阿牌阿膠棗醬
春季阿膠養(yǎng)生。
天天常笑容顏俏，七八分飽人不老，逢君莫問留春術(shù)，淡泊寧靜比藥好。隨著社會(huì)的進(jìn)步，養(yǎng)生不再是一個(gè)玄而又玄的學(xué)問，沒有好的身體，萬事事皆休。飲食養(yǎng)生需要注意哪些方面呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《阿牌阿膠棗醬》，僅供您在養(yǎng)生參考。
【導(dǎo)讀】阿牌阿膠棗醬——阿牌阿膠棗汁含多種果糖、維生素、葡萄糖、微量元素，是一種老、幼皆宜的保健食品，能益氣養(yǎng)腎、健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)氣養(yǎng)血、提高免疫力、增強(qiáng)體質(zhì)，是送父母，送家人，送關(guān)愛的上剩之選。
阿牌阿膠棗醬
補(bǔ)血補(bǔ)氣,是很多女性都關(guān)注的,而阿牌阿膠棗醬在補(bǔ)血補(bǔ)氣方面有顯著功效,且食用方便，味道可口，自然成了女性的上上之選,于是在女性朋友中人氣倍增。
本品是阿膠、紅棗、蔗糖、檸檬酸為主要原料制成的保健食品，經(jīng)功能試驗(yàn)證明，具有免疫調(diào)節(jié)的保健功能。
阿牌阿膠棗醬的功效
阿牌阿膠棗醬精選優(yōu)質(zhì)大棗，輔以阿膠漿、蔗糖、檸檬酸精制而成。服用后可以對(duì)人體能量（能量食品）代謝的必需物質(zhì)，能增強(qiáng)肌力、消除疲勞、擴(kuò)張血管、增加心肌收縮力、改善心肌營養(yǎng)，阿膠有補(bǔ)血滋陰、潤燥、止血等多種功效。
紅棗營養(yǎng)豐富，含有多種維生素和有機(jī)酸。秋冬每天適量吃一些阿膠棗醬，可增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力，養(yǎng)顏抗衰，對(duì)防治心血管疾病有良好的作用。
本品口感細(xì)膩微苦、甜而不膩，具有免疫調(diào)節(jié)增強(qiáng)體質(zhì)的功效，適合免疫力低下、缺血、貧血人群，同時(shí)也是為女性養(yǎng)顏美容之佳品。由于含糖分較高，不適宜糖尿病患者。
阿牌阿膠棗醬食用方法
本品作為一款養(yǎng)生保健產(chǎn)品，食用簡(jiǎn)單，每次2-3匙，開罐后可以直接食用，如果嫌口味偏甜，也可作為其他食品如面包等的夾心原料，更美味。
阿膠棗膏的味道可口，但也不建議吃得過多，否則會(huì)不利于消化和吸收，如果你是胃熱或者消化不良患者，多吃滋膩礙胃，日久還容易上火。且本品含糖量較高，食量過多會(huì)導(dǎo)致肥胖。
阿膠棗醬和阿膠棗哪個(gè)好
很多人把阿膠棗當(dāng)做營養(yǎng)保健零食，人以為阿膠棗醬的成分和大棗一樣，含有很高的維生素，被稱為自然維生素丸。其實(shí)并非如此，由于阿膠棗并非是自然的，而是經(jīng)過加工制成的果脯蜜餞類，經(jīng)過長時(shí)間的糖制，廢品中含糖高達(dá)60%以上，幾呈現(xiàn)出半透明和膠粘的狀態(tài)，和其他的同類產(chǎn)品也一樣，如話梅等。
由于高糖，阿膠棗能夠在常溫下長期保管而不會(huì)糜爛。由于果脯和蜜餞的加工中，需要長時(shí)間的熬制，鮮水果所含的維生素C和其他的抗氧化物質(zhì)被完整毀壞，不能為我們?nèi)梭w提供所需的維生素。
不過，礦物質(zhì)和纖維素并不怕熱，所以它們還是存在的。而阿膠棗醬能較好保存成分營養(yǎng)價(jià)值，糖分相對(duì)阿膠棗低。
阿牌阿膠棗醬的性價(jià)比
東阿阿膠本來就是最大的阿膠生產(chǎn)企業(yè)，品牌和工藝歷史悠久，他們的質(zhì)量是有保證的，價(jià)格相對(duì)于同類產(chǎn)品稍高。用好原料做的阿膠棗醬貴點(diǎn)也值了！吃了放心才是最重要的，女人，要對(duì)自己好點(diǎn)。
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阿膠棗是什么
大家對(duì)阿膠和紅棗都是相當(dāng)?shù)氖煜?，無論是阿膠亦或是紅棗，它們的營養(yǎng)價(jià)值都是極高的，那二者結(jié)合的阿膠棗是什么呢？它們的營養(yǎng)價(jià)值又會(huì)是如何呢？
阿膠棗是以正宗阿膠和金絲小棗為主原料加枸杞等中藥材精制而成，含多種果糖、維生素、葡萄糖、微量元素，是一種老、幼皆宜的保健食品。
長期食用阿膠棗具有益氣養(yǎng)腎、滋補(bǔ)養(yǎng)顏、補(bǔ)血補(bǔ)精、利于消化之功效，適宜體質(zhì)虛弱、缺血、貧血及免疫力差的人群。
秋冬每天吃幾個(gè)阿膠棗，可增強(qiáng)體質(zhì)、養(yǎng)顏抗衰，有“日食三棗，青春不老”之說，對(duì)身體大有所益。
此外，阿膠漿與研碎的紅棗、桂圓肉、核桃肉、黑芝麻混合在一起，再加入冰糖熬制，可制成凍狀的阿膠棗麻露，每天早晨吃2～3湯匙，長期堅(jiān)持服用可以悅顏美膚，消除面部皺紋，但如有感冒發(fā)熱或傷食停滯等情況，就應(yīng)停止服用一段時(shí)間。
阿膠棗的做法
長期食用阿膠棗具有益氣養(yǎng)腎、滋補(bǔ)養(yǎng)顏、利于消化之功效，而且可以悅顏美膚，消除面部皺紋。自己熬制阿膠棗雖然有些麻煩，但是用心熬制這么一鍋充滿愛意的阿膠棗給媽媽，一定會(huì)讓媽媽更美麗健康。下面跟小編一起學(xué)習(xí)阿膠棗的做法吧！
首先要熬阿膠漿，取大約5克的優(yōu)質(zhì)阿膠（東阿阿膠最佳）砸成碎末，放入大瓷碗中加3勺水，再加入少量紅葡萄酒或者桂花陳酒，放到蒸鍋中蒸3～4分鐘，待阿膠全部化開后，加入少量紅糖攪拌，直至紅糖全部溶化，再滴入幾滴酒，就可以了。
接著把250克金絲小棗洗凈，用微波爐高火加熱2分鐘后，把小棗上下翻動(dòng)，再放入微波爐中加熱1分鐘，然后把小棗和剛剛熬好的阿膠漿混合攪拌，使小棗的表面裹上薄薄的一層阿膠漿，這樣好吃方便的美容養(yǎng)顏阿膠棗就做好了，待涼后裝入塑料袋放入冰箱中，可隨吃隨取。
此外，阿膠漿與研碎的紅棗、桂圓肉、核桃肉、黑芝麻混合在一起，再加入冰糖熬制，可制成凍狀的阿膠棗麻露，每天早晨吃2～3湯匙，長期堅(jiān)持服用可以悅顏美膚，消除面部皺紋，但如有感冒發(fā)熱或傷食停滯等情況，就應(yīng)停止服用一段時(shí)間。
阿膠棗的功效
都說阿膠棗的食用對(duì)人體的好處有多種，那么，阿膠棗的功效究竟有哪些呢？
阿膠有補(bǔ)血滋陰、潤燥、止血等多種功效，紅棗營養(yǎng)豐富，含有多種維生素和有機(jī)酸。經(jīng)功能實(shí)驗(yàn)證實(shí)，長期使用具有益氣養(yǎng)腎、滋補(bǔ)養(yǎng)顏、利于消化之功效。
適宜體質(zhì)虛弱、缺血、貧血及免疫調(diào)節(jié)的保健作用。秋冬每天吃幾個(gè)阿膠棗，可增強(qiáng)體質(zhì)、養(yǎng)顏抗衰，有“日食三棗，青春不老”之說，對(duì)身體大有所益。
此外，阿膠漿與研碎的紅棗、桂圓肉、核桃肉、黑芝麻混合在一起，再加入冰糖熬制，可制成凍狀的阿膠棗麻露，每天早晨吃2～3湯匙，長期堅(jiān)持服用可以悅顏美膚，消除面部皺紋，但如有感冒發(fā)熱或傷食停滯等情況，就應(yīng)停止服用一段時(shí)間。
阿膠棗的禁忌人群
阿膠棗很常見的食品，含有的營養(yǎng)元素較多，而且在吃的時(shí)候，對(duì)身體也是沒有任何的損害，尤其是它在補(bǔ)血補(bǔ)氣上，效果非常不錯(cuò)，不過吃阿膠棗需要適量進(jìn)行，它的熱量比較高些，過多的吃很容易胖，那阿膠棗禁忌人群有哪些呢，這類食品不是所有人都是可以選擇的。
1、愛上火的人，比如心火、肝火、肺火，甚至陰虛有火的人，如果只用阿膠，還會(huì)出現(xiàn)虛不受補(bǔ)的情況呢，火會(huì)越來越大。
2、體內(nèi)濕邪重的人：可表現(xiàn)為口干口苦口黏、乏力、頭暈或者頭迷糊、肚子脹、大便不好，最重要的是舌苔厚膩，或者白或者黃。
3、有傷口的人不能吃。阿膠是活血的，所以如果有傷口就不能馬上吃，等傷口結(jié)疤了再吃，不然傷口結(jié)不起來。
4、體內(nèi)有淤血的人：膚色晦黯，色素沉著，容易出現(xiàn)瘀斑，口唇黯淡，舌黯或有瘀點(diǎn)，舌下絡(luò)脈紫黯或增粗，脈澀。女性常常月經(jīng)不好，一般是拖后、有血塊、肚子疼、顏色黑，在身上帶的時(shí)間短等等。
5、脾虛者，即消化功能低下的人，主要表現(xiàn)是食少，大便溏爛或先干后溏，倦怠乏力、面色萎黃等。雖然沒有脾虛不能吃阿膠的規(guī)定，但阿膠質(zhì)地粘稠容易阻礙脾胃功能，尤其是脾虛氣滯食少腹脹的患者不適合吃。如果一定要吃需要配伍理氣消食藥制約阿膠的滋膩之性方可。
以上就是對(duì)阿膠棗哪類人不能吃一些介紹，有上火的、傷口的人都是不可以選擇，否則對(duì)身體恢復(fù)沒有任何幫助，而且吃阿膠棗的時(shí)候，需要注意要適量進(jìn)行，無論是對(duì)正常人還是有病的人，都不能過多的吃，這樣不利于身體健康發(fā)展。 ...
阿膠棗的熱量
阿膠棗美味又營養(yǎng)，同樣，它的熱量也是不可小覷的。那阿膠棗的熱量怎么計(jì)算呢？下面小編跟大家介紹一個(gè)簡(jiǎn)單的計(jì)算方法！
阿膠棗的熱量(以100克可食部分計(jì))是334大卡(1397千焦)，在同類食物中單位熱量較高。每100克阿膠棗的熱量約占中國營養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的14%。 334 大卡（每100.0克）3 x 334 = 1002大卡熱量已經(jīng)是相當(dāng)高了，而且很甜，所以含糖量也不會(huì)很低。
任何好吃又營養(yǎng)的食物多多少少會(huì)有其不好的地方的，比如說它的熱量相對(duì)來說較高，對(duì)于愛美的朋友們來說可要適量食用哦！
阿膠棗補(bǔ)血嗎，什么是補(bǔ)血呢，就是我們中醫(yī)的說法，用補(bǔ)血的藥物治療血虛的辦法，血虛的表現(xiàn)一般是指女性臉色不好，容易失眠和健忘，月經(jīng)少或者閉經(jīng)。那么阿膠棗能不能起到補(bǔ)血的功效呢，首先我們應(yīng)該了解什么是阿膠棗，阿膠棗對(duì)于我們?nèi)梭w有什么作用。
阿膠棗的材料我們知道就是阿膠和紅棗，當(dāng)然我們做阿膠棗沒那么簡(jiǎn)單，還要加上桂花陳皮這些中藥一起煉制，阿膠棗不但口感非常的好，而且能起到美容養(yǎng)顏的功效，是女性非常好的補(bǔ)品呢。
阿膠棗是以正宗阿膠和金絲小棗為主原料加枸杞等中藥材精制而成，含多種果糖、維生素、葡萄糖、微量元素，是一種老、幼皆宜的保健食品。長期食用阿膠棗具有益氣養(yǎng)腎、滋補(bǔ)養(yǎng)顏、補(bǔ)血補(bǔ)精、利于消化之功效，適宜體質(zhì)虛弱、缺血、貧血及免疫力差的人群。
阿膠有補(bǔ)血滋陰、潤燥、止血等多種功效，紅棗營養(yǎng)豐富，含有多種維生素和有機(jī)酸。經(jīng)功能實(shí)驗(yàn)證實(shí)，長期使用具有益氣養(yǎng)腎、滋補(bǔ)養(yǎng)顏、利于消化之功效。適宜體質(zhì)虛弱、缺血、貧血及免疫調(diào)節(jié)的保健作用。秋冬每天吃幾個(gè)阿膠棗，可增強(qiáng)體質(zhì)、養(yǎng)顏抗衰，有“日食三棗，青春不老”之說，對(duì)身體大有所益。 此外，阿膠漿與研碎的紅棗、桂圓肉、核桃肉、黑芝麻混合在一起，再加入冰糖熬制，可制成凍狀的阿膠棗麻露，每天早晨吃2～3湯匙，長期堅(jiān)持服用可以悅顏美膚，消除面部皺紋，但如有感冒發(fā)熱或傷食停滯等情況，就應(yīng)停止服用一段時(shí)間。
上文我們介紹了哪些人群需要補(bǔ)血，知道了補(bǔ)血的概念，上文還介紹了什么是阿膠棗，我們知道了阿膠棗的功效和作用，阿膠棗是最佳的補(bǔ)血產(chǎn)品，所以我們血虛的朋友可以每天吃阿膠棗。
阿膠棗是很多女性最愛，這樣的食物對(duì)人體健康幫助很多，阿膠棗對(duì)人體補(bǔ)血補(bǔ)氣效果非常不錯(cuò)，多吃阿膠棗對(duì)身體健康沒有任何威脅，而且阿膠棗在吃法上也是比較多，它不僅可以直接食用，同時(shí)制作粥和菜肴的時(shí)候，都是可以放入它，那阿膠棗的熱量是多少呢?
在吃阿膠棗的時(shí)候，很多女性都是沒有節(jié)制的吃，那想要保持好身材，女性就需要對(duì)阿膠棗的熱量進(jìn)行一些了解，這樣吃的時(shí)候，才會(huì)知道它是不是可以多加選擇。
阿膠棗的熱量：
營養(yǎng)素含量(每100克)
熱量(大卡)334.00
碳水化合物(克)82.00
脂肪(克)0.20
蛋白質(zhì)(克)2.50
主要功效
阿膠有補(bǔ)血滋陰、潤燥、止血等多種功效，紅棗營養(yǎng)豐富，含有多種維生素和有機(jī)酸。經(jīng)功能實(shí)驗(yàn)證實(shí)，長期使用具有益氣養(yǎng)腎、滋補(bǔ)養(yǎng)顏、利于消化之功效。適宜體質(zhì)虛弱、缺血、貧血及免疫調(diào)節(jié)的保健作用。秋冬每天吃幾個(gè)阿膠棗，可增強(qiáng)體質(zhì)、養(yǎng)顏抗衰，有“日食三棗，青春不老”之說，對(duì)身體大有所益。此外，阿膠漿與研碎的紅棗、桂圓肉、核桃肉、黑芝麻混合在一起，再加入冰糖熬制，可制成凍狀的阿膠棗麻露，每天早晨吃2～3湯匙，長期堅(jiān)持服用可以悅顏美膚，消除面部皺紋，但如有感冒發(fā)熱或傷食停滯等情況，就應(yīng)停止服用一段時(shí)間。
以上就是對(duì)阿膠棗的熱量詳細(xì)介紹，阿膠棗在熱量上也是比較高，所以吃的時(shí)候要適量，不宜吃的太多，尤其是在晚上的時(shí)候，更是要適量的選擇，這樣對(duì)身體才會(huì)有很好的幫助，這點(diǎn)也是要進(jìn)行注意的，否則會(huì)造成自身肥胖問題。
阿膠是一種中藥，它對(duì)人體是有一定的好處的，尤其是對(duì)女人的好處特別多，比如說補(bǔ)血之類的，棗同樣也是可以補(bǔ)血的，并且它還有一些別的用處，阿膠跟棗結(jié)合起來味道是會(huì)更加美味的，對(duì)人體的好處也會(huì)增加，不過很多人都不知道阿膠味棗片的功效，那么阿膠味棗片的功效是什么？
阿膠棗含有多種氨基酸和鈣、鐵等多種礦物質(zhì)，阿膠有補(bǔ)血滋陰、潤燥、止血等多種功效,紅棗營養(yǎng)豐富,含有多種維生素和有機(jī)酸。經(jīng)功能實(shí)驗(yàn)證實(shí)，長期使用具有益氣養(yǎng)腎、滋補(bǔ)養(yǎng)顏、利于消化之功效。適宜體質(zhì)虛弱、缺血、貧血及免疫調(diào)節(jié)的保健作用。秋冬每天吃幾個(gè)阿膠棗,可增強(qiáng)體質(zhì)、養(yǎng)顏抗衰,有“日食三棗，青春不老”之說。
古人有“日食三棗、長生不老”之說。大棗，中國首部藥物學(xué)專著神農(nóng)本草經(jīng)將其列為不可多得的上品。《神農(nóng)本草經(jīng)》記述大棗功能“主治心腹邪氣，安中養(yǎng)脾，補(bǔ)少氣少津液，身中不足，大驚，四肢重，和百藥，久服輕身長年”。唐代著名醫(yī)學(xué)家孫思邈老壽星，活到101歲(公元581年—682年)。在那個(gè)時(shí)代，這不能不說是個(gè)奇跡，后人稱他為“孫真人”、“孫神仙”。他能夠長壽，除他對(duì)養(yǎng)生延壽有特殊的理論和方法外，據(jù)說與他經(jīng)常服食大棗很有關(guān)系。孫思邈認(rèn)為大棗“久服輕身，長年不饑，似神仙”。
東阿潤惠堂始創(chuàng)于1836年，以煎制上乘阿膠聞名。十九世紀(jì)三十年代潤惠堂傳人致力于阿膠膏方和蜜餞等養(yǎng)生品的配伍研制，并獨(dú)創(chuàng)陶窯烘焙工藝，其秘制阿膠棗、阿膠糕因香濃
可口食用方便備受當(dāng)時(shí)上海灘達(dá)官貴人的青睞。
阿膠有2000多年的歷史，李時(shí)珍在《本草綱目》中稱之為“圣藥”，與人參、鹿茸并稱“中
藥三寶”。在滋補(bǔ)和藥用方面有神奇的功效，有顯著補(bǔ)血作用。阿膠直接作用于造血鏈，升高骨髓造血細(xì)胞、白細(xì)胞、紅細(xì)胞和血紅蛋白，促進(jìn)骨髓造血功能，迅速恢復(fù)失血性貧血的紅細(xì)胞，增強(qiáng)免疫功能。通過補(bǔ)血，改善貧血的面部暗淡，讓顏面恢復(fù)紅潤，肌膚細(xì)膩有光澤。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明大棗具有鎮(zhèn)靜、催眠、升高白細(xì)胞及抗過敏的作用，還有保肝、強(qiáng)壯、降低血清膽固醇和抑制癌細(xì)胞的增殖作用，因其含多種維生素，有“天然維生素”的美譽(yù)。
阿膠棗，對(duì)于女人來說，是一種非常好的養(yǎng)生食品。阿膠棗具有很好的功效，如養(yǎng)顏美容、潤澤皮膚、補(bǔ)血益氣等等。也正因?yàn)檫@些功能而得到了很多女人的喜愛。市面上賣的阿膠棗并不是很便宜，這主要是因?yàn)榘⒛z的價(jià)格而定的。但是，阿膠棗可以自己親手做。
自己做的阿膠棗，不僅保留了最原始的營養(yǎng)成分，而且也比較健康衛(wèi)生。因此，現(xiàn)在很多女性朋友們都學(xué)會(huì)了自己做阿膠棗。今天，我們就來學(xué)習(xí)一下如何制作阿膠棗。
材料
優(yōu)質(zhì)阿膠約5克(約1/6片)，黃酒(紅葡萄酒和桂花陳酒更好)，紅糖，上好金絲小棗(或肉厚核小的小棗)500克。
做法
1、將阿膠砸碎后，放入大瓷碗中，大約加入兩小匙水和少量酒，蓋好蓋子入鍋蒸至阿膠全部化開，加入少量紅糖，待糖溶化后再滴入數(shù)滴酒就可出鍋;
2、將棗子洗干凈后，放入白瓷碗中，置微波爐中加熱2分鐘后，上下翻動(dòng)再加熱1分鐘即可;
3、將棗子倒入裝阿膠的大碗中，拌勻，使棗子表面裹上薄薄的一層阿膠漿。然后，放入盤中晾干，便可吃到貨真價(jià)廉的阿膠棗。
小訣竅
阿膠有補(bǔ)血滋陰、潤燥、止血等多種功效，紅棗營養(yǎng)豐富，含有多種維生素和有機(jī)酸。秋冬每天吃幾個(gè)阿膠棗，可增強(qiáng)體質(zhì)、養(yǎng)顏抗衰。
此外，阿膠漿與研碎的紅棗、桂圓肉、核桃肉、黑芝麻混合在一起，再加入冰糖熬制，可制成凍狀的阿膠棗麻露，每天早晨吃2～3湯匙，長期堅(jiān)持服用可以悅顏美膚，消除面部皺紋，但如有感冒發(fā)熱或傷食停滯等情況，就應(yīng)停止服用一段時(shí)間。
阿膠棗做好了，是不是有種想吃的沖動(dòng)呢?那就不妨自己親自動(dòng)手試一試，自己親手做出來的阿膠棗，吃在嘴里，美在心上哦。做好了阿膠棗，每天堅(jiān)持吃上幾顆，定會(huì)讓你的身體越來越棒!
阿膠棗是以金絲小棗或者上好的紅棗作為原料，配以正宗阿膠、桂花、陳皮和枸杞等多種中藥精制而成，口感細(xì)膩，甜而不膩是一種老少皆宜的保健食品，尤其對(duì)女性更是有美容之功效。阿膠棗不僅味美而且極富營養(yǎng)價(jià)值和藥用價(jià)值。阿膠棗中含有多種果糖、維生素、葡萄糖。
此外還含有多種微量元素和有機(jī)酸，長期食用阿膠棗不但不會(huì)發(fā)胖，而且還可以起到益氣養(yǎng)腎、滋補(bǔ)養(yǎng)顏、補(bǔ)血補(bǔ)精、利于消化的作用，特別的適合體質(zhì)虛弱、缺血貧血以及免疫力低下的人群食用。阿膠棗中含有多種氨基酸和鈣、鐵等多種礦物質(zhì)元素。阿膠棗結(jié)合多種原料。
包含了這些原料的營養(yǎng)成分和藥用價(jià)值，阿膠補(bǔ)血滋陰、潤燥止血，紅棗富含多種維生素和有機(jī)酸，營養(yǎng)豐富。在秋天和冬季每天堅(jiān)持吃上幾顆阿膠棗，可以增強(qiáng)體質(zhì)，對(duì)身體是大有益處，民間一直有“日食三棗，青春不老”的說法。不過在食用阿膠棗時(shí)，有些方面要注意。
首先食用阿膠棗不能用水煮食，因?yàn)楫?dāng)溫度高于80度時(shí)，棗中的維生素C就會(huì)被破壞。所以從市場(chǎng)上購買來的阿膠棗，最好開包即食，這樣直接生吃是最有營養(yǎng)價(jià)值的，每天不要吃得太多了，以8、9枚為最佳。在吃完阿膠棗后不要馬上吃含高蛋白的食品，比如海鮮和奶制品。
因?yàn)闂椫械木S生素C會(huì)和這兩種食物中的蛋白質(zhì)結(jié)合，從而形成塊狀凝結(jié)物，導(dǎo)致很難被吸收，一般要等吃完阿膠棗后的兩個(gè)小時(shí)以后再吃高蛋白食物。婦女在月經(jīng)期間不宜吃阿膠棗，不然會(huì)導(dǎo)致經(jīng)量增加。對(duì)于脾胃虛弱的人，也不適宜多吃阿膠棗，否則會(huì)導(dǎo)致脾虛痰濕。
紅棗想必大家都不會(huì)感覺陌生吧，紅棗對(duì)于我們女性來說有著非常重要的好處，不僅能夠幫助我們補(bǔ)血，同時(shí)還能夠幫助我們補(bǔ)充人體所需要的一些其他的物質(zhì)。但是現(xiàn)在有了阿膠棗的出現(xiàn)，很多人就開始詢問了，紅棗阿膠棗哪個(gè)好？經(jīng)期可以吃嗎？因?yàn)榘⒛z棗也是可以幫助我們補(bǔ)血的，那么我們現(xiàn)在就來了解一下看看吧。
說起來，紅棗和阿膠都好。阿膠：補(bǔ)血；止血；滋陰；潤燥。主血虛證；虛勞咯血；吐血；尿血；便血；血??；妊娠下血；崩漏；陰虛心煩失眠；肺虛澡咳；虛風(fēng)內(nèi)動(dòng)之痙厥抽搐。紅棗：補(bǔ)脾胃。補(bǔ)氣養(yǎng)血。補(bǔ)氣養(yǎng)血：這一點(diǎn)是大棗最主要的功效，在中藥里面大棗被列為補(bǔ)益藥，也是因?yàn)檫@一點(diǎn)。如果您過度勞累，身體疲乏無力，吃上幾個(gè)大棗馬上就會(huì)渾身有勁兒。因?yàn)榇髼椫泻写罅康奶穷愇镔|(zhì)，主要為葡萄糖，還含有與人參中類似的達(dá)瑪烷型皂甙，具有增強(qiáng)人體耐力和抗疲勞的作用。大棗還有增強(qiáng)肌力和增加體重的作用。貧血的病人長期服用大棗也可改善貧血癥狀，大棗中富含鈣和鐵，其補(bǔ)血效果通常是藥物不能比擬的。常用于治療再生障礙性貧血、白細(xì)胞減少癥等，大棗對(duì)病后體虛的人也有良好的滋補(bǔ)作用。
“很多女性認(rèn)為月經(jīng)期間應(yīng)該吃一些溫?zé)岬臇|西，例如紅棗、阿膠來補(bǔ)血，其實(shí)這是很籠統(tǒng)且錯(cuò)誤的觀點(diǎn)?！薄昂问蠇D科”傳人何嘉言先生的學(xué)生潘春蓮醫(yī)師介紹，經(jīng)期時(shí)候的飲食是很有講究的，吃對(duì)了才能起到進(jìn)補(bǔ)養(yǎng)生的作用。
月經(jīng)前應(yīng)及時(shí)調(diào)和氣血，不能吃太熱性的食物，可以服用一點(diǎn)鐵皮楓斗、子排、山藥（健脾胃）、當(dāng)歸、藕（補(bǔ)鐵）、海帶（化痰利尿、通便排毒）。
日?？梢造乙恍┳萄a(bǔ)的湯，例如烏骨雞加枸杞子、紅棗湯等，因?yàn)樵陆?jīng)后要滋陰養(yǎng)血，補(bǔ)充之前流失的氣血。另外也可以吃子排、山藥、藕，當(dāng)然最好是能夠服用滋陰養(yǎng)氣血的中藥。同時(shí)在此期間也可以多吃一些黑木耳、黑豆、黑魚、泥鰍等黑色的食物。
阿膠棗，在生活當(dāng)中我們是可以吃到的一種美食，阿膠棗主要是以品種好的紅棗做為原料，然后利用阿膠和幾種中藥成分一起加工而成的，不但口感特別好，而且還對(duì)于女性進(jìn)行養(yǎng)顏美容、補(bǔ)氣養(yǎng)血有很好的功效，那么，女性經(jīng)期吃阿膠棗好嗎？針對(duì)這樣的問題，我們通過下面的介紹來進(jìn)行一下了解。
最好不要吃。對(duì)女性來說，月經(jīng)期間的飲食是非常關(guān)鍵的，稍有不慎就可能對(duì)身體造成一定程度上的傷害。專家指出，女性在月經(jīng)期間由于陰血下泄，陽氣偏旺，因此這時(shí)不能吃陽氣偏熱的東西，例如紅棗、阿膠等。月經(jīng)來臨都會(huì)導(dǎo)致女性的身體消弱，那么身體消弱后怎么進(jìn)行營養(yǎng)補(bǔ)充呢？唯一一項(xiàng)既簡(jiǎn)單又快速的方法飲食！
月經(jīng)來潮的前一周的飲食宜清淡，易消化，富營養(yǎng)?？梢远喑远诡?，魚類等高蛋白食物，并增加綠葉蔬菜，水果，也要多飲水，以保持大便通暢，減少骨盆充血。月經(jīng)期要吃營養(yǎng)豐富、容易消化的食物，以利于營養(yǎng)物質(zhì)的補(bǔ)充，多飲水、多吃蔬菜，可以保持大便通暢，這樣也可以減少盆腔充血。月經(jīng)期會(huì)損失一部分血液。因此，月經(jīng)后期需要多補(bǔ)充含蛋白及鐵鉀鈉鈣鎂的食物，如肉、動(dòng)物肝、蛋、奶等。月經(jīng)來潮初期時(shí)，女性常會(huì)感到腰痛、不思飲食，這時(shí)不妨多吃一些開胃、易消化的食物，如棗、面條、薏米粥等。
通過上述的介紹，我們知道了女性在經(jīng)期最好不要吃阿膠棗，而是要多吃一些有營養(yǎng)容易消化和吸收的食物，另外經(jīng)期的女性也要注意生活的調(diào)理，不但不能接觸生冷的食物，而且還要注意休息，不能出現(xiàn)過于勞累的情況。
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