谷維素維生素b1作用
老人養(yǎng)生維生素。
“拿體力精力與黃金鉆石比較，黃金和鉆石是無(wú)用的廢物。”那些健康而長(zhǎng)壽的人，他們?cè)陴B(yǎng)生方面都有自己的心得。養(yǎng)生在于平日一點(diǎn)一滴的積累，而非一蹴而就！正確有效的中醫(yī)養(yǎng)生是如何進(jìn)行的呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《谷維素維生素b1作用》，希望能為您提供更多的參考。
谷維素以及維生素b1。對(duì)我們的身體保健都有很好的效果，還能夠有效地解決身體所出現(xiàn)的一些不良現(xiàn)象和疾病，但是生活當(dāng)中。還是有很多人對(duì)它，起到的作用問(wèn)題不太認(rèn)識(shí)和了解，所以下面就為大家具體介紹和分析一下，谷維素以及維生素b1，到底可以起到哪一些功效。
植物性神經(jīng)功能紊亂，又稱(chēng)為神經(jīng)衰弱癥，亞健康等，的確和精神緊張等因素有關(guān)，藥物治療的同時(shí)，要注意勞逸結(jié)合，放松神經(jīng)，保證心情的舒暢，保證良好的睡眠等，才能取得良好的效果。否則還容易反復(fù)。
谷維素和維生素B1，屬于營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物，沒(méi)什么副作用，可以長(zhǎng)期服用一個(gè)月左右。如果服用半個(gè)月無(wú)效，就不要服用了。同時(shí)，您還可以，在當(dāng)?shù)蒯t(yī)生的指導(dǎo)下，健腦補(bǔ)腎丸口服，人參歸脾丸口服，或在當(dāng)?shù)刂嗅t(yī)的辨證論治下進(jìn)行中藥治療。www.cndadi.net
保護(hù)我們的身體健康，是每個(gè)人都不可忽視的問(wèn)題，因?yàn)樵诂F(xiàn)在生活當(dāng)中，身體很容易受到各種問(wèn)題的影響，所以對(duì)這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的補(bǔ)充，大家也應(yīng)該注意，而且平時(shí)要注意積極的鍛煉，提高身體的免疫能力。
Ys630.com相關(guān)知識(shí)
谷維素的作用非常的多，它可調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能，改善心肌血液供應(yīng)，維生素b1也是常見(jiàn)的一種維生素，對(duì)身體也有著巨大的作用，那么維生素b1和谷維素同服起什么作用？
谷維素被稱(chēng)為“美容素”，因?yàn)樗芙档兔?xì)血管的脆性，提高皮膚微血管循環(huán)機(jī)能，治療更年期皮膚癥、女性顏面脫屑性濕疹、頭部糠疹等。谷維素和維生素E合用還可治療脂溢性脫發(fā)以及改善皮膚色澤，防止皮膚皸裂。
谷維素主要作用于間腦的植物神經(jīng)系統(tǒng)與分泌中樞，從而改善和調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能失調(diào)、內(nèi)分泌平衡障礙及精神失調(diào)等癥狀。一般用于周期性精神病、婦女更年期綜合征、月經(jīng)前期緊張癥、腦震蕩后遺癥、血管性頭痛、植物神經(jīng)功能失調(diào)及各種神經(jīng)官能癥等。常用劑量為每次10～20毫克，每日3次口服。
維生素B1為水溶性維生素。維生素B1肌肉注射吸收快而完全，口服吸收有限，在體內(nèi)貯存較少，過(guò)量部分以原形由腎排出。維生素B1在體內(nèi)形成焦磷酸硫胺，參與糖代謝中丙酮酸、α 酮戊二酸的氧化脫羧反應(yīng)，缺乏時(shí)糖代謝發(fā)生障礙。還與保持神經(jīng)傳導(dǎo)心血管、消化等系統(tǒng)和皮膚的正常功能有關(guān)。
睡眠不好可吃谷維素片和維生素b1一起吃，因?yàn)楣染S素雖對(duì)失眠、神經(jīng)衰弱癥患者有一定的調(diào)節(jié)作用，但對(duì)于重癥失眠的患者作用甚微。因此重癥失眠在臨床的調(diào)治中，運(yùn)用中西醫(yī)結(jié)合的方法，用谷維素片、維生素B1片和維生素B6片等進(jìn)行綜合調(diào)治，會(huì)取得快速、有效的理想療效。在用量上，建議失眠者可以每晚睡前口服2-3片，獲效后即可逐漸過(guò)渡到每晚2片的維持劑量
對(duì)于谷維素相信絕大多數(shù)的人都不陌生，它也是一種維生素類(lèi)的物質(zhì)，它能治療很多疾病，常見(jiàn)的有心絞痛、神經(jīng)官能癥、更年期綜合征等等，那么谷維素和維生素b1能長(zhǎng)期吃嗎？
提到谷維素大家都不陌生，這是一種大米中特有的物質(zhì)元素，在治療心絞痛，慢性胃炎和口腔潰瘍等方面，有著很好的療效，當(dāng)然，谷維素也可以作為天然的植物精華，也可以用于美容。而維生素B1，大家就更加熟悉了，它主要存在于種子的外皮和胚芽中，能夠有效的緩解疲勞，促進(jìn)生長(zhǎng)，幫助消化，并且能夠改善經(jīng)常狀況。可以說(shuō)這兩種元素是我們經(jīng)常服用的元素。但是，長(zhǎng)期吃谷維素和維生素B1有沒(méi)有副作用呢?答案肯定是，有的。是藥三分毒，我們雖然在醫(yī)生的藥方中看到這兩位藥，并且熟悉他們的功能，但是如果不加控制的長(zhǎng)期服用，會(huì)造成非常嚴(yán)重的后果。下面我們就他談?wù)劮霉染S素和維生素B1的毒副作用。
一、維生素B1的副作用
依賴(lài)于我們?nèi)缃癜l(fā)達(dá)的科技，維生素B1可以人工合成，而且非常廉價(jià)。雖然維生素B1可以治療很多疾病，但是卻不是萬(wàn)靈藥。很多人誤以為多服用，就可以補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)，這是一種非常錯(cuò)誤的想法。我們知道，維生素B群的各種元素的作用是相輔相成的，只有在一起均衡的配比，才能發(fā)揮他們的營(yíng)養(yǎng)作用。如果只是單獨(dú)的攝取其中一種，就會(huì)導(dǎo)致身體功能的紊亂異常。長(zhǎng)期單獨(dú)服用維生素B1會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)緊繃，抽搐，失眠，焦慮過(guò)度等癥狀。我們每天的攝入量應(yīng)該謹(jǐn)遵醫(yī)囑，不應(yīng)該隨意服用。
二、谷維素的副作用
我國(guó)從1970年開(kāi)始生產(chǎn)的谷維素，且僅僅限制在醫(yī)療領(lǐng)域。谷維素的副作用針對(duì)不同的人體，有不同反應(yīng)。對(duì)于某一些人，服用的谷維素之后，不會(huì)立馬出現(xiàn)不良的反應(yīng)。而是幾天之后，身體的不適才會(huì)發(fā)生。所以服用谷維素一般不超過(guò)一周，之后停用觀察反應(yīng)，如果正常，即可繼續(xù)服用。如果在此期間，出現(xiàn)了腸胃不適，惡心，干嘔，脫發(fā)等癥狀，應(yīng)該果斷停止服用，防止產(chǎn)生惡劣影響。
最后，任何藥物都具有一定的毒性，在沒(méi)有醫(yī)生的知道下擅自服用，很容易發(fā)生問(wèn)題，谷維素和維生素B1也不例外。希望大家能夠警醒，經(jīng)遵醫(yī)囑，以免造成不必要的傷害.
其實(shí)很多的時(shí)候大家都沒(méi)有時(shí)間去照顧好自己的身體，尤其是對(duì)于一些正在發(fā)育的小孩子來(lái)說(shuō)的，更加的需要去補(bǔ)充充足的維生素的，所以下面我們就一起來(lái)了解一下維生素b1 b12的作用。
吸收代謝
食物中的維生素B12與蛋白質(zhì)結(jié)合，進(jìn)入人體消化道內(nèi)，在胃酸、胃蛋白酶及胰蛋白酶的作用下，維生素B12被釋放，并與胃粘膜細(xì)胞分泌的一種糖蛋白內(nèi)因子（IF）結(jié)合。維生素B12-IF復(fù)合物在回腸被吸收。維生素B12的貯存量很少，約2~3mg在肝臟。主要從尿排出，部分從膽汁排出。
生理功能
主要有兩個(gè)：①作為甲基轉(zhuǎn)移酶的輔因子，參與蛋氨酸、胸腺嘧啶等的合成，如使甲基四氫葉酸轉(zhuǎn)變?yōu)樗臍淙~酸而將甲基轉(zhuǎn)移給甲基受體（如同型半胱氨酸），使甲基受體成為甲基衍生物（如甲硫氨酸即甲基同型半胱氨酸），反應(yīng)如圖所示。因此維生素B12可促進(jìn)蛋白質(zhì)的生物合成，缺乏時(shí)影響嬰幼兒的生長(zhǎng)發(fā)育。②保護(hù)葉酸在細(xì)胞內(nèi)的轉(zhuǎn)移和貯存。維生素B12缺乏時(shí)，人類(lèi)紅細(xì)胞葉酸含量低，肝臟貯存的葉酸降低，這可能與維生素B12缺乏，造成甲基從同型半胱氨酸向甲硫氨酸轉(zhuǎn)移困難有關(guān)，甲基在細(xì)胞內(nèi)聚集，損害了四氫葉酸在細(xì)胞內(nèi)的貯存，因?yàn)樗臍淙~酸同甲基結(jié)合成甲基四氫葉酸的傾向強(qiáng)，后者合成多聚谷氨酸。
主要功能
⒈促進(jìn)紅細(xì)胞的發(fā)育和成熟，使肌體造血機(jī)能處于正常狀態(tài)，預(yù)防惡性貧血；維護(hù)神經(jīng)系統(tǒng)健康
⒉以輔酶的形式存在，可以增加葉酸的利用率，促進(jìn)碳水化合物、脂肪和蛋白質(zhì)的代謝；
⒊具有活化氨基酸的作用和促進(jìn)核酸的生物合成，可促進(jìn)蛋白質(zhì)的合成，它對(duì)嬰幼兒的生長(zhǎng)發(fā)育有重要作用。
⒋代謝脂肪酸，使脂肪、碳水化合物、蛋白質(zhì)被身體適當(dāng)運(yùn)用；
以上這篇文章就為大家詳細(xì)介紹了一些維生素b1 b12的作用，相信大家已經(jīng)有了一個(gè)比較初步的認(rèn)識(shí)了，所以在平時(shí)的生活中的時(shí)候，如果出現(xiàn)了這樣的情況的話，還是要補(bǔ)充一些維生素的。
維生素b1是人體每天都所需的一個(gè)維生素，如果正常人缺少維生素b1的話，就可能引發(fā)腳氣病，而對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)缺少維生素b1的話，就會(huì)直接影響到寶寶的身體健康。因此對(duì)于身體里缺少維生素b1的人來(lái)說(shuō)，應(yīng)當(dāng)每天都適當(dāng)?shù)姆靡恍┚S生素b液來(lái)補(bǔ)充。但是在服用維生素b1的過(guò)程中，大概需要多長(zhǎng)時(shí)間呢?
維生素B1片是非處方藥，人們是可以在各大藥房購(gòu)買(mǎi)得到的。維生素B1片的應(yīng)用范圍也是比較廣的，小孩和老人，孕婦都是可以服用。那么，維生素B1片一般吃多久?
維生素B1片一般吃多久這是根據(jù)個(gè)人的情況來(lái)確定的，一般是服用兩周左右。長(zhǎng)期服用宜在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥。如果是孕婦及哺乳期婦女服用應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下使用。如服用過(guò)量或出現(xiàn)嚴(yán)重不良反應(yīng)，應(yīng)立即就醫(yī)。服用維生素B1片患者一定要注意，必須按推薦劑量服用，不可超量服用，且兒童用量請(qǐng)咨詢醫(yī)師或藥師。
不同人群服用維生素B1片的用量不同，成人的預(yù)防用量為推薦膳食中每日攝入維生素B1量，男性青年及成人1.2～1.5mg，女性青年及成人1～1.1mg，孕婦1.5mg，乳母1.6mg。正常膳食均可達(dá)上述需要量。治療用量為成人腳氣病(輕型或重型維持量)，一次5～10mg，一日3次;維生素B1缺乏癥，一次5～10mg，一日3次，至癥狀改善;妊娠期由于維生素B1缺乏而致神經(jīng)炎：一日5～10mg;嗜酒而致維生素B1缺乏：一日40mg。以上是推薦用量，具體病情也可有所增減，人們宜在專(zhuān)業(yè)藥師或者醫(yī)生的指導(dǎo)下服用，這樣是比較安全的。
人們每天需有一定量的粗糧、豆類(lèi)和瘦肉等食品攝入，才能保證體內(nèi)維生素B1的需要量，防止因維生素B1缺乏引起腳氣病。維生素B1的缺乏使糖代謝發(fā)生障礙，由糖代謝所供應(yīng)的能量減少，而神經(jīng)和肌肉所需能量主要由糖類(lèi)供應(yīng)，受影響最大，可引起神經(jīng)、循環(huán)等一系列臨床癥狀。
以上就是維生素B1片一般吃多久的相關(guān)信息，希望對(duì)您有所幫助。維生素B1片吸收是比較快的，可在胃腸道吸收。一般來(lái)說(shuō)，正常人每日可吸收維生素B15～15mg就足夠了，多余的維生素B會(huì)排出體外。
導(dǎo)讀：維生素B1以往臨床主要用于維生素B缺乏癥（如腳氣病）或用于一些疾病的輔助治療。經(jīng)過(guò)臨床多年實(shí)踐，發(fā)現(xiàn)維生素B1還有較多新用途。
（一）防治心律紊亂：專(zhuān)家指出，心律紊亂的原因往往與體內(nèi)缺少VB1和鉀元素有關(guān)。因VB1可維持心臟和神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能，鉀有助于阻滯神經(jīng)和肌肉的聯(lián)系，故補(bǔ)鉀和VB1對(duì)防治心律紊亂有良好效果。
（二）治療失眠癥：每晚睡前1次口服VB15－8片（50－80毫克），對(duì)失眠者有良好效果。因VB1可調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能紊亂，降低大腦皮層的興奮，有助于睡眠。
（三）缺少VB1的患者容易產(chǎn)生疲勞、食欲不振、四肢乏力、肌肉酸痛等癥：每日口服VB13次，每次30毫克對(duì)預(yù)防疲勞等有較佳效果。
（四）防治鉛積蓄中毒：有資料表明，每天口服VB13次，每次30毫克有明顯的排鉛效果。VB1的排鉛作用可能是通過(guò)VB1或其代謝產(chǎn)物與鉛形成鉻合物而被排除，并遏制鉛的吸收。
維生素b1是B族維生素中非常重要的一種維生素，其被稱(chēng)為精神性維生素。這是一種白色晶體。牙科手術(shù)后，通過(guò)服用維生素b1能夠取到一定的減輕疼痛的作用，平時(shí)適當(dāng)補(bǔ)充維生素b1可促進(jìn)成長(zhǎng)，幫助消化，尤其是有利于消化碳水化合物。那么維生素b1還能夠治療哪些疾病呢？
維生素B1又稱(chēng)硫胺素或抗神經(jīng)炎維生素或抗腳氣病維生素，為白色晶體，在有氧化劑存在時(shí)容易被氧化產(chǎn)生脫氫硫胺素，后者在有紫外光照射時(shí)呈現(xiàn)藍(lán)色熒光。由嘧啶環(huán)和噻唑環(huán)通過(guò)亞甲基結(jié)合而成的一種B族維生素。為白色結(jié)晶或結(jié)晶性粉末；有微弱的特臭，味苦，有引濕性，露置在空氣中，易吸收水分。在堿性溶液中容易分解變質(zhì)。酸堿度在3.5時(shí)可耐100℃高溫，酸堿大于5時(shí)易失效。遇光和熱效價(jià)下降。故應(yīng)置于遮光，涼處保存，不宜久貯。在酸性溶液中很穩(wěn)定，在堿性溶液中不穩(wěn)定，易被氧化和受熱破壞。還原性物質(zhì)亞硫酸鹽、二氧化硫等能使維生素B1失活。
維生素B1被稱(chēng)為精神性的維生素，這是因?yàn)榫S生素B1對(duì)神經(jīng)組織和精神狀態(tài)有良好的影響;維生素B1的缺乏容易引起各種腳氣病。
作用:
1、促進(jìn)成長(zhǎng);
2、幫助消化，特別是碳水化合物的消化;
3、改善精神狀況;維持神經(jīng)組織、肌肉、心臟活動(dòng)的正常;
4、減輕暈機(jī)、暈船;
5、可緩解有關(guān)牙科手術(shù)后的痛苦;
6、有助于對(duì)帶狀皰疹(herpes zoster)的治療。
7、維生素B1缺乏的預(yù)防和治療，如“腳氣病”，周?chē)窠?jīng)炎及消化不良。
8、妊娠或哺乳期，甲狀腺功能亢進(jìn)，燒傷，長(zhǎng)期慢性感染，重體力勞動(dòng)，吸收不良綜合癥伴肝膽疾病，小腸系統(tǒng)疾病及胃切除后維生素B1的補(bǔ)充。
副作用基本沒(méi)有，用量在正常范圍內(nèi)，正常劑量是一天3次，一次一片。沒(méi)病這樣吃也不會(huì)有問(wèn)題，因?yàn)閂B1是水溶性維生素，多余的會(huì)隨汗液排除。不過(guò)凡事有個(gè)度，不能當(dāng)米粒吃啊!那是不行的~每天服用超過(guò)5~10g時(shí)，偶爾會(huì)出現(xiàn)發(fā)抖、皰疹(herpes)、浮腫、神經(jīng)質(zhì)、心跳增快及過(guò)敏等的副作用。
耳鳴在平時(shí)生活當(dāng)中比較常見(jiàn)，這時(shí)候可以通過(guò)吃一些維生素b1來(lái)達(dá)到治療和緩解的作用，對(duì)于耳鳴來(lái)說(shuō)也需要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查，維生素b1的用途比較廣泛，它能夠促進(jìn)嬰幼兒的生長(zhǎng)，在促進(jìn)消化能力提高方面的作用也非常的不錯(cuò)，能夠改善人的精神狀況，對(duì)于神經(jīng)組織，肌肉組織和心臟的活動(dòng)，都能發(fā)揮重要的作用。
維生素b1作用用途
1、促進(jìn)成長(zhǎng)；2、幫助消化，特別是碳水化合物的消化；3、改善精神狀況；維持神經(jīng)組織、肌肉、心臟活動(dòng)的正常；4、減輕暈機(jī)、暈船；5、可緩解有關(guān)牙科手術(shù)后的痛苦；6、有助于對(duì)帶狀皰疹（herpes zoster）的治療。
代謝過(guò)程
食物中的維生素B1有三種形式，即游離形式、硫胺素焦磷酸脂和蛋白磷酸復(fù)合物。結(jié)合形式的維生素B1在消化道裂解后被吸收。吸收的主要部位是空腸和回腸。大量飲茶會(huì)降低腸道對(duì)維生素B1的吸收；酒精中含有抗硫胺素物質(zhì)；葉酸缺乏可導(dǎo)致維生素B1吸收障礙。維生素B1由尿排出，不能被腎小管再吸收。該品經(jīng)口服給藥，在胃腸道主要是十二指腸吸收。吸收不良綜合癥或飲酒過(guò)多可阻止該品的吸收。肌肉注射吸收迅速。吸收后可分布于機(jī)體各組織中，也可進(jìn)入乳汁，體內(nèi)不貯存。血漿半衰期約為0.35小時(shí)。肝內(nèi)代謝，經(jīng)腎排泄。維生素B1在肝，腎和白細(xì)胞內(nèi)轉(zhuǎn)變成硫胺焦磷酸脂，后者是體內(nèi)丙酮酸分解所需的羧代酶的輔酶。但該品在體內(nèi)不貯存，故短期缺乏即可造成患者丙酮酸在體內(nèi)的蓄積，從而擾亂糖代謝。影響和抑制維生素B1 的吸收及在肝臟內(nèi)的儲(chǔ)存，導(dǎo)致患者體內(nèi)維生素B1 水平明顯低于正常人。一般情況下，神經(jīng)組織的主要能量來(lái)源于糖代謝，在維生素B1 缺乏時(shí)，由于焦磷酸硫胺素的減少，可造成糖代謝的障礙，引起神經(jīng)組織的供能減少，進(jìn)而產(chǎn)生神經(jīng)組織功能和結(jié)構(gòu)上的異常。此外，維生素B1 的缺乏還能夠造成硫酸戊糖代謝障礙，影響磷脂類(lèi)的合成，使周?chē)椭袠猩窠?jīng)組織出現(xiàn)脫髓鞘和軸索變性樣改變。谷維素加維生素b1，是現(xiàn)在生活當(dāng)中很多人會(huì)服用的一種藥物, 但事實(shí)上對(duì)于這兩種物質(zhì)的理解，還是有很多人存在疑問(wèn)，不知道它們對(duì)我們的身體到底有哪些保健和治療功效，所以下面就為大家全面分析和介紹一下，谷維素以及維生素b1的作用，以及對(duì)疾病的治療。
谷維素主要改善植物神經(jīng)功能失調(diào),改善內(nèi)分泌平衡障礙及精神神經(jīng)失調(diào),是一種主要作用于神經(jīng)系統(tǒng)的藥物維生素B1缺乏時(shí),可紀(jì)起多種神經(jīng)炎癥,如腳氣病菌.維生素B1缺乏所引起的多發(fā)性神經(jīng)炎,患者的周?chē)窠?jīng)末梢有發(fā)炎和退化現(xiàn)象,并伴有四肢麻木,肌肉萎縮,心力衰竭,下肢水腫等癥狀
1促進(jìn)成長(zhǎng)；
2幫助消化，特別是碳水化合物的消化；
3改善精神狀況；維持神經(jīng)組織、肌肉、心臟活動(dòng)的正常；
4減輕暈機(jī)、暈船；
5可緩解有關(guān)牙科手術(shù)后的痛苦；
6有助于對(duì)帶狀皰疹的治療。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
維生素B1是人體能量代謝，特別是糖代謝所必需的，故人體對(duì)硫胺的需要量通常與攝取的熱量有關(guān)。當(dāng)人體的能量主要來(lái)源于糖類(lèi)時(shí)，維生素B1的需要量最大。
維生素B1還是維持心臟，神經(jīng)及消化系統(tǒng)正常功能所必需的。當(dāng)維生素B1缺乏時(shí)，按其程度，依次可出現(xiàn)下列反應(yīng)：神經(jīng)系統(tǒng)反應(yīng)（干性腳氣?。难芟到y(tǒng)反應(yīng)（濕性腳氣?。￤ernicke（韋尼克氏）腦病及Korsakoff綜合癥（多神經(jīng)炎性精神?。?。
許多神經(jīng)體癥和癥狀是周?chē)窠?jīng)炎，伴有肢端感覺(jué)障礙，包括局部區(qū)域感覺(jué)過(guò)敏或感覺(jué)麻木。
心血管癥狀包括勞動(dòng)時(shí)呼吸困難，心悸，心動(dòng)過(guò)速和其他心電圖不正常的情況，以及高輸出量型心力衰竭。這種衰竭稱(chēng)為“濕性腳病”。它伴有廣泛的水腫。
了解了這些物質(zhì)的作用以及治療保健功效之后，那么大家在生活當(dāng)中就應(yīng)該注意了，可以根據(jù)自己的身體情況去決定，是否適合服用這種藥物，這些都是保證健康，每個(gè)人不可忽視的問(wèn)題，同時(shí)有效的避免對(duì)身體產(chǎn)生不利的傷害。
人體要想保持健康，對(duì)各種維生素和營(yíng)養(yǎng)成分還是不能少的，那么維生素b1片具有什么功效?可以說(shuō)維生素B1是人體內(nèi)不可缺少的關(guān)鍵維生素，不少人之所以會(huì)出現(xiàn)食欲不振或身體疲憊的現(xiàn)象就因?yàn)槿狈λ?，可?jiàn)平時(shí)多吃一些富含維生素B1的食物很重要。
正常人群中，也可出現(xiàn)許多輕度的維生素B1缺乏，但容易被忽略。它的主要癥狀包括食欲不振，肌肉軟弱無(wú)力，肢體疼痛和感覺(jué)異常，易浮腫，血壓下降和體溫降低。通過(guò)仔細(xì)研究病人的飲食情況及測(cè)定紅細(xì)胞轉(zhuǎn)酮醇酶的活性便可明確診斷。
它的生理功能是能增進(jìn)食欲，維持神經(jīng)正?；顒?dòng)等，缺少它會(huì)得腳氣病、神經(jīng)性皮炎等。成人每天需攝入2mg。它廣泛存在于米糠、蛋黃、牛奶、番茄等食物中，已能由人工合成。因其分子中含有硫及氨基，故稱(chēng)為硫胺素，因?yàn)槠淠苤委熌_氣病，故又稱(chēng)抗腳氣病維生素。它主要存在于種子外皮及胚芽中，米糠、麥麩、黃豆、酵母、瘦肉等食物中含量最豐富，此外，白菜、芹菜及中藥防風(fēng)、車(chē)前子也富有維生素B1。
維生素B1是人體能量代謝，特別是糖代謝所必需的，故人體對(duì)硫胺的需要量通常與攝取的熱量有關(guān)。當(dāng)人體的能量主要來(lái)源于糖類(lèi)時(shí)，維生素B1的需要量最大。維生素B1還是維持心臟，神經(jīng)及消化系統(tǒng)正常功能所必需的。當(dāng)維生素B1缺乏時(shí)，按其程度，依次可出現(xiàn)下列反應(yīng)：神經(jīng)系統(tǒng)反應(yīng)(干性腳氣病)，心血管系統(tǒng)反應(yīng)(濕性腳氣病)Wernicke(韋尼克氏)腦病及Korsakoff綜合癥(多神經(jīng)炎性精神病)。
關(guān)于維生素b1片具有什么功效答案也很明確了，當(dāng)然了除了這種維生素之外，其他的維生素也是缺一不可的，只有做到飲食的多樣化，攝入各種不同的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和維生素，才能讓身體更加健康，也能不斷的改善自己的精神狀態(tài)。
? ?維生素b5，是維生素的一種類(lèi)型，作為一種藥物主要只治療身體內(nèi)因?yàn)槿狈α司S生素b15而引起的各種癥狀，比如提高我們的人體細(xì)胞組織的新陳代謝規(guī)律等等，下面我們就了解一下維生素b15用途以及副作用有哪些？
? ?用途
? ?維生素B1主要用于抗脂肪肝，提高組織的氧氣代謝率。有時(shí)用來(lái)治療冠心病和慢性酒精中毒。
? ?將維生素B1與維生素A、維生素AE同時(shí)攝取，可增加作用：延長(zhǎng)細(xì)胞的壽命，緩解酒癮，快速消除疲勞，使血液中膽固醇值降低，抵抗公害污染物質(zhì)侵害身體，緩解冠狀動(dòng)脈狹窄和氣喘癥狀，防止肝硬化，防止宿醉，刺激免疫反應(yīng)，幫助合成蛋白質(zhì)。
? ?缺乏癥狀
? ?目前為止關(guān)于這方面的研究還很有限，但是跡象顯示，與腺體和神經(jīng)的障礙、心臟病、肝臟組織抗氧化功能的衰退有關(guān)。
? ?副作用
? ?到目前為止還沒(méi)有明確研究結(jié)果或者數(shù)據(jù)顯示有任何較為明確的不良反應(yīng)，也沒(méi)有相關(guān)事例可予以說(shuō)明，只是生活之中有些人在開(kāi)始服用維生素B1時(shí)會(huì)有惡心的感覺(jué)，但是兩三天以后就會(huì)消失。在一天之中食量最多的一餐后服用維生素B1，會(huì)使癥狀減輕。
? ?以上就是維生素b1用途以及副作用。很多的人在使用維生素b15的過(guò)程中引起了很多的不良反應(yīng)，這是比較正常的現(xiàn)象，俗話說(shuō)的好，是藥三分毒，每個(gè)人的體質(zhì)不同，引起的過(guò)敏反應(yīng)不同，所以產(chǎn)生副作用的時(shí)候，積極的應(yīng)對(duì)就可以了。
