苦瓜瓤怎么去
怎么去養(yǎng)生。
千保健，萬保健，心理平衡是關鍵。千養(yǎng)生，萬養(yǎng)生，心理平衡是“真經(jīng)”。隨著社會的進步，人們對養(yǎng)生這種件越來越關注，養(yǎng)生除帶給我們好的身體，更有心靈的健康。養(yǎng)生保健需要注意哪些方面呢？請您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《苦瓜瓤怎么去》，相信能對大家有所幫助。
我們在處理苦瓜的時候，會發(fā)現(xiàn)苦瓜當中是有瓜瓤的，尤其是一些老苦瓜?？喙系墓先坎⒉荒苁秤?，所以需要處理一下。那么，苦瓜瓤怎么去呢？其實非常的簡單，只需要把苦瓜縱向切開，用小勺刮掉瓜瓤就可以了，處理起來并不復雜。去除瓜瓤的苦瓜，大家就可以隨意烹飪了。
苦瓜果味甘苦，成熟果肉和假種皮主要作蔬菜食用；苦瓜在夏季上市時將其加工成保健飲料，可供全年飲用。有苦瓜蜜汁飲料、消暑飲料、速溶保健飲料、苦瓜與南瓜或大蒜、金桔等復合而成的保健飲料、苦瓜茶、苦瓜奶等。只要消除苦味，將會有更多人習慣飲用。
養(yǎng)顏嫩膚：常吃苦瓜能增強皮層活力，使皮膚變得細嫩健美。用鮮苦瓜搗汁或煎湯，對肝火赤目、胃脘痛、濕熱痢疾，皆為輔助食療佳品；取鮮苦瓜搗爛外敷，可治療癰腫、癤瘡；夏天小兒易患痱子，將苦瓜切片試擦身上的痱子，可早日痊愈；苦瓜煮水或作美食，可散熱解暑。
降血糖：蚌肉苦瓜湯是降血糖上品?？喙洗痔崛∥锖愃埔葝u素物質，有明顯的降血糖作用。中醫(yī)認為，苦瓜性味甘苦寒涼，能清熱、除煩、止渴；蚌肉甘咸而寒，能清熱滋陰、止渴利尿。兩者合用，清熱滋陰，適用糖尿病偏于胃陰虛有熱者。
養(yǎng)血滋肝：苦瓜味苦，生則性寒，熟則性溫。生食清暑瀉火，解熱除煩；熟食養(yǎng)血滋肝，潤脾補腎，能除邪熱、解勞乏、清心明目、益氣壯陽。但吃苦瓜也應注意不要損傷脾肺之氣。盡管夏天天氣炎熱，但人們也不可吃太多苦味食物，并且最好搭配辛味的食物（如辣椒、胡椒、蔥、蒜），這樣可避免苦味入心，有助于補益肺氣。
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【導讀】苦瓜去苦有妙招，清熱去火苦瓜是大家的首選。但是苦瓜的苦味，卻讓很多人望而卻步。因為苦瓜里含有一種叫葫蘆素的物質，所以味苦。那么苦瓜怎么做才能不苦？讓苦瓜不苦是有妙招的，大家一旦學會了，那么從此苦瓜不再苦。
苦瓜去苦有妙招
1、瓜瓤
我們將苦瓜沿著苦瓜上面條文的方向剖成兩片，然后去子，在把緊貼瓜肉的一層白色瓜瓤去除干凈，因此就可以有效去除部分苦味。
2、冰鎮(zhèn)
把苦瓜用冰冷卻至8攝氏度以下，在食用可以減輕苦味。再把苦瓜切片以后放在冰水中浸泡一段時間再拿出來，因為這樣苦味就能減少一些了。
3、鹽漬
我們將切好的苦瓜可以撒鹽腌漬一會兒，然后將水濾掉，因此減輕了苦味。
4、水漂
把苦瓜剖開、去籽，切成絲條，然后再用涼水漂洗，最后邊洗邊用手輕輕捏；但是洗一會兒后換水再洗，這樣如此反復漂洗三四次，那么苦汁就隨水流失。把處理好的苦瓜炒熟后，其味道鮮美，并且微苦猶甜。
5、混炒
如果把苦瓜和辣椒炒在一起，也一樣可以減輕苦味的。把辣椒洗凈切絲，炒鍋上火，不要放油，等鍋熱把辣椒絲倒入鍋內煸炒，如太干可點一點水，等炒熟起鍋待用。然后炒苦瓜，炒好苦瓜絲后將辣椒絲倒入拌勻，然后加作料出鍋；稍加適量的白糖，可以減輕苦味的。
6、高溫
首先將苦瓜切片用開水燙過一遍再用。因為苦瓜的苦味主要來源于苦瓜素和苦瓜甙，但是經(jīng)過80℃以上高溫，那么這兩種物質已被破壞，如果再經(jīng)過冷水漂洗，苦瓜就沒苦味了。所以高溫法有它的弊端。
容器長時間裝水用久后會出現(xiàn)水堿，水堿要定期的清理，因為不清理的話會產生一些元素，對我們的健康是不利的，水堿的清理要注重方法，首先可以在家里面用藥劑軟化，但是這些藥劑必須要確保健康，因為這些容器都是需要再繼續(xù)成我們喝的水，清潔的時候一定要清洗干凈。
水堿怎么過濾
水垢的產生是因為水中的鈣鎂離子沉淀的結果。
水的硬度定義是鈣鹽和鎂鹽在水中的含量，含量越高硬度越高。通過煮沸的方法可以去掉的硬度叫暫時硬度，也叫碳酸鹽硬度。煮沸后不能去除的硬度叫永久硬度。兩種硬度合稱總硬度。
不要看水垢很多很可怕這是好事，水里的鈣和鎂基本都沉淀下來了，煮沸后的水是沒問題的。除非你這里還有永久硬度的水。
永久性硬水家庭的話只能通過藥劑軟化。
硬水變?yōu)檐浰?，最簡單的辦法是在盛水的容器中加入足量的熟石灰(即是氫氧化鈣)，水中的鎂鹽以氫氧化鎂的形式沉淀出來，然后再加入足量的蘇打(不純的碳酸鈉)，使所有的鈣以碳酸鈣(包括已加入的熟石灰)的形式沉淀出來。經(jīng)過兩次處理的混合沉淀物便慢慢地沉淀到容器的底部(容器的底部最好呈圓錐形狀，以便清除沉淀物)。這樣，容器上部則是清潔的飲水了。
實際上，用石灰和蘇打處理水并不能使水凈化，只是把水中的鈣離子和鎂離子換成了鈉離子。因此，對這種處理后的水，應加入一點稀硫酸，使水的pH值為6.5左右，促其穩(wěn)定。加藥劑的過程一定是先加熟石灰后加蘇打，不能搞反了。
具體消除水垢的方法
①水壺煮山芋除垢 在新水壺內，放半水壺以上的山芋，加滿水，將山芋煮熟，以后再燒水，就不會積水垢了。但要注意水壺煮山芋后，內壁不要擦洗，否則會失去除垢作用。對于已積滿了水垢的舊水壺，用以上方法煮一二次后，不僅原來的水垢會逐漸脫落，并能起到防止再積水垢的作用。
②小蘇打除水垢 用結了水垢的鋁制水壺燒水時，放1小匙小蘇打，燒沸幾分鐘，水垢即除。
③煮雞蛋除水垢 燒開水的壺，用久了積垢堅硬難除。如用它煮上兩次雞蛋，會收到理想的效果。
④土豆皮除水垢 鋁壺或鋁鍋使用一段時間后，會結有薄層水垢。將土豆皮放在里面，加適量水，燒沸，煮10分鐘左右即可除去。
每次要去參加一些聚會場所的時候，難免會沾了一身酒氣，衣服需要洗一遍，然后再用很多的香水才能掩蓋酒的味道，每天要朝九晚五的起來上班，自然回家后想要休息，根本沒有時間去洗衣服，也沒有時間去整理自己，所以想要去掉身上的酒味，可以用這些方法還有去異味的方法來了解一下。
方法/步驟1:
第一個也是最普遍的方法:吃橙子。這個方法很多人都知道，而且嘗試用過。不僅可以解酒，也可以適當?shù)販p少身上的酒味。
然后是最有效果的方法:蒸桑拿。這個就是發(fā)汗、排除酒氣的原理，但是提前要說一句，如果喝的太多了或者有高血壓、心臟病等疾病的人群，不適合用這個方法。這個一定得注意。
第三個:空氣清新劑。據(jù)說現(xiàn)在有一種空氣清新劑，是專門除去身上煙味和酒味的，身邊的朋友用過，效果還不錯?？梢砸辉?。
最后還有幾個方法:用茶水漱口或者干嚼茶葉，可以暫時去除口腔中的氣味;喝牛奶也可以醒酒并去除一些酒味。至于口香糖，大家也都體會過，只是嚼在嘴里的時候一時有作用，歸根好像還不如茶葉管用呢。
汗毛是體表皮膚生長的毛發(fā)，汗毛的特點是細長，不如頭發(fā)質地硬，而且汗毛對于身體來說是沒有什么作用的，對于愛美人士們來說甚至還會因為汗毛過于濃密而毀壞形象，因此，去除汗毛也是人們比較關注的話題，而去除汗毛要保證效果就必須采取有用的措施，下面就來看看怎么去汗毛呢？
如何去除汗毛
1、漂白劑
選擇一款專門的汗毛漂白劑，用棉簽沾取，均勻地涂抹在汗毛上，等待片刻后洗去。漂白劑的涂抹一定要均勻，否則漂出來如果是黑一塊白一塊的話，那可是欲蓋彌彰了。通常來說，汗毛漂白劑都是有些刺激的，所以敏感性肌膚的人用起來要小心一些。另外要提醒大家的是，汗毛表白劑的味道多少有些刺鼻。
2、脫毛膏
脫毛膏去除汗毛是運用化學原理。脫毛膏中的化學成分會腐蝕毛發(fā)，使毛發(fā)呈螺旋狀且變得軟、脆、易斷而脫除。直截將脫毛膏涂在皮膚上，停留5到10分鐘后，用化妝棉擦掉毛發(fā)，再用熱毛巾拭凈皮膚，就可以了。
用脫毛膏來清理唇部周圍汗毛的方法與脫身上其他部位體毛的方法是很類似的，脫毛完畢后要記得用收斂水來緊致毛孔。
3、激光機
激光機發(fā)射的光束會穿透皮膚表層最終被毛囊吸收，毛囊受到破壞，不能再生長毛發(fā)，同時又不損傷周邊組織。處在生長期毛囊內的黑色素最多，對激光發(fā)出的光吸收最強，就成了激光脫毛機的最佳作用目標。黑色素越多越明確，擊中率越高，對毛囊的破壞性越大。激光脫毛的過程簡單、快捷，治療后一般不留疤痕。適合皮膚較白，而汗毛較黑的人群。
4、脫毛器
電動脫毛器是利用高速旋轉的齒輪將毛發(fā)連根拔起，達到祛除汗毛的作用。使用電動脫毛器方便、無痛苦，在自己家就可以輕松完成。洗完澡后，皮膚干凈而且毛孔張開，此時使用電動脫毛器效果最好。而干濕兩用的剃毛器則不同，它在洗澡時使用效果較好。
【導讀】夏季怎么吃苦瓜，苦瓜，是夏天餐桌上常見的一種食材，味道非?？啵芏嗳硕疾辉敢獬?，但是苦瓜的營養(yǎng)價值很高。不僅能能清熱解毒，美容養(yǎng)顏，還有補腎健脾、滋肝明目的功效。特別是在炎熱的夏季吃苦瓜，最能夠降火。那么夏季怎么吃苦瓜呢？
夏季怎么吃苦瓜
一、苦瓜汁
材料：新鮮的苦瓜，適量清水。
做法：將苦瓜洗干凈之后取出瓜瓤，然后洗干凈切片備用，在鍋中加入清水以及苦瓜片，然后大火熬煮大約十分鐘，煮熟之后就可以服用了。
功效：這種苦瓜汁服用之后具有很好的清熱明目的效果，特別適合那些眼睛發(fā)紅并且感覺到疼痛或者是肝火上炎的患者服用，能夠快速的促進身體恢復健康。
二、苦瓜茶
材料：苦瓜，綠茶。
做法：將苦瓜洗干凈之后對半切開，然后去除瓜瓤；然后在苦瓜中塞入適量的綠茶；做好之后用繩子串起來放在通風口晾干；將陰干之后的苦瓜洗干凈切碎，然后和綠茶一起攪拌均勻，取出適量用開水進行沖泡服用。
功效：這種苦瓜茶具有很好的利尿除煩以及清熱解毒的作用，特別適合在夏天服用。
三、苦瓜泥汁
材料：新鮮的苦瓜，白糖。
做法：將苦瓜洗干凈之后去除瓜瓤，然后搗爛成為泥狀；隨后加入適量的白糖攪拌均勻；兩個小時將汁水擠出，一次性服用。
功效：這道食譜服用之后清熱利濕以及通竅的效果非常的不錯。
四、苦瓜炒嫩玉米
材料：苦瓜150g,聽裝嫩玉米粒150g,蔥棵20g,川鹽、味精、玉米油等各適量。
做法：將苦瓜去兩頭和瓤，洗凈，切成丁。炒鍋內放玉米油燒至六成熱，下蔥棵、川鹽、玉米粒炒幾下，放苦瓜丁、味精，速炒至斷生，起鍋即成。
功效：健胃調中，降脂通便，清熱明目，解毒利尿。
嬰兒肥是一種常見的臉型，雖然脫離了嬰兒的時代，但臉型肉嘟嘟的看起來跟嬰兒一樣。很多嬰兒肥都只是臉看起來胖，身體其他部位不見得胖，就是因為臉上肉肉的，會給人一種很胖的感覺。因此，就希望通過一些好的方法解決嬰兒肥。那么，怎么去嬰兒肥？下面咱們就來看看吧。
多喝水
其實喝水也有助于縮減嬰兒肥。每天喝適量的水可以幫助消除臉部浮腫，還能讓你的肌膚及時補充水分，看起來更加的水嫩。尤其是在大清早的，喝杯白開水就能清腸排毒，促進消化。碰到便秘的話，那就再白開水種加入適量的鹽能通宿便哦，讓你有更好的氣色。喝水也是有講究的，水應該時常喝但不能大口大口的喝。
健康的飲食習慣
多吃消腫利尿的食物，幫助排除臉部多余的水分，令臉部肌肉更緊實，可有效消除嬰兒肥，如果是因為肌肉碩大而引起的嬰兒肥，則應少吃需要大幅度使用咀嚼肌的食物，例如口香糖等。
臉頰肌肉鍛煉
我們都知道臉頰是臉部面積最大的部分，臉頰緊實臉必然就會顯瘦。 臉部保養(yǎng)對于保持臉頰緊致有用外，雙頰肌肉常做運動也是相當有用的，常常用吸管吸食飲料、吹口哨或吹汽球，甚至吹奏口琴等樂器，可以使臉頰肌肉充分鍛煉，很好地消除所謂的嬰兒肥。
沐浴法
高溫沐浴也是消除嬰兒肥的好方法，在浴缸里放入水深達心口位置的38度左右的熱水，然后坐入浴缸里，再配合按摩霜進行臉部按摩，浸泡20分鐘，可幫助瘦臉。
冷熱水洗臉
利用冷熱水交替洗臉，可有助于消除嬰兒肥，先用溫水洗臉，再用冷水拍打30秒，再用溫水撲臉，如此反復用冷熱水交替洗臉，可促進血液循環(huán)，有利于消除臉部水腫。
睡前拍打按摩
每天早上起床時或晚上睡覺前用手掌拍打臉部肉多的地方，力度自己掌握，最好別下手太狠。拍打5分鐘以上，直到臉感覺到熱熱的并有點發(fā)紅時就可以停止了。也可拍，揉，搓換著進行。其實沒有時間限制，邊看電視和上網(wǎng)無聊時也可以做的。讓臉部多余的脂肪隨著每天的拍打運動而消除，漸漸呈現(xiàn)出一張完美的小臉。
怎么去臉部角質
1、怎么去臉部角質
1.1、黑芝麻去角質
取些許沒有完全磨碎的黑芝麻粉,能感覺到其中的顆粒最合適,然后將黑芝麻粉中加上適量的蜂蜜調和,攪拌均勻后涂抹在臉上,并進行適當?shù)陌茨?潤滑的蜂蜜配合顆粒的芝麻粉,溫和地在皮膚上搓揉,手法一定要輕,鼻翼兩側和T字區(qū)可以適當?shù)氖剐﹦?這樣就能輕松去角質了。
1.2、杏仁蛋黃去角質
將適量的杏仁粉放入面膜碗中,然后在其中加上一個蛋黃和些許優(yōu)酪乳,之后將這三種材料攪拌均勻,涂抹在臉上,避開眼唇和發(fā)跡,再進行均勻地按摩,待臉上的液體干了之后就用清水沖洗干凈。
1.3、山楂奇異果去角質
山楂具有一定的清潔作用,能有效去除角質哦。取適量的山楂磨成細粉狀備用,再把奇異果洗凈放入榨汁機中打成果泥,兩種材料充分攪勻后,敷遍全臉,再進行按摩打圈,把一些角質層厚的地方重點按摩,再靜置在臉上幾分鐘,最后用清水洗凈即可。
2、去角質要遵循的原則
2.1、必須以不傷害健康皮膚為最高準則,訴求達到輕微剝落角質層,幫助皮膚代謝。
2.2、過猶不及,有些人喜歡去完角質以后皮膚滑爽的感覺所以就經(jīng)常去角質,在這里我也提醒大家一下,角質層是皮膚的最外層保護層,請不要把它傷害的太嚴重,否則皮膚敏感了更難搞。我屬于混合敏感肌,T區(qū)會油,兩頰敏感,所以一般去角質,我都不會碰到兩頰只作用在T區(qū)(鼻子,下巴,額頭輕微帶過)。
3、去角質的好處
3.1、促進皮膚吸收護膚品
皮膚上的老廢物質堆積形成角質,從而造成毛孔堵塞,皮膚對護膚品的吸收不了。而去角質能夠快速去除皮膚上多余的角質,從而使毛孔暢通,促進皮膚對護膚品的吸收。
3.2、幫助美白
皮膚上的老舊角質中含有大量的黑色素,這些黑色素一旦沉積就會使皮膚看起來顯得暗沉發(fā)黃,有的甚至會使皮膚呈現(xiàn)出黑灰色。因此去角質的好處就是可以將皮膚表層上的多余的角質去除,從而使皮膚看上去變白很多。
3.3、改善粗糙皮膚
多余的角質附著在皮膚上,會使皮膚顯得非常的粗糙,這些都是因為去死皮的工作沒有做好,因此及時去角質能夠使皮膚變得嫩滑,鏟除皮膚表層的老廢角質。
去角質的壞處
1、磨砂去臉部角質的壞處
磨砂性去角質產品本身含有磨砂顆粒,摩擦系數(shù)也會比較大,會給皮膚造成細小的劃痕,給皮膚帶來傷害,有些甚至會造成皮膚發(fā)炎的情況。
2、頻繁去角質造成皮膚過敏
為了嫩膚而頻繁的去除臉上角質,皮膚狀態(tài)差就寄希望通過去角質改善,但是頻繁去角質能使皮膚的皮層變得越來越薄,從而使皮膚過敏、紅血絲以及皮膚干燥等情況的發(fā)生。
3、濫用去角質產品的壞處
不同的去角質產品由于成分不同,對于皮膚的刺激性也有所不同,如果沒有選對適合自己的產品,同樣會刺激嬌嫩的皮膚,從而給皮膚帶來無法彌補的危害。
正確去角質的方法
1、潔面后,在臉上涂抹適量的去角質產品,五個點:鼻子、臉頰、下巴、額頭,只能用指腹,以畫圓來回滑動的方法,輕柔摩擦。
2、T字、鼻翼兩側較容易出油,所以可以加強按摩,做到容易堆積污垢的死穴也清理干凈。最后,用流動的水沖洗干凈,頭發(fā)根部是十分容易被忽略的,清洗不干凈會導致痘痘。
3、敏感肌膚,只能采用溫和去角質法,去角質霜需要選購擦拭型、不含有顆粒的,只要涂在臉,停留1~2分鐘,用手指輕搓就可以去除死皮了?；蚴悄軌蛉ソ琴|的化妝水,這類化妝水中含有酵素、水楊酸等成分,只需要用化妝綿便可輕松溶解死皮和污垢。
4、去角質的周期
根據(jù)細胞的代謝周期,去角質也要根據(jù)角質層的更新、黑色素脫落周期來進行定期護理。通常情況是2到3周進行一次角質護理便足夠,而油性肌膚可適當縮短周期,基本是2周一次,而敏感性肌膚應該延遲至一個月一次即可。
女人怎么去風濕
1、注意個人衛(wèi)生和生活規(guī)律,不沾生冷的水,不穿濕衣濕褲。出汗后不要立即用涼水沖洗和吹電扇。
2、注意保暖,避免受寒,尤其是產婦在產褥期要避免受寒,不能吹冷風或是喝涼水,飲食方面也不能吃涼或刺激性的食物,不吃過多油膩食物。
3、保持心情平和,注意定時休息,平時要特別注意避免身體勞累或精神刺激。
4、如果出現(xiàn)骨節(jié)發(fā)冷、關節(jié)刺痛等產后痛癥狀時,建議立即去接受必要的進行產后風濕的治療。
5、注意保護關節(jié),不要過度活動關節(jié)。分娩前一點小小的刺激在分娩后都會出現(xiàn)問題,因此產后幾周內絕對不能過度活動關節(jié)。
6、按摩有舒筋活絡、疏風定痛等功能,所以按摩療法也是治療產后風濕的一大良方。在按摩時千萬不能過于粗疏大意,或者是手法粗暴,這樣按摩的效果就會適得其返。不能盲目下手,也不能急于求成,若是按摩手法不當?shù)脑?就會導致關節(jié)受損,這樣不僅沒有起到治療的效果,還會因此而加重病情。
7、可以用黑豆炒至半焦的狀態(tài),然后加上紅棗一起放入黃酒中浸泡半個月左右,然后去渣當酒來飲用,每天喝兩到三次,一周過后,風濕的情況就能有所緩解。
8、將五加皮放入酒中,浸泡1周后,將其煮熱再飲用,也能治療風濕身痛等問題。
9、經(jīng)期間要注意保暖,不要著涼。
10、如發(fā)生四肢關節(jié)疼痛等風濕病癥狀,須及時治療,最好用中藥調理,激素類藥物如強的松、地塞米松、醋酸強的松龍等最好不用,如必須用,也應根據(jù)病情及時減停。
11、切勿在風對流之處睡眠,或睡中以風扇直接吹拂。
12、在飲食方面要控制高脂肪膳食。脂肪在體內氧化過程中能產生一種酮體,過多的酮體對關節(jié)有較強的刺激作用。因此,關節(jié)炎患者宜控制高脂肪膳食。
13、食物的選擇宜豐富,特別要吃富含蛋白質的食物如雞蛋、瘦肉、大豆制品,還宜多吃富含維生素C的蔬菜水果。維生素C可抑制炎性滲出,促進炎癥吸收。
14、若是濕熱性質的風濕,中醫(yī)治療風濕在食療上主要通過食有助于清熱除濕宣痹的食物,如豆芽、赤小豆、蓮子、平菇、冬瓜、絲瓜、薏米、小米、綠豆等,忌食辛辣溫燥之品,如:蔥姜、胡椒、牛羊肉等。
15、若是寒濕性質的風濕,應多食如黑大豆、蔥、姜、胡椒、黃鱔、蛇肉、狗肉、羊肉等,慎食滋膩礙濕食物如豬脂、蟹肉等。
16、中醫(yī)指出在風濕后期久多瘀多虛,肝腎不足,對風濕的治療應同時補肝腎,益氣血,功補兼施,并可結合病人口味及舌苔變化調整食物,指導病人選擇適宜飲食,更好的發(fā)揮食療食養(yǎng)功能。
17、風濕活躍、關節(jié)紅腫熱痛時,要忌吃辛熱燥火的姜、辣椒、蔥、羊肉、狗肉之類。
18、晨練不要太早,陰雨天氣不要外出運動。
19、除參加日常家務活動,做慢步走、快步走、慢跑、快跑,做各種鍛煉身體的功法,打太極拳,進行自我保健按摩等,調動自身的活動能力。
20、不要有病亂投醫(yī),亂用藥,要在醫(yī)生指導下用藥,堅持按療程治療,不要隨意停藥。
女人怎么預防染上風濕
1、保持情緒穩(wěn)定、心情愉快,勞逸結合,積極參加體育鍛煉。
2、提早服用減輕更年期癥狀和調節(jié)內分泌的藥物,如更年安、六味地黃丸、谷維素等。也可以在醫(yī)生的指導下,服用小劑量的雌激素。
3、注意防寒、防風、防濕,如出汗、衣服潮濕后可用干毛巾擦干,切忌吹風或用濕毛巾擦拭,以防寒濕內侵,傷及機體陽氣。
4、可以在溫水中游泳,不僅對僵持的關節(jié)有好處,而且還可以順便減肥。
5、要注意保暖,切勿晚上著涼。不要再屋檐、走廊、過道等風襲較強處停留休息。
6、避免淋雨，如果驟寒侵襲時,可飲少量酒以御寒。
我們平時吃螃蟹時，往往用水沖一下直接就開始蒸了，但其實螃蟹也是有內臟的，但是螃蟹怎么去內臟_螃蟹怎么去內臟呢？雖然很多人在吃螃蟹時并沒有進行去除內臟的做法，但并不代表不需要?？上扔盟⒆影洋π返谋?、腹和嘴部刷干凈，再把螃蟹的腹蓋打開并擠出排泄物，這樣做出來會更加的美味。
如何去除螃蟹的內臟
方法一
1、把螃蟹肚子朝上放入一盆約45℃的溫水中，等螃蟹翻過來了，就說明螃蟹已經(jīng)喝飽熱水并被熱水嗆暈了。這樣做是為了防止螃蟹夾你的手指，更重要的是這樣做出來的螃蟹非常鮮美。
2、按住螃蟹的兩邊，拿牙刷用用力刷洗螃蟹的背、腹和嘴。
3、然后把螃蟹的兩側及腳還有鉗的根部清洗干凈。
4、這步是最重要的，按住螃蟹的雙鉗并打開它的腹蓋，按住中間用力擠出排泄物。
5、最后再用水清洗螃蟹的腹蓋內的臟物及蟹鉗，這樣螃蟹算是清洗完成了。
方法二
1、往螃蟹的桶里倒入適量的白酒，這樣做可以去除螃蟹的腥味
2、在清洗螃蟹前，建議大家用鍋鏟把螃蟹抽暈
3、用手快速抓住螃蟹的背部，防止被它的鉗子夾手，查看螃蟹時，建議大家把螃蟹提高到下巴這個視角最佳的位置
4、拿一把刷子朝螃蟹腹部用力刷洗
5、刷的時候一定要仔細，各個角落都要刷干凈
6、最后再檢查一下，螃蟹身上沒有淤泥的話就可以丟到另一桶中了。
7、最后用清水沖醒螃蟹就可以了。
【導讀】又到吃苦瓜的時候了，但苦瓜的苦味大，很多人都受不了，那么怎么炒苦瓜不會苦呢，下面小編為您帶來怎么炒苦瓜不會苦，看看吧。
怎么炒苦瓜不會苦
1、從挑苦瓜開始
苦瓜表皮的顆粒越大且飽滿，紋路清晰，就說明瓜肉越嫩、厚、苦感稍小；如果顆粒比較小，密且無規(guī)則排列，說明它的瓜肉相對薄、苦味更大。如果苦瓜外形像大米粒的形狀，兩頭尖尖的，瓜身比較直，就說明這根苦瓜的質量比較好。新鮮的苦瓜顏色是翠綠的，如果顏色發(fā)黃，就表明苦瓜已經(jīng)老了，果肉就不脆了。
2、苦瓜不苦從切工開始
如果想要做一道沒有苦味的苦瓜美食，并不只是在烹飪過程中才有小技巧，連切苦瓜都技巧。細心觀察的網(wǎng)友會發(fā)現(xiàn)，苦瓜苦味較淡甚至有清甜味的菜肴，其中的苦瓜片都是斜切并且薄到有點透明。所以在家切苦瓜時最好采取斜切的方式，并且盡量切薄，只要在切苦瓜采用斜切的方式，就能把苦瓜的苦味最大程度散掉。同時需要注意的是，將苦瓜切開兩半后，需要用勺子將中間部分挖掉，尤其那層白皙膜，挖得越干凈苦瓜越不苦。
3、用水漂洗能去除苦味
苦瓜里含有一種叫葫蘆素的物質，所以味苦。將苦瓜剖開、去籽，切成絲條，然后再用涼水漂洗，邊洗邊用手輕輕捏，洗一會兒后換水再洗，如此反復漂洗三四次，苦計就隨水流失，苦味也就去除。
怎么炒苦瓜不會苦
4、鹽抹或者炒前飛水都可減少苦味
切成薄片的苦瓜可以放在鹽水中浸泡10分鐘左右，炒菜的時候再取出在開水中稍微過一下水，這樣處理的苦瓜在烹飪時能夠最大限度的減少苦味，還會帶出淡淡的清香，苦瓜不適合炒太久，時間太久后苦瓜的苦味會越明顯，并且從賣相上看會變得暗綠色。炒苦瓜應該用大火快炒，五分鐘內起鑊味道最佳。
5、把苦瓜和辣椒炒在一起
把苦瓜和辣椒炒在一起，可減輕苦味?？喙舷磧羟薪z，炒鍋上火，不放油，鍋熱把苦瓜絲倒入鍋內煸炒，如太干可加一點水，炒熟起鍋待用。然后熱油鍋炒辣椒絲，再把炒好的苦瓜絲倒入炒勻，加適量的鹽和白糖，出鍋。
6、冰鎮(zhèn)苦瓜不苦
就是將苦瓜切片以后放在冰水中浸泡一段時間再拿出來，這樣苦味就能減少一些。或者把苦瓜放到冰箱里放一段時間后，再取出食用，苦味就會淡很多。
魚是很好吃的一種食物，魚肉又非常的細嫩容易消化，里面所含有的營養(yǎng)物質也非常多，但是給魚去骨頭以及去鱗是一件很麻煩的事情，如果想要把魚骨去除的更加完整，那么正確的技巧一定要掌握好，正確切魚片的方法大家也應該要好好的了解一下，下面就給大家介紹一下魚怎么去骨。
魚怎么去骨
不開口去骨方法，去魚骨的時候就可以準備一把專用的刀具，不需要過于鋒利。在去骨之前把腮去除清洗干凈，水分擦干，然后放到砧板上，把腮蓋掀起來，把脊骨給斬斷，然后魚尾的地方脊骨也需要斬斷，不要把魚尾給轉下來，左邊的手把魚身按住，右邊的手拿刀，然后把鰓蓋掀起來向著脊骨面推進，再劈向腹部慢慢的向尾巴部位延伸，一直推到臍門的地方，把兩面都進行這樣的處理，這樣就能夠把魚骨很好的脫離出來。
小開口去魚骨的方法，這種方法比起上面一種方法要更加的方便一些，就是在進門的地方以及腮腺地方劃一道口子，然后再把脊骨斬斷，用刀具在進出口的地方伸進去，把骨頭和肉分離出來，再從開刀口的地方把魚骨抽出就可以了。
大開口去魚骨的方法，就是把魚頭向外，魚的肚子靠在左邊手，平放的砧板上面，然后用手按住魚的肚子，右邊的手拿刀從脊骨的地方撇進去，再一直劈到魚尾的地方，劈成一條縫，左手向后一拉，這樣可以讓裂縫增大，然后再把脊椎骨從胸骨連接的地方給割斷，另外一側的脊椎骨以及過胸骨割斷，然后再把魚尾的地方以及魚頭地方的脊椎骨也斬斷取出來，魚尾以及魚頭以及魚肉是需要連接在一起的。
想要取出魚骨，可以把魚頭朝外，仍然是把魚腹部靠近左手，魚背靠近右手，平放在砧板上，把魚肉翻開，讓胸骨露出來，然后用刀略微的傾斜貼著胸骨往里面推進，這樣就能夠讓魚肉和胸骨脫離，另一側同樣可以這樣做，這樣魚的身體能夠保證完整。
魚如何去鱗
要去魚身上的鱗片，可以先把魚放到水里面浸泡一下，加入一些醋泡十分鐘左右的時間，這樣魚鱗可以更好的去除，除了使用醋大家還可以使用減，同樣是在水里面加入一些堿面，浸泡十分鐘左右就能夠輕松的去魚鱗，也可以用熱水燙，把熱水燒開以后直接倒在魚的身體上面，然后放到冷水中，這樣魚鱗就能松動，更容易去除。
去除魚鱗也可以使用鋼刷，鋼刷是非常硬的，這樣可以把魚鱗輕松的刮下來，現(xiàn)在市面上也有一些專門去魚鱗的小工具，可以買一把放在家里面，這樣去魚鱗的時候就會更加方便一些。
如何切魚片
先把魚鱗去除，宰殺后把魚肚子里面的黑膜給去除，然后把魚鰭剁掉，魚頭切下來，魚平放，一個手把魚身按住，另一個手拿刀緊貼魚骨，橫向把肉片下來，片下來以后就可以讓魚皮朝下，一個手把魚肉按住，另一個手拿刀斜向開始片，魚片好以后就把魚頭割成兩半，再加入一些蛋清，料酒，淀粉，鹽抓取均勻腌制，15分鐘以后就可以制作成不同的菜肴。
上面給大家介紹的就是魚怎么去骨，看了上面的介紹，大家應該也有了一定了解，想要去魚骨頭和去魚鱗，上面這些方法就非常不錯，魚肉里面含有非常豐富的蛋白質，維生素，脂肪酸，適當?shù)某砸恍┚湍軌蜃屟毫魍ǖ乃俣茸兊酶?，也可以預防心臟疾病出現(xiàn)，適當?shù)某砸恍~又可以讓眼睛的視網(wǎng)膜以及神經(jīng)組織變得更加好，對于孕婦來說適當?shù)某砸恍~就非常不錯，生完孩子以后也可以用魚做一些魚湯來喝，能夠促進乳汁分泌，對一些慢性疾病也有很好的調理作用。
鰱魚是我們經(jīng)常吃的海鮮產品，但是吃過鰱魚的人都知道，鰱魚的刺是非常多的，尤其是小刺，這讓平時很多喜歡吃鰱魚的人非常的困擾，特別是對于家長們來說，非常害怕魚刺卡到孩子，對孩子造成不良的影響，鰱魚的營養(yǎng)價值是非常高的，經(jīng)常食用對于孩子的成長來說是非常好的。
鰱魚怎么去刺?
首先將兩塊魚肉沿著魚骨刮下來。
再用刀將魚骨上面的肉一并刮下來。
刮魚肉時要有耐心，仔細操作。
將魚皮朝下放，用刀背敲打魚肉，將魚肉糜刮下來，然后用刀再剁一剁。
刮下來的魚肉放入鍋內。(如果怕有刺的話，可以用密一點的漏勺過濾一下魚肉，這樣就不會有刺了。)
鰱魚的做法有哪些?
鰱魚燜豆腐
材料
料酒、適量鹽、胡椒粉、姜片、蔥段、水豆腐、姜末、蒜末、生抽、辣椒、香葉。
做法
1.將鰱魚腹橫切成指厚的片，加一茶勺料酒、適量鹽、胡椒粉、姜片、蔥段抓勻腌制15分鐘。
2.水豆腐也切成指厚的片。
3.熱鍋入油，四成熱時逐片放入豆腐片，兩面均煎成金黃色盛出。
4.再入適量油，四成熱時將腌好的魚肉煎成兩面金黃盛出。
豆豉蒜茸蒸鰱魚
材料
鰱魚、料酒、蒜茸、姜切碎、洋蔥切絲、小蔥、生抽、鮮貝露、雞粉、味精、生姜。
做法
1.鰱魚洗凈把水瀝干嶄成小快裝在容器中，放一湯匙料酒，少許花椒粉碼味大約10到15分鐘。
2.在碼味的這段時間里把豆豉剁成碎末，大蒜剁成蒜茸、姜切碎、洋蔥切絲、小蔥的一部分切成蔥花(未拍出來)、把洋蔥絲和剩下未切的蔥鋪在盤子底下待用。
3.炒鍋放油燒到8成熱下豆豉末，下了后馬上關火翻動幾下，讓豆豉在鍋里自然涼。待豆豉涼了以后只把豆豉鏟起來，油還留在鍋里待用。
平時吃大蒜有幾種形式，有的人喜歡生著吃，有的人喜歡做蒜泥，有的人用來炒肉，不同的做法也會有不同的味道。而且大蒜具有豐富的營養(yǎng)成份，甚至有一些藥用效果，因此很多女性用大蒜來去斑，但是大蒜怎么去斑更有效果呢？這里要給大家介紹一款很好的大蒜面膜，對于去除臉上的斑很有利。
工具/原料
大蒜、蜂蜜、純凈水、微波爐、壓縮面膜
方法/步驟
首先，把準備好的大蒜洗干凈去外皮，放到一個干凈的碗里；然后放到微波爐中加熱1到3分鐘，以達到去辣去味的作用。
把加熱好的大蒜搗碎成泥狀，加入適量蜂蜜和純凈水（根據(jù)蒜泥的多少添加），攪拌均勻。
把準備好的壓縮面膜放入攪拌均勻的蒜泥水中浸泡3分鐘，敷在臉上10-15分鐘，用溫水洗凈，每周堅持2-3次可以看到明顯效果。
還有一種說法是把大蒜榨汁，加入綠豆粉和純凈水做成大蒜綠豆泥敷臉祛斑的，這種方法感興趣的可以試一試。
注意事項
任何美容的方法都是因人而異的，所以想要一張潔白純凈的臉可以咨詢專業(yè)醫(yī)師，然后配合自己自制的面膜以達到想要的效果。
孕婦作為特殊人群，使用的任何護膚方法都要經(jīng)過專業(yè)人士的指導，此方法不適用于孕婦。
大蒜有祛斑美白功效。
關于大蒜對皮膚的美容作用，根據(jù)大蒜的有效成分和皮膚的蛋白質的親和性強，以及大蒜能被皮膚的經(jīng)皮作用充分吸收等特性，總結出以下作用和效果。
①促進血液循環(huán)，增強皮膚細胞的新陳代謝作用。將舊細胞擠出皮膚，促進排泄作用。對褐斑、小皺紋、粉刺、皮膚過敏、皮膚凍裂、干裂、凍瘡、皮膚粗燥等有效。
②在促進皮膚的角化作用的同時，調理皮膚的細胞交換(更新作用)。對褐斑、小皺紋、粉刺、皮膚過敏等有效。
③還原漂白褐斑、雀斑、黑斑，達到美白效果。
④抑制能制造黑色素的氧酶(酪氨酸酶)的活性作用，減弱紫外線的影響，提高皮膚對日光的抵抗能力。對褐斑、雀斑的預防、日曬、日光過敏等有效。
不過，大蒜只能是淡化色斑，并不能達到徹底清除的效果。大蒜可排出化妝品中的鉛，可預防色斑以及痤瘡的發(fā)生，同時還能預防黃褐斑。
大蒜天然養(yǎng)生化妝品
經(jīng)常性的食用大蒜是可以抑制臉部的黑色素的生長的，其實臉部的黑色素的生長是造成朋友們產生一些黑斑點的原因，所以當朋友們的臉部的黑色素的生產得到抑制了之后就可以有效的預防這些斑點的產生，從而可以幫助朋友們有效的美白去黑斑!
最后就是女性朋友們經(jīng)常性的食用大蒜這個天然的化妝品還可以改善皮膚粗糙的問題，因為大蒜可以幫助朋友們促進細胞的新生和代謝的排出，從而朋友們身體內部對營養(yǎng)物質的吸收和對廢物的排出就會比較及時，有效地防止了各種毒素的堆積，避免出現(xiàn)皮膚粗糙暗黃等的問題，所以大蒜對于女性朋友們的美容養(yǎng)生健康是起到了非常關鍵的作用!
西紅柿是很普通的一種蔬菜，西紅柿中的番茄紅素，對人體確實有好處，所以大家在平時也會經(jīng)常吃，另外西紅柿除了可以治療我們身體上的虛弱，補充身體的元素以外，還能在某種程度上緩解很多人出現(xiàn)的狐臭。
概 述
腋臭俗稱狐臭，是我們生活中常見的一種疾病，有的人癥狀輕，有的人癥狀重，患者的主要癥狀是腋窩等褶皺部位散發(fā)難聞氣味，不但影響患者的社會生活和人際交往，而且嚴重的可以導致患者心理障礙。尤其在夏天由于穿得少，出汗多，味道更大，所以很多患者出門都不敢，影響了人際交往，給患者帶來了很大的痛苦，甚至是產生自卑。
步驟/方法：
1 西紅柿不能徹底清除狐臭，只能在一定程度上緩解癥狀，患者可以用西紅柿汁浸透的藥棉反復擦拭腋窩1-2分鐘左右,每日早、中、晚三次，堅持一段時間，就能減輕狐臭帶來的氣味。
2 但是西紅柿只是對狐臭起到一些減輕的作用,并不能徹底治好，如果想徹底清除狐臭最好是進行手術治療或者激光治療，可以永久去除異味，讓患者大膽地走出家門，和人正常的交往。
3 除了進行治療外，患者平時還要注意個人的清潔衛(wèi)生，勤洗澡勤換衣，多穿一些透氣、舒適、寬松的衣服，在飲食上以清淡為主，多吃一些新鮮水果和蔬菜，少吃有刺激氣味的食物。
注意事項：
患者在日常飲食中要少吃油膩的食物，因為過多的油進入皮脂腺后，部分也會滲入到汗液中，導致汗液濃度增大，氣味更加難聞，辣椒、花椒、姜、蒜要少吃。
