刺兒菜能降血壓嗎
紅酒能養(yǎng)生嗎。
“知足者常樂，能忍者自安，忍饑者長壽，耐寒者體健?！彪S著生活的提升，養(yǎng)生已經(jīng)成為社會性的關注焦點，勿以惡小而為之，不注意養(yǎng)生，這種“惡”會報復我們的身體。如何分辯關于中醫(yī)養(yǎng)生話題的對錯呢？請您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《刺兒菜能降血壓嗎》，希望對您的養(yǎng)生有所幫助。
隨著我們生活質(zhì)量的不斷改善，很多疾病的治療方法也得到了很大的擴展，比如治療高血壓這種比較常見的疾病，我們可以食用以邪惡刺兒菜來降低血壓，起到血壓平衡的作用。然而，刺兒菜為什么具有降低血壓的功效，現(xiàn)在就讓我們一起跟著文章的介紹來看看這篇文章講述的內(nèi)容吧。
刺兒菜是一種草本植物，我們用它來治療高血壓主要是因為它的根莖含有降低血糖的有效分子，所以在生活中，我們應該要懂得如何去利用刺兒菜來降低高血壓，更好的保證我們的身體健康。
多年生草本，地下部分常大于地上部分，有長根莖。莖直立，幼莖被白色蛛絲狀毛，有棱，高20-50厘米。葉互生，基生葉花時凋落，下部和中部葉橢圓形或橢圓狀披針形，長7—10厘米，寬1.5—2.5厘米，表面綠色，背面談綠色，兩面有疏密不等的白色蛛絲狀毛，頂端短尖或鈍，基部窄狹或鈍圓，近全緣或有疏鋸齒，無葉柄。
刺兒菜，又稱小薊、青青草、薊薊草、刺狗牙、刺薊、槍刀菜、小惡雞婆、萋萋菜、刀槍菜、刺蘿卜等。
刺兒菜適應性很強，任何氣候條件下均能生長，主要生長在荒山、路旁、田間、雜草地等處，為極常見的農(nóng)田雜草之一，廣布我國各地。
刺兒菜含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素B、維生素B2、尼克酸和維生素C等成分。此外，還含有生物堿、膽堿、皂甙等。
刺兒菜味甘、微苦、性涼，具有涼血祛淤止血的功效，適用于吐血、尿血、便血、急性傳染性肝炎、疔瘡等病癥。
現(xiàn)代藥理研究表明，刺兒菜含有結(jié)構(gòu)相似的生物堿等成分，具有明顯的止血作用，可治療尿血、吐血及功能性子宮出血、外傷出血等，對溶血性鏈球菌、肺炎球菌及白喉桿菌有一定的抵制作用。
春季采摘刺兒菜的幼苗或莖葉，洗凈后焯水，可拌、熗、燉、炒、蒸、煮、做湯、制粥等。
通過文章的詳細介紹，相信大家對哦刺兒菜能將血壓有很大的了解了。如果你們身邊存在高血壓患者，我們希望大家可以告訴他們一些常見的治療偏方，讓他們及時的擺脫高血壓的困擾，重新過上正常的生活，建議高血壓患者在平時課嘗試一下。
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苤藍是甘藍中很常見的一種，大家應該都知道甘藍，我們平時也會吃一些紫甘藍，味道是特別好的，苤藍中的維生素的含量是很高的，對于治療一些胃病都是有特別好的效果，那么苤藍能降血壓嗎，現(xiàn)在高血壓的人是越來越多了，不論是年輕人還是老年人都會出現(xiàn)高血壓的現(xiàn)象。
在甘藍中，苤藍是很常見的，它的營養(yǎng)價值是很高的，而且也能夠用治療一些疾病，食療價值也值得關注，那么苤藍能降血壓嗎，平時血壓高對我們的影響是很大的，日常的飲食就要特別注意了。
苤藍主要價值
苤藍是甘藍的一種，學名叫球莖甘藍。苤藍是介于大頭菜和包心菜之間的蔬菜，可以拿來清蒸當作小菜，或切絲做成涼拌沙拉。它的維生素C含量極高，一杯煮熟的苤藍含有“每日建議攝取量”的1.5倍。它還含水量大量的鉀，而維生素E的含量也超過“每日建議攝取量”的10%。
苤藍是從歐洲引進的特菜新品種，以膨大的肉質(zhì)球莖和嫩葉為食用部位，球莖脆嫩清香爽口，營養(yǎng)豐富，適宜涼拌鮮食;嫩葉營養(yǎng)豐富，含鈣量很高，并具有消食積、去痰的保健功能，適宜涼拌、炒食和作湯等。在裝箱禮品菜和超市銷售很受歡迎。其生育期短，病害少，種植容易。
據(jù)營養(yǎng)學家分析，每500克苤藍中含蛋白質(zhì)5.9克.糖11克，粗纖維4.1克，灰分3.3克，鈣81毫克，磷122毫克，鐵1.1毫克，胡蘿卜素微量，硫胺素0.19毫克，核黃素0.07毫克，尼克酸1.5毫克，維生素C152毫克。
苤藍維生素含量十分豐富，尤其是鮮品絞汁服用，對胃病有治療作。其所含的維生素C等招牌營養(yǎng)素，有止痛生肌的作用，能促進胃與十二指腸潰瘍的愈合。內(nèi)含大量水分和膳食纖維，可寬腸通便，防治便秘，排除毒素。苤藍還含有豐富的維生素E，有增強人體免疫功能的作用。所含微量元素鉬，能抑制亞硝酸胺的合成，因而具有一定的防癌抗癌作用。
降血壓的食物
香蕉富含鉀
貝勒大學醫(yī)學中心營養(yǎng)師斯蒂芬妮·迪恩說，香蕉不僅香甜可口還低鈉高鉀，可以降低血壓。 “吃某些降壓藥，你需要攝入更多的鉀，”迪恩說，“有些人飲食中缺鉀，會影響肌肉和心率。”多吃香蕉，還可以制作香蕉水果沙拉，酸奶拌香蕉都非常美味可口。
含鈣的酸奶
酸奶是鈣的很好來源，6盎司(1盎司=31克)提供300毫克鈣，這是成人每日建議攝入量的三分之一。缺鈣會導致血壓高?！俺赡耆说纳眢w仍然需要鈣，”迪恩說，“而且酸奶是一種低鈉食品?！?/p>
無鹽的調(diào)味品
許多香料可以用來調(diào)味，這些無鹽的調(diào)料可以增加菜的味道但是又減少鹽的攝入量，多用白醋、檸檬番茄等酸味食物或如當歸、紅棗、肉桂、五香粉、花椒等中藥材與香辛料調(diào)味，這些口味都是刺激人類味覺的東西，又可以彌補咸味的不足，多利用蔥、姜、蒜等經(jīng)過食用油爆香后所產(chǎn)生的油香味進行烹調(diào)。
美味的肉桂
給你的菜多撒點肉桂吧，研究表明，它有助于降低血壓?！叭夤鹨灿兄诮档湍懝檀妓剑钡隙髡f。有很多食物都可以加入肉桂，可以灑在燕麥片里，攪拌燉菜，用它來給咖啡和熱可可調(diào)味。
含鉀的土豆
炸薯條和薯片是不折不扣的垃圾食品，但是用其他方法烹調(diào)，它卻是健康食品，它是鉀的良好來源，可以降低血壓。土豆是低鈉鹽食物和含有豐富的植物纖維，無脂肪和膽固醇?？就炼?、煮土豆和燉土豆都不錯。
鮮魚
魚是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的重要來源，有些魚如鱒魚中還含有豐富的維生素D，研究證明維生素D有助于降低血壓。迪恩說“人們常常沒從食物中獲取足夠的維生素D，所以多吃魚提高維生素D攝入量。”新鮮魚片刷上少許橄欖油，少放點鹽，灑點胡椒粉，烘烤幾分鐘，方便又美味。
苤藍能降血壓嗎，了解一些降血壓的食物是很有必要的，高血壓的現(xiàn)象已經(jīng)越來越多了，這和我們平時的生活習慣，特別是飲食有很大的關系，因此出現(xiàn)了高血壓的現(xiàn)象就要積極的從飲食上去調(diào)理，合理地飲食很重要，經(jīng)常吃一些降血壓的食物才是最關鍵的。
靈芝是一種很常見的補品，也是人們用來改善自己的身體健康狀況的一種食物。靈芝的功效作用有很多，降血壓就是其中之一。之所以能降血壓，是因為林芝中富含有機鍺，這種營養(yǎng)物質(zhì)可以促進血液的循環(huán)，從而可以減少血管的張力，從而達到有效降低血壓的目的。下面就為大家介紹靈芝的具體功效！
1、降血壓
靈芝中含有150多種有益于人體的營養(yǎng)成分，其中富含的有機鍺，促進人體內(nèi)的新陳代謝，使人體血液循環(huán)通暢，清除血管內(nèi)淤積，軟化疏通血管，解除周圍小動脈痙攣，使小動脈血管擴張，減低小動脈血管的張力，有效降低血壓。
2、清血
靈芝多糖能有效溶解血栓，清除血管內(nèi)淤積和毒素，使硬化的血管恢復彈性，防止血管破裂，疏通血管，凈化血液。
3、活血
全面激活心肌細胞，使受損和陳舊的細胞得到修復和再生，從而減輕因高血壓而造成的心臟壓力，抑制動脈平滑肌細胞增殖，防止動脈粥樣硬化形成，減輕或逆轉(zhuǎn)左心室肥厚，改善心肌功能。
4、養(yǎng)血
靈芝有效成分能全面調(diào)理肝腎，增加紅細胞和血色素，迅速緩解頭暈、頭痛、心悸、胸悶等癥狀。
5、強血
延長血小板的凝聚，抑制血栓形成，促使毛細血管再生，加速側(cè)枝循環(huán)的建立，促使血液循環(huán)在平穩(wěn)降壓中恢復自我調(diào)節(jié)功能。
6、清腦
軟化血管，恢復血管彈性，使血管硬化不再發(fā)展，增加心腦血流量，改善心腦供血，恢復主干神經(jīng)調(diào)壓功能，平穩(wěn)降壓，持久控制血壓。
7、強心
降低毛細血管、微動脈及小動脈的張力，調(diào)節(jié)血液循環(huán)，改善組織供氧和微循環(huán)障礙，提高心肌供氧能力，增強心肌活力，促進血液循環(huán)，防止心梗發(fā)生。
降低血脂，使血管外壁阻力平衡下降，讓血液不再粘稠，血小板不再凝聚，血栓不再形成，改善心腦供血和微循環(huán)，保護心腦組織免受缺血損傷，消除高血壓引發(fā)的并發(fā)癥。
現(xiàn)在很多老年人都是屬于三高體質(zhì)，高血糖，高血壓，高血脂，這些都是比較常見的了。很多三高老人有很多事情做起來都不方便，生活中也有很大的不便，一般高血壓，高血糖，高血脂的老人飲食上也要特別注意。而治療高血壓這些疾病，除了吃藥，還有其他的方法。有人會好奇，刮痧能降血壓嗎？
降血壓用刮痧
刮痧除了用刮痧板、刮痧油外，還可在家就地取材，用蘸上白酒(40度左右)、切得比較方正的姜塊來刮，因為從活血化淤的角度來考慮，姜塊蘸酒刮痧最好。對于高血壓患者來說，刮痧的部位可以選擇肩部和頸部，即風池穴(頭后頸部兩側(cè)凹陷處)到肩井穴(肩部最高處)之間的區(qū)域。此外，人們還可以刮自己的兩個肘窩和膝蓋后側(cè)的腘窩處。
從形態(tài)來看，刮痧可分為若干層次，如皮膚顏色潮紅、紫紅以及略微滲血等。無論是哪種狀態(tài)，人的皮膚上都可出現(xiàn)顏色較深的紅點，這就是所謂的出痧。此時應該用姜塊按壓紅點。但從安全角度考慮，大家刮痧頂多到皮膚顏色紫紅就可以了。如果皮膚顏色潮紅時就已經(jīng)出痧，則不必繼續(xù)深入了。
擠一擠、拍一拍也是刮痧方法
除了用器具刮以外，用手指揪皮膚、拍打皮膚以及擠壓皮膚都是刮痧方法，即扯痧、拍痧和擠痧。所以，高血壓患者在夏天不斷拍打肩部、頸部也有降壓作用。
其實關于刮痧能降血壓嗎這個問題很多人都不太確定，因為刮痧屬于中醫(yī)療法，對于某些疾病見效很快，但是降血壓就不確定了。其實刮痧對于降血壓是有一定效果的，只是說也要根據(jù)個人的體質(zhì)來看。有的人采用刮痧降血壓，但是效果不是很明顯。
一、紫蘇能降血壓嗎
紫蘇在我國已有2000多年的種植歷史。主要用于藥用、油用、香料、食用等方面,其葉(蘇葉)、梗(蘇梗)、果(蘇子)均可入藥,嫩葉可生食、作湯,莖葉可腌作醬菜。
紫蘇是我國經(jīng)典的藥食同源植物,我國醫(yī)學經(jīng)典《本草綱目》、《本草匯言》、《日華子本草》等藥典均有記載?！侗静菥V目》載:紫蘇,近世要藥,治氣神藥,具有和血、散血,散血脈之邪等功效。
現(xiàn)代醫(yī)學研究證實:紫蘇有很高的營養(yǎng)價值,它具有低糖、高纖維、高胡蘿卜素、高礦質(zhì)元素,還含有蛋白質(zhì)、維生素B1、維生素B2、尼克酸、維生素C、鉀、鈉、鈣、鎂、磷、銅、鐵、鋅、錳、硒等高單位營養(yǎng)元素,其中抗衰老素SOD在每毫克蘇葉中含量高達106.2微克。
而現(xiàn)代藥理研究也表明紫蘇具有解熱、鎮(zhèn)靜、助消化、止咳平喘、增強免疫力等作用。另外,紫蘇還被用于臨床的降壓治療,并有調(diào)節(jié)血糖的功能,還可治療便秘。
紫蘇子中有大量的油脂和多種酸性成分,而且這些酸性成分多以不飽和脂肪酸為主,它們進入人體以后可以中和人體中多余的脂肪成分,減少膽固醇的生成,加快血液的流動,從而也就起到了降血壓和降血脂的重要作用。
紫蘇子有降血壓作用,其有效成分是α-亞麻酸。綜合全球醫(yī)學和營養(yǎng)學的研究結(jié)果,α-亞麻酸對高血壓的調(diào)節(jié)作用最具醫(yī)學價值。紫蘇茶所含a-亞麻酸能合成pGE1。pGE1能降低高血壓患者動脈血壓,減少外周血管壓力。但對血壓正常的人則不降低血壓。
紫蘇作菜,一般用嫩葉涼拌或作羹、湯,或掛糊炸食。將紫蘇葉、嫩梗洗凈,晾干水分后切成小段,再佐以其它調(diào)輔料,吃起來別有風味。紫蘇葉、紫蘇子還可用來煮粥、做湯圓,或做紫蘇飲。
不過,服用紫蘇葉并不是完全沒有副作用,個別患者服用之后導致身體出現(xiàn)唾液減少以及口干舌燥的情況。不過并不需要特別的擔心,這種癥狀比較輕微,并且出現(xiàn)的時間比較短暫,并不需要特別的處理,它自己就可以慢慢的消失。
二、紫蘇全身都是寶
葉子稱為紫蘇葉、梗稱為紫蘇梗、種子稱為蘇子,三味都是常用的中藥材。紫蘇葉味辛,性溫,具有解表散寒,行氣和胃的功效。常用于治療風寒感冒,咳嗽,妊娠嘔吐等病證。
對于出現(xiàn)畏寒、鼻塞、咽中不適等癥的風寒感冒癥狀比較輕的患者,單用紫蘇葉煎水服用即有功效,但是由于紫蘇葉發(fā)汗解表散寒的力度比較緩和,因此,對于風寒感冒癥狀較明顯的患者則需要與生姜、藿香等其他解表藥一同使用。由于紫蘇葉發(fā)汗解表的同時,還能行氣和胃,因此胃腸型感冒的患者尤其適合使用含有紫蘇的食療方,如紫蘇陳皮飲等。
紫蘇梗味辛、甘,性微溫,具有理氣寬中,安胎的功效。如果胃脘脹悶、不思飲食,可以將紫蘇梗與陳皮、茯苓、雞內(nèi)金等一同調(diào)配藥膳食用,如蘇梗橘皮茯苓飲。此外,若是胎動不安,或是妊娠嘔吐也可以將紫蘇梗與紫蘇葉、陳皮等藥材一起調(diào)配藥膳食用。
紫蘇子味辛、性溫,具有降氣化痰、止咳平喘、潤腸通便的功效。常常用于治療咳嗽痰多、久咳痰喘、腸燥便秘等病證。若是咳嗽痰多、久咳痰喘的人群,可以將紫蘇子與南北杏、陳皮、核桃肉等一同調(diào)配藥膳食用,如蘇子杏仁豬肺湯等。若是腸燥便秘,或是老年人習慣性便秘,則可以使用紫蘇子與杏仁、火麻仁等一同調(diào)配藥膳食用,如紫蘇麻仁粥等。
除了紫蘇外,日常生活中還有很多食物有降血壓的功效,下面為你推薦5類降血壓的食物,讓你不用吃藥也能把血壓降下來!
三、5類降血壓的食物
高血壓已經(jīng)越來越年輕化,除了遺傳因素,不良的生活習慣也會導致高血壓。那么血壓高怎么降壓最有效呢?吃什么最好呢?
1、芹菜
芹菜富含蛋白質(zhì)、胡蘿卜素和多種維生素、氨基酸以及鈣、磷等礦物質(zhì)。營養(yǎng)價值高、藥用價值大,具有降壓降脂的功效。治療方法是取芹菜250克,搗爛取汁,每回口服20-30毫升,每天2次,也可用芹菜250克,大棗l0個,煎水加白糖調(diào)食,每天2次。
2、葫蘆
葫蘆含有豐富的糖、維生素B、C、脂肪、蛋白質(zhì)等,具有清熱、利尿、降壓的功效。治療方法是取葫蘆搗爛絞汁,以蜂蜜調(diào)服,每回20-30毫升,每天2次。
3、番茄
番茄營養(yǎng)非常豐富,不僅含有蛋白質(zhì)、脂肪、多種維生素、多種微量元素,且是治療高血壓、眩暈、血脂增高的常用食物。因番茄不僅營養(yǎng)豐富,且具有較強的清熱解毒、抑制病變功效,堅持每天生食1～個鮮熟的番茄,可起到防癌和輔助治療癌癥的作用。而且,將鮮熟西紅柿搗爛取汁加少許白糖,每天用其涂面,能使皮膚細膩光滑,美容防衰老效果極佳。
4、菠菜、新鮮葵花子、豆類
說起這些食物,大家并不陌生,但是可能并不會把它們和降血壓聯(lián)系起來。實際上,菠菜、新鮮葵花子、各種豆類,如黑豆、白豆、綠豆、利馬豆、菜豆、蕓豆都含有鎂,是降低和保持血壓的重要物質(zhì)。
5、烤白薯、香蕉
這些食物的降壓功效主要歸功于鉀,因為鉀和鈉是影響血壓高低的重要元素,如果血液中鉀元素少,那么鈉的比例就會增多,從而導致血壓升高。
相信很多人都聽說過艾蒿這種東西,而且也知道艾蒿室友很多功效的.但是沒有藥物是包治百病的,所以用藥一定要謹慎,畢竟艾蒿還是一種中草藥.只要是藥就有三分毒性,一定要多加注意.對于艾蒿是不是能降血壓的問題,有很多人相信這個偏方
那么艾蒿究竟含有哪些常見不常見的成分呢?艾蒿中的哪些成分使得艾蒿會散發(fā)出特殊的香氣呢?艾蒿有哪些特殊的藥用價值呢?艾蒿茶可以用來降血壓嗎?這種傳言可信嗎
艾蒿的葉子含有多種維生素、礦物質(zhì)、揮發(fā)性芳香物質(zhì)(植物精油)等成分.艾蒿中的揮發(fā)性芳香物質(zhì)能治療痔瘡和子宮出血,還有健胃、止瀉、降血壓等功效,能有效緩解神經(jīng)痛、腰痛、肩膀酸痛.遺憾的是,我們至今也沒有把艾蒿中揮發(fā)性芳香物質(zhì)的具體成分搞清楚.艾蒿除了食用,還有極高的藥用價值.一般來說,長成的艾蒿要比嫩艾蒿的藥效更好.喝煎艾蒿汁健胃
喝人生姜的煎艾蒿汁止瀉 喝榨艾蒿汁治療高血壓 艾蒿浴能緩解腰痛、神經(jīng)痛揉爛艾蒿葉可以治療輕傷.按它的藥性理論艾蒿有理氣血,逐寒濕、溫經(jīng)、止血、安胎等作用.并無降血壓的功效,對降壓作用不大.艾蒿茶可以降血壓,但藥理作用不是很明顯,現(xiàn)在艾蒿用的比較少
通過上述內(nèi)容的介紹,可以了解到艾蒿中的芳香物質(zhì)是導致艾蒿香氣的主要來源.艾蒿的確有很多藥用價值,比如緩解疼痛一類.但是艾蒿還是有很多不常見的作用連醫(yī)生也說不清,但是對于艾蒿能降血壓的說法并沒有官方的科學解釋
三七花是一種比較常見的植物，也是生長在三七上面的花，這種花也是有著很大的功效和作用的，比如說三七花是可以降血壓的，只要使用的方法得當?shù)脑挘呋▽τ诟哐獕夯颊叨?，還是比較好的。下面就為大家介紹一下三七花降血壓的效果以及三七花降血壓的吃法。
一、三七花能降血壓嗎
三七味甘、微苦，性微溫，具有祛瘀止血、消腫定痛等作用。臨床用于吐血、鼻出血、跌打腫痛、外傷出血、產(chǎn)后血暈、瘀血腹痛、冠心病心絞痛等癥。它既可活血，又能止血，但活血作用大于止血作用。近年臨床常用于治療病毒性肝炎，且能預防肝硬化的發(fā)生和發(fā)展。
三七菊花茶不僅能有效的降低血脂、膽固醇、甘油三脂，而且能全面調(diào)節(jié)血脂的體內(nèi)平衡，從而降低密度脂蛋白(LDC)，提高高密度脂蛋白(HDC—CH)改變活血通脈，使血壓平衡。同時三七花中的三七單體皂苷Rgl具有較強的抗脂質(zhì)過氧化作用,能顯著降低血脂及脂質(zhì)過氧化終產(chǎn)物MDA。降血壓pNS及Rg型三七皂苷均有明顯的降血壓作用。目前普遍認為pNS是一鈣通道阻滯劑,其擴血管機理可能是pNS具有阻斷去甲腎上腺素所致Ca內(nèi)流作用，能達到降血壓的效果!
二、三七花降血壓效果怎么樣
用三七花預防和治療高血壓降膽固醇的有效率為78%，降甘油三酯的有效率為57.5%，降β脂蛋白的有效率為53%。反彈幾率同比低40%以上。作為二三期血壓較高的患者可以起到很好的治療作用，可以很好的預防二三期高血壓引發(fā)的并發(fā)癥
三、三七花怎么吃降血壓
可以以三七花茄汁香蕉食用，此菜外酥內(nèi)嫩，甜香微酸，能清熱平肝，消炎降壓，潤肺止咳，開胃滑腸。原料：香蕉500克，干三七花末5克，番茄汁150克，全蛋淀粉、白糖、油、精鹽、蘇打粉、濕淀粉各適量。
1.香蕉去皮，切成裹刀塊，加全蛋淀粉、蘇打粉、精鹽粘裹均勻；干三七花末泡軟備用。
2.凈鍋加油，燒至六成熱時，投入粘裹均勻的香蕉塊，炸至外皮酥脆、色澤呈金黃時撈起，潷去余油。
3.鍋內(nèi)留底油，下入番茄醬、白糖、泡軟的三七花末翻炒，待白糖熔化后，用濕淀粉勾芡，然后投入炸好的香蕉塊，推勻起鍋即可。
中醫(yī)藥在生活當中的應用范圍非常的廣，幾乎所有的疾病都可以用中醫(yī)藥來進行治療調(diào)理，其中，絞股藍就是一種非常受歡迎的藥材，它在人們的生活當中非常的常見，是一種具有很強藥物效果的植物，經(jīng)常被人們用來制作各種藥方，下面就來看看服用絞股藍能降血壓嗎？
絞股藍被稱為“綠色金子”，醫(yī)學家們已經(jīng)將絞股藍的提取物大量用于降血壓、動脈硬化、心腦血管疾病的臨床治療；日本科學家將絞股藍用于治療高血脂，膽固醇、動脈硬化等疾病，而且療效顯著。
先看看絞股藍中含有的有效成分。絞股藍中含有豐富的皂苷、糖類、黃酮類、氨基酸、蛋白質(zhì)、脂肪、無機元素、纖維素、和維生素等成分，多種都具有降血壓的作用。其中起降血壓決定性作用的是其中含有的皂苷，人們從絞股藍中提取出來140多種皂苷，具有其獨特的生物學活性和藥用價值。皂苷是一種強效抗氧化劑，它能迅速進入受損的血管部位，修復血管，強化血管功能，從而起到降血壓，預防動脈粥狀硬化。
一天三杯喝絞股藍，一天兩次30分鐘跑步，低鹽量、低油量飲食等等，都在盡可能減輕西藥的副作用，提高身體免疫力。
大量的數(shù)據(jù)表明，積極配合治療高血壓，把血壓控制在正常范圍，會大大減少并發(fā)癥的發(fā)生率。配合中醫(yī)的營養(yǎng)療法，促進血壓長期保持正常值，從而減少藥物用量。這才是高血壓患者最想看到的結(jié)果。
總之，在飲食上注重營養(yǎng)，堅持鍛煉身體，對您的情況來說，并不足以治療高血壓。一定要多監(jiān)測血壓，去醫(yī)院咨詢醫(yī)生。
高血壓是嚴重影響極為嚴重的疾病，對人們的生活來說高血壓就是一種定時炸彈，隨時可能引爆而給身體帶來極大的威脅，因此，及時控制血壓，將血壓降到合理的范圍內(nèi)是非常重要的事項，而不少人都喜歡吃中藥來降血壓，下面就來看看吃天麻能降血壓嗎？希望大家能夠了解一下吧。
天麻是一味常用而較名貴的中藥、大家都知道天麻多用于頭痛眩暈、肢體麻木，其實天麻也是很好的降壓藥材。
天麻怎么吃降血壓
1
、是將天麻研成細末，用溫開水送服，每次1克--1.5克。2
、
是燉服，將天麻切成薄片，單獨或與其他滋補食品配合，用有蓋容器隔水燉。3
、天麻與豬腦加清水煮粥。天麻10g，豬腦1個，粳米250g。將豬腦1個洗凈，與天麻10克共同置入沙鍋內(nèi)，再放入粳米100克，加清水煮粥，以粥、腦熟為度?？梢悦咳粘科?，服用溫熱粥1次。4
、天麻可治療頭暈頭痛，但并非所有頭暈頭痛用天麻都能起效。因為能引起頭暈頭痛的原因還有很多。比如貧血、大腦失養(yǎng)，或者淤血阻滯于體內(nèi)等。要治療這些因素引起的頭暈頭痛，只有糾正貧血，去掉痰濁及淤血才行。由于天麻并沒有補血及祛痰化淤的作用，因此不能單用天麻來治療，必須與補血、祛痰化淤藥配伍，才可以標本兼治，頭暈頭痛藥到病除。天麻對人的大腦神經(jīng)系統(tǒng)可以說是非常有益，因為它可以保護大腦以及對大腦進行調(diào)節(jié)，增強視神經(jīng)的分辨能力。就目前而言，已經(jīng)有高空飛行人員采用天麻作為保健食品或者大腦的保健藥物，在日本甚至還出現(xiàn)用天麻注射液來治療老年癡呆癥的病例，效果得到認可。
白豆就是人們常說的眉豆。它是一種豆類植物，可以食用。它主要產(chǎn)自中國南方等地區(qū)，比較受人們喜愛。豆子的種類很多的，顏色也各有不同的。每種都有著每種豆子獨特的口味和用處。高血壓是一種非常常見的疾病，無論是小孩子還是老人均可能得這種病，高血壓本身并不可怕，但是它會引起很多并發(fā)癥，這就是需要人們注意的。
有傳言說白豆是可以降血壓的食物，那么到底是不是這樣的?，F(xiàn)在很多人降血壓都采用藥物降壓，但是時間長了身體就會出現(xiàn)抗藥性，所以就會出現(xiàn)吃藥還不能降壓的效果，如果加入食物來降壓，效果應該會好一些。
白豆的食用價值
性味甘，性微溫。能健脾除濕。含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、磷、鈣、鐵、鋅，維生素B1、B2和煙酸、泛酸、豆甾醇、磷脂、氰甙、血球凝結(jié)素等成分。用于脾虛有濕，體倦乏力，少食便溏，或水腫;婦女脾虛帶下;暑濕為患，脾胃不和，嘔吐腹瀉。煎湯，研末，或煮熟食。實際上，菠菜、新鮮葵花子、各種豆類，如黑豆、白豆、綠豆、利馬豆、菜豆、蕓豆都含有鎂，是降低和保持血壓的重要物質(zhì)，另外，這些食物中還有不少的鉀，同樣是對抗高血壓的主要成分。
白豆的功效
1.治暑濕吐瀉，脾虛嘔逆，食少久泄，水停消渴，赤白帶下，小兒疳積。
2.健脾化濕 主治脾虛兼濕，食少便溏;濕濁下注，婦女白帶過多。
3.化濕消暑 用于暑濕傷中，吐瀉轉(zhuǎn)筋等癥。
4.治療水腫，砒霜中毒，細菌性痢疾。
在日常生活中是有很多食物可以起到控制人體血壓，血糖這些疾病的功效的，所以現(xiàn)在很多人也會采用食療降壓的方法去控制血壓的，這樣的做法其實也是不錯的。但是雖然食物有著降血壓的功效，但是也不要完全依賴于它。
決明子是一種在人們的日常生活中比較常見的食療產(chǎn)品，也是很多人用來泡水喝的一種產(chǎn)品。決明子有很多方面的功效和作用，降低血壓就是其中之一，除了可以降血壓之外，決明子還有著抗真菌的作用、降血脂的作用、抗血小板凝聚的作用、保肝的作用以及調(diào)節(jié)人體免疫力等功效。
1、抗菌作用
決明子醇提取物對葡萄球菌、白喉桿菌、傷寒桿菌、副傷寒桿菌、大腸桿菌均有抑制作用，而水提取物則無效。
2、抗真菌
水浸劑用試管稀釋法，1:20對奧杜盎小孢子菌，1:10對許蘭黃癬菌及石膏樣小孢子菌均有抑制作用。
3、降壓
水浸劑和乙醇浸液對麻醉狗、貓、兔均有降壓作用。
4、降血脂
決明子煎劑或決明子散劑6g/只喂飼大鼠8周， 對實驗性高血脂癥大鼠能降低血漿膽甾醇、甘油三酯，并降低肝中甘油三酯的含量。
5、抗血小板聚集
決明子煎劑或散劑6g/kg喂飼大鼠8周，對ADp誘導的大鼠血小板聚集有抑制作用。
6、對免疫功能的影響
決明子水煎醇沉劑15g/kg皮下注射可使小鼠胸腺萎縮，外周血淋巴細胞ANAE染色陰性率明顯降低，使2，4-二硝基氯苯（DNCB）所致小鼠皮膚遲發(fā)型超敏反應受抑，但對血清溶血素形成無明顯影響，另外決明子水煎醇沉劑可使小鼠腹腔巨噬細胞吞噬雞紅細胞百分率和吞噬指數(shù)明顯增高，溶菌酶水平也明顯高于對照組。
7、保肝作用
決明子熱水提取物口服670mg/kg對四氯化碳中毒小鼠肝臟有弱的解毒作用。決明子經(jīng)石油醚脫脂、氯仿提取，再用甲醇提取，結(jié)果該甲醇提取物有顯著的護肝作用。進一步從中分得大黃酚-l-O-三葡萄糖甙、大黃酚-1-O-四葡萄糖甙在1mg/ml時對四氯化碳損傷的肝細胞有弱的保護作用，還發(fā)現(xiàn)蘆薈大黃素也有類似的抗肝毒作用。
現(xiàn)如今的社會壓力以及生活壓力給各位帶來了不少病痛，有的人年紀輕輕的就積攢了許多病痛，尤其是對于經(jīng)常玩電腦的人來說腰酸背痛更是常見的，對于那些老年人來說食用的營養(yǎng)物質(zhì)過盛，年齡大了之后很容易患高血壓以及糖尿病，所以很多人擔心在選擇食物上也就更加注重了。
對于能夠降血壓的食物人們關注的是最多的，尤其是榛蘑能不能降血壓這個問題，那么榛蘑到底能不能降血壓呢?這也是很多人現(xiàn)在所關注的，具體來說榛蘑到底有哪些功效呢?對人們的妙用是什么呢?
榛蘑為真菌植物門真菌蜜環(huán)菌的子實體。榛蘑滑嫩爽口、味道鮮美、營養(yǎng)豐富，被一些發(fā)達國家列為一類食品。榛蘑呈傘形，淡土黃色，老后棕褐色。榛蘑7～8月生長在針闊葉樹的干基部、代根、倒木及埋在土中的枝條上。一般多生在淺山區(qū)的榛柴崗上，故而得名“榛蘑”，接下來給各位簡單的講解一下榛蘑的藥用價值以及榛蘑的簡歷。
榛蘑是白蘑科食用真菌。野生榛蘑是中國東北特有的山珍之一，是極少數(shù)不能人工培育的食用菌之一。
醫(yī)藥功用。榛蘑是傳統(tǒng)中醫(yī)藥材，具有祛風活絡，強筋壯骨的功能。常用于治羊癇風，腰腿疼痛，佝倭病等;經(jīng)常食用可預防視力減退，夜盲癥，皮膚干燥;并增強對呼吸、消化道傳染病的抵抗力。
經(jīng)常食用野生榛蘑，可以預防皮膚干燥，并可抵抗某些呼吸道及消化道感染疾病，榛蘑的功效還不限于此，它對預防視力減退、夜盲也很有效果，如果你是經(jīng)常坐在電腦前工作的人，建議你多吃點榛蘑，對眼睛視力保護很有幫助。
相信各位在看完了上述對榛蘑科學的介紹，以及各位專家的解釋之后，各位就應該安心了吧。榛蘑的藥用價值以及營養(yǎng)價值都是進過了科學的分析以及選擇之后才端上餐桌上的。所以對于榛蘑能不能降血壓這個問題，答案您應該知道了吧?
黃芪是生活中非常常見的中藥材，在人們的生活中非常的受歡迎，因為它的藥物效果非常的棒，可以用來制作各種奇效的湯品，給人們的身體健康帶來非常多的好處，而且不少人還認為吃黃芪能夠適當?shù)慕档脱獕海旅婢蛠砜纯闯渣S芪能降血壓嗎？希望大家能夠了解一下吧。
黃芪泡茶不能降血壓，但是黃芪也是可以喝的，它具有調(diào)節(jié)免疫功能的作用，血壓處于臨界狀態(tài)，如果肥胖，建議減肥，另外飲食要清淡，不要太咸，每天的鹽分攝入量控制在3到6克。
黃芪功效
：1
、表虛自汗
：多用于體虛表弱所致的自汗。如表氣不固，而汗出，用黃芪配白術、防風治之，久服必效。方如玉屏風散;也可配浮小麥、麻黃根等。2
、陰虛盜汗
：可與生地、麥冬等滋陰藥同用。3
、急性腎炎水腫
：用于陽氣不足所致的虛性水腫，并常與防已、茯苓、白術等合而用，方如防己黃芪湯。4
、慢性腎炎水腫
、脾腎虛：常與黨參、白術、茯苓同用。5、陽氣虛弱
：用于瘡瘍久不潰破而內(nèi)陷，有促進潰破及局限作用。癰疽久不穿頭，常與穿山甲、皂角刺、當歸、川芎同用。6、瘡瘍潰破
：久不收口，有生肌收口之作用，常配銀花、皂刺、地丁等。膿液清洗，與黨參、肉桂等同用。7、肺氣虛證
：咳喘日久，氣短神疲，痰雍于肺無力咯出。常配伍紫菀、款冬等，溫肺定喘，健肺氣之品。脾生痰，肺儲痰，所以健太陰以祛痰，黃芪補氣所以尤善治氣虛。8、氣虛衰弱
：倦怠乏力，或中氣下陷、脫肛、子宮脫垂。補氣健脾，常與黨參、白術等配伍;用于益氣升陽而舉陷，常與黨參、升麻、柴胡、炙甘草等合用。
