煮茶的步驟
夏季養(yǎng)生煮茶配方。
千保健，萬保健，心理平衡是關(guān)鍵。千養(yǎng)生，萬養(yǎng)生，心理平衡是“真經(jīng)”。隨著社會的發(fā)展，人們更好注重養(yǎng)生，身體是革命的本錢，我們需要掌握相關(guān)養(yǎng)生知識。有沒有更好的養(yǎng)生保健方法呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“煮茶的步驟”，希望能為您提供更多的參考。
茶文化在中國歷史悠久，喝茶養(yǎng)身養(yǎng)心，茶水對人體的好處有很多，很多人都比較喜歡喝茶，周末或者節(jié)假日，幾位好友一起坐著喝茶聊天是一件很愜意的事情，很多人雖然愛喝茶，但不一定會煮茶，其實煮茶的方法也不是想象中的那么復(fù)雜，煮茶的步驟是怎樣的？接下來我們來看看吧。
一、醒器皿
所謂醒器皿，就是用酒來擦拭茶器的過程，是為了避免茶湯沾染到器皿本身的味道。首先，把器皿進行加熱，再用酒進行擦拭。之后再對器皿進行加熱，利用酒精的揮發(fā)性帶走器皿本身的味道，一方面使茶湯避免有酒的味道；另一方面，酒本身具有消毒作用，這個過程也是對茶器消毒的過程。
二、炙茶
炙茶是煎茶中最為重要的過程之一，灸茶的好壞，決定了整個煮茶過程的基調(diào)。炙茶其實就是對煮茶原料之一的熟普洱進行烘焙的過程，其實也是醒茶的過程。因為熟普洱在存放的過程中，茶性會慢慢趨于內(nèi)斂、渾厚，炙茶的目的之一是喚醒茶性。同時，熟普洱在存放的過程中由于存放的技術(shù)原因或多或少會產(chǎn)生一些蒼味、霉味，炙茶的目的之二就是祛除蒼霉味。這個過程要注意烹茶所用的水量，鍋的溫度，所以也是整個炙茶過程中最難掌握的步驟。成功的烹茶會讓原本緊壓的茶變得更加松散、溫潤，而隨著高溫蒸汽在鍋內(nèi)循環(huán)及蒸發(fā)，蒼霉味也隨之而去。由于烹過的茶會更加松散，所以更加有利于挑出茶梗，因為茶梗會影響到整鍋茶的口感，使茶湯會含有澀味。朱元璋所認為的煮茶之“奢靡”，大概也源于此！因為整個煎茶的過程其實就是一個去粗取精的過程，不但操作過程考究，而且表面看起來浪費也很大，所以對于平民出身的朱元璋，顯然是不能接受如“奢靡”的生活方式。
三、碾茶
碾茶是為了讓茶肉與茶梗分離，所以不能用蠻力，而要用巧勁。在灸茶的過程中我們會把一些大的茶梗挑出來，但那些小的就沒法跳出來，所以就通過碾茶的過程來實現(xiàn)。碾茶主要用腕力，所以我們每一個茶道師都要練習(xí)太極來提升自己。
四、篩茶
碾好的茶要用篩子來過濾，我們只要最細嫩的部分，我們稱之為茶粉，其余的都要倒掉。也許這也使令人感到浪費的原因之一。
五、煎水與調(diào)水
水為茶之母，器為茶之父！古人云：“十分茶七分水；茶性必發(fā)于水，八分之茶遇十分之水亦十分矣；十分之茶遇八分水亦八分耶?！弊阋娝畬Σ璧闹匾饔?！
陸羽在茶經(jīng)中對水的分類是這樣的：“其水，用山水上，江水中，井水下?！辈贿^現(xiàn)在因為污染大，所以我們不能簡單的沿用這樣的分類！之所以要煎水、調(diào)水，就是要讓水的口感更好！水有三沸，其沸如魚目，微有聲為一沸，緣邊如涌泉連珠為二沸，騰波鼓浪為三沸，已上水老不可食也。所以在整個茶湯沒用成型前，水必須保持在一沸到二沸！
六、制茶引
茶粉是用來做茶引的。茶引如藥引，有一些中藥的方子里必須有藥引，不然是達不到藥效的。藥引其實就是引導(dǎo)藥效進入病灶區(qū)域，而茶引則是引導(dǎo)茶氣行人體經(jīng)絡(luò)，所以飲煎茶會有疏通經(jīng)絡(luò)的作用。
七、制配香
配香用月光白制成。需要對月光白進行烘焙、研磨、過濾，之后通過振香而完成。振香采用太極的手法，講究一陰一陽，九九歸一。
八、茶湯成
煎茶原料有三部分，主料、茶引和配香！其中主料和茶引均用熟普制成。主料、茶引、配香、煎水、調(diào)水等都是煮茶之前的準備步驟，至此，才開始真正煮的過程。當(dāng)鍋內(nèi)水將至三沸之時，逆時針攪動形成漩渦，這是將茶引緩緩注入鍋中，這是一個非常美的過程。緊接著投放主料；之后需要調(diào)茶湯，讓主料葉片充分展開；最后彈入配香，在進行調(diào)制。至此，茶湯成！
九.注意事項
煎茶尤為注重火候定湯之功，因此，一定要注意對火候的把握。這是一個需要經(jīng)過長期實踐才能掌握的過程。
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茶水是我們?nèi)粘１容^常見的一種飲品，茶葉有很多種，比如綠茶，紅茶，普洱茶，鐵觀音等比較常見，茶葉也有保質(zhì)期，茶友們在喝茶的時候要注意茶葉的日期，煮茶葉的壺材質(zhì)選取有講究，很多人不了解煮茶用什么壺好，很多人說用鐵壺煮茶好，鐵壺可以直接煮茶嗎？接下來我們來看看吧。
一.鐵壺可以直接煮茶嗎?
答案是不能，因為茶里的鞣酸會與鐵質(zhì)發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，所以茶湯會發(fā)黑，鐵壺適合煮水，拿鐵壺煮的水泡茶，更能讓茶散發(fā)出本來味道。鐵壺煮茶水發(fā)黑色，是因為茶與鐵壺的內(nèi)壁發(fā)生了化學(xué)反應(yīng)。形成了一種叫鐵鞣酸的物質(zhì)。咱們平常所用的墨水黑色的，其實就是鐵鞣酸。鐵壺內(nèi)壁如果沒有進行氧化?；蛘咛幚淼牟煌耆?，就會發(fā)生這種情況。
二.鐵壺做什么？
通常情況下，鐵壺是用來燒水的，煮水的。不是直接用來煮茶。如果想用鐵壺來煮茶，那么內(nèi)壁有涂層或者事進行氧化處理過的鐵壺。如果是新鐵壺內(nèi)壁沒有處理過的。就要多用一段時間，讓內(nèi)壁形成一層氧化層，或者鐵壺的內(nèi)壁形成一層白色的水垢層。這樣用來煮茶，就不會發(fā)黑了。
三.鐵壺的功效
鐵壺的功效其實與用鐵鍋煮飯、炒菜是一樣的道理。用鐵壺煮水，一方面鐵壺會吸附水中的氯離子，另一方面鐵壺煮出的水中會釋放出鐵離子，可以補充人體每日所需的鐵質(zhì)，還可預(yù)防及降低高血壓，對有高血壓的人很有幫助。老鐵壺煮水具有軟化水質(zhì)的作用。讓水變得圓潤、甘甜，口感厚實飽滿順滑，不僅可以沖煮、還可持續(xù)加熱，功能性范圍廣。所以歐美人士專門用來沖煮花果茶、紅茶，用來煮普洱茶也是不錯的選擇。因為經(jīng)由鑄鐵壺的沖煮，可有效去除茶中的異味，提升口感。
老鐵壺煮茶是生活比較常見的一種煮茶方式，由于是鐵質(zhì)的壺用來煮茶水溫會比普通的壺比較高一些，而且保溫的時間會更久，但是用老鐵壺煮茶有好處也有一定的害處，一般情況下在用老鐵壺煮茶期間鐵壺分散的二價鐵離子和茶葉當(dāng)中的鞣酸結(jié)合后會容易產(chǎn)生一些化學(xué)物質(zhì)，對身體非常不好。
老鐵壺煮茶的害處是什么?
在使用鐵壺煮茶的過程中，茶葉中的鞣酸與鐵壺釋放出的二價鐵離子，會發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，合成人體不能吸收的鞣酸亞鐵，長期飲用不利于人體對鐵元素的吸收。且鐵壺煮茶，對茶湯的滋味、顏色都會有影響。
在使用鐵壺煮茶的過程中，茶葉中的鞣酸與鐵壺釋放出的二價鐵離子，會發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，合成人體不能吸收的鞣酸亞鐵，長期飲用不利于人體對鐵元素的吸收。且鐵壺煮茶，對茶湯的滋味、顏色都會有影響。
好處：
1、鐵壺?zé)悬c溫度更高，比一般不銹鋼隨手泡等要高出2-3度，且保溫時間也更長，利用高溫水泡茶，可激發(fā)和提升茶的香氣。而尤其對于普洱老茶而言，因陳化時間較長，必須采用足夠的高溫水，才能淋漓盡致把其內(nèi)質(zhì)陳香和茶韻發(fā)揮出來，
2、使水更軟滑、甘甜，這也可以改善和提高泡茶的口感。
3、科學(xué)家們早已發(fā)現(xiàn)鐵是造血元素，成人每日需0.8-1.5毫克的鐵，嚴重缺鐵會影響智力發(fā)展，而實驗也證明飲水、烹調(diào)使用鐵壺，鐵鍋等鐵制器具，可增加鐵質(zhì)的吸收。
獨特之處
老鐵壺能夠提高水溫，而且蓄熱能力強。一般情況下用老鐵壺?zé)梢赃_到97℃，甚至100℃以上，可以充分軟化水質(zhì)，特別適合泡老茶或煮茶使用，尤其是普洱茶，而一般不銹鋼隨手泡只能達到93℃。使用鐵壺煮過的水能夠釋放出二價鐵離子，形成山泉效應(yīng)，使水口感厚實、飽滿順滑。泡茶可有效去除茶中的霉味。飲用鐵壺煮的水有很好的養(yǎng)生保健作用。鐵壺受熱后會釋放出大量的二價鐵，與茶中的單寧酸、茶多酚等作用，能補充人體所需的鐵元素。
制作工藝
老鐵壺的制作工藝，是金屬加工中最為原始的鑄造法，鑄造而成的鐵壺材質(zhì)本身化學(xué)活潑性極高。雖然在當(dāng)時制作的廠家都有自己的防止鐵銹的處理，但經(jīng)過時間與使用環(huán)境的洗禮，今日所見的老鐵壺絕大多數(shù)均有不同程度的鐵銹、銅綠與各式各樣的污染物。用家及藏者若欲恢復(fù)往日的豐采與實用性，清潔與整理是絕對必要的。
因以生鐵為原料，透過鑄造方式，加之作者藝術(shù)造詣不同，形成老鐵壺特殊的文化。日本老鐵壺的鑄造方法與現(xiàn)代有所不同，老鐵壺當(dāng)時采用的是一種脫臘技術(shù)，每件鐵壺鑄好后，必須敲碎模具，才可取出。而且以前的老鐵壺是純手工制作，所以制造出來的壺絕對不會出現(xiàn)有兩個一模一樣的，它具有外形的全球唯一性，是百年難得的珍貴古董，亦是一件帶有藝術(shù)價值與實用價值的水器。你可以把它當(dāng)成一件日常煮水器來養(yǎng)生，或是一件藝術(shù)品來欣賞，亦或是古董來收藏。
價值
用老鐵壺煮出的水口感很軟、甘甜，用來泡茶，那是如虎添翼，云南地處高海拔地區(qū)，用生鐵壺煮水對提高水溫并無效果(水沸點只與氣壓有關(guān))。而在煮茶過程中，鐵壺吸收水分中的氯離子，并釋放出二價鐵，長期飲用，可以預(yù)防貧血，補充鐵質(zhì)。這也是日本地區(qū)，男女長壽的原因之一了。因以生鐵為原料，透過鑄造方式，加之作者藝術(shù)造旨，形成老鐵壺特殊的文化。你可以把它當(dāng)成一件日常煮水器來養(yǎng)生，或是一件藝術(shù)品欣賞，亦或是古董收藏。鐵壺的價值因其制作者的名氣、技藝而大有不同?，F(xiàn)在，日本老鐵壺的藏量已經(jīng)越來越少，導(dǎo)致其價格一路飆升。
很多人都喜歡喝茶，幾位好友一塊坐下來喝茶，不但對身體好，還能增進友情，有的茶葉可以清理腸道，補充人體微量元素，還可以增強抵抗力等好處，煮茶用的壺不能隨便選擇材質(zhì)，有的壺不適合煮茶，很多人知道煮茶用什么材質(zhì)的壺好，煮茶用什么材質(zhì)的壺好？接下來我們來看看吧。
一.煮茶用什么材質(zhì)的壺好？
陶壺最適合煮茶。瓷器不用于煮茶。
銀，銅，鐵壺適合煮水。原因是金屬類器皿容易喝茶葉里的成分發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，影響茶的口感，而陶器穩(wěn)定，不容易反應(yīng)，所以最適合保留茶的滋味，煮茶最佳。
二.三種金屬器皿里用哪個好？
三種金屬器皿里，銀器想對穩(wěn)定，而且有優(yōu)化水質(zhì)的效果，是不錯的煮水選擇。銅壺和鐵壺，其實差不多。鑄鐵的略好一點點，但也只是適合煮水。
三.銀茶壺煮水的好處
1、古人云：銀茶壺煮水，水更純。如果水不好銀壺就會變色的。根據(jù)以往看的銀壺提梁上都有藤之類做的把手是因為銀的傳熱比較快，銀壺能節(jié)省煮水的時間。
2、銀壺比鐵壺煮出來的水質(zhì)更軟，泡出來的茶香氣更高，茶湯更純。銀壺煮水時所釋放出來的銀離子和鈉離子對人體有消毒的作用。
3、銀茶壺泡茶時所釋放出的銀離子鈉離子能為人的身體起消毒的作用。有極少量的銀會以銀離子的形式溶解在水中。
4、銀離子能殺菌，每升水中只要含有一千億分之二克的銀離子，就足以使大多數(shù)細菌亡。銀壺煮水，能使水質(zhì)變軟變薄，古人謂之“若絹水”就是說水質(zhì)柔薄爽滑猶如絲絹。不易銹，不會讓茶湯沾染異味。
銀壺是一種比較名貴的容器，一般來說銀壺可以用來燒水，但是最好不要用來泡茶，因為里面的物質(zhì)可能會發(fā)生反應(yīng)，這時候會使茶水變黑變黃，不但會影響口感，也會影響茶水的功效和價值，可以用來煮水，銀壺煮水能夠使水更加的清純，然后用銀壺煮的水，再來沖泡茶水。 銀壺煮水的好處：1、古人云：銀茶壺煮水，水更純。如果水不好銀壺就會變色的。根據(jù)以往看的銀壺提梁上都有藤之類做的把手是因為銀的傳熱比較快，銀壺能節(jié)省煮水的時間。2、銀壺比鐵壺煮出來的水質(zhì)更軟，泡出來的茶香氣更高，茶湯更純。銀壺煮水時所釋放出來的銀離子和鈉離子對人體有消毒的作用。銀壺可以直接煮茶嗎？3、銀茶壺泡茶時所釋放出的銀離子鈉離子能為人的身體起消毒的作用。有極少量的銀會以銀離子的形式溶解在水中。4、銀離子能殺菌，每升水中只要含有一千億分之二克的銀離子，就足以使大多數(shù)細菌死亡。銀壺煮水，能使水質(zhì)變軟變薄，古人謂之“若絹水”就是說水質(zhì)柔薄爽滑猶如絲絹。不易銹，不會讓茶湯沾染異味。
銀壺的功效
據(jù)醫(yī)學(xué)科學(xué)研究，銀是天然抗生素，可以殺滅650余種細菌和病毒，普通的抗生素僅能殺死六種左右的病原體;在所有的金屬中，銀的殺菌性最強，其殺菌能力在數(shù)千年以前既已被人類發(fā)現(xiàn)和應(yīng)用，被人們廣泛應(yīng)用于日常生活領(lǐng)域。
金屬離子主要是銀離子，銀離子及其化合物的抗菌作用早就為人們所知，并得到廣泛應(yīng)用。采用超潔技術(shù)，用銀離子做抗菌劑，釉面與水接觸后可析出銀離子，直接進入細菌體內(nèi)破壞細菌的生長;銀型無機抗菌劑的抗菌作用機理具有兩種解釋，一是銀離子的緩釋殺菌抗菌機理，二是活性氧殺菌機理。
飲茶是中國自古以來的傳統(tǒng)，在古代人們比較流行煮茶，但比較麻煩。宋朝以后開始流行泡茶，現(xiàn)在大家喝的茶通常都是使用泡制的方法。煮茶與泡茶的口感、湯色都是不同的，泡茶在每一泡之間都能夠感受到不同的口感變化，煮茶的口感就相對要穩(wěn)定多了。茶用煮還是泡對于不同種類的茶也是有區(qū)別的。
不同的茶哪些適合煮茶或泡茶
1、綠茶：宜泡，不宜煮、燜泡
綠茶太高的水溫會使綠色的芽葉和湯色會變暗，鮮度降低，滋味變苦。沖泡綠茶水溫一般都在80-90℃，用玻璃杯或蓋碗，不宜悶泡和悶煮。如果用煮茶的方法，直接把成分破壞掉了，功效也大打折扣。
2、烏龍茶：新茶宜泡老茶宜煮
烏龍茶既有紅茶的韻味，又有綠茶的鮮爽，花果香濃郁，獨具“綠葉紅鑲邊”的特色。烏龍茶最適合用紫砂茶具沖泡，可吸收茶葉本身過旺的火氣，調(diào)柔烏龍茶中的剛猛之氣，配以色澤淡雅的品茗杯賞茶湯。
新烏龍茶一般不煮，高沖快出更能激發(fā)它的高香和甜韻，煮茶容易悶出熟氣，新茶跟輕焙火的烏龍茶不宜煮。
老烏龍茶像陳年鐵觀音、陳年巖茶等，沖泡幾次過后，可煮沸后飲用，慢慢延長熬煮時間。
3、紅茶：適合煮茶調(diào)飲
紅茶是在世界范圍內(nèi)最受歡迎的茶，屬于全發(fā)酵茶類。是以茶樹的芽葉為原料，經(jīng)過萎凋、揉捻(切)、發(fā)酵、干燥等典型工藝過程精制而成。因其干茶色澤和沖泡的茶湯以紅色為主調(diào)，故名紅茶。
紅茶的沖泡一般也不適宜用沸水，容易酸澀而掩蓋紅茶原有的清甜，所以，清飲紅茶是不適合煮茶的。
煮茶和泡茶投茶的量的區(qū)別
泡茶一般茶葉放3克～6克即可，黑茶、青茶類，則需要多投放一些，約7～10克左右。
煮茶的投茶量減至平時沖泡量的2/3，投茶量不宜多，以求其最佳滋味即可。
茶葉的用量，有“細茶粗吃，粗茶細吃”之說。一般來說，細嫩之茶含茶汁較少，沖泡時要多放一點;粗茶含茶汁多，要少放些。以250毫升一杯水為計，一般茶葉可放3-5克，而烏龍茶等精細茶應(yīng)放8克左右。
煮茶和泡茶口感和香氣的區(qū)別
泡茶主要掌握好茶葉的用量和水的溫度，就能使茶的味道更好。
蓋碗易聚香藏氣，不易走味。出水后看葉底，聞葉底都能夠很直觀的表現(xiàn)出來。
煮茶，能夠把更多的內(nèi)含物質(zhì)給釋放出來，茶湯滋味更豐富。
煮出來的茶湯，口感更加軟滑，味道也會更加甘甜。
洗臉是我們?nèi)粘Ｉ钪凶钇胀ǖ囊患虑椋_的洗臉方式很多人都不是很清楚，正確的洗臉步驟到底是什么?
其實，護理很簡單，只要按照正確的洗臉步驟就可以了。首先，我們應(yīng)該整理好自己的頭發(fā)，尤其是女性，應(yīng)該把頭發(fā)整潔的梳好，把一些有遮擋臉部清潔的全部給搞好，然后再把手清洗干凈。我們要用溫水先把臉部打濕干凈，然后擠出洗面奶，揉出泡沫狀，然后涂抹在臉上，由內(nèi)往外打圈，按摩2分鐘的樣子洗干凈。注意，額頭和鼻翼及兩側(cè)是油脂分泌比較多的地方，眼部也要注意按摩一下，不過不要讓泡沫接觸到了眼皮，如果泡沫不小心進了眼睛，最好及時用清水清洗一下眼睛。把臉部全部沖洗干凈完，也要留心一下挨著臉部的頭發(fā)是否殘留泡沫，有殘留的要洗干凈。
不要認為洗臉時間長一些，或者多洗幾次，有助于更徹底清潔，這種想法是錯誤的，其實最重要的是溫水洗臉，洗臉的方法，適量的洗臉次數(shù)。除了要掌握好正確的洗臉步驟，我們還要認真地挑選適合自己膚質(zhì)的洗面奶，如果你是油性皮膚的人，最好選購一些清爽的洗面奶，如果你是敏感肌的人，最好選用溫和的洗面奶。去挑選洗面奶，最好到比較大型的商場里購買，購買時要養(yǎng)成習(xí)慣看下生產(chǎn)日期，看是否快接近過期和這款是不是真的。
抽煙這種行為，雖然非常不有利于身體健康，但是吸煙這種現(xiàn)象在大家生活中還是越來越普遍，因為香煙能夠使人上癮，而且可以暫時放松人們的神經(jīng)，不少生活壓力比較大的人會選擇吸煙。而對于初學(xué)抽煙的人來說，抽煙也有一定的方法技巧，不然會適得其反。那么剛剛學(xué)抽煙步驟有哪些呢？
吸煙三部曲之一：吹煙
吹煙，可不是要你對著煙吹起哦！這一步驟是將吸煙變成一個慢動作，要輕輕地吸進咽喉，再慢慢地吐出煙圈。這一動作做起來可是相當(dāng)有范兒的，我們感覺的是它的味道。但這可不是讓你真正的去享受這一過程，我們在吹煙的過程中，是要去檢查煙草是否正常，有沒有返潮，甚至發(fā)霉變質(zhì)。有時候，煙草是否合格是沒有辦法從外表就直接判別的，因此就需要這一步驟對煙進行進一步的檢查，要知道，變質(zhì)的煙草會在內(nèi)部生成黃曲霉素等多種化學(xué)物質(zhì)，嚴重時會致癌，成為生命的一大殺手。所以，這一步我們堅決不能省略，一定要認真對待。
吸煙三部曲之二：品煙
品煙，顧名思義，就是要讓你慢慢地嘗，細細地品，我們在這一過程中，著重享受的是煙草的品質(zhì)。不同品質(zhì)的煙，它的價格也是有相當(dāng)大的差距的。便宜的會有十幾塊，貴的有時會上千。在我們敬煙或者送禮時，對于送什么樣的煙也是很有考究的。所以，煙的好壞我們一定要細細地品，像喝茶一般，不能倉促地就抽完，這樣，便失去了煙草本身的價值和意義。
吸煙三部曲之三：吸煙
大家是不是感到很驚訝，上面說了那么多，最終現(xiàn)在才是吸煙。對呀，只要做到以上兩點，才是學(xué)會吸煙的重中之重，真正去享受這一過程。
吸煙，即享受吸煙帶來的快感，過煙癮。很多人都是為了這一目的才去吸煙的，這一價值的體現(xiàn)也賦予了吸煙者心靈的慰藉和力量，也是煙癮的重要原因。
怎么樣，是不是感覺自己從前還真是小看了吸煙這一行為呀！哈哈，聽了我的介紹，你是不是又迫不及待地去嘗試一下呢？只有真正地學(xué)會去吸煙，才不會讓吸煙危及自己的生命，在“煙魔”面前越陷越深。當(dāng)然這個是反話誰會真的去謀害自己的生命呢？早點戒煙吧！
秀發(fā)的日常洗護看似稀松平常，其實暗藏著很多你意想不到的玄機與陷阱，一個忽略的細節(jié)，一種偏執(zhí)的習(xí)慣，一個錯誤步驟，都會直接關(guān)系到你滿頭青絲的命運，甚至?xí)π惆l(fā)造成嚴重的傷害。所以，只有注意細節(jié)，改掉錯誤的習(xí)慣，再掌握正確的洗護方法和步驟，才能馴服你的三千煩惱絲，從而達到養(yǎng)和護的目的。下面的六個洗發(fā)步驟，有的是你平時忽略的細節(jié)，有的是對你以往洗護方法的糾偏，總之，它可能不是你常規(guī)的洗發(fā)步驟，但是，它卻是科學(xué)的洗發(fā)步驟。
步驟/方法:
1.洗發(fā)先梳發(fā)。這是很多人都容易忽視的細節(jié)。梳理不僅可以促進頭部皮膚的血液循環(huán)，減少頭發(fā)的纏繞磨損及洗發(fā)時造成斷發(fā)，同時還可以把頭皮上的臟東西和鱗屑(也就是死皮細胞)弄松，方便下一步的清洗。所以，洗頭前一定先把頭發(fā)梳通。
2.徹底濕發(fā)。把梳順的頭發(fā)捋向頭部的一側(cè)，歪著頭用40℃左右的溫水從上至下把頭發(fā)完全沖濕，一定要使底層的頭發(fā)和上層的頭發(fā)一樣濕透，這樣才能夠配合洗發(fā)水產(chǎn)生足夠多的泡沫。
3.正確的涂抹洗發(fā)水。很多人都習(xí)慣直接將洗發(fā)水倒在頭發(fā)上，卻不知道這種方法是錯誤的，應(yīng)該倒適量洗發(fā)水于掌心加水稀釋，雙手揉出泡沫后，再均勻涂于發(fā)絲之上。就像用洗面奶，最好先在手心揉出豐富的泡沫，才會更好地溶解污垢，洗發(fā)水也是這個道理。擠在頭發(fā)上再揉，首先，未經(jīng)稀釋的高濃度的洗發(fā)水容易在頭皮局部殘留，這會直接刺激頭皮，其次，泡沫是用來阻隔發(fā)絲摩擦的，如果先揉頭發(fā)后出泡沫，哪里還談得上保護?
4.正確的洗發(fā)手法。將十指張開，先用指腹把洗發(fā)水的泡沫均勻揉進頭發(fā)里，再用指腹輕輕地按摩頭皮(注意：是按摩頭皮而不是你習(xí)以為常的抓撓動作)，尤其是油性頭皮，指肚下就更應(yīng)該多些力道了，因為只有把毛囊孔徹底清理干凈，才會養(yǎng)出更茁壯的新發(fā)。按摩完頭皮就要從發(fā)干至發(fā)梢捋著發(fā)絲洗了，還可以用手輕輕地攥洗，這樣毛鱗片就沒有機會翹起來搗亂了。(切忌：別把頭發(fā)像過去一樣堆在頭頂上揉洗，這樣不僅容易造成毛鱗片起翹凌亂，還可能使頭發(fā)糾結(jié)纏繞形成鳥巢發(fā) ，一旦如此，恐怕只能一剪了之了。)需要強調(diào)的是：如果你用的是一般護理的洗發(fā)水，只要發(fā)絲上形成了一層厚厚的泡沫，洗發(fā)也就基本上算是告一段落了。這時候，你就可以用水沖洗了。可是如果你用的是特殊性質(zhì)的洗發(fā)水，比如具有去屑或防脫效果的功能性洗發(fā)水，就應(yīng)該適度延長一些時間，以便于洗發(fā)水在頭皮和頭發(fā)上發(fā)揮作用。
5.恰當(dāng)?shù)氖褂米o發(fā)或潤發(fā)產(chǎn)品。頭發(fā)完全沖洗干凈后，先用手指擠出多余的水分，然后用干毛巾擦到不滴水的程度，再輕輕的按摩頭部皮膚幾分鐘后就可以涂抹護發(fā)素了。應(yīng)該說，這一步相當(dāng)重要，因為這樣才能使護發(fā)或潤發(fā)品的吸收效果最大化，這是一個簡單的原則，即：越是濃縮的護發(fā)營養(yǎng)，比如精華露、發(fā)膜之類，對頭發(fā)干度的要求就越高一些。另外，涂抹護發(fā)產(chǎn)品時，應(yīng)該有一種滑溜的感覺，若這種感覺中途消失了，則說明用量不夠，需要追加一些護發(fā)素。 6. 適度的沖洗。護發(fā)素均勻涂抹在頭發(fā)上留置2~3分鐘后就可以沖洗了。也許你不知道，水溫會影響到后續(xù)的造型效果，所以，最后一遍的水溫一定要稍微調(diào)低，這樣做會讓毛鱗片閉合得更好，頭發(fā)摸起來會非常柔順。因為濕發(fā)很脆弱，摩擦容易引起損傷，因而要分兩次徹底清洗，以盡量不留黏滑物為沖洗適度。
6.干發(fā)的技巧。不要用濕毛巾擦頭發(fā)，要用大而干的毛巾將頭發(fā)上的水全部吸盡，再用大齒梳梳理。梳理時動作要輕柔，因為剛剛清洗和按摩過的發(fā)根，血液循環(huán)會加快，
毛孔也是張開的，頭發(fā)容易拉斷。最好自然風(fēng)干，如果使用吹風(fēng)機一定要選擇中檔風(fēng)，吹至八成干就可了。中國茶道在世界上是非常有影響的，而在一些南方地區(qū)紅茶是盛產(chǎn)品，在全國各地都有分布，而紅茶是一種老少皆宜的飲品，煮紅茶的步驟也比較簡便，先將水壺用沸水燙一下，然后再用80℃的水泡茶，茶的溫度正好符合人體的適宜溫度，而且可以將紅茶的香氣散發(fā)出來，可以享受紅茶的醇香。
1.新鮮的冷水寫入煮水壺里煮沸： 由于水龍頭流出來的水飽含了空氣，能夠?qū)⒓t茶的香氣充沛扶引出來，而隔夜的水、二度煮沸的水或保溫瓶內(nèi)的熱水，都不合適來沖泡紅茶。
2.寫入正滾沸的開水，以漸歇的方法溫壺及溫杯，防止水溫改變太大： 通常茶壺的外型，都有一個矮胖的圓壺身，是讓茶葉在沖泡時有徹底擴展及搖動的空間。
3.慎重酌量茶葉量： 沖泡濃茶，每人用1茶匙的量(約2.5g的茶葉量)，可是想要泡出好紅茶，主張最佳以2杯的紅茶葉量(約5g)來沖泡成2杯，較能充沛發(fā)揮紅茶香醇的原味，也能享受到續(xù)杯趣味。
4.將滾水寫入壺里泡茶： 水開端歡騰之后約30秒的時刻，水花形成像一元硬幣巨細的圓形時，來沖泡紅茶，最合適不過的了。
5靜心等候正確的沖泡時刻：由于疾速的沖泡是無法徹底釋出茶葉的芳香，通常專業(yè)的茶罐上，都會專業(yè)的標示出茶葉的濃度巨細(Strength，即強度)，這關(guān)乎到茶葉沖泡悶的時刻。例如:濃度分為1-4級，1 為最弱，4為最強)，沖泡時刻則是從2分鐘到3分半鐘，順次遞減。
6.將壺內(nèi)沖泡好的茶湯，倒入你喜歡的茶杯中： 茶杯雖有各種不一樣的外型，但通常而言，都是歸于底較淺而杯口較寬，由于這樣除能夠充沛讓飲茶人享受到紅茶的芳香，還能夠欣賞到它誘人的茶色了。
7.依自己口味參加適當(dāng)?shù)奶腔蚺Ｄ蹋?如果挑選喝純紅茶，所側(cè)重的徹底就是紅茶的本性與原味。而奶茶用的茶葉通常而言都歸于口味較重，并帶有一些澀味，可是參加濃郁的牛奶之后，澀味會減低并且口感也變的豐厚一些。
【導(dǎo)讀】煮玉米的步驟，街邊玉米不健康，自己動手煮玉米最安全美味，那么煮玉米的步驟有那些呢？下面小編為你揭秘。
煮玉米的步驟
1、把玉米從冷凍室拿出后，不需要解凍，直接剝掉最外面的厚皮，留最里面的2層薄皮。然后用清水沖干凈，放入鍋中，再倒入冷水，沒過玉米的表面。帶著薄衣煮，可以保存下一種獨特的谷物清香，并且更容易煮熟。
2、煮玉米最好是提前浸泡20-30分鐘，再開用大火煮熟。這樣可以有效地保留玉米本身的維生素，吃起來更香甜、有嚼勁。不同玉米的烹煮時間會有差異。水開后，甜玉米（明黃色的）和老玉米需要繼續(xù)煮8分鐘，黏玉米（白色的）煮得久一些，至少10分鐘，不要過分強調(diào)煮開花。煮熟之后把玉米夾出來，放到漏網(wǎng)里瀝干水分。因為長時間浸泡在水中，玉米的味道會變淡，口感也會下降。
煮玉米的步驟
3、煮黏玉米和老玉米的時候，可以在水開后，往里面加少許鹽，再接著煮。這樣能提升玉米的口感，吃起來會有絲絲甜味。如果想吃到更有營養(yǎng)的煮玉米，可以在燒煮時，往水里放一點小蘇打（食用堿）。因為玉米富含營養(yǎng)素?zé)熕?，但是一般情況下這個成分較難被人體分解、吸收。加了小蘇打后，玉米中的煙酸可以充分地釋放出來，營養(yǎng)價值就更高了。
4、還有一種就是用高壓鍋煮玉米。一般要在高壓鍋開了（安全閥冒氣）以后3-5分鐘即可煮爛。
