b1治療什么病
養(yǎng)生病是什么病。
“靜能養(yǎng)生，靜能開悟，靜能生慧，靜能明道。心靜則清，心清則明，心明則靈，心靈則聰慧清醒?！比祟惖臍v史長河中，圍繞養(yǎng)生有非常多的名句流傳，每個人要想提升自己的生活質(zhì)量，不能忽視養(yǎng)生。進行養(yǎng)生保健需要注意哪些方面呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“b1治療什么病”，相信能對大家有所幫助。
維生素是我們身體所必須的一種營養(yǎng)素。大家都知道維生素的重要性，但是并不知道缺少維生素之后，我們的身體會出現(xiàn)什么類型的疾病。尤其是維生素B族！當(dāng)然，很多的維生素對于一些疾病也是有一定的治療效果的。那么，維生素b1治療什么病呢？B1可以緩解神經(jīng)疾病。
維生素B1又稱硫胺素或抗神經(jīng)炎維生素或抗腳氣病維生素，為白色晶體，在有氧化劑存在時容易被氧化產(chǎn)生脫氫硫胺素，后者在有紫外光照射時呈現(xiàn)藍(lán)色熒光。由嘧啶環(huán)和噻唑環(huán)通過亞甲基結(jié)合而成的一種B族維生素。
為白色結(jié)晶或結(jié)晶性粉末；有微弱的特臭，味苦，有引濕性，露置在空氣中，易吸收水分。在堿性溶液中容易分解變質(zhì)。酸堿度在3.5時可耐100℃高溫，酸堿大于5時易失效。遇光和熱效價下降。故應(yīng)置于遮光，涼處保存，不宜久貯。在酸性溶液中很穩(wěn)定，在堿性溶液中不穩(wěn)定，易被氧化和受熱破壞。還原性物質(zhì)亞硫酸鹽、二氧化硫等能使維生素B1失活。Ys630.cOm
藥物藥理
水溶性。和所有B族中的維生素一樣，多余的B1不會貯藏于體內(nèi)，而會完全排出體外。所以，必須每天補充。
在體內(nèi)參與糖類的代謝作用。
維生素B1被稱為精神性的維生素，這是因為維生素B1對神經(jīng)組織和精神狀態(tài)有良好的影響；
維生素B1的計量單位是毫克（mg）
維生素B1為水溶性維生素。維生素B1肌肉注射吸收快而完全，口服吸收有限，在體內(nèi)貯存較少，過量部分以原形由腎排出。維生素B1在體內(nèi)形成焦磷酸硫胺，參與糖代謝中丙酮酸、α酮戊二酸的氧化脫羧反應(yīng)，缺乏時糖代謝發(fā)生障礙。還與保持神經(jīng)傳導(dǎo)心血管、消化等系統(tǒng)和皮膚的正常功能有關(guān)。
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現(xiàn)在大家對于維生素都是很重視的，這是我們?nèi)梭w所必須的一種營養(yǎng)素了，如果人體缺乏足夠的維生素，那么就不利于我們健康了，而維生素B1就是非常重要的一種維生素了哦，那么維生素B1的功效都有哪些呢，下面就讓我們一起看看吧。
改善多種不適問題：
手腳麻木，腸胃不適，腳氣病，情緒低落，淡漠，食欲差，惡心，憂郁，急躁，沮喪，腿麻木和心電圖異常幫助消化，改善精神狀況，減輕暈機，緩解有關(guān)牙科手術(shù)后的痛苦，可以發(fā)現(xiàn)維生素B1對于我們?nèi)梭w的多種不適，都是有改善作用的，所以我們在生活中就應(yīng)該重視維生素B1的作用才行，需要補充足夠的維生素B1才行哦。
有助于神經(jīng)系統(tǒng)的正常活動：
促進神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育和正常的工作;促進大腦的生長和發(fā)育;保證心臟的正常跳動，我們可以使用糙米來補，這是補充維生素B1的一個好方法哦，對于我們的大腦健康是非常有好處和幫助的。
有助于提高記憶力：
幫助清晰思路，有效提升記憶力，提高人體免疫能力，快速改善記憶衰退，保持腦細(xì)胞持久活力，保護大腦防御外界環(huán)境污染的損傷，抵御外部各類壓力。我們也可以使用魚類來補，特別是對于青少年來說，正處于生長發(fā)育的重要時期，這時候選擇補充維生素B1很有必要，可以很好的促進大腦健康，同時有效的改善記憶力。
上面介紹的就是維生素B1的情況，看完了我們的介紹之后，大家對于維生素B1就可以有更多的了解了吧，可以發(fā)現(xiàn)補充維生素B1的好處還是很不錯的，可以很好的幫助我們起到保健的功效，因此我們在生活中就應(yīng)該及時的補充維生素B1哦。
維生素b1是人體中比較常見的一種維生素，對人身體健康是非常有好處的，很多人用維生素b1來減肥，一起提減肥，大多數(shù)人都是非常關(guān)心的，其實減肥最為重要的就是減少攝入量以及增加消耗的能量，這樣才能夠達(dá)到減肥的效果，但是不管是采用哪一種減肥方法，身體內(nèi)的維生素的補充都是很重要的。
維生素b1能減肥嗎?
減肥過程中，要攝入大量的水分，容易造成維生素C的流失與不足。對于減肥，運動是不可或缺的一項課題，尤以中長時間的有氧運動最為有效，為了避免運動過程中所產(chǎn)生的自由基對身體造成傷害，可補充維生素E以抗氧化。
維生素B1、B2、B6、B12：維生素B1有助于體內(nèi)葡萄糖被利用轉(zhuǎn)換成熱量，加速運動過程中肝糖的消耗利用。維生素B2則可幫助脂肪燃燒，對于限制熱量攝取及運動減肥者而言，為相當(dāng)重要的營養(yǎng)素。而維生素B6與蛋白質(zhì)代謝有關(guān)，與Bl一同補充，再搭配運動可強化肌肉，以避免減肥過程中連肌肉也減掉了。
維生素B12則可以促進新陳代謝，提高脂肪、醣類、蛋白質(zhì)的代謝利用率。
維生素C、E：減肥過程中，要攝入大量的水分，容易造成維生素C的流失與不足。對于減肥，運動是不可或缺的一項課題，尤以中長時間的有氧運動最為有效，為了避免運動過程中所產(chǎn)生的自由基對身體造成傷害，可補充維生素E以抗氧化。
如何選購維生素
1、普通女性
專家建議，女性在補充維生素時，大多數(shù)基本維生素和微量元素都應(yīng)該攝入100%每日需求量(DV)，即每天每人推薦攝入某種營養(yǎng)素的總量，但鈣劑是例外。哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院營養(yǎng)學(xué)專家海倫·迪里查茨奧斯表示，在選擇維生素補充劑時，還應(yīng)該關(guān)注維生素A的劑量。補充超過100%每日需要量的維生素A，會增加絕經(jīng)期婦女的骨折危險，并增加新生兒出生缺陷危險。為安全起見，最好通過“β-胡蘿卜素”補充維生素A。
2、孕婦
如果不是特別缺少某種具體的維生素或微量元素，可選擇最基本的復(fù)合維生素。孕婦或準(zhǔn)備懷孕的女性應(yīng)該選擇“產(chǎn)前維生素補充劑”，因為其中含有較大劑量的葉酸、鐵、鋅和鈣，這些營養(yǎng)素對胎兒健康至關(guān)重要。
3、老人
50歲以上的老人可選擇額外增加維生素D、維生素B12和鈣的“老年復(fù)合維生素”。大多數(shù)老年人在選擇鐵劑補品的時候不必過于小心翼翼。標(biāo)準(zhǔn)復(fù)合維生素中的小劑量補鐵(每天18毫克)，這對大多數(shù)人來說仍然是安全的。
維生素對人體的健康是十分重要的，當(dāng)自己的身體缺少維生素B的時候，不僅僅會導(dǎo)致口臭的發(fā)生，而且還會經(jīng)常失眠神經(jīng)衰弱，這時就要及時的補充維生素B。其實維生素B對人體的作用很大，如果維生素充足，那么這個人做什么事情都會能量滿滿，而且還會有自信心做成很多事情。
一、維生素b1吃多久合適
維生素b1吃多久合適，這要看具體針對什么疾病，一般來說醫(yī)生都會給出具體的指導(dǎo)建議。比如神經(jīng)衰弱，是輕微的腦功能失調(diào)，在服用谷維素，維生素B1，安神補腦液進行治療；維生素B1的服法是一天三次，一次兩片（20mg)，谷維素的服法是一天三次，一次4片(40mg),谷維素的劑量要大些，小了起不到作用，一般要服用三個月以上。
二、維生素b的介紹
維生素b包括維生素b1，b2，b6，b12，煙酸、泛酸、葉酸等，它們統(tǒng)稱為維生素B族。這些維生素可以推動人體內(nèi)的代謝，把糖，脂肪和蛋白質(zhì)等這些熱量轉(zhuǎn)化成體內(nèi)不可缺少的物質(zhì)，如果長期缺乏維生素b則可能出現(xiàn)細(xì)胞功能降低，代謝障礙等等。最明顯的表現(xiàn)就是食欲不振，所以補充維生素b是每個人每天都必須要做的事情。
二、維生素b的功能介紹
1、維生素b是人體必需的一種元素。是糖代謝過程中非常關(guān)鍵的一種物質(zhì)。如果維生素充足，那么每個人都會顯得精力充沛，能量充沛，而且可以緩解緊張憂慮的情緒，增加對噪音等能力的承受力，相反就會導(dǎo)致應(yīng)對壓力的能力衰退，甚至引發(fā)神經(jīng)炎。另外，維生素b嚴(yán)重缺乏時，還會引起心臟功能的衰退以及腳氣病等等一些其他疾病。
2、缺乏維生素b直接會影響到腸胃的蠕動能力，消化能力，而且這直接的影響就是會讓患者產(chǎn)生消化不良，便秘，口臭等等。
3、維生素B在體內(nèi)構(gòu)成脫氫酶的輔酶，在碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪的代謝中起重要作用，嚴(yán)重缺乏時引起神經(jīng)、皮膚、消化道病變，叫做癩皮病，也叫三D癥，表現(xiàn)為皮炎、腹瀉和癡呆。
【導(dǎo)讀】長時間的工作和減少的運動量，白領(lǐng)們普遍會感到疲憊。吃什么才能有效抗疲勞？答案是維生素B1,研究證明，適當(dāng)增加富含維生素B1的食物能夠有效抗擊疲勞，提高白領(lǐng)的工作效率。那么，抵抗疲勞就吃維B1食物可以么？下面就為你介紹抵抗疲勞就吃維B1食物。
抵抗疲勞就吃維B1食物
甜蜜白蜜豆
食材：白豆350克，片糖2片，水適量
做法：
1、將白豆洗凈后用清水浸泡，約泡一小時至都完全泡發(fā)開為好；
2、將白豆放入鍋中加入清水完全沒過白豆，小火煮約40分鐘，直至白豆顯得微微透明被徹底煮熟；
3、加入兩片片糖后再根據(jù)情況調(diào)整水量，開大火煮沸，并不斷攪拌直至片糖完全融化后轉(zhuǎn)小火繼續(xù)熬煮，在此過程中不斷攪拌直至湯水變少，豆子之間變得略粘稠后即可撈出食用，也可以選擇將湯水完全熬干，蜜豆的粘性也會更大。
一、豆類富含維生素B1,多吃豆類更養(yǎng)生
說到豆類，這是一個非常龐大的家族，在中國居民膳食指南中，中國營養(yǎng)學(xué)會推薦人們每天應(yīng)當(dāng)攝入30-50克豆類，這是因為豆類營養(yǎng)豐富，對維持人體健康至關(guān)重要。白豆也稱眉豆、爬豆、飯豇豆、米豆、飯豆、甘豆等，李時珍稱此豆可菜、可果、可谷，備用最好，乃豆中之上品.
中醫(yī)認(rèn)為白豆味甘，性微溫，可用于脾虛有濕、體倦乏力、便溏水腫、脾胃不和等，一般人群均可食用，但是患寒熱病者、患瘧者不可食，此外，白豆多食則性滯，故氣滯便結(jié)者應(yīng)慎食白豆。
抵抗疲勞就吃維B1食物
從營養(yǎng)學(xué)的角度來說，豆類是維生素B1的重要來源，而維生素B1對于抗擊疲勞、促進能量代謝有重要作用。我們的身體無時無刻都在進行著新陳代謝，而人體熱量主要來自碳水化合物的代謝過程，維生素Bl最重要的作用就是作為輔酶參加碳水化合物代謝，使這個過程能夠順利地進行。多吃未精制的谷類、豆類和帶殼堅果等，都能有效補充維生素B1,不但能夠抗擊疲勞，同時能夠預(yù)防腳氣病的發(fā)生。
二、維生素B1雖好但也不能過多食用
許多人聽說維生素B1可以抗擊疲勞，就購買維生素B1制劑大劑量地進補，以期待自己能夠不懼疲勞。但是任何營養(yǎng)素都有每日的適宜攝入量，超過這個量非但不會給身體帶來好處，甚至可能帶來壞處。
盡管維生素B1是一種水溶性維生素，它會隨著人體的尿液和汗液等排出體外，一般不會見到維生素B1中毒事件，但長期攝入過多的維生素B1,可能造成脫發(fā)、人體老化、精神紊亂等不良后遺癥。中國營養(yǎng)學(xué)會對維生素B1的推薦攝入量為成年男女分別為1.4mg/d和1.3mg/d,而每天維生素B1的最大攝入量不應(yīng)當(dāng)超過50mg.
人體內(nèi)的維生素的種類是非常多的，不同種類的維生素，所具有的功效以及作用也是不同的，對人體的影響也是不一樣的，但是人體內(nèi)的維生素都是必不可少的，不管哪種維生素缺乏，都是會引起身體健康出現(xiàn)異常的，維生素b1和b2是很常見的維生素。這兩種維生素之間是存在著關(guān)聯(lián)的，不過也是有區(qū)別的。
維生素b1和b2有什么區(qū)別?
維生素b2和維生素b1同屬于維生素B群，能夠增強能量代謝，提高食物中營養(yǎng)素的利用率，穩(wěn)定精神與情緒，促進身體對糖、蛋白質(zhì)、脂肪等營養(yǎng)素的代謝與利用，但是這兩者之間的區(qū)別也是十分顯著的。
1、維生素B1
外觀：白色
生理功能：協(xié)助碳水化合物的代謝，能量的生成，維持神經(jīng)、心臟及消化系統(tǒng)正常機能。用于防治缺乏維生素B1所致的腳氣病，也用于神經(jīng)炎、消化不良等的輔助治療。
缺乏癥狀：進入組織中的血液量增加，加重心臟輸出負(fù)擔(dān);易引起多發(fā)性神經(jīng)炎和腳氣病。
2、維生素B2(核黃素)
外觀：黃色
生理功能：它是一些酶(特別是含有核黃素的氧化還原酶)輔基的組成成分，協(xié)助食物中能量的產(chǎn)生，協(xié)助紅細(xì)胞的產(chǎn)生，參與機體氧化還原過程。
缺乏癥狀：食欲減退，疲倦乏力，口腔疼痛;出現(xiàn)口炎、皮炎、角膜炎等。
雖然維生素B1、B2并不是直接提高記憶力的營養(yǎng)素，但是B1的攝入量與我們的短時記憶量和大腦工作能力指數(shù)有明顯的正相關(guān)關(guān)系。
維生素B2的作用
維生素B2缺乏的情況比較普遍，以小兒和孕期尤為嚴(yán)重，維生素B2在人體中的作用非常大。
1、維生素B2對小孩的作用
小兒由于生長發(fā)育快，代謝旺盛，若不注意，小兒更易缺乏維生素B2。維生素B2可以促進皮膚和毛發(fā)的正常生產(chǎn)，對發(fā)育也有促進作用。缺乏維生素B2會影響鐵在身體里的吸收、貯存和運轉(zhuǎn)，造成缺鐵性貧血，影響寶寶的生長發(fā)育。
2、維生素B2對孕婦的作用
由于維生素B2能夠促進發(fā)育和細(xì)胞再生，對于胎兒發(fā)育有促進作用。妊娠中、哺乳期，服用避孕藥的婦女需要更加多的維生素B2。妊娠期間需要1.6mg，哺乳期間，頭6個月要攝取1.8mg，之后的6個月為1.7mg。
3、維生素B2對一般人的作用
(1)促進發(fā)育和細(xì)胞的再生。
(2)促使皮膚、指甲、毛發(fā)的正常生長。
(3)幫助預(yù)防和消除口腔內(nèi)、唇、舌及皮膚的炎反應(yīng)，統(tǒng)稱為口腔生殖綜合癥。
(4)增進視力，減輕眼睛的疲勞。
(5)影響人體對鐵的吸收。
(6)與其他物質(zhì)結(jié)合一起，從而影響生物氧化和能量代謝。
維生素對于我們?nèi)梭w健康是非常重要的，而維生素的種類繁多，比較常見的就是維生素B族、維生素C、維生素A、維生素E等。維生素B族是一個大的家族，里面有很多的成員，今天小編要為大家介紹的是其中的一個成員——維生素B1的有關(guān)知識，大家可以了解一下。
維生素B1是什么
維生素B1又稱硫胺素或抗神經(jīng)炎維生素或抗腳氣病維生素，為白色晶體，在有氧化劑存在時容易被氧化產(chǎn)生脫氫硫胺素，后者在有紫外光照射時呈現(xiàn)藍(lán)色熒光。由嘧啶環(huán)和噻唑環(huán)通過亞甲基結(jié)合而成的一種B族維生素。
維生素B1的作用
1、有助于消化
維生素B1的重要功能是調(diào)節(jié)體內(nèi)糖代謝，也可促進胃腸蠕動，幫助消化，特別是碳水化合物的消化，增強食欲。女性補充維生素B1也可促進新陳代謝，促進消化(女性喝酸奶有助于消化)，還有有美膚的作用。
2、有助于緩解疲勞
維生素B1被稱為精神性維生素，這是因為維生素B1對神經(jīng)組織和精神狀態(tài)有良好的影響，可改善精神狀況，消除疲勞。
3、有助于減輕暈車、暈船癥狀
運動病又稱暈動病，是暈車、暈船、暈機等的總稱。它是指乘坐交通工具時，人體內(nèi)耳前庭平衡感受器受到過度運動刺激，前庭器官產(chǎn)生過量生物電，影響神經(jīng)中樞而出現(xiàn)的出冷汗、惡心、嘔吐、頭暈等癥狀群。
維生素B1每天的用量
維生素B1在碳水化合物代謝中起著關(guān)鍵的作用，所以，它的需要量一般根據(jù)碳水化合物攝人量來決定，大約供給每1000千卡熱能時，需核黃素0.5毫克。一般情況下，1歲以下嬰兒的核黃素每日供給量為0.4毫克，1—3歲的兒童每日需要量為0.7—0.8毫克。但是由于個體的差異，維生素B1的需要量有所不同，特別是孕婦、乳母和飯量比較大的孩子，要適當(dāng)增加維生素B1的供給量。
維生素B1含量高的食物
維生素B1它廣泛存在于肉類和蔬菜中。主要存在于種子的外皮和胚芽中，如米糠和麩皮中含量很豐富，在酵母菌中含量也極豐富。瘦肉、白菜和芹菜中含量也較豐富。
維生素B1含量豐富的食物有糧谷類、豆類、干果、酵母、硬殼果類，尤其在糧谷類的表皮部分含量更高，故碾磨精度不宜過度。動物內(nèi)臟、蛋類及綠葉菜中含量也較高，芹菜葉、萵筍葉中含量也較豐富，應(yīng)當(dāng)充分利用。
維生素B1含量豐富的食物水果
富含維生素B1的水果主要有橘子、香蕉、葡萄、梨、獼猴桃等。這些水果是可以經(jīng)常食用的，可以幫助我們補充充足的維生素B1。
維生素B1的副作用
維生素B1因為是水溶性的，所以副作用會小一些，多余的量會排出體外，不過如果每天服用超過5~10克的話，有些人則會出現(xiàn)發(fā)抖、皰疹、浮腫、神經(jīng)質(zhì)、心跳增快及過敏等的副作用。
維生素B1的服用禁忌
1、忌飯前服：要知道，飯后服用維生素B1最有利于其吸收。因為維生素B1是水溶性的，倘若空腹服用就會被快速吸收而進入血液，在人體利用之前便經(jīng)腎臟等排出體外，這樣一來就使藥物不能充分發(fā)揮作用。
2、忌與阿司匹林合用：由于阿司匹林在胃中水解為水楊酸，維生素B1可使胃液pH值降低，從而使阿司匹林對胃黏膜的刺激加劇。故兩者不可同時服用。
3、忌與含鞣質(zhì)的中成藥合用：中成藥四季青片、感冒寧、復(fù)方千日紅片、紫金粉、舒痔丸、七厘散、虎杖浸膏片、腸風(fēng)槐角丸等含鞣質(zhì)，與維生素B1結(jié)合產(chǎn)生沉淀，不易被人體吸收利用，并可使維生素B1變質(zhì)而降低藥效。
4、忌與氨茶堿(堿性藥物)合用：維生素B1在堿性環(huán)境中不穩(wěn)定，并會很快分解，使之遭受破壞，藥力降低甚至失效。
5、忌與藥用炭合用：維生素B1可被藥用炭吸附而降低藥效。倘若必須合并應(yīng)用，可先口服維生素B1，2-3小時后再服藥用炭。
6、忌飲酒：因為酒精可損傷胃腸道黏膜，妨礙腸黏膜的運轉(zhuǎn)機能，進而減少維生素B1的吸收利用。
生活中大家在補充維生素的時候，可能都是通過維生素片來攝取的，其實我們生活中很多的食物都是富含著維生素的，大家可以通過吃食物來補充，這樣更加的安全，而且不用太擔(dān)心因為攝入過多而產(chǎn)生一些副作用。上面介紹的這些富含維生素B1的食物大家趕緊吃起來吧。
維生素B1是維生素一族中比較重要的一部分了，并且維生素B1對于我們?nèi)梭w的健康也是非常的重要的，不僅可以幫助我們起到非常不錯的保健功效，并且對于預(yù)防一些病癥也是非常的有好處的哦，下面我們就來一起詳細(xì)的看看吧。
自己體內(nèi)補充充足的維生素B1，可以有效防止心律紊亂，為什么這么說呢?因為出現(xiàn)心律紊亂往往與體內(nèi)缺少維生素B1和鉀元素有關(guān)。因維生素B1可維持心臟和神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能，鉀有助于阻滯神經(jīng)和肌肉的聯(lián)系，故補鉀和維生素B1對防治心律紊亂有較好效果。
解酒
飲酒后，酒會在體內(nèi)氧化產(chǎn)生熱能，并消耗體內(nèi)大量的維生素B1。人們喝酒后感到食欲不振、軟弱無力，所以在喝酒前后能夠及時的補充維生素B1，這樣是可以幫助我們起到非常不錯的解酒的作用哦，能夠幫助我們少承受許多的痛苦。
預(yù)防疲勞
保證體內(nèi)的維生素B1充足，也可以預(yù)防疲勞的出現(xiàn)。缺少維生素B1的患者容易產(chǎn)生疲勞、食欲不振、四肢乏力、肌肉酸痛等癥。每日若口服維生素B1三次，每次30毫克，能夠幫助我們有效的預(yù)防身體的疲勞哦。
退燒后的康復(fù)
如果出現(xiàn)了發(fā)燒的話，那么在發(fā)燒過后就會出現(xiàn)疲勞精神不振的情況，這是因為人體在發(fā)燒后消耗了體內(nèi)大量的營養(yǎng)，尤其是維生素B1的流失，會讓人感覺到非常的不舒適，所以發(fā)高燒后應(yīng)及時補充維生素B1，以利身體康復(fù)。
防治鉛積蓄中毒
有資料表明，每天口服維生素B1三次，每次30毫克，有較明顯的排鉛效果。維生素B1的排鉛作用可能是維生素B1或其代謝產(chǎn)物能與鉛形成鉻合物而被排出體外，并遏制鉛的吸收的緣故。
通過我們上面的這些介紹，相信大家對于維生素B1的功效和作用也是有了一定的了解了吧，我們可以知道了，維生素B1不僅可以幫助我們解酒，并且還有非常不錯的緩解疲勞和退燒的作用哦，所以我們?nèi)绻霈F(xiàn)了這些癥狀，就是可以通過服用維生素B1來治療的。
