什么血型的人體質(zhì)最好
氣虛體質(zhì)適合什么養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)。
“今天不養(yǎng)生，明天養(yǎng)醫(yī)生。”生活中經(jīng)常流傳這些關(guān)于養(yǎng)生的名句或者順口溜，沒(méi)有好的身體，萬(wàn)事事皆休。我們?cè)撛趺催M(jìn)行科學(xué)的養(yǎng)生保健呢？下面是小編為大家整理的“什么血型的人體質(zhì)最好”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
血型主要是由基因遺傳所決定的，所以每一個(gè)人的血型或多或少都存在著不同。而從某一些說(shuō)法可以推斷出人們通過(guò)不同的血型也推斷出了不一樣的血型性格，并且每一種血型所對(duì)應(yīng)的人的體質(zhì)也是不同的。想必大家都希望自己的身體體質(zhì)能夠好一些，這樣才能夠降低疾病發(fā)生率，而什么血型的人身體體質(zhì)會(huì)好?
A型血
A型血人性格安靜內(nèi)向，不張揚(yáng)，做事認(rèn)真，待人誠(chéng)懇，但卻格外在意外界的評(píng)價(jià)，尤其是負(fù)面的評(píng)價(jià)，甚至就連中庸的說(shuō)法他們聽(tīng)了都不是很開(kāi)心，以至于不停的胡思亂想，長(zhǎng)久下去便很容易導(dǎo)致神經(jīng)衰弱。細(xì)心的朋友還可以發(fā)現(xiàn)他們大多數(shù)身材高挑細(xì)瘦，一副弱不禁風(fēng)的樣子，而悲觀主義的A型血人也注定不會(huì)像樂(lè)天派那樣的心寬體胖，有些人還會(huì)出現(xiàn)抑郁，營(yíng)養(yǎng)不良，睡眠不足等問(wèn)題。
B型血
B型血人性格開(kāi)朗坦率，大大咧咧，不拘泥于傳統(tǒng)與世俗，他們喜歡大聲說(shuō)話，大聲笑，喜歡肆無(wú)忌憚的吃任何他們想吃的食物，經(jīng)常暴飲暴食，而正因?yàn)樽晕沂秤刂屏Σ粡?qiáng)，B型血人的身材很容易就會(huì)像氣球一樣鼓起來(lái)，最終變成一個(gè)大胖子。在如何控制情緒方面，他們同樣不得要領(lǐng)，一個(gè)不滿意就大發(fā)脾氣，其實(shí)這是心理衰老，性格變異的體現(xiàn)，長(zhǎng)此以往，遇事便會(huì)固執(zhí)己見(jiàn)，社交能力逐漸減弱，在身體方面，虛火亢盛，變成一個(gè)肝病患者。
AB型血
AB型血人在四大血型人中應(yīng)該是體質(zhì)最弱的，極容易出現(xiàn)疲勞的癥狀，個(gè)性較懶，不喜歡運(yùn)動(dòng)，但卻格外喜歡思考，喜歡將一切好的或壞的心事全部埋在心里面，把自己壓的倍感沉重，也正因?yàn)檫@樣，AB型血人很容易患上精神方面的疾病。AB型血人并沒(méi)有多少興趣愛(ài)好，除了工作和必要的活動(dòng)，他們幾乎從不會(huì)出門(mén)，在外人看來(lái)，整個(gè)就是一怪人，沉默寡言，對(duì)一切都漠不關(guān)心，獨(dú)來(lái)獨(dú)往，自我固執(zhí)。
O型血
O型血人是眾多血型人中體質(zhì)最好的，他們性格樂(lè)觀，堅(jiān)定，敢于冒險(xiǎn)，熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)，可以說(shuō)O型血人就是一個(gè)四肢發(fā)達(dá)的人，但是卻不會(huì)頭腦簡(jiǎn)單，歷史上有很多的思想家，將領(lǐng)，國(guó)君都是O型血人。他們對(duì)于力量十分渴望，渴望能夠凌駕于眾人之上，同時(shí)對(duì)于自己的身體健康，熱愛(ài)生活的O型血人也格外重視，尤其要數(shù)健身，是絕對(duì)不能缺少的，再加上情緒方面一直保持的很穩(wěn)定，他們的身體素質(zhì)可謂一級(jí)棒。
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在我們的生活中很多人都是血型不相同的，大多數(shù)人的血型都是遺傳自己父母的，比較常見(jiàn)的血型有O型血，最少的血型是rh陰性血，當(dāng)我們身體出現(xiàn)大病，需要做手術(shù)時(shí)，就需要進(jìn)行輸血，只有相同的血型才能夠輸血，不然會(huì)產(chǎn)生排斥反應(yīng)，那么哪個(gè)血型的人最多呢?
O血型則是世界上最常見(jiàn)的，約占63%的人口：
血型的分布。不同種族，地區(qū)的人的血型分布都不一樣。同一種族中不同的族群也會(huì)有差別。一般地方都是O+最常見(jiàn)，AB-最少。B等位基因分布最多的地方是在亞洲中部，其次是非洲，美洲和澳洲則相對(duì)地少，在世界上，B等位基因是ABO血型等位基因中最少的，只有16%的人口。A等位基因則較B等位基因多些，占世界總?cè)丝诩s21%，他們分布的地方比較散，例如蒙大拿州印第安人的黑腳族(30-35%)，澳洲原住民(許多群族40-53%)，斯堪的納維亞地區(qū)北部的拉普人，或者薩米人(50-90%)，中南美洲的印第安人里則幾乎沒(méi)有A等位基因。至於O血型則是世界上最常見(jiàn)的，約占63%的人口，他們主要集中在中南美洲，那里接近100%的人是O血型，其次是澳洲原住民和西歐地區(qū)(尤其是凱爾特人)，東歐和亞洲中部則較少。
血型O :香港華人(40%)|秘魯?shù)脑∶?100%)|瑞典(38%)|北京(29%)
血型A :香港華人(26%)|秘魯?shù)脑∶? 0%)|瑞典(47%)|北京(27%)
血型B :香港華人(27%)|秘魯?shù)脑∶? 0%)|瑞典( 1%)|北京(32%)
血型AB:香港華人( 7%)|秘魯?shù)脑∶? 0%)|瑞典( 5%)|北京(13%)
從中醫(yī)養(yǎng)生的角度分析，中醫(yī)體質(zhì)的好壞，會(huì)決定你的身體是否健康。虛弱體質(zhì)，是中醫(yī)體質(zhì)類型之一。出現(xiàn)這種體質(zhì)，你會(huì)容易出現(xiàn)氣虧、精神不濟(jì)等問(wèn)題。針對(duì)虛弱體質(zhì)，我們?cè)撊绾握{(diào)理?下文做了具體介紹，小編帶大家一起來(lái)看看。
氣虛體質(zhì)是指人的氣力不足，體力和精力都感到缺乏，稍微勞作便有疲勞之感。機(jī)體免疫功能和抗病能力都比較低下。常表現(xiàn)為少氣懶言，語(yǔ)聲低微，疲倦乏力，常自汗出，動(dòng)則尤甚，舌淡苔白，脈虛弱等。常用養(yǎng)生保健方法如下：
1.飲食保健
常用的補(bǔ)氣的食物可選用小米、粳米、糯米、莜麥、扁豆、菜花、胡蘿卜、香茹、豆腐、馬鈴薯、紅薯、牛肉、兔肉、豬肚、雞肉、雞蛋、鰱魚(yú)、鯊魚(yú)、黃魚(yú)、比目魚(yú)等。這些食物都有很好的健脾益氣作用。亦可選用補(bǔ)氣藥膳調(diào)養(yǎng)身體。
例如人參大棗粥：
配方：人參3克，大棗5枚，大米60克
制作：大棗去核，與人參、大米同煮為粥，佐餐用，可經(jīng)常食之。
功效：補(bǔ)中益氣，適用于脾胃虛弱諸證。
2.藥物保健
常用的補(bǔ)氣藥物可選用人參、黃芪、西洋參、太子參、黨參、茯苓、白術(shù)、山藥、炙甘草、靈芝、五味子、大棗等。平時(shí)也可適當(dāng)服用一些有補(bǔ)氣功效的中成藥。高血壓者忌服人參、西洋參、五味子。
3.運(yùn)動(dòng)、導(dǎo)引保健
根據(jù)自己的體能，可選用一些傳統(tǒng)的健身功法，如太極拳、太極劍、保健功等，氣功可練六這訣中的吹字功，常練可以固腎氣，壯筋骨。
上文就是虛弱體質(zhì)的調(diào)理攻略了。如果你也是虛弱體質(zhì)，不妨試試今天介紹的養(yǎng)生秘方。虛弱體質(zhì)，會(huì)給你的身心健康都造成影響和傷害。所以說(shuō)，出現(xiàn)了虛弱體質(zhì)，還是應(yīng)該及早調(diào)理和解決，千萬(wàn)不要不當(dāng)回事。
根據(jù)相關(guān)的報(bào)道，國(guó)外的專家曾經(jīng)提出過(guò)血型不同，減肥的方法也會(huì)有所不同，也就是說(shuō)血型不同，在減肥方面更要有針對(duì)性，這樣才能夠起到良好的減肥的作用，這種理論主要是因?yàn)檠筒煌?，血液在人體當(dāng)中產(chǎn)生了抗體，以及對(duì)免疫系統(tǒng)造成的影響，都會(huì)有所不同。我們來(lái)了解一下這方面的內(nèi)容。
ab血型的人如何減肥
減肥原理：
根據(jù)彼得·德戴蒙的理論，如果與自身不同血型的血進(jìn)入了人體，人體的免疫系統(tǒng)就會(huì)產(chǎn)生抗體，去抵御外來(lái)的血球，致使血球聚集在一起，或是“粘”在一起，眾所周知這將導(dǎo)致極其嚴(yán)重的后果，如：器官衰竭，甚至死亡。同樣，如果人們吃錯(cuò)了不適合自己血型的食物也會(huì)影響血液凝結(jié)，特別是外源凝結(jié)素，容易造成很多問(wèn)題，包括心臟病及癌癥，都是因?yàn)檠耗Y(jié)之故。目前，彼得的血型減肥法在亞洲大行其道，小編對(duì)各國(guó)研究成果進(jìn)行了匯總，有興趣的話你不妨試一試。
AB 型
起源：AB型是A型白種人和B型蒙古人交配而產(chǎn)生的新血型，在至今1千或1千2百年前的血型研究中，AB型還不存在，是最晚出現(xiàn)且最稀少的血型，只占總?cè)丝诘?%左右。性格：這類人擁有部分A型血和B型血的特征，性格復(fù)雜多變，具有明顯的“不勉強(qiáng)自己”的傾向。當(dāng)向既定目標(biāo)努力追求一段時(shí)間后，發(fā)現(xiàn)收益不大時(shí)，就會(huì)立刻打退堂鼓。飲食：ab血型的人生理特點(diǎn)是胃酸少而不易消化肉類。肥胖的原因也是因?yàn)橹粣?ài)吃肉，轉(zhuǎn)化為脂肪。所以AB型的進(jìn)食法須兼?zhèn)銩型和B型的食用方法，最好以豆腐、新鮮蔬菜和水果為主，以乳制品(酸奶)和少量肉食做點(diǎn)綴，另外稍加一些鮮魚(yú)和雞蛋，易少吃多餐。運(yùn)動(dòng)：ab血型的人意志較差，長(zhǎng)期減肥易使其厭煩，而短期集中的方式又不易見(jiàn)效，相比之下中期減肥法較為適宜，故刺激穴位等不太需要運(yùn)動(dòng)的方法便成為首選，另一方面AB型人的體質(zhì)接近A型人，因此也適合A型人的太極拳、瑜伽等靜心運(yùn)動(dòng)。
專家點(diǎn)評(píng)
血型減肥法在亞洲已經(jīng)流行開(kāi)來(lái)，尤其是在日本、韓國(guó)得到了進(jìn)一步的發(fā)展，不少人都在積極嘗試這種減肥方法。但是彼得的觀點(diǎn)，也遭到了一些科學(xué)家的質(zhì)疑，他們認(rèn)為目前科學(xué)上對(duì)于血型和外源凝結(jié)素的關(guān)聯(lián)，只是在研究階段，還未及人體，而且食物也并不被認(rèn)為那么能影響血流，一個(gè)健康的身體，在食物的外源凝結(jié)素影響健康前，就應(yīng)該可以將其破壞掉。
因?yàn)闇p肥是很多人每天都在進(jìn)行的事情，尤其是減肥效果更是被大家急切的關(guān)注著。因此各種的減肥方法就會(huì)讓減肥者有一種不知道怎么選擇的感覺(jué)，現(xiàn)在有一種減肥方法就是根據(jù)不同的血型進(jìn)行減肥，不同的血型可以根據(jù)血型的特點(diǎn)，選擇不同的食物，也就是我們常說(shuō)的飲食調(diào)節(jié)。
ab血型的人怎么減肥
1.AB血型君同時(shí)擁有A血型君和B血型君的特點(diǎn)。雖然像A一樣分解動(dòng)物性蛋白質(zhì)的酶少，但是擁有像B一樣的體內(nèi)酶作用力強(qiáng)的特點(diǎn)。所以對(duì)于少數(shù)水產(chǎn)品來(lái)說(shuō)，他們還是能好好消化(少數(shù)水產(chǎn)品)動(dòng)物性蛋白質(zhì)的。還有，能像A一樣擅長(zhǎng)從谷物和水果中攝取植物性營(yíng)養(yǎng)，也能像B一樣簡(jiǎn)單地消化乳制品。能像這樣從食物(除動(dòng)物性蛋白質(zhì)以外)中順利地?cái)z取營(yíng)養(yǎng)。
2.AB的話還是推薦攝取植物性蛋白質(zhì)(如大豆、納豆等)，魚(yú)、豆腐、綠葉蔬菜和奶制品都是他們的健康食品。但是，要注意AB會(huì)像B一樣因?yàn)槌杂衩?、雞肉、蕎麥、小麥的東西而易胖。
A型血的人要減肥以素食為主
A型血是第二種最多見(jiàn)的血型。A型血的人的祖先是最先從事農(nóng)耕作物的，相當(dāng)適應(yīng)以素食為主的食譜，豆腐、黃豆及蔬菜對(duì)他們非常合適，某些植物蛋白質(zhì)如大豆蛋白質(zhì)是他們最佳的健康食品，常吃可預(yù)防心血管疾病和癌癥。
A型血人的減肥建議：
食用：鱈魚(yú)、鱒魚(yú)、鮭魚(yú)、沙丁魚(yú)、鱸魚(yú)、鯉魚(yú)等；一周3個(gè)雞蛋、奶酪、豆奶、天然酸奶、奶油等；葡萄子油和亞麻子油；洋薊、蘿卜、洋蔥、南瓜、菠菜和大蒜等；檸檬、菠蘿、李子、蘋(píng)果、桃、番石榴、葡萄干、櫻桃、柚子汁和芹菜等。
少量食用：所有肉類（每周只可吃一次飛禽類），包括肥豬肉、羊肉、火腿和鴨肉等；魚(yú)子醬、小龍蝦、小鰻魚(yú)、大牡蠣、貽貝、舌鰨等；各種奶酪、全脂奶和冰淇淋；各類蔬菜油、洋白菜、茄子、辣椒、土豆、橄欖、胡椒、香蕉、椰子、芒果、橘子、木瓜。
可增加體重的食物：肉類、乳制品、菜豆和小麥。
可減肥的食物：橄欖油、大豆、綠葉蔬菜和菠蘿。
我們都知道血型的類型只有幾種，而人群的數(shù)量是非常大的，出現(xiàn)血型相同是非常大，這也是很多人出現(xiàn)出血過(guò)多，可以通過(guò)其他人獻(xiàn)血進(jìn)行補(bǔ)血的原因。而大家也知道不同血液是會(huì)相互排斥的，但是這個(gè)跟結(jié)婚是沒(méi)有關(guān)系的，同血型的男女朋友結(jié)婚，不會(huì)影響到后代的正常，關(guān)鍵是不能近親結(jié)婚。
同血型得人可以結(jié)婚嗎?這個(gè)問(wèn)題幾乎是每一對(duì)即將結(jié)婚的男女都會(huì)問(wèn)的問(wèn)題，那么小編在這里給大家一個(gè)肯定的回答，其實(shí)同血型的人只要不是近親關(guān)系都是可以結(jié)婚生小孩。血型與性格的關(guān)系是很密切的,從一個(gè)人的血型我們可以看出他的大概性格,還有感情觀,那么大家知道什么樣的人結(jié)婚前后變化會(huì)比較大呢?一定要注意好血型與性格,而且從血型配對(duì)也能看出很多東西,下面來(lái)一起了解下。
談戀愛(ài)也需要技巧,也需要有點(diǎn)點(diǎn)的心機(jī)的,這樣愛(ài)情才能修得正果,但是戀愛(ài)的技巧不是每個(gè)人都能把握的很好,有的人的則是行動(dòng)太慢失去了愛(ài)的人,而有的人則是口無(wú)遮攔的傷害到愛(ài)的人,這樣反而讓愛(ài)走遠(yuǎn)。
A型血
一開(kāi)始投入戀愛(ài)的A型血會(huì)將自己的所有熱情都貢獻(xiàn)出來(lái),讓?xiě)偃藭r(shí)刻感受到他的存在和無(wú)時(shí)無(wú)刻的照顧,但是這樣的熱情會(huì)隨著跟戀人的戀愛(ài)時(shí)間久了就慢慢的變淡,A型血也沒(méi)有那么積極了,在戀人看來(lái),前后的差別太大,會(huì)讓感覺(jué)你沒(méi)有那么喜歡她,想要離開(kāi)。
B型血
B型血自身的情緒變換的有點(diǎn)快,在愛(ài)情里面也是這樣,有時(shí)候?qū)偃藷崆槿缁?有時(shí)候有很冷漠,有個(gè)這樣的戀人會(huì)讓人感覺(jué)到很挫折,也許你興高采烈的給他打電話約見(jiàn)面,他卻給你潑一盆冷水,對(duì)你愛(ài)理不理,是誰(shuí)也受不了。
一般人的血型主要有兩種分類方式:一種是ABO血型,也就是我們常說(shuō)的A型、B型、O型和AB型;另一種是RhD 血型,即RhD陽(yáng)性和RhD陰性。
ABO血型不合
夫妻ABO血型不合是指妻子的血型為O型,丈夫的血型為A型、B型或AB型,且如果生下的寶寶血型也為A型、B型或AB型,就有可能發(fā)生新生兒溶血癥。幸運(yùn)的是,大多數(shù)寶寶并不會(huì)發(fā)病,而且由ABO血型不合引起的溶血癥癥狀一般比較輕,通常表現(xiàn)為溶血性黃疸和溶血性貧血,只要及時(shí)治療,一般不會(huì)造成不良后果。如果寶寶的血型是O 型,就不會(huì)出現(xiàn)這種情況。
ABO溶血癥多在第二胎發(fā)生,但也可部分發(fā)生在第一胎。如果O型血的母親在生育前輸過(guò)A型、B型或者AB型血,或者有過(guò)流產(chǎn)史(母親產(chǎn)道破損,被打掉胎兒的血液進(jìn)入體內(nèi)),母親被“致敏”后,產(chǎn)生抗A或B抗體。那么即使第一胎也有可能產(chǎn)生新生兒溶血癥。
Rh血型不合
Rh血型系統(tǒng)不合也可引起新生兒溶血癥。當(dāng)母親RhD 血型陰性,如果胎兒RhD血型陽(yáng)性時(shí),就有可能發(fā)生新生兒Rh溶血病。Rh血型不合在我國(guó)較少見(jiàn),第一胎一般不發(fā)病,第二胎以后可出現(xiàn)新生兒溶血病,且臨床癥狀較為嚴(yán)重。
孕前檢查
如果男女雙方結(jié)婚后打算生孩子,一定要先檢查夫妻血型,如果夫妻雙方血型不合,在孕期應(yīng)該定期進(jìn)行血型抗體效價(jià)的監(jiān)測(cè),觀察抗體效價(jià)變化的情況,產(chǎn)科醫(yī)生將會(huì)根據(jù)
結(jié)果的變化采取相應(yīng)的措施,具體情況可咨詢醫(yī)院產(chǎn)科醫(yī)生。像劉小姐這樣的情況,不必太過(guò)緊張,只要盡早做好產(chǎn)前檢查及預(yù)防,是可以生出健康寶寶的。
新生兒溶血癥在臨床上很常見(jiàn),但是一般都不會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重后果,尤其是近幾年隨著醫(yī)療技術(shù)的進(jìn)步,幾乎從未有過(guò)危險(xiǎn)病例。年輕的爸媽們不用太擔(dān)心,一般情況下ABO血型溶血癥狀很輕,孩子出生后大多不需要特殊治療,只要及時(shí)進(jìn)行藍(lán)光照射和藥物治療,孩子病情就可以緩解。即使是嚴(yán)重的Rh溶血病,只要及時(shí)接受治療,絕大多數(shù)寶寶也都能轉(zhuǎn)危為安。所以,夫妻血型不合也是可以結(jié)婚生子的。
日本東京醫(yī)科大學(xué)的研究人員研究發(fā)現(xiàn)，男性的血型會(huì)顯著地影響到癌癥的發(fā)病率以及術(shù)后復(fù)發(fā)的概率。研究人員對(duì)在2004年~2010年間患有前列腺癌的555名病人進(jìn)行了追蹤隨訪調(diào)查后發(fā)現(xiàn)，O型血的男性在外科手術(shù)后復(fù)發(fā)的可能性很低；相比之下，A型血的男性在手術(shù)后復(fù)發(fā)的可能性最高，為35%.哪個(gè)血型容易得癌癥？下面跟小編一起去看看下文的具體介紹。
研究者認(rèn)為，血型是由不同的抗原和抗體所決定的，抗原和抗體相當(dāng)于血液抵御外來(lái)物質(zhì)侵略的天然屏障。血型不僅與前列腺癌的發(fā)病有關(guān)，而且也與治療后的結(jié)果和復(fù)發(fā)率有關(guān)。醫(yī)務(wù)工作者應(yīng)當(dāng)為不同血型的癌癥患者制定相應(yīng)的治療和防止疾病復(fù)發(fā)的策略。
A型：忍耐力較強(qiáng)，但腦血管疾病發(fā)生率較高
A型人身體較靈巧，忍耐力較強(qiáng)，平時(shí)不常生病，但與腦血管疾病較有緣，特別是腦梗塞病人，為各血型之首。這是因?yàn)锳型血對(duì)血液黏稠度升高有較大的易感染性，而血液黏稠度升高則是腦梗塞的重要發(fā)病因素之一。偏頭痛病患者中A型血的血小板黏附率也明顯高于正常對(duì)照組。
此外，A型血的人較易患中風(fēng)、癌癥等多種致命性疾病。
另外，臨床資料統(tǒng)計(jì)，1/3的癌癥病人是A型血，A型血的人常易患的癌癥有肉瘤、胃癌、舌癌、食道癌等。尤其是胃癌，A型血者明顯居多，且病變多發(fā)生在胃部，因此A型血的人，如有上腹痛、飽脹不適、消瘦、食欲減退、嘔吐、便血等癥狀，特別是萎縮性胃炎者，應(yīng)及早就醫(yī)診治。
B型：比其他血型更健康，但更容易患結(jié)核病
B型人動(dòng)作靈活性頗佳，創(chuàng)造力強(qiáng)，具有好勝心。在疾病方面，除了容易患齲齒之外，其患結(jié)核病、口腔癌、乳腺癌和白血病的比例也普遍高于其他血型的人。
但相比之下，B型血的人是人群中最健康的人，需要提醒的是，B型血的人器官移植的排異率比其他血型的人高2倍，與疾病相關(guān)的死亡率高達(dá)28%,為A型血者的2倍、O型血者的4倍。
AB型：反應(yīng)比較敏捷，但患精神分裂癥幾率比其他血型高
AB型人個(gè)性比較冷靜沉著，神經(jīng)反應(yīng)也較敏捷，據(jù)統(tǒng)計(jì)其患精神分裂癥幾率比其他血型高出3倍多，且有明顯的遺傳傾向，在缺血性心臟病病人中，也以AB型者居多。但AB型者患結(jié)核病、妊娠貧血的比率，則比其他血型的人低很多。
AB型血的人遭受癌癥及中風(fēng)侵襲的可能性雖然小，但有人類第一殺手之稱的冠心病卻易光顧其身，而且一旦心臟受害，癥狀多較重，發(fā)生心肌梗塞的比例也明顯較高。此外，AB型血的女性最易患宮頸癌。
O型：新陳代謝旺盛，要學(xué)會(huì)控制自己的情緒
O型人強(qiáng)勁的生命力是你最大的資本，喜怒分明、個(gè)性率直導(dǎo)致新陳代謝旺盛，有如好勁動(dòng)兒般的健康寶寶，可是過(guò)度的疲勞會(huì)慢慢的損耗你的健康?。”仨氃囍屪约撼练€(wěn)溫和一點(diǎn)，畢竟人只是血肉之軀，雖然運(yùn)動(dòng)有助于身體健康，但是適度的休息和睡眠一樣不可缺少。
更重要的是要學(xué)會(huì)控制自己的火暴性格，不然你會(huì)成為腦中風(fēng)的高危人群。
A血型人的飲食保健全攻略
A型血是耕耘者的演化，它的出現(xiàn)大約在二萬(wàn)五千年前亞洲或中東。當(dāng)時(shí)祖先已經(jīng)初步度過(guò)了滿日追逐野獸的日子，開(kāi)始了農(nóng)耕、馴養(yǎng)定居的生活。經(jīng)過(guò) 長(zhǎng)時(shí)間的演化，在飲食結(jié)構(gòu)上，人們開(kāi)始更多的食用糧食、蔬菜等植物性食物，這在血液中積存下來(lái)，形成了A血型的人所特有的消化系統(tǒng)特點(diǎn)--特別鐘愛(ài)植物性 食物。當(dāng)A血型的人進(jìn)食素食類食物時(shí)，能很好地消化、吸收它們，并且還可以提高自身新陳代謝、改善自身免疫系統(tǒng)。同時(shí)，這些素食營(yíng)養(yǎng)，可以增強(qiáng)A血型人的 抵抗力，保護(hù)他們不受疾病和病毒的侵害，并使他們精力充沛。
O型人的飲食保健全攻略
O型人有強(qiáng)大消化系統(tǒng)的肉食者。像原始時(shí)代的獵人一樣需要大量運(yùn)動(dòng)，O型血人通常不能很好地吸收牛奶以及谷類食物。
B血型人的飲食保健全攻略
B血型人 飲食：多虧強(qiáng)大的消化系統(tǒng)，您可以享用一切：肉類、奶制品、谷類都能很好地吸收。
AB血型人的飲食保健全攻略
AB血型人飲食：此血型傾向于A型血的特征：少量胃酸，因此肉食并不理想，但對(duì)奶制品吸收很好。
