什么病吃激素
養(yǎng)生病是什么病。
“養(yǎng)生乃長壽之伴侶，健康是長壽的朋友。”那些健康而長壽的人，他們?cè)陴B(yǎng)生方面都有自己的心得。勿以善小而不為，養(yǎng)生的“善”在于平日的積累?？茖W(xué)的養(yǎng)生保健是怎么進(jìn)行的呢下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的什么病吃激素，相信能對(duì)大家有所幫助。
藥物分為很多種，其中有一類藥物，就被稱為激素類藥物，因?yàn)檫@類藥物中是含有一定的激素含量的。雖然吃激素對(duì)于人體健康有著一定的不良影響，但是如果是一些比較特殊的病的話，還是必須得用激素類藥物進(jìn)行治療的。下面就為大家介紹幾種比較常見的激素類藥物！
一、地塞米松
適應(yīng)癥：主要用于各種嚴(yán)重過敏性疾病，如嚴(yán)重支氣管哮喘、血小板減少性紫癜、粒細(xì)胞減少癥、剝脫性皮炎、神經(jīng)性皮炎、濕疹等。
不良反應(yīng)：可引起局部刺激和過敏反應(yīng)，長期大量或頻繁使用可導(dǎo)致皮膚萎縮、毛細(xì)血管擴(kuò)張，也可引起酒渣樣皮炎、口周皮炎，使人體免疫力減弱，易引起繼發(fā)感染。
注意事項(xiàng)：1.較大量服用，易引起糖尿及類柯興綜合癥。2.長期服用，較易引起精神癥狀及精神病，有憶病史及精神病史者最好不用。3.潰瘍病、血栓性靜脈炎、活動(dòng)性肺結(jié)核、腸吻合術(shù)后病人忌用或慎用。4.其余注意事項(xiàng)，參見本類藥物“應(yīng)用注意事項(xiàng)”。
二、氫化可的松
適應(yīng)癥：1.用于腎上腺功能不全所引起的疾病、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕性發(fā)熱、痛風(fēng)、支氣管哮喘等。2.用于過敏性皮炎、脂溢性皮炎、瘙癢癥等。3.用于虹膜睫狀體炎、角膜炎、鞏膜炎、結(jié)膜炎等。4.用于神經(jīng)性皮炎。
注意事項(xiàng)：1.請(qǐng)參見本類藥物“應(yīng)用注意事項(xiàng)”。2.氣霧劑應(yīng)存放于陰涼處，注意切勿受熱，避免撞擊、曝曬或近火。
三、潑尼松
適應(yīng)癥：主要用于各種嚴(yán)重過敏性疾病，如嚴(yán)重支氣管哮喘、血小板減少性紫癜、粒細(xì)胞減少癥、剝脫性皮炎、神經(jīng)性皮炎、濕疹等。
注意事項(xiàng)：本品需經(jīng)肝臟代謝活化為氫化潑尼松才能有效，故嚴(yán)重肝功能不良者不宜使用，其余同氫化可的松。
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很多女性聽到激素都很反感，畢竟生活中因?yàn)榛瘖y品使用不當(dāng)而導(dǎo)致的激素臉的例子實(shí)在是駭人聽聞。但是適當(dāng)?shù)募に貐s是對(duì)我們?nèi)梭w有益處的，激素也有很多作用，它同時(shí)兼顧抗炎作用、免疫抑制作用、抗休克作用、抗毒作用、刺激骨髓造血作用，但并不是所有病癥都適用激素。本文介紹相關(guān)的內(nèi)容，來看看吧。
激素是把你身體里所有潛在的能量激發(fā)出來的一種物質(zhì),那么激素是給你治病嗎?實(shí)際上它不是治病的,而是通過激發(fā)調(diào)動(dòng)你身體內(nèi)自有的全部能量來集中治療現(xiàn)前出現(xiàn)的毛病,簡(jiǎn)單地說,激素會(huì)調(diào)出你骨壁內(nèi)的養(yǎng)分來對(duì)抗外來的病毒。
打個(gè)比方,就是把你自己多年的積蓄拿出來花,積蓄是有限的,花多了就會(huì)虧空。
如果老是將養(yǎng)分調(diào)出來使用而沒有及時(shí)補(bǔ)充回去,骨質(zhì)密度就會(huì)降低,骨頭會(huì)干裂,人體就會(huì)感到疼痛酸麻,到了后期再去醫(yī)院檢查就會(huì)發(fā)現(xiàn)副作用、股骨頭壞死,以及身體發(fā)胖,還有女性長胡子、男性長乳房等副作用,同時(shí)人體的免疫力會(huì)減弱,整體機(jī)能都會(huì)下降。
很多人認(rèn)為吃一點(diǎn)激素沒有關(guān)系,甚至認(rèn)為是美容保健,這是非常大的誤解,對(duì)大家的健康造成很嚴(yán)重的隱患。
抗生素抗住了什么?現(xiàn)在很多小孩子得中耳炎,到了醫(yī)院一般會(huì)打點(diǎn)滴,一打就是十多天,這種情況很普遍,正因?yàn)槠毡樗斐傻暮蠊埠車?yán)重,希望將來有機(jī)會(huì)能就這方面做一個(gè)統(tǒng)計(jì)。
現(xiàn)在中國的年輕人有一種最可怕的病癥就是不孕不育。一般到醫(yī)院檢查什么病都沒有但就是不懷孕的人,大部分小時(shí)候得過中耳炎。
這些人為什么不懷孕?因?yàn)樾r(shí)候曾經(jīng)大量打消炎藥。大家知道消炎藥也就是抗生素,打了之后,炎癥不發(fā)了,但是腎臟的生育機(jī)能也不發(fā)育了。
為什么不孕癥這么多?三、四十年前象我們父母這一代,生孩子都是五、六個(gè),要生孩子很容易。但是到了現(xiàn)在這一代,想生一個(gè)都生不出來了,思考過是為什么嗎?
是因?yàn)楹芏嗉议L在孩子有病后,就盲目打點(diǎn)滴,造成的損害經(jīng)過十年、二十年才浮現(xiàn)出來,這會(huì)斷送了孩子的一生。這樣下去,中國將來用不著計(jì)劃生育了?，F(xiàn)在很多人都生不出孩子來,再過十年大家就知道問題的嚴(yán)重性了。
因此,廣州長安醫(yī)院孕育專家表示,現(xiàn)在食物中的激素、化肥都比較多,加上濫用抗生素,長期使用某些抗生素是會(huì)引起不孕的。如呋喃西林及其衍生物,會(huì)抑制睪丸細(xì)胞碳水化合物的代謝和氧耗,使生精細(xì)胞中的DHA濃度下降,引起精子減少,導(dǎo)致男性不育。此外,某些抗生素藥物還會(huì)造成精子發(fā)育停頓和有絲分裂減少,使精子被殺傷或被殺死,存活的精子活動(dòng)力也明顯下降。藥物雖然可解人的病痛之苦,但如果不注意服用藥物的科學(xué)性,對(duì)健康確實(shí)有害的。如一些藥物中含有致畸成分,可能會(huì)引起胎兒畸形。
同時(shí),計(jì)劃懷孕的夫妻,最好計(jì)劃受孕前6個(gè)月就咨詢醫(yī)生,按醫(yī)囑慎重地服藥。如果患有慢性疾病,長期服用某種藥物,停藥前要征得醫(yī)生的同意。此外,卵子從初期卵細(xì)胞到成熟卵子需要14天,在此期間卵子最易受藥物的影響,如果濫用一些激素類藥物,都會(huì)對(duì)生殖細(xì)胞產(chǎn)生不同程度的不利影響。所以,計(jì)劃懷孕的孕媽媽們長期服藥后不要急于懷孕,最好還是去婦科進(jìn)行咨詢,確定安全懷孕期間再進(jìn)行受孕,千萬不要擅自做主,以免給寶寶和自己造成危害,遺憾終身。
抗生素是西方國家發(fā)明的,但是西方國家的抗生素在臨床治療中使用率只占3%,在中國臨床濫用抗生素竟然高達(dá)60%—70%,大家明白這是什么概念嗎?
抗生素,抵抗生長的,都抵抗住了,都不生了,還要計(jì)劃生育干什么呢,這個(gè)才是最可怕的。
中央電視臺(tái)曾報(bào)道過一則新聞:一個(gè)鄉(xiāng)鎮(zhèn)的醫(yī)生,因?yàn)楣ぷ髦?平時(shí)自己有個(gè)小病小痛就馬上吃抗生素,結(jié)果有一天感冒發(fā)燒,吃什么也不見效,最后跑到北京大醫(yī)院檢查,發(fā)現(xiàn)他平日吃太多的消炎藥,已經(jīng)吃到最頂級(jí)的了,現(xiàn)在什么藥物對(duì)他都不起作用了,只能躺在醫(yī)院里等待病情的綜合發(fā)展。
現(xiàn)在中國城市職工醫(yī)療費(fèi)用可以報(bào)銷,很快這個(gè)政策要普及到全民。這本來是政府為老百姓做的一件大好事,但是很多人卻把福利看成是便宜,一個(gè)人報(bào)銷,全家吃藥不花錢,還認(rèn)為賺到便宜了,家里的抽屜都是藥,自己有事沒事還亂吃。
還有的人很容易感冒發(fā)燒,一發(fā)燒就去打點(diǎn)滴,這些內(nèi)服外用藥物所含的毒副作用長期積存在體內(nèi),不但沒賺到,最后還把自己和家人的健康都賠進(jìn)去了。
總之,激素是一把雙刃劍,既可治病也可致病。因此,使用激素時(shí),應(yīng)該十分明了激素的副作用,并關(guān)注自身的變化。隨著醫(yī)療水平的不斷提高,現(xiàn)在更傾向于應(yīng)用其他藥物取代激素治療,這樣激素的副作用也就無從發(fā)生了。
女性在平時(shí)是可以根據(jù)測(cè)定自己的性激素水平，了解自己的內(nèi)分泌功能以及診斷自己是不是患有內(nèi)分泌失調(diào)方面的疾病，大家都知道內(nèi)分泌對(duì)于女性來說是非常重要的，嚴(yán)重的內(nèi)分泌失調(diào)是會(huì)影響女性的生育問題，女性如果出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)的話，一定要及時(shí)進(jìn)行調(diào)理，千萬不要不重視。
性激素六項(xiàng)能查出什么病?
性六項(xiàng)激素，卵泡生成激素、黃體生成激素、雌二醇、孕酮、睪酮、催乳激素，通過性六項(xiàng)激素檢測(cè)可以檢測(cè)性激素水平，進(jìn)而了解女性的內(nèi)分泌功能，可診斷與內(nèi)分泌失調(diào)相關(guān)的疾病。
孕酮可以查出黃體功能不全，排卵型功能失調(diào)性子宮出血等。
睪酮可以查一種引起不育的原因，同時(shí)患有多囊卵巢綜合癥時(shí)睪酮也可以增高，因此通過睪酮的變化，對(duì)于不育和多囊卵巢綜合征有一定的指導(dǎo)價(jià)值。
雌二醇可以查出卵巢功能低下，卵巢早衰綜合征、席漢氏綜合征等。
促黃體生成素可以查出卵巢的功能進(jìn)行判定，尤其是對(duì)于卵巢功能衰竭可以診斷，同時(shí)還可以用來診斷多囊卵巢綜合征的依據(jù)。
催乳素也是一種常用的激素六項(xiàng)中的一種，可以測(cè)試卵巢的功能。
促卵泡生成激素主要是鑒于雌孕激素的治療期間可以出現(xiàn)降低，席漢氏綜合征也可以出現(xiàn)降低，對(duì)卵巢早衰、卵巢不敏感綜合征或者原發(fā)性閉經(jīng)時(shí)可以出現(xiàn)增高的現(xiàn)象，所以通過促卵泡生成激素的檢查，可以對(duì)上述疾病提示一個(gè)診斷的意義。
激素六項(xiàng)都低怎么辦?
針對(duì)激素六項(xiàng)都低怎么辦這個(gè)問題，毫無疑問是女性朋友都非常擔(dān)憂的一個(gè)問題。因?yàn)榧に亓?xiàng)偏低會(huì)對(duì)女性的身體產(chǎn)生極大的影響，除了會(huì)導(dǎo)致女性沒有正常的月經(jīng)來潮以外，還會(huì)導(dǎo)致女性出現(xiàn)不排卵、黃體功能不全等諸多問題，會(huì)嚴(yán)重影響女性的生育問題，是必須要引起重視的。
如果激素六項(xiàng)檢查都顯示數(shù)值偏低，建議受檢女性能夠及時(shí)去咨詢相關(guān)的醫(yī)生，通過促激素治療等多種方法進(jìn)行治療，來幫助自己體內(nèi)六項(xiàng)激素分泌恢復(fù)到正常的水平，但是治療一定要在醫(yī)生的監(jiān)護(hù)下用藥，而千萬不要自行去購買雌性激素類藥物自行補(bǔ)充，以免引起不必要的風(fēng)險(xiǎn)損害。
女性出現(xiàn)激素六項(xiàng)數(shù)值偏低的問題是必須要及時(shí)治療的，具體的治療必須要在檢查以后針對(duì)性進(jìn)行制定好治療方案，只有這樣才能夠使效果顯著。
抗炎的藥物中我們最常見的就是激素了，尤其是對(duì)于紅斑狼瘡的患者來說，激素是不可缺少的藥物。但是我們也知道，是藥三分毒，合理的使用好激素可以讓我們的身體得到康復(fù)，但是使用不當(dāng)，各種并發(fā)癥也會(huì)相繼出現(xiàn)。激素可以吃，但是長期服用需謹(jǐn)慎，長期吃激素有什么危害呢？
皮質(zhì)激素治療紅斑狼瘡已有50多年的歷史了，在這不長的歷史上，有成功的經(jīng)驗(yàn)，也有失敗的教訓(xùn)，在不斷的摸索，有斷探討過程中，人們總結(jié)出任何藥物的應(yīng)用都有其正反兩個(gè)方面的作用，就激素來說，用得好可說是救命藥，把其比喻為通往健康之路的橋梁也不為過，但用得不好，激素又可成為毒藥，其副作用是不可忽視的，總體來說，其副作用多數(shù)與劑量和治療持續(xù)時(shí)間有關(guān)。
1、感染：因?yàn)槟芤种茩C(jī)體對(duì)炎癥的反應(yīng)，而使機(jī)體抗感染的能力下降， 因此，表淺的或輕微的感染可能演變?yōu)槿硇愿腥?，靜止期感染可能轉(zhuǎn)變?yōu)榛顒?dòng)性感染，能使?jié)撛诘牟≡钊缁撔圆≡?，結(jié)核等活動(dòng)和擴(kuò)散，所以平時(shí)應(yīng)注意預(yù)防感染，細(xì)心觀察病情，必要時(shí)及時(shí)減量并停用，而當(dāng)有急性感染中毒發(fā)生時(shí)，必須與足量、有效的抗菌藥物配合應(yīng)用，合并結(jié)核者與足量的抗結(jié)核藥同用。
2、體態(tài)改變：許多激素治療的患者可發(fā)生體態(tài)的改變，以致影響患者的精神，情緒，由于長期應(yīng)用激素可使脂肪重新分布，患者可出現(xiàn)滿月臉、水牛背、軀干肥胖、四肢瘦小向心性肥胖等體態(tài)改變，還可出現(xiàn)痤瘡、多毛、皮膚紫紋等影響美容。
3、糖尿病：激素可增高肝糖元，補(bǔ)充血糖，誘發(fā)糖尿病，應(yīng)用大量皮質(zhì)激素時(shí)應(yīng)注意觀察血糖、尿糖變化，發(fā)生高血糖則應(yīng)給予降糖藥治療，必要時(shí)可應(yīng)用胰島素治療，但隨著激素用量的減少，降糖藥或胰島素用量可減少。
4、骨質(zhì)疏松：激素可使骨質(zhì)脫鈣，變?yōu)楣琴|(zhì)疏松，骨質(zhì)疏松即指單位體積骨量的減少，就好象蓋房子減少了鋼筋用量一樣，很容易造成骨折。無菌性骨壞死，尤其是發(fā)生在股骨頭的骨壞死也是一種常見的并發(fā)癥，但其發(fā)病機(jī)理可能是由股骨頭血液循環(huán)障礙與毛細(xì)血管炎所造成的骨股頭壞死，因其壞死原因不是細(xì)菌感染而致，也稱之為無菌性股骨頭壞死。所以長期用激素的患者一定要定期做骨密度測(cè)定，做到心中有數(shù)，同時(shí)在服用激素時(shí)，加服維生素和鈣制劑，這樣可減輕皮質(zhì)類固醇所致的骨質(zhì)減少，以預(yù)防和治療骨質(zhì)疏松癥，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉可促進(jìn)骨骼的血液循環(huán)， 促進(jìn)新陳代謝，對(duì)防治骨質(zhì)疏松與股骨頭壞死有一定的幫助。補(bǔ)鈣是一個(gè)長期的任務(wù)，患者務(wù)必要持之以衡，堅(jiān)持不懈，才能取得較好的療效。
吃激素有可能達(dá)到減肥的效果，但這激素的發(fā)展是針對(duì)社會(huì)大部分人群不愛體能訓(xùn)練而設(shè)計(jì)的方案，屬于下下策（要知道凡藥三分毒，多少有對(duì)身體帶有附作用），所以筆者在四肢健全的情況下，最好是不要輕易選擇什么激素來達(dá)到減肥的目的。也不贊成筆者以禁食來達(dá)到減肥的目的。
筆者如果想要很好的減肥，一定要加強(qiáng)體能訓(xùn)練，筆者只要堅(jiān)持每天跑步，10分鐘以上，這樣堅(jiān)持不懈。在跑步的前提下，應(yīng)該給予增加一些輔助性的體能訓(xùn)練，如：跨步壓腿，正壓腿，正踢腿，外擺腿，內(nèi)擺腿，俯臥撐，仰臥、腰部關(guān)節(jié)等運(yùn)動(dòng)。再加上飲食方面調(diào)節(jié)，多喝水，多出汗，及時(shí)洗澡，以便能及時(shí)將堆積在體表處的色素、毒素、油脂等毒素順利排除體表。效果將更明顯。千萬不要短期內(nèi)停下來，至少也得堅(jiān)持一年或兩年，最好是不中停下來，
這樣不但能有效減肥，而且能有效減少皮膚體表的斑塊，色素而達(dá)到美容的良好效果。又能減少皮膚疾病的發(fā)病率（如：癬、癰、白癲瘋、無名種毒等）。
激素與減肥的親疏關(guān)系
激素，會(huì)影響你的食欲、新陳代謝、體重……但不甩擔(dān)心，只要學(xué)會(huì)控制，它 也能助你成功減肥！
激素，在調(diào)節(jié)心禰、影響食欲、控制新陳代謝等方面起著枳極作用。筆使人體 達(dá)到健康狀態(tài)。不過，它也有負(fù)面影響。激素分泌不均衡，會(huì)破壞身體平衡。
自身激素打造窈窕身材
胰島素——刺激食欲
胰腺分泌的胰島素和胰增血糖素是影響食欲的兩大因素。
當(dāng)你吃東西時(shí)，胰腺會(huì)分泌胰島素，幫助音養(yǎng)成分迅速達(dá)到細(xì)胞內(nèi)部，并轉(zhuǎn)化 成能置，以供身體消耗。如果長時(shí)間禁食，或者運(yùn)動(dòng)之后?胰腺會(huì)分泌胰增血糖 素。這時(shí)，人會(huì)產(chǎn)生饑餓感，甚至胃□比平時(shí)更好。
飲食不規(guī)律或吃糖過多，會(huì)增加血糖含置，還會(huì)使胰島素含置增多。而胰島素
增多又會(huì)刺激你，想吃更多的糖。就像惡性循環(huán)：吃糖一胰島素增多一想吃更多的 糖。結(jié)果哥想而知：腰圍一圈圈增大。
對(duì)策：工作或運(yùn)動(dòng)過后應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充能置。尤其是午餐和晚餐，一定要按時(shí)吃。 當(dāng)然，吃什么也很有講究。旣要營養(yǎng)，又不能含糖太多。蔬菜、水果、谷物……這 些低熱量食物是不銪的選擇。
卵巢也在女性的身體中起著重要的生殖作用，如果卵巢出現(xiàn)問題的話，會(huì)影響到一位女性身體激素的正常分泌，從而影響到整體的內(nèi)分泌系統(tǒng)。其中黃體激素就是卵巢所分泌出來的一種重要激素，特別是對(duì)于處于備孕期間的女性來說，都會(huì)定期去進(jìn)行黃體激素檢查。接下來為女性科普關(guān)于黃體激素的知識(shí)。
通過對(duì)人促黃體生成素的檢測(cè)，我們可以檢測(cè)到女性的最佳懷孕時(shí)間，使想要孩子的家庭可以盡早的懷上孩子，同時(shí)也可以檢測(cè)出無法女性無法懷孕的原因，讓不孕不育的家庭找到不孕不育的原因，從而進(jìn)行治療。此外，還可以檢測(cè)監(jiān)督，不要讓促黃體生成素過高或過低，給我們的身體帶來不適。
由此我們需要對(duì)促黃體生成素進(jìn)行檢測(cè)。在檢測(cè)中我們可以用用單克隆與多克隆抗體相結(jié)合的酶聯(lián)免疫測(cè)定法，檢測(cè)生育期婦女尿液促黃體生成素的分泌峰值期，用以預(yù)測(cè)排卵時(shí)間。是一種新型的檢測(cè)排卵方法。采用晨尿定性測(cè)定LH峰值期，預(yù)測(cè)排卵是一種無創(chuàng)傷、經(jīng)濟(jì)、方便而又準(zhǔn)確的方法。也可以用尿LH酶聯(lián)免疫法是一種既準(zhǔn)確又經(jīng)濟(jì)預(yù)測(cè)排卵的有效方法，可在陽性48小時(shí)內(nèi)實(shí)施不孕癥的治療。尿LH酶聯(lián)免疫法具有操作簡(jiǎn)便、可連續(xù)測(cè)定反應(yīng)快速敏感、價(jià)格低廉、亦可用于家庭自測(cè)等優(yōu)點(diǎn)。還可以用磁性微粒分離免疫酶聯(lián)法測(cè)定血清中促黃體生成素。
觀察其線性范圍、試劑顯色穩(wěn)定性、精密度、準(zhǔn)確度以及放免配對(duì)比較等。該方法具有重復(fù)性好，特異性高，準(zhǔn)確可靠，與RIA具有良好的相關(guān)性，且無放射性污染，值得推薦。黃體生成素(LH)是腦垂體分泌的一種糖蛋白激素，存在于人的血液和尿液中，其作用是刺激卵巢內(nèi)成熟卵子的釋放。LH在月經(jīng)中期急劇分泌，形成LH峰，由基礎(chǔ)水平期迅速上升至高峰期。尿液中的LH通常中排卵前的36-48小時(shí)突然大幅度上升，在14-28小時(shí)達(dá)到高峰，高峰后約14-28小時(shí)卵巢膜破裂，排出成熟卵子。LH在排卵后兩天恢復(fù)至基礎(chǔ)水平，進(jìn)入黃體期，黃體期通常持續(xù)14天。隨后新的卵泡又開始發(fā)育，進(jìn)入下一月經(jīng)周期，如此周而復(fù)始，直到妊娠，女性在LH高峰后1-3天內(nèi)最容易受孕。
相信每一個(gè)人都知道女性身體中會(huì)分泌出雌性激素，而男性身體中會(huì)分泌出雄性激素，但是不管是雌性還是雄性激素，都會(huì)對(duì)一個(gè)人的身體起著重要作用。除了這兩種激素之外，例如在女性的身體中還會(huì)分泌出黃體激素、孕激素等激素。這時(shí)候大家也可以來適當(dāng)了解到關(guān)于激素在人身體中起到的作用。
雖然激素不參與我們體內(nèi)的任何一個(gè)新陳代謝的過程，也不參與物質(zhì)或者能量的轉(zhuǎn)換，但是會(huì)間接或者是直接的促進(jìn)或者是減慢我們身體的代謝過程，好讓我們的身體處于一個(gè)正常、健康的狀態(tài)。這就是激素的作用。
激素是內(nèi)分泌細(xì)胞分泌，然后通過我們的血液運(yùn)輸?shù)轿覀兩眢w的各個(gè)角落，但是特定的激素只會(huì)和特定的靶細(xì)胞、靶組織和靶器官進(jìn)行結(jié)合，從而發(fā)揮它的作用。雖然激素的分泌很少，但是效果卻是十分明顯的。
而激素作用的原理是通過細(xì)胞膜上的受體蛋白來進(jìn)行的。由受體蛋白接受激素的信息，然后引起細(xì)胞內(nèi)發(fā)生一連串的作用。最后按照不同激素的不同作用表現(xiàn)出來不同的效果。對(duì)于不同激素的作用的原理也是有差異的，固醇類、氨基酸類、脂肪酸類以及結(jié)構(gòu)為肽和蛋白質(zhì)類的激素的作用原理也是不相同的。
如果我們身體內(nèi)激素的作用效果如果不是很理想，就需要通過外部注射激素來幫助患者恢復(fù)機(jī)體的正常作用了。但是，有時(shí)也會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生不良的影響。比如說會(huì)導(dǎo)致身體產(chǎn)生并發(fā)癥、骨質(zhì)疏松、誘發(fā)潰瘍還能抑制生長發(fā)育，有的激素還會(huì)引起精神病。雖然，激素能夠在較短的時(shí)間內(nèi)緩解患者身上的不適，但是很多患者也會(huì)對(duì)激素造成依賴。所以，對(duì)于激素的使用要適量。
首先停止吃激素，然后要有一顆平和的心態(tài)，心情愉悅是良好睡眠的保證。睡覺之前喝一杯牛奶，也可以找到失眠的原因，解決掉煩心事，這樣心情愉悅了睡覺就好了。平時(shí)還要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，睡覺前聽一下舒緩的音樂也有助于良好睡眠的養(yǎng)成，一定要注意清淡飲食。
(1)平常而自然的心態(tài)。出現(xiàn)失眠不必過分擔(dān)心，越是緊張，越是強(qiáng)行入睡，結(jié)果適得其反。有些人對(duì)連續(xù)多天出現(xiàn)失眠更是緊張不安，認(rèn)為這樣下去大腦得不到休息，不是短壽，也會(huì)生病。這類擔(dān)心所致的過分焦慮，對(duì)睡眠本身及其健康的危害更大。
(2)尋求并消除失眠的原因。造成失眠的因素頗多，前已提及，只要稍加注意，不難發(fā)現(xiàn)。原因消除，失眠自愈，對(duì)因疾病引起的失眠癥狀，要及時(shí)求醫(yī)。不能認(rèn)為：失眠不過是小問題，算不了病而延誤治療。
(3)身心松馳，有益睡眠。睡前到戶外散步一會(huì)兒，放松一下精神，上床前或洗個(gè)沐浴，或熱水泡腳，然后就寢，對(duì)順利入眠有百利而無一害。誘導(dǎo)人體進(jìn)入睡眠狀態(tài)，有許多具體方法，例如：放松功，已在民間流傳，可以借助。
(4)睡眠誘導(dǎo)。聆聽平淡而有節(jié)律的音響，例如：火車運(yùn)行聲、蟋蟀叫、滴水聲以及春雨淅瀝淅瀝聲音的磁帶，或音樂催眠音帶，有助睡眠，還可以此建立誘導(dǎo)睡眠的條件反射。
(5)飲熱牛奶法。睡前飲一杯加糖的熱牛奶，據(jù)研究表明，能增加人體胰島素的分泌，增加氨酸進(jìn)入腦細(xì)胞，促使人腦分泌睡眠的血清素;同時(shí)牛奶中含有微量嗎啡樣式物質(zhì)，具有鎮(zhèn)定安神作用，從而促使人體安穩(wěn)入睡。
(6)合適的睡姿。睡眠姿勢(shì)當(dāng)然以舒適為宜，且可因人而異。但睡眠以側(cè)臥為佳，養(yǎng)生家曹慈山在《睡訣》中指出：“左側(cè)臥屈左足，屈左臂，以手上承頭，伸右足，以右手置于右股間。右側(cè)臥位反是。”這種睡眠姿勢(shì)有利于全身放松，睡得安穩(wěn)。
激素臉是一種比較常見的皮膚問題，也是一種因?yàn)榧に厥秤眠^多所導(dǎo)致的面部問題。激素臉看起來是比較恐怖的，所以激素臉不僅會(huì)給人的皮膚健康帶來一定的影響，還會(huì)給人的外在形象帶來不小的影響。治療激素臉需要排毒。那么，激素臉排毒的過程是什么呢？下面將對(duì)此進(jìn)行介紹！
一、排毒時(shí)間
使用產(chǎn)品的第1個(gè)月(第1~4周)，個(gè)別延長至2個(gè)月或以上。
二、排毒期表現(xiàn)特點(diǎn)
①在開始使用產(chǎn)品的第1周內(nèi)，多數(shù)激素臉會(huì)出現(xiàn)輕重不一的排毒現(xiàn)象。表現(xiàn)為紅、腫、癢、丘疹，激素?fù)p害嚴(yán)重者可能會(huì)出現(xiàn)水皰、滲出等。
②上述排毒現(xiàn)象逐漸加重，在第2-3周達(dá)到高峰，然后開始逐漸消退。
③排毒表現(xiàn)和時(shí)間因人而異。有一些人沒有明顯的排毒反應(yīng)而直接進(jìn)入修復(fù)期；而另一些人，特別是伴有痘痘或脂溢性皮炎底子的皮膚、嚴(yán)重激素依賴皮膚及年齡較大的人，排毒時(shí)間會(huì)明顯延長。
三、排毒期指導(dǎo)原則及注意事項(xiàng)
患者在排毒期由于皮膚外觀及癥狀令人比較痛苦、難受，因此心理壓力較大，也容易受家人及朋友的影響而產(chǎn)生動(dòng)搖，甚至不理解。因此，在這個(gè)階段對(duì)顧客進(jìn)行及時(shí)跟蹤回訪、溝通及售后服務(wù)就顯得尤為重要，在這個(gè)階段指導(dǎo)原則及注意事項(xiàng)如下：
①幫助顧客認(rèn)清激素臉的本質(zhì)：即懂得激素臉不是簡(jiǎn)單的皮膚過敏，是一種嚴(yán)重的激素毒性皮膚病，正確理解并接受排毒反應(yīng)，以積極心態(tài)戒掉毒素，減輕顧慮和壓力。
②異常情況盡早溝通：如發(fā)現(xiàn)顧客表現(xiàn)異常，如出現(xiàn)全身反應(yīng)或顧客性格及態(tài)度異常，要及時(shí)讓顧客暫停使用，也可和公司專家溝通解決辦法。
③必要時(shí)輔助醫(yī)藥：例如口服氯雷他定、西替利嗪、多西環(huán)素等藥物，以協(xié)助調(diào)節(jié)消炎、止癢。
④飲食：適當(dāng)忌口，忌辛辣刺激食物及海產(chǎn)品。飲食要清淡、多飲水。可自制清熱解毒飲品代茶飲。將綠豆、薏米、菊花、甘草各等分放入鍋中，加入適量清水，煮開后換小火再煮15分鐘，涼后當(dāng)茶飲用。
激素臉是一種因?yàn)榧に厥褂貌划?dāng)或者是使用過度所導(dǎo)致的皮膚問題，一般都是體現(xiàn)在臉上的，這種現(xiàn)象也會(huì)直接使人的外在形象大打折扣。所以，無論是為了自己的皮膚健康考慮，還是為了自己的形象考慮，都一定要及時(shí)對(duì)激素臉進(jìn)行修復(fù)。下面，就為大家推薦一些激素臉的修復(fù)方法！
1、中草藥修復(fù)
中草藥有祛風(fēng)除濕和清熱解毒的作用，具有抗反常反應(yīng)作用的中藥內(nèi)服，對(duì)消除皮疹、調(diào)整皮膚免疫功能、替換激素、戒掉皮膚對(duì)激素的依靠性起著重要作用；配合中藥熏洗、外敷能增加毛細(xì)血管的致密性，降低通透性，從而達(dá)到消腫、抗炎、止癢之目的，標(biāo)本同治，相輔相成，能夠較快緩解癥狀，使患者從身體上和心理上都掙脫對(duì)皮質(zhì)類固醇激素的依靠。
2、避免刺激
激素臉皮膚者更加容易出現(xiàn)皮膚過敏，因此要遠(yuǎn)離已知的過敏原，避免接觸有可能導(dǎo)致過敏的物質(zhì)。尤其要注意到在春節(jié)的時(shí)候，更要注意避免花粉的接觸，建議少出門，還有在護(hù)膚品上面，一定要謹(jǐn)慎，要選擇那些比較安全溫和的護(hù)膚品來使用，還有就是用著安全健康習(xí)慣的護(hù)膚品就不要輕易的去換，在使用新的護(hù)膚品的時(shí)候，一定要先做個(gè)皮膚測(cè)試，要保證自己的皮膚不被這些劣質(zhì)的護(hù)膚品傷害。
3、生活規(guī)律，飲食調(diào)理
生活要有規(guī)律，保持充足的睡眠、愉快的心情，健康的飲食習(xí)慣、排便習(xí)慣。運(yùn)動(dòng)能增進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)皮膚抵抗力，促進(jìn)和保持皮膚最佳狀態(tài)。在飲食上，多吃水果、蔬菜，特別是富含維生素A的食物，如胡蘿卜、卷心菜等。避免酒精、較重調(diào)味料、辛辣食物、咖啡、濃茶等對(duì)皮膚較刺激的飲食。
4、注意皮膚的防護(hù)
要做好皮膚的清潔工作，清理污垢刺激物和過敏原藏身之地。敏感性皮膚耐受性差，應(yīng)盡量避免蒸臉、按摩、去角質(zhì)等皮膚護(hù)理。平時(shí)注重潤膚保濕和防曬，潤膚保濕能夠修復(fù)受損的皮膚屏障，減低皮膚的敏感性；防曬最好以物理性防曬為主，可選擇低防曬系數(shù)的產(chǎn)品，高防曬系數(shù)的產(chǎn)品難免化學(xué)性防曬成分較高，容易對(duì)皮膚產(chǎn)生刺激。外出在陽光下最好戴遮陽品(帽、傘、鏡等)
很多女性之所以久久懷不上孕，是因?yàn)轶w內(nèi)的黃體酮過低，而要改變這種情況就要補(bǔ)充黃體酮，但是這種藥物是一種孕激素，吃孕激素會(huì)發(fā)胖嗎？黃體酮是不會(huì)發(fā)胖，但如果是為了促卵子而吃一些激素類的藥物是有可能導(dǎo)致的發(fā)胖的。發(fā)胖是小事，只要是能正常的順利的懷孕就好。
1、黃體酮吃了會(huì)胖嗎
黃體酮屬于孕激素,可以預(yù)防先兆流產(chǎn),習(xí)慣性流產(chǎn),所以黃體酮是不會(huì)發(fā)胖的。
2、發(fā)胖的主要原因
2.1、發(fā)胖之產(chǎn)后發(fā)胖
在懷孕期間,和產(chǎn)后的幾個(gè)月里,媽媽們的運(yùn)動(dòng)量自然是比平日要少,而且吃得也比平日多,變胖是很正常的事情。并且,妊娠反應(yīng)所帶來的身體激素平衡的變化也是非常大的。
2.2、發(fā)胖之不良習(xí)慣
生活中的一些不良的小習(xí)慣、小細(xì)節(jié)往往是影響你身材的關(guān)鍵。比如一些人喜歡坐下來的時(shí)候蹺二郎腿,這個(gè)動(dòng)作堅(jiān)持久了,會(huì)阻礙腿部血液和淋巴循環(huán),導(dǎo)致下半身浮腫。血液循環(huán)不暢直接導(dǎo)致細(xì)胞供氧不足,嚴(yán)重降低新陳代謝效率,代謝廢物堆積,難以排出。
2.3、發(fā)胖之暴飲暴食
很多女孩子發(fā)胖的根源很大一部分是因?yàn)楣懿蛔∽约旱淖彀?暴飲暴食,導(dǎo)致熱量過剩,脂肪堆積,最郁悶的是胃口越來越大,想吃食物的欲望根本控制不住。
3、容易長胖的食物
3.1、方便面
市面上的方便面基本都是油炸方便面,不僅熱量高,沒營養(yǎng),高納會(huì)讓身體水腫,而且還含有防腐劑,建議盡量少吃,如果要吃,要選擇非油炸的,而且不要加入湯包。
3.2、冰激凌為代表的甜品
很多女孩子都愛吃冰激凌,其實(shí)冰淇淋含有大量的油脂以及糖分,吃多了會(huì)讓血脂、血糖升高,長期當(dāng)正餐吃還會(huì)引發(fā)營養(yǎng)缺乏癥,影響腸胃的消化吸收能力,建議少吃。
3.3、香腸為代表的肉類品
香腸是由豬油,皮下脂肪和占總量40%的肉皮制成的,不僅熱量超標(biāo),會(huì)讓你越吃越胖,而且含有大量防腐劑會(huì)增加肝臟的排毒負(fù)擔(dān),如香腸、熱狗、肉松一類食物。
不管是男生還是女生，經(jīng)常會(huì)用化妝品，化妝品女性用的會(huì)更多一些，所以經(jīng)常會(huì)導(dǎo)致臉上容易過敏，比如在更換化妝品的時(shí)候購買了錯(cuò)誤的化妝品，導(dǎo)致化妝品內(nèi)含有激素，久而久之會(huì)引起激素臉，激素臉的人大多數(shù)都會(huì)出現(xiàn)粉刺，痤瘡和痘痘之類的，在平時(shí)應(yīng)該怎么樣才能治療？
階段說明
Ⅰ級(jí)：主要以粉刺為主，少量丘疹性痤瘡、膿皰性痤瘡，總皮損小于30個(gè)。
Ⅱ級(jí)：粉刺和中等數(shù)量丘疹性痤瘡、膿皰性痤瘡，總皮損數(shù)31～50個(gè)。
Ⅲ.大量丘疹性痤瘡、膿皰性痤瘡，總皮損數(shù)50～100個(gè)，結(jié)節(jié)性痤瘡數(shù)量小于3個(gè)。
Ⅳ級(jí)：結(jié)節(jié)性痤瘡、囊腫性痤瘡或聚合性痤瘡總皮損大于100個(gè)，結(jié)節(jié)性痤瘡、囊腫性痤瘡大于3個(gè)。
治療方法
中草藥有祛風(fēng)除濕和清熱解毒的作用，具有抗反常反應(yīng)作用的中藥內(nèi)服，對(duì)消除皮疹、調(diào)整皮膚免疫功能、替換激素、戒掉皮膚對(duì)激素的依靠性起著重要作用;配合中藥熏洗、外敷能增加毛細(xì)血管的致密性，降低通透性，從而達(dá)到消腫、抗炎、止癢之目的，標(biāo)本同治，相輔相成，能夠較快緩解癥狀，使患者從身體上和心理上都掙脫對(duì)皮質(zhì)類固醇激素的依靠。
為此，皮膚專家趙桂榮在臨床中以養(yǎng)陰涼血，清熱利濕為原則，采用中藥內(nèi)服、熏洗、外敷的方法，取得了很好的治療效果。
生活中有太多的激素臉患者為了能及早的擺脫激素依賴性皮炎的困擾，嘗盡了一切的辦法去治療激素性皮炎，但是都以失敗而告終，但是卻在我國傳統(tǒng)中醫(yī)中藥的治療下，患者們走向了康復(fù)的舞臺(tái)。
激素是在人們的身體中存在著的、對(duì)于人體健康有著一定的影響的物質(zhì)。當(dāng)然，人們的日常飲食之中，也有很多食物都是有激素的，比如說大豆、動(dòng)物內(nèi)臟、催熟水果以及一些營養(yǎng)保健品，都是有著一定含量的激素的。所以對(duì)于這些食物，大家在吃的時(shí)候，一定要根據(jù)自己的體質(zhì)酌情食用！
一、大豆
很多家長擔(dān)心植物性食物中的大豆，很多人都知道，大豆異黃酮可以調(diào)理人體內(nèi)分泌，大豆等豆制品當(dāng)中含有植物雌激素，這是一種類激素，具有類似動(dòng)物雌激素的生物活性，但是作用弱很多。正常食用，不會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)激素異常。
二、動(dòng)物內(nèi)臟
激素主要存在血液當(dāng)中，所以肉類中的激素含量更高一些，尤其是動(dòng)物的內(nèi)臟，因此動(dòng)物內(nèi)臟不能食用過多；同時(shí)，很多雞鴨是用含有激素的飼料喂養(yǎng)、催肥，導(dǎo)致這些肉類含有大量的激素；還有部分魚類的飼養(yǎng)，是直接投喂避孕藥催長。這樣的食物，激素含量都比普通食物多。在購買雞鴨魚蝦時(shí)，一定要到正規(guī)市場(chǎng)購買有商標(biāo)、有保障的食品。
三、催熟水果
首先說植物性食物，一般不含過多的激素，但是有個(gè)別例子，就是被“催熟”的瓜果。比如一些提前上市的水果，商家往往用催紅素進(jìn)行催熟，這些催紅素當(dāng)中含有的激素可以促進(jìn)果實(shí)發(fā)育、生長和早熟，比較典型的是“乙烯利”。同時(shí)，這種催熟的水果會(huì)殘留有激素。因此在購買水果的時(shí)候，家長要注意時(shí)節(jié)，過早上市、不合時(shí)節(jié)、過紅過鮮的水果，盡量不要購買。
四、保健品及營養(yǎng)品
比如骨粉等東西，對(duì)孩子的生長的確有一定的作用，但是作用有限。一些商家會(huì)在產(chǎn)品非法加入激素促長。因此，家長絕不能隨意給孩子食用補(bǔ)充營養(yǎng)保健品。如果覺得孩子矮小，應(yīng)該在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行診斷治療。
據(jù)說山藥的名稱有350種之多，懷山藥、淮山藥、麻山藥、菜山藥、毛山藥、光山藥、腳板苕都是它的名號(hào)；山藥的產(chǎn)地也算是南北通達(dá)了，河南、山東、河北、湖南、廣東都有山藥種植地。
哪種山藥最好？
最好的山藥品種當(dāng)屬鐵棍山藥。
最好的山藥產(chǎn)地當(dāng)屬河南焦作（原懷慶府），當(dāng)?shù)厮a(chǎn)山藥稱為懷山藥.
因此，最好的山藥自然是鐵棍懷山藥了！其中壚土鐵棍懷山藥品質(zhì)又高一層。
此外，山東菏澤、湖北武穴、湖北谷城、江西瑞昌等地產(chǎn)的山藥也久負(fù)盛名。
什么叫懷山藥？
產(chǎn)自河南焦作一帶的山藥才是真正的懷山藥。焦作的溫縣、博愛、武陟、沁陽等地屬古懷慶府，其氣候、地理、土質(zhì)得天獨(dú)厚，孕育出他處難以仿效的懷山藥.
有人說淮山藥是懷山藥的別稱，其實(shí)不是這樣的。安徽、江蘇等地所產(chǎn)的山藥才是淮山藥，而正宗的懷山藥只能為古懷慶府所產(chǎn)，是焦作的地理性標(biāo)志產(chǎn)物,即便其它地區(qū)所產(chǎn)山藥品質(zhì)再好也不能叫懷山藥,類似于只有法國干邑地區(qū)所產(chǎn)葡萄酒才可稱為干邑葡萄酒一樣。
什么樣的山藥是鐵棍山藥？
與普通山藥相比，鐵棍山藥短細(xì)毛刺長有頭有尾斷面細(xì)膩.
鐵棍山藥一般長不過米粗不過兩指，不像其余的山藥常肥若手臂滾圓粗長，而是條體細(xì)長質(zhì)地緊實(shí)，互相敲擊也不易斷（有些夸張），而被稱作鐵棍山藥。因其又短又細(xì)，所以通常是完整售賣的，不像其它山藥因?yàn)轶w長要切成段。
鐵棍山藥毛眼大，毛刺長，外皮顏色較深、有時(shí)還有紫斑。
鐵棍山藥常常是一頭大一頭小，拖著細(xì)長的尾巴，有時(shí)尾巴會(huì)占到一半的長度。不像普通山藥粗細(xì)那么均勻。
鐵棍山藥的切面細(xì)膩，色如瓷白，質(zhì)如瓷堅(jiān)，細(xì)密凈白如瓷如玉。普通山藥水頭大，質(zhì)地稀疏，沒有瓷色反光，且顆粒狀明顯。
鐵棍山藥含還原糖較少，所以斷面不易變黃。普通山藥切開后如不作處理很快就會(huì)變黃。蒸煮時(shí)非常耐煮，久煮不爛?？诟屑?xì)膩，又面又粉，香甜可口，略帶藥味。
什么叫壚土山藥？
即便在焦作一帶，山藥也還略有差別的。有些山藥是在沙地埋管種植的，長成后條體較直。
而壚土屬于膠質(zhì)地，硬而粘，種植山藥時(shí)不埋管，長出來的鐵棍山藥彎曲度較大，毛刺多，加上比其它鐵棍山藥還短還小還細(xì)，著實(shí)是貌不驚人到丑陋啊。但就是這樣的山藥反而因其質(zhì)地拔尖成為無可替代的極品。人要是不受外界影響，專心修其身，也可得此成就吧。
山藥的營養(yǎng)價(jià)值是什么？
山藥主要含淀粉、蛋白質(zhì)、游離氨基酸（精氨酸）等營養(yǎng)成分，以及多糖、黏液質(zhì)糖蛋白，尿囊素、多酚氧化酶、淀粉酶、膽堿、膽甾醇、麥角甾醇等多種活性成分，微量及常量元素鋅、鐵、錳、銅、鋅、硒等。
山藥最大的特點(diǎn)是含有黏液質(zhì)糖蛋白，對(duì)人體具有特殊的保健作用，能防止脂肪沉積在血管上，保持血管彈性；并能減少皮下脂肪的堆積；能防止結(jié)締組織萎縮，預(yù)防類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、硬皮癥等膠原病的發(fā)生。
現(xiàn)代研究表明，山藥具有抗腫瘤、抗衰老、抗氧化、增強(qiáng)免疫力、抗炎抗菌抗病毒作用，對(duì)心血管疾病、糖尿病及消化系統(tǒng)都有著良好的調(diào)節(jié)作用。
鐵棍山藥的營養(yǎng)價(jià)值高在哪里？
鐵棍山藥皮薄質(zhì)堅(jiān)，山藥的主要營養(yǎng)成分包括淀粉、蛋白質(zhì)、游離氨基酸、黏液質(zhì)（多糖和糖蛋白）及礦物質(zhì)含量都比普通山藥高，并且其還原糖含量較低不易變黃，水分含量也低，非常容易保存。另外，鐵棍山藥因淀粉含量高，口感面而甜，食用價(jià)值較普通山藥更高。
鐵棍山藥之所以居眾多山藥之首，絕非浪得虛名。它之所以價(jià)格較高，一來產(chǎn)地限制，正宗的鐵棍山藥須產(chǎn)自古懷慶府今焦作一帶，二來產(chǎn)量有限，鐵棍山藥產(chǎn)量較普通山藥低，只有普通山藥的1/4到1/3.既然產(chǎn)地產(chǎn)量有限，為什么不用其它的山藥替代呢？究其原因，是因?yàn)殍F棍懷山藥的品質(zhì)無可替代，營養(yǎng)價(jià)值遠(yuǎn)超普通山藥，入藥時(shí)勁大有效。雖然家用可不拘等級(jí)，但若為藥材，則取鐵棍懷山藥最佳。因此，物以稀為貴，鐵棍山藥尤其是鐵棍懷山藥自然也就貴了很多。
如何挑選普通山藥？
我們平常吃的最多的還是普通山藥，普通山藥價(jià)格相對(duì)低廉，可入菜入藥，更進(jìn)尋常百姓家。
普通山藥要選須毛多的重的（這樣的口感會(huì)相對(duì)比較面）選水頭小的在（干物質(zhì)含量高，易保存），切面不容易變黃的（易保存），切開后黏液多的（山藥多糖和糖蛋白含量高營養(yǎng)價(jià)值高）。
斷面發(fā)紅有硬心，汁液不黏像水似的，是凍過的。最好不要選。
烹飪時(shí)怎么防止山藥變黑？
山藥切開后遇到氧氣會(huì)變黃，烹飪時(shí)遇到鐵鍋會(huì)變黑。為防止山藥變色，可以把山藥帶皮放入蒸鍋蒸一分鐘即可，也可用微波爐叮一分鐘，讓多酚氧化酶失效即可。
每天吃多少山藥合適？
藥用山藥每天治療用量是15-30克，養(yǎng)生保健用量是10-20克。
鮮山藥每天100-200克為宜。
山藥屬于薯類，可以替代部分主食。
山藥適合長期食用，炒菜煮粥都合適，而且非常容易搭配，搭配各類蔬菜做成菜肴或者搭配各種水果、干果煮成湯或者搭配各類糧谷物做成主食點(diǎn)心都非常恰當(dāng)，是非常方便食用的食品。
西瓜是解暑佳品，然而西瓜并不是每個(gè)人都能吃的，即使是可以吃，也要講究科學(xué)的吃法。下列幾類人應(yīng)該少吃或者禁吃：
糖尿病患者
糖尿病患者每天吃的碳水化合物(糖類)的量是需要嚴(yán)格控制的，因此，如果一天中多次吃了西瓜，那么應(yīng)相應(yīng)地減少食物的攝入量，以免加重病情。
腎功能不全者
腎功能不全的患者，排出體內(nèi)水分的功能大大降低，所以常會(huì)出現(xiàn)下肢或全身水腫。這類病人若吃太多西瓜，會(huì)因攝入過多的水，又不能及時(shí)將多余的水排出，致使水分在體內(nèi)超量?jī)?chǔ)存，血容量增多，因此不但使水腫加重，且容易誘發(fā)急性心力衰竭。故腎功能不全患者少吃或不吃西瓜為好。
感冒初期
不論是風(fēng)寒感冒還是風(fēng)熱感冒，其初期均屬于表證，應(yīng)采用讓病邪從表而解的發(fā)散治療方法，在表邪未解之前若攻之會(huì)加重病情。而西瓜有清里熱的作用，所以這個(gè)時(shí)候吃西瓜會(huì)使感冒病情加重或病程延長。
口腔潰瘍病人
中醫(yī)認(rèn)為，口腔潰瘍是陰虛內(nèi)熱、虛火上擾所致。由于西瓜有利尿作用，口腔潰瘍者多食西瓜，會(huì)使口腔潰瘍復(fù)原所需要的水分被過多排出，從而加重陰虛和內(nèi)熱，使病程綿延，不易愈合。
腸胃病患者
因?yàn)槲鞴蠈儆凇吧涫称贰?，任何人吃多了都?huì)傷脾胃，導(dǎo)致食欲不佳、消化不良及胃腸抵抗力下降，引起腹脹、腹瀉，尤其是冰鎮(zhèn)西瓜對(duì)胃的刺激很大，容易引起脾胃損傷，最好禁吃。
