老憋氣是怎么回事
脈道養(yǎng)生是怎么回事。
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口?！别B(yǎng)生已經(jīng)成為一個(gè)熱度越來(lái)越高的話(huà)題，沒(méi)有好的身體，萬(wàn)事事皆休。有沒(méi)有更好的方式來(lái)實(shí)現(xiàn)養(yǎng)生保健呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“老憋氣是怎么回事”，希望對(duì)您的養(yǎng)生有所幫助。
老是憋氣分為功能性胸悶和病理性胸悶兩種情況，功能性胸悶引起憋氣跟環(huán)境空氣的好壞有關(guān)，抑或是心情不愉快吵架而引起的，這種情況應(yīng)該通風(fēng)換氣，保持好的心情，不與別人爭(zhēng)吵，另一種是病理性胸悶，可能是身體某些器官發(fā)生的疾病，應(yīng)該去醫(yī)院做一些檢查，如心電圖之類(lèi)的。
你在長(zhǎng)時(shí)間關(guān)窗戶(hù)后感覺(jué)呼吸不暢，這是正常人也常遇到的情況。但如果因此而經(jīng)常誘發(fā)憋氣、胸悶，這多是一種功能性胸悶的表現(xiàn)。
功能性胸悶的發(fā)生，一般多有一定的誘發(fā)因素，如在空氣不流通的房間內(nèi)逗留較長(zhǎng)時(shí)間，或處于氣壓偏低的氣候中，或遇到某些不愉快的事情，或焦慮、生氣等，是常見(jiàn)的誘發(fā)因素。
此時(shí)患者往往會(huì)感覺(jué)胸悶、疲勞與呼吸不暢的感覺(jué)。經(jīng)過(guò)深呼吸，開(kāi)窗通風(fēng)或到室外呼吸新鮮空氣、思想放松、調(diào)節(jié)情緒，或短時(shí)間的休息、就會(huì)很快就能恢復(fù)正常。
這些癥狀都屬于神經(jīng)功能性的，并且與心理因素有關(guān)。 這種胸悶之所以是功能性的，是因?yàn)椴皇瞧髻|(zhì)性疾病引起的，經(jīng)檢查無(wú)心、肺、支氣管等疾病的證據(jù)。
治療：不必太在意，平時(shí)應(yīng)注意室內(nèi)通風(fēng)，去除誘發(fā)因素；另外，通過(guò)調(diào)整心態(tài)、放松精神，特別是加強(qiáng)體質(zhì)鍛煉，可有效防治功能性疾病，通過(guò)運(yùn)動(dòng)，可調(diào)整大腦功能，增強(qiáng)體質(zhì)、使心肺功能改善，自主神經(jīng)的調(diào)節(jié)功能增強(qiáng)，使癥狀逐漸恢復(fù)。
中醫(yī)認(rèn)為，人體若存在氣陰兩虛、心脈瘀阻的情況，也會(huì)有心悸不寧、氣短乏力、胸悶胸痛等表現(xiàn)，此時(shí)應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下選用合適的藥物來(lái)緩解癥狀，如步長(zhǎng)穩(wěn)心顆粒。生活中如果心情緊張、休息不好，或者喝過(guò)多的濃茶與咖啡，也是會(huì)引發(fā)心慌、心悸、胸悶現(xiàn)象的，因此患者平時(shí)應(yīng)當(dāng)注意調(diào)節(jié)情緒，多休息，注意規(guī)律飲食。
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俗話(huà)說(shuō)牙疼不是病，疼起來(lái)要命，牙疼起來(lái)不僅只是牙疼，還會(huì)引起頭疼，嚴(yán)重者甚至?xí)l(fā)發(fā)燒的現(xiàn)象，如果牙在剛疼的時(shí)候吃一些止疼藥，能夠止住，但如果不治療牙里面的炎癥會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重，吃藥不管事，就會(huì)老牙疼，那么，老牙疼到底是什么原因引起來(lái)的呢？
一般來(lái)說(shuō)，引發(fā)牙痛的主要口腔疾病是齲齒、急性牙髓炎、牙周炎、急慢性根尖周炎，等等。齲齒患者的牙體有齲洞，遇到冷、熱、酸、甜等刺激(包括食物嵌塞齲洞)時(shí)，就會(huì)感覺(jué)牙痛，排除掉刺激因素后，牙疼立即停止。最最普遍的牙痛，多半由急性牙髓炎引起，牙痛的特點(diǎn)是自發(fā)性、陣發(fā)性，遇到冷熱刺激或夜間睡眠時(shí)疼痛加劇。其它病因引起的牙痛，雖然機(jī)理不同，但有一點(diǎn)是共同的：就是冷、熱刺激會(huì)加劇牙痛。
冬季天氣寒冷，人們呼吸空氣時(shí)，牙齒多半也要接觸冷空氣。尤其冬季由于感冒導(dǎo)致鼻塞后，牙齒與冷空氣更是“直接碰撞”了，自然容易引發(fā)牙痛。當(dāng)然，室內(nèi)氣溫較高，人們吃東西也多是“趁熱”，但熱刺激也容易引發(fā)牙痛，尤其是在冷和熱交替變化時(shí)，牙痛的發(fā)生率會(huì)大大提高。
除了溫度外，冬季其它氣象要素(例如濕度、風(fēng)、日照)，也會(huì)直接或間接導(dǎo)致牙痛。冬季空氣比較干燥，又是蔬菜淡季，人們?nèi)菀住吧匣稹?，從而引發(fā)咽喉和口腔疾病，包括牙痛。現(xiàn)代氣象保健學(xué)也研究證實(shí)，當(dāng)冷鋒過(guò)境或在冷氣團(tuán)控制下，牙周炎易發(fā)作，也容易出現(xiàn)牙出血。而在刮風(fēng)(尤其是偏北風(fēng))天氣下，牙周炎也易發(fā)作。
另外，齲齒的發(fā)生也有一定的季節(jié)性，其中冬季和早春的發(fā)病率高，夏季發(fā)病率低，這主要是因?yàn)槎竞驮绱簳r(shí)，日照、紫外線(xiàn)輻射都明顯偏弱，人體血中維生素D和磷的含量也都明顯偏低，從而容易發(fā)生齲齒。
減輕牙痛，有很多的民間方法，如“用花椒一枚，噙于齲齒處，疼痛即可緩解;又如“用鹽水或酒漱口幾遍，也可減輕牙痛”。不過(guò)，若遇上頑固的牙痛，最好還是含服止痛片。但止痛不等于預(yù)防，更不等于治療。平時(shí)，應(yīng)注意口腔牙齒衛(wèi)生，冬季應(yīng)注意天氣變化，避免感冒，盡可能地讓牙齒少受“冷刺激”。當(dāng)牙病較重難以止痛時(shí)，應(yīng)速去醫(yī)院進(jìn)行治療。
當(dāng)你出現(xiàn)上午老是犯困這種情況的時(shí)候，首先你要思考的便是最近的睡眠質(zhì)量是否良好，最近的睡眠時(shí)間是否充足，最近的睡眠是否充裕，因?yàn)榘凑丈镧妬?lái)說(shuō)，上午不是犯困的點(diǎn)。但是此外還有一些其他情況會(huì)導(dǎo)致這種情況，就是如果室內(nèi)的濕度較大，環(huán)境比較悶的話(huà)，也可能出現(xiàn)這種情況。
情況一：
有些人上午易困，主要原因是濕氣過(guò)重。上午7時(shí)到9時(shí)是胃經(jīng)當(dāng)令，9時(shí)到11時(shí)是脾經(jīng)當(dāng)令。若在相應(yīng)的時(shí)間段，相應(yīng)的臟腑功能較弱，該臟腑就會(huì)被克制，從而表現(xiàn)為喜睡。上午喜睡，不僅違背人體規(guī)律，且導(dǎo)致早晨到中午這段人體本該升發(fā)陽(yáng)氣的時(shí)間，人的陽(yáng)氣振奮不起來(lái)。久而久之，人的體質(zhì)也會(huì)變差。
白天補(bǔ)覺(jué)不行：
有人會(huì)說(shuō)，晚上睡晚了，用白天補(bǔ)覺(jué)行不行？從醫(yī)理上講，如果實(shí)在有事情不得不熬夜而耽誤了睡眠，在白天補(bǔ)回來(lái)是可以的，而且是必需的（藏醫(yī)學(xué)要求耽誤睡眠后早晨必須補(bǔ)足相同時(shí)間的睡眠）。但這只是權(quán)宜之計(jì)，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)對(duì)身體造成損傷。因?yàn)檫@不符合人體的規(guī)律——白天主生發(fā)，夜里主收藏。經(jīng)常違背自然規(guī)律就會(huì)生病。這與中醫(yī)所提倡秋季進(jìn)補(bǔ)、春夏季不宜進(jìn)補(bǔ)的道理是一樣的。
這種情況最常見(jiàn)的是休息質(zhì)量不好導(dǎo)致的，多是腦神經(jīng)衰弱引起的休息質(zhì)量不好導(dǎo)致的，可以
指導(dǎo)意見(jiàn)：
吃點(diǎn)調(diào)理神經(jīng)的，鎮(zhèn)靜安神的一般就可以治愈，可以吃點(diǎn)腦心舒口服液，養(yǎng)心安神片合用一般就可以改善，注意勞逸結(jié)合
很多懷孕的女性會(huì)有腿部浮腫的情況，這與體內(nèi)的孕激素有關(guān)，但正常人也會(huì)有這樣的情況，讓人十分苦惱，尤其是小腿部位腫的情況比較多，小腿老腫是怎么回事呢？有幾個(gè)方面會(huì)導(dǎo)致小腿腫，一是女性月經(jīng)前的浮腫，與激素分泌有關(guān)；二是因?yàn)榉昧四撤N藥物而導(dǎo)致；還有就是特發(fā)性的原因。
女性小腿浮腫的原因
小腿浮腫是因?yàn)榕孕⊥鹊慕M織間隙中存在著過(guò)多的液體，因此使組織變得非常腫脹。這也是很多女性的一些困擾。那么究竟是什么樣的原因?qū)е铝伺孕⊥雀∧[呢?來(lái)看看小編的介紹。
1、特發(fā)性浮腫
這種現(xiàn)象會(huì)出現(xiàn)在20歲到40歲之間的女性身上。早上起床之后臉部和眼瞼會(huì)有輕微的浮腫。但是下肢的浮腫更加嚴(yán)重，會(huì)出現(xiàn)凹陷性的水腫，小腿也會(huì)出現(xiàn)緊繃感。，但隨著起床之后的活動(dòng)增加，這種現(xiàn)象也會(huì)減退或者是消失。這種現(xiàn)象可能與自身的自主神經(jīng)功能紊亂有關(guān)系。
2、經(jīng)前期浮腫
這種現(xiàn)象是比較普遍的，因?yàn)橛幸恍┡栽谠陆?jīng)來(lái)潮之前都會(huì)出現(xiàn)臉部浮腫，以及下肢的浮腫，不僅如此，還常常伴有煩躁、頭痛，或者是疲乏的癥狀。月經(jīng)來(lái)潮之后，這種現(xiàn)象就會(huì)明顯減輕或者消退。
3、藥物性浮腫
在治療某種疾病的時(shí)，用的藥物有可能會(huì)引起女性的下肢浮腫。比方說(shuō)睪丸酮或者是胰島素，以及甘草。
腿腫看什么科
大部分的人發(fā)生腿腫的現(xiàn)象，一般都是體質(zhì)性的，不需要去掛科看醫(yī)生。但是對(duì)于懷疑因?yàn)椴“Y引起腿腫的朋友們，具體應(yīng)該看什么科室，那就要根據(jù)不同的病癥來(lái)選擇。今天就讓小編具體的帶你去了解一下，什么情況，掛什么科?
1、內(nèi)分泌科
如果不明了自己，是因?yàn)槭裁丛驅(qū)е碌耐饶[。那么首先應(yīng)該掛的科室是內(nèi)分泌科。因?yàn)橛泻艽笠徊糠只颊撸且驗(yàn)閭€(gè)體的甲狀腺疾病引起了腿腫的現(xiàn)象。
2、泌尿科
在腿腫的患者當(dāng)中，60%以上的患者都是因?yàn)槟I臟功能出現(xiàn)了問(wèn)題。所以也可以建議你先去泌尿科，去檢查一下腎臟的問(wèn)題，這樣也能夠進(jìn)一步的明確診斷。
3、腎內(nèi)科
如果被懷疑是因?yàn)槟I功能缺失，導(dǎo)致的腿腫。那么就一定要去腎內(nèi)科進(jìn)行治療，還應(yīng)該多注意臥床休息，不能熬夜，還需要忌口。
4、心臟科
有一些患者的腿腫現(xiàn)象，可能是因?yàn)樾墓δ懿缓迷斐傻模@時(shí)候就應(yīng)該做一下心電圖，進(jìn)一步的來(lái)確診一下。
想必很多人在吃飯的時(shí)候都有過(guò)被噎著的經(jīng)歷，但對(duì)于大多數(shù)人來(lái)說(shuō)，這只是偶然性的現(xiàn)象，吃飯過(guò)急或食物過(guò)辣都會(huì)導(dǎo)致這種現(xiàn)象的發(fā)生，但是也存在著一些人群吃飯老是被噎著的問(wèn)題，這時(shí)就不可以掉以輕心了，經(jīng)常性的被食物噎住喉嚨可能會(huì)導(dǎo)致呼吸暫停，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)行菘说默F(xiàn)象，那么吃飯老噎著到底是怎么回事呢？
現(xiàn)代人特別重視飲食搭配，我國(guó)的美食產(chǎn)品種類(lèi)豐富，所以人們總是能夠在美食中享受生活的樂(lè)趣，吃飯過(guò)程中要保持安靜的狀態(tài)，不可以吃的太快，也不可以吃的太急，不然很容易噎著，那么吃飯老噎著是怎么回事?
有些人因?yàn)榛加信c食管有關(guān)的疾病，所以在吃飯的時(shí)候，容易出現(xiàn)噎著的情況，比如說(shuō)常見(jiàn)的有食管狹窄、食道癌或者是食管反流等等。其中當(dāng)屬食管狹窄的犯病率比較高。這種疾病分為先天性與后天性，是人們經(jīng)常吃東西噎著的主要原因之一。食管狹窄的主要癥狀是指在進(jìn)餐之后，出現(xiàn)飲食反流的情況，尤其是吃一些比較硬的食物，更容易出現(xiàn)噎著的情況。
如果一個(gè)人在吃飯的時(shí)候，總是有噎著的情況，也不需要有太大的心理負(fù)擔(dān)，保持良好的心態(tài)，不要自己嚇自己，因?yàn)橐灿幸徊糠秩艘脑颍赡苁且驗(yàn)轱嬍沉?xí)慣不好造成的，應(yīng)該學(xué)會(huì)慢慢吃飯。如果噎著的情況總是頻繁會(huì)出現(xiàn)，即便在飲食中細(xì)嚼慢咽也很難避免，那么很可能是食道疾病的一種預(yù)兆，建議盡快到正規(guī)的醫(yī)院去檢查與治療。
吃飯老噎著與飲食習(xí)慣也有著較大的關(guān)系，在吃飯的時(shí)候，一定要選擇安靜的氛圍，不要在過(guò)于吵雜的環(huán)境中吃飯，因?yàn)檫@樣就會(huì)出現(xiàn)噎著的情況，吃飯期間可以嘗試多喝一些熱水，這樣對(duì)消化有很大的好處，盡早就醫(yī)是最好的辦法。
一般掉頭發(fā)分為兩種情況：第一種是正常生理現(xiàn)象;第二種是由于身體機(jī)能出現(xiàn)了病癥，從而引發(fā)掉頭發(fā)。如果是第一種情況，我們自然是可以不用擔(dān)心，如果是第二種情況那就要及時(shí)的就醫(yī)。但無(wú)論是哪種情況，我們都可以從飲食中調(diào)理。
1、與遺傳有關(guān)
有些人的脫發(fā)是和遺傳基因有著息息相關(guān)的聯(lián)系，有些很有可能還是隔代遺傳;如果是遺傳關(guān)系，那么想要改善這個(gè)情況的概率是比較小的。
2、與感染有關(guān)
現(xiàn)在燙頭發(fā)、染頭發(fā)都是十分流行的。無(wú)論是青年人還是中年人，還有些許的老年人對(duì)于燙染頭發(fā)都是十分的向往，頭發(fā)被折騰的次數(shù)多了，就會(huì)增加頭皮的負(fù)擔(dān)，從而衍生出一些感染性的疾病。
3、與護(hù)理有關(guān)
若想要自己的頭發(fā)時(shí)時(shí)刻刻都能夠保持光鮮亮麗的狀態(tài)，而且還沒(méi)有掉頭發(fā)、斷頭發(fā)的出現(xiàn)，那頭發(fā)的護(hù)理其實(shí)就是一件很重要的事了。如果頭發(fā)的護(hù)理工作做的不到位或者使用的護(hù)發(fā)素不適合，也是可能導(dǎo)致掉發(fā)的。
4、與營(yíng)養(yǎng)狀況有關(guān)
人體的維生素A、蛋白質(zhì)、鐵、鈣等物質(zhì)的缺乏也是造成掉頭發(fā)的原因之一，營(yíng)養(yǎng)狀況差的人，頭發(fā)就不能吸收到足夠的營(yíng)養(yǎng)，久而久之就會(huì)出現(xiàn)掉發(fā)、脫發(fā)的情況了。那么，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該適量的補(bǔ)充人體所需的各種營(yíng)養(yǎng)。
5、自身免疫力有關(guān)
身體的免疫力如果比較差的話(huà)，除了會(huì)導(dǎo)致感冒、消化不良等小疾病的出現(xiàn)之外，也是脫發(fā)引起的原因之一。
一些肝臟功能不好的患者，經(jīng)常就會(huì)出現(xiàn)手脹乎乎的情況，而且感覺(jué)到眼睛不舒服，有一些患者可能患有甲狀腺方面的疾病，在早期的時(shí)候就會(huì)感覺(jué)到手特別的不舒服，不管是哪一種原因患者，經(jīng)常感覺(jué)到手上都應(yīng)該及時(shí)的去檢查治療，這樣才不會(huì)耽誤病情，那么老感覺(jué)手脹是怎么回事呢?
一種情況下，化驗(yàn)甲狀腺功能明確是否存在甲狀腺功能減退，另一方面有可能是早期類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的癥狀，化驗(yàn)類(lèi)風(fēng)濕因子，血沉，免疫球蛋白等相關(guān)指標(biāo)。
這種情況考慮是由于血液循環(huán)不暢的原因及平時(shí)要注意飲食的規(guī)律和清淡可以口服一些活血化愈的藥物多運(yùn)動(dòng)多鍛煉多喝水多吃綠色蔬菜和水果
主要考慮屬于頸椎病?？梢蜷L(zhǎng)期枕頭太高、熬夜、長(zhǎng)期低頭操作時(shí)間過(guò)久等原因而導(dǎo)致。常伴有雙側(cè)肢體疼痛、麻痹、活佛不便等癥狀。
到醫(yī)院看骨科。做頸椎X線(xiàn)檢查、血沉檢查、全血生化檢查。以便輔助診治。如確診可服用雙氯芬酸鈉片、維樂(lè)生等藥進(jìn)行治療。
感覺(jué)手脹而不是手部浮腫，這應(yīng)該和頸椎有關(guān)系。包括頸椎骨質(zhì)增生，頸椎曲度變直。
1、感覺(jué)異常：清晨醒來(lái)，兩手發(fā)脹、屈伸不利，起床后不久便逐漸好轉(zhuǎn)或消失。這個(gè)現(xiàn)象提示你，你的心、腎、肝可能有疾患或者患有營(yíng)養(yǎng)不良性浮腫。
2、麻木：如果經(jīng)常麻木，年齡又步入中老年行列，或平日患有高血壓病，可能是“中風(fēng)”的先兆。
3、手顫：如果嗜酒成性考慮是否已有慢性酒精中毒。不飲酒的人應(yīng)考慮甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)。服藥過(guò)量、出現(xiàn)神經(jīng)質(zhì)、煩躁癥時(shí)，也可能會(huì)出現(xiàn)手顫現(xiàn)象。
臉發(fā)紅、發(fā)熱極有可能是肌膚過(guò)敏的一種表現(xiàn)。現(xiàn)代人的生活條件好了，然而生活中卻面臨著日愈嚴(yán)重化的各種污染。也許現(xiàn)實(shí)生活中的你害怕各種污染，但是卻無(wú)法拒絕。那么臉老發(fā)紅發(fā)熱是怎么回事呢？日常生活中我們應(yīng)該如何呵護(hù)自己的肌膚呢？怎樣才能讓自己的肌膚看起來(lái)更美呢？
臉部老是發(fā)紅發(fā)燙有可能是肌膚過(guò)敏導(dǎo)致的，當(dāng)然也不排除毛細(xì)血管擴(kuò)張之類(lèi)問(wèn)題。建議患者及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行相應(yīng)的治療調(diào)理，明確病因之后有針對(duì)性的進(jìn)行治療才是最好的。除了一定的醫(yī)學(xué)調(diào)理之外，日常生活中的護(hù)理也是不可缺少的，飲食方面以清淡不刺激的食物為主，煙酒以及辛辣刺激的食材盡量避免，平時(shí)可以多喝水補(bǔ)充缺失的水分，多注意休息，避免勞累。
臉部發(fā)紅發(fā)熱的原因
臉部發(fā)紅發(fā)熱的原因可以規(guī)劃為兩種，一種是生理反應(yīng)導(dǎo)致的，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是外界冷熱環(huán)境刺激或是心理因素造成的。另一種就是病理原因造成的，臉部發(fā)紅發(fā)熱有可能是肌膚過(guò)敏導(dǎo)致的，不過(guò)也不排除毛細(xì)血管擴(kuò)張引發(fā)的臉部發(fā)紅，為了自身健康著想建議及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行相應(yīng)的檢查，在明確病因之后采取相應(yīng)的治療調(diào)理，日常飲食宜清淡溫和，平時(shí)多注意休息，按時(shí)睡眠。
臉部紅腫發(fā)燙
臉部紅腫發(fā)燙的原因比較多，可以規(guī)劃為物理原因和病理原因兩種。物理原因?qū)儆谡５纳憩F(xiàn)象，不需要太過(guò)擔(dān)心，而病理因素很大一部分是由于臉部肌膚過(guò)敏導(dǎo)致的，由于引發(fā)過(guò)敏的因素比較多，不建議自我進(jìn)行調(diào)理，最好去相應(yīng)的醫(yī)院檢查在明確病因之后有針對(duì)性的進(jìn)行調(diào)理。日常生活中需要注意的事項(xiàng)也比較多，尤其是飲食方面，建議患者盡量避免接觸辛辣刺激的食材，可以多喝水補(bǔ)充水分。
