怎樣洗頭發(fā)不毛躁？
冬季養(yǎng)生洗頭。
飲食貴在節(jié)，讀書貴在精，鍛煉貴在恒，節(jié)飲食養(yǎng)胃，多讀書養(yǎng)膽，喜運(yùn)動(dòng)延生！生活中，不同年齡的人都開始關(guān)注如何養(yǎng)生，生活質(zhì)量高的人，一般都是懂得養(yǎng)生的人。有效的養(yǎng)生保健是如何做的呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“怎樣洗頭發(fā)不毛躁？”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
如果發(fā)現(xiàn)自己的頭發(fā)毛躁的話，需要做好各方面的護(hù)理措施，首先最重要的是避免頭發(fā)梳到陽光的暴曬，紫外線的照射會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)變得干枯毛躁，另外如果頭發(fā)比較長(zhǎng)的話，最好要簡(jiǎn)短一些，因?yàn)轭^發(fā)越長(zhǎng)越容易變得毛躁，還要學(xué)會(huì)飲食調(diào)理等等，再就是學(xué)會(huì)正確的洗頭方法，具體該如何洗頭發(fā)才不會(huì)毛躁呢？
怎樣洗頭發(fā)不毛躁？
先將頭發(fā)打濕，一定要注意水溫，千萬不要用太熱的水，一般用頭發(fā)皮感覺一下，比“常溫”高一點(diǎn)就行，太熱的水容易傷害到發(fā)尾哦！
然后用一半洗發(fā)水一半發(fā)膜，混合弄在發(fā)尾處揉搓氣泡，將發(fā)尾的泡泡再弄到頭頂（禁止洗發(fā)水直接打在頭頂上，長(zhǎng)期如此容易禿頂），因?yàn)槭褂昧税l(fā)膜，所以泡泡會(huì)比直接使用洗發(fā)水的泡泡要少很多。
第一遍洗完后，頭發(fā)明顯已經(jīng)順了很多，所以有洗發(fā)前梳順頭發(fā)的“強(qiáng)迫癥”朋友完全不用擔(dān)心頭發(fā)會(huì)不順。再洗第二遍，只用洗發(fā)水就行，參照2的操作方式洗頭，不要將洗發(fā)水直接弄在頭頂哦~
第二遍洗完沖干凈后，在發(fā)尾上護(hù)發(fā)素，發(fā)尾會(huì)更加的柔順，不用太長(zhǎng)時(shí)間，30秒就可以了，差不多就是弄上去，然后洗掉的時(shí)間。
最后整個(gè)頭發(fā)上發(fā)膜，最好可以按摩一下頭皮。這個(gè)時(shí)候也許會(huì)掉一些頭發(fā)，不用擔(dān)心，這是正常的新陳代謝，掉下的頭發(fā)注定是要掉下的。如果平時(shí)也掉頭發(fā)的朋友，會(huì)發(fā)現(xiàn)頭發(fā)掉的比平時(shí)少，并且頭發(fā)不會(huì)發(fā)痛。
用干發(fā)巾將頭發(fā)包住，自然吸收水分，千萬不要用干發(fā)巾拼命的揉搓頭發(fā)，很傷發(fā)尾。如果時(shí)間允許，可以讓頭發(fā)自然風(fēng)干一會(huì)，然后用吹風(fēng)機(jī)的中檔風(fēng)吹干（熱風(fēng)會(huì)讓頭發(fā)吹的很毛躁），如果有發(fā)油的，可以在發(fā)尾上一點(diǎn)發(fā)油。
整個(gè)順序完成下來，其實(shí)跟平時(shí)洗頭發(fā)是差不多的。洗后的頭發(fā)都會(huì)有明顯的柔順效果，改善干燥發(fā)質(zhì)需要堅(jiān)持2~3次后，就會(huì)發(fā)現(xiàn)有所改善，掉發(fā)也會(huì)好轉(zhuǎn)。
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洗頭大多數(shù)人都不陌生，正常情況下，每個(gè)人都是會(huì)洗頭的，但是洗頭的方法也是很多的，有些人平時(shí)非常注重洗頭的方法，因此頭發(fā)看起來不僅順溜，而且還光滑有彈性，其實(shí)洗頭看似簡(jiǎn)單，也不簡(jiǎn)單，如果洗頭的時(shí)候給里面加一些黃酒的話，不僅具有促進(jìn)血液循環(huán)的功效，而且還能去除頭屑。
啤酒怎么洗頭
1、準(zhǔn)備啤酒。預(yù)備好普通的啤酒，最好是小麥或谷類發(fā)酵的，生啤也是不錯(cuò)的選擇，這類 啤酒滋養(yǎng)頭發(fā)及去屑的作用會(huì)更好一些。接著將啤酒到入盆中，倒入適量熱水 調(diào)淡，比例為 1：2。 然后把啤酒稀釋液放到一邊,等待酒精在熱水中揮發(fā)一些， 這樣做是因?yàn)榫凭矔?huì)損害頭發(fā)！
2、潔凈頭發(fā)。用普通的溫水，和適量的洗發(fā)水清洗頭發(fā)，把頭發(fā)表層及頭皮上的污垢清除 掉，然后用干毛巾擦干頭發(fā)以便于頭發(fā)和頭皮更好的吸收啤酒中的養(yǎng)分！
3、啤酒洗發(fā)。用容器將啤酒稀釋液舀出均勻的澆在頭發(fā)上，要讓每根頭發(fā)都能淋到啤酒， 同時(shí)用手指腹部推拿頭皮；待啤酒滴盡，再次澆淋頭發(fā)，并用手指腹部推拿頭 皮如此反復(fù)兩到三次，每次十五分鐘左右。 用啤酒洗頭的方法也可以選擇在將頭發(fā)洗凈擦干后，把啤酒均勻地抹在頭發(fā)上，并做一些手部按摩使啤酒滲透頭發(fā)根部，手指腹部按摩 15 分鐘。
4、再次清理。最后，倒掉啤酒稀釋液，再次洗盡頭發(fā)去除啤酒味道后，用你平常使用的護(hù) 發(fā)素保養(yǎng)頭發(fā)，并用木梳或者牛角梳梳順發(fā)絲！
5、啤酒有豐厚的泡沫和養(yǎng)分精神，在滋養(yǎng)頭皮和去屑方面有著非凡的成效。洗頭最好的是生啤.假如頭發(fā)干頭屑重，天天可洗2次，3天為一個(gè)療程。兩三個(gè)療程后頭皮屑會(huì)分明添加，頭發(fā)會(huì)有質(zhì)的改動(dòng)。
啤酒洗頭的好處
一、啤酒洗頭的好處
好處1：具有護(hù)發(fā)和促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)的作用
啤酒不僅可以洗頭，還具有護(hù)發(fā)和促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)的作用。這是因?yàn)槠【评锩婧写罅康念^發(fā)所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，為我們的頭發(fā)和發(fā)根以及頭皮補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，起到頭發(fā)干枯、開叉的效果，讓頭發(fā)變得更加健康自然。
好處2：啤酒洗頭具有防脫發(fā)的作用
啤酒洗頭除了可以護(hù)發(fā)之外，還具有防脫發(fā)的作用。用啤酒搓頭發(fā)不僅可以保護(hù)頭發(fā)，還能促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)，因此，對(duì)于脫發(fā)現(xiàn)象又很大的改善作用。當(dāng)然，如果你的脫發(fā)現(xiàn)象很嚴(yán)重，啤酒洗發(fā)也無法發(fā)揮如此大的功效，應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院就診。
好處3：啤酒能防止頭發(fā)干枯脫落
啤酒中有效的營(yíng)養(yǎng)成分對(duì)防止頭發(fā)干枯脫落有良好的治療效果，還可以使頭發(fā)光亮。 長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持用啤酒洗頭的話，能使頭發(fā)慢慢的轉(zhuǎn)黃而且發(fā)質(zhì)會(huì)很柔軟色澤自然。
好處4：啤酒洗頭，可治療頭皮瘙癢、頭屑過多，還可潤(rùn)澤頭發(fā)。
先用啤酒將頭發(fā)弄濕，保持15～30分鐘，并不斷揉搓頭皮，然后用溫水沖洗，最后用普通洗發(fā)液洗凈，每日1至2次，連用四五次即可除去頭屑，止癢。用啤酒洗頭后會(huì)感到舒適，頭發(fā)的光澤度、柔軟性、梳理性也很不錯(cuò)。
二、注意事項(xiàng)
1、在使用啤酒洗頭時(shí)，先要將啤酒瓶蓋打開通風(fēng)一段時(shí)間，以免酒精傷害了頭皮。
2、在使用時(shí)，先將頭發(fā)洗凈、擦干，再將整瓶啤酒的1/8均勻地抹在頭發(fā)上，做一些手部按摩使啤酒滲透頭發(fā)根部。
3、15分鐘后用清水洗凈頭發(fā)，再用木梳或牛角梳梳順頭發(fā)。
不要以為只有人在年紀(jì)大了以后，身體的各項(xiàng)功能才會(huì)衰竭，早些年間我們都不注意護(hù)理，也是導(dǎo)致人體各項(xiàng)功能衰竭的原因，用醋洗頭發(fā)可以防止脫發(fā)，同時(shí)也能緩解白頭發(fā)的問題，因?yàn)槭炒桌锩婧泻芏嗟臓I(yíng)養(yǎng)成分，不僅僅只是起到這些問題。
用醋洗頭能防止脫發(fā)嗎？
我們很多人以為脫發(fā)離自己很遠(yuǎn)很遠(yuǎn)，所以許多人對(duì)于脫發(fā)并不是很熟悉。然而，近幾年來，脫發(fā)的患者越來越多，尤其是青年男女，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)脫發(fā)的情況，這嚴(yán)重的影響到了他們正常的生活，因此不少人都很是煩惱。
專家表示，醋是我們生活中經(jīng)常食用的一種調(diào)料，其可以分為米醋，白醋，紅醋等等，我們常常知道醋是可以調(diào)味和消毒的，其實(shí)，醋還有很多的功效，比如醋可以洗頭，可以防止脫發(fā)的癥狀。醋可以促進(jìn)血液循環(huán)，減少脫發(fā);醋性溫，有活血化瘀、消腫解毒的功效，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，醋對(duì)皮膚有柔和的刺激作用，可擴(kuò)張毛細(xì)血管，改善血液循環(huán)。醋除了可以防脫發(fā)外還有很多的好處。
用醋洗頭，可以抑制頭屑;有些女性頭皮屑多，各種去屑洗發(fā)液都不管用;因此頭屑的問題，許多的女性都非常的煩惱，不知道如何去屑。如果在每晚睡覺前，用1∶1的食醋和清水在頭皮屑生長(zhǎng)處涂濕，輕輕揉搓發(fā)根部，10分鐘以后，用清水洗凈。這樣做可以抑制頭皮屑過多生成，并可以最終根治，用加入食醋的溫水洗發(fā)也有效果。
用醋洗頭，可以殺滅脂溢性皮炎患者頭皮的卵圓形糠枇孢子菌，因而具有止癢、去頭屑的好處。 相比一般的洗發(fā)水，醋中的殺菌成分效果更好，但是刺激性也相對(duì)更大。因此在這里建議，用醋洗頭不應(yīng)太頻繁，一般一周一次即可達(dá)到去頭屑的功效。此外，用醋洗頭，可以改善頭皮環(huán)境;醋中含有醋酸，是一種天然的弱酸性溶液，用醋偏方洗頭具有去除頭發(fā)油膩的好處;另外，堅(jiān)持用醋偏方洗頭發(fā)還可以有效改善頭皮環(huán)境的作用，有利于頭發(fā)生長(zhǎng)。
溫馨提示：以上就是"用醋洗頭能防止脫發(fā)嗎"的
感冒雖然是一種不太嚴(yán)重的病癥，但是感冒的時(shí)候的禁忌也是比較多的，如果不加以注意的話，身體就會(huì)恢復(fù)地比較慢，嚴(yán)重的還會(huì)造成感冒的加重。很多女生都愛干凈，即使是感冒了也會(huì)洗澡或者洗頭發(fā)，對(duì)于感冒則不太在意。那么，感冒的時(shí)候可以洗頭發(fā)嗎？
感冒有五忌二宜:
“五忌”為：
一忌多吃“葷”。
感冒發(fā)熱時(shí)胃蠕動(dòng)減慢，消化液分泌少，高蛋白、高脂肪飲食會(huì)使食欲減退，甚至引起消化不良，故感冒時(shí)應(yīng)以稀飯與蔬菜等清淡易消化飲食為宜。
二忌洗澡。
治感冒常需發(fā)汗退熱?？梢恍┤顺龊购缶挖s快洗澡。以致在洗澡時(shí)再次受寒，使病情加重。發(fā)汗后可以用毛巾擦干汗?jié)n，換掉內(nèi)衣褲，病愈后再洗澡。
三忌勞累。
有些人在感冒初期常試圖以劇烈的體育鍛煉或體力勞動(dòng)出汗來治感冒，這只會(huì)增加機(jī)體消耗，降低抵抗力，加重病情。
四忌煙酒。
煙酒刺激呼吸道和消化道黏膜，擴(kuò)張血管，加重鼻塞、流涕、咳嗽等上呼吸道癥狀。
五忌亂服藥。
感冒有風(fēng)寒、風(fēng)熱、表虛、表實(shí)之分，治療應(yīng)辨清寒熱虛實(shí)，對(duì)癥下藥，才可能有效。
“二宜”為：
一宜多喝開水。
補(bǔ)充足量的水分能稀釋血液中的毒素，加速代謝物的排泄，從而減輕感冒的癥狀，縮短病程。
二宜好好休息。
目前治療感冒尚無特效藥物，好好休息，減少消耗，保持體力，才能增強(qiáng)機(jī)體抵抗力以利康復(fù)。充足的睡眠有利于下丘腦等神經(jīng)內(nèi)分泌器官有利于下丘腦等神經(jīng)內(nèi)分泌器官的功能穩(wěn)定，從而有助于提高機(jī)體的免疫機(jī)能。
由此可見,感冒后要注意受寒,洗頭的話最好用熱水洗,等干了再外出.只要注意,問題不大的.洗澡的話,也應(yīng)該盡量少洗,最好等完全好了
牙膏是不可以洗頭發(fā)的，主要還是因?yàn)檠栏嗬锩娴膲A性是比較大的，這容易對(duì)毛囊造成不良的影響，雖然牙膏不能洗頭，但是牙膏在生活當(dāng)中有很多妙用，它能夠清除一些污漬，能夠使廚房的一些不銹鋼用品變得光亮如新，可以說在生活當(dāng)中的妙用是比較多的，我們來了解一下這方面的內(nèi)容。
牙膏可以洗頭發(fā)嗎
當(dāng)然不能，牙膏堿性較大，這也就是為什么一點(diǎn)點(diǎn)牙膏可以產(chǎn)生那么多泡沫的原因啦~如果用牙膏洗頭，會(huì)傷害頭發(fā)的毛鱗片，是頭發(fā)干枯受損。您問這個(gè)問題是因?yàn)槟炒尾恍⌒挠醚栏嘞搭^發(fā)了嗎？如果是，那不用太多擔(dān)心，往后用護(hù)發(fā)素好好保養(yǎng)就可以了。如果您是想用牙膏代替洗發(fā)水，那是絕對(duì)不可以的，再說那多浪費(fèi)
牙膏的妙用
家具1．清除搪瓷茶杯中留下的茶垢和咖啡漬，可在杯內(nèi)壁涂上牙膏后反復(fù)擦洗，一會(huì)兒就可以光亮如初。2．水龍頭下方容易留下水銹和水垢，涂上牙膏進(jìn)行擦洗，很快就能清理干凈。3．用牙膏擦拭不銹鋼器皿的表面，就能使其光亮如新。4．電熨斗用久了，會(huì)在底部留下一層煳銹，可在電熨斗底部抹上少許牙膏，輕輕擦拭，即可除去。5．銀器久置不用，表面會(huì)出現(xiàn)一層黑色的氧化層，只要用牙膏進(jìn)行擦拭，即可變得銀白光亮。
清洗衣物及水果1．衣服染上動(dòng)植物油垢，擠些牙膏涂在上面，輕擦幾次，再用清水洗，油垢可清除干凈。2．擦皮鞋時(shí)，將少許牙膏和在鞋油中擦拭，皮鞋更光亮。3．清洗魚后，手上總會(huì)留下難以去除的腥味兒，先用肥皂將手洗凈，再抹上牙膏反復(fù)搓擦，用清水洗凈后腥味兒就容易去除了。4． 吃葡萄時(shí)，先拿剪刀剪到根蒂部分，使其保留完整顆粒，并浸泡稀釋過的鹽水，達(dá)到消菌的效果，沖洗干凈的葡萄表面還殘留一層白膜，可擠些牙膏，把葡萄置于手掌間，輕加搓揉，過清水之后，便使葡萄完全晶瑩剔透，吃起來更安心！5． 衣服上的墨跡如果不大，可用牙膏反復(fù)揉搓，清水沖洗，即可除去。
藥用消炎用 牙膏中含有薄荷腦、丁香油、生姜油等成分，有消炎、止痛、化淤等功效，尤以藥物牙膏效果更好。消炎1．小面積的皮肉之傷，可在傷處涂上牙膏進(jìn)行消炎和止血，包扎上作為急救。2．受到蜂蜇或蚊蟲叮咬后，奇癢難忍，涂上一點(diǎn)牙膏按摩一會(huì)兒，即能止癢消腫。止痛1．受到燙傷的時(shí)候，可用少許牙膏涂抹傷處，能消炎止痛、預(yù)防感染。2．冬季手腳發(fā)生皸裂時(shí)，可在裂口處涂上一些牙膏，能夠止痛，防止感染，促進(jìn)早日愈合。3．旅途中發(fā)生頭痛、頭暈時(shí)，可在太陽穴涂上牙膏，因?yàn)檠栏嘀杏斜『赡X、丁香油，可以鎮(zhèn)痛。止癢1．夏天生了痱子后，在洗澡時(shí)，用少許牙膏在痱子多的部位進(jìn)行搓洗，再用清水洗凈，連用幾次，能止癢消痱。2．牙膏還能治腳氣。每天洗腳后，擠少量牙膏涂抹在腳氣部位，堅(jiān)持一段時(shí)間后，脫皮、水腫、奇癢的現(xiàn)象就會(huì)消失，腳氣即可痊愈。
在生活中食用鹽是一種比較常見的調(diào)味料，鹽不僅可以用來炒菜，也可以加入到洗頭水當(dāng)中，鹽水洗頭可以有效治療頭皮溢脂性脫發(fā)，同時(shí)也可以起到抑制頭皮出現(xiàn)頭皮屑的作用，同時(shí)也可以對(duì)脫發(fā)起到一定的作用，鹽水對(duì)頭皮可以起到消毒的作用，對(duì)頭皮毛囊也有一定的好處。
鹽水能洗頭嗎?
鹽水是可以洗頭的
鹽水洗頭治脫發(fā)嗎
鹽水洗頭確實(shí)有治療脂溢性脫發(fā)的功效，同時(shí)還能抑制頭皮屑的產(chǎn)生。鹽水可以抑制皮脂的分泌，減少毛囊損傷，也有殺菌消毒的作用。同時(shí)鹽水中的鈉鹽能調(diào)節(jié)頭皮部位水電解質(zhì)平衡，抑制代謝障礙的發(fā)生。不過需要注意，鹽水對(duì)頭皮刺激較大，不能洗得過頻，否則會(huì)導(dǎo)致頭皮分泌紊亂，反而會(huì)出現(xiàn)頭發(fā)干枯沒光澤、頭屑過多等副作用。一般每次洗5分鐘，每周2次即可。
鹽水洗頭的好處
生活中脫發(fā)的人越來越多，脫發(fā)的原因往往是忽略了對(duì)于頭發(fā)的護(hù)理。脫發(fā)的前兆也沒有很好的重視起來。以至于到后來因?yàn)槊摪l(fā)而影響到生活時(shí)，才后悔不已。為了不讓脫發(fā)影響到我們的生活。所以我們要在一經(jīng)發(fā)現(xiàn)有脫發(fā)的前兆時(shí)及時(shí)護(hù)理。
用鹽洗頭發(fā)的好處。
一、用鹽水洗頭可以去除頭皮屑
大多數(shù)頭皮屑的產(chǎn)生，都是由于真菌的感染引起的。在洗頭時(shí)放適量的食鹽，可以起到一定殺菌的作用，關(guān)于此類的頭皮屑能夠完成去屑的目的。但是需要記住的是，并非一切的頭皮屑都是由于真菌產(chǎn)生，比方有些頭皮屑是由于營(yíng)養(yǎng)不良、或者藥物過敏，鹽水洗頭關(guān)于其他性質(zhì)的頭皮屑是沒有效果的。
二、用鹽水洗頭可使秀發(fā)有光澤
鹽水的清洗比清水要強(qiáng)，以至比一些洗發(fā)水都要強(qiáng)。偶爾一次的鹽水洗頭，能夠讓頭部得到很好的清洗，殘留的油脂、細(xì)菌、其他化學(xué)物質(zhì)都能夠得到有效的肅清，使頭發(fā)得到充沛生長(zhǎng)的空間，自然亮澤。
三、用鹽水洗頭可以抑制油脂的分泌
如果人們頭發(fā)油性非常大的話，頭發(fā)也就失去的光澤，油膩膩的貼在頭皮上是非常影響形象的。鹽水對(duì)油脂有著很強(qiáng)的肅清功效，同時(shí)也能夠刺激毛囊從而掃除油份，抑止油脂的分泌。
四、鹽水可以防止脫發(fā)
鹽水中的鈉鹽能調(diào)理頭皮部位水電解質(zhì)均衡，減少雄性激素對(duì)毛囊的刺激，抑止代謝障礙的發(fā)作。此外，一些由于頭發(fā)清算不凈、細(xì)菌感染、油脂分泌過多惹起的脫發(fā)，鹽水洗頭也能起到很好的效果。
也許很多人嘗試過用鹽水洗頭，發(fā)現(xiàn)效果不是特別明顯就說這個(gè)方法不管用。其實(shí)所有的治療方法都是需要適應(yīng)過程的。不僅要堅(jiān)持用鹽洗頭，效果明顯后還要持續(xù)堅(jiān)持。因?yàn)槊摪l(fā)是需要長(zhǎng)期治療的。
維生素E是生活中比較常見的一種維生素，維生素E的功效和作用是非常多的，具有美容，淡化色斑的功效，但是有些人用維生素E來洗頭，食用維生素E來洗頭不僅可以減少頭發(fā)的毛躁，而且還對(duì)于干性皮膚的人，使用效果也是不錯(cuò)的，可以讓 頭發(fā)保持油性，但是油性皮膚的人就不建議使用了。
維生素e對(duì)頭發(fā)有什么好處
1、用維生素E洗頭發(fā)，可以使頭發(fā)服帖，減少毛躁。
擔(dān)心維E因?yàn)檫^于滋潤(rùn)，僅適用于干性發(fā)質(zhì)。因?yàn)榫S生素E膠丸里都是有相當(dāng)含量的玉米油之類的，用過之后會(huì)感覺頭發(fā)油膩。油性發(fā)質(zhì)只能偶爾用用，經(jīng)常用不太好。
2、另外可以用含維生素E或橄欖油的發(fā)尾油，效果很好，噴上之后頭發(fā)不毛躁，有光澤。而且，發(fā)尾油濃度相對(duì)比較低，用過之后不會(huì)有油膩的感覺。
維生素E最主要的作用是抗衰老。很多人稱它為女人的“隨身不老丹”。就是它延緩衰老，保持青春活力。
實(shí)驗(yàn)證明：人體細(xì)胞進(jìn)行繁殖和分裂50次便死亡，而用維生素E處理過的細(xì)胞，可分裂120次以上，將細(xì)胞的壽命延長(zhǎng)2、4倍，也就是說，維生素E能夠?qū)⑺ダ戏怕?、4倍。
我們的身體在新陳代謝過程中，形成了各種各樣的自由基。其中,95%的自由基都是對(duì)我們有害的氧自由基。它們攻擊細(xì)胞，產(chǎn)生氧化作用，傷害細(xì)胞功能，使人體活力下降，臉部出現(xiàn)皺紋、色斑等衰老現(xiàn)象，人體抵抗能力降低導(dǎo)致多病。
而天然維生素E是自由基最直接的捕獲者，在自由基攻擊細(xì)胞之前，它先與自由基起反應(yīng)，將之中和，從而消除了自由基對(duì)人體細(xì)胞的侵蝕作用。
維生素E能夠能逆轉(zhuǎn)皮膚衰老，使肌膚變得光滑、白皙。它對(duì)祛斑尤見效果，國(guó)內(nèi)外均有報(bào)道：持續(xù)服用3～9個(gè)月大劑量維生素E(200毫克，每日2次口服)，能使面部黃褐斑和色素斑減少甚至消退，有效可達(dá)70～90%。
孕婦可以吃維生素e嗎
維生素E又叫生育酚，差不多相當(dāng)于女性的雌激素的性質(zhì)，有如下功能：
1、抗氧化作用。維生素E在體內(nèi)可保護(hù)紅細(xì)胞和其他物質(zhì)不易被氧化，保證各器官組織的氧氣供應(yīng)。據(jù)美國(guó)明尼蘇達(dá)大學(xué)的研究，維生素E對(duì)有害的膽固醇具有中和作用。
2、維生素E可促進(jìn)腦垂體前葉促性腺分泌細(xì)胞功能，增多卵泡數(shù)量，增大黃體細(xì)胞，增加卵巢的機(jī)能和增強(qiáng)孕酮的作用，還可促進(jìn)精子的生成和增加精子的活力。因此，醫(yī)學(xué)上通常采用維生素E來預(yù)防先兆流產(chǎn)和治療男女不孕癥。
孕婦平時(shí)要多吃一些含維生素E豐富的食品，如：豆類，牛奶，魚類，雞蛋，麥芽糖，獼猴桃和葵花籽油等。
所以維生素E給女性朋友帶來的好處是非常多的，對(duì)于保胎也是最好的選擇。所以孕媽媽一定多吃一些含有維生素E比較豐富的食物。
牙膏幾乎我們每天的生活中都會(huì)使用，牙膏的主要作用就是用來清潔，我們口腔衛(wèi)生的，但有些時(shí)候我們會(huì)發(fā)現(xiàn)家里面的洗發(fā)水沒有了，也會(huì)有一些人用牙膏洗頭發(fā)，因?yàn)檠栏嘁材軌蚱鸬揭欢ǖ那鍧嵶饔?，是牙膏里面含有的物質(zhì)是不適合洗頭發(fā)的，因?yàn)閴A性物質(zhì)比較多，那么可以用牙膏洗頭發(fā)嗎?
1)牙膏堿性較大，如果用牙膏洗頭，會(huì)傷害頭發(fā)的毛鱗片，使頭發(fā)干枯受損。
2)有些牙膏中所含的氯化物會(huì)剌激皮膚，當(dāng)皮膚受到剌激就便增厚，堵塞毛孔，形成頭屑。
3)牙膏的成份本來就不是清洗的，而是研磨的，在頭發(fā)上很難形成泡沫，洗后會(huì)讓頭發(fā)失去光澤。
延伸：
牙膏的主要成分
牙膏是由粉狀摩擦劑、濕潤(rùn)劑、表面活性劑、粘合劑、香料、甜味劑及其它特殊成分構(gòu)成的。
1、摩擦劑
牙膏中常用的摩擦劑有：
①碳酸鈣(CaCO3)：碳酸鈣有重質(zhì)和輕質(zhì)兩種，重質(zhì)碳酸鈣是將巖石中的石灰?guī)r和方解石粉碎、研磨、精制而成。輕質(zhì)碳酸鈣是將鈣鹽溶于鹽酸中，再通入二氧化碳，得到碳酸鈣沉淀。輕質(zhì)碳酸鈣顆粒細(xì)，比重輕，可用于牙膏。
②磷酸氫鈣(磷酸氫鈣二水鹽CaHpO4?2H2O和磷酸氫鈣無水鹽CaHpO4)：磷酸氫鈣分為二分子水的二水鹽和無水鹽兩種。二水鹽和其他成分有良好的混合性，但由于無水鹽硬度高，摩擦力強(qiáng)，因此在特制除煙跡的牙膏中，可在二水鹽中混入5%~10%無水鹽。
③焦磷酸鈣(Ca2p2O7)：焦磷酸鈣是將磷酸氫鈣高溫處理而得到的。由于它不和含氟化合物發(fā)生反應(yīng)，故可用作含氟牙膏的基料。
④水合硅酸(SiO2?nH2O)：水合硅酸是非常細(xì)的白色微粒，可用于透明牙膏中。另外，由于其比容大，可作牙膏的增量劑和增粘劑使用。
⑤氫氧化鋁[A1(OH)3]：氫氧化鋁的顆粒較粗，但不會(huì)損傷琺瑯質(zhì)，且能增加牙膏的光亮度，并具有優(yōu)良的潔齒力。
2、濕潤(rùn)劑
濕潤(rùn)劑可防止牙膏在軟管中固化變硬，并使膏體具有光澤等效能。用于牙膏中的濕潤(rùn)劑有甘油、丙二醇、山梨醇等多種。
3、表面活性劑
為清洗口腔中的污垢，目前廣泛采用的是中性洗滌劑——月桂醇磺酸鈉。能快速發(fā)泡，既能發(fā)泡沫，又能清洗口腔中的污垢。牙膏用的表面活性劑純度要求很高，不能有異味，一般用量為2%。
油鹽醬醋茶是我們?nèi)粘Ｉ钪斜夭豢缮俚臇|西，醋雖然是一種調(diào)味品，但是醋的作用也是非常廣泛的，用醋洗頭不僅可以抑制頭皮屑的增長(zhǎng)，而且還可以讓頭發(fā)變得烏黑發(fā)亮的，最主要的是，醋可以改善人頭部的皮膚，對(duì)人體是非常有好處的，醋洗頭雖然好處多，但是不適合天天用醋來洗頭。
洗頭發(fā)加醋加鹽好嗎？
（一）用醋洗頭的好處：
1、用醋洗頭可以抑制頭屑。有些女孩子頭皮屑多，各種去屑洗發(fā)液都不管用?？稍诿客硭X前，用1∶1的食醋和清水在頭皮屑生長(zhǎng)處涂濕，輕輕揉搓發(fā)根部，10分鐘以后，用清水洗凈。
2、用醋洗頭可以黑發(fā)亮發(fā)。每次以中性洗發(fā)液洗發(fā)后，再用對(duì)入少量食醋的溫水漂洗頭發(fā)，20分鐘后用清水沖洗。慢慢地，頭發(fā)會(huì)變得柔軟光澤、烏黑亮麗。
3、用醋洗頭還可以改善頭部皮膚。根據(jù)中醫(yī)理論，醋性溫，有活血化瘀、消腫解毒的功效?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，醋對(duì)皮膚有柔和的刺激作用，可擴(kuò)張毛細(xì)血管，改善血液循環(huán)
（二）用醋洗頭的方法：
1、用醋洗發(fā)前先用洗發(fā)水洗一遍頭發(fā)。不要直接把香波直接倒在頭發(fā)上，皂質(zhì)的東西太多會(huì)損害發(fā)根。
如果你的香波不起泡可能是由于頭發(fā)還不夠濕，再浸些水而不是加更多的香波，香波用的太多的都會(huì)對(duì)頭發(fā)造成損害的。2、洗干凈頭發(fā)之后開始使用醋。用醋和溫水兌過的溫水漂洗一下頭發(fā)，給頭發(fā)按摩按摩，大約10～20分鐘后，再用清水沖洗，醋和溫水稀釋的比例大約為1∶10。但要注意的是，普通的白醋就可以了,還可以用蘋果醋,效果比白醋還好。
因?yàn)轭^發(fā)屬于蛋白質(zhì)，酸性太強(qiáng)或者太弱的物質(zhì)都會(huì)損害頭發(fā)的，會(huì)造成頭發(fā)里面的蛋白質(zhì)變性，我們平時(shí)直發(fā)和拉法就是部分利用這種原理的了。
3、用醋洗完頭之后就用清水進(jìn)行清理，把頭發(fā)上面的醋清除掉，然后利用毛巾把頭發(fā)上面的水弄干凈，如果想頭發(fā)自然一點(diǎn)，不損害頭發(fā)的發(fā)質(zhì)的話，最后用自然風(fēng)風(fēng)干它，用醋洗頭，可以令頭發(fā)飄順，容易打理而且兼有去頭皮屑的功效。
