滾雞蛋去濕毒
女性養(yǎng)生去濕。
物質(zhì)是健康的基礎(chǔ)，精神是健康的支柱，運(yùn)動(dòng)是健康源泉，科學(xué)是健康的法寶！社會(huì)在發(fā)展，養(yǎng)生也逐漸成為很多人的關(guān)注焦點(diǎn)，很多人生活的不幸，源于沒有注意平日的養(yǎng)生。如何避免關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生的誤區(qū)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《滾雞蛋去濕毒》，但愿對(duì)您的養(yǎng)生帶來(lái)幫助。
在很多的地方都有用滾雞蛋去濕毒的說(shuō)法，有的地區(qū)單純把雞蛋煮熟，在有濕毒的地方滾來(lái)滾去， 也有很多的地方用草藥和雞蛋一起煮來(lái)去濕毒，特別是沿海地區(qū)受海洋氣候影響濕毒比較大，很多人喜歡滾雞蛋，滾雞蛋安全，有病治病，沒病可以防病。滾雞蛋是一種不錯(cuò)的方法。
也有人對(duì)滾雞蛋持有懷疑的態(tài)度，滾雞蛋真的可以去濕毒嗎，俗話說(shuō)的好，偏方治大病，偏方相對(duì)來(lái)說(shuō)都比較簡(jiǎn)單，有時(shí)候確實(shí)能起到意想不到的效果，我們來(lái)看一下滾雞蛋去濕毒的具體做法：
適用人群：所有人，尤其是身上容易起風(fēng)包，并且經(jīng)常在潮濕的天氣里身體癢的人。
材料：挑選新鮮的雞蛋2個(gè)，清水半鍋。注：有條件的最好用土雞蛋。
方法：半鍋開水，水最好能將雞蛋全部覆蓋，開大火，然后馬上將帶殼雞蛋放進(jìn)鍋里煮，水開三分鐘后將火調(diào)到最小，再煮15-20分鐘，關(guān)火，悶一兩分鐘，用笊籬取出雞蛋，趁熱剝皮，請(qǐng)注意一定不要把雞蛋弄破。趁熱將雞蛋放在臉上滾，快速的(因?yàn)樘珷C)，主要是眼睛和額頭，然后把面部其他位置都滾到。直到雞蛋沒有熱度。癥狀：撥開蛋清，如果蛋黃上起滿了小點(diǎn)點(diǎn)，說(shuō)明有風(fēng)氣，風(fēng)氣的大小根據(jù)小點(diǎn)點(diǎn)的大小和數(shù)量不同而不同。如果蛋黃變黑，說(shuō)明有濕毒，濕毒大小依蛋黃顏色深淺不同而不同，這個(gè)自己都可以根據(jù)肉眼判斷。
用作滾雞蛋的雞蛋一定要熱，如果不熱效果不好，如果是你的濕毒比較嚴(yán)重，可以每天用兩個(gè)雞蛋，一個(gè)滾上身，一個(gè)滾下身，連續(xù)滾需要一個(gè)多月，直到滾的雞蛋蛋黃沒有變化為止。這種滾雞蛋去濕毒的方法比任何藥都管事。
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很多時(shí)候我們的體內(nèi)容易堆積比較多的濕氣濕度，這種現(xiàn)象自然會(huì)直接影響到我們的身體健康，所以對(duì)于去濕毒去濕氣的工作，大家也應(yīng)該注意，而現(xiàn)在很多人會(huì)選擇用滾雞蛋的方式去濕毒，所以下面要為大家介紹一下做法，看看這種去濕毒的方法是否有效。
滾雞蛋真的可以去濕毒嗎，俗話說(shuō)的好，偏方治大病，偏方相對(duì)來(lái)說(shuō)都比較簡(jiǎn)單，有時(shí)候確實(shí)能起到意想不到的效果，我們來(lái)看一下滾雞蛋去濕毒的具體做法：
適用人群：所有人，尤其是身上容易起風(fēng)包，并且經(jīng)常在潮濕的天氣里身體癢的人。
材料：挑選新鮮的雞蛋2個(gè)，清水半鍋。注：有條件的最好用土雞蛋。
方法：半鍋開水，水最好能將雞蛋全部覆蓋，開大火，然后馬上將帶殼雞蛋放進(jìn)鍋里煮，水開三分鐘后將火調(diào)到最小，再煮15-20分鐘，關(guān)火，悶一兩分鐘，用笊籬取出雞蛋，趁熱剝皮，請(qǐng)注意一定不要把雞蛋弄破。趁熱將雞蛋放在臉上滾，快速的(因?yàn)樘珷C)，主要是眼睛和額頭，然后把面部其他位置都滾到。直到雞蛋沒有熱度。癥狀：撥開蛋清，如果蛋黃上起滿了小點(diǎn)點(diǎn)，說(shuō)明有風(fēng)氣，風(fēng)氣的大小根據(jù)小點(diǎn)點(diǎn)的大小和數(shù)量不同而不同。如果蛋黃變黑，說(shuō)明有濕毒，濕毒大小依蛋黃顏色深淺不同而不同，這個(gè)自己都可以根據(jù)肉眼判斷。
用作滾雞蛋的雞蛋一定要熱，如果不熱效果不好，如果是你的濕毒比較嚴(yán)重，可以每天用兩個(gè)雞蛋，一個(gè)滾上身，一個(gè)滾下身，連續(xù)滾需要一個(gè)多月，直到滾的雞蛋蛋黃沒有變化為止。這種滾雞蛋去濕毒的方法比任何藥都管事。
通過(guò)以上這些做法內(nèi)容介紹之后，不知道你是否已經(jīng)掌握了，這種去濕毒的方法呢？其實(shí)很多時(shí)候掌握這些方法，對(duì)幫助我們確實(shí)都保證身體健康，自然也是比較有利的，而且這樣的方法更加的安全健康，避免副作用。
濕毒是一種由濕氣日積月累而形成的。濕毒這種狀況還是比較嚴(yán)重的，所以要及時(shí)的進(jìn)行治療。那么，治療濕毒的偏方有哪些?用偏方治療濕毒真的有效果嗎?趕緊來(lái)看看都有什么能夠治療濕毒的偏方吧!
去濕毒的偏方
泥鰍豆腐湯
原料：鮮豆腐100克、泥鰍數(shù)條。
做法：將泥鰍放盆中養(yǎng)12日后取出，宰洗干凈，切成3.3厘米長(zhǎng)段，與豆腐共放鍋中，加水適量，煮至爛熟，吃泥鰍豆腐喝湯，每日1次，每次1小碗。用于急慢性黃疽型肝炎，對(duì)轉(zhuǎn)氨酶高者有降低作用。
雞骨草蜜棗豬肉堡
原料：雞骨草30克、蜜棗7、8枚、瘦豬肉100克。
做法：加水適量煎煮，食鹽小量調(diào)味，去渣，喝湯吃肉，每日1劑。本方具有清濕熱、解毒、退黃、扶正護(hù)肝之功效。適用于急慢性肝炎濕熱明顯者。
田基黃蜜棗豬肝煲
原料：田基黃30克、蜜棗78枚、豬肝100克。
做法：將豬肝切成片，用清水適量煎煮，加食鹽少量，去渣飲湯食豬肝，有清熱去濕，散淤解毒，扶正護(hù)肝之功。適用于急慢性肝炎濕熱證明顯者。
茅根豬肉
原料：瘦豬肉250克、茅根250克。
做法：將茅根洗凈放在鍋中。加水煮沸，去渣，然后放入切成片的瘦豬肉，煮湯。肉煮熟后加入調(diào)味品，吃肉喝湯，每日2次，每次1小碗。適用于急性病毒性肝炎。
海蜇革莽
原料：鮮海蜇150克、餑齊250克。
做法：將海蜇洗凈，革莽洗凈，去皮切片，同放在砂鍋中，加適量的水煎煮成湯。每日2次，每次1小杯，治療急慢性病毒性肝炎。
虎杖蜜
原料：虎杖根500克、北五味子250克、蜂蜜1000克。
做法：將虎杖、五味子洗凈，用砂鍋加水浸泡半小時(shí)，水量以浸沒藥物為度。中火煎沸后，改用小火煎半小時(shí)，取汁150毫升，再加水煎取汁150毫升，棄渣，將頭、二煎汁及蜂蜜一起倒入大砂鍋內(nèi)，小火煎沸5分鐘，冷卻裝瓶備用。每日3次，每次510毫升;飯后開水沖服，兩個(gè)月1療程。具有扶正扶邪、柔肝解毒、扶淤止痛、利濕之功。適用于慢性遷延性肝炎。
四紅湯
原料：赤小豆60克、花生仁帶衣30克、紅棗10個(gè)、紅糖2匙。
做法：先將赤小豆、花生仁洗凈放人鍋內(nèi)，加水500毫升，用小火慢燉如分鐘，再放人洗凈的紅棗，繼續(xù)燉30分鐘，至食物酥爛為止。每日l(shuí)劑，服時(shí)加紅糖，分早晚兩次吃完。具有補(bǔ)益肝血、健脾利濕、清熱消腫、行水解毒功效。適用于慢性肝炎。
郁金清肝茶
原料：廣郁金(醋制)10克、炙甘草5克、綠茶2克、蜂蜜25克。
做法：上四味加水1000毫升，煮沸10分鐘，取汁即可，每日1劑，頻頻飲之。具有疏肝解郁、利濕祛淤之功效。適用于肝炎、肝硬化、脂肪肝及肝癌患者服用。
赤豆冬瓜湯
原料：赤小豆60-80克、冬瓜帶皮250500克。
做法：一并煮湯服，每日1劑，分次服。具有消炎利水之功。適用于肝硬化有少量腹水者。
結(jié)語(yǔ)：看完了這么多的能夠用偏方治療濕毒的偏方，相信廣大的讀者朋友們一定有了非常深刻的了解。如果想用以上推薦的偏方進(jìn)行治療的話，還是請(qǐng)?jiān)卺t(yī)師的建議下進(jìn)行治療。最后祝早日康復(fù)吧!
濕毒在夏天雨水充沛的時(shí)候比較常見，如果身體的濕毒比較嚴(yán)重，對(duì)于健康危害是比較大的，這時(shí)候可以通過(guò)一定的飲食調(diào)養(yǎng)來(lái)改善，多吃一些具有去除濕毒的食物，比如說(shuō)可以空腹的時(shí)候喝蜂蜜，這樣能夠促進(jìn)一些毒素代謝出體外，另外多吃一些木耳，或者是喝一些牛奶，都具有調(diào)理和保健的作用。
去濕毒最快的食物
1、空腹喝蜂蜜
自古就是排毒養(yǎng)顏的佳品，含有多種人體所需的氨基酸和維生素。常吃蜂蜜在排出毒素的同時(shí)，對(duì)防治心血管疾病和神經(jīng)衰弱等癥也有一定效果。蜂蜜中所含的糖類比較豐富，可吸取體內(nèi)水分留在腸腔里，利于清腸排毒。因?yàn)榭崭惯M(jìn)食腸道蠕動(dòng)是最快的，需要提醒大家的是，要用偏涼的溫水沖服蜂蜜，因?yàn)?，太熱或太冷都?huì)破壞其營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)。2、多吃黑木耳
黑木耳含有的植物膠質(zhì)有較強(qiáng)的吸附力，可吸附殘留在人體消化系統(tǒng)內(nèi)的雜質(zhì)，清潔血液，經(jīng)常食用還可以有效清除體內(nèi)污染物質(zhì)。黑木耳也是非常好的清腸排毒食物，而且經(jīng)過(guò)風(fēng)干的食品遇水后膨脹，會(huì)給腸道帶來(lái)更多水分。不過(guò)，對(duì)于排便困難者，藉由吃一頓黑木耳通便是很困難的，除非加大量或者輔助運(yùn)動(dòng)方式。3、空腹喝涼牛奶
空腹喝冰牛奶可通便，一是因?yàn)槔涞拇碳?huì)加速腸道運(yùn)動(dòng)，二是牛奶中有大量乳糖，而一半以上中國(guó)人都缺乏牛奶吸收所需的乳糖酶。所以喝牛奶后，乳糖沒有消化就進(jìn)入了結(jié)腸被迅速排出體外4、每天一餐用水果代替正餐
假若平日你一直食用較多的米飯，那么一個(gè)月內(nèi)每天一餐以水果代替正餐，月底時(shí)小腹平坦得讓你驚嘆。因?yàn)樗睦w維素含量比較高，而且水果中還含有一些果膠，會(huì)使大便變軟，對(duì)排便有幫助。但是，對(duì)于那些腸道問(wèn)題比較嚴(yán)重的人來(lái)說(shuō)，靠水果清腸排毒效果不會(huì)太明顯。5、每天攝取一定量的維生素排毒
維C、維E都有排毒的效果。維C每天不要超過(guò)一克，否則會(huì)引胃酸過(guò)多，還會(huì)影響生育。維E每天不能超過(guò)200毫克，否則副作用非常大，比如肌肉肌萎縮。6、多吃番薯排毒
番薯又名紅薯、地瓜。含豐富的維A和維C。維他命A能令眼睛更健康，維他命C有健美作用，而鉀除保持心率正常外，還可預(yù)防高血壓。其較高的纖維素令腸道內(nèi)的廢氣及廢物排出體外，有助預(yù)防大腸癌。中醫(yī)指番薯性質(zhì)平和而味甘，可通便、健脾、補(bǔ)中氣和增加產(chǎn)后婦女乳汁量。
濕毒，是一種由多種內(nèi)外因素引起的瘙癢劇烈的一種皮膚炎癥反應(yīng)。這種病癥要及時(shí)的治療。不然的話很可能引發(fā)其他的炎癥。那么，今天小編推薦了幾種偏方以及能夠去濕毒的食物，趕緊來(lái)看看吧!
鯽魚赤豆商陸飲
原料：鯽魚250克、赤豆120克、商陸3克同煮熟。
做法：吃魚肉喝湯。商陸通二便，瀉水散結(jié)。全方溫中補(bǔ)虛、健脾利水。適用于肝硬化腔水患者。
蘑菇婉豆腐
原料：嫩豆腐250克、鮮蘑菇60克。
做法：豆腐切小塊放冷水鍋里，加紹酒少許，待旺火煮豆腐出小孔時(shí)，棄去豆腐水。將豆腐與鮮蘑菇、適量醬油、精油和沒過(guò)豆腐的清湯放人瓦罐，文火鈍20分鐘，撒入味精，淋入香油食用。鮮蘑菇補(bǔ)肺健脾，能調(diào)節(jié)免疫機(jī)制，提高機(jī)體耐受缺氧能力，促進(jìn)損傷的肝細(xì)胞修復(fù)。豆腐滋脾養(yǎng)肝，益氣和中。本方對(duì)慢性活動(dòng)肝炎、肝硬化、重型肝炎恢復(fù)期癥見頭昏耳鳴、心煩失眠、食欲不振、少氣無(wú)力和肝腎陰虛的患者可經(jīng)常服用。
去濕毒食物
山藥
山藥可整頓消化系統(tǒng)，減少皮下脂肪沉積，避免肥胖，且增加免疫功能。以生食排毒效果最好，可將去皮白山藥和菠蘿切小塊，一起打成汁飲用，有健胃整腸的功能。
綠豆
綠豆具清熱解毒、除濕利尿、消暑解渴的功效，多喝綠豆湯有利于排毒、消腫，不過(guò)煮的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，以免有機(jī)酸、維生素受到破壞而降低作用。
燕麥
燕麥能滑腸通便，促使糞便體積變大、水分增加，配合纖維促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，發(fā)揮通便排毒的作用。將蒸熟的燕麥打成汁當(dāng)作飲料來(lái)喝是不錯(cuò)的選擇，攪打時(shí)也可加入其它食材，如蘋果、葡萄干，營(yíng)養(yǎng)又能促進(jìn)排便!
薏仁
薏仁可促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)、水分代謝，發(fā)揮利尿消腫的效果，有助于改善水腫型肥胖。薏仁水是不錯(cuò)的排毒方法，直接將薏仁用開水煮爛后，適個(gè)人口味添加少許的糖，是肌膚美白的天然保養(yǎng)品。
小米
小米不含麩質(zhì)，不會(huì)刺激腸道壁，是屬于比較溫和的纖維質(zhì)，容易被消化，因此適合搭配排毒餐食用。小米粥很適合排毒，有清熱利尿的功效，營(yíng)養(yǎng)豐富，也有助于美白。
糙米
糙米就是全米，保留米糠，有豐富的纖維，具吸水、吸脂作用及相當(dāng)?shù)娘栕愀?，能整腸利便，有助于排毒。每天早餐吃一碗糙米粥或來(lái)一杯糙米豆?jié){是不錯(cuò)的排毒方法。
紅豆
紅豆可增加腸胃蠕動(dòng)，減少便秘，促進(jìn)排尿?？稍谒皩⒓t豆用電鍋燉煮浸泡一段時(shí)間，隔天將無(wú)糖的紅豆湯水當(dāng)開水喝，能有效促進(jìn)排毒。
胡蘿卜
胡蘿卜對(duì)改善便秘很有幫助，也富含-胡蘿卜素，可中和毒素。新鮮的胡蘿卜排毒效果比較好，因?yàn)樗芮鍩峤舛?，?rùn)腸通便，打成汁再加上蜂蜜、檸檬汁，既好喝又解渴，也有利排毒。
地瓜
地瓜所含的纖維質(zhì)松軟易消化，可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，有助排便。最好的吃法是烤地瓜，而且連皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。
牛蒡
牛蒡可促進(jìn)血液循環(huán)、新陳代謝，并有調(diào)整腸道功能的效果，所含的膳食纖維可以保有水分、軟化糞便，有助排毒、消除便秘?？勺鞒膳］虿桦S時(shí)飲用，長(zhǎng)期服用。
蘆筍
蘆筍含多種營(yíng)養(yǎng)素，所含的天門冬素與鉀有利尿作用，能排除體內(nèi)多余的水分，有利排毒。綠蘆荀的荀尖富含維生素A，料理可將尖端微露水面，能保存最多營(yíng)養(yǎng)素。
結(jié)語(yǔ)：去濕毒的食物沒想到有這么多，其實(shí)還有很多沒有列舉出來(lái)。濕毒最重要的還是要堅(jiān)持注意衛(wèi)生。如果你想用以上推薦的偏方和食物進(jìn)行治療的話!一定要在醫(yī)師的建議下進(jìn)行治療哦!
相信很多朋友對(duì)于濕毒并不陌生，尤其是經(jīng)常有濕疹的朋友更是濕毒的一種經(jīng)典表現(xiàn)，其實(shí)濕毒有內(nèi)濕和外濕兩種，外濕的癥狀就是會(huì)出現(xiàn)一些濕疹等皮膚問(wèn)題，而內(nèi)濕的話則會(huì)導(dǎo)致脾胃虛寒，食欲下降等癥狀。而不管是外濕還是內(nèi)濕想要改善的話最好的方法就是服用去濕毒的中藥。
濕毒是指濕氣郁積日久成毒而言。濕毒積于腸而下注，可致“濕毒便血”，癥見糞便有血水，或便血而色紫暗不鮮，但腹不痛;若濕毒下注，郁于肌膚，則小腿部易生瘡癰，稱為“濕毒流注“，癥見瘡形平塌，根腳漫腫，包青或紫黑，潰破后膿水浸漬蔓延，久不收口。
去濕毒湯藥方劑，可以服用：
1、去濕湯，功效：濕毒。材料：火炭母30g、木棉花15g、桑葉15g、杭菊15g、布渣葉15g、荷葉15g、云苓15g、芡實(shí)15g、扁豆15g、苡仁30g、丹皮15g、甘草5g。做法：以水煎服，連服五劑。
2、茵陳茶，功效：解毒清熱，濕熱，濕毒。對(duì)熱毒性毒瘡，皮膚紅斑 熱毒，濕重之腸胃熱毒，肛門熱毒等，均有功效。材料：菌陳（一兩），土銀花（一兩），夏枯草（一兩），大生地（一兩），土茯苓（一兩）， 綠豆（二兩）， 水（12碗）。做法：將所有材料加水一起煎至4碗。
3、若以濕毒為主，有肝區(qū)隱痛，上腹部悶脹，食欲下降，口淡，大便稀溏，舌苔白厚或膩等表現(xiàn)，主要目的是去濕解毒護(hù)肝?？捎靡吧`芝10克，白術(shù) 10克，豬瘦肉50克，煲湯飲用?；蛴蒙踩?00克，淮山藥20克，炒扁豆20克，鮮雞腳100～150克，煲湯飲用。
上述就是為您介紹的去濕毒的中藥，中藥的搭配重在量的大小和方劑的增減，因此并不建議您直接使用上述的去濕毒的中藥來(lái)進(jìn)行治療，如果說(shuō)您的濕毒情況比較嚴(yán)重的話最好還是找到比較有經(jīng)驗(yàn)的中醫(yī)師，讓其根據(jù)您的脈象和癥狀開出相對(duì)應(yīng)的中藥方。
如果說(shuō)您忽然感覺您自己的食欲有所下降并且舌苔比較發(fā)白的話，這就說(shuō)明您的體內(nèi)有濕毒了。其實(shí)濕毒是很多人體內(nèi)都存在的，只不過(guò)一般人不會(huì)有身體上的癥狀表現(xiàn)而已，因此有很多朋友都在尋找一些可以去濕毒的藥。其實(shí)濕毒想要徹底的去掉最好的方法是多吃一些去濕毒的食物而不是吃藥。
祛濕食物
高梁：有健脾益腎、滲濕止痢的功效，適用于小兒消化不良、濕熱吐瀉、下痢等癥。
玉米：具有調(diào)中開胃、降濁利尿等功效，適用于尿路結(jié)石或慢性腎炎水腫、高血壓、食欲不振等癥。
苡仁：有利水滲濕、健脾止瀉等功效，適用于小便短赤、水腫腳氣、風(fēng)濕痹痛、脾虛泄瀉、扁平疣等病癥。
扁豆：具有健脾和中，消暑化濕等功效，適用于暑濕吐瀉，脾虛嘔吐、食少便溏、泄瀉水腫、赤白帶下等病癥。
水芹：有清熱利水的功效，適用于小便淋痛、小便出血、帶下等病證。
洋蔥：具有和胃下氣、化濕祛痰、解毒殺蟲等功效，適用于胸悶脘痞、咳嗽痰多、小便不利等病癥。
冬瓜：有清熱利水、消腫解毒、生津除煩等功效，適用于暑熱煩渴、水腫、小便不利、消渴引飲以及水氣浮腫喘滿等病癥。
鯽魚：有健脾利濕的功效，適用于脾虛食少、虛弱乏力、消渴引飲、浮腫、小便不利等病癥。
鮑魚：具有養(yǎng)血柔肝、滋陰清熱、益精明目、利濕行痹的功效，適用于陰虛內(nèi)熱、血枯經(jīng)閉、乳汁不足、陰虛陽(yáng)亢、夜盲內(nèi)障，以及濕熱內(nèi)蘊(yùn)所致的五淋、黃疸等病癥。
馬齒莧：具有清熱祛濕、散血消腫等功效，適用于急性腸炎、痢疾、尿血、小便熱淋、黃疸、牙齦炎等病癥。
不管是服用去濕毒的藥還是食物，我們的目的就是去掉體內(nèi)的濕毒，而飲食療法相對(duì)藥物治療要安全的多，不過(guò)不同的食物具有不同的性質(zhì)，所以建議您不要盲目的食用這些去濕毒的食物，最好的方法是看自己的體質(zhì)選擇適合自己的飲食去濕毒方法。
身體內(nèi)出現(xiàn)濕毒的話，首先不要太緊張焦慮，自我調(diào)整好情緒非常重要，尤其是那些在工作中面臨巨大壓力的人，要學(xué)會(huì)緩解自己的壓力，找到排泄情緒的有效途徑，另外可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)、飲食等方式幫助排濕毒，如果癥狀比較嚴(yán)重的話，還可以吃一些中藥幫助排濕毒。
去濕毒最快的中成藥：
1、參苓白術(shù)丸
【成分】人參、白術(shù)、茯苓、山藥、蓮子肉、白扁豆、薏苡仁、砂仁、桔梗、甘草、大棗。
【功能主治】補(bǔ)脾胃，益肺氣。用于脾胃虛弱，食少便溏，氣短咳嗽，肢倦乏力。益氣健脾，滲濕止瀉。
若不想吃中成藥，也可以用山藥和薏米搭配，選擇等量的山藥和薏米，一同煮粥食用即可，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的使用，就具有非常不錯(cuò)的祛濕效果。
2、附子理中丸
【成分】：附子(制)、黨參、白術(shù)(炒)、干姜、甘草。
【功能主治】溫中健脾。用于脾胃虛寒，脘腹冷痛，嘔吐泄瀉，手足不溫等病癥。
3、健脾丸
【成分】黨參、白術(shù)(炒)、陳皮、枳實(shí)(炒)、山楂(炒)、麥芽(炒)。
【功能主治】健脾開胃。用于脾胃虛弱，脘腹脹滿，食少便溏。
4、木香順氣丸
【成分】：木香、枳殼(制)、陳皮、香附(醋制)、檳榔、蒼術(shù)(炒)、砂仁、厚樸(制)、甘草、青皮(炒)。
【功能主治】行氣化濕，健脾和胃。主治胸膈痞悶，脘腹脹痛，嘔吐惡心，噯氣納呆。
5、歸脾丸
【成分】黨參、白術(shù)(炒)、炙黃芪、炙甘草、茯苓、遠(yuǎn)志(制)、酸棗仁(炒)、龍眼肉、當(dāng)歸、木香、大棗(去核)。
【功能主治】益氣健脾，養(yǎng)血安神。用于心脾兩虛，氣短心悸，失眠多夢(mèng)，頭昏頭暈，肢倦乏力，食欲不振，崩漏便血。
很多人經(jīng)常會(huì)煮一個(gè)熟的雞蛋，剝掉外殼放在眼睛上來(lái)回滾，雞蛋滾眼睛可以放自然的熱量出現(xiàn)在皮膚上，皮膚的皺紋會(huì)得到改善，同時(shí)眼睛的腫眼泡和眼睛局部的水腫可以有所緩解，熱量可以促進(jìn)血液循環(huán)，而且雞蛋中的熱量比較柔和，不會(huì)燙傷皮膚。
除了消腫，還可以除濕氣。
滾完后，撥開蛋清，
如果蛋黃上起滿了小點(diǎn)點(diǎn)，說(shuō)明有風(fēng)氣，風(fēng)氣的大小根據(jù)小點(diǎn)點(diǎn)的大小和數(shù)量不同而不同。如果蛋黃變黑，說(shuō)明有濕毒，
濕毒大小依蛋黃顏色深淺不同而不同，這個(gè)自己都可以根據(jù)肉眼判斷。
食材簡(jiǎn)介
雞蛋是一種營(yíng)養(yǎng)非常豐富、價(jià)格相對(duì)低廉的常用食品。它的食用對(duì)象A相當(dāng)廣泛，從4～5個(gè)月的嬰兒一直到老人，都適宜食用雞蛋。
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
1.
雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質(zhì)，蛋白質(zhì)為優(yōu)質(zhì)蛋白，對(duì)肝臟組織損傷有修復(fù)作用；2.
富含DHA和卵磷脂、卵黃素，對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)和身體發(fā)育有利，能健腦益智，改善記憶力，并促進(jìn)肝細(xì)胞再生；3.
雞蛋中含有較多的維生素B和其他微量元素，可以分解和氧化人體內(nèi)的致癌物質(zhì)，具有防癌作用。食用功效
1、
健腦益智：雞蛋對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)和身體發(fā)育有很大的作用，其中含的膽堿可改善各個(gè)年齡組的記憶力。2、
保護(hù)肝臟：雞蛋中的蛋白質(zhì)對(duì)肝臟組織損傷有修復(fù)作用，蛋黃中的卵磷脂可促進(jìn)肝細(xì)胞的再生。還可提高人體血漿蛋白量，增強(qiáng)肌體的代謝功能和免疫功能。3、
延緩衰老：不少長(zhǎng)壽老人的延年益壽經(jīng)驗(yàn)之一，就是每天必食一個(gè)雞蛋。4、
預(yù)防癌癥：根據(jù)對(duì)全世界人類癌癥死亡率進(jìn)行的分析，人們發(fā)現(xiàn)癌癥的死亡率與硒的攝入量成反比。而雞蛋中含有豐富的硒元素。正常情況下，人體內(nèi)的內(nèi)環(huán)境和內(nèi)分泌系統(tǒng)都是應(yīng)該維持一定的穩(wěn)定狀態(tài)的。但是有些人但身體可能沒有辦法正常向體外排出濕氣，所以就會(huì)導(dǎo)致濕氣在體內(nèi)積攢，久而久之，濕氣累積就會(huì)對(duì)人體造成很大的影響，比如濕氣重的人很容易出現(xiàn)濕疹。想要去除體內(nèi)的濕氣，可以通過(guò)針灸的方法來(lái)治療。下面來(lái)看看想要去濕應(yīng)該艾灸哪里？
取關(guān)元穴:位于臍下3寸，為養(yǎng)生保健強(qiáng)壯的要穴。長(zhǎng)期施灸有調(diào)理氣血、補(bǔ)腎固精等功效。用艾條灸20~30分鐘或艾針灸一貼
取命門穴:位于人體背后第二腰椎之下與臍相對(duì)，是人體生命力的中心，為元?dú)?住宿"的地方。用艾條灸20~30分鐘或艾針灸一貼
取中脘穴:位于腹部正中線，臍上5寸處，相當(dāng)于五指寬度。用艾條灸20~30分鐘或艾針灸一貼，能有效緩解胃部疾病的各種癥狀。
取足三里穴:外膝下3寸，脛骨外側(cè)約一橫指處，用艾條灸20~30分鐘或艾針灸一貼
取豐隆穴:小腿外側(cè)的中點(diǎn)，肌肉較鼓起的地方，這個(gè)是祛濕較好的穴位，每日用艾條灸20~30分鐘或艾針灸一貼即可有效健脾化濕。
取解溪穴:腳背、踝關(guān)節(jié)活動(dòng)的凹點(diǎn)。這個(gè)穴位是全身祛痰濕的穴位，對(duì)解除下肢的水腫效果較好，每日艾灸20~30分鐘或艾針灸一貼。
注意事項(xiàng)
酒后不宜灸，飯飽后不易馬上灸，應(yīng)待一小時(shí)后再灸
中醫(yī)所說(shuō)的濕不僅僅是濕氣，遇風(fēng)為風(fēng)濕，遇熱為濕熱，遇寒為濕寒等。
濕寒之氣進(jìn)入人體體內(nèi)也是由表及里的一個(gè)過(guò)程，從表皮到肌肉到經(jīng)絡(luò)至骨骼最后侵入臟腑，濕氣不同于水，濕氣是黏濁粘滯的，排出體外是需要時(shí)間的，這也是為什么會(huì)說(shuō)千寒易除，一濕難去。
艾灸療法是傳統(tǒng)中醫(yī)常用的一種治療疾病的方法。
艾葉可以溫經(jīng)止血和祛寒止痛，利用艾條來(lái)灸火能幫助我們治療百病，起到溫通經(jīng)絡(luò)，散寒祛濕等療效。經(jīng)絡(luò)祛濕可以選取以下五大穴位。
足三里穴：
在外膝下和脛骨外側(cè)，每次可以艾灸15分鐘，堅(jiān)持下去就能達(dá)到祛濕功效。
豐隆穴：
能健脾祛濕，該穴位位于小腿外側(cè)，肌肉鼓起的地方，每日可以艾灸十五分鐘左右，祛濕效果較佳。
解溪穴：
在我們的腳背和踝關(guān)節(jié)活動(dòng)位置。該穴位是祛痰祛濕的一個(gè)重要穴位，能有效解決下肢的水腫，每日可以用艾條針灸15分鐘，一段時(shí)間之后就可以有效祛濕了.
關(guān)元穴：
該穴位位于臍下3寸，長(zhǎng)期堅(jiān)持艾灸關(guān)元穴，有利于調(diào)理氣血和補(bǔ)腎固精，每日施治10-15分鐘左右，有助于祛濕。
中脘穴：
在我們的腹部正中、臍上4寸的地方，通過(guò)艾灸能夠減輕胃部不適，還有助于祛濕。
除了艾灸可以祛濕以外，中醫(yī)常常使用食療法進(jìn)行祛濕，安全可靠并無(wú)毒副作用。
中醫(yī)說(shuō)：濕氣首責(zé)之于脾，卻不局限于脾。
冬菊火麻茶（麻仁，梔子，人參，冬瓜，砂仁，線葉金雀花，顯脈旋覆花，金銀花，茯苓，紫蘇，佛手，葛根，桔梗等20味中藥）就是一款祛濕效果極好的茶飲。
此方配料眾多，對(duì)內(nèi)調(diào)理脾，胃，肺，腎；對(duì)外消除濕氣引發(fā)的嗓子發(fā)癢，口干，口苦，頭暈頭痛，滿臉起痘，大便糖稀，皮膚濕疹等等表癥，而且常常幾天就能見效。
廣東人對(duì)湯水最有研究，懂得用不同湯料配搭、烹調(diào)不同的湯水，僅僅是春日去濕湯就有許多品種。例如：
健脾祛濕湯
（2~3人分量）
材料：淮山（干品）10克，土茯苓10克，溪黃草10克，豬胰（豬橫月利）300克，清水適量。
做法：淮山、土茯苓、溪黃草、豬橫月利洗凈一同放進(jìn)砂煲中，加適量清水煲開，然后轉(zhuǎn)小火煲1小時(shí)即可飲用。
●適合脾胃差者飲用。
和中化濕湯
（3~4人分量）
材料：木棉花30克，雞蛋花30克，槐花30克，薏米30克，瘦肉100克，炒扁豆30克，陳皮或砂仁12克。
做法：木棉花、雞蛋花、槐花、薏米、瘦肉、炒扁豆、陳皮或砂仁洗凈一同放入砂煲中，加清水適量，用大火煲開，再轉(zhuǎn)小火煲1小時(shí)即可。
●適合濕熱脾虛者飲用。
清熱去濕湯
（2~3人分量）
材料：土伏苓250克，粉葛250克，赤小豆50克，扁豆50克，陳皮半個(gè)，水8碗。
做法：土伏苓去皮切段，粉葛去皮切塊，將材料放入煲內(nèi)，水滾轉(zhuǎn)慢火煲3小時(shí)即可。
●適合去骨火，去濕，清熱毒。
鵪鶉去濕湯
（2~3人分量）
材料：鵪鶉4只，薏米、百合各50克，姜3片。
做法：鵪鶉、薏米、百合、姜一同放入砂鍋中，加清水適量煲1個(gè)半小時(shí)即可。
●適合清熱去濕，潤(rùn)肺化痰。
橫月利去濕湯
（2~3人分量）
材料：豬橫月利250克，夏枯草、棉茵陳各10克，生姜2片。
做法：把豬橫月利先飛水去腥備用；將夏枯草、棉茵陳及生姜和豬橫月利一同放入砂煲中，加適量清水，先用大火燒開，然后轉(zhuǎn)小火煲1個(gè)半小時(shí)即可食用。
●該湯不但清熱去濕，去肝熱，對(duì)糖尿病人還有食療功效。
草龜去濕湯
（3~5人分量）
材料：草龜500克，豬肉200
克，新鮮土伏苓250克，紅棗6個(gè)。
做法：把草龜、豬肉、土伏苓紅棗一起放到砂煲內(nèi)熬3至4個(gè)小時(shí)即可。
●有清熱去濕及解毒功能。
黃瓜去濕湯
材料：老黃瓜800克（去核囊）陳皮25克，粳米25克，鴨腎2個(gè)，清水適量。
做法：1、老黃瓜去核囊、切大塊，陳皮略浸泡、刮囊、洗凈，鴨腎洗凈、飛水、切片，粳米淘洗干凈。
2、砂鍋加清水，放入老黃瓜、陳皮、粳米、鴨腎，先猛火煲開，然后轉(zhuǎn)小火煲2小時(shí)即可調(diào)味飲用。
●有清熱解之效，適應(yīng)煩熱，咽喉痛，小便赤熱等癥。
去濕食材
花旗參：吃得過(guò)多生冷食物，引致脾虛，可喝花旗參茶，具健脾益胃之效。
荷葉：取自荷花之新鮮葉片，曬干使用。除了去濕利尿的作用外，亦有開胃消食之功效。
白術(shù)：乃菊科植物，其根部用作食療。具健胃強(qiáng)身和對(duì)四肢乏力及食欲不振等具療效。
土茯苓：土茯苓乃白合科植物，其根入藥。具促進(jìn)體內(nèi)水分流動(dòng)之功效，利尿并具安神之效。
薏仁：即薏米，主理去濕，亦具消除水腫及有益腸胃等功效，其利尿功效強(qiáng)。
木棉花：具除濕毒及清熱功能。
茅根：即白茅的根部，是利尿去濕之好材料。
減濕妙招
以下6點(diǎn)能減少濕氣
不要久居潮濕之地，盡量不要到外面潮濕的地方勞作。
濕氣大、陰雨天時(shí)不要常開窗，但最好仍進(jìn)行通風(fēng)。
注意室內(nèi)的抽風(fēng)和抽濕。即使衣服難干也不要勉強(qiáng)穿不干的衣服。
潮濕往往與“寒”一起來(lái)，要注意保暖，不要受涼，也不要吃太寒涼的食物，多吃健脾胃、去濕食物，適當(dāng)溫補(bǔ)，讓濕氣隨大小便外排。
天氣好時(shí)要多出外曬太陽(yáng)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。
