按摩關元穴
春季養(yǎng)生穴。
“中醫(yī)養(yǎng)生之道，不在求仙丹靈藥，而首在養(yǎng)心調(diào)神，養(yǎng)心養(yǎng)性可稱是養(yǎng)生之道的“道中之道”！”那些健康而長壽的人，他們在養(yǎng)生方面都有自己的心得。健康離不開養(yǎng)生，積極的心理離不開養(yǎng)生。如何避免關于養(yǎng)生保健的誤區(qū)呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“按摩關元穴”，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
中醫(yī)穴位按摩，是一種很好的養(yǎng)生方式，甚至我們身體出現(xiàn)不適的時候，按摩一下穴位也是可以進行緩解的，但是前提是大家要熟知穴位的位置和主要功效。很多人其實并不知道關元穴，其實，如果說起關元穴的位置，那么大家就比較熟悉了——關元穴位于肚臍下方。那么，按摩關元穴有什么功效呢？
在下腹部，前正中線上，當臍中下3寸。布有第十二肋間神經(jīng)的前皮支的內(nèi)側支，腹壁淺動、靜脈分支和腹壁下動、靜脈分支。主治中風脫癥，腎虛氣喘，遺精，陽痿，疝氣，遺尿，淋濁，尿頻，尿閉，尿血，月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)，經(jīng)閉，帶下，崩漏，腹痛，泄瀉，痢疾及尿路感染，功能性子宮出血，子宮脫垂，神經(jīng)衰弱，暈厥，休克等。并有強壯作用。直刺1-1.5寸。艾炷灸7-10壯；或艾條灸15-30分。
具體的養(yǎng)生作用主要有以下幾點：
1.強身健體，關元穴作為保健強身長壽穴，經(jīng)常使用艾灸溫灸這個穴位，能起到提高免疫力、強壯身體的作用。
2.幫助女性孕育新生命，一般情況下子宮虛寒難以受孕的女性可以使用溫灸關元以助胎元的作用。
3.緩解痛經(jīng)，痛經(jīng)在中醫(yī)學看來要么是氣血不暢導致的不通則痛，還有一種因為氣血不足導致的虛弱型疼痛，不管是哪種疼痛，都可以通過溫灸關元穴來改善痛經(jīng)的癥狀。
4.緩解腎虛癥狀，或者強健腎臟功能，祖國醫(yī)學認為穴位所在，主治所在，而關元穴在腹部，與腎臟、生殖系統(tǒng)都較近，可以幫助治療腎虛等方面的問題。另外，加上“元”可以理解為腎元，所以又能夠起到固元的作用。
5.調(diào)理虛喘，幫助保護肺氣功能的正常。比如一些肺功能不太好的病人可以經(jīng)常性的按摩這個穴位，平躺時睡前自己輕柔按摩這個穴位，配合呼吸一起，能起到不錯的效果。
Ys630.com相關知識
頭暈是我們?nèi)粘Ｉ钪泻艹Ｒ姷囊环N現(xiàn)象，很多人對這種疾病都不以為然，其實這種疾病是需要引起大家的重視的，因為它還可能是其他嚴重疾病的并發(fā)癥。中醫(yī)教你做好下述的按摩，有效遠離頭暈。下面看小編的具體介紹吧。
按摩印堂穴和神庭穴可消除頭昏
中醫(yī)們認為，頭是所有陽氣匯集的地方，每天堅持頭部按摩，可以使你的經(jīng)絡通順，調(diào)節(jié)腦部血液的循環(huán)，清腦提神、健身強體的效果。頭部按摩，可以活躍大腦的血液循環(huán)，增加大腦的供血量，促進神經(jīng)系統(tǒng)的興奮，從而起到健腦作用。浴頭疏發(fā)以整個頭部為按摩對象。
首先，松開十指，如梳頭狀，以十指指肚著力，用中等稍強的力量，從前發(fā)根外疏到后發(fā)根處，從前到后疏理整個頭部。重復做1520次，用力的大小，以做完后頭皮微感發(fā)熱為好;疏理后，再用十指指肚均勻地揉搓整個頭部的發(fā)根，從前到后，從左到右，要全部揉搓到。方法就如平時撓頭狀，但不可用指尖，而要用指肚。反復做35次;最后，擠壓頭皮，用拇指、中指和食指，捏住頭皮，輕輕提起，再松開。反復進行，將整個頭皮擠壓二、三遍。手法要輕，用力要柔，忌用猛力，以免擠傷頭皮。
用自己的手指指腹來梳頭的話可以達到按摩的功能，大部分人都用手指梳頭可以按摩頭皮。頭部穴位較多，通過手的梳理按摩，可使氣血流暢，頭發(fā)光潤烏黑，所謂千過梳頭，頭不白。
當人們用腦過度精神疲憊的時候，往往會不由自主地按揉前額，或者用拳頭輕輕地敲打，其實，這就是刺激頭部的兩個重要穴位印堂和神庭。
印堂穴是人體經(jīng)外奇穴，《達摩秘功》中將此穴也列為回春法之一，可見其重要地位。神庭穴屬人體督脈，對神經(jīng)系統(tǒng)有治療作用。按壓這兩個穴位對消除頭痛頭昏，恢復大腦的活力有異曲同工之妙。同時按摩，互相補益，則效果更佳。
印堂穴在兩眉連線的正中間。按摩時將中指放在印堂穴上，用較強的力點按10次。然后再順時針揉動2030圈，逆時針揉動2030圈即可。
神庭穴在印堂穴上面，發(fā)際正中直上半寸左右，按揉方法與印堂穴相同。
我們按摩的時候，身體應該保持端坐狀態(tài)，要做好按摩的準備，可以起到消除疲勞、活躍大腦細胞、增強記憶力的作用。對于因為長時間看書學習而產(chǎn)生的頭腦發(fā)脹、頭昏眼花。具有明顯的治療作用。
中醫(yī)教你按摩緩解頭暈
中醫(yī)推拿按摩治療頭暈要加強按摩部位：小腦、耳朵、內(nèi)耳迷路。
1.小腦(反射區(qū)有交叉)
位雙腳大拇指指腹有兩條橫紋線的中間都是小腦反射區(qū)，剛好與頸項相鄰。按摩時方向要從外往內(nèi)方向扣按后再由內(nèi)往外扣按。
2.大腦(反射區(qū)有交叉)
位雙腳大拇指整個趾腹都是。按摩方向是從上面往下按摩。
3.三叉神經(jīng)(反射區(qū)有交叉)
位雙腳大拇指外側骨緣下方的肌肉。按摩方向是由下往上按摩。
4.額竇(反射區(qū)有交叉)
在雙腳五個腳拇趾末端處，剛好在腳趾甲下方。按摩方向是由下往上按摩。
5.內(nèi)耳迷路
位于雙腳腳背的腳小趾下方，腳掌第一骨頭邊緣處，觸摸時有顆粒微凸感覺。找到微凸的小顆粒，用手按住后定點揉按。
6.耳朵(反射區(qū)有交叉)
在雙腳腳底的四、五趾與腳掌相交處下方的肌肉。按摩時要由上往下扣住后，往內(nèi)側按摩。
結語：通過上文的閱讀，我們知道了按摩的好處，按摩可以有效幫助患者遠離疾病的苦海，上述的介紹相信能幫助到廣大有需要的患者。另外，有問題及時找醫(yī)生，頭暈問題需要得到廣大患者及其家屬的重視，爭取盡早恢復身體健康，徹底遠離頭暈的困擾。
在這個人們越來越重視養(yǎng)生的年代，中醫(yī)養(yǎng)生成了很多人的選擇，因為中醫(yī)養(yǎng)生效果好，而且沒有副作用。中醫(yī)按摩就是一種非常不錯的方法，而按摩不僅手法多，同時按摩器也多，而且每一種效果都是不一樣的，最重要的是，這些按摩器都是我們身邊常見的。
隨著生活質(zhì)量的提高，人們重視自身健康的意思也提高了，所以很多人會發(fā)很多錢去買按摩器之類的保健產(chǎn)品，其實有時候你留意下生病的小東西，就會發(fā)現(xiàn)它們也是天然的按摩器，這些小物件也能夠讓你除去一身的病痛。
木梳頭部按摩器
頭是手三陽經(jīng)和足三陽經(jīng)匯聚的部位，同時也是人體其他經(jīng)脈、幾十個穴位和十余個特定刺激區(qū)集合的地方，有諸陽之會的美稱。用木梳梳理頭發(fā)，可以疏通氣血、醒目怡神。如頭痛、偏頭痛、三叉神經(jīng)痛或神經(jīng)衰弱的人，清晨用木梳背由前額經(jīng)頭頂至后頸、自中間向兩邊輕輕叩打頭皮35分鐘，繼而用梳齒以適當?shù)牧Χ?、同樣的順序反復梳頭，每次510分鐘，對病癥有緩解作用。
硬幣背部刮痧器
中醫(yī)認為，人體很多不適都是由于氣血淤滯、經(jīng)絡不通造成的，用硬幣由上到下進行刮拭可以暢通經(jīng)絡，至皮膚潮紅發(fā)熱，出現(xiàn)散在紅紫色淤點，也就是出痧，意味著邪出毒盡。這樣做可以促進局部血液循環(huán)，消除肌肉緊張、痙攣的狀態(tài)，解除疼痛。感冒初起、頸、腰部疼痛的人，先在背部涂抹少許食用油，或用溫水作為潤滑劑，用一枚清潔的硬幣沿脊柱正中、脊柱兩側各兩條側線的順序由上到下進行刮拭，至出痧為止。
熱水袋、吹風機熱敷
我們用熱水袋外敷或者用吹風機吹某一個地方，能夠使得局部血管擴張，促進局部和周身的血液循環(huán)，加速新陳代謝，這對因為受寒引起的胃痛、關節(jié)疼痛都能夠起到很好的緩解作用，還能夠加強按摩的效果。
核桃手部按摩器
手掌和腳底一樣，都有人體器官的反射區(qū)，單單一只手就有70多個病理反射區(qū)和治療穴位，而握上兩個核桃，通過擠壓、摩擦，充分調(diào)動了所有手部骨骼、關節(jié)，就可以刺激按摩手部穴位相關的病理反射點，使內(nèi)臟不斷受到良性刺激，逐漸強化其功能，還可增強末梢血管的舒縮能力，對常常感到手部冰涼、麻木的人，及老人非常適宜。
搟面杖痛點按摩器
勞累了一天的人們免不了這里酸那里累，拿一根小搟面杖，手持一端，用另一端對著不舒服的地方進行點、按、壓，然后對著局部肌肉輕輕叩擊則能明顯緩解不適。使用時，注意力度適中，否則舊痛未除，新痛又起。
米粒耳穴按摩器
人體許多器官都在耳朵上有反應點，我們稱之為耳穴。通過刺激相應的位置就可以治療相應的疾病。如時常感到眼睛酸困不適的人，可用一小片膠布將米粒貼在耳垂中央的眼穴。
小編建議大家可以每天晚上用米粒按摩眼穴兩三分鐘，然后再用膠布貼敷固定過，第二天上班之前重復按摩后拿下來就好了。
圓珠筆點按足三里
強身健體、延緩衰老，足三里可謂是最著名的保健要穴。刺激足三里穴，可使胃腸蠕動有力而規(guī)律，增進食欲，幫助消化等。然而用手指應對結實的腿部肌肉，往往難以保持足夠壓力。這時，圓珠筆是一個很好的幫手。每天抽空用筆桿的鈍頭按壓足三里23分鐘，會收到意想不到的收獲。
結語：按摩是一種非常好的養(yǎng)生方法，而且也不會花費我們多大的時間和金錢，所以大家不妨平時多按摩按摩。同時，按摩器也不要買，身體的一些小物件都是不錯的按摩保健物哦。
不少女性都有過痛經(jīng)的經(jīng)歷，對于痛經(jīng)的治療，一般是通過服用藥物來緩解疼痛的，其實推拿按摩對痛經(jīng)具有很好的療效，你嘗試過嗎?今天小編就給女性朋友帶來預防痛經(jīng)的小竅門，相信大家一定特別想知道，下面看小編的具體介紹吧。
按摩四穴位治療痛經(jīng)
痛經(jīng)相信每個女性朋友經(jīng)常會發(fā)生的事情，痛經(jīng)一般都是肚子疼痛，或者腰部疼痛的現(xiàn)象。每個月都會經(jīng)常性的出現(xiàn)伴隨在你左右，嚴重的女生還會心嘔吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥，給工作及生活帶來影響。目前臨床常將其分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩種，原發(fā)性痛經(jīng)多指生殖器官無明顯病變者，故又稱功能性痛經(jīng)，多見于青春期少女、未婚及已婚未育者。此種痛經(jīng)在正常分娩后疼痛多可緩解或消失。繼發(fā)性痛經(jīng)則多因生殖器官有器質(zhì)性病變所致。本病屬婦科臨床的常見病，據(jù)有關調(diào)查表明，痛經(jīng)的發(fā)病率為33.19%。
原發(fā)性痛經(jīng)
病因目前尚未完全明了，是指初潮不久后即出現(xiàn)痛經(jīng)，有時與精神因素密切相關。也可能由于子宮肌肉痙攣性收縮，導致子宮缺血而引起痛經(jīng)。多見于子宮發(fā)育不良、宮頸口或子宮頸管狹窄、子宮過度屈曲，使經(jīng)血流出不暢，造成經(jīng)血滯留，從而刺激子宮收縮引起痛經(jīng)。有的在月經(jīng)期，內(nèi)膜呈片狀脫落，排出前子宮強烈收縮引起疼痛，排出后癥狀減輕，稱膜性痛經(jīng)。原發(fā)性痛經(jīng)多能在生育后緩解。
繼發(fā)性痛經(jīng)
這個癥狀多出現(xiàn)在生完孩子之后以及接近中年的一些婦女，一般是盆腔發(fā)炎、或者盆腔中有腫瘤的現(xiàn)象。內(nèi)膜異位癥系子宮內(nèi)膜組織生長于子宮腔以外，如子宮肌層、卵巢或盆腔內(nèi)其它部位，同樣有周期性改變及出血，月經(jīng)期間因血不能外流而引起疼痛，并因與周圍鄰近組織器官粘連，而使痛經(jīng)逐漸加重，內(nèi)診可發(fā)現(xiàn)子宮增大較硬，活動較差，或在子宮直腸陷窩內(nèi)發(fā)現(xiàn)硬的不規(guī)則結節(jié)或包塊，觸痛明顯。
按摩治療痛經(jīng)
按摩治療痛經(jīng)時，要用拇指指腹分別揉捻穴位，每個穴位按摩5分鐘，以有酸脹感為宜。一般在經(jīng)前一周開始，月經(jīng)來潮后停止。
太沖穴
位置在腳大趾與第二趾之間。用左手拇指指腹揉捻右太沖穴，右手拇指指腹揉捻左太沖穴。
三陰交穴
位置在肩部內(nèi)側，當內(nèi)踝尖上3寸，脛骨內(nèi)側緣后方。
血海穴
屈膝，在大腿內(nèi)側，髕底內(nèi)側端上2寸，當股四頭肌內(nèi)側頭的隆起處。
子宮穴
這個穴位在肚子的肚臍下面左右，旁邊正中間一點。按摩時候可以用雙手的食指和中指按住這個穴位，稍加壓力，緩緩點揉，以有酸脹感為度。
非經(jīng)期的時候按摩這幾個穴位可以預防痛經(jīng)的發(fā)生，若結合艾灸對這幾個穴位施治，效果會更好。痛經(jīng)患者在治療中，要注重保暖，忌食生冷;情緒穩(wěn)定，精神愉悅;膳食合理平衡，生活規(guī)律;適度參加鍛煉。
按摩一般注意事項
1.按摩者的雙手應保持清潔、溫暖、指甲應修剪，指上不戴任何裝飾品，以免損傷被按摩者的皮膚。
我們大家都知道按摩穴位是現(xiàn)在保健養(yǎng)生的一個好方法了，對于不同的穴位來說，我們按摩時能夠起到的好處也是不同的了，行間穴就是非常好的一個穴位，我們經(jīng)常的按摩行間穴是很有好處和意義的哦，那么到底行間穴的作用都有哪些呢，一起看看吧。
解決腿抽筋
一些青少年在成長的過程中，可能會出現(xiàn)缺鈣的情況，那么這個時候就可能會出現(xiàn)晚上抽筋的情況，這個時候大家除了給孩子補充身體里面的鈣物質(zhì)之外，也能夠通過按摩行間穴位來解決這個問題，對于我們的好處是非常大的了，所以我們在生活中經(jīng)常的按摩行間穴，對于腿抽筋這樣的情況是可以很好的解決的哦。
治療月經(jīng)過多
一些女性朋友在月經(jīng)來潮期間可能會出現(xiàn)血流量過多的情況，那么這個時候就會直接影響到女性朋友的身體健康了，可能會出現(xiàn)貧血等疾病。通過按摩行間穴位能夠快速的解決月經(jīng)過多的情況，進而防止出現(xiàn)貧血等疾病。
治療頭疼目眩
一些患者可能會出現(xiàn)頭疼目眩的情況，引起這種情況的病因其實是非常多的，所以建議大家及時去醫(yī)院檢查治療，如果是壓力過大而導致的頭痛目眩，大家可以通過按摩行間穴位來解決這個問題，所以我們就要注意了哦，對于行間穴是不能錯過的，特別是對于壓力比較大的朋友們來說，行間穴是很不錯的，我們經(jīng)常按摩好處極大。
治療失眠
很多人由于工作壓力過大，可能會出現(xiàn)晚上失眠的情況，晚上失眠會對大家的身體健康造成很大的影響，進而可能會導致身體出現(xiàn)各種各樣的問題。大家在失眠的時候，可以通過按摩行間穴來快速入睡，這是我們大家不能錯過的了，很多人的壓力都比較大，所以就容易出現(xiàn)失眠的情況，這時候我們按摩行間穴，可以很好的入睡哦。
通過了我們的介紹之后，大家對于行間穴就可以有更多的了解和認識了吧，可以發(fā)現(xiàn)行間穴本身就是非常優(yōu)質(zhì)的穴位了，我們經(jīng)常的按摩行間穴好處是非常大的，可以解決我們?nèi)菀壮霈F(xiàn)的多種不適，對于女性來說也是非常適合的哦。
按摩是我國古代流傳到現(xiàn)在的養(yǎng)生方法之一，按摩主要是通過按壓人體穴位來刺激人們的反應從而達到促進血液循環(huán)、疏通經(jīng)絡、緩解人們的疲勞的功能。今天小編就給大家?guī)戆茨Φ囊恍┲R，下面看小編的具體介紹吧。
按摩身體五要穴
冬天易發(fā)病。中醫(yī)認為，縱橫交錯的經(jīng)絡是聯(lián)系各臟器的紐帶，那么穴位就是這些紐帶上的功能點、敏感點。穴位能通行營衛(wèi)，受刺激時，可打通經(jīng)絡、調(diào)通氣血、驅邪扶正、調(diào)理疾病。
現(xiàn)代醫(yī)學研究證明，適當按摩人體五大要穴，可明顯改善人體神經(jīng)、內(nèi)分泌、呼吸、循環(huán)、消化等多個系統(tǒng)的功能。
膻中穴
捶胸頓足延年益壽
位置：位于身體前正中線上，平第4肋間，兩乳頭連線的中點。
作用：刺激該穴能活血通絡、寬胸理氣、止咳平喘。尤其是可有效治療各類氣病，包括呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)疾病，如哮喘、胸悶、心悸、心煩、心絞痛等。還可以治產(chǎn)后缺乳、乳腺炎、肋間神經(jīng)痛、胃賁門痙攣等病癥。
操作：可雙手交叉，握空心拳，然后捶打這個穴位。也可將一手四指并攏，用指腹順時針打圈按揉或從上自下推揉，每天不少于100次，持續(xù)2至3分鐘。現(xiàn)代醫(yī)學證明，人體是從胸腺開始衰老的，經(jīng)常捶胸頓足，延年益壽。
三陰交穴
針對婦科病皆有效
位置：位于小腿內(nèi)側，足內(nèi)踝尖上3寸，脛骨(小腿內(nèi)側骨)內(nèi)側緣后方凹陷處。
作用：三陰交穴屬脾經(jīng)之穴，是肝、脾、腎三經(jīng)交匯之處，又名女三里，有調(diào)和氣血、補腎養(yǎng)肝的功用。對于婦科病，刺激此穴皆有效，如痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、更年期綜合征、腳底腫脹、手腳冰冷等。
操作：痛經(jīng)或月經(jīng)不調(diào)者，在月經(jīng)開始前5至6天起，每天花1分鐘刺激本穴，有良好的保健效果。更年期綜合征等病癥者，常刺激此穴，能改善病情。但孕婦不宜。
按摩二字相信大家都不陌生，按摩現(xiàn)在在大街小巷都可以看到許多按摩地點。按摩幾乎沒有副作用，按摩可以緩解你工作一天的疲勞，今天小編就帶著大家來看看按摩的一些知識，下面跟著小編的腳步來看看吧。
用你的雙手拍去你的疾病
1、拍打整個頭部，重點是百會穴
拍打頭部主要對頭疼、頭暈、發(fā)麻、小腦萎縮、記憶力減退、腦血栓后遺癥有顯著作用
拍打百會穴主要針對高血壓、失眠，同時對頸椎有輔助治療的作用，根據(jù)每個人的個體病情不同，感受也有所不同，表現(xiàn)情況有頭脹、頭悶、深度有痛點等，氣血暢通后不適感會自然消失。
2、拍打整個面部，重點是眼睛
拍打面部可舒展皺紋、祛斑、活膚、增強皮質(zhì)彈性，起到美容作用。拍打眼部主要是緩解疲勞，輔助治療近視眼，如果能堅持每天15分鐘的自行拍打，一個月下來能減輕100度。
3、拍打囟門及前額
拍打囟門可治療感冒發(fā)燒、過敏性鼻炎、鼻塞，及因感冒引起的頭疼等癥狀，輕者幾十下，重者上百下就可暢通。拍打前額時有針刺的感覺，等拍到有溫熱感時，不適現(xiàn)象即可消失。
4、揉按脖頸，輕擊頸椎
脖頸這個部位經(jīng)絡、動脈靜脈都很豐富，揉按這里會促進頭部的血液循環(huán)，對落枕、扭傷、淋巴上火、嗓子痛等癥狀有較好的效果。輕輕拍打頸椎可緩解頸椎增生、鈣化，供血不足引起的頭痛、惡心和脖頸僵直等癥狀。經(jīng)常用雙手揉脖頸是最好的護理方法，可使大腦氣血充足暢通，延緩衰老。
5、拍打中府穴
拍打中府穴對氣管炎、肺氣腫、支氣管哮喘等有明顯效果，每天堅持自己拍打20分鐘，一個月的時間基本可以停止用藥，繼續(xù)堅持就會痊愈。
拍打中府穴對咽炎、口腔潰瘍等治愈率也很高。沖擊力能穿越心包、肝膽乃至整個胸腔，是輔助調(diào)理內(nèi)臟的最佳選擇。
拍打中府穴時會出現(xiàn)胸悶、肺部痛、氣脹、難受的感覺。堅持拍打不適感會逐漸消失。
足三里穴
人體保健第一要穴
位置：位于膝蓋前外側下方凹陷處下3寸，距脛骨前緣一橫指(中指)。
作用：足三里號稱人體保健第一要穴，民間有常灸足三里，勝吃老母雞 之說。刺激足三里穴，可使胃腸蠕動有力而規(guī)律，增強消化功能，增進食欲;改善心臟功能，調(diào)節(jié)心律;常按揉足三里穴能預防和減輕很多常見病，如胃十二指腸潰 瘍、急性胃炎、胃下垂、嘔吐、腸炎、便秘、膽囊炎、膽腎結石絞痛及糖尿病、高血壓等，并對解除急性胃痛效果明顯。
操作：以拇指每日按揉足三里2至3分鐘，力度以感覺局部酸脹為宜。緊急情況下，如胃痛急性發(fā)作，而褲子穿得緊，可用筆尖隔著衣物刺激此穴，以癥狀緩解為度。
關元穴
對癥陽虛畏寒、宮寒不育
位置：位于下腹部，身體前正中線上，肚臍下3寸。古有為男子藏精，女子蓄血之處也之說。
作用：此穴有培補元氣、腎氣、暖下元的作用，治病范圍廣泛，包括婦科類的白帶病、痛經(jīng)、各種婦科炎癥，男科的陽痿、早泄、前列腺疾病等。每天堅持點按或灸穴位15分鐘，有助提高性功能，對腰部發(fā)冷、陽痿、早泄及體質(zhì)虛弱者效果更好，還可治突發(fā)的昏厥。
操作：可用隔姜灸法，用一片薄薄姜片上面扎一些小孔，貼在關元穴上，然后用艾柱來灸，一次15分鐘左右，感覺穴位處潮紅即可。陽虛畏寒、宮寒不育者，療效更顯著。
涌泉穴
可使腎精充足、耳聰目明
位置：位于足底部，腳趾向下彎時足前部凹陷處，第二三趾趾縫紋路與足跟連線的前1/3與后2/3交點上，是腎經(jīng)的第一個穴位。
作用：經(jīng)常按摩此穴，則腎精充足、耳聰目明、精力充沛、性功能強盛、腰膝結實、行走有力。按揉此穴，還可改善急性心絞痛癥狀。涌泉穴對咽喉腫痛、頭痛、失眠、小便不利、休克、中暑、癲癇、不孕、月經(jīng)不調(diào)、怕冷、陽痿、遺精、更年期綜合征等均有療效。
操作：每晚溫水泡足后，先擦熱雙手掌，然后右掌按摩左涌泉，左掌按摩右涌泉，直到足心發(fā)熱。每天臨睡前按摩此穴，可達到心腎相交、水火相濟的效果。按摩時要做到清靜平和，才可事半功倍。
結語：通過上文小編介紹的按摩穴位的知識，相信只要認真閱讀完小編的文章，你一定知道了按摩穴位的知識了。按摩幾乎沒有副作用，穴位按摩還可以養(yǎng)顏排毒，愛美的女士可以來看看哦。這個冬天選擇按摩養(yǎng)生絕對不會錯喲。
對于后頂穴，這是大家都不陌生的了吧，在生活中我們大家對于后頂穴都是比較熟悉的了吧，這是很不錯的一個穴位了，我們在生活中是可以通過按摩后頂穴來進行保健的，那么既然后頂穴很不錯，我們應該如何的找到后頂穴呢，一起看看吧。
后頂穴位于人體頭部，當后發(fā)際正中直上5.5寸(腦戶穴上3寸)?；虍斍啊⒑蟀l(fā)際連線中點向后0.5寸取穴?；虍斍?、后發(fā)際連線中點向后0.5寸取穴。當百會后1.5寸，下距腦戶3寸?！夺樉募滓医?jīng)》：“在百會后一寸五分”;《醫(yī)宗金鑒》：“強間上一寸五分”。布有枕大神經(jīng)分支和左右枕動、靜脈分支。肌肉：帽狀腱膜。神經(jīng)：枕大神經(jīng)分支。血管：左右枕動、靜脈吻合網(wǎng)。
后頂。后，指本穴所處之位為頭之后部。頂，擠頂也。后頂名意指督脈的上行陽氣中滯重水濕在此冷縮下行。本穴物質(zhì)為強間穴傳來的陽熱風氣，在運行至本穴的過程中是散熱吸濕，至本穴后，滯重的水濕冷縮并循督脈下行，本穴如同有擠頂督脈氣血上行的作用，故名后頂。
通過了我們的介紹之后，大家對于后頂穴就可以有更多的了解了吧，可以發(fā)現(xiàn)我們按摩后頂穴的好處很不少，尤其是可以幫助我們起到很不錯的保健作用了，因此大家對于后頂穴來說，應該如何的進行按摩是比較好的呢，實際上搭配其他的穴位就很不錯，后頂穴配玉枕穴、頷厭穴治風眩;后頂穴配風池穴治脫發(fā);后頂穴配率谷穴、太陽穴治偏頭痛;后頂穴配百會穴、合谷穴治頭頂劇痛。
對于后頂穴，我們可以用中指指腹按揉后頂穴并做環(huán)狀運動，注意按壓時力度要適中，每次按摩2分鐘或者根據(jù)需要而定。
上面我們就給大家介紹了后頂穴的情況，可以發(fā)現(xiàn)后頂穴是很重要的一個穴位了，我們在生活中是可以通過按摩后頂穴來進行保健的了，對于身體健康來說是非常有意義的，因此對于大家的身體健康來說，后頂穴是不能錯過的了哦。
對于女性朋友們來說，在生活中是比較容易出現(xiàn)各種各樣的身體狀況的了，這樣的情況是非常常見的了吧，對于女性的身體健康影響是比較大的，尤其是各種各樣的婦科疾病，所以女性學會養(yǎng)生很有必要，子宮穴就是非常好的一個穴位了，一起看看吧。
子宮穴位于腹部下方，自肚臍直線向下大約4寸然后再以該處為點，往旁邊移動3寸左右的位置;也就是說是肚臍向下12厘米，再往旁邊移動10厘米左右的位置，這樣的位置就是子宮穴所在的地方了，可以發(fā)現(xiàn)子宮穴是一個比較容易找到的位置了，按摩起來的好處也很多哦。
保持平臥狀態(tài)，肚臍向下4寸后往旁邊移3寸左右即為子宮穴，該穴位下有皮膚、皮下組織、腹直肌;而且，處于該位置的子宮穴有腹內(nèi)、外斜肌，腹橫肌，此外，還有胸壁淺動、靜脈，髂腹下調(diào)經(jīng)及其伴行的動、靜脈，通過這樣的方法來幫助我們按摩保健，對于身體的好處是非常多的，是大家要注意不能錯過的優(yōu)質(zhì)穴位，尤其是女性朋友們，堅持按摩子宮穴好處極大。
子宮穴能夠調(diào)經(jīng)理氣，緩解女性痛經(jīng)、盆腔炎等癥狀，對于該穴位的刺激除了可以按摩外，還可通過艾灸的方式作用。在艾灸時，用艾條灸15分鐘左右即可，若是按摩則需要用中指指腹做環(huán)狀運動，按摩的時間控制在4分鐘左右即可。
經(jīng)過了我們的介紹之后，大家對于子宮穴就可以有了解了吧，可以發(fā)現(xiàn)子宮穴的位置還是比較容易找到的了，而且我們經(jīng)常的按摩子宮穴，能夠起到的功效也是同樣非常出色的，所以朋友們在生活中就不要錯過了按摩子宮穴哦。
上面我們給大家介紹的就是子宮穴的情況了，可以發(fā)現(xiàn)子宮穴是非常好的一個穴位了，在生活中我們經(jīng)常的按摩子宮穴是很有好處的，對于身體健康來說特別的有意義，所以對于女性朋友們來說，子宮穴是要經(jīng)常進行按摩的了哦。
對于我們現(xiàn)代人來說，在生活中都非常重視的就是養(yǎng)生保健了吧，每個人都希望自己可以有健康的身體了，因此就會選擇各種各樣的方法來進行養(yǎng)生，通過按摩穴位就是非常好的方法了，而滑肉門穴就是很不錯的一個選擇了，一起看看滑肉門穴的情況吧。
滑肉門穴屬足胃經(jīng)經(jīng)脈的穴道，位于人體上腹部，在肚臍上方1寸處，距前正中線2寸。用仰臥，從肚臍沿前正中線向上1橫指，再水平旁開3橫指出處，按摩有酸脹感。當腹直肌及其鞘處;有第九肋間動、靜脈分支及腹壁下動、靜分支;布有第九肋間神經(jīng)分支(內(nèi)部為小腸)。
“滑”，滑行的意思;“肉”，脾之屬，土的意思;“門”，出入的門戶?！盎忾T”的意思是說胃經(jīng)中的脾土微粒在風氣的運化下，輸布人體各部位。本穴物質(zhì)為 太乙穴傳來的強勁風氣，而本穴所處的位置為脾所主的腹部，土性燥熱，在風氣的作用下脾土微粒吹刮四方，脾土微粒的運行如滑行之狀，故名?；?、滑幽門名意 與滑肉門同，幽為隱秘之意，指脾土微粒的運化不易被覺察。
可以發(fā)現(xiàn)滑肉門穴是非常好的一個穴位了，我們是可以通過按摩滑肉門穴來進行保健的，而且好處也是特別多的，尤其是可以幫助我們起到保健的功效，對于肥胖癥、慢性胃腸病、嘔吐、吐舌、重舌、胃痛、月經(jīng)不調(diào)、不孕癥、腸套疊、脫肛等問題都是有治療作用的了，尤其是可以幫助我們保護胃部的健康了，而且還可以通過按摩滑肉門穴來進行減肥哦，一起看看吧。
物質(zhì)生活水平的提高，豐衣足食，難免大魚大肉、美酒佳肴。某一天，當你低下頭俯視自己的肚子時，就會驚訝地發(fā)現(xiàn)，腹部已經(jīng)悄然“掛”上了“游泳圈”。減肥并不簡單，但是，若能夠每天堅持不懈地按摩滑肉門穴位，就有助于見到減肥的功效。
上面我們就給大家介紹了滑肉門穴的情況了，可以發(fā)現(xiàn)滑肉門穴本身就是非常好的穴位了，我們在生活中通過按摩滑肉門穴進行保健，好處是特別多的，首先就可以幫助我們保護胃部的健康了，而且通過滑肉門穴還可以減肥哦。
按摩可以提高皮膚的溫度，消耗能量，促進血液循環(huán)，讓多余的水分排出體外。長期保養(yǎng)按摩天樞穴能夠確保腸道健康，清除腸道內(nèi)常年累積的宿便.輕松趕走堆積在腹部的肉肉。在按摩時若能搭配薄荷精油，促進腸蠕動效果更好。下面看小編的具體介紹吧。
按摩天樞穴養(yǎng)生
按摩的方法是用兩個拇指頂在天樞穴位置，然后做輪轉按摩即可。
經(jīng)常按摩天樞穴，可以養(yǎng)生。
按摩的方法是用兩個拇指頂在天樞穴位置，然后做輪轉按摩即可。這樣做可以使腑氣通暢，幫助人改善臟腑氣機，治療便秘。
經(jīng)常這樣做，對不少疾病也有獨特的治療作用，比如說腹痛、痢疾以及高熱等。腹痛如果是因上下氣機不交引起的，我們就可以用艾條灸天樞穴二十分鐘，就能使病情很快得以改善。
日常生活中，還有一個簡易的按摩養(yǎng)生方法揉肚子。將兩只手的勞宮穴(即中指握拳以后指尖停留的地方)交疊貼在肚臍上，然后大面積地旋轉接摩。注意一點，手的擺放姿勢男女不同。女子是右手在下，左手在上;男子是左手在下，右手在上。這么做，可使人體全身的氣血都運轉起來。
天樞穴
穴位位置：位于人體中腹部，臍旁2寸處。保健作用：具有疏調(diào)腸腑、理氣行滯、消食的功效。
主治疾?。焊雇?、腹脹、便秘、腹瀉、痢疾、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等。
按摩方法：取坐位，右手食指、中指、無名指并攏，用中指指腹按壓左側天樞穴，以產(chǎn)生酸脹感為宜，按壓約10分鐘，再以同法按壓右側天樞穴。
按摩天樞穴可治療胃脹惡心
腸胃小毛病，通過簡單的自我按摩就可以達到一定程度的緩解。這里就教大家?guī)讉€常見穴位的自我按壓法，一般選用拇指或中指，以指腹按壓穴位，以自覺稍痛為度。
首先是中脘穴，中脘穴是治療胃腸疾病中十分重要的穴位，它位于胸骨下端和肚臍連線的中央，大約在肚臍往上一掌處。指壓時仰臥，放松肌肉，一面緩緩吐氣一面用指頭用力下壓，6秒鐘時將手離開，重復10次，就能使胃感到舒適。在胃痛時采用中脘指壓法效果更佳。
其次是天樞穴，此穴位于肚臍左右兩拇指寬處?；颊呖善教稍诖采希弥虚g三個手指下壓、按摩此處約2分鐘。天樞穴的主治病癥包括消化不良、惡心想吐、胃脹、腹瀉、腹痛等。
接下來是足三里，足三里穴位于外膝眼下四橫指、脛骨邊緣。在膝蓋的膝蓋骨下面，可摸到凸塊(脛骨外側髁)，由此再往外，斜下方一點，還有另一凸塊(腓骨小頭)。這兩塊凸骨連線為底邊向下作一正三角形。正三角形的頂點，正是足三里穴。按壓6秒鐘將手離開一次，重復10次，就可促進胃酸分泌，使胃感到舒服，而且還能起到止疼的作用。
隨著社會的發(fā)展，人們的生活越來越好，按摩養(yǎng)生成了人們討論的熱門話題。你嘗試過按摩養(yǎng)生嗎?按摩真的可以養(yǎng)生嗎?今天小編就來給大家講解一下按摩養(yǎng)生，下面看小編的具體介紹吧。
按揉承山穴腰酸腿疼可緩解
忙了一整天，我們時常覺得腰酸腿疼，筋疲力盡。特別是久坐不動、經(jīng)常加班的辦公室一族和需要長時間站著的人，身體透支更是家常便飯了。
在中醫(yī)看來，因身體疲勞導致的腰腿不適等病證多由久坐久站、遠行過勞、寒邪侵襲、氣血不暢、筋脈失養(yǎng)所引起，不妨通過穴位按摩的方法，及時進行調(diào)理和日常保健。小腿肚上的承山穴，就是一個有效的解乏穴。
承山穴這個穴位屬于足太陽膀胱經(jīng)，位于人體小腿后側正中間，腓腸肌肌腹下。用力伸直小腿或抬起腳跟時，小腿肚上會出現(xiàn)一個類似人字型的凹陷，凹陷的尖角處就是它。
顧名思義，承山穴正是承受著人體這座山。身體站立時，小腿肌肉自然緊張，承山穴所在的位置相當于筋、骨、肉的一個交點，是最直接的受力點。因此，當身體不堪重負時，承山穴也會挺身而出，幫我們承擔壓力，緩解疲勞。
經(jīng)常按壓此穴，可舒筋活絡、壯筋補虛，對緩解腰背疼痛、腿疼轉筋、小腿痙攣等效果良好。在緩解肌肉緊張的同時，消除疲勞感。此外，經(jīng)常按摩此穴還能舒暢同一條經(jīng)絡上的經(jīng)氣，散寒祛濕，對痔瘡、便秘等肛門部疾患也有功效。
平常可坐在椅子上自我按摩，也可躺著由他人操作，每日1-2次，每次10分鐘左右。需要注意的是，由于該部位的深處有脛神經(jīng)走過，按摩力道過大或特別敏感的人可能沿神經(jīng)分布區(qū)域出現(xiàn)灼痛、麻木、運動障礙等不適。輕者停止按摩后即可消失，重者癥狀可持續(xù)數(shù)天。
此外，孕婦、大失血、久病體虛的人需要補養(yǎng)氣血，不適合按摩此穴。如經(jīng)多次按摩無效，則要及時到醫(yī)院就診。
緩解疲勞按摩承山穴
承山穴是臨床常用穴位，在足太陽膀胱經(jīng)上，位于小腿肚子下方正中，屬于足太陽膀胱經(jīng)，承山穴是去濕大穴，其效果跟薏米紅豆粥有異曲同工之妙。
顧名思義，承山就是承受一座山，山，就是我們的人體，人站著的時候，小腿肚子會緊張，承山穴位置是筋、骨、肉的一個紐結，是最直接的受力點。山，還有一層意思，就是我們承受的壓力。當遇到潮濕或壓力時，按壓承山，它都會幫我們承擔壓力，緩解疲勞。
揉按承山時，開頭只能輕輕地按、輕輕地揉，以感覺到酸脹微痛為宜，慢慢地可以加重手法，在能保障效果的情況下，應該盡量把疼痛減到最小。也可以在每天早上起床時，將兩腿伸到床外，讓承山穴正好擱在床沿上，兩腿左右擺動，以按摩承山穴。
按承山穴，都會有明顯的酸脹痛感，這都是因為體內(nèi)有濕的緣故;而按揉承山一段時間后，我們會感覺身上微微發(fā)熱，這就是膀胱經(jīng)上的陽氣在起作用了，身上的濕邪，正隨著微微升高的體溫向外逃逸。
雨水時節(jié)，老人、產(chǎn)婦和體弱者無充足陽光驅寒，易患關節(jié)痛。而久坐族腰部易不適，按承山穴可也舒緩疼痛。承山穴位于小腿后正中線上。伸直腿，腿肚下出現(xiàn)的尖角凹陷即為承山穴。兩拇指疊放此處做大范圍環(huán)形按揉，可緩解腰痛、小腿痙攣、坐骨神經(jīng)痛等。
臨床經(jīng)常用雙承山配雙肩井，治療由疲勞引起的腰酸腿疼，有很好的效果。下班累了時，用這兩對穴位，可為自己消除疲勞。另外，游泳的時候，一些人的小腿肚子會抽筋，這是因為人在水里感受了寒濕之邪，這時，只要趕緊揉一揉承山，抽筋的癥狀就會緩解或者消失。
結語：通過上文小編介紹的按摩承山穴可緩解腰酸背痛的文章，相信只要認真閱讀完小編的文章，對于按摩的知識你一定有了很大的提高。按摩幾乎沒有副作用，按摩可以緩解身體的疲勞，促進血液循環(huán)、疏通經(jīng)絡等功能。大家快來試試吧。
最后要采用摩腹療法，采用坐或臥式，雙手疊掌置臍下腹部，以臍為中心順時針方向按摩，約35分鐘，起身散步片刻，一般宜在飯后半小時進行。
以上這些方法，在調(diào)節(jié)飲食，避免暴飲暴食和吃刺激性食物的同時，每日進行23次，堅持一周即可緩解胃脹、胃痛、消化不良的癥狀。
經(jīng)常按摩天樞穴，可以養(yǎng)生，不妨一試。
按摩的方法是用兩個拇指頂在天樞穴(肚臍左右兩拇指寬處)，然后做旋轉按摩即可。這樣做可以使腑氣通暢，幫助人改善臟腑氣機，治療便秘。
經(jīng)常這樣做，對不少疾病也有獨特的治療作用，比如說腹痛、痢疾以及高熱等。腹痛如果是因上下氣機不交引起的，可以用艾條灸天樞穴二十分鐘，能使病情很快得以改善。
日常生活中，還有一個簡易的按摩養(yǎng)生方法，揉肚子。將兩只手的勞宮穴(即握拳以后中指指尖停留的地方)交疊貼在肚臍上，然后大面積地旋轉按摩。注意一點，手的擺放姿勢男女不同。女性是右手在下，左手在上;男性是左手在下，右手在上。這么做，可使人體全身的氣血都運轉起來。
一是手心搓腳心，心腎相交
首先將兩只手心搓熱，用手心搓腳心100到300下，治療失眠、高血壓。涌泉穴在我們的腳心，是腎經(jīng)的一個穴位。是生命之泉的源泉。用手心搓腳心，實際對失眠也非常有療效。晚上用熱水洗腳后(用冷水洗臉，溫水刷牙，熱水洗腳)，可以邊看電視邊按摩腳心，一舉兩得。
二是手心捂眼睛，明目潤燥
兩只手心搓熱以后，用手心捂眼睛1到3分鐘，可以養(yǎng)護眼睛，會立刻感覺到眼睛濕潤。每天晚上躺在床上用手心捂眼睛會提高睡眠質(zhì)量。用電腦或看書累了，做做很很快得到緩解。
三是手心捂耳朵，心腎相交
把手心搓熱了以后捂耳朵1到3分鐘，會神清氣爽。要想心腎相交還有一個做法就是把中指插到耳朵里微微地顫動，對治療腎病非常好，但不要太使勁，只是微微地顫動，出來時候使勁一撥就可以了，耳朵就會感到特別清晰。一定要用中指，因為中醫(yī)非常講究，哪條經(jīng)脈對哪條經(jīng)脈都是很嚴格的，這個做法就是心腎相交。
四是手心捂肚子，心腎相交
比如說男的左手在下，女的左手在上來護丹田捂肚子，用的就是勞宮穴?？梢宰屝哪I相交，水火既濟。
五是雙手合十，收斂心神
雙掌合十，這個合不是完全合攏，而是中間稍微有一點點空。這個動作一是表示虔誠，同時也是收斂心氣，只有在做這個動作的時候人的心氣才會收起來。
六是緊張或疲勞時，按摩勞宮穴
參加面試會其它重要的場合，我們有時會緊張的手心出汗、心跳加快，這時你可以按按勞宮穴(左手效果最好)。轉瞬間呢就會找到從容鎮(zhèn)定的感覺。
結語：看了小編寫的通過按摩天樞穴養(yǎng)生的文章，你是不是受益匪淺啊，按摩幾乎沒有副作用，按摩可以促進血液循環(huán)、疏通經(jīng)絡、還可以緩解疲勞。在這個寒冷的冬天選擇按摩絕對不會錯呦，不信的話大家來看看吧。
現(xiàn)如今，我們大家對于穴位的養(yǎng)生方法都是非常重視的了吧，尤其是對于曲澤穴這樣的穴位，我們大家都希望自己能夠通過按摩穴位來幫助自己養(yǎng)生保健了，曲澤穴就是非常好的一個穴位了，那么我們按摩曲澤穴有哪些好處呢，一起來看看吧。
曲澤穴位于人體肘橫紋中，當肱二頭肌腱的尺側緣。伸肘仰掌，肘部稍彎曲，在肘彎里可摸到一條大筋，即肱二頭肌腱，在其內(nèi)側(尺側)，肘橫紋上可觸及一凹陷，按壓有酸脹感。曲澤穴在肱二肌腱的尺側，深層有旋前圓肌，肱肌;布有正中靜脈、貴要靜脈、肱動靜脈、尺側返動、靜脈的掌側支與尺側下副動靜脈前支構成的靜脈網(wǎng);布有前臂內(nèi)側皮神經(jīng)正中神經(jīng)的本干。
我們大家通過了上面的介紹之后，大家對于曲澤穴就能夠有更多的了解了吧，可以發(fā)現(xiàn)曲澤穴這一穴位的很不錯的了，我們可以通過按摩曲澤穴來有效的保健了，那么我們怎么能夠更好的按摩曲澤穴呢，下面就讓我們一起看看吧。
保護心臟：由于老年人血管彈性變差，加之飲食不節(jié)，不少人患上了心臟病。在心臟病遷延、加重或發(fā)作的過程中，會出現(xiàn)心慌、心悸、胸悶、飲食無味等癥狀。這時按摩曲澤穴可有效緩解不適。曲澤穴為心包經(jīng)的合穴，不但具有心包經(jīng)穴位治療心臟疾病的共性，而且對于伴有胃部不適、惡心、嘔吐的心臟病患者尤為適宜。
保護胃部：本穴為合穴，“合主逆氣而泄”，“病在胃及飲食不節(jié)得病者，取之合”，說明合穴對胃病及上逆性病癥有獨特的治療作用。該穴還可治療胃痛、嘔吐、嘔血等胃病。
經(jīng)過了我們的介紹之后，大家對于曲澤穴這一穴位就能夠有更多的了解了吧，可以發(fā)現(xiàn)曲澤穴是非常不錯的一個穴位了，我們是可以通過按摩曲澤穴來進行保健的了，不僅可以幫助我們保護心臟的健康了，對于我們的胃部健康也很有好處哦。
對于現(xiàn)代人來說，在養(yǎng)生保健的時候都是非常重視的了，尤其是對于自己的身體健康，每個人都希望自己可以有好的身體，這時候就會選擇各種各樣的方法了，而且通過穴位按摩就是非常好的方法了，那么我們怎么能夠找到公孫穴呢，一起看看吧。
公孫穴位于在足內(nèi)側緣，當?shù)?跖骨基底的前下方，赤白肉際處。布有隱神經(jīng)及腓淺神經(jīng)分支，足背靜脈網(wǎng)及跗內(nèi)側動脈。在足大趾與足掌所構成的關節(jié)(第1跖趾關節(jié))內(nèi)側，往后用手推有一弓形骨(足弓)，在弓形骨后端下緣可觸及一凹陷，按壓有酸脹感。
公孫穴屬于足太陰絡穴。絡，聯(lián)絡也。本穴物質(zhì)為天部的水濕風氣，其運行為橫向輸散脾胃二經(jīng)，有聯(lián)絡脾胃二經(jīng)各部氣血的作用，故為足太陰絡穴。
公孫穴能夠治療胃痛、嘔吐、腸鳴、腹痛、泄瀉、痢疾、心煩、失眠、腹脹、食不化、腳氣、足踝痛、月經(jīng)不調(diào)、顏面水腫等。對于久瘧不嗜食，多寒熱汗出，善嘔，痰壅胸膈，腸鳴切痛，厥頭面腫起，煩心，狂，多飲，不嗜臥鼓脹，霍亂，心痛，脾冷胃痛，脅脹，脅痛，食不化，腸風下血，足心熱或痛，癇疾，這些問題來說，都是可以有效的起到解決作用的了，是我們不能錯過的哦。
公孫穴用中指指腹向內(nèi)按壓公孫穴，以有酸脹感為宜，可輔助治療腹脹、腹痛、心痛、胃痛、胸痛等癥。用大拇指指尖用力掐揉公孫穴100~200次，每天堅持，可改善腹痛。這對于我們的好處是非常多的了，是朋友們要注意盡量避免的情況。
上面我們就給大家介紹了公孫穴的情況，可以發(fā)現(xiàn)公孫穴是很不錯的一個穴位了，我們在生活中是可以通過按摩公孫穴來進行保健的，這對于我們的身體健康來說也是很有好處的，所以朋友們就要注意，對于公孫穴是不能錯過的哦。
說到穴位，這是我們現(xiàn)在都很熟悉的了吧，我們大家都知道人體上是存在很多穴位的了，因此很多人都會選擇經(jīng)常的按摩穴位來保健了，淵腋穴就是非常好的一個穴位了，那么我們按摩淵腋穴的時候都有哪些好處呢，淵腋穴的位置怎么找呢，一起看看吧。
淵腋穴位于人體側胸部，舉臂，當腋中線上，腋下3寸，第4肋間隙中。共2穴(按身體對稱軸對稱，左右各1穴)。淵腋穴有前鋸肌，肋間內(nèi)、外肌;深層布有第3、4、5肋間神經(jīng)外側皮支，胸長神經(jīng)和胸外側動、靜脈;深層有第4肋間神經(jīng)和第4肋間后動、靜脈。
淵液。淵，深淵也。腋，指穴位所在的部位為腋部也。淵腋名意指膽經(jīng)的地部經(jīng)水在此循胸側肋部從上落下。本穴內(nèi)物質(zhì)為肩井穴溢流而至的地部經(jīng)水，至本穴后，水液在地球重力場的作用下由胸側上部直落腰側下部，經(jīng)水如同落入無底深淵一般，故名淵腋。泉液、澗淵名意與淵腋同。
淵腋穴配支溝穴、大包穴治胸肋痛、肋間神經(jīng)痛;配條口透承山、天宗、臑俞治療肩關節(jié)周圍炎;配章門、檀中主治胸滿、脅痛。
我們可以發(fā)現(xiàn)，按摩淵腋穴的好處是非常多的了，上面就給大家介紹了淵腋穴的一些情況了，我們完全可以通過按摩淵腋穴來保健了，那么在按摩淵腋穴的時候都有哪些好的方法呢，這是很多人都不清楚的了吧，大家一起看看吧。
淵腋穴，斜刺0.5-0.8寸，局部酸脹。本經(jīng)淵腋至京門諸穴，不可深刺，以免傷及內(nèi)部重要臟器。
按摩淵腋穴的時候，背部肌肉盡量往上伸展，保持挺直的姿勢，用拇指指腹同時按壓穴位，動作要緩慢，按下時會感覺到輕微的疼痛感，但按摩之后會十分舒服。
經(jīng)過了我們上面的介紹之后，大家對于淵腋穴就能夠有更多的了解了吧，我們可以發(fā)現(xiàn)淵腋穴是特別好的一個穴位了，我們是可以通過按摩淵腋穴來保健的了，經(jīng)常按摩淵腋穴很有好處，是可以幫助我們保護胸部健康的了哦。
我們大家都知道人體是有很多會宗穴存在的了，因此對于我們來說，如果想要讓身體健康，那么選擇一個合適的穴位來進行保健，這對于我們的身體健康來說是很有好處的，會宗穴就是非常好的一個穴位，一起看看會宗穴的情況吧。
會宗穴位于人體前臂背側，當腕背橫紋上3寸。伸臂俯掌，于腕上3寸，支溝穴尺側，當尺骨的橈側緣取穴。即：抬臂，在陽池與肘尖的連線上，腕背側遠端橫紋上3寸，前臂尺骨的橈側緣，用力按壓有酸脹感。抬臂，從腕背橫紋中點直上量4橫指(即3寸)處，在前臂尺骨的橈側緣，支溝尺側，用力按壓有酸脹感。
穴下為皮膚、皮下組織、尺側伸腕肌、示指伸肌、前臂肌間膜。皮膚由橈神經(jīng)發(fā)出的前臂后皮神經(jīng)分布。皮下組織內(nèi)有貴要靜脈、頭靜脈等血管。其深層有前臂骨間后動、靜脈的分支，以及前臂骨間后神經(jīng)的分支。
會宗。會，會合也。宗，祖宗也，為老、為尊、為長也，此指穴內(nèi)物質(zhì)為天之天部的陽氣。會宗名意指三焦經(jīng)的陽氣在天之天部會合。本穴物質(zhì)為三焦經(jīng)的天部陽氣會合而成，所處為天之天部，如宗氣之所匯，故名會宗。可以發(fā)現(xiàn)會宗穴這樣的穴位，對于我們的身體健康來說好處是特別多的了，能夠幫助我們有效的起到保健的作用，這對于我們現(xiàn)代人的身體健康來說是非常有意義的，那么具體我們可以如何的按摩會宗穴呢，一起看看吧。
會宗穴可以治療耳聾耳鳴、臂痛(氣滯喘滿，上肢肌膚痛)、癲癇等問題了，而且會宗穴配大包穴治上肢肌肉疼痛，軟組織挫傷;會宗穴配聽會穴、耳門穴治耳聾。所有大家就不能錯過了會宗穴。
上面我們就給大家介紹了會宗穴的情況，可以發(fā)現(xiàn)會宗穴本身就是非常好的穴位了，我們是可以通過按摩會宗穴來進行保健的，而且對于身體的好處也是非常多的，所有我們對于會宗穴就一定要有所重視了，否則不利于身體健康。
