初生嬰兒護(hù)理知識(shí)
【www.cndadi.net - 嬰兒養(yǎng)生知識(shí)】
新手爸媽在孕婦還在懷孕期間就開始著手準(zhǔn)備迎接這個(gè)新生命，但是在寶寶出生之后總是會(huì)遇見(jiàn)各種讓人措手不及的事情，初生嬰兒的護(hù)理是一門很高深的學(xué)說(shuō)。寶寶在出生之后，不要因?yàn)橄矚g就頻繁的捏臉蛋，會(huì)引起口腔的疾病。本文介紹了照顧新生嬰兒的幾個(gè)注意點(diǎn)，來(lái)看看吧。
新生兒期是人類發(fā)育的一個(gè)重要階段，同時(shí)新生兒在出生以后也會(huì)遇到各種各樣異常的情況。那么有哪些注意事項(xiàng)呢?
1、忌擰捏嬰兒臉蛋
許多父母在給孩子喂藥時(shí)，由于孩子不愿吃而用手捏嘴;有時(shí)父母在逗孩子玩時(shí)，也喜歡在嬰幼兒的臉蛋上擰捏、這樣做是不對(duì)的。嬰幼兒的腮腺和腮腺管一次又一次地受到擠傷會(huì)造成流口水、口腔黏膜炎等疾病。因此，忌擰捏嬰幼兒的臉蛋。
2、忌用洗衣粉洗嬰兒衣服
洗衣粉的主要成分是烷基苯磺酸鈉。這種物質(zhì)進(jìn)入人體以后，對(duì)人體中的淀粉酶、胃蛋白酶的活性有著很強(qiáng)的抑制作用。容易引起人體中毒，如果洗滌不凈。就會(huì)給嬰兒造成危害。因此，嬰兒衣服忌用洗衣粉洗。
3、忌寶寶直接穿新衣服
新買來(lái)的嬰兒衣服、必須用柔和的清潔劑清洗以后再穿，棉質(zhì)的衣服須買大一點(diǎn)的，以便縮水后穿著合適。之所以要先洗后穿，是要洗去新衣服中的漂白粉及其他染料的殘質(zhì)，以免刺激嬰兒嬌嫩的皮膚。
4、忌剪嬰兒眼臆毛
目前有些年輕的媽媽為了使自己的孩子漂亮些。總喜歡把孩子的眼睫毛剪掉。認(rèn)為這樣可以使眼睫毛長(zhǎng)得長(zhǎng)。其實(shí)，一根眼睫毛的壽命大概只有90天，可想而知。結(jié)孩子剪眼睫毛，是不會(huì)使眼睫毛長(zhǎng)得更長(zhǎng)的。
再說(shuō)，剪眼睫毛對(duì)孩子的身心健康是不利的，眼睫毛具有保護(hù)眼睛的作用，可以防止灰塵等物質(zhì)直接進(jìn)入眼內(nèi)。眼睫毛剪掉以后，就失去了保護(hù)作用，眼睛很容易被侵蝕，從而引起各種眼疾病。
5、忌久留嬰兒頭垢
頭垢，即新生兒頭頂上的黑色痂。有人認(rèn)為頭垢雖不雅觀、但具有保護(hù)囪門的作用。實(shí)際上。保留頭垢是十分有害的。因?yàn)轭^垢是頭皮上的分泌物、皮脂，加添一些灰塵堆積而成。它不但不會(huì)保護(hù)囪門，相反會(huì)影響頭皮的生長(zhǎng)和生理機(jī)能。因此，應(yīng)及時(shí)清洗。
6、忌在嬰兒臥室放花卉
花卉除了其花粉會(huì)使嬰兒過(guò)敏致病外，有些花卉還含有毒素，例如：仙人掌的汁有毒，它的刺如果扎破皮膚會(huì)發(fā)炎;夾竹桃的枝葉中含有夾竹苷，誤食以后會(huì)很快中毒;丁香、茉莉花有強(qiáng)烈的香味，會(huì)引起過(guò)敏反應(yīng)。因此，花卉忌置放在嬰兒臥室。
7、忌拍打嬰兒的后腦、后背
在后腦和脊椎骨的椎管內(nèi)，有中樞神經(jīng)和脊髓神經(jīng)，如果用力拍打孩子的后腦及后背，則會(huì)產(chǎn)生壓強(qiáng)和震動(dòng)，很容易使孩子的中樞神經(jīng)受到損害。因此，孩子的后腦、后背忌過(guò)重拍打。
8、忌給嬰兒洗澡過(guò)多
要知道，嬰兒的皮膚角質(zhì)層軟而薄，血管豐富，吸收能力非常強(qiáng)，如果洗澡次數(shù)過(guò)頻，或洗澡時(shí)使用藥皂及堿性強(qiáng)的肥皂，會(huì)因皮膚表面油脂被去除而降低皮膚防御功能。因此，嬰兒洗澡忌過(guò)多。
ys630.coM延伸閱讀
剛出生不久的小寶寶，大便量都是比較少的，而且大便可能不成型，甚至?xí)容^稀，這有可能都是正常的，畢竟這時(shí)候的寶寶腸胃功能比較弱，吃東西也比較少，比如平時(shí)主要是吃母乳或者奶粉，隨著寶寶慢慢的長(zhǎng)大，在給寶寶添加輔食之后，寶寶的大便就會(huì)出現(xiàn)變化，那么新生兒多久大便一次是正常的呢？
初生嬰兒多久大便一次？
母乳喂養(yǎng)的孩子大便多呈金黃色，偶而稀薄如水后濃羹樣，可微帶綠色，有酸味，無(wú)臭，每日排便2—4次。初生時(shí)可能次數(shù)多些，每天4—5次，甚至每次喂奶后都要排便。這是因?yàn)槟溉槿菀紫?，利于排出，以及腸道輸入食物后的反射性蠕動(dòng)。如每日排便4—5次或更多，或相反，2—3天才排一次，但大便性狀如常，孩子體重增加，精神狀態(tài)好，則不必?fù)?dān)心，
初生嬰兒有口，肛門反射，每次吃奶時(shí)就順便解一點(diǎn)便，所以一天要解上好幾次.
新生兒尤其是早產(chǎn)兒，解便時(shí)自主肌之...引發(fā)反射性的解出，這就是有些嬰兒幾天才解一次大便的原因.大便一天次數(shù)比較少，只要掌握規(guī)律，觀察表情是容易成功的.吃牛奶的小嬰兒一天一次，吃母奶的多幾次.一是抓準(zhǔn)嬰兒大便時(shí)間，一般說(shuō)昨天晚上已經(jīng)大便，今天早上就不會(huì)再有了，...這樣定時(shí)排便不僅每次排得干凈，而且可以減少排便的次數(shù).喂母乳或配方奶的小寶寶，大便往往相當(dāng)稀而且?guī)c(diǎn)酸味，顏色大都呈漂亮的黃色，大便次數(shù)一天少則三，五次，多則達(dá)十次...（1）保證嬰兒有充足的睡眠時(shí)間：嬰兒一晝夜睡眠時(shí)間：第1個(gè)月為20-22小時(shí)；第2-3個(gè)月為17-18小時(shí).
新生兒的情況因?yàn)槲改c功能沒(méi)有適應(yīng)正常的飲食，而有可能會(huì)造成一天一兩次，或者是兩三天一次大便的情況，只要沒(méi)有腹痛，大便干結(jié)等情況是正常的，孩子情況如果出現(xiàn)大便干結(jié)，建議可以口服雙歧桿菌三聯(lián)活菌散進(jìn)行治療，如果是母乳喂養(yǎng)的話，母親不要吃辛辣刺激性過(guò)大的食物，不要喝酒。
目前的情況是大便干燥，這個(gè)可能是水分?jǐn)z入少了，這個(gè)一般來(lái)說(shuō)一二天一次，或者一天一二次都是正常的，這個(gè)可以考慮適當(dāng)?shù)慕o孩子多喝點(diǎn)水，另外就是可以揉揉肚子，一般來(lái)說(shuō)輕微的大便干燥可以改善的，如果改善不明顯，必要時(shí)兒科檢查下。
在寶寶身體出現(xiàn)異常狀況的時(shí)候，我們需要以比平常更多的耐心來(lái)照顧他們。這樣的話才可以讓寶寶的身體盡快恢復(fù)到正常的軌道上。很多家長(zhǎng)都沒(méi)有意識(shí)到這一點(diǎn)的重要性。嬰兒腹瀉是一種比較常見(jiàn)的狀況。如果進(jìn)行原因的探究的話，有外部因素的干擾，同時(shí)也與內(nèi)部因素密切相關(guān)。今天我們所說(shuō)的內(nèi)容，主要是在這個(gè)過(guò)程之中如何對(duì)嬰兒進(jìn)行護(hù)理。希望各位家長(zhǎng)可以記住一些要領(lǐng)。
1、因?yàn)閶雰哼€是在使用尿布的，大家需要注意的是衛(wèi)生狀況。家長(zhǎng)可以給嬰兒用清水進(jìn)行擦拭，主要是可以起到清潔的作用。另外同時(shí)我們也要注意，給寶寶使用的奶嘴以及餐具的衛(wèi)生狀況。在寶寶腹瀉的過(guò)程中，抵抗力是處在比較弱化的趨勢(shì)，這個(gè)時(shí)候一定要避免外界病菌的入侵。
2、嬰兒成長(zhǎng)到一定的階段是需要加入輔食的。嬰兒出現(xiàn)腹瀉的狀況之后，希望家長(zhǎng)在選擇輔食的過(guò)程之中，可以盡量添加一些比較粘稠的食物，這樣的話，對(duì)嬰兒來(lái)說(shuō)是比較合適的。并且我們要在輔食中添加一些對(duì)腸胃恢復(fù)功能有幫助的食物。這對(duì)于家長(zhǎng)的要求比較高，需要家長(zhǎng)對(duì)于食材有充分的了解。但是我相信，為了寶寶的健康，家長(zhǎng)是愿意去進(jìn)行學(xué)習(xí)的。
3、護(hù)理的過(guò)程之中，雖然是會(huì)遇到一些麻煩，但是大家只要可以想出適當(dāng)?shù)慕鉀Q辦法的話，這些問(wèn)題也就迎刃而解了。
一頭烏黑靚麗的頭發(fā)對(duì)于女孩子們來(lái)說(shuō)是非常重要的，因?yàn)轭^發(fā)真的可以給顏值加分。倘若一個(gè)女孩子頭發(fā)又遭又亂，雖然很長(zhǎng)看起來(lái)卻如同枯草一般，試想哪一位男士喜歡這樣的女士呢?想要讓自己的頭發(fā)質(zhì)量升高，肯定是需要了解相關(guān)知識(shí)的。那么，頭發(fā)保養(yǎng)和護(hù)理知識(shí)都有哪些?
正確的梳發(fā)方法
正確的梳攏辦法是，首先從梳開散亂的毛梢開始，用刷子毛梢輕貼頭皮，慢慢在旋轉(zhuǎn)著梳攏。用力要均勻，如用力過(guò)猛，會(huì)刺傷頭皮。先從前額的發(fā)際向后梳，朝相反方向，再沿發(fā)際從后向前梳。然后，從左、右耳的上部分別向各自相反的方向進(jìn)行梳理，最后讓頭發(fā)向頭的四周年披散開來(lái)梳理。
按摩的作用
按摩可以刺激皮膚，促進(jìn)血液循球，調(diào)節(jié)脂肪分泌，解除頭部疲勞，有助于頭發(fā)的發(fā)育，保持頭皮的健康;對(duì)于預(yù)防頭皮過(guò)多和治療頭皮過(guò)多癥也是極好的措施。
洗發(fā)應(yīng)以按摩的要領(lǐng)進(jìn)行
洗發(fā)時(shí)，先要用水浸濕頭發(fā)，然后再用洗發(fā)劑。第一次將洗發(fā)劑涂在頭發(fā)上，用手指肚象按摩似地揉洗。特別是頭的表皮層，易被皮脂和汗液弄臟，應(yīng)仔細(xì)揉洗。第二次用第一次洗發(fā)劑用量的一半進(jìn)行清洗，洗好后用清水反復(fù)漂洗，直至頭發(fā)上徹底沒(méi)有洗發(fā)劑為止。
漂洗能使洗過(guò)的頭發(fā)更柔軟
漂洗劑有兩種：一種是可直接擦在頭發(fā)上的，一種是需用熱水稀釋后再使用的。使用漂洗劑和洗發(fā)劑時(shí)，盡量使用同一廠家生產(chǎn)的產(chǎn)品，這樣，香型一致，有利于保護(hù)頭發(fā)。
藥用美發(fā)劑會(huì)使頭發(fā)永葆健康光澤
藥用美發(fā)劑的作用，在于補(bǔ)充頭發(fā)的蛋白質(zhì)。平時(shí)洗發(fā)時(shí)一般按洗發(fā)劑、漂洗劑、藥用美發(fā)劑的順序使用。而當(dāng)頭發(fā)受到損傷時(shí)，則應(yīng)在使用漂洗劑之前先使用藥用美發(fā)劑。
用法：將藥用美發(fā)劑涂于頭表皮和易受損傷的發(fā)梢部，仔細(xì)地按摩頭皮，然后用熱毛巾卷起，這樣效果會(huì)更好，最后用清水沖洗干凈。
孩子被分娩出來(lái)以后會(huì)帶來(lái)母體的激素，或者孩子胃腸道功能不完善或者是過(guò)敏體質(zhì)的，會(huì)有很大一部分孩子有頭垢。
頭垢必須要處理嗎？會(huì)對(duì)寶寶的健康產(chǎn)生不良影響嗎？
給寶寶做頭垢的處理是非常必要的。因?yàn)轭^垢內(nèi)藏有大量污垢，一旦寶寶頭皮被抓破、擦破，不但影響頭部外傷處理，還非常容易導(dǎo)致感染。另外，頭垢覆蓋在囟門上，會(huì)限制小寶寶囟門伸縮的緩沖功能。頭垢將囟門遮擋，家長(zhǎng)和醫(yī)生就很難通過(guò)觀察囟門的狀況來(lái)判斷小寶寶的健康，使醫(yī)生不能及時(shí)發(fā)現(xiàn)脫水（囟門凹陷）、顱內(nèi)壓增高（囟門飽滿膨出）等重要病征，以致影響診治。
頭皮乳痂是小兒濕疹嗎？
頭皮乳痂是小兒濕疹的一種，濕疹是最常見(jiàn)的皮膚疾病。濕疹的根源是胃腸道系統(tǒng)的不完善，某些過(guò)敏性體質(zhì)的寶寶吃進(jìn)去的過(guò)敏原易透過(guò)較薄的腸壁進(jìn)入血液中，由于皮下毛細(xì)血管最豐富，所以濕疹就立刻表現(xiàn)在皮膚上。治療濕疹的根本不是要從數(shù)不清的物質(zhì)中測(cè)試出過(guò)敏原，去回避它，而是要完善寶寶的胃腸道系統(tǒng)。且現(xiàn)在醫(yī)學(xué)上不提倡為了避免過(guò)敏，而使寶寶得不到應(yīng)有的營(yíng)養(yǎng)。
洗護(hù)攻略
1、把寶寶的頭抱在你一只手上，背部靠在你的前臂上，把寶寶腿藏在你的肘部。
2、另一只手做成環(huán)狀，輕輕將澡盆的水淋在寶寶頭上，注意要避免將水濺到寶寶眼睛里。
3、再將寶寶頭上擦一點(diǎn)寶寶油或是橄欖油。
4、隔一段時(shí)間后讓它比較軟化后，用軟硬適度的刷子把大塊的頭垢刷松，最后再用寶寶洗發(fā)精把頭垢沖洗掉，就可以了。
5、最后將寶寶抱在你的膝上，用另一條毛巾將寶寶的頭輕輕抹干。
TIpS
給寶寶使用的刷頭應(yīng)該采用非常柔軟的軟毛刷，不管是不是新的都要在開水里煮過(guò)，徹底消毒后再給寶寶使用。
輕度頭垢 春秋冬護(hù)理方法
如果是在冬天或者春秋天氣涼爽的時(shí)候有輕度的頭垢的話，可以不用特殊處理，隨著每天的洗頭，衛(wèi)生護(hù)理，孩子年齡增長(zhǎng)胃腸道功能的完善，逐漸就恢復(fù)了，孩子也沒(méi)有太難受的感覺(jué)。
夏天寶寶頭垢護(hù)理方法
但是夏天有頭垢就很受罪了，因?yàn)橄奶焯鞖鉄帷鉁馗?、濕度大，頭部是個(gè)很好的散熱的器官，有頭垢的孩子皮膚散熱會(huì)受到非常大的阻礙，散熱不好，這種孩子是癢的特別厲害。所以夏天有頭垢的孩子，小嬰兒會(huì)用手在頭部胡亂抓，有的時(shí)常把頭垢莢抓破，引起皮膚感染也是很常見(jiàn)的。
所以夏天的時(shí)候，在給有頭垢的孩子護(hù)理的時(shí)候要積極一點(diǎn)，這種積極的護(hù)理可能會(huì)使孩子的頭垢很快的好轉(zhuǎn)或者減輕。
預(yù)防頭垢三步走
寶寶頭垢的出現(xiàn)，除了先天性遺傳，還有很大一部分的原因來(lái)自于媽媽日常護(hù)理的失誤。為了讓寶寶將來(lái)?yè)碛幸活^健康烏黑的秀發(fā)，就要先從預(yù)防頭垢做起。
一、洗頭
致病真菌常可以加重頭垢的產(chǎn)生。經(jīng)常為寶寶清洗頭皮，則可以減少頭垢的形成。而且經(jīng)常保持頭發(fā)清潔可使頭皮得到良性的刺激，避免引起頭皮發(fā)癢、起皰，甚至發(fā)生感染，從而促進(jìn)寶寶頭發(fā)的生發(fā)和生長(zhǎng)。
1、合理控制水溫
給寶寶洗頭時(shí)的水溫最好控制在37℃~38℃上下。這是因?yàn)樗珱霾灰兹コ^皮上的污垢，而水太燙則容易造成寶寶皮膚燙傷，所以給寶寶洗頭的時(shí)候，媽媽最好自己先試一下水溫。冬天的水溫可以略比夏天的高3℃~5℃。
2、選擇專業(yè)產(chǎn)品
選擇寶寶洗發(fā)水，不用成人用品。因?yàn)槌扇擞闷愤^(guò)強(qiáng)的堿性會(huì)破壞寶寶頭皮皮脂，造成頭皮干燥發(fā)癢，縮短頭發(fā)壽命，使頭發(fā)枯黃。另外由于寶寶的淚腺功能尚未成熟，故無(wú)淚配方的寶寶專用洗發(fā)精才是最佳選擇。
3、正確洗頭方式
給寶寶洗頭的時(shí)候勿用手指摳撓寶寶的頭皮。正確的方法是用整個(gè)手掌，輕輕按摩頭皮；洗頭時(shí)媽媽不宜用手指甲抓洗頭部，以免抓破寶寶嬌嫩的皮膚。若媽媽手較小，蓋不住小寶寶的雙耳洞，也可用棉花塞住寶寶的兩耳的外耳道內(nèi)以防止寶寶耳道進(jìn)水。
4、適時(shí)情感安慰
無(wú)論給多大的寶寶洗頭都要注意適時(shí)給與寶寶感情安慰。在洗頭時(shí)讓寶寶的身體盡量靠近媽媽的胸部，較密切地與媽媽的上身接觸，寶寶的頭部也不要過(guò)分倒懸，稍微傾斜一點(diǎn)即可，洗頭同時(shí)，媽媽可以輕聲說(shuō)幾句溫馨的話以安撫寶寶。
洗頭的作用固然重要，可是梳頭的作用也不能小視。因?yàn)槭崂眍^發(fā)能刺激寶寶頭皮，促進(jìn)寶寶頭發(fā)生長(zhǎng)。對(duì)防止頭垢也有很好的預(yù)防作用。
5、選擇合適梳子
在給寶寶選擇梳子時(shí)，不要使用過(guò)于硬的梳子，最好選用橡膠梳子，因?yàn)樗扔袕椥杂趾苋彳?，不容易損傷寶寶稚嫩的頭皮。同時(shí)要注意梳子齒距要寬一些，梳齒也不要過(guò)尖。
6、梳頭正確方式
媽媽梳理寶寶頭發(fā)時(shí)，一定要順著寶寶的頭發(fā)自然生長(zhǎng)的方向梳理，動(dòng)作和用力要保持一致，不可按照自己的意愿，強(qiáng)行把寶寶的頭發(fā)梳到相反的方向。梳理時(shí)一手抓住發(fā)梢，以減少寶寶頭皮受力程度，避免頭發(fā)受力脫掉，并可減輕梳理時(shí)的疼痛。
美白祛斑消費(fèi)中應(yīng)該注意以下問(wèn)題：
美白是個(gè)循序漸進(jìn)的慢性過(guò)程首先，美白是個(gè)循序漸進(jìn)的慢性過(guò)程，與遺傳、飲食、身心健康、外界環(huán)境、日曬等多種因素有關(guān)，想一夜間變成白雪公主那是不可能的。如果要選用的產(chǎn)品聲稱可快速祛斑美白或者含有汞或苯二酚等成分，千萬(wàn)不要上當(dāng)，否則你的肌膚可要面臨嚴(yán)重的浩劫了。而果酸換膚、激光祛斑等方法美白，一定得到眾口皆碑的大醫(yī)院或美容院找專業(yè)美容醫(yī)師，還要根據(jù)自己的膚質(zhì)及身心健康狀況，仍然需要三思而后行。而且即使換膚也不可能改變你先天的膚色，因此單靠某種美白祛斑化妝品或是某種換膚術(shù)等即可達(dá)到美白的效果是不現(xiàn)實(shí)的。
美白祛斑應(yīng)遵循個(gè)體化方案其次，美白祛斑應(yīng)遵循個(gè)體化方案，不同膚色膚質(zhì)應(yīng)選用不同的美白祛斑產(chǎn)品，例如：油性肌膚需選用霜、乳、凝露等;干性肌膚則應(yīng)選用膏、油并帶有保濕成分的美白產(chǎn)品;敏感肌膚則應(yīng)選用無(wú)香料、無(wú)防腐劑等添加劑的產(chǎn)品，以免引起皮膚的過(guò)敏反應(yīng)。
注意所用產(chǎn)品是否含有害成分
第三，所用產(chǎn)品是否含有害成分，即在美白的同時(shí)會(huì)隨時(shí)間的推移對(duì)皮膚產(chǎn)生負(fù)面影響，例如個(gè)別美容院或美白祛斑產(chǎn)品追逐單純經(jīng)濟(jì)效益，在其產(chǎn)品中加入糖皮質(zhì)激素，應(yīng)用之后膚色膚質(zhì)短期內(nèi)越來(lái)越好，可是日久天長(zhǎng)皮膚就會(huì)出現(xiàn)色素沉著、萎縮、毛細(xì)血管擴(kuò)張、毛囊炎、痤瘡等改變，要想恢復(fù)如初簡(jiǎn)直是天方夜譚。正美麗的肌膚絕不是單純的白
最后，真正美麗的肌膚絕不是單純的白，白化病是一種黑素合成障礙性遺傳病，患者的皮膚非常白，由于缺乏黑素的保護(hù)，出現(xiàn)畏光、流淚、容易曬傷等癥狀，還容易引起日光性皮炎及皮膚癌，這種病態(tài)的白相信沒(méi)有人愿意嘗試，我們追求的是健康的、有生機(jī)的白。美白去痘印pS小方法
1、珍珠粉+雞蛋清去痘印法：珍珠粉和雞蛋清一直都是美容佳品，容易收集又便于使用，二者都具消炎鎮(zhèn)靜滋潤(rùn)肌膚的作用，因此我們可以自制珍珠粉蛋清面膜，不僅可以讓皮膚吸收到充足的養(yǎng)分，越來(lái)越滑嫩，同時(shí)也會(huì)縮短皮膚的修復(fù)周期，讓痘痕越來(lái)越淡。
2、珍珠粉+酸奶去痘印法：珍珠粉內(nèi)含的甘胺酸、甲硫胺酸有助于全面而持久地改善膚質(zhì)，混合酸奶中所含的養(yǎng)分，可以讓肌膚變得白皙嫩滑，水潤(rùn)剔透，但此法需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，一周做兩到三次左右，做面膜時(shí)珍珠粉不要放得太多否則會(huì)堵塞毛孔影響吸收，酸奶也應(yīng)該選擇低脂或者脫脂的，免得脂肪積聚形成脂肪粒。
3、海藻面膜去痘印法：海藻面膜可以為肌膚提供充足的水分，鎮(zhèn)靜疲勞、粗糙的皮膚，使皮膚細(xì)膩、有光澤，所含的維生素E和蛋白素都能淡化疤痕，只要到化妝品店買一袋海藻顆粒面膜，和水調(diào)和一下，非常方便。每天做一次即可。是非常高性價(jià)比的方法。
4、蘋果消痘貼：蘋果消痘貼的制作非常簡(jiǎn)易，只要將沸水倒在一片蘋果上，等幾分鐘到蘋果變軟，冷卻到溫?zé)釙r(shí)敷在臉上即可。一周使用兩次每次二十分鐘左右，選新鮮的蘋果為佳。
剛剛喂完寶寶，她就毫無(wú)預(yù)兆的吐了，這就是我們常說(shuō)的吐奶。對(duì)于這種情況，新手爸媽是很心急的。那嬰兒老吐奶正常嗎？來(lái)看看就知道了。
嬰兒老吐奶正常嗎？
如果是第一次接觸這樣的事情，會(huì)大驚小怪的，但是不得不告訴大家，在一些有經(jīng)驗(yàn)媽媽或?qū)＜铱磥?lái)，吐奶是嬰兒常常會(huì)出現(xiàn)的狀況。如果是生理性吐奶是正常的，而我們身邊出現(xiàn)吐奶的情況也大多都是這樣。
由于嬰兒的胃部和喉部還沒(méi)有發(fā)育成熟，如果吃飽了就躺著的話，寶寶的胃部呈不穩(wěn)定狀態(tài)，所以導(dǎo)致生理性吐奶。這種情況下，是正常的，爸爸媽媽也不必過(guò)分擔(dān)心，基本在出生后的前，幾個(gè)月可能每天都要吐幾次奶。
如果不幸發(fā)現(xiàn)是病理性吐奶，那就得及時(shí)到醫(yī)院檢查、治療了。但這種情況的吐奶少見(jiàn)，而且癥狀也是明顯可以區(qū)分的。病理性吐奶的量比較多，可發(fā)生在喂奶后不久，而生理性的量沒(méi)那么大。另外，病理性吐奶的時(shí)候，寶寶肯定是非常難受的，所以都會(huì)展示在表情上，或者大哭大鬧。
嬰兒吐奶怎么辦？
1、上身抬高
吐奶一般都是在剛剛喂完寶寶而直接躺下的時(shí)候出現(xiàn)。所以一旦發(fā)現(xiàn)，就應(yīng)該把寶寶的上半身抬高，而且這個(gè)動(dòng)作也可以防止嘔吐物進(jìn)入氣管，導(dǎo)致窒息。
2、適當(dāng)補(bǔ)水
寶寶吐奶后，肯定會(huì)有一陣子的哭鬧，因?yàn)樽约翰皇娣?，只要稍后恢?fù)過(guò)來(lái)，問(wèn)題就不大了。另外，要根據(jù)寶寶的情況緩和之后，適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充些水分，緩解不適，一般是在的30min后。
3、喂奶量減少
如果寶寶在吐奶之后餓了，重新想吃奶的時(shí)候，是可以再給寶寶喂的，但是注意量不能像剛才那樣多，而是減少到平時(shí)的一半，而且不能輔食。
嬰兒吐奶后如何護(hù)理？
1、觀察
吐奶后，作為家長(zhǎng)要多注意觀察寶寶的狀況，無(wú)論是TA的表情，還是TA的肢體語(yǔ)言。而且剛吐完奶的時(shí)候，如果寶寶是躺著的就要及時(shí)把孩子頭部墊高，或者索性把孩子豎著抱起來(lái)，避免呼吸道不順暢而窒息。
2、喂水
吐奶后，寶寶的胃會(huì)空空的，可以適當(dāng)?shù)亟o一點(diǎn)點(diǎn)地試著給孩子喂些溫水。但是，在喂水之前，需要注意！特別注意！如果馬上給孩子補(bǔ)充水分，可能會(huì)再次引起嘔吐，最好的喂水時(shí)間是在吐后30分鐘。
3、清理鼻子
爸爸媽媽要護(hù)理好吐奶的寶寶，也要注意有些寶寶吐奶的時(shí)候，會(huì)從鼻子出來(lái)。如果奶水從鼻子里出來(lái)，就要及時(shí)把寶寶抱起來(lái)，清理寶寶鼻子，讓寶寶呼吸通暢。
光吃藥不護(hù)理，對(duì)寶寶疾病的恢復(fù)沒(méi)有好處。家庭護(hù)理對(duì)寶寶是很有必要的。兩個(gè)月嬰兒咳嗽最好及時(shí)就醫(yī)，除了就醫(yī)，爸爸媽媽也要學(xué)習(xí)家庭護(hù)理的方法來(lái)照顧寶寶。爸媽在護(hù)理時(shí)應(yīng)當(dāng)注意以下幾個(gè)方面：
1、補(bǔ)充足量的水分;應(yīng)少量多次喝水，水溫不宜太熱，以免刺激咽部;溫?zé)岬乃?，可以使咽喉?rùn)濕，這樣的話孩子容易咳出痰液，使咳嗽松快一些。
2、嬰兒劇烈咳嗽時(shí)，最好地方法是將其抱起來(lái)，讓他的上身呈45度角，另一只手輕拍寶寶的后背，松動(dòng)使粘附在氣管上的分泌物，這樣有利于痰咳出來(lái)。
3、調(diào)節(jié)房間的溫度和濕度：室溫宜保持在20℃～25℃，空氣干燥的時(shí)候,可以放一塊濕毛巾在房間內(nèi)，或者用加濕器保持室內(nèi)的濕度。其次就是要經(jīng)常開窗通風(fēng)換氣，但是避免孩子正對(duì)著風(fēng)?？諝鉁囟取穸群蜐崈舳纫粯右⒁?。這樣的室內(nèi)環(huán)境能幫助痰液稀釋，因?yàn)榭諝馓稍铮狄赫吃跉夤鼙谏喜灰着懦觥?/p>
4、寶寶夜間咳嗽厲害的話，可以將其枕頭稍微抬高一點(diǎn)，這樣能減少寶寶胃食道返流對(duì)咽喉部的刺激。
5.另外在哺乳期媽媽的的飲食上也要十分注意，媽媽們需要控制自己的飲食，刺激性的、油膩的食物一定要少吃，這樣給寶寶的飲食才能同樣的健康。
三個(gè)月大的小寶寶，會(huì)遇到很多問(wèn)題，比如寶寶容易出現(xiàn)一些消化系統(tǒng)的疾病，還有經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)一些皮膚問(wèn)題，另外容易出現(xiàn)感冒、發(fā)高燒等癥狀，為了避免這些情況的出現(xiàn)，需要父母?jìng)冏龊脤殞毟鞣矫娴淖o(hù)理，比如需要正確喂養(yǎng)，要做好保暖工作，要做好皮膚的護(hù)理工作等等。
三個(gè)月寶寶護(hù)理知識(shí)：
首先，大家要知道，一般寶寶是從4個(gè)月以后開始添加輔助食品。所以，對(duì)于三個(gè)月的嬰兒，添加輔食的時(shí)間應(yīng)符合其生理特點(diǎn)，過(guò)早添加不適合消化的輔食，會(huì)造成嬰兒的消化功能紊亂，輔食添加過(guò)晚，會(huì)使嬰兒營(yíng)養(yǎng)缺乏，同時(shí)不利于培養(yǎng)嬰兒吃固體食物的能力。而且，添加的品種由一種到多種，先試一種輔食，過(guò)3天至1星期后，如嬰兒沒(méi)有消化不良或過(guò)敏反應(yīng)再添加第二種輔食品。添加的數(shù)量由少量到多量，待嬰兒對(duì)一種食品耐受后逐漸加量，以免引起消化功能紊亂。
其次，食物的制作應(yīng)精細(xì)、從流質(zhì)開始，逐步過(guò)渡到半流，再逐步到固體食物，讓嬰兒有個(gè)適應(yīng)過(guò)程。此外輔食添加的時(shí)間，最好在吃奶以前，在嬰兒饑餓時(shí)容易接受新的食物。天氣過(guò)熱和嬰兒身體不適時(shí)應(yīng)暫緩添加新輔食以免引起消化功能紊亂。
另外，家長(zhǎng)們應(yīng)該逐步延長(zhǎng)寶寶在室外空氣浴的時(shí)間，由每次5分鐘慢慢增加到每次20分鐘。嬰兒適當(dāng)?shù)卦谌展庀禄顒?dòng)，可以增加體質(zhì)，有利于骨骼的生長(zhǎng)。嬰兒在逐漸適應(yīng)室外空氣浴后，在第三個(gè)月可開始日光浴。日光浴不但有與室外空氣浴相同的效果，而且有促進(jìn)血液循環(huán)，強(qiáng)壯骨骼和牙齒的功效，并能增加食欲，促進(jìn)睡眠。
嬰兒良好的習(xí)慣，必須通過(guò)培養(yǎng)和訓(xùn)練養(yǎng)成。嬰兒出生后3個(gè)月開始訓(xùn)練小便習(xí)慣，可把睡前、醒后、哺乳前后、外出前和回家后，作為進(jìn)行小便訓(xùn)練的固定時(shí)間。
三個(gè)月嬰兒的發(fā)育特點(diǎn)
1、第三個(gè)月嬰兒發(fā)育仍不成熟，容易得病。
2、第三個(gè)月嬰兒生長(zhǎng)發(fā)育很快，需要充足的營(yíng)養(yǎng)，如供應(yīng)不足，易發(fā)生營(yíng)養(yǎng)缺乏性疾病。
3、神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育迅速，要注意培養(yǎng)各種良好生活習(xí)慣。
①體重。第三個(gè)月嬰兒生長(zhǎng)很快，第三個(gè)月內(nèi)體重增加650～750克。第三個(gè)月滿時(shí)體重4500～5000克。
②身高。第三個(gè)月滿時(shí)身高55厘米到60厘米。
③頭圍。第三個(gè)月滿時(shí)頭圍38～40厘米。
4、動(dòng)作發(fā)展：第三個(gè)月俯臥（爬著）能抬起頭，能支起前身，會(huì)側(cè)身，聽到聲音能轉(zhuǎn)頭。
5、知覺(jué)發(fā)育：第三個(gè)月的嬰兒能看4～7米遠(yuǎn)，注視、追視（眼睛追著一個(gè)物體看）、移視（眼睛由一個(gè)轉(zhuǎn)向另一個(gè)物體）都已經(jīng)較完善地發(fā)展起來(lái)。能辨別聲音方向，聽到音樂(lè)能微笑。
6、語(yǔ)音發(fā)展：此時(shí)的嬰兒在成人逗他（她）時(shí)開始發(fā)音，如ai、ei、a、e、ou等，主要是韻母；聲母很少，主要是h音，有時(shí)有m音。
7、情緒發(fā)展：第三個(gè)月嬰兒會(huì)笑，有高興或不高興的表現(xiàn)，手腳能輕輕晃動(dòng)表示愉快情緒。
大多數(shù)的家長(zhǎng)都希望自己的孩子可以健健康康的長(zhǎng)大，希望自己的孩子可以長(zhǎng)成有學(xué)識(shí)的人。但是這是需要家長(zhǎng)們從小就給予他們正確的指導(dǎo)才可以實(shí)現(xiàn)的，這就要求大家具備豐富的育兒知識(shí)了。但大家都很可能只是第一次做父母，想要具備這方面的經(jīng)驗(yàn)就需要自己多學(xué)習(xí)了，這樣才可以傳輸給自己的孩子正面的知識(shí)了。
3到6歲，也稱學(xué)齡前兒童:主要是介紹寶寶的智能培養(yǎng)，心理發(fā)育等各方面的知識(shí)。
早期教育并不意味著要教給孩子某方面的知識(shí)(如英語(yǔ)、數(shù)學(xué)、特長(zhǎng)等等，當(dāng)然如果孩子真的興趣濃厚要給他們提供相應(yīng)的環(huán)境)。
重要的是讓孩子有充分發(fā)揮自己的空間和條件，給他們表現(xiàn)自己和打理自己的機(jī)會(huì)，讓他們可以很好的發(fā)展自己的能力。
我們都知道，孩子到3歲時(shí)會(huì)突然發(fā)生很大變化，有些孩子變得非常不聽話，固執(zhí)，任性，有的孩子情緒突然變得很不穩(wěn)定
。3歲小孩的本事變得比過(guò)去大得多，他們會(huì)不斷地向爸爸媽媽提出各種要求，如果這些要求得不到滿足，他們就會(huì)大哭大鬧。
小孩的身上，每天都在發(fā)生變化，每天都在進(jìn)步，他們的知識(shí)經(jīng)驗(yàn)，認(rèn)識(shí)事物的能力、社會(huì)交往技能、語(yǔ)言、思維，一切都在向前進(jìn)步。
3至6歲的小孩子，你在家里可以讓他看一些繪本，平時(shí)在家里多教孩子讀一讀古詩(shī)宋詞，這些都是可以的，總之平時(shí)你要培養(yǎng)孩子，養(yǎng)成一些良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。
小孩子3到6歲的時(shí)候，這個(gè)是性格塑造的一個(gè)關(guān)鍵的時(shí)期了，平時(shí)要給他一些積極向上的，一些合理的引導(dǎo)，不要?jiǎng)虞m打罵孩子，不乖的時(shí)候都是有的，要有耐心。
學(xué)齡前小孩進(jìn)行早期教育
有無(wú)意識(shí) 3、4歲左右的孩子，記憶帶有很大的無(wú)意性，孩子感興趣的、印象鮮明的事物容易記住。寶寶的記憶很難服從一個(gè)有目的的活動(dòng)，如果這個(gè)時(shí)候讓他們做有目的的記憶是比較困難的。而到了學(xué)齡前后期，即5、6歲時(shí)，孩子的有意識(shí)記憶會(huì)逐步發(fā)展起來(lái)。
有意記憶是有目的的、自覺(jué)的記憶，這跟孩子的大腦發(fā)育分不開，也跟成人提出的孩子能理解的詞的指示或要求分不開的。例如大人委托孩子做某件事，他會(huì)運(yùn)用重復(fù)大人說(shuō)話的方式來(lái)記住這件事。通過(guò)復(fù)述故事、回想昨天經(jīng)歷等游戲?qū)⒆拥挠幸庥洃洶l(fā)展具有積極的作用。
機(jī)械記憶 成人的記憶一般是通過(guò)對(duì)事物的深層次的理解，找出事物的特征和聯(lián)系進(jìn)行記憶的。而孩子的記憶帶有很大的直觀性和形象性，通常只會(huì)機(jī)械的記住事物的外部特征，不會(huì)對(duì)此進(jìn)行分析。
例如孩子背唐詩(shī)，只是將字一個(gè)一個(gè)的背下來(lái)，而不能理解其中的意義。隨著孩子年齡的增長(zhǎng)以及理解能力的增強(qiáng)，他們這種死記硬背的機(jī)械記憶會(huì)被逐漸被邏輯理解記憶所代替。
持久性 孩子的記憶范圍和保持時(shí)間，是隨著年齡的增長(zhǎng)而逐漸擴(kuò)大和延長(zhǎng)的，可以說(shuō)，孩子的記憶是記得少、忘得快。記憶的精準(zhǔn)性也同樣是隨著年齡逐漸提高的。他們對(duì)簡(jiǎn)單熟悉的東西記得精確，而對(duì)復(fù)雜事物的記憶就有遺漏或歪曲。
例如孩子聽了一個(gè)故事，他只會(huì)記住自己感興趣的某些情節(jié)，而對(duì)整個(gè)故事卻記不住或混淆了故事情節(jié)。有時(shí)候，由于孩子記憶力的這種不準(zhǔn)確性，常會(huì)被大人誤解為說(shuō)謊。
現(xiàn)在還是有很多學(xué)校會(huì)給學(xué)生進(jìn)行培訓(xùn)進(jìn)行防火防震演習(xí)，就為了在意外突然來(lái)臨的時(shí)候，學(xué)生們不至于束手無(wú)策，能夠盡快地保證自己的安全，將傷害和意外降低到最小，而在防火這方面也是有很多小知識(shí)可以給大家介紹的，下面小編會(huì)給大家介紹幾種關(guān)于防火的小知識(shí)。
為規(guī)范社會(huì)單位的消防安全管理行為；建立消防安全自查、火災(zāi)隱患自除、消防責(zé)任自負(fù)的自我管理與約束機(jī)制；達(dá)到防止火災(zāi)發(fā)生、減少火災(zāi)危害，保障人身和財(cái)產(chǎn)安全的目標(biāo)；社會(huì)單位必須要有“檢查消除火災(zāi)隱患能力、組織撲救初起火災(zāi)能力、組織人員疏散逃生能力和消防宣傳教育培訓(xùn)能力”，社會(huì)單位消防安全要“自理”。
建立防火巡查、防火檢查制度，確定巡查、檢查的人員、內(nèi)容、部位和頻次；
建立火災(zāi)隱患判定整改制度，發(fā)現(xiàn)火災(zāi)隱患立即改正，不能立即改正的，逐級(jí)報(bào)告；
配置消防設(shè)施、器材，確保其完好有效，員工應(yīng)掌握使用方法并能熟練操作，并根據(jù)火災(zāi)危險(xiǎn)性，制訂有針對(duì)性的滅火和應(yīng)急疏散預(yù)案；
熟悉本單位消防安全標(biāo)志、疏散通道、安全出口，掌握疏散程序、逃生技能，火災(zāi)發(fā)生時(shí)，通過(guò)喊話、廣播等方式，按照滅火和應(yīng)急疏散預(yù)案要求通知、引導(dǎo)火場(chǎng)人員正確逃生；通過(guò)張貼圖畫、消防刊物、視頻、網(wǎng)絡(luò)、舉辦消防文化活動(dòng)等多種形式對(duì)公眾宣傳防火、滅火、應(yīng)急逃生等常識(shí)，每半年至少組織一次對(duì)全體員工的消防知識(shí)
消防部門或派出所將通過(guò)隨機(jī)對(duì)員工進(jìn)行消防知識(shí)考試和消防設(shè)施、器材操作技能考核；設(shè)定起火點(diǎn)組織滅火和應(yīng)急疏散演練，查看處置初起火災(zāi)的情況；檢查單位消防器材、設(shè)施管理及消防安全標(biāo)志設(shè)置情況；檢查檔案資料、記錄等形式進(jìn)行考核。符合本標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定的為消防安全“四個(gè)能力”建設(shè)達(dá)標(biāo)單位。而存在未依法取得消防行政許可、備案，擅自投入使用、營(yíng)業(yè)的；存在重大火災(zāi)隱患未整改的；未按規(guī)定設(shè)置安全疏散設(shè)施和標(biāo)識(shí)的；未按要求進(jìn)行滅火和應(yīng)急疏散演練的；未按要求組織開展防火檢查、防火巡查的，發(fā)現(xiàn)火災(zāi)隱患不整改的；員工消防知識(shí)考試和消防設(shè)施、器材操作技能考核不通過(guò)的等情形，將被判定為不達(dá)標(biāo)。
消防安全四個(gè)能力是和諧社會(huì)的消防基本要求，將是每個(gè)人進(jìn)入社會(huì)基本的工作能力。
人們對(duì)睡眠是再熟悉不過(guò)的了，睡眠是最好的休息方式，只有充足的睡眠，才有充足的精力，才能更好的完成工作，那么人們對(duì)健康睡眠知識(shí)又了解多少呢。睡眠分深睡眠和淺睡眠，如果深度睡眠需要六個(gè)小時(shí)就夠用了，淺睡眠時(shí)間再長(zhǎng)也休息不好，下面我們具體了解一下怎樣睡眠才能健康。
怎樣睡覺(jué)才健康。人最佳的睡眠時(shí)間是：小孩10個(gè)小時(shí)，成年人7個(gè)小時(shí)。 如果以每天睡眠八小時(shí)計(jì)算，人的一生有三分之一的時(shí)間是在睡眠中度過(guò)的。睡眠的好壞，與人的心理和身體健康息息相關(guān)。睡眠有四要素，對(duì)睡眠的質(zhì)量影響很大。
睡眠的時(shí)間： 睡眠時(shí)間一般應(yīng)維持7至8小時(shí)，但不一定強(qiáng)求，應(yīng)視個(gè)體差異而定。入睡快而睡眠深、一般無(wú)夢(mèng)或少夢(mèng)者，睡上6小時(shí)即可完全恢復(fù)精力；入睡慢而淺睡眼多、常多夢(mèng)惡夢(mèng)者，即使睡上10小時(shí)，仍難精神清爽，應(yīng)通過(guò)各種治療，以獲得有效睡眠，只是延長(zhǎng)睡眠時(shí)間對(duì)身體有害。
冬季關(guān)門閉窗后吸煙留下的煙霧，以及逸漏的燃燒不全的煤氣，也會(huì)使人不能安睡。在發(fā)射高頻電離電磁輻射源附近居住、長(zhǎng)期睡眠不好而非自身疾病所致者，最好遷徙遠(yuǎn)處居住。
由于每個(gè)人有不同的生理節(jié)奏，在睡眠早晚的安排上要因人而異！事實(shí)上，不同生理節(jié)奏使睡眠出現(xiàn)兩種情況，即“夜貓子”和“百靈鳥”。
順應(yīng)這種生理節(jié)奏，有利于提高工作效率和生活質(zhì)量，反之，則對(duì)健康不利。 睡眠的環(huán)境 睡眠的好壞，與睡眠環(huán)境關(guān)系密切。在15至24度的溫度中，可獲得安睡。
眼睛轉(zhuǎn)動(dòng)表示做夢(mèng),眼睛不轉(zhuǎn)動(dòng)表示深睡但是體溫會(huì)明顯下降 .
.睡眠不好怎樣區(qū)分為好與不好呢？
初入熟睡時(shí)間30分，熟睡比例41.4%約3個(gè)小時(shí)18 分鐘，淺睡比例36.4%，做夢(mèng)比例21.6% .呼吸中止癥指標(biāo)在5表示將會(huì)不同的致命性疾病 .以上是哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院研究.
不管在任何時(shí)候，護(hù)膚都是大家比較關(guān)心的問(wèn)題，特別是在秋季，大家都知道秋季氣候一般是比較干燥的，人的皮膚也會(huì)變得干燥，敏感，因此在秋季是更加要細(xì)心呵護(hù)自己的皮膚，秋季還是很容易造成肌膚問(wèn)題的，痘痘，干紋等都是會(huì)長(zhǎng)上門的，那秋季護(hù)膚的知識(shí)有哪些呢？
秋季護(hù)膚小常識(shí)8點(diǎn) 你做到了嗎
身體的感知往往比天氣預(yù)報(bào)來(lái)得準(zhǔn)。沒(méi)錯(cuò)，隨著秋季的到來(lái)，皮膚也開始變得干燥、敏感。換季的皮膚需要加倍養(yǎng)護(hù)。進(jìn)入相對(duì)干燥的秋季，空氣中的水分含量本來(lái)就少，加上皮膚本身缺水、干燥，很容易造成一系列皮膚問(wèn)題。細(xì)紋、干紋、痘痘可能都會(huì)接踵而至。所以，補(bǔ)水、保濕就成了換季皮膚保養(yǎng)的關(guān)鍵。
1、及時(shí)補(bǔ)水
秋季一定要多喝水，從內(nèi)部保證皮膚的水分供應(yīng)，不要感到渴時(shí)才喝水。因?yàn)樗梢源龠M(jìn)代謝物的排泄，調(diào)節(jié)皮膚的pH值。除了補(bǔ)水，秋季護(hù)膚還需要做到留水保濕。需要多補(bǔ)充骨膠原、維生素和礦物質(zhì)豐富的食物，改善皮膚營(yíng)養(yǎng)增強(qiáng)儲(chǔ)水能力。所以秋季養(yǎng)生湯水和中藥湯劑可以適當(dāng)多服。
2、注意飲食
養(yǎng)陰清熱、潤(rùn)燥止癢是秋冬季節(jié)皮膚的養(yǎng)生原則。可食用青菜、梨、蘋果、香蕉、葡萄、銀耳等水果和蔬菜，多補(bǔ)充一些維生素C、維生素E等，這樣有助于促進(jìn)肌膚內(nèi)膠原蛋白的合成，保護(hù)皮膚免受外界干燥環(huán)境影響，從而保持皮膚的滋潤(rùn)。補(bǔ)充適量蛋白質(zhì)，如豆制品、牛奶、水果等營(yíng)養(yǎng)，以供應(yīng)肌膚的需要要。
秋季護(hù)膚小常識(shí)8點(diǎn) 你做到了嗎
3、防曬護(hù)理
很多MM以為秋天不用防曬，但是這個(gè)步驟還是不能少的哦，即使沒(méi)有陽(yáng)光，肌膚也會(huì)無(wú)形中就受到紫外線的傷害，出門前不僅要涂抹防曬霜，還要帶好其他防曬工具。選擇防曬霜SpF指數(shù)在15-25就可以了，不需要用太高的，因?yàn)榍锾斓淖贤饩€相對(duì)于夏天來(lái)說(shuō)要溫和點(diǎn)，而且指數(shù)太高的反而會(huì)給皮膚帶來(lái)負(fù)擔(dān)。
4、睡眠護(hù)膚
要想皮膚好，睡眠很重要。因此秋乏時(shí)節(jié)，更要保證睡眠。保證睡眠，皮膚新陳代謝快，皮膚中的垃圾才得以及時(shí)排出，同時(shí)皮膚分泌油脂的能力才能加強(qiáng)，滋潤(rùn)肌膚。每日2時(shí)至6時(shí)是皮膚休息的最佳時(shí)間，因此，建議能在22時(shí)前入睡。
5、用對(duì)洗面奶
每天的臉部肌膚清潔同樣不能少。進(jìn)入秋季，皮膚干燥了許多，夏天強(qiáng)去油力型的洗面奶已經(jīng)不適用秋季干燥的皮膚。秋季要做到為肌膚補(bǔ)水，用對(duì)一款洗面奶很關(guān)鍵詞，此時(shí)不再適用那些控油型的洗面奶，過(guò)度控油會(huì)皮膚在秋風(fēng)里格外容易干燥，還可能導(dǎo)致干裂脫皮，所以盡量要選擇性質(zhì)較為溫和的洗面奶。
6、遠(yuǎn)離過(guò)敏源
如果你碰巧是敏感膚質(zhì)，那換季時(shí)就要格外注意敏感甚至是過(guò)敏的問(wèn)題。這時(shí)，你需要時(shí)刻關(guān)注皮膚的變化和不適，遠(yuǎn)離會(huì)使肌膚過(guò)敏的一切因素，選擇性質(zhì)溫和、不刺激的保養(yǎng)品，還要適當(dāng)舒緩皮膚，讓皮膚時(shí)刻處于放松和舒適的狀態(tài)，防止過(guò)敏、痘痘等皮膚問(wèn)題的發(fā)生。
男士護(hù)膚 男士基本護(hù)膚步驟教程
7、洗澡時(shí)間不要長(zhǎng)
秋季洗澡時(shí)間不要長(zhǎng)，否則容易導(dǎo)致過(guò)多水分蒸發(fā)，可以適當(dāng)減少淋浴的次數(shù)和時(shí)間。選擇保濕性的沐浴液，最好不要使用肥皂，洗澡后一定要涂抹潤(rùn)膚乳液。秋季護(hù)膚除了直接補(bǔ)水，還可以通過(guò)間接的方式來(lái)護(hù)膚。精油洗浴是不錯(cuò)的選擇，或者是簡(jiǎn)單的牛奶浴，但是水溫最好控制在37°以下，時(shí)間不要超過(guò)20分鐘。
8、肌膚的保濕
可使用凝乳、凝膠，既能達(dá)到保濕的效果又能水油平衡。秋天氣候干燥，可隨身攜帶一瓶保濕噴霧，隨時(shí)的給肌膚補(bǔ)充水分。補(bǔ)水面膜是肌膚最好的水庫(kù)，可隔天使用一次。夜間是肌膚吸收水分的最后時(shí)間，清潔好面部后，使用保濕度較高的晚霜，配合保濕精華一起用能增強(qiáng)肌膚吸收。
天皰疹和系統(tǒng)性紅斑狼瘡一樣是一種自身免疫性的疾病，它的種類比較多，每一種的臨床表現(xiàn)都不相同，治療方法雖然有類似，但也會(huì)出現(xiàn)一定的區(qū)別。患有這種疾病，最主要的就是安撫患者的情緒，因?yàn)榧膊?huì)直接在皮膚表面體現(xiàn)出來(lái)，患者的情緒會(huì)不穩(wěn)定。除此之外，就是謹(jǐn)遵醫(yī)囑，做好患部的護(hù)理工作。
天皰瘡是一種自身免疫性疾病。
臨床表現(xiàn)：
1.尋常型天皰瘡，早期可出現(xiàn)口腔粘膜疼痛糜爛，半數(shù)患者還會(huì)出現(xiàn)松弛性水泡和廣泛的皮膚糜爛。皮損可能向外擴(kuò)至嘴唇，形成厚的皸裂性血痂，也可累及咽喉、食道，甚至可累及陰道、陰莖肛門等。
2.增殖型天皰瘡，比較罕見(jiàn)，特點(diǎn)是松弛性水皰，變?yōu)槊訝€，早期損害為膿皰而非水泡。
3.落葉型天皰瘡，發(fā)生麟屑性、結(jié)痂性皮膚糜爛，通常在紅斑基礎(chǔ)上出現(xiàn)。
4.紅斑型天皰瘡，是落葉型天皰瘡的一種局限型。一般在面頰部及其它“脂溢性”部位出現(xiàn)落葉型天皰瘡的表現(xiàn)。
健康指導(dǎo)：
1.保持心情愉快，睡眠充足，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)活動(dòng)，預(yù)防感冒，提高機(jī)體抵抗力，防止繼發(fā)感染。
2.積極治療。
3.按醫(yī)囑服藥，不能隨便停藥或增減劑量，嚴(yán)禁應(yīng)用青霉素、保泰松利福平等誘發(fā)天皰瘡的藥物。
4.用藥期間，至少每月復(fù)查1次血、尿常規(guī)及肝、腎功能，避免藥物不良反應(yīng)。
平常性天皰瘡是最常見(jiàn)的一種天皰瘡，會(huì)給患者帶來(lái)難以忍受的疼痛，還會(huì)激發(fā)傳染，給患者帶來(lái)了較大的影響和困擾。因此，在天皰瘡的治療中，護(hù)理也是十分重要的。
那么對(duì)于天皰瘡的護(hù)理有哪方面呢?一起來(lái)看看吧。
1、心理護(hù)理：
在天皰瘡發(fā)病的過(guò)程中，患者的皮膚上會(huì)有大面積的水皰破潰，極度影響患者的生理以及心理，會(huì)給患者帶來(lái)很沉重的心理壓力以及負(fù)擔(dān)。患者會(huì)表現(xiàn)出情緒低落、煩躁等情況。因此，要患者進(jìn)行基礎(chǔ)治療的時(shí)候，也要給患者做好思想方面的工作。
2、飲食護(hù)理：
要注意患者的營(yíng)養(yǎng)均衡，可以食用富含高蛋白、維生素、熱量、易消化的食物，禁忌帶有刺激性、辛辣等食物。面對(duì)患者口腔或者舌尖有水皰時(shí)，可以嘗試食用半流質(zhì)高蛋白、維生素的食物。
