野生杜仲茶
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杜仲茶在平時是很常見的東西，杜仲茶是一種健康的飲品，對人身體是具有保健功效的，隨著日常生活水平的不斷提高，大家越來越重視養(yǎng)生，很多人平時都有喝茶的習(xí)慣，不同種類的茶，對身體的保健功效也是不同的，野生的杜仲茶在平時是很受大家喜愛的茶，下面介紹野生杜仲茶的功效與作用。
野生杜仲茶功效與作用是什么?
1、護肝補腎。杜仲雄花中的桃葉珊瑚苷具有明顯的護肝活性，能促進肝細胞的再生，能明顯抑制乙型肝炎病毒DNA的復(fù)制，同時能促使肝糖元堆積，增加血糖含量，保護肝臟。同時，科學(xué)研究證明，杜仲葉與皮的化學(xué)成分基本一致，在藥理藥效方面杜仲葉與皮具有基本同等功效。包含有興奮垂體，腎上腺皮質(zhì)系統(tǒng)，持續(xù)增強腎上腺皮質(zhì)功能的作用(分泌類固醇荷爾蒙)，改善性功能。因此對陽痿、遺精及腎氣不足有較好效果。
2、降壓降脂。杜仲雄花所含松脂醇雙糖苷、桃葉珊、綠原酸、多糖等多種活性成份均有降血壓、降血脂作用。試驗證明有效率達92%以上，且降壓持久無任何副作用。
3、增強免疫。杜仲雄花中富含的多糖類活性物質(zhì)，可增強機體免疫力，具有雙向調(diào)節(jié)細胞免疫功能，使人體的免疫功能始終處于良好狀態(tài)的作用。同時參與調(diào)節(jié)心血管，對維持人體健康十分有利。
4、通便利尿。治療便秘有特效。杜仲茶中的桃葉珊瑚甙具有利尿、通便、增強腸道蠕動作用，對便秘有效。由于有機杜仲茶能有效清除體內(nèi)垃圾，分解膽固醇和固性脂肪，甚至可能有個別敏感型體質(zhì)剛開始出現(xiàn)微量便稀現(xiàn)象，清除體內(nèi)部分垃圾及適應(yīng)后即正常。所以是公認的便秘者和肥胖者的上好飲品，可以解除便秘，減少脂肪，穩(wěn)定血壓。
杜仲茶的適宜人群
杜仲茶，能調(diào)節(jié)血壓，恢復(fù)血管彈性，保護心腦。它的主要適合飲用人群有：高血壓、高血脂、心腦血管疾病人群;高血壓伴有血脂、血糖異常人群;腎虛、體虛乏力人群;失眠多夢、皮膚粗糙、暗淡人群;體弱多病、腰膝酸軟、免疫力低下人群;脂肪過多人群、亞健康人群等等。但是像那種陰虛火旺及實證以及熱癥人群都不適合飲用，如果飲用過量的話會引起不同程度的頭暈、疲倦乏力、心悸、嗜睡等現(xiàn)象，嚴重者會呼吸減弱、抽搐、昏迷等現(xiàn)象。所以我們平時在喝杜仲茶的時候一定要看看自己適合不適合飲用，否則后果是比較嚴重的。
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杜仲茶常飲有益人體健康，如果睡前能在喝一杯保健價值極高的杜仲茶，就不僅能保健養(yǎng)生還可以預(yù)防某些疾病，并且無任何副作用，飲用又方便快捷。
杜仲茶以杜仲植物杜仲的葉為原料，在杜仲葉生長最旺盛時，或在花蕾將開放時，或在花盛開而果實種子尚未成熟時采收，以做杜仲茶。杜仲是一種植物樹皮，是一非常好的滋補名貴藥材，由于用途好且廣泛，因此被人們稱之為植物黃金。那么作為一種保健茶，杜仲的功效與作用有哪些呢？
杜仲茶的功效與作用
1、降血糖
1997年德國人Hemmerle研究發(fā)現(xiàn)綠原酸可以有效抑制肝細胞中6-磷酸葡萄酶的活性而降低肝糖元的分解代謝，從而降低血 糖濃度。這一發(fā)現(xiàn)為人們提供了一種非依靠胰島素的糖尿病治療方法。而杜仲雄花的主要活性成分槲皮素降低血糖的效果非常好，對-葡萄糖苷酶的抑制率達 57%.所以，杜仲雄花具有顯著的降低血糖效果。
2、潤腸通便
杜仲雄花含有的苯丙素和環(huán)烯醚萜類化合物等對潤腸通便有作用，同時杜仲雄花還能促進腸、胃膠原蛋白的合成，增強腸胃功能。中國科學(xué)院周俊院士認為，杜仲雄花比市場上用的排毒養(yǎng)顏藥會更好，因為杜仲是調(diào)養(yǎng)型滲透型通便產(chǎn)品，而不是刺激性瀉藥。
3、安神 促進睡眠
杜仲雄花的天然活性成分有安神、鎮(zhèn)靜及鎮(zhèn)痛作用，長期服用可明顯改善睡眠。這對因失眠而不宜喝的患者尤為適宜。
4、調(diào)節(jié)心腦血管功能
杜仲雄花所含的如槲皮素等多種天然活性成分，能促進冠狀動脈血液循環(huán)，有效治療心、腦血管疾病。
5、抗疲勞
杜仲雄花含有的人體必需的膠原蛋白，具有促進肌肉發(fā)達強健的功效，其活性成分木脂素類具有的抗疲勞作用十分明顯，對于長期從事室內(nèi)工作而缺乏運動量的人群尤為適宜。
6、增強機體免疫功能
杜仲雄花中氯仿提取物分離得到黃普內(nèi)酯（lolidide），有免疫抑制活性，抗免疫缺陷病毒，可增強機體免疫力；其富含的多糖類活性物質(zhì)，具有活化網(wǎng)狀內(nèi)皮系統(tǒng)作用，可增強機體非特異性免疫功能，抗破壞人體免疫系統(tǒng)病毒功能，有抗艾滋病毒（HIV）功能。
7、保肝 護肝
杜仲雄花中的桃葉珊瑚甙具有明顯的護肝活性，能促進肝細胞的再生，能明顯抑制乙型肝炎病毒DNA的復(fù)制，同時還具有較強的抗菌作用，是一種天然抗菌素。
8、補腎壯陽
腎陽虛患者多見腎上腺系統(tǒng)功能低下，木脂素類活性成分能增加吞噬細胞活性，有促進免疫、興奮垂體-腎上腺皮質(zhì)系統(tǒng)，增強腎上腺皮質(zhì)功能的作用。
9、降血脂降血壓
杜仲雄花所含松脂醇雙糖甙、桃葉珊瑚甙、綠原酸、多糖等多種活性成份均有降血壓、降血脂作用，且降壓持久無任何副作用。美國哈佛大學(xué)胡秀英教授研究認為，杜仲（指是杜仲皮，成分遠不及雄花）是目前世界上最高質(zhì)量的無毒副作用的天然降壓藥物。
10、抗衰老美容養(yǎng)顏
杜仲雄花中的天然活性成分，能促進人體消化功能、能夠加速人體膠原蛋白的新陳代謝，防止、推遲皮膚起皺及老化，增強皮膚光澤，改 善毛發(fā)質(zhì)地，從而使頭發(fā)光亮且減少脫發(fā)，延緩衰老，預(yù)防老年癡呆癥。杜仲雄花所含豐富的黃酮類化合物對婦女雌性激素有雙向調(diào)節(jié)作用。杜仲雄花中的天然活性 成分槲皮素，具有顯著的抗衰老作用。
下面就對怎樣才是正確的杜仲茶的喝法做一介紹。
正確的杜仲茶的喝法：把3-5克杜仲茶放入杯中，澆上開水，悶蓋3分鐘，打開蓋，即成香甜的美味飲品。夏天請冷卻后飲用。需要快睡時，請加大飲品濃度。每天飯前半小時飲用，飯后要隔開一小時再飲用。注意空腹飲用，尤其是臨睡前喝一杯濃杜仲茶效果特好。
杜仲茶一天用量約需15克，可分3次用。具體沖飲可這樣做：每天臨睡前泡一杯杜仲茶，量可用5-10克，初飲先少量飲用，等身體慢慢適應(yīng)后，再循序漸進加量，以不起夜為好。
喝杜仲茶的注意事項
1.由于有機杜仲茶系純鮮杜仲樹葉制成，故有少量特殊的杜仲味及拉絲，這是正宗杜仲茶的標志。
2.由于有機杜仲茶能有效清除體內(nèi)垃圾，分解膽固醇和中性脂肪，故開始飲服時可能有個別敏感型體質(zhì)會出現(xiàn)微量便稀現(xiàn)象，清除體內(nèi)部分垃圾及適應(yīng)后即正常。
3.盡量存放于陰涼干燥處，如冷凍則可延長保質(zhì)期
杜仲茶的成分與一般茶葉不同，不含咖啡因，故常飲也不致失眠，更沒有上癮等副作用。冷飲或冰鎮(zhèn)口味更佳。亦可依各人口味調(diào)以菊花、靈芝、蜂蜜、果糖飲用。
杜仲茶味甘性溫，歸肝、腎經(jīng)，有補肝腎，強筋骨，安胎的功效，適用于肝腎不足所致的腰膝酸痛，軟弱無力，陽痿尿頻及婦女胎動不安等癥。中醫(yī)認為腎主骨生髓，意思是說腎與人體的骨骼與骨髓的狀況有密切關(guān)系。因為腎中藏有精氣，腎中精氣能夠化生骨髓，而骨髓能夠滋養(yǎng)骨骼。腎精充盛則骨髓充足，骨髓充足則骨骼得以滋養(yǎng)，人體骨骼就會堅韌有力，反之，則會出現(xiàn)腰膝酸痛的癥狀。
中醫(yī)還認為肝主筋，筋是聯(lián)結(jié)關(guān)節(jié)肌肉，負責運動的組織，與肝血的滋養(yǎng)有著密切的關(guān)系。肝血充足則筋膜得以滋養(yǎng)，才能強健有力，活動自如，反之，則會出現(xiàn)軟弱無力或肢體麻木的癥狀。杜仲茶甘溫，有滋補肝腎之功，肝腎得以滋養(yǎng)則筋骨強健有力，故有補肝腎，強筋骨的功效，治療腰膝酸痛有較好療效。
杜仲是世界上最高質(zhì)量的天然降壓藥物。杜仲含有的多種藥用成分，能加快血流速度，改善機體微循環(huán)功能，不但使它具有良好的降壓作用，有效改善由高血壓引起的頭暈、失眠等癥狀，而且還有助于正常人預(yù)防血壓升高的發(fā)生。
對于降血糖方面，專家指出，從杜仲可分離的成分中能得到5種-葡萄糖苷酶抑制成分，它們可以阻礙或延遲葡萄糖的生成以及腸道的吸收，從而維持體內(nèi)適當?shù)难侵?，具有較好的降血糖作用。因此，杜仲可作為糖尿病及肥胖者理想的一種食療用品。
此外，杜仲葉也有同樣的降三高作用，用15克杜仲葉，10克白菊花，用開水浸泡，代茶飲，或是15克杜仲葉和10克夏枯草，水煎1小時后，取藥液代茶飲，都能收到很好的降壓效果。而用杜仲葉和銀杏葉水煎代茶飲，則是活血降脂的絕佳飲品。
杜仲茶的吃法 民間食療方法總結(jié)
1、杜仲爆羊腎：杜仲15g,五味子6g,羊腎2個。杜仲、五味子加水煎取濃汁；羊腎剖開，去筋膜，洗凈，切成小塊腰花放碗中，加入前汁、芡粉調(diào)勻，用油爆炒至嫩熟，以鹽、姜、蔥等調(diào)味食。源于《篋中方》。本方以杜仲補腎強腰，五味子補腎固精。用于腎虛腰痛，遺精尿頻。
2、杜仲寄生茶：杜仲、桑寄生各等分。共研為粗末。每次10g,沸水浸泡飲。本方用二藥補肝腎，降血壓。用于高血壓而有肝腎虛弱，耳鳴眩暈，腰膝酸軟者。
杜仲煨豬腰：杜仲10g,豬腎1個。豬腎剖開，去筋膜，洗凈，用花椒、鹽淹過；杜仲研末，納入豬腎，用荷葉包裹，煨熟食。源于《本草權(quán)度》。本方主要以杜仲補肝腎、強腰止痛。用于腎虛腰痛，或肝腎不足，耳鳴眩暈，腰膝酸軟。
在寒冷的冬季，保健養(yǎng)生就顯得尤為重要，尤其是一些中老年人。我們不妨可以為父母常備一些杜仲茶吧！
杜仲茶怎么喝減肥呢？
現(xiàn)在愛美的人越來越多，很多人為了漂亮，經(jīng)常減肥，目前市面上可以提供減肥的方法是很多，不過大家如果需要減肥的話，一定要選擇適合自己的，健康的減肥方法，千萬不要盲目的聽信一些減肥偏方，結(jié)果導(dǎo)致身體健康受到了很大的影響，杜仲茶也是可以減肥的，那3杜仲茶怎么喝減肥呢?
杜仲茶15—25克，85度左右開水沖泡，以500毫升水為宜，加蓋悶泡5分鐘，30克以上/天 。連續(xù)服用杜仲一個月以上，可明顯降低人體皮下及內(nèi)臟周圍的中性脂及含量，起到不運動，不改變飲食生活，防止肥胖及減肥作用。杜仲能促進具有連結(jié)細胞與細胞功能的膠原蛋白質(zhì)的新陳代謝，并加快其它蛋白質(zhì)的合成，消耗體內(nèi)能源，從而自然減少積蓄在體內(nèi)的中性脂肪。從有關(guān)的減肥資料可知，連續(xù)服用杜仲一個月可減肥1.5~2.0kg。同時，溫馨地提醒大家正確飲用杜仲茶和飲食正常還不能保證你成功減肥，最關(guān)鍵的因素就是減肥心態(tài)，不能刻意心切。有的拿杜仲茶與那些減肥藥相比，喝了三周一個月沒效果就停用了，這自然是不會成功減肥。杜仲茶的減肥確實需要一定療程的，且因人而異。樹立正確的減肥理念是最關(guān)鍵因素，思想理念決定你的行動。
杜仲茶的功效作用
1、護肝補腎。杜仲雄花中的桃葉珊瑚苷具有明顯的護肝活性，能促進肝細胞的再生，能明顯抑制乙型肝炎病毒DNA的復(fù)制，同時能促使肝糖元堆積，增加血糖含量，保護肝臟。同時，科學(xué)研究證明，杜仲葉與皮的化學(xué)成分基本一致，在藥理藥效方面杜仲葉與皮具有基本同等功效。包含有興奮垂體，腎上腺皮質(zhì)系統(tǒng)，持續(xù)增強腎上腺皮質(zhì)功能的作用(分泌類固醇荷爾蒙)，改善性功能。因此對陽痿、遺精及腎氣不足有較好效果。
2、降低血壓與血脂。杜仲雄花所含松脂醇雙糖苷、桃葉珊、綠原酸、多糖等多種活性成份均有降血壓、降血脂作用。試驗證明有效率達92%以上，且降壓持久無任何副作用。
3、提高身體素質(zhì)。杜仲雄花中富含的多糖類活性物質(zhì)，可增強機體免疫力，具有雙向調(diào)節(jié)細胞免疫功能，使人體的免疫功能始終處于良好狀態(tài)的作用。同時參與調(diào)節(jié)心血管，對維持人體健康十分有利。
4、改善肥胖。連續(xù)服用杜仲一個月以上，可明顯降低人體皮下及內(nèi)臟周圍的中性脂及含量，起到不運動，不改變飲食生活，防止肥胖及減肥作用。杜仲能促進具有連結(jié)細胞與細胞功能的膠原蛋白質(zhì)的新陳代謝，并加快其它蛋白質(zhì)的合成，消耗體內(nèi)能源，從而自然減少積蓄在體內(nèi)的中性脂肪。從有關(guān)的減肥資料可知，連續(xù)服用杜仲一個月可減肥1.5至2.0kg。
【導(dǎo)讀】杜仲茶的營養(yǎng)和價值，杜仲又名絲連皮、扯絲皮、絲棉皮、玉絲皮、思仲等，屬落葉喬木。杜仲是我國特有樹種，經(jīng)濟價值很高，資源稀少，被我國有關(guān)部門定為國家二級珍貴保護樹種，那么你杜仲茶的營養(yǎng)和價值了解嗎？
杜仲茶的營養(yǎng)和價值
飲用方法
杜仲茶茶，調(diào)節(jié)血壓，恢復(fù)血管彈性，保護心腦，杜仲茶5-15克，85度左右開水沖泡，以500毫升水為宜，加蓋悶泡5分鐘，保健量：15-25克/天，治療量：30克以上/天。
杜仲茶的營養(yǎng)和價值
杜仲茶的營養(yǎng)
1、調(diào)節(jié)血脂的功效
經(jīng)研究用杜仲樹葉經(jīng)過科學(xué)加工的杜仲茶具有明顯的調(diào)節(jié)血脂的功效。
2、降壓作用
經(jīng)試驗總有效達 92%以上。
杜仲茶的營養(yǎng)和價值
3、減肥作用：
連續(xù)服用杜仲一個月以上，可明顯降低人體皮下及內(nèi)臟周圍的中性脂及含量，起到不運動，不改變飲食生活，防止肥胖及減肥作用。杜仲能促進具有連結(jié)細胞與細胞功能的膠原蛋白質(zhì)的新陳代謝，并加快其它蛋白質(zhì)的合成，消耗體內(nèi)能源，從而自然減少積蓄在體內(nèi)的中性脂肪。從有關(guān)的減肥資料可知，連續(xù)服用杜仲一個月可減肥1.5~2.0kg.
俗話說，五月不減肥，一年徒傷悲。所以一切宣稱可以減肥的產(chǎn)品，總是賣的非?；馃?。最近聽閨蜜說發(fā)現(xiàn)了一種不用節(jié)食便能有效減肥的方法，那就是喝杜仲茶。那么杜仲茶到底是什么呢？是不是真的有減肥的效果？杜仲茶怎么喝才能有效的減肥？這些都是有規(guī)律可循的，如果你還不清楚，不妨跟小編一起來看看吧。
杜仲茶的簡介：
杜仲茶是植物杜仲的葉為原料，經(jīng)傳統(tǒng)茶葉加工及中藥飲片加工方法制作而成的健康飲品，品味微苦而回甜上口。常飲有益健康，睡前喝一杯保健價值極高，無任何副作用，飲用方便。一般來說，可以在杜仲葉初長成、生長最旺盛時、花蕾將開放時，或在花盛開而果實種子尚成熟時采收，以做杜仲茶，其中嫩芽杜仲茶品質(zhì)最高。
杜仲茶減肥的要點
飲用方法正確，飲食正常，樹立健康的減肥理念，有輔助運動，不能久坐。
正確喝杜仲茶的方法
1、第一泡一定要用剛燒開的水沖泡，這樣能使杜仲茶藥性成分有效釋放。
2、每天飯前半小時飲用，飯后要隔開一小時再飲用。注意空腹飲用，尤其是臨睡前喝一杯濃杜仲茶效果特好。
3、杜仲茶一天用量需10克，可分兩次用，也可一次就用10克，具體沖飲應(yīng)這樣做：每天臨睡前泡一杯杜仲茶，量可用10克也可5克，初飲先少量飲用，等身體慢慢適應(yīng)后，再循序漸進加量，以不起夜為好；早上起來后續(xù)加熱水空腹飲用，白天可以繼續(xù)沖飲昨晚的這杯杜仲茶，喝到?jīng)]有味道再換。如此循復(fù)飲用便可。
注：飲用杜仲茶減肥一定要保證一日三餐，不能節(jié)食偏食，不然效果很差。
以上便是杜仲茶減肥的正確飲用方法，但是這還不能保證你成功減肥。想要減肥最關(guān)鍵的是要心態(tài)好，另外就是堅持。有的拿杜仲茶與那些減肥藥相比，喝了三周一個月沒效果就停用了，這自然是不會成功減肥。
眾所周知，杜仲作為非常好的藥用食材，近些年來逐漸登上了健康養(yǎng)生榜。杜仲的價格很貴，估計買到手的想要食療的朋友都想最大限度的讓身體吸收到杜仲的營養(yǎng)價值，那么杜仲到底該怎樣服用呢？今天小編就為介紹一下種草藥材杜仲的食用方法。
杜仲山楂豬肚湯材料：杜仲30克，山楂20克，豬肚1只，姜5克，蔥10克，鹽5克，大蒜10克做法：1. 把杜仲用鹽水炒焦；山楂去核，切片；豬肚洗凈；姜切片，蔥切段，大蒜去皮。2. 把鹽抹在豬肚里外兩面，抹勻；把杜仲、山楂、姜片、蔥段裝入豬肚里。3. 把豬肚置燉鍋內(nèi)，加清水2000毫升，置武火上燒沸，打去浮沫，用文火燉90分鐘，停火。4.撈起豬肚，切成5厘米見方的塊，加入湯即可食用。
功效：補肝腎，強筋骨，降血壓。高血壓小便頻數(shù)、腰痛、陽痿患者食用。
杜仲雞湯材料：烏仔公雞1只，杜仲30克，桂皮、料酒、八角和精鹽各適量。
做法：1、將烏仔公雞宰殺去雜洗凈，雞腹內(nèi)塞入洗凈的杜仲。2、放入鍋內(nèi)。加入適量的清水，置旺火上煮開。3、加入料酒、精鹽、八角和桂皮。4、再用小火慢燉至雞肉爛熟，揀去桂皮和八角即成。
杜仲腰花配方：杜仲20克，豬腰子250克，料酒10克，姜5克，蔥10克，鹽5克，味精3克，醬油10克，醋2克，水淀粉20克，大蔥10克，白糖3克，花椒3克，植物油35克。
制作：1.將豬腰子洗凈，一剖兩半，片去腰臊筋膜，切成腰花；杜仲加清水，熬成濃汁50毫升，姜，蔥洗凈泥沙，姜切片，蔥切段，白糖、味精、醋、醬油和淀粉兌成滋汁。2.將鍋置武火上燒熱，加入植物油，燒至六成熱時，放入花椒、姜、蔥、腰花、藥汁、料酒，迅速翻炒，再放入滋汁，顛鍋即成。
功效：補肝腎，健筋骨，降血壓， 適用于腎虛腰痛，步履不堅，陽痿，遺精，眩暈，尿頻，老年耳聾，高血壓等癥。
杜仲核桃煲兔肉配方：杜仲10克，核桃仁30克，兔肉200克，西芹50克，姜5克。蔥10克，鹽5克，雞湯400毫升。
制作：1.把杜仲烘干，打成細粉；兔肉洗凈，切成3厘米見方的塊，西芹切4厘米的段，姜切片，蔥切段。2.把炒鍋置武火上燒熱，放入植物油，六成熟時，下入姜、蔥炒香，放入兔肉、核桃仁、杜仲粉、西芹、鹽炒勻、加入雞湯、用武火燒沸、再用文火煲35分鐘即成。功效：補肝腎，益氣血，降血壓。
杜仲少蹄筋配方：杜仲20克，豬蹄筋300克，料酒10克，姜5克，蔥10克，鹽3克，雞精3克，白糖15克，醬油10克，植物油45克，清湯200毫升。
制作：1.將杜仲碾成細粉，豬蹄筋用油發(fā)好后，用清水漂洗干凈，切3厘米長的段，姜切片，蔥切段。
2.將炒鍋置武火上燒熱，加入植物油，燒至6成熟時，下入姜，蔥爆香，再加入白糖，醬油，炒成棗紅色，下入豬蹄筋，杜仲粉，清湯，燒熟，再加入鹽、雞精即成。
功效：補肝腎，強筋骨。
杜仲煮冬瓜配方：杜仲25克，冬瓜300克，料酒10克，姜5克，蔥10克，鹽2克，雞精2克，雞油25了克。
制作：將杜仲去粗皮，潤透，切絲，用鹽水炒焦，冬瓜去皮，洗凈，切2厘米寬4厘米長的塊，姜拍松，蔥切段。 將杜仲、冬瓜、料酒、姜、蔥、同放鍋內(nèi)，加水1800毫升，置武火上燒沸，再用文火煮35分鐘，加入鹽、雞精、雞油即成。 功效：補肝腎，利尿化痰，降低血壓。適用于慢性腎炎，小便不利，高血壓等癥。
杜仲羊骨粥配方：羊骨1節(jié)，杜仲10克，粳米50克，陳皮6克，草果2枚，姜30克，鹽少許。
制作：1,羊骨洗凈錘破，粳米淘洗干凈，杜仲打成粉。羊骨、杜仲粉、姜、鹽、草果、陳皮放入鍋內(nèi)，加清水適量沒用武火燒沸后，專用文火煮至濃湯，撈出羊骨、草果、陳皮，留湯汁。 另起鍋，放粳米、羊骨湯，用武火燒沸后，再用文火煮至米爛粥成即可。 功效健骨強腰。
杜仲丹參酒配方：杜仲30克，丹參30克，川芎20克，米酒750毫升。
制作：1.將前3味一同搗碎，裝入紗布袋內(nèi)，扎緊袋口。2.將不帶放入干凈的器皿中，倒入酒浸泡，密封。3.5日后開啟，去掉藥袋，過濾裝瓶，溫熱碎量服用，不限時。
功效：補肝腎，強筋骨，養(yǎng)血活血，祛風(fēng)通絡(luò)，主治肝腎虛損，精血不足，腰酸腿痛，絡(luò)脈痹阻。
杜仲磁石粥【原料】磁石40克，杜仲10克，粳米100克，豬腎1只、 蔥、姜末共10克，精鹽1/2小匙。
【做法】
1:將磁石搗碎；杜仲制后切絲放入沙鍋內(nèi)，加清水適量，用旺火煮1小時后，濾去渣，留汁備用；粳米淘凈；豬腎洗凈，剔除腰臊，切成小丁，氽燙一下去其腥味。2:粳米、豬腎丁、杜仲、磁石汁，放入沙鍋內(nèi)，加蔥、姜、清水適量，用旺火燒沸后，轉(zhuǎn)用小火煮至米爛成粥。作晚餐服食
【營養(yǎng)價值】杜仲性溫味辛，歸脾、肺、胃三經(jīng)，具有化濕消痞、行氣溫中、開胃消食的功效。
三七杜仲蝦材料：藥材三七10克、杜仲10克、枸杞子15克食材對蝦250克、姜5片調(diào)味料米酒適量做法：1、對蝦洗凈，瀝干備用。2、藥材加2碗水先熬煮成1碗，再加入對蝦、姜、并淋酒一起煮熟即可。
藥材功效：1、三七與人參同屬五加科植物，味道頗似人參，俗名金不換,為治療跌打外傷之要藥，除了有行瘀、止血、消腫和止痛的功效外，還有促進新陳代謝及長高的作用。根據(jù)現(xiàn)代藥理研究，三七有助于促進蛋白質(zhì)的合成。
2、杜仲補肝腎、強筋骨、助發(fā)育。根據(jù)現(xiàn)代藥理研究，杜仲有興奮腦下垂體系統(tǒng)和促進內(nèi)分泌之功能，可配合對蝦燉補，因其含有豐富的鈣質(zhì)及蛋白質(zhì)。
3、關(guān)于枸杞子的功效，《神農(nóng)本草經(jīng)》記載：久服堅筋骨，輕身不老，耐寒暑；《太平經(jīng)惠方》記載：枸杞子酒可長肌肉，益顏色，肥健人。
現(xiàn)代藥理研究發(fā)現(xiàn)，枸杞子是一種藥食兩用的佳品，含有人體必需的蛋白質(zhì)、粗脂肪、糖、多種維生素及多種微量元素等，久服可使人面色紅潤、身體強健。
醫(yī)師叮嚀三七的質(zhì)地，以個大、體重而干、質(zhì)空、紋咱細及外皮清黑色者為佳。
杜仲蒸鮮魚材料：魚400公克，杜仲8公克，枸杞20公克，姜片15公克，保鮮膜1大張，鹽2茶匙，紹興酒1茶匙做法1.將魚塊用清水沖洗干凈備用。2.把杜仲用熱水浸泡約30分鐘，撈起瀝干水分備用，枸杞洗凈備用。3.將蒸鍋預(yù)熱至水滾。4.將作法1的魚塊與作法2處理好的藥材放入大碗中，再將姜片、鹽、紹興酒加入，后加水至八分滿，取保鮮膜封碗口，放入預(yù)熱好的蒸鍋中大火蒸1小時即可。
杜仲腰花材料主料：杜仲15克，豬腰子400克，調(diào)料：黃酒15克，味精3克，醬油8克，豌豆淀粉10克，白皮大蒜5克，姜10克，鹽5克，白砂糖10克，大蔥5克，花椒3克，植物油20克，醋5克做法：1.杜仲洗凈，加水熬成濃汁50克，加紹酒、味精、醬油、干淀粉、精鹽、白砂糖對成芡汁；2.豬腰子一剖兩半，片去腰臊筋膜，切成腰花；3.蔥、姜、蒜洗凈，姜、蒜切片，蔥切段；4.炒鍋在武火上燒熱，放入花椒，投入腰花、蔥、姜、蒜快速炒散，沿鍋倒入芡汁和醋，翻炒均勻即成。
杜仲炒羊腎的做法小貼士健康提示：本品具有補益肝腎、強筋壯骨之功效，適于肝腎陰虛癥型骨質(zhì)增生癥患者食用。
銀耳杜仲羹材料：用料銀耳、炙杜仲各20克、靈芝10克，冰糖150克。
做法1、用適量清水煎杜仲和靈芝，先后煎3次，將所得藥汁全部混合，熬至1000毫升左右。2、銀耳冷水發(fā)泡，去除雜質(zhì)、蒂頭、泥沙，加水置文火上熬至微黃色。3、將靈芝、杜仲藥汁和銀耳倒在一起，以文火熬至銀耳酥爛成膠狀，再加入冰糖水，調(diào)勻即成。
功效養(yǎng)陰潤肺，益胃生津。適用于中老年脾腎兩虛者。
牛膝杜仲湯材料主料：牛膝15克，黑豆150克，杜仲15克，雞腿2~4只，輔料：棗（干）15克做法1.用原只雞或有新鮮雞煲成湯。2.將黑豆、紅棗洗凈，用沸水燙一下。3.用清水六杯將牛膝、杜仲煲成二杯水左右。4.再用雞湯六杯左右煲已燙過水的黑豆及紅棗。5.待黑豆、紅棗煲爛時再加入杜仲及牛膝水，以文火再煲，即可。
杜仲的作用及吃法很多，不知道你習(xí)慣了哪一種呢？不同的做法對人起了不同的作用，所以在服用杜仲的時候還應(yīng)該對癥下藥，以便讓杜仲的藥效最大程度的發(fā)揮出來。
現(xiàn)代社會野生赤靈芝已經(jīng)變得彌足珍貴，但是由于人們對野生赤靈芝的追求，使得野生赤靈芝市場一直處于一種供不應(yīng)求的狀態(tài)。人們之所以對野生赤靈芝有如此追求，是因為野生赤靈芝對人體發(fā)揮出的藥理作用。野生赤靈芝在預(yù)防癌細胞擴散以及其他疾病方面都可以發(fā)揮出作用，總結(jié)來說野生赤靈芝的效果主要有以下幾種。
野生赤靈芝的神奇功效：可迅速提高人體精、氣、神、增強免疫力，對各種肝炎、肝硬化、腫瘤有明顯的食療作用。
據(jù)《中國大型真菌原色圖鑒》介紹：赤靈芝熱水提取物，對小白鼠肉瘤180的抵制率為64.9%，可顯著延長荷癌動物的生命。治療食道癌：治風(fēng)濕性肺結(jié)核、各種肝炎，有止痛、清熱、化積、止血、化痰、安神的功效。子實體含有抵制乙肝病毒，調(diào)節(jié)機體免疫功能及抵制血小板凝集等多種有效成分。改善睡眠，治療便秘，對亞健康的恢復(fù)效果明顯。
食療應(yīng)用：
1、各種腫瘤。
2、冠心病、心膠痛、高脂血癥、血栓、高血壓等心血管疾病。
3、神經(jīng)衰弱等神經(jīng)癥。
4、防治頻繁性感冒、肝炎等疾病。
5、氣管炎、哮喘病、老年慢性支氣管炎、兒童哮喘。
6、糖尿病、腎炎、內(nèi)分泌失調(diào)。
7、白細胞減少癥和再生障礙性貧血。
8、斑禿病。
9、便秘、前列腺炎、克山病。
10、肌營養(yǎng)不良、風(fēng)濕、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、更年期綜合癥。
11、慢性或局部性硬皮病、皮肌炎、對多發(fā)性肌炎、紅斑狼瘡、銀屑病、貝赫切特癥(白寒綜合癥)等疑難病癥都有較好的功效。
12、對癌癥患者放、化療后的身體康復(fù)有明顯的作用，能縮短放、化療后的毒副作用反應(yīng)時間。
13、對艾滋病有緩解癥狀的作用。
在中醫(yī)用藥里，杜仲是中國特有藥材，因其歷史悠久，在臨床有著廣泛的實際應(yīng)用。所以用杜仲磨成的杜仲粉也是一種不可多得的藥材！
《神農(nóng)本草經(jīng)》列為上品。謂其主治腰膝痛，補中，益精氣，堅筋骨，除陰下癢濕，小便余瀝。久服，輕身耐老。 迄今己在地球上發(fā)現(xiàn)杜仲屬植物多達14種，后來它們在大陸和歐洲相繼滅絕。存在于中國的杜仲是杜仲科杜仲屬僅存的孑遺植物，它不僅有很高的經(jīng)濟價值，而且對于研究被子植物系統(tǒng)演化以及中國植物區(qū)系的起源等諸多方面都具有極為重要的科學(xué)價值?，F(xiàn)己作為稀有植物被列入《中國植物紅皮書-稀有瀕危植物》第一卷。
近年來，國內(nèi)外專家對杜仲成分進行了反復(fù)細致的研究，發(fā)現(xiàn)杜仲中含有對人體所必須的蘇氨酸，蛋氨酸，異亮氨酸，賴氨酸等17種游離氨基酸，以及鋅，銅，鎂，鐵，鈣，磷，鉀等15種微量元素。杜仲具有補肝腎，強筋骨，清除體內(nèi)垃圾，加強人體細胞物質(zhì)代謝，防止肌肉骨骼老化， 平衡人體血壓，分解體內(nèi)膽固醇，降低體內(nèi)脂肪，恢復(fù)血管彈性，利尿清熱，廣譜抗菌，興奮中樞神經(jīng)，提高白血球數(shù)量，增強人體免疫力等顯著功效。
杜仲，樹皮含杜仲膠，為易溶于乙醇，難溶于水的硬性樹膠。此外，還含糖苷、生物堿、果膠、脂肪、樹脂、有機酸、酮糖、維生素C、醛糖、綠原膠。種子所含脂肪油的脂肪酸組成為亞麻酸、亞油酸、油酸、硬脂酸、棕櫚酸。果實含膠量可達27%,易溶于乙醇、丙酮等有機溶劑。
自古以來就是深受人們喜愛的傳統(tǒng)名貴滋補中藥。中國古代著名的醫(yī)藥學(xué)家李時珍所著《本草綱目》中記載：杜仲，能入肝補腎，補中益精氣，堅筋骨，強志，治腎虛腰痛。久服，輕身耐老。杜仲被列為中藥上品已有2000多年的歷史。李時珍贊杜仲久服輕身耐老,說明杜仲有病治病，無病保健的功效。
杜仲適用于：
1、肝腎虧虛：證見眩暈、腰膝酸痛、筋骨痿弱等。多見于高血壓病、眩暈癥、腦血管意外后遺癥、慢性腎臟疾病、脊髓灰質(zhì)炎等。
2、腎氣不固：證見尿頻或尿有余瀝、陰下濕癢、陽痿、孕婦體弱、胎動不安或腰墜痛等。多見于慢性前列腺疾病、性功能障礙、不育癥、先兆流產(chǎn)或習(xí)慣性流產(chǎn)等。
用于慢性關(guān)節(jié)疾病、骨結(jié)核、痛經(jīng)、功能失調(diào)性子宮出血、慢性盆腔炎等疾病而出現(xiàn)肝腎虧虛征候者。
杜仲粉的吃法
做大米飯和熬稀飯都可以加入杜仲皮粉，做肉丸子等也可以加入杜仲皮粉，大多是烹飪食用之，方法多了，請打開你豐富的想象力。總之要有熬燉的過程才能發(fā)揮杜仲的功效。
牛膝杜仲湯
材料
主料：牛膝15克，黑豆150克，杜仲15克，雞腿2~4只，輔料：棗（干）15克
做法
1.用原只雞或有新鮮雞煲成湯。
2.將黑豆、紅棗洗凈，用沸水燙一下。
3.用清水六杯將牛膝、杜仲煲成二杯水左右。
4.再用雞湯六杯左右煲已燙過水的黑豆及紅棗。
待黑豆、紅棗煲爛時再加入杜仲及牛膝水，以文火再煲，即可。
【各家論述】
1.《神農(nóng)本草經(jīng)》：主腰脊痛，補中益精氣，堅筋骨，強志，除陰下癢濕，小便余瀝。
2.《名醫(yī)別錄》：主腳中酸痛，不欲踐地。
3.《藥性論》：治腎冷臀腰痛，腰病人虛而身強直，風(fēng)也。腰不利加而用之。
4.《日華子本草》：治腎勞，腰脊攣。入藥炙用。
5.王好古：潤肝燥，補肝經(jīng)風(fēng)虛。
6.《本草正》：止小水夢遺，暖子宮，安胎氣。
7.《玉楸藥解》：益肝腎，養(yǎng)筋骨，去關(guān)節(jié)濕淫，治腰膝酸痛，腿足拘攣。
8.《本草再新》：充筋力，強陽道。
9.《本草綱目》：杜仲，古方只知滋腎，惟王好古言是肝經(jīng)氣分藥，潤肝燥，補肝虛，發(fā)昔人所未發(fā)也。蓋肝主筋，腎主骨，腎充則骨強，肝充則筋健，屈伸利用，皆屬于筋。杜仲色紫而潤，味甘微辛，其氣溫平，甘溫能補，微辛能潤，故能入肝而補腎，子能令母實也。按龐元英《談藪》：一少年得腳軟病，且疼甚，醫(yī)作腳氣治不效。路鈐孫琳診之，用杜仲一味，寸斷片折，每以一兩，用半酒半水一大盞煎服，三日能行，又三日痊愈。琳曰，此乃腎虛，非腳氣也，杜仲能治腰膝痛，以酒行之，則為效容易矣。
10.李中梓：杜仲，雖溫而不助火。
11.《本草經(jīng)疏》：杜仲，按《本經(jīng)》所主腰脊痛，益精氣，堅筋骨，腳中酸痛，不欲踐地者，蓋腰為腎之府，經(jīng)曰，動搖不能，腎將憊矣。又腎藏精而主骨，肝藏血而主筋，二經(jīng)虛，則腰脊痛而精氣乏，筋骨軟而腳不能踐地也?！段迮K苦欲補瀉》云，腎苦燥，急食辛以潤之，肝苦急，急食甘以緩之。杜仲辛甘具足，正能解肝腎之所苦，而補其不足者也。強志者，腎藏志，益腎故也。除陰下癢濕，小便余瀝者，祛腎家之濕熱也。益腎補肝，則精血自足，其主補中者，肝腎在下，臟中之陰也，陰足則中亦補矣。
12.《本草匯言》：方氏《直指》云：凡下焦之虛，非杜仲不補；下焦之濕，非杜仲不利；足脛之酸，非杜仲不去；腰膝之疼，非杜仲不除。然色紫而燥，質(zhì)綿而韌，氣溫而補，補肝益腎，誠為要劑。如肝腎陽虛而有風(fēng)濕病者，以鹽酒浸炙，為效甚捷；如肝腎陰虛，而無風(fēng)濕病，乃因精乏髓枯，血燥液干而成痿痹，成傴僂，以致俯仰屈伸不用者，又忌用之。
13.《藥品化義》：杜仲，沉下入腎，蓋腎欲堅，以苦堅之，用此堅腎氣，強壯筋骨，主治腰脊酸疼，腳膝行痛，陰下濕癢，小便余瀝。東垣云功效如神應(yīng)，良不爽也。牛膝主下部分，杜仲主下部氣分，相須而用。
14.《本草求真》：杜仲，入肝而補腎，子能令母實也，且性辛溫，能除陰癢，去囊濕，痿痹癱軟必需，腳氣疼痛必用，胎滑夢遺切要。若使遺精有痛，用此益見精脫不已，以其氣味辛溫，能助肝腎旺氣也。胎因氣虛而血不固，用此益見血脫不止，以其氣不上升，反引下降也。功與牛膝、地黃、續(xù)斷相佐而成，但杜仲性補肝腎，直達下部筋骨氣血，不似牛膝達下，走于經(jīng)絡(luò)血分之中，熟地滋補肝腎，竟入筋骨精髓之內(nèi)，續(xù)斷調(diào)補筋骨，在于曲節(jié)氣血之間為異耳。獨怪今世安胎，不審氣有虛實，輒以杜仲、牛膝、續(xù)斷等藥，引血下行。在腎經(jīng)虛寒者，固可用此溫補以固胎元。若氣陷不升，血隨氣脫而胎不固者，用此則氣益陷不升，其血必致愈脫不已。
【選方】
1、治腰痛：杜仲一斤，五味子半升。二物切，分十四劑，每夜取一劑，以水一升，浸至五更，煎三分減一，濾取汁，以羊腎三、四枚，切下之，再煮三、五沸，如作羹法，空服頓服。用鹽、醋和之亦得。（《篋中方》）
2、治腰痛：川木香一錢，八角茴香三錢，杜仲（炒去絲）三錢。水一鐘，酒半鐘，煎服，渣再煎。（《活人心統(tǒng)》思仙散）
3、治卒腰痛不可忍：杜仲二兩（去粗皮，炙微黃，銼），丹參二兩，芎藭一兩半，桂心一兩，細辛三分。上藥搗粗羅為散，每服四錢，以水一中盞，煎至五分，去滓，次入酒二分，更煎三、兩沸，每于食前溫服。（《圣惠方》杜仲散）
4、治中風(fēng)筋脈攣急，腰膝無力：杜仲（去粗皮，炙，銼）一兩半，芎藭一兩，附子（炮裂，去皮。臍）半兩；上三味，銼如麻豆，每服五錢匕，水二盞，入生姜一棗大，拍碎，煎至一盞，去滓，空心溫服。如人行五里再服，汗出慎外風(fēng)。（《圣濟總錄》杜仲飲）
5、治小便余瀝，陰下濕癢：川杜仲四兩，小茴香二兩（俱鹽、酒浸炒），車前子一兩五錢，山茱萸肉三兩（俱炒）。共為末；煉蜜丸，梧桐子大。每早服五錢，白湯下。（《本草匯言》）
6、治婦人胞胎不安：杜仲不計多少，去粗皮細銼，瓦上焙干，搗羅為末，煮棗肉糊丸，如彈子大，每服一丸，嚼爛，糯米湯下。（《圣濟總錄》杜仲丸）
7、治頻慣墮胎或三、四月即墮者：于兩月前，以杜仲八兩（糯米煎湯，浸透，炒去絲），續(xù)斷二兩（酒浸，焙干；為末），以山藥五，六兩為末，作糊丸，梧子大。每服五十丸，空心米飲下。（《簡便單方》）
8、治高血壓：一杜仲、夏枯草各五錢，紅牛膝三錢，水芹菜三兩，魚鰍串一兩。煨水服，一日三次。（《貴州草藥》）二杜仲、黃芩、夏枯草各五錢。水煎服。（《陜西中草藥》）
【附方】
1,杜仲煨豬腰：杜仲10g,豬腎1個。豬腎剖開，去筋膜，洗凈，用花椒、鹽淹過；杜仲研末，納入豬腎，用荷葉包裹，煨熟食。
源于《本草權(quán)度》。本方主要以杜仲補肝腎、強腰止痛。用于腎虛腰痛，或肝腎不足，耳鳴眩暈，腰膝酸軟。
2,杜仲爆羊腎：杜仲15g,五味子6g,羊腎2個。杜仲、五味子加水煎取濃汁；羊腎剖開，去筋膜，洗凈，切成小塊腰花放碗中，加入前汁、芡粉調(diào)勻，用油爆炒至嫩熟，以鹽、姜、蔥等調(diào)味食。
源于《篋中方》。本方以杜仲補腎強腰，五味子補腎固精。用于腎虛腰痛，遺精尿頻。
3,杜仲寄生茶：杜仲、桑寄生各等分。共研為粗末。每次10g,沸水浸泡飲。
本方用二藥補肝腎，降血壓。用于高血壓而有肝腎虛弱，耳鳴眩暈，腰膝酸軟者。
杜仲粉對多數(shù)人群都有健身養(yǎng)生的益處，假如家中有老人、兒童、孕婦等人群，不妨可以嘗試一下杜仲粉養(yǎng)生的妙處！
杜仲是一味中藥，也是一種對于人體的健康有著一定的促進作用的功效，人們經(jīng)常用杜仲來改善自己的身體問題。當然，杜仲的應(yīng)用方法是有很多種的，比如說可以直接食用杜仲，也可以用杜仲來制作枕頭，在睡覺的時候使用。那么，杜仲有哪些功效作用呢?下面將為大家進行詳細介紹!
一、杜仲的作用與功效
可治腰脊酸疼，肢體痿弱，遺精，滑精，五更泄瀉，虛勞，小便余瀝，陰下濕癢，胎動不安，胎漏欲墮，胎水腫滿，滑胎，高血壓。
1、肝腎虧虛：表現(xiàn)為眩暈、腰膝酸痛、筋骨痿弱等。常見于病、、腦血管意外、慢性腎臟疾病、等。
2、腎氣不固：表現(xiàn)為尿頻或尿有余瀝、陰下濕癢、陽痿、孕婦體弱、胎動不安或腰墜痛等。常見于慢性疾病、障礙、不育癥、先兆流產(chǎn)或習(xí)慣性流產(chǎn)等。
3、用于慢性關(guān)節(jié)疾?。汗墙Y(jié)核、痛經(jīng)、功能失調(diào)性子宮出血、等疾病而出現(xiàn)肝腎虧虛征候者。
4、降壓作用：如杜仲降壓茶
5、利尿作用：杜仲的各種制劑對麻醉犬均有利尿作用，且無"快速耐受"現(xiàn)象。對正常大鼠、小鼠亦有利尿作用。杜仲中含鉀0.4%，故推論利尿可能與鉀有關(guān)。
二、杜仲粉的副作用有哪些?
杜仲茶是從多種純中藥中提取的有效降壓因子，經(jīng)過科學(xué)的加工和炮制，最后形成的茶劑，基本上沒有什么副作用。
目前飲用過的人都沒有什么副作用的反應(yīng)。所以大家可以放心飲用杜仲茶。
溫馨提示：陰虛火旺者謹慎富服用，另外，孕婦也要少喝杜仲茶。
三、杜仲的食用方法
1、杜仲35克切碎加入500毫升白酒內(nèi)，3日后過濾取藥酒，每次5毫升，一日3次水沖服，可治高血壓。
2、杜仲、白術(shù)、當歸、阿膠、黨參各10克，水煎飛，一日分3次服完，可治胎動不安，預(yù)防流產(chǎn)。
3、炒杜仲35克，切碎，浸于500毫升黃酒內(nèi)，一星期后，每日3次，每次2—3匙,可治勞累、久坐所致。
4、炒杜仲15克、川木香5克、八角茴香15克，加水200毫升、酒半盅煎服(渣可再煎)，可治腰痛。
5、炒杜仲200克，炒100克，炒車前子25克，炒肉150克，研為末，煉密丸，每天早晨取25可，送服，可治小便余瀝，陰囊濕癢。
一提起杜仲，大家都不陌生，在很多中藥的藥方當中都需要用到杜仲。杜仲除了是一味非常重要的藥材之外，還是大家泡腳時候的好選擇。熱水泡腳可以舒筋活血，如果加上杜仲的話，效果會更好，對于促進人體內(nèi)的血液循環(huán)是有很大的幫助的。那么，杜仲泡腳的功效到底都有哪些呢？
都知道泡腳的好處，特別是冬天泡腳，不僅可以讓身體變得暖和還可以促進身體的血液循環(huán)。如今，越來越講究養(yǎng)生之道，泡腳也有講究，不同疾病泡不同的藥材，來治療或緩解身體的疾病。杜仲泡腳就有其獨特的作用和功效，杜仲泡腳有很多的好處。
杜仲是一味中藥的中藥材，有很豐富的藥用價值，所以如果用杜仲泡腳有以下幾種常見的好處：
1、治療腳氣。很多人深受腳氣的困擾，不僅在公共場合容易覺得尷尬，而且瘙癢難耐影響正常生活。杜仲泡腳就可以很好地治療腳氣將腳部的細菌消滅，達到改善腳氣的效果，由于腳氣程度不同，可以多泡幾次達到根治的效果。
2、治療凍傷。如果天氣比較冷，四肢容易冰涼的人很容易出現(xiàn)凍傷的現(xiàn)象，此時也可以用杜仲泡腳來緩解凍傷對腳的損害。凍傷后，往泡腳水里加適量的杜仲，泡半個小時左右，然后最好對凍傷處進行按摩。
3、壯筋健骨。用含有杜仲的水泡腳，可以達到治療筋絡(luò)和骨骼問題的功效，通過泡腳，可以將杜仲的藥用價值發(fā)揮出來。杜仲的分子有的會滲進皮膚，腳部有很多經(jīng)絡(luò)所以可以從而達到強身健骨的效果。
4、保護心血管。杜仲泡腳可以促進血液循環(huán)，改善心血管問題和存在的疾病，所以有血管類疾病的人不妨多用杜仲泡腳。杜仲泡腳的時候，多按摩腳部皮膚促進吸收藥效成分，這樣能達到更好的效果。
杜仲本來就是有很多功效的中藥材，所以用來泡腳還是有一定作用的。要提前了解杜仲泡腳的禁忌，杜仲的量一定要詢問專業(yè)人士，或去正規(guī)的足浴店泡腳，這樣才能起到一定的效果避免量不對產(chǎn)生副作用或不良反應(yīng)。
螃蟹的種類可以說是非常多的，包括海螃蟹、河螃蟹，也包括陸地的螃蟹，一般來說多數(shù)的螃蟹是都可以吃的，但是有少數(shù)的螃蟹是有劇毒的，如果吃了這樣的螃蟹，對身體會造成極大的威脅，尤其是一些顏色鮮艷的螃蟹，這樣的螃蟹盡量不要吃，平時最好到正規(guī)的市場去購買螃蟹，我們來看一下這方面的內(nèi)容。
野生螃蟹能吃嗎
螃蟹大多都是可以食用，有毒的很少，不過也有例外，一般的陸地蟹有毒，其實辨別有沒有毒很簡單的方法就是看長相，動物或植物們?yōu)榱司婺切┫胧秤米约旱膭游飩兌紩虬绲暮苎G的，在我國在淺海見得大多螃蟹是都能食用的。
吃螃蟹的好處
1、抗衰老
蟹肉中含有大量的營養(yǎng)物質(zhì)，其中維生素A、維生素E含量最高。這2種維生素可以保護粘膜上皮組織，軟化血管和抗衰老。
2、抗結(jié)核
螃蟹有抗結(jié)核作用，吃蟹對結(jié)核病的康復(fù)大有補益。
3、預(yù)防腫瘤
螃蟹中含有大量的硒，每100克的螃蟹中硒的含量高達56.7微克。含硒高的食物可以提高人體的免疫力，還能起到預(yù)防腫瘤、抗癌的功效。
4、解毒功效
精氨酸能參與體內(nèi)能量代謝和解毒工作，適量吃蟹可促進肌體能量平衡，對體內(nèi)毒素起到很好的排泄作用。因此便秘患者可以多吃些蟹肉。
5、抗感染，促進傷口愈合
螃蟹中含有大量的蛋白質(zhì)并且多半以優(yōu)質(zhì)蛋白為主，而這些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)中還含有氨基酸，可增加淋巴細胞免疫力，促進傷口愈合、抗感染的功效。手術(shù)后或受傷人群可以適量多吃螃蟹。
