橄欖油可以用在私處嗎
運(yùn)動(dòng)可以養(yǎng)生嗎。
“知生也者，不以害生，養(yǎng)生之謂也?！彪S著時(shí)間的失衡，養(yǎng)生這個(gè)話題走入大眾視野，健康離不開(kāi)養(yǎng)生，積極的心理離不開(kāi)養(yǎng)生。關(guān)于養(yǎng)生保健有哪些知識(shí)需要掌握呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“橄欖油可以用在私處嗎”，僅供您在養(yǎng)生參考。
橄欖油是一種很多人都喜歡用的油。這種油的使用方法有很多，除了可以直接食用之外，還可以外用。外用橄欖油對(duì)于人體的皮膚有著很多的好處。不少人都想知道橄欖油能不能涂抹在私處。一般情況下，橄欖油可以涂在私處外部，但不能涂到私處的內(nèi)部。下面就為大家介紹一下涂抹橄欖油的好處！
一、橄欖油有滋潤(rùn)保濕的好處
皮膚干燥的時(shí)候使用橄欖油可以起到滋潤(rùn)的效果，能改善粗糙的肌膚。使用完補(bǔ)水的產(chǎn)品馬上擦好橄欖油，就可以讓剛補(bǔ)進(jìn)去的水分被鎖在皮膚里，減緩水分的流失，讓皮膚能長(zhǎng)時(shí)間的保持水潤(rùn)的狀態(tài)。由于橄欖油的滋潤(rùn)效果很好，也易吸收，所以橄欖油不僅可以用來(lái)擦臉，也可以擦手或者護(hù)唇。
二、橄欖油有美白提亮的好處
常使用橄欖油涂抹皮膚還可以起到美白的作用，因?yàn)殚蠙煊涂梢宰甜B(yǎng)皮膚，促進(jìn)肌膚細(xì)胞的生長(zhǎng)，所以有提亮膚色、白皙肌膚的作用，還可以淡化色斑以及疤痕、痘印等。
三、橄欖油有抗皺緊致的好處
使用橄欖油還可以防止皺紋提早出現(xiàn)，增加皮膚的彈性和活力，提高皮膚緊致度。所以很多孕婦在懷孕三四個(gè)月時(shí)，就開(kāi)始每天用橄欖油抹肚子，防止出現(xiàn)妊娠紋，而事實(shí)也確實(shí)很有效。所以橄欖油是有抗衰老的作用的。
四、橄欖油有防裂止癢的好處
冬天我們的皮膚常常會(huì)因?yàn)樘偷臏囟榷鴥鰝麅隽眩绻久刻於际褂瞄蠙煊途涂梢云鸬椒雷o(hù)肌膚的作用，能為皮膚抵擋住一部分外界冷空氣帶來(lái)的侵襲，防止皮膚凍裂。在皮膚瘙癢的時(shí)候，橄欖油的消炎功效還能起到止癢的效果。
五、橄欖油有補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的好處
橄欖油含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，維生素A、D、E、F、K以及胡蘿卜素，還有多種抗氧化物和單不飽和脂肪酸。所以常使用橄欖油護(hù)膚可以為肌膚補(bǔ)充充足的營(yíng)養(yǎng)，改善肌膚的營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)，讓肌膚充滿活力，也能增加皮膚的彈性。
Ys630.com相關(guān)知識(shí)
橄欖油是人們?nèi)粘Ｉ钪胁⒉惶Ｒ?jiàn)的油類，人們平時(shí)吃的最多得油就是大豆油、玉米油、花生油以及色拉油等。隨著近些年人們對(duì)養(yǎng)生的重視，很多人選擇了更健康的橄欖油來(lái)食用，那么橄欖油可以炸東西嗎?其實(shí)橄欖油的食用方法跟普通油是一樣的，只不過(guò)橄欖油的化學(xué)成分有些區(qū)別而已。
一、橄欖油的食用方法
1、用橄欖油煎炸各類食物
與草本植物油不同，橄欖油因?yàn)槠淇寡跣阅芎秃芨叩牟伙柡椭舅岷浚蛊湓诟邷貢r(shí)化學(xué)結(jié)構(gòu)仍能保持穩(wěn)定。使用普通食用油時(shí)，當(dāng)油溫超過(guò)了煙點(diǎn)，油及脂肪的化學(xué)結(jié)構(gòu)就會(huì)發(fā)生變化，產(chǎn)生易致癌物質(zhì)。而橄欖油的煙點(diǎn)在攝氏 240～270 度之間，這已經(jīng)遠(yuǎn)高于其它常用食用油的煙點(diǎn)值，因而橄欖油能反復(fù)使用不變質(zhì)，是最適合煎炸的油類。使用橄欖油烹調(diào)時(shí)，食物會(huì)散發(fā)出誘人的香味，令人垂涎。特別推薦使用橄欖油做雞蛋炒飯或做燒烤。
2、用橄欖油制作醬料和調(diào)味品
用醬料的目的是調(diào)出食物的味道，而不是掩蓋它。橄欖油是做冷醬料和熱醬料最好的油脂成份，它可保護(hù)新鮮醬料的色澤。
橄欖油可以直接調(diào)拌各類素菜和面食，可制作沙拉和各種蛋黃醬，可以涂抹、面包與其他食品。用橄欖油拌和的食物，色澤鮮亮，口感滑爽，氣味清香，有著濃郁的地中海風(fēng)味。
3、用橄欖油腌制肉類
在烹食前先用橄欖油腌過(guò)，可增添食物的細(xì)致感，還可烘托其他香料，豐富口感。
4、直接使用橄欖油
特級(jí)初榨橄欖油直接使用時(shí)，會(huì)使菜肴的特點(diǎn)發(fā)揮到極至。你可以像用鹽那樣來(lái)用橄欖油，因?yàn)樘丶?jí)初榨橄欖油會(huì)使菜肴口感更豐富、滋味更美妙。你還可以將特級(jí)初榨橄欖油加進(jìn)任何菜肴里用來(lái)平衡較高酸度的食物，如檸檬汁、酒醋、葡萄酒、番茄等。它還能使食物中的各種調(diào)料吃起來(lái)更和諧，如果在放了調(diào)味品的菜肴里加一些橄欖油，你會(huì)發(fā)現(xiàn)味道更好。特級(jí)初榨橄欖油還可以使食物更香，更滑，味道更醇厚。
5、用橄欖油焙烘面包
橄欖油還適合于焙烘面包和甜點(diǎn)。橄欖油遠(yuǎn)比奶油的味道好，可廣泛用于任何甜品及面包。
橄欖油的吃法是很隨意的，大家可以自己嘗試一些橄欖油的用方法。
橄欖油是一種比較常見(jiàn)的油類，也是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高的油。橄欖油的特別之處在于，橄欖油不僅可以用來(lái)食用，還可以用來(lái)制作各種美容產(chǎn)品，以改善自己的皮膚狀況。而橄欖油還有一個(gè)比較大的功效，就是可以淡化色斑。下面，就為大家詳細(xì)介紹一下橄欖油淡斑的相關(guān)知識(shí)！
一、橄欖油可以祛斑嗎
橄欖油可以淡斑。
橄欖油不具備祛斑的成分，但是橄欖油可以美白，使用橄欖油時(shí)，豐富的營(yíng)養(yǎng)可以加快新陳代謝，減輕色素的沉著，在一定程度上淡化色斑，但是效果不大，所以，想要祛斑的話，還是得使用專業(yè)的祛斑手段。
二、橄欖油怎么淡斑？
1、橄欖油雞蛋祛斑
做法：半個(gè)檸檬榨汁后加入一個(gè)雞蛋，橄欖油和食鹽各2小勺攪拌均勻。洗臉后，將調(diào)好的液體均勻敷在臉上，10~15分鐘左右用清水洗凈，每周1~2次。
功效：橄欖油能深層清潔毛孔，直達(dá)基底，洗凈臟東西，而檸檬具有美白去除黑色素的作用，所以此款面膜能有效祛斑。常喝檸檬水排毒也是一種有效地祛斑方法。
2、橄欖油祛斑自制面膜
取少量的橄欖油和蜂蜜，將橄欖油和蜂蜜混合均勻。然后用溫水將臉洗凈，再將自制的橄欖油蜂蜜面膜，均勻抹于面部，輕輕打圈按摩3分鐘左右，用清水沖洗掉即可。蜂蜜具有抗氧化效果，和橄欖油一起混合使用，可以有效幫助肌膚保濕補(bǔ)水，同時(shí)淡化色斑。
三、橄欖油可以預(yù)防色斑
橄欖油中含有多種抗氧化物，可以起到延緩皮膚衰老的作用，能預(yù)防皺紋、色斑等老化問(wèn)題提早出現(xiàn)，所以長(zhǎng)期的堅(jiān)持使用橄欖油的話，可以起到預(yù)防色斑的作用，但是用橄欖油并不能祛斑。
每天洗完臉或者洗完澡以后，取適量的橄欖油均勻的涂抹在皮膚上，一邊抹勻一邊輕柔的按摩幾分鐘，促進(jìn)皮膚吸收即可。使用橄欖油最好在晚上睡前使用，因?yàn)殚蠙煊偷臓I(yíng)養(yǎng)豐富，而夜間皮膚的吸收能力會(huì)加強(qiáng)，這時(shí)使用橄欖油就可以發(fā)揮出最大的效果。
橄欖油是一種用橄欖制作而成的油，也是一種功效和作用很多的油，不少人都喜歡吃橄欖油。不少對(duì)于自己的體型比較注重的人，或者是處于減肥期的人，都想知道橄欖油能不能減肥。其實(shí)，吃橄欖油對(duì)于自己的身材還是有著很大的好處的，下面就為大家詳細(xì)介紹其中原因！
一、橄欖油可以減肥嘛
橄欖油可以促進(jìn)身體血液循環(huán)還有皮膚的代謝，喝些橄欖油可以促進(jìn)消化，同時(shí)可緩解胃痛、胃脹氣、胃灼熱等癥狀。在每天早上吃早餐之前，先喝一湯匙的橄欖油，然后再喝一杯橙汁，這樣可以預(yù)防和改善便秘的情況。對(duì)排毒清腸減肥有很大幫助。
二、橄欖油減肥的局限性
其實(shí)凡是減肥方法都有它的局限性，橄欖油減肥也是一樣，這要看你怎么看待了，任何人不能長(zhǎng)久堅(jiān)持都不能瘦下來(lái)。就拿細(xì)體茶來(lái)說(shuō)，它能從熱量消耗、體外排出、長(zhǎng)久保持三大維度出發(fā)，減少脂肪在體內(nèi)的堆積。還能降低對(duì)油膩食物的依賴度，并在腸壁建立脂肪隔離膜，從而保持長(zhǎng)久的苗條。同時(shí)能夠有效促進(jìn)體內(nèi)水循環(huán)、血液循環(huán)及新陳代謝等功能，使人肌膚紅潤(rùn)，精神煥發(fā)。在瘦身的同時(shí)還能美顏，但如果你不堅(jiān)持使用，效果也不明顯。
三、橄欖油減肥的注意事項(xiàng)
一定要選擇特純冷榨的橄欖油，只有這樣的橄欖油才能美容和減肥，普通級(jí)別的酸度大于1度的橄欖油是不能用于美容的。
提煉食用橄欖油與美容橄欖油的材質(zhì)有所不同：食用油用的是橄欖果，包括果皮、果肉及果核等。而美容用油用的是從中提取果肉中最精華的部分。食用油中含有多酚等物質(zhì)，容易引起皮膚過(guò)敏，有些橄欖油酸值和色值較高，容易破壞皮膚的弱酸性保護(hù)膜，引起痘痘等皮膚現(xiàn)象。因此專家提示：還是購(gòu)買專用于美容的橄欖油更加靠譜。
女性最關(guān)心自己的皮膚狀態(tài)以及身材，臉部可以經(jīng)常用化妝品護(hù)理，但是胸部不一樣，這個(gè)地方比較私密，只有重要的人才能看到。很多女性在生完寶寶之后胸部就出現(xiàn)了松弛，想要胸部重新恢復(fù)堅(jiān)挺，可以在按摩的時(shí)候適當(dāng)?shù)挠靡恍┚?。下文就介紹了橄欖油按摩胸部的方法，來(lái)看看吧。
橄欖油按摩可以豐胸嗎
按摩是活血化瘀，所以對(duì)于豐胸是沒(méi)有效果滴，相反還有可能會(huì)出現(xiàn)瘦胸的情況。橄欖油所含維生素E，易于被皮膚吸收，從而有助于保持女性的體態(tài)美。用橄欖油每天堅(jiān)持涂抹按摩，能幫助脂肪燃燒代謝。這里請(qǐng)注意一點(diǎn)，因?yàn)樗闹拘Ч浅Ｃ黠@，所以愛(ài)美的女士朋友們一定要注意的，操作的時(shí)候千成不要把橄欖油涂于胸部，得不償失。想要豐胸的話可以多多運(yùn)動(dòng)，鍛煉是豐乳的良方。參加體育鍛煉，尤其注意鍛煉胸部肌肉，使胸大肌發(fā)達(dá)，促進(jìn)乳房豐滿。
橄欖油按摩胸部方法
1、摩擦法：四指并攏，拇指分開(kāi)，指掌觸及皮膚。先由頸、肩向腋窩下推拿，再由胸下向上向外推擦，然后由乳頭向四面摩擦至腋下淋巴結(jié)處。先輕輕摩擦一遍，然后重一點(diǎn)，最后再輕一些推拿，共推拿三遍。
2、揉捏法：四指并攏，拇指分開(kāi)，成鉗形，手指與手掌貼近皮膚。開(kāi)始以揉為主，由頸、肩及胸側(cè)至乳房，著力要輕;然后以捏為主，對(duì)各肌群沿淋巴走向進(jìn)行揉捏、提捏、抓捏，最后歸至腋下淋巴結(jié)處。如此反復(fù)3-5分鐘。揉捏時(shí)應(yīng)該用指掌肌肉的氣力，力要透入深層肌肉、韌帶。
3、抖動(dòng)法：一是取立位，兩肩放松，手臂自然下垂，上下抖動(dòng)肩部，帶動(dòng)兩臂及胸部抖動(dòng);二是四指并攏，與拇指分開(kāi)，以手掌托住乳房或胸肌做抖動(dòng)。用兩種方法各施術(shù)1-2分鐘。
通過(guò)本文，我們學(xué)習(xí)了用橄欖油按摩胸部可以豐胸嗎。橄欖油按摩胸部可以防止患上乳腺疾病，但是并不會(huì)有豐胸的效果。還有橄欖油還有減肥功效的，可以幫助我們?nèi)紵嘤嗟闹?，?tīng)說(shuō)還有美容養(yǎng)生的功效，趕緊買一瓶吧。
橄欖油可以從多方面保護(hù)心血管系統(tǒng)：橄欖油能防止動(dòng)脈硬化以及動(dòng)脈硬化并發(fā)癥、高血壓、心臟病、心力衰竭、腎衰竭、腦出血。食用橄欖油可以有效減少膽囊炎和膽結(jié)石的發(fā)生。橄欖油有預(yù)防糖尿病的功效，橄欖油還有美容的功效。
一、橄欖油通過(guò)降低高半胱氨酸，防止炎癥發(fā)生，減少對(duì)動(dòng)脈壁的損傷。
二、通過(guò)增加體內(nèi)氧化氮的含量松弛動(dòng)脈，降低血壓。
三、橄欖油中的單不飽和脂肪酸能夠降低lda膽固醇的氧化的功效。
四、橄欖油有改善并提高內(nèi)分泌系統(tǒng)功能的功效
作用：
1、 促進(jìn)血液循環(huán):
橄欖油能防止動(dòng)脈硬化以及動(dòng)脈硬化并發(fā)癥、高血壓、心臟病、心力衰竭、腎衰竭、腦出血。
2、 改善消化系統(tǒng)功能:
橄欖油中含有比任何植物油都要高的不飽和脂肪酸、豐富的維生素A、D、E、F、K和胡蘿卜素等脂溶性維生素及抗氧化物等多種成分,并且不含膽固醇，因而人體消化吸收率極高。它有減少胃酸、阻止發(fā)生胃炎及十二指腸潰瘍等病的功能;并可刺激膽汁分泌，激化胰酶的活力，使油脂降解，被腸黏膜吸收，以減少膽囊炎和膽結(jié)石的發(fā)生。
3、保護(hù)皮膚:
橄欖油富含與皮膚親和力極佳的角鯊烯和人體必需脂肪酸，吸收迅速，有效保持皮膚彈性和潤(rùn)澤;橄欖油中所含豐富的單不飽和脂肪酸和維生素E、K、A、D等及酚類抗氧化物質(zhì)，能消除面部皺紋,防止肌膚衰老,有護(hù)膚護(hù)發(fā)和防治手足皴裂等功效，是可以吃的美容護(hù)膚品，另外用橄欖油涂抹皮膚能抗擊紫外線防止皮膚癌。
4、提高內(nèi)分泌系統(tǒng)功能:
橄欖油能提高生物體的新陳代謝功能。目前橄欖油已成為預(yù)防和控制糖尿病的最好食用油。
5、對(duì)骨骼系統(tǒng)的益處:
橄欖油中的天然抗氧化劑和 -3 脂肪酸有助于人體對(duì)礦物質(zhì)的吸收如鈣、磷、鋅等，可以促進(jìn)骨骼生長(zhǎng),另外-3脂肪酸有助于保持骨密度,減少因自由基(高活性分子)造成的骨骼疏松。
6、防癌作用:
由于橄欖油中含豐富的單不飽和脂肪酸與多不飽和脂肪酸，其中多不飽和脂肪酸中的-3脂肪酸能降低癌腫從血液中提取的亞油酸的數(shù)量，使癌腫戒除了一種非常需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
7、防輻射作用:
由于橄欖油含有多酚和脂多糖成分，所以橄欖油還有防輻射的功能，因此橄欖油常被用來(lái)制作宇航員的食品。經(jīng)常使用電腦者更視其為保健護(hù)膚的佳品。
8、制作嬰兒食品:
根據(jù)其成分和可消化性，橄欖油是最適合嬰兒食用的油類。能促進(jìn)嬰幼兒神經(jīng)和骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育，是孕婦極佳的營(yíng)養(yǎng)品和胎兒生長(zhǎng)劑，對(duì)于產(chǎn)后和哺乳期是很好的滋補(bǔ)品。
9、抗衰老:
橄欖油眾多成分中，胡蘿卜素和葉綠素賦予橄欖油黃綠色，而葉綠素起新陳代謝作用，促進(jìn)細(xì)胞生長(zhǎng)，加速傷口愈合。還有助于美化人的外表，減少皺紋的產(chǎn)生。 實(shí)驗(yàn)表明,橄欖油含有的抗氧化劑可以消除體內(nèi)自由基,恢復(fù)人體臟腑器官的健康狀態(tài)，能防止腦衰老，并能延年益壽。
10、預(yù)防心腦血管疾病:
橄欖油在生活中是是一種很常見(jiàn)的食用油，橄欖油中各種維生素的含量是非常高的，而且這些都是很容易被人體吸收的，經(jīng)常食用橄欖油對(duì)人身體健康的好處是非常多的，橄欖油的用途也是比較廣泛的，不僅可以用來(lái)食用，還可以用來(lái)美容，很多人經(jīng)常用橄欖油來(lái)去除眼袋，效果也是比較好的。
橄欖油能去眼袋嗎?
能。在西方，上好的特純橄欖油一直是有錢女人的美容專用品，特純橄欖油它水性的特質(zhì)特別宜于吸收，只需在皮膚上點(diǎn)一點(diǎn)，即可迅速與皮膚同化，因此是可以去眼袋的。
女人如何選擇美容橄欖油?
女人選擇橄欖油的時(shí)候一定要注意，最好選擇特純冷榨的橄欖油，只有這樣的橄欖油才能美容和減肥，普通級(jí)別的酸度大于1度的橄欖油是不能用于美容的。
橄欖油去眼袋的方法：
一、橄欖油冷敷去眼袋
材料：橄欖油適量，綠茶包一個(gè)，開(kāi)水適量。
做法：
1、首先用開(kāi)水將綠茶包泡開(kāi)，等放涼之后放入冰箱里冷凍數(shù)分鐘取出。
2、將臉部肌膚洗干凈，用棉簽沾取橄欖油涂于眼周。
3、最后再把備好的凍茶包敷于眼部肌膚，保持5分鐘的時(shí)間最后洗凈就可以了。
功效：這個(gè)方法將橄欖油與綠茶包冰敷巧妙結(jié)合，去眼袋效果顯著。
二、橄欖油熱敷去眼袋
材料：橄欖油適量，純凈水適量，化妝棉。
做法：
1、首先把少量的橄欖油加入純凈水稀釋，把它隔水稍微加溫至溫?zé)帷?/p>
2、后取出浸入化妝棉，直至化妝棉吸滿橄欖油后敷于眼部肌膚。
3、保持2分鐘后，用指腹輕輕按摩最后洗凈即可。
功效：熱敷的方法可以促進(jìn)細(xì)胞的血液循環(huán)，從而達(dá)到擊退眼袋的目的。
三、橄欖油酸奶去眼袋
材料：橄欖油適量，酸奶適量。
做法：
1、將橄欖油與酸奶一起混合均勻，用化妝棉沾滿混合液。
2、然后貼于左右眼部，保持15分鐘的時(shí)間。
3、揭下化妝棉，再按摩3分鐘，最后在洗凈眼部肌膚即可。
功效：酸奶巧妙結(jié)合也是不錯(cuò)的去眼袋方法，另外還能改善黑眼圈的現(xiàn)象哦。
四、橄欖油蜂蜜去眼袋
材料：蜂蜜適量，橄欖油適量，棉簽。
做法：
1、將蜂蜜與橄欖油一起混合攪拌均勻，潔面后，用熱毛巾先敷下眼部肌膚。
2、然后再用棉簽沾取混合液均勻涂于眼部肌膚，保持5分鐘后，再用清水洗凈即可。
功效：不但能去除眼袋，同時(shí)還能為滋潤(rùn)眼部肌膚，緩解干燥現(xiàn)象。
眾所周知，橄欖油有很好的美容功效，今天就來(lái)和大家分享一下怎樣用橄欖油自制面膜。
1、自制橄欖油美白面膜
材料：糖少許、橄欖油一匙
制作方法：砂糖和橄欖油混合，放入面膜紙浸透敷于臉上，每周3次，不但能收縮毛孔，還有顯著的美白效果。
2、自制橄欖油祛斑面膜
材料：橄欖油一匙、蜂蜜少許、紗布或面膜紙一塊
制作方法：橄欖油加熱至37℃左右，加入適量蜂蜜 ，把紗布或面膜紙浸油取出，蓋在臉上約20分鐘，可防止皮膚衰老，潤(rùn)膚祛斑除皺，適用皮膚特別干燥者。
3、自制橄欖油祛皺面膜
材料：鮮牛奶一大湯匙、橄欖油一小匙、面粉適量
制作方法：鮮牛奶一湯匙，加4~5滴橄欖油和面粉適量，調(diào)勻后敷在臉上，具有收斂作用，長(zhǎng)期使用可消除面部皮膚上的皺紋，增加皮膚活力和彈性，使皮膚清爽潤(rùn)滑。
橄欖油在地中海沿岸國(guó)家有幾千年的歷史，在西方被譽(yù)為“液體黃金”，“植物油皇后”，“地中海甘露”，原因就在于其極佳的天然保健功效，美容功效和理想的烹調(diào)用途。今天，小編為大家細(xì)數(shù)橄欖油的7大美容作用，教你橄欖油應(yīng)該怎么用。
滋潤(rùn)嫩膚
方法：在紅糖中加入適量橄欖油與蜂蜜進(jìn)行調(diào)和，然后涂抹到臉上敷一分鐘，最后用清水洗凈。
收縮毛孔
方法：將一匙砂糖和適量橄欖油混合均勻，敷臉15分鐘后洗凈。
美白亮膚
方法：將適量牛奶與少量橄欖油、面粉、蜂蜜攪拌均勻后敷在臉上，大約15分鐘后便可用清水洗干凈。
消除色斑
方法：先用溫水把臉上的油污洗凈，以干毛巾輕輕拭去水分，再用化妝棉蘸橄欖油涂滿全臉，10～15分鐘后，用熱毛巾敷面，最后以干毛巾輕輕擦拭。
去除皺紋
方法：用兩滴橄欖油加上少許蘆薈膠拌勻后抹于細(xì)紋處，皮膚就能快速吸收它的養(yǎng)分，一點(diǎn)也看不出紋路（外出時(shí)不用洗掉可以直接上妝）。
橄欖油保健作用和美容作用極強(qiáng)，有防治多種疾病、增強(qiáng)體質(zhì)、抗衰老、改善皮膚、豐胸等作用，因此受到人們的熱烈歡迎。此外，橄欖油的吃法多樣，既可以直接食用，也可以用來(lái)煎炸烘培，平時(shí)做菜就可以放入一些，美味營(yíng)養(yǎng)又方便，那么橄欖油的吃法有哪些呢?橄欖油怎么吃能夠最大程度的發(fā)揮其效果呢呢?哪些人不能吃橄欖油呢?我們一起來(lái)了解一下吧。
橄欖油怎么吃
1、直接飲用
每天早上起床時(shí)或晚上臨睡前，直接飲用一湯匙(約8-15毫升)原生橄欖油，有使血脂、血糖降低、治療腸胃疾病、消除慢性便秘、防止形成動(dòng)脈血栓的功效，每天堅(jiān)持食用，效果明顯會(huì)改善，尤其適合老年人、高血壓及心臟病患者的食用。
2、煎炸食用
橄欖油抗氧性能強(qiáng)，而且富含不飽和脂肪酸，與其它食物相比，它在高溫時(shí)仍然能保持穩(wěn)定的化學(xué)結(jié)構(gòu)，從而不容易變質(zhì)，而普通食用油時(shí)在高溫情況下，油及脂肪的化學(xué)結(jié)構(gòu)會(huì)發(fā)生變化，會(huì)有致癌物質(zhì)產(chǎn)生，因此以橄欖油代替一般植物油煎炸食用對(duì)身體好。
3、燒烤煎熬食用
橄欖油可以用來(lái)燒、烤、煎、熬。做雞蛋炒飯時(shí)放入橄欖油，食物會(huì)散發(fā)出誘人的、令人垂涎的香味，熬湯時(shí)也可以放入橄欖油，香噴噴的，或者在燒烤的時(shí)候放點(diǎn)橄欖油，也很好吃。
4、做成醬料和調(diào)味品食用
用醬料主要是使食物的味道散發(fā)出來(lái)，橄欖油可以保護(hù)新鮮醬料的色澤，用來(lái)做冷醬料或者熱醬料是比較好的?？梢詻霭枋秤?，也可以涂抹在面包上，用橄欖油攪拌過(guò)的食物，不僅色澤鮮亮，而且氣味清香。
橄欖油的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
1、防治疾病
橄欖油中的ω-3脂肪酸可以使動(dòng)脈變得松弛，因此能夠防止因高血壓所造成的動(dòng)脈損傷。此外，橄欖油中的脂肪酸不僅可以降低血小板的黏稠度，讓血小板與纖維蛋白原分離，而且還能減少纖維蛋白原的量，從而有效防血栓的形成。因此，橄欖油能防止動(dòng)脈硬化以及動(dòng)脈硬化并發(fā)癥、高血壓、心臟病、心力衰竭、腎衰竭、腦出血等疾病。
2、促進(jìn)人體消化吸收
橄欖油中含有較高的不飽和脂肪酸、豐富的維生素和胡蘿卜素物質(zhì)，幾乎沒(méi)有膽固醇含量，能有效促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，極能促進(jìn)人體的消化吸收，便秘者食用效果不錯(cuò)。
3、改善皮膚
橄欖油富含角鯊烯和人體必需的脂肪酸，這種物質(zhì)與人體親和力極強(qiáng)，因此也有助于人體快速吸收，而且橄欖油中維生素含量也較多，可以i增強(qiáng)皮膚的彈性，使皮膚更光滑，也有消除面部皺紋，防止衰老的作用。此外，橄欖油涂抹在面部還有防輻射的作用。
4、促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)發(fā)育
橄欖油中含有的的天然抗氧化劑和ω-3脂肪酸能加快人體對(duì)礦物質(zhì)的吸收，比如對(duì)鈣、磷、鋅等的吸收，，從而能維持骨骼密度、促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)有效防止骨骼疏松。
5、抗癌防癌
橄欖油體內(nèi)有一種防癌抗癌物質(zhì)，人體食用之后能有效抑制癌細(xì)胞的生長(zhǎng)、防止正常細(xì)胞的癌變，增強(qiáng)身體抗病能力。此外，橄欖油外用也可以有效防止紫外線對(duì)皮膚的輻射傷害。
6、防輻射
橄欖油含有豐富的多酚和脂多糖成分，因此橄欖油可以用來(lái)防輻射，宇航員的常用食品里就有橄欖油。此外，經(jīng)常使用電腦的人也可以吃橄欖油來(lái)護(hù)膚。
7、抗衰老
橄欖油中的一些成分不僅能有效促進(jìn)細(xì)胞的新陳代謝，促進(jìn)新細(xì)胞的生長(zhǎng)，使傷口愈合速度加快，而且里面含有的抗氧化劑能有效清除人體內(nèi)的自由基，從而延緩人的衰老，也會(huì)減少面部的皺紋，有延年益壽的功效。
8、預(yù)防心腦血管疾病
橄欖油中含有的不飽和酸能夠調(diào)節(jié)不同脂蛋白之間的比例，有降低人體膽固醇含量的作用，經(jīng)常食用可以有效預(yù)防心腦血管疾病。
橄欖油的正確吃法
橄欖油除了上述煎炸烘焙等做法外，其實(shí)還有涼拌、拌面包沙拉、腌制食用、烘焙食用等吃法。
1、涼拌食用
橄欖油可以直接被當(dāng)作調(diào)料來(lái)拌和各類葷素菜和面食，比如可以拌在黃瓜上，做成涼拌黃瓜食用，另外涂抹在面包上或者拌在沙拉上都不錯(cuò)的。用橄欖油拌和的食物不僅看起來(lái)色澤鮮亮，而且吃起來(lái)滑爽清香，比較有濃郁的地中海風(fēng)味。
2、腌制食用
把洗干凈的食物準(zhǔn)備好，然后用橄欖油腌過(guò)一段時(shí)間，不僅能有效增加食物的細(xì)致感，而且還能使食物的真正香味散發(fā)出來(lái)，可以豐富口感。
3、焙烘食用
橄欖油比奶油的味道好，而且還健康營(yíng)養(yǎng)，特別適合焙烘食用，廣泛應(yīng)用于任何面包和甜點(diǎn)。
4、煮飯食用
在煮飯的時(shí)候適量倒入一些橄欖油，不僅可以使米飯更香，而且看起來(lái)粒粒飽滿有光澤。
橄欖油的豐胸方法
1、摩擦法
先在手上抹滿橄欖油，四指并攏，大拇指分開(kāi)，用指掌觸及皮膚。先由頸部、肩部再向腋窩下做推拿，再?gòu)男叵孪蛏匣蛘呦蛲庾鐾颇?，最后再?gòu)娜轭^向四周推拿，直至推拿到腋下淋巴結(jié)處。第一遍推拿力度可以輕一點(diǎn)，第二遍重一點(diǎn)，第三遍再輕一點(diǎn)，總共做三次。
2、揉捏法
把橄欖油涂抹在手上，還是要并攏四指，然后把大拇指與四指分開(kāi)成鉗形，準(zhǔn)備號(hào)之后用手揉皮膚，力度輕一點(diǎn)，從頸部到肩部再到胸側(cè)最后揉至乳房，揉完之后就是捏，各個(gè)部位都捏一下，力度由輕到重，反復(fù)做3-5分鐘即可。
3、抖動(dòng)法
首先身體要站直，兩肩呈放松態(tài)，雙臂自然下垂，然后上下抖動(dòng)肩部，使兩臂和胸部都抖動(dòng)起來(lái)。做完這些之后再把橄欖油涂抹到乳房處，涂勻稱一點(diǎn)，采取四指并攏、大拇與四指分開(kāi)狀對(duì)胸部進(jìn)行按摩，再以手掌托住乳房或胸肌做抖動(dòng)動(dòng)作，持續(xù)1-2分鐘即可。
建議最好是在睡前、醒后或是洗澡時(shí)做胸部、乳房的推拿，而且在做推拿前應(yīng)該保持雙手潔凈，最好把手指甲也減掉，這樣有利于避免損傷乳頭或是皮膚。
橄欖油的食用量
橄欖油雖然功效很好，但是食用量過(guò)多反而會(huì)適得其反，不僅達(dá)不到理想中的效果，反而還會(huì)浪費(fèi)食物，因此，我們每天食用橄欖油要適量。我們每天的活動(dòng)都會(huì)消耗脂肪，而橄欖油中的脂肪含量比較高，所以適量使用對(duì)人體很有好處，建議每天橄欖油的攝入量控制在30克左右，大約就是兩勺半的樣子。
哪些人不能吃橄欖油
1、急性腸炎患者不宜食用
橄欖油雖然功效很好，但不是所有人都可以食用的。急性腸胃炎患者食用橄欖油不僅會(huì)抑制食欲，而且還會(huì)引發(fā)其他的疾病，所以，建議急性腸炎患者不要吃橄欖油。
2、腹瀉患者也不宜食用橄欖油
這是因?yàn)殚蠙煊秃幸环N物質(zhì)能夠促進(jìn)腸胃的消化吸收，增加排便機(jī)會(huì)，若是腹瀉患者再食用橄欖油的話，病情會(huì)更嚴(yán)重。
孕婦吃橄欖油好嗎
孕婦是可以吃橄欖油的，適量食用還有很多好處。
1、促進(jìn)胎兒發(fā)育
橄欖油內(nèi)含有的亞麻酸和亞油酸，是人體無(wú)法合成的，相當(dāng)于人類的母乳，孕婦食用之后既易被人體所吸收，又能使體內(nèi)胎兒的神經(jīng)發(fā)育更完全，同時(shí)也有利于骨骼的生長(zhǎng)。
2、促進(jìn)消化吸收
橄欖油富含各種脂溶性維生素和胡蘿卜素等物質(zhì)，膽固醇含量較低，所以便于人體吸收消化，幫助人體潤(rùn)腸通便。因此，孕婦食用橄欖可以助消化、防便秘。
3、美容護(hù)膚
橄欖油含有豐富的維生素以及酚類的抗氧化物質(zhì)，孕婦在孕期食用橄欖油能夠防止孕期皮膚變差，反而會(huì)使皮膚變好。
現(xiàn)在的中年人群開(kāi)始注重保養(yǎng)問(wèn)題了，因?yàn)楹芏嗳嗽隗w檢后發(fā)現(xiàn)自己的身體并沒(méi)有想象中那么好，很多慢性疾病只能怪在日常生活中進(jìn)行保養(yǎng)，才能夠不讓一些疾病更加的嚴(yán)重。很多高血壓、高血脂的人群在飲食方面非常的注意，橄欖油是非常好的油脂，橄欖油能降血糖嗎?
一、具體的吃橄欖油方法如下：
第一：直接飲用
小編建議大家每天早上起床或者是晚上睡覺(jué)之前都吃上一些橄欖油，不要貪多大約十五毫升就足夠了，最好選擇原生橄欖油，這樣可以起到降血糖、降血脂以及治療胃腸道疾病等作用，對(duì)于一些慢性便秘還有動(dòng)脈血栓、心臟病、高血壓等疾病都有很不錯(cuò)的療效。
如果是平時(shí)喜歡經(jīng)常喝酒的人群，那么建議在喝酒之前吃上一兩勺的橄欖油，這樣能夠更好的保健腸胃健康，避免腸胃受到損傷。每天早上起床空腹喝上兩湯匙的橄欖油，對(duì)于慢性便秘具有非常好的治療效果。
第二：涼拌
橄欖油和一些食物進(jìn)行涼拌也是一種常見(jiàn)的使用方法，可以直接和各種葷菜以及素材一起攪拌，然后加入一些沙拉醬或者是蛋黃醬等一起服用。用橄欖油攪拌的食物，不僅看上去色澤鮮亮，同時(shí)吃起來(lái)也非常的清爽帶有一股特殊的香味。
想要將橄欖油涼拌，那么首先你就需要準(zhǔn)備好歡的蔬菜，然后切成自己喜歡的形狀，導(dǎo)入橄欖油之后攪拌，這樣不僅能夠增加口感，同時(shí)還可以避免蔬菜中是水分流失。除此之外，也可以加入適量是食醋以及罐頭等，這種食譜不僅制作起來(lái)方便，同時(shí)味道也可以增色不少，也沒(méi)有任何油煙，服用之后更加健康。
第三：涂面包
中國(guó)人的早餐種類非常多，同時(shí)味道也是非常不錯(cuò)，但卻不是那么的健康。想要更好的改善早餐，那么加入一些橄欖油就是非常不錯(cuò)的選擇。將切片之后的面包放到微波爐中烤上兩三分鐘，取出來(lái)之后直接涂抹上橄欖油，如果有條件也可以放上少量的蜂蜜，這樣味道更香，受到很多小朋友的喜愛(ài)，同時(shí)也可以促進(jìn)身體健康。
也可以將西紅柿切丁之后和橄欖油攪拌在一起，根據(jù)口味加入少量的食鹽制作成西紅柿醬。將這種西紅柿醬涂抹在烤好的面包上服用，不僅營(yíng)養(yǎng)好， 同時(shí)味道也非常的不錯(cuò)。
第四：煎炸
也可以用橄欖油煎炸各種食品，橄欖油耐高溫，同時(shí)還具有抗氧化的作用，用這種油煎炸胡來(lái)的食物味道更好，同時(shí)剩油也不容易出現(xiàn)變黑、有雜質(zhì)等情況。無(wú)論是已經(jīng)煎炸多好次的橄欖油，油品都非常的不錯(cuò)，同時(shí)煎炸之后的食物也是酥松爽口。
橄欖油最適合進(jìn)行炸肉以及炸魚(yú)，這樣制作出來(lái)的食物味道鮮美，聞起來(lái)也帶有一股清香。另外，橄欖油遇熱會(huì)出現(xiàn)膨脹的情況，所以在煎炸東西的時(shí)候也更加不容易耗油。
第五：烹煮
橄欖油怎么吃效果好，用來(lái)烹煮也是一種非常不錯(cuò)的方法，除了我們上面介紹的煎炸之外，直接煮以及燉還有煲湯煨湯等都是非常不錯(cuò)的選擇。將橄欖油入菜，這樣制作出來(lái)的菜肴味道也會(huì)更加的鮮美，吃起來(lái)也沒(méi)有一種油膩感。
第六：橄欖油燒烤
橄欖油可以用來(lái)燒烤，刷在需要進(jìn)行燒烤的食物上面，香味更好味道也更加的不錯(cuò)。
第七：煮飯
建議在煮飯的時(shí)候加入一湯勺左右的橄欖油，這樣制作出來(lái)的米飯會(huì)更香，同時(shí)顆粒也會(huì)更加的飽滿。
第八：橄欖油腌制
將食物洗干凈之后用橄欖油進(jìn)行腌制，這樣制作出來(lái)的食物口感更加的細(xì)膩，同時(shí)香味也可以最大限度的烘托出來(lái)。
第九：制作醬料
橄欖油是制作熱醬料以及冷醬料最佳的材料，因?yàn)槟軌蚋玫谋Ｗo(hù)醬料的色澤，同時(shí)橄欖油制作出來(lái)的醬料能夠更好的烘托食物的味道。橄欖油最為常見(jiàn)的制作醬料就是沙拉還有蛋黃醬，這些可以放在面包以及涼菜上。
橄欖油平價(jià)美膚經(jīng)
橄欖油，許多超市里都能見(jiàn)到，但至于它的美膚功能，卻未必人人都知道。作為一種從橄欖果中榨取出來(lái)的一種淡黃色透明液體，它被稱為“液體黃金”，富含維生素A、D、E、F、K，這些都是易于被皮膚吸收的脂溶性維生素。與其他植物油相比，橄欖油的黏性較強(qiáng)。這種黏性使皮膚有很好的吸著力，可防止皮膚水分蒸發(fā)。面對(duì)冬天的寒風(fēng)，它可是護(hù)膚的一大法寶。
名詞解釋
橄欖油：是將新鮮油橄欖低溫壓榨、油水自然分離后制成，營(yíng)養(yǎng)成分平衡、理想，不含任何人造化學(xué)物質(zhì)，其脂肪酸成分和多種天然脂溶性維生素對(duì)肌膚有十分良好的滋潤(rùn)作用。最新研究表明：橄欖油中所含多酚類有抗氧化作用，它能有效地避免因脂肪被氧化而發(fā)生的細(xì)胞老化所帶來(lái)的色斑、皺紋等現(xiàn)象。美容及營(yíng)養(yǎng)學(xué)家將橄欖油譽(yù)為“可以吃的化妝品”、“美女之油”。
卸妝：便宜又好用
發(fā)言人：Melody推薦方法：首先，用滴管吸取5-6滴橄欖油滴在手上。然后均勻地涂抹在臉上，并用雙手輕輕按摩2至3分鐘，最后用清水洗凈即可。
關(guān)于橄欖油能用來(lái)卸妝的說(shuō)法，原本一直抱有懷疑態(tài)度。但同事的親身經(jīng)歷卻徹底讓我信服。說(shuō)來(lái)挺好笑，同事當(dāng)時(shí)用橄欖油來(lái)代替卸裝油的最大原因就是她覺(jué)得卸妝油實(shí)在太貴了，小小一瓶百來(lái)毫升的卸妝油，價(jià)格卻要近兩百元。下了好幾次決心，臨到要買時(shí)總是狠不下心來(lái)，誰(shuí)讓我們只是小白領(lǐng)呢。每個(gè)月的工資獎(jiǎng)金加起來(lái)也就三千來(lái)塊，要割舍出其中的近1/15來(lái)購(gòu)買卸妝的東西，實(shí)在是覺(jué)得有點(diǎn)夸張。
雜志上推薦的那些卸妝油，我們也相信用后效果肯定是不錯(cuò)的，但和那更“好看”的價(jià)格一比，就只能望之興嘆了。于是，橄欖油成了我們的“不得已”用之卻倍感意外驚喜的卸妝產(chǎn)品。還別說(shuō)，卸得又干凈又舒服。這里還有一個(gè)小秘密，就是早晨上妝時(shí)，在基礎(chǔ)化妝品中滴1到2滴橄欖油，攪拌均勻后涂抹于面部，皮膚馬上就變得亮澤而生動(dòng)。
點(diǎn)評(píng)：卸妝油雖有深層清潔肌膚的作用，但頻繁使用依然會(huì)出現(xiàn)痘痘、發(fā)炎等不適表現(xiàn)。為了減少不必要的刺激，只在濃妝的時(shí)候才用卸妝油為妙。相比而言，橄欖油是最佳深層潔面品。與其他植物油相比，橄欖油的黏性較強(qiáng)。這種黏性使皮膚有很好的吸著力，可防止皮膚水分蒸發(fā)。它具有卓越的潔面效果，因?yàn)槭羌冎参镄缘?，又可預(yù)防皮膚疾病，即使你是敏感皮膚的人，也可以放心使用。美膚指數(shù)：★★★★★
潤(rùn)膚：吸收特別快
發(fā)言人：Amy
推薦方法：洗浴后毛孔張開(kāi)時(shí)，取少許橄欖油和少量溫水混合，用紗布浸濕后擦拭全身即可。如果是進(jìn)行按摩，則取適當(dāng)橄欖油涂抹全身后進(jìn)行按摩，可使血液加速循環(huán)，使肌膚變得光滑細(xì)膩。
本人是橄欖油的忠實(shí)擁護(hù)者。尤其是到了冬天，更少不了它。其實(shí)，橄欖油的護(hù)膚歷史已有數(shù)千年。曾經(jīng)，埃及艷后克萊.奧帕特拉每天早晨總是很細(xì)致地把橄欖油擦遍全身;現(xiàn)代，索菲婭.羅蘭嘗試用橄欖油洗澡來(lái)保持肌膚的滋潤(rùn)和彈性。當(dāng)然，這樣的方法對(duì)于我這樣的小職員實(shí)在是有點(diǎn)奢侈且浪費(fèi)，其實(shí)只要少許的橄欖油，就能達(dá)到潤(rùn)膚的效果。
原本一到冬天，我覺(jué)得最麻煩的事就是洗澡了，倒不是洗澡的過(guò)程有多麻煩，而是洗完之后的潤(rùn)膚過(guò)程，非常繁瑣。后來(lái)朋友向我推薦了橄欖油潤(rùn)膚，它對(duì)敏感的皮膚有極好的親和力，吸收得非?？?。
點(diǎn)評(píng)：橄欖油中含有豐富的維生素A、D、E、F、K。其中，維生素A能滋潤(rùn)干燥的皮膚，防止皮膚起皺;維生素D能促進(jìn)人體代謝，保護(hù)及強(qiáng)化皮膚彈性，預(yù)防小皺紋發(fā)生;維生素E可給干性皮膚以滋潤(rùn)，而對(duì)油性皮膚則有抑脂、調(diào)節(jié)皮膚狀態(tài)之功能，抑制皮膚老化及彈性下降;維生素K能使皮膚有自然彈性，吸收皮下多余脂肪等;維生素F有助于皮膚和毛發(fā)的健康生長(zhǎng)。美膚指數(shù)：★★★★
美膚DIY
橄欖油的其他妙用
緊致+保濕
用少量的磨砂膏輕輕按摩雙手10-15分鐘，溫和去除手部死皮，然后在溫?zé)岬脑蠙煊椭薪?分鐘，給手部肌膚充分的滋養(yǎng)。防皺+細(xì)膚
【導(dǎo)讀】喜歡利用橄欖油來(lái)養(yǎng)顏美容，但是卻經(jīng)常買回來(lái)的橄欖油讓你感覺(jué)不如銷售員說(shuō)的那么好。你需要學(xué)會(huì)自己挑選出真正好的橄欖油。選購(gòu)橄欖油五大誤區(qū)，你需要先認(rèn)清，而且橄欖油的真假鑒別也不是那么容易的，下面就來(lái)看看橄欖油的真假鑒別吧。
橄欖油的真假鑒別
1、看清橄欖油的正標(biāo)
不論銷售人員怎么和你說(shuō)他們手中的橄欖油有什么獨(dú)特之處，如產(chǎn)自某個(gè)特定的地區(qū)，幾星級(jí)，可以活血養(yǎng)生等等，都可以直接忽略，只要看看那個(gè)橄欖油的正標(biāo)就可以明白很多事情。
因?yàn)?0%的橄欖油主要產(chǎn)自西班牙、意大利、希臘等地中海國(guó)家，（因?yàn)橛烷蠙鞓?shù)只適合生長(zhǎng)在地中海式氣候中）這些國(guó)家基本上是歐盟國(guó)家，食品的包裝說(shuō)明必須符合歐盟標(biāo)準(zhǔn)規(guī)范，所以不論進(jìn)口的橄欖油品牌千差萬(wàn)別，他們的等級(jí)是統(tǒng)一的。
2、盡量選擇物理壓榨的植物油。
這里順便說(shuō)一說(shuō)我們經(jīng)常吃的植物油大體的制作工藝，比如大豆油或者棕櫚油，他們都是經(jīng)過(guò)化學(xué)浸出法得到的油，即用化學(xué)藥劑浸泡萃取油料，這種浸出法的出油率很高，從而降低了成本，但浸出法顯然可能會(huì)對(duì)油脂產(chǎn)生不良的反應(yīng)，起碼會(huì)對(duì)吃這油的人心理造成不好的反應(yīng)。
通過(guò)浸出法得到的毛油是深棕色的，很渾濁，然后再經(jīng)過(guò)高溫高壓的精煉四脫過(guò)程：脫色，脫臭等，毛油的一次比一次顏色淡，也越來(lái)越清澈，到最后脫得干干凈凈，是很透明的油脂，有點(diǎn)淺黃色?？上攵抢锩媸裁礌I(yíng)養(yǎng)都沒(méi)了，就是炒菜的潤(rùn)滑劑了。
即便是通過(guò)壓榨法得到的花生油，（花生油的毛油是像血一樣紅的，）也得經(jīng)過(guò)高溫的精煉后，出來(lái)的最終銷售的油脂營(yíng)養(yǎng)大大流失。
橄欖油等級(jí)說(shuō)明
最好等級(jí)是：extravirgin（西語(yǔ)是extravirgin）這就是初榨橄欖油，與目前我們國(guó)家生產(chǎn)的油脂比較，這種油是沒(méi)有經(jīng)過(guò)精煉的，也沒(méi)經(jīng)過(guò)高溫，只是在低溫下進(jìn)行壓榨的，它的營(yíng)養(yǎng)才得以保存。
橄欖油的下一個(gè)等級(jí)，就是精煉油，（pure）或者什么都不標(biāo)，就寫(xiě)著橄欖油（Oliveroil），這就是很多中文標(biāo)稱100%橄欖油的油，其實(shí)它只是一種也像經(jīng)過(guò)上述精煉過(guò)程得到的油脂。唯一不同的是他在出廠時(shí)會(huì)勾兌10-20%的初榨橄欖油，來(lái)增加它的香味。很多商家就在賣這種油，說(shuō)這種最好。
小心黑心商家
更可氣的是有的商家會(huì)把一種渣油的油，也當(dāng)高檔橄欖油賣。這類的橄欖油標(biāo)明的是：pomace或者refined,意大利的渣油會(huì)標(biāo)明sansa.在初榨后余下果渣中一般會(huì)有4%的殘油沒(méi)有榨出來(lái)，煉油廠就回收這些果渣，用化學(xué)浸出法萃取油料，再通過(guò)精煉得到的油脂。
這種油脂在91年西班牙引起過(guò)食物中毒，死過(guò)人。92年曾被中國(guó)海關(guān)禁止進(jìn)口。很多黑心的商家就是將這種油賣給消費(fèi)者，因?yàn)楸阋税ⅰ?/p>
3、橄欖油沒(méi)有那么神奇。
初榨的橄欖油確實(shí)有很多保健效果，但沒(méi)像銷售者吹得那樣神奇，不是吃一次就能怎么怎么樣的。但用初榨橄欖油的化妝其實(shí)是比較經(jīng)濟(jì)的，因?yàn)樗撬杏椭惢瘖y品的底油。有些人問(wèn)吃的初榨橄欖油能不能往臉上抹，那是肯定的，因?yàn)槟艹缘臇|西肯定可以往臉上抹，而往臉上抹的東西不一定能吃
