灌腸之后多久可以拉
立夏之后養(yǎng)生。
物質是健康的基礎，精神是健康的支柱，運動是健康源泉，科學是健康的法寶！隨著社會觀念的更新，養(yǎng)生的理念也在不斷刷新，每個人要想提升自己的生活質量，不能忽視養(yǎng)生。怎樣才能實現(xiàn)科學的養(yǎng)生保健呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網絡上為大家精心整理了《灌腸之后多久可以拉》，歡迎您參考，希望對您有所助益！
隨著醫(yī)學的發(fā)展，疾病治療的方法越來越多，還有一些是針對兒童特意研制的治療方法，因為輸液、手術等治療方案對于孩子來說可能會比較困難。灌腸是一種多用于兒童的治療方法，有些疾病可以通過灌腸的方法來治療，那么官場之后多久可以拉粑粑呢?一起來了解下吧。
灌腸多久可以上廁所 一般至少要保留15分鐘，最好是可以盡量多保留一會,可以更好的吸收。保留灌腸需要維持一個小時左右。 專家建議： 直腸的血管豐富，吸收好。中藥灌腸之后，三四十分鐘才能吸收一半，要想效果更好，就要堅持久些，可以分散一下注意力，堅持久些再去上廁所。這樣可以把腸道的垃圾排出。平時也可以多吃水果蔬菜和粗糧，多喝水。
灌腸多久可以上廁所：如何中藥灌腸 1、中藥灌腸的操作前準備 將一劑中藥濃煎150ml-200ML備用;灌腸器1具，石臘油或潤滑油少許;灌腸前要排空大、小便，以減輕腹壓及清潔腸道。 2、先排空大、小便后 先排空大、小便后，床上最好鋪個單子,以防藥水流到床上。灌腸器的開關關上，將適宜溫度的藥水裝入藥袋，將肛管連接好輸灌腸器，打開開關。排盡氣體(見藥水流出來)，再關閉開關。 3、側臥位 取側臥位，使臀部移近床沿，末端涂上少量潤滑油，緩慢的從肛門插入直腸10～15 cm，打開開關，(可調節(jié)流量)將藥液緩慢滴入。 4、藥液溫度以39℃～41℃為宜 藥液溫度以39℃～41℃為宜，壓力要低，液面距肛門不得超過30cm，待灌完后，盡量臥床休息。 5、熱敷 最好灌腸后，配合熱敷，增加腹部的溫度，使藥物更快的被吸收緩解不適感。
灌腸多久可以上廁所：自己灌腸怎么做 1、最好是用0.9的生理鹽水灌腸 如果是為了排除性病，最好是用0.9的生理鹽水，一般普通人250毫升就行了。水溫最好掌握在，基礎體溫高兩度，這樣灌腸的時候不會感覺到不舒適，反而感覺到腸子里面暖暖的易于排便。如果是為了退熱的話，就用250毫升冰鹽水就行，這個降溫非?？?。 2、注意清潔衛(wèi)生 自己在家里灌腸，首先要注意清潔衛(wèi)生。時間最好選擇在晚上睡覺前，灌入量因人而異，首次不要超過300毫升，當溫水進入場內，3分鐘左右，就開始有便感。這是直腸受了問水的刺激，開始蠕動，把一直殘留在大腸內的宿便全部排泄干凈。
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大家都知道治療疾病的方式有很多種，中藥灌腸也是一種治療疾病的方式，但是這種治療疾病的方式副作用是非常大的，而且對于一些夫妻來說，有很多人都會面臨著不孕不育的問題，得了這種疾病之后，就需要在各個方面進行調理，中藥灌腸也可以調理，那么中藥灌腸可以同房嗎?
在進行中藥灌腸之后是有一些注意事項的，下面為大家進行介紹。
第一，首先進行中藥灌腸所用的藥物應該進行細致的挑選，不要選擇對于患者的腸胃有腐蝕性的一些藥物，這樣很容易使患者出現(xiàn)一些腸胃系統(tǒng)方面的疾病。還有就是在進行中藥灌腸的時候，時間非常重要，最好是選擇在晚上進行。
第二，就是在將管道插入肛門的時候，手法一定要比較溫柔，如果力道比較大的話，很可能會擦傷患者的黏膜，尤其是對于患有痔瘡的患者來說，在插入肛門的時候更加應該謹慎，否則會對患者的傷口造成刺激，在灌腸完畢之后，灌腸的中藥，應該在病人的體內多停留一段時間。
第三，灌腸完畢之后的護理也是非常重要的，很多人在灌腸完畢之后都會同房，其實這對患者的康復是十分不利的，很容易刺激剛剛灌腸之后的粘膜，還有就是在灌腸完畢之后，應該多吃一些新鮮的瓜果蔬菜，并且多多補充一些維生素，這樣的話才可以增強抵抗力，幫助早日康復。
隨著醫(yī)學的發(fā)達，現(xiàn)在越來越多的人都選擇用中藥灌腸的療法來治療一些疾病，除了可以治療不孕不育之外，對尿毒癥和潰瘍性結腸炎都有一些療效，但是在做中藥灌腸的時候，一定要采取科學正確的步驟，并且在中藥灌腸完畢之后，應該進行適當?shù)淖o理，這樣的話才可以使患者的疾病盡快的康復。
很多人這么多年一直在減肥的道路上奔跑著，減肥已經是一個難題了，很多女性每年會有至少半年的時間在進行減肥，但是效果卻不顯著。灌腸是一種治療方法，通過肛門把藥物灌進腸道內，然后由腸道直接吸收，如果用灌腸的方法來減肥，用什么灌腸可以減肥呢?來了解下吧。
灌腸排毒減肥方法中，開啡灌腸是比較常見的一個灌腸排毒減肥方式。接下來讓我們一起來了解咖啡灌腸。
灌腸排毒減肥這種方法與通常灌腸大同小異，都能清腸、排宿便，不過運用的灌腸液是咖啡而已?？Х炔恢苯佑煤鹊?，而要用灌腸的方法來排毒，因素是咖啡用喝的會先通過胃和小腸，咖啡中的丹寧酸會影響胃壁，也會殺死小腸中的有益的菌種。很多人喝咖啡會心悸，是由于咖啡成分經由胃和小腸等上消化道吸收，直接跟著血液進入腦部及心臟，才有提神作用和心悸的發(fā)生。
可是假如用灌腸的方法，讓咖啡從下消化道的直腸直接灌入，咖啡中的丹寧酸能夠殺死直腸中的對我們有害的細菌，從而影響到大腸蠕動。而咖啡成分和茶鹼也會經由腸直接吸收至肝臟，促進敏捷翻開膽管，影響肝臟排泄解毒酵素，讓肝臟的解毒物質順暢排出，從而實現(xiàn)排毒減肥的效果。咖啡灌腸是使用「肝循環(huán)」，從下消化道的直腸直接將咖啡中的成分吸收進入肝臟，肝通過解毒以后再釋放出來，所以咖啡灌腸即便通過心臟也不會發(fā)生心悸。
看到前文的介紹，我們知道灌腸排毒減肥中的咖啡灌腸可以起到排毒減肥的效果，合理運用灌腸排毒減肥方法可以幫助您瘦下來。
一、喝水灌腸減肥法
1、喝水灌腸好處
喝水灌腸能夠排出腸道內的毒素和宿便，有很多的女性肚子很突出是因為腸道里有很多的宿便。將腸道當中的宿便排出后能實小腹更加平坦，而且喝水灌腸能使胃部小腸大腸通暢，整個腸胃通暢之后能夠加速腸道對脂肪的消耗，能夠提高脂肪的新陳代謝，降低體內的氧化脂含量。
2、、喝水灌腸事項
喝水灌腸減肥法有很多要注意的事項，首先要選擇清晨或者是晚上喝水，有的人因為水沒有什么味道喝不下，那么可以選擇喝蜂蜜水，蜂蜜水不會發(fā)胖而且還會有甜味。喝水一定要選擇溫水，冰冷的開水會使腸胃收縮，對胃部造成刺激很容易患上胃病。選擇溫水能夠加速腸道的蠕動。
喝水灌腸減肥法的效果比較明顯，而且喝水灌腸減肥法對身體有好處能夠排除體內的毒素。小腹比較突出的女性朋友可以選擇喝水灌腸法來減肥，如果想要喝水灌腸減肥的話，那么在平時的生活當中不要吃油膩的食物，因為腸道清理之后，吸收能力也會變好，如果吃油膩的食物的話就會快速吸收導致發(fā)胖。
為了讓自己的身高變得更高一些，現(xiàn)在人們會尋找各種各樣的方法，比如使用增高精油，或者吃一些增高的藥物，尤其市場上出現(xiàn)了各種各樣的增高保健品，這里需要提醒大家注意，人的身高受到很多因素的影響，所以并不是每一種長高方法都管用，那么做拉筋對長高有沒有幫助呢？
拉筋可以長高嗎？
是能增高，但是副作用很多。這種做法其實就和“拔苗助長”一樣，將原本的身材拉長就會使其生長營養(yǎng)分散，最終可能導致骨質疏松、畸形和癱瘓、骨骼炎癥。當然，也有可能暫時沒有什么事情。這實為一種類似賭博的身長方法。
歐洲中世紀有一種酷刑就是拉人筋骨。所以最好不要去嘗試機械拉身，多適當做些跳躍還是有很大好處的。
拉筋主要是拉長拉松關節(jié)之外的筋腱，令關節(jié)活動范圍擴大，而不是上下拉開關節(jié)空隙，所以一般拉筋無助增高，甚至有人為加速拉筋而勉強壓筋，間接給軟骨甚至生長板施壓，反而有礙增高，但特別為增高而設的拉筋運動，亦即能上下拉開脊椎骨和腿關節(jié)空隙的拉筋運動（通常稱為伸展運動），則有助增高。
有助長高的運動：──游泳.跳繩.籃球.網球.彈床.跳跳球.跳舞.柔軟件操及李陳伸展運動等，每日分多次做比1次長時間做好。凡越多跳躍成份的活動，或越多同時向上向下拉長脊椎骨與腿關節(jié)空隙的伸展活動，越能助人長高而不致向橫發(fā)展。
摸腳趾
每天早上起床后，可以通過摸腳趾來拉伸背和筋。早起第一件事就是通過摸腳趾來放松自己。這樣做可以讓背部肌肉熱身。這個動作還能改善背部姿態(tài)，讓能站得更直。在彎腰摸腳趾之前，先將胳膊舉過頭頂。兩腿不能彎曲，膝蓋可以稍微彎曲一點。結束時，把手舉過頭頂，拉緊脊柱。
橋拉伸
這個動作可以提高背部的靈活性
橋拉伸要比摸腳趾難
先平躺，然后用手從下面抓腳踝
抬起屁股帶動軀干，從而拉伸背部
眼鏡蛇背拉
這個動作有助于提高背部的靈活性
緩解背部壓力
久坐之后，這個動作可以幫助放松背部
平趴在床上，手放到身體兩側
慢慢用兩手撐起軀干
頭微微向后仰
盡可能使用腹部的肌肉。
我們在暈車之后會出現(xiàn)嘔吐、頭暈、乏力等表現(xiàn)，這會讓我們感覺到非常的難受，減少了我們的快樂，也不能夠欣賞到沿途的風景，為了我們能夠很好的減少暈車的痛苦，我們可以吃一些緩解暈車的食物，一起來看看吧。
1、薄荷
我們在上車的時候可以帶一些薄荷味的茶水、糖果等有清新味道的食物，這樣可以減少汽油對于腦部的刺激，所以是可以減輕我們暈車的癥狀，緩解因暈車帶來的痛苦。
2、酸性食物
我們在暈車的時候會發(fā)生惡心感或者是嘔吐的情況，我們可以吃一些酸味的食物，這樣能夠很好的緩解暈車的癥狀。
3、分散注意力
我們在暈車之后，不要總是想著自己在車上，我們可以采用聽音樂、睡覺、聊天等方式來分散我們自己的注意力，盡量的忽視車的搖晃感與車身的味道。
4、生姜
我們在暈車之后可以吃一些比較辛辣的食物，比如說生姜，就可以很好的緩解暈車的不適，而且在乘車的過程中，我們可以利用生姜的味道來掩蓋車身的味道，從而達到緩解暈車癥狀的目的。
5、喝水
在暈車后，我們可以先用干凈的水漱口，清潔口腔里面的衛(wèi)生，然后再喝水來補充因為嘔吐引起的水分缺失的情況，補充體內水的成分。
6、蘇打餅干
雖然說蘇打餅干屬于干貨，能夠使得口腔感到饑渴，在蘇打餅干達到我們的胃部之后，能夠將胃部過多的液體吸收掉，從而阻止暈車惡心的癥狀，對暈車具有一定的緩解作用。
7、吃一些流質食物
我們在暈車回到家里之后，不要吃一些油膩的食物，這樣會增加我們胃部的負擔，是會增加暈車的程度，所以我們在回家之后，第一餐可以吃一些流質的食物，比如說粥，在緩解暈車的同時，還能增加人體的營養(yǎng)物質。
我們在暈車之后吃什么可以緩解，相信大家在看完上面的介紹之后也有了很好的認識和了解了，暈車是非常難受的，但是我們可以采取一些方法來很好的預防緩解，大家可以多了解一些相關的內容。
清潔灌腸是比較常見的一種治療方法，他主要是選擇一些藥品或者是肥皂水，通過肛門灌入到結腸部位，這樣能夠促進排便，促進積存在體內的一些氣體排出。之所以這樣做，一方面能夠避免手術以后導致污染手術臺，這容易導致增加感染的，另外還能夠避免術后出現(xiàn)腹脹的情況，下面我們就來看一下這方面的內容。
清潔灌腸的目的
(1)手術前保持腸道空虛，以防麻醉時引起嘔吐。
(2)避免腸管膨脹，影響腸管暴露而誤傷腸管。
(3)保持胃腸空虛狀態(tài)，減少手術后胃腸脹氣，有利胃腸功能的恢復，防止腸粘連。
(4)有些婦科腫瘤，如卵巢惡性腫瘤，易侵犯腸管，做手術時有可能切除部分腸道，故清潔灌腸也為腸道手術做準備。
(5)避免膨脹的腸管擠壓手術部位，減少術后疼痛和出血。
優(yōu)點
灌腸使用一次性吸痰管，較肛管長，管腔細，前端圓滑有多孔，插管時對粘膜刺激性小，患者無痛苦且耐受性強，吸痰管可插入較深，藥液不易外流，這樣在腸腔停留時間長，充分軟化糞便，排便量多，排便徹底并保持床單清潔干燥。排便頻率的下降，減少了插管次數(shù)，減輕了患者痛苦，提高患者滿意度。一次性吸痰管更換方便，價格便宜，操作簡單，值得推廣。
用品：同大量不保留灌腸。灌腸液：0.1%肥皂水500ml、生理鹽水5～10L、液溫38～4l℃。
方法
1.方法與大量不保留灌腸同。
2.先用0.1%淡鹽水500ml灌入，刺激腸蠕動，將溶液排出后再用等滲鹽水灌洗，反復多次，直至排出無糞渣的清潔液為止。
清潔灌腸的目的是刺激腸蠕動，軟化和清除糞便，排除腸內積氣，減輕腹脹，清潔腸道，為手術、檢查、分娩作準備，但由于灌腸液較多，肛管較粗，進液快，對腸道刺激大，拔管后甚至在操作中即出現(xiàn)便意，很快排出灌腸液，手術中還可見少量大便硬結，達不到灌腸的目的。
很多女孩子喜歡燙發(fā)，在燙發(fā)以后一定要做好護理工作，我們知道燙發(fā)本身對于頭發(fā)的發(fā)質會造成不良的影響，所以說要加強后期的護理，避免頭發(fā)的營養(yǎng)遭到破壞，在燙發(fā)以后三天就可以洗頭了。這里有利于發(fā)質的調理，另外要注意的是，不要經常燙發(fā)，經常燙發(fā)是造成脫發(fā)的一個重要原因。
燙發(fā)之后幾天可以洗頭
如今美發(fā)成了一種新興的時尚追求，但是很多人對燙發(fā)后幾天洗頭的問題都不太了解。其實要想知道這個問題，首先得知曉你的燙發(fā)是屬于哪一種的，目前燙發(fā)分為兩種，一種是離子燙，另一種是卷發(fā)燙。
一般來說，離子燙的在燙發(fā)后三天就可以洗頭了，而卷發(fā)燙后兩天也就可以了。過早的洗發(fā)會使燙發(fā)的效果大大降低!為了不影響卷發(fā)燙的發(fā)型的形狀，在一禮拜內也要盡量少用梳子，并且洗發(fā)后讓頭發(fā)在室內自然風干哦!扎發(fā)的時候也要切記根據(jù)自己的發(fā)型卷向盤起。愛美的帥哥美眉們可要耐心等待了。
在燙發(fā)的過程，使用到的燙發(fā)藥水會把頭發(fā)大部分的營養(yǎng)破壞，導致頭發(fā)營養(yǎng)大量流失。因此，洗發(fā)的時候要注意盡量使用溫水洗頭，并且要配合能夠補充頭發(fā)營養(yǎng)的洗護產品，這樣才能讓頭發(fā)快速恢復原來的能量和活力。
燙發(fā)后的注意事項
1、避免頭發(fā)干化，燙發(fā)后盡量不要在太陽底下直接的曬，同時也要注意避免受到強風的吹拂。游泳后一定要記住用清水把頭發(fā)徹底的沖洗干凈。
2、記住隔一個月就要做一次焗油護理。適當?shù)淖o理能夠讓燙發(fā)的花保持蓬松自然的狀態(tài)，秀發(fā)也會因此達到比較好的狀態(tài)。
3、燙發(fā)當天不宜用力梳理頭發(fā)。為了保持燙發(fā)的光澤與活力，以免破壞尚未完全定型的某些固發(fā)結構，使新燙的發(fā)型走樣，小編建議大家要精心護理哦。
4、燙發(fā)后最好不要染發(fā)。染發(fā)劑中含有較多的化學成分，極易使發(fā)花變直。而且，切勿用梳子反復梳理頭發(fā)，防止剛燙過的頭發(fā)立即變直。
5、選擇含堿性低的洗發(fā)液洗發(fā)。適當使用護發(fā)液加以養(yǎng)護，以保持頭發(fā)質地柔軟，蓬松光亮，增加發(fā)花的牢固性。
現(xiàn)如今，大家對于健康的生活方式都是在進行追求的了，在日常生活中，大家對于飲食以及運動都是非常重視的了，很多人都會經常的進行運動了，但是運動之后就會出現(xiàn)渾身是汗的情況了，這時候很多人會選擇洗熱水澡了，那么可以洗嗎，下面就讓我們看看吧。
運動后不要立刻洗澡
很多人都會在運動完之后就立刻去洗澡，這樣雖然能夠讓大家比較清爽，但是因為運動的時候心率比較快，如果立刻去洗澡的話，那么身體的機體受到刺激，會讓全身的血管擴張，導致身體其他的器官供血不足，那么就有可能會導致大腦缺氧，如果本身有高血壓等等疾病的話，那么就會更加嚴重。
不要泡澡和桑拿
因為在運動完之后皮膚的血管呈現(xiàn)擴張的狀態(tài)，如果這個時候泡在浴缸中或者做個桑拿，那么人體的下肢的血管會擴張的很厲害，如果泡在溫水中，血液很容易就會在下身聚集，很容易導致大腦缺血，帶來很大的傷害，這是我們在運動完之后需要去注意的了，一定要選擇合適的洗澡方式了，雖然是可以洗澡的了，但是也要選擇合適的方式了，錯誤的方式會讓我們的身體健康受到傷害哦。
一般在運動30分鐘以后洗澡
在運動完之后可以適當?shù)男菹⒁欢螘r間，大概在30分鐘左右，感覺到全身的熱氣散去了，然后再去洗澡，再洗澡的時候要注意洗澡的時間和水溫，特別是身體比較弱的人，最好使用溫水，而且洗澡最好在10分鐘以內。在洗澡前可以適當?shù)暮纫恍┧?，讓身體不要呈現(xiàn)缺水的狀態(tài)，這是我們需要注意的地方了哦，在運動之后洗澡就要重視時間了，我們是不能洗的太久了，否則就會讓身體受到傷害。
想要讓我們有一個健康的身體，那么在運動之后洗澡的時候也要重視起來，這時候我們的身體是比較敏感的了，因此就一定要選擇合適的洗澡方式來進行了，這樣才可以讓我們更好的洗澡了哦，朋友們一定要重視起來這樣的情況。
灌腸是一種常見的治療方法，通常是被用來治療便秘的，大家都知道對于比較嚴重的便秘，通常對人身體健康的危害是很大的，是需要及時清理宿便的，不及時清理，時間久了是會引起身體健康的，灌腸就是很好的治療便秘的方法，但是生活中，很多人用灌腸來排腸毒，灌腸排腸毒好不好呢?
灌腸排毒好嗎?
灌腸排毒雖然是屬于排毒的一種方式，不過這種方式平時最好盡量的減少使用。因為這種方式會為人體帶來不好的影響。
使用灌腸排毒有什么壞處呢?
1、一般進行灌腸排毒操作的時候應該由專業(yè)的醫(yī)務人員來施行，因為灌入腸子水的多少，每個人身體承受情況，都需要格外注意。如果稍微不注意的話，很可能會導致腸穿孔。
2、用灌腸法排毒的時候，要將一根導管從肛門插入，如果消毒不當?shù)脑捄苋菀讛y帶一些病菌進入人體造成逆向感染。
3、即使液體全部灌入腸道內，也有可能會外流出來。如果某些進行灌腸排毒的人，括約肌比較松弛的話，液體流出來很容易會造成陰道部位感染，排出的大便物質處理不當也有可能會造成感染。
4、偶爾一次可能對身體沒有什么特別大的影響，但是如果經常進行灌腸排毒的話，會導致肛門的括約肌更加松弛，排便能力下降，甚至不能進行正常的排便。
5、一般正常人腸道中都有細菌的存在，可以調節(jié)人的循環(huán)系統(tǒng)。如果經常進行灌腸排毒的話，會使這些細菌混亂，沒辦法進行正常的排泄功能，對身體造成危害。
而且，一些患有痔瘡疾病和炎癥的人，最好不要進行灌腸排毒，不然的話會加重病情。所以灌腸排毒并不是一個特別靠譜的辦法，非必要的時候最好不要使用這種方法，以免操作不當對身體造成危害。
而且體內的每一個器官都有特定的排毒功能，并不需要特別刻意的去進行排毒，只要平時保持一個良好的飲食習慣和生活習慣，維持正常的排便功能，便可以很好的排出有害物質了。
藥物人流對于現(xiàn)在很多人來說。是一種很常見的人流方式。但不管是哪一種人流方式，對于女性的身體來說都會產生很大的威脅。一些人在使用藥物人流之后會感覺腹部很痛。張出現(xiàn)這種情況的時候，很多人都想揉一揉肚子來緩解一下這種癥狀。那么要我人流之后，人們可以揉肚子嗎？揉肚子之后會對女性身體帶來傷害嗎？
1、一般藥物流產后的正常情況是：陰道有少量出血，顏色或鮮紅，或暗褐，或為淡粉色、淡褐色， 指導意見： 一般沒有血塊，出血2周內干凈。妊娠組織物流出當天可以有輕微的小腹隱痛，以后腹痛消失或偶有小腹隱痛。如果患者流產后腹痛明顯，則為不正常情況，可見于流不凈、感染等情況，建議您及時去醫(yī)院檢查，然后對癥治療。
懷孕一個月，肚子是不會大的，你的肚子有點凸，要注意是不是最近運動比較少，長胖了。
2、 指導意見：
適當運動，而且最好晚上8點以后不要吃東西。每天堅持以肚臍為中心揉肚子，可以健脾胃助消化，而且還可以減掉脂肪。
流產的主要癥狀是陰道流血和腹痛。需進行生殖道的詳細檢查，包括有無子宮肌瘤、宮腔粘連，并作子宮輸卵管造影及子 宮鏡檢查，以確定子宮有無畸形與病變以及檢查有無宮頸口松弛等。查出原因 ，若能 糾正者，應于懷孕前治療。
3、人流之后一般是完全的不用按摩腹部 的，因為剛懷孕的子宮相對是比較小的，人流之后，或是清宮之后就會縮小很多，出血也只是少量的，偶爾一些子宮收縮欠佳的，用幾只縮宮素就好好的 意見建議：我覺得這可能不是按摩器按摩引起的，有可能是宮腔里面有殘留物也是不好說的，建議你做個陰道B超，同時停用按摩器幾天觀察一下
現(xiàn)代很多人平時由于工作的壓力，生活壓力，經常飲食不規(guī)律，熬夜，不良的生活習慣以及作息規(guī)律等，這些都是很容易引起便秘的，輕微的便秘通常是可以通過飲食或者是藥物來緩解的，但是如果是比較嚴重的便秘，一般是需要進行灌腸排毒的，如果不灌腸，便秘久了是會引起身體出現(xiàn)很多并發(fā)癥的。
怎樣灌腸排毒呢?
灌腸法是用導管自肛門經直腸插入結腸灌注液體，以達到通便排氣的治療方法。能刺激腸蠕動，軟化、清除糞便，并有降溫、催產、稀釋腸內毒物、減少吸收的作用。此外，亦可達到供給藥物、營養(yǎng)、水分等治療目的。
先要準備好500CC的溫開水，放在灌腸器具的一個小袋子里頭。這個小水袋通著一根細水管，水管的頭上接了一個肚管，由使用人把肚管通到肛門內部適當?shù)奈恢茫缓笤侔阉械臏厮従彅D壓，讓溫水注入肛門內。
一般情況下，溫水只要注入200CC左右，使用人的直腸部位就會因溫水注入的刺激而開始加速蠕動。在蠕動過程中，直腸內積存的大便將隨著溫水的流動激蕩慢慢排出。意義是在于人體的排毒。因為大便是含有毒菌最多的排泄物，一個人要想保持健康，就必須把含有毒菌的食物廢渣盡快排出體外。
灌腸排毒好不好
灌腸排毒有的地方又叫腸道水療，這是一種能徹底清洗結腸的方法。
它利用過濾消毒的恒溫無菌水而不是用化學藥劑清洗結腸，注入的清水維持一定的水壓(在結腸可承受的壓力范圍內)注入體內，幫助大腸蠕動，藉此撐開大腸璧，軟化并溶解宿便，并以虹吸原理將體內的廢物、宿便、毒素全部排出，在潔凈、隱私的舒適環(huán)境中，完成整個結腸回復的清潔過程。
大人灌腸排毒好嗎
最好不要，會產生依賴性。灌腸是把液體(通常用清水)灌入肛門內，當液體在體內達到一定量后，人體開始有排便的欲望，灌入體內的液體會和體內的便便混合，進而把體內的便便排除體外，這樣往復幾次，體內便便排出體外。
1、最好一般情況下不要采取的，會影響到腸道功能，嚴重的情況下會造成腸道功能紊亂，所以要結合自己的具體情況，來采取措施的。
2、灌腸作為中醫(yī)治療疾病的一種療法，現(xiàn)在用于排毒養(yǎng)顏減肥，建議使用其他方法減肥養(yǎng)顏，灌腸不做建議，希望您使用正確的對身體有益的正確方法。
拔火罐也成為了越來越多的人愿意去嘗試的一種治療身體疾病的方式，而且經過不少人的親身實踐證明拔火罐雖然看起來恐怖，但是對于人體一些疾病的治療作用確實非常明顯的。而在拔完火罐之后，拔火罐地區(qū)的毛孔處于一種舒張狀態(tài)，這時候不能夠讓涼氣進入身體，否則會引起風寒感冒。所以在拔完火罐之后，患者還可以吹空調嗎?
隨著社會發(fā)展的趨勢，空調成為了每家每戶夏天必不可少的家電，它的存在就相當于當年的風扇。但是吹多了風扇不會得風扇綜合征，而吹多了空調則會有空調綜合征。很多人都知道空調雖好，但是空調風是邪風，吹多了身體會出毛病。夏天，就算不拔火罐單純的吹空調，時間長了人都會變得很不舒服，一離開空調環(huán)境就會無法適應。
更何況拔火罐的時候，人身體的毛孔將會慢慢張開，而如果開著空調拔火罐，那么人身體上的毛孔就不會張開了，或者張開得很慢。人身體上的毛孔只有在身體發(fā)熱的時候才會張開。在感覺不到熱的時候，身體上的毛孔是不會張開的。所以，一般美容院拔火罐都是要把空調關上，沒有人是開著空調拔火罐的。而且開著空調拔火罐也是沒有效果的，甚至可能會適得其反。
而且我們都知道，就算拔完火罐之后，也是不能馬上吹空調的，因為這個時候身體上的所有毛孔都處于張開狀態(tài)，如果這個時候吹了空調風，而空調風是屬于邪風，那么這股邪風就很有可能會入侵人的體內，也就是說，剛剛的拔火罐白做了，這邊毒素還沒有清理干凈，那邊又有新的毒素入體。
其實我們都知道，拔火罐最好的時間就是三伏天，而且最好就是在太陽最猛烈的時候，這時候沒有風，不怕邪風入體。拔完火罐之后，狠狠的出一身汗，把身體里面的毒素盡量多的排出來，只要忍過這三個小時之后，這次的拔火罐效果就是最好的。當然這個過程會很熱，但是，只要堅持住，很快就會變得很輕松。空調雖好，但是吹多了對身體沒有好處。綜上所述，拔火罐是不可以開空調。
人體在拉肚子的時候，會讓身體中很多的維生素得到流失，同時也會丟失很多的水分，所以長期的大肚子就有可能導致人體出現(xiàn)營養(yǎng)不良以及脫水，大肚子患者一定要多吃一些維生素含量高的食物或者是水果，不過水果是不可以亂吃的，有的水果會加重腹瀉，那么拉肚可以吃什么水果呢?
第一，拉肚可以吃什么水果呢?蘋果：蘋果是最好的水果了，對于便秘或者腹瀉都有好處。蘋果不僅酸甜可口，蘋果的營養(yǎng)非常的豐富，含有豐富的糖類、有機酸、維生素、礦物質、多酚及黃酮類營養(yǎng)物質。 蘋果是堿性食品，吃蘋果可以迅速中和體內過多的酸性物質，增強體力和抗病能力，用于中氣不足，腹瀉，便秘等。荔枝：味甘微酸，有補脾益肝，養(yǎng)血安神之效。用于脾虛久瀉，胃疼腹痛，呃逆等。身體虛寒、胃寒的則適宜多吃。由于荔枝所含的天然葡萄糖特別多，而天然的葡萄糖對補血健肺有特殊的功效，對血液循環(huán)、產溫機能有特殊的促進作用。
第二，石榴：味甘、微酸、澀，能生津止渴，收澀止瀉。腹瀉腹痛患者最宜食用。尤其是酸石榴可治久瀉久痢，便血，脫肛、腹痛等。桃子：喜濕潤，惡干燥。桃子富含膠質物，這類物質到大腸中能吸收大量的水分，能達到預防便秘和腹瀉的效果。
第三，梨：其含有木質素，是一種不可溶纖維，能在腸子中溶解，形成像膠質的薄膜，能在腸子中與膽固醇結合而排除?？芍伪忝?。香蕉：也是比較好的食療方法，生吃可以治療便秘，熟吃可以治療拉肚，熟吃可以把香蕉整條放或切成小段放在鍋上蒸，蒸熟后在吃。
拉肚可以吃什么水果呢?楊桃：楊桃果汁中含有大量草酸、檸檬酸、蘋果酸等，能提高胃液的酸度，促進食物的消化而達和中消食之效。橙子：具有生津止渴、開胃下氣幫助消化，防治便秘的功效。橙子所含纖維素和果膠物質，可促進腸道蠕動，有利于清腸通便，排除體內有害物質。
關于這種比較新潮方式，很多人會有很多的疑問，灌腸是用來做什么的?有什么好處和壞處嗎?經常灌腸的危害?灌腸需要注意什么問題?等等，這一系列的問題，今天我們都會帶著大家一起進行探索，希望人人都能擁有健康。
灌腸是什么
對于不了解的朋友，可能不清楚灌腸是什么?其實在醫(yī)療界它已經被大家所熟知，灌腸是一種治療方法。例如便秘這種疾病很常見，日常的工作也好和生活也罷，人們總是都在忙忙碌碌，精神高度緊張而且高壓負荷，因此導致排便困難，吃藥的效果也并沒有出現(xiàn)，所以就會選擇灌腸來進行治療。
灌腸的好處
說起灌腸相信大家都會說好，但是哪里好，誰又能說的清呢?詳情原因就和大家一起來說說。
1.治療便秘
因為通過灌進一定量的液體后，能夠刺激腸道促進它的蠕動，能夠幫助我們順利排便。并且當清除了腸道里宿便和脹氣之后，能夠讓我們的身體的便秘和腹脹情況減輕。
2.清潔腸道
要做手術的人，例如宮腹腔鏡手術等，在術前是需要進行灌腸的。一方面是為了檢查腸道，另一方面是因為可以預防在手術過程中受到糞便的感染，也同樣是為了預防在手術后產生腹脹和便秘的反應。
3.物理降溫
用大白話來說，實際上就是使用灌腸的方法，將處理過的低溫液體灌入到我們的身體內，這樣的灌腸操作，就是為了能夠幫助那些高熱的病人控制病情，進行物理降溫的功效。
4.減輕中毒
灌腸后能夠幫助稀釋人體中腸道內的有害物質，達到減輕中毒的效果。
5.治療腸道疾病
因為灌腸能夠通過灌入人體所需要的藥物和營養(yǎng)液，能夠被腸道內的粘膜吸收，從而能夠達到治療腸道感染和腸道疾病，而且吸收的營養(yǎng)液還能供給我們的身體進行營養(yǎng)補充。
長期灌腸的危害
灌腸應該是一個短期治療行為，所以長期灌腸肯定是有危害的。
1.破壞正常菌群
我們人體腸道本來就非常的脆弱，如果再進行長期的灌腸，那么對腸道里正常的菌群，也就是所謂的好人，也將會產生破壞。
2.造成腸道損傷
假如在灌腸過程中，因為操作的手法或方法不當，就會導致造成我們身體的腸道將被傷害，而胃穿孔就是更加嚴重的情況之一。在灌洗的過程當中，尿道和陰道都有可能會被沖刷出的大便污染。
3.造成肛門松弛
長期灌腸還可能導致我們在生活中無法憋住尿，因為經常灌腸的話，這實際上將會讓我們的肛門和肛門周邊肌理變得松弛。
灌腸的正確方法
俗話說會者不難，難者不會，而正確的灌腸方法可以說是簡單的，而在灌腸的過程中最重要的環(huán)節(jié)實際上是注意如何細心觀察，又將如何進行正確處理，這些都是問題。那么就讓我們一起來進行梳理和學習：
1.確認合適的設備，是為了保證灌腸過程中的正常流量和壓力，避免影響灌腸的正常進行。還需要確保灌腸液是在直腸上方約18-24英寸的地方懸浮著，在灌腸前還需要協(xié)助患者做好思想準備，消除緊張的情緒，深深的呼吸慢慢的放輕松。
2.使用一支灌腸瓶對清潔方案進行混合的方法，調整水溫到灌腸需要的溫度上，幫助患者調整好姿勢，由后背部位置進行灌腸。記得帶上無菌手套再進行灌腸操作，最后調整好灌腸瓶上方的漏瓶調整好高度，記得找個舒服的位置。
3.如果你是獨立自己灌腸，應該采取趴下的姿勢，舒展開你的身體，調整灌腸袋建議挪到你自己能取用的位置，再進行灌腸。主要要點是要注意動作輕柔，工具上需要做好充分潤滑工作，避免因為損傷不恰當導致我們自己的身體產生損傷。
4.保持灌腸時間，因為時間也是有要求的，讓腸道清洗液在身體中至少保留5-15分鐘，當然灌腸過程中保持的時間越長效果就越好，這樣做的原因是因為腸道清洗液在腸道內停留的時間越長而糞便就能越充分的軟化，增加腸道的清排度。完成灌腸工作后，需要及時做好清潔打掃工作：扔掉糞便，清洗工具，烘干工具最后要做好存儲工作。
多久灌腸一次最好
因為每個人的體質不同，所以頻次控制也是不同的，一般建議每月一次灌腸，但如果病情嚴重的，在醫(yī)囑的建議下可以調整增加。
灌腸能減肥嗎
不論是想要減肥瘦身還是想要一個健康的身體，很多人都會采取排毒清體的方法。而灌腸排毒減肥就是一個通過腸道排毒來達到瘦身目的的一種方法。而在灌腸排毒減肥中，開啡灌腸是灌腸排毒中的常用方式，它的工作原理與灌腸的原理并沒有什么不同的地方，唯一不同的實際上是它的液體被更換成了咖啡，希望咖啡中的丹寧成分殺死大腸中的各種細菌。
哪些人適合灌腸
一個鍋配一個蓋，總要找到合適的，所以也不是所有人都適合灌腸的，那哪些人才適合呢?
1.便秘嚴重者。
2.術前需求患者。
3.不能口服吞藥者。
4.腸道造影檢查者。
5.高燒不退者。
6.特殊腸道感染疾病患者。
灌腸的注意事項
再好的事情不是人人都適合做，例如：
1.肛門、直腸、結腸等手術后的病人，不宜灌腸。
2.患有急腹癥、胃腸道出血、腸道手術的病人，不宜灌腸。
3.年老體弱者、排便失禁者也不宜灌腸。
以上人員不適合做灌腸，假如你是適合做灌腸的人員，也同樣要注意以下幾項事宜：
1.掌握溶液的各類信息，例如溫度、濃度、壓力等。
2.灌腸過程中需要隨時觀察情況，如有不良反應出現(xiàn)應立刻停止。
3.每次清潔灌腸時需要注意記錄和觀察灌入的液體量與排出的量應相等。
4.灌腸的過程中患者應該右側趟，方便灌腸液深入結腸，并建議灌入后液體應保留片刻。
