手上有什么經(jīng)絡(luò)
夏季養(yǎng)生做什么經(jīng)絡(luò)。
運(yùn)動(dòng)可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運(yùn)動(dòng)。養(yǎng)生已經(jīng)成為一個(gè)熱度越來越高的話題，只有作好了平日的養(yǎng)生，生活才能更加幸福！如何避開有關(guān)養(yǎng)生保健的認(rèn)識(shí)誤區(qū)呢？下面是小編為大家整理的“手上有什么經(jīng)絡(luò)”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
我們所說的經(jīng)絡(luò)其實(shí)是遍布我們?nèi)淼模壬嫌小⒏觳采嫌?，手上也同樣?huì)有各種經(jīng)絡(luò)，開通經(jīng)絡(luò)對(duì)身體很有好處，但是手上有什么經(jīng)絡(luò)呢？五個(gè)手指上有著不同的經(jīng)絡(luò)，比如拇指上的經(jīng)絡(luò)對(duì)應(yīng)的是肝臟；食指對(duì)應(yīng)的是胃腸等，開通經(jīng)絡(luò)對(duì)身體很有好處，對(duì)內(nèi)臟的健康也十分有益。
拇指反映肺脾功能。
正常的拇指應(yīng)指節(jié)長(zhǎng)短均勻，圓長(zhǎng)健碩，直而不偏。拇指過分粗壯，顯示人易動(dòng)肝火，會(huì)出現(xiàn)眼澀眼癢、口苦、心情煩躁、頭暈的病癥。拇指扁平薄弱，顯示少年時(shí)期的體質(zhì)較差，易患神經(jīng)衰弱。拇指上粗下細(xì)則表示吸收功能差，身體瘦弱，不易肥胖。上細(xì)下粗則表示吸收功能好。
食指反映胃腸功能。
食指正常應(yīng)為指節(jié)柔軟，富于彈性，圓長(zhǎng)健壯。食指蒼白瘦弱，表示肝膽功能差，消化功能差，容易疲勞。食指的第一直接過長(zhǎng)表示健康功能差，第二指節(jié)過粗，表示鈣質(zhì)吸收不平衡，骨骼牙齒較早躁損壞，第三指節(jié)過短則易患神經(jīng)方面的疾病。食指頭偏曲，指節(jié)縫隙大，顯示易患消化系統(tǒng)的疾病，特別易患大腸疾病。
中指反映心血管功能。
正常的中指應(yīng)圓長(zhǎng)健壯，指形直而不偏曲。中指蒼白細(xì)小，表示心血管功能差，需要注意家族遺傳，中指偏短則顯示易患腎肺疾病。第二指節(jié)過長(zhǎng)意味著鈣質(zhì)代謝差，選擇鈣劑時(shí)要選易吸收的，否則易造成鈣質(zhì)沉積形成結(jié)石。
無名指反應(yīng)肝膽功能。
無名指以圓秀健壯，指型直而不偏曲，指節(jié)圓潤(rùn)有力，指節(jié)紋清爽為正常。無名指太常見于因生活不規(guī)律而影響健康的人，無名指太短則表示身體元?dú)獠蛔?，身體不佳，免疫力低，無名指的強(qiáng)弱與人體泌尿生殖系統(tǒng)有關(guān)，要注意補(bǔ)腎。
小指反映子宮、睪丸、腎功能。
正常的小指應(yīng)為指節(jié)長(zhǎng)短相稱，直而不偏曲。小指瘦弱的女性易患月經(jīng)病婦科病男性易腎虧，性功能差，生育困難。
依據(jù)手指診病，除了正面觀察整個(gè)手指的外形、長(zhǎng)度、力度、豐滿度、各指節(jié)相對(duì)的長(zhǎng)度以及指端傾斜面等情況，還應(yīng)查看手指各個(gè)部位的皮紋，只有全面的診斷才能夠了解更詳細(xì)的健康狀況。
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胎記會(huì)出現(xiàn)在人體的所有部位，但一般容易出現(xiàn)在臀部、大腿根部、腰部以及四肢等等，如果手上有胎記的話，首先最重要的是判斷胎記的類型，現(xiàn)在胎記的類型很多，不同種類的胎記，危害性是截然不同的，另外有些胎記會(huì)自己消失，有些胎記是必須要進(jìn)行治療的，另外在民間，胎記有不同的說法，那么右手上的胎記有什么說法呢？
右手上有胎記有什么說法？
1.手心有胎記
一般來說，手心有胎記的人都是天資聰穎、與眾不同的，因?yàn)槭中挠刑ビ浀那闆r很稀少，這樣的人注定生下來就與眾不同，要成就一番大事業(yè)的。手心有胎記的女生一生下來就是被捧在手心里的小公主，集萬千寵愛于一身，長(zhǎng)大以后更是順風(fēng)順?biāo)＿@樣的女生性格大都十分善良可愛，因?yàn)闆]有被社會(huì)的大染缸給染黑，所以性格十分純良；手心有胎記的男生從小天資聰穎、頭腦靈活，長(zhǎng)大以后大都在社會(huì)的各個(gè)領(lǐng)域發(fā)光發(fā)亮。
2.手背有胎記
手背上有胎記的人雖然比手心有胎記上胎記的人略遜一籌，但依然很出色。手背上有胎記的男生工作能力特別出眾，而且人緣也特好，因?yàn)樗麄兊男愿翊蠖紝儆陉柟忾_朗型，平時(shí)也樂于交際，所以朋友緣特別好。手背上有胎記的女生桃花運(yùn)特別旺盛，不僅顏值在線，而且性格溫文爾雅，頗有大家閨秀的氣質(zhì)，這一類女生大都符合男生心目中的“白月光”形象。同時(shí)值得一提的是，手背上有胎記的人對(duì)愛情都格外的忠誠，一旦開始一段感情就會(huì)投入自己的全部精力去經(jīng)營下去。
3.食指有胎記
食指有胎記的人從小生活在和睦的大家庭中，與父母以及兄弟姐妹的關(guān)系十分親近，所以性格也十分純良和開朗，受打擊能力也特別強(qiáng)。這一類人做事都十分有干勁，可以說是十分典型的工作狂，領(lǐng)導(dǎo)能力也十分突出。但唯一不足的就是他們的婚姻并不是十分美滿，吸渣體質(zhì)比較明顯，所以在選擇對(duì)象的時(shí)候要三思而后行。
4.中指有胎記
中指有胎記的人不同于前面三個(gè)，他們的命運(yùn)有些坎坷。因?yàn)閺男〉纳畋容^拮據(jù)，所以要比一般的孩子吃更多的苦，但在另一方面也造就了他們吃苦耐勞的精神，不會(huì)被困難輕易打倒。這樣的人在工作上很受領(lǐng)導(dǎo)的青睞，也有很大的晉升空間。
屁股上的很多經(jīng)絡(luò)都是通向全身的，例如，屁股上有膀胱經(jīng)，腎經(jīng)，胃經(jīng)等經(jīng)絡(luò)，經(jīng)常疏通臀部的經(jīng)絡(luò)，不僅可以起到健胃消食的功效還可以排除身體的毒素，起到排毒養(yǎng)顏的功效。經(jīng)常按摩臀部，對(duì)自己的身體也是有很好的好處的，下面就簡(jiǎn)單的介紹下經(jīng)常疏通臀部的經(jīng)絡(luò)都有哪些好處：
臀部的經(jīng)絡(luò)主要包括：膀胱經(jīng)，腎經(jīng)，肝經(jīng)，膽經(jīng)，胃經(jīng)，脾經(jīng)這六條，他們都是身體當(dāng)中非常重要的主要經(jīng)絡(luò)，對(duì)健康能夠起到?jīng)Q定性的影響，因此，人們千萬不要小看了，應(yīng)該對(duì)臀部的各種異常癥狀引起重視。
臀部是三腑之管，三柱之基，它是腿部六條經(jīng)絡(luò)的總開關(guān)，處在人體軀干部最低的位置，又鄰近盆腔，體內(nèi)假如脾陽衰弱水失蹤運(yùn)化，或機(jī)體感應(yīng)熏染寒濕之氣，盆腔部位是最輕易呈現(xiàn)濕濁停聚地，也是毗連人體上焦氣血和下焦氣血運(yùn)行的橋梁。
1、多寒
臀部脂肪肥厚，領(lǐng)受熱量多，因不妥的x風(fēng)俗或透支使體內(nèi)陽氣不敷或涼氣重，城市默示在臀部，使臀部極冷、冷感，不暖和。
2、多毒
臀部色素沉淀越多證實(shí)體內(nèi)毒素越多，你尋常屁股有曬太陽嗎?沒曬為何會(huì)黑?這便是毒素!臀部久坐，不熬煉，不行為，臀部發(fā)黑，乃至長(zhǎng)痘痘，長(zhǎng)痔瘡，十幾年來乃至幾十年來會(huì)萃的毒素得不到斷根直接在你的臀部畫了一幅丑惡的畫，你看不見，但你最深嗜的人看得最清晰明明。
3、多血瘀
臀部脂肪肥厚，經(jīng)絡(luò)深，又久坐、不行為，血液輪回不暢，多血瘀。
4、多濕
盆腔是人體軀干部位最低的位置，而當(dāng)代人多脾濕，水濕無力代謝，濕氣向下，盆腔易積液、積水，形狀上臀部與大腿部多肥胖。
隨著人們對(duì)經(jīng)絡(luò)護(hù)理的重視，找專業(yè)的推拿師進(jìn)行經(jīng)絡(luò)梳理成為如今比較健康的選擇，我們的身體上有很多的經(jīng)絡(luò)，不同部位也有區(qū)別，那么腿上有幾條經(jīng)絡(luò)呢？據(jù)了解，我們的腿部有六條大的經(jīng)絡(luò)，是十分重要的部位。在選擇通經(jīng)絡(luò)的過程中，大家要注意不同的經(jīng)絡(luò)對(duì)應(yīng)的也是不同的器官。
腿上共有六條經(jīng)絡(luò)。分別為足少陰腎經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)、足太陰脾經(jīng)、足太陽膀胱經(jīng)、足少陽膽經(jīng)、足陽明胃經(jīng)。腎經(jīng)、脾經(jīng)和肝經(jīng)在腿內(nèi)側(cè)，胃經(jīng)、膽經(jīng)在腿外側(cè)，膀胱經(jīng)在后側(cè)。
簡(jiǎn)單來說就是三陽在腿的外側(cè)，三陰在腿的內(nèi)側(cè)。
1、足少陰腎經(jīng)：足少陰腎經(jīng)，外文名Kidney Channel
of Foot-Shaoyin，簡(jiǎn)稱腎經(jīng)，是十二經(jīng)脈之一，共27穴，左右合54穴，起于小趾之下，斜走足心，出于然谷之下，循內(nèi)踝之后，別入跟中，以上踹內(nèi)，出腘內(nèi)廉， 上股內(nèi)后廉， 貫脊屬腎，絡(luò)膀胱。足少陰腎經(jīng)與足太陽膀胱經(jīng)相表里。主治泌尿生殖系統(tǒng)、神經(jīng)精神方面病癥、呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)和循環(huán)系統(tǒng)某些病癥，以及本經(jīng)脈所經(jīng)過部位的病癥。足少陰腎經(jīng)，流注時(shí)辰為下午五至七點(diǎn)，即酉時(shí)。若小孩身體不好，在三至五歲時(shí)，父母可輕輕指壓其脊骨兩側(cè)，從頭椎至腰椎，能引導(dǎo)虛熱下降。腎陽不足，水腫病會(huì)加強(qiáng)于腎經(jīng)。腎臟強(qiáng)者才能長(zhǎng)壽。
2、足厥陰肝經(jīng)：足厥陰肝經(jīng)，簡(jiǎn)稱肝經(jīng)。十二經(jīng)脈之一。該經(jīng)一側(cè)有14個(gè)穴位(左右兩側(cè)共28穴)，該經(jīng)發(fā)生病變，主要臨床表現(xiàn)為腰痛不可以俯仰，胸脅脹滿，少腹疼痛，疝氣，巔頂痛，咽干，眩暈，口苦，情志抑郁或易怒。
3、足太陰脾經(jīng)：足太陰脾經(jīng)是人體十二經(jīng)脈之一。簡(jiǎn)稱脾經(jīng)。循行部位起于足大趾內(nèi)側(cè)端(隱白穴)，沿內(nèi)側(cè)赤白肉際，上行過內(nèi)踝的前緣，沿小腿內(nèi)側(cè)正中線上行，在內(nèi)踝上 8 寸處，交出足厥陰肝經(jīng)之前，上行沿大腿內(nèi)側(cè)前緣，進(jìn)入腹部，屬脾，絡(luò)胃，向上穿過膈肌，沿食道兩旁，連舌本，散舌下。本經(jīng)脈分支從胃別出，上行通過膈肌，注入心中，交于手少陰心經(jīng)。
4、足太陽膀胱經(jīng)：本經(jīng)脈分支從頭頂部分出，到耳上角部。直行本脈從頭頂部分別向后行至枕骨處，進(jìn)入顱腔，絡(luò)腦，回出分別下行到項(xiàng)部，下行交會(huì)于大椎穴，再分左右沿肩胛內(nèi)側(cè)，脊柱兩旁，到達(dá)腰部，進(jìn)入脊柱兩旁的肌肉，深入體腔，絡(luò)腎，屬膀胱。本經(jīng)脈一分支從腰部分出，沿脊柱兩旁下行，穿過臀部，從大腿后側(cè)外緣下行至腘窩中。另一分支從項(xiàng)分出下行，經(jīng)肩胛內(nèi)側(cè)，從附分穴挾脊下行至髀樞，經(jīng)大腿后側(cè)至腘窩中與前一支脈會(huì)合，然后下行穿過腓腸肌，出走于足外踝后，沿足背外側(cè)緣至小趾外側(cè)端，交于足少陰腎經(jīng)。
5、足少陽膽經(jīng)：足少陽膽經(jīng)簡(jiǎn)稱膽經(jīng)，是人體十二經(jīng)脈之一，共四十四穴，原穴為丘墟穴，絡(luò)穴為光明穴，少陽是陽氣初生的經(jīng)絡(luò)，所以他能治療發(fā)熱病，主要大致在足部以下，他的性質(zhì)介于陰陽明之間。足少陽膽經(jīng)的位置：足少陽膽經(jīng)起于瞳子髎穴、止于足竅陰穴，左右各44穴。
6、足陽明胃經(jīng)：足陽明胃經(jīng)是人體十二經(jīng)脈之一。簡(jiǎn)稱胃經(jīng)。本經(jīng)一側(cè)45穴(左右兩側(cè)共90穴合天九之極，應(yīng)土生金之意，胃屬土，45屬金，90屬金，也可譯為經(jīng)絡(luò)生穴位之觀點(diǎn))，其中15穴分布于下肢的前外側(cè)面，30穴在腹、胸部與頭面部。首穴承泣，末穴厲兌。主治腸胃等消化系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)某些病癥和咽喉、頭面、口、牙、鼻等器官病癥，以及本經(jīng)脈所經(jīng)過部位之病癥。
手上有小紅點(diǎn)是什么東西
1、手上有小紅點(diǎn)是什么東西
1.1、濕疹:是由多種復(fù)雜的內(nèi)、外因素引起的一種具有多形性皮損和易有出傾向的皮膚炎癥性反應(yīng)。本病病因復(fù)雜多難以確定,自覺癥狀瘙癢劇烈,病情易反復(fù),可多年不愈。
1.2、蕁麻疹:是由于皮膚、粘膜小血管擴(kuò)張及滲透性增加而出現(xiàn)的一種局限性水腫反應(yīng),俗稱“風(fēng)疹塊”。其特點(diǎn)是皮膚出現(xiàn)白色或紅色疹塊,發(fā)作時(shí)突然,并無一定位置,時(shí)隱時(shí)現(xiàn),瘙癢無度,消退后不留任何痕跡。
1.3、疥瘡:是由于疥蟲感染皮膚(挖掘隧道的機(jī)械傷害及其分泌毒汁的刺激)引起的皮膚病,它是可以通過性傳播的,尤其在青年男女性亂者中,本病傳播迅速,故本病已經(jīng)被世界衛(wèi)生組織列入性傳播性疾病之中。
2、出現(xiàn)小紅點(diǎn)怎么辦
2.1、生活要有規(guī)律,保持充足的睡眠。
2.2、皮膚要保持清潔,經(jīng)常用冷水洗臉。
2.3、要保持皮膚吸收充足的水分,避免炎熱引起的皮膚干燥。
2.4、避免過度的日曬,否則會(huì)引起皮膚受到灼傷,出現(xiàn)紅斑、發(fā)黑、脫皮等過敏現(xiàn)象。
2.5、選用敏感系列護(hù)膚品,如:冷漠、敏感面霜、細(xì)胞乳液霜等,以鎮(zhèn)靜皮下神經(jīng)叢。
2.6、使用同一牌子化妝品,選擇不含濃烈香味、不含酒精等刺激性的化妝品。
3、手上長(zhǎng)紅點(diǎn)的原因
手上長(zhǎng)紅點(diǎn)很癢情況應(yīng)該是濕疹,濕疹的發(fā)病原因很復(fù)雜。包括內(nèi)在因素、外在因素。所謂內(nèi)在因素就是患者本身具有的過敏性體質(zhì)。這在濕疹的發(fā)病中起主導(dǎo)作用。內(nèi)環(huán)境的不穩(wěn)定如慢性消化系統(tǒng)疾病、精神緊張、失眠、過度疲勞、情緒變化等精神改變、以及感染病灶、新陳代謝障礙和內(nèi)分泌功能失調(diào)等,均可誘發(fā)或加重濕疹的病情。
外在因素也很多。包括飲食、吸入物、氣候、接觸過敏物因素等。其中海鮮、辛辣食品、酒、吸入花粉、塵螨、寒冷天氣、接觸化學(xué)物品、肥皂、洗滌劑等是濕疹最常見的誘因。由于如此復(fù)雜的原因,使得濕疹因眾多的發(fā)病原因和誘發(fā)因素交織在一起而反復(fù)發(fā)作。
手上長(zhǎng)紅點(diǎn)的危害
1、過敏;如蚊蟲叮咬引起的過敏,這個(gè)很多見,不稀奇,采取按過敏治療即可,此不再詳細(xì)贅述。
2、出血點(diǎn),按一下手背上的紅斑點(diǎn),如果松手一兩秒內(nèi)紅色不消除,則要考慮出血點(diǎn),此類最好是去醫(yī)院檢查一下血小板之類。
3、蜘蛛痣,顧名思義,這個(gè)不難想象的,如果偶爾一個(gè)沒事,如果全身出現(xiàn)多個(gè),要考慮肝功能的問題。
4、血管痣,這個(gè)比較復(fù)雜一些,很多人的手背上有,往往比較多發(fā),按之紅斑點(diǎn)消除,過兩三秒再出現(xiàn);此類多數(shù)情況下對(duì)人體無害的;微波或激光可以清除。
5、血管瘤;也有人稱為其血管瘤,之所以單獨(dú)列出,是因?yàn)槠溆行┦峭怀銎つw的很小的紅包包,這是血管瘤,一般很小,偶發(fā),不用理會(huì)。
小紅點(diǎn)如何導(dǎo)致紅疹
一般來說,紅疹的隱藏線的潛伏期在七到十七天以內(nèi),平均下來差不多是一個(gè)星期。
發(fā)病比較急,全身都有紅色的小點(diǎn)點(diǎn),還比較癢,常常伴隨著好幾天的高燒,在發(fā)燒期間甚至有可能驚厥?；颊邥?huì)有些類似感冒的癥狀,比如咳嗽和流鼻涕,沒有食欲以及喉嚨充血,還有可能會(huì)引起淋巴結(jié)腫大。而且高燒會(huì)持續(xù)好幾天,一般是在三至五天內(nèi)退熱。
手上有個(gè)凸起的硬包，這種現(xiàn)象也是偶有發(fā)生，出現(xiàn)這種現(xiàn)象的原因有很多，如果勞動(dòng)強(qiáng)度比較大，這個(gè)部位經(jīng)常摩擦，就會(huì)出現(xiàn)這種現(xiàn)象，當(dāng)長(zhǎng)粉瘤的時(shí)候，也會(huì)出現(xiàn)這種現(xiàn)象，當(dāng)患有腱鞘囊腫的時(shí)候，也會(huì)出現(xiàn)這種癥狀，這時(shí)候就需要手術(shù)治療了，下面讓我們具體了解一下手上有個(gè)凸起的硬包的有關(guān)情況。
1、手上有個(gè)凸起的硬包，這種硬包如果有一定的活動(dòng)度，那么有可能就是皮下囊腫、皮下結(jié)節(jié)，或者是腱鞘囊腫這幾種可能。當(dāng)然，這種突起的硬包也有可能是其他方面的原因，如果是凸出皮膚表面的，有可能是尋常疣導(dǎo)致的，尋常疣一般是由于感染了HpV而導(dǎo)致的一種外生性增生性皮膚病，這是屬于一種感染性的皮膚病，一般是需要冷凍或者是激光治療。皮脂腺囊腫或者腱鞘囊腫一般可能需要手術(shù)切除的方法治療。
2、，首先考慮手指頭關(guān)節(jié)長(zhǎng)期的勞累和磨損，導(dǎo)致產(chǎn)生腱鞘炎可能，局部也有點(diǎn)骨質(zhì)增生可能，所以你摸到有點(diǎn)凸起。這個(gè)疾病表現(xiàn)為用力回彈可能會(huì)有疼痛，手指頭僵硬，反復(fù)運(yùn)動(dòng)幾次可能又會(huì)有緩解，一般都是剛睡醒發(fā)作最明顯。建議最好去正規(guī)醫(yī)院骨科好好的確診一下，輕的話可以選擇保守治療，或者打封閉，平時(shí)注意加強(qiáng)保養(yǎng)，別讓手太勞累了。可以去買一副腱鞘炎專用的護(hù)腕，睡覺時(shí)對(duì)關(guān)節(jié)制動(dòng)一下，效果比較好。
3、手背部腫物可能是腱鞘囊腫，是常見多發(fā)病之一，腕部疼痛不適可能是腱鞘炎。注意腕部休息，避免受涼負(fù)重，局部熱敷后外敷消炎鎮(zhèn)痛膏，口服消炎鎮(zhèn)痛藥和舒筋活血藥治療觀察，癥狀緩解后手術(shù)治療腱鞘囊腫。
4、皮下組織脂肪瘤，沒有大礙，無非是影響美觀。要合理膳食，多吃蔬菜，營養(yǎng)均衡。
如果實(shí)在討厭或是閑的沒事干，可以去醫(yī)院做切除手術(shù)。個(gè)人感覺沒必要，又不是影響健康的疾病。
每天人們?cè)谏钪卸紩?huì)接觸到各種各樣的細(xì)菌，接觸細(xì)菌最多的就是人們的雙手了。因此很多人老是覺得手上有細(xì)菌，一直想洗手，有的人都因此有了潔癖。常常洗手是對(duì)的，比如飯前飯后洗手，上廁所后洗手都能預(yù)防疾病，但是很多人的洗手方法都是錯(cuò)誤的。因此，老是覺得手上有細(xì)菌想洗手的人應(yīng)該學(xué)會(huì)正確的洗手方法。
手衛(wèi)生，指的就是所有手部清潔的行為，包括洗手、衛(wèi)生手消毒和外科手消毒。而洗手就是清除手部皮膚污垢和暫居菌的過程。
洗手看似簡(jiǎn)單，卻大有學(xué)問。許多人在洗手時(shí)，只是簡(jiǎn)單快速的搓洗一下手心、手背，就以為已經(jīng)完成任務(wù)，而許多部分往往會(huì)被遺漏。正確的洗手方法是：
洗手的步驟：
第一步：流動(dòng)水打濕雙手；
第二步：取適量清潔劑涂抹所有手部皮膚；
第三步：雙手相互揉搓至少15秒；
第四步：流動(dòng)水沖洗；
第五步：用紙巾干燥雙手；
第六步：取護(hù)膚液護(hù)膚。
揉搓的方法：
1、掌心相對(duì)，手指并攏，相互揉搓；
2、手心對(duì)手背沿指縫相互揉搓，交換進(jìn)行：
3、掌心相對(duì)，雙手交叉指縫相互揉搓：
4、右手握住左手大拇指旋轉(zhuǎn)揉搓，交換進(jìn)行；
5、彎曲手指使關(guān)節(jié)在另一手掌心旋轉(zhuǎn)揉搓，交換進(jìn)行；
6、將五個(gè)手指尖并攏放在另一手掌心旋轉(zhuǎn)揉搓，交換進(jìn)行；
7、搓洗手腕，交換進(jìn)行。
8、揉搓雙手時(shí)間至少需要15秒。
怎樣干燥雙手：
使用干手紙巾擦干雙手，防止再次污染。
手上出現(xiàn)紅色的斑點(diǎn)，引起的原因是比較多的，有可能是滲出性的多型紅斑，這是一種發(fā)病原因比較復(fù)雜的皮膚疾病，發(fā)病往往比較急，皮疹會(huì)出現(xiàn)多樣性的問題，常常容易導(dǎo)致粘膜出現(xiàn)損害，出現(xiàn)這種情況的時(shí)候，應(yīng)該及時(shí)加強(qiáng)調(diào)養(yǎng)，可以通過一些藥物來進(jìn)行治療，我們來了解一下這方面的內(nèi)容。
手上有紅色斑點(diǎn)怎么回事
(1）感染 為較常見的誘因，其中最常見的為單純皰疹病毒感染，一些細(xì)菌、真菌、支原體和原蟲感染亦可誘發(fā)。
(2）藥物及某些食物 如磺胺、巴比妥、安替比林、疫苗等藥物及進(jìn)食變質(zhì)的魚類、肉類。
(3） 物理因素 如寒冷、日光、放射線等。
(4）一些疾病如惡性腫瘤、結(jié)締組織病及妊娠、月經(jīng)等。
發(fā)病機(jī)理：目前一般認(rèn)為本病是外來抗原激發(fā)了機(jī)體的特異性細(xì)胞毒反應(yīng)而引起表皮細(xì)胞損傷。
臨床表現(xiàn)
(一） 斑疹-丘疹型 此型最常見，初起為圓形水腫性紅斑或扁平丘疹，扁豆至硬幣大小，顏色鮮紅，境界清楚。皮疹呈遠(yuǎn)心性擴(kuò)展，1-2日后中央變成暗紫色，或出現(xiàn)紫癜、水皰甚至血皰，形成所謂虹膜狀或靶形損害，為本病特征性損害。皮損呈對(duì)稱分布，手背、前臂、足踝等處為好發(fā)部位。此型粘膜損害較少 ，全身癥狀輕微。
(二）水皰-大皰型 損害以集簇或散在的水皰、大皰為主。水皰可發(fā)生于紅斑基礎(chǔ)上，此時(shí)皮損中央為水皰、大皰或血皰，皰周圍繞暗紅色暈輪，呈虹膜樣。此型常伴有口、鼻、生殖器等處粘膜水皰、糜爛?？沙霈F(xiàn)關(guān)節(jié)痛、發(fā)熱、蛋白尿和血沉增快等全身癥狀。
(三）重癥型 又稱Stevens-Johnson綜合征。發(fā)病急驟，常有高熱、頭痛、咽痛、關(guān)節(jié)痛及全身不適癥狀。皮損為鮮紅色或暗紅色虹膜樣紅斑或瘀斑，其上有水皰、大皰或血皰，尼氏征可陽性。皮損可融合成大片狀，分布廣泛。口、鼻、眼、生殖器等部位及粘膜受累嚴(yán)重。口、鼻粘膜出現(xiàn)水皰糜爛，眼部出現(xiàn)結(jié)膜炎、角膜炎、角膜潰瘍，重者可致全眼球炎及失明。還可并發(fā)肺炎、心肌炎、關(guān)節(jié)炎、消化道潰瘍及肝、腎損害等，出現(xiàn)相關(guān)臨床癥狀及體征。皮損可繼發(fā)感染，甚至出現(xiàn)敗血癥。本型可因搶救不及時(shí)而引起死亡。
【導(dǎo)讀】手上有魚腥味怎么去除，魚含有豐富的蛋白質(zhì)等物質(zhì)，具有眾多保健養(yǎng)生功效。然而洗魚時(shí)，手上往往會(huì)沾上濃濃的魚腥味。手上有魚腥味怎么去除呢？
手上有魚腥味怎么去除
1、茶水去腥
茶葉家家都喝，因此可以用茶葉泡水洗手去魚腥。取一勺茶葉放于杯中泡上少量開水，茶葉泡開后，將滾燙的茶水倒入裝有冷水的洗手盆中洗手即可將魚腥味除掉。
小貼士：如果手上的魚腥味較重，則可以用泡茶的茶渣雙手搓洗來去腥。
2、牙膏去腥
取家中刷牙的牙膏擠出后均勻地涂抹在手上，然后兩手交叉反復(fù)搓洗，最后用活沖洗可有效去除手上的魚腥味。
3、食鹽去腥
用食鹽是最經(jīng)濟(jì)的辦法，在廚房間取適量的食鹽在手上反復(fù)搓，在打用洗手液洗，也可以去除魚腥味。
小貼士：當(dāng)然用生姜和醋洗手也可以去腥啊
4、檸檬去腥
取新鮮檸檬切片，然后用檸檬片搓手或擠出檸檬汁洗手，可去手上的魚腥味。
小貼士：有時(shí)候?yàn)榱巳ヴ~腥味而買了一個(gè)檸檬，但洗手只用其中的一片。為了節(jié)約環(huán)保，可以講檸檬汁全部擠出，用冰箱的冰盒做成小冰塊，然后要用的時(shí)候取一小塊檸檬汁冰當(dāng)肥皂用，是非常不錯(cuò)的辦法。
5、鮮姜去腥
大家都知道燒魚的時(shí)候會(huì)放上一些姜絲來去魚腥。所以要去除手上的魚腥，可以切上幾片鮮姜片搓手洗凈來去腥。
小貼士：當(dāng)手上有傷口是不建議使用姜片，否則辛辣的姜汁會(huì)使你手上的傷口疼痛難忍。
6、白酒去腥
將高度白酒倒入手掌，雙手反復(fù)搓洗，然后清水洗凈，也可以去除手上的魚腥。
小貼士：如果家里沒有白酒，用醋也是可以替代的。
由于夏日里，大家的手部出汗都比較多，加上忙碌的工作需要碰觸各種物品且不能勤洗手，所以不少人手上容易出現(xiàn)有刺痛感的小泡。雖然這些小泡不起眼，但因?yàn)楫a(chǎn)生的刺痛感，是能夠影響到個(gè)人的生活與工作的，那么手上有透明的小泡刺疼該如何預(yù)防與治療呢？下面我們一起看看。
手上有透明的小泡刺疼可能是汗皰疹。
汗皰疹是皮膚濕疹的一種,對(duì)稱性的發(fā)生于手或腳的側(cè)面。是發(fā)生在掌跖的水皰性皮膚病。因?yàn)樗l(fā)生的部位在手腳這種汗腺特別發(fā)達(dá)的地方,又以水泡為主要的表現(xiàn)，所以在以前一度以為它和汗腺流汗有關(guān)，而將它命名為汗皰疹。現(xiàn)今已經(jīng)證實(shí)它和汗腺、流汗這些因素都沒有關(guān)聯(lián)。
其臨床表現(xiàn)為深在性小水皰，粟粒至米粒大小，略高出皮膚表面，常無紅暈。對(duì)稱發(fā)生于掌跖及指（趾）側(cè)。，1-2周后干涸成屑，并可反復(fù)發(fā)生，伴不同程度的灼熱及瘙癢，常連續(xù)發(fā)作數(shù)年。
當(dāng)前醫(yī)學(xué)對(duì)于汗皰疹的病因尚不十分清楚,只有少數(shù)病人發(fā)現(xiàn)和身體他處的霉菌感染或金屬過敏甚至情緒壓力有關(guān)?？赡芘c精神緊張、手足多汗、真菌感染及變態(tài)反應(yīng)等因素有關(guān)。夏季多見。
預(yù)防：
1、情緒的控制。
2、做飲食日記，找出自己的汗皰疹和金屬是否相關(guān)，如果有相關(guān)要盡量避免。
3、在季節(jié)交替時(shí)，要少碰水少碰清潔劑，多擦乳霜。
治療:
1、避免搔抓：搔抓往往是病情惡化以及發(fā)生并發(fā)癥的主因，所以盡可能減少搔抓是相當(dāng)重要的，
2、手腳保養(yǎng)盡可能手部少碰水和清潔劑，腳部要保持通風(fēng)涼爽，并且多擦乳霜。如此不但能減低癢感，還能避免發(fā)生慢性濕疹或霉菌感染的并發(fā)癥。
3、局部類固醇藥膏：在劇癢的狀況下，靠單純的保養(yǎng)要減低癢感相當(dāng)圈難，這時(shí)候需要局部類固醇藥膏采減少癢感并且控制病情。
4、短時(shí)間口服潑尼松效果較好，對(duì)有精神緊張者可適當(dāng)選用鎮(zhèn)靜安神劑。
5、早期以干燥止癢為主，可用1%酚爐甘石洗劑外搽；開始脫皮時(shí)可用糖皮質(zhì)激素霜?jiǎng)┗蜍浉啵痪植糠磸?fù)脫皮、干燥疼痛者，可外用2%～5%水楊酸軟膏、尿囊素軟膏等。
6、內(nèi)服藥法宜健脾利濕，方用健脾除濕湯或除濕丸。外用蒼膚水或干葛水等外洗。
手能看出疾病，那么具體怎么看呢?手部健康是否也很重要?如何做好手部護(hù)理和按摩呢?
手能預(yù)報(bào)健康和疾病。手掌發(fā)熱出汗，為甲狀腺機(jī)能亢進(jìn);手掌出現(xiàn)紅斑點(diǎn)，為肝炎或糖尿病;指尖蒼白為血流障礙;指關(guān)節(jié)腫脹為高尿酸、痛風(fēng);手背上有白色丘疹為膽固醇過高，手上出現(xiàn)紅線為高血壓、風(fēng)濕病或心臟病。
按摩手的不同部位，對(duì)身心有益：按摩手心有助于改善心肺血液循環(huán)和防止動(dòng)脈硬化;揉搓大拇指可興奮神經(jīng)功能，維持體液酸堿平衡，治療肝臟疾病;揉搓食指可以調(diào)節(jié)消化系統(tǒng)功能，健脾胃、疏肝利膽，治療肺臟疾患;按摩中指可以預(yù)防心腦血管疾患，治療心臟病;按摩無名指能調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能，提高靈敏性，治療脾臟疾患和癲癇;按摩小指可以增強(qiáng)呼吸系統(tǒng)和泌尿系統(tǒng)功能，預(yù)防感冒及治療其他感染疾患和腎臟疾患;按摩大小魚際能預(yù)防便秘、腹瀉和痔瘡。
