手指憋脹疼是怎么回事
脈道養(yǎng)生是怎么回事。
天下只有養(yǎng)生之道，沒有長生之藥。養(yǎng)生也日漸被很多人提到了生活中的重要位置，養(yǎng)生不再是停留在紙面，也更是我們生活中必須去實踐的。如何分辯關于養(yǎng)生保健話題的對錯呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的手指憋脹疼是怎么回事，歡迎您參考，希望對您有所助益！
人的手指上有大量的關節(jié)分布，正是有這些關節(jié)的存在才使人手指活動范圍增大。在日常生活中許多活動的進行都離不開手指的正常使用，但是如果手指出現(xiàn)憋脹疼痛問題的話，會影響到一個人正常手指的使用能力。由于大部分人手指憋脹疼痛感卻持續(xù)一段時間就會自行消失，所以這部分人群也不會過于關注引起這種現(xiàn)象產(chǎn)生的原因?？墒侨绻?jīng)常出現(xiàn)手指憋脹疼痛癥狀的話就一定要來了解的引發(fā)這個現(xiàn)象產(chǎn)生的原因。
1、痛風病，這種疾病會導致尿酸鹽在鎮(zhèn)中勝軍處沉淀，導致正中神經(jīng)受到壓迫，從而使得患者的手指頭脹痛不適，還會導致手指頭麻木和腫脹。痛風病導致的疼痛非常嚴重，此病治療較為不易，建議患者及時到醫(yī)院接受詳細的檢查和治療。
2、腦缺血。這種情況更容易出現(xiàn)在中老年人身上，因為中老年人容易伴隨高血壓、高血脂，尤其是血壓偏高，再加上高血脂，使得血液黏稠度增大，很容易導致血管痙攣，晚上睡眠的時候血液流速放緩，更容易使得大腦缺血，從而導致手指頭麻木和疼痛。有高血壓現(xiàn)象的人，平時多喝水，在醫(yī)生指導下服用穩(wěn)定血壓血脂的藥物，防止血栓形成。
3、頸椎病。頸椎病患者容易形成頸椎骨質疏松，容易出現(xiàn)，椎間盤退化的情況，這些情況會間接的導致關節(jié)韌帶松弛，使得局部關節(jié)的血管和神經(jīng)受壓迫，其癥狀表現(xiàn)主要是手指或者手臂麻木、疼痛。
以上就是手指憋脹疼是怎么回事相關的介紹，當然能夠導致這種情況的具體原因還有很多，比如得了糖尿病，出現(xiàn)了一些并發(fā)癥，使得周圍神經(jīng)病變就會引起四肢疼痛，麻木。再比如總比神經(jīng)受到壓迫，這種情況常見于睡眠中姿勢不好，縱臂神經(jīng)受壓迫，會使得手麻木發(fā)脹，壓迫解除后，癥狀很快緩解。
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左下腹出現(xiàn)憋脹感對于很多人來說都十分熟悉，很多人在生活中都會容易出現(xiàn)這些情況，而導致左下腹憋脹的原因有很多種，一般情況下可能是由于急性腸炎，或者是憋尿等所導致的一種情況，飯后運動過度也會容易導致左下腹有憋脹感，在生活中需要多觀察，也可以做檢查來進行治療。
左下腹憋脹是怎么回事
1、急性胃腸炎
腹痛,以上腹部及臍周為主,呈陣發(fā)性痙攣性疼痛,伴食欲減退,腹脹,惡心嘔吐,急性水樣腹瀉,或伴有發(fā)熱、頭昏、軟弱,多由酗酒、刺激性或不潔食物和藥物引起。
2、慢性胃炎
上腹部脹悶不適或疼痛,尤以進餐后尤甚,飯后飽脹、噯氣、吞酸嘈雜,食欲減退、惡心、舌淡無味、大便溏薄,或有貧血、消瘦。
3、消化性潰瘍病
上腹疼痛作脹長期反復發(fā)作,呈周期性,持續(xù)幾天、幾周或更長,繼以較長時間的緩解,以春秋季節(jié)發(fā)作者多見;疼痛與飲食之間有明顯的相關性和節(jié)律性,十二指腸潰瘍的疼痛好在兩餐之間發(fā)生,進食后可緩解,胃潰瘍的疼痛常在多后1小時內(nèi)發(fā)生,1～2小時后逐漸緩解;伴唾液分泌增多、反胃、噯酸噯氣、惡心嘔吐。
4、細菌性痢疾
發(fā)熱,體溫多在38℃以上,惡心嘔吐,繼以陣發(fā)性腹痛、腹瀉,腹痛以臍周及左下腹為著,每天排便10～20次,呈膿血便、量少,里急后重感明顯。多為夏秋季節(jié)發(fā)病,有飲食不潔史。
5、過敏性紫癜
皮膚紫斑,下肢及臀部多見,對稱分布、分批出現(xiàn)、大小不等、紫紅色、高出皮膚;50%患者伴有腹脹腹痛,位于臍周及下腹部,可伴有惡心嘔吐便血等;膝踝等大關節(jié)游走性疼痛或明顯紅腫痛。多見于兒童與青年,起病前1～3周常有上呼吸道感染史。
女性下腹疼痛的原因
一、排卵性腹痛
排卵性腹痛
青春期女孩在排卵時，卵泡破裂，卵泡液對腹膜可能有一定的刺激作用，所以她們有時會出現(xiàn)左右交替的、每月一次的輕微腹痛。這屬于生理性的，表現(xiàn)多為一側性下腹隱痛、鈍痛或墜脹樣疼痛，部分少女同時伴有少許陰道出血，即排卵期出血，多在一兩天后自行消失，一般不超過七天。這種腹痛多無任何病理改變，婦科檢查也完全正常，屬于生理性腹痛，一般不需處理。
二、宮外孕
宮外孕是指孕囊在子宮以外的地方著床，在宮外孕中，發(fā)生于輸卵管的占了95%左右，輸卵管發(fā)育異常、輸卵管功能異常、腫瘤壓迫、宮內(nèi)節(jié)育器下移等原因都有可能造成宮外孕，小腹隱痛是宮外孕的常見癥狀之一，此外，宮外孕還伴隨著出現(xiàn)停經(jīng)、不規(guī)則陰道出血等癥狀。
三、痛經(jīng)
痛經(jīng)分原發(fā)性與繼發(fā)性痛經(jīng)兩種。原發(fā)性痛經(jīng)常見于青春期少女，原因與體內(nèi)前列腺素水平、寒冷、情緒心理因素有關而無器質性病變，隨著年齡增長或結婚與生育后，一般可以自愈。繼發(fā)性痛經(jīng)常見原因為子宮內(nèi)膜異位癥及子宮腺肌癥。表現(xiàn)為疼痛逐漸加重，多呈周期性發(fā)作，或非經(jīng)期下腹有隱痛而行經(jīng)前后加重。此外，常伴有不孕及月經(jīng)失調，往往需要藥物治療。
四、卵巢黃體破裂
這是因黃體內(nèi)出血較多所致，伴有突然發(fā)作的下腹部或一側的腹痛，嚴重時還可出現(xiàn)休克。卵巢黃體破裂絕大部分發(fā)生在月經(jīng)周期的第20～26天，發(fā)病時可出現(xiàn)下腹部疼痛，輕重不一。卵巢黃體在破裂之前，均有卵巢充血、腫大的過程，當卵巢受到外力或間接外力的影響，特別是月經(jīng)前期充血時，如因大便用力、外傷、性交、劇烈活動而誘發(fā)。卵巢黃體破裂發(fā)病后最好立即去醫(yī)院診治，不可自行濫用止痛藥，以免掩蓋癥狀，影響正常的診斷和處理。
五、卵巢囊腫蒂扭轉或破裂
這是因為囊腫的蒂較長，體積也大，與周圍沒有黏連，活動性大，當受到腸蠕動或體位變動影響時發(fā)生扭轉。卵巢腫瘤蒂扭轉時，疼痛突然發(fā)生于下腹部一側，為持續(xù)性絞痛，常伴有惡心與嘔吐;腹部可有明顯壓痛和肌肉緊張;肛門指檢可發(fā)現(xiàn)腫大、觸痛的附件。卵巢囊腫尚可發(fā)生破裂，破裂后內(nèi)容物刺激腹膜產(chǎn)生劇烈疼痛。B超檢查便可確診。一般需急癥手術治療。
正常情況下半小時之后的憋尿并不是造成腎疼，一旦發(fā)生此種現(xiàn)象就說明腎臟、膀胱等器官出現(xiàn)了異常，究其主要原因和長期憋尿有著直接關系，最后因為腎積水從而出現(xiàn)了憋尿腎疼現(xiàn)象。除此之外，長期憋尿還會導致腎功能及性功能下降，尿路感染等疾病，可見憋尿的危害非常之大。
一、憋尿腎疼是怎么回事?
長期憋尿會使膀胱內(nèi)尿液不斷積聚，當膀胱內(nèi)尿液達到正常容量的上限膀胱逼尿肌就會過度膨脹，長期意外就會導致膀胱逼尿肌收縮無力、膀胱內(nèi)壓力不斷增高，引起尿液逆流進入輸尿管甚至腎盂引起腎積水。而一旦引起腎積水，就會出現(xiàn)腎疼的現(xiàn)象。
二、長期憋尿危害
1、引起尿路感染：長期憋尿會使尿液里的細菌不能及時排出，長期以往就很容易引起膀胱炎、尿道炎等疾病。
2、影響腎功能：由于長期憋尿可能會引起尿路感染，而一旦引起尿路感染，嚴重時，炎癥就會向上蔓延到腎臟，影響腎功能。
3、影響性功能：由于男性的生殖系統(tǒng)和泌尿是由同一組神經(jīng)支配，而長時間憋尿會導致這組神經(jīng)承受過大的壓力。而一旦這組神經(jīng)出現(xiàn)紊亂，不僅可能會導致腎疼，還會影響性功能。
經(jīng)常憋尿危害大，不僅會引起腎積水導致腎區(qū)脹痛，還會影響腎功能，甚至會影響性功能。因此，大家在日常生活中要及時排尿，不要憋尿。如果因長期憋尿而引起一些疾病，應該及時到醫(yī)院就診治療，以免影響身體健康。
不過，憋尿腎疼的情況也不一定就是腎結石疾病引發(fā)的不適癥狀，因此，憋尿腎疼患者最好去正規(guī)醫(yī)院接受尿常規(guī)方面的的檢查，確定根本病因，而后再對癥治療，方可消除憋尿腎疼的不良癥狀。除此之外，憋尿腎疼之癥也可能是由于慢性腎衰竭疾病引發(fā)的。
大多數(shù)人在出現(xiàn)胸口問題的時候，都是不給予重視，其實這種做法非常的不對，很有可能是一些心臟疾病而形成的，甚至會威脅到患者的生命安全，比如左胸口憋脹就有可能是冠心病的癥狀，患者最好是去正規(guī)的醫(yī)院進行全面的檢查，在找到病因后積極的進行治療，那么左胸口憋脹怎么回事?
第一，左胸口憋脹怎么回事? 左胸口發(fā)脹，除了考慮心情情緒因素之外，還要注意有無冠脈供血不足引起的有原因。意見建議：可以到心血管內(nèi)科就診，建議行24小時動態(tài)心電圖、運動平板試驗，如有條件做冠脈CTA或冠脈造影術檢查診斷準確率更高。
第二，考慮是局部受涼的現(xiàn)象，冷氣吸入后 局部疼痛的現(xiàn)象 指導意見：應沒什么太大的問題 可以使用元胡止痛片來治療 就可以了 以后注意不要受涼了。可能是乳頭炎。乳頭疼痛有可能是皮脂腺囊腫或皮脂腺炎，祝你健康，意見建議：或者乳腺增生，建議到正規(guī)醫(yī)院的乳腺科檢查一下。可以先用溫熱毛巾熱敷一下，注意局部的清潔衛(wèi)生。
第三，胸部疼痛常見的可由呼吸系統(tǒng)和循環(huán)系統(tǒng)或者其他系統(tǒng)疾病均可導致。要做進一步檢查才可以確診。指導意見:建議去醫(yī)院做些有關的輔助檢查，血糖，血壓，心電圖，胸片等檢查。
左胸口憋脹怎么回事?胸悶是一種自覺胸部悶脹及呼吸不暢的感覺，輕者可能是神經(jīng)官能性的，即心臟、肺的功能失去調節(jié)引起的，經(jīng)西醫(yī)診斷無明顯的器質性病變;重者為心肺二臟的疾患引起，意見建議：可由冠心病、心肌供血不足，或慢支炎、肺氣腫、肺心病等導致，經(jīng)西醫(yī)診斷有明顯的器官性病變。這要視具體情況來確定治療的。建議您去醫(yī)院檢查一下，在進行治療。
喉嚨是人體的重要部位，也是比較容易被刺激到的部位。胃部、頸部出現(xiàn)健康問題，或者是患有咽喉炎的話，都會導致喉嚨出現(xiàn)憋脹難受的感覺。而在出現(xiàn)這種癥狀之后，正確的做法是去醫(yī)院查出病因，然后再進行合理的治療。下面，就為大家詳細介紹喉嚨憋脹難受的原因以及解決方法。
1、胃酸分泌較多
咽喉部位是人體上、下部位的“樞紐”，其中對于一些患有胃部疾病的人來說，若是在胃痛期間所出現(xiàn)的咽喉吞咽不適，也是和胃酸脫不了干系。
因為當胃酸分泌過多的時候，人體在睡覺時，胃酸很容易逆流至咽喉的部位，對其產(chǎn)生不良的腐蝕作用，所以便會使得咽喉處產(chǎn)生干、痛、灼熱的不適之感。
解決對策：如果在胃痛的時候并伴有咽喉不適，那么可以先通過多喝水、增加堿性食物的攝取來中和胃酸，另外盡早就醫(yī)也是很有必要的。
2、咽喉發(fā)炎
咽喉部位是很“矯情”的部位，其中在日常飲食中要好好伺候，免得對咽喉造成不良的損傷。很多人都很貪食辛辣、油膩的食物，但是正值春燥季節(jié)，如果繼續(xù)食用很多燥火重的食物，便會使得人體內(nèi)的燥邪之氣加重，所以咽喉部位便會因為火大而發(fā)炎，所以咽喉自然會因為炎癥而出現(xiàn)吞咽不適的感覺。
解決對策：在日常飲食中要清淡飲食，少吃一些易上火的食物，另外還可以適量吃些滋陰祛火的食物，能抑制體內(nèi)火氣的升發(fā)。
3、頸部疾病的信號
有的時候咽喉處有不適的癥狀產(chǎn)生，也許并不是咽喉處出現(xiàn)毛病，而是和頸部有關，其中頸部淋巴發(fā)炎、甲狀腺炎癥都會牽連到咽喉，從而致使其出現(xiàn)不適的癥狀。
解決對策：若采取一系列潤喉的方法還未見情況好轉，建議還是及時的搞清楚病情。
骨骼健康也是我們需要關注的身體健康問題之一，只有擁有良好的骨骼，才能擁有健康生活的資本，使自己的日?；顒佣疾皇艿缴眢w的限制。但是隨著年齡的發(fā)展，越來越多的人發(fā)現(xiàn)自己的骨骼關節(jié)出現(xiàn)了異常問題，甚至伴有酸脹疼痛感。那么手腕出現(xiàn)酸脹疼痛感時，是怎么回事呢?
手腕疼的原因多樣，可能與以下疾病有關：
1.風濕性關節(jié)炎、類風濕性關節(jié)炎：多發(fā)生于20～45歲的女性。風濕性關節(jié)炎癥狀往往是游走性的疼痛(疼痛的位置不確定)，疼痛、腫脹、僵硬多發(fā)生在手腕部位，并且關節(jié)的敏感與腫脹、疼痛同時發(fā)生，對稱發(fā)病(如雙手腕、雙膝蓋)。
2、痛風性關節(jié)炎：痛風疼痛常見于拇指，主要是由于食用海鮮和飲酒進而誘發(fā)的體內(nèi)嘌呤代謝障礙。在急性期，患者局部紅腫、疼痛劇烈，難以忍受;在慢性期，患者可有疼痛、關節(jié)變形等表現(xiàn)。
3、腱鞘炎：俗稱鼠標手，這是一種現(xiàn)代人多發(fā)的疾病，并不是只有使用鼠標的人才會被它盯上，當手部長期保持一種姿勢時，如握鼠標、開車持方向盤、炒菜顛勺等，過度刺激容易使腕關節(jié)軟組織勞損，局部組織增生、水腫，壓迫腕部神經(jīng)，從而引起手臂酸麻、疼痛等一系列癥狀。
4、韌帶損傷：有人會因受到外力刺激導致關節(jié)韌帶外翻或內(nèi)翻，導致內(nèi)外側的韌帶損傷，這些患者一般都有明顯的外傷史，因此平時需禁止過度的體育活動。
5、自身免疫力低：有的人自身免疫系統(tǒng)受到破壞，出現(xiàn)紅斑狼瘡或牛皮癬等疾病，會侵犯到關節(jié)致使關節(jié)出現(xiàn)腫痛，這類病情需要就醫(yī)協(xié)助診斷。
6、勞損所致：由于活動量較大，使關節(jié)無法承受，導致關節(jié)周圍的肌肉等軟組織出現(xiàn)勞損，進而會引發(fā)病痛，特別是肩周炎、網(wǎng)球肘等最為常見。
5個小動作專治手腕疼
第一招：翹掌變爪
兩臂自然垂于體側，兩手掌慢慢向上翹，手和手臂成90°夾角，略停兩秒，讓腕關節(jié)適度抻拉。然后五指用力分開，指如鋼針，緊接著五指關節(jié)彎曲內(nèi)扣，像虎爪一樣剛勁有力。
最后由小拇指開始，五指依次旋屈握拳，拳要握緊。松拳變掌，重復翹掌變爪，做10次左右。
第二招：摩運手腕
左手抓住右手手腕，做來回的擰轉按摩，同時右手放松，隨擰轉的方向稍稍逆向用力，即左手外轉時，右手有個向里的勁，拮抗用力使按摩效果更好。擰轉幾十次后，兩手互換。
第三招：捏捋十指
左手從右手手腕處開始，向著手指方向，邊捏邊向下捋，捏的力度要大，到指尖時，左手向外抻一抻，右手往回拉一拉，拮抗用力。捏捋幾十次后，兩手互換。
第四招：揉搓紙團
如果沒有時間做手指和腕關節(jié)練習，你可以通過一個有意思的方法——揉搓紙團，緩解鼠標手。選擇質地偏硬的紙，把它搓成一小團，然后展開，再搓成團，不斷重復這個動作，不限時間、地點和次數(shù)。隨手可及的打印紙、報紙等都是很好的選擇。
第五招：反向擰毛巾
介紹一個人人都能掌握的方法——反向擰毛巾：原來習慣順時針擰，則改用逆時針。
注意：練習后不要用涼水洗手，這時毛細血管擴張，涼水一激，反而會加重癥狀
腦袋作為人身體上的重要指揮官，如果發(fā)生問題其后果自然是不堪設想。但是隨著人們現(xiàn)在生活壓力越來越大，身體上所顯現(xiàn)出來的問題也越來越多，其中腦袋疼痛是不少人都會感覺到了一種病癥。而腦袋疼痛并不只是由于疾病所引起，還有可能是一個人休息時間不足導致，所以腦袋疼痛眼睛脹痛應該怎么辦?
頭痛眼睛脹痛怎么辦
頭痛并引發(fā)眼睛痛，多見于血管神經(jīng)性頭痛，可反復發(fā)作，可伴有失眠焦慮煩躁等癥，嚴重時出現(xiàn)惡心嘔吐，建議前往醫(yī)院進行顱腦ct檢查，如檢查結果問題不大，可口服止痛藥物緩解癥狀。平日注意休息避免勞累，保證足夠的睡眠時間。最近不要進行劇烈的運動，還是應該以休息為主。
眼睛脹痛的原因
1、眼部急性炎癥：急性虹膜睫狀炎、眼內(nèi)炎等，主要是睫狀肌痙攣所致。
2、青光眼：青光眼的前驅期，急性發(fā)作期;還有開角型青光眼，均由眼壓升高所致。
3、屈光不正眼肌調節(jié)等：其特點是不用眼時無疼痛癥狀，一旦用眼視近物或遠物出現(xiàn)疼痛，休息后可消除，這種現(xiàn)象多見于遠視、散光集合不足，調節(jié)不足，隱性的斜視，老花等。
4、眶上神經(jīng)痛：其特點多是眼眶疼痛伴偏頭痛，檢查時眶上神經(jīng)壓痛明顯;主要與情緒緊張，心情不佳，睡眠不足等植物神經(jīng)調節(jié)紊亂有關。
任何一種身體上的不適都在提醒著人們身體出現(xiàn)了一些癥狀，這時候是需要引起重視的，尤其是一些并發(fā)癥的產(chǎn)生。一般情況下，眼睛是不會有脹痛的感覺的，如果患者有類似的感受，那么最好還是應該去醫(yī)院進行診斷，來排出一些病癥的可能性。如果有兩種或是兩種以上的病癥同時發(fā)生，那么更應該去診斷治療。
導讀：月經(jīng)前胸脹是怎么回事？很多女性在經(jīng)期前都會感覺有胸脹的不適感，那月經(jīng)前胸脹是怎么回事？不要著急，下面小編帶您一起去看看。
月經(jīng)前胸脹是怎么回事？
在女性快要生理期的時候，體內(nèi)雌激素水平會明顯地增高，這個時候的乳腺會增生，各組織也會產(chǎn)生水腫，所以女性會感到胸部脹痛，而且胸似乎也變大了。這個情況其實是正常的，幾乎所有女性在經(jīng)前都會有胸部的不適感。這種感覺通過一些自我調節(jié)就能夠改善了。但是如果情況嚴重的話，就要考慮去做檢查了，因為這可能是一些乳腺疾病以及其他疾病的征兆。嚴重的脹痛很可能是因為內(nèi)分泌嚴重失調所引起的，而激素水平的失調，就意味著除了雌激素之外的其他激素也可能不在正常工作范圍內(nèi)活動，所以造成了一些隱患。
另外，一些女性在平時就屬于暴躁易怒型的，情緒波動很大，而且不容易控制自己的脾氣。這些人在經(jīng)前的幾天，可能胸脹的情況也會很嚴重，而胸脹會增加她們的暴躁程度，過度的暴躁又會惡性循環(huán)地影響到她們的身體，加重她們的不適。
快來月經(jīng)的時候，應該少吃油膩、要多吃一些膳食纖維豐富的食物。這樣不但能夠促進血液的循環(huán)和排毒能力，還能夠緩解焦慮的情緒。
緩解月經(jīng)前胸脹的方法：
1、熱敷
熱敷是一種直接有效的緩解方法。當你感覺到乳房脹痛時，可以用毛巾包上熱水袋，敷在胸部。如果效果不理想，還可以準備一盆涼水，將毛巾浸濕后，冷熱交替著敷。
2、合體的胸衣
胸罩太小會壓迫乳房，造成血液循環(huán)不暢，從而引起脹痛，而胸罩太大又會導致胸部無法固定，在運動時受到傷害。合體的胸衣能夠防止乳房因脹大而下垂，并且能夠有效保護乳房，防止已經(jīng)受到壓迫的神經(jīng)遭受百加嚴重的壓迫。
3、減鹽運動
在月經(jīng)來前的7到10天，應該少吃那些鹽分過高的食物。多余的鹽分也會加重水腫，使得乳房脹大，從排卵期過后，就應該吃得清淡一些，避免高鹽。如果你吃了很咸的燉菜或零食，也不要立即喝大量的水，因為這不僅不能中和鹽分，還會讓鹽分通過液體滲透進血液，壓迫血管。
4、維生素，降低催乳激素
催乳激素會引起乳房的膨脹，因此可多攝入些富含維生素C和維生素B群的食物，調節(jié)列腺素E的制造，幫助抑制催乳激素的生成。
5、隔離咖啡因
有醫(yī)學實驗證明，戒掉每天喝咖啡的習慣，乳房脹痛會有明顯的改善。當然，不僅是咖啡，還要遠離含有咖啡因的巧克力、可樂、茶，甚至含有咖啡因的止痛藥，這樣才能緩解疼痛。
6、攝入低脂高纖食品
在月經(jīng)前一周，盡量食用粗糧、全麥等低脂高纖維的食物也可以改善身體的營養(yǎng)平衡，緩解脹痛。
7、胸部按摩緩疼痛
刺激乳房周圍，可以促進血液和淋巴循環(huán)，在月經(jīng)前7-10天，每晚按摩對脹痛也有所緩解。
手法：先用雙手手心從左右兩邊輕柔地包裹住一側的乳房。然后雙手收緊，用位于乳房根部的拇指從下將乳房向上撥。左右各反復10次即可。注意在乳房脹痛時，最好不要做按摩，避免給乳房過大的刺激。
8、注意保暖、避免受涼。
月經(jīng)婦女尤其要注意避免用冷水洗澡、洗足、洗頭，如受到突然或過強的冷刺激，子宮及盆腔內(nèi)血管過度收縮，可引起經(jīng)血過少或月經(jīng)突然停止，使身體抵抗力減弱，易于感染疾病。
看了小編的介紹，您都了解了吧！
有的時候吃東西太快，會導致胃脹氣。所以吃東西時候盡量吃慢一點，并且不能說話，說話也會吸入一定的空氣。有些食物吃多了之后，也會導致胃脹氣。飲食盡量清淡一點，不要吃辛辣刺激的東西。如果實在不舒服可以吃一粒消食，過一段時間之后，癥狀會有所緩解，也可以適當?shù)娜ド⑸⒉健?/p>
吃東西的速度太快、或是邊吃飯邊說話以致于吃進太多的空氣。
某些食物本身就易引起脹氣，如豆類、麥麩、蘋果、桃子、洋蔥、甘藍菜、谷類、以及地瓜、馬鈴薯等的薯類食物，這些都是屬于易產(chǎn)氣食物。
乳類食品也是一個很容易產(chǎn)生脹氣的食物，或是體內(nèi)因無法吸收乳糖而造成脹氣。
某些腸胃方面的疾病如腸燥癥、膽囊疾病(可能是脂肪消化不良)而導致脹氣。
如果有想排氣的感覺，不要憋著，可以暫時回避一下人群，一定要釋放出來，好讓腸胃紓解一下壓力。
若是腹脹難消時，可以使用薄荷油涂抹肚臍周圍的部位，來消除腹部的脹氣。
喝一點薄荷茶、柑橘茶來緩和腸胃的脹氣。
做一個簡單的動作：將身體平躺，膝蓋彎曲，用雙手環(huán)抱住小腿，盡量將大腿貼近肚子。這個動作可以有效的幫助排氣，防止胃中的氣體堆積，平時每晚睡前都可以做一次可以保護腸胃。
肚臍周圍脹氣注意事項
豆類食品一定要煮到熟爛了再吃，因為太硬的豆子，不但不好消化還容易造成脹氣。
常人胃腸道內(nèi)存在100毫升一150毫升氣體，分布于胃與結腸部位。當胃腸道存在過量的氣體時，即稱為腹脹。腹脹常為多種疾病的首發(fā)癥狀 引起腹脹的病因大致可分為以下6種：
1．胃腸道疾病
(1)胃部疾?。撼Ｒ娪诼晕秆住⑽笣儭⑽赶麓?、胃擴張及幽門梗阻等。
(2)腸道疾病：常見于腸結核、痢疾、腸梗阻及習慣性便秘等。
(3)其它：胃腸神經(jīng)官能癥。
2．肝、膽與胰腺疾病 如急、慢性肝炎，肝硬變，慢性膽囊炎，膽石癥及胰腺炎等。
3．腹膜疾病 常見于急性腹膜炎、結核性腹膜炎等。
4．心血管疾病 常見于心力衰竭、腸系膜動脈硬化癥、腸系膜動脈梗塞等。心絞痛和心律失常亦可反射性地引起腹脹。
5．急性感染性疾病 如敗血癥、重癥肺炎及傷寒等。
6．其它 可見于手術后腸麻痹、肺氣腫、哮喘病、低鉀血癥、吸收不良綜合征、脊髓病變、藥物反應、慢性盆腔炎、附件炎、結締組織疾病及甲減等。
人們通過肛門向外排泄吃完之后被身體吸收不再需要的廢物，因此肛門對于每個人來說都是非常重要的，有些人會感覺到屁眼有墜脹感，這種情況很有可能是肛門對長了痔瘡，或者出現(xiàn)了脫肛的現(xiàn)象，所以會讓人們產(chǎn)生向下墜脹的感覺。下面就來看看屁眼墜脹是怎么回事呢？
肛門墜脹是怎么回事
一般而言，肛門墜脹患者，常常頻頻登廁，便后卻重墜依然，故十分痛苦。有些肛門墜脹病人尚可伴有灼熱感，則更為難受。從現(xiàn)代醫(yī)學的觀點來看，肛門墜帳可由多種疾病所引起，是一種不容忽視的癥狀。
肛門墜脹是患發(fā)肛腸疾病的先兆警示。專家表示，肛門墜脹往往是肛腸疾病的并發(fā)癥，通常會出現(xiàn)墜脹、墜痛，不發(fā)熱，肛門無紅腫，大便性狀正常，排出無障礙，但總覺得排不盡，便意頻頻。經(jīng)常反復發(fā)作的持續(xù)性、輕量的天數(shù)、月、年、治療難治，嚴重影響患者的生活質量。
臨床上可以引起肛門墜脹感的疾病有很多，主要有以下幾種：
1、肛竇炎
肛竇炎是引起肛門下墜感的最常見原因。另外，肛竇與肛瓣發(fā)炎也叫肛隱窩炎，進一步可發(fā)展成肛周膿腫。
2、肛門直腸周圍感染
尤其是肛提肌以上的高位膿腫在盆腔底部占位膨脹刺激周圍神經(jīng)組織引起肛門墜脹感。
3、直腸粘膜脫垂
也可稱“脫肛”，脫肛是指直腸、肛管和乙狀結腸下段的粘膜層或全層脫出于肛門外的疾病。但是我們這里要說的是“直腸粘膜內(nèi)脫垂”，直腸粘膜松弛堆積在直腸內(nèi)，但尚未脫到肛門外，可引起肛門墜脹感及排便不盡感。
4、直腸炎
如果慢性結腸炎累及到直腸，可以出現(xiàn)肛門下墜感與排便次數(shù)增多。一般病程較長，反復發(fā)作，病變程度輕重不一。
5、直腸癌
直腸癌病情較隱蔽，在初期很難被及時發(fā)現(xiàn)?；颊邥霈F(xiàn)肛門下墜、排便次數(shù)增多、排便不盡感等癥狀，應提高警惕，及時檢查，及時治療。
6、男性前列腺疾病。腫瘤或前列腺炎。
7、骶椎病變、骶管腫瘤或囊腫引起椎管內(nèi)壓升高引起。
當出現(xiàn)肛門下墜感時，不能僅憑這一癥狀下結論，而應及時前往正規(guī)醫(yī)院找專業(yè)的肛腸科醫(yī)生作認真仔細的檢查，進一步明確診斷，針對性治療才能取得最好的治療效果。如何治療肛門墜脹，一起來看看。
如何治療肛門墜脹
正因為肛門墜脹患者潛伏著患肛管直腸炎的可能性，因此，只要出現(xiàn)肛門墜脹的癥狀，都應該及時早期就醫(yī)，到醫(yī)院肛腸科接受檢查，明確診斷，抓緊治療，以免病情不斷加重和惡化。
即使是肛竇炎等炎癥性病變，也應及時醫(yī)治，否則就有發(fā)展成肛管炎、肛周脹腫和肛瘺等更加嚴重疾病的可能性。
但必須指出：如果內(nèi)痔經(jīng)注射、結扎、套扎等治療出現(xiàn)肛門墜脹，那是一過性的正常反應，隨著時間的推移和創(chuàng)面的逐漸愈合，肛門墜脹最終會自然消失。
近幾年來各種老年人疾病都具有年輕化的趨勢，其中靜脈曲張是一種在老年人身體上發(fā)病率較高的疾病。雖然靜脈曲張在發(fā)病早期并不會造成太大的身體癥狀，可是一旦靜脈曲張發(fā)展到嚴重地步，就有可能會形成血栓等疾病，從而影響到患者的下肢正常使用能力，還有可能會危及到生命。但是為什么老年人會出現(xiàn)靜脈曲張問題呢?
靜脈曲張怎么回事
靜脈曲張較近幾年發(fā)病率很高，前期只是腿部表現(xiàn)為靜脈彎曲突出或小腿酸脹不適，隨著疾病的進展可逐步出現(xiàn)“抽筋”、瘙癢、疼痛、皮炎、色素、血栓、破裂出血等并發(fā)癥，較終可形成難愈的潰瘍，俗稱“老爛腿”，有可能導致截肢，甚至危及生命，如果做到及時的治療還是可以避免的。
小腿靜脈曲張好發(fā)于女性，女性出現(xiàn)靜脈曲張的比例是男性的兩倍。靜脈曲張的發(fā)生和體質及遺傳有關，肥胖、懷孕、有效站立、服用女性荷爾蒙藥物、腹腔壓力增加及老化等，也是小腿靜脈曲張的誘發(fā)因子。據(jù)統(tǒng)計，父母親有靜脈曲張問題的下一代，靜脈曲張的出現(xiàn)率是普通人的兩倍。所以要重視小腿靜脈曲張的治療。
靜脈曲張注意事項：
1、多發(fā)生于持久從事站立工作或體力勞動的人。
2、凡有單純性靜脈曲張家族史者，大都在青春期以后不久發(fā)病，因而在兒童和少年時期，應進行適當?shù)捏w育鍛煉，在增強全身體質的條件下，加強靜脈管壁。
3、保護淺靜脈的措施有：長期從事站立工作或強體力勞動者，宜穿用彈力襪套保護，使淺靜脈能處于萎陷狀態(tài)。長期從事站立工作者，應經(jīng)常走動，多做踝關節(jié)的伸屈活動，以減輕淺靜脈內(nèi)的壓力。改善勞動條件，減輕勞動強度
4、行靜脈曲張手.術后需注意：勞動或活動時穿彈力襪或使用彈力繃帶包扎，防止外傷。勞動或活動1小時后應將患肢抬高片刻，以促進靜脈回流，減輕曲張靜脈內(nèi)壓力，防止破裂出血。術后需臥床7-10天，患肢抬高略超過心臟水平。切口滲血嚴重者加蓋敷料、局部加壓包扎。術后24小時制動，用彈力繃帶加壓包扎，次日逐漸放松，同時進行足、趾活動。保持傷口敷料清潔、干燥。按yi囑使用抗生素、止血藥，并觀察其效果。
胸悶是一種很常見的現(xiàn)象，一般情況下，胸悶可以分為兩種，一種是功能性胸悶，是一種因為環(huán)境、情緒等因素而引起的生理反應，一般無需治療，只需要針對原因進行調理就可以了。一種是病理性的，這種胸悶多是因為器質性病變所導致的，比如說呼吸道受阻、肺部疾病、心臟疾病或者是膈肌病變。
1、功能性胸悶
即無器質性病變的胸悶，是一種生理反應。一般與環(huán)境、情緒因素等有關。例如在門窗密閉、空氣不流通的房間能滯留較長時間，或遇到某些不愉快的事，甚至于他人發(fā)生口角或處于氣壓偏低的氣候中，往往會產(chǎn)生胸悶疲勞的感覺。經(jīng)過透氣或者到室外活動，調節(jié)心情，短時間的休息，很快就可以恢復正常，這一類胸悶就叫做功能性胸悶，不必緊張。
2、病理性胸悶
是有器質性病變的胸悶，是由于體內(nèi)某些器官發(fā)生病變而引起的，也是很多疾病的早期癥狀之一，程度輕者則表現(xiàn)為胸悶，重者則表現(xiàn)為呼吸困難。常見病因有以下幾點：
呼吸道受阻：氣管內(nèi)異物、炎癥、水腫、腫瘤、支氣管哮喘等。
肺部疾?。悍窝?、氣胸、肺氣腫、肺不張、肺梗塞、氣胸等。
心臟疾病：先天性心臟病、風濕性心臟瓣膜病、冠心病、心臟腫瘤等疾病也會引起胸悶癥狀。
膈肌病變：膈肌膨升癥、膈肌麻痹癥。
三、其他病變
體液代謝和酸堿平衡失調、抽煙、膽心綜合癥、心臟神經(jīng)官能癥、病毒性心肌炎等都是引起胸悶的原因。
不同年齡的胸悶，常見的病因也有所不同。
兒童發(fā)生胸悶多數(shù)提示患有先天性心臟病或縱隔病變。
青年人發(fā)生胸悶多數(shù)提示患有呼吸道疾病、胸腔疾病、瓣膜病等（如風濕性心臟瓣膜?。?/p>
老年人發(fā)生胸悶多數(shù)提示患有呼吸道疾病、心臟疾病等。臨產(chǎn)研究表明有將近1/3的急性心肌梗塞老年人不會產(chǎn)生劇烈的胸痛，而胸悶則是主要癥狀，因此，一定要警惕急性心肌梗塞的發(fā)生。
