嬰兒不吃藥有什么妙招？
夏季不吃水果的養(yǎng)生。
“善養(yǎng)生者慎起居，節(jié)飲食，導(dǎo)引關(guān)節(jié)，吐故納新?！比祟惖臍v史長河中，圍繞養(yǎng)生有非常多的名句流傳，養(yǎng)生關(guān)系著你、我、他的生活質(zhì)量。面對養(yǎng)生保健紛繁的話題，我們?nèi)绾握_認(rèn)識呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《嬰兒不吃藥有什么妙招？》，希望能為您提供更多的參考。
家里的小寶寶難免會生病，比較常見的是感冒、拉肚子以及過敏等等，針對這些很多疾病，目前最主要的方法是吃藥治療，眾所周知，吃藥是讓人痛苦的一件事，很多成年人都害怕吃藥，更不用說小寶寶了，在日常生活中，媽媽們經(jīng)常會遇到寶寶不吃藥的情況，這時候有什么應(yīng)對妙招呢？
嬰兒不吃藥有什么妙招？
寶寶如果生病了，肯定是需要吃藥的，說到給寶寶吃藥，爸爸媽媽們是一個頭兩個大，無論是中藥還是西藥，都帶有一定苦味或者藥味，讓寶寶乖乖吃藥確實(shí)不是一件容易的事。可是寶寶生病了，不吃藥怎么能好呢，所以這個藥是必須讓寶寶吃的，而且不能吐出來。那么，有什么妙招能讓孩子乖乖吃藥呢？
1、采用"果醬夾心"的方法，小勺里放點(diǎn)果醬，把碾碎的藥倒在上面，再加一層果醬給他吃?；蛘甙阉幏诺胶⒆酉矚g吃的東西里，比如面包等，誘導(dǎo)他自己吃。
2、服中藥湯劑時，應(yīng)先涼一下再服。研究表明，藥湯溫度在37℃時，味感最苦，高于或低于37℃，苦味都會減弱。喝時取舌頭般大小的一塊果丹皮，貼在寶寶舌頭上，然后讓他喝湯藥，喝完藥再喝點(diǎn)白開水，最后把果丹皮吃了。
3、準(zhǔn)備兩個小碗，一個裝果汁或飲料，另一個裝藥。先給寶寶喝飲料，趁其不注意時換成藥水快速喂下，再給一匙飲料。YS630.com
4、服膠囊藥時，讓寶寶先含一口水，再將膠囊藥放入口中，低頭吞藥。由于膠囊藥比水輕，所以可輕易進(jìn)到咽喉里。對2-4歲的孩子，可把藥粉灑在孩子喜歡吃的東西上，讓孩子自己吃。最好"準(zhǔn)備階段"不要讓孩子看見，想辦法分散他的注意力，以免他預(yù)感到要吃"苦藥"了而害怕?？梢韵冉o他一點(diǎn)甜水喝，然后將盛好藥的小勺喂進(jìn)口里。
喂藥時，應(yīng)注意以下兩點(diǎn)：
(1)勺里的藥水不能順著舌頭往里灌，這樣一來容易嗆著，二來藥倒在舌面上，孩子很快嘗到苦味，會一下子把藥吐出來。可以先把勺從孩子嘴角放入口中，待其將藥咽下時再把勺從嘴巴里撤出。
(2)喂藥前不要喝太多水，有的小兒容易嘔吐，降低藥效。喂藥后可給少許酸味果汁，并輕拍小寶寶的背部，讓藥順利進(jìn)入胃部。
5、趣味吸引法。毛絨玩具被寶寶賦予了鮮活的生命力，它們可能成為寶寶非常親密的好朋友，寶寶生病不肯吃藥的時候，不妨借用一下："不吃藥寶寶的頭好疼，肚子好不舒服啊！哎呀，小熊好像也生病了，是不是也很難受呢。要不和它一起吃藥，一勺，它一勺，一起讓身體早點(diǎn)好起來。"
6、喂藥前先和寶寶一起做游戲，在游戲的過程中邊玩邊喂，有時候孩子專注于游戲，對于藥物的苦味也許就忽略不計(jì)了。
7、寶寶每次吃完藥后都應(yīng)該表揚(yáng)，并適當(dāng)給些獎勵。
8、平時家長可以陪寶寶看一些關(guān)于生病方面的書籍，或者給寶寶買一些聽診器一類的玩具，讓寶寶了解生病都是要吃藥的，吃藥一點(diǎn)都不可怕，吃完藥病就能好得快點(diǎn)。有過幾次成功的經(jīng)歷，孩子就漸漸不害怕吃藥了。
9.噴射型喂藥?？谇蛔⑸淦骺梢杂行У貛椭殞毘运?。噴射位置最好在兩頰內(nèi)側(cè)，不要伸到太里面，以防寶寶窒息或者咳嗽。注射時不用一次性噴進(jìn)去，每次一點(diǎn)，讓寶寶慢慢消化。
10.奶嘴巧喂藥。把藥劑沖入奶嘴中，讓寶寶像吮安撫奶嘴一樣把藥吸進(jìn)去。當(dāng)寶寶意識到吃的東西苦苦的時候，藥已經(jīng)吃進(jìn)去了。然后在奶嘴里加點(diǎn)糖水，幫助藥物稀釋，同時緩解苦澀。
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擁有豐滿的胸部對于很多女性朋友來說是一件非常驕傲的事情，所以很多女性朋友會采用豐胸的方法，但是豐胸我們要科學(xué)，不能亂用藥物。女性的胸部不僅是女性的本錢，更是撫養(yǎng)下一代的根基，如果你們應(yīng)該隨意采用豐胸的方法導(dǎo)致胸部變形或者其他的后果，不僅會影響到你們的身材，也會給你們帶來很多的苦惱，豐胸我們盡量要采用不吃藥豐胸的方法，現(xiàn)在就一起來學(xué)習(xí)吧。
1、不吃藥怎么豐胸：叩擊式按摩豐胸 做出坐姿或仰臥，彎曲中指或者食指對乳房進(jìn)行叩擊，力度先輕后重，再由重變輕，不可過重，以免造成不必要的損害。從乳房四周底部開始，邊圍繞，邊叩擊，直到乳暈，不可叩擊乳頭，共重復(fù)5遍。
2、不吃藥怎么豐胸：精油按摩豐胸 30ml甜杏仁油、玫瑰2滴、茴香4滴、天竺葵3滴，從乳房下沿，沿外緣向上按摩到頸下鎖骨位置;從乳房中心位置打圓圈按摩，向上按摩到鎖骨位置;在乳房周圍，以畫小圓方式做螺旋按摩。每個動作重復(fù)8-1 次。
3、不吃藥怎么豐胸：撫摸式按摩豐胸 用左手輕輕撫摸右側(cè)乳房，反之，用右手輕輕撫摸左側(cè)乳房，撫摸共3分鐘。撫摸可以是旋轉(zhuǎn)的、縱向的、橫向的，三者可以交替進(jìn)行，也可以是無特定線路的任意撫摸。這3分鐘的撫摸，在整個乳房按摩 中都是極顯重要的。
4、不吃藥怎么豐胸：吃木瓜牛奶豐胸 木瓜有助于胸部的發(fā)育，當(dāng)木瓜牛奶配合在一起的時候，其豐胸效果將加倍。木瓜與酸奶的配合也有不錯的效果哦。另外，青木瓜、地瓜葉和各種萵苣，也都是效果不錯的豐胸蔬果。
5、不吃藥怎么豐胸：吃酒釀蛋豐胸 月經(jīng)前，早晚吃上一碗酒釀蛋，不僅能夠豐胸而且美容養(yǎng)顏。制作方法，將酒釀加入煮好的蛋中，再加一點(diǎn)糖。甜酒釀中含有醣化酵素食天然的荷爾蒙，而營養(yǎng)完全的蛋也是熱量來源。所以酒釀能夠補(bǔ)充經(jīng)期不足的能量，又能夠增加荷爾蒙，它也是豐胸佳品。
6、不吃藥怎么豐胸：美胸湯豐胸 桔梗20克、陳皮10克、天花粉15克、木通15克，此藥材一份也可煎煮成二回，第一次將材料加三碗水煎煮至一碗時，濾渣飲湯汁;第二次將二碗半的水煎煮至一碗水時飲用湯汁。早晚飯前各飲一碗，任何溫度均可。
7、不吃藥怎么豐胸：挺胸操豐胸 淺坐在椅子約1/3位置，兩手往后抓住椅背，直到感覺伸展到背肌為止，慢慢邊吐氣，邊將胸部往后挺起，保持約5秒鐘。 可平腹、收腰、使胸部豐滿挺拔。
8、不吃藥怎么豐胸：水流按摩豐胸 將水溫調(diào)到40度左右，用蓬頭對乳房由下往上沖，水流可以強(qiáng)一些，左右交替各一分鐘，或水開小些，以圓形運(yùn)動方向按摩乳房周圍，左右各20次?？杉铀傩夭垦貉h(huán)，胸部發(fā)育。
腎虛可以不吃藥嗎
1、腎虛可以不吃藥嗎
可以不吃藥，通過其他方法來治療腎虛。
太極拳
太極拳是以腰部為樞紐的一項(xiàng)緩慢熱身,極其相宜體質(zhì)有些脆弱的中暮年人磨煉。腎位于腰部,常常行動腰部,可使腰部氣血得以循環(huán)暢通,使腎氣順手不斷充養(yǎng)。腎虛病人很多腰部無力,而通過太極拳的練習(xí),可以使之順手改進(jìn),從而起到“補(bǔ)腎”的作用。此外,太極拳主張以氣引力,可以平定內(nèi)心的雜念,摒除私念,從而起到護(hù)持腎精的目的。練習(xí)太極拳,最好是早晨在空氣鮮嫩的公園內(nèi)、樹下、水邊開展。
2、腰部按摩及熱敷治療腎虛
自我按摩腰部:兩手掌對搓至手心發(fā)熱后,各自放至腰部,上下按摩,有熱感為止。早晚各一次,每次約200下。這一熱身可以健運(yùn)命門,補(bǔ)腎納氣。腰部熱敷:取仰臥位,用熱水袋墊于腰部,仰臥30-40分鐘,使腰部有溫?zé)岣?。此法可輕松腰部肌肉,溫養(yǎng)腎臟,增加腎血流量,每日做1-2次。
3、縮肛功治療腎虛
平臥或挺拔,全身解開,天生喘氣。吐氣時,做排便時的縮肛運(yùn)動,吸氣時解開,反復(fù)開展30次左右。早晚均可開展。縮肛服務(wù)上漲盆腔周圍的血液循環(huán),推動性器官的健壯,對預(yù)防腎氣貧乏引起的陽萎早泄、女性性欲低下有較好的服務(wù)。
4、飲食治療腎虛
飲食也是可以治療腎虛的,中醫(yī)論癥以形被形,像是食用動物腎臟就是非常好的食補(bǔ)方法,并且動物內(nèi)臟含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪多種維生素及某些稀有微量元素,故既有滋補(bǔ)又有強(qiáng)壯之功。另外食療腎虛不單單只有腎臟才可以進(jìn)行食補(bǔ),其實(shí)平常多吃木耳,紅棗,羊肉等對腎也是非常有益的,另外熟地,枸杞之類的中草藥也是一個不錯的選擇,而且無副作用。
治腎虛的食療配方
八珍肚雞湯
黨參、云苓、白術(shù)、白芍、當(dāng)歸、熟地各10克,炙甘草、川芎各5克,黃母雞1只,豬肚150 克,魚肚50克,豬肉500克,豬雜骨1500克,生姜30克,大棗10枚,調(diào)料適量。先將前述八味藥布包;母雞去毛雜、洗凈;豬肚洗凈;魚肚發(fā)開,洗凈;豬肉、豬骨洗凈,豬大骨捶破,同入鍋中,加清水適量,武火燒沸后,去浮沫,下生姜、大棗、蔥、料酒、胡椒、小茴、桂枝、木香等,文火燉至爛熟后,去藥包,將肉、肚取出切片,放回鍋中煮沸,食鹽、味精調(diào)味服食,每周2-3劑。
可補(bǔ)益氣血,適用于男子性事頻所致的頭目眩暈,肢軟乏力,腰膝酸痛,陽萎不舉等。
元肉當(dāng)歸雞
元肉、當(dāng)歸各30克,母雞1只。先將母雞去雜毛、洗凈、放入沸水中氽一下,切塊,文火燉至半熟后,下元肉、當(dāng)歸、共燉至熟后服食,每周2—3劑。
可滋補(bǔ)精血,適用于遺精頻作,心悸,失眠,多夢等。
歸芪參棗雞湯
當(dāng)歸、黨參、黃芪各10克,大棗10枚,生姜30克,烏骨母雞1只,調(diào)料適量。將烏骨雞去毛雜洗凈切塊,諸藥布包,加清水適量,同燉至烏雞爛熟后,去藥包,蔥、椒、鹽、味精等調(diào)味服食。
可補(bǔ)益氣血,滋陰育精,適用于精氣不足,每臨即泄,心慌氣短,肢軟乏力等。
腎虛的護(hù)理妙招
1、節(jié)欲養(yǎng)腎:腎藏精,“夫精者,身之木也”。養(yǎng)腎必須養(yǎng)精,養(yǎng)精必須節(jié)欲。勞傷房室太過,則腎精外泄;起居房事有節(jié),則精氣盈滿,卻病延年。如何節(jié)欲,其方法甚多,諸如修身養(yǎng)性,歸氣納腎,實(shí)行晚婚晚育,節(jié)制房事等。其中留要的是做到“嗜欲不能勞其目,淫邪不能惑其心。”
2、氣功養(yǎng)腎:“呼吸精氣,獨(dú)立守神”,如漱津咽唾法、兜腎囊法、睡前閉息法等,用之調(diào)節(jié)臟腑氣血,保養(yǎng)腎氣。
3、健體強(qiáng)身:腎陰虛患者進(jìn)行適宜的體育鍛煉,作氣功,練太極拳,增強(qiáng)機(jī)體抵抗力,所謂“積精全神養(yǎng)氣”,再加之食物療養(yǎng),保證足夠的營養(yǎng),健全體魄,這些都是卻病康復(fù)的不可缺少的手段。
減肥藥的副作用是非常大的，所以并不提倡大家通過吃減肥藥的方法來減肥，會給身體造成的傷害很大，像心悸，失眠，拉肚子等等，現(xiàn)在大部分的人都希望用健康的方式減肥，這樣身材變好以后，身體健康方面也不會受到危害，下面就給大家介紹一下不吃藥的減肥方法有哪些。
不吃藥的減肥方法
想要減肥可以采用中醫(yī)減肥方法，用醫(yī)用的蛋白線埋進(jìn)相應(yīng)的穴位當(dāng)中，能夠達(dá)到一定減肥作用，一般需要兩個月的時間，每15天就需要使用一次，在一個減肥周期里面做四次埋線就可以了，這種減肥方法還是比較省力的，能夠達(dá)到的減肥效果也不錯，大概一個減肥周期能夠瘦八斤到十斤左右，可以使用運(yùn)動減肥方法，這也是日常生活中比較常見的一種運(yùn)動方式，能夠讓身體變得更加強(qiáng)健，而且對身體健康的好處也非常多，想要通過健康方式減肥的人，這種方法就可以嘗試一下。
每天堅(jiān)持做適度的運(yùn)動，能夠達(dá)到的瘦身效果還是非常明顯的，像打羽毛球，打籃球，散步，跳繩，跑步，游泳都非常不錯，每一次運(yùn)動的時間應(yīng)該是30分鐘到40分鐘以上，這樣才能達(dá)到好的減肥效果。
減肥三餐怎么吃
想要減肥的人一日三餐一定要合理搭配，早餐可以吃燕麥片以及酸奶，午餐可以吃一小碗米飯，加上涼拌西蘭花，一個煮雞蛋，晚飯可以吃一些瘦肉，蛋白質(zhì)食物和蔬菜，然后再慢跑或者快走，可以達(dá)到的減肥效果還是非常明顯的。
想要減肥的人早飯可以吃奇異果，小麥胚芽，色拉全麥土司，午餐吃什錦蛋花湯，素水餃，晚餐可以吃白菜瘦肉湯以及西紅柿通心面。
減肥早餐還可以吃燕麥，蘋果，咖啡，午餐吃一小碗米飯，一些炒青菜冬瓜湯，素燜扁豆，晚飯可以吃涼拌芹菜，燒胡蘿卜，雞肉，還需要搭配正確的鍛煉方法。減肥三餐安排還可以是早飯吃獼猴桃，喝一些烏龍茶，午飯吃一個煮雞蛋，一些蔬菜沙拉以及鯽魚蘿卜豆腐湯，晚飯吃一小碗綠豆粥，一個饅頭，一些生拌茄泥，一根生黃瓜。
減肥的食物搭配還可以是早飯梨子地瓜稀飯，午飯可以吃高麗菜香菇湯，西紅柿牛肉燴飯，晚飯吃雙菇黃瓜瘦肉湯，蔬菜干面，能夠起到的減肥效果也是比較不錯的。
哪些運(yùn)動能減肥
想要減肥可以游泳，在游泳的過程當(dāng)中身體各個地方的肌肉都可以被有效的鍛煉到，能夠消耗更多的能量，大概游泳一分鐘能夠消耗的熱量就是36大卡，一個禮拜游泳3到4次，每天游泳的時間保持在一個小時左右，這樣一個月就可以很好的瘦下來，至少可以瘦五斤左右。
減肥還可以慢跑，慢跑是有氧運(yùn)動里面的一種，能夠提供能量，慢跑30分鐘以上就可以把身體里面的脂肪消耗掉，達(dá)到很好的減肥作用，每一個禮拜可以慢跑4到5次，每一次的慢跑時間應(yīng)該持續(xù)30分鐘以上，這樣一個月之后就能夠瘦三斤到五斤左右。
還可以使用跳繩減肥方法，跳繩能夠讓腿部得到鍛煉，而且全身的肌肉都需要好好的配合，讓身體血液循環(huán)的速度變得更快，讓脂肪燃燒的速度提高，這樣身體里面堆積的脂肪量也就可以減少，達(dá)到很好的瘦身減肥作用，每一次跳繩的時間至少要20分鐘以上，一個禮拜可以跳三次，堅(jiān)持一個月就可以瘦五斤到十斤左右。
騎自行車也能達(dá)到一定減肥作用，自行車可以消耗體內(nèi)能量幫助脂肪燃燒，騎車一個小時大概七十公里左右，能夠把熱量有效的消耗掉，每天騎自行車半個小時，堅(jiān)持一個月就能夠瘦掉五斤左右。
想要運(yùn)動減肥的人還可以爬樓梯，也是有氧運(yùn)動里面的一種，在爬樓梯的過程當(dāng)中新陳代謝的速度就能變得更快，血液循環(huán)的速度也能夠提高，這樣脂肪燃燒的速度也能變快，達(dá)到瘦身減肥作用，每天堅(jiān)持爬樓梯一個小時，一個月就可以瘦五斤到十斤左右。
上面給大家介紹的就是不吃藥的減肥方法有哪些，看了上面的介紹，大家應(yīng)該也有了一定了解，不吃藥減肥方法就是運(yùn)動減肥方法以及飲食減肥方法，這兩方面做好后不瘦都難，所以正確的減肥方式就很重要，堅(jiān)持不斷的進(jìn)行減肥，效果很快就能夠出來。
腎虛不吃藥怎么恢復(fù)
1、腎虛不吃藥怎么恢復(fù)
節(jié)欲。眾所周知男女的夫妻生活如果過于頻繁的話,就會引起腎虛的問題,由其是在陰陽本身就無法平衡的時候,如果過于頻繁的夫妻生活的話,一定會引起腎虛的,因此要適當(dāng)?shù)墓?jié)欲。
保證充足的睡眠。充足的睡眠對于氣血的生化、腎精的保養(yǎng)起著重要作用。臨床發(fā)現(xiàn),許多腎功能衰竭的患者有過分熬夜、過度疲勞、睡眠不足的經(jīng)歷。
2、腎虛的食療方法
菟絲子茶:菟絲子12克、綠茶3克。將菟絲子搗碎,加冰糖適量,與綠茶一同用沸水沖泡,10分鐘后,即可飲服。此方具有補(bǔ)陰益陽、固精縮尿、起痿止遺功效?？芍委熌凶硬挥?、性功能低下和肝腎虛的消渴癥,久服此茶還有明目、輕身、延年之功效。
益智仁茶:益智仁15克、綠茶3克。先將益智仁搗碎與茶葉一同用沸水沖泡代茶飲。此方有溫腎止遺之功效,用于下焦腎元不足所致的遺精早泄、陽痿不舉、性欲低下、心煩失眠等。
3、腎虛的按摩方法
3.1、揉臍腹:臍為一身元?dú)庵?與臟腑經(jīng)脈、四肢百骸有十分密切的聯(lián)系。患功能性陽痿、遺精者,可每天早晚躺臥在床上,用食指按揉肚臍5分鐘,堅(jiān)持2個月后,就能收到明顯效果。此外,還可按摩一下位于臍下3寸處的關(guān)元穴,該穴具有強(qiáng)精壯腎陽的作用,可用指壓法按摩刺激該穴,或用左右手交替繞臍旋轉(zhuǎn)按摩該穴。
3.2、摩腎腰:腰為腎之府,刺激腰部的命門穴、腎俞穴有助于增加腎氣。命門穴位于第2腰椎棘突下,與肚臍同一水平處;腎俞穴位于命門穴兩側(cè)旁開1.5寸處。先用指壓法點(diǎn)按命門穴,再將兩手掌對搓至手心發(fā)熱后,分別放置于腎俞穴處,并上下按摩腰部,至有熱感為止。早晚各1次,每次約200下,可以健運(yùn)命門、補(bǔ)腎納氣。
腎虛吃什么食物好
1、番茄
男人腎虛吃什么好?“值得一提的是,番茄也是一種男性不該錯過的好蔬果?！睂＜医榻B說,其中不僅含有豐富的維生素C,所含的番茄紅素還有“疏通”腺體,預(yù)防前列腺疾病的作用。
2、菠菜
男人腎虛吃什么食物補(bǔ)?男性還應(yīng)該學(xué)習(xí)“大力水手”,多吃些菠菜。菠菜含有的微量元素鎂,能將肌肉中的碳水化合物轉(zhuǎn)化為可利用的能量,達(dá)到增加男性肌肉力量的效果。當(dāng)然,對于男性來說,菠菜更顯著的優(yōu)點(diǎn)是葉酸和鐵能促進(jìn)紅細(xì)胞的合成,提高血液攜氧量,加快血液循環(huán),從根本上能夠提高男|性|性|生活質(zhì)量。
3、核桃
馬來西亞研究人員稱,人們平時喜愛吃的核桃具有顯著的壯陽作用。馬來西亞大學(xué)研究人員根據(jù)過去兩年所做的研究結(jié)果得出結(jié)論:由核桃抽取物制成的藥丸,可以作為“偉哥”的代替品。中醫(yī)認(rèn)為,馬大研究發(fā)現(xiàn)核桃具有壯陽作用并不稀奇,因?yàn)橹兴帟缫延杏涊d其可以“補(bǔ)腎健腦”。當(dāng)代中醫(yī)常用核桃入藥,或當(dāng)作食療,以達(dá)到補(bǔ)腎健腦的目的。
男人腎虛有哪些危害
1、男性不育
精液的質(zhì)量取決于腎,腎氣充則精滿,精子活力良好。腎虛不足,不能化生精氣,致生殖機(jī)能減退,精少精冷而不育。
2、性欲低下
性能力減弱和不良生活習(xí)慣引起的腎虛有關(guān),雖飲食中不缺營養(yǎng),但思慮過度、饑飽不調(diào)、愛吃生冷等不良習(xí)慣會傷害腎的運(yùn)化能力;氣血不足進(jìn)而導(dǎo)致陰莖無法正常勃起。
3、陽痿早泄
性生活頻繁或過度手淫都會導(dǎo)致腎虛,身體衰弱。房事過度也會導(dǎo)致射精過早或射精困難、陽痿、遺精、早泄等性功能障礙。
4、慢性前列腺炎
腎為先天之本,腎虛則生命力減弱,各種疾病就會逐漸侵襲。前列腺炎的發(fā)病部位在腎與膀胱,與腎有密切關(guān)系。癥狀多表現(xiàn)為尿頻、尿急,小便清長等。
早泄不吃藥能好嗎
1、早泄不吃藥能好嗎
答案是否定的。任何一種原因造成的早泄僅靠自身的調(diào)控能力去恢復(fù)的話,希望是非常渺茫的。必須通過一種藥物的輔助治療才能達(dá)到理想的效果。而心里調(diào)節(jié)、物理治療、平時鍛煉可以配合藥物治療效果更好。
2、早泄吃什么藥好
早泄屬于常見男科疾病,不分年齡均會發(fā)生,早泄在發(fā)生時,多數(shù)男性會表現(xiàn)前列腺炎,性生活持續(xù)時間不長,有性冷淡,手淫過度等各種各樣的癥狀,早泄的患者嚴(yán)重的危害著身心健康,多數(shù)早泄都是會導(dǎo)致不孕不育的所以在,早泄的發(fā)病患者需要服用中藥何首烏,腎臟,滋補(bǔ)氣血,牛鞭,鹿鞭,這些常見的中藥煲湯可以治療,早泄的患者能夠調(diào)理性功能障礙,讓早泄的患者,早日解決腎虛引起早泄的問題。
3、早泄吃藥要謹(jǐn)慎
目前,不論是市面上還是網(wǎng)絡(luò)上,有一些聲稱以罕見的聞所未聞、見所未見、功效驚世的壯陽成份配方的藥物盛行。他們聲稱的那些從未聞過的國外壯陽成份功效駭俗、奇妙無比。這類產(chǎn)品不僅可以快速讓男人壯陽,還可以快速促使陰莖二次發(fā)育,更吹噓讓男人在床上大戰(zhàn)兩個多小時也不在話下。
這類產(chǎn)品未必有立竿見影的效果,卻還要透支健康換取一時歡愉,就是治標(biāo)不治本。很多患者服用后面部潮紅、全身無力、勃起異常等,心腦血管、高血壓等患者服用甚至有生命危險,它們不僅對機(jī)體造成嚴(yán)重傷害,甚至永久喪失性能力。所以朋友們,要慧眼識金才行,不要再被它們吹得神乎其神的天外成分和玄妙功效忽悠了!
早泄怎么調(diào)理
1、調(diào)節(jié)興奮法。這種方法的目的是一段時間內(nèi)避免性刺激,提高患者的興奮閥值。男方也可有意分散注意力,或縮短性交前情嬉戲愛撫時間,來限制男子的興奮性,并力求用意念克服早-泄的作法,雖然有時也可見效,但往往會破壞雙方的親密感。性交前一方面要誘導(dǎo)女性性喚起并使其高度興奮,另一方面則要求男方保持在低水平的興奮,實(shí)際上這是很難辦到的,尤其是早泄者。
2、冷水敷睪丸法。這種方法也是一種小技巧,有助于男性的放松,事先用冷水洗濯睪丸,或用濕冷的毛巾包繞整個陰莖和陰囊,這樣可以使睪丸溫度降低,血流減慢,緊張消除。男方就能從容地竭盡愛撫之能事,待到女方興奮時,再徐緩地進(jìn)入反應(yīng)狀態(tài),可抑制早-泄。也有人以一大杯冰水下肚,來使臟腑降溫,減輕緊張。平常洗澡時,可用涼水與溫水反復(fù)刺激睪丸,可起到鍛煉男子性能力的作用。
早泄怎么預(yù)防
1、不要過頻從事性生活,如果恣情縱欲,不知節(jié)制,生殖器官長期充血,會引起性功能下降,易引起前列腺炎,前列腺肥大,陽痿,早泄,不射精等毛病。不要穿過緊內(nèi)褲或牛仔褲,醫(yī)學(xué)研究證明,男子的生殖系統(tǒng)要求在低溫下最好,經(jīng)常穿牛仔褲,會使局部溫度過高,使精子形成不利,因此,不宜常穿牛仔褲,尤其是在夏天及氣候較濕時。這是早泄注意事項(xiàng)之一。
2、不要過早從事性生活,男性如果早早地過性生活,性器官還沒有發(fā)育成熟,耗損其精,易引起不同程度的性功能障礙,成年后易發(fā)生早泄,陽瘺,腰酸,易衰老等。不要都不進(jìn)行體檢。由于引發(fā)早泄的疾病可為多種,故體檢的目的就在于對原發(fā)病的早期發(fā)現(xiàn)。因此,男性最好養(yǎng)成定期體檢的習(xí)慣。
感冒發(fā)燒是我們每個人都經(jīng)歷過的，感冒是一種十分常見并且很普通的疾病，并且由于由于感冒是一種自愈性的疾病，因此對于那些身體比較好的人來說，一般不吃藥的話，一個星期左右的時間差不多感冒也就好了。很多人在感冒了都選擇扛過去，那么為了盡早治好感冒，有哪些小妙招呢?下面就為大家詳細(xì)介紹一下。
1、生姜紅糖水去寒氣。這是我們小時候媽媽經(jīng)常給發(fā)燒感冒的我們所使用的一種方法了，相信很多人都知道這種方法，因?yàn)樗鼘?shí)在是簡單實(shí)用極了。具體的方法是：取生姜5大片加紅糖煮水喝，可以盡快排除寒氣。生姜紅糖水驅(qū)寒暖胃，對于風(fēng)寒感冒的人有很好的作用。這些在超市或者菜市場都是可以買到的。紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補(bǔ)血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。生姜味辛，性溫。能開胃止嘔，化痰止咳，發(fā)汗解表。用于風(fēng)寒感冒或寒痰咳嗽。
2、大桶泡腳，渾身出汗。中醫(yī)認(rèn)為感冒多是因感受外邪，肺衛(wèi)功能失調(diào)所致。浸泡雙腳可以改善血液循環(huán)，增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能，消炎、抗菌，縮短病程，減少并發(fā)癥及預(yù)防感冒的復(fù)發(fā)。泡腳后進(jìn)行按摩也是治療和緩解感冒癥狀的好方法，特別適合身體抵抗力低、容易感冒的老年人。
3、熱蒸汽去鼻塞。擤鼻涕的時候最好使用軟紙巾，這樣可以防止鼻子被蹭破。擤鼻涕切忌太用力，程度的標(biāo)準(zhǔn)是以耳朵聽不到嗡嗡聲為宜，以免對耳膜造成損害。如果鼻涕難以擤出，可以“聞聞”熱蒸汽或薄荷油。
4、我們還可以通過飲食來緩解感冒帶來的身體不適。比如我們可以吃一些黑巧克力，黑巧克力中的元素可以誘發(fā)身體中的免疫系統(tǒng)產(chǎn)生抗體，對于那些由風(fēng)寒等引起的身體感冒不適有很好的治愈效果。并且黑巧克力可以補(bǔ)充身體中的抗氧化劑，對于止咳化痰有很好的治愈效果。
5、最簡單的就是喝熱水了。感冒時補(bǔ)充大量的熱水對于去感冒是有很大幫助的。輕度感冒，僅有噴嚏、流涕及輕度咳嗽，一般不需用藥，可注意休息，多喝開水，保暖，往往可以不治而愈。多喝幾次溫開水，多上幾次廁所。
上面我們給大家介紹了一下在不吃藥的情況下，我們可以采取哪些方法來治療感冒。感冒并不可怕，但是由感冒引起的咽喉疼痛、流涕以及鼻塞等一些問題是讓我們很不舒服的。所以為了緩解這一系列的身體不適，我們應(yīng)該試著去使用上面我們給大家介紹的關(guān)于緩解感冒的方法去治療感冒。
牙齒的健康對生活來是影響極大的，因?yàn)檠例X是人們進(jìn)食的工具，能夠給人們提供嚼碎食物的能力，因此，牙齒出現(xiàn)問題會給飲食狀況帶來一定的影響，牙齒方面的問題比較多，主要以各種炎癥為主，牙齒發(fā)炎給人們帶來極大的痛苦表現(xiàn)，下面就來看看怎么不吃藥給牙齒消炎呢？
一般方法：
1、多喝水
多喝水能讓牙齦保持濕潤，刺激唾液分泌，并帶走口腔內(nèi)的食物殘?jiān)?，有效預(yù)防由于細(xì)菌滋生損害牙齒健康！
2、常吃芹菜
芹菜含有極高的纖維素，能有效去除牙齒表面的食物殘?jiān)?，用力咀嚼還能刺激唾液分泌，平衡口腔的酸堿值，從而達(dá)到抗菌效果。
3、用抗菌牙膏刷牙
蒲地藍(lán)可炎寧牙膏內(nèi)含蒲公英，苦地丁，黃芩，板藍(lán)根四味天然中草藥的提取物蒲地藍(lán)活性精華，能夠有效抑制口腔細(xì)菌，保持口腔健康！
4、吃洋蔥
洋蔥含有硫化物，這種硫化物中有很強(qiáng)的抗菌成分，能夠有效抑制造成蛀牙的變形鏈球菌，從而起到保護(hù)口腔的作用。生吃洋蔥，效果更好！
牙病很多種原因，最好還是對癥下藥，不然治標(biāo)不治本。請具體去口腔科請醫(yī)生診斷病情。
偏方：
第一步最常用牙疼方法便是口含溫開水，不斷的更換溫開水。直至牙齒不疼為止，注意溫開水一定的干凈不過夜的水。避免感染。
第二步巧用冰塊冷敷牙疼處，這樣的效果的降低牙齒的疼痛感?？梢詴簳r壓住病情不會讓你疼的要命。注意，也要更換冰塊，口含也可以。
第三步農(nóng)村土方法用自己的老姜來止疼。姜不僅僅可以去腥做菜的配料，同樣還是中草藥，口含姜片可消炎止痛。達(dá)到緩解牙疼的效果。
第四步用買來的大蒜切成小片口含，生吃都可以。小編平常就喜歡吃大蒜，不過由于有口臭，還是適量的實(shí)用了。蒜同樣具有消炎止痛的作用。
第五步采取美味的調(diào)味神器-花椒，魚，不但可以去腥爆香。更為重要的是花椒既然有讓局部麻醉的作用，生咬一?；ń罚囝^都可以麻醉半天。對牙齒止疼是個不錯的選擇。
腎虛可以不吃藥調(diào)整嗎
1、腎虛不吃藥的調(diào)理方法之每日打太極
練習(xí)太極拳,也能很好地預(yù)防腎虛,最好在清晨在空氣清新的公園內(nèi)、樹下、水邊進(jìn)行。
經(jīng)常運(yùn)動可以防止男性腎虛,另外,中年男性朋友如果進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動,比如跑跑步那樣對預(yù)防腎虛、陽痿有一定的好處。
2、腎虛不吃藥的調(diào)理方法之每日做縮肛運(yùn)動
全身都放松,自然呼吸;呼氣時,做縮肛的動作,吸氣時進(jìn)行放松,如此反應(yīng)30次即可。
3、腎虛不吃藥的調(diào)理方法之腰部按摩操
兩手掌對搓至手心熱后,分別放至腰部,手掌向皮膚,上下按摩腰部,至有熱感為止。可早晚各一遍,每遍約200次。此運(yùn)動可補(bǔ)腎納氣。
兩手握拳,手臂往后用兩拇指的掌關(guān)節(jié)突出部位,自然按摩腰眼,向內(nèi)做環(huán)形旋轉(zhuǎn)按摩,逐漸用力,以至酸脹感為好,持續(xù)按摩10分鐘左右,早、中、晚各一次。
腰為腎之府,常做腰眼按摩,可防治慢肌勞損、腰酸背痛等癥。
4、腎虛不吃藥的調(diào)理方法之腳心按摩法
涌泉穴直通腎經(jīng),腳心的腳泉穴法是濁氣下降的地方。經(jīng)常按摩涌泉穴,可益精補(bǔ)腎,強(qiáng)身健康,防止早衰,并能舒肝明目,促進(jìn)睡眠,對腎虧引起的眩暈、失眠、耳鳴、咯血、鼻塞、頭痛等有一定的療效。
腳心按摩的方法是:每日臨睡前用溫水泡腳,再用手互相擦熱后,用左手心按摩右腳心,右手心按摩左腳心,每次100下以上,以搓熱雙腳為宜。此法有強(qiáng)腎滋陰降火之功效,對中老年人常見的虛熱癥效果甚佳。
5、腎虛不吃藥的調(diào)理方法之走路
倒走和前進(jìn)法
身體要放松,自然直立,頭要端正,下巴內(nèi)收,雙目平視;上體稍為前傾,臀部微翹,兩腳成平夾角90度外展。兩腳腳尖翹起,直膝,依次左右腳向前邁進(jìn),或依次左右腳向后倒走,兩臂自由隨之?dāng)[,呼吸要自然。
樓梯鍛煉法
身體自然直立,頭要端正,下巴內(nèi)收;上體稍前傾,臀部微翹,兩腳成平夾角90度外展。兩腳腳尖翹起,直膝,精神集中,目視樓梯臺階,依次左右腳上下邁步,這種練習(xí)力度較大,主要適合于中青年人。老年人身體好,手腳靈便者也可進(jìn)行"下樓梯鍛煉",但必須注意安全,有家屬在旁陪練則更好。
散步鍛煉法
平時走路用腳跟走,散步時有意識地用腳尖著地,兩者交替進(jìn)行。這樣既能調(diào)節(jié)情趣,又能提高鍛煉效果。
男人腎虛的表現(xiàn)
腎虛的表現(xiàn)在腦力方面表現(xiàn)為:
記憶力下降,記憶力減退,注意力不集中,精力不足,工作效率降低。
腎虛的表現(xiàn)在情志方面表現(xiàn)為:
情緒不佳,情緒常難以自控,頭暈,易怒,煩躁,焦慮,抑郁等。
腎虛的表現(xiàn)在意志方面表現(xiàn)為:
缺乏自信,信心不足,缺乏自信,工作沒熱情,生活沒激情,沒有目標(biāo)和方向。
腎虛的表現(xiàn)在性功能方面表現(xiàn)為:
性功能降低,男子性興趣降低,性欲降低,陽萎或陽物舉而不堅(jiān),遺精、滑精、早泄,顯微鏡檢查可見精子減少或精子活動力減低,不育。女子子宮發(fā)育不良,如幼稚子宮、卵巢早衰閉經(jīng)、月經(jīng)不調(diào),性欲減退,不孕等。
腎虛的表現(xiàn)在泌尿方面表現(xiàn)為:
尿頻、尿急,小便清長等表現(xiàn)。
男人腎虛的危害
男性腎虛傷肝:對于腎陰不足的男性,很易因?yàn)楦侮幉蛔愣鸶侮柹峡?從而出現(xiàn)一系列的癥狀,如腰酸膝軟、眩暈耳鳴等,嚴(yán)重的陽亢無制還會導(dǎo)致生風(fēng),從而出現(xiàn)肢麻、震顫等肝風(fēng)內(nèi)動現(xiàn)象,肝陰不足會影響到腎陰,從而使腎陰不足而致肝腎陰虛,導(dǎo)致患者出現(xiàn)失眠健忘、遺精等現(xiàn)象。
男性腎虛傷心,可導(dǎo)致患者出現(xiàn)心煩及心悸、遺精等現(xiàn)象。另外心血不足和腎精虧損是有因果關(guān)系的,可導(dǎo)致精虧血少,從而導(dǎo)致患者經(jīng)常出現(xiàn)眩暈耳鳴等癥狀。
男性腎虛傷肺:男性如果腎陰虧虛,對肺部也是會造成一定的影響的,如可導(dǎo)致出現(xiàn)肺失清潤,從而形成肺腎陰虛,導(dǎo)致患者出現(xiàn)干咳、音啞、遺精等現(xiàn)象。
男性腎虛傷脾:腎虛者腎陽不足,對脾也有很大的影響,可導(dǎo)致出現(xiàn)脾陽不振等現(xiàn)象,從而導(dǎo)致患者出現(xiàn)消化機(jī)能失調(diào)和水液代謝紊亂現(xiàn)象。
腎虛不吃藥會自己好嗎
1、腎虛不吃藥會自己好嗎
腎虛可以自愈,不過后天調(diào)養(yǎng)非常重要。腎虛最忌諱的就是補(bǔ)反。比如說明明是腎陰虛的病例,吃了壯陽的藥物,會讓腎陰虛的癥狀表現(xiàn)得更強(qiáng)烈。陰虛的人若胡亂補(bǔ)食人參、鹿茸等,會令陽火過旺,身體機(jī)能處于一種過度興奮及活躍的狀態(tài),耗費(fèi)體內(nèi)津液,加重口干喉痛、手足心熱、心煩失眠等癥狀。
2、腎虛有什么癥狀
畏寒肢冷
“畏寒”指有怕冷而且怕風(fēng)吹的感覺?！爸洹敝杆闹肿惚?甚至冷至肘、膝關(guān)節(jié)的癥狀?！拔泛洹蓖殡S腰膝酸痛、神疲倦臥、少氣懶言、口淡不渴等腎虛病癥。
腰酸腿痛、尿頻尿急
長時間身體僵硬不變地坐在車?yán)?外加開車精神緊張,久而久之形成氣滯血瘀而最終導(dǎo)致腎虛。
腰痛
腰痛根本在于腎虛,可分為內(nèi)傷和勞損。內(nèi)傷腎虛一般指先天不足、久病體虛或疲勞過度所致。輕者難以彎腰或直立,重者出現(xiàn)足跟疼痛、腰部乏力等癥勞損指體力負(fù)擔(dān)過重,或長期從事同一固定姿勢的工作(使用電腦、開車等),久之會損傷腎氣,導(dǎo)致腎精不足。
3、腎虛的原因有哪些
先天不足:因?yàn)橄忍熘蛔?所以易導(dǎo)致腎虛。多于遺傳因素有關(guān),如父母體弱多病,精血虧虛時懷孕;生育過多,精血過度耗損;或妊娠期中失于調(diào)養(yǎng),胎氣不足等。
情志失調(diào):思慮憂郁,損傷心脾,則病及陽明沖脈。各種神志活動過多,久之也可導(dǎo)致腎虛。要合理釋放壓力,可選擇散步,打球,聽音樂等!
房事過勞:多因房勞過度,或少年頻繁手淫。房事過于頻繁,傷害人體元?dú)?可致腎虛。腎虛也會導(dǎo)致腰膝酸軟,食欲不振,夜不能寐,免疫力降低,神經(jīng)衰弱及亞健康表現(xiàn)。
如何按摩治療腎虛
腎虛腰疼多按摩腰部:腎虛患者多有腰膝酸軟的癥狀,針對腎虛腰疼您可以多按摩按摩腰部來進(jìn)行腎虛的治療。具體做法是:兩手掌對搓,搓至手心微熱后,分別放于腰部的兩側(cè),手掌向皮膚,上下按摩腰部,當(dāng)感到有熱感為止。每天早晚各一次,每次200下左右即可。
虛性功能降低多做縮肛運(yùn)動:腎虛會導(dǎo)致性欲降低,陽痿早泄等性功能障礙,針對這種情況您可以做些縮肛運(yùn)動。全身都放松,自然呼吸;呼氣時,做縮肛的動作,吸氣時進(jìn)行放松,如此反應(yīng)30次即可。
腎虛頭暈按摩腳心:腳底有很多穴位,其中按摩腳心涌泉穴可以益精補(bǔ)腎,強(qiáng)身健體,有利于腎虛的治療。每日臨睡前用溫水泡腳,將手互相擦熱后,用左手心按摩右腳心,右手心按摩左腳心,以搓熱雙腳為宜。此法有強(qiáng)腎滋陰降火之功效。
腎虛患者怎樣護(hù)理
1、節(jié)欲養(yǎng)腎:腎藏精,“夫精者,身之木也”。養(yǎng)腎必須養(yǎng)精,養(yǎng)精必須節(jié)欲。勞傷房室太過,則腎精外泄;起居房事有節(jié),則精氣盈滿,卻病延年。如何節(jié)欲,其方法甚多,諸如修身養(yǎng)性,歸氣納腎,實(shí)行晚婚晚育,節(jié)制房事等。其中留要的是做到“嗜欲不能勞其目,淫邪不能惑其心。”
2、氣功養(yǎng)腎:“呼吸精氣,獨(dú)立守神”,如漱津咽唾法、兜腎囊法、睡前閉息法等,用之調(diào)節(jié)臟腑氣血,保養(yǎng)腎氣。
3、健體強(qiáng)身:腎陰虛患者進(jìn)行適宜的體育鍛煉,作氣功,練太極拳,增強(qiáng)機(jī)體抵抗力,所謂“積精全神養(yǎng)氣”,再加之食物療養(yǎng),保證足夠的營養(yǎng),健全體魄,這些都是卻病康復(fù)的不可缺少的手段。
因?yàn)椴还苁鞘裁此幬锒紝θ梭w有一定的副作用，所以有一些人在感冒之后是不愿意吃藥物進(jìn)行治療的，因?yàn)槌运庍M(jìn)行治療的話，有可能會增加身體對這種藥物的抗體，從而使以后感冒的時候吃這種藥物就不太管用。而在生活中也有一些可以通過不用吃藥的方法可以治療感冒，接下來就一起學(xué)習(xí)一下吧。
1、喝雞湯
喝雞湯可以加速感冒的痊愈。雞肉的營養(yǎng)特別豐富，可以顯著增強(qiáng)機(jī)體對感冒病毒的抵抗能力。另外，雞肉中還含有某種特殊的化學(xué)物質(zhì)，具有增強(qiáng)咽部血液循環(huán)和鼻腔液分泌的作用。喝雞湯，對消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等癥狀極為有效。
2、多吃蘿卜
蘿卜雖然沒有雞肉里那么豐富的氨基酸，但它對預(yù)防、治療感冒有獨(dú)特作用。我們可以把蘿卜制作成蘿卜蜂蜜水來喝，方法是先把蘿卜切碎，壓出半茶杯汁，再把生姜搗碎，榨出少量姜汁，加入蘿卜汁中，然后加白糖或蜂蜜，拌勻后沖入開水當(dāng)飲料喝，每日三次，連服兩天。
3、姜糖水
如果是外感風(fēng)寒之邪，常有頭痛、鼻塞、流涕，甚至怕冷、發(fā)熱等癥狀。用生姜和紅糖煮的水，可以暖身，去寒，發(fā)汗 有良好的防治感冒功能。
4、少吃食鹽
每日吃鹽量少于5克，可提高唾液中溶菌酶的含量，保護(hù)口腔、咽喉部粘膜上皮細(xì)胞，讓其分泌出更多的免疫球蛋白A及干擾素來對付感冒病毒。
5、沖服蜂蜜
蜂蜜中含有多種生物活性物質(zhì)，能激發(fā)人體的免疫功能，每日早晚兩次沖服，可有效地治療和預(yù)防感冒及其它病毒性疾病。
6、吃水果
感冒期間要多吃富含維生素C的水果，可有效地治療或預(yù)防感冒，比如說蘋果、葡萄、胡蘿卜等水果，如果嗓子疼痛，吃梨可以緩解病痛。
7、多睡覺
多睡覺，也是可以加快感冒的恢復(fù)。因?yàn)槿嗽谒邥r，體內(nèi)細(xì)菌可制造出一種叫“胞壁酸”的物質(zhì)，有增強(qiáng)人體免疫力的作用。
8、呼吸蒸氣
如果是剛開始感冒的話，可以使用呼吸蒸氣的方法來治療。方法是，在寬口的茶杯中，裝一杯開水，面部俯于其上，對著裊裊上升的熱蒸氣，作深呼吸運(yùn)動，直到杯中水涼為止，每日做上幾次。
以上就是8個不吃藥治療感冒的小妙招，喝雞湯和多吃水果多睡覺，都是通過提高自身的免疫能力來自愈感冒的。另外蘿卜蜂蜜水和姜糖水都是比較常見的治療感冒小偏方。如果我們從夏天就開始使用冷水來進(jìn)行洗臉，并且四季不換的話，會有很好的預(yù)防感冒效果。
當(dāng)體內(nèi)的激素出現(xiàn)異?；蛳到y(tǒng)存在不適等問題時，很多人都面臨著體型肥胖的問題。運(yùn)動減肥難度過大，很多人都難以堅(jiān)持下去，而吃減肥藥或打針等減肥方式，不僅價格高昂，還會對人體產(chǎn)生一系列的副作用，影響身體健康。因此，對于有減肥想法的人群來說，了解一些不用吃藥打針的減肥方法是很有必要的。
1、黃瓜雞蛋法
每餐只吃黃瓜和雞蛋，代替3餐，堅(jiān)持7天，包你瘦，不過到時你就會特別想念老干媽的味道了。是很好的刮油辦法。
原理：黃瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有膠質(zhì)、果酸和生物活性酶，可促進(jìn)機(jī)體代謝，能治療曬傷、雀斑和皮膚過敏。黃瓜還能清熱利尿、預(yù)防便秘。新鮮黃瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪，因此，常吃黃瓜對減肥和預(yù)防冠心病有很大的好處
2、過午不食法
超過下午三點(diǎn)不吃任何東西，當(dāng)然能吃的時候也不能猛吃啊，這樣一周可以瘦幾公斤。
原理：夜間休息，人體消耗的能量較少，攝入的過多能量用以變成脂肪囤積起來。此法的注意事項(xiàng)是早餐和午餐必須吃飽吃好，補(bǔ)充一天所必須的營養(yǎng)物質(zhì)。
健康提示：如果實(shí)在餓得慌，可以多喝水，或者吃一個蘋果。
3、不吃正餐法
每天少吃正餐，把豆?jié){作為三餐的一部分，女孩子喝了很有好處的，不過注意是無糖的哦，最好自己買臺豆?jié){機(jī)，每天自己打，方便又便宜。
原理：豆?jié){主要榨取了含有豐富高優(yōu)質(zhì)植物性蛋白質(zhì)的大豆，除了大豆蛋白質(zhì)，還含有大量的大豆異黃酮(Isoflavone)、大豆配醣體(Saponin)等成份。這些成份可以抑制吸收體內(nèi)的脂質(zhì)和醣類，發(fā)揮燃燒體脂肪的效果。因此從飲用豆?jié){的那一刻起，經(jīng)過消化→吸收→燃燒脂肪的各個階段，這些有效成份可都正在發(fā)揮瘦身效果
4、蘋果減肥法
吃2天蘋果然后正常節(jié)制的飲食3天，這樣幾個周期循環(huán)，效果不錯。
原理：
肥胖者幾乎都是因過食而使胃部擴(kuò)張，無法控制食欲。蘋果減肥法能使胃部收縮，減肥后食欲變得容易控制，而且味覺變正常，不會喜歡刺激性食物或油膩食物。
蘋果減肥可以促進(jìn)血液內(nèi)白血球的生成，提高人體的抵抗力和免疫力，同時促進(jìn)神經(jīng)和內(nèi)分泌功能，有助美容養(yǎng)顏。吃蘋果減肥的好處是不必挨餓，肚子餓就吃蘋果。因?yàn)樗堑蜔崃渴澄铮瑹o論吃多少，都不會比日常生活所攝取的熱量還多，所以體重自然減輕。同時也能改善皮膚干燥，過敏性皮膚炎、便秘等癥狀。
5、荷葉減肥法
把荷葉，決明子，甘草，檸檬片，熬成湯，數(shù)量酌情，.堅(jiān)持2周見效，每天會進(jìn)出廁所比較多哦。
原理：中國自古以來就把荷葉奉為瘦身的良藥。因?yàn)楹苫ǖ母?藕)和葉有單純利尿、通便的作用。
6、苦瓜減肥法
這招就是絕的拉，隨你吃多少，即使吃夜宵都沒關(guān)系，只要你每天保證吃3根苦瓜，1周還能瘦最少4斤呢，就是洗了生吃，雖然有點(diǎn)難，但是也有很好排毒的東東呢，吃得苦中苦，才能達(dá)到目的啊!
原理：苦瓜中含有一種極具生物活性的高能清脂素，這種物質(zhì)只作用于人體吸收脂肪的重要部位小腸，通過改變腸細(xì)胞孔網(wǎng)，阻止脂肪、多糖等熱量大分子物質(zhì)的吸收，但并不影響維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)素的吸收。
這種被譽(yù)為“脂肪殺手”的特效成分能使攝取的脂肪和多糖減少40%—60%
7、喝水減肥法
少吃飯，吃飯的時候放一碗溫開水在旁邊，把吃的事物過了水再吃，也有不錯的效果呢。
原理：早上吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纖維素的水，能夠加速腸胃的蠕動，把前一夜體內(nèi)的垃圾、代謝物排出體外，減少小肚腩出現(xiàn)的機(jī)會。
餐前喝水減胃口 ：很多人都算不上肥胖，但是吃過飯后就會看見一個鼓囊囊的胃口凸出來，這是最標(biāo)準(zhǔn)的Babyfat，即便是沒吃飯，這個小胃口也需要吸氣才能掩蓋。
下午喝水減贅肉 ： 肥胖最主要的表現(xiàn)形式就是贅肉，這是因?yàn)榫米⒏邿崃渴称吩斐傻?，而下午茶時分，正是人覺得疲憊、倦怠的時候，而此時更是因?yàn)榍榫w而攝入不必要熱量的脆弱時間段兒，當(dāng)然代價就是贅肉?？梢院纫槐ú莶鑱眚?qū)散這種因?yàn)榍榫w而想吃東西的欲望，同時花草的氣味還能降低食欲，也算是為只吃七分飽的晚飯打下了埋伏
感冒是一種十分常見的疾病，每一次服藥都會使我們的身體受到藥物的影響，這里就幫大家分析一下在感冒的時候如何在不吃藥的情況下也可以得到快速的治愈。
1、生姜紅糖水
在感冒的時候，我們可以多喝一些生姜紅糖水，生姜和紅糖都具有很好的祛寒效果，可以幫助我們有效的緩解和治療由于風(fēng)寒所導(dǎo)致的感冒情況。如果在感冒的時候沒有時間煮生姜紅糖水，可以將生姜和紅糖一起泡入到杯子當(dāng)中，用杯子悶上十分鐘左右，打開飲用即可。
2、冰糖雪梨糖水
在感冒的時候，我們還可以多飲用一些冰糖雪梨水，雪梨具有清熱去火的功效，在夏季的時候，我們很容易因?yàn)樘鞖膺^于炎熱，從而感染風(fēng)熱感冒，這個時候，食用一些冰糖雪梨熬制的湯水就可以起到緩解風(fēng)熱感冒的情況，幫助我們的身體快速的驅(qū)散身體的熱氣，從而達(dá)到治療感冒的效果和目的。在煮冰糖雪梨水的時候我們最好可以選擇黃冰糖，黃冰糖可以幫助我們更好的起到清熱去火的效果。
3、雞湯
在感冒的時候多喝一些雞湯也可以幫助我們起到增強(qiáng)免疫力，提高身體抵抗力的作用。在煮雞湯的時候可以在雞湯當(dāng)中放入一些花旗參和蟲草花以提升雞湯的鮮美程度，同時也可以增加湯中的營養(yǎng)。在煮雞湯的時候最好選擇老母雞，母雞當(dāng)中含有豐富的蛋白質(zhì)，營養(yǎng)最為豐富。但是需要注意雞湯燉煮的時間不要太長，最好不要超過一個小時，否則肉中的營養(yǎng)就會出現(xiàn)流失，口感也會因?yàn)殡u肉長時間蒸熟變柴而受到影響。
