什么東西有激素
春季養(yǎng)生護肝的東西有哪些。
“心靜乾坤大，心安理數(shù)明，只有理性的清靜才能大智大慧，大徹大悟?！钡查L壽健康之人，一般都很注重養(yǎng)生，作好了養(yǎng)生我們的生活質量才更好。如何在養(yǎng)生保健方面行穩(wěn)致遠呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“什么東西有激素”，相信能對大家有所幫助。
激素是在人們的身體中存在著的、對于人體健康有著一定的影響的物質。當然，人們的日常飲食之中，也有很多食物都是有激素的，比如說大豆、動物內臟、催熟水果以及一些營養(yǎng)保健品，都是有著一定含量的激素的。所以對于這些食物，大家在吃的時候，一定要根據(jù)自己的體質酌情食用！
一、大豆
很多家長擔心植物性食物中的大豆，很多人都知道，大豆異黃酮可以調理人體內分泌，大豆等豆制品當中含有植物雌激素，這是一種類激素，具有類似動物雌激素的生物活性，但是作用弱很多。正常食用，不會導致體內激素異常。
二、動物內臟
激素主要存在血液當中，所以肉類中的激素含量更高一些，尤其是動物的內臟，因此動物內臟不能食用過多；同時，很多雞鴨是用含有激素的飼料喂養(yǎng)、催肥，導致這些肉類含有大量的激素；還有部分魚類的飼養(yǎng)，是直接投喂避孕藥催長。這樣的食物，激素含量都比普通食物多。在購買雞鴨魚蝦時，一定要到正規(guī)市場購買有商標、有保障的食品。
三、催熟水果
首先說植物性食物，一般不含過多的激素，但是有個別例子，就是被“催熟”的瓜果。比如一些提前上市的水果，商家往往用催紅素進行催熟，這些催紅素當中含有的激素可以促進果實發(fā)育、生長和早熟，比較典型的是“乙烯利”。同時，這種催熟的水果會殘留有激素。因此在購買水果的時候，家長要注意時節(jié)，過早上市、不合時節(jié)、過紅過鮮的水果，盡量不要購買。
四、保健品及營養(yǎng)品
比如骨粉等東西，對孩子的生長的確有一定的作用，但是作用有限。一些商家會在產品非法加入激素促長。因此，家長絕不能隨意給孩子食用補充營養(yǎng)保健品。如果覺得孩子矮小，應該在專業(yè)醫(yī)生的指導下進行診斷治療。
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在生活當中我們每天都要刷牙，這樣做對保持牙齒和口腔的清潔，對保護牙齒的健康有幫助;雖然人們對牙齒和口腔健康的重視，很多人牙齒清潔用品出現(xiàn)在我們面前，牙線就是用了清潔牙齒的一種產品，目前牙線也有很多的種類，大家在購買牙線的時候可以根據(jù)自己的喜歡和牙齒狀況進行選擇。
牙線是什么東西
1.牙線是用尼龍線、絲線或滌淪線來清潔牙的鄰面菌斑，很有效，特別是對平的或凸的牙面最好。拉下一段約25cm的牙線，將線的兩端打雙結形面一線圈，或取約33cm的牙線，將線的兩端繞在二個中指上，用右、左手指將牙線通過接觸點。
2.兩指間控制牙線的距離約1~1.5cm 。當有緊而通不過的感覺時，可做前后拉鋸式動作，通過接觸點，輕柔地到達接觸點下的牙面，同時將牙線放到牙齦溝底以清潔齦溝區(qū)，注意不要硬壓入齦溝以下過深的組織內。
牙線的種類
一、含蠟和無蠟牙線
一些牙醫(yī)喜歡含蠟牙線，他們覺得摩擦力比較大，有助于清潔牙結石及牙菌斑。事實上含蠟牙線和無蠟牙線并沒有明顯的差距，含蠟牙線的效果僅僅是稍好。另一方面,有些人發(fā)現(xiàn)含蠟牙線比無蠟牙線更容易在牙齒之間移動。
二、特氟龍牙線
這種類型的用牙線使用起來又快又輕松。因為它是由特氟龍制造的，這意味著它不會粘在從你的牙齒之間，它運動起來非常容易。
三、帶棒牙線
這種牙線是由尼龍制成，使用方法與其它任何一種牙線相同。不同之處是末端戴一根硬棒，不用纏在手上。另外對于牙齒矯正時比較方便的通過弓絲牙齒的間隙。
四、矯味牙線和無味牙線
有一些牙線添加了矯味劑，例如薄荷、水果味。使用起來口感很好，更令人愉快。還有一種用含氟牙線，能夠防止蛀牙。
五、帶狀牙線
這是厚度比常規(guī)類型厚的牙線，主要用于牙齒間隙大的情況。它是一種理想的新型牙線。它也是光滑的，可以在牙齒之間順利滑動。
六、振動牙線
振動牙線易于使用，并有額外的優(yōu)勢。.但是他們也比其他傳統(tǒng)牙線更昂貴。
我們都知道動物的脂肪對動物來說在寒冷的冬季，有一種特別好的保溫效果，其實人的脂肪也具有這樣的功效，特別是對于身體發(fā)胖的人來說，因為體內脂肪多在夏季的時候就特別怕熱，但在冬天卻可以穿的比正常人少，因為脂肪不會使他覺得冷，脂肪里有一種物質叫做內酯，下面給大家介紹內脂是什么東西？
內臟脂肪是人體脂肪中的一種，與皮下脂肪（也就是我們平時所了解的身體上可以摸得到的“肥肉”）不同，它圍繞著人的臟器，主要存在于腹腔內。內臟脂肪對我們的健康意義重大。
一.作用
一定量的內臟脂肪其實是人體必需的，因為內臟脂肪圍繞著人的臟器，對人的內臟起著支撐、穩(wěn)定和保護的作用。
二.危害
不孕不育
當內臟脂肪進入消化系統(tǒng)時，會對肝臟等器官造成損害，引發(fā)脂肪肝，還會擾亂新陳代謝，引發(fā)2型糖尿病和不孕。不僅如此，內臟脂肪還會增加心血管疾病幾率，導致動脈炎癥，甚至容易導致抑郁。內臟脂肪還可能致癌。據(jù)英國癌癥研究中心估計，體重超標男性的結腸癌發(fā)病率高出常人25%，而肥胖癥男性患者的這種發(fā)病率比普通人高50%。
心臟病
內臟脂肪會導致體內毒素難以正常排出。還會產生多種化學物質，與心臟病關系密切。肥胖還會導致心臟肥大，進而使心臟泵血效率大大降低，導致氣短和疲勞。
呼吸急促
肥胖者感覺呼吸更困難，因為當人們平躺的時候，腹部任何脂肪都會壓迫肺臟，從而導致肥胖者躺下時感覺呼吸急促。呼吸越困難，就越容易造成血流中輸氧量不足，進而導致全身乏力、免疫力受損，甚至高血壓。
專家指出：男性腰圍85厘米，女性腰圍90厘米都是典型的“內臟脂肪型”肥胖。醫(yī)學諺語里說的“腰圍長，壽命短”就是這樣的道理。
在生活中很多東西都有多重作用，如果人們不小心受傷了，傷口發(fā)炎之后找不到消炎藥吃，就可以找一些替代品來使用，從而起到消炎去菌的作用。很多有經(jīng)驗的人都知道，消炎藥是不能夠多吃的，多吃對身體是有害的。因此一些不嚴重的發(fā)炎就可以用日常中的食物或者植物進行消炎。那么什么東西可以消炎呢?
西蘭花的消炎作用
西蘭花是餐桌上常見的蔬菜，其營養(yǎng)成分豐富，最主要是含有豐富的維生素E，維生素E可以對抗炎癥，起到良好的消炎作用。食用西蘭花需要注意不要燜的時間太久或者用微波爐反復加入，長時間的高溫或者反復加熱會破壞維生素的組織，導致消炎作用大打折扣。
西紅柿的消炎作用
西紅柿的消炎作用主要來自于番茄紅素，西紅柿里含有大量的番茄紅素，番茄紅素具有很強的消炎作用。尤其是對抗肺部炎癥效果更好。另外，西紅柿可以選擇生吃，這樣更有利于人體對番茄紅素的吸收。不過需要注意的是西紅柿最好不要空腹食用，空腹食用會刺激胃黏膜，容易引起胃酸。
堅果的消炎作用
堅果不僅含有蛋白質等營養(yǎng)物質，而且還含有豐富的抗氧化劑，抗氧化劑可以對抗炎癥，并起到良好的修復炎癥的作用。其實很多消炎藥物也是利用了抗氧化劑可修復炎癥的原理。最常見的堅果有核桃、杏仁、開心果等等。
蔥、姜、蒜的消炎作用
蔥、姜、蒜都具有殺菌作用，殺菌就可以有效緩解炎癥，尤其對于預防腸胃炎癥效果明顯，而且還可以預防感冒。
上火是一種中醫(yī)的說法，但是我們的生活中有很多人都特別容易上火，對于一些住在東北地區(qū)的人們來說，冬天的時候天氣比較寒冷，家家戶戶都有火炕，室內的溫度是非常高的，如果我們在晚上睡覺的時候，處在一個比較高的氣溫下，就特別容易上火，那么都有什么東西會上火呢?
上火吃什么食物好
梨
梨的功效，大部分的人都應該知道，具有清肺化痰的作用，對于一些經(jīng)常上火的人來說，適當?shù)某砸恍├?，是一種不錯的選擇。
西瓜
西瓜是一種很受大眾喜愛的水果，尤其是在夏天，可以很好的降火，而且西瓜不含有脂肪，涼爽可口，可以對上火的情況能夠很好的進行緩解，希望大家能夠注意。
桑椹
桑椹是一種很有營養(yǎng)的水果，里面含有大量的有機酸等物質，對于上火的情況能夠很好地緩解，希望大家能夠注意。
百合
富含淀粉、蛋白質和礦物質等，為公認的滋補佳品。味甘淡，性微寒、微苦，功效為養(yǎng)陰清熱、止渴生津、清心安神、滋陰降火和養(yǎng)陰潤肺，可治尿黃便干、肺燥咳嗽、低熱虛煩、驚悸失眠等癥。
荸薺
味甘，性微寒，有清熱解渴、降火化痰作用。尤適于心煩口渴、尿黃、便干、咽喉腫痛和目赤唇干等癥狀。但因其性寒滑，常人也不宜多食。脾胃虛寒、便溏腹瀉、腎陽不足者不宜服用。
蓮藕
富含淀粉、維生素、蛋白質和礦物質等營養(yǎng)物質，味甘，性寒，鮮藕入心、肝、脾、胃四經(jīng)。有清熱利尿、滋陰降火、生津解渴、開胃消食和涼血止血的功效，生食或搗汁皆可。
苦筍
味苦而甘，性涼而不寒，具有清暑解毒、清心安神、降火涼血和健胃消積等功效。夏季常用苦
菊花茶
可隨身攜帶、應用方便，適用于頭痛咳嗽、咽部紅腫、眼睛發(fā)紅和尿黃便干等“上火”癥狀。
怎樣預防上火
1、隨時補充水分
常喝溫水可以解決許多問題，包括冷卻體內燥熱，促進表皮循環(huán)，還能沖刷口腔中的細菌菌落，抑制生長。即使常待在冷氣房的人，水分蒸發(fā)較少，一天也要喝1300cc左右，流汗時更要多喝。
“上火”時也適合喝檸檬水，多吃柑橘類等酸味的水果。如果不喜歡水淡無味，也可多喝舒緩茶飲，例如薄荷、苦茶、菊花、金銀花等花草茶。
2、作息時間規(guī)則
很多徹夜狂歡或通宵趕工的人，第二天都會覺得特別勞累，口氣也特別污濁，甚至渾身乏力，這都是“上火”的表現(xiàn)。
其實，夜晚休息不夠是導致“上火”的重要原因，因此，作息時間規(guī)則是預防“上火”的重要措施，如果很難做到，可以在熬夜后盡快飲用一些滋陰清熱的茶飲，不要只喝清熱解毒涼茶。
因為根據(jù)中醫(yī)理論，熬夜容易耗陰，所以才導致“上火”，喝僅有清熱解毒作用的涼茶不利于人體“陰”的恢復。
3、提升睡眠質量
睡眠就像計算機關機休息，睡不好會造成身體過度使用，容易“上火”。日夜顛倒更是大忌，許多輪夜班的人，幾乎都有火氣大的問題，而從事腦力密集工作的人，血液循環(huán)會集中在頭部，導致疲累卻睡不穩(wěn)，這時可用足浴把火氣往下帶，讓人好睡。
平時人們在家里的時候，很多東西都是共用的，另外在住宿舍的時候，人們也會共同使用很多東西，但需要提醒大家注意，很多生活用品是不能共用的，比如大家都知道，每個人都只能用自己的牙刷，除了牙刷不能共用之外，下列這些物品也最好不要共用。
什么東西不能共用？
1.香皂
如果認為香皂是用來殺菌消毒的，可以隨便取用，那就錯了。香皂底部通常較濕，會成為雜菌滋生的溫床，研究發(fā)現(xiàn)，香皂上的細菌可在不同使用者間交叉?zhèn)魅尽?/p>
2.帽子和梳子
帽子和梳子直接接觸頭部，共用恐怕會傳播真菌。此外，頭部因接觸枕頭、床單以及沙發(fā)等，會沾染螨蟲，一旦共用帽梳容易交叉感染。
3.指甲刀
修理指甲時，如果不慎弄破皮膚，共用指甲刀就可能感染通過血液傳染的病菌，如丙肝病毒、金黃色葡萄球菌等。建議使用修甲工具后最好用酒精消毒。
4.瓶裝飲料
同喝一瓶飲料，容易通過唾液接觸感染咽炎、流感、流行性腮腺炎甚至腦膜炎。因此還是各喝各的飲料，或者倒到杯子里分享。
5.耳機
耳機長期使用很容易沾染細菌，共用就會讓細菌“耳耳相傳”，尤其是學校機房等公共場所配置的頭套式耳機，更要注意定期消毒。
6.化妝品
唇膏、睫毛膏之類化妝品大多都含有防腐劑，本身具有殺菌作用，共享較為安全。但使用者若患紅眼病、流感等傳染病，就不能共用了。
7.剃須刀
剃須刀極易劃破皮膚，沾染血液，共用很容易傳播乙肝病毒等。凡容易見血的物品都不宜共用，使用后要注意消毒。
8.牙刷
共用牙刷會令刷毛沾染的病菌經(jīng)由口腔感染，尤其當使用者牙齦或口腔有傷時，刷毛易沾染血液，加大了傳染的危險性。
9.耳環(huán)
閨蜜間經(jīng)常互換耳環(huán)等飾品戴，如果在耳洞干燥的情況下戴一般沒事，但摘下時可能劃破耳洞，從而沾染血液，再借給他人的話，就易通過血液傳播各種病毒。因此，耳環(huán)取下后要進行清洗消毒。
10.止汗劑
走珠式止汗劑本身沒有殺菌作用，共用可能會把汗水里的細菌、真菌傳染給他人，如要共享，請換用噴霧式止汗劑。
現(xiàn)在我們生活中比較新穎的疾病越來越多了，而在去醫(yī)院看病的時候，有很多醫(yī)生因為醫(yī)術并不高明，所以他們只能通過檢查的方式來判斷患者體內的疾病，我們比較常見的一些檢查都有尿檢和血檢，這兩天檢查能夠明顯的看出我們體內是否有炎癥存在，尿檢有一項尿酸值，那么尿酸是什么東西呢?
推升我們體內尿酸水平不斷升高的“罪魁禍首”是嘌呤代謝紊亂。單純從量上來講，人體每天由嘌呤代謝而形成的尿酸和經(jīng)尿液排泄的尿酸基本相等，尿酸水平才能穩(wěn)定維持在較低的水平。當嘌呤代謝異常，尿酸的生產“無需”增加，超出尿酸的排泄能力，大量尿酸無法及時被排出體外，留存在體內，尿酸水平必然慢慢升高。如果再發(fā)生尿酸排泄障礙，尿酸排泄受阻，更是“雪上加霜”。
嘌呤是尿酸的生產“原料”，通過控制飲食減少外源性嘌呤的攝入量，可以幫助我們降低尿酸的形成，對降低內體尿酸水平具有重要的實際意義。對于痛風和高尿酸血癥患者而言，要做到盡量不吃高嘌呤食物，少吃中嘌呤食物，而多吃低嘌呤食物。少吃是要求我們注意每天的食用量，一般要求是每天食用量不超過100克。如果不能估計，就要寧少勿多，食用時“點到為止”，永遠不會“犯錯”。
坦白地說，單純依靠食物來降低體內尿酸水平是不現(xiàn)實的想法。低嘌呤含量的堿性食物對降尿酸有一定的幫助，但其效果很有限，不能成為降低尿酸的“主力軍”。至于那些傳說中具有顯著降低尿酸作用的食物，實際的效果往往沒有宣傳的那么好。要想高效降低體內的尿酸水平，還是及時就醫(yī)，開始正規(guī)治療，在醫(yī)生的指導下有針對性地服用降低尿酸的藥物，才是正途，畢竟患病吃藥，天經(jīng)地義。
為什么單純依靠食物降低尿酸的效果不明顯呢?主要原因是在于，即使醫(yī)學研究已經(jīng)證明了某種成分真的具有降低尿酸的效用，但是局限于食物中含有的這種有效成分的濃度和純度，就是吃再多也無法真正發(fā)揮作用，未必能夠取得理想的效果。所以，某種食物中含有的某種成分可以快速降低尿酸的說法，并不靠譜。特別是高尿酸血癥患者更是不能“迷信”，否則，耽誤了治療的最佳時間，等到出現(xiàn)了痛風癥狀，后悔不及。
過敏體質是一種比較常見的體質，也是不少人都存在著的一種健康問題。對于過敏體質的人而言，一旦接觸了過敏原的話，就會導致自己的身體受到極大的影響。當然，對于過敏體質的人而言，是可以吃一些東西來抗過敏的，比如說蜂蜜、金針菇、紅棗、胡蘿卜、黑枸杞以及洋蔥等食物都可以抗過敏！
一、 什么東西可以抗過敏
蜂蜜可以抗過敏。常喝蜂蜜有助遠離傷風、瘙癢、咳嗽等季節(jié)性過敏癥狀。蜂蜜能夠預防過敏的原因在于其中含有微量的蜂毒。蜂毒是蜜蜂體內的一種液體，在臨床上被用于支氣管哮喘等過敏性疾病的治療。此外，蜂蜜里還含有一定的花粉粒，常喝會對花粉過敏產生一定的抵抗能力。
二、金針菇可以抗過敏
經(jīng)常食用金針菇有利于排除體內的重金屬離子和代謝產生的毒素和廢物，有效增強機體活力。金針菇菌柄中含有一種蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、濕疹等過敏病癥，健康人也可以通過吃金針菇來加強免疫功能。
三、紅棗可以抗過敏
紅棗中含有大量抗過敏物質——環(huán)磷酸腺苷，可阻止過敏反應的發(fā)生。凡有過敏癥狀的患者，可以經(jīng)常服用紅棗。
四、胡蘿卜可以抗過敏
胡蘿卜中的β－胡蘿卜素能有效預防花粉過敏癥、過敏性皮炎等過敏反應。
五、黑枸杞可以抗過敏
黑枸杞所含花青素能對人體形成保護，抵擋外界影響，能夠增強血管彈性，抑制過敏及炎癥，改善關節(jié)柔韌性，是抗過敏的佳品，將（匯然優(yōu)品黑枸杞）每天泡水或者泡茶，飲用即可。
六、洋蔥可以抗過敏
洋蔥不管是生吃還是熟吃都能為抗過敏帶來意想不到的效果：可以做成一種夏日希臘披薩：在皮塔餅上抹一層香蒜醬，加上切碎的紫洋蔥，再放上你最喜歡的夏日蔬菜，撒上香料和奶酪即可。
骨髓是人體中比較重要的組成部分，也是一種對于人體健康有著決定性意義的部分。骨髓的主要作用是造血，如果骨髓出現(xiàn)異常，那么人體健康必然也會出現(xiàn)一定的問題。骨髓一般分為紅骨髓和黃骨髓。下面，就為大家詳細介紹一下骨髓的定義、作用以及分類等方面的知識。
一、定義
骨髓是存在于長骨(如肱骨、股骨)的骨髓腔，扁平骨(如髂骨、肋骨)和不規(guī)則骨(胸骨、脊椎骨等)的松質骨間網(wǎng)眼中的一種海綿狀的組織，能產生血細胞的骨髓略呈紅色，稱為紅骨髓。成人的一些骨髓腔中的骨髓含有很多脂肪細胞，呈黃色，且不能產生血細胞，稱為黃骨髓。人出生時，全身骨髓腔內充滿紅骨髓，隨著年齡增長，骨髓中脂肪細胞增多，相當部分紅骨髓被黃骨髓取代，最后幾乎只有扁平骨松質骨中有紅骨髓。此種變化可能是由于成人不需全部骨髓腔造血，部分骨髓腔造血已足夠補充所需血細胞。當機體嚴重缺血時，部分黃骨髓可轉變?yōu)榧t骨髓，重新恢復造血的能力。
二、作用
人體內的血液成分處于一種不斷的新陳代謝中，老的細胞被清除，生成新的細胞，骨髓的重要功能就是產生生成各種細胞的干細胞，這些干細胞通過分化再生成各種血細胞如紅細胞、白細胞、血小板等，簡單的說骨髓的作用就是造血功能。因此，骨髓對于維持機體的生命和免疫力非常重要。
三、骨髓的分類
骨髓是存在于長骨(如肱骨、股骨)的骨髓腔，扁平骨(如髂骨、肋骨)和不規(guī)則骨(胸骨、脊椎骨等)的松質骨間網(wǎng)眼中的一種海綿狀的組織，能產生血細胞的骨髓略呈紅色，稱為紅骨髓。
黃骨髓主要是脂肪組織，當人體貧血時，它可以轉化為紅骨髓。有些藥物如氯霉素及呋喃類，在長期大量使用后，可影響骨髓造血功能，引起再生障礙性貧血。
