感冒容易出汗怎么回事
脈道養(yǎng)生是怎么回事。
運(yùn)動(dòng)可以代替保健品,但所有的藥物和保健品都不能代替運(yùn)動(dòng)。社會(huì)的發(fā)展讓更多人注意到了養(yǎng)生這個(gè)話題,每個(gè)人要想提升自己的生活質(zhì)量,不能忽視養(yǎng)生。如何分辯關(guān)于養(yǎng)生保健話題的對(duì)錯(cuò)呢?為此,養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《感冒容易出汗怎么回事》,歡迎您參考,希望對(duì)您有所助益!
感冒在平時(shí)是很常見的疾病,引起感冒的原因也是很多的,每個(gè)人感冒之后,身體所出現(xiàn)的癥狀也是不同的,有些人在感冒后,身體會(huì)出現(xiàn)大量出汗的現(xiàn)象,一般情況下,有些人在遇到這種情況之后,往往特別的害怕,擔(dān)心是自己的身體健康出現(xiàn)了異常情況,感冒之后容易出汗是怎么回事呢?
感冒容易出汗怎么回事?
感冒后大量出汗中醫(yī)認(rèn)為與氣虛有關(guān),可以應(yīng)用玉屏風(fēng)散調(diào)理。出汗有可能是體虛的表現(xiàn),也有可能是缺乏某些微量元素,出汗過(guò)多會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)必需的微量元素流失和電解質(zhì)失衡。感冒后出汗不必?fù)?dān)心,注意多喝水,同時(shí)補(bǔ)充鹽,以免體液大量丟失引起水電解質(zhì)平衡紊亂,建議還是先到醫(yī)院進(jìn)行檢查,再針對(duì)自身的情況,該補(bǔ)該的補(bǔ),該調(diào)理的調(diào)理。
感冒好后出汗怎么回事?
大家通常見到的是,許多感冒病愈后的患者會(huì)經(jīng)常出汗。大多是因?yàn)椴『笊眢w免疫力下降的緣故。也就是大家常說(shuō)的體虛。這類患者是需要好好調(diào)理的,在平時(shí)多休息是必要的,因?yàn)槌浞值男菹?,才能保證人體大腦的高速運(yùn)轉(zhuǎn)和正常行為能力;適量的營(yíng)養(yǎng)素的補(bǔ)充對(duì)免疫力的提高也是有很大幫助的。
人體的體溫是通過(guò)汗液的排出和蒸發(fā)來(lái)調(diào)節(jié)的。出汗的多少,會(huì)直接影響身體的健康。在感冒期間,由于藥物的作用或者是身體的免疫調(diào)節(jié)功能下降會(huì)導(dǎo)致身體出汗。此時(shí)的出汗是為了降溫,減輕病癥。
輕度感冒的話,是不需要吃藥的,因?yàn)楦忻笆且粋€(gè)身體逐漸恢復(fù)的過(guò)程,不吃藥的話也會(huì)慢慢好起來(lái)。只要注意休息,多喝水就好。如果感冒嚴(yán)重,出現(xiàn)高熱的情況,適當(dāng)?shù)姆幰彩怯斜匾?,因?yàn)楦邿釙?huì)使人驚厥,抽搐,對(duì)身體是沒有好處的。
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在我們的生活中有很多人經(jīng)常會(huì)在說(shuō)話,或者是吃東西的時(shí)候出現(xiàn)嗆咳的現(xiàn)象,特別是有一些人經(jīng)常出現(xiàn)扁桃體發(fā)炎,他們就會(huì)將自己的扁桃體割掉,扁桃體被割掉之后吃東西就特別容易嗆咳,所以對(duì)于這樣的人來(lái)說(shuō),還是應(yīng)該盡量避免吃一些辛辣刺激嗆嗓子的食物,那么容易嗆咳是怎么回事?
老是嗆咳主要還是因?yàn)檠恃椎脑蛟斐傻?,咽部說(shuō)明有一定的炎癥,嗓子部位經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)發(fā)癢的癥狀引起嗆咳。平時(shí)要加強(qiáng)飲食調(diào)理,不要吃辛辣刺激的食物,最好是戒煙戒酒,要注意肩部保暖,平時(shí)不要大聲說(shuō)話。
老是嗆咳的原因有很多,最主要的原因還是因?yàn)橐恍┭装Y的原因造成的,比如說(shuō)有咽炎的患者,平時(shí)不注意身體調(diào)養(yǎng),就容易出現(xiàn)嗆咳的癥狀表現(xiàn)。比如說(shuō)有的時(shí)候吃飯的時(shí)候就會(huì)發(fā)生嗓子發(fā)癢的癥狀,就容易發(fā)生嗆咳的癥狀表現(xiàn),下面我們來(lái)了解一下這方面內(nèi)容。
發(fā)生嗆咳癥狀表現(xiàn)的時(shí)候,應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查,看到底是哪種病菌引起的,然后及時(shí)的進(jìn)行用藥治療,可以口服頭孢拉定膠囊,或者服用華素片等來(lái)進(jìn)行治療,另外平時(shí)應(yīng)該多喝水,多注意調(diào)養(yǎng)。
對(duì)有咽炎的患者來(lái)說(shuō),平時(shí)要盡量避免大聲的說(shuō)話。因?yàn)榇舐曊f(shuō)話容易加劇咽炎的癥狀表現(xiàn),所以平時(shí)說(shuō)話一定要聲音小些。有些職業(yè)是造成咽炎的一個(gè)重要的原因,比如老師或者是講解員等等。平時(shí)一定要做好對(duì)咽部的調(diào)理和保護(hù)。
不是應(yīng)該對(duì)嗓子做一些保濕的工作,要預(yù)防咽部出現(xiàn)干燥的情況,平時(shí)應(yīng)該多喝水,可以適當(dāng)?shù)某砸恍?rùn)喉糖,都有保濕滋潤(rùn)的效果。另外在天氣比較寒冷的時(shí)候,最好是佩戴口罩再外出,避免出現(xiàn)咽喉部受到風(fēng)寒的情況加劇嗆咳的癥狀。
為了更好的預(yù)防嗆咳的癥狀,平時(shí)應(yīng)該改正以前不當(dāng)?shù)纳盍?xí)慣。尤其是要戒煙戒酒,煙酒的刺激對(duì)于眼部健康來(lái)說(shuō)危害特別大,不但容易加劇咽炎的癥狀,還會(huì)加劇嗆咳的癥狀。另外要注意居室保持一定的濕潤(rùn),不要過(guò)于干燥。
以上簡(jiǎn)單的了解了老是嗆咳是怎么回事兒,一般情況下都是炎癥造成的咽炎而引起的嗆咳,除了進(jìn)行一定的用藥抗炎治療以外,平時(shí)生活當(dāng)中要加強(qiáng)預(yù)防和保健,要注重飲食調(diào)養(yǎng),不要吃辛辣刺激的食物,另外要養(yǎng)生良好的生活習(xí)慣,要戒煙戒酒。
人的身體在氣溫高,或者是周圍的環(huán)境影響,會(huì)經(jīng)常有出汗的現(xiàn)象。但是個(gè)別部位發(fā)生的出汗多的癥狀,需要加以重視,很可能就是疾病的預(yù)兆。人的大腿也是有汗腺的,經(jīng)常容易出汗,但是發(fā)生了出汗多的情況,就一定要確定其原因,檢查治療是必不可少的。所以腿上出汗厲害怎么回事呢?
腿上出汗厲害其實(shí)也是一種疾病的現(xiàn)象,這種疾病現(xiàn)象經(jīng)常被大家忽視,其實(shí)被大家忽視的這種問(wèn)題,也可能會(huì)形成其他更嚴(yán)重的并發(fā)癥,比如說(shuō)腿部肌肉萎縮、腿部勞損、腿部關(guān)節(jié)病等等,所以說(shuō)腿上出汗嚴(yán)重應(yīng)該時(shí)刻引起患者的重視,以免造成以上幾種病變的形成。
大家都知道,腿上如果出現(xiàn)出汗過(guò)多或出汗嚴(yán)重都會(huì)影響到患者的生活,這是因?yàn)橥炔咳绻龊惯^(guò)多很可能會(huì)造成肌肉乏力、肌肉擴(kuò)張、肌肉性血液病變等疾病,所以說(shuō)腿上出汗厲害應(yīng)該引起大家的警惕。
那么腿上出汗厲害怎么回事呢?應(yīng)該從人體哪些病變方面進(jìn)行有效的預(yù)防?下面就來(lái)看一下:
腿上出汗厲害,從中醫(yī)角度來(lái)說(shuō)大多數(shù)都是因?yàn)殛幪摶蜿?yáng)虛所造成,但是這只是醫(yī)學(xué)方面的證實(shí),同樣在表面來(lái)看大多數(shù)原因是由于腿部肌肉新陳代謝功能的減退所引起的。由于長(zhǎng)期不規(guī)律的過(guò)度用腿,也可能會(huì)嚴(yán)重影響到腿部組織肌肉出現(xiàn)病變,這也極大可能的會(huì)嚴(yán)重影響到腿部出汗疾病的發(fā)生,所以說(shuō)腿上出汗癥狀大多數(shù)是由于疾病所引起。
其實(shí)腎虛是直接導(dǎo)致腿部出汗過(guò)多癥狀的主要原因之一,由于散布組織受損,所造成氣虛外泄嚴(yán)重,造成腿部汗腺造汗組織的不穩(wěn)定,所以會(huì)形成大量出汗等癥狀的發(fā)生,所以說(shuō)腿上出汗嚴(yán)重很可能是由于腎虛原因所造成的,應(yīng)及時(shí)服用藥物進(jìn)行相應(yīng)治療??梢苑幍乃幬镉辛兜攸S丸,這種藥物小編相信大家都聽過(guò),對(duì)于腎虛腿上出汗嚴(yán)重的患者都具有非常好的療效。
汗腺分泌病變也可能導(dǎo)致腿部大量出汗現(xiàn)象的發(fā)生,這需要患者在日常生活中注意飲食問(wèn)題和生活問(wèn)題,積極有效的改善日常生活方面的不當(dāng)因素,比如說(shuō)飲食方面:不要接觸辛辣以及刺激的食物,一定要多吃新鮮蔬菜和水果,多吃有營(yíng)養(yǎng)的食物。生活方面應(yīng)該注意加強(qiáng)鍛煉,提高自身身體素質(zhì),只有這樣才能使腿上出汗問(wèn)題在吃藥的過(guò)程中得到最佳的輔助治療。
總而言之,腿上出汗厲害也應(yīng)該引起大家的警惕,因?yàn)檫@種疾病不是一時(shí)半刻所形成的,當(dāng)然也不是一時(shí)半刻就能治療的,應(yīng)該有堅(jiān)強(qiáng)的意志、充分的信心、追求治療的意識(shí),只有做到這三點(diǎn)才能使腿上出汗嚴(yán)重的現(xiàn)象早日得到治療。
汗腺發(fā)達(dá)的人經(jīng)常容易出汗。無(wú)論是成年人還是孩子,都容易發(fā)生出汗多的情況。尤其是晚上,晚上睡眠質(zhì)量好的人,不容易出汗太多,因?yàn)闆]有受到其它因素的影響。但是有人會(huì)因?yàn)樽鰤?mèng),或者是受驚嚇,容易發(fā)生夜里出汗的情況。身體各處都會(huì)有汗腺發(fā)達(dá)的地方,脖子也是容易出汗多的,可是夜里脖子出汗怎么回事呢?
有的媽媽發(fā)現(xiàn)自己的寶寶在白天的時(shí)候很喜歡出汗,但是到了晚上睡覺也一樣,如果寶寶睡覺脖子出汗怎么辦呢?
汗液是通過(guò)分布在皮膚上的汗腺排出的。汗腺受交感神經(jīng)控制,出汗量與汗腺的發(fā)育情況和交感神經(jīng)敏感性有關(guān)。嬰幼兒的汗腺和神經(jīng)系統(tǒng)都不太完善,而且新陳代謝旺盛,皮膚微血管分布多,含水量大,這些生理特點(diǎn)是嬰幼兒夜間多汗的主要原因。
孩子睡覺多汗的原因很多,有生理性的,也有病理性的。生理性的多汗是由于天氣炎熱、室溫過(guò)高、穿衣過(guò)多或被子太厚等原因造成的。有的家長(zhǎng)喜歡在小孩臨睡時(shí)喂一瓶牛奶,喂奶后小兒安靜睡著了,但這時(shí)正碰上小兒吃奶后的產(chǎn)熱階段,因此常滿頭大汗。
這類出汗都是屬于機(jī)體調(diào)節(jié)體溫所致,常在剛睡著時(shí)出汗較多,以后就逐漸減少。因?yàn)樾簳r(shí)期新陳代謝旺盛,皮膚含水量較高,微血管分布較多,植物性神經(jīng)發(fā)育不成熟,因此出汗較多,這完全是正常的,
有少數(shù)寶寶晚上睡覺出汗是由于某些疾病所致,較常見的是佝僂病。其主要原因是體內(nèi)缺乏維生素D、缺少陽(yáng)光照射等原因,造成血鈣降低,交感神經(jīng)興奮性增高,促使汗腺分泌增多。另外急性或慢性感染也可引起小兒夜間出汗。發(fā)現(xiàn)孩子出汗,可用干毛巾及時(shí)擦干,或更換內(nèi)衣,注意防止著涼感冒。平時(shí)經(jīng)常洗澡。
被褥或睡袋經(jīng)常曬曬太陽(yáng),保持干燥,同時(shí)進(jìn)行殺菌消毒。對(duì)于疑為病理性出汗的孩子,應(yīng)注意觀察伴隨癥狀,及時(shí)到醫(yī)院檢查,采取相應(yīng)的治療措施。如佝僂病患兒,應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D;感染性疾病應(yīng)抗感染治療。疾病治愈后,夜汗癥狀也就會(huì)消失了。
對(duì)于寶寶睡覺的房間溫度應(yīng)該是感覺起來(lái)暖和但是不熱的,一般來(lái)說(shuō)保持在16—21℃最適宜。如果室內(nèi)保持合適的溫度就能有效的減少寶寶出汗。有的父母怕寶寶睡覺凍著,喜歡給寶寶穿很厚睡覺,這樣寶寶就很容易出汗,寶寶睡覺時(shí)穿衣的多少薄厚,可以按照你在什么都不蓋的情況下感覺比較舒適為宜。
養(yǎng)生導(dǎo)讀:男人晚上睡覺出虛汗是常見的事情,但常見不代表不需要重視,那么夜間男人出汗怎么回事呢?下面為您總結(jié)夜間男人出汗怎么回事,看看吧。
晚上睡覺出汗的癥狀表現(xiàn)
晚上睡覺出虛汗的人,有的是一入睡即盜汗出,有的是入睡至半夜后盜汗出,有的剛閉上眼睛一會(huì)兒即盜汗出。出的汗量,相差懸殊很大。
1、輕型盜汗的病人
多數(shù)在入睡已深,或在清晨5時(shí)許或在醒覺前1~2小時(shí)時(shí)汗液易出,汗出量較少,僅在醒后覺得全身或身體某些部位稍有汗?jié)?,醒后則無(wú)汗液再度泄出。一般不伴有不舒適的感覺。
2、中型盜汗的病人
多數(shù)入睡后不久汗液即可泄出,甚則可使睡裝濕透,醒后汗即止,揩拭身上的汗液后,再入睡即不再出汗。這種類型的盜汗,病人常有烘熱感,熱作汗出,醒覺后有時(shí)出現(xiàn)口干咽燥的感覺。
3、重型盜汗的病人
汗液極易泄出。入睡后不久或剛閉上眼即將入睡時(shí),即有汗夜大量涌出,汗出后即可驚醒,醒后汗液即可霎時(shí)收斂。再入睡可再次汗出。出汗量大,汗液常帶有淡咸味,或汗出同時(shí)混有汗臭。汗出甚者可使被褥浸濕,一夜非數(shù)次替換睡裝則無(wú)法安睡,有個(gè)別重證病人能使被褥濕透,被褥較薄或用席子時(shí),汗液可在床板上印出汗跡。
這些病人常伴有明顯的烘熱感,心情也表現(xiàn)的煩燥,汗后口干舌燥,喜歡涼水。平時(shí)可伴有低熱或潮熱,五心煩熱,顴紅,頭暈,消瘦,疲乏不堪,尿色深,尿量少,大便干燥。
夜間男人出汗有什么壞處?
汗為心之液。若病人出汗太多或自汗、盜汗的病程持續(xù)時(shí)間過(guò)久,將導(dǎo)致精氣耗傷,出現(xiàn)精神倦怠、臉色蒼白、四肢乏力、不思飲食、容易感冒、睡眠多夢(mèng)等陰陽(yáng)失調(diào)的癥狀,損害人體的身心健康,甚至誘發(fā)其他疾病。
下頁(yè)繼續(xù)為您介紹盜汗的壞處:
出虛汗對(duì)兒童患者的影響尤其明顯,出汗過(guò)多會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)必需的微量元素流失和電解質(zhì)失衡,影響孩子的健康成長(zhǎng)。常出虛汗的孩子,會(huì)導(dǎo)致記憶力下降,智力發(fā)育遲緩。重型盜汗病人,時(shí)間久了會(huì)使病情惡化,向脫癥發(fā)展,嚴(yán)重威脅患者的健康與生命安全。
夜間男人出汗怎么回事?
盜汗分為兩種,一種是屬生理性的,一種屬病理性的。盜汗指入睡后出汗,醒后即止。多屬虛勞之癥,尤以陰虛者多見。
1、睡眠環(huán)境
男人晚上睡覺出虛汗,與睡眠環(huán)境空氣流通狀況、寢具透氣與否有關(guān)。
2、疾病反應(yīng)
有些疾病如結(jié)核病、心內(nèi)膜炎或惡性腫瘤如淋巴瘤等,有可能會(huì)導(dǎo)致男人出現(xiàn)夜間盜汗的情況。
3、分泌失調(diào)
內(nèi)分泌失調(diào)患者,如有糖尿病、甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)的患者,以及有情緒障礙,自律神經(jīng)失調(diào)的人,也都可能在夜間大量流汗。
夜間男人出汗怎么辦?
出虛汗又叫盜汗,從中醫(yī)觀點(diǎn)來(lái)看,夜間盜汗有可能是氣虛或陰虛造成,如果是氣虛引起的盜汗,一般是血管擴(kuò)張功能不好,心血不足造成的盜汗,心悸少寐,宜補(bǔ)血養(yǎng)心,如果是陰虛體質(zhì)引起,身體出現(xiàn)燥熱癥,也會(huì)有盜汗的情況,陰虛火旺的盜汗,五心煩熱,宜滋陰降火。
補(bǔ)氣排骨湯可以緩解盜汗,取白果2克、生黃芪15克、炒白術(shù)10克和排骨半斤放在一起燉煮即可。黃芪、白術(shù)能夠補(bǔ)益肺氣,白果則能夠潤(rùn)肺化痰,對(duì)肺氣不固所引起的盜汗有效果。
如果覺得燉湯麻煩,也可以到超市購(gòu)買些烏梅和大棗,每天取一些來(lái)泡茶喝。烏梅生津、大棗補(bǔ)血,這兩者搭配飲茶喝,只需要一周,就能看到明顯的效果。
那么盜汗男人吃什么好呢?下面繼續(xù)為您介紹:
1、生姜4片,紅塘1勺,小袋裝紅茶1包。將生姜洗凈切片,放小鍋中加適量水,加熱煮沸即可。取一小袋裝紅茶包放入杯中,到入姜湯泡4分鐘左右,期間反復(fù)提拉紅茶袋幾次,加入紅塘攪拌均勻即可飲用。
2、菊花8-10朵,百合1撮,金銀花1撮,千日紅4-6朵。開水沖泡5-10分鐘即可。不建議加糖,會(huì)降底藥效。
3、瘦豬肉50g,浮小麥30g, 黑豆30g。瘦豬肉洗凈切塊,加人浮小麥與黑豆煮熟,吃肉和豆,喝湯,每日1劑,可以輔助治療自汗。
4、取郁金30g,五倍子9g,研成細(xì)末。取 10g細(xì)末,用適量蜂蜜凋成兩塊2分錢硬幣大小藥餅,置于雙側(cè)乳頭上,外用紗布覆蓋,膠布固定每日1次,可治療自汗。
5、黃芪15g,白術(shù)10g,防風(fēng)10g,麻黃根10g,浮小麥10g,生牡蠣20g,水煎服,每日2次。
6、知母10g,黃柏10g,銀柴胡10g,白薇10g,浮小麥10g,麻黃根10g,生地黃15g,當(dāng)歸10g,竹葉9g,水煎服,每日2次。
夜間男人出汗怎么回事,看了以上的介紹,您清楚了嗎?
有的人非常容易出汗,因?yàn)樯眢w內(nèi)的脂肪比較多,稍稍運(yùn)動(dòng)一下就會(huì)出大量的汗,但是有些汗是很正常的出汗,有一些出汗現(xiàn)象則可以反映人體出現(xiàn)了某些問(wèn)題。有的人發(fā)現(xiàn)自己腦袋后面總是會(huì)出許多汗,這種汗大部分是虛汗,證明這個(gè)人比較體虛,下面來(lái)看看腦袋后面出汗是怎么回事?
頭汗〔解釋〕醫(yī)學(xué)名詞.頭面局部多汗.
出汗僅限頭部。多因上焦邪熱,或中焦?jié)駸嵊粽羲?,多見于?yáng)明熱癥和濕熱癥。若見于大病之后,或老年人氣喘而頭額汗出,則多為虛癥。如重病末期突然額汗大出,是屬虛陰上越,陰虛不能附陽(yáng),陰津隨氣而脫的危象。但小孩睡覺時(shí)也常常頭部出汗,若無(wú)其他癥狀,則不屬病象。
頭汗,證名。頭面局部多汗。多因邪熱內(nèi)郁,熱蒸于上?!秱骼碚摗ゎ^汗》:“但頭汗出,身無(wú)汗,劑頸而還,小便不利,渴飲水漿,此為瘀熱在里,身必發(fā)黃,如熱不得越而上達(dá)者也。又熱入血室,與其虛煩,或陽(yáng)明被火,及水結(jié)胸,皆但頭汗出也,俱是熱郁于內(nèi),而不得越者也。”治宜梔子豉湯、茵陳蒿湯、大陷胸湯等方。
有因水虧火旺而致者,頭頂出汗,乃腎火有余而腎水不足。治宜滋腎清肺,可用桑葉、熟地、北五味、麥冬等;或滋陰降火,用當(dāng)歸六黃湯(見《石室秘錄·斂治法》)。有因胃火上騰者,每當(dāng)飲食時(shí),即頭汗淋漓。治以瀉胃火為主,方用收汗丹(《辨證錄·汗癥門》)。有因濕勝所致者,亦汗出頭額,用勝濕湯(《雜病源流犀燭·諸汗源流》)。有瘀血內(nèi)蓄而致者,可選用犀角地黃湯、桃仁承氣湯(《證治匯補(bǔ)》卷三、《類證治裁·汗癥》)。若關(guān)格不通或重病陽(yáng)脫而見頭汗,屬危證(《醫(yī)略六書·雜病證治》卷二十)。
有的人皮膚天生敏感,即便是臉上不過(guò)敏,因?yàn)楝F(xiàn)在的天氣非常熱,稍微一運(yùn)動(dòng)就有可能會(huì)大汗淋漓,會(huì)變得非常尷尬,所以大家在平時(shí)可以通過(guò)一些小的方法來(lái)清理面部,保持好皮膚的干爽,防止因?yàn)槌龊箤?dǎo)致過(guò)敏。
面部愛出汗怎么辦
方法/步驟
造成臉部較容易出汗的原因很可能是汗腺過(guò)于發(fā)達(dá),或者是調(diào)節(jié)汗水的功能區(qū)比較敏感吧,所以特別容易出汗。在場(chǎng)合允許的情況下,如不是特別嚴(yán)重可隨身帶把扇子,熱了就扇一扇。
帶扇子如果不是很方便,還給人帶去麻煩,那就可以隨身帶個(gè)吸水性比較好的干毛巾,出門前還可以放在冰箱里冰一下。
那如果上面的方法還是沒有起到特別大的作用,就可以再考慮平時(shí)將一瓶水冰在冷凍室里,出門前帶著冰凍水和毛巾一起出門。冰凍水在融化的過(guò)程中就可以降降溫,減少出汗。
另外為了幫助降溫,還可以考慮將冰塊放入保溫盒里,帶塊毛巾,需要的時(shí)候就取一個(gè)冰塊放在毛巾里慢慢讓它融化,這樣可以幫助降溫。
上面的幾個(gè)方法還是從外部降溫的角度來(lái)解決臉部出汗問(wèn)題,當(dāng)然也有可能是因?yàn)閭€(gè)人身體的因素造成的,這個(gè)時(shí)候就可以考慮去醫(yī)院看看。據(jù)了解有一種可能是氣虛,說(shuō)是要中藥調(diào)節(jié)。如果說(shuō)要去看醫(yī)生,最好還是考慮一下個(gè)人的時(shí)間和經(jīng)濟(jì)情況酌情做出判斷。
出汗是人體排泄和調(diào)節(jié)體溫的一種生理功能,但如果出汗的方式,汗液的量、色和氣味發(fā)生改變,則可作為某些疾病的一種前兆,應(yīng)引起重視。
手腳出汗是怎么回事
“手腳愛出汗,可能與脾胃有關(guān)。”,中醫(yī)指出,手腳經(jīng)常出汗主要是脾胃濕熱所導(dǎo)致。中醫(yī)認(rèn)為脾主四肢,凡脾胃濕熱、血虛、陽(yáng)虧、中陽(yáng)不足,都會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)手腳出汗過(guò)多的情況。這種情況的患者,無(wú)論是春夏秋冬,都會(huì)出現(xiàn)大量出汗的情況。
好發(fā)人群:手腳多汗,醫(yī)學(xué)上稱做局限性多汗癥,多發(fā)生在情緒波動(dòng)度較大的青壯年身上。
中醫(yī)認(rèn)為手腳心出汗多是病癥,屬“汗證”,一般分為三種情況。
手腳涼但又多汗的人,屬于陽(yáng)氣不足,造成的原因或是脾胃功能較差,對(duì)營(yíng)養(yǎng)吸收不好。也可能是腎陽(yáng)虧虛,這類人常渾身倦乏無(wú)力。
手腳心出汗兼有手腳心煩熱的人,屬血虛、陰虛。
手腳心出汗多而黏的人,屬濕熱,這類人往往口苦而黏膩。
另外,中醫(yī)認(rèn)為,手腳多汗是因脾胃功能失調(diào)引起的,可分虛實(shí)兩種類型。白天愛出汗,中醫(yī)稱為自汗,與氣虛有關(guān);晚上愛出汗為盜汗,與陰虛有關(guān)。
手腳出汗是什么原因
(一)中醫(yī)研究手腳出汗的原因:
中醫(yī)專家提醒,手、腳多汗有可能是脾虛造成的。中醫(yī)上講“諸濕腫滿,皆屬于脾”,當(dāng)脾臟積了過(guò)多的濕氣會(huì)引起多汗。正常的人會(huì)通過(guò)皮膚等器官將汗液排泄到體外,而脾虛的人則會(huì)水濕不循常道,會(huì)通過(guò)手、腳等部位排汗。這被稱為異常代謝,也是腳汗過(guò)多引起腳臭的主要原因。濕熱體質(zhì)的人也容易出現(xiàn)手腳多汗,但二者的根本原因都是心脾兩虛、脾氣虛弱或濕熱中阻引起的。
脾胃虛弱引起的手腳出汗
病因:如果平時(shí)若多食肥甘厚味,飲食不規(guī)律,肝火旺盛傷了脾胃,可導(dǎo)致脾胃虛弱。還有一部分人群是天生屬于脾虛體質(zhì)。當(dāng)脾胃功能減弱,濕熱便會(huì)郁積在體內(nèi)。濕熱下趨,從而引起手腳出汗。
陰虛血熱引起的手腳出汗
病因:有些人在手腳出汗的同時(shí)還伴有口干舌燥、手足心煩熱、大便干結(jié)等情況,這屬于陰虛血熱。
(二)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)提出手腳出汗的原因
交感神經(jīng)過(guò)度興奮引起
原發(fā)性手足多汗癥是由于交感神經(jīng)過(guò)度興奮引起,12%患者有遺傳傾向。 諸多的研究表明手足多汗癥患者的汗腺組織病理學(xué)無(wú)明顯異常,汗腺結(jié)構(gòu)無(wú)肥大,汗腺數(shù)目也不增多,因此,手汗癥的發(fā)病機(jī)制不在汗腺上,多數(shù)學(xué)者認(rèn)為手足多汗癥是一種復(fù)雜的自主神經(jīng)紊亂現(xiàn)象。另有研究表明手足多汗癥不僅與交感神經(jīng)系統(tǒng)興奮有關(guān),還與副交感神經(jīng)興奮性相關(guān)聯(lián),而對(duì)于后者的研究目前極為少見。理論推測(cè)認(rèn)為手足多汗癥的發(fā)病機(jī)制在于胸交感神經(jīng)節(jié)興奮性亢進(jìn)所致。
一些系統(tǒng)性疾病,比如說(shuō)甲狀腺功能抗性,糖尿病還有一些肥胖,另外中樞系統(tǒng)的一些疾病,也可以引起手出汗這么多。
(三)其他原因
經(jīng)常手腳出汗是交感神經(jīng)過(guò)度亢奮,但往往因此癥狀造成學(xué)習(xí),工作或社交的困擾。有多汗傾向的人手掌大多時(shí)候都是濕答答的,而長(zhǎng)期潮濕的手部常會(huì)造成容易脫皮,更是有礙觀瞻。嚴(yán)重時(shí)手掌甚至?xí)霈F(xiàn)濕疹皮膚炎的癥狀。
手腳出汗怎么辦
手腳多汗對(duì)身體健康沒有大妨礙,但卻嚴(yán)重影響工作、學(xué)習(xí)和日常社交。很多人因此不能正常寫作,不能操作電腦,不敢與別人握手,羞于結(jié)交對(duì)象,令患者異??鄲?,甚至引起心理障礙。手腳出汗怎么辦?
中醫(yī)治療:
調(diào)理脾胃要內(nèi)外結(jié)合,少喝酒,少吃油膩、辛辣、寒涼之物。多食清淡、易消化的食物,而且要注意保暖。
一、體熱型手腳出汗
癥狀:手腳出汗而便秘,喜涼怕熱,易燥。
療法:
實(shí)熱者無(wú)需進(jìn)補(bǔ),可飲如排骨蘿卜湯、冬瓜馬蹄湯等清熱通氣的湯。在動(dòng)物肉類中,豬肉不溫不燥,最為性平味甘,以豬排骨搭配清熱下氣消積的白蘿卜,再加一小塊行氣健脾的陳皮,可去火行氣。
排骨蘿卜湯
【材料】白蘿卜一個(gè),排骨一條,瑤柱5粒
【做法】
1、排骨斬件,飛水,沖洗干凈浮沫;蘿卜削皮切大件;瑤柱用水泡發(fā)后去除雜質(zhì);
2、全部材料放進(jìn)湯鍋,加入8碗清水;
3、大火煮開后,轉(zhuǎn)小火煲2個(gè)小時(shí);
4、放鹽調(diào)味即可。
冬瓜馬蹄湯
【材料】冬瓜2斤,馬蹄10粒,蜜棗3枚,瘦肉半斤,生熟薏仁各三錢。
【做法】冬瓜連皮洗凈,切粗方塊,馬蹄洗凈去皮切成四小粒,其他材料洗凈后,放入煲內(nèi)加入適量水,煲二小時(shí)半便成。
二、脾胃濕熱型手腳出汗
癥狀:手腳出汗而汗液粘稠者,為脾胃濕熱。除了手腳出汗,還會(huì)伴隨著口干舌燥、心煩不安、舌紅少苔等現(xiàn)象,屬于虛熱癥狀。
療法:
一般來(lái)說(shuō),中、輕度手心多汗者,可吃些清熱健脾的東西。夏季應(yīng)多吃些清熱解暑、消化健脾的東西,才能較好地抵制濕熱,減少手心的出汗次數(shù)和數(shù)量。
中、重度手心多汗者在祛濕熱方法治療達(dá)不到良好效果時(shí),應(yīng)該選擇手術(shù)治療,但進(jìn)行手術(shù)有一些禁忌,選擇前需要征求醫(yī)生的意見,根據(jù)自身狀況進(jìn)行。
冬瓜薏米扁豆湯
【材料】冬瓜500克、薏米50克、湘蓮肉30克、扁豆30克、瘦肉300克。
【做法】冬瓜洗凈切塊,瘦肉切塊,薏米蓮子扁豆洗凈,加適量水煲二個(gè)鐘,加鹽少許,即成。
【功效】脾胃濕熱,胃腸不適者適用,虛寒者不宜,最宜夏天服用。
猴頭菇淮山瘦肉湯
【材料】猴頭菇30克,淮山30克,湘蓮肉30克,蜜棗三個(gè),黨參15克,瘦肉300克。
【做法】猴頭菇淮山蓮子浸清水半個(gè)鐘洗凈,瘦肉切片,全部材料加水適量煲二個(gè)鐘,加鹽少許,即成。
【功效】清補(bǔ)脾胃,最宜夏秋食用。
三、心腎陰虛型手腳出汗
癥狀:手腳出汗并且手腳心發(fā)熱。常見心胸隱痛,憋悶不舒,心悸怔仲,潮熱盜汗,心煩少寐,腰酸膝軟,耳鳴如蟬,口干不欲飲,舌紅,苔少脈細(xì)數(shù)。
療法:
心腎陰虛的病因是體質(zhì)虛弱:久病傷陰。治療的原則宜滋陰降火,交通心腎。
首烏百合粥
【材料】制何首烏15克,百合30克,枸杞子9克,大棗6枚,粳米100克,白糖適量。
【做法】先用沙鍋煎煮何首烏,去渣取濃汁,然后與洗凈的百合、枸杞子、大棗、梗米大鍋,共煮成粥,放糖即可。
【食法】早、晚服食,隨量服食。
四、脾胃虛寒型手腳出汗
癥狀:手腳出汗但是手腳比較冰涼的人,是脾胃虛寒。脾胃實(shí)癥者多因飲酒過(guò)多及過(guò)食辛辣肥甘所致,伴有口臭口苦、大便不暢、小便黃濁、舌苔厚膩等癥狀。
療法:
脾胃虛寒的主要原因是飲食習(xí)慣不良如飲食不節(jié)制、經(jīng)常吃冷飲或冰涼的食物引起。所以需養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,在飲食上多食用溫補(bǔ)類的食物。
參芪香菇雞
【材料】嫩母雞肉100克,黨參、黃芪、香菇各30克,生姜、料酒、食鹽等。
【做法】?jī)綦u肉100克切成小塊,香菇(先用水浸泡),生姜切成小薄片。將雞肉、黨參、黃芪、香菇、料酒、生姜和鹽拌勻,放入鍋中,加水蒸一個(gè)半小時(shí)后食用。可補(bǔ)中益氣、和脾胃、固表止汗、降脂強(qiáng)身。
健康小貼士:
也可以用一些殺菌、利濕、除汗的中藥熬成湯藥泡手腳起到輔助作用,如艾葉、葛根、透骨草、明礬等。
平時(shí)還要少穿低腰褲及露腰、露臍裝,如果這些部位不小心受涼,也可能造成脾胃不適。在悶熱的夏天,對(duì)于脾胃不好的人來(lái)說(shuō),應(yīng)減少吹空調(diào)的時(shí)間,特別是躺在涼席上吹空調(diào),更容易造成脾虛。吃過(guò)涼東西后,也應(yīng)避免再受涼風(fēng)吹襲,否則可能造成陰寒。
冬季是收藏的季節(jié),也是積蓄力量以待“萌發(fā)”的季節(jié)。在冬季多調(diào)理脾胃。
手腳愛出汗的人群還要注意日常飲食。在飲食上,宜以清淡為主,少食肥甘厚味、油膩之物。如魚蝦、雞肉、羊肉等發(fā)物盡量不吃,避免辛辣油膩食物和酒精的刺激。此外,平時(shí)可選擇透氣性較好的寬松鞋襪,這樣有助于汗液的蒸發(fā),避免引起腳癬、皮炎等皮膚問(wèn)題
西醫(yī)治療:
(一)手術(shù)治療
手術(shù)原理:外科手術(shù)對(duì)付手腳多汗的方法是切除過(guò)于亢奮的交感神經(jīng)節(jié)。人體腋下的交感神經(jīng)鏈的第2、3節(jié)是控制手部汗腺的,把這兩節(jié)切掉,就可以抑制手汗排出。
手術(shù)過(guò)程:方法是在電視胸腔鏡下,在患者雙側(cè)腋下各開一個(gè)小于1.5cm的小孔,經(jīng)該孔放入胸腔鏡,然后在電視監(jiān)視下將神經(jīng)節(jié)燒斷。過(guò)程一般30分鐘,患者術(shù)后4~5天左右出院,絕大多數(shù)患者術(shù)后癥狀立刻消失。但不是說(shuō)手足多汗的人就一定要去做這種手術(shù),凡是手術(shù)都有一定的風(fēng)險(xiǎn)。該手術(shù)的適應(yīng)范圍是手足多汗已經(jīng)嚴(yán)重影響到工作,而一般的藥物治療達(dá)不到良好效果的患者。如果癥狀輕,并不需要?jiǎng)邮中g(shù)。
副作用:同時(shí),外科手術(shù)也有一定的副反應(yīng),手術(shù)后由于手部的汗腺不發(fā)揮作用,少數(shù)人可能出現(xiàn)代償性出汗,即汗從胸和背的部位冒出。另外,人體汗液含有油脂,對(duì)皮膚的彈性和濕潤(rùn)度起到作用。如果手不再出汗,手部的皮膚就容易干燥、皸裂,這時(shí)需要用護(hù)手霜或醫(yī)用甘油來(lái)滋潤(rùn)手部。
注意事項(xiàng):此外,如果想要通過(guò)手術(shù)來(lái)解決手腳多汗的問(wèn)題,還要先分清自己的手腳多汗是由于交感神經(jīng)亢奮造成的還是其他疾病所致。一些疾病如甲亢、內(nèi)分泌疾病、精神障礙等都可能引起手汗增多,解決問(wèn)題需要對(duì)原發(fā)疾病進(jìn)行治療。
(二)西藥
西藥治療手足多汗癥不太容易收到良好療效。目前藥物治療基本都只是治標(biāo),而不能針對(duì)病因做出糾正,因此一停藥就容易復(fù)發(fā)。例如有些人去皮膚科開局部涂抹的藥,抹藥膏之后確實(shí)控制了手汗,但是短時(shí)間內(nèi)有效,停藥后又不行了,而且要經(jīng)常涂抹很不方便。此外,有些人口服抑制交感神經(jīng)系統(tǒng)的藥物,如阿托品等,效果也不錯(cuò),但藥物的副作用是口干舌燥或腸胃功能障礙等,使人不敢長(zhǎng)期服用。
嬰兒手腳出汗
小孩子體質(zhì)處于發(fā)育階段,肌肉、皮膚都還很薄弱,比成人容易出汗。如果小兒只是單純少量出汗,生長(zhǎng)發(fā)育良好,精神活潑,而無(wú)其他癥狀,屬正常的現(xiàn)象。反之孩子根本不出汗,就應(yīng)該考慮汗液排泄有問(wèn)題了。如果出汗量過(guò)多,而兼有其他癥狀,應(yīng)該考慮是否有病。孩子出汗,可以表現(xiàn)為手足汗、心胸汗、半身汗、自汗、盜汗等。
搞清孩子出汗原因
一、屬于生理性多汗的寶寶
出汗是身體內(nèi)的一種神經(jīng)反射表現(xiàn),寶寶由于正處于生長(zhǎng)發(fā)育階段,身體中生理代謝旺盛,神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)功能不很健全,所以出汗多,醫(yī)學(xué)上稱為生理性多汗,這種生理性多汗的寶寶,在以下情況時(shí)會(huì)出汗更明顯,如夏天、寶寶衣服穿的太多或過(guò)緊、寶寶活動(dòng)時(shí)、吃熱的食物、精神緊張或恐懼時(shí)。
如果您的寶寶沒有其他異常表現(xiàn),即屬于生理性多汗,這樣的寶寶出汗多,不是寶寶的體質(zhì)虛,家長(zhǎng)不必?fù)?dān)心,無(wú)需服特別藥物。
對(duì)策:對(duì)多汗的寶寶,家長(zhǎng)需要細(xì)心護(hù)理,具體包括:
(1)應(yīng)該讓寶寶多飲水;
(2)要在生活中培養(yǎng)寶寶適應(yīng)環(huán)境的能力,如衣服穿得寬松一些,被褥不要太厚;
(3)給寶寶勤換衣服、多洗澡和保證寶寶的皮膚清潔等;
(4)重視教育,不能溺愛,這些不僅對(duì)寶寶的心智培養(yǎng)有益,也能加速寶寶神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)功能的健全。
另外,寶寶長(zhǎng)期的多汗,會(huì)從汗中丟失了鋅元素,需要有意識(shí)增加含鋅豐富的食物,如蛋、肉、肝、豆和花生等,以滿足寶寶生長(zhǎng)發(fā)育需要的鋅元素。如果寶寶出現(xiàn)厭食、體重和身高增加緩慢等情況,則要看醫(yī)生,在醫(yī)生指導(dǎo)下用含鋅元素的藥物治療,一般葡萄糖酸鋅副作用小,寶寶更容易接受。注意鈣劑會(huì)阻止鋅劑在腸道的吸收;許多寶寶在預(yù)防性服各種鈣劑,鋅劑要避免與鈣劑一同服鋅。
二、佝僂病多汗的寶寶
除寶寶的生理性多汗外,佝僂病引起的多汗也是嬰幼兒寶寶常見的原因。嬰幼兒寶寶每日需要維生素D400~800IU,若日光照射不足,又不能及時(shí)補(bǔ)充維生素D的食物,易致維生素D缺乏,加上寶寶生長(zhǎng)發(fā)育迅速,所以寶寶因維生素D缺乏就引起了佝僂病,有佝僂病的寶寶表現(xiàn)為煩躁好哭、睡眠不安;多汗,尤以頭部汗多,但與氣候無(wú)關(guān)。
佝僂病的寶寶除多汗外,還有骨骼的畸形,如方顱、囟門寬大,閉合延遲;出牙延遲、肋緣外翻、手鐲或腳鐲等。佝僂病多汗的寶寶需要治療佝僂病,才能解決多汗的問(wèn)題。
對(duì)策:
(1)必須在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行維生素D和鈣的治療,完成療程后再進(jìn)行預(yù)防佝僂病的措施,如給寶寶添加富含鈣和維生素D的食物,如蛋黃、動(dòng)物肝、奶制品等;
(2)平時(shí)注意讓寶寶多曬太陽(yáng);2歲內(nèi)的寶寶每天要補(bǔ)充維生素D400IU和鈣元素600毫克左右(藥房里有專給寶寶的維生素D制劑和鈣劑),以滿足快速的生長(zhǎng)發(fā)育需要。
(3)佝僂病多汗的寶寶的其他護(hù)理要求與生理性多汗寶寶相同。
三、需要特別關(guān)注的多汗寶寶
生理性多汗和佝僂病的多汗是嬰幼兒寶寶最常見的,但尚有一些少見的情況,如結(jié)核病、有慢性感染病灶、寄生蟲感染、貧血、甲狀腺功能亢進(jìn)、甚至腫瘤等疾病,多汗是這些疾病的伴隨表現(xiàn),要引起家長(zhǎng)重視,患有疾病的寶寶除多汗外,還會(huì)有低度發(fā)熱、體重不增或消瘦、面色蠟黃、皮疹等表現(xiàn),對(duì)于多汗的寶寶家長(zhǎng)如果發(fā)現(xiàn)其中任何一種表現(xiàn),都要及時(shí)帶寶寶看醫(yī)生,以免延誤疾病診治。
冬天手腳出汗
一、冬天手腳出汗怎么辦?
手腳出汗,醫(yī)學(xué)上稱做”局限性多汗癥,多發(fā)生在情緒波動(dòng)度較大的青壯年身上。中醫(yī)認(rèn)為,手腳多汗是因脾胃功能失調(diào)引起的。
1、保持良好的心情。
2、冬季是收藏的季節(jié),也是積蓄力量以待“萌發(fā)”的季節(jié)。在冬季調(diào)理脾胃,能達(dá)到事半功倍的效果。蓮子、薏米粥,紅棗、茯苓、芡實(shí)、山藥等都是健脾的食物,多食對(duì)脾胃有益。
3、此外,也可以用一些殺菌、利濕、除汗的中藥熬成湯藥泡手腳起到輔助作用,如艾葉、葛根、透骨草、明礬等。
4、脾胃較弱,則可將各種處方先煎煮后,再去掉渣汁,讓它變成膏狀后,再加上冰糖,每天晚上以溫開水化開后,就像服用枇杷膏一樣,服一湯匙。這種方式,對(duì)脾胃虛弱、消化吸收差的人最適合。
注意:引起手腳多汗還有其他原因,患者很難自我判斷,最好不要擅自服藥,可到醫(yī)院找專科醫(yī)生診斷。
二、冬天手腳冰涼怎么辦?
冬天手腳冰涼,從中醫(yī)的角度看,屬于氣血的毛病,是因?yàn)闅馓?、血虛所?dǎo)致的血液不循環(huán)、血量不足,造成手腳冰冷的情形。
專家建議:要想改善手腳冰涼的癥狀就要補(bǔ)氣養(yǎng)血和改善血液血環(huán)兩個(gè)方面著手。
1、多吃補(bǔ)氣養(yǎng)血食物。比如鹿茸、肉桂、高麗參、紫河車、附子、人參、蓯蓉、補(bǔ)骨脂、菟絲子、熟地、當(dāng)歸、阿膠、枸杞、龜膠等,都是常使用的藥材,在煎煮時(shí),可以和雞、鴨、羊肉,鰻魚、土虱一起燉煮滋補(bǔ)與美味兼收。
2、天天按摩,可以緩解手腳冰冷及全身畏冷的癥狀。
2、多做運(yùn)動(dòng)。建議你不妨一早起來(lái)做做運(yùn)動(dòng),健走是最佳選擇喔!用比走路快、比跑步慢的速度,大步往前走,雙手順便甩一甩,走上30分鐘,促進(jìn)氣血運(yùn)行,全身就會(huì)暖呼呼,因?yàn)橐辉缇妥屟貉h(huán)和新陳代謝加速,所以整天都會(huì)布滿活力,不容易發(fā)冷喔!你也可以試試簡(jiǎn)樸的爬樓梯、原地跳躍,動(dòng)個(gè)20分鐘,達(dá)到輕微流汗的程度,都有助于強(qiáng)化體溫調(diào)節(jié)能力。工作40分鐘后,最好站起來(lái)走一走、踏踏步,工作中也不時(shí)地動(dòng)動(dòng)手指、腳趾頭,皆可幫助血液循環(huán)。
從出汗部位看健康
(一)從出汗部位看健康
額頭出汗:多為肝陽(yáng)上亢所致,可以到醫(yī)院進(jìn)行甲狀腺激素檢查,看甲狀腺激素是否分泌過(guò)剩。
鼻子出汗:從中醫(yī)角度而言,肺氣不足的人鼻子容易出汗,需要補(bǔ)氣。而西醫(yī)理論當(dāng)中則認(rèn)為免疫力低下容易引起鼻子出汗,所以需提高身體免疫力。
頸部出汗:一般情況下,頸部汗腺分布比較稀少,因此頸部出汗的人不多。但若常常頸部出汗的話,可能是內(nèi)分泌失調(diào)的“信號(hào)”,此時(shí)最好到醫(yī)院進(jìn)行全面激素檢查。
胸口出汗:中醫(yī)認(rèn)為胸口出汗是脾胃失和所致。而西醫(yī)則認(rèn)為這種出汗情況與血液循環(huán)變慢、體內(nèi)氧氣運(yùn)送受阻有關(guān)。
腋下出汗:如果汗腺直徑過(guò)大的話,汗液分泌會(huì)比較旺盛,引起腋下出汗。若飲食過(guò)重,還會(huì)造成汗液氣味變大。
手心、腳心出汗:情緒激動(dòng)、緊張、害怕時(shí),容易手腳出汗。另外,中醫(yī)認(rèn)為手腳出汗可能為脾失運(yùn)化、脾胃濕熱、血虛等的表現(xiàn)。
背部出汗:身體陰陽(yáng)虛弱以及處于極度疲勞狀態(tài),背部就會(huì)常常出汗。這種情況飲食需以滋陰補(bǔ)陽(yáng)為主,同時(shí)注意保證睡眠質(zhì)量。
私處出汗:中醫(yī)認(rèn)為私處常出汗是身體內(nèi)熱下注、腎陽(yáng)虛弱等的表現(xiàn)。而西醫(yī)則認(rèn)為私處出汗會(huì)增加患細(xì)菌性陰道炎風(fēng)險(xiǎn),同時(shí)導(dǎo)致私處氣味加重。
此外,其他情況出汗原因:
白天大量出汗
手腳出汗是怎么回事?手腳出汗的其中一個(gè)表現(xiàn)是白天大量出汗。在一年四季中,盡管身體沒什么活動(dòng),但還是會(huì)有出汗現(xiàn)象。而且很多患者都同時(shí)表現(xiàn)為體質(zhì)虛弱、食欲不振、容易患感冒、說(shuō)話聲音比較小等。
晚上大量出汗
患手腳出汗的人,會(huì)出現(xiàn)中醫(yī)里所說(shuō)的“盜汗”情況。也就是說(shuō)在晚上睡覺過(guò)程中身體會(huì)有出汗情況,但睡醒后,出汗癥狀就會(huì)停止。而且這類手腳出汗患者還會(huì)有手心、腳心發(fā)熱、心情煩躁、面部皮膚容易發(fā)紅發(fā)熱、喉嚨干燥等等。
(二)傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)角度一些常見出汗現(xiàn)象的解釋:
自汗。不是因?yàn)樘鞖鈵灍岱冒l(fā)汗藥及其他刺激因素而經(jīng)常出汗稱“自汗”。自汗多因肺氣虛弱、衛(wèi)陽(yáng)不固、津液外泄所致,故常伴有神疲、乏力、氣短、畏寒等陽(yáng)氣虛損的癥狀。
盜汗。入睡則汗出,醒后則汗止。盜汗多因陰虛而致,陰虛則陽(yáng)亢,陰不御陽(yáng),津隨液為汗,故常伴有五心煩熱、失眠、口咽干燥等癥狀。常見于肺結(jié)核浸潤(rùn)期患者。
絕汗。指病情危重,正氣衰弱、陽(yáng)氣欲脫時(shí),汗淋漓不止,多伴有呼吸急促、四肢厥冷、脈象微弱,時(shí)有時(shí)無(wú)等危癥,是陽(yáng)氣將絕之象,多見于心衰、虛脫的病人。
頭汗。出汗僅限頭部。多因上焦邪熱,或中焦?jié)駸嵊粽羲拢嘁娪陉?yáng)明熱癥和濕熱癥。
偏汗。俗稱“半身汗”。它見于左側(cè)或右側(cè),上半身或下半身。皆為風(fēng)痰或風(fēng)濕之邪阻滯經(jīng)脈,或營(yíng)衛(wèi)不周,或氣血不和所致。
冷汗。指畏寒、肢冷而出汗。汗前并不發(fā)熱,口不渴,常伴有精神不振、面色蒼白、大便稀溏、小便清長(zhǎng)、脈遲沉、舌淡等寒癥表現(xiàn)。多因平素陽(yáng)虛、衛(wèi)氣不足所致,也可因受驚嚇引起。
總而言之,無(wú)論是手出汗、手腳愛出汗、還是腋下容易出汗,出汗多但出汗正常,并不代表身體出現(xiàn)狀況。當(dāng)您了解了出汗多是怎么回事后,應(yīng)該正確認(rèn)識(shí)出汗多現(xiàn)象。另外,當(dāng)汗液有異味或出汗部位異常時(shí),應(yīng)及時(shí)就醫(yī),查看是否有疾病存在的征兆。
對(duì)于身體素質(zhì)過(guò)差的人群來(lái)說(shuō),由于缺乏抵御細(xì)菌的能力,身體總是會(huì)出現(xiàn)一些小問(wèn)題,而大多數(shù)體質(zhì)差的人群都有過(guò)頭暈、心慌的癥狀,甚至也有不少患者在喝水、吃飯時(shí)都有過(guò)出汗的經(jīng)歷,這時(shí)患者感到擔(dān)心不已,害怕會(huì)有其他并發(fā)癥的產(chǎn)生,那么在喝水吃飯時(shí)不斷的出汗到底是什么原因?qū)е碌哪兀?/p>
吃飯時(shí)出汗,說(shuō)明消化系統(tǒng)比較好,腸胃蠕動(dòng)消化運(yùn)用了大量血液,從而產(chǎn)生了大量排泄,分泌物。再有就是可能你身體虛弱也會(huì)這樣。后者的話就要吃些補(bǔ)品了。
有的人特別愛出汗,無(wú)論是夏天還是冬天,吃頓飯、做點(diǎn)事常常是滿頭大汗,稍一緊張就汗流浹背,這種病癥在醫(yī)學(xué)上稱為多汗癥。
多汗癥可因發(fā)熱性疾病、代謝性疾病,以及精神因素等引起。夏天氣候炎熱,人處于高溫之下,多汗是一種正?,F(xiàn)象,如果在氣溫低的情況下也是這樣,就應(yīng)考慮是一種病態(tài)了。
引起多汗癥的疾病主要有以下幾種:
一是低血糖癥。
引起低血糖癥的原因很多,發(fā)作時(shí)可以交感神經(jīng)過(guò)度興奮癥狀為主要表現(xiàn),發(fā)作時(shí)因血糖突然下降刺激交感神經(jīng)興奮,釋放出大量腎上腺素可導(dǎo)致病人面色蒼白、出冷汗、手足震顫等。
二是甲狀腺機(jī)能亢進(jìn),簡(jiǎn)稱為甲亢。
但是還有另外一個(gè)原因,那就是缺鈣。不少人都知道,汗液中含有較多的氯化鈉,出汗多應(yīng)當(dāng)補(bǔ)充食鹽,但對(duì)出汗后應(yīng)當(dāng)補(bǔ)充鈣卻有所忽略。
據(jù)研究,每1000毫升汗液中含鈣1毫克當(dāng)量,在平時(shí),每天由汗液中丟失鈣僅15毫克并不十分重要,但在夏季高溫環(huán)境下勞作的人員,每小時(shí)從汗液中丟失鈣在100毫克以上,這個(gè)量幾乎占總鈣排出量的30%,很容易導(dǎo)致低鈣血癥,表現(xiàn)為病人手足抽筋,肌肉抽搐,長(zhǎng)期鈣缺乏會(huì)導(dǎo)致成人患軟骨病,易骨折,以及經(jīng)常腰背和腿部疼痛。
為了防止出汗,應(yīng)當(dāng)在生活中攝取足夠的鈣,含鈣豐富的食物有牛奶、乳制品、綠葉蔬菜、魚類、海產(chǎn)
品等食物。維生素D有促進(jìn)鈣質(zhì)吸收作用,含維生素D豐富的食物有魚肝油、動(dòng)物肝臟、蛋黃等。增加日光照射也可提高體內(nèi)維生素D含量。 ,夏天的時(shí)候,多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)體質(zhì),就可以避免體虛多汗。
相信很多人在平時(shí)經(jīng)常會(huì)遇到一些問(wèn)題,比較常見的是屁股大腿出汗,這種癥狀屬于腎虛,也是現(xiàn)在人們經(jīng)常會(huì)遇到的一種,在平時(shí)想要解決方法很簡(jiǎn)單,首先是多喝一些可以滋補(bǔ)腎臟的食物,湯羹,都是能緩解身體經(jīng)常出虛汗的現(xiàn)象。
一、狗肉湯
狗肉味甘、咸,性溫,具有益脾和胃、滋補(bǔ)壯陽(yáng)作用。狗肉有“安五臟,輕身益氣,益腎補(bǔ)胃。狗肉暖腰膝,壯氣力,補(bǔ)五勞七傷,補(bǔ)血脈”等功效。用黑豆燒狗肉,食肉飲湯,可治療陽(yáng)痿早泄。將熟附煨姜燒的狗肉能溫腎壯陽(yáng)、祛寒止痛。狗肉性溫?zé)幔嗍晨缮匣?。凡熱瘍及?yáng)盛火旺者,不宜食用。
用料:狗肉200克,菟絲子5克,姜50克,清水1200克,桂皮20克。調(diào)味料:鹽5克,雞精3克,糖1克,胡椒粉1克。
做法:
1、取精華狗肉洗凈斬件汆水,菟絲子洗凈,姜切片待用。
2、取凈鍋上火,放入清水、姜片、菟絲子、狗肉、桂皮,大火燒開轉(zhuǎn)小火燉45分鐘,待肉軟爛時(shí)調(diào)味即可。
二、羊腎煮粥
羊腎又名羊腰子,含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、維生素E、維生素C、鈣、鐵、磷等。其味甘,性溫,有生精益血、壯陽(yáng)補(bǔ)腎功效。羊腎能“補(bǔ)虛損,陰弱,壯陽(yáng)益腎”,主要適用于腎虛陽(yáng)痿者食用。
用料:羊腎100克、大米200克,調(diào)味料適量。
做法:
1、將羊腎除去腰臊,洗凈,切小片。
2、然后將羊腎片洗去血水
3、最后將羊腎片放入鍋中,加水煮熱,再加入淘洗干凈的大米和調(diào)味料,按常法煮粥即成。
三、紅棗枸杞白鴿湯
白鴿的繁殖力很強(qiáng),性欲極強(qiáng),雌雄交配很頻密,這是由于白鴿的性激素分泌特別旺盛所致,所以人們把白鴿作為扶助陽(yáng)氣強(qiáng)身妙品,認(rèn)為它具有補(bǔ)益腎氣、強(qiáng)壯性機(jī)能的作用。白鴿蛋的功效更勝于白鴿肉,據(jù)測(cè)定白鴿蛋和白鴿肉一樣,含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素和鐵等成分,它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高。
材料:500-600克的新鮮白鴿肉、一包十全大補(bǔ)湯藥包 、3-4片 姜片 、6-8只紅棗、10-15朵香菇 (洗凈泡發(fā)) 、一把枸杞 、調(diào)味料適量
做法:
1、白鴿洗干凈汆燙,再洗干凈;
2、然后和十杯的水、姜片、香菇,加藥包燉兩個(gè)小時(shí)。
3、加入紅棗/黑棗再燉半個(gè)小時(shí)。
4、最后加入枸杞,加鹽調(diào)味即可。
出汗看上去是一種很正常的生理反應(yīng),但實(shí)際上異常的身體流汗也是對(duì)身體異常變化的一種表現(xiàn)。有的人會(huì)感覺自己的后背經(jīng)常性出現(xiàn)流汗的問(wèn)題,后背也經(jīng)常會(huì)感覺到發(fā)涼,這很可能是由于個(gè)人的肺部出現(xiàn)了問(wèn)題,也有可能是腎虛問(wèn)題引發(fā)的身體陽(yáng)氣不足,進(jìn)而直接引發(fā)經(jīng)常感覺寒冷的問(wèn)題。
那么后背出汗發(fā)涼是怎么回事呢?背部發(fā)涼最大的原因是因?yàn)榉尾渴艿胶畾?,而平常出汗多的大部分是由于腎陰虛而導(dǎo)致的。出現(xiàn)這種情況,患者可以去看中醫(yī),在平時(shí)服用一些補(bǔ)腎固陽(yáng)的藥品,然后在慢慢的進(jìn)行調(diào)理,同時(shí)注意防寒保暖,多進(jìn)行體育鍛煉,相信這種情況可以很快的改善。
后背出汗發(fā)涼可以用中醫(yī)的方法進(jìn)行調(diào)理。患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)之下,服用一些補(bǔ)腎壯陽(yáng),補(bǔ)氣固表的中成藥來(lái)進(jìn)行調(diào)理,也可以拔火罐,或者采用針灸的方法進(jìn)行治療。在治療的過(guò)程中,要聽從醫(yī)生的建議,保持良好的心態(tài),積極的配合醫(yī)生。
后背出汗發(fā)涼的注意事項(xiàng)也比較多。首先在飲食方面,患者要多吃富含蛋白質(zhì)和維生素的食物,生硬,辛辣,酸冷的食物要少吃。平時(shí)要注意防寒保暖,不要從事重體力活,注意休息,保持良好的生活習(xí)慣,保證充足的睡眠,多進(jìn)行體育鍛煉,多曬太陽(yáng),提高身體的素質(zhì),增強(qiáng)免疫力。
總而言之,對(duì)于后背出汗發(fā)涼的人來(lái)說(shuō),這種癥狀一定要引起注意。可以使用一些補(bǔ)腎固陽(yáng)的中成藥進(jìn)行調(diào)理,也可以采用中醫(yī)的針灸或者拔火罐的方法進(jìn)行治療。在日常的生活之中,要注意防寒保暖,不要做重體力活,保持良好的生活習(xí)慣,多進(jìn)行體育鍛煉,提高身體素質(zhì),增強(qiáng)免疫力。
人們?cè)谏町?dāng)中都會(huì)遇到一些特殊的情況出現(xiàn),嘴角出汗就是一種很常見的情況。很多人都認(rèn)為這是一些疾病的癥狀或者是一些疾病的預(yù)兆。人們對(duì)此這種情況的出現(xiàn)都十分擔(dān)心,擔(dān)心自己的身體是不是出現(xiàn)了一些疾病。那究竟是什么樣的疾病呢。那么,嘴角出汗怎么回事啊?
第一,嘴角出汗怎么回事啊?愛出汗,首先需要進(jìn)一步檢查排除器質(zhì)性疾病引起的.如:咨詢是否有精神緊張,情緒激動(dòng),是否有神經(jīng)外傷,服藥史及患病情況,還有多汗癥 或者結(jié)核病引起的盜汗.排除器質(zhì)性疾病以后另外考慮腎陰虛或者身體虛弱引起的癥狀,另外缺鈣也可以引起.可以醫(yī)生指導(dǎo)下服用六味地黃丸和黃芪精顆粒改善看看,必要時(shí)化驗(yàn)檢查確診.汗可能 是體虛導(dǎo)致的,可考慮吃些補(bǔ)氣固表的中藥,一般可選擇黃芪精口服液,在藥物治療的同時(shí),應(yīng)加強(qiáng)必要的 體育鍛煉,養(yǎng)成有規(guī)律的生活習(xí)慣,注意勞逸結(jié)合。
第二,出汗的部位不同也常常預(yù)示著某些疾?。侯^額部長(zhǎng)期局部出汗,提示有甲亢;鼻翼持續(xù)出汗,多見于過(guò)敏性鼻炎及免疫力低下,容易突發(fā)感染;長(zhǎng)期手足多汗是交感神經(jīng)過(guò)度亢奮,如緊張、激動(dòng)、恐慌等所致;前胸和頸部局限性多汗,則可能是血液循環(huán)系統(tǒng)和內(nèi)分泌功能出現(xiàn)障礙;腋下多汗并帶狐臊氣味,是腋窩部的大汗腺分泌異常;外生殖器局部異常出汗則可能是有陰道炎、陰囊皮炎等疾病。一旦發(fā)生異常出汗,首先應(yīng)到醫(yī)院配合相關(guān)輔助檢查,作出病因診斷,積極治療原發(fā)病。而局部外用收斂性藥或抗膽堿能藥物,則能減少汗液分泌。
嘴角出汗怎么回事啊?人就要出汗,出汗是一種排毒,人的排毒方式有兩種:一是小便,二是出汗。出汗是最有效的排毒方式,一年四季只有夏季是能夠自然出汗的,那會(huì)有利于人體的新陳代謝,有利于經(jīng)絡(luò)平衡和免疫系統(tǒng)的健康。如果老憋著不出汗,時(shí)間長(zhǎng)了,皮膚就不會(huì)呼吸了,最后就會(huì)造成很多人體代謝系統(tǒng)的紊亂,并且把這種皮膚的排毒功能都轉(zhuǎn)到了腎和肝上。但是并不是所有部位出汗都是好的。
中醫(yī)上有“動(dòng)汗”和“靜汗”之分。由于天氣環(huán)境原因引起的出汗屬于靜汗,相當(dāng)于被動(dòng)出汗。不少異常的靜汗需要引起注意,比如自汗、盜汗等。有些人不熱、不運(yùn)動(dòng)時(shí)前心后背會(huì)出汗,且容易疲勞、感冒、心慌,特別怕風(fēng)怕冷,這叫自汗,是氣虛的表現(xiàn)。夜晚一睡著就出汗,叫盜汗,是陰虛的表現(xiàn)。出汗部位的不同,能反映一個(gè)人的身體狀況。
容易反胃首先要考慮是不是食物本身變質(zhì)引起的胃部自我保護(hù)性的嘔吐。如果胃功能下降,腸胃出現(xiàn)積食這種情況,在這期間如果食用過(guò)多的食物或者是過(guò)于油膩的食物,人體的腸胃為了實(shí)現(xiàn)自我的保護(hù),出現(xiàn)反胃嘔吐這種情況是屬于比較正常的情況,因此當(dāng)胃出現(xiàn)反胃時(shí),這期間最好飲食清淡一些。
反胃因素:
(1)情感因素對(duì)食欲、消化、吸收都有很大影響。因此保養(yǎng)脾胃,首先要保持良好的情緒。據(jù)研究,不良情緒可導(dǎo)致食欲下降、腹部脹滿、暖氣、消化不良等,而良好的情緒則有益于胃腸系統(tǒng)的正常活動(dòng)。
(2)飲食調(diào)攝是保養(yǎng)脾胃的關(guān)鍵。因此,飲食應(yīng)有規(guī)律,三餐定時(shí)、定量、不暴飲暴食。素食為主、葷索搭配。要常吃蔬菜和水果,以滿足機(jī)體需求和保持大便通暢。少吃有刺激性和難于消化的食物,如酸辣、油炸、干硬和粘性大的食物,生冷的食物也要盡量少吃。
(3)注意冷暖。俗話說(shuō)“十個(gè)胃病九個(gè)寒”。這確是經(jīng)驗(yàn)之談。因此注意冷暖—卜分重要。在春秋氣候變化無(wú)常時(shí),有虛寒胃痛的病人要注意保暖,避免受冷;有脾虛泄瀉的,可在臍中貼暖臍膏藥,同時(shí)還應(yīng)少吃生冷瓜果等,如感到胃脘部發(fā)冷,可及時(shí)服用生姜茶。
(4)要堅(jiān)持參加適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng),如散步、慢跑、打太極拳、做氣功等。適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉能增加人體的胃腸功能,使胃腸蠕動(dòng)加強(qiáng),消化液分泌增加,促進(jìn)食物的消化和營(yíng)養(yǎng)成分的吸收,并能改善胃腸道本身的血液循環(huán),促進(jìn)其新陳代謝,推遲消化系統(tǒng)的老化。還可在晚間睡覺之前,躺在床上用兩手按摩上下腹部,來(lái)回往復(fù)約40一;0遍,可以助脾運(yùn),去積滯,通穢氣,對(duì)脾胃有良好的保健作用。
胃病忌吃“生冷硬”,可以多吃小米粥。
胃病飲食
得了胃病飲食上要注意以下幾條原則:
1.少吃油炸食物:因?yàn)檫@類食物不容易消化,會(huì)加重消化道負(fù)擔(dān),多吃會(huì)引起消化不良,還會(huì)使血脂增高,對(duì)健康不利。
2.少吃腌制食物:這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物,不宜多吃。
3.少吃生冷食物刺激性食物:生冷和刺激性強(qiáng)的食物對(duì)消化道黏膜具有較強(qiáng)的刺激作用,容易引起腹瀉或消化道炎癥。
4.規(guī)律飲食:研究表明,有規(guī)律地進(jìn)餐,定時(shí)定量,可形成條件反射,有助于消化腺的分泌,更利于消化。
5.定時(shí)定量:要做到每餐食量適度,每日3餐定時(shí),到了規(guī)定時(shí)間,不管肚子餓不餓,都應(yīng)主動(dòng)進(jìn)食,避免過(guò)饑或過(guò)飽。
手術(shù)治療是臨床治療疾病常見方式,當(dāng)保守治療無(wú)法治療的時(shí)候這時(shí)候就需要手術(shù)干預(yù)了。當(dāng)然不到萬(wàn)不得已我們盡量不要做手術(shù),因?yàn)樽鍪中g(shù)有一定風(fēng)險(xiǎn)性,而且對(duì)人的氣血消耗非常大。有的人手術(shù)過(guò)后會(huì)大量出汗,而且身體乏力,這是怎么回事呢?該如何緩解呢?
有些人手術(shù)后出門走動(dòng)一下,但是生活中,很多人對(duì)于這種早期癥狀并不是很了解,而發(fā)病時(shí)病情已經(jīng)相當(dāng)嚴(yán)重了。沒走多遠(yuǎn)就大汗淋漓,一身臭烘烘的汗味,身體十分難受?,F(xiàn)在和大家一起分享下手術(shù)后老出汗怎么回事?
出汗多有生理和病理之分,如天氣炎熱和大運(yùn)動(dòng)量時(shí)的出汗多屬生理現(xiàn)象。 病理原因的出汗多最常見的有兩種:一種是盜汗,發(fā)生在夜間睡眠時(shí)不自覺出汗。另一種是自汗,發(fā)生在白天,不因勞動(dòng)、穿衣厚或炎熱而汗自出,或稍微運(yùn)動(dòng)則大汗淋漓。 自汗的原因主要是身體虛弱或患大病之后。中醫(yī)認(rèn)為是“肺氣不足、衛(wèi)陽(yáng)不固”所致。
1第一:出汗有利有弊首先我們要知道,出汗并非不好。中醫(yī)認(rèn)為,汗液在降低體溫的同時(shí),能夠排除部分代謝廢物,清除體內(nèi)垃圾。風(fēng)寒感冒發(fā)熱,就常要借助發(fā)汗的方法來(lái)解毒散熱。但從另一個(gè)角度看,汗是津液的代謝產(chǎn)物,血汗同源,出汗過(guò)多會(huì)耗損氣,傷及津液而損心血。
2第二:出汗是正常的生理現(xiàn)象一般正常的情況下,人體出汗是屬于正常生理現(xiàn)象。如夏天很少出汗,氣血沒有“長(zhǎng)開”,人體對(duì)風(fēng)寒的抵抗力就會(huì)減弱,夏季出汗其實(shí)是人體在給自身降溫,如果總是待在有空調(diào)的環(huán)境里很少出汗,到了秋冬季更易受到邪氣侵襲,容易感冒、咳嗽不止。
3第三:出汗過(guò)多,就要警惕啦如果出汗過(guò)多,那么就要警惕了,可能是身體出現(xiàn)了問(wèn)題。出汗過(guò)多會(huì)耗損氣,傷及津液而損心血,陽(yáng)氣大量外泄,容易使人疲倦乏力、心慌氣短。但是,不同的部位出汗,對(duì)應(yīng)的是身體不同的健康問(wèn)題,所以我們要“對(duì)癥下藥”哦!
大家不要因?yàn)榕鲁龊?,總是待在室?nèi),多出去走走,運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)讓身體出出汗,才更養(yǎng)生!不過(guò),要注意不要運(yùn)動(dòng)太激烈哦。在汗水沒有干之前最好不要吹風(fēng)扇和空調(diào),尤其要避免直吹。如果出汗后進(jìn)入空調(diào)室,應(yīng)先脫掉濕衣,并擦干汗水。
天氣熱的話人體就會(huì)出汗,這是正常的表現(xiàn),如果天不熱而且人也沒做什么運(yùn)動(dòng)的話身體還出汗的話這就不是正常的了,天不熱也出汗的原因有很多,需要及時(shí)去醫(yī)院檢查,確診后對(duì)癥治療,平時(shí)要注意休息,避免過(guò)度勞累,天不熱也出汗怎么回事?接下來(lái)我們來(lái)看看吧。
一.天不熱也出汗怎么回
考慮腎陰虛或者身體虛弱引起的癥狀,另外缺鈣也可以引起。
二.身體虛弱吃什么食物好
身體虛弱,經(jīng)常出汗異常怎么辦?在生活中,人們經(jīng)常說(shuō)出點(diǎn)汗對(duì)身體比較好,可以排毒,但是如果出汗過(guò)多和出汗異常就要提高警惕了,這可能是由于身體哪個(gè)方面的原因。很多當(dāng)代人工作、家庭的壓力特別大,加之飲食不注意忌口,作息不規(guī)律,縱欲過(guò)度等原因?qū)е铝松眢w發(fā)虛的情況。甚至有很多年輕人稍稍的做些運(yùn)動(dòng)就滿頭大汗、汗流浹背的,這些都是體虛的表現(xiàn)。
中醫(yī)將體質(zhì)虛弱稱體虛,把慢性疾病的虛弱稱虛證,并將虛弱分為氣虛、血虛、陰虛、陽(yáng)虛四種類型,結(jié)合心、肝、脾、肺、腎五臟,則每一臟又有氣、血、陰、陽(yáng)虛弱的類型,如肺氣虛、脾陽(yáng)虛、脾陽(yáng)虛等等,中醫(yī)理論是講平衡的,只要人體氣血陰陽(yáng)平衡,就是健康,不足的是虛弱,需補(bǔ)養(yǎng),多余的是病邪,要祛除,以其達(dá)到新的平衡,恢復(fù)身體健康。
體虛只是意味著身體的某些功能較弱,并不一定會(huì)引起患病,其實(shí)就是人們常說(shuō)的“亞健康”。但是體虛的人如果在不注重調(diào)養(yǎng),持續(xù)發(fā)展下去,就會(huì)對(duì)健康造成不利。身體虛弱會(huì)經(jīng)常出汗異常,除此之外,身體虛弱會(huì)表現(xiàn)出營(yíng)養(yǎng)不良、肌肉松弛、皮肉下垂、沒食欲、消化不良、經(jīng)常腹脹、多汗或者經(jīng)常出虛汗、等癥狀。
三.那么該如何調(diào)養(yǎng)呢?在飲食方面可以補(bǔ)充這些
(1)靈芝:這是因?yàn)殪`芝含有具有抗癌功能的多糖體,多吃靈芝有助于體質(zhì)的增強(qiáng),此外,靈芝還含有嫩促進(jìn)身體新陳代謝的鍺元素,可以延緩細(xì)胞的衰老,能通過(guò)誘導(dǎo)人體產(chǎn)生干擾素而發(fā)揮其抗癌作用。
(2)新鮮蘿卜:因其含有豐富的干擾素誘導(dǎo)劑而具有免疫作用;
(3)人參蜂王漿:能增強(qiáng)機(jī)體免疫力及內(nèi)分泌的調(diào)整能力,并含具有防癌作用的蜂乳酸;
(4)蘑菇、猴頭菇、草菇、黑木耳、銀耳、車養(yǎng)、百合等:都有明顯增強(qiáng)免疫力的作用;
(5)香菇:香菇所含的香菇多糖能增強(qiáng)人體免疫力。
以上說(shuō)身體虛弱的表現(xiàn)是非常重要的,大家一定要重視,對(duì)于身體虛弱的朋友,調(diào)理方法除了上述的飲食調(diào)理,心情也是非常重要的,一定要保持愉悅的心情,還要經(jīng)常去運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)對(duì)身體的好處有許多,運(yùn)動(dòng)對(duì)于調(diào)理體虛效果是非常明顯的。