嬰兒開發(fā)智力的方法有哪些？
養(yǎng)生的方法有哪些。
終生保健，終生康?。唤K生養(yǎng)生，終生康寧。但凡長(zhǎng)壽健康之人，一般都很注重養(yǎng)生，只有作好了平日的養(yǎng)生，生活才能更加幸福！有效的養(yǎng)生保健是如何實(shí)現(xiàn)的呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《嬰兒開發(fā)智力的方法有哪些？》，歡迎您參考，希望對(duì)您有所助益！
父母?jìng)兌枷Ｍ麑殞殦碛休^高的智力，父母?jìng)冇羞@樣的想法是情有可原的，但是千萬(wàn)不能拔苗助長(zhǎng)，現(xiàn)在網(wǎng)上流傳著各種各樣的早教方法，幾個(gè)月大的小寶寶，最重要的是讓寶寶玩得開心，千萬(wàn)不要給寶寶進(jìn)行過(guò)多的智力鍛煉，否則可能會(huì)帶來(lái)負(fù)面影響，那么有哪些方法可以開發(fā)嬰兒的智力呢？
嬰兒開發(fā)智力的方法：
考推理
和寶寶準(zhǔn)備一起吃早點(diǎn)了，但還沒(méi)有把早飯盒揭開，父母可讓孩子猜一猜：“猜猜看，咱們今天早點(diǎn)吃什么？”“希望是牛奶還是豆?jié){？”這種方法可提升孩子的數(shù)學(xué)邏輯智能。
數(shù)數(shù)樓梯的臺(tái)階
上下樓梯會(huì)讓孩子感到疲倦而無(wú)味，但倘若這時(shí)父母用一些有趣的方法，不僅能讓寶寶智能有所提升，而且寶寶吵鬧著要大人抱自己上樓梯的狀況也將會(huì)大大減少。父母可帶領(lǐng)孩子一級(jí)臺(tái)階一級(jí)臺(tái)階、一層一層地?cái)?shù)數(shù)樓梯的階數(shù)，在不知不覺(jué)攀爬樓梯的過(guò)程中，孩子的數(shù)學(xué)邏輯智能也會(huì)有所提高。
認(rèn)路、數(shù)門牌
帶孩子出門后，可利用回家的一段時(shí)間，因?yàn)榛丶业穆飞蠒r(shí)間很充足，孩子的心情也大多比較放松。這個(gè)時(shí)候，面對(duì)四通八達(dá)的各條馬路，讓孩子分辨并記憶，找出各條路的特點(diǎn)及不同之處，學(xué)會(huì)利用參照物來(lái)認(rèn)路，能夠提高孩子的觀察力。
在回家的路上，還可以指導(dǎo)孩子數(shù)門牌號(hào)碼，分清哪邊是偶數(shù)，哪邊是奇數(shù)，能強(qiáng)化孩子的數(shù)字概念，對(duì)提升數(shù)學(xué)邏輯智能很有幫助。
尋找節(jié)目時(shí)間表
晚上看電視的時(shí)候，孩子最愛(ài)看的節(jié)目是在什么時(shí)間播出呢？可以在電視報(bào)上找出那個(gè)時(shí)間，教孩子認(rèn)識(shí)時(shí)間。這可以培養(yǎng)孩子的數(shù)學(xué)能力，而且孩子在不知不覺(jué)中還能學(xué)會(huì)一些漢字。
和孩子一起數(shù)玩具
晚上睡覺(jué)之前，要讓孩子把自己的玩具收拾好。自己的事情自己做，不過(guò)，父母可以從旁協(xié)助，借此機(jī)會(huì)幫助孩子學(xué)到新本領(lǐng)。最開始的時(shí)候，父母可以和孩子一起大聲數(shù)玩具，數(shù)完一件放好一件。孩子通過(guò)模仿就能知道數(shù)數(shù)的順序，以后就可以讓孩子自己數(shù)和放玩具了。這可以培養(yǎng)孩子的數(shù)學(xué)智能。
看商品標(biāo)價(jià)
逛商場(chǎng)時(shí)，爸爸媽媽和孩子一起看看商品的標(biāo)簽，讓孩子知道每樣商品都有它的標(biāo)價(jià)。然后再和孩子算一算，買兩件要多少錢，媽媽有10元錢，夠買幾樣……這能使孩子對(duì)金錢有個(gè)最初的概念，也能提升他的數(shù)學(xué)智能。
增減衣物學(xué)數(shù)學(xué)
天氣暖和了，衣服要減少；冬天天氣冷，衣服要相應(yīng)地增加。在這個(gè)過(guò)程中，可以和孩子一起數(shù)衣服的件數(shù)，夏天穿單衣1件；秋天穿內(nèi)衣+毛衣+外套共3件；冬天穿內(nèi)衣+毛衣+外套+防寒服共4件。寶寶在此過(guò)程中就會(huì)把天氣冷和要保暖及穿厚衣服，天氣熱和要涼快及穿薄衣服聯(lián)系在一起，讓孩子從具體的生活經(jīng)驗(yàn)中提升本體感覺(jué)，認(rèn)識(shí)自然。
在穿衣服的時(shí)候可以讓寶寶自己系紐扣，從上往下系，或是從下往上系，讓寶寶的數(shù)學(xué)邏輯智能得到提升。
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對(duì)于我們來(lái)說(shuō)，選擇合適的是食物是非常關(guān)鍵的了，這是關(guān)系著我們健康的了哦，如果可以選擇到合適的食物來(lái)開發(fā)智力，那么對(duì)于我們的健康無(wú)疑是很有好處的，那么具體我們可以吃什么比較好呢，下面就讓我們一起看看吃什么可以開發(fā)智力吧。
燕麥：
很好的健腦食品燕麥對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)是很熟悉的食品了，特別是在早餐的食譜中。燕麥中富含豐富的維他命，纖維素，鉀，鋅等，為孩子一天提供足夠的能量，同時(shí)也是很好的健腦食品，我們堅(jiān)持去吃燕麥就可以很好的補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)，這對(duì)于我們開發(fā)智力是很有幫助的哦。
草莓：
草莓汁有助于提升記憶力紅莓、黑莓、越橘等富含豐富的維生素C。而且這樣的食物是可以幫助我們很好的促進(jìn)大腦健康的了，因此這對(duì)于我們開發(fā)智力是很有幫助的，而且越橘和草莓汁是很好的提升記憶力的飲品。
豆類：
有益于大腦的發(fā)育豆類含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物和維生素A、B等。特別是蛋白質(zhì)和必需氨基酸的含量高，以谷氨酸的含量最為豐富，大腦賴以活動(dòng)的物質(zhì)基礎(chǔ)。所以孩子常吃豆類有益于大腦的發(fā)育。
蔬菜：
保持大腦的健康活力西紅柿、紅薯、南瓜、胡蘿卜、菠菜等顏色深而鮮艷的蔬菜富含豐富的抗氧化劑，保持大腦的健康活力，這是我們?cè)诔允卟说臅r(shí)候需要注意的了，選擇去吃蔬菜非常好哦，可以很好的幫助我們補(bǔ)充大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)于開發(fā)智力也非常有幫助，是我們大家不能錯(cuò)過(guò)的好方法。
上面就給大家介紹了幾款食物，我們?cè)谏钪薪?jīng)常的去吃這些食物，可以很好的幫助我們起到開發(fā)智力的作用，特別是對(duì)于大腦的健康來(lái)說(shuō)是非常有幫助的，可以很好的促進(jìn)大腦健康，同時(shí)對(duì)于開發(fā)智力也非常的有幫助，是大家不能少的食物。
現(xiàn)在大家對(duì)于開發(fā)智力都是非常重視的了，特別是對(duì)于家長(zhǎng)朋友們來(lái)說(shuō)，都希望自己的孩子可以健康了，所以在這時(shí)候就會(huì)選擇各種各樣的方法來(lái)幫助孩子保護(hù)大腦健康了，那么有什么好的方法可以起到作用呢，下面就讓我們一起看看如何開發(fā)智力吧。
牛奶等乳制品：
維持生理功能和促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育牛奶含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，其中含有人體所需要的全部必需氨基酸，除含有鈣質(zhì)外，還含有多種我們身體需要的維生素和礦物質(zhì)，如：維生素A，B1，B2，C，以及鐵、鋅、硒等，這是營(yíng)養(yǎng)素對(duì)于我們開發(fā)智力來(lái)說(shuō)都是有幫助的，特別是對(duì)于維持孩子正常生理功能和促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育都有好處。
牛肉：
幫助提高記憶力鐵是一種重要的礦物質(zhì)，可以幫助孩子們保持活力和集中注意力。瘦牛肉中富含豐富的鐵，同時(shí)還有幫助提高記憶力的鋅等兒童所需的礦物質(zhì)，是一種很好的健腦食品，我們堅(jiān)持去吃牛肉，對(duì)于開發(fā)智力就非常的有幫助了，可以很好的幫助兒童促進(jìn)大腦健康，是大家不能錯(cuò)過(guò)的好選擇哦。
南瓜
南瓜是p-胡蘿卜素的極佳來(lái)源，南瓜中的維生素a含量勝過(guò)綠色蔬菜，而且富含維生素c、鋅、鉀和纖維素。中醫(yī)認(rèn)為：南瓜性味甘平，有清心醒腦的功效，可治療頭暈、心煩、口渴等陰虛火旺病癥。因此對(duì)于我們的大腦健康就特別的有幫助了，因此對(duì)于神經(jīng)衰弱、記憶力減退的人來(lái)說(shuō)，可以將南瓜做菜食用，每日一次，療程不限，有較好的治療效果。
上面就給大家推薦了幾款食物，我們經(jīng)常的去吃這些食物就非常不錯(cuò)了，可以很好的幫助我們起到開發(fā)智力的作用，同時(shí)還可以幫助我們保護(hù)大腦健康，堅(jiān)持去吃的好處是非常大的，因此就推薦大家不應(yīng)該錯(cuò)過(guò)了，這樣才可以更健康。
很多人都不理解氣功，原來(lái)都是在電視里看到氣功是一種雜技，也是一種表演的形式，其實(shí)最早來(lái)說(shuō)氣功的一種運(yùn)動(dòng)，可以通過(guò)這種運(yùn)動(dòng)的方法來(lái)讓身體保持一個(gè)健康的狀態(tài)，氣功可以有保健養(yǎng)生的作用，可以有開發(fā)智力的效果，還可以抗衰。
開發(fā)智能：氣功實(shí)踐可以開發(fā)人的智能，這一點(diǎn)在古代氣功典籍中有很多明確的論述。隨著氣功研究的深入，逐步證實(shí)了氣功的這一作用。通過(guò)氣功鍛煉，能使大腦的疲勞較快地消除，經(jīng)常練習(xí)氣功，可以讓你的精力更加的旺盛，減少疾病的發(fā)生，還可以有提高注意力的作用，增強(qiáng)人體的記憶力，思維能力。而且也可以有益智的作用。有關(guān)專家認(rèn)為，氣功有可能成為提高人類智力的一種行之有效的手段。
延年益壽：中醫(yī)認(rèn)為人到老年，陰精虛衰，真元漸虧，身體各種機(jī)能都逐步減退。也有一些人因種種原因未老先衰。氣功可以有抗衰的作用，而且也可以有活血化瘀的效果，對(duì)于抑制老年癡呆有好處，還可以有增強(qiáng)人體的免疫力。
此外，氣功還可以廣泛應(yīng)用于書法、繪畫、歌舞、競(jìng)技、體育、演奏樂(lè)器、雜技訓(xùn)練等多種領(lǐng)域，可以幫助從事這些活動(dòng)的人增強(qiáng)心理穩(wěn)定性，消除緊張心理，調(diào)動(dòng)生理潛力，提高其所從事活動(dòng)的效率。所以說(shuō)經(jīng)常練習(xí)氣功是很健康的一種生活運(yùn)動(dòng)的方法，可以讓你得到更好的健康狀態(tài)。
很多人都不了解氣功，上面的這篇文章具體的介紹了關(guān)于練習(xí)氣功的一些優(yōu)勢(shì)，如果你也想變得更加健康，不妨試試這樣的養(yǎng)生方法，可以有抗衰的作用，還可以有五臟調(diào)理的作用，對(duì)于補(bǔ)腦益智，提高記憶力和思維能力有好處，可以試試。
現(xiàn)在的家長(zhǎng)朋友們對(duì)于開發(fā)智力都是非常重視的了，每個(gè)家長(zhǎng)都希望自己的孩子可以健康了，因此對(duì)于各種各樣的促進(jìn)大腦健康的食物，都是會(huì)給自己的孩子吃的了，這對(duì)于孩子的健康來(lái)說(shuō)的確是有好處的，那么到底吃什么可以開發(fā)智力呢，一起看看吧。
核桃
因其富含不飽和脂肪酸，被公認(rèn)為中國(guó)傳統(tǒng)的健腦益智食品，孩子們一定要食用喔。每日2-3個(gè)核桃為宜，持之以恒，方可起到營(yíng)養(yǎng)大腦、增強(qiáng)記憶、消除腦疲勞等作用。但不能過(guò)食，過(guò)食會(huì)出現(xiàn)大便干燥、鼻出血等情況，所以就非常推薦大家去堅(jiān)持吃，但是一定要適量吃，這樣才可以更好的起到開發(fā)智力的作用哦。
雞蛋
雞蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，雞蛋黃含有豐富的卵磷脂、甘油三酯、膽固醇和卵黃素，對(duì)神經(jīng)的發(fā)育有重要作用，有增強(qiáng)記憶力、健腦益智的功效，雞蛋本身的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值就是非常出色的，我們經(jīng)常的去吃些雞蛋，可以很好的促進(jìn)大腦的健康，特別是對(duì)于青少年來(lái)說(shuō)，選擇吃雞蛋就很不錯(cuò)。
海帶
海帶含有豐富的亞油酸、卵磷脂等營(yíng)養(yǎng)成分，有健腦的功效，海帶等海藻類食物中的磺類物質(zhì)，這樣的食物對(duì)于我們的健康是有好處的，可以很好的幫助我們起到開發(fā)智力的作用，是我們保護(hù)大腦健康時(shí)不可缺少的。
香蕉
香蕉營(yíng)養(yǎng)豐富、熱量低，含有稱為“智慧之鹽”的磷，香蕉又是色氨酸和維生素B6的超級(jí)來(lái)源，含有豐富的礦物質(zhì)，特別是鉀離子的含量較高，一根中等大小的香蕉就含有451毫克的鉀，常吃有健腦的作用，是我們很適合去吃的一種美味食物。
上面就給大家介紹了開發(fā)智力的食物選擇，如果想要讓我們健康，那么對(duì)于上面介紹的幾款食物就不能錯(cuò)過(guò)了，這些食物的開發(fā)智力作用是非常強(qiáng)的，可以很好的幫助我們促進(jìn)大腦健康，所以推薦大家去堅(jiān)持吃，這樣的好處很不少。
小寶寶在在添加輔食時(shí)，不防吃些易消化的食物，在成長(zhǎng)時(shí)需要多吃雞蛋，對(duì)腦力開發(fā)有好處，今天這道雙色蛋黃泥，顏色好看，營(yíng)養(yǎng)豐富，寶寶看了非常有食欲哦。
【開發(fā)智力小兒輔食雙色蛋黃泥】
主料：雞蛋2個(gè)、
輔料：大米30克、小青菜50g、
步驟：
雙色蛋黃泥的做法步驟1.大米洗凈放入砂鍋內(nèi)
雙色蛋黃泥的做法步驟2.大火水開轉(zhuǎn)小火煮至米粥軟爛粘稠 晾到微微溫?zé)醾溆?/p>
雙色蛋黃泥的做法步驟3.雞蛋煮熟，小青菜焯水，煮熟的雞蛋過(guò)涼 小青菜自然晾涼
雙色蛋黃泥的做法步驟4.把晾好的米湯倒入破壁機(jī)杯子里打成米糊
開發(fā)智力小兒輔食雙色蛋黃泥
雙色蛋黃泥的做法步驟5.娶一個(gè)蛋黃加少許米糊壓碎拌勻
雙色蛋黃泥的做法步驟6.切好的小青菜放入剩下的米糊中
雙色蛋黃泥的做法步驟7.攪拌成細(xì)膩的青菜米糊
雙色蛋黃泥的做法步驟8.另一個(gè)蛋黃里加入適量的青菜米糊
開發(fā)智力小兒輔食雙色蛋黃泥
雙色蛋黃泥的做法步驟9.把蛋黃壓碎 拌勻
雙色蛋黃泥的做法步驟10.將兩種蛋黃泥放入心形模具內(nèi)塑形就可以啦 你也可以用其他造型的模具 做出更加可愛(ài)的形狀哦
開發(fā)智力小兒輔食雙色蛋黃泥
小貼士
小青菜米糊可以換成其他果蔬做的米糊，顏色豐富、營(yíng)養(yǎng)也可以多樣化。
煮好的雞蛋在冷水中冰一下更容易剝皮。
雞蛋的食用效果
1.健腦益智
雞蛋對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)和身體發(fā)育有很大的作用，其中含的膽堿可改善各個(gè)年齡組的記憶力。
2.保護(hù)肝臟
開發(fā)智力小兒輔食雙色蛋黃泥
雞蛋中的蛋白質(zhì)對(duì)肝臟組織損傷有修復(fù)作用，蛋黃中的卵磷脂可促進(jìn)肝細(xì)胞的再生。還可提高人體血漿蛋白量，增強(qiáng)肌體的代謝功能和免疫功能。
3.防治動(dòng)脈硬化
美國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家和醫(yī)學(xué)工作者用雞蛋來(lái)防治動(dòng)脈粥樣硬化，獲得了出人意料驚人效果，他們從雞蛋、核桃、豬肝中提取卵磷脂，每天給患心血管病人吃4~6湯匙。3個(gè)月后，患者的血清膽固醇顯著下降，獲得滿意效果。
4.預(yù)防癌癥
根據(jù)對(duì)全世界人類癌癥死亡率進(jìn)行的分析，人們發(fā)現(xiàn)癌癥的死亡率與硒的攝入量成反比。而雞蛋中含有豐富的硒元素。
5.延緩衰老
不少長(zhǎng)壽老人的延年益壽經(jīng)驗(yàn)之一，就是每天必食一個(gè)雞蛋。
6.美容護(hù)膚
現(xiàn)在家長(zhǎng)越來(lái)越關(guān)心孩子的智力開發(fā)，那么到底應(yīng)該怎樣正確開發(fā)孩子的智力呢？
智力開發(fā)的重要性
早期智力開發(fā)是非常重要的，尤其是學(xué)齡前兒童的早期教育。美國(guó)著名學(xué)者布魯姆，通過(guò)對(duì)近千名嬰兒長(zhǎng)達(dá)20年的跟蹤研究表明：若以17歲時(shí)的智力為100,8歲時(shí)進(jìn)行開發(fā)，只能開發(fā)20%，4歲時(shí)進(jìn)行開發(fā)卻能達(dá)到50%，而更大的潛能開發(fā)在3歲以前。
重視嬰幼兒的早期教育也已成為世人的共識(shí)，它牽動(dòng)著億萬(wàn)父母的心。嬰幼兒時(shí)期是大腦迅速發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期。抓住這個(gè)關(guān)鍵時(shí)期，利用其腦神經(jīng)的敏感性，進(jìn)行早期教育，確有事半功倍的效果。
如果嬰兒失去早期教育，任其自然生長(zhǎng)，就會(huì)浪費(fèi)了寶貴時(shí)間。這是因?yàn)樵趮胗變旱某砷L(zhǎng)過(guò)程中，一旦延誤了大腦生長(zhǎng)發(fā)育期的開發(fā)，腦組織結(jié)構(gòu)就會(huì)趨于定型，潛能的開發(fā)就會(huì)受到限制，即使有優(yōu)越的天賦，也無(wú)法獲得良好的發(fā)展。
智力開發(fā)的五個(gè)最關(guān)鍵時(shí)期
0―1歲，聲音辨別關(guān)鍵期
訓(xùn)練方法：
模仿動(dòng)物的叫聲，鼓勵(lì)寶寶模仿。
利用游戲的機(jī)會(huì)，讓寶寶辨別從不同方向傳來(lái)的聲音。
多與周圍的人接觸，讓寶寶感受不同的聲音特點(diǎn)和模式。
0―2歲，動(dòng)作發(fā)展關(guān)鍵期
訓(xùn)練方法：
1滿月起，用手推著寶寶的腳丫，訓(xùn)練他爬行。
2寶寶3個(gè)月時(shí)，在他小床的上空懸掛一些玩具,使寶寶雙手能夠抓到，鍛煉他的手眼協(xié)調(diào)功能。
3在寶寶6―7個(gè)月時(shí)多創(chuàng)造爬的機(jī)會(huì)，如讓寶寶俯臥著，放一兩件玩具在他前方，吸引他向前爬，嘗試著去抓取玩具，以促進(jìn)他動(dòng)作的發(fā)育。
1―3歲，口語(yǔ)發(fā)展關(guān)鍵期
訓(xùn)練方法：
1引導(dǎo)寶寶注意大人說(shuō)話的聲音、嘴形，開始模仿大人的聲音和動(dòng)作。這時(shí)主要是訓(xùn)練寶寶的發(fā)音，盡可能使他發(fā)音準(zhǔn)確，對(duì)一些含糊不清的語(yǔ)言要耐心糾正。
2引導(dǎo)寶寶把語(yǔ)音與具體的事物、具體的人聯(lián)系起來(lái)，經(jīng)過(guò)反復(fù)訓(xùn)練，寶寶就能初步了解語(yǔ)言的含義。如寶寶在說(shuō)“爸爸”、“媽媽”時(shí)，就會(huì)把頭轉(zhuǎn)向爸爸媽媽。
2―4歲，計(jì)數(shù)能力發(fā)展的關(guān)鍵期
訓(xùn)練方法：
1利用日常生活的各種機(jī)會(huì)，經(jīng)常數(shù)數(shù)給寶寶聽，如給寶寶糖果時(shí)、上下樓梯時(shí)。
2借助不同的物品，如手指、積木等，和寶寶一起數(shù)數(shù)，增加寶寶對(duì)數(shù)字的感性認(rèn)識(shí)。
1―3歲，音樂(lè)能力發(fā)展的關(guān)鍵期
訓(xùn)練方法：
1選擇適合寶寶的歌曲、世界名曲、童話故事音樂(lè)等，與寶寶一起欣賞，同時(shí)進(jìn)行講解，或向?qū)殞毺岢鰡?wèn)題，激發(fā)他的想象。
2選擇適合寶寶年齡特點(diǎn)的歌曲，教寶寶唱。
智力開發(fā)的原則
應(yīng)根據(jù)小兒大腦發(fā)育每個(gè)階段的特點(diǎn)進(jìn)行訓(xùn)練
遵循大腦發(fā)育的規(guī)律性，抓住大腦發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)機(jī)，提供環(huán)境條件以發(fā)展孩子的智力潛力，既要注意刺激、誘發(fā)兒童智力的發(fā)展，又要重視培養(yǎng)，發(fā)展兒童的良好行為和個(gè)性品德。
緊緊抓住孩子成長(zhǎng)的關(guān)鍵期
俗話說(shuō)，機(jī)不可失，時(shí)不再來(lái)。在孩子身心的發(fā)展上，在對(duì)孩子的培養(yǎng)教育上，尤其如此。抓住了孩子成長(zhǎng)的關(guān)鍵時(shí)期，也就把住了根本，抓到了點(diǎn)子上也就不會(huì)浪費(fèi)孩子的智力。這里的關(guān)鍵在于對(duì)孩子成長(zhǎng)過(guò)程中不同的關(guān)鍵時(shí)期要熟悉、要了解，這樣才能緊緊抓住關(guān)鍵期。比如，就思維發(fā)展來(lái)說(shuō)，小學(xué)四年級(jí)和初中二年級(jí)是兩個(gè)質(zhì)變期；就品德發(fā)展來(lái)說(shuō)，小學(xué)三年級(jí)和初中二年級(jí)是兩個(gè)質(zhì)變期。我們對(duì)孩子進(jìn)行思維品德教育，就應(yīng)抓住孩子的關(guān)鍵年齡。再比如，六歲前是孩子在腦智力發(fā)展關(guān)鍵時(shí)期，那我們就不能熱衷于孩子的死記硬背，熱衷于平面教育、填鴨式、灌注式，而應(yīng)通過(guò)引導(dǎo)，如教孩子用左手拍球、剪紙片，用左腳跳房子等等來(lái)開發(fā)其右腦。這樣，才會(huì)為他們今后成為一個(gè)聰明、有創(chuàng)造性的人打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
循序漸進(jìn)
神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育成熟有一定的先后順序，孩子的智力發(fā)育也有一定的規(guī)律，故對(duì)兒童進(jìn)行教育時(shí)應(yīng)遵循生長(zhǎng)發(fā)育規(guī)律和知識(shí)本身的順序性，由易到難，由淺到深，不能超過(guò)他們的實(shí)際水平和能力，不能操之過(guò)急，否則反會(huì)防礙兒童智力的發(fā)展。
因材施教
不同的孩子，由于遺傳素質(zhì)、生活環(huán)境、接受教育及個(gè)人努力程度不同，在身心發(fā)展的可能性和發(fā)展水平上存在著差異，其興趣、能力、性格也都不同，即使是雙胞胎其智力水平也不完全相同。因此要根據(jù)每個(gè)孩子的個(gè)性特征，實(shí)施不同的教育，而且家長(zhǎng)不能把自己的興趣愛(ài)好強(qiáng)加在孩子身上，對(duì)智力落后的孩子，更要善于發(fā)掘他們各自的特長(zhǎng)，激發(fā)孩子的興趣及增強(qiáng)他們的信心，以促進(jìn)其智力的發(fā)展。
避免過(guò)度教育
對(duì)兒童危害最大的一種教育方式是過(guò)度教育。過(guò)分的保護(hù)包辦代替，會(huì)剝奪孩子練習(xí)正常動(dòng)作的權(quán)利和機(jī)會(huì)，以至限制了智能的發(fā)展；好奇好動(dòng)是兒童的天性，過(guò)多的干涉會(huì)使孩子膽小、怕事，也會(huì)助長(zhǎng)他們的反抗心理，過(guò)分保護(hù)和干涉培養(yǎng)出來(lái)的孩子缺乏獨(dú)立性、自立性。過(guò)度期望會(huì)給孩子造成壓力，使孩子出現(xiàn)神經(jīng)衰弱、恐懼、逃學(xué)、曠課等。
從小培養(yǎng)孩子的良好習(xí)慣
一個(gè)人從生下來(lái)的那一天起，就在自覺(jué)不自覺(jué)地進(jìn)行著某種習(xí)慣的養(yǎng)成過(guò)程，這本身就是影響孩子健康發(fā)展的過(guò)程。況且，壞習(xí)慣一經(jīng)養(yǎng)成，再改變過(guò)來(lái)往往要耗費(fèi)巨大精力，甚至有些習(xí)慣還會(huì)對(duì)孩子造成終生無(wú)法補(bǔ)救的損失?？磥?lái)，為了不浪費(fèi)孩子智力，一開始就應(yīng)注重培養(yǎng)孩子的良好習(xí)慣。—般說(shuō)來(lái)，良好習(xí)慣往往同時(shí)具有行為上的自然性、自覺(jué)性、規(guī)律性、科學(xué)性的特點(diǎn)。因此良好的習(xí)慣的養(yǎng)成過(guò)程，其實(shí)就是對(duì)孩子智力的鍛煉、開發(fā)過(guò)程。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的研究成果告訴我們：手指的活動(dòng)能刺激大腦皮層中的手指運(yùn)動(dòng)中樞。手在勞動(dòng)時(shí)能將信息及時(shí)傳給大腦，大腦經(jīng)過(guò)思維、判斷又不斷檢查、糾正和改善手的動(dòng)作。手腦配合的靈敏和協(xié)調(diào)程度，直接影響著孩子心智的發(fā)展程度。所以，如果孩子從小養(yǎng)成了勞動(dòng)習(xí)慣，這不僅是不失時(shí)機(jī)地在手腦的并用上對(duì)孩子智力的鍛煉，也是對(duì)孩子智力的有效開發(fā)。
挖掘孩子的內(nèi)在潛力
在與孩子們接觸的過(guò)程中，我們常常發(fā)現(xiàn)這種情況：孩子們對(duì)于他們想干的事，感興趣的事、入迷的事、往往飯可以不吃、覺(jué)可以不睡，就是遇到一些困難或問(wèn)題，大人不插手，他們自己往往也會(huì)想方設(shè)法去對(duì)待、去解決。這說(shuō)明，孩子的內(nèi)在力量在他們的成長(zhǎng)發(fā)展過(guò)程中是十分巨大的。從某種意義上說(shuō)，對(duì)孩子內(nèi)在潛力的挖掘，孩子內(nèi)在力量的充分發(fā)揮，往往就會(huì)最大限度地避免孩子智力的浪費(fèi)。這里的關(guān)鍵：一是注重激發(fā)、培養(yǎng)孩子各方面的興趣愛(ài)好，激發(fā)孩子的學(xué)習(xí)熱情。對(duì)孩子提出的問(wèn)題有問(wèn)必答，不懂也不敷衍；引導(dǎo)孩子感受大自然之美等等。這個(gè)過(guò)程，就是挖掘孩子內(nèi)在潛力，調(diào)動(dòng)、發(fā)揮孩子內(nèi)在力量的過(guò)程。二是及時(shí)對(duì)孩子進(jìn)行科學(xué)引導(dǎo)，科學(xué)的思維方法、學(xué)習(xí)方法上的引導(dǎo)等等。使孩子把內(nèi)在力量的充分發(fā)揮與科學(xué)態(tài)度、科學(xué)精神緊密地結(jié)合起來(lái)。這是孩子內(nèi)在潛力、內(nèi)在力量得以充分發(fā)揮并能堅(jiān)持下去的前提和基礎(chǔ)。
智力開發(fā)游戲
幾乎所有的孩子在玩游戲時(shí)，他的大腦都處于一種高度興奮的狀態(tài)，而在這種興奮狀態(tài)下，孩子學(xué)習(xí)某種東西形成某種能力就比較輕松、比較快。不僅沒(méi)有精神壓力，而且有助于培養(yǎng)孩子的學(xué)習(xí)興趣。所以游戲是智力開發(fā)的最好形式，那么有哪些游戲可以幫助開發(fā)智力呢？
創(chuàng)造性游戲如：扮演飛行員、司機(jī)等。兒童可以從中體驗(yàn)成人的社會(huì)生活。
建筑性游戲如：積木搭房子，石子沙與修小水庫(kù)等，這種游戲可以發(fā)展兒童設(shè)計(jì)創(chuàng)造能力培養(yǎng)勞動(dòng)技巧。
教子游戲如：讓孩子給玩偶起名字；玩過(guò)家家時(shí)，讓孩子分別扮演不同人物，解決生活中的問(wèn)題。這樣做可以發(fā)展孩子的言語(yǔ)能力、想像力、記憶力和獨(dú)立思考能力。
開發(fā)孩子智力的要點(diǎn)
開發(fā)智力應(yīng)從胎教開始
早期教育決定孩子的一生。孩子的家庭教育開始得愈早，孩子的身心方面就發(fā)展得愈好。如果受到正確的教育，每個(gè)健全的孩子都可能成為一個(gè)出眾的人。反之，教育開展得越晚，兒童的能力實(shí)現(xiàn)就越少，這就是兒童潛在能力的發(fā)展與遞減法則。
通過(guò)學(xué)習(xí)外語(yǔ)開發(fā)孩子的智力
最重要的方法是反復(fù)。要反復(fù)聽，直到有語(yǔ)感，原來(lái)他只是說(shuō)不出來(lái)，腦海中早就有了。語(yǔ)言是人思維的物質(zhì)外殼，它調(diào)節(jié)支配著人的一切心理活動(dòng)的發(fā)展。沒(méi)有語(yǔ)言的發(fā)展，就沒(méi)有人的心理發(fā)展，更談不上智力發(fā)展。1～6歲的兒童是口頭語(yǔ)言逐漸發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，許多有作為的科學(xué)家、藝術(shù)大師、文學(xué)家等，都有良好的語(yǔ)言訓(xùn)練。如法國(guó)的法學(xué)家威特、大詩(shī)人歌德，都是在5～6歲前接受3～6門語(yǔ)言訓(xùn)練的，在此基礎(chǔ)上啟迪智慧，后來(lái)才成了不平凡的人。
通過(guò)觀察自然開發(fā)孩子的智力
從小帶孩子到大自然中去，是最重要的方法。
通過(guò)運(yùn)動(dòng)身體開發(fā)孩子的智力
從小培養(yǎng)孩子對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的愛(ài)好是非常重要的，通過(guò)運(yùn)動(dòng)，孩子會(huì)感受到身心的統(tǒng)一。
通過(guò)音樂(lè)開啟孩子的心靈
音樂(lè)可以極大地開發(fā)孩子的想像力，人生所有的創(chuàng)造力、所有的夢(mèng)想都來(lái)自想像力！常聽音樂(lè)是創(chuàng)造想像力的最好方法。
通過(guò)繪畫開發(fā)孩子的智力
繪畫是早期智力開發(fā)的必修課，它可以讓孩子的觀察力、想像力、形象思維、色彩敏感度、空間想像能力等得到開發(fā)。
通過(guò)說(shuō)話開發(fā)孩子的智力
一個(gè)人語(yǔ)言表達(dá)上有障礙，成年時(shí)在人際中就容易性格畸形，所以，開發(fā)孩子說(shuō)話的能力是家長(zhǎng)必須做的。
通過(guò)閱讀書籍開發(fā)孩子的智力
一個(gè)孩子腦海中的背景資料足夠的大，他的智力就開發(fā)出來(lái)了。
通過(guò)游戲開發(fā)孩子的智力
愛(ài)游戲，會(huì)玩游戲，孩子才能聰明發(fā)展，孩子在游戲中找到的不僅是自我，還有一種成功的激勵(lì)，一種創(chuàng)造的滿足以及人際互動(dòng)的規(guī)則。
通過(guò)寫作開發(fā)孩子的智力
寫作是一種重要表達(dá)，父母要鼓勵(lì)孩子“即興”寫下自己的想法，不必在乎語(yǔ)法的拼寫問(wèn)題。
通過(guò)更換東西擺放位置開發(fā)孩子的智力
家里擺放的東西要經(jīng)常換一下位置，對(duì)孩子的右腦開發(fā)和觀察力的培養(yǎng)都有好處。
通過(guò)與其他孩子接觸發(fā)孩子的智力
多讓孩子同小朋友在一起，不要怕孩子打架受欺負(fù)，即使是打架也有利于孩子的能力培養(yǎng)和智力開發(fā)。
孩子智力發(fā)展的殺手
偏科
偏科不正確，“偏老師”才是真的。多半孩子是由于不喜歡老師，從而不喜歡這個(gè)科目。
不懂得腦力勞動(dòng)的規(guī)范規(guī)律
當(dāng)我們大腦處于“放松活躍”狀態(tài)時(shí)，我們能更快、更有效地吸收信息，孩子在良性情緒下正常使用大腦，是絕對(duì)不會(huì)把大腦用壞的。
“我是笨孩子”的自我觀念
任何事物都是相對(duì)的，孩子是不是那塊料不可能是天生的，關(guān)鍵還在于后天的啟蒙和培養(yǎng)。
教育方法不得當(dāng)
只有學(xué)習(xí)新的教育方法，才能稱職地做好父母，才能成功地教育孩子。利用好教育網(wǎng)站的的家長(zhǎng)課堂。
破壞性的批評(píng)
同孩子講話也一樣要負(fù)責(zé)任，講藝術(shù)，不能妄下通牒。
強(qiáng)迫孩子學(xué)習(xí)
強(qiáng)迫孩子學(xué)習(xí)，就扼殺了孩子的學(xué)習(xí)興趣，扼殺了孩子的主動(dòng)精神，開發(fā)智力根本無(wú)從談起。
期望過(guò)低
高期望與現(xiàn)實(shí)可預(yù)期的遠(yuǎn)景相結(jié)合，孩子才可能發(fā)展起來(lái)。
錯(cuò)誤的比較
對(duì)孩子不要強(qiáng)求，更不要拿自己孩子的短處與其他孩子相比，這樣只會(huì)使孩子更加抬不起頭來(lái)，變得陰郁或者逼他走向反面——憎恨。
沒(méi)有培養(yǎng)出興趣
孩子的學(xué)習(xí)興趣就像在野地里點(diǎn)燃篝火，因?yàn)闆](méi)有避風(fēng)的地方，如果不注意就會(huì)被風(fēng)吹熄。
自我價(jià)值嚴(yán)重缺乏
我們給予子女最好的遺產(chǎn)就是放手讓他們自奔前程，完全依靠他自己的兩條腿走自己的路。
消極情緒
保持良好的積極心情是每個(gè)人的愿望，愉快穩(wěn)定的積極情緒是身心健康的重要心理?xiàng)l件。
害怕失敗
沒(méi)有經(jīng)過(guò)摔打的孩子是脆弱的，失敗是經(jīng)驗(yàn)的來(lái)源之一
父母?jìng)兌枷Ｍ⒆佑泻芨叩闹橇?，這樣孩子在學(xué)習(xí)過(guò)程中會(huì)更加輕松，今后也能夠達(dá)到更高的成就，不過(guò)需要提醒父母?jìng)冏⒁?，影響孩子智力的因素非常多，比如遺傳因素影響就非常大，另外后天的智力開發(fā)也非常重要，開發(fā)兒童智力千萬(wàn)不能盲目用力，而是要講究技巧，下面這些方法值得父母?jìng)儗W(xué)習(xí)。
如何開發(fā)兒童智力？
1、讓孩子獲得滿滿的安全感
讓孩子獲得充足的安全感，最重要的一點(diǎn)是在孩子哭鬧的時(shí)候，及時(shí)給孩子安撫，減少孩子的焦慮和不安。
但有的父母擔(dān)心孩子一哭就去哄、抱，會(huì)寵壞孩子。實(shí)際上，及時(shí)哄、抱才是正確的做法，不哄不抱才會(huì)對(duì)孩子不利，這一點(diǎn)已經(jīng)得到了科學(xué)證實(shí)。
安全感越足的孩子，在接下來(lái)的成長(zhǎng)過(guò)程中，能更專注地發(fā)展他內(nèi)在的能力。
比如孩子能自己拿著玩具玩很久，偶爾會(huì)抬頭大喊一聲“媽媽”，媽媽遠(yuǎn)遠(yuǎn)地回應(yīng)一聲“哎”，然后他就繼續(xù)放心地玩。
而安全感不足的孩子，會(huì)擔(dān)心媽媽的離開，一直不安地哭鬧，直到媽媽出現(xiàn)在他身邊了，才能安靜下來(lái)。
因此，父母都要明白的一點(diǎn)是，孩子哭鬧的時(shí)候要給予積極的安撫，通過(guò)聲音、擁抱等方式使孩子平靜下來(lái)，這樣孩子的安全感才會(huì)越來(lái)越足，而不是任由孩子哭泣。
2、經(jīng)常撫摸、擁抱孩子
研究顯示，嬰幼兒時(shí)期缺乏擁抱的孩子愛(ài)哭、易生病、情緒易煩躁；而經(jīng)常被觸摸和被擁抱的寶寶，其心理素質(zhì)要比缺少這些感受的孩子好得多。
當(dāng)抱起孩子的時(shí)候，親親他的小臉蛋，摸一摸他的小手，捏一捏他的小腳丫，這些小動(dòng)作都使孩子感到快樂(lè)。
的每一次撫摸和擁抱，對(duì)孩子而言都是一次良性的刺激，而這些刺激能促進(jìn)孩子智力的發(fā)展，對(duì)其大腦發(fā)育有重要意義。
3、常常和孩子聊天
經(jīng)常和孩子聊天，能刺激孩子的語(yǔ)言神經(jīng)，還有穩(wěn)定孩子情緒的作用，特別是9個(gè)月到3歲之間的孩子。
當(dāng)然，和孩子聊天也是講技巧的：
聊天時(shí)要注意看著孩子的眼睛，聽他說(shuō)話；
此外孩子對(duì)于肢體語(yǔ)言很敏感，任何善意的舉動(dòng)都會(huì)起到正面效果。因此和孩子聊天時(shí)，還可以伴有溫和的肢體動(dòng)作，比如握握孩子的手，摸摸他的頭，摟摟他的肩等；
此外，聊天不等于“嘮叨”，真正會(huì)懂得聊天的媽媽，會(huì)順著孩子感興趣的東西來(lái)聊，給孩子很多愉悅的感受，讓孩子越聊越想聊；
最后，一問(wèn)一答的對(duì)話方式，更能鼓勵(lì)孩子多說(shuō)，讓孩子愛(ài)上表達(dá)，愛(ài)上思考。
4、鼓勵(lì)孩子模仿
模仿是孩子學(xué)習(xí)能力的一種表現(xiàn)。
愛(ài)模仿的孩子，更聰明。而善于鼓勵(lì)孩子模仿的爸爸媽媽，能讓孩子更聰明。
研究表明，孩子從一歲開始，就會(huì)主動(dòng)地去模仿父母的動(dòng)作和語(yǔ)言。父母從這個(gè)時(shí)候開始，就要有意識(shí)地去做好榜樣作用了。
比如，和孩子交流時(shí)，要保持耐心，在孩子面前慢慢說(shuō)，嘴型變化夸張一點(diǎn)、慢一點(diǎn)，讓孩子更快學(xué)會(huì)發(fā)音。
如果想要孩子學(xué)會(huì)某項(xiàng)技能，如洗手、擦手、穿脫鞋子、刷牙、整理玩具等，那就要重復(fù)在孩子面前示范，給孩子充分的時(shí)間來(lái)學(xué)習(xí)，讓孩子在模仿中掌握這些新本領(lǐng)。
5、積極帶孩子體驗(yàn)
6歲前，孩子主要靠體驗(yàn)來(lái)感受世界，在生活、玩耍中去觀察學(xué)習(xí)。也就是說(shuō)，給孩子帶來(lái)的體驗(yàn)越豐富多彩，他們的大腦受到的刺激也越多。
為達(dá)到這個(gè)目標(biāo)，可以做的事情有：多帶孩子到不同的地方，如公園、超市、運(yùn)動(dòng)場(chǎng)、圖書館、博物館等，讓孩子接觸不同的事物。
有條件的父母，可以安排更多的家庭旅游，讓孩子從小有機(jī)會(huì)接觸不同的人群和事物，增長(zhǎng)孩子的見識(shí)，豐富孩子的認(rèn)知。
6、和孩子一起閱讀
著名的教育家霍姆林斯基說(shuō)過(guò)，讓孩子變聰明的方法，不是補(bǔ)課，不是增加作業(yè)量，而是閱讀、閱讀、再閱讀。
但是許多孩子對(duì)閱讀沒(méi)有興趣，并非因?yàn)榧抑袩o(wú)書，而是因?yàn)楦改笡](méi)有閱讀的興趣。因此，如果想讓孩子養(yǎng)成愛(ài)閱讀的習(xí)慣，父母首先要以身作則。
要明白，就算看的不是什么經(jīng)典名著，而是報(bào)紙、雜志等一些看似“無(wú)用”的讀物，也能對(duì)培養(yǎng)孩子的閱讀習(xí)慣起到非常重要的作用。
7、和孩子一起玩耍
心理學(xué)家加夫列拉·馬德里斯曾指出，運(yùn)動(dòng)、玩耍是兒童學(xué)會(huì)觀察、認(rèn)識(shí)、理解、說(shuō)話和活動(dòng)的最佳方式，能促進(jìn)兒童的大腦智力開發(fā)。2歲-5歲的孩子中，愛(ài)玩的孩子比不愛(ài)玩的孩子，要聰明得多。（關(guān)注微信訂閱號(hào)：朵媽親子時(shí)光，聊聊親子育兒那些事）
此外還有研究表明，人腦在3歲以前完成60%的發(fā)育，6歲以前完成90%。所以，0歲-6歲是開發(fā)寶寶大腦的黃金時(shí)期，父母要珍惜這個(gè)黃金時(shí)間，多陪孩子玩。
很多孩子都是非常活潑好動(dòng)的，對(duì)于新鮮的事物好奇心也非常強(qiáng)，很多家長(zhǎng)一個(gè)人帶孩子感覺(jué)非常吃力，很多人都會(huì)在孩子的身上扣上不聽話，調(diào)皮搗蛋的帽子，其實(shí)這樣的孩子大腦細(xì)胞活力更強(qiáng)，是更加聰明的。
1、適量運(yùn)動(dòng)
想要促進(jìn)寶寶智力發(fā)育適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)就非常重要，在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，血清張素，多巴胺等都會(huì)受到刺激，會(huì)分泌出更多的物質(zhì)，這些物質(zhì)的分泌可以起到促進(jìn)神經(jīng)連結(jié)作用。所以，肚子餓的時(shí)候，做功課沒(méi)有效率，剛運(yùn)動(dòng)完讓孩子去做功課效果好，考試前要吃東西也是這個(gè)道理。
2、跳繩
想要促進(jìn)寶寶智力發(fā)育就可以讓孩子跳繩，在各種各樣的運(yùn)動(dòng)里面跳繩是很好的一種選擇，它是一種全身性活動(dòng)，能讓血液循環(huán)速度變快，腸胃蠕動(dòng)速度也可以提高。又能使心情興奮起來(lái)，讓孩子心靈手巧，在數(shù)數(shù)過(guò)程中，還能培養(yǎng)孩子的數(shù)學(xué)思維，使語(yǔ)言變得清晰流暢，最終促進(jìn)孩子智力、體力、應(yīng)變能力的協(xié)調(diào)發(fā)展。
3、做游戲
想要促進(jìn)寶寶智力發(fā)育正確的游戲方式也是很重要的，大家對(duì)于游戲一定要有正確認(rèn)識(shí)，游戲并不是學(xué)習(xí)上面的障礙，而是一個(gè)很好的伙伴，正確的游戲方式可以讓大腦變得更加有活力。孩子游戲的時(shí)候，想象力在發(fā)揮，而想象力是創(chuàng)造力的根本。如果你太兇，就沒(méi)有人喜歡跟你玩，太懦弱別人就要欺負(fù)你。這些都可在游戲中感悟習(xí)得。
促進(jìn)寶寶智力發(fā)育的方法就給大家介紹到這里了，上面這些方法都能夠達(dá)到很好的效果，想要促進(jìn)寶寶智力發(fā)育，就應(yīng)該讓孩子正確活動(dòng)，還應(yīng)該多做一些手工游戲，繪畫游戲，邏輯思維游戲，讓孩子養(yǎng)成良好的閱讀習(xí)慣，這樣孩子會(huì)變得越來(lái)越聰明，大腦發(fā)育可以更好。
鍛煉智力的方法是提高我們大腦智力發(fā)育的主要因素，對(duì)于發(fā)育的小孩子是非常重要的，首先我們要注意孩子的勞逸結(jié)合，不能給孩子太大的負(fù)擔(dān)，并且讓孩子練習(xí)冥想以及記憶一首歌，然后多讓孩子養(yǎng)成獨(dú)立思考以及積極思考的習(xí)慣，具體的鍛煉方法有哪些，媽媽們可以按照下文的做法去做。
1、閉著眼吃飯。
為了有意識(shí)地用腦，可以阻斷一些信息，比如視覺(jué)信息。讓孩子閉上眼睛，靠其他感官去尋找食物，再送到嘴里，這樣可以刺激觸覺(jué)、味覺(jué)和嗅覺(jué)，從而增強(qiáng)大腦中相關(guān)區(qū)域的功能。
2、記憶一首歌。
很多人頭腦中都儲(chǔ)存有許多老歌，但為什么不通過(guò)學(xué)習(xí)一些新的調(diào)子來(lái)擴(kuò)充記憶?它將在開始的時(shí)候花費(fèi)一點(diǎn)時(shí)間，但如果堅(jiān)持這么做，將發(fā)現(xiàn)會(huì)越來(lái)越簡(jiǎn)單。這是大腦恢復(fù)狀態(tài)了。
3、要練習(xí)冥想。
冥想的方式有很多種，最簡(jiǎn)單的冥想是花一點(diǎn)時(shí)間獨(dú)處達(dá)到放松和集中思考的方式。
4、充分地休息。
缺少睡眠能夠影響吸收新信息的能力，大腦需要休息，工作在其最佳效能。這意味著大學(xué)里通宵達(dá)旦地補(bǔ)習(xí)的效率比你想象的要低得多。這可能是為什么事情總是在睡了好覺(jué)后變得更加清晰明朗。
5、規(guī)律地鍛煉。
一份研究發(fā)現(xiàn)體育鍛煉實(shí)際上幫助擴(kuò)大大腦的體積，心血管運(yùn)動(dòng)通過(guò)改善血液到大腦的流動(dòng)從而改善大腦功能。
6、吃頓好早餐。
這不是不切實(shí)際。吃一頓好早餐確實(shí)孩子的一天有個(gè)好的開始。應(yīng)該吃高蛋白和優(yōu)質(zhì)碳水化合物的的早餐。兩片夾著花生牛油的全麥吐司就符合這一條了。雞蛋同樣是蛋白質(zhì)的好來(lái)源。堅(jiān)果、牛奶和新鮮水果都能為大腦提供良好的營(yíng)養(yǎng)。
7、積極地思考。
讓孩子學(xué)會(huì)鼓勵(lì)自己，積極思考會(huì)提供大腦效能和幫助避免失望。大腦就像電腦一樣，垃圾進(jìn)來(lái)、垃圾出去。發(fā)現(xiàn)積極，鼓勵(lì)人們閑逛、能夠使人快樂(lè)閱讀材料，做所有能夠使你感覺(jué)良好的事情。這些事情將會(huì)幫助精神變得更有生產(chǎn)力。
8、停止依靠GpS。
讓孩子用大腦去指出如何從點(diǎn)A到點(diǎn)B是很好的思維體操。必須用大腦的能力來(lái)決定空間關(guān)系來(lái)提高讀地圖的效率和穿梭城市。
9、多吃卵磷脂。
乙酰膽堿是大腦的“潤(rùn)滑劑”，它能使腦部更加活躍。而卵磷脂能轉(zhuǎn)化成乙酰膽堿，因此，多吃花生、大豆、毛豆等富含卵磷脂的食物，將有助于提高記憶力。
10、要擁有浪漫。
浪漫的人總是充滿幻想，可以讓腦袋內(nèi)飛速運(yùn)轉(zhuǎn)著人物景致等，特別是女孩子，擁有浪漫情懷的人女人總是顯得特別可愛(ài)。
11、打破老例程。
選擇一條新路開車去工作。試著用另外一只手去寫字。將一點(diǎn)不同的東西摻雜在一起。這將振作你的大腦因?yàn)樗枰闼伎几?。你不能只是自?dòng)駕駛。離開你的定式來(lái)挑戰(zhàn)你的大腦，它將有所反應(yīng)。這是使你腦漿流動(dòng)的好方法。
12、不多看電視。
研究者發(fā)現(xiàn)在1-3歲時(shí)看太多電視會(huì)導(dǎo)致兒童注意力問(wèn)題。讓我們直面它，電視使心態(tài)麻木。從沙發(fā)上起來(lái)并離開電視機(jī)。當(dāng)然，也有一些好的教育節(jié)目給孩子和大人們，但是整體上美國(guó)人看太多電視了。如果想要高效的精神表現(xiàn)就關(guān)掉電視吧。
13、處理數(shù)字問(wèn)題。
心算而不是用計(jì)算器計(jì)算。我們?cè)S多人它是使用它或失去它。我們已經(jīng)變得精神懶惰了。我們依賴工具而不是自己思考。處理和記憶數(shù)字是使大腦恢復(fù)狀態(tài)的好途徑。這一路上能夠償還大量股息。
14、不斷地學(xué)習(xí)。
不要停止懷疑世界，尋找新的體驗(yàn)、技能和知識(shí)，想些總是想學(xué)著去做的事并且開始去做。一份現(xiàn)在著名的研究表明倫敦出租車司機(jī)大腦的確定領(lǐng)域比一般的市民得到更大的開發(fā)。這是由于他們需要學(xué)習(xí)懂得如何在迷宮般的城市街道上導(dǎo)航。我們能夠運(yùn)用此項(xiàng)挑戰(zhàn)我們大腦的技術(shù)來(lái)增進(jìn)我們的能力。
15、喚遠(yuǎn)久記憶。
找出老照片并且開始翻閱，這將進(jìn)入頭腦中的記憶銀行。圖像將幫助人想起已經(jīng)忘記的東西。深入挖掘就是所有記得的東西。如果有別的方法來(lái)喚醒記憶，就像以前的信件和家庭電影，那么也盡可能得利用它們。
嬰兒游泳有什么好處?嬰兒游泳的注重事項(xiàng)有哪些?眾所周知，嬰兒是天生的游泳高手，他們?cè)趮寢尪亲永锩嫣焯於荚谘蛩锩嬗蝸?lái)游去，所以現(xiàn)在許多寶寶出生后，專家都建議家長(zhǎng)可以適當(dāng)?shù)慕o寶寶進(jìn)行游泳，這樣非常利于寶寶健康成長(zhǎng)，那么嬰兒游泳的好處有哪些?
1、寶寶出生后離開了媽媽，失去原先生存在羊水中的感覺(jué)，游泳可以關(guān)心他感覺(jué)到回母體內(nèi)的環(huán)境，從而排除孤獨(dú)、焦慮、懼怕等不良情緒。
2、嬰兒在生長(zhǎng)發(fā)育中除口部的饑渴外，尚有肌膚、骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉、情感等的饑渴，必須得到滿足，現(xiàn)代嬰兒游泳正是滿足了嬰兒的這些需求。
3、通過(guò)以水為介質(zhì)的皮膚接觸及各個(gè)關(guān)節(jié)大幅度的自主活動(dòng)和被動(dòng)游泳操活動(dòng)，同時(shí)可以親切和自然地刺激嬰兒的視、溫、嗅、觸覺(jué)，尤其是平穩(wěn)覺(jué)的刺激與適應(yīng)。
4、嬰兒游泳會(huì)對(duì)嬰兒特定部位皮膚、肢體、關(guān)節(jié)、骨骼進(jìn)行主動(dòng)和被動(dòng)的活動(dòng)與刺激，并間接地促進(jìn)五臟六腑及各神經(jīng)系統(tǒng)和發(fā)育。促進(jìn)新生兒食物消化汲取，減弱應(yīng)激反應(yīng)，提高小兒抗病能力。
5、嬰兒游泳能使嬰兒身心受到撫慰，引起全身(神經(jīng)、內(nèi)分泌、消化及免疫等系統(tǒng))一系列的良性反應(yīng)，從而促進(jìn)嬰兒身心的健康教育。
6、嬰兒游泳能促進(jìn)小兒正常睡眠節(jié)律的建立，減少不良睡眠習(xí)慣的形成，減少哭鬧。另外，可能對(duì)寶寶早期的智力發(fā)育和情商的發(fā)育和提高有利。
嬰兒游泳的注重事項(xiàng)有哪些?
1、注重寶寶的狀態(tài)是否適合游泳
給寶寶游泳的時(shí)間最好是在吃奶1小時(shí)以后。哺乳前腸胃空虛，體能不足，寶寶游泳體能消耗高，易造成虛脫，所以不適合游泳;哺乳后馬上游泳，會(huì)造成腸胃及內(nèi)臟供血量不足，不利于食物的消化，甚至引起腸胃不適、惡心、嘔吐，因此寶寶吃飽后亦不適合嬰兒游泳。寶寶在生病期間不能游泳，早產(chǎn)兒和體重太輕的寶寶都不適合較早開始游泳。
2、注重保溫
室內(nèi)溫度最好在25C~28C。要求水溫在37C，假如是3個(gè)月以內(nèi)的小寶寶，水溫操縱在38C左右為宜。 寶寶游泳無(wú)論在家中還是在游泳館，水溫都要盡量維持恒溫。
3、注重有用設(shè)備的泳池安全性
最好用專業(yè)的游泳設(shè)備，而不要用浴缸代替。泳池每次要清洗潔凈，并注入新奇的水。深度以寶寶的腳觸不到池底為宜，但也不宜過(guò)深。
4、注重臍帶防水
對(duì)于臍帶殘端尚未脫落的新生兒，在寶寶游泳前要常規(guī)進(jìn)行臍帶防水處理。處理方法可用簡(jiǎn)單而經(jīng)濟(jì)的方法，即用一般3L醫(yī)用膠貼蓋臍帶殘端即可。但原則上對(duì)于剛出生5天內(nèi)的新生兒，游泳前要進(jìn)行臍帶防水。
5、注重嬰兒游泳的時(shí)間
游泳的時(shí)間操縱在10~15分鐘為宜。對(duì)于4個(gè)月以上的寶寶，假如習(xí)慣了天天游泳，可以略微延長(zhǎng)至半個(gè)小時(shí)左右。
綜上所述，嬰兒游泳的好處還是非常多的，可以排除孤獨(dú)、焦慮、懼怕等不良情緒，另外，我們?cè)诮o寶寶游泳的時(shí)候要注重水溫、游泳時(shí)間和臍帶防水工作。
大腦是人體的重要神經(jīng)樞紐，主管著人們的精神世界和智力發(fā)育。在生物學(xué)領(lǐng)域，把人體的大腦分為左腦和右腦兩個(gè)部分，雖然左腦和右腦在形狀上相似，但是卻主管著不同的區(qū)域，通常認(rèn)為左腦是理性思維，主管知識(shí)智慧等方面，而右腦為感性思維，主管人體的藝術(shù)細(xì)胞。那么應(yīng)該如何開發(fā)人的右腦呢?
開發(fā)右腦主要包括刺激指尖法、借助外語(yǔ)開發(fā)右腦、體育活動(dòng)法、借助音樂(lè)的力量等方法。
1.刺激指尖法
他將雙手比喻為大腦的“老師”。人體的每一塊肌肉在大腦層中都有著相應(yīng)的“代表區(qū)”----神經(jīng)中樞，其中手指運(yùn)動(dòng)中樞在大腦皮層中所占的區(qū)域最廣泛。許多父母讓孩子練習(xí)彈琴，實(shí)際上就是很好的指尖運(yùn)動(dòng)。隨著雙手的準(zhǔn)確運(yùn)動(dòng)就會(huì)把大腦皮層中相應(yīng)的活力激發(fā)出來(lái)，尤其是左右手并彈的鋼琴、電子琴。
2.借助外語(yǔ)開發(fā)右腦
美國(guó)神經(jīng)外科發(fā)現(xiàn)：兒童學(xué)會(huì)兩三種語(yǔ)言跟學(xué)會(huì)一種語(yǔ)言一樣容易，因?yàn)楫?dāng)孩子只學(xué)會(huì)一種語(yǔ)言時(shí)，僅需大腦左半球，如果培養(yǎng)同時(shí)學(xué)習(xí)幾種語(yǔ)言，就會(huì)“啟用”大腦右半球。
3.體育活動(dòng)法
如每天跳上半小時(shí)的迪斯科健身操、打乒乓球、羽毛球等;在打拳或做操時(shí)有意識(shí)地讓左手、右手多重復(fù)幾個(gè)動(dòng)作，以刺激右腦。右腦在運(yùn)動(dòng)中隨之而來(lái)的鮮明形象和細(xì)胞激發(fā)比靜止時(shí)來(lái)得快，由于右腦的活動(dòng)，左半球的活動(dòng)受到某種抑制，人的思想或多或少地?cái)[脫了現(xiàn)成的邏輯思維方法，靈感經(jīng)常會(huì)脫穎而出。
4.借助音樂(lè)的力量
心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)：音樂(lè)可以開發(fā)右腦。所以父母應(yīng)該讓孩子學(xué)習(xí)音樂(lè)。此時(shí)，還可以在孩子從事其他活動(dòng)時(shí)，創(chuàng)造一個(gè)音樂(lè)背景。音樂(lè)由右腦感知，左腦并不因此受到影響，仍可獨(dú)立工作，使孩子在不知不覺(jué)中得到了右腦的鍛煉。
拓展資料：
右腦具有很微弱的偏性，但并非右腦只負(fù)責(zé)創(chuàng)造力。研究表明，任何功能都是左右腦同時(shí)參與的。使人類能夠既進(jìn)行創(chuàng)造性又進(jìn)行分析性思維的是所有腦區(qū)域之間的聯(lián)系。所有大腦區(qū)域的連接才使人類能夠從事創(chuàng)造性或者邏輯性活動(dòng)。左右腦具有功能互補(bǔ)關(guān)系，即使切除一側(cè)腦體也可以照常生活。
神經(jīng)學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，右腦更多的用于控制注意力。但并不存在優(yōu)勢(shì)右腦或者優(yōu)勢(shì)左腦的情況，某一側(cè)大腦并不能主導(dǎo)或影響個(gè)體人格特點(diǎn)。起決定作用的是大腦活動(dòng)的多種連接方式。
右腦與心靈感應(yīng)有關(guān)是謠言，迄今科學(xué)界從未發(fā)現(xiàn)過(guò)客觀存在的心靈感應(yīng)或任何一種被聲稱的超自然力。
通過(guò)核磁共振掃描儀對(duì)人腦的掃描的實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，在完成語(yǔ)言，邏輯思維等任務(wù)的時(shí)候左右腦都會(huì)參與，而左腦對(duì)細(xì)節(jié)更加關(guān)注，右腦則更看重大局，左右腦的差別，是處理問(wèn)題方式上的差別，而非其功能本身的差別。權(quán)威研究指出，沒(méi)有任何證據(jù)顯示創(chuàng)造性與右腦有著什么特殊關(guān)系。
右腦潛能沒(méi)有傳說(shuō)中的巨大，右腦開發(fā)也并不比左腦開發(fā)重要很多。一個(gè)人在思考、判斷和語(yǔ)言應(yīng)用的時(shí)候都是協(xié)調(diào)了左右腦共同完成的，左右腦還是需要協(xié)調(diào)平衡發(fā)展才是關(guān)鍵。
右腦儲(chǔ)存的信息量和左腦基本相同。兩者在形態(tài)和結(jié)構(gòu)上是基本相同的，神經(jīng)細(xì)胞數(shù)量和突觸接觸點(diǎn)的數(shù)量至少在數(shù)量級(jí)上也一致。沒(méi)有任何科學(xué)實(shí)驗(yàn)顯示右腦和左腦在信息儲(chǔ)存功能上存在巨大的差別。
并非所有左撇子都是右腦占主導(dǎo)，只有不到20%的左撇子是右腦型的
