臉色發(fā)黃的偏方
男性養(yǎng)生偏方。
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口。”生活中，不同年齡的人都開始關(guān)注如何養(yǎng)生，很多人生活的不幸，源于沒有注意平日的養(yǎng)生。有效的中醫(yī)養(yǎng)生是如何實(shí)現(xiàn)的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供臉色發(fā)黃的偏方，希望能對(duì)您有所幫助，請(qǐng)收藏。
臉色發(fā)黃的原因有很多，大多數(shù)是因?yàn)楦闻K出現(xiàn)了問題導(dǎo)致臉部變換，臉色發(fā)黃都是那些可以引發(fā)黃疸的疾病導(dǎo)致的，例如肝炎，肝硬化，膽囊炎等。臉色發(fā)黃我們要做好預(yù)防的工作，如果出現(xiàn)了不正常的臉色發(fā)黃，我們要及時(shí)到醫(yī)院尋找正規(guī)的治療。
一、蓮實(shí)美容羹
食材：蓮子30克、芡實(shí)30克、薏仁米50克、桂圓肉10克、蜂蜜適量
做法：
1.蓮子、芡實(shí)、薏仁米浸泡半小時(shí)時(shí)間，備用;桂圓肉適當(dāng)清洗干凈，備用;
2.將浸泡好的蓮子等食材放入鍋中，同時(shí)放入桂圓肉，用文火煮至爛后再放入適量的蜂蜜調(diào)味后即可食用。中醫(yī)指出桂圓肉大補(bǔ)元?dú)?，而蓮子則具有非常有效的補(bǔ)脾養(yǎng)胃作用，如果長(zhǎng)時(shí)間元?dú)馐軗p或者是脾胃失調(diào)的話，就會(huì)導(dǎo)致我們出現(xiàn)有臉色暗黃的情況。
二、補(bǔ)血美顏羹
食材：川穹3克、當(dāng)歸6克、紅花2克、黃芪4克、梗米100克、雞湯適量
做法：
1.粳米淘洗干凈，備用;當(dāng)歸、川穹、黃芪清洗干凈，切成薄片后裝入小布袋中備用;
2.將準(zhǔn)備好的藥材布袋放入瓦鍋內(nèi)，同時(shí)再放入雞湯共熬成藥汁。接著放入粳米，等到粥煮濃稠時(shí)加蔥花、精鹽、生姜等，即可食用。
三、養(yǎng)顏茶
材料：生姜500克、紅茶250克、鹽100克、甘草150克、丁香25克，沉香25克。
做法：
1.將所有的食材都清洗干凈，備用;
2.清洗干凈的材料都搗成粗末，拌勻后放在陰涼處。每次取15-25克，清晨煎服或泡水代茶飲，每日數(shù)次。
四、銀耳櫻桃羹
食材：銀耳50克、櫻桃30克、桂花和冰糖適量
做法：
1.銀耳泡發(fā)，清洗干凈備用;櫻桃清洗干凈，備用;
2.將冰糖溶化然后加入銀耳煮十分鐘左右，接著再放入櫻桃、桂花等，再次煮沸后即可食用。
上文我們介紹了臉色發(fā)黃的原因，預(yù)防臉色發(fā)黃是非常重要的，一道出現(xiàn)了臉色發(fā)黃的情況我們要立刻到醫(yī)院去檢查并獲得正規(guī)的治療，其實(shí)我們也可以認(rèn)識(shí)一些治療臉色發(fā)黃的偏方，如果不是很嚴(yán)重的病情我們就可以采用偏方調(diào)理。
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臉色發(fā)黃怎么辦
1、臉色發(fā)黃要重視皮膚清潔
如果潔面不徹底會(huì)使皮脂和灰塵等混雜在一起形成污垢,氧化變質(zhì),打亂了肌膚的新陳代謝的節(jié)奏,從而使皮膚暗啞無光。特別是長(zhǎng)期對(duì)著電腦工作的MM,靜電會(huì)吸附空氣中的塵埃,導(dǎo)致皮膚毛孔堵塞,皮膚更容易出現(xiàn)暗黃。所以需要重視皮膚的清潔,除了每天認(rèn)真卸妝、洗臉外,最好每周進(jìn)行一次深度清潔和去角質(zhì),幫助皮膚去除深層夾帶的污垢,疏通毛孔,讓肌膚的吸收能力翻倍。
2、臉色發(fā)黃要注意補(bǔ)血
很多女性的皮膚萎黃都與血虛有關(guān),通常血虛的女性平常會(huì)覺得很容易疲倦、頭暈,有時(shí)也會(huì)有心悸。再者,血虛還表現(xiàn)為舌苔比較薄、白,而且也可以發(fā)現(xiàn)平時(shí)的經(jīng)血顏色比較淡、稀。
如果是血虛,那就可以通過補(bǔ)血來改善皮膚暗黃,可以食用一些有保健功效的天然食品,如黑豆、發(fā)菜、胡蘿卜、金針菜、龍眼肉等。也可以喝四物湯來達(dá)到滋補(bǔ)的目的,也就是將當(dāng)歸、川芎、芍藥、生地一起煎服。同時(shí)配合上烏雞一起熬制會(huì)更好。還有就是可以多吃大棗及枸杞。
3、臉色發(fā)黃要減少化妝次數(shù)
化妝品中含有多種重金屬,對(duì)皮膚的損害非常大。很多有著長(zhǎng)年化妝經(jīng)歷的人一旦卸了妝,膚色黯淡粗糙,完全沒有光澤。所以能不化妝盡量不化,無法避免的時(shí)候也要化淡妝。如果化妝不可避免,那么卸妝一定要徹底。并且要多喝水,水能加速新陳代謝,有助于排出體內(nèi)的有害物質(zhì)。
4、臉色發(fā)黃要注意休息和及時(shí)防曬
在晚上十點(diǎn)之前上床睡覺,最晚不得超過十二點(diǎn),因?yàn)橐归g是身體排毒的時(shí)間,越是睡的晚,排毒的效果越差,體內(nèi)的垃圾得不到及時(shí)有效的清理,就會(huì)造成皮膚發(fā)黃發(fā)暗,所以睡眠是很重要的。室外的紫外線的燒傷里也是不能小看的,所以及時(shí)的防曬,減少色素的沉積是非常必要的。
5、臉色發(fā)黃喝杯山楂茶
每天喝一杯山楂茶,因?yàn)樯介忻黠@地降低血清膽固醇、降血壓、利尿、鎮(zhèn)靜等功效?？梢詮?qiáng)心、增加冠脈血流、擴(kuò)張血管、讓面色紅潤(rùn)。可以說山楂是每個(gè)女人都該吃的“好臉色”食物。除了山楂,紅棗、無花果等經(jīng)典女性食物也可作為每天的小零食。因?yàn)樗鼈兌紝?duì)女性的好氣色有幫助。
6、臉色發(fā)黃要隨時(shí)保濕
長(zhǎng)期的電腦輻射會(huì)使皮膚氧化,使你的肌膚失去光澤。而且長(zhǎng)時(shí)間呆在空調(diào)房?jī)?nèi)會(huì)使肌膚流失水分而緊繃,肌膚缺水循環(huán)不暢顯得越發(fā)暗黃。常備一支保濕噴霧或者美白保濕化妝水在辦公室,工作一段時(shí)間后進(jìn)行肌膚補(bǔ)水,保濕的產(chǎn)品能及時(shí)緩解肌膚的饑渴,逐漸改善肌膚暗黃、干燥的問題。
臉色發(fā)黃可能是什么病
一般情況下,正常人的面色應(yīng)該是微黃,略帶紅潤(rùn),稍有光澤。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,顏面皮膚黃色鮮明屬于濕熱;黃色晦暗多屬于寒濕;面色萎黃,多為心脾虛弱、營(yíng)血不足;面黃浮腫為脾虛有濕。還有一種可能是面部皮膚及手腳掌呈現(xiàn)明顯的黃色,多出現(xiàn)在秋冬季,原因很可能是進(jìn)食大量的南瓜、胡蘿卜,導(dǎo)致體內(nèi)胡蘿卜素異常增高。如果全身都發(fā)黃,則可能是黃疽型肝炎、膽道結(jié)石、膽囊癌等疾病導(dǎo)致。另外,食物中毒、瘧疾也能導(dǎo)致面色發(fā)黃。女性如果面色枯黃,在排除甲亢、肺結(jié)核、月經(jīng)過多、貧血等疾病或過度減肥原因后,要首先考慮補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和皮膚護(hù)理。
臉色發(fā)黃食療方
豬肝粳米粥
此方具有清熱養(yǎng)血、潔膚退黃之功效,適用于血虛氣弱引起的面色蠟黃。
做法:粳米100克,綠豆50克,淘凈,加水熬成稀粥,出鍋前加入豬肝100克左右,豬肝熟爛后即成,日服三次。
酸棗仁桂圓粥
此方具有補(bǔ)益心脾、安神潤(rùn)膚之功效,適用于心脾氣血不足導(dǎo)致的肌膚干燥、面色萎黃。
做法:酸棗仁30克,桂圓肉15克,紅糖10克,粳米100克。前兩味洗凈,切成小粒,一同入鍋,加粳米和1000克清水熬煮成粥,出鍋前調(diào)入紅糖,早晚食用。
桃花酒
此方具有舒肝解郁、行氣活血之功效,適用于肝氣不舒、血行不暢引起的面色土黃、干燥無華,可消除面部黃褐斑,令顏面潔白如玉。
做法:先將鮮桃花陰干,置于酒中浸泡,以酒高出桃花為度,15天后服用,每日飲15毫升。
海參竹筍湯
海參滋陰補(bǔ)血,竹筍清熱去火,瘦肉益氣強(qiáng)身,常吃對(duì)貧血性枯黃較為有效,可使面色光潤(rùn)。
做法:水發(fā)海參200克切成長(zhǎng)條,與鮮筍100克切片后同放鍋中,加瘦肉絲50克和適量清水一起燉熟,最后加入精鹽調(diào)味。
栗子鴨湯
鴨湯滋陰補(bǔ)虛,栗子健脾益腎,白菜補(bǔ)陰潤(rùn)燥,常食可改善腎氣虧損、陰液干澀所致的面色灰黃,對(duì)減少皮膚黑斑及消除黑眼圈也較為有效。
做法:栗子200克去殼從中切開,用鴨湯適量將其煮熟,然后加入200克白菜及少許精鹽,作主菜食用。
胡子泛指生長(zhǎng)于男性上唇、下巴、面頰、兩腮或脖子的毛發(fā)。長(zhǎng)胡須是男子第二性征的一個(gè)表現(xiàn)。第二性征的出現(xiàn)，是由男子進(jìn)入青春期后，睪丸里分各種類型的胡須泌的雄激素激發(fā)出來的，男孩子在11歲以前體內(nèi)雄激素很少，男女之間體征上差別不是很大。男孩的青春期發(fā)育沒有嚴(yán)格的時(shí)間界限，一般是10至14歲。胡子發(fā)黃是卻一些微量元素的緣故。長(zhǎng)久以來我們積累了很多改善或者治療的偏方和飲食方式，有這種病情的患者不妨試一下。
偏方1
動(dòng)物內(nèi)臟，與富含維生素C的蔬菜混炒，促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)吸收。富含鐵，吸收率高。可以補(bǔ)充豐富的元素和蛋白氨基酸。以動(dòng)物內(nèi)臟為主要食材進(jìn)行一段時(shí)間的補(bǔ)充。
日常生活中，注意飲食的多樣化，保證營(yíng)養(yǎng)均衡。雞鴨魚肉五谷雜糧蔬果都要吃。每一種營(yíng)養(yǎng)素都需要在營(yíng)養(yǎng)均衡基礎(chǔ)上才能有效被身體吸收。多吃富含鐵的的食物，促進(jìn)造血。多吃富含鈣的食物，鈣促進(jìn)鐵的吸收。胡子發(fā)黃主要就是由于缺乏營(yíng)養(yǎng)引起的，要多吃富含維生素C的食物，維生素C促進(jìn)礦物質(zhì)吸收。
皮膚發(fā)黃是皮膚常見問題的一種表現(xiàn)，它主要是因?yàn)殚L(zhǎng)期對(duì)著電腦，輻射造成的，還有的是因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)吸收的不夠造成的。一般出現(xiàn)這些情況的，多數(shù)會(huì)發(fā)覺自己的皮膚越來越暗沉，從而隨著時(shí)間的變成皮膚發(fā)黃。為了治療這樣的情況現(xiàn)在的人有的會(huì)去醫(yī)院進(jìn)行治療，還有的人會(huì)去選擇一些偏方來方便自己進(jìn)行調(diào)理改善。
皮膚發(fā)黃偏方一：醋鹽美白法：
(1)將水、醋和鹽按9：3：1的比例相混合，并充分?jǐn)噭颉?/p>
(2)將干凈的毛巾浸在混合液中，然后敷在臉上，早晚各一次。
很多朋友反映這個(gè)方法的美白效果十分不錯(cuò)。但在這里要提醒敏感膚質(zhì)的MM一定要慎用。
皮膚發(fā)黃偏方二：香蕉牛奶美白法：
(1)首先將香蕉搗成糊狀，然后倒入牛奶，酸奶更佳
(2)摻入少量的水，調(diào)成糊狀
(3)將混合物抹在臉上，并輕輕按摩拍打面部，大約15-20分鐘洗掉。
以上方法大家可以一周進(jìn)行一次，長(zhǎng)期堅(jiān)持，你就會(huì)驚喜的發(fā)現(xiàn)你的皮膚變白啦。
皮膚發(fā)黃偏方三：蛋清面膜：
(1)在做飯時(shí)，將蛋黃分離出來，只留蛋清在碗內(nèi)，充分?jǐn)嚢柚敝疗鸢咨菽?/p>
(2)然后加入新鮮檸檬6-8滴，攪勻直接涂在臉上。
大家用此面膜的話，有助于收斂皮膚、消炎抗皺的作用，而且可以邊做飯邊完成，方便快捷。另外家里沒有檸檬可以用珍珠粉代替，我就是用的珍珠粉+雞蛋清，這種方法去除痘印還是不錯(cuò)的，但是要堅(jiān)持使用。
皮膚發(fā)黃偏方四：鮮棗
含有大量的維生素C，它是一種有效的抗氧化劑，不僅能保持皮膚的彈性，還能抑制與阻斷皮膚黑色素的形成。皮膚中黑色素細(xì)胞多，膚色就黑。平時(shí)多吃一些富含維生素C的新鮮蔬菜、水果，少吃鹽，可使沉著的色素斑減退或消失。
皮膚發(fā)黃偏方五：地瓜
含有一種類似雌性激素的物質(zhì)及維生素E，常吃對(duì)保持皮膚細(xì)嫩、延緩衰老有功效;同時(shí)含有大量的粘蛋白，有促進(jìn)健康、防止疲勞、使人精力充沛的作用。地瓜中還含有大量的纖維素，能抑制糖類轉(zhuǎn)化成脂肪，是較理想的減肥食品。
上面介紹了幾種調(diào)理和治療皮膚發(fā)黃的偏方，有的是采用食療偏方有的是根據(jù)平時(shí)的生活用品結(jié)合而制作出來的偏方。雖然說這樣的改善皮膚發(fā)黃的偏方還是存在一定的作用，只要是堅(jiān)持的話還是會(huì)使得皮膚變白的，但是對(duì)于這些還是得看個(gè)人使用的反應(yīng)，所以還是不要放棄醫(yī)學(xué)上的改善方法。
臉色發(fā)黑給很多愛美的人士帶來了很大的困惱，本身的體質(zhì)導(dǎo)致出現(xiàn)臉色發(fā)黑的還好，我們可以采用一些美白的產(chǎn)品來改善臉色。但是臉色發(fā)黑往往也是身體出現(xiàn)疾病的一些癥狀，是體內(nèi)的器官出現(xiàn)問題的一種表現(xiàn)，所以我們必須認(rèn)識(shí)好臉色發(fā)黑的愿意并積極治療。
臉色發(fā)黑的偏方1、壓力內(nèi)“消”：維生素B群
提起用維生素來美白，抗氧化劑維生素C總是“首當(dāng)其沖”最先被人們想起。其實(shí)，服用維生素B群也可以從體內(nèi)阻止“壓力”的合成，比如維生素B1被稱為精神性的維生素，它對(duì)神經(jīng)組織和精神狀態(tài)都有良好的影響。在攝取維生素B時(shí)需注意，維生素B是水溶性的，多余的部分不會(huì)貯藏于體內(nèi)，而會(huì)完全排出體外，所以必須每天補(bǔ)充。
另外，B族的維生素之間有協(xié)同作用。即一次攝取全部B族的維生素，要比分別攝取效果更好。
臉色發(fā)黑的偏方2、美白外敷：甘草甜素+亞油酸
在利用維生素B對(duì)抗體內(nèi)的壓力時(shí)，也要配合外在的舒緩措施。比如挑選一些含有甘草甜素的護(hù)膚品，這種成分具有抗炎能力，且無激素副作用，可以舒緩在壞情緒和壓力中日漸敏感脆弱的肌膚，為皮膚提供天然保護(hù)屏障，防止黑色素的沉積。
此外，還可以涂含有亞油酸成分的護(hù)膚品。這種成分廣泛地存在于植物油脂和深海魚油中，但不能由人體自身合成，必須從外界攝取。
亞油酸能夠有效抑制酪氨酸酶的活性，從而抑制在壓力狀態(tài)下紊亂的黑色素生成;而當(dāng)它被添加在護(hù)膚品中，則可以通過加速皮膚細(xì)胞的更新，去除皮膚表面的黑色素顆粒，從而達(dá)到美白肌膚的目的。
臉色發(fā)黑的偏方3、去黑內(nèi)補(bǔ)：高麗參
在高強(qiáng)壓力下，會(huì)消耗掉體內(nèi)更多的營(yíng)養(yǎng)成分，因此，必須及時(shí)補(bǔ)充身體和大腦所需的養(yǎng)分，才不至于因營(yíng)養(yǎng)失衡而導(dǎo)致暴飲暴食，又在暴飲暴食后自我厭惡，長(zhǎng)期處在壞情緒惡性循環(huán)的怪圈中。
除了人們所熟知的必要的維生素和微量元素以外，高麗參也是一種在壓力下極好的補(bǔ)品。它可以調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌，益氣補(bǔ)血，活血通絡(luò)，滋補(bǔ)肝腎，從而促進(jìn)新陳代謝，改善血液微循環(huán)，及時(shí)將沉積于皮膚的色素及人體廢物排出體外，將更多的養(yǎng)分帶至肌膚，恢復(fù)肌膚的自然白皙。
雖然說導(dǎo)致臉色發(fā)黑的原因有很多，但是如果是由于身體出現(xiàn)問題而導(dǎo)致的臉色發(fā)黑我們要非常重視，并且積極的采取一些能夠治療的手段，民間有一些治療臉色發(fā)黑的偏方有很好的效果，大家不妨試一試看看。
牙齒發(fā)黃這種疾病主要是因?yàn)榛颊邔?duì)牙齒缺乏清潔或者患者經(jīng)常吸煙導(dǎo)致的，所以患者在治療這種癥狀的時(shí)候，應(yīng)該要先對(duì)自己的生活習(xí)慣做一些改變之后才能夠治療牙齒發(fā)黃才會(huì)比較好。對(duì)于牙齒發(fā)黃這種情況，在生活中有很多可以治療好它的偏方，希望大家來好好的了解一下這篇文章介紹的內(nèi)容。
偏方一
配方： 檸檬 +蘋果醋 。
療效： 檸檬中的煙酸能有效去除牙垢。蘸在化妝棉上，而蘋果醋中的醋膠也可使牙齒變白。建議你將檸檬汁與蘋果醋按1:1比例調(diào)好。輕輕擦拭牙齒表面。每天早晚進(jìn)行一次，一周即可生效!
偏方二
配方：大口嚼芹菜。
療效：芹菜中豐富的粗纖維可有效清除附著在牙齒上的食物殘?jiān)?，大口嚼芹菜時(shí)。減少色素冷靜。另外，芹菜中的磷、鐵還能讓牙齒更堅(jiān)硬!但一定注意，要嚼生芹菜!
偏方三
材料：醋。
療效：醋可除牙垢煙漬的小竅門 經(jīng)常吸煙的人，牙齒會(huì)被熏上一層黑黃色的煙垢，用牙膏很難刷掉，但用醋刷便能使牙齒去垢潔白。
用法：
含半口食醋，在口腔里含漱2--3分鐘，然后吐出，再用力刷牙，最后用清水洗凈，反復(fù)幾次可除煙垢。
牙齒發(fā)黃是由于一些物質(zhì)經(jīng)過沉淀的方法附著在牙齒的現(xiàn)象，所以對(duì)于這種疾病的發(fā)生，患者最好是在生活中養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣才可以避免受到牙齒發(fā)黃的影響。對(duì)于文章介紹治療牙齒發(fā)黃的偏方，希望患者可以選擇性的去利用一下。
眼白發(fā)黃是生活中常見的疾病，通常有兩種原因會(huì)引起眼白發(fā)黃，第一種是肝功能不正常，引起眼白發(fā)黃。第二種是血脂高等因素，引起色素在眼白上的沉淀，不容易消除，所以才會(huì)引起眼白發(fā)黃。知道了眼白發(fā)黃的原因，就可以用一些清肝明目，降低血脂的偏方進(jìn)行治療，都是非常有效的。
偏方一
配方：杜仲雄花茶：杜仲皮，雄花蕊適量，放入茶杯中，沖泡即飲。
用法：每日多次。
主治：降低血脂，遠(yuǎn)離三高。
偏方二
配方：山楂荷葉飲：生山楂肉，荷葉。山楂荷葉水煎去渣，熱飲。
用法：荷葉偏涼，每日一次即可。
主治：降低血脂，荷葉清肝護(hù)目。
偏方三：
配方：枸杞菊花飲：枸杞15克，菊花15克，沸水沖泡，每日可代茶飲用
主治：有驅(qū)風(fēng)散熱，清肝明目和解毒的功效。
偏方四：
配方：山楂消脂飲：鮮山楂30克、生槐花5克、嫩荷葉15克、草決明10克。
用法：將山楂搗碎，取其汁當(dāng)茶飲，每日一次，連服。
主治：山楂有很好的消脂功效，長(zhǎng)期食用，可降低體內(nèi)多余血脂及預(yù)防動(dòng)脈硬化。
對(duì)于眼白發(fā)黃這種常見的眼部疾病，當(dāng)了知道了病因和一些相關(guān)的治療方法，可以采用文章所介紹的這幾個(gè)偏方進(jìn)行治療，當(dāng)然在使用這些偏方之前，首先要根據(jù)自身的身體體質(zhì)以及引起眼白發(fā)黃的原因和進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪x擇。
很多人臉色發(fā)黃、暗沉有色斑，這個(gè)與長(zhǎng)期的生活習(xí)慣有關(guān)。美白也是很多人的夢(mèng)想，臉色發(fā)黃怎么調(diào)理呢?根據(jù)中醫(yī)理論，可以通過食療的方法達(dá)到美白祛斑的效果，面色暗黃的人可以試一試。
一、代謝功能紊亂引起的面色暗黃
材料及做法：番茄、黃瓜、檸檬、鮮玫瑰花瓣各適量，洗凈后合在一起榨壓取汁，再加入蜂蜜，不拘時(shí)間隨時(shí)飲用。
功效：
番茄、黃瓜富含維生素C和谷胱甘肽(由谷氨酸、半胱氨酸、甘氨酸組成的一種肽，對(duì)活化人體的某些生物酶和生物學(xué)上的氧化還原過程起著重要作用)。
檸檬富含檸檬酸，常飲此汁可促進(jìn)皮膚代謝，消除色素沉淀，使肌膚變得紅膩白嫩。此方對(duì)代謝功能紊亂引起的面色暗黃較為有效。
二、機(jī)能性失調(diào)引起的面色暗黃
材料及做法：人參10g洗凈，銀耳25g泡發(fā)后洗好，雞蛋1個(gè)煮熟去皮，三味一同放入水中以文火熬煮2小時(shí)，涼后調(diào)入蜂蜜食用。
功效：
人參、銀耳含有多種氨基酸、維生素C和皂苷類等營(yíng)養(yǎng)成分，經(jīng)常食用可促進(jìn)皮下毛細(xì)血管暢通，抑制色素沉著，使面色變得白嫩紅潤(rùn)。此方對(duì)機(jī)能性失調(diào)引起的面色暗黃較為適用。
三、于脾弱血虛、元?dú)獠蛔阋鸬拿嫔迭S
材料及做法：人參10g煎水，山藥50g去皮切塊，紅棗10枚洗凈，豬瘦肉50g切成末，小米100g淘凈，一同入鍋煮成粥，日服一劑。
功效：
此方具有益氣益血、悅色豐肌之功能，適用于脾弱血虛、元?dú)獠蛔阋鸬拿嫔迭S。
四、血虛氣弱引起的面色蠟黃
材料及做法：粳米100g、綠豆50g，淘凈，加水熬成稀粥，出鍋前加入豬肝片(100g量)，豬肝熟爛后即成，日服3次。
功效：
此方具有清熱養(yǎng)血，潔膚褪黃之功效，適用于血虛氣弱引起的面色蠟黃。
女性朋友如果經(jīng)常熬夜，臉色就會(huì)發(fā)黃，因?yàn)殚L(zhǎng)期熬夜，就會(huì)嚴(yán)重缺乏營(yíng)養(yǎng)和維生素，臉色暗淡也是非常自然的，這也說明了身體處于亞健康的狀態(tài)，建議朋友們一定要養(yǎng)成一個(gè)好的睡眠時(shí)間，恢復(fù)身體的健康。
1.保持一個(gè)良好的心情。
笑一笑、十年少。心情愉悅、開朗的人，吃得香睡得沉，精力充沛，容光煥發(fā)，面色也會(huì)變的紅潤(rùn)。這樣面色發(fā)黃就不會(huì)存在了。
2.合理飲食。
平時(shí)的五谷雜糧都要吃，特別是多吃一些蔬菜，像絲瓜之類的。不能喜歡什么就多吃，不喜歡什么就一點(diǎn)兒也不吃，長(zhǎng)時(shí)間這樣很容易導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良，所以臉色變黃。這類人只要調(diào)整好飲食，一般面色會(huì)慢慢改善。
3.多喝水，少喝咖啡、可樂等飲料。
白開水能加速人體內(nèi)廢棄物的排放，有利于全身血液循環(huán)。而咖啡、可樂之類的喝多了，影響人體鈣的吸收，還會(huì)打亂人的正常睡眠，久而久之會(huì)導(dǎo)致面色蠟黃。因此我們要多喝白開水，少喝咖啡飲料。
4.養(yǎng)成定時(shí)排便的好習(xí)慣。
最好每天早上起床就如廁，把體內(nèi)的廢棄物、毒物統(tǒng)統(tǒng)排干凈，保證每天一次。這樣能很好的幫助緩解面色發(fā)黃的問題。如果有便秘的情況出現(xiàn)，停留在小腸的毒素會(huì)經(jīng)血液流遍全身，讓肌膚發(fā)黃粗糙，影響我們的好臉色。
5.最好清晨起來喝一杯白開水，有利于正常的排便。
6.每天保證充足的睡眠，不要熬夜。
只有每天的睡眠足夠了，人的面色才會(huì)紅潤(rùn)有光澤，否則只是暗啞蠟黃。特別是經(jīng)常熬夜的人，面色肯定很難看。除了睡覺時(shí)間，睡覺質(zhì)量也要有保證才行，否則也起不到美容的作用。
7.定期檢查身體。
有時(shí)候臉色發(fā)黃上述方法都不見效，那就要去醫(yī)院做一下檢查了，看看有沒有什么疾病，然后對(duì)癥下藥比較穩(wěn)妥。
引言：很多人經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)可怕的臉色，真是嚇人，小心，這很可能是疾病表現(xiàn)。有病了啥臉色？中醫(yī)告你16種可怕的疾病臉色！
1、貧血
表現(xiàn)為面色蒼白，唇舌色淡，神疲乏力，心慌氣短等。中醫(yī)認(rèn)為屬氣血不足之虛癥；西醫(yī)認(rèn)為多見于貧血。
2、甲狀腺功能亢進(jìn)
表現(xiàn)為眼球凸出，眼裂開大，雙目圓瞪，目光驚恐，面黃肌瘦，興奮不安，煩躁易怒等。中醫(yī)認(rèn)為是肝氣郁結(jié)，日久化火，肝陰不足，肝陽上亢；西醫(yī)則看作是甲狀腺功能亢進(jìn)癥的典型面容。
3、傷寒
表現(xiàn)為反應(yīng)遲鈍，表情淡漠，舌紅少苔，氣短懶言，甚至有意識(shí)障礙。中醫(yī)認(rèn)為是氣陰兩虛，屬溫病范疇；西醫(yī)變?yōu)槎嘁娪趥?、腦脊髓膜炎、腦炎等疾病。
4、病危
表現(xiàn)為面容枯槁，面色蒼白或鉛灰、表情淡漠，目態(tài)失神，眼眶凹陷，鼻尖高聳，四肢厥冷等。中醫(yī)認(rèn)為屬亡陰或亡陽范疇；西醫(yī)認(rèn)為多見于大出血、嚴(yán)重休克、脫水等急危重癥。
5、急性病
表現(xiàn)為潮紅，呼吸急促，鼻翼扇動(dòng)，表情痛苦，煩躁不安等。中醫(yī)認(rèn)為常見于大葉性肺炎、瘧疾等。
6、滿月臉
表現(xiàn)為臉面紅胖，圓似滿月，甚至從正面看不見雙耳，從側(cè)面看不見鼻子。由于兩頰脂肪堆積下墜，鼻翼被擠下拉，口裂變小，口角與頰部間出現(xiàn)深溝，面色紅嫩，毳毛增多，常生痤瘡，唇上可見小胡須。西醫(yī)認(rèn)為是柯興氏綜合征或因長(zhǎng)期使用促腎上腺皮激素所引起的皮質(zhì)類固醇過多者的特征性面容。
7、腎病性浮腫
表現(xiàn)為面色蒼白浮腫，皮膚緊而干燥，眼瞼浮腫尤以晨起最為顯著，且額部多有指壓凹征。此面容除見于各種腎病外，也見于心力衰竭、營(yíng)養(yǎng)不良、面部血管神經(jīng)性水腫、嚴(yán)重哮喘、百日咳等。
8、慢性病
表現(xiàn)為面容憔悴，面色灰暗或蒼白，目光暗淡，神疲力乏等。中醫(yī)認(rèn)為屬正氣衰弱之虛癥；西醫(yī)認(rèn)為多見于慢性消耗性疾病。如惡性腫瘤、慢性肝炎、肝硬化、結(jié)核病等。
9、肢端肥大癥
頭顱增大，臉部變長(zhǎng)，下頜大而前突，顴部突出，眉弓隆起，耳鼻增大，唇舌肥厚，牙齒稀而錯(cuò)位等。此面容多見于肢端肥大癥。
