干橄欖泡水有什么功效
養(yǎng)生有什么作用與功效。
“中醫(yī)養(yǎng)生之道，不在求仙丹靈藥，而首在養(yǎng)心調(diào)神，養(yǎng)心養(yǎng)性可稱是養(yǎng)生之道的“道中之道”！”古往今來(lái)，人們都普通注意養(yǎng)生！養(yǎng)生不再是停留在紙面，也更是我們生活中必須去實(shí)踐的。如何避開有關(guān)養(yǎng)生保健的認(rèn)識(shí)誤區(qū)呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“干橄欖泡水有什么功效”，相信能對(duì)大家有所幫助。
橄欖是一種果實(shí)，人們喜歡把橄欖制作成各種味道的食物來(lái)吃。有些人為了能夠把橄欖儲(chǔ)存長(zhǎng)久，會(huì)把橄欖晾曬成干果，那么干橄欖泡水有什么功效呢?橄欖的作用和功效是非常多的，主要是因?yàn)殚蠙熘泻胸S富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能夠起到緩解的作用。一起來(lái)了解下橄欖有哪些功效吧。
一、橄欖的好處
民諺云：“一顆青果兩頭尖，皮又脆來(lái)味又鮮，開頭吃起有點(diǎn)苦，慢慢方知回味甜?！卑验蠙斓淖涛短攸c(diǎn)說(shuō)得十分貼切，而且橄欖不僅味美，而且其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是十分出色。
1、利咽消腫的作用：橄欖中含有大量鞣酸、揮發(fā)油、香樹脂醇等，具有滋潤(rùn)咽喉，抗炎消腫的作用;
2、生津止渴的作用： 橄欖味道甘酸，含有大量水分及多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能有效地補(bǔ)充人體的體液及營(yíng)養(yǎng)成分，具有生津止渴之效;
3、解魚蟹毒的作用：古人發(fā)現(xiàn)橄欖可解河豚、毒蕈中毒等，其解毒功能與橄欖含大量鞣酸、香樹脂醇、揮發(fā)油等有關(guān);
4、醒酒安神的作用：橄欖含有大量碳水化合物、維生素、鞣酸、揮發(fā)油及微量元素等，能幫助解除酒毒，并可安神定志;
5、對(duì)骨骼系統(tǒng)的益處： 含鈣較多，橄欖油能促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)，促進(jìn)礦劑的生成和鈣的吸收。所以在骨骼生長(zhǎng)期以及在防止骨質(zhì)疏松方面它也起重要作用。兒童經(jīng)常食用，對(duì)骨骼的發(fā)育大有益處;
6、防止心腦血管疾癥： 如將橄欖制成的油作為主要食用油，能減少體內(nèi)有害的低密度脂蛋白膽固醇數(shù)量，而不降低體內(nèi)有益的高密度脂蛋白膽固醇數(shù)量;
7、改善消化系統(tǒng)功能：橄欖能提高胃、脾、腸、肝和膽管的功能，預(yù)防膽結(jié)石，并對(duì)胃炎和胃十二指腸潰瘍有療效。此外橄欖油還有一定的通便作用;
8、保護(hù)皮膚： 橄欖含有維生素 E, 和抗氧化成分，因此它能保護(hù)皮膚，尤其能防止皮膚損傷和衰老，使皮膚具有光澤;
9、抗衰老作用：橄欖眾多成分中，胡蘿卜素和葉綠素賦予橄欖油黃綠色，而葉綠素起新陳代謝作用，促進(jìn)細(xì)胞生長(zhǎng)，加速傷口愈合。還有助于美化人的外表，減少皺紋的產(chǎn)生。橄欖含有的抗氧化劑可以消除體內(nèi)自由基，恢復(fù)人體臟腑器官的健康狀態(tài)，能防止腦衰老，并能延年益壽。
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【導(dǎo)讀】干海星有什么功效，干海星是當(dāng)作藥品食用的，其藥用價(jià)值比較大。但是也可以當(dāng)作菜肴食用，只不過(guò)很多人不知道應(yīng)該拿這個(gè)干海星怎么去做菜而已。干海星的本質(zhì)是具有鎮(zhèn)驚還有用于一些胃病的調(diào)理方面，如果可以用這種食物做菜對(duì)胃病患者也是有好處的，一起來(lái)了解下干海星有什么功效吧。
干海星有什么功效
1、干海星能清熱、解痰散結(jié)，對(duì)于婦女乳部結(jié)塊及其他硬核也有療效，能預(yù)防乳腺增生及乳癌。
2、干海星的血漿是治療腫瘤的良藥，它能增強(qiáng)機(jī)體對(duì)腫瘤細(xì)胞的免疫反應(yīng)。
干海星有什么功效
干海星有什么功效
3、干燥的干海星可作為治療腰腿疼痛的藥，可治胃潰瘍，腹瀉等癥。
4、干海星中含有的干海星皂素能使精子失去活力，并能誘發(fā)排卵和排精作用。
5、干海星具有消炎消腫功能，能預(yù)防扁桃體發(fā)炎，并鎮(zhèn)驚安神效果。
干桔子皮是屬于一種中藥，對(duì)人體的好處有很多，其實(shí)桔子皮跟葉都可以做中藥，桔子皮可以滋潤(rùn)肺部，有利于緩解止咳的作用，還可以止咳，有利于食物消化，對(duì)胃好等作用，桔子皮可以用來(lái)泡水喝，也可以做佐料吃，干桔子皮泡水喝的功效有哪些？接下來(lái)我們來(lái)看看吧。
一、橘子皮泡水有什么作用
這里的橘子皮指的是陳皮,陳皮是成熟的橘皮經(jīng)曬干或晾干制成的。
陳皮是一種十分常見的一種中草藥,對(duì)于人體有很好的治病養(yǎng)生的功效,尤其是一些人喜歡引用陳皮茶。陳皮用于脾虛飲食減少、消化不良,以及惡心嘔吐等癥。本品燥濕而能健脾開胃,適用于脾胃虛弱、飲食減少、消化不良、大便泄瀉等癥。
陳皮性溫和,雖然沒有什么明顯的副作用,但是孕婦最好不要吃陳皮,而且經(jīng)常和陳皮泡水會(huì)導(dǎo)致上火的,不僅沒有去火功能,相反,不能長(zhǎng)期喝,要注意。
二、橘子皮泡水方法
取陳皮少許(不得多于10克),用開水沖泡,代茶飲用,每日2-3次,直到痊愈。泡茶飲完后最好連渣一起吃掉?；蛘哧惼ぜ由辖獪?取生姜及陳皮各5克,砂糖少許,加400毫升的水,煎湯,分3-4次飲用。
陳皮泡水喝主要能行脾胃之氣。脾胃主運(yùn)化水濕,故脾胃之氣行則能去濕、健脾、化痰。另外,不少中藥在煎服的時(shí)候也要加陳皮,作為藥引子,可見陳皮功效不一般。
三、新鮮橘子皮不能用來(lái)泡水喝
專家表示,鮮橘皮經(jīng)過(guò)晾干炮制后才是陳皮,橘子皮陳得越久越好,一般應(yīng)放置隔年后再用。陳皮作為一味理氣、健胃、化痰的常用中藥,用其泡茶飲,確實(shí)能清熱化痰。用鮮橘子皮泡水就不同了,由于鮮橘皮中含揮發(fā)油較多,容易刺激消化道,進(jìn)而導(dǎo)致消化功能紊亂。
另外,新鮮橘皮刺激腸胃,還可能是因?yàn)殚倨け砻娓街修r(nóng)藥或保鮮劑,一般的水洗日曬可能并未將這些有害物質(zhì)去除干凈。因此,最好不要用鮮橘皮泡茶或泡酒,自己曬制陳皮時(shí),還要注意表面發(fā)霉的橘皮也不要使用。
因此,新鮮的橘子皮最好晾干,并放置起來(lái),最好隔年再用。
四.橘子皮的食用方法
1、橘皮粥:在熬大米粥時(shí),在粥燒滾前,放入幾小塊干凈的橘子皮,等粥煮熟后,不僅芳香可口而且開胃,對(duì)胸腹脹滿或咳嗽痰多的人,能夠起到飲食治療的作用。
2、橘皮湯:在做肉湯或排骨湯時(shí),放幾塊橘子皮,不僅湯味鮮美,而且有一股淡淡的橘子味,會(huì)使人吃起來(lái)沒有油膩的感覺。
3、橘皮茶:把清洗干凈的橘子皮切成絲、丁或塊,用時(shí)可以單獨(dú)用開水沖泡,也可以和茶葉一起飲,不僅味道清香,而且有開胃、通氣、提神的功效。
4、橘皮酒:把洗凈曬干的橘子皮適量浸泡在白酒中,大約20天之后就可以飲用。橘子酒有清肺化痰的功效。如果浸泡時(shí)間稍長(zhǎng),酒味更佳。
五.怎么用鮮橘皮做陳皮
主料:新鮮桔子6個(gè)。
做法:
1、新鮮桔子六個(gè),洗凈,然后燒一鍋熱水,把桔子放進(jìn)去,浸泡20分鐘。
2、把鍋中水倒掉,盛上少量清水,家用牙膏一支,擠進(jìn)清水中,把水打出泡沫,把桔子用泡沫搓洗下,浸泡十分鐘,然后用清水洗凈。
3、把桔子擦凈,剝掉桔皮,把剝好的桔皮,放在陽(yáng)光下晾曬,注意桔白朝外。
4、把風(fēng)干的桔皮,存放在密閉的容器中,注意不要用塑料容器。存放三個(gè)月,取出,潮氣潮下,讓桔皮變軟。
5、再次放在太陽(yáng)下風(fēng)干,完全曬干后,封存即可。
六.注意事項(xiàng):用熱水浸泡和用牙膏洗,是為了去掉桔皮上的細(xì)菌和殘留農(nóng)藥,以及人工上的果蠟。密封的時(shí)候不能用塑料,以免有塑料瓶揮發(fā)的味道。
每到了夏季就是縣杏子成熟的季節(jié)，但杏子這種水果一般成熟期比較短，存放時(shí)間也比較短，所以想要在其他季節(jié)吃到成熟的杏子是很困難的。這是人們就會(huì)把杏子做成果脯，做成果脯的杏，會(huì)將它的酸過(guò)濾掉，變成甜的，其實(shí)還可以做成杏干泡水喝，那么杏干泡水喝有什么功效呢？
杏干泡水喝的好處：
可以泡茶喝。杏干味甜、質(zhì)軟，杏仁香脆可口，性熱，具有活血補(bǔ)氣，增加熱量的作用，富含蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、維生素C、維生素E等成分。
杏干采用天然野生半野生鮮杏，清洗去核后，經(jīng)太陽(yáng)光暴曬而成。杏干是干果精品，兼有保健的功效。
1、杏干含有豐富的纖維素，對(duì)改善腸部運(yùn)動(dòng)緩慢十分有效;
2、杏干富含的鉀元素可以有效調(diào)節(jié)人體血壓;
3、杏干含有豐富維生素A，有防止夜盲癥和視力減退的作用。
食療作用
果肉味甘酸、性溫，歸肺、大腸經(jīng);
有潤(rùn)肺、止咳定喘、生津止渴的功效;
可用于胃陰不足、口渴咽干等癥。
杏仁味微甜者，為甜杏仁;味辛、甘、性溫;可潤(rùn)腸、止咳、補(bǔ)氣。
杏仁味微苦者，為苦杏仁;味辛、苦、性溫、有毒;入肺、大腸經(jīng);可止咳、平喘、潤(rùn)腸。
研究表明，經(jīng)常食用杏干的人，心臟病或冠心病發(fā)作的危險(xiǎn)性會(huì)降低一半。這是因?yàn)樾尤手泻胸S富的單不飽和脂肪酸，它可以降低有害的低密度脂蛋白膽固醇含量，從而減少患心血管疾病的危險(xiǎn)。
一般的人群都是可以吃的，不過(guò)像病人，小兒，孕婦，糖尿病患乾最好不要吃杏干以及所有的杏制品
【導(dǎo)讀】枸杞大棗對(duì)女性來(lái)說(shuō)是最好的保養(yǎng)品，大棗的作用非常多而且非常全面，大棗具有補(bǔ)血，養(yǎng)血安神，減少老年斑，保肝護(hù)肝，美白肌膚美容有很大的益處。那么枸杞紅棗泡水喝有什么功效呢！相信能詳細(xì)說(shuō)出來(lái)的人并不多，下面讓小編和你一起來(lái)看一下枸杞紅棗泡水喝有什么功效吧。
枸杞紅棗泡水喝有什么功效
1、枸杞可滋補(bǔ)肝腎、明目，潤(rùn)肺止渴，進(jìn)而使人面色紅潤(rùn)。
2、紅棗具有補(bǔ)中益氣、滋脾土、潤(rùn)心肺、生津液、悅顏色的功效。
枸杞紅棗泡水喝有什么功效
枸杞加紅棗對(duì)身體的好處有：養(yǎng)肝明目、潤(rùn)肺滋陰、補(bǔ)腎益精、健脾益胃：脾胃虛弱、腹瀉、對(duì)倦怠無(wú)力的人、保肝、益發(fā)、補(bǔ)血、頭暈耳鳴、視力減退、增加食欲、失眠、氣血不足、脾胃虛寒、畏寒怕冷、胃腸消化不良（促進(jìn)消化）、口干舌燥、便秘和止瀉（雙重功效）、對(duì)熬夜的人（會(huì)有好氣色）、使皮膚白嫩，有光澤，有口臭的人、不易生痘痘、痤瘡、瘡癤，對(duì)情緒有很好的功效、還能抗衰老、延年益壽等等。
枸杞紅棗泡水喝有什么功效
枸杞大棗泡水喝，做法非常的簡(jiǎn)單，對(duì)工作忙的上班族來(lái)說(shuō)，不管熬夜多晚，喝點(diǎn)枸杞大棗水第二天也會(huì)有很好的氣色。女性多喝點(diǎn)枸杞大棗對(duì)睡眠，尿頻，體虛的人來(lái)說(shuō)能喝出年輕，喝出好氣色喝出健康。
橄欖是一種酸酸甜甜的果子，因?yàn)殚蠙熘泻胸S富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，所以非常受人們的喜歡。人們?cè)谑秤瞄蠙斓耐瑫r(shí)還會(huì)把橄欖加入到很多的菜肴中，南方人非常喜歡在各種談湯水水中放幾顆橄欖，據(jù)說(shuō)對(duì)身體非常的好。一起來(lái)了解下橄欖燉排骨功效都有哪些，以及橄欖在使用中需要注意的事項(xiàng)。
橄欖果營(yíng)養(yǎng)豐富，果肉內(nèi)含蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素C以及鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，其中維生素C的含量是蘋果的10倍，梨、桃的5倍。其含鈣量也很高，且易被人體吸收。
中醫(yī)認(rèn)為，橄欖性味甘、酸、平，入脾、胃、肺經(jīng)，有清熱解毒，利咽化痰，生津止渴，治咽炎喉嚨嗓子不適問(wèn)題，除煩醒酒，化刺除鯁之功，冬春季節(jié)，每日嚼食2-3枚鮮橄欖，可防止上呼吸道感染。小朋友經(jīng)常食用，對(duì)骨骼的發(fā)育大有益處。
1、橄欖果的食用方法
橄欖的食用方法有很多，一般來(lái)說(shuō)會(huì)選擇生吃，橄欖生吃是最好的，雖然入口苦澀，但是放在嘴里越嚼越有味，會(huì)產(chǎn)生甘甜的味道?？梢赃_(dá)到去火潤(rùn)喉，生津解渴的效果。橄欖也可以燉湯喝，特別是廣東人喜歡煲湯，用排骨燉橄欖，不僅很美味，而且該湯還可以滋陰補(bǔ)腎，幫助消化，老少皆宜。也可以腌制成涼果。10小時(shí)之后就會(huì)變得酸甜可口，會(huì)讓你們的食欲大增。
2、橄欖果的食用禁忌
青橄欖是橄欖中的一種，平時(shí)大家在食用青橄欖一定要注意千萬(wàn)不能與煙酒同食，同樣也不能與辛辣刺激的食物同食，雖不會(huì)直接對(duì)身體產(chǎn)生損害，但是久而久之，會(huì)影響到身體的健康。
吃中藥的時(shí)候，也不能吃青橄欖，因?yàn)榍嚅蠙鞎?huì)直接降低藥效，懷孕期間的孕婦也不能大量食用青橄欖，因?yàn)樵袐D在這段期間比較虛弱，對(duì)于食物的接收能力也會(huì)降低，如果想要食用青橄欖，應(yīng)該要咨詢醫(yī)生。
你知道枸杞子泡水有什么功效嗎？今天就給大家介紹下枸杞子泡水喝的功效吧。
核心提示：枸杞子泡水喝有哪些功效，今天寧夏枸杞品牌寧杞堂在線給大家分享關(guān)于枸杞的作用于功效！歡迎！
每天用枸杞20克泡開水喝不僅美容養(yǎng)顏還補(bǔ)腎強(qiáng)骨，還減肥?？膳渖?枚大棗也可以。最后將泡個(gè)的枸杞大棗吃掉，長(zhǎng)期堅(jiān)持用效果不錯(cuò)的
枸杞性甘、平，歸肝腎經(jīng)，具有補(bǔ)肝腎、益精氣、長(zhǎng)肌肉、改善面色、明目安神、祛風(fēng)治虛、延年益壽。
堅(jiān)筋骨之功效，常與熟地、菊花、山藥、山萸肉等藥同用?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，它含有胡蘿卜素、甜菜堿、維生素A、維生素B1、維生素C和鈣、磷、鐵等，具有增加白細(xì)胞活性、促進(jìn)肝細(xì)胞新生的藥理作用，還可降血壓、降血糖、血脂。
枸杞全身都是寶，枸杞子富含枸杞蛋白多糖、維生素C、磷、鐵等多種營(yíng)養(yǎng)成分，能補(bǔ)虛生精，用來(lái)入藥或泡茶、泡酒、燉湯，如能經(jīng)常飲用，便可強(qiáng)身健體。枸杞的葉、花、根也是上等的美食補(bǔ)品。
枸杞果皮中富含的有效成分之一：枸杞多糖（LBp）對(duì)骨髓造血功能和各項(xiàng)細(xì)胞免疫指標(biāo)有明顯的增強(qiáng)作用，能明顯提高機(jī)體血液、肝和肌組織的超氧化歧化酶（SOD）的活性含量，從而有利于活性氧的清除，延緩衰老和抗疲勞；增加抗體形成細(xì)胞的數(shù)量，提高抗體效果。
而具體說(shuō)來(lái)，枸杞的保健功能可強(qiáng)大了，甚至可以稱為17項(xiàng)保健全能！下面我們將之按不同人群分成四大類，看看是否有適合你的哪一項(xiàng)功能--
1、提高機(jī)體免疫功能，增強(qiáng)機(jī)體適應(yīng)調(diào)節(jié)能力
食用枸杞子可以扶正固本和扶正怯邪，不但增強(qiáng)機(jī)體功能，促進(jìn)健康恢復(fù)，而且能提高機(jī)體的抗病能力，抵御病邪的侵害。增強(qiáng)機(jī)體對(duì)各種有害刺激的適應(yīng)能力。
2、具有抗癌作用
枸杞子對(duì)癌細(xì)胞的生成和擴(kuò)散有明顯的抑制作用，當(dāng)代實(shí)驗(yàn)和臨床應(yīng)用的結(jié)果表明，枸杞葉代茶常飲，能顯著提高和改善老人、體弱多病者和腫瘤病人的免疫功能和生理功能，具有強(qiáng)壯肌體和延緩衰老的作用。
對(duì)癌癥患者配合化療，有減輕毒副作用，防止白血球減少，調(diào)節(jié)免疫功能等療效。試驗(yàn)研究發(fā)現(xiàn)：枸杞片中含有的微量元素--鍺有明顯抑制癌細(xì)胞的作用，可使癌細(xì)胞完全破裂，抑制率達(dá)100%.
3、具有顯著的明目作用
枸杞子尤其擅長(zhǎng)明目，所以還俗稱明眼子.歷代醫(yī)家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲癥，常常使用枸杞子。著名方劑祀菊地黃丸，就以枸杞子為主要藥物。民間也習(xí)用枸杞子治療慢性眼病，枸杞蒸蛋就是簡(jiǎn)便有效的食療方。
4、具有抗疲勞作用
枸杞子能顯著增加肌糖原、肝糖原的貯備量，提高人體活力，有抗疲勞的作用。
5、有增強(qiáng)學(xué)習(xí)記憶功能
枸杞子具有改善大腦的功能，增強(qiáng)人的學(xué)習(xí)記憶能力
6、提高肌體的適應(yīng)性
枸杞子能提高人體的適應(yīng)性防御功能，使人遇到傷害性刺激時(shí)，如遇到缺氧、寒冷、失血等的忍耐承受能力。
7、可以增強(qiáng)人體的造血功能
枸杞子有明顯促進(jìn)造血細(xì)胞增殖的作用，可以使白細(xì)胞數(shù)增多，增強(qiáng)人體的造血功能。
8、可以有效地延緩衰老
枸杞子為扶正固本，生精補(bǔ)髓、滋陰補(bǔ)腎、益氣安神、強(qiáng)身健體、延緩衰老之良藥，自古以來(lái)就是滋補(bǔ)強(qiáng)壯養(yǎng)人的上品，有效地增強(qiáng)各種臟腑功能，能改善大腦功能和對(duì)抗自由基的功能，具有明顯的延緩衰老的作用。
9、具有美容肌膚的功能
很多人都不知道常吃枸杞子可以美容。這是因?yàn)?，枸杞子可以提高皮膚吸收氧分的能力，另外，還能起到美白作用。枸杞子對(duì)銀屑病有明顯療效，對(duì)其他些皮膚病也有不同程度的療效。
10、治療男性不育癥
枸杞子對(duì)于少精癥有提高精子數(shù)目和精子活力的作用，因此可以治療男性不育癥。
老人及病患：治肥胖降血脂緩過(guò)敏
11、具有降血脂、治療高血壓
食用枸杞子可以顯著降低血清膽固醇和三酰甘油的含量，減輕和防止動(dòng)脈硬化，治療高血壓。是冠心病人的良好保健品。
12、對(duì)過(guò)敏性炎癥有緩解作用
枸杞子對(duì)過(guò)敏引起的胃腸道、關(guān)節(jié)疼出血等癥狀有緩解作用，這些作用是通過(guò)調(diào)節(jié)內(nèi)分泌實(shí)現(xiàn)的。
結(jié)語(yǔ)：
我們需要很健康食物去保養(yǎng)我們的身體，就好好的去學(xué)著用枸杞泡水喝吧。
橄欖油大家應(yīng)該都是非常清楚的，這是現(xiàn)在做飯的時(shí)候很常用到的調(diào)味料，不過(guò)現(xiàn)在更多的會(huì)被人們當(dāng)做養(yǎng)護(hù)頭發(fā)的一種東西，很多人會(huì)使用橄欖油去洗頭發(fā)的，其實(shí)這是可以對(duì)自己的皮膚有很好的滋養(yǎng)效果，尤其是當(dāng)自己的頭發(fā)受到傷害之后再去修復(fù)效果會(huì)更好一些的，讓頭發(fā)更加有光澤。
養(yǎng)顏洗完臉后，用橄欖油反復(fù)輕輕按摩，再用蒸臉器或熱毛巾敷面，能除去毛孔內(nèi)肉眼看不到的污垢，滋養(yǎng)肌膚，增加皮膚的光澤和彈性，去除細(xì)小皺紋。
【護(hù)唇】天氣寒冷，感冒或腸胃不好時(shí)，嘴唇易脫皮干裂，只要涂上少量橄欖油，可使口唇重新變得光潤(rùn)。
【粉底】在抹粉底之前先涂一點(diǎn)橄欖油，即可營(yíng)養(yǎng)皮膚，又可防止妝粉脫落。
【卸妝】卸妝時(shí)，用橄欖油輕擦面部，能有效除去油彩與化學(xué)品，使面部不受侵蝕。
【防裂止癢】在干燥的季節(jié)，用橄欖油可防止皮膚皸裂及因皮脂分泌過(guò)少引起的瘙癢。
【呵護(hù)嬰兒皮膚】嬰兒皮膚嬌嫩，在腋下、屁股等處涂上橄欖油，可以防止寶寶的皮膚背汗或尿淹。
【美膚】---每日早、晚，用少許橄欖油擦抹面部和手臂，并輕輕按摩，橄欖油會(huì)很快吸收。經(jīng)常使用可以使皮膚光滑、細(xì)膩、滋潤(rùn)、有彈性，并防止曬傷和皮膚過(guò)敏。橄欖油還可以用于調(diào)制各種面膜。在干燥的季節(jié)，用橄欖油可防止皮膚皸裂及因皮脂分泌過(guò)少引起的瘙癢。
【洗浴】---洗浴時(shí)在浴盆里滴數(shù)滴橄欖油，或在浴后用橄欖油擦抹全身，并輕輕按摩，可營(yíng)養(yǎng)和保護(hù)皮膚。對(duì)于皮膚干燥瘙癢的患者效果更加顯著。
【美發(fā)】---洗發(fā)后,涂抹少許橄欖油在頭發(fā)上輕輕按摩, 營(yíng)養(yǎng)發(fā)絲和發(fā)根, 促使頭發(fā)光澤有彈性。護(hù)發(fā)洗頭時(shí)，在溫水中加入少量橄欖油，漂洗時(shí)，油會(huì)均勻地附著于頭發(fā)上，也可滴幾滴到手上直接涂抹頭發(fā)，可使頭發(fā)變得光澤柔順。
【減肥】----對(duì)于肥胖者來(lái)說(shuō)，經(jīng)常食用橄欖油比少吃脂肪更能控制體重。
橄欖油含有維他命B和E，用適量橄欖油涂抹在頭發(fā)上，輕輕按摩，使頭發(fā)充分吸收養(yǎng)分，然后用毛巾包裹，待一個(gè)小時(shí)后再用中性洗發(fā)液洗頭，你就能擁有一頭亮麗柔順的秀發(fā)了。同時(shí)還可以防止脫發(fā)、出油、出頭皮屑，防干燥及發(fā)稍開叉，如果能堅(jiān)持每周一次，則效果更好。
*用1/2杯水、1/4杯橄欖油和1杯溫和洗發(fā)水，將這些材料混合攪拌成柔順的糊狀倒進(jìn)瓶 子里隨時(shí)取用橄欖油能增強(qiáng)發(fā)絲的韌性滋潤(rùn)干性發(fā)質(zhì)，如果加入少許香水能讓頭發(fā)散發(fā) 出迷人的香味。
*將半杯橄欖油和一杯蜂蜜混合，用力攪拌均勻，置放兩天后即可使用，用時(shí)將混合液涂抹在頭上按摩，用梳子輕輕梳頭發(fā)，使每根頭發(fā)充分接觸，而后，用塑料罩罩住頭發(fā)， 使混合液充分滲透;30分鐘后洗去，這種護(hù)發(fā)劑可使頭發(fā)烏亮而有光澤。
說(shuō)到橄欖油，其實(shí)我們大家也是非常的熟悉的，而且橄欖油對(duì)我們的飛機(jī)也是有著非常大的幫助，可是大家知道嗎？橄欖油的一些功效，到底有哪些，橄欖油七大美容功效現(xiàn)在為大家介紹一下的。
一、卸妝
*做法：先用溫水洗臉，然后均勻地涂上橄欖油，稍加以按摩，再用脫脂棉擦凈臉上的橄欖油。
*功效：可徹底除去覆蓋在臉上的化妝品，灰塵及藏在毛孔中的污垢，若與面膜使用，效果更佳。
二、潤(rùn)膚
*用法：秋冬季節(jié)，手關(guān)節(jié)、腳關(guān)節(jié)以及臀部等部位容易干燥和產(chǎn)生皺紋，在普通干燥的時(shí)候可每星期擦三次，特別干燥的日子里可每日擦用。
*功效：橄欖油具有滋潤(rùn)及保養(yǎng)作用看，經(jīng)常使用橄欖油，能使皮膚恢復(fù)自然彈性。
三、護(hù)發(fā)
*做法：平時(shí)的頭發(fā)護(hù)理很簡(jiǎn)單，在梳頭前在梳子上滴上三四滴橄欖油即可，且不會(huì)使頭發(fā)油膩。另外，洗頭后輕擦干頭發(fā)，在濕發(fā)上均勻涂上橄欖油，然后用熱毛巾包裹頭發(fā)10分鐘即可。
*功效：可有效阻擋風(fēng)吹日曬對(duì)頭發(fā)的傷害，常使用可令頭發(fā)變得光澤柔順。
四、淡化色斑
*做法：先用溫水把臉上的油污洗凈，以干毛巾輕輕拭去水分，再用化妝棉蘸橄欖油涂滿全臉，10~15分鐘后，用熱毛巾敷面，最后以干毛巾輕輕擦拭。
*功效：經(jīng)常按步驟使用，可以淡化甚至是消除色斑。
五、美白
*做法：將適量牛奶與少量橄欖油、面粉、蜂蜜攪拌均勻后敷在臉上，大約15分鐘后便可用清水洗干凈。
*功效：經(jīng)常使用橄欖油混合蜂蜜牛奶使用的話，可以很好地嫩白提亮肌膚。
六、除皺
*做法：清潔皮膚之后，均勻地涂上橄欖油，參照美容的手法要求，從下到上輕輕地反復(fù)地按摩。
*功效：堅(jiān)持使用，細(xì)小的皺紋就會(huì)慢慢消失，此法適用于全身能促進(jìn)微循環(huán)，使肌膚光澤紅潤(rùn)有彈性。
七、潤(rùn)唇
*天氣忽然轉(zhuǎn)冷時(shí)，感冒或腸胃不好時(shí)，有些人常會(huì)口唇干裂，很不舒服。這時(shí)，除注意飲水外，只要擦上橄欖油即可解決問(wèn)題。
*Tips:堅(jiān)持涂抹橄欖油兩三天，一般可使你的嘴唇重現(xiàn)光澤、健康。
通過(guò)上面的這些內(nèi)容的介紹，相信我們大家都了解了橄欖油的一些功效了吧，所以為了我們的皮膚更加好了，在平時(shí)的時(shí)候，我們大家可以適當(dāng)?shù)挠靡恍╅蠙煊停议蠙煊鸵部梢杂忻腊椎囊粋€(gè)作用的呢。
：橄欖油對(duì)女人的作用有哪些？橄欖油一直以來(lái)都被認(rèn)為是美容圣物，廣受愛美人士的推崇，那么橄欖油對(duì)女人的作用到底有哪些呢？下面為您詳解橄欖油對(duì)女人的作用，看看吧。
橄欖油對(duì)女人的作用有哪些？
1、促進(jìn)血液循環(huán)
橄欖油能防止動(dòng)脈硬化以及動(dòng)脈硬化并發(fā)癥、高血壓、心臟病、心力衰竭、腎衰竭、腦出血。
2、改善消化功能
橄欖油中含有比任何植物油都要高的不飽和脂肪酸、豐富的維生素A、D、E、F、K和胡蘿卜素等脂溶性維生素及抗氧化物等多種成分，并且不含膽固醇，因而人體消化吸收率極高。它有減少胃酸、阻止發(fā)生胃炎及十二指腸潰瘍等病的功能，并可刺激膽汁分泌，激化胰酶的活力，使油脂降解，被腸黏膜吸收，以減少膽囊炎和膽結(jié)石的發(fā)生。
3、滋潤(rùn)皮膚防癌
橄欖油富含與皮膚親和力極佳的角鯊烯和人體必需脂肪酸，吸收迅速，有效保持皮膚彈性和潤(rùn)澤。
橄欖油中所含豐富的單不飽和脂肪酸和維生素E、K、A、D等及酚類抗氧化物質(zhì)，能消除面部皺紋，防止肌膚衰老，有護(hù)膚護(hù)發(fā)和防治手足皴裂等功效，是可以吃的美容護(hù)膚品。
用橄欖油涂抹皮膚能抗擊紫外線防止皮膚癌。
4、提高分泌功能
橄欖油能提高生物體的新陳代謝功能。目前橄欖油已成為預(yù)防和控制糖尿病的最好食用油。
5、減少骨骼疏松
橄欖油中的天然抗氧化劑和-3脂肪酸有助于人體對(duì)礦物質(zhì)的吸收如鈣、磷、鋅等，可以促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)，另外-3脂肪酸有助于保持骨密度，減少因自由基（高活性分子）造成的骨骼疏松。
6、減少皮膚輻射
由于橄欖油含有多酚和脂多糖成分，所以橄欖油還有防輻射的功能，因此橄欖油常被用來(lái)制作宇航員的食品。經(jīng)常使用電腦者更視其為保健護(hù)膚的佳品。
越來(lái)越多OL依賴于橄欖油的功效與作用來(lái)進(jìn)行美容護(hù)膚。電腦對(duì)皮膚的傷害，日常皮膚的氧化老死都是皮膚失去往日的光澤與彈性，橄欖油通過(guò)去除毛孔中看不到的污垢來(lái)二層護(hù)理皮膚，防止皮膚受到外部侵蝕。
7、可以延年益壽
橄欖油眾多成分中，胡蘿卜素和葉綠素賦予橄欖油黃綠色，而葉綠素起新陳代謝作用，促進(jìn)細(xì)胞生長(zhǎng)，加速傷口愈合。實(shí)驗(yàn)表明，橄欖油含有的抗氧化劑可以消除體內(nèi)自由基，恢復(fù)人體臟腑器官的健康狀態(tài)，能防止腦衰老，并能延年益壽。
8、可以抗菌消炎
橄欖油富含單不飽和脂肪酸，就是油酸。它可以增加高密度脂蛋白膽固醇，一種在我們血液中流動(dòng)的好膽固醇，并且降低壞膽固醇。它還有消炎的作用，對(duì)血管和關(guān)節(jié)都有好處，而且富含有防癌作用的植物淄醇類和多酚類物質(zhì)。
橄欖油的禁忌及注意事項(xiàng)
1、一般人均可食用，但菌痢患者、急性腸胃炎患者、腹瀉者以及胃腸功能紊亂者不宜多食。
2、盡管橄欖油有很多保健功效，但和其他食用油一樣，每百克含99.9克脂肪和899千卡熱量。因此，吃多了也對(duì)健康不利，同樣會(huì)造成肥胖等問(wèn)題。橄欖油每天食用不宜超過(guò)30克，最好限制在25克以下。
3、市場(chǎng)上常見的橄欖油，可分為特級(jí)初榨橄欖油、初榨橄欖油和普通橄欖油。特級(jí)初榨橄欖油營(yíng)養(yǎng)素保存最好、質(zhì)量上佳，是首選。
4、保存橄欖油時(shí)，需要注意儲(chǔ)油容器必須干凈、干燥，封口要好。
5、選購(gòu)時(shí)最好選擇小瓶包裝，存放應(yīng)避免強(qiáng)光照射、避免高溫，宜于背光、通風(fēng)處存儲(chǔ)。
6、特級(jí)初榨橄欖油適合涼拌、調(diào)味、腌制和短時(shí)高溫烹調(diào)。精練橄欖油的穩(wěn)定性好，煙點(diǎn)高，適合高溫烹飪。
7、有些橄欖油酸值和色值較高，容易破壞皮膚的弱酸性保護(hù)膜，引起痘痘等皮膚現(xiàn)象。因此購(gòu)買專用于美容的橄欖油更加靠譜。
橄欖油對(duì)女人有什么作用，以上就是為您總結(jié)的內(nèi)容，供參考。
