艾草和花椒泡腳
艾草泡腳養(yǎng)生。
“笑一笑，十年少，笑口常開，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發(fā)愁，添病減壽。”古今的人們對(duì)養(yǎng)生有很多相關(guān)的勸諭和詩(shī)句，勿以惡小而為之，不注意養(yǎng)生，這種“惡”會(huì)報(bào)復(fù)我們的身體。如何進(jìn)行養(yǎng)生保健呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“艾草和花椒泡腳”，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
人們?cè)谂菽_的時(shí)候經(jīng)?？梢约尤胍恍┎牧?。而且也是我們比較熟悉的材料。比如艾草和花椒，這兩種在我們平時(shí)的生活中都是非常熟悉的。那么如果加入這兩種物質(zhì)進(jìn)行泡腳的時(shí)候，應(yīng)該可以對(duì)身體有很大好處的。所以對(duì)人體進(jìn)行保護(hù)的時(shí)候，就可以使用藥物泡腳。根據(jù)每個(gè)人的身體情況不同做具體的選擇，那么艾草和花椒泡腳有哪些好處呢？
艾葉和花椒泡腳的好處
第一，熱水泡腳，賽吃人參。大冬天的對(duì)于手腳冰冷的人簡(jiǎn)直是煎熬，用溫水泡腳能解決這一令人憂傷的難題。溫水泡腳的時(shí)候能刺激到各種器官對(duì)應(yīng)的反射區(qū)，而且能刺激腳步加快微循環(huán)，不過單單用溫水泡腳就浪費(fèi)了這個(gè)美妙的夜晚，在其中加入艾葉和花椒能起到不錯(cuò)的祛寒效果。
第二，在38°～43°水溫中，伸入冰冷的雙腳，隨即感覺一陣溫暖的感覺從腳底開始蔓延到全身。用艾葉和花椒泡腳會(huì)出汗喲，不過不要令自己出太多汗了，否則很容易著涼，也會(huì)影響功效。艾葉和花椒算是完美的搭檔，用在一起泡腳的話能起到雙重祛寒效果。
艾葉和花椒泡腳的壞處
第一，艾葉和花椒泡腳不宜長(zhǎng)期連續(xù)進(jìn)行，感覺原來的病癥消失，就應(yīng)該停止幾天,等出現(xiàn)不足癥狀時(shí)再進(jìn)行，否則可能出現(xiàn)中醫(yī)古籍中說的“乏氣”和“火自水中生”等現(xiàn)象。對(duì)此，從我的體驗(yàn)看：過度使用艾葉花椒水泡腳，主要是造成“肺火”，然后“壯火食氣”，所以氣虛，另外，還出現(xiàn)咳嗽、流涕痰多、易感冒等肺部問題也證明這一點(diǎn)。
第二，有陰虛癥狀的人，用艾葉花椒水泡腳過程中，要注意及時(shí)補(bǔ)陰,特別是在冬天。因?yàn)榘~花椒水泡腳有通水道、袪寒、消食等作用，且在此過程中還有出汗的現(xiàn)象，所以同其它補(bǔ)陽(yáng)藥物一樣有些“燥”的感覺，特別對(duì)于有陰虛癥狀的人，艾葉花椒水泡腳要結(jié)合補(bǔ)陰，否則會(huì)加重陰虛的癥狀。
第三，艾葉花椒泡腳雖然效果不錯(cuò)，但是也不能經(jīng)常泡，天天泡哦，那樣對(duì)腳部也會(huì)造成傷害的。
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艾草是一種中藥材，它可以起到理氣、驅(qū)寒氣、止血等作用。使用艾草粉泡腳可以促進(jìn)體內(nèi)的血液循環(huán)，去除體內(nèi)寒氣。艾草粉泡腳一般用于治療感冒，去濕疹等疾病。艾草粉泡腳的方法是有講究的，不當(dāng)?shù)姆椒ú⒉荒芷鸬奖＝〉淖饔?，而且容易?dǎo)致頭暈。艾草粉泡腳也不適合天天進(jìn)行，一般一周泡二三次就可以了。
艾草粉泡腳的作用
驅(qū)寒
俗話說“寒從腳下起”，腳涼氣血運(yùn)行就會(huì)不暢，導(dǎo)致身體不適。
艾葉泡腳具有驅(qū)寒作用，天天用熱水泡腳本來就有促進(jìn)血液循環(huán)趕走體內(nèi)濕寒的功效，況且艾葉能通十二經(jīng)絡(luò)，調(diào)理陰陽(yáng)
祛虛火和寒火
可以治療口腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等頭面部反復(fù)發(fā)作的這些與虛火、寒火有關(guān)的疾病。
治濕疹和皮膚瘙癢
艾葉對(duì)多種致病性皮膚真菌有抑制作用，并且通過熱感，促進(jìn)血液循環(huán)，能把體內(nèi)的暑濕逼出體外。
艾草粉泡腳的方法
艾葉泡腳會(huì)生寒，需要食用溫性食物。對(duì)于身體寒濕重的病人,每周一次用艾葉水泡腳是可以的,但用艾葉水泡腳的同時(shí)必須停吃所有寒涼的食物,還可以在用艾葉水泡腳的同時(shí),喝上一杯生姜紅棗水,這樣即去了寒又不瀉氣。
泡腳需要注意頻率。有些人身體非常虛弱,虛不受補(bǔ),吃一些補(bǔ)益身體的食物就會(huì)牙痛,口腔潰瘍等,你就等什么時(shí)候上火了再用艾葉水泡腳,沒火時(shí)就繼續(xù)食補(bǔ),每天堅(jiān)持用溫水泡腳,如果又上火了,仍然用艾葉水泡。
感冒可以用艾草泡腳，但也要注意配合其他食品進(jìn)行調(diào)理。當(dāng)受涼感冒,流清水鼻涕,咽喉疼痛,渾身酸疼或伴有發(fā)燒時(shí),都可以用艾葉水泡腳,這是要泡到身體發(fā)汗,但必須同時(shí)喝生姜紅糖水,發(fā)熱時(shí)加蔥白,有咳嗽時(shí)加幾瓣大蒜,要連喝幾次,喝到身體發(fā)熱了,不再渾身酸疼流清水鼻涕了再大量的喝白開水,將病毒及寒火及時(shí)排出,并注意休息,你的感冒會(huì)很快痊愈。
艾草粉泡腳的禁忌
艾草泡腳的好處非常多，正確使用艾草,能有效地緩解和治愈我們身體的病癥,而過量的使用艾草,卻會(huì)使身體出現(xiàn)虧虛,會(huì)出現(xiàn)頭痛,頭暈,耳鳴,還會(huì)出現(xiàn)眼睛干澀,人乏力,以及情緒低落,重者會(huì)出現(xiàn)咳喘.所以,任何東西都是好的,只要使用的恰到好處,才能促進(jìn)我們身體的健康。選擇艾草制成品要慎重。
一提到生姜和花椒這兩種香辛料，大家的第一個(gè)反應(yīng)大概就是想到川菜了吧。但是實(shí)際上這兩種食材還可以充當(dāng)藥物成分，幫助我們解決身體上的問題，例如我們生活中最經(jīng)常見到一種辦法，就是用生姜和花椒來煮水，用這種水來泡腳，通過這種方式幫助大家解決體寒方面的問題。
生姜和花椒泡腳的功效
1.生姜和花椒泡腳的話有消炎殺菌的作用，腳上細(xì)菌比較多，容易引起腳部疾病，比如說常見的腳氣，堅(jiān)持泡腳，可以預(yù)防腳氣的發(fā)生。
2.經(jīng)常泡腳的話，有助于腳部的血液循環(huán)，生姜和花椒屬于中藥材，用這類中藥材煮的水泡腳，能夠起到按摩腳底長(zhǎng)的作用，有助于身體健康。
3.生姜花椒泡腳的話，有助于調(diào)節(jié)月經(jīng)，對(duì)于痛經(jīng)的女性而言，有緩解癥狀的作用。
4.失眠多夢(mèng)的朋友也可以使用生姜花椒泡腳，有助眠的功效，對(duì)于治療失眠有幫助。
生姜花椒泡腳的方法
1.把生姜切成片，跟花椒一起放在鍋里煮成水，然后用來泡腳，水溫要稍微熱一點(diǎn)，效果才會(huì)更加的明顯。
2.每次泡腳時(shí)間不要過長(zhǎng)，15分鐘左右就可以了，每天堅(jiān)持的話身體會(huì)更健康的。
3.采用生姜花椒泡腳之后，可以適當(dāng)?shù)膶?duì)腳部進(jìn)行按摩，有助于血液循環(huán)，能夠刺激腳部的穴位，可以提高身體素質(zhì)。
生姜和花椒泡腳的功效還是挺多的，對(duì)于人們想要通過泡腳來促進(jìn)身體血液循環(huán)，提高身體的免疫能力和各種抵抗力，以及自身的身體素質(zhì)都是有非常好的效果。所以在泡腳的時(shí)候適當(dāng)?shù)募尤肷突ń穪砼菽_，確實(shí)是生活中一種不錯(cuò)的養(yǎng)生方法。
生活當(dāng)中，我們總能從父母的生活經(jīng)驗(yàn)當(dāng)中，掌握一些自己都不是很了解的養(yǎng)生知識(shí)。例如花椒泡腳。其實(shí)，因?yàn)槲覀円恢辈恢阑ń放菽_的好處，也就沒有考慮過這種行為會(huì)給我們的身體帶來什么樣的壞處。一些朋友會(huì)說，花椒泡腳其實(shí)很傷腎的，那么真是這樣的嗎？
花椒泡腳到底有呢些好處：
一、改善睡眠
用花椒加熱水來泡腳，能夠很好的改善人的睡眠質(zhì)量，對(duì)于經(jīng)常失眠的人來說，這簡(jiǎn)直是最好的安眠藥了?；ń放菽_，還可以去除疲勞，通經(jīng)活骨。
二、排毒活血
我們?nèi)梭w經(jīng)過冬天和春天兩個(gè)季節(jié)，體內(nèi)的病氣、毒素積攢得很多。這時(shí)候我們用花椒泡腳，便可以排除體內(nèi)余留的病氣和毒氣。除此之外，還可以促進(jìn)我們?nèi)梭w的血液循環(huán)。
三、祛濕驅(qū)寒
如果我們堅(jiān)持用花椒泡腳，那么就可以驅(qū)趕多年的寒氣，還可以排盡體內(nèi)的濕毒?；ń放菽_可以起到保護(hù)和改善脾胃的功效，對(duì)于或有風(fēng)濕病、關(guān)節(jié)疼痛的人來，這簡(jiǎn)直是天大的止痛藥。
花椒泡腳好處多多，但是對(duì)于這幾類人來說，只能是“望梅止渴”了。
1、糖尿病者禁止泡腳。
2、老年、兒童不宜用花椒泡腳。
3、女性月經(jīng)期禁止泡腳，更不能用花椒泡腳。
4、心臟病、高血壓者，千萬不可以泡腳，否則有性命之憂。
以上的四種人千萬不要泡腳，這對(duì)于你們來說，是把刀，一把正在割你的刀。
經(jīng)過大量的實(shí)踐研究證明，定期泡腳的確對(duì)一個(gè)人的身體具有諸多好處，尤其是對(duì)于氣血不通暢的女性來說，定期泡腳有助于疏通氣血，緩解月經(jīng)不調(diào)痛經(jīng)問題的產(chǎn)生。在泡腳的過程中，當(dāng)然也可以加入許多不同的中藥材，利用花椒粒泡腳也是頗受大家喜愛的一種方式，如果使用花椒粒泡腳又會(huì)發(fā)揮出怎樣的作用?
花椒泡腳的功效與作用
花椒似乎大家都吃過不少，還能用來泡腳真是漲姿勢(shì)了，還真不能少看這種廚房中不起眼又經(jīng)常和川菜出現(xiàn)在人們眼前的小小花椒，它可是極好的祛寒食物呢，還能入藥。在中藥的世界里花椒具有消除五臟六腑寒氣的功效，今天你終于要知道它的辣是多么的有價(jià)值了吧。
麻辣的花椒還能通血脈，調(diào)節(jié)關(guān)節(jié)，對(duì)于老人家來說還是有不錯(cuò)的功效的喲。在大冬天的，似乎很多人都變成了“老寒腿”，不光是爺爺奶奶、老爸老媽，還是年輕的90后、00后等可能出現(xiàn)腿腳冰冷的現(xiàn)象。終于懂得了花椒的好處，感謝它一直的陪伴，今天終于不用將它吃進(jìn)肚子里了，決定今晚將它泡在滾燙的熱水中，任其滋潤(rùn)大家的雙腳。
如果你用過花椒泡過腳，你可能十分清楚那種出汗的感覺是多么的令人暢快，出汗是最好的祛寒方法，這個(gè)你必須懂喲。當(dāng)然除了花椒之外，艾葉的祛寒除濕效果也是杠杠的，今晚就準(zhǔn)備好一個(gè)盆子吧，煲點(diǎn)熱水，準(zhǔn)備一些花椒，來一次說泡就泡的泡腳之旅。
花椒泡腳怎么泡
花椒泡腳這么好，真的很吸引手腳冰凍的人兒咯，手腳在大冬天異常冰冷的人都是上輩子折翼的天使啊，不過不要擔(dān)心，用花椒泡腳能一解寒氣。平時(shí)泡腳泡多了，都是爸媽給準(zhǔn)備的，今天終于要給自己泡腳了，那花椒放多少呢?水放多少呢?
花椒泡腳花椒要放多少?
對(duì)于這種專業(yè)問題(要算數(shù))還是得請(qǐng)教專業(yè)人士呢，一般兩升水放200克花椒。如果拿不準(zhǔn)，那就隨手抓一把吧，反正少了也不會(huì)怎樣，憑感覺吧，不要整盤都是花椒這么任性就可以了。
用白醋和花椒在一起泡腳是比較不錯(cuò)的養(yǎng)生方法，它能夠達(dá)到緩解疲勞的作用，具有促進(jìn)睡眠的效果，同時(shí)還能夠驅(qū)除寒氣，比較適合秋冬季節(jié)用來泡腳，從中醫(yī)的角度來說，這樣的泡腳還能夠預(yù)防高血壓，當(dāng)然在用白醋花椒泡腳的時(shí)候要了解一些注意事項(xiàng)，泡腳的時(shí)間不宜過長(zhǎng)，水溫不宜過高。
白醋花椒泡腳
花椒和醋進(jìn)行泡腳，每天堅(jiān)持，可起到延長(zhǎng)壽命的作用，還可防止出現(xiàn)感冒發(fā)燒的情況，有提高抵抗力的作用，花椒和醋一起進(jìn)行泡腳的話，有助于舒緩人的神經(jīng)，有解乏促進(jìn)睡眠的作用，使身體的寒氣被逼出，如果有腳癢的話，也是有消炎止癢的效果。
花椒能除各種肉類的腥氣;促進(jìn)唾液分泌，增加食欲;使血管擴(kuò)張，從而起到降低血壓的作用;服花椒水能去除寄生蟲;有芳香健胃、溫中散寒、除濕止痛、殺蟲解毒、止癢解腥的功效。
醋泡花椒泡腳的作用
在中醫(yī)認(rèn)為用花椒水泡腳比用熱水泡腳促進(jìn)睡眠效果更好。方法很簡(jiǎn)單，用一個(gè)棉布包50克花椒(1 斤分 10 份)，用繩系緊，加醋煮開后，用這個(gè)水泡腳。即可?？梢詼刂兄雇础⑷裆⒑?。用花椒水泡腳和用當(dāng)歸、紅花泡腳有異曲同工之效，都能活血通絡(luò)，使整個(gè)機(jī)體血脈暢通，渾身暖融融的。此外，花椒還是一種天然的消毒劑，用醋泡花椒泡腳還能幫助治療腳氣。
有高血壓、氣喘、心臟病者，浸泡時(shí)間宜縮短為15分鐘，若無不舒適，再增加浸泡時(shí)間。浸泡后若流汗，應(yīng)擦乾汗水，休息一下，再外出;因此時(shí)毛細(xì)孔大開，若吹到風(fēng)，容易感冒。
花椒是我們生活中很常見的一種東西，主要使用于廚房，被當(dāng)作一種配料來使用，可以達(dá)到去腥提味的效果，但花椒還可以用來泡腳，主要是殺菌和促進(jìn)血液流通，因?yàn)檫@些原因很多人都喜歡用花椒來泡腳，但是花椒泡腳是有一定風(fēng)險(xiǎn)的，處理不好會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生傷害，那么花椒泡腳有那些禁忌呢？
說到花椒相信大家都是并不陌生的，因?yàn)榇蠖鄶?shù)人會(huì)用來做菜做飯，很少有人能吃到花椒，其實(shí)還有很大的用處，比如用花椒水泡腳，不過要注意花椒水泡腳，雖然功效多，可以殺菌消炎，促進(jìn)血液循環(huán)，但是花椒水不能重復(fù)食用，泡腳的時(shí)間不要太長(zhǎng)，溫度不宜過高，這些都是要注意的。
花椒泡腳的禁忌：
1、花椒水忌重復(fù)使用 第一，花椒水不可多次使用，因?yàn)椋谂菽_時(shí)，身體吸收花椒水中的成分，若重復(fù)使用花椒水的話，容易對(duì)身體產(chǎn)生不良影響，所以，花椒泡腳最好要一洗一換。
2、花椒水泡腳時(shí)間忌過長(zhǎng) 第二，泡腳的時(shí)間不能過長(zhǎng)，只要身體微微出汗即可，若身體寒氣比較重的話，可能初次泡時(shí)不會(huì)出汗，可適當(dāng)增加泡腳的頻率。
3、花椒水泡腳水溫忌過高 第三，用花椒水泡腳時(shí)溫度不能太高，因?yàn)椋疁靥呷菀自斐勺悴窟^度充血而引起心臟、腦部、腎臟等器官的供血不足，從而出現(xiàn)頭暈等現(xiàn)象。
4、花椒水泡腳忌過度 第四，泡腳的次數(shù)不可過多，不可太頻繁，若泡腳后，身體的不適癥狀有所緩解的話，則要停止幾天再進(jìn)行，以免過度泡腳引起肺火、氣虛等情況，導(dǎo)致咳嗽等疾病的發(fā)生。
5、女性經(jīng)期忌用花椒水泡腳 第五，女性生理期不可用花椒泡腳，因?yàn)?，花椒是一種辛熱的中藥材，具有一定的毒性，若經(jīng)期泡腳的話很容易加重痛經(jīng)的癥狀。
哪些人不能用花椒泡腳：
1、老年人、失眠者不宜多泡 對(duì)健康的人來說，用花椒水泡腳，可以輔助睡眠，讓睡眠更好，但對(duì)老人或失眠者來說效果不大，高溫、長(zhǎng)時(shí)間的足浴，還會(huì)提高體溫，反而不利于睡眠。
2、兒童不宜泡 在生活中，若經(jīng)常用熱水給孩子泡腳的話，會(huì)給足部的神經(jīng)、血管帶來一定的影響，甚至讓孩子足底的韌帶變松弛，不利于足弓的形成和維持，增加換扁平足的風(fēng)險(xiǎn)。
3、經(jīng)期不宜泡 女性在生理期時(shí)，不可用花椒水泡腳，否則會(huì)加重痛經(jīng)的癥狀。此外，泡腳的水溫太高，會(huì)導(dǎo)致足部充血，從而導(dǎo)致心、腦血管供血不足，出現(xiàn)頭暈等現(xiàn)象。
泡腳已經(jīng)成為現(xiàn)在許多人都喜歡的一種養(yǎng)生方式，要是經(jīng)常泡腳的話就會(huì)使得人們感覺到神清氣爽的，也可以很好的去緩解疲勞的程度，尤其是當(dāng)自己工作一天后回到家就可以使用艾草來泡腳，從而使得自己不會(huì)感覺到那么無力和疲憊的，還可以去疏通經(jīng)絡(luò)的，達(dá)到一個(gè)促進(jìn)血液循環(huán)的效果。
艾草與中國(guó)人的生活有著密切的關(guān)系，每至端午節(jié)之際，人們總是將艾置于家中以“避邪”，干枯后的株體泡水熏蒸以達(dá)消毒止癢，產(chǎn)婦多用艾水洗澡或熏蒸。
《本草綱目》除記載有“白蒿”及“白艾’外，還記載有“蘄艾”(產(chǎn)蘄州，今湖北省蘄春縣薪州鎮(zhèn))，可入藥。此系艾的栽培品種cv. qiai，與原種(野生種)的區(qū)別在于：栽培品種植株高大，高150-250厘米，香氣濃烈;葉厚紙質(zhì)，被毛密而厚，中部葉羽狀淺裂，上部葉通常不分裂，橢圓形或長(zhǎng)橢圓形，最長(zhǎng)可達(dá)7-8厘米，寬1.5厘米，葉揉之常成棉絮狀;入藥，性溫、苦、辛、微甘。[1]
全草入藥，有溫經(jīng)、去濕、散寒、止血、消炎、平喘、止咳、安胎、抗過敏等作用。歷代醫(yī)籍記載為“止血要藥”，又是婦科常用藥之一，治虛寒性的婦科疾患尤佳，又治老年慢性支氣管炎與哮喘，煮水洗浴時(shí)可防治產(chǎn)褥期母嬰感染疾病，或制藥枕頭、藥背心，防治老年慢性支氣管炎或哮喘及虛寒胃痛等;艾葉曬干搗碎得“艾絨”，制艾條供艾灸用，又可作“印泥”的原料。此外全草作殺蟲的農(nóng)藥或薰煙作房間消毒、殺蟲藥。嫩芽及幼苗作菜蔬。[1]
艾草性味苦、辛、溫，入脾、肝、腎?！侗静菥V目》記載：艾以葉入藥，性溫、味苦、無毒、純陽(yáng)之性、通十二經(jīng)、具回陽(yáng)、理氣血、逐濕寒、止血安胎等功效，亦常用于針灸。故又被稱為“醫(yī)草”，臺(tái)灣正流行的“藥草浴”，大多就是選用艾草。關(guān)于艾葉的性能，《本草》載：“艾葉能灸百病?！薄侗静輳男隆氛f：“艾葉苦辛，生溫，熟熱，純陽(yáng)之性，能回垂絕之陽(yáng)，通十二經(jīng)，走三陰，理氣血，逐寒濕，暖子宮……以之灸火，能透諸經(jīng)而除百病。”
說明用艾葉作施灸材料，有通經(jīng)活絡(luò)，祛除陰寒，消腫散結(jié)，回陽(yáng)救逆等作用。現(xiàn)代藥理發(fā)現(xiàn)，艾葉揮發(fā)油含量多，1.8-桉葉素(占50%以上)，其它有α-側(cè)柏酮、倍半萜烯醇及其酯。風(fēng)干葉含礦物質(zhì)10.13%，脂肪2.59%，蛋白質(zhì) 25.85%，以及維生素A、B1、B2、C等。灸用艾葉，一般以越陳越好，故有“七年之病，求三年之艾”(《孟子》)的說法。
花椒是我們常吃的一種調(diào)味品，是我們廚房當(dāng)中最常見的一種作料，很多人不了解花椒，除了具有調(diào)味的作用以外，其實(shí)也屬于一味中藥，有很好的保健身體的作用，平時(shí)也可以使用花椒來泡腳，不但具有預(yù)防腳氣的作用，另外在調(diào)養(yǎng)身體方面也有很好的效果，我們來看一下花椒泡腳放多少。
花椒泡腳放多少
一般建議使用30-50克的花椒，最好用棉布袋裝上，將繩系緊，加水煮開后，用這個(gè)水泡腳即可。
用花椒水泡腳的水溫不能太高了，過高的水溫很容易導(dǎo)致足部過度充血而引起心臟、腦部、腎臟等器官供血不足，有的還可能出現(xiàn)頭暈的情況。
花椒泡腳的具體做法
用一個(gè)棉布包50克花椒(1斤分10份)，用繩系緊，將花椒投入水中加熱到水開，然后約半分鐘到一分鐘(不要時(shí)間太長(zhǎng))關(guān)火，將花椒水到入盆內(nèi)涼水中至溫度適中，在泡腳時(shí)逐漸加入熱的花椒水以保持溫度?；ń钒⒉唤ㄗh反復(fù)利用，最多使用2-3次換新的就可以了。
花椒水泡腳適合什么人
1、對(duì)腎虛引起的腿腳浮腫和腰痛有明顯效果;
2、對(duì)寒性體質(zhì)的因內(nèi)寒所致的長(zhǎng)期腹瀉、畏寒等癥效果明顯;
3、對(duì)因肝虛火旺引起的眼睛干澀、肋部疼痛、頭暈眼花和牙痛等效果明顯;
4、對(duì)脾胃陽(yáng)虛所致的腹脹和積食不化、消化不良等有明顯效果;
5、因其補(bǔ)肝腎和肺，所以還有通水道、消痰、充沛精力、強(qiáng)筋骨等作用。
艾草是一種常見的植物，而且也是一種藥材。那么艾草可以進(jìn)行泡腳，通常也會(huì)有很好的作用。只是每個(gè)人的身體情況是完全不同的，所以對(duì)一些人應(yīng)該有一些作用。比如發(fā)生不孕不育的女性，如果經(jīng)常泡腳使用艾草就需要有一種常見的想法，就是促進(jìn)自身的懷孕情況。但是艾草的使用也是需要注意的，所以對(duì)于一些問題也是產(chǎn)生疑問的，艾草泡腳有助懷孕嗎？
艾草泡腳有助于懷孕嗎
艾葉泡腳可以助孕。艾葉是婦科常用中草藥，有暖宮的功效，中成藥中還有艾葉暖宮丸這樣的藥物，用來治療月經(jīng)不暢等，但藥典里并沒有記載艾葉有助孕、安胎功效。不過，如果女性是因?yàn)榛加袑m寒癥導(dǎo)致的不孕，常服艾葉可以暖宮，間接地也就治好了不孕。
使用艾草泡腳的方法是什么
1、泡腳的時(shí)候，準(zhǔn)備50克左右的紅花和艾葉，把他們一起放入紗布袋中，捆綁好，然后放到鍋里，加上水，用大火把水煮開，再用小火煮5到10分鐘，把汁水倒在盆里就可以用來泡腳了。
2、熱水的溫度不能太高，在40°到50°左右就可以了。
3、泡的時(shí)間也不宜過長(zhǎng)，時(shí)間過長(zhǎng)會(huì)增加心臟負(fù)擔(dān)，半小時(shí)就可以。
4、飯后半小時(shí)內(nèi)不要泡腳，最好吃完飯一個(gè)小時(shí)后或者睡覺前泡腳，一般來說晚上5~7點(diǎn)泡腳最適宜了，因?yàn)檫@段時(shí)間腎經(jīng)比較活躍。切記空腹的時(shí)候不能泡腳。
艾草泡腳有助于懷孕嗎?一般有宮寒的人在使用艾草的時(shí)候，是能夠幫助懷孕的。所以身體有寒癥的人可以使用艾草泡腳。泡腳對(duì)人體是有好處的，大家不要擔(dān)心艾草有副作用。這個(gè)是天然草本，非常健康。在備孕期間，女性是不能夠吸煙喝酒的。
人體的腳部存在有許多的經(jīng)脈和穴道，因此人們?cè)谌粘Ｉ钪袝?huì)通過泡腳或者是按摩腳部等方式來調(diào)理一下自己的身體，有許多人會(huì)喜歡使用艾草泡腳，其能夠有效的舒筋活絡(luò)對(duì)于人體存在有非常多的好處。然而有些人在使用艾草泡腳后，會(huì)出現(xiàn)有點(diǎn)兒癢的情況，那么這是怎么回事呢?下面就在詳細(xì)介紹一下。
艾葉泡腳皮膚癢的原因1：水溫太高
水溫太高會(huì)將皮膚上的油脂洗掉，使皮膚細(xì)胞中的水分被蒸發(fā)，皮膚失去了油脂的保護(hù)，就會(huì)出現(xiàn)干燥、瘙癢等癥狀，還可能會(huì)皴裂，尤其是老年人的皮脂分泌能力減低，瘙癢的情況會(huì)更嚴(yán)重。應(yīng)當(dāng)控制水溫在40-50℃，低了沒效果，高了卻會(huì)影響到皮膚。
艾葉泡腳皮膚癢的原因2：時(shí)間太長(zhǎng)
腳部在艾葉水中浸泡的時(shí)間長(zhǎng)了，因?yàn)橥獠繚B透壓增高，細(xì)胞脫水，終末微血管閉鎖，表皮脫落，就會(huì)出現(xiàn)瘙癢的感覺，其實(shí)這屬于生理現(xiàn)象，當(dāng)停止泡腳了一般就能緩解。用艾葉泡腳應(yīng)當(dāng)控制時(shí)間在30-45分鐘左右，根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)而言，泡到微微出汗即可。下次再用艾葉泡腳，就要少泡點(diǎn)時(shí)間了。
艾葉泡腳皮膚癢的原因3：濕氣太重
濕氣重也是引起濕疹的一個(gè)病因，而濕疹則就是一種劇烈瘙癢的皮膚炎癥，使用艾葉泡腳有去除體內(nèi)濕氣的作用，可能在濕氣排出的過程中，會(huì)短暫引起腳部的皮膚瘙癢，所以等待濕氣慢慢排出到體外，瘙癢的感覺也會(huì)得到緩解。
艾葉泡腳皮膚癢的原因4：過敏
如果本身是過敏體質(zhì)，那么可能是對(duì)艾葉過敏了，過敏一般的癥狀表現(xiàn)就是皮膚發(fā)癢、起紅疹等，應(yīng)當(dāng)立即停止使用艾葉泡腳，不嚴(yán)重的話可以先用溫水清洗被艾葉泡過的腳部，再多喝點(diǎn)熱水，等待過敏緩解，要是比較嚴(yán)重的話，就要及時(shí)就醫(yī)，或者服用抗過敏藥。
艾草包泡腳是有很多好處的，主要是因?yàn)榘葸@種藥材是可以去虛火以及寒火的，還可以驅(qū)寒以及祛濕等，對(duì)于治療腳底以及腳底存在感染是很有效果的，所以大家在平時(shí)泡腳的時(shí)候可以采用艾草包進(jìn)行泡腳。現(xiàn)在就讓我們一起來了解艾草包泡腳的好處以及艾草包泡腳的方法是如何操作的吧。
艾草泡腳的好處
1、去虛火和寒火
人體中患有口腔潰瘍、口腔炎、中耳炎、咽喉腫痛等情況，這些都是由于體內(nèi)虛火旺盛或者寒火旺盛導(dǎo)致的。只要將艾草和水一起熬煮之后，將藥液泡腳一會(huì)，等全身出微汗就可以了。然后喝一些溫開水，連續(xù)泡腳兩三天，并且少吃一些寒涼食物，注意休息，那么這些疾病就能夠得到很好的緩解。
2、可以驅(qū)寒
天天用熱水泡腳本來就有促進(jìn)血液循環(huán)，趕走體內(nèi)濕寒的功效，況且艾草能通十二經(jīng)絡(luò)，調(diào)理陰陽(yáng)。經(jīng)絡(luò)通暢的人，氣血就會(huì)跟著暢通，而氣血健康的人，體內(nèi)寒氣自然也就無處可待。對(duì)于艾草的驅(qū)寒作用，這里建議大家可以采用艾條熏灸的方法，效果會(huì)更加明顯。
3、除腳氣、腳癬
艾草有抗菌抗病毒、抗過敏以及加強(qiáng)抵抗力等功能。針對(duì)性的使用，長(zhǎng)期堅(jiān)持可以去除腳氣以及腳癬。
4、治療口腔潰瘍
將一小把艾葉煮水，或用純艾葉做的清艾條取四分之一，撕碎后用滾開的水沖泡，晾至水溫適宜后泡腳，有助于治療口腔潰瘍，咽喉腫痛，牙周炎，牙齦炎，中耳炎等與上火有關(guān)的頭面部疾病。
5、調(diào)理陰陽(yáng)、促循環(huán)
艾草能通十二經(jīng)絡(luò)，調(diào)理陰陽(yáng)，用艾草泡腳能促進(jìn)血液循環(huán)，保證經(jīng)絡(luò)通暢，趕走體內(nèi)濕寒。
艾葉泡腳的禁忌
1、飯前飯后不要泡腳
泡腳時(shí)，避免在過飽、過饑或進(jìn)食狀態(tài)下，因?yàn)殂遄銜?huì)加快全身血液循環(huán)，容易出現(xiàn)頭暈不適的情況。飯后半小時(shí)內(nèi)不宜泡腳，會(huì)影響胃部血液的供給。
花椒和陳皮都是大家生活中經(jīng)常會(huì)用到的調(diào)味品，尤其是在煮湯或者是燉肉的時(shí)候更是必不可少的。但其實(shí)除了可以用來幫助食物進(jìn)行調(diào)味之外，花椒陳皮還可以用來泡腳，不僅可以讓人們放松下來，而且還可以防寒，是一種非常有效的祛除寒氣的方法。那么，花椒陳皮泡腳的功效是什么呢?
1、花椒陳皮泡腳的功效
用花椒，陳皮泡腳可以去除里面的寒濕用花椒，陳皮泡腳可以去除里面的寒濕氣。
2、花椒水泡腳的功效與作用
花椒在藥里屬于祛寒類藥物，它能祛除里寒，扶助陽(yáng)氣，利氣行水。另外花椒還有殺菌、消毒、止痛、止癢、消舯等功效。有的地方上面講上病下治，泡腳可以促進(jìn)機(jī)體血液循環(huán)，增強(qiáng)呼吸系統(tǒng)的屏障功能，因此可以幫助緩解咳嗽癥狀，減少感冒發(fā)生;泡腳時(shí)，可以促使血液由上往下走，因此血壓也容易平穩(wěn)了;用花椒水泡腳比用熱水泡腳促進(jìn)睡眠效果更好。小孩愛咳嗽、中老年人血壓高，堅(jiān)持泡腳都有一定的好處。其中一個(gè)就是用花椒水泡腳，可以促進(jìn)機(jī)體血液循環(huán)，增強(qiáng)呼吸系統(tǒng)的屏障功能，可以幫助緩解咳嗽癥狀，減少感冒發(fā)生;泡腳時(shí)，血液由上往下走，血壓自然就平穩(wěn)了。
3、花椒水泡腳的具體做法
做法：主要就是用一個(gè)棉布包50克花椒，用繩系緊，加水煮開后，用這個(gè)水泡腳即可。如果是風(fēng)寒感冒可以用蔥白連著蔥須+生姜+陳皮煮水喝。風(fēng)熱感冒用白蘿卜皮+梨皮煮水喝。
用量：花椒50克。
煎湯時(shí)間：用花椒煎湯40分鐘。
湯量：倒進(jìn)洗腳盆要漫過腳踝，這樣效果更好。
泡洗時(shí)間：如果溫度適宜可以多泡洗一會(huì)，最好不要低于20分鐘!(如果湯水涼了，可以預(yù)先留一些熱的，邊洗邊加熱水。
很多人喜歡用艾草來泡腳，艾草是常見的中草藥，用艾草來泡腳不但能夠預(yù)防腳氣，在預(yù)防灰指甲方面也有一定的作用，有些人在使用艾草泡腳的時(shí)候會(huì)發(fā)現(xiàn)腳出現(xiàn)發(fā)癢的現(xiàn)象，這時(shí)候應(yīng)該了解具體的原因，一般來說如果水溫過高或者是泡的時(shí)間過長(zhǎng)，可能會(huì)引起這樣的癥狀，另外也要警惕是不是本身有一些皮膚病過敏的現(xiàn)象。
1：水溫太高
水溫太高會(huì)將皮膚上的油脂洗掉，使皮膚細(xì)胞中的水分被蒸發(fā)，皮膚失去了油脂的保護(hù)，就會(huì)出現(xiàn)干燥、瘙癢等癥狀，還可能會(huì)皴裂，尤其是老年人的皮脂分泌能力減低，瘙癢的情況會(huì)更嚴(yán)重。應(yīng)當(dāng)控制水溫在40-50℃，低了沒效果，高了卻會(huì)影響到皮膚。
2：時(shí)間太長(zhǎng)
腳部在艾葉水中浸泡的時(shí)間長(zhǎng)了，因?yàn)橥獠繚B透壓增高，細(xì)胞脫水，終末微血管閉鎖，表皮脫落，就會(huì)出現(xiàn)瘙癢的感覺，其實(shí)這屬于生理現(xiàn)象，當(dāng)停止泡腳了一般就能緩解。用艾葉泡腳應(yīng)當(dāng)控制時(shí)間在30-45分鐘左右，根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)而言，泡到微微出汗即可。下次再用艾葉泡腳，就要少泡點(diǎn)時(shí)間了。
3：濕氣太重
濕氣重也是引起濕疹的一個(gè)病因，而濕疹則就是一種劇烈瘙癢的皮膚炎癥，使用艾葉泡腳有去除體內(nèi)濕氣的作用，可能在濕氣排出的過程中，會(huì)短暫引起腳部的皮膚瘙癢，所以等待濕氣慢慢排出到體外，瘙癢的感覺也會(huì)得到緩解。
4：過敏
如果本身是過敏體質(zhì)，那么可能是對(duì)艾葉過敏了，過敏一般的癥狀表現(xiàn)就是皮膚發(fā)癢、起紅疹等，應(yīng)當(dāng)立即停止使用艾葉泡腳，不嚴(yán)重的話可以先用溫水清洗被艾葉泡過的腳部，再多喝點(diǎn)熱水，等待過敏緩解，要是比較嚴(yán)重的話，就要及時(shí)就醫(yī)，或者服用抗過敏藥。
