小腿老腫是怎么回事
脈道養(yǎng)生是怎么回事。
“人法地，地法天，天法道，道法自然?！惫磐駚?lái)，人們都普通注意養(yǎng)生！身體是革命的本錢(qián)，我們需要掌握相關(guān)養(yǎng)生知識(shí)。進(jìn)行養(yǎng)生保健需要注意哪些方面呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“小腿老腫是怎么回事”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
很多懷孕的女性會(huì)有腿部浮腫的情況，這與體內(nèi)的孕激素有關(guān)，但正常人也會(huì)有這樣的情況，讓人十分苦惱，尤其是小腿部位腫的情況比較多，小腿老腫是怎么回事呢？有幾個(gè)方面會(huì)導(dǎo)致小腿腫，一是女性月經(jīng)前的浮腫，與激素分泌有關(guān)；二是因?yàn)榉昧四撤N藥物而導(dǎo)致；還有就是特發(fā)性的原因。
女性小腿浮腫的原因
小腿浮腫是因?yàn)榕孕⊥鹊慕M織間隙中存在著過(guò)多的液體，因此使組織變得非常腫脹。這也是很多女性的一些困擾。那么究竟是什么樣的原因?qū)е铝伺孕⊥雀∧[呢?來(lái)看看小編的介紹。
1、特發(fā)性浮腫
這種現(xiàn)象會(huì)出現(xiàn)在20歲到40歲之間的女性身上。早上起床之后臉部和眼瞼會(huì)有輕微的浮腫。但是下肢的浮腫更加嚴(yán)重，會(huì)出現(xiàn)凹陷性的水腫，小腿也會(huì)出現(xiàn)緊繃感。，但隨著起床之后的活動(dòng)增加，這種現(xiàn)象也會(huì)減退或者是消失。這種現(xiàn)象可能與自身的自主神經(jīng)功能紊亂有關(guān)系。
2、經(jīng)前期浮腫
這種現(xiàn)象是比較普遍的，因?yàn)橛幸恍┡栽谠陆?jīng)來(lái)潮之前都會(huì)出現(xiàn)臉部浮腫，以及下肢的浮腫，不僅如此，還常常伴有煩躁、頭痛，或者是疲乏的癥狀。月經(jīng)來(lái)潮之后，這種現(xiàn)象就會(huì)明顯減輕或者消退。
3、藥物性浮腫
在治療某種疾病的時(shí)，用的藥物有可能會(huì)引起女性的下肢浮腫。比方說(shuō)睪丸酮或者是胰島素，以及甘草。
腿腫看什么科
大部分的人發(fā)生腿腫的現(xiàn)象，一般都是體質(zhì)性的，不需要去掛科看醫(yī)生。但是對(duì)于懷疑因?yàn)椴“Y引起腿腫的朋友們，具體應(yīng)該看什么科室，那就要根據(jù)不同的病癥來(lái)選擇。今天就讓小編具體的帶你去了解一下，什么情況，掛什么科?
1、內(nèi)分泌科
如果不明了自己，是因?yàn)槭裁丛驅(qū)е碌耐饶[。那么首先應(yīng)該掛的科室是內(nèi)分泌科。因?yàn)橛泻艽笠徊糠只颊?，是因?yàn)閭€(gè)體的甲狀腺疾病引起了腿腫的現(xiàn)象。
2、泌尿科
在腿腫的患者當(dāng)中，60%以上的患者都是因?yàn)槟I臟功能出現(xiàn)了問(wèn)題。所以也可以建議你先去泌尿科，去檢查一下腎臟的問(wèn)題，這樣也能夠進(jìn)一步的明確診斷。
3、腎內(nèi)科
如果被懷疑是因?yàn)槟I功能缺失，導(dǎo)致的腿腫。那么就一定要去腎內(nèi)科進(jìn)行治療，還應(yīng)該多注意臥床休息，不能熬夜，還需要忌口。
4、心臟科
有一些患者的腿腫現(xiàn)象，可能是因?yàn)樾墓δ懿缓迷斐傻模@時(shí)候就應(yīng)該做一下心電圖，進(jìn)一步的來(lái)確診一下。
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老是憋氣分為功能性胸悶和病理性胸悶兩種情況，功能性胸悶引起憋氣跟環(huán)境空氣的好壞有關(guān)，抑或是心情不愉快吵架而引起的，這種情況應(yīng)該通風(fēng)換氣，保持好的心情，不與別人爭(zhēng)吵，另一種是病理性胸悶，可能是身體某些器官發(fā)生的疾病，應(yīng)該去醫(yī)院做一些檢查，如心電圖之類的。
你在長(zhǎng)時(shí)間關(guān)窗戶后感覺(jué)呼吸不暢，這是正常人也常遇到的情況。但如果因此而經(jīng)常誘發(fā)憋氣、胸悶，這多是一種功能性胸悶的表現(xiàn)。
功能性胸悶的發(fā)生，一般多有一定的誘發(fā)因素，如在空氣不流通的房間內(nèi)逗留較長(zhǎng)時(shí)間，或處于氣壓偏低的氣候中，或遇到某些不愉快的事情，或焦慮、生氣等，是常見(jiàn)的誘發(fā)因素。
此時(shí)患者往往會(huì)感覺(jué)胸悶、疲勞與呼吸不暢的感覺(jué)。經(jīng)過(guò)深呼吸，開(kāi)窗通風(fēng)或到室外呼吸新鮮空氣、思想放松、調(diào)節(jié)情緒，或短時(shí)間的休息、就會(huì)很快就能恢復(fù)正常。
這些癥狀都屬于神經(jīng)功能性的，并且與心理因素有關(guān)。 這種胸悶之所以是功能性的，是因?yàn)椴皇瞧髻|(zhì)性疾病引起的，經(jīng)檢查無(wú)心、肺、支氣管等疾病的證據(jù)。
治療：不必太在意，平時(shí)應(yīng)注意室內(nèi)通風(fēng)，去除誘發(fā)因素；另外，通過(guò)調(diào)整心態(tài)、放松精神，特別是加強(qiáng)體質(zhì)鍛煉，可有效防治功能性疾病，通過(guò)運(yùn)動(dòng)，可調(diào)整大腦功能，增強(qiáng)體質(zhì)、使心肺功能改善，自主神經(jīng)的調(diào)節(jié)功能增強(qiáng)，使癥狀逐漸恢復(fù)。
中醫(yī)認(rèn)為，人體若存在氣陰兩虛、心脈瘀阻的情況，也會(huì)有心悸不寧、氣短乏力、胸悶胸痛等表現(xiàn)，此時(shí)應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下選用合適的藥物來(lái)緩解癥狀，如步長(zhǎng)穩(wěn)心顆粒。生活中如果心情緊張、休息不好，或者喝過(guò)多的濃茶與咖啡，也是會(huì)引發(fā)心慌、心悸、胸悶現(xiàn)象的，因此患者平時(shí)應(yīng)當(dāng)注意調(diào)節(jié)情緒，多休息，注意規(guī)律飲食。
俗話說(shuō)牙疼不是病，疼起來(lái)要命，牙疼起來(lái)不僅只是牙疼，還會(huì)引起頭疼，嚴(yán)重者甚至?xí)l(fā)發(fā)燒的現(xiàn)象，如果牙在剛疼的時(shí)候吃一些止疼藥，能夠止住，但如果不治療牙里面的炎癥會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重，吃藥不管事，就會(huì)老牙疼，那么，老牙疼到底是什么原因引起來(lái)的呢？
一般來(lái)說(shuō)，引發(fā)牙痛的主要口腔疾病是齲齒、急性牙髓炎、牙周炎、急慢性根尖周炎，等等。齲齒患者的牙體有齲洞，遇到冷、熱、酸、甜等刺激(包括食物嵌塞齲洞)時(shí)，就會(huì)感覺(jué)牙痛，排除掉刺激因素后，牙疼立即停止。最最普遍的牙痛，多半由急性牙髓炎引起，牙痛的特點(diǎn)是自發(fā)性、陣發(fā)性，遇到冷熱刺激或夜間睡眠時(shí)疼痛加劇。其它病因引起的牙痛，雖然機(jī)理不同，但有一點(diǎn)是共同的：就是冷、熱刺激會(huì)加劇牙痛。
冬季天氣寒冷，人們呼吸空氣時(shí)，牙齒多半也要接觸冷空氣。尤其冬季由于感冒導(dǎo)致鼻塞后，牙齒與冷空氣更是“直接碰撞”了，自然容易引發(fā)牙痛。當(dāng)然，室內(nèi)氣溫較高，人們吃東西也多是“趁熱”，但熱刺激也容易引發(fā)牙痛，尤其是在冷和熱交替變化時(shí)，牙痛的發(fā)生率會(huì)大大提高。
除了溫度外，冬季其它氣象要素(例如濕度、風(fēng)、日照)，也會(huì)直接或間接導(dǎo)致牙痛。冬季空氣比較干燥，又是蔬菜淡季，人們?nèi)菀住吧匣稹保瑥亩l(fā)咽喉和口腔疾病，包括牙痛?，F(xiàn)代氣象保健學(xué)也研究證實(shí)，當(dāng)冷鋒過(guò)境或在冷氣團(tuán)控制下，牙周炎易發(fā)作，也容易出現(xiàn)牙出血。而在刮風(fēng)(尤其是偏北風(fēng))天氣下，牙周炎也易發(fā)作。
另外，齲齒的發(fā)生也有一定的季節(jié)性，其中冬季和早春的發(fā)病率高，夏季發(fā)病率低，這主要是因?yàn)槎竞驮绱簳r(shí)，日照、紫外線輻射都明顯偏弱，人體血中維生素D和磷的含量也都明顯偏低，從而容易發(fā)生齲齒。
減輕牙痛，有很多的民間方法，如“用花椒一枚，噙于齲齒處，疼痛即可緩解;又如“用鹽水或酒漱口幾遍，也可減輕牙痛”。不過(guò)，若遇上頑固的牙痛，最好還是含服止痛片。但止痛不等于預(yù)防，更不等于治療。平時(shí)，應(yīng)注意口腔牙齒衛(wèi)生，冬季應(yīng)注意天氣變化，避免感冒，盡可能地讓牙齒少受“冷刺激”。當(dāng)牙病較重難以止痛時(shí)，應(yīng)速去醫(yī)院進(jìn)行治療。
晚上出現(xiàn)小腿部位瘙癢可能是由于皮膚疾病或者是皮膚干燥所引起的一種情況，而皮膚缺乏過(guò)多的水分也會(huì)容易導(dǎo)致出現(xiàn)小腿部位瘙癢的情況，而晚上出現(xiàn)小腿部位癢可以適當(dāng)?shù)耐磕ㄒ恍┭a(bǔ)水的身體乳，同時(shí)也可以進(jìn)行皮膚補(bǔ)水，避免抓撓，以免會(huì)對(duì)皮膚造成一定的傷害。
小腿皮膚特別癢的原因：
一般來(lái)講腿部皮膚瘙癢多發(fā)在患者的大腿內(nèi)側(cè)、小腿屈側(cè)及關(guān)節(jié)周?chē)?。腿部皮膚瘙癢主要出現(xiàn)在夜間，這種瘙癢使得很多人出現(xiàn)頭暈、眼花、心慌、失眠等癥狀。
皮膚缺少水分會(huì)使表面失去光澤，表皮薄而脆，而且產(chǎn)生很多皺紋，很容易就會(huì)產(chǎn)生干燥的皮屑，堵塞毛孔，造成毛孔排泄不通暢而引起的，嚴(yán)重者可在皮膚上生出許多細(xì)小疙瘩。皮膚保濕能力不夠，太過(guò)于干燥所致，而皮膚干燥脫屑會(huì)刺激癢覺(jué)神經(jīng)，產(chǎn)生搔癢的感覺(jué)。
一般來(lái)講當(dāng)內(nèi)分泌出現(xiàn)失調(diào)時(shí)就可以導(dǎo)致瘙癢，并且冬季的時(shí)候也比較容易出現(xiàn)季節(jié)性的瘙癢。但是近些年的研究發(fā)現(xiàn)如果出現(xiàn)肝腎疾病以及惡性腫瘤時(shí)也容易造成皮膚瘙癢。
此外，研究發(fā)現(xiàn)精神性因素，如長(zhǎng)期有不良的情緒也可以引起瘙癢的癥狀。腿部出現(xiàn)瘙癢癥狀也與過(guò)度清潔皮膚造成皮膚脫脂干燥有關(guān)。
第一，在發(fā)生瘙癢后一定要及時(shí)到正規(guī)的醫(yī)院就診，找出病因，可以進(jìn)行過(guò)敏原的檢查來(lái)明確致敏的原因。
第二，切記不要自己隨意使用藥物，而且還要注意保持局部皮膚的清潔，避免發(fā)生感染，在進(jìn)行皮膚的局部治療的時(shí)候應(yīng)該注意選擇溫和的方法。
第三，不要使用過(guò)燙的水來(lái)洗發(fā)病的部位，也不要隨意用手去抓撓，避免吃容易引起過(guò)敏的食物，例如海鮮和咖啡等，盡量避免外界因素的一些不良刺激。
第四，在皮膚瘙癢的時(shí)候，還可以嘗試在香煙灰中加上幾滴水使其呈糊狀時(shí)，然后敷在患處，就可以起到止癢的作用。
第五，可以使用一些含有薄荷或冰片等物質(zhì)的止癢膏來(lái)緩解瘙癢的感覺(jué)，但要注意不能隨便用含有激素的藥膏。
第六，在洗澡的時(shí)候也應(yīng)該注意選用一些中性的而且不含香精或者防腐劑的沐浴乳，沐浴之后也應(yīng)該適當(dāng)涂抹潤(rùn)膚露。
第七，每天要定時(shí)定量地喝水，同時(shí)注意飲食搭配合理，并適當(dāng)?shù)卦黾又境煞值臄z入。
第八，在選擇穿衣時(shí)應(yīng)當(dāng)選擇純棉且寬松的衣服，盡量避免衣服與腿部皮膚的摩擦。
第九，最好保持心情愉快，注意緩解生活和工作中所面臨的的壓力，不要讓自己太過(guò)勞累，要學(xué)會(huì)勞逸結(jié)合。
皮膚瘙癢雖然不會(huì)造成嚴(yán)重后果，但往往會(huì)令人十分焦躁，此時(shí)一定要保證合理飲食并不要隨意搔撓，沐浴穿衣也應(yīng)當(dāng)多加注意，癥狀往往會(huì)有所緩解。如果在生活中已經(jīng)加以注意也不能緩解一定要及時(shí)到醫(yī)院就診，避免耽誤病情。
偶爾一次出現(xiàn)小腿發(fā)酸沒(méi)有力氣的感覺(jué)，不用太擔(dān)心，但是頻繁出現(xiàn)這種情況，大家要特別注意，這可能是身體的神經(jīng)方面出現(xiàn)問(wèn)題，因?yàn)橛械臅r(shí)候那多人得骨質(zhì)疏松或骨骼神經(jīng)方面的問(wèn)題，都是先出現(xiàn)癥狀的，通過(guò)癥狀在提醒我們。
腿酸無(wú)力怎么解決
休息
在遇到腿酸無(wú)力的時(shí)候，如果腿酸無(wú)力是由于自己的運(yùn)動(dòng)造成的話，那么可以進(jìn)行一些少量的運(yùn)動(dòng)準(zhǔn)備，待自己活動(dòng)開(kāi)來(lái)后，才可以進(jìn)行強(qiáng)度不大的運(yùn)動(dòng)；如果不是由于運(yùn)動(dòng)造成的腿酸無(wú)力的，那么你需要的是好好的休息，不要再進(jìn)行走路或是其他的活動(dòng)了。因?yàn)闊o(wú)力的雙腿不一定能支撐你的體重，萬(wàn)一不小心跌倒了，尤其是年老的人，骨質(zhì)疏松的，一摔就來(lái)個(gè)骨折的，很危險(xiǎn)的。
熱敷
在自己腿酸無(wú)力的時(shí)候，用熱毛巾或是在熱水袋外面套一層布袋，總之不要讓熱水袋直接接觸到自己的皮膚，熱敷具有很好的減輕酸痛的作用。熱敷的時(shí)候，謹(jǐn)防燙傷。當(dāng)然如果再在局部進(jìn)行一些按摩的話，促進(jìn)血液循環(huán)，對(duì)緩解酸痛也是有一定的作用的。
按摩腿部或是溫水泡腿
腿酸無(wú)力的時(shí)候，可以用手對(duì)腿部進(jìn)行按摩，對(duì)腿部的按摩就是促進(jìn)腿部的血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，使得聚集在腿部的乳酸等酸性物質(zhì)歲血液流動(dòng)，減少酸性物質(zhì)在腿部的集聚。泡腳也是一個(gè)很好的解決腿部酸的方法。打一盆溫水，讓自己的雙腿被溫水包圍著，是很舒服的感覺(jué)。
多飲水，食用新鮮蔬菜水果
在腿酸無(wú)力的時(shí)候，需要多飲水，多食用新鮮的蔬菜水果，以補(bǔ)充維生素、電解質(zhì)離子和一些礦物質(zhì)，從而可以達(dá)到減輕癥狀的目的。
注意腿部的保暖
腿酸無(wú)力的時(shí)候，要注意腿部的保暖。在寒冷的刺激下，會(huì)加重腿酸感。因此，在睡覺(jué)的時(shí)候，不能因?yàn)橛X(jué)得熱了，就把腿部暴露在空氣中，更不要因?yàn)樨潧鼍椭苯影淹炔繉?duì)著電風(fēng)扇或是空調(diào)口吹，盡量不穿短褲，穿短褲腿部要穿襪子，總之就是不要讓腿部皮膚直接暴露在冷空氣中。
去醫(yī)院就診
在排除了生理性的原因?qū)е碌耐人釤o(wú)力的現(xiàn)象后，你需要到醫(yī)院去就診，建議您到正規(guī)有資質(zhì)的醫(yī)院去進(jìn)行相關(guān)方面的檢查，以排除一些疾病。體內(nèi)鉀低的狀況下，就會(huì)出現(xiàn)肌無(wú)力的癥狀，補(bǔ)充鉀離子就可以減輕無(wú)力的現(xiàn)象。水果當(dāng)中含鉀比較豐富的有香蕉、橙子、火龍果等。
下體腫癢的發(fā)病原因是比較多的，有可能是因?yàn)樾陨畈划?dāng)引起的感染，也有可能是因?yàn)闈裾罨蛘哧幉坎恍l(wèi)生引起的細(xì)菌感染等，我們應(yīng)該要做好下體的衛(wèi)生問(wèn)題。下體腫癢的時(shí)候，我們應(yīng)該要避免性生活，并且要注意外陰的衛(wèi)生，不能服用避孕藥，而且最好是去醫(yī)院進(jìn)行檢查病因。
女性外陰瘙癢紅腫常見(jiàn)的原因有：
1、精神因素。如憂慮、憂郁、緊張、煩燥時(shí)常自覺(jué)外陰瘙癢，越抓越癢。
2、飲食因素。食物中缺乏鐵、核黃素、微生素A、微生素E、脂肪等，使外陰皮膚干燥、脫屑、瘙癢。
3、外界刺激。有時(shí)避孕藥亦可引起瘙癢。內(nèi)褲太緊、內(nèi)褲摩擦、月經(jīng)帶的刺激亦可引起瘙癢。
不重視外陰的衛(wèi)生，陰道分泌刺激物、外陰分泌物、汗液等刺激，潮濕、浸漬、化纖內(nèi)褲、不合格的衛(wèi)生紙、衛(wèi)生巾的刺激，外陰及陰道內(nèi)用藥引起過(guò)敏、以及經(jīng)常用肥皂洗外陰等均可導(dǎo)致外陰瘙癢。
4、外陰局部疾病。外陰局部疾病有淋病、非淋病性尿道炎、霉菌性或滴蟲(chóng)性陰道炎、疥瘡、陰虱、癬、萎縮性角化苔癬、粘膜白斑病、蟯蟲(chóng)病、接觸性皮炎、子宮頸炎等。此外，肛門(mén)瘙癢常波及外陰引起瘙癢，大汗腺癢疹、汗腺毛囊角化病也可引起外陰嚴(yán)重瘙癢。
外陰瘙癢是婦科患者常見(jiàn)的癥狀,多由外陰各種不同病變所引起,但也可發(fā)生于外陰完全正常者.霉菌性陰道炎和滴蟲(chóng)性陰道炎是引起外陰瘙癢最常見(jiàn)的原因.虱子,疥瘡也可導(dǎo)致發(fā)癢.蟯蟲(chóng)病引起的幼女肛門(mén)周?chē)巴怅庰W一般僅在夜間發(fā)作.慢性外陰營(yíng)養(yǎng)不良 以奇癢為主要癥狀,伴有外陰皮膚發(fā)白.局部過(guò)敏 避孕套,衛(wèi)生棉條,衛(wèi)生巾或其他藥物,化學(xué)品過(guò)敏所致.不良衛(wèi)生習(xí)慣 不注意外陰局部清潔,皮脂,汗液,月經(jīng),陰道內(nèi)分泌物,甚至尿,糞浸漬,長(zhǎng)期刺激外陰可引起瘙癢。
包皮腫了怎么回事
1、包皮腫了是怎么回事
1.1、包皮龜頭炎
這是一種生殖感染疾病,在出現(xiàn)此病之后,患有紅腫、紅斑等現(xiàn)象發(fā)生,同時(shí)還會(huì)有明顯的疼痛感發(fā)生,包皮龜頭炎一般會(huì)包括淺表性龜頭炎、環(huán)狀性龜頭炎、念珠菌性龜頭炎等等,大家在治療之前一定要查明自己到底是哪一種疾病。
1.2、淋病
在患有淋病的時(shí)候,也是會(huì)有患病部位出現(xiàn)燒灼、疼痛、以及包皮出現(xiàn)紅腫和外翻現(xiàn)象的,在排尿的時(shí)候,患者會(huì)有明顯的灼痛感出現(xiàn),同時(shí)還會(huì)伴有尿頻的現(xiàn)象,患者的尿道口還會(huì)有膿性的分泌物流出來(lái)。
2、包皮腫了怎么辦
2.1、消炎療法
患者可以適當(dāng)?shù)胤靡恍┫姿?需要遵從醫(yī)囑,可以起到很好的消除水腫的功效,并且可以使用熱毛巾對(duì)包皮水腫的位置進(jìn)行熱敷,能夠緩解水腫的癥狀。
2.2、手術(shù)療法
對(duì)于包皮過(guò)長(zhǎng)引起的包皮水腫可以通過(guò)手術(shù)治療法對(duì)包皮水腫進(jìn)行治療,可以采取包皮環(huán)切手術(shù)能夠很好地起到消除包皮水腫的作用。
2.3、護(hù)理療法
對(duì)于包皮手術(shù)后而引起的包皮水腫,情況不是十分嚴(yán)重的屬于正常的現(xiàn)象,情況嚴(yán)重者則需要及時(shí)治療。情況不是十分嚴(yán)重的患者一般兩至三周即可復(fù)原,只需要做好護(hù)理傷口的措施,促進(jìn)體內(nèi)新的血液循環(huán)的形成,以防傷口破裂感染即可。可以使用一些生理鹽水洗凈傷口,要注意對(duì)傷口的消炎工作。
2.4、藥物療法
藥物療法是治療包皮水腫比較有效的方法,可以有效地緩解包皮水腫的癥狀,以防病情的進(jìn)一步惡化。
2.5、飲食療法
包皮水腫的患者需要保持健康合理的飲食,應(yīng)以清淡的飲食為主,忌食辛辣刺激的食物,盡量少吃海鮮食品,忌煙忌酒,以防引起包皮水腫的癥狀惡化。
3、包皮腫了應(yīng)做哪些檢查
3.1、化驗(yàn)
包皮水腫 念珠菌性龜頭炎(包皮炎)可在病變的龜頭、包皮上取材鏡檢或是培養(yǎng)可找到念珠菌。滴蟲(chóng)性的龜頭炎可在分泌物上找到滴蟲(chóng)。
3.2、染色檢查
包皮水腫 也可以用革蘭染色法,剛果紅染色或是pAS染色法染色后鏡檢,其陽(yáng)性率均比直接的鏡檢法高。革蘭染色,孢子和假菌絲染成了蘭色:剛果紅和pAS染色,孢子和假菌絲則染成了紅色。
3.3、分離培養(yǎng)
包皮水腫 涂片的檢查陰性的患者,可進(jìn)行念珠菌培養(yǎng)。在無(wú)菌的條件下將受檢標(biāo)本接種于沙氏培養(yǎng)基上,接種的時(shí)將試管培養(yǎng)基斜從而割破少許,每管接種2-3處,每份的標(biāo)本接種2管。
包皮水腫,將培養(yǎng)基放入大約37℃溫箱內(nèi)孵育24-48小時(shí)后觀察,可見(jiàn)大量的乳白色菌落生長(zhǎng),用接種針挑取少量菌落涂片,直接鏡檢或染色后鏡檢,可見(jiàn)大量芽孢子,可初步診斷為念珠菌感染。
包皮腫了的食療偏方
1、赤小豆50g,粳米500g,煮粥食用,能清熱解毒,利水消腫。
2、鮮香椿葉大約250g,洗凈,切碎,調(diào)面糊、食鹽少許,素油500g,燒熱,把糊料放入油中,炸黃撈出,食之。能清熱利濕,解毒消腫。
3、新鮮綠豆芽適量,素油炒,拌以食鹽及調(diào)料,佐餐食用,有清熱解毒的功效。
4、絲瓜1條,粳米 50g,白糖適量。先煮粥至半熟,入絲瓜待粥煮熟,去絲瓜加糖,食粥,可清熱解毒,涼血消癰。
5、綠豆50g,粳米100g,共煮粥服食,能清熱解毒,消水腫。
6、豬蹄4只洗凈,加蔥50g,食鹽適量,放入鍋中小火燉煮到熟爛,分頓吃肉喝湯,有解毒消腫的功效。
7、冬瓜飲:嫩冬瓜(約500g) 1個(gè),洗凈帶綠皮的切成片,加水適量,少許食鹽、調(diào)料,煮熟食用,有清熱、利濕的功效。
8、銀花、茅根各適量,煎煮代茶飲用,有清利濕熱、解毒的功效。
包皮腫了要注意什么
1、要勤于洗澡,保持身體的清潔
各位男性朋友在日常生活中應(yīng)該注意保持自身的干凈和清潔,勤于洗澡,尤其是在冬天不能因?yàn)樘鞖庠蚨L(zhǎng)時(shí)間不洗澡。才外,還應(yīng)該注意要經(jīng)常清洗包皮和陰莖頭,保持包皮腔內(nèi)清潔和干燥。
2、進(jìn)行包皮環(huán)切術(shù)
如有包皮過(guò)長(zhǎng)或包莖時(shí)應(yīng)行包皮環(huán)切術(shù)。注意局部衛(wèi)生,每日清洗龜頭和包皮,如包皮過(guò)長(zhǎng)要及時(shí)治療,必要時(shí)作包皮環(huán)切術(shù),及時(shí)清潔包皮垢很有必要的。
3、勤換內(nèi)褲,避免細(xì)菌滋生
勤換內(nèi)褲與勤于洗澡時(shí)同樣的道理,只有保持吱聲的干凈和清潔,才能避免細(xì)菌的滋生,才能有效的預(yù)防包皮水腫的出現(xiàn)。
4、減少手淫和性交
過(guò)度手淫和短時(shí)間內(nèi)頻繁性生活是導(dǎo)致包皮水腫出現(xiàn)的常見(jiàn)原因,要預(yù)防包皮水腫的發(fā)生,就應(yīng)該控制好自己,減少手淫次數(shù)和避免短時(shí)間頻繁進(jìn)行性生活。
大家都知道嘴唇是可以反應(yīng)身體一些潛在的疾病的，例如嘴唇顏色太深，說(shuō)明你體內(nèi)火太大；嘴唇顏色淺，說(shuō)明你身體氣血比較虛。嘴角腫了可能是因?yàn)樯匣鹛珖?yán)重，也可能是水腫所致，但也不排除其他原因，下面為大家介紹嘴角腫了是怎么回事。
1、過(guò)敏性唇炎
口唇是人體皮膚和粘膜交界的部位，地方不大，可發(fā)生的疾病卻不簡(jiǎn)單。最常見(jiàn)的口唇疾病就是唇炎，口唇出現(xiàn)腫脹、疼痛或糜爛等癥狀，臨床上唇炎分很多種，如過(guò)敏性唇炎、光線性唇炎、剝脫性唇炎、腺性唇炎、肉芽腫性唇炎和漿細(xì)胞性唇炎等，但有明確病因的只有前兩種，有些還沒(méi)有明確的病因。但是通過(guò)觀察，總能發(fā)現(xiàn)一些與其發(fā)病有關(guān)或能誘發(fā)加重病情的因素，分別是過(guò)敏反應(yīng)、機(jī)械刺激、感染因素、營(yíng)養(yǎng)缺乏、遺傳因素。過(guò)敏性唇炎的癥狀：過(guò)敏性唇炎是由于口唇或其周?chē)钠つw接觸到了某些刺激物而引起的，在接觸后數(shù)小時(shí)或數(shù)日內(nèi)發(fā)病，可出現(xiàn)唇粘膜腫脹、水皰，甚至糜爛結(jié)痂，感染化膿形成潰瘍，影響進(jìn)食和說(shuō)話。過(guò)敏性唇炎的治療：中醫(yī)認(rèn)為口唇與脾胃關(guān)系密切，脾胃發(fā)病常反映于口唇，相反口唇的異常也多反映了脾胃的功能失調(diào)，故治療唇炎當(dāng)從脾胃入手。例如，唇炎表現(xiàn)為口唇紅腫、糜爛者，多為脾胃熱盛，治療以清瀉脾胃實(shí)火為主;若口唇生疔、堅(jiān)硬疼痛者，多為熱毒熾盛，治療以清熱解毒為法;若病程日久，口唇肥厚、干硬者，多為脾虛痰濕凝滯，治療當(dāng)健脾化痰散結(jié)為主。
虛火旺
“上火”為民間俗語(yǔ)，又稱“熱氣”，可以從中醫(yī)理論解釋，屬于中醫(yī)熱證范疇。中醫(yī)認(rèn)為人體陰陽(yáng)失衡，內(nèi)火旺盛，即會(huì)上火。因此所謂的“火”是形容身體內(nèi)某些熱性的癥狀，而上火也就是人體陰陽(yáng)失衡后出現(xiàn)的內(nèi)熱證候，具體癥狀如眼睛紅腫、口角糜爛、尿黃、牙痛、咽喉痛等?！吧匣稹痹诟稍餁夂蚣斑B綿濕熱天氣時(shí)更易發(fā)生。
一般認(rèn)為“火”可以分為“實(shí)火”和“虛火”兩大類，臨床常見(jiàn)的“上火”類型有“心火”和“肝火”。解決方法是“去火”，即中醫(yī)的清熱瀉火法，可服用滋陰、清熱、解毒消腫藥物，也可用中醫(yī)針灸、拔罐、推拿、按摩等療法。平時(shí)要注意勞逸結(jié)合，少吃辛辣煎炸等熱性食品。
皮下有結(jié)節(jié)
皮下結(jié)節(jié)為一種較硬，圓形或橢圓形的，無(wú)痛性小結(jié)。直徑為0．2一10厘米大?。Ｎ挥谑苣Σ凛^多部分，如肘部伸側(cè)、跟腱、頭皮、坐骨結(jié)節(jié)或關(guān)節(jié)周?chē)?。少?jiàn)部位有耳和鼻梁。皮下結(jié)節(jié)很少引起癥狀，偶爾可破裂或并發(fā)感染。典型的皮下結(jié)節(jié)生長(zhǎng)緩慢，可持續(xù)存在或在病性緩解時(shí)消失。皮下結(jié)節(jié)的出現(xiàn)與高滴度血清類風(fēng)濕因子、嚴(yán)重的關(guān)節(jié)破壞及類風(fēng)濕活動(dòng)性病變密切相關(guān)。
感冒發(fā)生后會(huì)有很多的癥狀，每個(gè)人的實(shí)際情況也各不相同，有的人咳嗽，有的人發(fā)燒，但感冒眼皮腫是怎么回事呢？感冒發(fā)生時(shí)身體處于氣血虛弱的情況，也就會(huì)引起血液不通，從而引起水腫的現(xiàn)象，所以感冒后眼皮腫也是正常的，只有感冒好了，其它的并發(fā)癥才能恢復(fù)。
感冒眼皮腫是怎么回事
感冒后出現(xiàn)眼皮腫的情況主要是因?yàn)闅庋?、氣血不足引起血液的新陳代謝減緩導(dǎo)致的。低氣溫會(huì)使血管收縮，從而導(dǎo)致血液回流能力減弱，以及血液循環(huán)不暢，會(huì)使感冒患者產(chǎn)生疲勞感，甚至有的患者會(huì)因此出現(xiàn)上火現(xiàn)象。一般通過(guò)積極的對(duì)癥治療，很快就可以得到改善。
感冒眼皮腫了怎么辦
1.可用冰袋或毛巾將冰塊包著冰敷3-5分鐘，可收縮血管幫助消腫。
2.用化妝棉沾冰牛奶，敷在眼皮上十分鐘，冰冰涼涼的，敷完之后眼皮消腫了，而且也會(huì)使人變得神清氣爽。
3. 用甘菊茶包敷眼，能舒緩消腫。
4.木瓜加薄荷泡成熱茶，涼了之后涂在下眼皮上，也能舒緩消腫。
通常情況下，如果感冒了，那么身體的免疫力會(huì)有所下降的，這個(gè)時(shí)候在氣血方面可能也會(huì)存在比較虧虛的情況，而且有的患者也容易上火，所以就自然而然的出現(xiàn)了眼皮紅腫的現(xiàn)象。其實(shí)感冒眼皮紅腫的話是不用太過(guò)擔(dān)心的，現(xiàn)在有很多的方法是可以有效消除紅腫的，建議感冒的朋友可以嘗試一下。
有些人感覺(jué)腰部特別疼痛，而且小腿發(fā)酸，這種情況下應(yīng)該考慮是腰椎間盤(pán)突出導(dǎo)致的腰椎間盤(pán)會(huì)壓迫到下肢血管，造成四肢酸痛。在平時(shí)日常生活當(dāng)中，我們應(yīng)該注意適當(dāng)參加體育鍛煉，這樣可以緩解掉腰椎間盤(pán)突出的各種癥狀，但是不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，避免疾病的加重。那么，腰痛小腿酸是怎么回事？
一、腰酸腿酸是怎么回事？
腰疼帶腿疼，首先要考慮，是不是腰腰椎間盤(pán)突出：
腰椎間盤(pán)突出癥是較為常見(jiàn)的疾患之一，主要是因?yàn)檠甸g盤(pán)各部分，尤其是髓核，有不同程度的退行性改變后，在外力因素的作用下，椎間盤(pán)的纖維環(huán)破裂，髓核組織從破裂之處突出于后方或椎管內(nèi)，導(dǎo)致相鄰脊神經(jīng)根遭受刺激或壓迫，從而產(chǎn)生腰部疼痛，一側(cè)下肢或雙下肢麻木、疼痛等一系列臨床癥狀。
二、怎么避免腰酸腿酸？
1、避免過(guò)勞、矯正不良體位。一定不能久坐久站，這對(duì)我們的腰腿疼痛都是有有很大幫助的。
2、適當(dāng)功能鍛煉。加強(qiáng)腰背肌鍛煉，防止肌肉張力失調(diào)，如采取俯臥位，去枕，然后用力挺胸抬頭，雙手雙腳向空中伸展;也可仰臥床上，去枕，頭部用力向后頂床，抬起肩部的動(dòng)作。
3、另外，我們可以通過(guò)理療、推拿、按摩等舒筋活血療法，達(dá)到治療的目的。
4、物理治療。在醫(yī)生指導(dǎo)下，選用適當(dāng)?shù)奈锢碇委熞部梢栽鰪?qiáng)治療效果。目前存在較多的理療方式，包括電磁、超聲波、紅外線、激光等，通過(guò)聲、光、電、熱等作用于人體，起到疏筋活絡(luò)的作用。
有的人早上照鏡子時(shí)發(fā)現(xiàn)臉有些腫，看起來(lái)很憔悴，而且一時(shí)半回的還消不下去，臉經(jīng)常腫是怎么回事呢？有的人也許發(fā)現(xiàn)這樣一個(gè)情況，晚上熬夜后早上起床會(huì)有臉腫的情況，這與血液不暢有關(guān)。還有的人習(xí)慣晚上睡覺(jué)前喝水，不僅會(huì)有臉腫的現(xiàn)象，還會(huì)給腎造成較大的負(fù)擔(dān)，應(yīng)改善這種習(xí)慣。
1、臉腫是怎么回事呢
1.1、血液循環(huán)不暢
這種血液循環(huán)不暢的浮腫,經(jīng)常發(fā)生在血液循環(huán)代謝能力差的人身上,包括習(xí)慣在睡前大量喝水、久坐不動(dòng)、睡姿不正確、熬夜以及天生體質(zhì)代謝差。這些影響所致便是血液循環(huán)系統(tǒng)效果變差,來(lái)不及將體內(nèi)多余的廢水排出去,水分滯留在微血管內(nèi),甚至回滲到皮膚中,便產(chǎn)生了膨脹浮腫現(xiàn)象。不過(guò),這種水腫情況在起床后活動(dòng)一會(huì)后,就會(huì)慢慢自動(dòng)消退。
1.2、營(yíng)養(yǎng)不均
喜歡吃咸辣口味的食物,也就是我們常說(shuō)的口重,平時(shí)飲食品種單一,食物攝取營(yíng)養(yǎng)不均衡,長(zhǎng)期出現(xiàn)面部及下肢浮腫。我們一直在強(qiáng)調(diào)“低鹽”飲食。飲食中鹽分過(guò)多,而又缺乏某些礦物質(zhì)時(shí),就容易造成營(yíng)養(yǎng)失調(diào)性浮腫,如果你還有什么慢性病,那造成的麻煩就更大了。
1.3、經(jīng)前期內(nèi)分泌引起
在生理周期月經(jīng)來(lái)潮前一周或半個(gè)月內(nèi),出現(xiàn)眼瞼、手背、腳踝甚至雙下肢輕度浮腫,此癥狀在經(jīng)期過(guò)后就會(huì)有所好轉(zhuǎn)。這類浮腫多與月經(jīng)周期變化和內(nèi)分泌功能改變有關(guān),屬正常生理現(xiàn)象。月經(jīng)來(lái)潮時(shí),排尿量增多,浮腫及其他癥狀可逐漸消退。
1.4、某些疾病的信號(hào)
臉部浮腫的原因還在于浮腫常是心臟病、肝病、腎病 、內(nèi)分泌等疾病的信號(hào)。當(dāng)然,有些浮腫并非是疾病的表現(xiàn),而是一種生理反應(yīng)。
2、臉腫如何消腫
2.1、按摩頜關(guān)節(jié)
做法:飯前可以先按摩一下下頜關(guān)節(jié),張開(kāi)手,大拇指與食指并攏,中指、無(wú)名指與小拇指并攏,中指與食指之間的空位卡在耳朵下,一邊張開(kāi)口一邊向上輕擦兩腮,然后閉上嘴巴,從上往下輕擦按摩下頜,來(lái)回做10次。
原理:按摩可以打通臉部經(jīng)絡(luò),令血流順暢,讓毒素排出,對(duì)消除臉部浮腫很有幫助。
2.2、喝黑咖啡
做法:吃完早飯后,喝一杯純黑咖啡,約30分鐘到1小時(shí)后,就能看到臉部浮腫消失。
原理:黑咖呼含有的咖啡因其有排水利尿、加速消耗身休熱量的作用,因此能快速消除臉部浮腫,對(duì)眼部浮腫效果尤佳。
2.3、水煮蛋消腫
如果臉部因?yàn)槭艿酵鈧霈F(xiàn)了臉腫的話,可以利用水煮蛋來(lái)幫助快速消腫。臉部瘀傷通過(guò)雞蛋的溫度能夠加速局部的血液循環(huán),幫助化瘀消腫。
做法:將雞蛋煮熟之后去殼,直接用去殼的雞蛋接觸臉腫的位置。要注意避免燙傷。
每個(gè)人的眼睛形狀不一樣，有的人雙眼皮大眼睛，有的人卻是小眼睛單眼皮，但是有的人天生腫眼皮是怎么回事呢？其實(shí)天生腫眼皮也是沒(méi)有辦法的，既然是天生的與疾病是沒(méi)有關(guān)系的，如果為了好看，可以后天進(jìn)行美容手術(shù)來(lái)改善，而且現(xiàn)在的美容手術(shù)比較成熟，安全性也高。
腫眼泡
腫眼泡又叫肉泡眼、水泡眼。在解剖學(xué)上對(duì)于眼睛有一個(gè)組織叫眼眶隔膜，它是很薄的一層組織，連結(jié)在瞼板和眼睛眶緣之間，作用是將眼皮和眼眶分開(kāi)，上眼皮的眼眶內(nèi)有三個(gè)隔，中、內(nèi)兩隔里充填著脂肪，外側(cè)的隔內(nèi)是眼腺。
腫眼泡的類型
腫眼泡有兩種類型
一種是先天性的，往往是因?yàn)榧易暹z傳史;還有一種是后天的，因?yàn)殡S著衰老，人們的眶隔松馳，眶內(nèi)脂肪突出或淚腺下垂，上眼皮顯得臃腫和肥厚，有些嚴(yán)重者會(huì)在外眼區(qū)呈現(xiàn)膨大檐狀的下垂，使眼睛外形如三角眼，眼裂變小。不過(guò)無(wú)論是先天性的原因，還是后天性的衰老，都可以通過(guò)手術(shù)方法矯正，而且還可以與雙眼皮手術(shù)同時(shí)進(jìn)行，將突出于眶隔的脂肪球切除，重新復(fù)位固定下垂的淚腺，這樣眼睛的外形可以獲得改善。
腫眼泡有四大分類
1、單純眼輪匝肌肥厚型眼袋由于遺傳性因素，年輕時(shí)就有下瞼眼袋，也就是腫眼泡。其突出特點(diǎn)為靠近下瞼緣，呈弧形連續(xù)分布，皮膚并不松弛，多見(jiàn)于20～32歲年輕人。
2、單純皮膚松弛型此種情況為下瞼及外眥皮膚松弛，但無(wú)眶隔松弛，故無(wú)眶隔脂肪突出，眼周出現(xiàn)細(xì)小皺紋，這種腫眼泡多見(jiàn)于33～45歲的中年人。
3、下瞼輕中度膨隆型主要是眶隔脂肪的先天過(guò)度發(fā)育，這種腫眼泡的情況多見(jiàn)于23～36歲的中青年人。
4、下瞼中重度膨隆型同時(shí)伴有下瞼的皮膚松弛，主要是皮膚、眼輪匝肌及眶隔松弛，造成眶隔脂肪由于重力作用脫垂，嚴(yán)重者外眥韌帶松弛，瞼板外翻，瞼球分離，常常出現(xiàn)流淚，這種腫眼泡的情況多見(jiàn)于45～68歲的中老年人。
腫眼泡怎么消除
1、對(duì)于年輕、皮膚彈性好、眼輪匝肌力量強(qiáng)者，進(jìn)行腫眼泡手術(shù)時(shí)只需去除脂肪即可，不必去除肌肉和皮膚。
2、對(duì)于單純眼輪匝肌肥厚者，只需修薄眼輪匝肌，無(wú)須去脂肪。
3、對(duì)于單純皮膚松弛者，只需去除多余皮膚，不必破壞組織，如眼輪匝肌和眶隔脂肪，這樣可避免眶隔脂肪去除后出現(xiàn)凹陷及不必要的腫眼泡手術(shù)后的并發(fā)癥，如眼球后出血而出現(xiàn)視力的喪失。
4、對(duì)于下瞼中重度膨隆的可選擇結(jié)膜路徑，即內(nèi)路去除多余的眶隔脂肪。由于其皮膚具有良好的彈性，不會(huì)出現(xiàn)皮膚松弛，避免了皮膚外的切口瘢痕，創(chuàng)傷小，腫脹輕，甚至腫眼泡術(shù)后不腫脹，手術(shù)更加安全。
5、對(duì)于皮膚松弛且下瞼中重度膨隆者，需要從瞼緣皮膚切口，去除多余皮膚，去除脫垂的多余眶隔脂肪，同時(shí)收緊眶隔及眼輪匝肌。對(duì)于下瞼外翻者，行外眥固定來(lái)矯正下瞼外翻，只有這樣才能獲得良好的美容效果。
6、腫眼泡吸脂手術(shù)：去腫眼泡目前最好的方法是使用手術(shù)治療，對(duì)于天生腫眼泡的人來(lái)說(shuō)這是最好的最快的解決辦法。去腫眼泡手術(shù)一般是在眼皮上開(kāi)一個(gè)極小的刀口，然后吸脂。如果是雙眼皮就在雙眼皮的地方開(kāi)刀口，更隱秘?zé)o痕。去腫眼泡手術(shù)并不痛，因?yàn)橛新樗?，所以不用?dān)心。去腫眼泡手術(shù)后一周要加強(qiáng)護(hù)理，一周后拆線就差不多了，即時(shí)的效果可能您不是很滿意，多少有點(diǎn)假，但效果會(huì)隨著時(shí)間而逐漸顯現(xiàn)出來(lái)，時(shí)間越久恢復(fù)越好，越逼真。
在生活中換有口腔疾病的人不在少數(shù)，醫(yī)院的口腔門(mén)診幾乎都是每天爆滿，特別是對(duì)于那些小時(shí)候愛(ài)吃糖的孩子來(lái)說(shuō)，長(zhǎng)大之后爆發(fā)口腔疾病的概率更為增大，因?yàn)橐恍┘议L(zhǎng)也不會(huì)注重孩子的口腔衛(wèi)生就會(huì)導(dǎo)致孩子患口腔疾病。牙齦腫流膿液屬于口腔病的一種，是怎么回事呢？
牙齦腫痛還流膿，首先要明確腫痛流膿的原因。是牙源性根尖周炎發(fā)展成牙齦牙周炎還是單純牙齦炎導(dǎo)致。根尖周炎導(dǎo)致的首先要行根管治療等，建議還是需要到醫(yī)院進(jìn)行檢查后，明確病因才能治療。建議平時(shí)多注意口腔衛(wèi)生。選用抗菌產(chǎn)品。
牙齦腫痛不適，以及出現(xiàn)的化膿，那么是很?chē)?yán)重的了，你需要及時(shí)的去治療才可臺(tái)了。因?yàn)檫@可能是一個(gè)感染的表現(xiàn)，建議可以用上敏感的藥物。也需要用些抗生素，以及止痛藥物，這樣才能很好的使病得到好的治療啊。給個(gè)指導(dǎo)意見(jiàn)：不要吃辛辣刺激食物，這個(gè)建議可以用些甲硝唑抗生素給吃上，還有，再去用些雙氧水漱口，你也可以用些淡鹽炎漱口，這都是可以的。若情況更嚴(yán)重時(shí)，就需要去醫(yī)院好好的處理一下才可以了
牙齦炎導(dǎo)致的癥狀。而且可能已經(jīng)化膿了。與蟲(chóng)牙有關(guān)系的?；蚴切晾笔澄?，喝酒導(dǎo)致的。建議：最好是應(yīng)該去醫(yī)院切開(kāi)引流。建議抗炎治療,口服螺旋霉素等試試。同時(shí)加上萘普生止痛治療，含化華素片。而且不要進(jìn)食辛辣食物,平常要注意戒煙酒.否則效果不好.養(yǎng)成刷牙漱口的好習(xí)慣.做到飯后漱口，睡前刷牙。如果牙齒有問(wèn)題也需要處理。
小腿骨出現(xiàn)疼痛感想要快速消除掉這一種表現(xiàn)，首先要做的就是看一看什么樣的原因，因?yàn)樾⊥裙翘弁催@不排除是有關(guān)節(jié)炎癥，風(fēng)濕疾病或者是神經(jīng)的損傷，都是導(dǎo)致小腿骨疼痛的原因，然后先檢查病因再給予治療，這是非常重要的，但是也別忘了去了解患者出現(xiàn)的癥狀。
怎樣消除訓(xùn)練后小腿骨疼痛呢?
脛腓骨疲勞性骨膜炎的癥狀：
1、小腿脛腓骨疼痛，大運(yùn)動(dòng)量后疼痛加劇，手觸、走路支撐時(shí)均有疼痛感，個(gè)別患者夜間痛，多為隱痛、牽扯痛，嚴(yán)重的有刺痛和燒灼痛。
2、壓疼，在骨面上能摸到壓痛點(diǎn)，有的較局限，有的較分散。
3、腫脹，局部軟組織有輕度凹陷性水腫。
造成脛腓骨骨膜炎的原因主要有三點(diǎn)：
1、由于長(zhǎng)時(shí)間在水泥地上或其它較硬的場(chǎng)地上運(yùn)動(dòng)，地面彈性差而造成的。
2、運(yùn)動(dòng)中落地緩沖技術(shù)掌握的不好或使屈肌群過(guò)度疲勞所導(dǎo)致的。
3、運(yùn)動(dòng)量猛增，跑跳練習(xí)過(guò)于集中，運(yùn)動(dòng)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，使小腿受到較大的反作用力、出汗過(guò)多。
消除和預(yù)防脛腓骨疲勞性骨膜炎的方法：
1、克服恐懼心理。脛腓骨骨膜炎是一種常見(jiàn)病，稍加治療即可恢復(fù)。
2、穴位按摩。取坐位姿勢(shì)，由下至上、由輕至重兩腿交替進(jìn)行。每天20分鐘。選取承山、昆侖、足三里、陽(yáng)陵泉、太溪等穴位。重點(diǎn)在小腿部承山、陽(yáng)陵泉、足三里穴進(jìn)行揉捏、按壓、點(diǎn)穴。用溫水浸浴配合按摩治療，疼痛劇烈者在休息時(shí)要抬高患肢，緩解癥狀。
3、訓(xùn)練前應(yīng)充分做好準(zhǔn)備活動(dòng)。提高身體應(yīng)激狀態(tài)，使身體發(fā)熱，減少肌肉沾滯性，克服惰性，對(duì)易損傷的小腿脛腓骨進(jìn)行重點(diǎn)搓揉活動(dòng)。
4、掌握好各種運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)，做好放松活動(dòng)。減少在彈性差、較硬地面上活動(dòng);加強(qiáng)在緩沖動(dòng)作上的自我保護(hù)和做好課后的放松活動(dòng)，增加運(yùn)動(dòng)后的營(yíng)養(yǎng)，多飲開(kāi)水。
5、要穿著彈性較好的鞋子，以減少因身體重力落下而造成的震動(dòng)。
5、炎癥早期要調(diào)整運(yùn)動(dòng)量，減小局部負(fù)荷運(yùn)動(dòng)時(shí)間，減小運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，防止突然加大運(yùn)動(dòng)量，避免長(zhǎng)時(shí)間過(guò)分集中的跑、跳、后蹬、支撐練習(xí)。
