懷孕腿腫腳腫是怎么回事
脈道養(yǎng)生是怎么回事。
終生保健，終生康??；終生養(yǎng)生，終生康寧。自有人類文明以來，長生不老是很多人的目標，很多人身體不好，和他們不注重養(yǎng)生有關(guān)系。如何避免關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生的誤區(qū)呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“懷孕腿腫腳腫是怎么回事”，希望對您的養(yǎng)生有所幫助。
在懷孕的時候，出現(xiàn)腳脹腳腫的現(xiàn)象是比較多見的，這是比較正常的生理現(xiàn)象，作為孕婦來說比較擔心，尤其是到了懷孕晚期的時候，這個時候女性的身體體重持續(xù)增加，胎兒在母體當中也是逐漸的長大，所以說作為母親來說，往往容易導(dǎo)致血液循環(huán)變差，往往會引起這種癥狀表現(xiàn)。
懷孕腿腫腳腫是怎么回事
1、懷孕后，孕婦從懷孕第6 周開始血容量就逐漸增加，34 周達到高峰，并在這個水平上一直維持到產(chǎn)后兩周才恢復(fù)到孕前水平。血容量可比非孕期增加40% 左右，所以血容量增加后，組織間液也會增加。
2、由于血液增加時，血漿的增加比血球等的增加要多，所以，血液成分會相對稀釋，血漿白蛋白的相對濃度也比非孕期時要低。而血漿白蛋白是維持血漿滲透壓的主要成分。孕期血漿滲透壓要比非孕期低。這樣就使血流中的水分容易滲透到組織間液中，從而造成下肢水腫。
3、妊娠后子宮增大，使骨盆內(nèi)壓力增高，從而使下肢靜脈血流受到影響。這也是下肢浮腫的重要原因之一。孕期浮腫如果休息或睡眠后見輕，是屬于生理性的，不必擔心。www.cndadi.net
孕婦腳腫什么時候可以恢復(fù)
產(chǎn)后數(shù)日，通過尿頻及大量流汗，可將體內(nèi)過多水分排掉，而排水速率與水腫嚴重程度成正比。有些準媽媽產(chǎn)后腳的大小會回復(fù)，有些則會比原來大些，這是由于因體內(nèi)松弛素不僅作用在松弛骨盆腔關(guān)節(jié)，以利胎兒從產(chǎn)道娩出，也連帶將腳撐大的緣故。
生活小貼士：緩解孕婦腳腫，建議孕婦不宜久站、久坐，多注意休息。如果懷孕還在上班的，最好在工作1小時后就休息一下，活動一下自己的腳，換換姿勢。在日常的飲食中，食用低鹽的食物。睡覺的時候可以采取左側(cè)睡，能減少血液回流的阻力。
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腿腫一般是小腿腫脹，傳統(tǒng)中醫(yī)認為造成小腿腫脹的主要原因是脾胃、腎虛等，但是有些學生和辦公族坐了一天板凳下來，也會導(dǎo)致小腿水腫，所以一般到了晚上，很多人覺得自己腿粗。而導(dǎo)致腿部水腫的原因有很多，大家一起來看看吧？以及解決每天腿腫的一些好的建議。
一、原因
1、心力衰竭及腿部靜脈炎是造成腿部慢性(長期)腫脹的兩大主因。據(jù)臨床實踐表明,靜脈炎只會造成患者—的腿腫脹,而造成充血的心力衰竭則會使得兩條腿都腫脹起來;靜脈炎會引起疼痛,心力衰竭引起的腫脹則不會痛;造成腿部腫脹的各種疾病都有各自不同的發(fā)病機制及特征。
2、如果這四種情況都已排除，臨床上則將之稱為女性特發(fā)性水腫。此病多偏愛女性，發(fā)病女性多處于育齡期，年齡在20～50歲之間。水腫往往呈周期性，待水腫發(fā)展至一定程度后，機體可將較多的水鹽排出體外，經(jīng)休息、平臥后水腫可減輕。
二、解決辦法
1、恥骨兩側(cè)的淋巴結(jié)血液疏通的關(guān)鍵位置,用手指輕輕按壓直到能感覺到這個部位發(fā)熱為止,按摩時間大約為1分鐘左右。雙手握住腳踝,用雙手的大拇指進行按壓,并從腳踝的前方開始用力向上按摩到膝蓋的位置,重復(fù)至少5次。
2、腿部微微彎曲,雙手握住膝蓋上方位置,大拇指用力從膝蓋上方一直按摩至大腿根部,重復(fù)至少5次。從膝蓋外側(cè)開始,雙手大拇指將膝蓋上方的肌肉向上提拉,再分別向外按摩,用拇指緩解膝蓋上方的水腫。
3、維他命E幫助去除水腫 血液循環(huán)不好，就很容易引致腳部浮腫，含維他命E的食物，可幫助加速血液循環(huán)、預(yù)防腿部肌肉松弛等。含豐富維他命E的食物包括杏仁、花生、小麥胚芽等。
跑步是一種很不錯的健身方式，很多人每天通過跑步來排出身體內(nèi)一天積聚的毒素。跑步是一種通過雙腿雙腳來發(fā)力的運動方式，而腳和腿是人體中很脆弱的部分。于是很多人在跑完步就會發(fā)現(xiàn)自己的雙腿變得浮腫，比跑之前大了一圈。那么跑完步之后雙腿變腫是怎么一回事呢？
1、衣褲太緊：其實緊身的衣褲對減低風阻沒太大影響，反而有些人緊身短褲過緊后，長時間跑步會在大腿處勒出勒痕，容易造成下肢水腫。
2、如果跑前服用了止痛劑、類固醇、避孕藥或某些抗高血壓藥物，也都可能引起水腫，不過在停止給藥后都可見改善（婦女經(jīng)期前后也可能會造成水腫）。
3、如果心臟、肝臟、腎臟及內(nèi)分泌檢查均正常，那么造成腿部水腫的原因也可能是飲食失衡及營養(yǎng)素缺乏。比如鈣的攝取不足會影響神經(jīng)的傳達，甚至產(chǎn)生肌肉痙攣，加重腿足腫脹的程度；如果飲食中鈉的攝入量偏高，造成毛細血管內(nèi)外的滲透壓失衡，引發(fā)高血壓和下肢水腫。適度地食用含鉀豐富的食物如香蕉、西紅柿等，可以平衡細胞內(nèi)外的壓力，并替換過量的鈉離子。減少水腫的發(fā)生。
4、如果是身體本來有疾病，比如心臟的疾病，因為血液不易由下肢回流到心臟，便會郁積在下肢導(dǎo)致浮腫?；蛉缬懈闻K的疾病，因為肝臟功能不足，合成的蛋白質(zhì)不夠，而使血管內(nèi)膠質(zhì)壓力不足時，便會引起水腫?；虍斈I臟功能衰退，使得水分與鹽分的排泄出現(xiàn)問題，這些都是腎臟病引起水腫的常見原因，但是腎臟病的水腫常常是全身性的。
在生活中很多人都有過腳比較癢的感覺，有時候在腳癢的時候還會出現(xiàn)腳腫了的現(xiàn)象。很多時候引起這樣的情況是腳癬所導(dǎo)致的，當腳癢的時候回讓人感覺到是一種專心的難受，想要緩解腳癬所造成的現(xiàn)象，要根據(jù)腳癬的類型進行有針對性的治療，才會收到比較理想的治療效果。
腳癬的類型：
1、汗皰型
初發(fā)為多數(shù)散在厚型小水皰，破裂后形成環(huán)狀鱗屑，亦可形成多環(huán)狀鱗屑，可逐漸擴延成片，皮膚逐漸增厚，自覺瘙癢。
2、趾間型
好發(fā)于第3、4或4、5趾間，表現(xiàn)為少量鱗屑，自覺奇癢。病人常不自覺的搔抓，有時鱗屑不顯著，僅感瘙癢，稱為無癥狀型，但常為帶菌者。因搔抓易引起繼發(fā)細菌感染，局部形成糜爛，濕潤有滲液。
3、鱗屑角化型
表現(xiàn)為足跖、足跟及足側(cè)緣有局限性不整形嗜紅色鱗屑性斑片，表面角化明顯，粗糙干燥，境界清晰或不清晰。冬季癥狀較重，易致皸裂。夏季常可出現(xiàn)少數(shù)丘疹或小皰。病程慢性，時久皮膚可增厚，趾甲易被累，此型多由紅色毛癬菌引起，病情頑固，難以治愈。
4、濕潤糜爛型
此型多繼發(fā)于趾間型或汗皰型，多由過度搔抓，常繼發(fā)細菌感染，局部炎性明顯，浸漬糜爛，有明顯滲出，自覺癢痛，夏季多見。
腳癬的飲食調(diào)理
患有腳癬的患者應(yīng)多吃含有豐富維他命的新鮮蔬果或是服用維他命C與B，多吃堿性食物如：葡萄、綠茶、海帶、蕃茄、芝麻、黃瓜、胡蘿卜、香蕉、蘋果、橘子、蘿卜、綠豆、意仁等。 清淡飲食，忌食動物蛋白性食物和海鮮發(fā)物,不吃辛辣刺激性食物，不飲酒，多休息，勿疲累，適度的運動。
應(yīng)該注意以下方面：
1、
應(yīng)攝取大量的生鮮蔬果、魚及雞肉(不含皮)。2、
多吃含有維生素A食物。富含維生素A的食品主要有動物的肝臟、魚類、海產(chǎn)品、奶油和雞蛋等動物性食品。此外咸帶魚、鯽魚、白鰱、鱔魚、魷魚、蛤蜊、奶油、人奶、牛奶等也含有140～846國際單位的維生素A(每100克)。3、
多吃含維生素E的蔬菜和水果，如芹菜，西紅柿等。4、
勿吃容易引發(fā)出汗的食品，如辣椒、生蔥、生蒜等。5、
避免可樂飲料、谷類、加工食品、糖等食物。6、
忌食油炸、油膩食物。蒜香土豆片的做法：
準備材料：
食材：土豆1個、番茄1個、大蒜4瓣、香菜少許、鹽1/2茶匙3克。
制作步驟：
把土豆去皮，切成薄片放入清水中浸泡。 番茄洗凈后去蒂，切成塊。大蒜去皮，切成片備用。香菜洗凈后，切成1厘米長的段。 鍋中倒入油大火加熱，待油4成熱時放入一半的大蒜片。 煸炒出香味后，放入土豆片翻炒，一直炒到土豆片變成透明色。放入番茄塊，炒到番茄變軟出湯后，放入鹽翻炒均勻。 步驟6：關(guān)火后放入香菜段，和另一半的大蒜片翻炒幾下出鍋即可。
人們需要明確，眼睛腫對于很多人是一種無奈的困擾，并且不能完全寄托于醫(yī)療手段。眼睛腫是因為不關(guān)心用眼健康等因素造成的，需要嚴密控制生活習慣和飲食健康。眼睛腫導(dǎo)致患者對于工作無法全力以赴，對雙眼產(chǎn)生很多負面效果。我們希望擺脫眼睛腫，會去醫(yī)院眼科針對性采取治療措施。跟著小編看一下，眼睛和腳腫是怎么回事？
一、致眼袋出現(xiàn)有六個原因
1、
脾胃功能減弱，會導(dǎo)致體內(nèi)積水，致使下眼瞼松弛，形成眼袋。2、
肝是排毒和造血系統(tǒng)之一，肝開竅于目，肝的問題全表現(xiàn)在雙眼處，若肝無法排清毒素，就會形成眼袋。3、
腎虛會發(fā)生體液代謝障礙，腎氣不足，日久導(dǎo)致氣血不暢，出現(xiàn)眼袋。4、
從經(jīng)絡(luò)學來看，下眼瞼走胃經(jīng)，眼袋的位置是胃經(jīng)的承泣穴和四白穴所在。體液代謝功能出現(xiàn)衰退，胃機能變差，令承泣穴和四白穴阻塞所造成的。
5、
眼部周圍的血液循環(huán)容易因過勞而變得淤滯，血管由于淤塞而回流不暢，造成淋巴代謝減緩，使多余的水分及血液積聚在眼睛下方，繼而形成眼袋。6、
肌膚缺水嚴重，肌膚的每個細胞都需要足夠的養(yǎng)分，當肌膚長期沒有足夠的水分子來撐起時，也會導(dǎo)致肌膚變的松弛，導(dǎo)致眼袋出現(xiàn)或者加重。二、眼袋是怎么形成的
1、
先天性的眼部脂肪堆積。2
、
睡眠不好、工作壓力大、長期疲勞造成眼周微循環(huán)不暢。3、
隨著年齡的增長，眼周肌肉支撐力下降，皮膚松弛下垂。4、
新陳代謝能力降低、多余水分不能排除也可能會導(dǎo)致眼袋的產(chǎn)生，多發(fā)人群高壓族、夜貓族，25歲以上的女性。腳腫是我們老年朋友一種很常見的現(xiàn)象，引起腳腫的原因很多，但值得注意的是，很多時候，老年朋友的腳腫就是很多疾病的前兆，因此，我們必須認真對待來年朋友腳腫這個問題，那么，老年朋友腳腫是怎么回事呢，具體的原因我們大家一起來看一下，為我們家中的老人做做準備。
我們生活中，很多老年朋友對自己腳腫的問題并不重視，認為并不是什么重大的疾病，這往往等到疾病發(fā)生的時候已經(jīng)來不及治療了，下面是幾種老年朋友腳腫的具體原因，大家可以了解一下。
老年人腳腫主要有以下幾種原因：
，引起老年人腳腫的原因有兩大類：由器官衰老，功能減退引起的，或者是疾病導(dǎo)致的。
1、部分老人的口味比較重，喜歡吃酸辣的菜譜，導(dǎo)致鈉鹽攝入過多，所以引發(fā)浮腫。所以老年人平時菜肴要清淡，多吃高蛋白的菜肴，如：瘦肉、雞、魚蝦、雞蛋等。
2、用藥不當。
3、局部感染，如腳氣病引發(fā)。
4、內(nèi)臟器官疾病，此時腳腫只是疾病的一個表現(xiàn)癥狀而已。不同的疾病，引發(fā)浮腫的規(guī)律也不同。心臟病引起慢性右心衰竭時，浮腫從兩下肢踝部開始，逐漸發(fā)展到全身。肝硬化時，也是先從兩下肢浮腫，以后出現(xiàn)腹水，最后全身浮腫。腎臟疾病的病人，也可以出現(xiàn)下肢浮腫，不過，一般先從兩眼瞼或顏面浮腫開始，然后再發(fā)展到全身，病人清晨起床時，往往發(fā)現(xiàn)面部浮腫，上眼瞼浮腫得像“蠶寶寶”。
5、長期營養(yǎng)不良、貧血，會形成低蛋白血癥，也可能出現(xiàn)下肢及全身浮腫。
6、男性老年人如果患有前列腺肥大或前列腺炎癥，個別老年人患膀胱腫瘤，由于尿潴留引起腎功能不全，最終出現(xiàn)下肢浮腫，出現(xiàn)浮腫后，應(yīng)該去醫(yī)院檢查原因，只有找出病因?qū)ΠY治療，才能病愈腫消。
7、血液循環(huán)緩慢。有些老喜歡蜷縮著腳，或者被什么東西撞到，都有可能會引發(fā)腳部血液循環(huán)不順暢，這種情況下，就建議老年人休息時把腳墊高，做些適當?shù)陌茨?用按摩器也是不錯的選擇)，有些老人不喜歡泡腳，子女可以適當監(jiān)督幫助老人用溫水泡腳，促進血液循環(huán)。
腳腫是老年人常見的一種現(xiàn)象，很易被人輕視。這一輕視往往延誤了治療的最好時機，造成嚴重的后果。老年人一旦出現(xiàn)腳腫，一定要到醫(yī)院去進行全面檢查，力求查出原因及時治療。
相信大家現(xiàn)在對于老年朋友的腳腫問題應(yīng)該都有所了解，在我們生活中，對于那些患有老年人腳腫問題的朋友來說，我們也不必驚慌，我們可參考上面的詳細介紹，來了解一下自己是什么情況，為了我們的健康著想，應(yīng)該盡快到醫(yī)院積極接受醫(yī)生治療。
眼睛腫是在我們平時的生活中經(jīng)常出現(xiàn)的一種問題，而且如果是長時間眼睛腫而沒有進行治療的話，就會導(dǎo)致眼袋的出現(xiàn)，放任不理會讓眼袋再也無法進行消除，嚴重的影響了人們的外貌形象。不過也有很多朋友在出現(xiàn)眼睛腫的情況的時候，卻不知道眼睛腫是怎么回事，也不知道是什么原因引起的。
很多朋友在平時出現(xiàn)眼睛腫的時候，都會認為是晚上睡覺沒有睡好，或者是睡覺之前喝水過多導(dǎo)致的，其實另外還有很多原因都會引起眼睛腫的情況出現(xiàn)，比如誰性生活以及腎臟出現(xiàn)問題等。具體因素如下：
1、不良的飲食習慣
在日常生活中，一些不良的飲食習慣會導(dǎo)致眼睛腫的癥狀出現(xiàn)，比如經(jīng)常吃得口味重的食物，飯菜中含有的鹽分比較多，這樣體內(nèi)的水分將會滯留住，不能及時排出，從而影響到淋巴循環(huán)。經(jīng)常吃太咸的東西還會令毒素在體內(nèi)聚集，當這些物質(zhì)積累到一定程度之后就會導(dǎo)致眼睛腫。
2、不良生活習慣
現(xiàn)代的人生活不怎么規(guī)律，有些人在睡覺之前喝得太多水，又或者是用不正確的睡姿睡覺，趴著睡等等，都會導(dǎo)致眼睛腫的癥狀，還有睡覺的枕頭太低也會如此。另外，如果經(jīng)常都熬夜，作息混亂，經(jīng)常久坐不運動，使用電腦過多或常盯著電視看等等不良的生活習慣都會造成眼睛腫的癥狀。
3、性生活頻繁
夫妻之間如果性生活太過頻繁也會導(dǎo)致眼睛腫的癥狀出現(xiàn)。因為性生活的時候精神會高度緊張和興奮，人的血管會加劇收縮，此時眼睛部位的供血量會減少，眼睛很容易會出現(xiàn)疲勞。有很多人在性生活之后眼圈會發(fā)黑或是眼睛浮腫，這都是因為體力透支的緣故，需要控制性生活的次數(shù)，不要太頻繁。
4、腎臟功能障礙
一些急性腎炎患者或者是慢性腎炎患者，眼睛也會有浮腫的癥狀表現(xiàn)。在以前沒有腎臟疾病的患者，如果在一段時間內(nèi)經(jīng)常眼睛浮腫，那么最好是到醫(yī)院去進行常規(guī)尿液檢查，看看腎臟是否問題了，及時發(fā)現(xiàn)及時治療。
知道了眼睛腫是怎么回事，如果說您眼睛腫的原因是因為前三個因素的話，只需要將生活習慣改變一下就可以得到很好的解決，但是如果是因為第四個因素導(dǎo)致的眼睛腫的話，請您一定不要忽視，要到正規(guī)的醫(yī)院去進行檢查診斷。
眼睛是心靈之窗，人們都希望活在光明下，所以對自己的眼睛很是在乎，但是眼部有些疾病大家并不知道是什么原因?qū)е碌模膊恢涝撛趺催M行治療。很多人都有過眼角疼腫的情況發(fā)生，眼角疼腫是怎么回事呢？造成眼角疼腫的原因有很多，可能是血液循環(huán)代謝能力差也可能是內(nèi)科疾病導(dǎo)致的。
眼睛腫了是什么原因
1
、血液循環(huán)代謝能力差
眼睛浮腫現(xiàn)象經(jīng)常發(fā)生在血液循環(huán)代謝能力差的人身上，這個群族包括了習慣在睡前大量喝水的人、經(jīng)常久坐不動的人、平常飲食習慣口味重的人、經(jīng)常熬夜的人、以及天生體質(zhì)代謝差的人。影響所致便是血液循環(huán)系統(tǒng)效果變差，來不及將體內(nèi)多余的廢水排出去，水分滯留在微血管內(nèi)，甚至回滲到皮膚中，便產(chǎn)生了膨脹浮腫現(xiàn)象。
眼睛浮腫原因與飲食習慣和不良的生活作息密不可分。鹽分會使水分滯留，引起淋巴循環(huán)趨于緩慢，所以長期食用高鹽分或辛辣食物的人，毒素很可能無法有效排出體外，長期聚集自然出現(xiàn)難看的浮腫。睡前喝太多水、睡覺姿勢不當、枕頭過低，睡覺時體液一直被聚集在眼部，便會因為體內(nèi)水分倒流而形成眼睛浮腫。
3
、性生活導(dǎo)致眼鏡浮腫
性生活時，由于高度緊張導(dǎo)致血管收縮，也會使眼部供血減少而加重眼睛的疲勞;性生活后眼周發(fā)黑和眼瞼浮腫。眼睛疲勞不適，則是提醒你要節(jié)制性欲的信號。
4
、內(nèi)科病導(dǎo)致眼鏡浮腫
內(nèi)科病的急慢性腎炎均可引起眼睛浮腫。你的心腎功能不好，建議你到醫(yī)院做一個尿常規(guī)，檢查一下腎功能，若尿常規(guī)正常，那就沒大問題，可能是循環(huán)系統(tǒng)不太好，平時是否有渾身乏力，頭暈?zāi)_輕，食欲不振，建議你多參加戶外活動，和體育鍛。最簡單有效鍛煉方法是堅持晨跑,以增強身體的抗病能力.
女性出現(xiàn)浮腫的原因有很多，有月經(jīng)周期性浮腫、妊娠浮腫、高溫性浮腫、血液回流障礙性浮腫、特發(fā)性浮腫。而且浮腫是十分常見的癥狀，一般以顏面、下肢最為明顯。浮腫的病因有心、肝、腎疾病及營養(yǎng)不良、蛋白質(zhì)低下、貧血、維生素B缺乏等。
在生活工作中人們總會遇到一些意外損傷，不止一些高危工作崗位會出現(xiàn)身體損傷，一些孩子和老人也會在生活中出現(xiàn)一些意外的是身體損傷。還有一些經(jīng)常去運動的年輕人都會出現(xiàn)這種情況，踝骨紅腫就是一種經(jīng)常出現(xiàn)的情況，大多數(shù)人都不清楚為什么會出現(xiàn)這種情況。那么，踝骨腫是怎么回事呢?
第一，
踝骨腫是怎么回事呢?腳踝浮腫是下肢浮腫的一種類型，久坐疏于運動或者日常一些不良行為習慣都可能引起腳踝浮腫，更要注意的是腳踝浮腫往往是一些重大病癥的癥狀之一，例如心臟病、腎炎、肝硬化等，因此一旦發(fā)現(xiàn)自己長期腳踝浮腫，要及時就醫(yī)診治，確定病因。營養(yǎng)不良水腫，主要由于慢性消耗性疾病長期營養(yǎng)缺乏、蛋白丟失性胃腸病、重度燒傷等所致低蛋白血癥或維生素缺乏。特點是水腫前常有消瘦、體重減輕等表現(xiàn)。水腫常從足部開始。第二，
腎源水腫，主要見于各型腎炎和腎病，發(fā)病機制主要是由多種因素引起腎排泄水鈉減少，導(dǎo)致鈉水潴留，細胞外液增多，毛細血管靜水壓升高，引起水腫。水腫特點是疾病早期晨間起床時有眼瞼與顏面水腫，以后發(fā)展為全身性水腫。常有尿改變、高血壓、腎功能損害。粘液水腫，多由于組織液中蛋白含量過高引起，多見于甲狀腺機能減低，顏面及下肢明顯。以上就是造成腳踝浮腫的具體原因，希望患者在平日的生活中多加注意，積極的預(yù)防，避免腳踝浮腫發(fā)展成嚴重的疾病，造成大的傷害。
踝骨腫是怎么回事呢?體位因素：長時間地行走或站立、坐姿不當，雙腿下垂時間過長，長期坐著可導(dǎo)致下肢的血循環(huán)不好，故減少了肌肉運動對靜脈血回流的協(xié)助作用都會引起浮腫.鞋不合腳也會浮腫，在休息后，浮腫就會消退。體質(zhì)因素：勞累與長期站立后浮腫加重，臥床休息后減輕，直立時血中腎素活性增高，引起醛固酮增多，所以在身體的下垂部位如雙腳踝部等，可出現(xiàn)浮腫，重時其他部位也可出現(xiàn)浮腫，夜間經(jīng)休息后，水腫可吸收消失。
