女人找回雌激素 遠離婦科病
婦科病養(yǎng)生小常識。
天天常笑容顏俏，七八分飽人不老，逢君莫問留春術(shù)，淡泊寧靜比藥好。社會的發(fā)展讓更多人注意到了養(yǎng)生這個話題，藥物不能替代養(yǎng)生，只有觀念和行動結(jié)合的養(yǎng)生才是有效的。您是否正在關(guān)注不同人群的養(yǎng)生呢？養(yǎng)路上網(wǎng)站小編為此仔細地整理了以下內(nèi)容《女人找回雌激素 遠離婦科病》，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
雌激素維系著女人的第二特征，也就是說，你的健康、美麗，甚至是孕育寶寶等一系列行為都和雌激素都有著密切關(guān)系。但是，隨著年齡的增長，雌激素的分泌量也會逐漸減少，女性獨有的魅力也就會直線下降。
雌激素幫你這些忙！
保護雌激素，對于女性來說，是一種神圣的任務(wù)，因為它與女性如此親密！
1、擁有豐滿的S曲線
雌激素可以促進女性的乳房發(fā)育、骨盆寬大、皮下脂肪積聚等，而只有擁有這些特征，女性才能擁有完美的S身形。
2、大姨媽按時報道
它與孕激素共同作用于子宮內(nèi)膜，使子宮內(nèi)膜發(fā)生周期性變化，產(chǎn)生月經(jīng)潮起潮落。只有雌激素的量處在正常狀態(tài)，才有足夠的能力來保證月經(jīng)周期正常。
3、告別婦科病
雌激素促使陰道上皮增生、角化及糖原含量增加，使陰道內(nèi)保持酸性環(huán)境，提高抵抗力，防止細菌感染，從而讓你的私密花園健健康康，遠離婦科病。
4、滋養(yǎng)皮膚
雌激素是制造骨膠原的按鈕，當(dāng)它有足夠量時，皮膚的真皮層就可以提供大量骨膠原，讓皮膚光滑、滋潤，并延緩衰老，讓女性不會隨著年齡的增長而皮膚松弛。
你的雌激素怎么出軌了？
女性雌激素是從25歲開始下滑的，而在45歲左右會下降30%之多。其實，雌激素的變化并不是隨性、隨意的，你完全可以從自身問題中找到它離開你的緣由。
1、壓力：當(dāng)一切注意力都集中在工作中，巨大的壓力讓女人疲憊不堪，身體備注都向大腦，循環(huán)逐漸出現(xiàn)紊亂現(xiàn)象，雌激素也會隨之降低。尤其在面對應(yīng)急變化時，這種現(xiàn)象會更加嚴重。
2、輻射：如影隨形的輻射，從電視、電腦、電話，再到陽光、樹木、石頭都經(jīng)以自己的形式發(fā)射著，當(dāng)女性被過多輻射分割時，雌激素的穩(wěn)定性就會遭到破壞，出現(xiàn)快速下降的趨勢。
3、無規(guī)律生活：你的生活永遠缺少規(guī)律，首先是工作、夜生活占去了大半睡眠時間，你用早餐時間補覺，午餐也只是在電腦前邊工作邊進行，整個下午沒有任何運動這些生活習(xí)慣令雌激素在你的身體中毫無生存空間。
4、減肥：你總覺得自己可以再減掉5斤，再減掉5斤，這樣過度減肥，會讓女性出現(xiàn)雌激素降低現(xiàn)象。因為脂肪是體內(nèi)除卵巢以外，制造雌激素的重要場所，一旦脂肪減少，雌激素的量自然也會隨之減少。
四大方案 馬上找回雌激素
方案一、食療
3種食物讓你天天補充雌激素
食補當(dāng)然是雌激素的最愛，通過補充營養(yǎng)元素來控制雌激素的吸取量，讓它不多不少，剛剛好！
1、濃豆?jié){：女性在年輕時就要注重豆類食物的補充，因為它是對雌激素的最佳管理美食。每天清晨一杯濃豆?jié){，其含有的大豆異黃酮是最天然的植物雌激素，有99%的分子結(jié)構(gòu)與女性體內(nèi)的異黃酮相似，進入體內(nèi)就可以直接發(fā)揮作用。
2、新鮮蜂王漿：新鮮蜂王漿含有大量的氨基酸、維生素和微量元素能補充人體營養(yǎng)，每天服用10克就可以起到促進分泌，平衡人體循環(huán)，增強體質(zhì)的效果，從而協(xié)調(diào)體內(nèi)含有的雌激素的量。
3、當(dāng)歸：我國中醫(yī)早就證明，當(dāng)歸具有幫助雌激素分泌，并促進血液的循環(huán)的作用。而且，當(dāng)歸煎水的效果才最佳，每天5克左右，就可以最好地控制雌激素。
方案二、運動
在舒緩項目中調(diào)節(jié)雌激素
運動同樣也是調(diào)整雌激素的好方法，為此，不妨請教私人教練，結(jié)合自身的情況制定行之有效的運動方案，幫助雌激素安全回歸。但需要注意的是，如果運動量過大，身體吃不消，也是對雌激素不小的打擊。所以你應(yīng)該選擇一些輕柔、運動強度不大的項目來鍛煉自己，比如瑜珈、太極等。
方案三、情緒控制
平靜如水才是硬道理
管理雌激素的有效方法之一就是管理自己的情緒。只有多接受正面的、陽光的信息，整個人快樂起來，雌激素才會快樂并心甘情愿地出生在你的身體里。你可以在每個星期進行一次大掃除。大掃除對于身心健康的好處多多，不但可以改善肩頸問題，舒緩身體緊張，還可以減輕人體壓力，為雌激素的分泌提供一個良好的生存環(huán)境。
方案四、改變生活
循序漸進地改變生活習(xí)慣
黑白顛倒、不規(guī)律的飲食和生活習(xí)慣會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)。循序漸進地改變生活習(xí)慣，讓身體有個足夠的適應(yīng)過程，雌性激素也會慢慢得到恢復(fù)。如果你習(xí)慣半夜才睡，不妨從現(xiàn)在開始每周將睡眠時間提早半小時，讓身體慢慢適應(yīng)，經(jīng)過1個半月的時間，你的睡眠生物鐘將在11：00左右。睡眠好，雌激素分泌才會更好。
擴展閱讀
編者按：宮頸糜爛是在已婚婦女中比較常見的一種疾病。它的發(fā)病原因有很多。宮頸糜爛的女性患宮頸癌的幾率比平常女性高達十倍。除此之外，還有哪些疾病易致癌呢？
遠離癌癥 聰明女人要防6婦科病
第一種：宮頸糜爛
這是已婚婦女的常見病，多由分娩、流產(chǎn)或手術(shù)操作損傷宮頸部，以及產(chǎn)褥期、經(jīng)期不衛(wèi)生及細菌感染而致病。
據(jù)資料統(tǒng)計表明，宮頸糜爛發(fā)生宮頸癌者比未患此病者高7-12倍，故發(fā)現(xiàn)此病必須認真治療，直到徹底治愈。
第二種：子宮肌瘤
這是中年婦女常見的一種良性腫瘤，起源于子宮壁上平滑肌組織，目前該癥的病因尚不十分清楚，但與內(nèi)分泌紊亂有一定的關(guān)系。
子宮肌瘤若迅速增大，可壓迫直腸、膀胱而引起排便、排尿困難，有部分患者可演變?yōu)閻盒裕史泊_診為子宮肌瘤者，應(yīng)密切觀察和隨診，慎防發(fā)生惡變。
第三種：子宮內(nèi)膜增殖癥
該癥雖屬一種良性病變，但其中的腺瘤型者若增生程度嚴重，就有演變?yōu)樽訉m內(nèi)膜癌的可能，故對該類患者應(yīng)做到嚴密隨訪，及時治療。
第四種：葡萄胎
是惡變率極高的疾病。據(jù)報道，大約有7%-16%的葡萄胎病人可能發(fā)展成為絨毛膜上皮癌或惡性葡萄胎，故該癥一旦確診，應(yīng)密切觀察病情變化，發(fā)現(xiàn)可疑癥狀，及時進行手術(shù)治療。
第五種：乳腺增生癥
乳腺囊性病、乳頭狀瘤和纖維腺瘤，雖均為良性病變，但其中有一部分可轉(zhuǎn)變?yōu)閻盒裕貏e是有乳腺家族史者;故應(yīng)密切觀察這些病人，定期檢查，若發(fā)現(xiàn)腫瘤增長迅速、變硬或乳頭溢出血性分泌物時，應(yīng)速去醫(yī)院診治。
第六種：外陰色素痣
外陰色素痣是發(fā)生于外陰皮膚上的黑色斑點，有的光滑、有的粗糙，有的可有毛發(fā)生長。外陰色素痣比身體其他痣更容易惡變，這是因為外陰部分常受摩擦和刺激，又因色素痣對性激素的刺激作用較為敏感，往往在青春期和妊娠期增大、變黑。據(jù)報道，40%-80%的惡性黑色素瘤發(fā)生于色素痣，目前主張對外陰色素痣盡早進行預(yù)防性切除，以防惡變。
乳腺纖維腺瘤要不要切
體檢發(fā)現(xiàn)乳腺纖維腺瘤，不少女性總會擔(dān)心：有沒有癌變的風(fēng)險?要不要預(yù)防性切除?面對諸多患者的困惑，廣東省婦幼保健院乳腺中心主任張安秦教授指出，乳腺纖維腺瘤屬于良性腫瘤，但有一定的惡變率，是否需要手術(shù)要考慮多種因素。通常，只有在纖維腺瘤大于3厘米才主張手術(shù)，但對于35歲以上的患者，由于患乳腺癌風(fēng)險增加，即使纖維腺瘤不足3厘米，醫(yī)生也建議積極手術(shù)。
乳腺纖維腺瘤是乳腺良性腫瘤里最常見的腫瘤，好發(fā)于30歲以下的年輕女性，具有多發(fā)、反復(fù)發(fā)作的特點。對于它的處理，有醫(yī)生建議手術(shù)，有醫(yī)生建議觀察。張安秦主任則表示，不同情況要區(qū)別對待，通常要考慮5個因素：
1、患者年齡。年輕的女孩，比如16歲發(fā)現(xiàn)了纖維腺瘤，這時乳房還沒發(fā)育完全，如果做手術(shù)，很可能將乳核切掉，導(dǎo)致乳房再也無法發(fā)育，為了避免對今后的婚姻孕育產(chǎn)生影響，青春期女孩不超3厘米的纖維腺瘤可以密切觀察。但年齡上了35歲，乳腺癌風(fēng)險明顯上升，通常主張積極手術(shù)，防止漏診可能。
2、腫瘤大小。3厘米以下的乳腺纖維腺瘤惡變率僅為萬分之三，若診斷明確，可以長期觀察;3厘米以上的乳腺纖維腺瘤惡變機會增加，應(yīng)該盡快手術(shù)。
3、病人感受。有些病人的纖維腺瘤能明顯摸到，病人非常焦慮，及早手術(shù)有助于緩解她們的焦慮情緒。
4、是否生育、哺乳。有生育要求的，腫瘤比較接近乳頭乳暈位置的，為了保證日后哺乳，對手術(shù)要采取謹慎態(tài)度。
5、乳腺纖維腺瘤進展的估計。預(yù)期纖維腺瘤增大的可能性大的，也可以對小于3厘米的纖維腺瘤進行麥墨通微創(chuàng)手術(shù)切除，手術(shù)滿意度高達97%。
張主任表示，前兩個因素最重要，當(dāng)滿足年齡超過35歲或纖維腺瘤大小超過3厘米任一項條件，就有手術(shù)指征。不過，以上手術(shù)時機要建立在影像學(xué)檢查排除惡性可能的基礎(chǔ)上，如果不能排除惡性可能，不論腫瘤大小都建議積極手術(shù)。一般來說，微創(chuàng)手術(shù)僅適用于3厘米以下的乳腺纖維腺瘤，3厘米以上的乳腺纖維腺瘤須做開放性手術(shù)才能清除干凈。
對于一些年輕、多發(fā)乳腺纖維腺瘤的患者，手術(shù)后依然可能復(fù)發(fā)，建議每月至少一次自摸檢查，3個月到半年到醫(yī)院復(fù)查一次。至于年輕的、乳腺纖維腺瘤小的患者，可以長期觀察，只要腫瘤不增大，半年到一年復(fù)查一次即可。但若乳腺纖維腺瘤有所變化，應(yīng)立即到醫(yī)院就診。
揭秘關(guān)于女人乳房13個奇聞
1.年齡越大，乳房脂肪越多。
20多歲時，乳房由脂肪、乳腺和膠原質(zhì)組成。隨著年齡增大，乳腺和膠原質(zhì)會逐漸被脂肪替代。不幸的是，大量脂肪并不會使乳房顯得更大，反而加重乳房下垂。
2.乳房尺寸具有不確定性。
乳房大小因人而異，同一個人在不同年齡段乳房大小也有很大不同。乳房方向也大不相同，有的雙乳靠在一起，有的則分別向兩側(cè)傾斜。女性乳房平均重量為1.1磅(約合0.5公斤)，占人體總脂肪的4%-5%。
3.人類乳房越來越大。
由于營養(yǎng)及環(huán)境等因素，女性豐滿乳房日益低齡化。目前美國女性平均乳房尺寸為36D，而15年前僅為34B。 女人私房話(sifanghua.cn)
4.女性乳頭邊平均長有2-15根深色硬毛。
皮膚和頭發(fā)顏色越深，乳房上毛的顏色就越深。
5.乳房是人體器官中最易生腫瘤的部位。
乳腺癌是全球女性最常見的腫瘤。從上世紀40年代至今，乳腺癌的發(fā)病率翻了一倍，而且還在保持增勢。
6.乳房周圍皮膚很薄。
要保持該部位皮膚濕度，可使用乳霜改善彈性，同時也要防止紫外線侵害，否則乳房很容易長皺紋，乳頭也會變干。
7.乳房也會勃起。
性喚起時，與男性陰莖勃起一樣，女性乳房也會增大。女性乳頭勃起時平均長度為9.65毫米，相當(dāng)于5個硬幣的厚度。
8.即使穿了泳衣，乳房也可能會曬傷。
大多數(shù)泳衣纖維的防曬指數(shù)(SpF)僅為5-7。因此，游泳前，乳房應(yīng)抹SpF至少為15的防曬霜。
9.趴著睡覺最傷乳房。
長期面朝下睡眠，女性乳房組織會受到過多擠壓，導(dǎo)致乳房提前老化，皮膚松弛、乳房變形外擴。護乳的最佳睡姿是側(cè)臥，并且在乳房下墊個枕頭。
10.乳房每月發(fā)生周期變化。
由于激素變化的緣故，月經(jīng)剛結(jié)束一段時間，乳房最光滑(這時上醫(yī)院檢查效果最好)。中期激素水平高，乳頭性敏感度最強。月經(jīng)期間孕酮水平高，乳房可能出現(xiàn)敏感、疼痛或脹痛感。孕期乳房和乳暈都會變大。
11.運動時要護好乳房。
運動乳罩務(wù)必保持一定彈性，以減小運動對乳房的損傷，減輕乳房疼痛。俯臥撐和擴胸運動有助于鍛煉胸肌，使乳房更顯挺拔。
12.隆胸是頭號整形手術(shù)。
美國隆胸女性超過200萬，假乳房至少400萬。平均隆胸年齡為34歲，90%的人等到生完孩子以后再隆胸。今年是完成于美國得克薩斯州休斯敦市的首例乳房硅膠填充手術(shù)50周年紀念。
13.乳房泌乳能力驚人。
母乳含有豐富的有益菌，可以像疫苗一樣保護新生兒腸道。母乳中含有1-600種菌類。其中大多數(shù)對科學(xué)家來說都是新菌類。母乳中含有內(nèi)源性大麻素，該物質(zhì)一方面可使嬰兒喝奶上癮，另一方面又防止嬰兒喝奶過量。
結(jié)語：女人要為自己的身體和健康負責(zé)人，所以一旦發(fā)生自己的身體有不正常的癥狀發(fā)生，一定要及時的去就醫(yī)。(文章原載于《中外健康文摘》，刊期：2012.07，作者：馬曉璇，宋導(dǎo)，版權(quán)歸作者所有;轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表小編贊同其觀點和對其真實性負責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問題，請盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時間刪除內(nèi)容)。
女人總是在煩惱各種婦科病。如果不小心染上了一些病癥，就能讓她悲催不已了。其實，生活中有很多可以預(yù)防和遠離婦科病的小竅門，只要你夠留心，發(fā)病率可能會減少許多喲。
多做家務(wù)，可減少患子宮癌的危險？YES！
做家務(wù)讓一些女性感到厭煩，但美國和中國研究人員最近指出，做家務(wù)能減少患子宮癌的危險，將子宮內(nèi)膜癌的發(fā)病率降低40%。因為適量的體力活動有利于消耗攝取的能量，達到體重、營養(yǎng)等多方面的平衡，從而減少疾病的發(fā)生率。
服用維生素C和維生素E能預(yù)防卵巢癌？YES！
卵巢癌是死亡率最高的一種疾病，其癌變早期毫無癥狀，一旦有臨床癥狀時，往往已到晚期，所以其危險度不可小視。研究表明，如果每天服用90毫克的維生素C和30毫克的維生素E，患卵巢癌的幾率就會減少一半。另外多食蛋奶、紅綠蔬果也是好辦法。
谷類早餐預(yù)防宮頸癌？YES！
據(jù)調(diào)查，在患有宮頸癌的女性中，有30%的人葉酸攝入量明顯低于正常女性。攝取葉酸的方法也很簡單，每天一頓谷類早餐就可滿足需要。當(dāng)然對抗宮頸癌，還別忘了性衛(wèi)生和每年做宮頸細胞學(xué)刮片。
多散步能預(yù)防乳腺癌的發(fā)生？YES！
保持一定的活動量，可以有效地降低人體內(nèi)引起乳腺癌細胞增長的雌激素水平。每天若有5個小時以上的時間來活動筋骨，你患上乳腺癌的幾率就會降低31%到41%。
多吃醋可防婦科??？YES！
許多婦科病由肝經(jīng)不舒引起，醋味酸，專入肝經(jīng)，能增強藥物的疏肝止痛作用，并能活血化淤，疏肝解郁、散淤止痛。醋制是重要的中藥炮制方法，中醫(yī)臨床常用醋與各種藥物共制，如常見的婦科用藥醋柴胡、醋當(dāng)歸、醋白芍等，治療月經(jīng)不調(diào)、崩漏帶下等婦科疾病。女性朋友在日常生活中可以多食果醋。
持續(xù)服用避孕藥能降低患乳腺癌的危險？NO！
服用避孕藥不能降低體內(nèi)的雌激素水平，反而會增加雌激素的含量。所以，從純理論上說，應(yīng)該是增加了患乳腺癌的危險。但現(xiàn)實中的調(diào)查數(shù)據(jù)并沒有發(fā)現(xiàn)這兩者有什么必然的關(guān)系，也就是說，避孕藥既不能降低，也不增加乳腺癌的發(fā)病率，長期服用避孕藥的女性不用太擔(dān)心。
各種美容產(chǎn)品可以養(yǎng)顏保?。縉O！
很多美容院的抗衰老美容產(chǎn)品中含有激素，會擾亂女性內(nèi)分泌、刺激子宮肌瘤、卵巢囊腫的形成。在如今的婦科門診中，有20%以上是子宮肌瘤患者，患病人群更是從原來的更年期婦女向30歲左右的女性靠近，這與年輕女性濫用激素和含有激素的美容產(chǎn)品不無關(guān)系。因此，女性切勿濫用各種美容保健品，尤其是含有雌激素的保健品。
小貼士
黑眼圈與婦科病息息相關(guān)
有一些女性老是出現(xiàn)熊貓眼，其原因多是氣血運行失常所致，表現(xiàn)在臉上就是黑眼圈。痛經(jīng)、經(jīng)血量過多或不規(guī)則子宮出血，以及一些卵巢疾病，也會導(dǎo)致黑眼圈。
月彎形的黑眼圈特別要引起女性的重視，這種黑眼圈是從內(nèi)眼角向下方約呈45度角月牙形，隨年齡增長到中老年時期開始走向外上方，一直達到外眼角，呈完整的半圓形，寬約數(shù)毫米。這一類的黑眼圈一般是隨著年齡及身體健康狀態(tài)的變化而形成的，多因患嚴重失眠、貧血或某些婦女病，如月經(jīng)不調(diào)、功能性子宮出血及性生活不節(jié)制等，其色澤會逐漸加重而明顯?？傊?，如果黑眼圈長期存在，女性應(yīng)去做婦科檢查。
婦科病是女士最為恐懼的病癥，在生活中婦科病高發(fā)不下，對于女士的健康影響十分巨大，那么女人的婦科病的原因有哪些呢?今天就讓我們來看一看婦科病的病因，如何預(yù)防婦科病，希望可以幫助女士們擁有健康的身體哦。
女人得婦科病的原因
女人如果沒有注意下面這些事情，很容易就會患上婦科病，因此一定要注意哦。
一、常期使用護墊、棉條
許多女性都以為，使用護墊可避免陰部和內(nèi)褲的直接接觸，有助于保持陰部環(huán)境清潔。這種想法是很錯誤的，因為長期使用護墊，容易使陰部透氣不良而致感染。
此外，使用看似方便的內(nèi)置棉條也容易增加患婦科疾病的風(fēng)險，尤其是長時間不更換棉條更容易導(dǎo)致陰道炎癥以及其他婦科疾病。
建議：只在月經(jīng)將凈或月經(jīng)將至的短期內(nèi)使用護墊。盡量不使用棉條。并且及時更換。
二、習(xí)慣憋尿
尿液產(chǎn)生于腎臟，在膀胱中蓄存，當(dāng)達到200cc左右時人體就會產(chǎn)生尿意，此時不排出會持續(xù)蓄存直到500cc以上時，膀胱會過度膨脹。
而尿液作為人體的代謝廢水，其中除了95%-97%的水分之外，還有固體物質(zhì)如電解質(zhì)、含氮化合物等。長期如此這些物質(zhì)會對膀胱造成傷害，進而引起婦科疾病。
建議：針對女性憋尿帶來的傷害，除了要及時排便之外，還需要多注意飲水，促進人體的新陳代謝和尿液排出，起到?jīng)_刷尿道的作用。
三、私處經(jīng)常使用清洗液
很多人以為每晚使用清洗液洗下身是種很健康的習(xí)慣，其實不然，在沒有婦科炎癥的情況下如果長期的沖洗會影響陰道的正常酸堿度，破壞陰道的自潔功能。經(jīng)常使用清洗液進行陰道沖洗的婦女患性病的危險性會增加。
建議：清水洗浴下身。即使出于治療目的，也應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行。
四、內(nèi)衣褲清洗方式不對
如果沒做好清潔工作，洗衣機也會成為疾病源頭。特別是目前大家都很喜歡用的全自動洗衣機，殘留水不容易排放干凈，更依然引起霉菌的滋生。
而有些菌種即使通過晾曬也不一定消滅得了，尤其是貼身的內(nèi)衣褲，對女性來說非常危險。
建議：女性洗內(nèi)衣褲最好用手工搓洗，選用肥皂，不要用加酶洗衣粉。尤其是孕婦、哺乳期婦女，更應(yīng)注意。同時，應(yīng)該將洗衣機擺放在通風(fēng)、明亮的地方，注意內(nèi)衣褲與外套分開洗滌，以降低衣服的交叉污染。
五、黑白顛倒生活
長期過著“黑白顛倒”生活的女性，會使機體生命節(jié)律發(fā)生紊亂，神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)功能失調(diào)，雌激素、孕激素不平衡，進而可能導(dǎo)致子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜癌、乳腺癌的發(fā)生。
建議：重新設(shè)定24小時。長期上夜班的人，只要保持常年白天睡覺習(xí)慣，并且達到7小時睡眠要求，也可以形成自己的正常生活規(guī)律。
并注意飲食健康，多吃一些水果蔬菜等有利于消化的食物。如果有失眠，應(yīng)該及早治療。
六、久坐不動
長期久坐容易導(dǎo)致女性私密部位溫度增高，加之女性特殊的生理結(jié)構(gòu)，會更利于私密處細菌的繁殖，從而出現(xiàn)陰道炎、異味和瘙癢現(xiàn)象。
而且長期久坐對女性的卵巢健康也不利，久坐一方面導(dǎo)致盆腔的血液流動不暢，出現(xiàn)卵巢供血不足，卵巢容易過早衰老。另一方面，久坐還會引起的盆腔炎、附件炎，這些都對女性的健康不利。
建議：“靜如處子”對女性的健康也是不利的，任何時期女性都需要一些運動，伸展筋骨，促進血液循環(huán)。另外，在經(jīng)期也需要適當(dāng)?shù)倪\動，這樣才有利于經(jīng)血的排出，久坐則更易發(fā)生痛經(jīng)、經(jīng)血淤積等現(xiàn)象。
盆腔積液是一種很常見的女性疾病的問題，對于這種疾病，大家有多少的了解呢?盆腔積液多怎么治療呢?相信大家很想了解一下，下面就讓我們來好好看一下關(guān)于這些方面的情況吧，希望對大家能夠有所幫助。
盆腔積液多怎么治療
西藥治療
一般情況下，最常見的治療方法就是藥物的治療，一般去醫(yī)院，醫(yī)生都會給患者用藥，但是長時間的用藥，也有一定的副作用，會引起腸胃功能的受損。
物理療法
還可以用物理治療的方法，可以用溫?zé)岬牧夹缘拇碳ご龠M盆腔局部的血液循環(huán)，能夠提高新陳代謝的作用。
手術(shù)治療
有腫塊如輸卵管積水或輸卵管卵巢囊腫可行手術(shù)治療;存在小的感染灶，反復(fù)引起炎癥發(fā)作者亦宜手術(shù)治療。手術(shù)以徹底治愈為原則，避免遺留病灶再有復(fù)發(fā)的機會，行單側(cè)附件切除術(shù)或子宮全切除術(shù)加雙側(cè)附件切除術(shù)。對年輕婦女應(yīng)盡量保留卵巢功能。
一般治療
解除患者思想顧慮，增強治療的信心，增加營養(yǎng)，鍛煉身體，注意勞逸結(jié)合，提高機體抵抗力。
一般是盆腔炎積液不嚴重的可以通過中藥治療，中藥可以使盆腔炎積液熱性利濕，活血化瘀為主，比如清-炎-善-坊-貼。
盆腔積液的癥狀
1、下墜感和下腹疼痛
患有盆腔積液的話，會經(jīng)常感覺到有下墜的感覺以及下腹的疼痛，在生理期之后會變得更加嚴重。
2、抵抗力下降
盆腔積液患者還會出現(xiàn)一些精神的問題，例如精神不振等情況，患者的抵抗力也會下降，希望大家能夠注意。
3、月經(jīng)紊亂
由于盆腔有淤血，所以患者在月經(jīng)期間會感到月經(jīng)量明顯增多。另外，因為卵巢功能損害，所以會有月經(jīng)失調(diào)的癥狀。嚴重時會導(dǎo)致輸卵管粘連阻塞，這會導(dǎo)致女性不孕癥。
易發(fā)生婦科病的部位
婦科疾病常見發(fā)病部位
1、陰道
陰道常見的疾病就是陰道炎癥，但是陰道炎發(fā)生的原因不盡相同，引起的病菌不同治療的方法也就不一樣，常見的有滴蟲性陰道炎、霉菌性陰道炎、細菌性陰道炎。
2、子宮
子宮類婦科病的種類比較多，而且子宮是孕育生命的地方，子宮如果出現(xiàn)問題，一般都不能進行受孕;一般來說有子宮肌瘤、宮外孕、異位妊娠、子宮內(nèi)膜異位、癥子宮內(nèi)膜癌、子宮肉瘤、子宮內(nèi)膜炎、子宮發(fā)育異常、子宮脫垂、葡萄胎等。子宮中很多的疾病都會影響女性受孕或是危害女性身體健康。
3、宮頸
宮頸是子宮前面的一道保護防線，用來保護子宮的健康，如果宮頸有疾病那子宮的防護能力自然就會下降。常見的宮頸疾病有：宮頸炎、宮頸糜爛、宮頸癌、宮頸息肉、宮頸肥大、宮頸囊腫等。
4、輸卵管
輸卵管的疾病一般會阻止或是延遲受精卵運輸?shù)竭_子宮進行著床，所以輸卵管疾病也會導(dǎo)致難以受孕。一般來說主要有輸卵管炎癥、輸卵管堵塞、輸卵管積水等疾病。
5、卵巢
卵巢疾病是造成女性不孕的主要原因，因為卵巢疾病往往會造成女性的內(nèi)分泌紊亂，這樣就會讓卵巢功能下降，卵子質(zhì)量也不高。卵巢疾病有：卵巢癌、卵巢囊腫、多囊卵巢綜合癥、附件炎、卵巢畸胎瘤、巧克力囊腫等。
6、盆腔
盆腔疾病一般來說會使其他部位的感染加重;盆腔疾病同時也會影響生殖系統(tǒng)，生出更多的婦科疾病，因為盆腔疾病會使得其他的生殖器官粘連，從而導(dǎo)致不孕。主要的盆腔疾病有：盆腔炎癥、盆腔積液、盆腔囊腫、盆腔粘連等。
7、乳房
乳房疾病也屬于婦科疾病的一種，一般來說乳房疾病會讓女人很痛苦，會有乳房疼痛，腫塊，嚴重的乳房疾病需要切除乳房。乳房疾病主要包括：乳腺炎、乳腺增生、乳腺癌、乳房濕疹等。
如何有效的預(yù)防婦科疾病
1、合理的飲食：規(guī)律的生活。女性不宜食用寒氣過重的食物，在月經(jīng)前幾天就要開始忌口，不能吃生冷的食物，直到月經(jīng)結(jié)束為止。不要過度勞累，久坐以后注意起來進行活動一下，因為久坐以后，女性的生殖系統(tǒng)就不能很好的透氣，細菌很容易繁殖，其次就是因為就坐的時候，盆腔容易充血，不利于健康。
2、注意鍛煉身體：經(jīng)常鍛煉身體，增強體質(zhì)，這樣就可以增加女性的身體抵抗力，不容易受到外界的刺激而被感染等。
3、注意衛(wèi)生：平時的生活中一定要注意衛(wèi)生清潔，勤換洗內(nèi)褲，清潔私密處。不能因為一時的疏忽，或是懶怠而使得婦科病有纏身的可能。
4、生活有規(guī)律：拒絕不良的生活習(xí)慣。在生活中潔身自好，不能有不良的行為，不良的行為習(xí)慣產(chǎn)生婦科病的概率非常大，同時女性不要有抽煙喝酒的習(xí)慣，這些習(xí)慣都會使得發(fā)生婦科病的概率比普通人高上幾倍。
5、定期檢查：婦科檢查很重要，因為很多婦科疾病有時候并沒有很明顯的身體不適的特征，即使有也不易察覺，所以定期做婦科檢查可以幫助我們及早發(fā)現(xiàn)婦科疾病，及早進行治療免除后患。女性一般都不太會在意婦科檢查，認為自己沒有問題，但是一旦發(fā)現(xiàn)以后往往會比較嚴重，而且由于沒有做檢查的習(xí)慣，所以在發(fā)現(xiàn)自己患有婦科疾病的時候，容易精神緊張，不利于治療。
總結(jié)：婦科病可以說是女士健康最大的敵人在生活中婦科病的出現(xiàn)往往會給女士的身體造成極大的傷害，因此女士們一定要做好婦科病的預(yù)防工作，要知道只有健康的身體才可以享受輕松的生活。
其實每一位女性身體中或多或少都會存在婦科疾病，只不過根據(jù)婦科疾病的嚴重程度不同，對女性的身體傷害也不一樣。但是女性朋友們也千萬不要忽視婦科疾病給身體帶來的傷害，因為嚴重的婦科疾病會傷害到子宮，甚至引起不孕的后果。今天的文章就為女性朋友們科普各種不同類型的婦科疾病。
女性生殖系統(tǒng)的疾病即為婦科疾病，包括外陰疾病、陰道疾病、子宮疾病、輸卵管疾病、卵巢疾病等。婦科疾病是女性常見病、多發(fā)病。但由于許多人對婦科疾病缺乏應(yīng)有的認識，缺乏對身體的保健，加之各種不良生活習(xí)慣等，使生理健康每況愈下，導(dǎo)致一些女性疾病纏身，且久治不愈，給正常的生活、工作帶來極大的不便。
病因
婦科疾病主要分為：婦科炎癥、人工流產(chǎn)、性病、月經(jīng)不調(diào)、不孕不育、婦科整形、婦科腫瘤等7大類別，每個類別又有多個小病種：
婦科炎癥：宮頸炎、陰道炎、盆腔炎、子宮內(nèi)膜炎等;
人工流產(chǎn)：無痛人流、可視人流、微創(chuàng)人流、藥物流產(chǎn)等;
性病包括：尖銳濕疣、梅毒、生殖器皰疹、淋病、艾滋病等;
月經(jīng)不調(diào)：卵巢疾病、內(nèi)分泌疾病、婦科炎癥以及其他原因等;
不孕不育：宮頸性不孕、內(nèi)分泌性不孕、子宮性不孕、輸卵管性不孕等;
婦科整形：陰唇整形、豐胸美乳、處女膜修復(fù)、陰道緊縮術(shù)、外陰白斑、盆底功能障礙等;
婦科腫瘤：子宮肌瘤、宮頸囊腫、卵巢腫瘤、宮頸癌等。
婦科病是一類女性疾病，在已婚女性中，出現(xiàn)婦科病的概率非常大。當(dāng)然，對于一些沒有結(jié)婚的女性，也是會出現(xiàn)一些婦科病的，比如說盆腔炎、急性盆腔炎、宮頸炎、子宮內(nèi)膜異位癥、子宮內(nèi)膜異位囊腫以及卵巢實性畸胎瘤，都是在未婚女性中比較常見的婦科病。下面，就為大家詳細介紹這幾種疾病！
1.盆腔炎
如果姑娘平素不注意會陰衛(wèi)生，經(jīng)常穿通氣性差的滌綸絲三角內(nèi)褲、健美褲、牛仔褲，由于緊檔裹臀，不注意清洗外陰，病菌則易經(jīng)陰道侵入盆腔引起發(fā)炎。染有手淫的姑娘，盆腔炎的發(fā)病率更高。
2.急性盆腔炎
患者可有高燒、寒戰(zhàn)、并有惡心、嘔吐、下腹持續(xù)劇烈疼痛；繼而白帶增多。呈濃性改變，伴有臭味。如果治療不及時或不徹底，?？赊D(zhuǎn)變?yōu)槁耘枨谎住?/p>
3.宮頸炎
由于子宮與陰道銜接相同，會給病菌帶來可乘之機，引起宮頸發(fā)炎。此病的發(fā)病“信號”是白帶明顯增多，且呈黃濃樣，有臭味，病人常感腰酸、腹墜痛、尿頻、尿痛、陰道燒灼感或騷癢。
4.子宮內(nèi)膜異位癥
有月經(jīng)來潮的女性都有可能發(fā)生子宮內(nèi)膜異位癥，未婚女性可因經(jīng)血倒流入輸卵管或腹腔而引起。主要表現(xiàn)為痛經(jīng)。患者還會出現(xiàn)月經(jīng)周期紊亂，經(jīng)量增多等月經(jīng)失調(diào)的情況。懷疑患有子宮內(nèi)膜異位癥的未婚女性應(yīng)及時到醫(yī)院檢查、治療。
5.子宮內(nèi)膜異位囊腫
多見于青春發(fā)育期姑娘，患者時感小腹部疼痛，每逢月經(jīng)來潮時疼痛更甚，經(jīng)血量也多。其病變原因是：異位的子宮內(nèi)膜隨著周經(jīng)期月經(jīng)來潮時不能順利地排出體外，被迫“反其道”從輸卵管流進腹腔，經(jīng)血淤積在盆腔和腹腔內(nèi)，引起下腹部疼痛。
6.卵巢實性畸胎瘤
多發(fā)于20歲以下的未婚女孩，大多為單側(cè)實性腫瘤。早期無異常感覺，但發(fā)展快，可向其它器官轉(zhuǎn)移，切除后復(fù)發(fā)、轉(zhuǎn)移的幾率較大。一旦發(fā)現(xiàn)應(yīng)及早去醫(yī)院確診、治療。
對于女性來說，最容易出現(xiàn)的問題就是婦科病，婦科病問題也是對女性健康傷害和威脅最大的，所以在平時的生活中就需要注意方法對婦科病的問題進行預(yù)防才行，如果患上婦科病的疾病，很容易就對女性造成威脅，那么具體應(yīng)該怎么做，一起看看吃什么好。
多吃紅皮蔬果
對于女性朋友們來說，想要預(yù)防婦科病的出現(xiàn)，那么在平時就應(yīng)該對預(yù)防的方法有所了解和重視才行，在這時候推薦多吃些紅色的蔬菜水果，我們常見的紅蘋果、紅辣椒等紅色蔬果就是不錯的選擇，在這樣的蔬菜水果中含有某種天然植物化學(xué)成分，可以有效抑制一些婦科腫瘤細胞的生長，同時降低它們對雌激素的反應(yīng)性，因而具有預(yù)防婦科腫瘤的作用，可以很好的幫助女性預(yù)防婦科病的出現(xiàn)，此外，洋蔥、紫葡萄等蔬果也具有類似的功效，所以在平時都應(yīng)該多吃。
多吃高鈣食物
鈣元素是我們?nèi)梭w所需要的，不過很多人都對鈣元素不太重視，實際上人體如果缺乏鈣元素，對于身體健康影響是很大的，而且攝取足量鈣質(zhì)的女性比攝取鈣質(zhì)較少者患卵巢癌的概率減少54%。因為充足的鈣質(zhì)有助于控制癌細胞的生長和擴散，可以更好的促進我們的健康。因此，女性應(yīng)注意適當(dāng)補充高鈣的食物，特別是絕經(jīng)后婦女和老年婦女每天鈣的攝入量應(yīng)達到1000毫克。這就需要每天堅持喝牛奶或奶制品，常吃豆制品、小蝦皮、小魚、海帶及薺菜等食物，這些食物都是非常不錯的選擇，我們完全可以通過吃這些食物來補充鈣質(zhì)，從而幫助女性更好的預(yù)防婦科病的出現(xiàn)。
一旦女性出現(xiàn)婦科病的問題，那么就很容易會導(dǎo)致女性的健康受到影響，這時候特別要注意方式和方法解決才行，多吃些紅皮的蔬菜和水果很重要，可以幫助我們通過免疫力，同時還要補充足夠的鈣元素，高鈣的食物也是不可或缺的。
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