經(jīng)常容易出汗是怎么回事
脈道養(yǎng)生是怎么回事。
千保健，萬保健，心理平衡是關(guān)鍵。千養(yǎng)生，萬養(yǎng)生，心理平衡是“真經(jīng)”。隨著社會的進步，人們對養(yǎng)生這種件越來越關(guān)注，養(yǎng)生除帶給我們好的身體，更有心靈的健康。養(yǎng)生保健需要注意哪些方面呢？請您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《經(jīng)常容易出汗是怎么回事》，相信能對大家有所幫助。
正常情況下，每個人都是會出汗的，尤其是在高溫下運動或者是做體力勞動的時候，經(jīng)常是會出汗的，一般情況下，這種出汗是正?，F(xiàn)象，但是也有些人平時稍微運動一下，身體就會出現(xiàn)大量的出汗，一般這種出汗很可能是由于身體太虛或者是身體患病引起的，引起出汗的原因是非常多的。
經(jīng)常容易出汗是怎么回事?
由于天
氣、環(huán)境原因引起的出汗屬于靜汗，而異常的靜汗需要引起注意，比如自汗、盜汗等。不熱、不運動就出汗，且容易疲勞、感冒、心慌，特別怕風(fēng)怕冷，這叫自汗，是氣虛的表現(xiàn)，飲食上可選擇山藥、豆?jié){、牛羊肉等。夜晚一睡著就出汗叫盜汗，是陰虛。這類人可多吃百合、雪梨等滋陰之品，少吃羊肉、洋蔥、蔥、姜、蒜等熱性食物，也可用沙參、麥冬、五味子或西洋參等泡水飲用。
根據(jù)出汗部位的不同，也能辨識疾病。額頭面部出汗過多，是積食的表現(xiàn)，減少食量、吃清淡飲食能緩解。手足心多汗，伴有口咽干燥等，多屬于陰虛有熱;若伴隨腹部脹滿疼痛，多屬腸道內(nèi)有積糞的熱證，要通便。心窩、胸口多汗，多見于一些腦力工作者，常伴食欲不振、睡眠差，可通過如慢跑、太極拳等緩解。
而且，汗的一些表象如氣味和顏色也有大講究。汗味如果發(fā)腥，和熱證或濕熱證有 關(guān)，一般屬肝熱?？捎们宓嬍?，或用中藥菊花等泡水喝。有些人的汗液呈藍色、青色、青綠色、紅色或黃色等，叫做色汗。注射美藍的人可出現(xiàn)藍色汗液，青綠色 汗的人要考慮鋼中毒，紅色汗的人可能服了碘化鉀。
有的人特別愛出汗，無論是夏天還是冬天，吃頓飯、做點事常常是滿頭大汗，稍一緊張就汗流浹 背，這種病癥在醫(yī)學(xué)上稱為多汗癥。多汗癥可因發(fā)熱性疾病、代謝性疾病，以及精神因素等引起。夏天氣候炎熱，人處于高溫之下，多汗是一種正常現(xiàn)象，如果在氣 溫低的情況下也是這樣，就應(yīng)考慮是一種病態(tài)了。
出汗的種類有哪些呢?
生理性盜汗
這種類型的睡覺出汗是多發(fā)生在小孩子身上的，因為小孩子皮膚非常幼嫩，所含水分較多，毛細血管豐富，新陳代謝旺盛的同時卻有著尚未健全的植物神經(jīng)調(diào)節(jié)功能。因此，小孩子在活動時容易出汗，如果睡覺前活動多的話，身體的新陳代謝更加活躍，導(dǎo)致熱量增加，在睡著時汗腺分泌會變多，大汗淋漓，以利于散熱。除此之外，孩子如果在睡覺前吃東西，胃液分泌也會變多，引起汗腺分泌的相應(yīng)增加，讓孩子睡覺時出汗很多，特別是睡覺的最初兩小時。另外，人體在睡覺時，室內(nèi)溫度過高，被子太厚，這些環(huán)境因素都會造成生理性的睡覺出汗。
病理性的盜汗
入睡之后，如果出汗時間以上半夜為主，則一般都是血鈣偏低引起的。低鈣會增加交感神經(jīng)的興奮性，加大了汗腺的分泌，這樣的睡覺出汗現(xiàn)象在佝僂病患者中更多見。如果是有結(jié)核病的患者出現(xiàn)睡覺出汗，往往是整夜都出汗，并且伴有面色超紅、食欲不振、情緒起伏等癥狀。許多影響人體體溫調(diào)節(jié)中樞以及讓交感神經(jīng)興奮的疾病都會引發(fā)病理性睡覺出汗。
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出汗是人體排泄和調(diào)節(jié)體溫的一種生理功能，但如果出汗的方式，汗液的量、色和氣味發(fā)生改變，則可作為某些疾病的一種前兆，應(yīng)引起重視。
手腳出汗是怎么回事
“手腳愛出汗,可能與脾胃有關(guān)。”，中醫(yī)指出，手腳經(jīng)常出汗主要是脾胃濕熱所導(dǎo)致。中醫(yī)認為脾主四肢，凡脾胃濕熱、血虛、陽虧、中陽不足，都會導(dǎo)致出現(xiàn)手腳出汗過多的情況。這種情況的患者，無論是春夏秋冬，都會出現(xiàn)大量出汗的情況。
好發(fā)人群：手腳多汗，醫(yī)學(xué)上稱做局限性多汗癥，多發(fā)生在情緒波動度較大的青壯年身上。
中醫(yī)認為手腳心出汗多是病癥，屬“汗證”，一般分為三種情況。
手腳涼但又多汗的人，屬于陽氣不足，造成的原因或是脾胃功能較差，對營養(yǎng)吸收不好。也可能是腎陽虧虛，這類人常渾身倦乏無力。
手腳心出汗兼有手腳心煩熱的人，屬血虛、陰虛。
手腳心出汗多而黏的人，屬濕熱，這類人往往口苦而黏膩。
另外，中醫(yī)認為，手腳多汗是因脾胃功能失調(diào)引起的，可分虛實兩種類型。白天愛出汗，中醫(yī)稱為自汗，與氣虛有關(guān)；晚上愛出汗為盜汗，與陰虛有關(guān)。
手腳出汗是什么原因
（一）中醫(yī)研究手腳出汗的原因：
中醫(yī)專家提醒，手、腳多汗有可能是脾虛造成的。中醫(yī)上講“諸濕腫滿，皆屬于脾”，當(dāng)脾臟積了過多的濕氣會引起多汗。正常的人會通過皮膚等器官將汗液排泄到體外，而脾虛的人則會水濕不循常道，會通過手、腳等部位排汗。這被稱為異常代謝，也是腳汗過多引起腳臭的主要原因。濕熱體質(zhì)的人也容易出現(xiàn)手腳多汗，但二者的根本原因都是心脾兩虛、脾氣虛弱或濕熱中阻引起的。
脾胃虛弱引起的手腳出汗
病因：如果平時若多食肥甘厚味，飲食不規(guī)律，肝火旺盛傷了脾胃，可導(dǎo)致脾胃虛弱。還有一部分人群是天生屬于脾虛體質(zhì)。當(dāng)脾胃功能減弱，濕熱便會郁積在體內(nèi)。濕熱下趨，從而引起手腳出汗。
陰虛血熱引起的手腳出汗
病因：有些人在手腳出汗的同時還伴有口干舌燥、手足心煩熱、大便干結(jié)等情況，這屬于陰虛血熱。
（二）現(xiàn)代醫(yī)學(xué)提出手腳出汗的原因
交感神經(jīng)過度興奮引起
原發(fā)性手足多汗癥是由于交感神經(jīng)過度興奮引起，12%患者有遺傳傾向。 諸多的研究表明手足多汗癥患者的汗腺組織病理學(xué)無明顯異常，汗腺結(jié)構(gòu)無肥大，汗腺數(shù)目也不增多，因此，手汗癥的發(fā)病機制不在汗腺上，多數(shù)學(xué)者認為手足多汗癥是一種復(fù)雜的自主神經(jīng)紊亂現(xiàn)象。另有研究表明手足多汗癥不僅與交感神經(jīng)系統(tǒng)興奮有關(guān)，還與副交感神經(jīng)興奮性相關(guān)聯(lián)，而對于后者的研究目前極為少見。理論推測認為手足多汗癥的發(fā)病機制在于胸交感神經(jīng)節(jié)興奮性亢進所致。
一些系統(tǒng)性疾病，比如說甲狀腺功能抗性，糖尿病還有一些肥胖，另外中樞系統(tǒng)的一些疾病，也可以引起手出汗這么多。
（三）其他原因
經(jīng)常手腳出汗是交感神經(jīng)過度亢奮，但往往因此癥狀造成學(xué)習(xí)，工作或社交的困擾。有多汗傾向的人手掌大多時候都是濕答答的，而長期潮濕的手部常會造成容易脫皮，更是有礙觀瞻。嚴(yán)重時手掌甚至?xí)霈F(xiàn)濕疹皮膚炎的癥狀。
手腳出汗怎么辦
手腳多汗對身體健康沒有大妨礙，但卻嚴(yán)重影響工作、學(xué)習(xí)和日常社交。很多人因此不能正常寫作，不能操作電腦，不敢與別人握手，羞于結(jié)交對象，令患者異常苦惱，甚至引起心理障礙。手腳出汗怎么辦？
中醫(yī)治療：
調(diào)理脾胃要內(nèi)外結(jié)合，少喝酒，少吃油膩、辛辣、寒涼之物。多食清淡、易消化的食物，而且要注意保暖。
一、體熱型手腳出汗
癥狀：手腳出汗而便秘，喜涼怕熱，易燥。
療法：
實熱者無需進補，可飲如排骨蘿卜湯、冬瓜馬蹄湯等清熱通氣的湯。在動物肉類中，豬肉不溫不燥，最為性平味甘，以豬排骨搭配清熱下氣消積的白蘿卜，再加一小塊行氣健脾的陳皮，可去火行氣。
排骨蘿卜湯
【材料】白蘿卜一個，排骨一條，瑤柱5粒
【做法】
1、排骨斬件，飛水，沖洗干凈浮沫；蘿卜削皮切大件；瑤柱用水泡發(fā)后去除雜質(zhì)；
2、全部材料放進湯鍋，加入8碗清水；
3、大火煮開后，轉(zhuǎn)小火煲2個小時；
4、放鹽調(diào)味即可。
冬瓜馬蹄湯
【材料】冬瓜2斤，馬蹄10粒，蜜棗3枚，瘦肉半斤，生熟薏仁各三錢。
【做法】冬瓜連皮洗凈，切粗方塊，馬蹄洗凈去皮切成四小粒，其他材料洗凈后，放入煲內(nèi)加入適量水，煲二小時半便成。
二、脾胃濕熱型手腳出汗
癥狀：手腳出汗而汗液粘稠者，為脾胃濕熱。除了手腳出汗，還會伴隨著口干舌燥、心煩不安、舌紅少苔等現(xiàn)象，屬于虛熱癥狀。
療法：
一般來說，中、輕度手心多汗者，可吃些清熱健脾的東西。夏季應(yīng)多吃些清熱解暑、消化健脾的東西，才能較好地抵制濕熱，減少手心的出汗次數(shù)和數(shù)量。
中、重度手心多汗者在祛濕熱方法治療達不到良好效果時，應(yīng)該選擇手術(shù)治療，但進行手術(shù)有一些禁忌，選擇前需要征求醫(yī)生的意見，根據(jù)自身狀況進行。
冬瓜薏米扁豆湯
【材料】冬瓜500克、薏米50克、湘蓮肉30克、扁豆30克、瘦肉300克。
【做法】冬瓜洗凈切塊，瘦肉切塊，薏米蓮子扁豆洗凈，加適量水煲二個鐘，加鹽少許，即成。
【功效】脾胃濕熱，胃腸不適者適用，虛寒者不宜，最宜夏天服用。
猴頭菇淮山瘦肉湯
【材料】猴頭菇30克，淮山30克，湘蓮肉30克，蜜棗三個，黨參15克，瘦肉300克。
【做法】猴頭菇淮山蓮子浸清水半個鐘洗凈，瘦肉切片，全部材料加水適量煲二個鐘，加鹽少許，即成。
【功效】清補脾胃，最宜夏秋食用。
三、心腎陰虛型手腳出汗
癥狀：手腳出汗并且手腳心發(fā)熱。常見心胸隱痛，憋悶不舒，心悸怔仲，潮熱盜汗，心煩少寐，腰酸膝軟，耳鳴如蟬，口干不欲飲，舌紅，苔少脈細數(shù)。
療法：
心腎陰虛的病因是體質(zhì)虛弱：久病傷陰。治療的原則宜滋陰降火，交通心腎。
首烏百合粥
【材料】制何首烏15克，百合30克，枸杞子9克，大棗6枚，粳米100克，白糖適量。
【做法】先用沙鍋煎煮何首烏，去渣取濃汁，然后與洗凈的百合、枸杞子、大棗、梗米大鍋，共煮成粥，放糖即可。
【食法】早、晚服食，隨量服食。
四、脾胃虛寒型手腳出汗
癥狀：手腳出汗但是手腳比較冰涼的人，是脾胃虛寒。脾胃實癥者多因飲酒過多及過食辛辣肥甘所致，伴有口臭口苦、大便不暢、小便黃濁、舌苔厚膩等癥狀。
療法：
脾胃虛寒的主要原因是飲食習(xí)慣不良如飲食不節(jié)制、經(jīng)常吃冷飲或冰涼的食物引起。所以需養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，在飲食上多食用溫補類的食物。
參芪香菇雞
【材料】嫩母雞肉100克，黨參、黃芪、香菇各30克，生姜、料酒、食鹽等。
【做法】凈雞肉100克切成小塊，香菇（先用水浸泡），生姜切成小薄片。將雞肉、黨參、黃芪、香菇、料酒、生姜和鹽拌勻，放入鍋中，加水蒸一個半小時后食用?？裳a中益氣、和脾胃、固表止汗、降脂強身。
健康小貼士：
也可以用一些殺菌、利濕、除汗的中藥熬成湯藥泡手腳起到輔助作用，如艾葉、葛根、透骨草、明礬等。
平時還要少穿低腰褲及露腰、露臍裝，如果這些部位不小心受涼，也可能造成脾胃不適。在悶熱的夏天，對于脾胃不好的人來說，應(yīng)減少吹空調(diào)的時間,特別是躺在涼席上吹空調(diào)，更容易造成脾虛。吃過涼東西后,也應(yīng)避免再受涼風(fēng)吹襲，否則可能造成陰寒。
冬季是收藏的季節(jié)，也是積蓄力量以待“萌發(fā)”的季節(jié)。在冬季多調(diào)理脾胃。
手腳愛出汗的人群還要注意日常飲食。在飲食上，宜以清淡為主，少食肥甘厚味、油膩之物。如魚蝦、雞肉、羊肉等發(fā)物盡量不吃，避免辛辣油膩食物和酒精的刺激。此外，平時可選擇透氣性較好的寬松鞋襪，這樣有助于汗液的蒸發(fā)，避免引起腳癬、皮炎等皮膚問題
西醫(yī)治療：
（一）手術(shù)治療
手術(shù)原理：外科手術(shù)對付手腳多汗的方法是切除過于亢奮的交感神經(jīng)節(jié)。人體腋下的交感神經(jīng)鏈的第2、3節(jié)是控制手部汗腺的，把這兩節(jié)切掉，就可以抑制手汗排出。
手術(shù)過程：方法是在電視胸腔鏡下，在患者雙側(cè)腋下各開一個小于1.5cm的小孔，經(jīng)該孔放入胸腔鏡，然后在電視監(jiān)視下將神經(jīng)節(jié)燒斷。過程一般30分鐘，患者術(shù)后4～5天左右出院，絕大多數(shù)患者術(shù)后癥狀立刻消失。但不是說手足多汗的人就一定要去做這種手術(shù)，凡是手術(shù)都有一定的風(fēng)險。該手術(shù)的適應(yīng)范圍是手足多汗已經(jīng)嚴(yán)重影響到工作，而一般的藥物治療達不到良好效果的患者。如果癥狀輕，并不需要動手術(shù)。
副作用：同時，外科手術(shù)也有一定的副反應(yīng)，手術(shù)后由于手部的汗腺不發(fā)揮作用，少數(shù)人可能出現(xiàn)代償性出汗，即汗從胸和背的部位冒出。另外，人體汗液含有油脂，對皮膚的彈性和濕潤度起到作用。如果手不再出汗，手部的皮膚就容易干燥、皸裂，這時需要用護手霜或醫(yī)用甘油來滋潤手部。
注意事項：此外，如果想要通過手術(shù)來解決手腳多汗的問題，還要先分清自己的手腳多汗是由于交感神經(jīng)亢奮造成的還是其他疾病所致。一些疾病如甲亢、內(nèi)分泌疾病、精神障礙等都可能引起手汗增多，解決問題需要對原發(fā)疾病進行治療。
（二）西藥
西藥治療手足多汗癥不太容易收到良好療效。目前藥物治療基本都只是治標(biāo)，而不能針對病因做出糾正，因此一停藥就容易復(fù)發(fā)。例如有些人去皮膚科開局部涂抹的藥，抹藥膏之后確實控制了手汗，但是短時間內(nèi)有效，停藥后又不行了，而且要經(jīng)常涂抹很不方便。此外，有些人口服抑制交感神經(jīng)系統(tǒng)的藥物，如阿托品等，效果也不錯，但藥物的副作用是口干舌燥或腸胃功能障礙等，使人不敢長期服用。
嬰兒手腳出汗
小孩子體質(zhì)處于發(fā)育階段，肌肉、皮膚都還很薄弱，比成人容易出汗。如果小兒只是單純少量出汗，生長發(fā)育良好，精神活潑，而無其他癥狀，屬正常的現(xiàn)象。反之孩子根本不出汗，就應(yīng)該考慮汗液排泄有問題了。如果出汗量過多，而兼有其他癥狀，應(yīng)該考慮是否有病。孩子出汗，可以表現(xiàn)為手足汗、心胸汗、半身汗、自汗、盜汗等。
搞清孩子出汗原因
一、屬于生理性多汗的寶寶
出汗是身體內(nèi)的一種神經(jīng)反射表現(xiàn)，寶寶由于正處于生長發(fā)育階段，身體中生理代謝旺盛，神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)功能不很健全，所以出汗多，醫(yī)學(xué)上稱為生理性多汗，這種生理性多汗的寶寶，在以下情況時會出汗更明顯，如夏天、寶寶衣服穿的太多或過緊、寶寶活動時、吃熱的食物、精神緊張或恐懼時。
如果您的寶寶沒有其他異常表現(xiàn)，即屬于生理性多汗，這樣的寶寶出汗多，不是寶寶的體質(zhì)虛，家長不必擔(dān)心，無需服特別藥物。
對策：對多汗的寶寶，家長需要細心護理，具體包括：
(1)應(yīng)該讓寶寶多飲水；
(2)要在生活中培養(yǎng)寶寶適應(yīng)環(huán)境的能力，如衣服穿得寬松一些，被褥不要太厚；
(3)給寶寶勤換衣服、多洗澡和保證寶寶的皮膚清潔等；
(4)重視教育，不能溺愛，這些不僅對寶寶的心智培養(yǎng)有益，也能加速寶寶神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)功能的健全。
另外，寶寶長期的多汗，會從汗中丟失了鋅元素，需要有意識增加含鋅豐富的食物，如蛋、肉、肝、豆和花生等，以滿足寶寶生長發(fā)育需要的鋅元素。如果寶寶出現(xiàn)厭食、體重和身高增加緩慢等情況，則要看醫(yī)生，在醫(yī)生指導(dǎo)下用含鋅元素的藥物治療，一般葡萄糖酸鋅副作用小，寶寶更容易接受。注意鈣劑會阻止鋅劑在腸道的吸收；許多寶寶在預(yù)防性服各種鈣劑，鋅劑要避免與鈣劑一同服鋅。
二、佝僂病多汗的寶寶
除寶寶的生理性多汗外，佝僂病引起的多汗也是嬰幼兒寶寶常見的原因。嬰幼兒寶寶每日需要維生素D400~800IU，若日光照射不足，又不能及時補充維生素D的食物，易致維生素D缺乏，加上寶寶生長發(fā)育迅速，所以寶寶因維生素D缺乏就引起了佝僂病，有佝僂病的寶寶表現(xiàn)為煩躁好哭、睡眠不安；多汗，尤以頭部汗多，但與氣候無關(guān)。
佝僂病的寶寶除多汗外，還有骨骼的畸形，如方顱、囟門寬大，閉合延遲；出牙延遲、肋緣外翻、手鐲或腳鐲等。佝僂病多汗的寶寶需要治療佝僂病，才能解決多汗的問題。
對策：
(1)必須在醫(yī)生指導(dǎo)下進行維生素D和鈣的治療，完成療程后再進行預(yù)防佝僂病的措施，如給寶寶添加富含鈣和維生素D的食物，如蛋黃、動物肝、奶制品等；
(2)平時注意讓寶寶多曬太陽；2歲內(nèi)的寶寶每天要補充維生素D400IU和鈣元素600毫克左右（藥房里有專給寶寶的維生素D制劑和鈣劑），以滿足快速的生長發(fā)育需要。
(3)佝僂病多汗的寶寶的其他護理要求與生理性多汗寶寶相同。
三、需要特別關(guān)注的多汗寶寶
生理性多汗和佝僂病的多汗是嬰幼兒寶寶最常見的，但尚有一些少見的情況，如結(jié)核病、有慢性感染病灶、寄生蟲感染、貧血、甲狀腺功能亢進、甚至腫瘤等疾病，多汗是這些疾病的伴隨表現(xiàn)，要引起家長重視，患有疾病的寶寶除多汗外，還會有低度發(fā)熱、體重不增或消瘦、面色蠟黃、皮疹等表現(xiàn)，對于多汗的寶寶家長如果發(fā)現(xiàn)其中任何一種表現(xiàn)，都要及時帶寶寶看醫(yī)生，以免延誤疾病診治。
冬天手腳出汗
一、冬天手腳出汗怎么辦？
手腳出汗，醫(yī)學(xué)上稱做”局限性多汗癥，多發(fā)生在情緒波動度較大的青壯年身上。中醫(yī)認為，手腳多汗是因脾胃功能失調(diào)引起的。
1、保持良好的心情。
2、冬季是收藏的季節(jié)，也是積蓄力量以待“萌發(fā)”的季節(jié)。在冬季調(diào)理脾胃，能達到事半功倍的效果。蓮子、薏米粥，紅棗、茯苓、芡實、山藥等都是健脾的食物，多食對脾胃有益。
3、此外，也可以用一些殺菌、利濕、除汗的中藥熬成湯藥泡手腳起到輔助作用，如艾葉、葛根、透骨草、明礬等。
4、脾胃較弱，則可將各種處方先煎煮后，再去掉渣汁，讓它變成膏狀后，再加上冰糖，每天晚上以溫開水化開后，就像服用枇杷膏一樣，服一湯匙。這種方式，對脾胃虛弱、消化吸收差的人最適合。
注意：引起手腳多汗還有其他原因，患者很難自我判斷，最好不要擅自服藥，可到醫(yī)院找?？漆t(yī)生診斷。
二、冬天手腳冰涼怎么辦？
冬天手腳冰涼，從中醫(yī)的角度看，屬于氣血的毛病，是因為氣虛、血虛所導(dǎo)致的血液不循環(huán)、血量不足，造成手腳冰冷的情形。
專家建議：要想改善手腳冰涼的癥狀就要補氣養(yǎng)血和改善血液血環(huán)兩個方面著手。
1、多吃補氣養(yǎng)血食物。比如鹿茸、肉桂、高麗參、紫河車、附子、人參、蓯蓉、補骨脂、菟絲子、熟地、當(dāng)歸、阿膠、枸杞、龜膠等，都是常使用的藥材，在煎煮時，可以和雞、鴨、羊肉，鰻魚、土虱一起燉煮滋補與美味兼收。
2、天天按摩，可以緩解手腳冰冷及全身畏冷的癥狀。
2、多做運動。建議你不妨一早起來做做運動，健走是最佳選擇喔！用比走路快、比跑步慢的速度，大步往前走，雙手順便甩一甩，走上30分鐘，促進氣血運行，全身就會暖呼呼，因為一早就讓血液循環(huán)和新陳代謝加速，所以整天都會布滿活力，不容易發(fā)冷喔！你也可以試試簡樸的爬樓梯、原地跳躍，動個20分鐘，達到輕微流汗的程度，都有助于強化體溫調(diào)節(jié)能力。工作40分鐘后，最好站起來走一走、踏踏步，工作中也不時地動動手指、腳趾頭，皆可幫助血液循環(huán)。
從出汗部位看健康
（一）從出汗部位看健康
額頭出汗：多為肝陽上亢所致，可以到醫(yī)院進行甲狀腺激素檢查，看甲狀腺激素是否分泌過剩。
鼻子出汗：從中醫(yī)角度而言，肺氣不足的人鼻子容易出汗，需要補氣。而西醫(yī)理論當(dāng)中則認為免疫力低下容易引起鼻子出汗，所以需提高身體免疫力。
頸部出汗：一般情況下，頸部汗腺分布比較稀少，因此頸部出汗的人不多。但若常常頸部出汗的話，可能是內(nèi)分泌失調(diào)的“信號”，此時最好到醫(yī)院進行全面激素檢查。
胸口出汗：中醫(yī)認為胸口出汗是脾胃失和所致。而西醫(yī)則認為這種出汗情況與血液循環(huán)變慢、體內(nèi)氧氣運送受阻有關(guān)。
腋下出汗：如果汗腺直徑過大的話，汗液分泌會比較旺盛，引起腋下出汗。若飲食過重，還會造成汗液氣味變大。
手心、腳心出汗：情緒激動、緊張、害怕時，容易手腳出汗。另外，中醫(yī)認為手腳出汗可能為脾失運化、脾胃濕熱、血虛等的表現(xiàn)。
背部出汗：身體陰陽虛弱以及處于極度疲勞狀態(tài)，背部就會常常出汗。這種情況飲食需以滋陰補陽為主，同時注意保證睡眠質(zhì)量。
私處出汗：中醫(yī)認為私處常出汗是身體內(nèi)熱下注、腎陽虛弱等的表現(xiàn)。而西醫(yī)則認為私處出汗會增加患細菌性陰道炎風(fēng)險，同時導(dǎo)致私處氣味加重。
此外，其他情況出汗原因：
白天大量出汗
手腳出汗是怎么回事？手腳出汗的其中一個表現(xiàn)是白天大量出汗。在一年四季中，盡管身體沒什么活動，但還是會有出汗現(xiàn)象。而且很多患者都同時表現(xiàn)為體質(zhì)虛弱、食欲不振、容易患感冒、說話聲音比較小等。
晚上大量出汗
患手腳出汗的人，會出現(xiàn)中醫(yī)里所說的“盜汗”情況。也就是說在晚上睡覺過程中身體會有出汗情況，但睡醒后，出汗癥狀就會停止。而且這類手腳出汗患者還會有手心、腳心發(fā)熱、心情煩躁、面部皮膚容易發(fā)紅發(fā)熱、喉嚨干燥等等。
（二）傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)角度一些常見出汗現(xiàn)象的解釋：
自汗。不是因為天氣悶熱服用發(fā)汗藥及其他刺激因素而經(jīng)常出汗稱“自汗”。自汗多因肺氣虛弱、衛(wèi)陽不固、津液外泄所致，故常伴有神疲、乏力、氣短、畏寒等陽氣虛損的癥狀。
盜汗。入睡則汗出，醒后則汗止。盜汗多因陰虛而致，陰虛則陽亢，陰不御陽，津隨液為汗，故常伴有五心煩熱、失眠、口咽干燥等癥狀。常見于肺結(jié)核浸潤期患者。
絕汗。指病情危重，正氣衰弱、陽氣欲脫時，汗淋漓不止，多伴有呼吸急促、四肢厥冷、脈象微弱，時有時無等危癥，是陽氣將絕之象，多見于心衰、虛脫的病人。
頭汗。出汗僅限頭部。多因上焦邪熱，或中焦?jié)駸嵊粽羲拢嘁娪陉柮鳠岚Y和濕熱癥。
偏汗。俗稱“半身汗”。它見于左側(cè)或右側(cè)，上半身或下半身。皆為風(fēng)痰或風(fēng)濕之邪阻滯經(jīng)脈，或營衛(wèi)不周，或氣血不和所致。
冷汗。指畏寒、肢冷而出汗。汗前并不發(fā)熱，口不渴，常伴有精神不振、面色蒼白、大便稀溏、小便清長、脈遲沉、舌淡等寒癥表現(xiàn)。多因平素陽虛、衛(wèi)氣不足所致，也可因受驚嚇引起。
總而言之，無論是手出汗、手腳愛出汗、還是腋下容易出汗，出汗多但出汗正常，并不代表身體出現(xiàn)狀況。當(dāng)您了解了出汗多是怎么回事后，應(yīng)該正確認識出汗多現(xiàn)象。另外，當(dāng)汗液有異味或出汗部位異常時，應(yīng)及時就醫(yī)，查看是否有疾病存在的征兆。
容易反胃首先要考慮是不是食物本身變質(zhì)引起的胃部自我保護性的嘔吐。如果胃功能下降，腸胃出現(xiàn)積食這種情況，在這期間如果食用過多的食物或者是過于油膩的食物，人體的腸胃為了實現(xiàn)自我的保護，出現(xiàn)反胃嘔吐這種情況是屬于比較正常的情況，因此當(dāng)胃出現(xiàn)反胃時，這期間最好飲食清淡一些。
反胃因素：
(1)情感因素對食欲、消化、吸收都有很大影響。因此保養(yǎng)脾胃，首先要保持良好的情緒。據(jù)研究，不良情緒可導(dǎo)致食欲下降、腹部脹滿、暖氣、消化不良等，而良好的情緒則有益于胃腸系統(tǒng)的正?；顒?。
(2)飲食調(diào)攝是保養(yǎng)脾胃的關(guān)鍵。因此，飲食應(yīng)有規(guī)律，三餐定時、定量、不暴飲暴食。素食為主、葷索搭配。要常吃蔬菜和水果，以滿足機體需求和保持大便通暢。少吃有刺激性和難于消化的食物，如酸辣、油炸、干硬和粘性大的食物，生冷的食物也要盡量少吃。
(3)注意冷暖。俗話說“十個胃病九個寒”。這確是經(jīng)驗之談。因此注意冷暖—卜分重要。在春秋氣候變化無常時，有虛寒胃痛的病人要注意保暖，避免受冷；有脾虛泄瀉的，可在臍中貼暖臍膏藥，同時還應(yīng)少吃生冷瓜果等，如感到胃脘部發(fā)冷，可及時服用生姜茶。
(4)要堅持參加適當(dāng)?shù)捏w育活動，如散步、慢跑、打太極拳、做氣功等。適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉能增加人體的胃腸功能，使胃腸蠕動加強，消化液分泌增加，促進食物的消化和營養(yǎng)成分的吸收，并能改善胃腸道本身的血液循環(huán)，促進其新陳代謝，推遲消化系統(tǒng)的老化。還可在晚間睡覺之前，躺在床上用兩手按摩上下腹部，來回往復(fù)約40一；0遍，可以助脾運，去積滯，通穢氣，對脾胃有良好的保健作用。
胃病忌吃“生冷硬”，可以多吃小米粥。
胃病飲食
得了胃病飲食上要注意以下幾條原則：
1.少吃油炸食物：因為這類食物不容易消化，會加重消化道負擔(dān)，多吃會引起消化不良，還會使血脂增高，對健康不利。
2.少吃腌制食物：這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物，不宜多吃。
3.少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性強的食物對消化道黏膜具有較強的刺激作用，容易引起腹瀉或消化道炎癥。
4.規(guī)律飲食：研究表明，有規(guī)律地進餐，定時定量，可形成條件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。
5.定時定量：要做到每餐食量適度，每日3餐定時，到了規(guī)定時間，不管肚子餓不餓，都應(yīng)主動進食，避免過饑或過飽。
咳嗽的情況很常見，不過一般情況下我們出現(xiàn)咳嗽的問題，還會有痰的情況存在，但是并不是每個人咳嗽的時候都是因為這樣的情況導(dǎo)致的，還會有人是經(jīng)常干咳，只是咳嗽沒有痰的情況也是會有的，那么經(jīng)常干咳的問題是怎么回事，一起跟著來看看吧。
經(jīng)常干咳是怎么回事
如果經(jīng)常干咳，首先要小心是因為過敏性疾病導(dǎo)致的，主要是因為患者的身體狀況出現(xiàn)了問題，可能會有遺傳因素，也可能是免疫狀態(tài)、精神狀態(tài)等出現(xiàn)問題，這些因素都是有可能會導(dǎo)致干咳問題出現(xiàn)的，而內(nèi)分泌和健康狀態(tài)產(chǎn)生問題之后，也會有經(jīng)常干咳的情況出現(xiàn)。
長期出現(xiàn)干咳的問題，還有可能是因為患上了慢性的支氣管炎導(dǎo)致的，還有可能是因為有哮喘、肺結(jié)核等問題導(dǎo)致的，如果出現(xiàn)了這樣的問題，大家可以嘗試去服用柴胡、白芍、桑白皮、橘梗等中藥材，對保護好肺部健康有好處，而且這些藥物是有利于病情緩解的。也可以根據(jù)病情的不同程度，然后選擇適當(dāng)?shù)娜ヅ浜弦恍┢渌乃幉?，這樣進行治療效果也不錯。
經(jīng)常干咳還可能是肝陰虧虛的問題而引起的，對于患者來說，在一般情況下都是干咳少痰的，也有人是?？炔恢沟?，在晚上的時候情況會更嚴(yán)重的，而且如果睡眠質(zhì)量下降。這時候首先是胃部，然后是肺部出現(xiàn)問題，之后還會有肝臟出現(xiàn)問題，這都是經(jīng)常干咳的時候回有的問題。
經(jīng)常干咳怎么治療
如果有經(jīng)常干咳的問題，首先我們應(yīng)該注意及時的去治療問題才行，如果是在咳嗽剛開始的時候，這時候我們可以選擇去服用單獨的一種止咳藥，這樣可以快速的緩解咽喉的不適情況，可以避免影響到睡眠和工作。而且服藥的時候，必須要小心藥物的疊加作用，一定要按照說明書去服用藥物才行。
經(jīng)常干咳的危害
經(jīng)常干咳對人體健康是會有一定影響的，首先是會影響到我們正常休息和睡眠的，很容易會因此而引發(fā)情緒波動，甚至抑郁的問題產(chǎn)生，這樣就會影響到我們正常的工作。經(jīng)常干咳還容易導(dǎo)致喉嚨的黏膜受到損傷，這時候就會容易導(dǎo)致病毒以及細菌的侵襲，是很容易會加重病情的。
經(jīng)常干咳會大大的增加胸部壓力，是會導(dǎo)致心臟受到擠壓，這樣無疑是不利于血液的正常循環(huán)。是容易引發(fā)心臟病問題的。
如果經(jīng)常干咳，這樣是會大大的增加肺泡以及小氣管壓力，這時候就容易產(chǎn)生肺氣腫，肺大泡的問題，還會有支氣管擴張的情況產(chǎn)生。經(jīng)常干咳還容易誘發(fā)氣胸的情況，還會因為經(jīng)常干咳導(dǎo)致胸部肌肉和軟骨關(guān)節(jié)出現(xiàn)拉傷的情況，會出現(xiàn)胸口疼痛的問題，經(jīng)常干咳是需要我們用到胸肌、肋間肌、膈肌等肌肉的，如果長期咳嗽。這樣無疑會消耗掉體內(nèi)大量的體力，是非常不利于疾病恢復(fù)的。
經(jīng)常干咳吃什么緩解
如果經(jīng)常出現(xiàn)干咳的問題，首先推薦去吃些冰糖，因為冰糖是能起到清熱、消炎的效果，還可以發(fā)揮出去火氣、止熱咳、化濃痰的效果，對于經(jīng)常干咳的人來說，通過食用冰糖就可以有化痰止咳的功效產(chǎn)生。
雪梨同樣對經(jīng)常干咳的人是很適合的，因為雪梨可以發(fā)揮出潤肺清燥、止咳化痰的作用。所以對于急性氣管炎和上呼吸道感染等疾病的患者來說很適合，如果出現(xiàn)了咽喉干、癢、痛等問題時，都是可以吃雪梨來幫助緩解的。而且雪梨是可以選擇生吃的，蒸著吃也不錯，還可以做成湯和羹吃，都是非常美味的吃法，不過因為雪梨性寒，所以我們不能一次吃太多。尤其是對于脾胃虛寒、腹部冷痛和血虛的人群歷史，是不可以多吃的，否則就容易傷脾胃。
金橘因為有抗炎、去痰、理氣止咳等功效的存在，因此對于支氣管炎的問題來說，能夠有非常好的作用。吃金橘的時候選擇把果皮和果肉一起食用，嚼食之后就能感覺到很舒適，是緩解經(jīng)常干咳問題的好方法。
經(jīng)常干咳的情況是很多人都會有的問題，這樣的情況是讓人非常煩惱的，我們應(yīng)該對導(dǎo)致經(jīng)常干咳的問題有所了解，學(xué)會方法解決經(jīng)常干咳的影響是很重要的，否則是容易導(dǎo)致我們肺部健康受到影響，是需要大家去重視的一個情況。
做夢是一種正常的生理現(xiàn)象，那么中醫(yī)怎么解釋做夢問題？中醫(yī)講夢，從中醫(yī)角度講解做夢現(xiàn)象、夢象以及有些人多夢的原因等，下面一起看下中醫(yī)對夢的講解吧。
1、夢為魂魄飛揚
關(guān)于做夢，中醫(yī)的理論認為是魂魄飛揚。中醫(yī)一再強調(diào)，人體的五臟皆有神明，那么魂和魄各是哪個臟器的神明呢？魂是肝的神明，魄是肺的神明。
人在睡眠中，不同的時間段由不同的經(jīng)脈所主。夜里十一點是膽經(jīng)當(dāng)令開始睡覺，凌晨一點到三點是肝魂所主，凌晨三點到五點是肺神所主。所以在這個時間段做夢，屬于魂魄收斂不住的一個象。肝魂跟理智相關(guān)，肺魄跟本能相關(guān)。那么人在三點之前做的夢是跟肝魂有關(guān)，也就是跟理性有關(guān)；三點后的做夢跟肺魄有關(guān)，也就是跟人的本能有關(guān)。
西方社會對夢也有所研究，比如弗洛伊德精神分析學(xué)就非常注重夢的問題，他認為所有的夢都是潛意識心理的曲折或象征的表現(xiàn)方式。比如夢到水了，可能就跟出生有關(guān)；夢見大樹可能跟性有關(guān)；夢見去旅行了，可能跟死亡的觀念有關(guān)。弗洛伊德的學(xué)說中，認為人有兩個最基本的本能：一個是死本能，另一個是性本能。所以他的意象分析（就是關(guān)于夢境的分析）基本上都是從這兩個角度去分析的。
2、夢象
中醫(yī)關(guān)于夢的理解與弗洛伊德有很大差異。比如說同樣夢見水，中醫(yī)認為，是因為人的陰氣過盛所導(dǎo)致，這類夢一般比較恐怖。人體的臟器中腎主恐，在五行里，腎所匹配的五行又是水，所以夢見水或者夢見很恐怖的事情，是陰氣過盛。如果陽氣過盛的話，就會夢見大火燔灼，比如發(fā)高燒之前有的人會做夢夢見自己家的房子著火了，這其實跟陽氣浮躍在外有關(guān)。
《黃帝內(nèi)經(jīng)靈樞》淫邪發(fā)夢篇中專門記述了古人對夢境的各種理解。如人體里要是陰陽之氣都很盛的話，就會夢見互相廝殺。要是肺氣特別實的話，就會夢見使用金屬兵器進行廝殺，因為肺按五行的配屬是屬金的。如果上面的氣特別盛的話，會夢見飛翔，經(jīng)常夢見飛翔的人，一般性格特點是比較追求完美的那種，對萬事萬物都有一種追求完美的心理，他們的氣老調(diào)在上頭下不去，就會總夢見自己飛翔。而對于另外一些人，他們的氣總是沉在下面上不來，這類人做夢就愛夢見自己墜落深淵。
如果你特別餓，做夢就會夢見別人給你東西；反之，如果你特別飽的話，你就老夢見你給別人東西。
心口，俗稱心窩窩，要明確的是，他是一個部位所在，而不是一點。穴位巨闕就在這兒。所以這個部位很是特殊，但凡有風(fēng)吹草動的癥狀改變，便有可能折射出人體生理狀況的某些變化。比如，燒心，可能消化系統(tǒng)出問題了。朋友們，又比如心口愛出汗，你知道這是怎么回事嗎？
自汗的原因主要是身體虛弱或患大病之后。中醫(yī)認為是“肺氣不足、衛(wèi)陽不固”所致。治療應(yīng)以“補肺益氣、固表養(yǎng)陰”為原則?？蛇x服補中益氣丸、生脈飲以培土生金、益氣斂汗，或嚼服西洋參、人參等，也可選生脈散和玉屏風(fēng)丸加減運用。
多汗一般是植物神經(jīng)失調(diào)的原因，長期的精神緊張，心理壓力過大，以及生氣和精神受到刺激后所引起的多汗最為多見，一般可吃些刺五加片、維生素B1、谷維素和黃芪精口服液等來調(diào)理。
胸口愛出汗，中醫(yī)認為是脾胃失和。西醫(yī)則認為是體內(nèi)的血液循環(huán)緩慢，氧氣運輸不順暢。心窩、胸口多汗，多見于一些腦力工作者。這些人常伴有精神倦怠、食欲不振、睡眠差，多夢的表現(xiàn)，屬于思慮過度，導(dǎo)致心脾虛，可適當(dāng)?shù)剡\動，如慢跑、太極拳、八段錦等。
胸口愛出汗的原因有很多，一般與陰虛或陽虛，氣虛等有關(guān)，部分人與濕熱或肝熱，植物神經(jīng)紊亂，缺鈣，結(jié)核，甲亢等有關(guān)，配合中醫(yī)辨證用中藥治療。
愛出汗與腎陰虛或腎陽虛，氣虛等有關(guān)，部分人與濕熱或肝熱，植物神經(jīng)紊亂，缺鈣，結(jié)核，甲亢等有關(guān)。檢查確診。也可以配合中醫(yī)辨證用中藥治療。如果是氣虛引起的可以服黃芪精口服液，玉屏風(fēng)散顆粒。植物神經(jīng)紊亂引起者可以服加味逍遙丸等治療。
如果是小孩子的話，考慮是缺鈣引起的，可以吃一些魚肝油和葡萄糖酸鈣來補鈣，如果是成年人的話，腎陰虛的可能性比較大，可以吃一些六味地黃丸來調(diào)理一下。當(dāng)然成人缺鈣的可能性也存在，只是比較小，可以吃一些普通鈣片就可以了。
有的時候會很容易出現(xiàn)手心出汗的情況，但是并不會對身體健康造成什么不利的影響，手心如果長時間的握拳或者是緊張的的情況下的話就會出現(xiàn)出汗發(fā)熱的情況，這是什么原因呢?我們一起來看看關(guān)于手心出汗發(fā)熱是什么原因，可以用什么方式解決，我們一起來看看吧。
一、手心發(fā)熱出汗是怎么回事
1、疳積脾虛：疳積脾虛是造成手心放熱出汗的原因之一，一般這一類癥狀的話都是出現(xiàn)在一些生活習(xí)慣不健康的人群身上比較多一點，經(jīng)常的暴飲暴食，或者是一日三餐的食用時間不夠準(zhǔn)時，不吃飯只食用零食的，都是會造成身體健康出現(xiàn)疳積脾虛的癥狀的，出現(xiàn)這一類癥狀的時候就會有手心出汗發(fā)熱的情況，在生活中需要及時的注意。
2、治療不當(dāng)：當(dāng)身體患有一些疾病治療不當(dāng)?shù)臅r候也是會出現(xiàn)手心發(fā)熱出汗的情況的，這種時候一般都是寄生蟲感染、痢疾之類的疾病治療出現(xiàn)不適當(dāng)?shù)那闆r下造成的，一般這一類疾病的話如果治療不當(dāng)不僅僅會出現(xiàn)手心出汗的情況還會導(dǎo)致食欲不振、面瘦肌黃、營養(yǎng)不良睡眠不足等癥狀，所以在平時治療這一類疾病的時候一定要注意治療的方法及時的就醫(yī)，聽從醫(yī)生的吩咐治療，以免造成后期出現(xiàn)一些后遺癥的情況。
3、血虛陰虧：血虛虧空的情況也是會出現(xiàn)手腳發(fā)熱出汗的情況的，這一類人群的身體一般都是屬于比較虛弱一點的，需要及時的進行滋補，可以多食用一些滋補溫和性質(zhì)的食材來幫助身體的恢復(fù)，一些大病初愈之后沒有及時的調(diào)理身體的都是會造成身體健康出現(xiàn)影響的，沒有調(diào)理的身體就會出現(xiàn)手心出汗、氣血虧空、咳嗽、便秘、小便頻繁等癥狀。一般有這一類癥狀的人群的話都是以小孩比較多一點，小孩的抵抗力比較虛弱，在生病之后需要及時的進行調(diào)理身體，不然就會出現(xiàn)以上的各種癥狀，造成小孩的身體更加的虛弱。平時也要及時的進行鍛煉，多曬一曬太陽殺菌，這樣都是可以對身體健康起到一定的保護的作用的。
二、處理方法
1、不要經(jīng)常性的生氣，要有一個良好的心理狀態(tài)，在平時的飲食上也要盡量多食用一些清淡的食材，以免會造成身體健康出現(xiàn)影響。
2、要有一個良好的生活作息的情況，早睡早起，平時可以在每天睡覺的時候都喝一杯熱牛奶，這樣對身體也有很好的幫助。
3、在平時的時候要多多食用一些補腎養(yǎng)胃的食材比如說一些黑豆、芝麻、黑米之列的食材都是可以的，且盡量去保持一個舒暢愉悅的心情。
4、經(jīng)常的食用一些溫和滋補類的食材，像生活中的一些羊肉。豬腎之類的都可以經(jīng)常食用一些。
5、盡量的進行一些身體鍛煉，要及時的讓自己的身體活動起來，幫助自己身體健康的恢復(fù)。
在生活中手心出汗都是因為身體健康出現(xiàn)一定的狀況引起的，所以在生活中一定要及時的去進行調(diào)理自己的身體，養(yǎng)成一個良好的生活作息，早睡早起不要經(jīng)常的去食用一些刺激性強的食材，以免會造成身體健康出現(xiàn)不適感。
身體當(dāng)中血液循環(huán)比較快，血熱的癥狀，就會發(fā)生身體各處經(jīng)常出汗的情況。手背也經(jīng)常容易出汗，因為需要排放更多的身體多余的水分。汗液和尿液都是身體新陳代謝的一部分，手背愛出汗原因比較復(fù)雜，人體一定出現(xiàn)了器官虛弱的問題。當(dāng)然這是可以通過飲食進行調(diào)理的，那么手背愛出汗是怎么回事呢？
（1）中醫(yī)認為手背是手太陰肺經(jīng)、手少陽三焦經(jīng)、手陽明大腸經(jīng)循行之所，手背和頭部容易出汗，多是由于上焦?jié)駸?，肺?nèi)痰濕壅盛所致。建議你吃點清肺化痰丸、三子養(yǎng)親湯、銀翹散等疏風(fēng)散熱、清肺化痰的藥物。平時忌食辛辣油膩食物，忌煙酒，多做有氧運動，菊花、綠茶泡水飲用也有助于清散肺熱，避免熬夜及劇烈運動。
（2）如果是單單的是頭上和手背出汗的話，那么這種情況并不考慮是感染性的疾病，需要排除是有神經(jīng)的炎癥導(dǎo)致的。因為像這種局部的出汗，非常少見的，正常人如果有感染發(fā)熱的情況下，會有全身各處都會出汗的。所以你這種情況需要到神經(jīng)科進一步檢查周圍神經(jīng)的傳導(dǎo)問題。從癥狀上看是氣虛不固表所致，建議用玉屏風(fēng)顆粒治療。方中黃芪補肺益氣，固表止汗，是為君藥。白術(shù)補氣健脾，與黃芪合用，可增強固表止汗之功，是為臣藥；防風(fēng)走肌表而散風(fēng)邪，是為佐使藥。諸藥配合成方，固表不留邪，祛邪而不傷正。對肺脾氣虛，肌表不固，自汗時出，以及氣虛感冒，用之頗宜。
（3）多汗癥是指局部或全身皮膚出汗量異常增多的現(xiàn)象。多內(nèi)分泌失調(diào)、激素紊亂或精神因素導(dǎo)致。平時注意要改善生活習(xí)慣，減少可誘發(fā)大量出汗的行為。精神因素所致的多汗癥者，應(yīng)積極調(diào)整心態(tài)，盡量避免精神緊張、情緒激動、憤怒等。必要時醫(yī)院就診治療。
人們的體質(zhì)各不相同，身體虛弱的情況下，是很容易愛出汗的。但是人的身體各處都會有汗腺，人在沒有疾病的情況下，如果發(fā)生了愛出汗的現(xiàn)象，說明人體汗腺比較發(fā)達。有人認為多出汗沒有什么不好的，也只是一種人體自然新陳代謝的表現(xiàn)。其實確實也是這樣，可是最近愛出汗是怎么回事呢？
一、額頭出汗——肝陽上亢
診斷：如果額頭常常出很多汗，中醫(yī)認為可能是肝陽上亢引起的。
建議：平時盡量保持心境平和，少生氣，要保證充足睡眠，否則容易導(dǎo)致陰虛、肝陽上亢。每天沖泡枸杞茶飲用，有平肝功效。
二、鼻子出汗——肺氣不足
診斷：如果平時鼻子總出汗，說明肺氣不足，需要調(diào)理補氣。西醫(yī)認為這是免疫力低下的表現(xiàn)，需要提升免疫力。
建議：肺氣不足主要是因為其天生體質(zhì)虛弱造成。每天用雙手敲打雙腿，并按壓雙腿的左右兩側(cè)，因為這是人體肺經(jīng)分布的部位，通過敲打刺激，可起到調(diào)理肺經(jīng)的作用。
三、頸部出汗——內(nèi)分泌失調(diào)
診斷：頸部汗腺分布稀少，所以很少有人頸部會出汗。如果你的脖子常常出汗，可能與你全身內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)。
建議：最好去醫(yī)院接受全面激素檢查。平時調(diào)節(jié)內(nèi)分泌主要從飲食、運動上入手，必要時輔以藥物治療;要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物，多喝水，補充身體所需的水分;同時多參加各種運動鍛煉，加強體質(zhì);還要有科學(xué)的生活規(guī)律，不要經(jīng)常熬夜，以免破壞正常的生理規(guī)律，造成荷爾蒙的分泌失衡甚至不足，進而引發(fā)其他疾病;還要保證注意休息、充足睡眠、避免過度勞累與激動、保持精神愉快，以免不良情緒影響到內(nèi)分泌系統(tǒng);預(yù)防感染;不要購買塑料制的生活用品，盡量避免環(huán)境激素的危害。
四、胸口出汗——脾胃失和
診斷：如果胸口常出汗，中醫(yī)認為這是脾胃失和的表現(xiàn)，說明體內(nèi)的血液循環(huán)很慢，氧氣運輸不順暢。
建議：不要過度焦慮，少吃油膩、生冷食物，平時用黃芪、大棗泡水喝，可以緩解癥狀。
五、手心、腳心出汗——血虛
診斷：若情緒緊張、激動或害怕，手心或腳心就容易出汗，中醫(yī)認為這是脾失運化、脾胃濕熱、血虛的表現(xiàn)。
建議：每天餐后按揉腹部，先順時針揉30圈，再逆時針揉30圈。另外，要控制食量，避免生冷食物，以七八分飽為好。
有的人身體總是會有感覺到熱的問題。如果是在天氣熱的夏天，感覺熱出汗是正常的情況。但是氣溫不高的時候，經(jīng)常也會有熱出汗的情況，說明身體比較虛弱，一定是發(fā)生了異常問題。需要及時檢查治療才能預(yù)防嚴(yán)重疾病的發(fā)生。可是感覺熱出汗，每個人的原因應(yīng)該是不同的，感覺熱出汗是怎么回事呢？
1、：如果確實只是感覺到身體熱，容易出汗，多數(shù)情況下，確實有可能是身體的基礎(chǔ)代謝比較高造成的。用中醫(yī)角度考慮，就是內(nèi)有實熱這類問題。當(dāng)然，如果不動就出汗，就要考慮有氣虛自汗這類問題了。這個一般需要考慮玉屏風(fēng)散這類藥物調(diào)理一下了。
2、多數(shù)都是氣血虛弱,多為陰虛火旺所致，這也是比較常見的，不用過分擔(dān)心。意見建議：建議服用中藥調(diào)理治療，以滋陰清熱止汗為治療方法，可選擇知柏地黃丸等，治療期間記得不要吃:生蘿卜、西瓜、甜瓜、洋蔥、辣椒?？梢远喑渣c核桃、山藥、黑芝麻、海參等來食補。感覺身上熱，想出汗又沒有汗，有可能是身體虛，不知道有沒有其他癥狀有可能是心情影響的，看看有沒有其他癥狀，如有其它不適，綜合考慮
3、體虛，身體弱腫瘤發(fā)病的外部因素
（1）化學(xué)致癌因素：廣泛存在于食物、生產(chǎn)作業(yè)環(huán)境、農(nóng)藥、醫(yī)療藥品之中。如黃霉毒素，在花生、玉米、高粱、大米等許多糧食作物中都有沾染，它具有公認的致癌作用，有明顯的致癌力，已被證實可導(dǎo)致肝癌的發(fā)生。廣布于自然界的亞硝胺類化合物（在腌制過的魚、肉、雞中含量較高）和熏烤或燒焦后的食物中（尤其是高蛋白食品，如魚、肉、蛋類）致癌物的種類和含量劇增，以及受到多環(huán)芳烴類化合物，如3，4苯并芘、二甲基苯蒽、二苯蒽等致癌物污染的空氣，嚴(yán)重的會誘發(fā)并導(dǎo)致肺癌、鼻咽癌、食管癌、賁門癌、胃癌、肝癌、白血病、膀胱癌、大腸癌、陰囊癌、皮膚癌等。
（2）物理致癌因素：物理致癌因素包括灼熱、機械性刺激、創(chuàng)傷、紫外錢、放射線等。（3）生物致癌因素：由病毒引起的。在一些鼻咽癌、宮頸癌、肝癌、白血病等患者的血清中可以發(fā)現(xiàn)有相應(yīng)病毒的抗體。
.腫瘤發(fā)病的內(nèi)部因素
（1）免疫功能的影響
（2）內(nèi)分泌紊亂的影響
（3）遺傳因素的影響
（4）精神因素的影響還包括飲食營養(yǎng)失調(diào)和不良生活習(xí)慣。
夏天因為炎熱的氣候很多人都表示一活動就會渾身出汗，其實這是一種比較正常的現(xiàn)象，因為天氣熱出一些汗，對身體是有好處的，會將體內(nèi)的毒素排出去，而有一些人即使天氣不熱脖子也特別喜歡出汗，這是怎么回事呢？下面讓小編來給大家普及一下脖愛出汗的知識吧！
人體的汗腺分布于全身皮膚，以腋窩、手掌、腳底及額部分布最豐富。汗腺受交感神經(jīng)支配而分泌汗液，以調(diào)節(jié)體內(nèi)體溫并排出廢物。
當(dāng)汗腺分泌的汗液過多，超出了生理的正常調(diào)控，甚至影響到正常的生活、工作時，就屬于異常情況，醫(yī)學(xué)上稱為多汗癥。
引起多汗癥的原因
引起多汗癥的主要原因是交感神經(jīng)過度興奮，導(dǎo)致汗腺分泌過于旺盛，從而出汗過多，多與緊張、害羞、恐懼、焦慮等精神因素有關(guān)。
此外，其它一些因素也可引起多汗癥，如甲狀腺功能亢進、更年期內(nèi)分泌失調(diào)、糖尿病、服用感冒藥等。
多汗癥的臨床表現(xiàn)
患者常在精神緊張、輕微運動等情況下便大量出汗。癥狀較輕時，患者表現(xiàn)為皮膚濕潤、粘膩；癥狀嚴(yán)重時，患者的皮膚會不停出汗，汗珠不停滴流，常常有以下表現(xiàn)——
*手掌出汗太多，雙手太濕而不敢和別人握手，甚至寫字時也會因手上的汗水過多而弄污紙張；
*足部出汗常使襪子、鞋墊濕透，可自覺行走時腳底會打滑，甚至出現(xiàn)過多的汗液浸漬皮膚，使皮膚發(fā)白，腳趾間糜爛，常導(dǎo)致真菌、細菌滋生，引起腳臭、腳癬等；
*腋部出汗可見汗水從腋窩下往下滴淌，衣服常會被汗水浸濕。當(dāng)有細菌侵入感染，腋下不僅可發(fā)出難聞的氣味（即腋臭），還可并發(fā)皮膚炎癥等。
多汗癥的治療
首先，多汗癥的患者應(yīng)注意調(diào)節(jié)精神狀態(tài)，避免緊張、恐懼或焦慮等情緒，以減少對交感神經(jīng)的刺激，從而減少汗液的分泌。同時還可采取以下治療措施——
1、藥物治療
在醫(yī)生指導(dǎo)下口服抑制交感神經(jīng)的藥物（如乙酰膽堿抑制劑），但副作用較多，容易引發(fā)青光眼、驚厥等，因此應(yīng)慎重使用。也可外用20%氯化鋁酒精溶液等涂擦患處，但只適合癥狀較輕的多汗癥，而且長時間使用止汗效果也會減退。
2、注射肉毒桿菌
注射型的肉毒桿菌是一種神經(jīng)阻斷劑。把一定量的肉毒桿菌注射在手掌或腋下，能有效阻隔汗腺的神經(jīng)傳遞，以抑制汗液的分泌。注射后可保持6個月不出汗，需要時還可重復(fù)注射。有醫(yī)生嘗試該手段來治療面部痙攣、去除皺紋。
3、汗腺切除術(shù)
汗腺的切除手術(shù)主要用于腋下多汗癥，特別是有腋臭的患者。通過腋下的切口，將腋下的容易排出異味的大汗腺切除，可減少汗液分泌及清除異味。因手掌、足底的汗腺結(jié)構(gòu)較復(fù)雜，一般不采用此術(shù)。
4、交感神經(jīng)切除術(shù)
因汗腺由交感神經(jīng)支配，可通過切除相關(guān)的交感神經(jīng)，以治療多汗癥。交感神經(jīng)切除術(shù)適用于同時有手掌及腋下多汗癥的患者。行此手術(shù)后，?？蛇_到根治目的，對身體健康的影響也較小。少數(shù)患者在術(shù)后，可能會出現(xiàn)容易面紅、下肢汗液分泌增多等，一般幾個月后，上述癥狀會自行消失
腿腳經(jīng)常抽筋是因為腎虛的原因，腎虛會導(dǎo)致腿腳的血液流通不暢，從而會引起抽筋的情況，而且經(jīng)常缺乏運動以及腿腳受到壓迫等情況都會出現(xiàn)抽筋的情況。所以腿腳經(jīng)常抽筋的時候，我們要按摩一下腿腳，然后多吃一些骨頭湯以及補鈣進行緩解，對于腿腳抽筋的治療方法，我們可以來了解一下。
腳老是抽筋是怎么回事
腳老是抽筋是由于缺鈣或者長時間勞累受涼比如運動量大導(dǎo)致的肌肉痙攣的情況。這樣需要多注意休息和保暖，可以多熱敷，按摩，口服鈣片，多吃高鈣食物比如蝦皮牛奶。有些長身體的時候比較容易缺鈣，建議可以吃一些鈣片或者是多吃點骨頭湯，補充鈣營養(yǎng)，并且要適量補充一些維生素ad或者曬太陽。促進鈣的吸收。
腳老是抽筋應(yīng)該怎么辦
根據(jù)不同的原因采取下列不同的對策，可以很快解除痙攣而止痛。當(dāng)發(fā)生抽筋時，只要據(jù)“反其道而行之”，即朝其作用力相反的方向扳腳趾并堅持l～2分鐘以上，即可收效。具體來說，如果是小腿后面的肌肉抽筋，可一方面扳腳使腳板翹起，一方面盡量伸直膝關(guān)節(jié);當(dāng)小腿前面的肌肉抽筋時，可壓住腳板并用力扳屈腳趾。
腳老是抽筋可能跟積極運動或是身體缺了某種物質(zhì)等有關(guān)，在懷孕到后期的階段，孕婦的雙腿也會出現(xiàn)抽筋的癥狀，如果孕婦不希望自己老是有抽筋癥狀發(fā)生的話，建議可以想辦法去為自己改善它，不妨經(jīng)常的按摩雙腿等等。
導(dǎo)讀：女人經(jīng)常胸悶是怎么回事？很多女人都出現(xiàn)過胸悶憋氣，感覺呼吸困難的情況，可能是因為女性固有的生理及性格特點，比男性更容易出現(xiàn)胸悶，也可能是因為疾病，那么女人經(jīng)常胸悶是怎么回事呢？下面為您介紹。
女人經(jīng)常胸悶是怎么回事？
胸悶是一種主觀感覺，即呼吸費力或覺得氣不夠用。輕者若無其事，重者則覺得難受，似乎被石頭壓住胸膛，甚至發(fā)生呼吸困難。它可能是身體器官的功能性表現(xiàn)，也可能是人體發(fā)生疾病的最早癥狀之一。
1、生理性因素
女性從青春期開始卵巢等生殖系統(tǒng)開始發(fā)育成熟，分泌雌激素，促發(fā)月經(jīng)按月來潮和形成明顯的女性性征。胸悶氣短與性激素分泌水平大有關(guān)系。年輕女性體內(nèi)的雌激素分泌旺盛，皮下脂肪增厚，脂肪組織的耗氧量比肌肉組織多，所以年輕女性會導(dǎo)致人體氧氣供應(yīng)不足，出現(xiàn)胸悶氣短。
2、心理性因素
女性經(jīng)常胸悶主要由郁悶、心情不舒暢等不愉快的情緒引起。女孩子往往情感細膩，遇到不順心的事容易生悶氣，情志不舒，常常使她們感到胸悶氣短。據(jù)心理學(xué)家統(tǒng)計，此種原因?qū)е碌男貝灇舛淌亲畛Ｒ姷?。看來凡事都得想得開。切勿太鉆牛角尖。
3、病理性因素
女性經(jīng)常胸悶有可能是一些疾病的征兆。女性常見的疾病的心肌炎和植物神經(jīng)功能失調(diào)。在各種心肌炎中，尤以病毒性心肌炎為最多見。女性在患感冒和上呼吸道感染疾病后，很容易并發(fā)病毒性心肌炎。此病的主要癥狀之一，就是胸悶氣短。
3-1、心源性胸悶
特點為勞累后胸悶、呼吸困難，或夜間陣發(fā)性呼吸困難，患者可從睡眠中憋醒，見于心臟病患者出現(xiàn)肺淤血、心功能不全。胸悶也可以是冠心病心肌缺血時，心絞痛的一種表現(xiàn)。
3-2、肺源性胸悶
見于支氣管哮喘、胸腔積液、自發(fā)性氣胸、肺纖維化等。神經(jīng)功能性引起的胸悶--常見于心血管功能紊亂?；颊咦杂X胸悶、氣短，主觀感覺空氣不足，呼吸不暢，常有嘆息樣呼吸，長出氣后自感舒適。有時還常伴有心悸、心前區(qū)刺痛，以及乏力、頭暈、頭腦不清、焦慮、多汗、失眠等神經(jīng)癥狀。
女人經(jīng)常胸悶怎么辦？
1、要注意調(diào)整自己的呼吸，可以嘗試深呼吸，避免人多密集的地方。避免去擁擠和密閉的環(huán)境，空氣質(zhì)量差，含氧量少，并且易傳播呼吸道疾，從而引起胸悶的發(fā)生。
2、樂觀豁達的性格，有利于神經(jīng)系統(tǒng)與各器官、系統(tǒng)的協(xié)調(diào)統(tǒng)一，使機體的生理代謝處于最佳狀態(tài)，從而預(yù)防胸悶的發(fā)生。
3、在飲食方面宜清淡，少吃肥甘厚膩之品，而應(yīng)適當(dāng)多食大豆和玉米等對心血管系統(tǒng)有益的食物。
4、將玉米渣100克、百合20克洗凈，與泡脹的大豆50克一同放入鍋內(nèi)，加水適量，燒開后文火煲30分鐘，加入調(diào)料即可。玉米大豆保心，百合益肺，從而預(yù)防胸悶的發(fā)生。
5、可外出慢跑、散步或做一些力所能及的體育運動，以增強肺功能。最好每天能堅持鍛煉30分鐘，這樣，既可促進肺泡的通氣和換氣功能，有可以鍛煉心臟的泵血功能和自身供血能力，從而緩解胸悶。
6、盡量不吸煙，避免接觸對氣管和支氣管有刺激作用的煙氣、毒氣等。
7、可以試試按揉內(nèi)關(guān)穴。內(nèi)關(guān)穴是心臟的保健要穴，能夠?qū)幮陌采?，理氣止痛，屬手厥陰心包?jīng)。手掌朝上，當(dāng)握拳或手掌上抬時就能看到手掌中間有兩條筋，內(nèi)關(guān)穴就在這兩條筋中間，腕橫紋上兩寸。
女人經(jīng)常胸悶是怎么回事，以上就是為您介紹的內(nèi)容，供參考。
腿麻是一種很常見的生理現(xiàn)象，如果是因為長期站立或者蹲著而導(dǎo)致的腿麻，是屬于正常的勝利反應(yīng)，無需過度擔(dān)心。但如果是惡性的下肢麻木，持續(xù)性比較久，那就需要引起患者足夠的重視了，因為腿麻會對人體造成很大的影響。下面，就為大家詳細介紹腿麻的原因、危害以及預(yù)防方法。
一、腿麻的原因
第一：良性下肢麻木：會隨著患者的心情、飲食、天氣、運動狀況的改變而自行消失，不會持續(xù)很長時間，一般2-3天就可以消失。
第二：惡性下肢麻木：惡性下肢麻木的主要特征就是持續(xù)性和進行性。主要表現(xiàn)為下肢麻木這種現(xiàn)象會一直持續(xù)不斷，無法自行消失;且隨著時間的增加，麻木的程度日趨加重。
二、腿麻的危害
腿麻腳麻多由不良姿勢的久坐、久站、久蹲引起。腿部血液流通不暢，周圍神經(jīng)受到壓迫，影響神經(jīng)的正常傳導(dǎo)，不能把受到的刺激準(zhǔn)確、及時地傳給大腦，提醒我們變換姿勢，所以就會割包皮腿腳發(fā)麻。另外，長時間保持同一姿勢，也會壓迫脛神經(jīng)或腓神經(jīng)，引起神經(jīng)麻痹癥狀，使腿和腳產(chǎn)生麻木感。
腿麻不可小視，如有腿麻癥狀，建議到醫(yī)院檢查診斷，小心小問題釀成大錯。
三、腿麻了怎么辦
立刻改變姿勢，可以小范圍內(nèi)快速走動幾分鐘;如果感到左腿發(fā)麻，就高舉右手10秒，然后放下，反復(fù)3次，右腿麻的話就舉左手，麻木感可以得到緩解;變換走路姿勢，如走“內(nèi)八字”，使不同的肌肉均衡受力，減輕發(fā)麻的感覺;對發(fā)麻部位進行搓、熱敷，也能消除麻木。
平時無論站著、坐著都要保持正確姿勢，同一姿勢不要持續(xù)太久，最好隔幾分鐘就變換一次;多進行一些慢跑、游泳等鍛煉腿部的運動。另外，骨質(zhì)增生、腰間盤突出、腰肌勞損等病變也可影響周圍神經(jīng)，引起腿麻、腳麻，如果你經(jīng)常感到腿腳發(fā)麻，建議及時就醫(yī)。
出汗是人體正常的生理現(xiàn)象，它可以幫助人體排出體內(nèi)多余的熱量，同時排出的汗水可以帶出身體的代謝廢物。但出汗異常卻意味著身體出現(xiàn)了一些狀況，比如人體的后腦勺一般來說是不會出汗的，但有些人卻常常感到后腦勺濕濕的，特別是氣溫比較高的時候更加明顯。那么，這是什么原因造成的呢，今天我們就來說一說。
后腦勺出汗是怎么回事
出現(xiàn)這種情況的原因比較多，我們大致將它們歸為幾類：
1、當(dāng)一個人的心臟功能出現(xiàn)問題的時候，身體的血液循環(huán)就不好，通常就會引發(fā)身體出汗，
流汗的范圍一般來說都比較廣，如：腦門、鼻尖、腋下、后背、胯下、手腳等等，同時也會引起后腦勺出汗?；颊邞?yīng)該及時去正規(guī)醫(yī)院檢查自己是否有心臟方面的疾病，同時在日常生活中，增加適當(dāng)?shù)挠醒踹\動，以強健自己的心肺系統(tǒng)。
2、當(dāng)人的身體比較虛弱，特別是腎虛的時候，也會引起后腦勺出汗的癥狀，當(dāng)身體虛弱的候應(yīng)該適當(dāng)?shù)倪M食補品，同時需要注意不要太過勞累，把身體養(yǎng)好。
3、身體的微量元素的缺乏也會造成這種癥狀，例如身體缺鈣就會引發(fā)身體不正常出汗，如果后腦勺經(jīng)常出汗，可以考慮去正規(guī)醫(yī)院去做微量元素檢查，看一看自己的身體是不是缺乏某種微量元素，從而有針對性的進行補充。
4、如果人體陽虛、陰虛、氣虛，都會引發(fā)后腦勺出汗的癥狀，這些一般來說都是短暫的情況，只要不是頻繁的出現(xiàn)，就不必太過擔(dān)心，只需要注意日常的保養(yǎng)就可以了。
5、如果人體肝熱、濕熱、虛火上沖，也會造成這種癥狀，如果出汗不是很嚴(yán)重的話，可以食用一些清火的食物來進行食療，如：苦瓜、芹菜、菊花茶、雪梨等。
6、從中醫(yī)的角度來看，人體的諸陽交會于頭部，人的后腦勺的部位主要位于太陽經(jīng)，如果熱邪上侵，就會引發(fā)頭部多汗的癥狀，需要及時的祛除?？梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下，服用一些祛除熱邪的中藥材。
出汗是人體排毒的一種重要的方式，在日常生活中，如果我們汗水的數(shù)量、顏色以及氣味和平常不同的話，那很有可能是人體疾病的先兆，如糖尿病、甲亢、低血糖等。這應(yīng)該引起我們足夠的重視，建議及時到正規(guī)醫(yī)院進行診斷，然后在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行相應(yīng)的治療。
