咖啡性味歸經(jīng)
男性養(yǎng)生咖啡。
“拿體力精力與黃金鉆石比較，黃金和鉆石是無用的廢物?！比祟惖陌l(fā)展歷史中，養(yǎng)生觀念不斷更新，如果不需要我們的生活成悲劇，就必須注意養(yǎng)生。關于養(yǎng)生保健，我們該如何去看待呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“咖啡性味歸經(jīng)”，相信能對大家有所幫助。
咖啡這種飲料是現(xiàn)在很多年輕人喜歡飲用的，因為咖啡是可以提神醒腦的，調(diào)理肝脾心經(jīng)的，而且咖啡含有很多的咖啡因以及不飽和脂肪酸，有助于強筋骨以及增加肌肉的收縮，并且對于活血化瘀以及消食等是很好的，所以大家可以來了解一些咖啡這種東西的藥用價值有哪些，正確的利用咖啡的價值。
性味：性辛溫;味辛澀苦酸，伴有回甘。
歸經(jīng)：歸肝、心、脾、腎、胃、大腸經(jīng)。
咖啡原豆的主要成份：
咖啡原豆富含維他命B、游離脂肪酸、咖啡因、單寧酸、亞油酸、一定含量的不飽和脂肪酸、嘌呤成份和抗氧化物質(zhì)且烘焙后的咖啡豆含量更高;其中咖啡因作為咖啡的主要成份，可以刺激人腦的中樞神經(jīng)系統(tǒng)，是各種止疼藥、減肥藥以及各種興奮劑的主要成份。
1。提神醒腦?？Х纫蛐晕缎料惴即?，極易通過腦血屏障，刺激中樞神
經(jīng)，促進腦部活動，使頭腦較為清醒，反應活潑靈敏，思考能力充沛、注意力集中，提高工作效率;可刺激大腦皮層，促進感覺、判斷并增強記憶能力。
2。強筋骨、利腰膝?？Х纫蚰苁辜∪庾杂墒湛s，增加肌腱力量，降低運動閥，增加身體的靈敏度，提高運動功能。
3。開胃主食。咖啡因會刺激交感神經(jīng)，刺激胃腸份泌胃酸，促進消化、防止胃脹、胃下垂，及促進腸胃激素、蠕動激素，使快速通便。
4。消脂消積。咖啡因可加速脂肪份解，增快身體新陳代謝率，增加熱能消耗，有助減脂緊膚，另外使用咖啡粉洗澡是一種極好的溫熱療法，有助瘦身減肥。
5。利竅除濕?？Х纫蚩纱龠M腎臟機能，排出體內(nèi)多馀的納離子，提高排尿量，改善腹脹水腫，有助減重瘦身。
6。活血化瘀?？Х人膩営退幔腥苎白柚寡ㄐ纬桑鰪娧苁湛s，促進血液循環(huán)，緩解血管擴張的頭痛，尤其是偏頭痛。另促進靜脈回流，有潤澤肌膚，使肌表恢復彈性，預防心血管疾病。
7。熄風止痙?？Х瓤杉铀俅x膽固醇，減少冠狀動脈粥樣化、降低中風機率。
8。喜悅顏色 適量常飲咖啡會令人精神興奮，心情愉快，拋開煩惱、憂郁、
紓解壓力，放松身心。
9。肺定喘 咖啡因會促進交感神經(jīng)，抑制副交感神經(jīng)，避免副交感神經(jīng)興奮而發(fā)作氣喘病。
10。燥濕除臭 咖啡因內(nèi)含單寧，可脫臭，消除蒜、肉味。
11、咖啡有解酒的功能。酒后喝咖啡，將使由酒精轉變而來的乙醛快速氧化，份解成水和二氧化碳而排出體外。
12、一日三杯咖啡可預防膽結石。對于含咖啡因的咖啡，能刺激膽囊收縮，并減少膽汁內(nèi)容易形成膽結石的膽固醇，最新美國哈佛大學研究人員發(fā)現(xiàn)，每天喝兩到三杯咖啡的男性，得膽結石的機率低于40%。
13、常喝咖啡可防止放射線傷害。放射線傷害尤其是電器的輻射已成為目前較突出的一種污染。印度笆巴原子研究人員在老鼠實驗中得到這一結論，并證實可以應用到人類。
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陳皮是常見的一味中藥，陳皮是橘子皮通過加工以后而制成的一種中藥，它有理氣和中健脾胃等作用，比如說可以使用陳皮來泡水喝，在預防消化不良，治療脾胃不和方面都有很好的作用，除此以外，陳皮還有燥濕化痰的作用，在消炎抗炎方面的效果也是不錯的，具有改善心血管功能的作用。
陳皮性味歸經(jīng)
1、中藥陳皮理氣和中。陳皮氣香性溫，辛散苦降，長于理氣滯，和脾胃，燥濕邪，消脹滿，為治脾胃氣滯濕阻之要藥，故常用于脾胃不和，脘腹脹痛，不思飲食，嘔吐噦逆等證。食積不化，胃失和降，脘腹脹痛，噯腐嘔逆者，可與山楂、神曲、半夏等相配。濕濁阻中，脾胃氣滯，脘腹脹痛，食少便溏者，多與蒼術、厚樸、甘草配伍，以燥濕健脾和胃;若脾虛氣滯，癥見腹痛喜按，不思飲食，食后腹脹者，宜與黨參、白術、茯苓等同用，以益氣健脾調(diào)中;脾虛氣滯較甚，飲食不消，脘腹痞悶者，可與枳實、白術相伍，以健脾消積除痞。
2、中藥陳皮燥濕化痰。陳皮辛散溫通，氣香而燥，既能行肺氣之壅滯，又能燥濕濁而化痰，故常用于痰濕阻肺，咳嗽痰多，胸膈滿悶，頭目眩暈等證。凡痰濕壅肺，肺失宣降，而致咳嗽痰多，胸膈脹悶者，多與半夏、茯苓配伍，以燥濕化痰止咳;若治寒痰留飲，胸悶咳嗽者，宜與干姜、良姜等同用，以溫中化痰止咳。
中藥陳皮作用
1、抗炎作用
2、祛痰作用
3、改善心血管功能
4、對胃腸道平滑肌有明顯的抑制作用
葡萄是比較含糖量比較高的食材，性平，可以調(diào)理肺部脾胃經(jīng)，滋陰生津以及肝腎陰虛等癥狀，但是不宜給糖尿病患者食用。葡萄含有很多的果酸以及微量元素，是可以起到抗病毒、防癌抗癌以及降低胃酸等，大家在平時適當吃一些葡萄，并且了解一下葡萄的營養(yǎng)價值有哪些。
【性味歸經(jīng)】
性平，味甘酸;入肺、脾、腎經(jīng)。
【功效主治】
補氣益血，滋陰生津，強筋健骨，通利小便。主治氣血虛弱，肺虛久咳，肝腎陰虛，心悸盜汗，腰腿酸痛，筋骨無力，風濕痹痛，面肢浮腫，小便不利等病癥。
【營養(yǎng)成分】
每100克果實中含蛋白質(zhì)0.2克，鈣4毫克，磷15毫克，鐵0.6毫克，胡蘿卜素0.04毫克，硫胺素0.04毫克，核黃素0.o1毫克，尼克酸0.1毫克，維生素C4毫克，維生素 A 0.4毫克，鉀 252毫克，鈉
2.0毫克，鎂6.6毫克，氯2.2毫克。另含有葡萄糖、果糖、蔗糖、本糖以及酒石酸、草酸、檸檬酸、蘋果酸等多種營養(yǎng)成分。
【食療作用】
1.抗病毒，殺細菌葡萄中含有天然的聚合苯酚，能與病毒或細菌中的蛋白質(zhì)化合，使之失去傳染疾病的能力，尤其對肝炎病毒、脊髓灰質(zhì)炎病毒等有很好的殺滅作用。
2.防癌抗癌葡萄中含有一種叫自藜蘆醇的化合物質(zhì)，可以防止正常細胞癌變，并能抑制已惡變細胞擴散，有較強的防癌抗癌功能。
3.抗貧血葡萄中含具有抗惡性貧血作用的維生素B12，尤其是帶皮的葡萄發(fā)酵制成的紅葡萄酒，每升中約含維生素B12。12～15毫克。因此，常飲紅葡萄酒，有益于治療惡性貧血。
4.降低胃酸，利膽現(xiàn)代藥理研究證明，葡萄中還含有維生素p，用葡萄種子油15克口服即可降低胃酸毒性，12克口服即可達到利膽的作用，因而可治療胃炎、腸炎及嘔吐等。
5.抗動脈粥樣硬化研究發(fā)現(xiàn)，葡萄酒在增加血漿中高密度脂蛋白的同時，能減少低密度脂蛋白含量。低密度脂蛋白可引起動脈粥樣硬化，而高度密脂蛋白不僅不引起動脈粥樣硬化，還有抗動脈粥樣硬化的作用。因此常食葡萄(葡萄酒)，可減少冠心病引起的死亡。同時，葡萄中鉀元素含量較高，能幫助人體積累鈣質(zhì)，促進腎臟功能，調(diào)節(jié)心搏次數(shù)。
6.補益和興奮大腦神經(jīng)葡萄果實中，葡萄糖、有機酸、氨基酸、維生素的含量都很豐富，可補益和興奮大腦神經(jīng)，對治療神經(jīng)衰弱和消除過度疲勞有一定效果。
7.利尿消腫，安胎據(jù)李時珍記載，葡萄的根、藤、葉等有很好的利尿、消腫、安胎作用，可治療妊娠惡阻、嘔吵、浮腫等病癥。
【注意事頂】
葡萄含糖量高，便秘者不宜多食;外感有表證者慎食。
枸杞是生活飲食中具有保健功效的食物，可以用來泡水、熬粥，枸杞的性味歸經(jīng)主要是肝和腎，對于補腎健肝有很好的作用。枸杞有多個種類，顆粒較大而且色澤顏色的果實為好，對于男性來說也是很不錯的補品，對于虛勞精虧、腰膝酸痛等癥狀有一定的改善作用。枸杞比較溫和，適合各個年齡段食用。
【名稱】：枸杞子
【別名】：甜菜子、杞子
【拼音】：Góu Qǐ Zǐ
【拉丁】：Fructus Lycii
【功效】：補益
【毒性】：無毒
【 性 】：平
【 味 】：甘
【歸經(jīng)】：肝,腎
【類別】：植物
【藥用部位】：果實
【產(chǎn)地】：甘,寧,
【采集加工】：夏、秋兩季果實橙紅色時采收，但夏果質(zhì)量好于秋果的質(zhì)量。采收后先放陰涼處晾至皮皺后，再暴曬至外皮干硬，果肉柔軟時除去果柄，再曬干。
【功能主治】：滋補肝腎，益精明目。用于：虛勞精虧，腰膝酸痛，眩暈耳鳴，內(nèi)熱消渴，血虛萎黃，目昏不明。
【禁忌】：外感實熱、脾虛泄瀉者慎服
【描述】：
本品呈類紡錘形或橢圓形，長6～20mm，直徑3～10mm。表面紅色或暗紅色，頂端有小凸起狀的花柱痕，基部有白色的果梗痕。果皮柔韌，皺縮;果肉肉質(zhì)，柔潤。種子20～50粒，類腎形，扁而翹，長1.5～1.9mm，寬1～1.7mm，表面淺黃色或棕黃色。氣微，味甜。
如何購買枸杞?
如果你對枸杞子有個了解，你買起來就不容易上當，我們首先要看枸杞子的干度，一般來說干度越干的效果越好，然后就是看一個色澤，一般來說太紅的也不行，因為可能是染色，可以先把自己的手弄得有點濕，然后在摸摸枸杞子，如果一下子就褪色，有可能就是染色。
枸杞的使用方法?
枸杞子其實平常生活中都可以吃點，特別是對于經(jīng)常熬夜的人來說，平?？梢杂描坭阶优菟?，在家里可以用枸杞子泡點水喝。
自古以來，就有關于食用五谷雜糧的記載，五谷雜糧含有多種營養(yǎng)成分，非常適合繁忙的現(xiàn)代人，在現(xiàn)代社會，越來越凸顯出它的重要性，而它的性味歸經(jīng)則更是科學食用五谷雜糧的依據(jù)。
粳米
性味：甘、平。
歸經(jīng)：脾、胃。
功效：補中益氣。
注意事項：不宜多食精制后的細糧。
糯米
性味：甘、溫。
歸經(jīng)：脾、胃、肺。
功效：補中益氣、益氣固表。
注意事項：因性極柔粘，難以消化，脾胃虛弱者不宜多食。
粟米
性味：甘、咸、涼。
歸經(jīng)：腎、脾、胃。
功效：健脾和胃、補益虛損。
黍米
性味：甘、平。
歸經(jīng)：胃、大腸、肺、脾。
功效：益氣補肺、和胃補中。
注意事項：不宜多食、久食。
高粱
性味：甘、澀、溫。
歸經(jīng)：脾、胃。
功效：健脾和胃、滲濕止痢。
注意事項：便秘者慎用；其苗生嚼有毒。
薏苡仁
性味：甘、淡、微寒。
歸經(jīng)：脾、胃、肺。
功效：健脾利水、利濕除痹、清熱排膿、清利濕熱。
注意事項：汗少便秘者不宜用。
蕎麥
性味：甘、涼。
歸經(jīng)：脾、胃、大腸。
功效：健脾除濕、消積下氣。
注意事項：不宜多食，易令人昏眩；脾胃虛寒者忌用。
大麥
性味：甘、咸、涼。
歸經(jīng)：脾、胃。
功效：健脾消食、清熱利水。
小麥
性味：甘、涼。
歸經(jīng)：心。
功效：養(yǎng)心除煩、健脾益腎、除熱止渴、乳癰、燙傷。
雀麥米
性味：甘、平。
歸經(jīng)：肝、脾、胃。
功效：益肝和胃。
綠豆
性味：甘、涼。
歸經(jīng)：心、胃。
功效：清熱解暑、利尿、解毒（食物中毒）。
注意事項：脾胃虛寒或陽虛之人不宜服。
黃豆
性味：甘、平。
歸經(jīng)：脾、大腸。
功效：補脾益氣、清熱解毒。
注意事項：宜高溫煮爛，不宜食用過多，以礙消化而致腹脹。
黑大豆
性味：甘、平。
歸經(jīng)：脾、腎。
功效：補腎益陰、健脾利濕、袪風除痹、解毒。
赤小豆
性味：甘、酸、平。
歸經(jīng)：心、小腸。
功效：健脾利水、解毒消腫。
豌豆
性味：甘、平。
歸經(jīng)：脾、胃。
功效：補中益氣、清熱解毒。
注意事項：干豌豆不易消化，不可過食，易腹脹。
蠶豆
性味：甘、平。
歸經(jīng)：脾、胃。
功效：補脾益胃、清熱利濕。
注意事項：不可生食；其性壅滯，多食令人腹脹；中焦虛寒者不宜食用，蠶豆過敏者忌用。
玉米
性味：甘、平。
歸經(jīng)：脾、胃。
功效：調(diào)中開胃、利水通淋。
注意事項：不宜單獨長期服食。
芝麻
性味：甘、平。
歸經(jīng)：肝、腎、肺。
功效：補肝腎、潤五臟、潤燥滑腸。
注意事項：脾虛便溏者忌用。
【導讀】現(xiàn)代醫(yī)學研究也認為咖啡也是一味中藥，咖啡易通過血腦屏障，刺激中樞神經(jīng)，可使頭腦更為清醒，反應靈敏，提高工作效率，下面介紹咖啡也是一味中藥。
咖啡也是一味中藥
作為一種外來熱帶植物，咖啡在我國很晚才被引種，中醫(yī)藥典籍中也鮮有記載。不過近年來，位列世界三大飲料之一的咖啡逐漸受到國人的喜愛，成為時尚美味的重要日常飲料。今天我們就從中醫(yī)角度談談咖啡的性味，及其與健康的關系。
從中醫(yī)角度來講，咖啡具有特殊的芳香與苦味，中醫(yī)認為，芳香類物質(zhì)多有提神醒腦的功能，苦味多入心經(jīng)，常飲咖啡有提神醒腦、消除疲勞的作用，非常適合上班族。現(xiàn)代醫(yī)學研究也認為，咖啡易通過血腦屏障，刺激中樞神經(jīng)，可使頭腦更為清醒，反應靈敏，提高工作效率。
咖啡性辛溫，辛能散濕，溫能助陽，因此有助腎陽、利水的作用，可以提高排尿量，改善腹脹水腫。其作用與肉蓯蓉等性溫的中藥相似，因此現(xiàn)代有中醫(yī)配合咖啡（日常飲用）調(diào)治濕熱痢疾或前列腺增生伴有濕熱者，效果不錯。尤其前列腺增生患者，常飲咖啡還有止痛和抗增生作用。
咖啡也是一味中藥
咖啡還可以加速代謝，有熄風止痙的功效。中風、帕金森等以昏厥、震顫、麻痹為主要表現(xiàn)的病癥，均屬中醫(yī)風證、痙證范疇，可適量飲用咖啡?，F(xiàn)代有中醫(yī)研究認為，將蠶豆與咖啡配合服用，可以有效控制震顫，防治帕金森。
咖啡雖好，飲用也應有度，建議每天清晨飲用1杯即可，過量飲用會影響正常的睡眠，降低婦女受孕幾率，還可能造成骨質(zhì)疏松。此外，喝咖啡時最好加一點牛奶，尤其中老年人，不但能起到稀釋作用，讓口味更佳潤滑，還可以防止骨鈣流失，預防骨質(zhì)疏松。
我們知道，胃病都需要長期進行治療，單純的依靠藥物并不能獲得最好的治療效果，結合平時的飲食調(diào)養(yǎng)才能達到最佳治療。有些患者在治療萎縮性胃炎的時候，為了盡快康復，希望嘗試萎縮性胃炎經(jīng)方治療。那么，萎縮性胃炎經(jīng)方治療方法有哪些？下面咱們就來詳細看看吧。
1、洋參靈芝香菇散
西洋參30g，靈芝、香菇各30g。焙干共研細末，每服2-3g，1日2次，溫開水送服。有益氣滋陰，補益脾胃的功效，并可用于食欲不振之病者。
2、姜棗豬肚湯
用豬肚150g，生姜15g，大棗20g。放陶瓷盆內(nèi)，加生姜、大棗、少許鹽及水，和豬肚隔水燉熟后分2次食用。此湯，可治療胃陽虛所致的吐清水等。
3、參須石斛滋胃湯
人參須10-15g，石斛12-15g，玉竹12g，淮山藥12g，烏梅3枚，大棗6枚。共水煎，分2次服用。主治萎縮性胃炎，氣陰不足所致的納少，胃脘不舒，食欲不振等。
4、糯米百合蓮子粥
糯米100g，百合25-50g，蓮子（去心）20-25g，紅糖適量。共煮粥食用，每日1次，連服7～15天。能養(yǎng)胃緩痛，補心安神。用于治療脾胃虛弱之胃脘痛，心脾虛或心陰不足，心煩不眠之癥。
5、胡蘿卜淮山內(nèi)金湯
胡蘿卜250g，淮山藥20-30g，雞內(nèi)金10-15g。洗凈切塊與雞內(nèi)金同煮，半小時后加紅糖少許，飲湯?？山∑⑽浮⒅?，用于脾胃氣虛所致的納差、消不良等。具有防惡變之功效。
6、黨參粟米茶
黨參20-30g，粉碎，粟米100g，炒熟，加水1000ml煮，煎剩一半時可當茶飲。適用于脾胃虛弱、食欲不振的胃痛。可作慢性胃炎、萎縮性胃炎、胃及十二指腸潰瘍，及胃氣虛者的輔助治療。
7、黃精雞
黃精100g，雞1只。將雞去毛及內(nèi)臟，切塊，置碗中，放上黃精，加適量水，蒸熟，分數(shù)次食用。能滋補肝腎，補益脾胃，用于肝腎虛者或脾胃虛者調(diào)補。
蔬菜，大家都喜歡食用，因為它的營養(yǎng)成分高，但是呢蔬菜也有很多需要了解的部分我們不太清楚，現(xiàn)在就一起了解下吧，蔬菜的四性五味是什么。下文做了具體介紹，小編帶大家一起來看看。
四性與五味
四性
即寒、涼、溫、熱四種屬性，介于這四者中間的為平性。中醫(yī)將食物分成四性，是指人體吃完食物后的身體反應。如吃完之后身體有發(fā)熱的感覺為溫熱性，如吃完之后有清涼的感覺則為寒涼性。了解食物的屬性，再針對自己的體質(zhì)食用，對身體大有裨益。四性功效適應體質(zhì)主要蔬菜 寒清熱降火、解暑除燥，能消除或減輕熱癥。溫熱性，如容易口渴、怕熱、喜歡冷飲或寒性病癥者。
溫可抵御寒冷、溫中補虛，消除或減輕寒癥。寒涼，如怕冷、手腳冰涼、喜熱飲的人或熱性病癥者。生姜、韭菜、蒜、香菜、蔥
熱辣椒
平開胃健脾，強壯補虛，容易消化。各種體質(zhì)都能食用。黃花菜、銀耳、胡蘿卜。
五味
蔬菜的五味是指酸、苦、甘、辛、咸，對應人體的五臟：即肝、心、脾、肺、腎，不論是食物本身的味道，還是佐料，都會對五臟起不同作用。
五味食物雖各有好處，但食用過多或不當也有負面影響，要依據(jù)不同體質(zhì)來食用。如辛味食得太多，而體質(zhì)本屬燥熱的人，便會發(fā)生咽喉痛、長暗瘡等情形。
五味功效對應器官禁忌主要蔬菜
苦降火除煩，清熱解毒。心胃病者宜少食不容易消化的苦瓜、芥蘭
甘健脾生肌，補虛強壯。脾糖尿病患少食或不食玉米、甘紅薯
辛補氣活血、能促進新陳代謝。肺多食傷津液火氣大姜、蔥、辣椒
酸生津養(yǎng)陰，收斂，如胃酸不足、皮膚干燥。肝多食易傷筋骨豆類、種子類
咸通便補腎。腎多食會造成血壓升高海帶、紫菜
淡利尿、治水腫無濕性癥狀者慎用冬瓜、薏仁。
蔬菜的功效還是蠻大的，可以預防很多疾病的發(fā)生，維持身體臟腑的平衡，所以多了解蔬菜的相關知識是有有好處的，在平時中增加常識。
導讀：俗話說十人九胃，現(xiàn)代人生活習慣不佳，作息和飲食不規(guī)律。所以出現(xiàn)胃不舒服，胃酸，胃脹已經(jīng)成了現(xiàn)……
俗話說十人九胃，現(xiàn)代人生活習慣不佳，作息和飲食不規(guī)律。所以出現(xiàn)胃不舒服，胃酸，胃脹已經(jīng)成了現(xiàn)代人的通病。胃癌的患病率也是逐年攀升，胃癌不僅僅是自己養(yǎng)出來的，也可以通過口傳播。
胃癌是會傳染的癌癥
統(tǒng)計顯示，我國每年約有17萬人死于胃癌，幾乎接近全部惡性腫瘤死亡人數(shù)的1/4。日本九州大學的一項最新研究發(fā)現(xiàn)，胃癌不僅與人們的飲食方式密切相關，還是一種會傳染的疾病。
研究人員對1000多名中年男性進行了為期14年的跟蹤調(diào)查。調(diào)查期間，共有68人被確診為胃癌。研究人員在排除其他影響胃癌發(fā)病的因素后發(fā)現(xiàn)，感染幽門螺旋桿菌者患胃癌的風險是未受感染者的2.7倍;吸煙者的患病風險是不吸煙者的1.8倍;兩者兼具人群罹患胃癌的風險是既無感染又無吸煙嗜好者的11.4倍。研究人員指出，幽門螺旋桿菌會引發(fā)胃炎和消化性潰瘍，這種經(jīng)口傳播的細菌把胃癌變成了一種傳染性疾病。
幽門螺旋桿菌為致癌物，感染后使得胃癌高發(fā)
早在1994年，世界衛(wèi)生組織就將幽門螺旋桿菌列為I類(即肯定的)致癌物。作為胃癌高發(fā)國家的日本，有此研究數(shù)據(jù)并不為怪。而除了幽門螺旋桿菌及吸煙對胃癌的影響外，高鹽飲食、飲酒等都會損傷胃黏膜而使其更容易被致癌物質(zhì)侵犯。
共餐、不注意飲食衛(wèi)生和規(guī)律都會增加感染這類細菌的幾率，使得胃癌高發(fā)?，F(xiàn)代人生活不規(guī)律，共餐時又多喜好熏烤、味重、辛辣等食物，同時會吸煙、喝酒，這些都是胃癌的罪魁禍首。遼寧莊河、山東臨朐、福建長樂都是我國的胃癌高發(fā)地區(qū)，其中，福建長樂人有吃魚露的習慣。這種小咸魚非常咸，長時間食用會直接破壞胃黏膜，損傷其保護作用，使得胃癌居高難下。
男性胃癌發(fā)病率高于女性
總體來看，男性胃癌發(fā)病率是女性的兩倍左右，且以4060歲多見。中年男子是胃癌的高發(fā)人群。他分析，步入中年，人體機能開始減弱，中年男性承擔著家庭和事業(yè)的重任，持續(xù)的精神壓力、生活不規(guī)律、饑飽不定、煙酒過度等使他們更容易受到各種致癌因素的侵害。而且，中年人已經(jīng)形成的固定飲食習慣往往很難改變，因此除了盡量調(diào)整生活、工作節(jié)奏外，早檢查、早發(fā)現(xiàn)、早治療對他們非常重要。
此外，專家提醒，年齡超過40歲，尤其有煙酒嗜好、經(jīng)常吃腌制食物者，或有胃息肉以及做過胃部手術的人，都應該定期體檢，以便及早發(fā)現(xiàn)和治療。
右歸丸與左歸丸均出自明代醫(yī)家張景岳的《景岳全書》。張景岳根據(jù)《內(nèi)經(jīng)》陰陽互根、陰陽互濟的理論，提出了善補陽者必于陰中求陽，則陽得陰助而生化無窮;善補陰者必于陽中求陰，則陰得陽升而泉源不竭這一治療腎陽虛或腎陰虛的基本法則。右歸丸與左歸丸便是這一思想的具體體現(xiàn)。
中醫(yī)認為，腎有二臟，其左者為腎，右者為命門。左屬水主陰，右屬火主陽。左歸丸能補腎陰，使陰精得歸其原，所以名左歸丸;右歸丸能補腎陽，使元陽(命火)得歸其原，所以名右歸丸。
現(xiàn)代藥理研究表明，左歸丸、右歸丸可以改善大腦對丘腦-垂體-腎上腺(HpA)軸的抑制性調(diào)控作用，以延緩機體衰老。
左歸丸
【藥物組成】大熟地240克，山藥(炒)、枸杞、鹿角膠(炒)、菟絲子(制)、龜板(炒)各120克，山茱萸、川牛膝(酒洗蒸熟)各90克。
【用法用量】遵醫(yī)囑應用。一般用法是：上藥共研成末，水泛為丸，每次15克，日服2次，早、晚空腹各1次;用量按原方比例酌減，藥量在30克左右即可，每日1劑，分2次服。
【功能】滋陰補腎。
【主治】主治腎精不足證。常見癥狀有腰酸腿軟，遺精滑瀉，自汗盜汗，口燥咽干，舌光少苔，脈細或數(shù)。
現(xiàn)代研究表明，用本方加減也可治療多種疾病，如更年期綜合征、干燥綜合征、習慣性便秘、化療引起的白細胞及血小板減少、再生障礙性貧血、腰肌勞損、神經(jīng)衰弱、疲勞綜合征、性功能障礙、中風后遺癥、2型糖尿病。
【注意事項】脾胃虛弱消化吸收功能不良者慎用。
右歸丸
【藥物組成】大熟地240克，山藥(炒)、枸杞(微炒)、鹿角膠(炒)、菟絲子(制)、杜仲姜汁(炒)各120克，山茱萸(微炒)、當歸各90克，肉桂、制附子各60克。
【用法用量】遵醫(yī)囑應用。一般用法是：將上藥共研成末，水泛為丸，每服15克，日服2次，早、晚空腹各1次;亦可水煎服，用量按原方比例酌減，藥量在30克左右即可，每日1劑，分2次服。
【功能】補腎陽，益精血。
【主治】主治腎陽不足，命門火衰證。表現(xiàn)為舌淡，苔薄白，脈沉遲。臨床常見癥狀有神疲乏力，畏寒肢冷，腰膝酸軟，陽衰無子，大便不實，小便自遺，下肢浮腫。
現(xiàn)代研究表明，右歸丸可提高巨噬細胞的吞噬能力，增強免疫機能作用，同時能促進造血機能。
臨床報道用本方加減對多種疾病有一定的療效。如性功能障礙、慢性淺表性胃炎、坐骨神經(jīng)痛、乳腺增生、白細胞減少癥、慢性腰肌勞損、非特異性潰瘍性結腸炎、假肥大型進行性肌營養(yǎng)不良等。
【注意事項】腎虛而有濕濁者不宜應用。
右歸丸與左歸丸都是治療腎虛的常用中成藥，只是二者主治證候不同。因此，治療選藥時并不是男服左歸丸，女服右歸丸，而是前者適用于腎陽虛，后者宜于腎陰虛。對于腎病來說有十分好的療效.同樣，此二方雖是流傳已久的經(jīng)典名方，但在使用時最好是在中醫(yī)師指導下辨證用藥，才能取得滿意的效果。
圓肉又名龍眼肉，能防治皮膚衰老、消除色素沉著、悅白皮膚;其性味甘，平;功能健脾養(yǎng)血、補心安神，一向被視為美容佳品。雞肉能溫中健脾、益氣養(yǎng)血、補腎益精。合而為湯，更能養(yǎng)血益顏而奏補血美容之效。 歸圓燉雞肉是孕前的一款好食譜。
材料：雞肉250克、當歸30克、圓肉100克。
血虛與脾關系密切，脾為后天之本，脾虛則血源不足，陰血虛燒，諸病由生，外則肌膚失養(yǎng)而干燥無華，膚色不澤，甚者色素沉著，容貌憔悴;內(nèi)則心失所養(yǎng)而驚悸失眠。治當養(yǎng)血潤膚、養(yǎng)心寧神。當歸性味甘、辛，溫;功能補血調(diào)經(jīng)， 是常用的補血藥，抗衰老藥物。圓肉又名龍眼肉，能防治皮膚衰老、消除色素沉著、悅白皮膚;其性味甘，平;功能健脾養(yǎng)血、補心安神，一向被視為美容佳品。雞肉能溫中健脾、益氣養(yǎng)血、補腎益精。合而為湯，更能養(yǎng)血益顏而奏補血美容之效。
烹制：當歸、圓肉、雞肉原塊洗凈。把全部用料放入燉盅內(nèi)，加滾水適量，隔滾水文火燉2小時，調(diào)味服用。歸圓燉雞肉具有益血養(yǎng)顏的功效，常用于營血虧虛，肌膚不澤，或面部色素沉著，或皮膚干燥，或神疲失眠，形體瘦弱;或產(chǎn)后血虛等。
注意：燥熱體質(zhì)及感冒發(fā)熱者不宜服用本湯。
隨著人們生活水平的提高，越來越多的人開始注重自己的身體健康，人體養(yǎng)生保健正逐漸變得越來越重要。其實養(yǎng)生的方式有很多種，而水果養(yǎng)生是其中的一種方式，而且用水果養(yǎng)生的方式很受大家的歡迎。
可是水果養(yǎng)生真的適合所有的人嗎？其實不是。水果也有四性五味之分，不同的人適合用不同的水果進行養(yǎng)生。下面小編與你一起看看你究竟適合用那種水果進行養(yǎng)生。
中國古代有藥食同源之說，很多食物即是藥物，它們之間并無絕對的分界線。古代醫(yī)學家將中藥的四性、五味理論運用到食物之中，認為每種食物也具有四性、五味.水果也具有四性、五味.人體在進行水果養(yǎng)生時，一定要因人而異，否則吃錯水果是達不到養(yǎng)生效果的。
了解水果的四性五味水果的四性：
水果的四性即寒、涼、溫、熱四種屬性，而介于寒熱之間者則為平性。四性分類，可以明顯地針對體質(zhì)不同選擇不同的水果食用。如寒性體質(zhì)的人就不太適合寒性的水果，否則，會令身體雪上托霜,你的身體便會出現(xiàn)不適，違背了水果健康養(yǎng)生的宗旨。
性寒涼的水果
寒涼性水果具有清熱、降火氣之功效，可以使人體能量代謝率降低，讓熱量下降。如西瓜、柿子、椰子、香蕉、草莓、香瓜、橘子、芒果、橙子等都屬于寒涼水果。適合熱性體質(zhì)、熱性癥狀者食用。
性溫熱的水果
溫熱性水果有驅(qū)寒、補虛，消除寒癥之功效，可以使人體的能量代謝率提高，增加人體熱量。如桂圓、荔枝、桃、金橘、榴蓮等。適合寒性體質(zhì)、寒性癥狀者。
性平的水果
平性水果具有開胃健脾、補虛之功效，此類水果容易消化，身強體健者宜長期食用。如蘋果、葡萄、檸檬等。適合任何體質(zhì)者食用。
水果的五味
水果有五味，酸、甘、苦、辛、咸五味各有對應的人體器官和功效。水果的五味在食用時也要注意均衡食用，過食和偏食某一味，對人的身體都不利。
甘
甘味對應器官為脾，有滋養(yǎng)、補虛、止痛等作用。但甘味水果不可食用太多，否則易引起體內(nèi)聚糖過多，容易使人發(fā)胖，或引起糖代謝疾病，尤其是糖尿病人不宜多食。
苦
苦味對應器官為心，有清熱、降火、解毒、除煩等作用。
辛
辛味對應器官為肺。有補氣、活血、發(fā)散風寒等作用，但是過多食用，會損耗氣力、損傷津液、引發(fā)上火等，所以不宜多食。
食用禁忌
腐爛水果宜丟不宜吃
水果中豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，為我們機體提供了所需的各種營養(yǎng)和能量。生活中，常常會出現(xiàn)這樣的情況，買了很多水果，但一時想不起來吃，再拿出來時，發(fā)現(xiàn)有些部分已經(jīng)開始腐爛了，丟掉吧，有些可惜。大都我們是，拿水果刀將腐爛的部分削去以后，繼續(xù)食用。其實，這種做法是不恰當?shù)摹?/p>
當水果腐爛發(fā)生霉變以后，會繁殖出各種微生物，這些微生物在繁殖的過程中會產(chǎn)生大量的有毒物質(zhì)，這些物質(zhì)，又會通過水果的汁液滲透、擴散到水果的其它部位，導致其它部位也出現(xiàn)微生物的代謝物。
當人體吃了這些腐爛的水果中的真菌毒素后，可能會引發(fā)惡心、嘔吐、頭暈、頭痛、腹脹、腹瀉等癥狀，嚴重的還可能會出現(xiàn)昏迷，甚至危及生命安全。這些微生物產(chǎn)生的毒素還會對神經(jīng)、泌尿、呼吸道等系統(tǒng)造成損害，甚至還有致癌作用。其次，腐爛的水果中還含有有毒的亞硝酸鹽。
近日有微生物專家研究證實，腐爛水果中的微生物產(chǎn)物的代謝物中的霉菌可導致人體細胞突變而致癌。因此，水果只要是已經(jīng)爛了一部分，就不宜吃了，還是扔掉為好。
不宜空腹
1、荔枝：荔枝含糖量很高，空腹食用會刺激胃黏膜，導致胃痛、胃脹。而且空腹時吃鮮荔枝過量會因體內(nèi)突然滲入過量高糖分而發(fā)生高滲性昏迷.
2、蕉：含有大量的鎂元素，若空腹時大量吃香蕉，會使血液中含鎂量驟然升高，造成人體血液內(nèi)鎂、鈣的比例失調(diào)，對心血管產(chǎn)生抑制作用，不利健康。
3、子：含有大量糖分和有機酸，空腹時吃桔子，會刺激胃粘膜，導致胃酸增加，使脾胃滿悶、泛酸。
4、子：空腹時胃中含有大量胃酸，它易與柿子中所含的柿膠酚、膠質(zhì)、果膠和可溶性收斂劑等反應生成胃柿石癥，引起心口痛、惡心、嘔吐、胃擴張、胃潰瘍，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
5、棗：含有大量果膠和鞣酸，易和人體內(nèi)胃酸結合，出現(xiàn)胃內(nèi)硬塊。特別不能在睡前過多食用，患有慢性胃腸疾病的人最好不要食用。
6、楂：味酸，具有行氣消食作用，但若在空腹時食用，不僅耗氣，而且會增強饑餓感并加重胃病。
7、蘿：內(nèi)含的蛋白分解酵素相當強，如果餐前吃，很容易造成胃壁受傷。
產(chǎn)婦食用
產(chǎn)后坐月子不吃水果，產(chǎn)婦的飲食控制得很單調(diào)，這是不科學的，對產(chǎn)婦的身體恢復、寶寶的生長發(fā)育也是很不利的。我們知道，月子期的營養(yǎng)與產(chǎn)婦的身體健康及新生兒的哺乳關系極為密切。產(chǎn)婦身體丟失一部分血液，需要及時補充；生殖器官發(fā)生損傷，需要修復；新生兒的生長發(fā)育，需要大量母乳的分泌。根據(jù)這些生理特點，產(chǎn)婦在產(chǎn)褥期除多吃些肉、蛋、魚等食品外，還要多吃一些蔬菜、水果。
為了保證產(chǎn)婦的身體恢復和母乳有充足的營養(yǎng)，產(chǎn)婦在月子里每天一定要攝入適量的水果。吃水果時要注意以下幾個方面的事情：
1、最好是吃新鮮的水果。2、最好吃常溫的水果，不要吃過涼的，如剛從冰箱拿出來的水果要放在室溫里過一會兒再吃。3、吃水果時要注意清潔，應清洗干凈或去皮后再吃，以免發(fā)生腹瀉。4、吃完水果后，要及時漱口，以防止牙齒腐蝕。
病人食用
1、患肝炎的人，可適量吃些橘子和紅棗等含維生素C較多的水果，但不要多食酸性強的水果。2、患糖尿病的人，應少吃含糖量較多的梨、蘋果、香蕉、西瓜等。3、經(jīng)常大便干燥的人，可適量吃些桃子、香蕉、橘子等，因為這些水果有緩下作用。4、經(jīng)常腹瀉的人，不要多吃有緩下作用的水果，可適當?shù)爻孕┨O果，因其有固澀作用。5 、胃酸較多的人，不要吃李子、山楂、檸檬等含有機酸較多的水果。6、患心臟病和水腫的人不要吃含水量較多的西瓜、椰子汁等，以免增加心臟負擔和加重水腫。
除了以上介紹的水果果實有很大的營養(yǎng)元素，其實果皮也有很高的養(yǎng)生價值。我們一般的家庭在吃水果的時候會把果皮去掉，其實這是不正確的果皮也是很有營養(yǎng)的。
心包經(jīng)是指人體重要的神經(jīng)部位，保護好這個部位對于預防心臟病以及控制個人情緒是有好處的，所以適當?shù)倪M行心包經(jīng)刮痧有助于緩解神經(jīng)緊張以及減輕心臟的壓力。對于心包經(jīng)的位置以及刮痧的方法，建議大家可以來看看文章的內(nèi)容，增加大家對于身體經(jīng)絡的了解，提高心臟的功能。
心包經(jīng)是人體中十分重要的一條經(jīng)絡，如果在生活中多進行養(yǎng)生維護對于人體的好處是十分多的，所以為了自己的身體健康著想不少人在生活中都會有意識的按摩心包經(jīng)。刮痧作為一種常見的理療手法也常常被用于心包經(jīng)的養(yǎng)生上。那么到底心包經(jīng)刮痧有什么好處呢?
1，治療心臟病。由于各種原因的影響導致人們出現(xiàn)心臟疾病的幾率變得越來越高，而在面對這一種疾病的時候很多人都會不知道怎么處理才好，其實在生活中適當?shù)墓勿饘τ谥委熜呐K疾病是有不少的好處的，最主要的原因是按摩心包經(jīng)可以幫助得到大家更加好的疏通人體經(jīng)絡，最終達到治療心臟病的目的。但是為了可以獲得最佳的調(diào)理心理疾病的目的，建議大家在生活中多加了解刮痧的專業(yè)手法，盡可能有針對性的進行刮痧，以及要多注意不同穴位之間的配伍，這樣可以幫助得到大家遠離傷害。
2，調(diào)節(jié)個人情緒。在生活中很多人都會不同程度的心理問題，如果長時間的處于不良的心理基礎中對于人體的影響是十分大的，所以大家為了自己可以擁有一個良好的情緒不妨在生活中多進行心包經(jīng)的刮痧治療，以幫助人體疏通經(jīng)絡，調(diào)節(jié)情緒，不要被不良情緒影響到正常生活。
最后，希望今天給大家介紹的有關于心包經(jīng)刮痧的知識可以幫助得到大家，其實心包經(jīng)刮痧的好處是十分多的，如果想要獲得更加好的治療效果不妨在生活中積極的認識和了解，然后結合個人的實際情況進行調(diào)節(jié)，讓自己可以在正確的調(diào)理中獲得健康。另外，由于刮痧是有一定的操作難度的，所以建議大家在進行刮痧治療的時候要求助專業(yè)的醫(yī)生，切勿私自刮痧。
對中醫(yī)知識有一定了解的人都知道，在學習中醫(yī)的過程中最主要的方式就是要掌握人體上分布的大大小小的經(jīng)脈和穴位。而少陽經(jīng)就是人體中常見的一個經(jīng)脈，在中醫(yī)學上認為少陽經(jīng)主要有人的手足肝臟和陰陽組成。但是有些人產(chǎn)生頭痛這種感覺的時候就是少陽經(jīng)引發(fā)的頭痛，那么少陽經(jīng)引發(fā)的頭痛應該如何解決呢？
少陽頭痛治擬疏通少陽經(jīng)脈。穴位選?。猴L池、率谷、外關、俠溪、陽陵泉。率谷穴沿皮斜向耳根方向針刺，刺入深度為1寸左右，俠溪直刺0.3～0.5寸，陰陵泉直刺1～2寸。針用瀉法，留針20分鐘左右，每日1次，10次為1療程。
少陽頭痛時頭兩側連耳根、發(fā)際作痛，或偏頭痛，伴有忽冷忽熱，寒熱往來，胸脅苦滿，口苦目眩;脈弦細，舌質(zhì)偏紅，苔薄黃。臨床上以肝膽火熱上攻或風熱證者多見。
治療：和解表里。
方藥：小柴胡湯加減。
柴胡10克，黃芩6克，黨參10克，姜半夏10克，炙甘草5克，蔓荊子10克，藁本10克。
誘發(fā)因素：不良身體姿勢和生活習慣，引起斜方肌與顳肌損傷(由膽經(jīng)和三焦經(jīng)管轄)。長期從事伏案工作，肩背總是處在緊張狀態(tài)，長時間的接聽電話，肩膀和脖子扭著，甚至為了省事把電話夾在肩膀上，引起肩膀、脖子抽筋般疼痛，有人腿不好，走路一邊腿外側痛，導致身體中心偏移，肩膀無意間總處在緊張狀態(tài);辦公室的空調(diào)或外邊的寒氣傷害;還有些人習慣側著身歪在桌子邊上，造成一側肩膀肌肉長期緊張;這些失去平衡的緊張會造成頸椎和脊柱兩側肌肉力量不平衡的;影響路過經(jīng)絡的氣血運行。
少陽經(jīng)頭痛發(fā)作時，多在兩側顳肌區(qū)域并牽連耳朵。有時仿佛整個頭都在痛，無法分清是哪里的問題，按壓頭皮，可尋找敏感的區(qū)域，一般可在三焦經(jīng)和膽經(jīng)管轄區(qū)域，可觸及壓痛、硬結及條索樣的筋，尤其是肩井穴，風池穴是提示膽經(jīng)頭疼的信號，風池疼痛表明有風寒侵犯。有人頭痛的厲害時，吃飯用力咀嚼時會引起牙疼。女性患者會覺得文胸的肩帶分外沉重，像勒進肉里的鐵絲，引起肩膀、脖子與頭側不適。
預防措施
首先要避免那些造成使肌肉僵硬的姿勢，緩解肩、頸部長期的緊張是關鍵，提倡工作中經(jīng)常休息，拉伸下肩膀，經(jīng)常在課間做伸展動作，比如聳肩，繞肩，雙手和十從前面舉過頭頂伸直，哪怕模仿各種游泳的姿勢，跳繩，只使要活動和拉伸肩膀，避免長期緊張的運動都可以。定期請按摩師幫助按摩肩膀和頭頸甚至后背是明智之選。
治療：
1.局部按壓：用指壓，點揉，提捏，刮痧等等方法，對疼痛的頭皮及肌肉進行松解，解除粘連，清除淤血。例如頭側膽經(jīng)區(qū)疼，可以用手輕抓起該區(qū)域的頭發(fā)，望外拉扯頭皮，也可以直接提起局部頭皮，捻揉和往外拉，中間有加厚水腫的頭皮，可以用指頭尖捻擰。
用刮痧板順著膽經(jīng)三焦經(jīng)從頭一直刮倒肩膀，起到疏經(jīng)活絡的作用，不必非刮出痧來。若提拉不管用，也可針對最疼痛的區(qū)域按揉，撥動。需要配合按摩肩、頸部的經(jīng)絡與其管轄的肌肉群(主要是枕肌，斜方肌)，治療時可在風池，肩井等穴位處找到硬筋和硬節(jié)，耐心按揉這些緊張的肌肉，松解那些僵硬的結節(jié)，拔罐、刮痧鏟除經(jīng)絡淤泥，可明顯緩解頭痛。
2.循經(jīng)治療
取三焦經(jīng)手上的液門穴或膽經(jīng)的足竅陰，輔助以陽輔、俠溪、丘墟，足臨泣、陽陵泉和肝經(jīng)太沖，找選敏感穴位。
3.綜合治療
少陽經(jīng)頭痛多數(shù)跟肝膽及三焦經(jīng)循行線路上有瘀堵有關，使本應順腸道隨屁而解的肝膽郁氣，因下路不通而犯上。可多做疏肝理氣，經(jīng)常按摩腿內(nèi)外側的肝膽經(jīng)，配合膀胱經(jīng)，主要選肝、膽俞及膈俞等穴治療，以保持排郁氣的通道暢通無阻。
女性月經(jīng)前后最容易犯病，月經(jīng)前后發(fā)作多與氣血虧虛或氣滯血瘀有關，除按摩三陰交，次髎外，還應注意養(yǎng)氣血，益肝腎。若心煩胸悶，可選用逍遙丸，伴口干可用加味逍遙丸。若頭暈，眼睛酸澀，腰膝酸軟，可用石斛夜光丸，頭暈乏力可用八珍顆粒。常喝山藥薏米粥、紅棗紅糖水。頭痛伴口苦，可試小柴胡顆粒與正天丸。
