痔瘡坐立不安
痔瘡患者夏季養(yǎng)生。
“靜能養(yǎng)生，靜能開悟，靜能生慧，靜能明道。心靜則清，心清則明，心明則靈，心靈則聰慧清醒?！鄙鐣l(fā)展，人們越來越接受養(yǎng)生的理念，沒有好的身體，萬事事皆休。如何避免走入有關(guān)養(yǎng)生保健方面的誤區(qū)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《痔瘡坐立不安》，希望對您的養(yǎng)生有所幫助。
痔瘡是一種很常見的肛門處病變，很多人都因為生活習(xí)慣或者是飲食習(xí)慣不良而導(dǎo)致了痔瘡疾病的病發(fā)，當(dāng)然，很多女性也會在孕期的時候，出現(xiàn)痔瘡的問題。痔瘡會極大的影響患者的健康，甚至?xí)?dǎo)致患者出現(xiàn)坐立不安的現(xiàn)象。那么，痔瘡可以通過哪些方法來進(jìn)行治療呢？
一、一般治療
適用于絕大部分的痔，包括血栓性和嵌頓性痔的初期。注意飲食，忌酒和辛辣刺激食物，增加纖維性食物，多攝入果蔬、多飲水，改變不良的排便習(xí)慣，保持大便通暢，必要時服用緩瀉劑，便后清洗肛門。對于脫垂型痔，注意用手輕輕托回痔塊，阻止再脫出。避免久坐久立，進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動，睡前溫?zé)崴珊咤i酸鉀）坐浴等。
二、注射療法
對Ⅰ、Ⅱ度出血性內(nèi)痔效果較好；將硬化劑注射于黏膜下層靜脈叢周圍，使引起炎癥反應(yīng)及纖維化，從而壓閉曲張的靜脈；1月后可重復(fù)治療，避免將硬化劑注入黏膜層造成壞死。
三、手術(shù)治療
①血栓性外痔剝離術(shù) 適用于血栓性外痔保守治療后疼痛不緩解或腫塊不縮小者。
②傳統(tǒng)痔切除術(shù) 即外剝內(nèi)扎術(shù)。
③痔環(huán)切術(shù)（Whitehead術(shù)） 教科書上的經(jīng)典術(shù)式，易導(dǎo)致肛門狹窄，目前臨床很少應(yīng)用。
④ppH手術(shù) 吻合器痔上直腸黏膜環(huán)切釘合術(shù)。為意大利Longo醫(yī)生所創(chuàng)，1998年開始推廣，主要適用于脫垂型III-IV度混合痔、環(huán)形痔，以及部分出血嚴(yán)重的II度內(nèi)痔。
ppH治療脫垂痔的機(jī)理：環(huán)形切除直腸下端2～3厘米黏膜和黏膜下組織，恢復(fù)正常解剖結(jié)構(gòu)，即肛墊回位；黏膜下組織的切除，阻斷了痔上動脈對痔區(qū)的血液供應(yīng)，使術(shù)后痔體萎縮。ppH手術(shù)與傳統(tǒng)痔切除術(shù)相比，手術(shù)時間短、術(shù)后疼痛輕、恢復(fù)快、并發(fā)癥少，但器械的價格較昂貴。
Ys630.com相關(guān)知識
人體的陽氣經(jīng)過一冬天的蟄伏，要在春天生發(fā)直至旺盛。對于老年人而言，陽氣本來就在減少，因此日常尤其要在五個方面勞逸適度，才能保養(yǎng)陽氣。
久坐傷肉。
長期坐著，易發(fā)生肌纖維萎縮，肌肉力量減弱。老人入座時，動作要輕、平穩(wěn)，入座后姿勢要端正，上身正直，自然放松，下肢自然屈曲，不要含胸弓背，更不要蹺“二郎腿”。坐一段時間后應(yīng)起來走動一下，使被牽拉的肌肉和韌帶得以放松。
久立傷骨。
久站不動，軀體重量全由下肢承擔(dān)，易發(fā)生下肢靜脈血液上行回流不暢，不僅使腳軟、足麻，足背踝部浮腫，且易引起小腿靜脈曲張、腰腿部關(guān)節(jié)炎等病。老人站立時，身體應(yīng)自然、平穩(wěn)、端正，上肢自然下垂，挺胸收腹，上身不要傾斜，下肢均勻受力。
久臥傷氣。
睡覺時新陳代謝降低，體表及內(nèi)臟血管收縮，血流緩慢，氣血運(yùn)行不暢，易造成精神不振。老人的床不宜太軟，以硬板床加較軟較厚的褥墊為宜，睡眠8小時足矣。
久行傷筋。
不拘形式的大步走，可使全身關(guān)節(jié)筋骨得到適度運(yùn)動，對身體的新陳代謝會有良好的促進(jìn)作用，有利于提高肌體的抗病能力。但要量力而行，適可而止，不管不顧的長途步行，容易發(fā)生腳筋扭傷，跌倒或其他心血管意外疾病。
久視傷血。
看書及觀賞山水風(fēng)景等，可以使人精神愉快、脾胃健康，這就是“視養(yǎng)血”的道理。不過“久視則傷血”，必須注意掌握分寸。中醫(yī)認(rèn)為“目得血而能視”，人到老年，眼睛本已昏花，倘若用眼過度，不僅會損傷眼睛的視物功能，還會傷血耗氣，導(dǎo)致眼睛疲勞、目眩、頭暈、心悸、失眠。一般來說，65歲以上的老人，看書、報、雜志或電視的時間以1-2小時為宜。
人的情緒是變化無常的，有時候我們還在開心大笑，但是一會我們被感動的大哭，有時候可能因為一件事情對自己的未來充滿擔(dān)憂，充滿迷茫，內(nèi)心開始變得焦慮不安，心情也隨著人的思緒大起大落，其實如果出現(xiàn)了這種現(xiàn)象，我們可以做一些其他的事情，來緩自己的不安和焦慮，平時養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
內(nèi)心焦慮不安？
聽聽音樂。
音樂具有舒緩心情的功能，當(dāng)內(nèi)心世界不平靜導(dǎo)致焦慮不安的時候，聽一聽輕音樂可以讓自己的心情變得放松，那種節(jié)奏緩慢，輕緩的的音樂會讓自己變得放松，心情也會慢慢地變好，開心起來，所以聽音樂是個不錯的選擇。
看看電視。
當(dāng)內(nèi)心世界處于焦慮不安的狀態(tài)的時候，就需要轉(zhuǎn)移注意力，而看電視是個不錯的選擇，看到電視里面有豪情澎湃的劇情，跌宕起伏的情節(jié)和細(xì)致的人物刻畫，當(dāng)自己深深沉浸在劇情里面，自己的心情就慢慢的平靜了，就不會那么焦慮不安了。
找個僻靜的地方逛逛。
人多才會讓人焦慮不安，人在煩躁的時候，尤其人多的時候就覺得焦慮，那么找一處僻靜的地方，基本沒人的地方，只有自己，看著這山這水這風(fēng)景，就會覺得內(nèi)心平靜，感受大自然的魅力，心情格外放松。
找知己傾訴。
人總有一兩個知己，內(nèi)心焦慮不安是有原因的，那么把自己內(nèi)心深處的感受跟知己說說，聊一聊，讓知己給與一些建議，哪怕沒有知己，也可以和筆友說說，熟人不好開口，陌生人就沒關(guān)系，傾訴出來，心情也會變好。
吃一頓大餐。
對于吃貨來說，沒有什么事情是吃一頓大餐解決不了的，當(dāng)內(nèi)心焦慮不安的時候，就去找個餐廳大吃一頓，如果不想吃油膩的，可以找個可以喝下午茶的地方吃點(diǎn)小點(diǎn)心，吃甜品會讓心情變得愉快的。
收拾家里。
當(dāng)內(nèi)心焦慮不安的時候，就要找點(diǎn)事情做，比如說做做家務(wù)活，洗洗衣服掃掃地，這樣時間過得很快，家里有臟亂差變成整潔干凈，內(nèi)心也會變得愉快，充滿滿足的感覺，這樣不好的心情就消散在空中了。
面對我們不熟悉的或者害怕的事物我們會本能的心發(fā)慌，但是遇到我們不喜歡的事物是我們不僅會心里發(fā)慌還會不安。這種情況是屬于情緒類，引起心里發(fā)慌煩躁不安的原因還有可能是疾病引起的，比如低血糖，低血糖會讓我們身體處于虛弱狀態(tài)，心里發(fā)慌就是癥狀之一。我們要了解具體原因才能更好改善。
現(xiàn)代人生活節(jié)奏快，身心經(jīng)常處于緊張狀態(tài)，時間長了，容易引起情緒不穩(wěn)，甚至焦躁不安。而長期的焦躁不安，又會引起很多身體問題。
一些自然災(zāi)害、生活壓力，蓄積下來的疲勞導(dǎo)致不少毫無理由的焦躁不安。過敏和不安導(dǎo)致的疲勞達(dá)到了頂點(diǎn)，左思右想獨(dú)自煩惱會使傷害加重 正視自己已疲憊不堪的現(xiàn)實，趁現(xiàn)在慰勞一下自己的身體。
對應(yīng)一，承認(rèn)焦躁不安是某個特定原因的后遺癥
焦躁不安總是會設(shè)想出諸如“身邊的人不好”“世道不好”等發(fā)泄目標(biāo)，但是，發(fā)泄在別人身上會使人際關(guān)系惡化，不覺中會陷入自責(zé)，使情緒更為低落。應(yīng)該承認(rèn)這種焦躁不安是大地震或其他災(zāi)害后自身能量消耗殆盡導(dǎo)致的。
對應(yīng)二，采取能夠放松自我的休息方法
多考慮按摩、美食等這些在自己軟弱時能夠得到舒緩的休息方法
可以運(yùn)動釋放法，通過消耗體能來消除煩躁。心情煩躁時，到操場跑幾圈、打一場球，活動一下筋骨；
可以對著遠(yuǎn)方大叫幾聲、高歌一曲，讓全身都放松下來；
可以游泳池游上幾圈，體會水中悠游的快樂。
對應(yīng)三，與容易發(fā)泄的對象保持距離
發(fā)泄后總是會想要修復(fù)與發(fā)泄對象的關(guān)系，但是在自己的精力消耗殆盡的時候，做什么都不會順利，與他們保持距離，或者一個人去酒店住上兩三天，也不失為一種選擇。
一杯合口的飲品，咖啡、清茶或者一杯白水，讓節(jié)奏慢下來，讓心跳緩下來，慢點(diǎn)飲用，讓時間停一停，把道理想通透。
找一個你信賴的人傾吐一下自己的內(nèi)心感受，應(yīng)該學(xué)會多交流、溝通，不要凡事都自己一個人承擔(dān)，別那么強(qiáng)勢，別假裝堅強(qiáng)，不然心理防線會越來越容易觸及，越來越脆弱。
買一點(diǎn)小禮物給自己，如果沒人安慰或不想被人安慰，那好，我們自我安慰，挑一點(diǎn)喜歡的零食，做一點(diǎn)喜歡的點(diǎn)心和菜肴，買一件喜歡的衣服，畫一次簡單隨意的淺妝。
人們對于自己的身體狀況是很明顯的，身上出現(xiàn)一點(diǎn)小問題都會很清晰的感受到，一些人在日常生活中總是感覺自己心里不安發(fā)慌，出現(xiàn)這種問題比較常見的就是貧血導(dǎo)致的，身體出現(xiàn)貧血的狀況影響是很大的，最明顯的表現(xiàn)就是心慌，那么出現(xiàn)這樣的問題我們應(yīng)該采取什么樣的辦法來解決呢？
1、這是貧血。。耳鳴，眼花，倦怠，口瘡，舌炎，頭發(fā)干，腹瀉，食欲不振，這都是貧血象征。 多吃些紫菜頭，羅卜干，胡羅卜，面筋，發(fā)菜，蕃茄等。嚴(yán)重的要到醫(yī)院治療。
答：按你提供的癥狀分析低血糖的可能性比較大。建議出現(xiàn)癥狀時做個血糖測試，或隨身備一些糖果出現(xiàn)癥狀是立即補(bǔ)充一些能量看是否能緩解。如是低血糖注意合理安排飲食，適當(dāng)增加增加營養(yǎng)。
2、貧血(anemia)是指人體外周血紅細(xì)胞容量減少，低于正常范圍下限的一種常見的臨床癥狀。由于紅細(xì)胞容量測定較復(fù)雜，臨床上常以血紅蛋白（Hb）濃度來代替。我國血液病學(xué)家認(rèn)為在我國海平面地區(qū)，成年男性Hb120g/L，成年女性（非妊娠）Hb110g/L，孕婦Hb100g/L就有貧血。
1972年WHO制訂的診斷標(biāo)準(zhǔn)認(rèn)為在海平面地區(qū)Hb低于下述水平診斷為貧血：6個月到6歲兒童110g/L，6～14歲兒童120g/L，成年男性130g/L，成年女性120g/L，孕婦110g/L。應(yīng)注意，久居高原地區(qū)居民的血紅蛋白正常值較海平面居民為高；在妊娠、低蛋白血癥、充血性心力衰竭、脾腫大及巨球蛋白血癥時，血漿容量增加，此時即使紅細(xì)胞容量是正常的，但因血液被稀釋，血紅蛋白濃度降低，容易被誤診為貧血；在脫水或急性大失血等循環(huán)血容量減少時，由于血液濃縮，即使紅細(xì)胞容量偏低，但因血紅蛋白濃度增高，貧血容易漏診。
3、缺鐵性貧血、外傷、腫瘤、結(jié)核、支氣管擴(kuò)張、消化性潰瘍、肝病、痔瘡、泌尿生殖系統(tǒng)疾病、再生障礙性貧血(AA)、純紅細(xì)胞再生障礙性貧血（pRCA）、先天性紅細(xì)胞生成異常性貧血（CDA）、骨髓增生異常綜合征及各類造血系統(tǒng)腫瘤性疾病、骨髓壞死、骨髓纖維化、骨髓硬化癥、大理石病、髓外腫瘤性疾病的骨髓轉(zhuǎn)移、感染或非感染性骨髓炎、淋巴細(xì)胞功能亢進(jìn)、腎功能不全、垂體或甲狀腺功能低下、肝病、葉酸或維生素B12缺乏或利用障礙、溶血性貧血(HA)等。
不安腿綜合征就是指小腿深于休息的時候，經(jīng)常會難以忍受，必須要通過適當(dāng)?shù)陌茨突顒硬拍芫徑猓@類人會不斷的動，經(jīng)常沒有辦法去把腿放在一個姿勢，而且還會感覺到有夏至的不循環(huán)，出現(xiàn)下肢疼痛，下肢腫脹的感覺，比較嚴(yán)重的還會有刺痛灼燒感，以及搔癢不安，腿部發(fā)麻的情況，這些都是需要值得關(guān)注的。
不安腿綜合征
不安腿綜合征系指小腿深部于休息時出現(xiàn)難以忍受的不適，運(yùn)動、按摩可暫時緩解的一種綜合征，又稱"不安肢綜合征"，由Ekiom首先報告病歷。
1病因
目前認(rèn)為不安腿綜合征屬于中樞神經(jīng)系統(tǒng)疾病，具體病因尚未完全闡明。主要分為原發(fā)性和繼發(fā)性，原發(fā)性不安腿綜合征患者往往伴有家族史，目前認(rèn)為BTBD9、Meis1、MAp2K5、LBXCOR1等基因可能跟不安腿綜合征有關(guān);繼發(fā)性不安腿綜合征患者可見于缺鐵性貧血、孕婦或產(chǎn)婦、腎臟疾病后期、風(fēng)濕性疾病、糖尿病、帕金森病、II型遺傳性運(yùn)動感覺神經(jīng)病、I/II型脊髓小腦性共濟(jì)失調(diào)及多發(fā)性硬化等。
2臨床表現(xiàn)
1.部位
不安腿綜合征多發(fā)生于下肢，以腓腸肌最常見，大腿或上肢偶爾也可以出現(xiàn)，通常為對稱性。
2.性質(zhì)
不安腿綜合征患者常有撕裂感、蟻走感、蠕動感、刺痛、燒灼感、疼痛、騷癢感、腿發(fā)麻等腿麻煩的不適感，有一種急迫的強(qiáng)烈要運(yùn)動的感覺，并導(dǎo)致過度活動。
3.時間
不安腿綜合征在安靜時發(fā)作，夜晚或者休息一段時間后癥狀更為嚴(yán)重，有時僅僅持續(xù)數(shù)分鐘，嚴(yán)重的則整夜不停，活動下肢可以使癥狀明顯減輕，但患者在休息或入睡以后癥狀會明顯加重。
4.失眠
由于夜間失眠，導(dǎo)致不安腿患者嚴(yán)重的日間嗜睡，工作能力下降。
3檢查
不安腿綜合征的診斷主要依靠臨床表現(xiàn)，但是輔助檢查可以排除一些繼發(fā)性病因，主要包括血清鐵蛋白、轉(zhuǎn)鐵蛋白、血清鐵結(jié)合力、腎功能、血糖等;某些情況下可能需要檢查頭顱MRI、腦電圖、肌電圖、多導(dǎo)睡眠圖、腰椎CT或MRI、下肢血管彩超等。
4診斷
診斷標(biāo)準(zhǔn)：國際不安腿綜合癥研究組(IRLSSG)制定了一個由四個癥狀組成的最低診斷標(biāo)準(zhǔn)。
1.異常感覺：由于肢體的難以形容的不適感，導(dǎo)致有運(yùn)動肢體的強(qiáng)烈愿望，主要是下肢。這些異常感覺常發(fā)生在肢體的深部，而不是在表面，如皮膚。
2.運(yùn)動癥狀：患者不能入睡，不停運(yùn)動肢體以緩解異常感覺。主要表現(xiàn)為來回走動、不停晃動或屈曲伸展下肢、或者在床上碾轉(zhuǎn)反側(cè)。
想必女性懷孕之后對于其腹中的胎兒都是非常注重的,畢竟那是一個小生命體,是夫妻兩個人愛情的結(jié)晶。而有些家長就會發(fā)現(xiàn)自己家的胎兒出現(xiàn)有躁動不安的情況,胎兒煩躁不安的表現(xiàn)有許多,比如老是在動肚子里活動、胎心變得異常亦或者是生長停滯等等,下面就來詳細(xì)的介紹一下胎兒躁動不安的表現(xiàn)有哪些?
胎兒缺氧的表現(xiàn)之一：胎動改變
胎動是胎兒正常的生理活動，妊娠18--20周孕婦便可以感知，胎動情況因不同胎兒而有別，一般靜型胎兒比較柔和，次數(shù)較少。興奮型胎兒胎動動作大，次數(shù)多。如果一個原本活潑的胎兒突然安靜，或一個原本安靜的胎兒突然躁動不安，胎動低于10次/12小時或超過40次/12小時，則有可能胎兒宮內(nèi)缺氧，此乃胎兒為了降低氧的消耗或缺氧影響中樞神經(jīng)所致。孕婦計算胎動，可取坐位或臥位，每日早、中、晚在固定的時間內(nèi)各數(shù)1小時，3次相加的數(shù)值乘以4，即為12小時的胎動數(shù)，所以孕媽媽一定要學(xué)會如何數(shù)胎動，這樣可以更好的監(jiān)測胎兒的狀態(tài)。
胎兒缺氧的表現(xiàn)之二：胎心異常
正常的胎心是規(guī)律和有力的，為120--160次/每分鐘，如胎位正常，在孕婦 下腹的左側(cè)或右側(cè)即胎背所在的一側(cè)，丈夫可借助簡單的器械聽取。胎動減少前，出現(xiàn)胎心過頻，若超過160次/分，為胎兒早期缺氧的信號;胎動減少或停止，胎心少于120次/分，則為胎兒缺氧晚期。聽取胎心的位置應(yīng)在醫(yī)生指定處，但需注意，若胎心異常，則應(yīng)間隔20分鐘再聽;如胎心快，還應(yīng)在沒有胎動時復(fù)聽。
胎兒缺氧的表現(xiàn)之三：生長停滯
缺氧后胎兒的生長會變得遲緩。胎兒生長情況可以測量子宮底高度 (恥骨聯(lián)合上方到子宮底最高處距離)得知。正常情況下，妊娠28周以后應(yīng)每周增加1厘米左右。孕婦可定時在家里或到醫(yī)院測量。如果持續(xù)兩周不增長，則應(yīng)作進(jìn)一步檢查。
看完上面的介紹，你是不是已經(jīng)對胎兒缺氧的表現(xiàn)有所了解了呢?希望每一個準(zhǔn)媽媽都能留心自己胎寶寶的發(fā)育情況，靜待天使的降臨!
