鼠尾草可以減肥嗎
可以減肥的養(yǎng)生運動。
“一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂逍遙。天天開口笑，壽比彭祖高?！鄙鐣诎l(fā)展，養(yǎng)生也逐漸成為很多人的關注焦點，要作生活的主人，我們必須注意養(yǎng)生。日常生活中關于中醫(yī)養(yǎng)生我們需要注意哪些方面呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“鼠尾草可以減肥嗎”，相信能對大家有所幫助。
如今我們的生活水平在不斷的提高，使得我們的飲食質(zhì)量也大大的提高，很多的人不注意飲食的規(guī)劃，暴飲暴食或者是攝入高脂肪高蛋白質(zhì)的食物使得很多人都存在著過度肥胖的問題，肥胖不僅僅影響了美觀，更是不利于身體的健康，減肥刻不容緩。我們知道鼠尾草能夠促進人體的消化，有人就問鼠尾草可以減肥嗎?
鼠尾草的作用很多，在我們的生活中我們經(jīng)常將它用于煮湯或者是泡茶，可以促進人體內(nèi)部的消化循環(huán)，同時鼠尾草還具有防腐抗菌的作用，對于腹瀉的人也有一定的療效。但是需要注意的是鼠尾草是一種不耐高溫的作物，在烹飪結束或者是即將結束的時候放入，才可以減少營養(yǎng)物質(zhì)的流失。
鼠尾草在使用的時候也有很多的技巧，鼠尾草的味道十分的強烈，在使用的時候需要適量，在奶制品或者是油膩食物烹飪的時候加入可以增添香味，長期堅持使用還有美容養(yǎng)顏的功效;用鼠尾草泡茶能夠迅速的清除人體的油脂，有一定的瘦身的效果，同時還能增強人們的記憶，是不可多得的食材;鼠尾草也有一定的副作用，很多人提出鼠尾草會使人上癮，我們在食用的時候需要把握好度，為自己的身體健康負責任。
鼠尾草可以減肥嗎?答案是肯定的。但是需要注意的是鼠尾草含雌激素，孕婦需要慎用，以免對身體造成不利的影響。減肥貴在堅持，我們在生活中要做好飲食的調(diào)節(jié)，適當?shù)倪M行體育鍛煉，再配合服用鼠尾草，可以取得最好的效果，但是單純的依賴鼠尾草來減肥是不可取的。www.cndadi.net
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生活中常見的草本植物比較多，不同的草本植物在作用上都是不同的，在對這些植物選擇的時候，也是需要對他們的各方面進行很好的了解，這樣使用的時候都是可以放心進行，那鼠尾草的用量是多少呢，對此也是很多人不太了解的，鼠尾草是一個很特殊的草本。
在使用鼠尾草的時候，需要對它的各方面進行認識，這樣在使用的時候，也都是可以放心進行，對自身健康也不會有任何的危害，那鼠尾草的用量是多少呢?
鼠尾草的用量：
【原形態(tài)】鼠尾草，一年生草本，高40-60cm.莖直立，四棱形。莖下部葉為二回羽狀復葉;葉柄長7-9cm;葉片長6-10cm，寬5-9cm.莖上部為一回羽狀復葉;此短柄;頂生小葉披針形或菱形，長可達10cm，寬3.5cm，先端漸尖或尾尖，基部長楔形，邊緣具鈍鋸齒，側生小葉卵圓狀披針形，近無柄。輪傘花序，每輪2-6花，組成伸長的總狀花序或總狀圓錐花序;苞片及小苞片披針形;花梗短，被柔毛;花萼筒形，二唇形;花冠淡紅、淡紫、淡藍至淡白色，冠筒筒狀，冠檐二唇形，上唇橢圓形，下唇3裂，中裂片較大倒心形，邊緣有圓齒;醫(yī)學|教育網(wǎng)搜集整理發(fā)育雄蕊2，外個，花絲短;花柱外伸，先端呈不相等2裂。小堅果橢圓形，褐色，光滑。花期6-9月。
【生境分布】
生態(tài)環(huán)境：生于山間坡地、路旁、草叢、水邊及林蔭下。
資源分布：分布于江蘇、安徽、浙江、江西、湖北、福建、臺灣、廣東、廣西等地。
【化學成份】全草含β-谷甾醇(β-sitosterol)，β-谷甾醇葡萄糖甙(β-sitosterol glucoside)，熊果酸(ursolicacid)，齊墩果酸(oleanolic acid)，2α-羥基熊果酸(2α-hydroxyursolic acid)，委陵菜酸(tormenticacid)，咖啡酸(caffeic acid)，馬斯里酸(maslinicacid)，乙基-β-D-吡喃半乳糖甙(ethylβ-D-galactopyranoside)。
【性味】味苦;辛;性平。
【功能主治】清熱利濕;活血調(diào)經(jīng);解毒消腫。主治黃疸;赤白下痢;濕熱帶下;月經(jīng)不調(diào);痛經(jīng);瘡瘍癤腫;跌打損傷。
【用法用量】內(nèi)服：煎湯，15-30g.
以上就是對鼠尾草的用量詳細介紹，它的使用數(shù)量并不是很多，而且在對它使用的時候，要掌握一些技巧，這樣在使用的時候，在對自身健康上才不會有任何的損害，而且這類藥物也是女性最佳選擇，對調(diào)理女性月經(jīng)效果非常不錯。
可能很多人對這個鼠尾草的認識并不多，這個鼠尾草更多時候是被運用在廚房用的香草或是中藥中的配方。可以說這個鼠尾草的應用是比較廣泛的，在很多地方都可以使用上它。有些精油會從這個鼠尾草中提煉出來，很多香薰中都會存在鼠尾草的成分，因為可以幫助人們安神。
人們對這個鼠尾草見得少是因為鼠尾草主要的運用是在西方的烹飪方式里面，鼠尾草是非常適合跟一些奶制品進行搭配，這樣的口味會更加的好，如果你對西方烹飪方式有了解的就會比較清楚。
鼠尾草：又名藥用鼠尾草、撒爾維亞，是唇形科鼠尾草屬的一種芳香性植物。
生長習性
生于山坡、路旁、蔭蔽草叢，水邊及林蔭下，海拔220—1100米。
分布情況
產(chǎn)浙江，安徽南部，江蘇，江西，湖北，福建，臺灣，廣東，廣西;日本也有。
食用價值
鼠尾草的香味濃烈刺鼻，夾雜些許樟腦的味道，可為各種食物增添沁人的香味。鼠尾草非常適合跟奶制品和油膩食物一起烹飪，有時也會加入葡萄酒、啤酒、茶和醋當中。鼠尾草的味道濃烈，用量不宜太多，以免掩蓋其他配料的味道。由于鼠尾草不耐高溫，也不宜長時間烹制，所以應在烹制過程即將結束的時候再加入鼠尾草。
在烹制油膩的肉制品時可添加一些鼠尾草以幫助消化;加入一茶匙干鼠尾草葉煮沸，泡上10分鐘即為鼠尾草茶;鼠尾草精油具有美容養(yǎng)顏的效果，還能夠抗菌消炎。
功能主治
清熱利濕;活血調(diào)經(jīng);解毒消腫。主黃疸;赤白下痢;濕熱帶下;月經(jīng)不調(diào);痛經(jīng);瘡瘍癤腫;跌打損傷
【用法用量】內(nèi)服：煎湯，15-30g。
通篇文章向大家介紹了關于鼠尾草是什么的資料，相信大家看完之后對這個鼠尾草的認識也是有一定的深入了。鼠尾草的知識對于我們來說也是很有用的，因為我們可以了解這個鼠尾草的藥理作用，這樣就可以更好的運用它的藥理作用了。
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鼠尾草，入藥部分為唇形科植物鼠尾草的全草。夏季采收，洗凈，曬干。常綠性小型亞灌木，有木質(zhì)莖，葉子灰綠色，花藍色至藍紫色。原產(chǎn)于歐洲南部與地中海沿岸地區(qū)。
鼠尾草圖片
鼠尾草的功效與作用
1、鼠尾草精油蒸餾自其葉子與花朵，呈淺黃綠色，帶有些甜味及茴香、樟腦的香味，是男性香水很重要的原料之一。
2、鼠尾草精油具有抗菌消炎的作用。能促進細胞再生，修護皮膚細胞組織，減輕炎癥和腫脹的肌膚問題。幫助改善油性皮膚、粉刺、痤瘡等肌膚問題，有美容的作用。
3、在烹制油膩的肉制品時可添加一些鼠尾草以幫助消化，加入一茶匙干鼠尾草葉煮沸，泡上10分鐘即為鼠尾草茶。鼠尾草精油具有美容養(yǎng)顏的效果，還能夠抗菌消炎。
4、將其放入雞鴨填料中，而且可與味道強烈的食物融合。葉茶為茶菌的神經(jīng)血液滋補劑。
5、將鼠尾草用來制作面包和浸泡油，具有它的獨特風味，不但去除肉類的腥味，還能夠分解脂肪。加在香腸、臘腸類食品中具有良好的殺菌和防腐效果。
6、傳統(tǒng)醫(yī)院使用鼠尾草精油來消毒病房，婦女們在生產(chǎn)后會用鼠尾草來減少母乳分泌。還具有抗老、增強記憶力、安定神經(jīng)、明目，緩和頭痛及神經(jīng)痛的功效。
鼠尾草的藥用價值
清熱利濕；活血調(diào)經(jīng)；解毒消腫。主黃疸；赤白下痢；濕熱帶下；月經(jīng)不調(diào)；痛經(jīng)；瘡瘍癤腫；跌打損傷。
1、休息痢（時痢時止，久不愈）：用鼠尾草花搗成末，每服一錢，水送下。
2、長期下血：用鼠尾草、地榆各二兩，加水二程式，煮成一升，一次服完。病達二十年者，不過兩服可愈，將藥研為末，用水沖服亦可。
3、反花惡瘡（瘡內(nèi)惡肉翻出，狀如飯粒）：用鼠尾草根切細，和豬油搗爛敷患處。
鼠尾草的用法與用量
內(nèi)服：煎湯，15-30g。
鼠尾草的副作用
[補充內(nèi)容]鎮(zhèn)靜效果強烈，甚至會使注意力難以集中，最好不要在開車前使用。也不要在飲酒前后使用，否則會感到反胃，用量過多也會導致頭疼。
每次只能使用1%以下，孕婦、低血壓、癌癥患者避免使用。
以上就是一些鼠尾草的相關知識，如果想認識更多的中草藥，請繼續(xù)關注中醫(yī)養(yǎng)生頻道。
生活中常見的植物有很多，對一些植物在選擇的時候，也是需要對它進行很好的了解，這樣在使用的時候，才會知道這些植物對自身有著怎么樣的幫助，那鼠尾草是常用的，不過很多人對鼠尾草并不是很清楚，因此選擇鼠尾草之前，需要對鼠尾草的功效與作用進行認識。
鼠尾草對人體的幫助很大，而且鼠尾草精油對肌膚的改善有著很好的效果，因此對鼠尾草的功效與作用都有什么呢，也是有著很多方面，下面就詳細的介紹下它。
鼠尾草的功效與作用：
干燥后的氣味濃厚，一般常被用于煮湯類或味道濃烈的肉類食物時，加入少許可緩和味道，摻入沙拉中享用，更能發(fā)揮養(yǎng)顏美容的功效?；赡脕砼莶?，散發(fā)清香味道，可消除體內(nèi)油脂，幫助循環(huán)，具防腐、抗菌、止瀉的效果，含雌激素，孕婦應避免使用。
鼠尾草的藥用價值
【來源】
藥材基源：為唇形科植物鼠尾草的全草。
拉丁植物動物礦物名：Salvia japonica Thunb.
采收和儲藏：夏季采收，洗凈，曬干。
【原形態(tài)】鼠尾草，一年生草本，高40-60cm。莖直立，四棱形。莖下部葉為二回羽狀復葉;葉柄長7-9cm;葉片長6-10cm，寬5-9cm。莖上部為一回羽狀復葉;此短柄;頂生小葉披針形或菱形，長可達10cm，寬3.5cm，先端漸尖或尾尖，基部長楔形，邊緣具鈍鋸齒，側生小葉卵圓狀披針形，近無柄。輪傘花序，每輪2-6花，組成伸長的總狀花序或總狀圓錐花序;苞片及小苞片披針形;花梗短，被柔毛;花萼筒形，二唇形;花冠淡紅、淡紫、淡藍至淡白色，冠筒筒狀，冠檐二唇形，上唇橢圓形，下唇3裂，中裂片較大倒心形，邊緣有圓齒;發(fā)育雄蕊2，外個，花絲短;花柱外伸，先端呈不相等2裂。小堅果橢圓形，褐色，光滑。花期6-9月。
以上就是對鼠尾草的功效與作用詳細介紹，對它的選擇，完全都是可以放心進行，但是要注意的是，在選擇鼠尾草的時候，要根據(jù)自身需求進行，而且使用鼠尾草在數(shù)量上，不能過多，這樣對身體不會有損害，使得可以得到很好改善疾病效果。
艾灸可以減肥嗎
1、艾灸可以減肥嗎
艾灸可以減肥。艾灸減肥通過刺激穴位來促進胃腸蠕動從而達到瘦身功效,科學的艾灸不失為一種安全有效的減肥方法。但是它減肥速度緩慢,需長期堅持才能見效。
2、艾灸哪些穴位減肥
2.1、大椎
定位:第七頸椎棘突下。
主治:對血燥瘀絡不通或血液過于粘稠,而造成面部疾患有卓效。
2.2、腰陽關
定位:第四腰椎棘突下。
主治:內(nèi)分泌不平衡,臂部過于肥大及男陽痿、遺精等。
2.3、中脘
定位:在上腹部前正中線上,臍上四寸。
主治:可增強胃對食物的消化和吸收能力,還可治療胃痛、胃酸、哎吐等。
2.4、關元
定位:臍下三寸。
增強腹部肌纖維的彈性。
2.5、居髎
定位:在髖部,當髖前上棘于股骨大轉子凸點連線的中點處。
主治:對臂部和大腿部深層脂肪代謝有促進作用,可提高肌纖維的活力。
3、艾灸減肥注意事項
3.1、在施灸之前要保持心情平靜,大怒、大喜、大悲之后,不宜馬上艾灸。
3.2、艾灸后,要樂觀愉快,心情開朗,精心調(diào)養(yǎng),戒色欲,勿過勞,清淡素食,以助療效。
3.3、使用灸法調(diào)理要有耐心,勿急于求成,灸從久,要有長久堅持下去的信心,這樣才會收到意想不到的效果。對于養(yǎng)生保健,更要持之以恒。
3.4、艾灸的時間,上午、下午均可,一般陰晴天也不須避忌。失眠癥在晚上灸比較好。
3.5、艾灸的不良反應,一般無不良反應,但由于體質(zhì)和癥狀不同,開始施灸可能引起發(fā)熱、疲倦、口干、全身不適等反應,一般不需顧忌,繼續(xù)施灸即能消失。
3.6、施灸后,要避免著涼,秋冬季待穿戴整齊后,頭上和身上的汗消下去后,再出門。春夏艾灸后,也要注意保暖。施灸的當天不要洗澡,以免染上風寒。
3.7、在艾灸之前后,都要喝一杯溫白開水,有利于艾灸后排毒。
什么樣的人不適合艾灸減肥
1、陰虛質(zhì):
這類人形多瘦小,面色多偏紅或有顴紅,常有灼熱感,手足心熱,口咽干燥,多喜飲冷,唇紅微干,冬寒易過,夏熱難受,舌紅少苔,或無苔,脈細弦或數(shù)。
2、陽盛質(zhì):
凡強壯的,聲高氣粗的,好動的人,屬于陽盛體質(zhì)。此類人平素喜涼怕熱,神旺氣粗,口渴喜冷飲,尿黃便結,病則易發(fā)高熱,脈洪數(shù)有力,舌紅苔薄黃。
3、氣郁質(zhì):
此類人形體消瘦或偏胖,面色萎黃或蒼暗,平素性情急躁易怒,容易激動,或憂郁寡歡,胸悶不舒,時欲太息。病則胸脅脹痛或竄痛;或乳房小腹脹痛,月經(jīng)不調(diào),痛經(jīng);或咽中梗阻,如有異物;或氣上沖逆,頭痛眩暈;或腹痛腸鳴,大便泄利不爽,舌淡紅苔白,脈弦。這類人相當于現(xiàn)代所稱的抑郁型或抑郁質(zhì)。
艾灸減肥后的不良反應有哪些
1、上火
很多人艾灸后會出現(xiàn)口干舌燥,這也是艾灸的一種反應,這種現(xiàn)象表明陰陽正在調(diào)整,陽不勝陰,這時要多喝白開水。此時患者會覺得喉嚨異常干痛,這是病邪(寒邪)逐漸外發(fā)時的必然癥狀(病邪被驅趕到哪里,哪里就會出現(xiàn)西醫(yī)所謂的炎癥,此時許多中醫(yī)專家都會任認為灸過火了,會立即停止治療,使得功虧一簣)。
2、過敏
有很多人艾灸后身上出現(xiàn)很多紅疹的現(xiàn)象,此時多以為是過敏了,其實,這些表現(xiàn)出來的癥狀,都是真陽元氣驅趕寒邪外出的表現(xiàn)。也是病邪在體表的反應。如果此時停灸,病邪還會入里,侵蝕臟腑。如果此時皮膚表現(xiàn)嚴重,可以用放血療法使邪出有門?？梢栽诖笞?、足太陽膀胱經(jīng)的腧穴還有委中穴放血,給病邪以出處。
