腎氣不固的偏方
恢復(fù)腎氣的養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)。
大笑養(yǎng)心，抑郁“傷”心。注重養(yǎng)生，先要養(yǎng)心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。社會(huì)的發(fā)展，人們對(duì)養(yǎng)生越來(lái)越看重，養(yǎng)生在于平日一點(diǎn)一滴的積累，而非一蹴而就！養(yǎng)生達(dá)人是如何進(jìn)行中醫(yī)養(yǎng)生的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過(guò)搜集和處理，為您提供腎氣不固的偏方，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
腎氣不固會(huì)出現(xiàn)遺精，早泄，尿頻，特別是夜尿增多的現(xiàn)象是很明顯的，特別是男性朋友會(huì)很容易出現(xiàn)這樣的情況，很多的時(shí)候都是因?yàn)樾陨畈还?jié)儉，過(guò)度的性生活才會(huì)引起的腎氣不固的現(xiàn)象，女性出現(xiàn)腎氣不固的現(xiàn)象也會(huì)容易引起流產(chǎn)的現(xiàn)象，大家可以了解一些腎氣不固的偏方治療。
偏方(一)內(nèi)服方藥
1.基本方藥：(1)金瑣固精丸：沙苑、蒺藜、芡實(shí)、蓮須各60克，酥炙龍骨、煅牡蠣各30克，蓮肉煮粉糊為丸，或按用量比例做湯劑服用。本方適用于腎氣虛衰，精關(guān)不固者。(2)鞏堤丸加減：熟地黃60克、菟絲子(酒煮)60克、白術(shù)(炒) 60克、北五味子、益智仁(酒炒)、破故紙(酒炒)、制附子、茯苓、炒家韭子各30克，以山藥糊為丸。每日3次，每次6克?；虬丛接昧勘壤郎p量水煎服用。本方適用于腎氣不固，水泉不止者。(3)壽胎丸：桑寄生15克、續(xù)斷10克、菟絲子15克、阿膠10克，以水煎湯服用。本方適用于腎虛而胎動(dòng)不固者。
2.加減變化：腎虧滑精而兼見(jiàn)大便于結(jié)，可在方(1)的基礎(chǔ)上，加肉蓯蓉10克、當(dāng)歸10克;兼見(jiàn)大便溏泄者，可加補(bǔ)骨脂10克、五味子10克以固腎止瀉;腰痠痛甚者，可加入杜仲、續(xù)斷各10克壯腰固腎;兼貝陽(yáng)痿者，可加鎖陽(yáng)12克、淫羊藿15克壯陽(yáng)補(bǔ)腎。小便頻數(shù)而濁者，于方(2)中加用桑螵蛸、補(bǔ)骨脂。月經(jīng)淋漓不盡者，可于方(3)中加黃芪30克、赤石脂15克、禹余糧20克以益氣溫腎，固澀止血;帶下清稀色白量多者，可于方(1)中去沙苑蒺藜，改煅牡蠣，炙龍骨為生龍牡.加海螺蛸、茜草各15克以收斂止帶;胎動(dòng)易沿，久治不愈者，于方(3)中加用鹿角膠15克、巴戟大10克、杜仲12克、枸杞10克、黨參12克等。
偏方(二)外敷藥物
1，甘草50克、白芍20克、白術(shù)20克水煎濃縮后，加白礬粉10克、硫磺粉50克，烘干研細(xì)末。每次用5克，以大蒜鹽水調(diào)糊敷臍，2～5天換藥一次。
2.蔥白7個(gè)、硫磺10克共搗成泥，每晚睡的敷臍部，次晨取下。以上兩力適用于小兒遺尿證。
3.艾葉、鮮蔥各一斤，搗爛炒熱裝入布袋內(nèi)，放置于患處，其上再用熱水袋熱熨1～2小時(shí)。
4.先用1∶5000高錳酸鉀溶液沖洗陰道.再用鮮垂盆草洗凈搗爛絞汁，用清潔紗布 浸透后塞入陰道，每日換1次，5～7大為1療程。以上兩方用于白帶較多各為宜。
偏方(三)飲食療法
1.補(bǔ)骨肥煲羊脬：補(bǔ)骨脂15克、羊小肚(羊脖)150～200克，切成小塊，加水煲湯，食鹽調(diào)味，飲湯食羊脬。本方用于腎虛小便領(lǐng)頻清長(zhǎng)、遺尿、遺精等癥。
2.米酒炒雞腸：每次用雞腸2～3付，剪開(kāi)洗凈后，切成小段，用花生油炒至將熱 時(shí)加入米酒1～2湯匙，食此少許調(diào)味，佐膳。本方適用于腎虛而小便頻數(shù)或遺尿者。
腎氣不固對(duì)大家的影響都是很大的，男性會(huì)容易出現(xiàn)一些男科的疾病，女性會(huì)很容易出現(xiàn)習(xí)慣性流產(chǎn)，先兆性流產(chǎn)的現(xiàn)象，這對(duì)大家都是有很大的影響的，一定要能夠及時(shí)的去治療，一些中醫(yī)治療的偏方是很有用的，大家可以多了解腎氣不固的偏方。
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腎虛，腎氣不固，在中醫(yī)科是比較常見(jiàn)的病，腎氣不固產(chǎn)生的原因是和人們的體質(zhì)、受涼和過(guò)度勞累等因素有關(guān)，它的一些表現(xiàn)為腰膝酸軟、頭暈乏力多汗等不適。所以平常人們一定要注意作息，養(yǎng)成良好習(xí)慣。積極參與體育鍛煉。那么今天就給大家普及一下腎氣不固吃什么中成藥。
建議你注意休息，增加營(yíng)養(yǎng)，應(yīng)用腎寶合劑進(jìn)行調(diào)理，飲食上多食用羊肉、韭菜等溫補(bǔ)腎陽(yáng)的食物進(jìn)行調(diào)理等。
手腎氣虧虛，會(huì)出現(xiàn)乏力，腰酸，記憶力下降等癥狀。建議：1養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，樹(shù)立正確的認(rèn)識(shí)，積極煅煉身體，提高體質(zhì)。2可口服六味地黃丸或腎氣丸，或在中醫(yī)師指導(dǎo)下湯藥調(diào)理。
腎精虧損造成的，說(shuō)明您已經(jīng)過(guò)度的調(diào)腎氣，腎氣已經(jīng)虧損。應(yīng)該避免不良的生活習(xí)慣，例如手淫。注意休息，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，或者吃點(diǎn)補(bǔ)腎的中藥，這樣好的更快些，比如六味地黃丸桂附地黃丸，如果想效果快一點(diǎn)，那應(yīng)該湯藥的勁更大，祝您早日康復(fù)。
腎虛,腎虛分為腎陰虛和腎陽(yáng)虛：腎陰的區(qū)別在于,如果是把腎陰是物質(zhì)上的缺乏,腎陽(yáng)就是功能上的匱乏,物質(zhì)上的缺乏就是腰膝酸軟,頭發(fā)暈,還有如果在年輕人的身上出現(xiàn)早泄,遺精,還有出現(xiàn)五心煩熱,失眠,心煩,中醫(yī)有陰虛生內(nèi)熱,陽(yáng)虛生外寒,如果在老年人出現(xiàn)的腎陰虛就容易脫發(fā)或發(fā)白的比較早,容易耳鳴,耳背,牙齒松動(dòng),眼花的比較早一些,所以說(shuō),這是腎陰虛,腎陰虛一般說(shuō)在中青年發(fā)生的比較多,我們?cè)谂R床上見(jiàn)的也比較多.
指導(dǎo)意見(jiàn)：
腎陽(yáng)虛有一些癥狀和腎陰虛也是有共性的,比如說(shuō)腰膝酸軟,四肢乏力,但是腎陽(yáng)虛更體現(xiàn)是功能性的所謂出現(xiàn)的四肢不溫,那個(gè)是五心煩熱,這個(gè)是手腳發(fā)涼,面色容易有一些黃白畏寒怕冷,如果是中青年出現(xiàn)性欲減退,陽(yáng)痿,人感覺(jué)經(jīng)常有一種神氣疲憊的感覺(jué),因?yàn)槭枪δ苄缘?更多的體現(xiàn)在這方面,我們說(shuō)腎陽(yáng)虛和腎陰虛不是截然分開(kāi)的,在臨床上經(jīng)常遇到這樣的人,我究竟是腎陰虛還是腎陽(yáng)虛也沒(méi)有一定的界限,如果匱乏到一定程度了,就是陰損積陽(yáng),陽(yáng)損積陰,腎陽(yáng)虛時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)有腎陰虛的癥狀,所以我們?cè)傺a(bǔ)腎陽(yáng)的時(shí)候,一定要補(bǔ)腎陰,而且要陰中求陽(yáng),而且在補(bǔ)腎陰的時(shí)候也不是一味的只用補(bǔ)腎陰的藥物.腎陰虛可以吃黑木耳,黑芝麻,小核桃等進(jìn)行食補(bǔ),補(bǔ)腎藥物則有左歸丸,六味地黃丸等.
生活護(hù)理:
建議多吃滋補(bǔ)肝腎食品如山藥:性平,味甘,為中醫(yī)“上品”之藥,除了具有補(bǔ)肺,健脾作用外,還能益腎填精.凡腎虛之人,宜常食用。
氣不攝血的癥狀一般都很明顯，會(huì)出現(xiàn)乏力、厭食、貧血等表現(xiàn)。氣不攝血證的癥狀和貧血的癥狀很相似，患者很容易判斷自己是不是氣血不舍或者貧血，治療氣不攝血的偏方有很多，一般活血補(bǔ)血的方法較多，并且治療方法很明顯，下面我們來(lái)看一下治療氣不攝血的偏方：
偏方一、
大棗10——15個(gè)，粳米2兩。加水，二者一起煮粥。 本方補(bǔ)氣血，健脾胃，對(duì)于胃虛食少，脾虛便溏，氣血不足，以及血小板減少、貧血、慢性肝炎、營(yíng)養(yǎng)不良有較好療效。
偏方二、
粳米2兩，新鮮牛奶半磅。先以粳米煮粥，待粥將熟時(shí)，加入牛奶再煮為粥。 本方補(bǔ)虛損，潤(rùn)五臟，益老人;適用于中老年人體虛衰弱，氣血虧損，病后虛羸、口干作渴，以及反胃噎膈，大便燥結(jié)等癥。
偏方三、
取3叫斤母雞1只，粳米2兩。將母雞剖洗干凈，濃煎取計(jì)，以原汁雞湯分次同粳米煮粥，先用旺火煮沸，再改用微火煮到粥稠即可。 本方滋養(yǎng)五臟、補(bǔ)益氣血適用于年老體弱、病后羸瘦，氣血虧損所引起的一切衰弱病癥。
以上偏方對(duì)治療氣不攝血有很明顯的效果，廣大患者可以嘗試一下，因?yàn)橐陨纤f(shuō)偏方并不會(huì)對(duì)患者身體長(zhǎng)生負(fù)面影響。在使用以上偏方治療氣不攝血時(shí)應(yīng)注意多吃補(bǔ)血類(lèi)食物，這樣能更好更快的治療氣不攝血。
腎氣不足其實(shí)就是中醫(yī)的一個(gè)病癥，腎氣主要就是指的我們身體的腎精所化之氣，它主要反映了腎臟的功能活動(dòng)，對(duì)我們身體的生命活動(dòng)也是尤為重要的，如果腎氣不足，那么不僅會(huì)早衰折壽，而且還會(huì)引發(fā)各種各樣的病癥，對(duì)我們的身體健康是非常不利的，所以我們應(yīng)該找到能解決腎氣不足的方法，比如可以用偏方來(lái)解決。
補(bǔ)腎的藥酒方
材料：仙茅20g，仙靈脾20g，蜂房20g，肉蓯蓉20g，杜仲30g，牛膝20g，續(xù)斷30g，鎖 陽(yáng)20g，陽(yáng)起石20g，枸芪子30g，黃狗腎1具，蜈蚣4條，黃精20g，山萸肉20g，白 芍60g，甘草20g。
做法：以上藥用滾開(kāi)水浸透，冷卻后，置容器中，加白酒4-5斤泡，兩周后即可服用，每日總量50mL。
補(bǔ)腎的中藥膳
材料：肉蓯蓉50g，枸杞子15g，黃牛鞭100g，肥母雞250g，花椒6g，植物油30g，精鹽10g，生姜20g，紹酒20g。
做法：將牛鞭用熱水發(fā)脹5-6小時(shí)，中途換幾次熱水，以保持熱度，然后順尿道剖成兩半，刮洗干凈，用冷水漂30分鐘，母雞肉洗凈待用。
枸杞揀去雜質(zhì);肉蓯蓉洗凈，用適量酒潤(rùn)透，蒸2小時(shí)后取出漂洗干凈，切片，用紗布包好;生姜洗凈，拍松待用。
沙鍋?zhàn)⑷肭逅?，放入牛鞭燒開(kāi)，撇去浮沫，加入生姜、花椒、紹酒、母雞肉，用旺火燒開(kāi)，改小火燉。
每隔1小時(shí)翻動(dòng)1次，以免粘鍋，燉至六成熟時(shí)，濾去湯中的姜和花椒，再用旺火燒開(kāi)。
加入紗布袋包好的肉蓯蓉、枸杞子、改小火燉至八成熟時(shí)，取出切成條形，放入鍋內(nèi)，直到熟爛為止，取出藥包，加入精鹽、味精既成。
功效：補(bǔ)肝腎、益精血。適用于肝腎虛損、精血不足引起的腰膝酸軟、頭昏耳鳴、陽(yáng)痿遺精患者食用。
腎氣不足的表現(xiàn)
1.愛(ài)吃味道濃的東西
在社會(huì)上有越來(lái)越多的吃辣一族，很多人沒(méi)有辣椒就吃不下飯。這在中醫(yī)上怎么解釋呢?這主要是人的脾胃功能越來(lái)越弱了，對(duì)味道的感覺(jué)也越來(lái)越弱，要用味道厚重的東西將元?dú)庹{(diào)上來(lái)幫助運(yùn)化，此時(shí)說(shuō)明腎氣已經(jīng)不足。
2.老年人小便時(shí)頭部打激靈
小孩和老人小便時(shí)有一個(gè)現(xiàn)象，就是有時(shí)頭部會(huì)打一個(gè)激靈。但是老人的打激靈和小孩的打激靈是不一樣的。小孩子是腎氣不足以用，腎氣、腎精還沒(méi)有完全調(diào)出來(lái)，所以小便時(shí)氣一往下走，下邊一用力，上邊就有點(diǎn)空，就會(huì)激靈一下;而老人是腎氣不足了，氣血虛，所以下邊一使勁上邊就空了。所以，老年人小便時(shí)一定要咬住后槽牙，以收斂住自己的腎氣，不讓它外泄。
3.每天1719點(diǎn)發(fā)低燒
有些人認(rèn)為發(fā)高燒不好，實(shí)際上發(fā)高燒反而是氣血充足的表現(xiàn)，小孩子動(dòng)不動(dòng)可以達(dá)到很高的熱度，因?yàn)樾『⒆拥臍庋貏e足。人到成年之后，發(fā)高燒的可能性就不大了，甚至經(jīng)常出現(xiàn)低燒的狀況，特別在下午17～19點(diǎn)的時(shí)候，很容易發(fā)低燒，這實(shí)際上是氣血水平很低的表現(xiàn)，表示腎氣已經(jīng)大傷了。
結(jié)語(yǔ)：腎氣決定著一個(gè)人的健康，如果想要健康長(zhǎng)壽，那么我們就必須要懂得補(bǔ)腎氣的知識(shí)，而且補(bǔ)腎氣并不是盲目補(bǔ)，也要講究方式方法，否則很容易引出腎火，對(duì)我們的身體健康也是非常不利的，而且經(jīng)過(guò)多年的觀察和研究，發(fā)現(xiàn)腎氣不足的癥狀基本都差不多，所以我們可以觀察自身癥狀來(lái)了解自己是否需要補(bǔ)腎。
肺氣不足是一種危險(xiǎn)的情況，甚至有可能會(huì)導(dǎo)致疾病出現(xiàn)，因此在生活中想要保護(hù)好身體的健康，對(duì)于廢氣就要重視起來(lái)，而小編今天為大家?guī)?lái)的便是一款能夠固肺氣的茶飲，以及在生活中幫助我們保護(hù)肺部的方法，希望大家能夠變得更加健康哦。
百固茶
原料
百合5g、生地3g、當(dāng)歸2g、川貝1g、桔梗2g、花茶3g。
用法
用450ml水煎煮百合、生地、當(dāng)歸、川貝、桔梗至水沸后，沖泡花茶飲用。也可直接沖飲。
功能
滋陰潤(rùn)肺、固肺氣。
用途
肺腎陰虛，虛火上炎所致咽喉燥痛、咳嗽氣喘、痰中帶血、手足煩熱。
保護(hù)肺部的方法
使用呼吸器官保護(hù)裝備
焊接工程師和建筑工人、油漆工、美容師等，會(huì)接觸到灰塵、化學(xué)物質(zhì)、煙、廢棄物等職業(yè)的人們，最好使用呼吸器官保護(hù)設(shè)備，以保護(hù)自己的肺部不被這些物質(zhì)所侵害。
切斷室內(nèi)空氣污染物質(zhì)
現(xiàn)在的污染不僅僅是在室外，室內(nèi)也是存在大量的污染的。寵物的皮毛或霉菌、建筑材料、芳香劑、通風(fēng)系統(tǒng)、壁爐等會(huì)使室內(nèi)空氣質(zhì)量降低。室內(nèi)通風(fēng)口和地毯等要定期清掃，小心霉變，保持室內(nèi)環(huán)境干凈。
肺部怎么排毒
肺部怎么排毒?肺臟是最易積存毒素的器官之一，天天的呼吸將約8000升空氣送入肺中，空氣中漂浮的細(xì)菌、病毒、粉塵等有害物質(zhì)也隨之進(jìn)入到肺臟。不但肺要受到傷害，有毒物質(zhì)還能潛入血液循環(huán)株連全身。
肺部排毒措施
此時(shí)可借助咳嗽清除肺部的毒素，早上在空氣清新的地方或雨后練習(xí)深呼吸，深吸氣時(shí)先緩緩抬起雙臂，然后忽然咳嗽，同時(shí)迅速垂下雙臂使氣流從口鼻噴出，將痰液咳出。如此反復(fù)多遍，天天堅(jiān)持這樣做，能使肺保持清潔，這樣可以幫助肺臟排毒。此外，還可以多吃黑木耳，因?yàn)楹谀径械闹参锬z質(zhì)有較強(qiáng)的吸附力，可以清肺、清潔血液，經(jīng)常食用還可以有效清除體內(nèi)污染物質(zhì)。
增加抗氧化劑的攝取
斷絕氧化反應(yīng)的抗氧化劑和抗癌特性的硫代葡萄糖苷等營(yíng)養(yǎng)素豐富的食品，對(duì)于肺部功能和健康都有一定的效果。據(jù)研究顯示，這種成分含有豐富的十字花科蔬菜(西蘭花、油菜、青菜、小白菜等)，一周吃5次以上的人比吃這種蔬菜少的人，肺癌發(fā)生的危險(xiǎn)減低50%多。
監(jiān)視大氣狀況
現(xiàn)在城市的污染是非常嚴(yán)重的，所以大家是很關(guān)注一個(gè)城市的空氣污染的，出現(xiàn)污染程度嚴(yán)重或浮塵、沙塵暴預(yù)警的話(huà)，一定要采取減少運(yùn)動(dòng)，戶(hù)外活動(dòng)時(shí)要戴口罩等措施。
環(huán)保產(chǎn)品的使用
油漆、纖維玻璃、洗滌劑、絕緣劑等在家里使用的物品中，有害氣體或有毒的物質(zhì)進(jìn)入的話(huà)，對(duì)肺部健康就會(huì)有一定的威脅。所以，家里使用的東西要通過(guò)環(huán)保物品來(lái)改善。水性涂料或化學(xué)物質(zhì)不能進(jìn)入的清潔劑等，使用揮發(fā)性有機(jī)化合物的物品也要有所限制。
完全戒煙
吸煙對(duì)肺部的影響是最壞的，這是所有人都知道的一個(gè)常識(shí)。吸煙的話(huà)，慢性阻塞性肺病的肺氣腫、慢性支氣管炎、肺癌的風(fēng)險(xiǎn)急增。研究發(fā)現(xiàn)，吸煙所呼出的煙氣對(duì)于吸煙者和其他人可以說(shuō)是間接吸煙，而這也是導(dǎo)致肺癌的主要原因之一。85%患肺癌的人與吸煙有關(guān)聯(lián)，肺部疾病發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)高低業(yè)余吸煙時(shí)間和吸煙量有關(guān)。
結(jié)語(yǔ)：在生活中保護(hù)肺部是一件十分重要的事情，如果我們想要身體更加健康，對(duì)于上述這些保護(hù)肺部的方法便不能忽視，只有持之以恒的堅(jiān)持，這樣才可以幫助我們更好的保護(hù)身體保護(hù)肺部健康。另外為大家所推薦的這款茶飲也一定要多喝！
所說(shuō)的腎不納氣其實(shí)是一種呼吸系統(tǒng)的疾病，其主要表現(xiàn)出來(lái)的癥狀就是氣短和氣喘、呼出的多吸入的少、當(dāng)有一些動(dòng)作的時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)氣喘并且有大量的流汗等，往往患者看起來(lái)有面部虛浮或者是脈細(xì)的現(xiàn)象。在中藥中有很多的藥材是比較適合緩解該癥狀的，只要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用即可。
一、內(nèi)服方藥
1．基本方藥：(1)金匱腎氣丸加減：炮附片10克、肉桂末3克(沖服)、山茱萸12克、熟地10克、山藥10克、沉香末5克(沖服)、炒白術(shù)10克、補(bǔ)骨脂10克。本方適用于喘促而形寒肢冷者。
(2)七味都?xì)馔瑁菏斓攸S10克、山茱萸12克、山藥10克、茯苓12克、丹皮、澤瀉各10克、五味子10克。本方適用于喘促氣短不得以接續(xù)者。以上方藥，水煎煮，取汁250～300毫升，分2～3次溫服，每日1劑。
2．加減變化：若喘促日久，動(dòng)則尤甚，氣不接續(xù)，汗出跗腫者，于方(1)中加紅參10克(另燉)、蛤蚧粉12克(沖服)。若喘促面紅煩躁，口干咽燥，舌紅少津，脈細(xì)數(shù)者，于用方(2)中，加西洋參10克(另燉)、麥冬12克，若汗多氣逆者，再加龍骨、牡蠣各15克。若喘逆劇甚，張口抬肩，端坐喘促，或痰鳴心悸，煩躁不安，面青唇紫，汗出如珠，肢冷身涼，脈浮大無(wú)根或見(jiàn)結(jié)代，或模糊不清，宜急用人參、附子煎湯，送服黑錫丹、蛤蚧粉等。
二、外敷藥物
1．三子養(yǎng)親湯外熨：
蘇子60克、白芥子30克、萊菔子60克，將3味藥炒熱后燙背部肺俞穴處。
2．納氣散：
破故紙、小茴香各等分，共研為末，用扶陽(yáng)膏藥撤以上藥末適量，貼于臍下。
3．消喘膏：
白芥子、玄胡各21克、細(xì)辛、甘遂各12克，共研細(xì)末，分3等分用姜汁調(diào)成膏狀，攤在6塊約1寸的油紙或紗布上。于夏季三伏天貼于肺俞、心俞、膈俞(均為雙側(cè))穴處，用膠布固定，每10天貼1次，每次貼4～6小時(shí)，連續(xù)3年。
三、飲食療法：
(1)蟲(chóng)草鴨：老雄鴨1只(約1500克)，冬蟲(chóng)夏革5克、生姜、蔥各10克、精鹽6克、肉湯1500克，把蟲(chóng)草插入鴨脯，姜蔥放入鴨腹，用大碗盛鴨，放入肉湯和鹽，大火上籠蒸3小時(shí)即成，食鴨飲湯。
(2)山藥粥：鮮山藥100克、糯米100克、白糖l0克。山藥去皮切丁與糯米用小火煮至湯稠，再加白糖，即可食用。
(3)核桃粥：核桃仁50克、粳米100克、生姜10克、精鹽3克。將以上四物放入砂鍋中，加清水1000毫升，用小火煮至米爛湯稠即可，隨意食用。
(4)黑豆釀梨；雪梨2個(gè)、黑豆60克、冰糖40克。黑豆清水泡脹晾干，梨去皮，在梨柄處切開(kāi)，挖去梨核，填入黑豆與冰糖，大火蒸1小時(shí)即成，吃梨食豆。以上各方均宜于肺腎虛而久咳喘者。
