長(zhǎng)期吃激素有什么危害
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抗炎的藥物中我們最常見(jiàn)的就是激素了，尤其是對(duì)于紅斑狼瘡的患者來(lái)說(shuō)，激素是不可缺少的藥物。但是我們也知道，是藥三分毒，合理的使用好激素可以讓我們的身體得到康復(fù)，但是使用不當(dāng)，各種并發(fā)癥也會(huì)相繼出現(xiàn)。激素可以吃，但是長(zhǎng)期服用需謹(jǐn)慎，長(zhǎng)期吃激素有什么危害呢？
皮質(zhì)激素治療紅斑狼瘡已有50多年的歷史了，在這不長(zhǎng)的歷史上，有成功的經(jīng)驗(yàn)，也有失敗的教訓(xùn)，在不斷的摸索，有斷探討過(guò)程中，人們總結(jié)出任何藥物的應(yīng)用都有其正反兩個(gè)方面的作用，就激素來(lái)說(shuō)，用得好可說(shuō)是救命藥，把其比喻為通往健康之路的橋梁也不為過(guò)，但用得不好，激素又可成為毒藥，其副作用是不可忽視的，總體來(lái)說(shuō)，其副作用多數(shù)與劑量和治療持續(xù)時(shí)間有關(guān)。
1、感染：因?yàn)槟芤种茩C(jī)體對(duì)炎癥的反應(yīng)，而使機(jī)體抗感染的能力下降， 因此，表淺的或輕微的感染可能演變?yōu)槿硇愿腥?，靜止期感染可能轉(zhuǎn)變?yōu)榛顒?dòng)性感染，能使?jié)撛诘牟≡钊缁撔圆≡睿Y(jié)核等活動(dòng)和擴(kuò)散，所以平時(shí)應(yīng)注意預(yù)防感染，細(xì)心觀察病情，必要時(shí)及時(shí)減量并停用，而當(dāng)有急性感染中毒發(fā)生時(shí)，必須與足量、有效的抗菌藥物配合應(yīng)用，合并結(jié)核者與足量的抗結(jié)核藥同用。
2、體態(tài)改變：許多激素治療的患者可發(fā)生體態(tài)的改變，以致影響患者的精神，情緒，由于長(zhǎng)期應(yīng)用激素可使脂肪重新分布，患者可出現(xiàn)滿月臉、水牛背、軀干肥胖、四肢瘦小向心性肥胖等體態(tài)改變，還可出現(xiàn)痤瘡、多毛、皮膚紫紋等影響美容。
3、糖尿病：激素可增高肝糖元，補(bǔ)充血糖，誘發(fā)糖尿病，應(yīng)用大量皮質(zhì)激素時(shí)應(yīng)注意觀察血糖、尿糖變化，發(fā)生高血糖則應(yīng)給予降糖藥治療，必要時(shí)可應(yīng)用胰島素治療，但隨著激素用量的減少，降糖藥或胰島素用量可減少。
4、骨質(zhì)疏松：激素可使骨質(zhì)脫鈣，變?yōu)楣琴|(zhì)疏松，骨質(zhì)疏松即指單位體積骨量的減少，就好象蓋房子減少了鋼筋用量一樣，很容易造成骨折。無(wú)菌性骨壞死，尤其是發(fā)生在股骨頭的骨壞死也是一種常見(jiàn)的并發(fā)癥，但其發(fā)病機(jī)理可能是由股骨頭血液循環(huán)障礙與毛細(xì)血管炎所造成的骨股頭壞死，因其壞死原因不是細(xì)菌感染而致，也稱之為無(wú)菌性股骨頭壞死。所以長(zhǎng)期用激素的患者一定要定期做骨密度測(cè)定，做到心中有數(shù)，同時(shí)在服用激素時(shí)，加服維生素和鈣制劑，這樣可減輕皮質(zhì)類固醇所致的骨質(zhì)減少，以預(yù)防和治療骨質(zhì)疏松癥，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉可促進(jìn)骨骼的血液循環(huán)， 促進(jìn)新陳代謝，對(duì)防治骨質(zhì)疏松與股骨頭壞死有一定的幫助。補(bǔ)鈣是一個(gè)長(zhǎng)期的任務(wù)，患者務(wù)必要持之以衡，堅(jiān)持不懈，才能取得較好的療效。
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紅薯有很多的藥用效果，所以很多人愿意吃并且喜歡吃，它的吃法也有很多，可以蒸、煮、烤，并且可以做粥喝，還可以做一些甜品。不過(guò)雖然好吃但不可常吃，否則會(huì)有經(jīng)常放屁的情況出現(xiàn)，為了避免尷尬，最好不要長(zhǎng)期連續(xù)的吃紅薯。本文來(lái)介紹吃紅薯的好處以及紅薯的壞處，一起來(lái)看看吧。
吃紅薯的好處
1、抗癌作用
飲食中具有抗癌作用的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是β-胡蘿卜素(維生素A前體)、維生素C和葉酸，而在紅薯中三者含量都比較豐富。一個(gè)小紅薯(約2兩重)可提供2倍量的人體每天所需維生素A、三分之一量的每天所需維生素C和約50微克的葉酸;其中膳食纖維的含量高于一碗燕麥粥。β-胡蘿卜素和維生素C的抗氧化作用有助于抵抗氧化應(yīng)激對(duì)遺傳物質(zhì)脫氧核糖核酸(DNA)的損傷，起一定的抗癌作用。常吃紅薯有助于維持人體的正常葉酸水平，體內(nèi)葉酸含量過(guò)低會(huì)增加得癌癥的風(fēng)險(xiǎn)。紅薯中高含量的膳食纖維有促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)、預(yù)防便秘和結(jié)腸直腸癌的作用。
2、有益于心臟
紅薯富含鉀、β-胡蘿卜素、葉酸、維生素C和維生素B6，這5種成分均有助于預(yù)防心血管疾病。鉀有助于人體細(xì)胞液體和電解質(zhì)平衡，維持正常血壓和心臟功能。β-胡蘿卜素和維生素C有抗脂質(zhì)氧化、預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化的作用。補(bǔ)充葉酸和維生素B6有助于降低血液中高半胱氨酸水平，后者可損傷動(dòng)脈血管，是心血管疾病的獨(dú)立危險(xiǎn)因素。
3、預(yù)防肺氣腫
美國(guó)堪薩斯大學(xué)一項(xiàng)動(dòng)物實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，吸煙的大鼠體內(nèi)維生素A水平較低，容易發(fā)生肺氣腫;而進(jìn)食富含維生素A食物的吸煙大鼠則肺氣腫發(fā)病率明顯降低。為什么一些長(zhǎng)期吸煙者活到90歲以上但沒(méi)有發(fā)生肺氣腫，可能與他們?nèi)粘ｏ嬍持芯S生素A含量豐富有關(guān)。研究人員建議那些吸煙者或被動(dòng)吸煙者好每天吃一些富含維生素A的食物如紅薯，以預(yù)防肺氣腫。
4、紅薯能防流感
天氣轉(zhuǎn)冷，流感風(fēng)暴再次來(lái)襲。美國(guó)媒體近日刊文指出，紅薯有助于抵御流感，防治感冒。
5、抗糖尿病作用
研究提示白皮紅薯有一定的抗糖尿病作用。奧地利維也納大學(xué)的一項(xiàng)臨床研究發(fā)現(xiàn)，2型糖尿病患者在服用白皮紅薯提取物后，其胰島素敏感性得到改善，有助于控制血糖。
紅薯已被營(yíng)養(yǎng)學(xué)家當(dāng)作一種藥食兼用，營(yíng)養(yǎng)均衡的食品，它的熱量只有同等重量大米所產(chǎn)生熱量的三分之一，而且?guī)缀醪缓竞湍懝檀?。常吃紅薯有益于人體健康，并有一定減肥功效。但吃紅薯別一次吃得太多，以免出現(xiàn)燒心、返酸或腹脹等腹部不適癥狀。
6、減肥瘦身
粗糧富含食物纖維，進(jìn)入腸道后，能清理腸管內(nèi)的廢物，將毒素與廢物集合起來(lái)，讓其順利排出體外。紅薯同樣富含食物纖維，而維生素的含量特別多，能在腸內(nèi)制造出新細(xì)胞，促進(jìn)新陳代謝。
7、增強(qiáng)免疫功能
紅薯含有大量黏液蛋白，能夠防止肝臟和腎臟結(jié)締組織萎縮，提高機(jī)體免疫力，預(yù)防膠原病發(fā)生。紅薯中所含有所含的鈣和鎂，可以預(yù)防骨質(zhì)疏松癥。
8、抗衰老、防止動(dòng)脈硬化
紅著還能抑制肌膚老化，保持肌膚彈性，減緩機(jī)體的衰老進(jìn)程。
吃紅薯的壞處
1、紅薯含一種氧化酶，這種酶容易在人的胃腸道里產(chǎn)生大量二氧化碳?xì)怏w，如紅薯吃得過(guò)多，會(huì)使人腹脹、打嗝、放屁。
2、紅薯里含糖量高，吃多了可產(chǎn)生大量胃酸，使人感到“燒心”。胃由于受到酸液的刺激而加強(qiáng)收縮，此時(shí)胃與食管邊接處的賁門肌肉放松，胃里的酸液即倒流進(jìn)食管，人就吐酸水了。
3、糖分多了，身體一時(shí)吸收不完，剩余的在腸道里發(fā)酵，也會(huì)使肚子不舒服。
現(xiàn)代生活當(dāng)中人們的生活節(jié)奏變得非常的快捷人們自身的飲食也變得非常紊亂，因此便秘這種疾病就悄然來(lái)到了人們的身邊，而說(shuō)起便秘這種疾病的治療方式瀉藥是最為常用的，但是藥三分毒更何況是瀉藥這種對(duì)身體有損傷的藥物，長(zhǎng)期食用對(duì)身體是有很多的影響的。那么，長(zhǎng)期吃瀉藥的危害是什么?
第一，長(zhǎng)期吃瀉藥的危害是什么?因?yàn)楹芏酁a藥可能損傷腸壁神經(jīng)叢細(xì)胞，造成進(jìn)一步便秘，長(zhǎng)期使用可以引起腸道壁黑變，甚至誘發(fā)腸道腫瘤。瀉藥對(duì)腸道的反復(fù)刺激會(huì)造成胃腸功能紊亂。如瀉藥應(yīng)用過(guò)頻，會(huì)造成藥物依賴性，大腸的平滑肌會(huì)萎縮而無(wú)法自行蠕動(dòng)。長(zhǎng)期服用瀉藥可能引起水分與電解質(zhì)從腸道流失，造成脫水、電解質(zhì)量不平衡、軟化骨骼、維生素與礦物質(zhì)量缺乏。使用瀉藥還會(huì)影響腸道對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良，進(jìn)而引起身體瘦弱，多病、貧血等癥狀。
第二，長(zhǎng)期服用瀉藥，只是暫時(shí)緩解了癥狀，而不是調(diào)整恢復(fù)腸道的正常排便功能，久而久之就形成了對(duì)瀉藥的習(xí)慣性與依賴性，結(jié)果是服藥就瀉，不服就便秘。由于經(jīng)常服用瀉藥，因?yàn)a藥對(duì)腸道的刺激作用逐漸減弱，不少患者只有不斷增加瀉藥用量方可奏效。常用的瀉藥如大黃、何首烏、番瀉葉、決明子等都含有恩醌類成分，長(zhǎng)期服用會(huì)造成蓄積中毒、黃疸。
長(zhǎng)期吃瀉藥的危害是什么?合理搭配膳食，適當(dāng)多吃粗糧、果蔬。韭菜、芹菜、白菜、胡蘿卜、木耳等富含膳食纖維，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。還可適當(dāng)喝點(diǎn)酸奶。每天喝1500~2000毫升。一瓶礦泉水約為500毫升，便秘的人每天要喝3~4瓶，一次喝半瓶，一次大量喝水比每次少量喝、多次喝效果要好。但心臟不好者喝水不宜太冷、太勐，建議咨詢醫(yī)生。需要注意的是，這里說(shuō)的是喝水，不能用咖啡、濃茶和含糖量過(guò)高的飲料代替。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，放松心情。便秘的人推薦常做提肛運(yùn)動(dòng)，收縮和舒張肛門，鍛煉肛門肌肉。調(diào)節(jié)情緒，心態(tài)要積極。排便受中樞系統(tǒng)控制，一旦出現(xiàn)焦慮抑郁，干擾了中樞系統(tǒng)，排便功能就可能紊亂。反過(guò)來(lái)，由于便秘引起的不適，可以導(dǎo)致精神緊張、焦慮，加重便秘。
掛面可謂是我們平時(shí)生活中的一種方便食品，我們?cè)俨粫?huì)下廚的人都會(huì)煮一碗掛面。在我們的印象中掛面貌似沒(méi)有什么危害，但是你不知道的還遠(yuǎn)不止這些。下面我們就來(lái)介紹一下掛面的危害給你詳解吃掛面的那些事兒！
掛面能讓您患上高血壓？
或許您不知道，掛面生產(chǎn)企業(yè)通常情況下會(huì)在掛面中加入一定量的氯化鈉（即食鹽）與碳酸鈉（食用堿）來(lái)提高掛面 的筋度和延展性，氯化鈉的加入可以增加掛面的表面顏色的白亮程度，還有利于煮熟時(shí)間縮短等效果，并且對(duì)掛面保存也起到 一定作用。
所以個(gè)別產(chǎn)品中鈉的含量每100g可以高達(dá)1200mg,換算成食鹽的含量約是3g食鹽，僅僅一小把掛面就讓我們攝入 了國(guó)家建議每人每天食鹽攝入量的一半（建議正常人每天食鹽攝入量不超過(guò)6g）。而這還不算大多數(shù)人煮好面條后還要酌量加入 食鹽等調(diào)味品。
經(jīng)常食用此類掛面，日積月累，掛面能讓您患上高血壓是極有可能的。
同時(shí)建議大家購(gòu)買掛面時(shí)盡量選擇沒(méi)有添加碳酸鈉的產(chǎn)品。加入食用堿雖有改善掛面品質(zhì)的作用 ,但同時(shí)卻將小麥制品中的營(yíng)養(yǎng)素破壞，造成營(yíng)養(yǎng)價(jià)值降低。
營(yíng)養(yǎng)掛面靠譜嗎？
以前的掛面品種單調(diào)，現(xiàn)在超市中的掛面卻是多種多樣，更多的高價(jià)位掛面打的是營(yíng)養(yǎng)牌。
蔬菜掛面、雞蛋掛面、雜糧掛面、低糖掛面營(yíng)養(yǎng)素強(qiáng)化掛面等應(yīng)有盡有，品種豐富且包裝精美。
這類掛面真的象促銷人員大肆宣傳的那樣高營(yíng)養(yǎng)嗎？
細(xì)看掛面標(biāo)簽，其雞蛋、蔬菜汁、粗糧粉的添加量究竟幾何難尋蹤跡。鑒于目前國(guó)家沒(méi)有統(tǒng)一規(guī)定，各個(gè)廠家可 以自己制定掛面配料的比例含量，具體營(yíng)養(yǎng)有多少，恐怕只有商家心里明白了。一些小作坊更是加入色素來(lái)冒充雞蛋、蔬菜、 雜糧的顏色，用香精來(lái)仿冒口感迷惑消費(fèi)者，長(zhǎng)期食用此類掛面無(wú)疑會(huì)給我們的身體健康造成不良的影響。
雞蛋掛面
雞蛋掛面是眾多花色掛面中銷量最大的品類。
鮮雞蛋制作雞蛋掛面，過(guò)程要求嚴(yán)格，稍有不慎就可能造成異味、變質(zhì)等。極有可能在銷售過(guò)程中產(chǎn)生投訴。所 以添加蛋黃粉成了大多掛面生產(chǎn)廠家的首選。
蛋黃粉是經(jīng)過(guò)多道工序后將蛋液干燥成粉的過(guò)程，更容易保存運(yùn)輸?shù)?，但?huì)損失部分雞蛋中的營(yíng)養(yǎng)成分。
雞蛋添加量如沒(méi)有明確標(biāo)出，其大多添加量在5%-8%,至多不會(huì)超過(guò)10%.因過(guò)多添加雞蛋會(huì)造成面條口感過(guò)硬等 影響口感的現(xiàn)象產(chǎn)生，因此商家也不會(huì)過(guò)多添加雞蛋成分。
雞蛋面并不是越黃越好，過(guò)黃的掛面中可能添加有人工色素。
蔬菜掛面
從蔬菜添加過(guò)多的負(fù)效應(yīng)來(lái)看，蔬菜會(huì)降低面條的柔韌性，造成掛面口感與質(zhì)地變差，所以其添加量從技術(shù)層面 上也不會(huì)過(guò)多。
香菇面，菠菜面，芹菜面，西紅柿面等一般為打汁后和面制作而成掛面，經(jīng)過(guò)打汁和面干燥等過(guò)程后維生素類營(yíng) 養(yǎng)幾乎損失殆盡，廠家更多保留的其實(shí)是面條中各種蔬菜的味道。雖然商家大肆宣傳，但消費(fèi)者千萬(wàn)不要以為單純靠吃蔬菜掛 面就可以代替正常攝入的蔬菜。且掛面的保質(zhì)期通常在一年左右，眾多的營(yíng)養(yǎng)元素很難在這么久的保存期內(nèi)維持穩(wěn)定，所以蔬 菜面營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不高，不可能達(dá)到我們預(yù)期的營(yíng)養(yǎng)要求。
粗糧掛面
掛面配料表中，粗糧粉前面不要加精字，精磨后的粗糧粉很大程度上已經(jīng)失去了其所富含的營(yíng)養(yǎng) 元素以及礦物質(zhì)。例如應(yīng)首選配料中為綠豆粉而非綠豆精粉的粗糧掛面。
需要注意的是普通蕎麥粉為白色，如果蕎麥掛面中沒(méi)有額外標(biāo)明所用粗糧粉為苦蕎或者黑苦蕎制成的話，其掛面 一般不應(yīng)呈現(xiàn)較深的顏色。
一種是全部由粗糧做成的掛面（即成分全部為蕎麥粉或玉米粉），因雜糧粉與小麥粉質(zhì)地不同，這種純雜糧制作的 掛面和我們?nèi)粘Ｊ秤玫膾烀孢€是有一定差異的。
粗糧面還是有一定好處的，建議可吃一些。
營(yíng)養(yǎng)強(qiáng)化掛面
營(yíng)養(yǎng)強(qiáng)化掛面即在掛面生產(chǎn)過(guò)程中人為添加了部分營(yíng)養(yǎng)元素來(lái)更好的通過(guò)日常飲食來(lái)增加營(yíng)養(yǎng)攝入，例如加碘鹽 、加鐵醬油等，這類掛面一般配料表中會(huì)有明確的營(yíng)養(yǎng)素添加量，所以我們可以根據(jù)自己的身體情況來(lái)有選擇的購(gòu)買。
營(yíng)養(yǎng)正常、飲食搭配合理的消費(fèi)者沒(méi)有必要選擇此類掛面，個(gè)別營(yíng)養(yǎng)素在人體內(nèi)超標(biāo)反倒會(huì)對(duì)健康造成不良的影 響。
如果您購(gòu)買的掛面中含有調(diào)味料包，請(qǐng)酌量添加，建議盡量不使用所帶粉包、醬包，因內(nèi)含大量鹽分及增味劑、 動(dòng)物油脂等，雖然口感較好，但經(jīng)常食用與健康無(wú)利。
選擇掛面有妙招
首先要選擇知名品牌，內(nèi)外包裝優(yōu)質(zhì)也是重要的選擇標(biāo)準(zhǔn)，好的包裝才能保證掛面在運(yùn)輸儲(chǔ)存中的品質(zhì)。
聞：自然的面香味，無(wú)霉味無(wú)異味，花色掛面有輔料的味道。
看：光澤度好，勻稱一致，不粘連，配料表中無(wú)多余添加劑，注意生產(chǎn)日期等各類產(chǎn)品信息是否齊全。過(guò) 白的掛面不要選擇可能是添加了增白劑。
煮：不粘鍋，色澤透亮，白或者淡黃色。
嘗：爽滑勁道，柔軟不粘牙，如有霉味及異味等請(qǐng)不要食用。
不可忽視的掛面保存
*掛面保存不當(dāng)會(huì)變質(zhì)酸敗，所以掛面即使特價(jià)活動(dòng)也不要一次購(gòu)買過(guò)多，其存放時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)（參考包裝上的儲(chǔ) 存條件）。
*購(gòu)買小包裝的掛面，最好不要開(kāi)封后存放時(shí)間過(guò)久，避免氧化受潮等，每次吃完后要將袋口扎緊。
*大包裝中含有密封性好的小包裝掛面是不錯(cuò)的選擇。
*與掛面長(zhǎng)短相宜的密封容器要比塑料袋與紙質(zhì)包裝更有利于儲(chǔ)存掛面。
煮面條的小竅門
*不要等水完全沸騰后煮掛面，而是等水底有小氣泡冒出時(shí)就下面條
*煮掛面時(shí)加入一小匙食用油，可防止粘連，并防止面湯產(chǎn)生泡沫而導(dǎo)致的沸鍋。
*如果掛面中添加了食用堿，可以在煮制時(shí)加入些許醋，可以消除部分堿味。
*煮掛面時(shí)，要用小火慢煮才能讓掛面從內(nèi)到外煮透且不渾湯。
掛面怎么做好吃
掛面營(yíng)養(yǎng)加倍小建議
眾多消費(fèi)者選擇掛面的初衷大多是因?yàn)槠浞奖悖珡谋Ｗo(hù)我們自己的健康角度來(lái)說(shuō)絕不能因?yàn)榉奖愣鴶P棄了營(yíng)養(yǎng) .
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值低是眾多品牌掛面炒作營(yíng)養(yǎng)花色面的原因之一。那我們?cè)谌粘５膾烀嬷谱髦幸绾螕P(yáng)長(zhǎng) 避短呢？
小小掛面，吃法上講究多多，要想吃的健康營(yíng)養(yǎng)更是需要用心來(lái)烹飪，我們又該如何來(lái)煮出一碗營(yíng)養(yǎng)十足，風(fēng)味 誘人的面條呢？
*首先蔬菜的搭配越豐富越好，豆芽、油菜、菠菜、白菜，黃瓜片等都是面條不錯(cuò)的蔬菜搭檔。
*雞蛋、肉丁、各式海鮮等一些富含蛋白質(zhì)的動(dòng)物性輔料也要適量搭配。
*豆干、豆皮放入面條中也會(huì)讓我們吃的有滋有味的同時(shí)營(yíng)養(yǎng)加倍。
*建議掛面的面湯不要飲用，部分掛面湯中含有較多的鹽分
*掛面不耐泡，盡量吃多少煮多少，一次性吃完，避免下頓食用時(shí)口感變差且營(yíng)養(yǎng)流失。
*吃涼面時(shí)減少在涼水中沖洗的次數(shù)，減少營(yíng)養(yǎng)流失。
*面條煮好后盡量溫食，過(guò)涼過(guò)熱食用都會(huì)對(duì)健康造成不良的影響。
掛面的做法
麻辣涼面
材料：手搟面或壓面或掛面適量 肉末適量 黃瓜絲適量
調(diào)料：麻椒粒兩湯勺 花椒粒一湯勺 蔥姜 辣椒粉一湯勺（想要更辣可再多放些） 豆瓣醬一湯勺 五香粉一 茶勺 生抽一湯勺 蠔油一湯勺 鹽適量 料酒一茶勺 白糖一茶勺
做法：
1、將花椒、麻椒粒用料理機(jī)研磨成粉，并用面篩篩去硬殼，蔥姜切末，黃瓜切絲；
2、起鍋入油，下蔥姜末煸香，下肉末炒出水份至炒出肉香，扒至鍋邊；
3、加入麻椒粉（不喜麻味的可加少半的量）、辣椒粉用油炸香；
4、翻炒肉末，加生抽、料酒、白糖、五香粉、豆瓣醬、蠔油、鹽及適量開(kāi)水，中火慢慢煮至粘稠（或加水淀粉勾） 即可；
5、生面條加鹽及開(kāi)水煮熟，用凈水過(guò)涼；
6、熟面條上放一些黃瓜絲，澆上麻辣肉鹵即可食用（平時(shí)常放點(diǎn)香菜末，會(huì)更香）。
炸醬面
材料：炸醬、掛面、黃瓜、洋蔥
做法：
1、材料：炸醬、掛面、黃瓜、洋蔥。
2、把黃瓜、洋蔥切絲。裝盤作面碼備用。
3、鍋中燒水。
4、水開(kāi)再放入掛面。
5、燒開(kāi)后，小火煮2分鐘。
6、然后關(guān)火，燜制3分鐘左右。
7、用涼開(kāi)水或桶裝的純凈水將其過(guò)涼。
8、將過(guò)水的面條撈入碗中、放上面碼和量的炸醬，拌勻即可食用。
通過(guò)上文你是不是已經(jīng)知道了吃掛面的那些事兒了呢？所以大家在下次吃掛面的時(shí)候一定要小心。吃什么樣的掛面如何吃。我們也給大家介紹了幾種掛面的健康吃法，不但健康而且美味。大家在家沒(méi)事的時(shí)候可以嘗試一下！
長(zhǎng)期以來(lái)，糖尿病患者都對(duì)外源性胰島素存在誤解，認(rèn)為只有病情很重很重的情況下才需要打胰島素或者胰島素具有成癮性，一旦開(kāi)始打就不能戒掉了，這些錯(cuò)誤的觀點(diǎn)讓患者在需要胰島素治療的時(shí)候沒(méi)有采取正確的治療方法，失去最佳治療期或者使病情加重誘發(fā)并發(fā)癥的發(fā)生和發(fā)展，得不償失！
對(duì)于剛剛確診糖尿病而血糖比較高的糖友可以采取胰島素強(qiáng)化治療方案，減少高糖毒性對(duì)胰島細(xì)胞的損害，同時(shí)減低胰島細(xì)胞負(fù)擔(dān)，利于胰島功能的恢復(fù)。對(duì)于2種或者3種降糖藥聯(lián)合作用仍不能血糖達(dá)標(biāo)的患者，就需要啟動(dòng)胰島素治療。對(duì)于1型糖尿病患者或者2型糖尿病患者胰島功能完全衰竭的人群，也需要終身使用胰島素治療。
長(zhǎng)期使用胰島素，會(huì)存在以下一些并發(fā)癥。
皮下結(jié)節(jié)或皮下脂肪萎縮：皮下注射胰島素?cái)?shù)周至數(shù)年，局部或其他部位可出現(xiàn)皮下脂肪硬化萎縮，形成一個(gè)個(gè)大坑，可持續(xù)數(shù)月至數(shù)年之久。因此，糖友一定要嚴(yán)格按照胰島素注射流程規(guī)范操作。
低血糖：低血糖是胰島素治療最常見(jiàn)的并發(fā)癥，重者可致昏迷甚至死亡。因此一定要按照醫(yī)囑注射劑量，把握好注射時(shí)間與吃飯時(shí)間，掌握低血糖發(fā)生的救治措施。
很多糖友在診斷初期，缺乏糖尿病相關(guān)知識(shí)，認(rèn)為西藥副作用太大而去求助中醫(yī)。在糖尿病治療手段中，通用并被醫(yī)學(xué)界認(rèn)可的是西醫(yī)為主，中醫(yī)為輔。中草藥配方可以緩解一定的口渴多年煩躁的癥狀，但是不能像胰島素一樣可以直接降低血糖。目前來(lái)說(shuō)，沒(méi)有任何一種中草藥配方可以代替胰島素治療。也勸誡各位糖友，不要被所謂的偏方所迷惑，損失錢財(cái)事小，損害健康事大！
現(xiàn)如今愛(ài)美的女孩越來(lái)越多，有些高中生就知道護(hù)膚、美容等一些知識(shí)，有些女生甚至還會(huì)經(jīng)常去做一些比較流行的發(fā)型。黃種人的頭發(fā)大多是黑色的，有些女性天生比較黑，為了讓自己看起來(lái)白點(diǎn)會(huì)把頭發(fā)染成其他的顏色，那么長(zhǎng)期染頭發(fā)會(huì)有什么危害呢?下面具體給大家說(shuō)一下。
一、女性經(jīng)常染發(fā)的危害
也許很多人在家染頭發(fā)這儼然成為了一種流行時(shí)尚，對(duì)于年輕女性來(lái)說(shuō)，自己染發(fā)是一種便捷、省錢的方式，但是大家要知道染發(fā)劑中化學(xué)成分對(duì)于頭發(fā)有很大的損害作用在，和需要講究燙染技巧。
染發(fā)的危害一：
因?yàn)闋C染頭發(fā)會(huì)損害頭發(fā)，這就是因?yàn)闋C染產(chǎn)品中含有化學(xué)成分，而且染發(fā)的過(guò)程中，一般都是把其均勻的涂抹在頭發(fā)上，但是這種錯(cuò)誤的做法，會(huì)很容易損害頭發(fā)。
大家也知道燙染頭發(fā)的產(chǎn)品中含有很多化學(xué)物質(zhì)，兩種成分混合之后會(huì)發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，產(chǎn)生高濃度的有害氣體，也就是二噁咽。而這種物質(zhì)呼吸進(jìn)入體內(nèi)會(huì)形成一種致癌物質(zhì)，而且很容易滯留在肌肉里長(zhǎng)期都很難得到分解。
而這種物質(zhì)對(duì)于分泌雌性激素以及甲狀腺激素都會(huì)造成干擾，長(zhǎng)期受到這種氣體傷害會(huì)導(dǎo)致人體基因變異畸形，或者誘發(fā)癌癥的等疾病。特別是對(duì)于孕婦有很大的傷害作用，在懷孕期間千萬(wàn)不能燙染頭發(fā)。
染發(fā)的危害二：
因?yàn)樵谌景l(fā)劑中的主要成分氧化劑，這對(duì)于破壞角質(zhì)蛋白非常強(qiáng)大，很容易造成頭發(fā)損傷的危機(jī)，讓其頭發(fā)變得異常干枯、脆弱易斷，甚至出現(xiàn)脫落的危機(jī)。
染發(fā)的危害三：
永久性染發(fā)劑一般都會(huì)使用苯胺類的染料中間體，它的刺激性在化妝品中屬于最高的一種。很多人在染發(fā)過(guò)程中或者染發(fā)之后會(huì)出現(xiàn)耳邊頭皮瘙癢和過(guò)敏等現(xiàn)象，嚴(yán)重者還會(huì)出現(xiàn)惡心、頭暈等情況。在染發(fā)之前一定要做好測(cè)試。
二、染發(fā)的注意點(diǎn)：
為了健康，我們一定要減少去燙染頭發(fā)的次數(shù)，那么學(xué)習(xí)一下以下幾點(diǎn)要注意的事項(xiàng)，這樣能夠把染發(fā)的危害降到最低。
在選購(gòu)染發(fā)產(chǎn)品的時(shí)候一定要選擇適合自己頭發(fā)的產(chǎn)品，看清產(chǎn)品的合格檢查，生產(chǎn)日期等細(xì)節(jié)。而且在染發(fā)之后就進(jìn)行頭發(fā)的護(hù)理，日常洗發(fā)護(hù)理是必須，而一些深層護(hù)理也不能少。
女性經(jīng)常染發(fā)的危害有很多，要想減少染發(fā)的危害，那么女性一定要減少燙染頭發(fā)的次數(shù)。
染發(fā)前最好別洗頭。童中勝解釋，頭皮油脂能保護(hù)頭皮，還能避免洗頭時(shí)抓傷頭皮，以免重蹈吳女士覆轍。染發(fā)后不妨多清洗，洗去染發(fā)劑殘留。
很多人都習(xí)慣性的出門就戴口罩，其實(shí)只要沒(méi)有特殊疾病是不建議出門就到口罩的。戴口罩的確可也阻隔空氣的塵埃，但長(zhǎng)期戴口罩回事口罩上附著大量的塵埃和細(xì)菌，而且還不易消除，這是就會(huì)對(duì)臉部肌膚有著較大的危害。所以今天就為大家詳細(xì)的說(shuō)一下長(zhǎng)期戴口罩的危害。
1.經(jīng)常帶口罩的危害-輕微缺氧
由于市場(chǎng)缺乏必要的監(jiān)管，很多不法商販經(jīng)常會(huì)生產(chǎn)一些透氣性比較差的口罩。如果人們長(zhǎng)期佩戴透氣性差的口罩，非常容易導(dǎo)致自身出現(xiàn)輕微缺氧的問(wèn)題，會(huì)加重自身出現(xiàn)呼吸困難，呼吸急促問(wèn)題的幾率。建議大家一定要到正規(guī)超市或藥店購(gòu)買一些質(zhì)量比較好的口罩，可以有效的降低出現(xiàn)這種問(wèn)題的幾率。
2.經(jīng)常帶口罩的危害-皮膚感染
很多朋友經(jīng)常戴口罩，但是對(duì)于口罩的消毒和存放沒(méi)有一個(gè)科學(xué)的認(rèn)識(shí)，存放口罩不當(dāng)也會(huì)導(dǎo)致口罩上面沾染大量的細(xì)菌。如果大家頻繁戴口罩就可能會(huì)導(dǎo)致自身出現(xiàn)皮膚感染的問(wèn)題，使臉部皮膚出現(xiàn)紅腫發(fā)炎的問(wèn)題，對(duì)自身的外表形象會(huì)產(chǎn)生很大的負(fù)面影響。大家一定要注意在摘下口罩的時(shí)候不要隨便放入口袋里面，口罩非常容易沾染口袋里的鑰匙和紙幣上的細(xì)菌，增加自身出現(xiàn)臉部皮膚過(guò)敏問(wèn)題的幾率。
3.經(jīng)常帶口罩的危害-容易感冒
很多朋友由于經(jīng)常戴口罩，只要偶爾一次不帶口罩就可能會(huì)導(dǎo)致自身呼入細(xì)菌或者是遭受寒風(fēng)的侵襲，使自身出現(xiàn)感冒發(fā)燒的癥狀，會(huì)大大降低自身的身體素質(zhì)。大家盡量在霧霾天氣佩戴口罩，盡量不要每天都佩戴口罩，配戴完口罩一定要對(duì)口罩進(jìn)行消毒處理后才可以第二次使用。必須保證口罩的清潔干燥衛(wèi)生。
