節(jié)育環(huán)多長(zhǎng)時(shí)間需要換
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安裝了節(jié)育環(huán)之后，大家都知道會(huì)減少懷孕的概率。但是大家知道節(jié)育環(huán)多長(zhǎng)時(shí)間需要更換嗎？可能大部分人都不知道，以為安裝了節(jié)育環(huán)，就是一輩子的事情，并不會(huì)考慮更換。但是如果安裝了節(jié)育環(huán)，同房之后懷孕的話，那么就需要更換節(jié)育環(huán)了。當(dāng)然，也有其他情況需要更換節(jié)育環(huán)。
哪些情況要取環(huán)
放環(huán)5～10年以上要求更換新環(huán)者。
有不規(guī)則陰道流血或其他癥狀經(jīng)治療無(wú)效者。陰道流血多或伴有感染者，應(yīng)及時(shí)取環(huán)。
希望再生育者。
絕育后1年者。絕經(jīng)半年以上者，建議取環(huán)。
副作用較重，改換避孕方法者。
帶環(huán)妊娠者，可在人流時(shí)取出。
帶環(huán)后的副作用或并發(fā)癥
有部分婦女在放置節(jié)育環(huán)后可能會(huì)產(chǎn)生副作用或并發(fā)癥。
（1）出血
目前認(rèn)為節(jié)育環(huán)使纖維蛋白溶解酶活性增高是出血的主要原因，用6-氨基乙酸可減少出血。少量不規(guī)則陰道流血多無(wú)須治療；流血量多者，可予藥物止血。經(jīng)治療無(wú)效者，可將環(huán)取出，出血日久者，需抗感染處理。
（2）腰酸、腹墜
可能因節(jié)育環(huán)過(guò)大或位置偏低，引起宮縮造成。可先試用解痙藥，如無(wú)效，可另選換新環(huán)。
（3）感染
少數(shù)可因消毒或無(wú)菌操作不嚴(yán)格引起上行性感染。發(fā)生后，首先應(yīng)取環(huán)，再作相應(yīng)的處理。
（4）節(jié)育器嵌頓
個(gè)別發(fā)育器可嵌入子宮肌壁間。較淺者，仍可用取環(huán)鉤拉出；嵌入較深者，須先擴(kuò)張宮頸至6～7號(hào)，再將環(huán)帶至宮頸口，用兩把止血鉗將環(huán)絲拉直剪斷后抽出。操作應(yīng)緩慢輕柔。必要時(shí)可在B超指引下鉤取，以減少操作的盲目性。環(huán)嵌入很深，甚至已穿出宮壁達(dá)盆腔者，宜剖腹或經(jīng)腹腔鏡取出。
（5）節(jié)育器脫落
多發(fā)生于帶環(huán)第一年內(nèi)，尤其是前3個(gè)月月經(jīng)其間脫落。節(jié)育器的自然脫落，與環(huán)的過(guò)大、過(guò)小、未放到宮腔底部、制作材料質(zhì)量差、支撐力不夠、受術(shù)者宮口松、勞動(dòng)強(qiáng)度過(guò)大或月經(jīng)過(guò)多等有關(guān)。故在放環(huán)后第一年應(yīng)注意隨訪觀察。
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愛(ài)母節(jié)育環(huán)需要幾年換一次
1、愛(ài)母節(jié)育環(huán)需要幾年換一次
愛(ài)母在人體體液的條件下,按銅和支架的溶蝕速率計(jì)算,本節(jié)育器可放置15年。期滿需更換,絕經(jīng)前應(yīng)取出。
2、愛(ài)母節(jié)育環(huán)的原理
含銅的活性宮內(nèi)節(jié)育器其避孕激勵(lì)一般認(rèn)為是:子宮內(nèi)膜由于宮內(nèi)節(jié)育器長(zhǎng)期刺激,可產(chǎn)生無(wú)菌性炎性反應(yīng)及產(chǎn)生前列腺素,破壞胚激肽,改變輸卵管蠕動(dòng),使受精卵的運(yùn)行于子宮內(nèi)膜發(fā)育不同步。從而影響著床。釋放的銅離子對(duì)精子有殺傷作用,使子宮內(nèi)膜細(xì)胞代謝受干擾,不利于受精卵及囊胚發(fā)育,從而發(fā)揮避孕作用。
3、上節(jié)育環(huán)的副作用
出血在安環(huán)后的34天,大多數(shù)婦女會(huì)有少量出血,這是由于避孕環(huán)作為一種異物,刺激子宮引起收縮,使避孕環(huán)與子宮內(nèi)膜摩擦而引起出血;也有的戴環(huán)時(shí),擦破了子宮頸管內(nèi)膜或子宮內(nèi)膜而引起出血;大多數(shù)婦女出血量很少,不需要治療,于安環(huán)后一星期內(nèi)不治而愈。
月經(jīng)量增多在安環(huán)初期,特別是頭三個(gè)月,有些婦女的月經(jīng)量會(huì)有不同程度的增加,或者經(jīng)期延長(zhǎng),或者出現(xiàn)不規(guī)則點(diǎn)滴出血。這主要是在子宮內(nèi)膜脫落時(shí),避孕環(huán)和子宮內(nèi)膜之間發(fā)生摩擦,造成了子宮內(nèi)膜損傷所致。一般過(guò)了三個(gè)月后會(huì)自然好轉(zhuǎn)。
避孕環(huán)的種類哪種好
避孕環(huán)哪種好?宮內(nèi)節(jié)育器避孕可以省去戴避孕套的麻煩,也避免了吃藥避孕的副作用,避孕環(huán)是一種很受育齡女性歡迎的一種避孕方式,但有不少女性上環(huán)后有各種不同的反應(yīng),上節(jié)育環(huán)避孕大家要選擇適合自己的環(huán)。
現(xiàn)應(yīng)用于臨床的節(jié)育器多為含銅或含藥節(jié)育器,支架材料為塑料、聚乙烯、記憶合金等,外形也不單一,有圓形、T形、V形、Y形及鏈條狀等。不同材質(zhì)及不同形狀的節(jié)育器各有特性,因而可適用于不同體質(zhì)及需要的婦女。
至于哪種避孕環(huán)好,要根據(jù)自己的子宮形態(tài)、大小狀況來(lái)決定哪種避孕環(huán)適合自己,并不是越好越貴的避孕環(huán)就一定適合自己,因此女性朋友在選擇避孕環(huán)的時(shí)候要根據(jù)自身情況來(lái)決定避孕環(huán)的選擇。
專家表示:放節(jié)育環(huán)的最佳時(shí)間一般認(rèn)為應(yīng)在月經(jīng)完畢后的7天內(nèi)進(jìn)行,以月經(jīng)完畢后的第三、四天時(shí)為佳。7天以后上環(huán)易致出血,而且很有可能趕上排卵提前而造成帶環(huán)妊娠,所以上環(huán)前最好咨詢專業(yè)的醫(yī)生。
上環(huán)后多久來(lái)月經(jīng)
上環(huán)后多久來(lái)月經(jīng)?節(jié)育環(huán)屬于異物,而且含有藥物,對(duì)于人體來(lái)說(shuō)需要一段適應(yīng)期,一般來(lái)說(shuō),上環(huán)后一個(gè)月正常來(lái)月經(jīng)。其實(shí),上環(huán)后多見(jiàn)月經(jīng)改變等副作用,包括月經(jīng)量過(guò)多、經(jīng)期延長(zhǎng)或月經(jīng)中期點(diǎn)滴出血。放置含銅節(jié)育器者可出現(xiàn)經(jīng)血量增加,1年后逐漸減少。放置含左炔諾孕酮節(jié)育器后,部分婦女內(nèi)膜萎縮出現(xiàn)月經(jīng)量明顯減少,上環(huán)3個(gè)月內(nèi)常出現(xiàn)點(diǎn)滴出血,3-6個(gè)月后多可自然好轉(zhuǎn),部分人可能會(huì)出現(xiàn)閉經(jīng),但對(duì)全身健康和內(nèi)分泌無(wú)明顯影響。
要注意,在上環(huán)后一個(gè)月還需要復(fù)查,通過(guò)透視或者B超觀察環(huán)位是否正常,有無(wú)出現(xiàn)下移、偏位甚至脫落的現(xiàn)象。同時(shí)在上環(huán)后3個(gè)月、6個(gè)月、1年時(shí)都要及時(shí)進(jìn)行復(fù)查,此后保持每年定期檢查一次,發(fā)現(xiàn)異常如月經(jīng)量增多、月經(jīng)不調(diào)或者肚子疼痛等情況都要將節(jié)育環(huán)及時(shí)取出。同時(shí),女性在放置節(jié)育環(huán)時(shí)一定要詳細(xì)詢問(wèn)自己所用節(jié)育環(huán)的種類、使用年限,以便及時(shí)更換節(jié)育環(huán)。
對(duì)于一些腎虛或者是腎虧的患者來(lái)說(shuō)，都是希望可以盡快恢復(fù)健康的。但是大家也知道，身體器官出現(xiàn)問(wèn)題之后，想要恢復(fù)健康狀態(tài)，是需要一段時(shí)間的。那么，補(bǔ)腎需要多長(zhǎng)時(shí)間呢？這要看大家采用的補(bǔ)腎方法是是什么了。如果是中藥調(diào)理，那么三個(gè)月的時(shí)間就差不多了。
補(bǔ)腎，中醫(yī)名詞，指通過(guò)飲食、藥補(bǔ)、健身運(yùn)動(dòng)、氣功、針灸、按摩等手段達(dá)到改變腎虛的狀態(tài)。中醫(yī)認(rèn)為，腎虛分腎陰虛和腎陽(yáng)虛，要根據(jù)不同的癥狀做不同的診治。
傳統(tǒng)中醫(yī)理論認(rèn)為腎為“先天之本”、“生命之源”。其生理功能是藏精、主水、主納氣、主骨、生髓，跟人的骨骼血液、皮膚乃至牙齒、耳朵都有莫大的關(guān)系。而“腎虛”分為“腎陰虛”和“腎陽(yáng)虛”。
1、腎陰虛
“腎陰”亦稱“真陰”、“元陰”、“腎水”，指腎臟的陰精。腎陰有滋養(yǎng)臟腑的作用，為人體陰液的根本?！毒霸廊珪?shū)》稱：“五臟之陰氣，非此不能滋?！蹦I陰虛癥狀為：五心煩熱、口干舌燥、睡眠不好，舌質(zhì)紅，舌苔少，脈細(xì)數(shù)。
2、腎陽(yáng)虛
腎陽(yáng)亦稱“真陽(yáng)”、“元陽(yáng)”、“命門之火”。指腎臟的陽(yáng)氣。腎陽(yáng)有溫養(yǎng)腑臟的作用，為人體陽(yáng)氣的根本。腎陽(yáng)與腎陰相互依存，兩者結(jié)合，以維持人體的生理功能和生命活動(dòng)。腎陽(yáng)虛癥狀為：肢寒、怕冷，面色蒼白，陽(yáng)痿，早泄，精神，舌質(zhì)淡，舌苔薄，脈遲緩等。
在越來(lái)越追求時(shí)髦的現(xiàn)代社會(huì)，身體上的每個(gè)部位都應(yīng)該變得精致。而頭發(fā)也是一個(gè)不能忽視的因素，一頭好看的頭發(fā)可以增加人的外在形象的分?jǐn)?shù)，其中一種適合自己的頭發(fā)顏色是一種不錯(cuò)的選擇，于是很多人都去理發(fā)店染發(fā)，但是沒(méi)染過(guò)頭發(fā)的人大多數(shù)都不知道染發(fā)需要多長(zhǎng)時(shí)間，那么染發(fā)到底需要多長(zhǎng)時(shí)間呢？
一、染發(fā)需要多長(zhǎng)時(shí)間
1.染發(fā)所需時(shí)間要分什么顏色而定。如果要染的色是自己頭發(fā)本來(lái)的顏色時(shí)間久很快，
一般在40分鐘到一個(gè)小時(shí)左右
，如果是其他顏色，要在1個(gè)小時(shí)到2個(gè)小時(shí)不等。而且染發(fā)時(shí)間和頭發(fā)長(zhǎng)短沒(méi)有太大關(guān)系。
2.每次染發(fā)的間隔時(shí)間，最好是在3個(gè)月以上，因?yàn)槊[片的修復(fù)需要大概90天的時(shí)間，等頭發(fā)修復(fù)好了以后再染發(fā)，這樣對(duì)頭發(fā)沒(méi)有那么大的傷害，但是還得注意，做頭發(fā)時(shí)最好不要燙、染一起做，因?yàn)檫@樣對(duì)頭發(fā)的傷害特別大。染過(guò)的頭發(fā)，需要細(xì)心護(hù)理和保養(yǎng)才能延長(zhǎng)保質(zhì)期，要不然就會(huì)亂糟糟的，枯黃開(kāi)叉，造成困擾人的脫發(fā)問(wèn)題。
二、染發(fā)劑的害處
1、過(guò)敏：染發(fā)最常見(jiàn)的危害是引起接觸性皮炎。目前大多數(shù)染發(fā)劑中都含有過(guò)敏原——對(duì)苯二胺，部分人會(huì)對(duì)這種化學(xué)成分產(chǎn)生過(guò)敏反應(yīng)，用染發(fā)劑后會(huì)出現(xiàn)眼瞼浮腫，皮膚發(fā)紅，甚至?xí)霈F(xiàn)奇癢難忍的小疹，只有用抗過(guò)敏藥物后，這些異?，F(xiàn)象才可消退，以后再染發(fā)，還會(huì)出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)，染發(fā)劑目前已經(jīng)成為引起接觸性皮炎的一個(gè)重要誘因，在接觸性皮炎患者中，大概有20％的人是由于染發(fā)引起的。
2、致癌：目前市面上銷售的染發(fā)劑，無(wú)論哪一種品牌，里面都一定含有一種名為“偶氮染料”的化學(xué)成分?！叭魏稳景l(fā)劑，不加這種化學(xué)物質(zhì)就很難在毛發(fā)上著色，即使能夠著色，顏色也不牢固，一兩天就會(huì)脫落。”然而，對(duì)于這種染料，醫(yī)學(xué)界早在幾十年前就已證實(shí)，它可以引起膀胱癌。
三、染發(fā)的用途
一為了染黑來(lái)遮掩白發(fā)。二是為了時(shí)尚，隨心情改變頭發(fā)的顏色，配合服飾和妝容，充分顯示自己的個(gè)性。染發(fā)已經(jīng)成為時(shí)尚，年輕人可以隨心情改變黑發(fā)的顏色，配合服飾和妝容，充分顯示自己的個(gè)性，而中年人由于不斷長(zhǎng)出白發(fā)而不得不頻繁地染黑。
在刷牙的時(shí)候，除了要按照正確的方法來(lái)刷牙之外，還需要掌握住刷牙的時(shí)間，畢竟，刷牙的時(shí)間太短的話，很可能會(huì)導(dǎo)致牙齒刷不干凈，如果時(shí)間太長(zhǎng)的話，又可能會(huì)對(duì)牙齒造成損害，帶來(lái)牙齒方面的疾病。那么，刷牙的時(shí)候刷幾分鐘為好呢？下面將對(duì)此進(jìn)行詳細(xì)的介紹！
一、刷牙要刷幾分鐘
許多人認(rèn)為刷牙時(shí)間不得少于3分鐘。然而最新研究表明，科學(xué)刷牙時(shí)間應(yīng)為2分鐘、用力150克。刷牙時(shí)間過(guò)長(zhǎng)、用力過(guò)大，并不會(huì)使牙齒更干凈，相反卻可能損害牙齒的保護(hù)膜，給牙齒帶來(lái)永久性損傷。
二、刷牙的正確方式
豎刷法：就是將牙刷毛束尖端放在牙齦和牙冠交界處，順著牙齒的方向稍微加壓，刷上牙時(shí)向下刷，刷下牙時(shí)向上刷，牙的內(nèi)外面和咬合面都要刷到。在同一部位要反復(fù)刷數(shù)次。這種方法可以有效消除菌斑及軟垢，并能刺激牙齦，使牙齦外形保持正常。
顫動(dòng)法：指的是刷牙時(shí)刷毛與牙齒成45度角，使牙刷毛的一部分進(jìn)入牙齦與牙面之間的間隙，另一部分伸人牙縫內(nèi)，來(lái)回做短距離的顫動(dòng)。當(dāng)刷咬合面時(shí)，刷毛應(yīng)平放在牙面上，作前后短距離的顫動(dòng)。每個(gè)部位可以刷2－3顆牙齒。將牙的內(nèi)外側(cè)面都刷于凈。這種方法雖然也是橫刷，但是由于是短距離的橫刷，基本在原來(lái)的位置作水平顫動(dòng)，同大幅度的橫向刷牙相比，不會(huì)損傷牙齒頸部，也不容易損傷到牙齦。
生理刷牙法：指的是牙刷毛頂端與牙面接觸，然后向牙齦方向輕輕刷。這種方法如同食物經(jīng)過(guò)牙齦一樣起輕微刺激作用，促進(jìn)牙齦血液循環(huán)，有利于使牙周組織保持健康。
三、刷牙的常見(jiàn)誤區(qū)
誤區(qū)一：漱口水天天漱，清涼干凈。糾錯(cuò)：漱口水不提倡每天使用，醫(yī)院藥用漱口水的使用更要遵醫(yī)囑。
誤區(qū)二：刷牙直上直下，持續(xù)時(shí)間短。糾錯(cuò)：應(yīng)該使牙刷和牙齒保持45度角，每個(gè)位置至少應(yīng)輕刷10下。
節(jié)育環(huán)是一種放置在女性子宮內(nèi)的一種避孕的工具，在平時(shí)是很常見(jiàn)的一種避孕方法，在平時(shí)很多女性都采用了這種避孕方法避孕，但是大多數(shù)人在放置避孕環(huán)的時(shí)候，往往會(huì)特別的擔(dān)心避孕環(huán)如果掉落下來(lái)，是會(huì)影響到避孕效果的，正常情況下，放置避孕環(huán)避孕，節(jié)育環(huán)會(huì)不會(huì)掉呢?
節(jié)育環(huán)會(huì)掉嗎?
一般情況下，子宮周期性的運(yùn)動(dòng)和正常性生活引起的子宮節(jié)律性收縮，由于節(jié)育器的支架具有彈性，且能夠適應(yīng)宮腔形態(tài)的變化，因此，不會(huì)引起環(huán)移位，即使在子宮收縮時(shí)避孕環(huán)有所下降，也會(huì)因彈性而復(fù)位。
然而，生活中的確會(huì)有極少數(shù)婦女帶避孕環(huán)后發(fā)生了環(huán)移位，結(jié)果影響了避孕效果。發(fā)生這種情況的原因可能是個(gè)人的環(huán)號(hào)選擇不當(dāng)，對(duì)環(huán)位造成了一定的影響，的確應(yīng)引起注意。
環(huán)移位的原因大多是環(huán)號(hào)選擇不當(dāng)，宮腔內(nèi)移位往往是環(huán)號(hào)偏小，宮腔偏大，子宮肌層運(yùn)動(dòng)時(shí)可使環(huán)下移。環(huán)異位則多半是環(huán)號(hào)偏大，當(dāng)子宮肌層運(yùn)動(dòng)時(shí)環(huán)可損傷子宮內(nèi)膜和肌層，久之而發(fā)生穿孔。綜上所述，只要環(huán)的大小及形狀選擇合適，子宮肌層的運(yùn)動(dòng)包括性生活引起的子宮節(jié)律性收縮，均不會(huì)引起環(huán)移位，僅對(duì)少數(shù)環(huán)號(hào)選擇不當(dāng)?shù)幕颊撸艜?huì)對(duì)環(huán)位有影響。
上避孕環(huán)有什么優(yōu)點(diǎn)
宮內(nèi)避孕環(huán)是一種放置在子宮腔內(nèi)的避孕器具，屬于長(zhǎng)效避孕措施。宮內(nèi)節(jié)育器一經(jīng)放置，立即產(chǎn)生避孕效果，對(duì)全身無(wú)直接影響，取出后可很快恢復(fù)生育，因此，放置避孕環(huán)是一種安全、有效、簡(jiǎn)便、經(jīng)濟(jì)、可逆的避孕方法。
如果要尋找一種能夠一勞永逸的避孕方式，除了帶環(huán)就是結(jié)扎了，但是結(jié)扎的問(wèn)題非常明顯，如果有生育的需求，結(jié)扎后再疏通，吻合輸卵管或輸精管，可能會(huì)發(fā)生吻合不好的情況，而避孕環(huán)則只需要在需要再次懷孕前取出，不會(huì)影響女性以后再生育。
很多人擔(dān)心放置避孕環(huán)會(huì)影響健康，使婦科炎癥容易發(fā)作，其實(shí)只要放置方法科學(xué)，避孕環(huán)是非常安全的，大家需要注意的是，放置節(jié)育環(huán)要注意不良反應(yīng)，每年復(fù)查，切勿超期“服役”。
人體遍布各種神經(jīng)，腦部向神經(jīng)發(fā)出指令，身體才會(huì)出現(xiàn)動(dòng)作。有些時(shí)候人們工作生活中一個(gè)意外就有可能會(huì)損傷神經(jīng)，如果神經(jīng)有損傷則會(huì)對(duì)身體一些行動(dòng)產(chǎn)生影響。有些神經(jīng)損傷可以通過(guò)治療能夠進(jìn)行修復(fù)，那馬神經(jīng)修復(fù)需要多長(zhǎng)時(shí)間呢？一起來(lái)了解一下神經(jīng)康復(fù)措施與方法吧~
神經(jīng)損傷包括腦外傷、腦血管硬化（腦溢血、腦血栓）后遺癥、腦炎與腦膜炎后遺癥、脫髓鞘疾病等腦血管病后遺癥。神經(jīng)損傷危害重大，及早治療和正確用藥十分重要，咨詢神經(jīng)損傷治療用藥，做到早期更好的預(yù)防，以免為以后的措手不及而后悔，一般來(lái)說(shuō)，平日我們都要多關(guān)注神經(jīng)損傷是的相關(guān)知識(shí)，學(xué)習(xí)此項(xiàng)內(nèi)容對(duì)我們尤其重要。
一、康復(fù)措施與方法
（一）損傷早期的康復(fù)
損傷早期的康復(fù)主要是針對(duì)致病因素除去病因，消除炎癥、水腫，減少對(duì)神經(jīng)的損傷，防止攣縮畸形的發(fā)生，為神經(jīng)再生準(zhǔn)備一個(gè)好的環(huán)境。治療時(shí)應(yīng)根據(jù)不同病情進(jìn)行有針對(duì)性的處理。
1.病因治療 盡早除去致病因素，減輕對(duì)神經(jīng)的損傷，如為神經(jīng)壓迫（神經(jīng)嵌壓癥），可用手術(shù)減壓；營(yíng)養(yǎng)代謝障礙所致者，應(yīng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，糾正代謝障礙。
2.運(yùn)動(dòng)療法 運(yùn)動(dòng)療法在周圍神經(jīng)損傷的康復(fù)中占有非常重要的地位，應(yīng)注意在神經(jīng)損傷的急性期，動(dòng)作要輕柔，運(yùn)動(dòng)量不能過(guò)大。
（1）保持功能位：周圍神經(jīng)損傷后，為了防止關(guān)節(jié)攣縮，保留受累處最實(shí)用的功能，應(yīng)將損傷部位及神經(jīng)所支配的關(guān)節(jié)保持良好的姿位，在大多數(shù)情況下，應(yīng)保持在功能位。
（2）被動(dòng)運(yùn)動(dòng)和推拿：借助治療師或器械的力量進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)為被動(dòng)運(yùn)動(dòng)，病人用健康部位幫助患處運(yùn)動(dòng)為自我被動(dòng)運(yùn)動(dòng)。被動(dòng)運(yùn)動(dòng)的主要作用為保持和增加關(guān)節(jié)活動(dòng)度，防止肌肉攣縮變形。其次能保持肌肉的生理長(zhǎng)度和肌張力、改善局部循環(huán)。
在周圍神經(jīng)麻痹后即應(yīng)進(jìn)行被動(dòng)運(yùn)動(dòng)。但只要病人能進(jìn)行自我運(yùn)動(dòng)就應(yīng)讓病人進(jìn)行自我被動(dòng)運(yùn)動(dòng)，當(dāng)肌力達(dá)到2~3級(jí)時(shí)，就應(yīng)進(jìn)行助力運(yùn)動(dòng)。被動(dòng)運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)注意：①只在無(wú)痛范圍內(nèi)進(jìn)行；②在關(guān)節(jié)正?；顒?dòng)范圍內(nèi)進(jìn)行，不能過(guò)度牽拉麻痹肌肉；③運(yùn)動(dòng)速度要慢；④周圍神經(jīng)和肌腱縫合術(shù)后，要在充分固定后進(jìn)行。
推拿按摩的主要作用是改善血液循環(huán)、防止軟組織粘連，也能延緩肌肉萎縮。但手法要輕柔，強(qiáng)力的按摩對(duì)軟癱的肌肉多有不利，長(zhǎng)時(shí)間的按摩也有加重肌肉萎縮的危險(xiǎn)。
（3）主動(dòng)運(yùn)動(dòng)：如神經(jīng)損傷程度較輕，肌力在2-3級(jí)以上，在早期也可進(jìn)行主動(dòng)運(yùn)動(dòng)。注意運(yùn)動(dòng)量不能過(guò)大，尤其是在神經(jīng)創(chuàng)傷、神經(jīng)和肌腱縫合術(shù)后。
除了以上恢復(fù)方法，根據(jù)全面康復(fù)的原則，我們?cè)谥委煏r(shí)，除了以上
在中國(guó)的一些傳統(tǒng)文化節(jié)日里，基本上每個(gè)傳統(tǒng)節(jié)日都需要要吃一定的傳統(tǒng)食物，而在端午節(jié)的時(shí)候就需要食用粽子這種東西。而粽子主要是由糯米和粽葉包裹成的，大家在街上買的粽子，買回家之后往往是需要煮的，但是很多人都不知道煮粽子究竟需要多長(zhǎng)的時(shí)間，今天就來(lái)一起了解一下吧。
很多人認(rèn)為包粽子是個(gè)技術(shù)活，煮粽子就簡(jiǎn)單多了。其實(shí)，煮粽子并不簡(jiǎn)單，要煮得好吃，也需要一定的技術(shù)?，F(xiàn)將煮粽子的方法與技巧介紹如下，供朋友們作為參考，希望大家都能學(xué)會(huì)如何煮粽子。
第一步：冷水下鍋。
把包好的粽子冷水下鍋，整齊地碼入鍋中，水要浸過(guò)粽子兩寸左右，待重新滾起以后再用旺火煮1個(gè)小時(shí)左右即可。這里有幾點(diǎn)需要強(qiáng)調(diào)：
一是粽子一定要冷水下鍋，因?yàn)橛美渌篝兆颖容^好。隨著水溫的慢慢升高，粽葉的香味也會(huì)慢慢滲透到糯米里，煮出的粽子會(huì)更香。此外，冷水煮粽子可使煮出來(lái)的粽子成熟一致，沒(méi)有硬心。
二是水面一定要超過(guò)粽子，而且一定要浸過(guò)粽子兩寸左右，這是因?yàn)轸兆釉谥蟮倪^(guò)程中會(huì)膨脹，如果加水不夠多，上面的粽子會(huì)被頂出水面，不容易煮透，煮出的粽子也不夠軟糯。
如何煮粽子_煮粽子需要多長(zhǎng)時(shí)間
三是粽子入鍋后，最好上面用重物壓實(shí)，這樣煮出來(lái)的粽子不會(huì)散爛。
四是在煮粽子的過(guò)程中不要添生水。
五是要留意枧水粽不能和其它粽子一同煮。
六是煮粽子的時(shí)間，這個(gè)確實(shí)不太好說(shuō)。因?yàn)橹篝兆铀枰臅r(shí)間與很多因素都有關(guān)系，如糯米浸泡的時(shí)間長(zhǎng)短、各家火力的大小、粽子的個(gè)頭大小、用高壓鍋或普通鍋等，這些因素都會(huì)影響煮粽子的時(shí)間長(zhǎng)短。
以一兩左右的粽子為例，如果糯米浸泡的時(shí)間足夠，等鍋里水開(kāi)后再煮1小時(shí)左右就可以了。如果用高壓鍋煮粽子，上汽后轉(zhuǎn)小火，半小時(shí)左右就可以了。
此外，如果希望粽子熟得快些，還可以在水里加點(diǎn)食用堿或小蘇打，但這種做法對(duì)健康不利，不建議采用。
家里有高壓鍋的朋友盡量還是用高壓鍋煮粽子，因?yàn)楦邏哄佒篝兆铀俣瓤?、味道好而且營(yíng)養(yǎng)損失比較少，只是煮的時(shí)候要注意安全。
第二步：浸泡粽子。
感覺(jué)粽子煮得差不多了，可以取一個(gè)粽子打開(kāi)看一下，如果不熟就再繼續(xù)接著煮。千萬(wàn)不要等出鍋后再回鍋，因?yàn)橐淮螞](méi)煮透，冷后再煮就要花更長(zhǎng)的時(shí)間了。也可以煮到一定程度后撈起來(lái)用手指壓一下，感到軟而有粘性就是熟了，否則就需要繼續(xù)煮。
把粽子煮熟以后，不要急于出鍋，把粽子留在鍋里，浸泡1小時(shí)以上再出鍋，這樣味道更佳，口感會(huì)更好。
干海帶是許多海味店都會(huì)有賣的產(chǎn)品，這樣的海制品保存起來(lái)會(huì)更加容易和方便。干海帶的保質(zhì)期一般是半年到一年的時(shí)間，所以朋友在購(gòu)買之后也是需要注意好保質(zhì)期的，盡快的食用。食用干海帶之前是需要對(duì)其進(jìn)行浸泡的，一般用涼水浸沒(méi)三十分鐘左右就可以的。
干海帶要泡多久才能吃
干海帶用涼水淹沒(méi)浸泡30分左右漲開(kāi)了,洗去海帶表面臟物換水后再泡,隔20分再換次水泡20分鐘就可以了.不過(guò)還得視海帶質(zhì)量而定,如果海帶肉厚硬的時(shí)間可再泡長(zhǎng)點(diǎn)沒(méi)關(guān)系,反之則時(shí)間再短點(diǎn)。
干海帶要泡多長(zhǎng)時(shí)間
一般來(lái)說(shuō)，海帶浸泡的時(shí)間是根據(jù)海帶的質(zhì)地和含砷量來(lái)決定的，如果是質(zhì)地比較嫩，含砷量較低的海帶，那么浸泡的時(shí)間不用太長(zhǎng)，但若是質(zhì)地比較硬，含砷量多的，就需要泡久一點(diǎn)，
干海帶經(jīng)水浸泡5至10小時(shí)后，其中的含砷量仍高達(dá)5毫克/公斤;經(jīng)水浸泡24小時(shí)后，其含砷量才能達(dá)到食用安全標(biāo)準(zhǔn)。因此，食用干海帶前，最好浸泡的時(shí)間長(zhǎng)一些。
海帶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
海帶含有豐富的碳水化合物、多種微量元素，尤其碘含量最高，除此之外，海帶還含有粗蛋白、膳食纖維、糖類、甘露醇、氨基酸、膠質(zhì)、維生素A/D/C/B1/B2/B5/B6等40多種活性成分，被譽(yù)為“海上蔬菜”。海帶與豆腐搭配是日本人最常做的菜，被認(rèn)為是長(zhǎng)生不老的妙藥。根據(jù)聯(lián)合國(guó)衛(wèi)生組織的統(tǒng)計(jì)，日本女性幾乎不患乳腺癌，美國(guó)女性患乳腺癌的概率非常高，這是因?yàn)槿毡九墙?jīng)常食用海帶，而美國(guó)女性則吃的很少。
干海帶的挑選方法
1、看是否有白霜
海帶含碘高并含有一種叫做甘露醇的物質(zhì)，這兩種物質(zhì)會(huì)呈白色粉末狀附著在干海帶表面，因此，挑選表面有白霜的深褐色干海帶是比較好的。如果干海帶呈現(xiàn)部分紅色或者部分黃色就不要選擇了，這樣的海帶有可能是被污染的，質(zhì)量和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值會(huì)差一些。另外，干海帶也有濃厚的海鮮味，如果出現(xiàn)了其他異味，說(shuō)明海帶的質(zhì)量也打了折扣。
2、看海帶顏色
干海帶顏色較深，灰綠色且自然的是好海帶。翠綠色則不要挑選。
3、觀察外觀及質(zhì)感
好海帶葉片寬厚，濃綠色或紫中微黃，沒(méi)有枯葉。
看海帶是否完整，厚實(shí)，是否有小空洞，如果海帶小且碎，或者有大面積破損，有小空洞則不要買。
用手摸表面不粘的。
4、聞味道
沒(méi)經(jīng)過(guò)漂染的海帶，海鮮的味道比較濃厚，經(jīng)過(guò)漂染處理過(guò)的海帶，海鮮的味道就有所減少。
鹽漬海帶怎么挑選
鹽漬海帶是將鮮海帶燙煮后，再經(jīng)冷卻、鹽漬、脫水等工序加工而成的。鹽漬海帶顏色為墨綠色，以壁厚者為佳，一般用作涼拌菜，食用前用溫水浸泡，可增重3倍左右。
以上內(nèi)容就是對(duì)干海帶要泡多長(zhǎng)時(shí)間這個(gè)問(wèn)題的回答，其實(shí)海帶燉白菜的做法是非常簡(jiǎn)單點(diǎn)的，因?yàn)槭紫人菍儆诤ｎ惍a(chǎn)品的一種，我們大家肯定都知道，海類產(chǎn)品的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都是非常高的，平時(shí)多吃一些海帶對(duì)我們?nèi)梭w的氣血方法有著很好的補(bǔ)充作用。
田螺是大家在生活中都會(huì)食用的一種食材，特別是在一些宵夜餐廳里面，炒田螺可謂是熱銷的菜式，因?yàn)槌刺锫莺推【频拇钆涫欠浅Ｍ昝赖?。在制作田螺的時(shí)候，一定要徹底的煮熟田螺，因?yàn)槿绻蟛皇斓脑挄?huì)導(dǎo)致田螺里面還會(huì)有寄生蟲(chóng)存在，對(duì)人體的健康存在威脅。
田螺要煮多久能把寄生蟲(chóng)消滅
田螺里也有寄生蟲(chóng)，這些寄生蟲(chóng)雖然對(duì)化學(xué)劑不敏感，但不耐旱和高溫，煮之前可以先用開(kāi)水過(guò)一遍，正式放上配料煮的時(shí)候，高溫加熱煮上20~30分鐘，寄生蟲(chóng)就消滅了。只要充分地把田螺里的肉煮熟，人吃了就不會(huì)感染寄生蟲(chóng)。
平時(shí)在燒烤攤吃的一般是石螺，為了生意，很多燒烤攤只是隨便炒一下就盛上飯桌，吃的時(shí)候還看到紅紅的肉，這些螺雖然能吃，但是寄生蟲(chóng)肯定沒(méi)消滅的，在外面吃螺要注意一點(diǎn)。
我們家吃田螺都會(huì)用清水養(yǎng)幾天，中間要不斷地?fù)Q水，好讓田螺把泥都吐干凈了，這樣吃起來(lái)會(huì)更好吃。
在烹飪前，可以將田螺表面用刷子刷干凈，去除表面的污垢、蟲(chóng)卵等，然后用清水浸泡田螺，盡可能讓田螺吐出體內(nèi)的臟東西。
因?yàn)榻^大部分寄生蟲(chóng)在100℃的高溫下能夠被殺死，所以烹飪田螺時(shí)，一定要徹底煮熟，最好多煮一會(huì)，這樣才能確保殺死寄生蟲(chóng)。
煮田螺的做法
做法一：
準(zhǔn)備材料：
主料：田螺
輔料：蔥姜蒜、花椒八角桂皮、金針菇
調(diào)料：醬油生抽、豆瓣醬、黃酒
制作過(guò)程：
1、田螺洗凈剪掉屁股，焯水
2、熱鍋放油放蔥姜蒜花椒八角桂皮豆瓣醬小火出香味
3、加水，放入焯過(guò)水的田螺，放點(diǎn)黃酒去腥
4、放紅燒醬油啊，鮮味露啊
5、開(kāi)大火煮，然后放金針菇
6、煮到什么程度呢?一般是煮到田螺口那里的小螺殼脫掉就可以了，這樣吃的時(shí)候比較容易吸出。
做法二：
準(zhǔn)備材料：
主料：田螺300g
輔料：花生油適量、鹽適量、胡椒粉適量、料酒適量、生抽適量、蠔油適量
制作過(guò)程：
1、田螺用水泡2天，中途要換幾次水，把田螺尾用剪刀剪掉不要。
2、熱鍋放油倒入姜炒香。
3、倒入田螺翻炒片刻加入料酒。
4、加水加蓋煮20分鐘。
5、煮熟加入胡椒粉，生抽，蠔油，鹽加蓋再煮20分鐘即可。
海帶成了家庭必備食材，深受廣大群眾的喜歡，除了爽口的口感外還非常的容易制作。不過(guò)很多人喜歡買未熟的海帶回家自己根據(jù)自己的口感制作，制作之前需要注意的是由于水質(zhì)的污染，海帶也有可能被污染，所以家庭制作時(shí)一定要蒸煮去毒。來(lái)仔細(xì)查看本文了解一下方法吧。
由于全球水質(zhì)的污染，海帶中很可能含有有毒物質(zhì)-砷，所以烹制前應(yīng)先用清水浸泡兩三個(gè)小時(shí)，中間換一兩次水，但不要浸泡時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，最多不超過(guò)6小時(shí)，以免水溶性的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)損失過(guò)多。 海帶(鮮)適合人群：一般人都能食用。
1. 適宜缺碘、甲狀腺腫大、高血壓、高血脂、冠心病、糖尿病、動(dòng)脈硬化、骨質(zhì)疏松、營(yíng)養(yǎng)不良性貧血以及頭發(fā)稀疏者可多食；
2. 精力不足、缺碘人群、氣血不足及肝硬化腹水和神經(jīng)衰弱者尤宜食用；
3. 脾胃虛寒的人的人慎食，脾胃虛寒者、甲亢中碘過(guò)盛型的病人要忌食；
4. 孕婦與乳母不可過(guò)量食用海帶。 海帶(鮮)食療作用：中醫(yī)入藥時(shí)將海帶稱為“昆布”，其味咸、性寒；入肝、胃、腎、肺經(jīng)。
可軟堅(jiān)化痰，祛濕止癢，清熱行水。用于甲狀腺腫、噎膈、疝氣、睪丸腫痛、帶下、水腫、腳氣等。
應(yīng)用于清涼解暑：海帶、冬瓜、綠豆各適量，煮湯服。 海帶(鮮)做法指導(dǎo)：海帶是一種味道可口的食品，既可涼拌，又可做湯。但食用前，應(yīng)當(dāng)先洗凈之后，再浸泡，然后將浸泡的水和海帶一起下鍋?zhàn)鰷秤?。這樣可避免溶于水中的甘露醇和某些維生素被丟棄不用，從而保存了海帶中的有效成分。
烹制前用清水浸泡2～3小時(shí)，中間換幾次水。
為保證海帶鮮嫩可口，用清水煮約15分鐘即可，時(shí)間不宜過(guò)久。
軟化后的頭發(fā)看起來(lái)會(huì)十分的光滑柔順，平時(shí)可以不用扎頭發(fā)，頭發(fā)自然的垂著看著也很舒服，如果不喜歡自己平時(shí)頭發(fā)的樣子，去美發(fā)店做一個(gè)自己喜歡的發(fā)型也是很不錯(cuò)的。不過(guò)軟化頭發(fā)的時(shí)候?qū)Πl(fā)絲會(huì)有一定的損害的，注意不要經(jīng)常性的做頭發(fā)，否則也是會(huì)傷害毛囊的。
一：什么是頭發(fā)軟化
頭發(fā)軟化是一種美發(fā)手段，顧名思義，頭發(fā)軟化就是讓你的頭發(fā)能夠變得更加的柔軟。主要針對(duì)一些自然卷的發(fā)質(zhì)以及一些比較粗硬的發(fā)質(zhì)。如果你是一個(gè)自然卷的女孩子，又想要擁有一頭柔順的直發(fā)，那么頭發(fā)軟化將會(huì)是一個(gè)非常不錯(cuò)的選擇，一些想要改善自己頭發(fā)粗硬的女孩子也可以嘗試著去做頭發(fā)軟化。
頭發(fā)軟化一個(gè)非常方便快捷，而且價(jià)格也比較低的一種美發(fā)手段，一般來(lái)說(shuō)，頭發(fā)軟化的效果都是比較明顯的。
二、頭發(fā)軟化要多久
在上文我們說(shuō)過(guò)，頭發(fā)軟化是一個(gè)非常方便快捷的美發(fā)方法，那么，頭發(fā)軟化到底需要多長(zhǎng)時(shí)間呢？下面我們就一起來(lái)了解一下。
一般來(lái)說(shuō)頭發(fā)軟化的時(shí)間都在兩個(gè)小時(shí)左右，主要的時(shí)間是花在等待頭發(fā)軟化的過(guò)程中。在做頭發(fā)軟化的時(shí)候，需要將軟化藥水涂在頭發(fā)上面，然后等待一段時(shí)間，讓頭發(fā)在藥水的作用下變?nèi)彳?，軟化的時(shí)間長(zhǎng)短主要由發(fā)質(zhì)來(lái)決定，正常發(fā)質(zhì)大概20分左右就可以了。但是如果是粗硬發(fā)質(zhì)的話，也有可能要停留30到40分鐘左右。
如果女孩子們是自己在家里給自己的頭發(fā)做軟化的話，就要自己注意頭發(fā)的軟化程度。正常情況下，要測(cè)試頭發(fā)是否軟化到位，只需要拿出三四根頭發(fā)，用手指將頭發(fā)拉長(zhǎng)，如果頭發(fā)能夠輕輕松松的拉長(zhǎng)2到3倍，又能夠自己慢慢的縮回去的話，就證明軟化已經(jīng)到位了。
三：軟化對(duì)頭發(fā)的傷害
雖然頭發(fā)軟化能夠幫助女孩子能擁有一頭更加柔順的秀發(fā)，但是頭發(fā)軟化作為一種美發(fā)的手段，跟頭發(fā)染燙是同樣會(huì)對(duì)頭發(fā)造成一定的傷害的，因此這是女孩子們非常的想要擁有柔順的秀發(fā)，但是也是不可以經(jīng)常做軟化的。想要擁有一頭柔順飄逸又健康的秀發(fā)，還是需要堅(jiān)持做頭發(fā)護(hù)理的噢。
很多人人都為智齒頭疼不已，因?yàn)橹驱X長(zhǎng)得十分靠近腮肉，一不小心吃東西的時(shí)候就會(huì)咬到腮肉；而且大多數(shù)人的智齒的位置都比較狹小，一不小心磕著來(lái)，或者沒(méi)有清理干凈的話，又容易導(dǎo)致智齒周圍的牙齦發(fā)炎。于是大多數(shù)人都迫不及待地想去拔掉智齒，那么拔智齒大概需要多長(zhǎng)的時(shí)間呢？
拔智齒的手術(shù)難度大嗎
拔智齒的手術(shù)難度不大。一般來(lái)說(shuō)，拔智齒2個(gè)小時(shí)以后血就會(huì)自止。如果超過(guò)這個(gè)時(shí)間，或者血流量很大的話，就要及時(shí)就醫(yī)了。同時(shí)還要注意：
1、拔牙的過(guò)程中會(huì)有出血的情況，醫(yī)生會(huì)在傷口處塞上無(wú)菌紗布或是藥棉，起到止血的作用。不要用舌頭去舔或挑弄，防止將紗布或藥棉弄掉，傷口又出血。
2、人體的凝血功能會(huì)在發(fā)揮作用時(shí)將流動(dòng)的血液凝結(jié)成血塊，這些血塊覆蓋在傷口上，可以幫助更好地止血。不要因?yàn)橛X(jué)得有異物感就把這些血凝塊摳去，這樣對(duì)于傷口的恢復(fù)是有弊無(wú)益的。
3、不要吃需要費(fèi)勁咀嚼的食物，像煮的軟爛的稀粥、面條或嫩嫩的雞蛋羹都是不錯(cuò)的選擇。主要是為了避免在咀嚼的過(guò)程中對(duì)創(chuàng)面又造成傷害，影響愈合。
4、剛拔完牙的這一天不要刷牙和漱口，不然牙刷或是水流會(huì)將凝結(jié)的血塊沖走。第二天可以刷牙漱口，但動(dòng)作一定要輕柔，牙刷毛不要去刷創(chuàng)面。
5、為了防止細(xì)菌的感染，拔牙24小時(shí)候可以買一瓶漱口水，含適量在口中，不要漱口，片刻吐出即可。也可以泡一碗淡的鹽水代替漱口水。
6、拔牙之后有可能會(huì)出現(xiàn)炎癥，可以口服抗菌藥，一般用頭孢類和甲硝唑聯(lián)合用藥，既能消滅有氧菌，也能抑制厭氧菌。如果口服效果不好，可以靜脈滴注這兩類藥物。如果炎癥厲害，還要適當(dāng)加一點(diǎn)激素。
7、如果出現(xiàn)發(fā)熱，或是流血不止，要立即前往醫(yī)院就診，不要耽誤。
8、拔牙創(chuàng)口一般可在3-6天內(nèi)愈合。如果拔牙創(chuàng)口5天后仍有出血、疼痛，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院復(fù)診檢查，及時(shí)處理。
拔智齒需要多長(zhǎng)時(shí)間
智齒的形態(tài)及位置都很不規(guī)則，每個(gè)人和每個(gè)人的情況都不大相同，一般在拔的時(shí)候是不會(huì)有疼痛的，位置正的時(shí)候比較好拔，不用一分鐘就拔掉了，有的不好拔的兩三分鐘也可以有的則需要更長(zhǎng)時(shí)間，具體的都得看自己的自身情況以及醫(yī)生的臨床經(jīng)驗(yàn)，這個(gè)是沒(méi)有辦法肯定的告訴您幾分鐘能拔下來(lái)。
建議您還是到醫(yī)院檢查一下，看您的智齒的位置及牙根的情況，到時(shí)候醫(yī)生會(huì)給您介紹拔牙的
其實(shí)很多的人并沒(méi)有更換枕頭的概念。大部分人的枕頭，其實(shí)都是使用了很長(zhǎng)時(shí)間的。稍微有一些健康意識(shí)的朋友，還會(huì)定期的清洗枕頭，但是大部分人就是使用一個(gè)枕頭好久，還不會(huì)進(jìn)行清洗。那么，枕頭多長(zhǎng)時(shí)間換一次才最健康呢?今天我們介紹一下，希望大家能夠重視枕頭的衛(wèi)生。
其實(shí)，只是對(duì)枕套進(jìn)行清洗還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，由于長(zhǎng)時(shí)間的使用，人體的表皮分泌的油脂，呼出的氣體、脫落的毛發(fā)，皮屑等各類物質(zhì)會(huì)進(jìn)入枕頭當(dāng)中;再者，枕頭也會(huì)因?yàn)殚L(zhǎng)期使用出現(xiàn)變形，因此，定期更換枕頭很有必要。下面就為大家總結(jié)總結(jié)一番，如果長(zhǎng)期不換枕頭，會(huì)給健康帶來(lái)哪些危害。
引發(fā)面部皮膚問(wèn)題
由于睡覺(jué)時(shí)，面部皮膚與枕頭直接且長(zhǎng)時(shí)間的接觸，這就讓枕頭中的雜物、細(xì)菌等有害物質(zhì)，粘附在臉上，極容易引發(fā)面部感染，導(dǎo)致痘痘、粉刺等各類面部皮膚問(wèn)題。
引發(fā)呼吸道疾病
睡覺(jué)時(shí)緊貼著枕頭，因此我們?cè)诤粑鼤r(shí)，枕頭中的有害物質(zhì)會(huì)進(jìn)入呼吸道和肺部，如果枕頭長(zhǎng)期不換，長(zhǎng)時(shí)間的呼吸夾雜著細(xì)菌的空氣，極易導(dǎo)致呼吸道疾病的出現(xiàn)。
引發(fā)頸椎問(wèn)題
如果長(zhǎng)時(shí)間枕一個(gè)枕頭而不更換，枕頭會(huì)因此發(fā)生嚴(yán)重變形，枕面會(huì)出現(xiàn)高低不平的情況，長(zhǎng)期枕著這樣的枕頭入睡，極易導(dǎo)致頸部不適，誘發(fā)各類頸椎疾病。
可見(jiàn)，定期更換枕頭很有必要，這是對(duì)我們健康的一種負(fù)責(zé)，那么，多久換一次枕頭更為合理呢?
對(duì)于不同填充物的枕芯，更換的周期也不盡相同，乳膠枕，3~4年更換一次;羽絨枕，2~3年更換一次為宜;茶葉、蕎麥等枕頭，1年就需要更換一次;化纖枕則3個(gè)月左右就要更換一次。
除了及時(shí)更換之外，在使用枕頭時(shí)，還有哪些注意事項(xiàng)呢?
枕頭的高度
枕頭過(guò)高容易傷害頸椎，還會(huì)誘發(fā)打鼾;而過(guò)低則導(dǎo)致大腦血管充血，血壓增高，醒后感到頭昏腦脹，合理的枕頭高度應(yīng)該是枕上后，人仰臥時(shí)軀干和頭部平行;因此，枕頭最為合適的高度應(yīng)該在10~15厘米。
枕頭的硬度
枕頭過(guò)硬會(huì)，會(huì)因頭部與之接觸面積較少，造成不適;過(guò)軟，則極易造成頸部疲勞;因此看，枕頭的硬度一定要適中。
枕頭，這看似尋常的一種生活用品，想不到在對(duì)它的使用方面還有這么多講究，為了健康考慮，在對(duì)待枕頭的問(wèn)題上也不能疏忽。
其實(shí)，雖然節(jié)育環(huán)可以有效的避孕，減少女性懷孕的概率，但是這并不是百分之百的。甚至有些時(shí)候，因?yàn)橐恍﹩?wèn)題，還會(huì)影響身體健康。那么，大家知道體內(nèi)放節(jié)育環(huán)的危害都有哪些嗎？今天我們就來(lái)簡(jiǎn)單的介紹一下，希望大家了解之后，能夠選擇正確而且健康的避孕方式。
子宮穿孔
上環(huán)導(dǎo)致子宮穿孔的機(jī)理并不明確，一般認(rèn)為可能是子宮大小不合或醫(yī)生操作不當(dāng)造成。除此之外，當(dāng)女性劇烈運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，體內(nèi)的節(jié)育環(huán)由于形狀鋒利，由于物理慣性作用也有可能對(duì)子宮造成損傷。不明原因的子宮收縮也有可能擠壓節(jié)育環(huán)而造成子宮穿孔。
損傷其他臟器
少數(shù)情況下，宮內(nèi)節(jié)育器造成子宮穿孔后會(huì)進(jìn)入腹腔，從而造成節(jié)育器的異位。節(jié)育器可能異位于膀胱內(nèi)、盆腔、腸系膜上。
經(jīng)量過(guò)多
一部分宮內(nèi)節(jié)育器含有銅離子，而銅離子具有細(xì)胞毒性和溶血作用，從而造成經(jīng)量過(guò)多，流血不凝，這屬于正?，F(xiàn)象。
宮外孕
如果胚胎在輸卵管里著床而沒(méi)有到達(dá)子宮，結(jié)果就是宮外孕。而宮內(nèi)節(jié)育器的避孕原理是改變子宮內(nèi)的環(huán)境從而造成流產(chǎn)，只在子宮內(nèi)起局部作用，所以只能防止子宮內(nèi)的正常懷孕，而不能避免宮外孕。
纖維化病變
宮內(nèi)節(jié)育器本質(zhì)上屬于人體內(nèi)的異物。而人體內(nèi)的異物會(huì)造成局部組織的機(jī)械損傷和慢性炎癥以及纖維化病變，這已經(jīng)是醫(yī)學(xué)上的常識(shí)了。上環(huán)10～12年后，子宮內(nèi)膜會(huì)發(fā)生纖維化病變。
