睡覺咳嗽怎么辦
老人86歲太注重養(yǎng)生怎么辦。
千保健，萬保健，心理平衡是關(guān)鍵。千養(yǎng)生，萬養(yǎng)生，心理平衡是“真經(jīng)”。生活中，不同年齡的人都開始關(guān)注如何養(yǎng)生，身體是革命的本錢，我們需要掌握相關(guān)養(yǎng)生知識(shí)。養(yǎng)生保健有哪些好的理念呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的睡覺咳嗽怎么辦，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
很多人在睡覺的時(shí)候容易出現(xiàn)咳嗽的癥狀，這可能是由于夜晚的空氣干燥刺激到咽喉部位所導(dǎo)致的，夜間咳嗽十分影響正常的睡眠，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量差的現(xiàn)象，可以在睡覺之前喝一些是，或者是用加濕噴霧來緩解咳嗽，業(yè)額可以適當(dāng)?shù)姆靡恍┧幬飦磉M(jìn)行治療，飲食上多吃一些降火的食物。
睡覺咳嗽怎么辦?
晚上老是咳嗽，很有可能是因?yàn)楦稍锏目諝獯碳ぱ屎聿恳约皻夤莛つぁＨ绻梢栽谒岸嗪人蛘哽F化吸入生理鹽水，緩解支氣管黏膜或者咽喉部干燥，對(duì)于治療咳嗽效果是很好的。還能夠稀釋痰液有助于痰液的排出，對(duì)于治療咳嗽也具有一定的作用。另外一種咳嗽的原因是因?yàn)樵谝归g人體的迷走神經(jīng)會(huì)發(fā)生興奮，導(dǎo)致支氣管平滑肌的痙攣，進(jìn)而引起支氣管的收縮，導(dǎo)致咳嗽。在睡覺之前，使用支氣管擴(kuò)張劑進(jìn)行治療，往往效果是很好的。可以在睡覺之前服用孟魯司特鈉咀嚼片、霧化吸入特布他林和布地奈德來進(jìn)行治療或者在睡覺之前服用止咳化痰類的藥物，效果也是比較好的，止咳化痰類的藥物有氨溴特羅口服溶液或者鹽酸氨溴索或者肺力咳合劑。
睡覺一直咳嗽睡不著，教你幾個(gè)小偏方：
一、蘿卜蜂蜜飲，功效主治蘿卜味甘，性涼，有清熱生津、涼血止血、化痰止咳的作用，生姜是散風(fēng)寒，止嘔下氣的常用藥，大棗多有養(yǎng)胃調(diào)血的作用，蜂蜜潤燥止咳。本飲品可以起到敬寒宣肺、祛風(fēng)止咳的作用，治療傷風(fēng)咳嗽以風(fēng)寒感冒、咳嗽為最佳。
二、百合蜜，百合味甘、性微寒，有潤肺止咳、清心安神的作用，與蜂蜜同時(shí)飲用，加強(qiáng)潤肺止咳的作用。
三、百合款冬花飲，百合潤肺止咳，冬花性溫，有潤肺下氣、止咳化痰的作用。
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在現(xiàn)實(shí)生活中咳嗽是屬于一種十分常見的疾病，而導(dǎo)致咳嗽的原因有很多種，通常是由于人體呼吸道系統(tǒng)出現(xiàn)炎癥所導(dǎo)致的一種咳嗽的癥狀，而晚上睡覺出現(xiàn)咳嗽也是十分常見的，這是由于身體處于平行的一個(gè)狀態(tài)，肺部會(huì)容易受到胸腔的壓迫，容易導(dǎo)致咳嗽，可以在夜間睡覺之前服用一些藥物。
夜里咳嗽怎么辦?
咳嗽，是生活中很常見的一種疾病癥狀。很多的疾病，都是會(huì)引發(fā)咳嗽的。有時(shí)，感冒會(huì)有咳嗽的表現(xiàn)。假如病患有其他不舒服的表現(xiàn)，要去醫(yī)院進(jìn)行檢查。平時(shí)的時(shí)候，要多喝熱水。此外，一個(gè)樂觀的、積極的心態(tài)，對(duì)治療疾病也是十分有幫助的。那么，晚上咳嗽怎么辦?
一、晚上咳嗽怎么回事
晚上休息的時(shí)候，我們的身體是處于平躺的狀態(tài)的。這個(gè)時(shí)候，膈肌以及腹部臟器就會(huì)上提，進(jìn)而讓肺舒張受到一定的限制。由此當(dāng)晚上咳嗽的時(shí)候，會(huì)比白天稍微嚴(yán)重一些。
另外，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)抽煙的人也會(huì)在晚上有咳嗽的癥狀出現(xiàn)。實(shí)際上，晚上咳嗽是夜間排毒的一種方法。因?yàn)?，咳嗽能清理咽喉以及支氣管的異物。特別是凌晨三點(diǎn)到凌晨五點(diǎn)的這段時(shí)間里，是肺部排毒的最佳的時(shí)間。在這兩個(gè)小時(shí)中，大多數(shù)人咳嗽的癥狀都會(huì)變得十分的嚴(yán)重。
二、晚上咳嗽怎么辦
1、藥物治療
如果有些人夜里咳嗽十分嚴(yán)重的話，那么治療就要以止咳平喘為核心，還要使用消炎藥。假如口服藥物后效果不是很明顯，可以輸液來進(jìn)行治療。倘若咳嗽是因?yàn)闅夤苎谆蛑夤苎滓l(fā)的，要對(duì)癥下藥。
2、食梨
由于感冒所引發(fā)的咳嗽，且晚上咳嗽很厲害還有喉痛，睡覺前可以飲用一碗冰糖雪梨。再準(zhǔn)備幾個(gè)新鮮的梨，晚上咳嗽的時(shí)候就咬幾口，是可以緩解喉痛癥狀的。
3、多飲水
平常的時(shí)候，要多飲用白開水。這樣，可以滋潤呼吸系統(tǒng)，不會(huì)手太多的刺激。
4、適當(dāng)走動(dòng)
咳嗽十分厲害的時(shí)候，可以適當(dāng)?shù)淖邉?dòng)一下。
咳嗽是冬天的時(shí)候高發(fā)疾病，不分老年人還是青年人，長久不治，會(huì)演變成慢性咽炎等不易治愈的病。癥狀一般表現(xiàn)為早上起來咳嗽、伴隨大量痰液，使得正常工作生活被打亂，下面介紹按摩治療咳嗽的方法，大家不妨一起來學(xué)習(xí)。
按摩治療咳嗽
每當(dāng)我們咳嗽的時(shí)候，我們一般都會(huì)去醫(yī)院買藥或者掛水、輸液，一般生病的時(shí)候，一般的咳嗽，我們也就是用那三種方法來治療。一般不會(huì)有人想到用按摩的方法來治療咳嗽。有那么一部分專家在對(duì)咳嗽的治療上，逐漸鉆研出了穴位按摩的方法來治療咳嗽。通過對(duì)穴位的按摩，達(dá)到刺激的效果來治療咳嗽。
刺激位于胸骨切跡上緣正中凹陷處的天突穴，可以止咳化痰，減輕喉嚨疼痛。按壓天突穴時(shí)，指頭先彎成鉤狀，然后將指尖抵在穴位上往下(肛/門方向)按壓，注意不要太過用力。
天突穴位于頸根部胸骨切跡上緣正中凹陷處。
臉朝正面用食指前端抵在穴位，由上往下(肛/門方向)輕輕地按壓1至2分鐘。
位于下頜正下方凹陷處的上廉泉穴有止咳、舒緩喉痛的作用，按壓穴位的同時(shí)，讓頭部做上仰下俯的運(yùn)動(dòng)，更可以提高功效。
長時(shí)間的咳嗽，會(huì)傷到肺功能，使身體變得衰弱，故需充分的休息，飲食營養(yǎng)攝取均衡，使身體盡早康復(fù)。
上廉泉穴位于離下頜下方一橫指寬的正中線上，亦即舌骨與下頜緣之間的凹陷處。
用拇指指腹抵在穴位上，朝上方輕輕按壓，基余四指微握，按壓穴位的同時(shí)，頭部慢慢做上仰下俯的還動(dòng)20至30次。
吃藥對(duì)很多人來說是件很痛苦的事情，特別是小孩子，他們聽到吃藥就是非?？謶趾ε?，他們甚至寧愿選擇打針或者是輸液也不想吃藥。當(dāng)我們咳嗽了，我們就可以沒必要通過吃藥來治療，按照專家教的方法來進(jìn)行穴位按摩同樣也可以治療咳嗽。按摩既不用吃藥也不用打針輸液，只要?jiǎng)觿?dòng)手就可以啦，也很方便。
穴位按摩治療咳嗽
指推膻中穴
在胸部正中線上，兩乳頭連線與胸骨中線的交點(diǎn)。
用拇指自下而上推膻中穴約2分鐘，以脹麻感向胸部發(fā)散為佳。
點(diǎn)按天突穴
頸部前正中線上，胸骨上窩凹陷的中央。
被按摩者仰頭，按摩者用中指點(diǎn)按天突穴約2分鐘，力度以不影響呼吸為宜。
隨著社會(huì)的發(fā)展，人們生活的提高，現(xiàn)在不只有女人、小孩養(yǎng)生，甚至是男人也開始為自己的身體健康做打算了。那么你知道男人養(yǎng)生有什么方法嗎?男人怎么養(yǎng)生呢?今天小編就跟大家討論一下男人的養(yǎng)生方法，下面一起來看看吧。
男人養(yǎng)生常按7穴位
足心的涌泉穴縱貫?zāi)I經(jīng)，臨睡前對(duì)峙溫水泡腳，再將雙手互相摩擦至熱，用左手心按摩右腳心，用右手心按摩左腳心，每次50下左右，以搓熱雙腳為度。
寒冬來臨，男性同胞們也需要進(jìn)行相關(guān)的保健措施。腎為先天之本，不少男性喜歡通過藥材和食療進(jìn)行補(bǔ)腎，兩類進(jìn)補(bǔ)雖好，這里小編也要給各位男性朋友推薦幾個(gè)穴位按摩的小妙招，按對(duì)了穴位，能夠強(qiáng)身健體。
1.摩足心
足心的涌泉穴縱貫?zāi)I經(jīng)，臨睡前對(duì)峙溫水泡腳，再將雙手互相摩擦至熱，用左手心按摩右腳心，用右手心按摩左腳心，每次50下左右，以搓熱雙腳為度。
2.揉關(guān)節(jié)
取坐立姿態(tài)，先天然伸直下肢，以雙手掌緊貼大腿上部自上而下邊轉(zhuǎn)變邊搓揉至膝部，以大腿感應(yīng)酸脹為度。
3.敲腰椎
取站立姿態(tài)，大腿分隔，雙手拇指緊按腰部?jī)蓚?cè)，每次約5分鐘，每日數(shù)次，還能防治腰酸背痛和腰膝無力等癥。
4.壓腹部
臨睡前，將一只手放在臍下恥骨上小腹部位，另一只手放在腰上，然后一面按住腰，一面用手鄙人腹部由右向左漸漸摩擦，以盲目腹部溫?zé)岣袨槎取?/p>
5.按腹股
將兩手放于大腿兩側(cè)的腹股溝處，以手掌沿斜偏向悄悄按摩30余次，對(duì)峙天天按摩10分鐘，對(duì)進(jìn)步精神也有必然成效。
6.擦雙耳
晨起時(shí)，用指尖或羅紋面在雙側(cè)對(duì)耳輪體等耳部悄悄環(huán)形摩擦，或點(diǎn)壓揉按，以部分微脹痛有熱感為度。
7.撮谷道
谷道即肛門。撮谷道，就是做縮肛活動(dòng)。做時(shí)將肛門連同會(huì)陰一同上提還吸氣，然后呼氣時(shí)放松，重復(fù)進(jìn)行。坐、站、行均可，每次30下左右即可。
結(jié)語：通過上文小編介紹的男人按摩養(yǎng)生法，相信只要仔細(xì)閱讀完小編寫的內(nèi)容，男人們一定知道了有哪些養(yǎng)生竅門?，F(xiàn)在的生活壓力很大，只有把自己的身體健康狀況養(yǎng)好了，才能使自己在這個(gè)壓力大的環(huán)境中，生存更久。
按揉中府穴
胸前臂外上方骨突下第一肋骨下緣的凹陷中央。
被按摩者仰臥或坐位，按摩者用拇指輕輕按揉中府穴半分鐘，然后順時(shí)針方向向按揉2分鐘，以局部酸脹感向肺部發(fā)散為佳。
揉掐列缺穴：兩手虎口交叉，一手食指按在另一手腕關(guān)節(jié)上，食指尖下凹陷處。
按摩者一手托住被按摩者前臂，用另一手拇指輕揉列缺穴半分鐘，然后用拇指和食指掐按1分鐘。
按揉肺俞穴
肩胛骨內(nèi)側(cè)，第3胸椎棘突下旁開2橫指。
按摩方法：被按摩者取坐位或俯臥在床上，按摩者雙手拇指順時(shí)針方向按揉肺俞穴約2分鐘，然后逆時(shí)針方向按揉2分鐘，揉至局部發(fā)熱為度。
感冒一般都有咳嗽癥狀，通常我們都選擇吃藥治療，不過是藥三分毒，藥吃多了對(duì)身體有害，接下來小編給大家介紹咳嗽的中醫(yī)治療方法，用穴位按摩來治療咳嗽，見效快又安全。
(1)咳嗽痰黃
痰黃說明是肺熱之證，選擇的穴位當(dāng)然要有瀉肺熱的作用，魚際是手太陰肺經(jīng)的滎穴，少商為手太陰肺經(jīng)的井穴，兩穴都有瀉肺熱的功效。
注意這兩個(gè)穴位在刺激時(shí)手法一定要重一些，因?yàn)檩p柔的手法為補(bǔ)，而重刺激的手法則有瀉的作用。
魚際穴位于手掌大魚際部的中點(diǎn)處，靠近第一掌骨的邊緣，點(diǎn)此穴時(shí)，拇指要立起用指尖用力點(diǎn)按，更易出現(xiàn)明顯的酸脹感。
少商是手太陰肺經(jīng)的最后一個(gè)穴位，拇指橈側(cè)指甲角旁0.1寸處，掐之可泄肺中之熱。由于穴區(qū)窄小，不好用力，故改用指甲掐按，疼痛感較其它穴位為甚，甚至?xí)霈F(xiàn)灼熱痛感，均屬正常。除掐按外，還可用三棱針刺血，而刺血的方法還可以治療咽喉腫痛，特別有趣的是在哪一側(cè)少商刺血，幾乎同時(shí)，同側(cè)的咽喉疼痛就會(huì)明顯緩解。
(2)干咳咽癢
干咳或咽癢，往往肺陰不足的表現(xiàn)，治療時(shí)一方面要止咳，另外一方面還要滋陰，前者治標(biāo)，后者治本，所以列缺與照海兩穴合用，就是標(biāo)本同治的方法了。
列缺是肺經(jīng)的絡(luò)穴，功效就是止咳，所以單純性的咳嗽，沒有其他癥狀時(shí)，只按列缺就可以緩解咳嗽的癥狀了。怎么找這個(gè)穴位呢?將兩手虎口交叉，手腕要伸直，將食指點(diǎn)在手腕的側(cè)面，可以感覺到食指下面的骨頭上有一個(gè)明顯的縱向裂隙，這里就是列缺穴，名字夠形象吧。因列缺位于窄小的骨縫中，所以治療時(shí)需將拇指立起用指尖掐按。每次3-5分鐘，每日5-10次。
照海是足少陰腎經(jīng)的穴位，在五臟的功能中，肺主氣司呼吸，而腎主納氣，以引氣歸元，腎氣不足時(shí)多有咳、喘等逆氣之癥。加上列缺與照海兩穴都是八脈交會(huì)穴，列缺通于任脈，照海通于陰蹺脈，而兩條奇經(jīng)又會(huì)聚于咽喉處，因此兩穴形成了一對(duì)兒經(jīng)典的組合。照海又怎么取呢?沿內(nèi)踝尖向下循按到內(nèi)踝的末端，可以感覺到這里有一個(gè)明顯的骨縫，即為照海穴，用指尖掐按，每次3-5分鐘，每日5-10次。
結(jié)語：通過上文小編寫的按摩的知識(shí)，相信在閱讀完小編按摩治療咳嗽的方法，大家應(yīng)該都記住了，冬季預(yù)防疾病，養(yǎng)生，為了以后有個(gè)健康的好身體。若果你身邊的小伙伴還不知道按摩可以治療咳嗽，那么抓緊時(shí)間告訴他吧。
感冒咳嗽是生活中比較常見的疾病之一，一般遇到這種情況最常用的做法就是吃藥，但是經(jīng)常吃藥的話會(huì)導(dǎo)致免疫力下降，特別是對(duì)小孩子的身體發(fā)育有所影響。那么感冒咳嗽后該怎么辦呢?本文便分享了一些感冒咳嗽后的護(hù)理方法及相關(guān)注意事項(xiàng)。
感冒咳嗽怎么辦
感冒咳嗽是一年四季都可能會(huì)發(fā)生的病癥，雖然不會(huì)嚴(yán)重到危及生命，但是久咳不愈也會(huì)給我們的生活造成很大的影響，那么出現(xiàn)感冒咳嗽應(yīng)該怎么辦呢?下面我們一起來了解一下吧。
1、弄清病因
首先要先弄清楚咳嗽的原因和性質(zhì)，咳嗽的時(shí)候是沒有痰液的干咳，還是伴有大量黃痰咳出的咳嗽，因?yàn)椴煌男再|(zhì)是由不同的原因引起的，只有弄清楚病因才能達(dá)到對(duì)癥下藥的作用。
2、多喝水
其實(shí)無論是什么原因引起的感冒咳嗽，都應(yīng)該大量的飲用溫水，因?yàn)槎嗪人梢源龠M(jìn)我們體內(nèi)的代謝解毒過程，讓病菌毒素能排出體外;而且喝水還可以滋潤我們干癢的呼吸道，緩解咳嗽后帶來的刺痛干癢感，但是需要注意的是不要喝冰水和太燙的開水，過冷或者過熱的水會(huì)對(duì)咽喉產(chǎn)生刺激感，建議溫水最適宜。
3、清淡飲食
患病的時(shí)候，我們身體的機(jī)能會(huì)比平時(shí)有所下降，腸胃等消化功能會(huì)比較的薄弱，因此，一些難消化的油炸、刺激性的食物應(yīng)該適當(dāng)?shù)募煽?還有一些蝦蟹等海鮮類應(yīng)該也盡量不要食用，這類物質(zhì)雖然高蛋白，但是會(huì)增加我們體內(nèi)痰液的產(chǎn)生，應(yīng)該多服用些清淡而維生素含量高的瓜果蔬菜，有利于我們免疫力的恢復(fù)，緩解病癥。
4、不一定必須服用消炎藥
大家往往有一個(gè)誤區(qū)，感冒咳嗽就一定要服用消炎藥，這樣病情才會(huì)好的快;其實(shí)不然，因?yàn)榇蠖鄶?shù)的感冒都是因?yàn)椴《静【鷮?dǎo)致的，而消炎藥對(duì)這類病癥沒有治愈的功效;可以適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┲兴幩巹?99或者是板藍(lán)根之類的藥物，對(duì)病情可以起到緩解治療的效果。
孕婦感冒咳嗽怎么辦
對(duì)于孕婦而言，一不小心感染上感冒咳嗽是非常憂心的事情，一方面自己身體難受不適，另一方面不敢使用藥物治療，害怕藥物會(huì)對(duì)胎兒造成不良的影響，那么孕婦感冒咳嗽應(yīng)該怎么處理呢?
1、如果是感冒初期的時(shí)候，出現(xiàn)喉嚨疼痛瘙癢時(shí)，可以使用濃鹽水進(jìn)行漱口和清洗咽喉，鹽具有一定的消炎殺菌的功效，每日?qǐng)?jiān)持一段時(shí)間后，會(huì)發(fā)現(xiàn)咳嗽瘙癢的癥狀會(huì)有所減輕。
2、因?yàn)樵袐D不能食用藥物，可以采取食療的方式進(jìn)行緩解感冒咳嗽的癥狀，可以適當(dāng)?shù)囊靡恍╇u湯，雞湯可以緩解感冒時(shí)的流涕鼻塞的癥狀，可以清除掉存在我們呼吸道內(nèi)的病菌，喝雞湯的時(shí)候，不妨可以加一些生姜或者是胡椒等調(diào)味品，可以起到很好的治療作用。
3、可以在被子內(nèi)倒入熱開水，然后將口鼻置于杯口處，不斷地深吸氣和呼氣，將熱蒸汽吸入呼吸道中，每日大約三次，對(duì)于感冒咳嗽有著緩解的效果。
4、保持好充足的睡眠，這樣可以提高自身的免疫力，利用自身的自愈能力達(dá)到治療的效果。但是需要注意的是只適用于輕微的感冒，若出現(xiàn)發(fā)燒發(fā)熱比較嚴(yán)重的時(shí)候，還是應(yīng)該及時(shí)的送往醫(yī)院進(jìn)行治療。
5、多喝溫水，水對(duì)我們?nèi)梭w的代謝和排毒有著促進(jìn)作用，多喝溫水可以讓體內(nèi)的病菌毒素通過汗液從身體里排出，達(dá)到治療感冒咳嗽的作用。
如何預(yù)防咳嗽
咳嗽雖然是我們生活中常出現(xiàn)的小毛病，但是久咳不治的話也會(huì)造成一個(gè)很大的身體隱患，嚴(yán)重還會(huì)導(dǎo)致其他的病變產(chǎn)生，古話說的好防勝于治，那么如何預(yù)防咳嗽的癥狀呢?一起來了解一下吧。
1、多喝水
水可以加快我們體內(nèi)的新陳代謝的活動(dòng)，讓體內(nèi)的病菌和毒素從身體中排出出來，在我們上班或者是在家休息的時(shí)候，不妨多喝一些溫水，起到預(yù)防咳嗽的作用。
2、注意增減衣物
穿著不當(dāng)則也很容易造成疾病的發(fā)生，因此要根據(jù)天氣變化來適當(dāng)?shù)脑鎏硪挛?，不要為了美而失去了溫度?/p>
3、保持充足的睡眠
現(xiàn)代人的生活作息習(xí)慣越來越差，導(dǎo)致身體的機(jī)能下降，很容易就患上感冒咳嗽的癥狀，因此，要養(yǎng)成一個(gè)好的生活習(xí)慣，早睡早起，讓身體保持充足的睡眠狀態(tài)，在我們休息睡眠的時(shí)候，身體內(nèi)的各種器官機(jī)能都能得到恢復(fù)與休息，來提高自身的免疫力。
4、加強(qiáng)體育鍛煉
預(yù)防疾病的最好的方法就是加強(qiáng)自身的身體機(jī)能，休息的時(shí)候不妨多進(jìn)行一些體育運(yùn)動(dòng)，例如跑步、打球等活動(dòng)，只有擁有強(qiáng)健的體魄，才能對(duì)抗疾病的入侵，身體素質(zhì)的提高，自然也會(huì)帶動(dòng)免疫力的提升，減少病癥的出現(xiàn)。
5、少抽煙少喝酒
好的飲食習(xí)慣也會(huì)防止病癥的出現(xiàn)，尤其注意減少吸煙喝酒的習(xí)慣，因?yàn)闊熅茣?huì)對(duì)我們的咽喉等呼吸道器官造成刺激，從而出現(xiàn)咳嗽有痰等癥狀，而且多吸煙還會(huì)導(dǎo)致肺部等疾病。
感冒咳嗽的注意事項(xiàng)
感冒咳嗽雖然只是常見比較小的病癥，但是如果護(hù)理不當(dāng)，還是會(huì)引發(fā)很大的病癥的，所以應(yīng)該引起大家的注意，畢竟只有細(xì)心護(hù)理才能解決到后患之憂，減少再次患病的可能，那么感冒咳嗽有哪些事情是需要注意的呢?
1、注意休息
人體的生病感冒的時(shí)候各項(xiàng)的機(jī)能會(huì)有所減弱，因?yàn)椴【那治g，導(dǎo)致免疫力的下降，如果此時(shí)還勞累過重，則會(huì)導(dǎo)致病情的加重，延長痊愈的時(shí)間，所以要注意休息，保持充足的睡眠時(shí)間。
2、飲食清淡
感冒咳嗽的患者由于生病，腸胃功能會(huì)比平時(shí)弱，要注意不要食用負(fù)擔(dān)過重的食物，例如油炸類或者是辛辣刺激類食物，這些食物難以被消化，而且營養(yǎng)價(jià)值含量不高，且熱量比較高，容易使病情加重。
3、注意保暖
常見的感冒咳嗽都是由身體受涼而導(dǎo)致的，因此患者更應(yīng)該要注意適當(dāng)多增添衣物，避免受涼導(dǎo)致再次的患病感染。
4、多喝水
水對(duì)我們?nèi)梭w本身就很重要，無論是患病還是沒有患病的時(shí)候，因?yàn)樗梢云鸬郊涌齑x功能的作用，可以幫助我們將體內(nèi)的垃圾毒素排出開來，因此感冒咳嗽的時(shí)候，不妨多喝一些溫水，一來補(bǔ)充日常所需的水分，二來對(duì)我們的病情也有著緩解促進(jìn)的作用。
以上就是幾點(diǎn)關(guān)于感冒咳嗽的注意小事項(xiàng)了，希望對(duì)大家會(huì)有所幫助，早日的恢復(fù)健康的體魄。
感冒咳嗽飲食注意事項(xiàng)
感冒咳嗽時(shí)，除了服用藥物進(jìn)行治療意外，飲食作息也是很重要的一部分，因?yàn)椴磺‘?dāng)?shù)娘嬍硶?huì)導(dǎo)致病情的加劇，因此我們要學(xué)會(huì)飲食方面的注意事項(xiàng)，現(xiàn)在讓我們一起來了解一下吧。
1、少吃鹽分高的食品
鹽分高的食物首先沒有什么營養(yǎng)成分，例如鹽漬類的醬菜，其營養(yǎng)成分已經(jīng)在加工的時(shí)候流失掉了，其二鹽分過高的食物會(huì)導(dǎo)致口干舌燥，咽喉干癢等，從而加重我們的病情，
2、禁食辛辣等強(qiáng)刺激性食物
感冒生病的時(shí)候，我們的咽喉呼吸道會(huì)比較的敏感脆弱，很容易受到外界的刺激而引發(fā)感染咳嗽等癥狀，而此類的物質(zhì)有極強(qiáng)的刺激性，例如辣子雞，水煮魚等，很容易使咳嗽病癥加重。
3、忌食橘子
很多人都認(rèn)為橘子對(duì)于感冒咳嗽有著緩解治療的作用，其實(shí)不然，橘子的橘子皮確實(shí)有止咳化痰的功效，可以緩解痰多咳嗽的癥狀，但橘子的橘肉卻恰恰相反，食用則會(huì)引起發(fā)熱生痰的發(fā)作用，反而不利于病情的痊愈。
4、禁食寒涼食物
日常引起感冒咳嗽癥狀的很大一個(gè)病因是因?yàn)槭芎軟鰧?dǎo)致的，而此時(shí)進(jìn)行寒涼的食物則會(huì)導(dǎo)致寒氣遺留在體內(nèi)，引發(fā)再次的病癥感染，加重病癥。
5、多食用水果蔬菜
水果蔬菜中含有豐富的維生素，可以幫助人體提高自身的免疫力，有利于病情的緩解與治愈，因此，患病的時(shí)候不妨多進(jìn)食些水果蔬菜，例如杏子，菠菜等等。
感冒咳嗽用藥注意事項(xiàng)
說到感冒咳嗽想必大家都不陌生，是我們?nèi)粘Ｉ钪谐３霈F(xiàn)的一種小病癥，常常還會(huì)伴有頭暈無力等癥狀，會(huì)影響到我們的工作和學(xué)習(xí)，常見的處理方式就是使用藥物進(jìn)行治療，那么食用藥物時(shí)有哪些注意事項(xiàng)呢?
1、禁止飲酒
在服用了治療感冒咳嗽的藥物后禁止飲酒，因?yàn)榫破防锖械木凭珪?huì)與感冒藥物產(chǎn)生反應(yīng)，輕則減輕藥品的藥效，重則可能會(huì)產(chǎn)生有毒的副作用，危及到生命等;因此服用藥物后一定要禁止飲酒。
2、不可擅自加量
有些患者為了能加快病情的痊愈，私自的加大藥物的用量或者是多種藥物一起服用，這樣不僅不會(huì)促進(jìn)病情的痊愈，可能還會(huì)導(dǎo)致藥物中毒的現(xiàn)象發(fā)生;因?yàn)樗幬锏氖秤煤慷际怯幸欢ǖ臉?biāo)準(zhǔn)的，若食用大劑量的藥物，會(huì)造成某種物質(zhì)在體內(nèi)含量過高，而引發(fā)藥物中毒。
3、對(duì)癥下藥
很多人都有個(gè)誤區(qū)，認(rèn)為之前能治愈好感冒的藥物，下次還可以一樣使用，這個(gè)是不對(duì)的，因?yàn)橐鸶忻暗牟∫蛴泻芏?，?yīng)該先弄清病因，做到對(duì)癥下藥，盲目的依靠錯(cuò)誤的觀念不但不會(huì)治愈病情，可能還會(huì)引發(fā)其他病癥的發(fā)生。
其實(shí)輕微的感冒咳嗽一般是不需要吃藥治療的，補(bǔ)充水分，保持充足的休息時(shí)間，正常一周就會(huì)自行痊愈的，因?yàn)楦忻霸诎l(fā)展到適當(dāng)?shù)某潭鹊臅r(shí)候，就會(huì)停止并逐漸恢復(fù)到自愈，但如果病情嚴(yán)重的話就需要進(jìn)行藥物治療了，服用的時(shí)候一定要注意以上幾個(gè)注意事項(xiàng)，根據(jù)醫(yī)囑來服用藥物。
如何預(yù)防感冒咳嗽
人一但患有感冒少不了出現(xiàn)咳嗽的現(xiàn)象，而咳嗽雖然不是什么很大的病癥，但是對(duì)我們的工作和生活還是會(huì)造成不小的影響的，想要擺除病癥，那么怎么預(yù)防就是關(guān)鍵了，下面我們一起來了解一下吧。
1、防止咳嗽先預(yù)防感冒
想要不患上感冒咳嗽，那么預(yù)防感冒是關(guān)鍵，因?yàn)榇蠖鄶?shù)的咳嗽都是由感冒而引起的，因此我們要加強(qiáng)自身的身體素質(zhì)，平時(shí)多進(jìn)行戶外的鍛煉活動(dòng)，來提高自身機(jī)體的抗病能力，減少病癥發(fā)生的可能。
2、保持好的生活習(xí)慣
不規(guī)律的生活習(xí)性也是患病的原因之一，例如每日不按時(shí)吃飯，經(jīng)常性的食用一些沒有營養(yǎng)的垃圾食品，導(dǎo)致身體的營養(yǎng)供給不上，從而出現(xiàn)體弱易病的現(xiàn)象。因此我們要規(guī)律飲食，每天多吃水果蔬菜來補(bǔ)充體內(nèi)所需的維生素與營養(yǎng)物質(zhì)，來提高身體的免疫力。
此外，還需要注意的是要保證一個(gè)好的睡眠習(xí)慣，不要過度的勞累熬夜，長時(shí)間的睡眠匱乏，會(huì)導(dǎo)致我們身體的各項(xiàng)機(jī)能減弱，甚至出現(xiàn)繁亂等現(xiàn)象，導(dǎo)致病菌的入侵。
3、室內(nèi)適當(dāng)通風(fēng)
室內(nèi)一定要保持干凈和流通的空氣，這樣才會(huì)使得房間內(nèi)的灰塵病菌消失在空氣中，常呼吸新鮮的空氣，我們的身體健康也是有好處的。
4、注意天氣變化
引起感冒咳嗽還有一個(gè)很常見的原因就是氣候的變化，氣候的忽冷忽熱變化，很容易導(dǎo)致人體收到病毒的侵襲，所以應(yīng)該注意在天氣變化的時(shí)候，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行衣物的增減，防止受涼感冒的發(fā)生。
感冒咳嗽要去看醫(yī)生嗎
感冒和咳嗽都是屬于我們?nèi)粘Ｉ钪斜容^常見的小病癥了，二者可以相互引發(fā)，也可以獨(dú)立的發(fā)生，都是屬于呼吸道受到感染而引起的病癥，那么患病了是否都要去看醫(yī)生呢?
其實(shí)不然的，導(dǎo)致發(fā)病的原因有很多，我們要根據(jù)病因和嚴(yán)重的程度來來決定是否需要到醫(yī)院進(jìn)行診斷治療的，如果是輕微的感冒咳嗽，常常表現(xiàn)為清咳、或者有輕微的流清涕的癥狀，這類型的感冒其實(shí)是可以自行痊愈的;不用去醫(yī)院找醫(yī)生進(jìn)行診斷治療，因?yàn)檩p微感冒發(fā)作到一定量的時(shí)間后，會(huì)進(jìn)入到停止發(fā)作的恢復(fù)自愈期，正常是一周內(nèi)就可以自行痊愈的，當(dāng)然期間還是要做好相應(yīng)的護(hù)理的，多喝開水，保持一個(gè)充足的休息時(shí)間等。
但如果感冒咳嗽的癥狀比較嚴(yán)重，久咳不愈而且還伴有大量的黃痰和鼻涕，渾身發(fā)熱發(fā)燒的癥狀，那么這類的感冒多半是重感，大多數(shù)是感染了病菌導(dǎo)致的病毒性的感冒，這類的感冒是沒有辦法靠自愈進(jìn)行痊愈的，應(yīng)當(dāng)馬上到醫(yī)院找醫(yī)生進(jìn)行診斷治療了，避免導(dǎo)致更為嚴(yán)重的病癥產(chǎn)生。
綜上所述，不是所有的感冒咳嗽都要去找醫(yī)生診斷治療的，如果是輕微的感冒可以依靠食療和適當(dāng)?shù)淖o(hù)理來達(dá)到促進(jìn)自行痊愈的效果，而且自愈還會(huì)使我們的身體產(chǎn)生相應(yīng)的抗體，來提高自身的免疫力，但是病情嚴(yán)重的話，還是要找專業(yè)的醫(yī)生進(jìn)行治療的，希望以上的小建議可以幫助到大家。
感冒咳嗽如何護(hù)理
季節(jié)變化的時(shí)候是感冒咳嗽的高發(fā)時(shí)期，對(duì)于感冒咳嗽的患者來說，不僅單單要遵循醫(yī)生的叮囑進(jìn)行治療，其實(shí)在生活中也需要很細(xì)心的進(jìn)行護(hù)理，那么感冒咳嗽我們應(yīng)該如何護(hù)理呢?下面跟我一起來了解一下吧。
1、注意休息
生病的時(shí)候只有保證好充足的睡眠才可以好的更快，因?yàn)樗X也是身體進(jìn)行自我修復(fù)的一種方式，合理的充足休息，會(huì)讓身體機(jī)能恢復(fù)，有利于病情的痊愈。
2、飲食合理
患有感冒咳嗽的時(shí)候，一定要注意飲食的合理化，多喝溫開水來促進(jìn)體內(nèi)代謝系統(tǒng)的活動(dòng)，讓一些毒素和垃圾可以適當(dāng)?shù)呐懦鲶w外，而且多喝水還可以增加出汗量，起到降低體溫的作用;另外，還可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┧a(bǔ)充體內(nèi)流失掉的維生素，來提高自身的免疫力。
3、忌食生鮮
一定要注意不要食用生鮮類食物，例如蝦、蟹等魚腥物質(zhì)，此類物質(zhì)會(huì)加重咳嗽的癥狀，因?yàn)榇祟愂称窌?huì)散發(fā)出腥味，而患病時(shí)的腸胃和呼吸道會(huì)格外的敏感和脆弱，從而引起刺激感，導(dǎo)致咳嗽嚴(yán)重化。
4、保持空氣流通
在患病的時(shí)候，一定要保持室內(nèi)空氣的流通，因?yàn)殚L時(shí)間密閉的房間里會(huì)導(dǎo)致很多細(xì)菌與病菌的滋生，使得病患容易出現(xiàn)再次感染的現(xiàn)象，而流動(dòng)的清新空氣，一方面會(huì)讓患者感覺到很舒暢，另一方面減少病菌的滋生，有利于病情的痊愈。
以上就是關(guān)于護(hù)理感冒咳嗽的幾點(diǎn)小建議了，希望可以幫助到需要的你。
咳嗽是一種比較常見的情況，并且導(dǎo)致咳嗽發(fā)生的原因是有很多的，比如說吃飯吃嗆著了，或者因?yàn)橐恍┘膊。热缯f呼吸道方面引起的疾病都是可能導(dǎo)致咳嗽的發(fā)生的，咳嗽發(fā)生以后是應(yīng)該引起重視的，因?yàn)槿绻钱惓Ｇ闆r引起的咳嗽它是會(huì)加重咳嗽的，那么咳嗽厲害怎么辦？
感冒引起的咳嗽，晚上如果咳的厲害并伴隨喉嚨痛的，可以睡前喝一碗冰糖燉雪梨，連梨一起吃完，再準(zhǔn)備幾個(gè)新鮮的梨晚上一咳就咬幾口，能很好的緩解喉嚨痛，喝水只會(huì)更痛。
支氣管炎或者哮喘的咳嗽，應(yīng)及時(shí)用藥，飲食清淡，戒煙酒晚上可以多喝茶水緩解。
過敏性鼻炎引起的喉嚨有痰咳嗽，那要針對(duì)鼻炎有效的治療，晚上可以用無碘鹽水洗鼻子，緩解喉嚨的不適。
咳嗽厲害時(shí)，可以適當(dāng)在家里走動(dòng)一下，喝水，躺著咳嗽會(huì)更厲害。或者可以將枕頭墊高并側(cè)躺。
睡前床前可以放一盆水，或者房間放個(gè)空氣加濕器。
晚上咳嗽厲害，影響到睡眠，可以含服一些止咳潤喉片。
治療咳嗽的偏方
一、紅糖姜湯。材料：紅糖、姜
做法：提前把姜切片，用砂鍋熬水，待水燒開放入紅糖，紅糖融化以后，放入姜片，熬制十分鐘即可。
適用于：偶感風(fēng)寒。
二、姜末雞蛋。材料：姜一塊，雞蛋四個(gè)
做法：姜搗碎，放入雞蛋攪拌均勻，不要放任何調(diào)料，放調(diào)料就不管用了。將鍋燒熱，然后滴入幾滴香油，用香油炒雞蛋，雞蛋7分熟即可出鍋。
適用于：滋陰清熱
三、冰糖雪梨。材料：雪梨一個(gè)，冰糖若干(看你自己的口味)
做法：雪梨削皮，用小刀將雪梨的內(nèi)核去掉，使其呈空心狀，然后在空心的位置放入冰糖，少許的水。將做好的雪梨放入瓷碗里，然后放入鍋里蒸一小時(shí)即可。
適用于：肺熱導(dǎo)致的咳嗽，可以起到清熱解毒的作用
秋季咳嗽是一種比較常見的季節(jié)性咳嗽，通常是由于秋季的天氣干燥容易上火所導(dǎo)致的一種肺部情況，而出現(xiàn)秋季咳嗽可以通過飲食上來進(jìn)行調(diào)理，平時(shí)可以多吃一些降火的食物，秋季身體容易出現(xiàn)肝火旺的現(xiàn)象，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┓涿?，不僅可以通腸潤便，對(duì)身體新陳代謝也有一定的好處。
秋季咳嗽怎么辦?
用蜂蜜解決咳嗽問題，是天然養(yǎng)生的食療方法。蜂蜜是沒有添加劑的健康飲料，有抗菌，止咳，護(hù)肝等作用，男女老少都適合，有益于強(qiáng)身健體，提高免疫力，老人堅(jiān)持喝也會(huì)發(fā)現(xiàn)增強(qiáng)體質(zhì)的功效，即使熬夜火氣也起到緩解的作用。秋季肝火旺，用蜂蜜桂花加檸檬去火最能止咳。
蜂蜜最佳食用頻率：
早上起床后先半杯白水，清理腸胃，促進(jìn)代謝。然后一杯蜂蜜水，有利于潤腸通便，滋養(yǎng)皮膚。
午飯后兩小時(shí)一杯蜂蜜水，有助于胃酸正常分泌，避免餐后積食。
晚上睡覺前半小時(shí)一杯蜂蜜水，有助于安神益智、改善睡眠。
建議每杯蜂蜜水的蜂蜜含量為10g左右，即每天攝入30g，每天最高不要超過60g。
咳嗽的分類
咳嗽有外感咳嗽和內(nèi)傷咳嗽之分，而外感咳嗽又分風(fēng)寒咳嗽和風(fēng)熱咳嗽。如何區(qū)分呢?家長可以根據(jù)孩子的舌苔來確定孩子的咳嗽屬于哪一類咳嗽：
1、如果舌苔是白的，則是風(fēng)寒咳嗽，說明孩子寒重，咳嗽的痰也較稀、白黏，并兼有鼻塞流涕，這時(shí)應(yīng)吃一些溫?zé)?、化痰止咳的食品?/p>
2、如果孩子的舌苔是黃、紅，則是風(fēng)熱咳嗽，說明孩子內(nèi)熱較大，咳嗽的痰黃、稠、不易咳出，并有咽痛，這時(shí)應(yīng)吃一些清肺、化痰止咳的食物。
為什么不建議給嬰幼兒服用止咳藥?
根據(jù)研究顯示，比如成人常用的止咳藥右美沙芬，對(duì)緩解兒童咳嗽效果并不明顯，而且還可能存在威脅生命的嚴(yán)重副作用，所以目前為止很多國家都對(duì)此作出了嚴(yán)格的規(guī)定。
咳嗽是比較常見的一種癥狀，各種各樣的原因都會(huì)導(dǎo)致咳嗽的情況出現(xiàn)，像感冒咳嗽，咽炎咳嗽等，不管是哪種原因造成的，都需要用正確的方式積極緩解，避免咳嗽問題變得更加嚴(yán)重，下面就來和看一下老咳嗽怎么辦。
老咳嗽怎么辦
老是咳嗽就需要使用正確的方式積極解決，如果是風(fēng)寒所引起的咳嗽，那么患者主要會(huì)出現(xiàn)的癥狀就是流清水鼻涕，發(fā)病比較急，有身體疼痛咳嗽等癥狀，這個(gè)時(shí)候可以適當(dāng)?shù)某砸恍┦[白以及生姜，如果是風(fēng)熱所引起的咳嗽，就應(yīng)該吃一些清淡以及清涼的食物，能夠達(dá)到解除毒素，清熱以及止咳效果，像甜橙，甜梨，白蘿卜，白菜，茶葉以及菊花等，就是不錯(cuò)的選擇，如果是肺陰虛所引起的咳嗽，可以吃一些水分含量高的水果，像雪梨以及蜜汁藕就是不錯(cuò)的選擇。
老咳嗽吃什么好
老是咳嗽可以吃冰糖雪梨羹，對(duì)于風(fēng)熱咳嗽有較好的治療作用，需要把雪梨的皮去除切成塊狀，放到一個(gè)碗里面，然后再和冰糖搭配在一起慢慢的燉煮熟，放涼以后來吃，緩解的效果是非常不錯(cuò)的。
還可以喝川貝糙米粥，川貝粉可以到藥店里面購買，和糙米搭配在一起慢慢熬煮成粥來喝，能夠讓喉嚨發(fā)干以及咳嗽問題得到有效改善。
還可以吃銀耳蓮子湯，對(duì)于總是咳嗽的人來說就非常適合，能夠起到治療咳嗽作用，美容養(yǎng)顏的效果也非常好，對(duì)于中老年人群來說是非常適合的。
老咳嗽的食療方法
老是咳嗽就可以用金桔煮一些水來喝，先把金桔清洗干凈放到一個(gè)容器當(dāng)中，然后在里面添加適量的鹽水，浸泡10多分鐘左右，把水分瀝干，金桔放到盆子里面把它給壓扁，然后里面的籽給取出來，放到盆子中，加入適量的鹽，攪拌均勻腌制兩天，腌制好后就把金桔倒進(jìn)鍋中，加一些水以及冰糖，慢慢的煮開以后就可以喝了。
還可以用茄子蒂煮水喝，準(zhǔn)備一些茄子，把茄子的蒂部切下來保留好，把蒂部清洗干凈，表面可能會(huì)有一些毛把它刮干凈，然后清洗一下，用茄子的蒂部煮水來喝，止咳的效果是相當(dāng)不錯(cuò)的。
白蘿卜蜂蜜煮水，可以準(zhǔn)備一些新鮮的白蘿卜，把它清洗干凈，然后再切成片狀，放到容器當(dāng)中，加入麻黃，白胡椒，蜂蜜攪拌均勻，腌制幾分鐘，鍋中加入適量的水把它放進(jìn)去，大概煮半個(gè)小時(shí)左右就可以喝了。
還可以吃一些蜂蜜豆腐沙拉，適當(dāng)?shù)某砸恍┓涿郏軌蜃屆庖呦到y(tǒng)功能變得更強(qiáng)，而且沙拉的制作方法又非常簡(jiǎn)單，可以把蜂蜜澆在比較嫩的豆腐上面，然后再添加一些白果以及百合等食材搭配，這樣一款好的養(yǎng)肺治療咳嗽的沙拉就可以吃了。
還可以吃一些紅糖燉雞蛋，需要把雞蛋打進(jìn)碗里面攪拌均勻，然后再添加一些紅糖，紅糖里面含有葡萄糖，礦物質(zhì)，葉酸以及維生素，放到鍋中燉煮成雞蛋羹，在冬季的時(shí)候適當(dāng)?shù)某砸恍┚头浅：?，熱氣騰騰的能夠有效改善咳嗽問題。
老咳嗽的注意事項(xiàng)
老是咳嗽就需要注意一些事項(xiàng)，避免問題變得更加嚴(yán)重，西瓜一定不要吃得太多，很多人到了炎熱的夏季喜歡吃很多西瓜，特別是冰鎮(zhèn)西瓜，對(duì)咳嗽沒有任何好處，雖然吃西瓜能達(dá)到一定解暑效果，但是對(duì)脾胃造成的傷害是非常大的，會(huì)導(dǎo)致身體疲憊，拉肚子等情況發(fā)生。日常生活中有很多食物可以達(dá)到化濕消暑作用，綠豆就是其中不錯(cuò)的選擇，把它熬煮成綠豆湯來喝，可以起到解除毒素以及去暑熱效果，還可以起到緩解咳嗽作用。想要讓咳嗽的癥狀好得更快，那么就應(yīng)該多吃一些養(yǎng)脾潤燥的食物，可以用梨煮一些湯來喝，或者煮成粥來喝，都能夠達(dá)到很好的改善作用。
上面介紹的就是老咳嗽的解決方法，每一個(gè)人出現(xiàn)咳嗽的原因不一樣，咳嗽的類型也有所不同，可以使用的治療方法也是不一樣的，所以大家就應(yīng)該了解清楚自己到底屬于哪一種咳嗽情況，然后對(duì)癥治療，這樣可以達(dá)到的治療效果才能夠更好一些。
咳嗽嘔吐是很多人都存在著的一種健康問題。無論是咳嗽還是嘔吐，都會(huì)給患者帶來很大的健康影響。所以在出現(xiàn)咳嗽嘔吐的癥狀之后，一定要及時(shí)采取一定的方法來緩解這些癥狀，使自己的身體恢復(fù)正常，免除疾病的困擾。下面，就為大家介紹一些可以有效緩解咳嗽嘔吐的方法！
1、背部熱敷
對(duì)于由感冒、上呼吸道感染、氣管炎、局灶性肺炎等不同原因引起的咳嗽，在抗感染治療的同時(shí)，背部熱敷具有使上呼吸道、氣管、肺等部位的血管擴(kuò)張，血液循環(huán)加速，增強(qiáng)新陳代謝和白細(xì)胞的吞噬能力等作用，止咳效果明顯。具體方法可選用不同型號(hào)的熱水袋，內(nèi)裝60℃—70℃的熱水，外包一毛巾，放在患者背部熱敷，每日2次，每次20分鐘，持續(xù)3—5天。熱敷時(shí)，喝足溫開水，有助于痰液稀釋排出。值得注意的是，對(duì)老年、體弱、嬰幼兒，熱水袋中的水溫不宜超過50℃。熱敷過程中，如發(fā)現(xiàn)皮膚潮紅，應(yīng)立即停止熱敷。有發(fā)燒者忌熱敷。
2、足心貼膏止咳法
將大蒜搗爛成泥，捏成餅狀，敷于雙足底涌泉穴，外蓋膠布。每晚洗腳后擦干換藥一次，7天為一療程。對(duì)風(fēng)寒、風(fēng)熱、燥熱三型咳嗽以及百日咳、慢性支氣管炎、肺氣腫患者的咳嗽，有很好的療效。有的人貼后腳底起水皰，是由于大蒜刺激性強(qiáng)的緣故，可改用止咳化痰的杏仁、白芥子等藥研末調(diào)糊代替大蒜泥。這種經(jīng)皮膚給藥的療法，可提高藥物利用度。另外，腳掌與上呼吸道粘膜有寒從腳下起”的反應(yīng)關(guān)系，雙腳一受涼，上呼吸道粘膜溫度便急劇下降，感冒咳嗽即起，用藥物膠布貼治后，可加強(qiáng)調(diào)節(jié)機(jī)制，從而收到止咳效果。
3、蒸氣吸入止咳法
用一個(gè)帶嘴的燒開水壺，內(nèi)裝少量水，置于火爐上，待水燒至冒出蒸氣時(shí)，用口對(duì)著壺嘴冒出的蒸氣，一口一口地吸入，每次持續(xù)20—30分鐘，一日2—3次，對(duì)咳嗽有顯著療效，特別是對(duì)外感風(fēng)寒引起的急性氣管炎及支氣管炎療效更佳。吸入時(shí)應(yīng)注意，口離壺嘴的距離要適當(dāng)，太近易燙著，太遠(yuǎn)溫度不夠，以能忍耐的溫度為宜。
都說多事之秋，秋天是一個(gè)另人傷感的季節(jié)。這一時(shí)期氣候的溫差變化大，人很容易發(fā)生感冒，同時(shí)由于氣候干燥，一旦不注意補(bǔ)充水分就有可能使身體出現(xiàn)問題。感冒咳嗽是最為常見的癥狀了。入秋后咳嗽就注意區(qū)分是何種咳嗽，如果咳嗽的癥狀不是很明顯，則一般建議采用物理治療法。
其實(shí)，從醫(yī)學(xué)角度出發(fā)，咳嗽是一種正常的生理防御反射，有助清除呼吸道黏液。
3歲以下的小兒咳嗽反射較差，痰液不易排出，如果父母一見小兒咳嗽，便給予較強(qiáng)的止咳藥，咳嗽暫時(shí)停止，但痰液不能順利排出，而大量積在氣管和支氣管內(nèi)，會(huì)造成氣管堵塞。另外，小孩早上起床有幾聲輕輕的咳嗽，這是生理現(xiàn)象，只是清理晚上積存在呼吸道的黏液，父母不必?fù)?dān)心。
做父母的必須仔細(xì)觀察聆聽寶寶的咳嗽，以辨別病癥。
咳嗽癥狀1：咳嗽時(shí)帶痰，不伴隨氣喘或是急促的呼吸，咳嗽不分白天黑夜。
其他癥狀：嗜睡、流鼻涕、流眼淚并且伴有輕度發(fā)燒(通常不高于38。6℃)。
元兇：普通感冒，鼻子、鼻竇、喉嚨及肺部主氣道的病毒性感染。通常情況下咳嗽癥狀會(huì)持續(xù)整個(gè)感冒過程(大約7~10天)，而有些時(shí)候咳嗽的時(shí)間則會(huì)更長(約在半個(gè)月到20天左右)。
處理方法：盡量保持孩子鼻腔的清潔，鼻塞或流鼻涕都將加重咳嗽癥狀。對(duì)于不會(huì)擤鼻涕的嬰兒或幼兒，父母可以使用球型吸鼻器幫助孩子清理鼻腔。如果孩子的咳嗽和鼻塞癥狀持續(xù)多天仍未見好轉(zhuǎn)，就應(yīng)該帶孩子看醫(yī)生了。他有可能患上了鼻竇炎(由感冒引起的細(xì)菌性感染)或是其他一些疾病，如哮喘、過敏、肺炎或是淋巴結(jié)腫大等。
寶寶感冒咳嗽飲食療養(yǎng)預(yù)防方法
感冒、發(fā)燒、咳嗽、腹瀉的孩子最近比較多，我的做法是預(yù)防為主。首先在日常飲食中提高孩子的免疫力，煮大蒜粥、在菜里相應(yīng)地多加入菇類如香菇、金針菇等；容易咳嗽的寶寶從寒冷的外面回來，可以烤桔子給寶寶吃，把筷子扎在桔子上放在明火上烤至皮黑冒熱氣即可。一歲以內(nèi)的寶寶一次一個(gè)小金桔，大桔子二到三瓣即可，一至三歲寶寶數(shù)量加倍，這個(gè)食療方法針對(duì)寒咳嗽非常有效。
內(nèi)熱導(dǎo)致肺熱的咳嗽是熱咳嗽，容易上呼吸道發(fā)生問題，支氣管炎、咽喉炎、毛支等問題都源于此，所以日常的清肺熱就顯得非常重要?？梢越o孩子喝羅漢果水，玉蝴蝶、甜杏仁適量，每天少于4顆，冰糖雪梨川貝/枇杷對(duì)寶寶都相當(dāng)安全有效，需要注意的是1歲以下寶寶不要選擇含有蜂蜜的，否則容易引起肉毒毒素中毒。
感冒、發(fā)燒、流鼻涕的孩子首先建議物理降溫，流清鼻涕的孩子建議用艾葉煮水洗澡，等寶寶汗干了再抱出浴室，最多洗三次就會(huì)見效，大人冬季從戶外回來用此方法也非常有效；如鼻塞可用熱毛巾敷孩子腦門即可緩解鼻塞癥狀，感冒的孩子食療建議紅糖姜水、蔥白湯，發(fā)燒的孩子可以用盧根煎水退燒，效果好，又不傷胃。
每個(gè)人的睡姿都是不一樣，有些人喜歡側(cè)臥、右側(cè)，而有些人喜歡仰臥，更有人喜歡趴著睡，總之睡姿千千萬萬，不同的睡姿對(duì)于全身的血液循環(huán)都是有一定的影響，若是在睡覺的時(shí)候出現(xiàn)手麻的癥狀，那么這個(gè)時(shí)候應(yīng)該怎么辦呢?下面一起來看看。
睡覺手麻怎么辦
1、調(diào)整睡姿：睡覺時(shí)發(fā)生手麻的情況若是偶爾，那么就不需要擔(dān)心了，一般是由于在睡覺的時(shí)候手臂被壓到了，從而導(dǎo)致手臂的血液不流暢，所以這個(gè)時(shí)候換個(gè)睡姿就可以解決問題。
2、換個(gè)枕頭：對(duì)于睡覺而言，枕頭也是十分重要，好的枕頭高矮剛剛好，可以使得睡眠質(zhì)量增加，但是枕頭高度不適合，那么很可能會(huì)造成落枕的情況，血液也會(huì)出現(xiàn)不流暢情況，從而導(dǎo)致手麻出現(xiàn)，所以雜睡覺的時(shí)候，應(yīng)該選擇一個(gè)合適的枕頭，使得全身血液流暢。
3、去醫(yī)院檢查：有些人的手麻并不是睡姿、枕頭所引發(fā)，所以這個(gè)時(shí)候需要及時(shí)到醫(yī)院去診治，避免身體上的疾病繼續(xù)惡化，若是不能及時(shí)到醫(yī)院，那么可以試試這個(gè)方法，一個(gè)人將患者的頭部托著，另一個(gè)則握著患者的上肢，使它呈現(xiàn)出90度伸展，兩個(gè)人開始反向拉伸，若是有麻木的感覺，那么可能是頸椎病，所以在日常生活中，一定要多做些運(yùn)動(dòng)，使身體得到足夠的運(yùn)動(dòng)，尤其是四肢，而且還要注意保暖，尤其是頸背部。
從上文可以看出，睡覺發(fā)生手麻的時(shí)候，一定要及時(shí)調(diào)整自身的睡姿，而且對(duì)于枕頭的挑選也要周到。
睡覺在生活中必不可少，是人們用來緩解一天疲勞感的活動(dòng)之一，但是有些人在睡醒后經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)枕頭上有口水，這種情況在醫(yī)學(xué)上被稱為是流涎癥，那么為什么睡覺會(huì)流口水呢?跟著本文一起來看看睡覺流口水怎么辦。
睡覺流口水的原因
1、口腔問題：生活中口腔出現(xiàn)疾病很容易導(dǎo)致唾液分泌，從而會(huì)在睡覺時(shí)出現(xiàn)流口水的現(xiàn)象。
2、牙齒問題：如果牙齒排列不齊或者有齙牙等牙齒畸形問題，也會(huì)導(dǎo)致睡覺出現(xiàn)流口水的現(xiàn)象，這時(shí)候可以去做牙齒矯正，能更好的緩解這些問題。
3、脾胃虛弱問題：如果身體有脾胃虛弱的現(xiàn)象也會(huì)導(dǎo)致在睡覺時(shí)出流口水的現(xiàn)象。
4、睡覺姿勢(shì)：睡覺時(shí)很多人會(huì)忽略自己的睡覺自私，特別是側(cè)睡和趴著睡這兩種，會(huì)直接導(dǎo)致流口水的現(xiàn)象。
5、藥物作用：有很多藥物具有副作用，食用后會(huì)導(dǎo)致在睡覺時(shí)出現(xiàn)流口水的現(xiàn)象，例如比較常見的抗抑郁的藥物等。
6、中風(fēng)問題：中風(fēng)的癥狀有頭痛且嘴角有傾斜的現(xiàn)象，這樣在睡覺時(shí)很容易出流口水的現(xiàn)象。
7、呼吸問題：很多人在睡覺的時(shí)候喜歡用嘴巴呼吸，沒緊閉的話會(huì)導(dǎo)致睡覺出現(xiàn)流口水的現(xiàn)象。
睡覺流口水的改善方法
1、調(diào)整睡覺姿勢(shì)：如果趴著睡或者側(cè)著睡出現(xiàn)流口水的現(xiàn)象，可以改善下自己睡姿，例如改變成面朝上仰著睡覺等。
2、解決鼻子問題：如果鼻子有問題會(huì)通過嘴巴呼吸，這時(shí)候就很容易出現(xiàn)流口水的現(xiàn)象，所以需要檢查下鼻子問題，改善鼻塞等癥狀，才能解決流口水的現(xiàn)象。
3、調(diào)整服用的藥物：很多藥物也會(huì)導(dǎo)致睡覺出現(xiàn)流口水的現(xiàn)象，這時(shí)候可以咨詢醫(yī)生換一種藥物。
以上就是本文針對(duì)睡覺流口水的問題進(jìn)行的分析和改善建議，通過本文可看出睡覺流口水也是有風(fēng)險(xiǎn)的，很有可能是一些潛在疾病導(dǎo)致，所以出現(xiàn)這種現(xiàn)象需要及時(shí)的去就醫(yī)問診，這樣才能更好的維持身體健康。
有些人一旦到了夜晚，進(jìn)入睡眠中就會(huì)不知不覺做起夢(mèng)，這個(gè)是自身無法控制，可是為什么一睡覺就會(huì)做夢(mèng)呢?而且經(jīng)常做夢(mèng)對(duì)身體是不是有影響，這種情況到底該怎么改善呢?下面一起來看看。
睡覺多夢(mèng)怎么辦
1、當(dāng)我們睡覺多夢(mèng)的時(shí)候，我們的情緒一定要放松下來，要擁有一個(gè)良好的心態(tài)，生活中難免會(huì)遇到很多糟心的事兒，而當(dāng)我們一旦遇到這些的時(shí)候，心情就會(huì)不由自主煩躁起來，就算下意識(shí)想要平靜下來也很難，所以我們要時(shí)常使自己冷靜，給自己暗示，無論你怎么煩躁事情也無法解決，所以應(yīng)該冷靜面對(duì)，想辦法解決，那么長期以往，自身的心態(tài)會(huì)強(qiáng)大很多，對(duì)于睡眠質(zhì)量上也不會(huì)存在多少影響。
而且在睡前的時(shí)候，我們的注意力不要過于集中，應(yīng)當(dāng)放空自己，使自己處在一種放松的狀態(tài)，不要總想著多夢(mèng)這個(gè)問題。
2、有些人經(jīng)常做夢(mèng)可能是因?yàn)樽陨淼纳韱栴}，這個(gè)時(shí)候就需要及時(shí)就醫(yī)了，調(diào)理一段時(shí)間，睡眠應(yīng)該會(huì)得到改善。
3、睡前不要吃任何食物，因?yàn)橐坏┦澄镞M(jìn)入體內(nèi)，腸胃就需要工作，那么就很難進(jìn)入到睡眠狀態(tài)中，所以睡前不要吃任何食物。
從上文可以知曉，睡覺多夢(mèng)這件事兒很多人都有這個(gè)困擾，我們?cè)谒耙苊獬匀魏问澄铮乙陨淼那榫w，那樣就很容易進(jìn)入睡眠中。
由于現(xiàn)在很多人都是獨(dú)居的，孩子是因?yàn)楦改腹ぷ鞑辉偕眢w，年輕人因?yàn)橄胗凶约旱莫?dú)立生活，老年人同樣是子女不在身邊，說到自己睡覺，不免的會(huì)有孤獨(dú)和害怕，孤獨(dú)是因?yàn)闆]人陪，害怕可能因素就有很多了，無論是什么原因引起的自己睡覺害怕，我們都應(yīng)該克服，但是具體自己睡覺害怕怎么辦呢，特別是孩子，該怎么辦，下面為大家解答？
孩子害怕自己睡覺怎么辦
1、言語鼓勵(lì)
家長可以通過小故事、兒歌等向?qū)殞毿麄鳘?dú)自睡覺對(duì)身心發(fā)育的種種好處，還可以平靜委婉地告訴孩子，自己以前也是如此害怕，后來習(xí)慣了就不怕了。要有意識(shí)地培養(yǎng)孩子的獨(dú)立精神，從而減少對(duì)父母的依戀。
2、布置一個(gè)孩子喜歡的環(huán)境
父母可以發(fā)揮孩子的主動(dòng)性和想象力，和孩子一起布置他的房間等，盡可能地滿足孩子的愿望。并暗示孩子，房間就是屬于他自己的，可以做很多事情而不被爸爸媽媽打擾。這樣，孩子會(huì)感到他長大了，有了自己的一片小天地。從心理上滿足了孩子獨(dú)立的需要，同時(shí)為孩子創(chuàng)造了單獨(dú)睡眠的環(huán)境。
3、給孩子找個(gè)替代物
如果孩子需要，可以找個(gè)替代物，例如喜歡的娃娃等，但孩子適應(yīng)獨(dú)睡需適時(shí)撤掉替代物，但最好不要在孩子房間安裝電視電腦等，否則會(huì)養(yǎng)成需要看電視、玩電腦睡著的壞習(xí)慣。
4、在睡覺前保持安靜
睡前避免劇烈和刺激性的活動(dòng)，比如看電視和玩電腦游戲。如果孩子怕黑，可以用一些熒光夜燈。睡前1～2小時(shí)可以給孩子吃少量食物和牛奶或餅干，但不能吃咖啡、茶、巧克力等含有咖啡因的產(chǎn)品。
5、把握分寸，循序漸進(jìn)
當(dāng)孩子形成了與父母同睡的習(xí)慣，要分開時(shí)，千萬不要急于求成，這樣只會(huì)適得其反，使得孩子對(duì)獨(dú)自睡覺產(chǎn)生恐懼，難以克服。
還有的孩子與父母分房睡會(huì)出現(xiàn)反復(fù)現(xiàn)象，可能半夜就跑回父母的大床上，不愿意回自己的房間了。家長不應(yīng)該對(duì)孩子大聲呵斥，令孩子感到更緊張更清醒，也不應(yīng)心一軟，就接納孩子，結(jié)果前功盡棄。
父母應(yīng)堅(jiān)持把孩子送回去，鼓勵(lì)并陪伴他重新入睡。當(dāng)孩子生病或遇到挫折時(shí)，他們需要爸爸媽媽的關(guān)心和安慰，這時(shí)，可以與孩子暫時(shí)同睡，滿足孩子的生理心理需要，同時(shí)也方便家長照顧。
孩子習(xí)慣了和父母睡在一間房間，突然要讓他自己睡，當(dāng)然會(huì)很困難。孩子對(duì)父母的依戀從出生就開始了，讓孩子獨(dú)自睡覺要循序漸進(jìn)，不能直接扔回房間就不管了。爸爸媽媽還要運(yùn)用一些小技巧，讓孩子愿意自己睡覺、喜歡擁有一個(gè)私人的空間
對(duì)于年輕人來說，發(fā)型可以說很重要，有的人每天都要去理發(fā)店去整理自己的發(fā)型，但是我們知道，睡覺肯定會(huì)對(duì)發(fā)型有影響，因?yàn)槲覀兺砩纤X不可能不動(dòng)或者不翻身，這樣做好的發(fā)型肯定會(huì)受到影響，也就是變形，那么為了讓我們可以保持良好的發(fā)型和形象，我們睡覺怎么讓我們頭發(fā)不變形呢？請(qǐng)看下文？
方法1：
睡前梳理好頭發(fā)，不要亂亂的就壓倒枕頭上睡覺。剛洗完頭頭發(fā)還未完全干透時(shí)，不要立刻睡覺，濕潤的頭發(fā)在受到扭壓后的變形會(huì)在頭發(fā)干了以后固定和保持下來，而且這樣也對(duì)健康不利。所以正確的做法是等頭發(fā)干透后在睡覺。如果你的發(fā)質(zhì)是柔軟纖弱并且是干性容易起靜電型，噴幾下防靜電的營養(yǎng)水，不要定型水，也別噴太多，稍稍梳理整齊后在上床睡覺。
方法2：
晚上睡覺時(shí)在枕頭上鋪絲巾，絲巾光滑而沒有靜電，可以保證不讓你的頭發(fā)因?yàn)樗X時(shí)的翻滾變形。
方法3：
把所有的頭發(fā)倒梳都放到枕頭上方，這樣不管你怎么翻滾都?jí)翰坏剿麄兞恕?要是這樣頭發(fā)還會(huì)翹，你只能在第二天早上補(bǔ)救了。我個(gè)人不喜歡定型產(chǎn)品，覺得很生硬，我一般的做法是把濕毛巾放在頭發(fā)上（當(dāng)然不要過濕啊）壓一會(huì)兒，拿下來的時(shí)候就不翹了而且能一直保持。要是你頭發(fā)很硬壓不動(dòng)，就用點(diǎn)發(fā)泥抓一抓吧，平時(shí)多看看幾種發(fā)型，說不定翹翹的頭發(fā)還能因勢(shì)利導(dǎo)變成很自然的發(fā)型呢
方法4：
根據(jù)我原來住校的經(jīng)驗(yàn)，起床后用擰干的濕毛巾（不要太干）蓋在頭上，然后就洗漱啊什么的。等收拾完了（大概10分鐘），毛巾拿下來，頭發(fā)就很順了。我們?cè)瓉硗瑢W(xué)基本都是用這個(gè)方法，因?yàn)樵缟掀鸫?5分鐘后就要跑步，所以洗頭什么的是不可能的。濕毛巾這個(gè)方法最快最有效，百試百靈。
方法5：
起床后用把頭發(fā)噴濕，梳子梳，啫喱水定型
6、晚上睡覺時(shí)在枕頭上鋪絲巾，這個(gè)是中央二臺(tái)教過的方法，絲巾光滑而沒有靜電，可以保證不讓你的頭發(fā)因?yàn)樗X時(shí)的翻滾變形；
7、睡前梳理好頭發(fā)，不要亂亂的就壓倒枕頭上睡覺。剛洗完頭頭發(fā)還未完全干透時(shí)，不要立刻睡覺，濕潤的頭發(fā)在受到扭壓后的變形會(huì)在頭發(fā)干了以后固定和保持下來，而且這樣也對(duì)健康不利。所以正確的做法是等頭發(fā)干透后在睡覺。如果你的發(fā)質(zhì)是柔軟纖弱并且是干性容易起靜電型，噴幾下防靜電的營養(yǎng)水，不要定型水，也別噴太多，稍稍梳理整齊后在上床睡覺；
8、把所有的頭發(fā)倒梳都放到枕頭上方，這樣不管你怎么翻滾都?jí)翰坏剿麄兞恕?要是這樣頭發(fā)還會(huì)翹，你只能在第二天早上補(bǔ)救了。我個(gè)人不喜歡定型產(chǎn)品，覺得很生硬，我一般的做法是把濕毛巾放在頭發(fā)上（當(dāng)然不要過濕?。阂粫?huì)兒，拿下來的時(shí)候就不翹了而且能一直保持。要是你頭發(fā)很硬壓不動(dòng)，就用點(diǎn)發(fā)泥抓一抓吧，平時(shí)多看看幾種發(fā)型，說不定翹翹的頭發(fā)還能因勢(shì)利導(dǎo)變成很自然的發(fā)型呢。
遺精是青少年常見的正常生理現(xiàn)象，經(jīng)常被夢(mèng)中驚醒，神經(jīng)錯(cuò)亂、容易形成心理負(fù)擔(dān)，出現(xiàn)入睡困難失眠、頭暈、渾身無力、胃口不好等癥狀。如果次數(shù)較多，同時(shí)又出現(xiàn)頭昏、耳鳴、腰酸、精神疲倦等癥狀，可用藥茶調(diào)治。下面小編為大家介紹遺精的茶療方法。
蓮心茶
[來源]驗(yàn)方
[配方]蓮心5克。
[用法]將蓮心放入茶杯飲服。不拘時(shí)代茶飲用。用沸水沖泡后
[功效]清心、瀉熱，澀精。適用于心火亢盛，心煩口渴，遺精等癥。
韭菜籽茶
[來源]民間驗(yàn)方
[配方]韭菜籽20粒，鹽適量。
[用法]將上藥以鹽湯煎煮。代茶飲用。
[功效]養(yǎng)明清心，益腎固精。適用于遺精，八朋日久心病及腎，多為見色恩情，心火亢盛所致。
覆盆子茶
[來源]驗(yàn)方
[配方]覆盆子15克，綠茶適量。
[用法]將上2昧泡菜。不拘時(shí)溫服。
[功效]益腎澀精。適用于遺精，小便頻陽萎等癥。
