虛脈的偏方
脈道養(yǎng)生。
“活動(dòng)有方，五臟自和?！别B(yǎng)生已經(jīng)成為一個(gè)熱度越來(lái)越高的話題，養(yǎng)生除帶給我們好的身體，更有心靈的健康。您對(duì)中醫(yī)養(yǎng)生是如何看待的呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“虛脈的偏方”，僅供您在養(yǎng)生參考。
虛脈舉指遲大軟，按之無(wú)力又空洞，精神氣血都傷損，病因虛法汗多中。如果能在飲食中加入一些營(yíng)養(yǎng)的食物，或者使用一些簡(jiǎn)單的偏方，是最方便最有效的方法。
偏方1
瘦肉每天200-350克為宜。瘦肉富含優(yōu)質(zhì)的高蛋白營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)流產(chǎn)后身體恢復(fù)提供營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有助于身體的恢復(fù)。Ys630.com
偏方2
西紅柿每天200-300克為宜。西紅柿含有豐富的維生素C、維生素A、B族維生素，為身體的恢復(fù)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，利于身體的恢復(fù)，還具有美容抗衰老的作用。
偏方3
排骨每天200-350克燉湯喝。排骨富含有鈣、磷、鈉、鉀、錳等礦物質(zhì)元素，利于流產(chǎn)后身體的恢復(fù)。
合理的飲食，有利于虛脈的預(yù)防。中醫(yī)體質(zhì)是指人體以先天稟賦為基礎(chǔ)，在后天的生長(zhǎng)發(fā)育和衰老過(guò)程中所形成的結(jié)構(gòu)、功能和代謝上的個(gè)體質(zhì)體特殊性。體質(zhì)因素在發(fā)病學(xué)上有兩個(gè)方面的意義：一是體質(zhì)的特異性決定著對(duì)致病因素或某些疾病的易感性;二是體質(zhì)因素決定著疾病的發(fā)展過(guò)程。生活中藥禁忌吃辣喝酒，在經(jīng)過(guò)偏方食物的長(zhǎng)期調(diào)理，可以恢復(fù)氣脈。
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虛脈怎么調(diào)理
1、虛脈可以就醫(yī)調(diào)理
體質(zhì)差可能是因?yàn)樯眢w患有某些疾病引起的,相反的,體質(zhì)差也可能影響身體器官的正常功能。所以就醫(yī)檢查身體,能夠及時(shí)發(fā)現(xiàn)身體存在的不適。另外也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用具有保健功能藥物來(lái)幫助調(diào)理體質(zhì)差,增強(qiáng)體質(zhì)。
2、虛脈可以按摩調(diào)理
脾俞:脾俞穴位于背部,當(dāng)?shù)?1胸椎棘突下,旁開1.5寸。本穴歸屬于足太陽(yáng)膀胱經(jīng),是脾的背俞穴,也是調(diào)脾的要穴。
中脘:中脘穴位于腹部正中線,臍上4寸的位置上。每天艾灸30-40分鐘,能有效緩解胃部不適的癥狀,同時(shí)有助于祛濕。
陰陵泉:為足太陰脾經(jīng)之合穴,它能夠健脾益氣,促進(jìn)脾之運(yùn)化水谷功能得以恢復(fù),使氣機(jī)順達(dá),故刺激陰陵泉可祛濕而健脾。
足三里:位于膝眼外下四橫指,它是調(diào)理脾胃、疏風(fēng)化濕、扶正祛邪的強(qiáng)壯穴!
3、虛脈可以運(yùn)動(dòng)調(diào)理
體質(zhì)差的人可以通過(guò)堅(jiān)持進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)來(lái)增強(qiáng)體質(zhì)。要注意的是在選擇運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的時(shí)候應(yīng)該是以柔和的散步、慢跑、瑜伽、太極等為宜,體質(zhì)差的人身體承受的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度有限,進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)更符合體質(zhì)差的人的身體狀況,也能夠有效幫助增強(qiáng)體質(zhì)。
在我們?nèi)粘Ｉ钪?提腳跟是非常簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng),且隨時(shí)隨地都可以進(jìn)行,比如等公交車、看電視時(shí)都可以,堅(jiān)持日久能強(qiáng)化腿腳和腰部的肌肉。具體做法為雙腳對(duì)齊并攏,身體保持豎直,然后慢慢提高腳跟至無(wú)法再提高的程度,保持幾秒鐘后再慢慢放下腳跟,堅(jiān)持長(zhǎng)期做,會(huì)很有效果。
如果受天氣影響或其他原因不能外出步行時(shí),可充分利用家里現(xiàn)有的物料,如在廢卡通箱內(nèi)裝滿書籍做成小臺(tái)階,進(jìn)行踏梯運(yùn)動(dòng)。具體方式是2秒鐘內(nèi)一上一下,連續(xù)進(jìn)行3分鐘。休息一會(huì)后再進(jìn)行,并可根據(jù)自身的健康狀態(tài),適當(dāng)加快速度和次數(shù)。也可以通過(guò)走樓梯進(jìn)行鍛煉。
虛脈吃什么好
主食及豆類的選擇:選擇粳米、糯米、小米、黃米、大麥、莜麥等礦物質(zhì)豐富的食物可補(bǔ)氣;紫米、黑米等高鐵、粘多糖豐富的食物補(bǔ)血效果佳。
肉蛋奶的選擇:雞肉、鵝肉、牛肉、兔肉、狗肉、鵪鶉、野雞、豬肚、青魚、鰱魚、刀魚、鯧魚、章魚、驢肉等硫胺素、核黃素、尼克酸豐富的食物有助于補(bǔ)氣;豬肉、羊肉、牛肉、豬肝、羊肝、牛肝、豬血、鴨血、甲魚、鯧魚、鱖魚、黃魚、章魚、海鰻、鱔魚、烏賊、海參、蛤肉、帶魚等富含蛋白、生物堿的食物則有利于補(bǔ)血。
蔬菜的選擇:補(bǔ)氣的可選擇山藥、馬鈴薯、南瓜、冬筍、胡蘿卜、香菇、扁豆等B族維生素豐富的食物;補(bǔ)血的黑木耳、地耳、黃花菜、菠菜、胡蘿卜、藕、發(fā)菜等富含粘多糖、葉酸、生物堿的食物。
水果的選擇:栗子、蓮子、榛子、大棗、椰子等微量元素豐富的食物對(duì)于補(bǔ)氣有特殊功效;桑椹、荔枝、松子、龍眼肉、大棗、花生、櫻桃、葡萄干等葉酸、煙酸、黃酮類豐富的食物則利于補(bǔ)血。
虛脈要注意什么
1、充足睡眠調(diào)理
經(jīng)常熬夜或者是睡眠習(xí)慣不好的人很容易損傷身體的元?dú)舛鴮?dǎo)致體質(zhì)越來(lái)越差。保持充足的睡眠,擁有好的睡眠質(zhì)量能夠幫助身體元?dú)獾撵柟?睡眠中身體也能進(jìn)行自我修復(fù),體質(zhì)也會(huì)越來(lái)越好。
2、保持樂(lè)觀的心態(tài)
其實(shí)人生病與否也和自己的心態(tài)有一定的關(guān)系,所以在生活中,我們一定要時(shí)刻保持好心情,不能被外界的因素所影響,就像很多長(zhǎng)壽的老人分享秘籍的時(shí)候,都會(huì)提到好心情這個(gè)方面,對(duì)于體質(zhì)差的朋友建議多參加社交,多培養(yǎng)自己的興趣愛(ài)好,良好的心情也會(huì)增強(qiáng)免疫抗力,讓自己很少生病。
3、戒辣忌酒
氣虛常見(jiàn)癥狀:氣力不足,容易疲倦,頭暈?zāi)垦?懶得說(shuō)話,坐著不動(dòng)也極易出汗,很怕吹風(fēng),動(dòng)不動(dòng)就感冒,而且勞累后,上述各種表現(xiàn)都會(huì)加重。
脈虛怎么調(diào)理
1、脈虛可通過(guò)按摩調(diào)理
脾俞:脾俞穴位于背部,當(dāng)?shù)?1胸椎棘突下,旁開1.5寸。本穴歸屬于足太陽(yáng)膀胱經(jīng),是脾的背俞穴,也是調(diào)脾的要穴。
中脘:中脘穴位于腹部正中線,臍上4寸的位置上。每天艾灸30-40分鐘,能有效緩解胃部不適的癥狀,同時(shí)有助于祛濕。
陰陵泉:為足太陰脾經(jīng)之合穴,它能夠健脾益氣,促進(jìn)脾之運(yùn)化水谷功能得以恢復(fù),使氣機(jī)順達(dá),故刺激陰陵泉可祛濕而健脾。
足三里:位于膝眼外下四橫指,它是調(diào)理脾胃、疏風(fēng)化濕、扶正祛邪的強(qiáng)壯穴!
2、脈虛可通過(guò)飲食調(diào)理
注意飲食上的調(diào)節(jié),多吃一些滋補(bǔ)食材,如當(dāng)歸、阿膠、龍眼干、何首烏、黑豆、芝麻;血虛的女性適宜多吃一些含鐵,蛋白質(zhì),維生素豐富的食物來(lái)補(bǔ)鐵,如肉類,動(dòng)物肝臟,雞蛋,鱔魚,鵪鶉,海參,豆類,奶制品等。少吃生冷性涼的食物。氣虛的女性最好選擇一些性平偏溫,具有補(bǔ)氣作用的食物,如大棗,蘋果,紅薯,土豆,山藥,蓮藕,糯米,小米,黃豆等。
3、脈虛可通過(guò)鍛煉來(lái)調(diào)理
中國(guó)的氣功功法很多,太極拳、易筋經(jīng)、八段錦、五禽戲等氣功都睡非常適合身體虛弱者,柔和中帶有一定的力量,體虛者可以慢慢享受身體的變化,感受到身體的康復(fù)。
瑜伽也是非常適合身體虛弱者,瑜伽可以選擇在室內(nèi)或者是室外進(jìn)行,初學(xué)者最好在瑜伽教練的指導(dǎo)下進(jìn)行,循序漸進(jìn),感受身體美妙的舒展,長(zhǎng)期練習(xí)瑜伽可以有效改善體型,排毒養(yǎng)顏。
慢跑也是非常適合身體虛弱者,增強(qiáng)人體的心肺功能和肌肉功能,非常適合身體虛弱者。
脈虛吃什么好
1、山藥炒黑木耳
食材:黑木耳50g,山藥500g,肉絲150g,油、鹽、雞精、白砂糖、料酒、淀粉、香蔥、枸杞均適量。
做法:準(zhǔn)備好以上所需的食材。肉絲用料酒、淀粉、鹽、雞精上漿30分鐘,下油鍋爆炒轉(zhuǎn)色盛出備用。黑木耳漲發(fā)后汆水切開,切將香蔥切成蔥花。山藥洗凈去皮切滾刀塊立即下油鍋翻炒,再入黑木耳翻炒。再下炒好備用的肉絲,下鹽、雞精、下一點(diǎn)水翻炒。裝盤用枸杞點(diǎn)綴上桌,黑白相間紅色點(diǎn)綴,蔥香陣陣,清脆滑爽。
2、大棗粥
食材:糯米、紅棗、清水均適量。
做法:將糯米和紅棗淘洗干凈,用水浸泡30分鐘。鍋中放入足夠多的水,燒開,將泡好的糯米濾去水,倒入開水中。放入紅棗,用勺子攪動(dòng),使米粒不會(huì)黏在鍋底。燒滾后轉(zhuǎn)小火,加蓋留小縫,熬30分鐘,注意觀察,不要讓粥溢出來(lái)。開蓋,用勺子攪動(dòng),再熬10分鐘左右即可。盛出,加適量紅糖攪勻趁熱食用。
脈虛不能吃什么
1、油膩食物
油炸食物本身不僅的脂肪含量和膽固醇高,而且油炸食物本身還會(huì)藏匿一些生活用油。油膩食物固然能夠幫助我們身體直接的提高能量,但是作為大病初愈的人來(lái)說(shuō),很容易造成脂肪在體內(nèi)堆積等不到胃腸道的消化。
2、海鮮類食物
海鮮是一種發(fā)物,如果我們患的是皮膚類的疾病的話,我們就很有可能再次引發(fā)疾病。此外,海鮮生活在大海之中,海洋中的污染物非常多,很多海洋類生物都被我們生活中排入大海的污染物所污染。
3、辛辣食物
如果被辛辣食物刺激的話,我們很有可能會(huì)發(fā)生胃腸道的疾病,與此同時(shí),我們病后用于恢復(fù)的其他食物或者藥物,就不能被胃腸道吸收,那么也會(huì)影響藥物的吸收。如果胃腸道原本出血有傷口裂隙的話,辛辣食物的刺激會(huì)直接導(dǎo)致自己傷口的無(wú)法恢復(fù)。
4、生冷的食物
現(xiàn)在正值夏季,很多人為了貪圖一時(shí)的涼意選擇吃一些生冷的食物,這種做法對(duì)于大病初愈的您來(lái)說(shuō)是千萬(wàn)不能做的。生冷食物會(huì)刺激我們消化道,導(dǎo)致我們虛弱的身體與外界格格不入的溫度形成劇烈的反差,尤其在夏季,我們千萬(wàn)不能趁著虛弱的身體給自己再填煩惱了。
奇脈是指吸氣和呼氣時(shí)脈搏跳動(dòng)不正常的現(xiàn)象，癥狀嚴(yán)重的患者，在用手接觸脈搏時(shí)可以明顯感覺(jué)到脈搏的變化，這回給患者造成很重的心理壓力，治療奇脈的方法有很多，到醫(yī)院就診用比較先進(jìn)的醫(yī)學(xué)方法是不錯(cuò)的選擇，但一些治療奇脈的偏方效果更加明顯，我們來(lái)看一下有哪幾種偏方：
基本偏方、
鹿角霜3g～9g 鹽水炒黑小茴香4.5g 炙甲片4.5g 菟絲子9g 潼沙苑蒺藜12g 炒杜仲6g 補(bǔ)骨脂3g 炒延胡索3g。
偏方一、，可加淡蓯蓉4.5g 巴戟肉6g 杜狗脊6g 川續(xù)斷肉6g。
偏方二、
可加胡桃肉2枚 桑寄生9g 臺(tái)烏藥3g。
有外傷史者，可加炙乳香1.5g(研沖) 炙沒(méi)藥3g(研沖) 全當(dāng)歸9g。
偏方三、
可加白芥子3g 臺(tái)烏藥3g 川獨(dú)活6g 桑寄生9g。
兼便溏者，加生白術(shù)12g。
以上是很多治療奇脈的偏方中的一些比較簡(jiǎn)單易行的幾種，是符合患者治療需要的，患者在使用以上偏方治療奇脈的時(shí)候一定要注意加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，以便配合偏方治療，是病癥更快減輕，希望這些偏方能對(duì)所有患者都有明顯的效果。
脈虛怎么治療
1、脈虛怎么治療
1.1、氣虛
【癥狀】疲勞,乏力,言語(yǔ)無(wú)力,不想說(shuō)話,聲音低微,頭暈,自汗,沒(méi)心思吃飯,活動(dòng)后上述癥狀加重更明顯。
舌色淡,或者舌頭兩側(cè)有牙齒痕印,舌苔薄白,把脈虛無(wú)力。
【治法】益氣補(bǔ)虛
【中成藥】玉屏風(fēng)顆粒、補(bǔ)中益氣丸、參芩片
1.2、血虛
【癥狀】頭暈眼花、心悸多夢(mèng)、手足發(fā)麻、面部呈現(xiàn)枯萎晦黃的病色、嘴唇、指甲顏色淡,女性月經(jīng)量少,舌色淡,把脈細(xì)。
【治法】補(bǔ)血養(yǎng)肝
【中成藥】當(dāng)歸補(bǔ)血口服液、八珍顆粒、十全大補(bǔ)膏.
1.3、陰虛
【癥狀】身體消瘦、嘴巴干燥、嗓子干、顴骨處發(fā)紅,身體熱如潮水一樣,有漲有落,下午和晚間發(fā)熱明顯,手心,腳心,胸口發(fā)熱,盜汗,小便少,發(fā)黃,大便干結(jié)。舌發(fā)紅,舌頭面上干少津液,舌苔少或者沒(méi)有,脈細(xì)數(shù)。
【治法】養(yǎng)陰生津
【中成藥】六味地黃丸。大補(bǔ)陰丸、河車大造丸、天王補(bǔ)心丸。
1.4、陽(yáng)虛
【癥狀】怕冷,四肢不暖和,嘴巴干干的沒(méi)口水,但是又不想喝水,不自覺(jué)的流汗了,小便量多而色清,或者尿少浮腫,大便稀不成形。舌淡,舌體胖,舌苔白,脈沉遲。
【治法】補(bǔ)陽(yáng)溫中
【中成藥】濟(jì)生腎氣丸、四神丸
2、什么是脈虛
寸關(guān)尺三部舉、按均感覺(jué)無(wú)力的脈象。為無(wú)力脈的總稱。虛脈主虛證,多為氣血不足或臟腑虛證。氣血不足,氣不足以推行血脈,則脈來(lái)無(wú)力;血不足以充于脈,故脈按之空虛。臟腑功能低下,精血津液虧損,即各種慢性消耗性疾病,常可見(jiàn)虛脈。高熱傷陰,失水,出血,或吐瀉后津液不足,血脈難以充盈,其虛脈無(wú)力之象更為顯著。
3、脈虛是怎樣引起的
3.1、元?dú)夂膿p嚴(yán)重
此癥狀多發(fā)生在青少年以及壯年身上,如果號(hào)脈出現(xiàn)脈象弱的情況,極有可能是元?dú)夂膿p嚴(yán)重的可能性居多。這兩個(gè)年齡段的人群,經(jīng)常喜歡熬夜,而熬夜是最為耗氣血的行為。尤其是青少年,極有可能出現(xiàn)少白頭的情況發(fā)生。
3.2、氣血有所損傷
經(jīng)常生病,或者體質(zhì)較為虛弱的人,中醫(yī)診斷過(guò)程中也容易被定性為脈象弱的人群。這主要是因?yàn)榇祟惾巳壕駳庋加兴鶕p傷,且常在并重自然脈象虛浮無(wú)力。建議有此癥狀的朋友,日常一定要注意自身的調(diào)理。
3.3、人體機(jī)能衰退
還有一類人群,脈象虛弱的主要原因,就是因?yàn)樯眢w機(jī)能衰退,這類人群就是――老年人。隨著年齡的增長(zhǎng),老年人的體質(zhì)也愈來(lái)愈差,因而經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)脈象虛浮無(wú)力,且易“摸不準(zhǔn)脈搏”的情況發(fā)生。
脈虛有什么癥狀
陽(yáng)氣虛的臨床表現(xiàn) 畏寒怕冷、身體冰冷、口淡不渴或喜歡喝熱水,自汗(醒時(shí)常流汗,活動(dòng)后尤甚),小便清長(zhǎng)或尿量少、身體浮腫,大便稀薄,面色蒼白,舌淡胖,舌苔白滑,脈沉遲無(wú)力。 氣血兩虛臨床表現(xiàn) 經(jīng)常感到疲倦乏力,沒(méi)有力氣說(shuō)話,自汗,面色淡白或萎黃,嘴唇、眼瞼、指甲顏色淡白,身體消瘦,頭暈?zāi)垦?心悸失眠,肢體麻木,月經(jīng)量變少且顏色變淡,月經(jīng)推遲甚至閉經(jīng),舌質(zhì)淡白,脈細(xì)無(wú)力。
脈虛吃什么好
1、紅棗:紅棗是補(bǔ)氣血最好的食物之一。紅棗含有較高的維生素,具有滋陰補(bǔ)陽(yáng),補(bǔ)血之功效。男女老少都喜歡食用紅棗,有“天然維生素丸”的美譽(yù)。女性朋友可以干吃紅棗,也可以在熬湯的時(shí)候添加幾粒紅棗,味道甚佳。
2、阿膠:眾所周知,阿膠是女性朋友的補(bǔ)氣血最佳小貼心。阿膠具有補(bǔ)血滋陰,潤(rùn)燥,止血的功能。女性朋友長(zhǎng)期服用阿膠,還可滋潤(rùn)皮膚,使肌膚光潔滑潤(rùn)并具彈性。阿膠的確是補(bǔ)氣血的好藥材,但是阿膠的服用也是有限制的,適合血虧或者氣血兩虛的人,體質(zhì)平和的人也可以吃,但是體內(nèi)有實(shí)邪的人是絕對(duì)不能服用的。
3、枸杞:枸杞子含有豐富的枸杞多糖、β-胡蘿卜素、維生素E、硒及黃酮類等抗氧化物質(zhì),有較好的抗氧化作用。枸杞可以用熱水泡著喝,也可以在煲湯的時(shí)候加幾粒枸杞,枸杞子可對(duì)抗自由基過(guò)氧化,減輕自由基過(guò)氧化損傷,從而有助于延緩衰老,延長(zhǎng)壽命,為女性朋友補(bǔ)氣血。
4、豬肝:豬肝味甘,性溫,豬肝中含有豐富的鐵,它是造血原料,入肝經(jīng),有補(bǔ)血健脾、養(yǎng)肝明目的功效,對(duì)于貧血、頭昏、目眩等均有較好的效果,很適合女性朋友補(bǔ)氣血。
5、桂圓:桂圓是溫補(bǔ)食物,能夠豐胸、益心脾、補(bǔ)血?dú)狻裁叩?女性朋友可以用桂圓和紅棗一起煮粥來(lái)補(bǔ)益,補(bǔ)氣血。
腿部瘀斑治療方法
1、腿部瘀斑治療方法
1.1、輕微瘀斑
當(dāng)被擊中時(shí),受害者通常會(huì)感覺(jué)一些痛,雖然不一定會(huì)特別的劇烈甚至可能不會(huì)察覺(jué)。但是,不久后,肌肉很快出現(xiàn)紅腫。幾天后,那些因?yàn)檠鼙讯鞒鰜?lái)的血會(huì)慢慢進(jìn)入周遭的組織,與此同時(shí),血管也開始被修復(fù)。通常輕微的瘀斑會(huì)在一兩個(gè)星期內(nèi)復(fù)原,比較嚴(yán)重一些的可能需要多一些時(shí)間,通常都因個(gè)人體質(zhì)而定。
1.2、嚴(yán)重瘀斑
如果是嚴(yán)重瘀斑,過(guò)多的液體會(huì)積在受傷部位,因此會(huì)造成血腫。如果血腫過(guò)于嚴(yán)重,可能會(huì)非常痛。內(nèi)部流血也可能會(huì)影響正常的身體血流。此外,也必須注意身體其他組織是否有受到影響。如果發(fā)現(xiàn)骨骼斷裂,內(nèi)傷,或是頭部受傷等,其后果可能會(huì)很嚴(yán)重。建議馬上去看醫(yī)生。
2、什么是瘀斑
瘀斑是指皮膚表面直徑10毫米(mm)以上的紅色或紫色血斑,為皮膚、粘膜出血性斑片狀病變,多提示血液病或疾病引起了出血、凝血異常。
3、瘀斑的產(chǎn)生原因
血管外因素。血管周圍組織若因變性、萎縮和松弛,致支撐力量薄弱,則易發(fā)生出血形成紫癜。血管外因素多見(jiàn)于老年性或惡病質(zhì)性紫癜,毛細(xì)血管與小血管稍受輕微外力撞壓即可引起破裂出血而致紫癜。
血管因素。是指因毛細(xì)血管壁的損害,使血液從血管內(nèi)滲出到血管外形成的紫癜。血管因素所引起的紫癜占全部紫癜的首位。正常人小血管損傷后,血管立即發(fā)生反射性收縮,局部血流減慢,以促進(jìn)止血。如果周圍血管脆性、通透性增加及血管舒縮功能異常,則易因?yàn)檠鹤匝軆?nèi)外滲而致出血性紫癜。血管因素所致出血的特點(diǎn)是毛細(xì)血管脆性試驗(yàn)呈陽(yáng)性,但出血時(shí)間、凝血時(shí)間均正常。此類紫癜最常見(jiàn)者為過(guò)敏性紫癜。其次,細(xì)菌或病毒感染、維生素C缺乏、化學(xué)因素等均可使血管壁受損而引起紫癜。此外,還有一種原因不清楚的血管壁脆性增加,常見(jiàn)于女性,紫癜可自行消失,亦無(wú)不良后果,稱為單純性紫癜。
血小板因素。血小板在止血過(guò)程中起重要作用。血小板減少或血小板功能缺陷則止血功能減弱或喪失,均易致紫癜。血小板減少可見(jiàn)于特發(fā)性血小板減少癥、繼發(fā)性血小板減少癥(又稱癥狀性紫癜,可因骨髓造血障礙致血小板發(fā)生減少,見(jiàn)于再生障礙性貧血、白血病、癌腫骨轉(zhuǎn)移引起)、放射物質(zhì)及化學(xué)藥品破壞巨核細(xì)胞而使血小板生成減少、重度感染(如傷寒、流腦、敗血癥)使血小板破壞過(guò)多等。此外,脾功能亢進(jìn)、紅斑狼瘡、尿毒癥等也可使血小板減少。
凝血因子因素。凝血因子缺乏常致凝血障礙而導(dǎo)致紫癜。此類疾病較少,病因多為先天性,少數(shù)為獲得性(主要由肝病引起)。對(duì)紫癜病人應(yīng)做血常規(guī)、血小板計(jì)數(shù)、出血時(shí)間、凝血時(shí)間、毛細(xì)血管脆性試驗(yàn)、皮膚粘膜微循環(huán)、血液流變學(xué)和凝血因子等有關(guān)檢查。
腿部瘀斑吃什么好
桃紅四物湯,其安全性、有效性歷經(jīng)千年驗(yàn)證,桃紅四物湯即桃仁、紅花+當(dāng)歸、熟地黃、白芍、川芎,含有多種具有活血化瘀作用的中藥成份,可以通經(jīng)活絡(luò),行氣活血,具有祛斑養(yǎng)顏、活血調(diào)經(jīng)、改善睡眠的功效,同時(shí)促進(jìn)血液微循環(huán),能有效地改善女性皮膚、心臟、大腦、盆腔的血液循環(huán)。
腿部瘀斑要注意什么
1、大家可能不知道,患上紫癜的其中一個(gè)原因,就是因?yàn)槿梭w的免疫力過(guò)低所導(dǎo)致的,因此大家一定要積極參加體育活動(dòng),增強(qiáng)體質(zhì),提高抗病能力,這樣才能夠有效的幫助遠(yuǎn)離紫癜的困擾。
2、對(duì)于過(guò)敏性紫癜來(lái)說(shuō),我們一般要及時(shí)的找到引發(fā)的各種原因,查清過(guò)敏源,積極防治上呼吸道感染,控制扁桃體炎、鼻竇炎等,驅(qū)除體內(nèi)各種寄生蟲,不吃容易引起過(guò)敏的飲食及藥物,這樣就能夠有效的幫助大家降低患紫癜的概率了。
3、如果是血小板減少性紫癜,我們就要注意預(yù)防呼吸道感染、水痘、風(fēng)疹及肝炎等傳染性疾病,并且一旦發(fā)現(xiàn)這些疾病就要及時(shí)的采取治療,以免病情加重引發(fā)紫癜。
無(wú)脈癥也叫大脈動(dòng)炎,這個(gè)病的名字有很多,常說(shuō)的就是這兩個(gè).無(wú)脈癥是一種在女性人群中比較多得的一種疾病,主要癥狀有像,沒(méi)有食欲吃飯,發(fā)燒,面目蒼白,有的患者還會(huì)在關(guān)節(jié)處出現(xiàn)大小不一的紅斑.引起無(wú)脈癥的病因有很多,像女性身體內(nèi)分泌失調(diào)等等.那么無(wú)脈癥都有什么治療偏方呢?
治則:溫補(bǔ)心腎,活血化瘀.
處方:河間地黃飲子合通竅活血湯加減
隨癥選用下列藥物:
主藥:熟附片25克(先煎二小時(shí))、細(xì)生地15克、蜈蚣2條、烏梢蛇9克、麝香0.3克
補(bǔ)氣益血選加:黨參20克、雞血藤15克、生黃芪50克、桑寄生15克、菟絲子15克、鹿角膠15克、胎盤12克
活血化瘀選加:桃仁10克、土紅花10克、地鱉蟲10克
其余兼證:酌情加減.
大動(dòng)脈炎(無(wú)脈證)
1;主治;大動(dòng)脈炎(無(wú)脈癥),發(fā)熱,盜汗,軟弱,肌肉關(guān)節(jié)疼痛,結(jié)節(jié)性紅斑,厭食,嘔吐,心悸,血沉加快.
方;忍冬藤60玄參30當(dāng)歸30丹參30薏苡仁30川芎15赤芍15海風(fēng)藤15桃仁12甘草12桂枝12紅花9.
[加減];下肢無(wú)脈加川牛膝10土元10;胸悶氣短加厚樸10土茯苓10;脾腎兩虛加淫羊藿20黃芪20桑寄生
20;陽(yáng)虛加附子10,陰虛加生地10熟地10何首烏10;心虛失眠多夢(mèng)加柏子仁10酸棗仁10;腎虛肝旺加桑
寄生10淫羊藿10天麻10石決明10.
2.主治;大動(dòng)脈炎(無(wú)脈癥)
方;黃芪15雞血藤15桂枝9白芍9當(dāng)歸9熟地9牛膝9生姜9大棗4枚.日1一2劑.
3, 主治;結(jié)節(jié)性動(dòng)脈周圍炎.
方,白花蛇舌草茅莓根虎杖各30生地12黃芪黨參玄參麥冬丹參當(dāng)歸各白術(shù)9甘草6.
以上就是為大家介紹的無(wú)脈癥的偏方,對(duì)于此病的治療,雖然偏方有著一定療效但是人們也不要完全去依賴偏方.尤其是人們?cè)谏钪胁灰晕矣闷街尾?以免用錯(cuò)藥物.
虛脈是怎么回事
1、虛脈是怎么回事
1.1、元?dú)夂膿p嚴(yán)重
此癥狀多發(fā)生在青少年以及壯年身上,如果號(hào)脈出現(xiàn)脈象弱的情況,極有可能是元?dú)夂膿p嚴(yán)重的可能性居多。這兩個(gè)年齡段的人群,經(jīng)常喜歡熬夜,而熬夜是最為耗氣血的行為。尤其是青少年,極有可能出現(xiàn)少白頭的情況發(fā)生。
1.2、氣血有所損傷
經(jīng)常生病,或者體質(zhì)較為虛弱的人,中醫(yī)診斷過(guò)程中也容易被定性為脈象弱的人群。這主要是因?yàn)榇祟惾巳壕駳庋加兴鶕p傷,且常在并重自然脈象虛浮無(wú)力。建議有此癥狀的朋友,日常一定要注意自身的調(diào)理。
1.3、氣候原因?qū)е?/p>
現(xiàn)在,天氣逐漸轉(zhuǎn)涼,人體的血管也會(huì)逐漸收縮進(jìn)而導(dǎo)致血流變慢。這時(shí)如果進(jìn)行診脈,也極有可能發(fā)生脈象弱的可能。天氣的變化,有時(shí)也會(huì)導(dǎo)致脈象的變化。所以,建議大家在季節(jié)交替時(shí),一定要讓中醫(yī)進(jìn)行多次診脈才會(huì)得到較為正確的判斷。
1.4、人體機(jī)能衰退
還有一類人群,脈象虛弱的主要原因,就是因?yàn)樯眢w機(jī)能衰退,這類人群就是――老年人。隨著年齡的增長(zhǎng),老年人的體質(zhì)也愈來(lái)愈差,因而經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)脈象虛浮無(wú)力,且易“摸不準(zhǔn)脈搏”的情況發(fā)生。
2、什么是虛脈
寸關(guān)尺三部舉、按均感覺(jué)無(wú)力的脈象。為無(wú)力脈的總稱。虛脈主虛證,多為氣血不足或臟腑虛證。氣血不足,氣不足以推行血脈,則脈來(lái)無(wú)力;血不足以充于脈,故脈按之空虛。臟腑功能低下,精血津液虧損,即各種慢性消耗性疾病,常可見(jiàn)虛脈。高熱傷陰,失水,出血,或吐瀉后津液不足,血脈難以充盈,其虛脈無(wú)力之象更為顯著。
3、虛脈有什么癥狀
臨床上應(yīng)對(duì)這幾種脈象加以區(qū)別:細(xì)脈以脈形細(xì)小、脈力不足為特點(diǎn),但其脈來(lái)應(yīng)指清晰;濡脈見(jiàn)于浮位,即浮細(xì)軟無(wú)力的脈象;散脈為浮散無(wú)力、漫無(wú)根底之脈,其脈形、脈率不清;短脈是不足三部(寸關(guān)尺)的脈象,常見(jiàn)于關(guān)部(或寸脈)而他部脈不清;微脈似有若無(wú),至數(shù)不清,脈形細(xì)軟無(wú)力;弱脈即沉細(xì)無(wú)力的脈象,是虛脈、沉脈、細(xì)脈的復(fù)合脈。
臨床上,虛脈與浮脈兼見(jiàn),主氣虛或衛(wèi)氣不固;與澀脈兼見(jiàn),主血虛;與遲脈兼見(jiàn),主陽(yáng)虛;與數(shù)脈兼見(jiàn),主陰虛。在傳統(tǒng)脈學(xué)中,虛脈作為無(wú)力脈的代表,體現(xiàn)了細(xì)脈、濡脈、散脈、短脈、微脈、弱脈等脈力不足的特點(diǎn)。
虛脈怎么調(diào)理
1、多運(yùn)動(dòng)
運(yùn)動(dòng)對(duì)身體健康非常重要,我們都知道經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人面色紅潤(rùn)有光澤,看起來(lái)生機(jī)勃勃,這是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)有助于脾胃將營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)轉(zhuǎn)化為氣血,供身體所用,還可以疏通經(jīng)絡(luò),讓氣血充盈。我們?cè)谶x擇運(yùn)動(dòng)的時(shí)候最好選擇一些慢運(yùn)動(dòng),切記劇烈的運(yùn)動(dòng),如慢跑、游泳、打球、瑜伽、太極拳等。這樣才對(duì)身體健康更加有利。
2、調(diào)理脾胃
脾胃是氣血生化之源,《靈樞·決氣》中認(rèn)為血液是通過(guò)脾胃運(yùn)化而生成,所以如果治療血證就需要重視調(diào)理脾胃。飲食調(diào)養(yǎng)可多吃南瓜、山藥、蓮子、扁豆、薏米等健脾益胃的食材。
3、采取膳食調(diào)理
比較適合這類人群吃的食材有,胡蘿卜、黑芝麻、菠菜、枸杞、豬肝、山藥、桂圓、阿膠、當(dāng)歸、黃芪等等多種食材。補(bǔ)充氣血,應(yīng)該保持心情的舒暢。而且要注意規(guī)律性的飲食,一日三餐要正常,也可以采取少吃多餐的方式。每天早上起來(lái)喝點(diǎn)生姜水,或者是蜂蜜水,飯前吃一兩顆阿膠,睡覺(jué)之前喝點(diǎn)酸奶,能夠有效補(bǔ)充氣血,改善個(gè)人氣色。
虛脈吃什么好
1、當(dāng)歸補(bǔ)血粥
材料:當(dāng)歸2錢、黃耆1兩、糙米2兩(2人份)。
做法:當(dāng)歸、黃耆先以六碗水煎取藥汁(重復(fù)2次,每次煎得3碗)將藥汁與洗凈糙米置入電鍋中共煮。
作用:益氣補(bǔ)血,尤其適合于經(jīng)期后、產(chǎn)后或大出血后之調(diào)養(yǎng)。
注意:有急性發(fā)炎、感冒、咽痛時(shí),不宜食用。
2、蓮龍糯米粥
材料:蓮子、龍眼肉、芡實(shí)各四錢、糯米1兩(2人份)。
做法:蓮子、芡實(shí)、糯米洗凈浸泡2小時(shí)加入龍眼肉燉煮。
作用:溫養(yǎng)陽(yáng)氣,健強(qiáng)脾胃。
注意:有急性發(fā)炎、感冒、咽痛時(shí),不宜食用。
3、參苓粥
材料:人參1錢半或黨參4錢、茯苓3錢、生姜1錢、粳米2兩(2人份)。
做法:人參或黨參、茯苓以5碗水煎取藥汁2碗(重復(fù)2次),將藥汁與粳米生姜同煮。
作用:健脾補(bǔ)氣為主,宜于體弱易倦乏力及食欲差者。注意:高血壓的人不宜用人參。
脈虛是怎么回事
1、脈虛是怎么回事
1.1、元?dú)夂膿p嚴(yán)重
此癥狀多發(fā)生在青少年以及壯年身上,如果號(hào)脈出現(xiàn)脈象弱的情況,極有可能是元?dú)夂膿p嚴(yán)重的可能性居多。這兩個(gè)年齡段的人群,經(jīng)常喜歡熬夜,而熬夜是最為耗氣血的行為。尤其是青少年,極有可能出現(xiàn)少白頭的情況發(fā)生。
1.2、氣血有所損傷
經(jīng)常生病,或者體質(zhì)較為虛弱的人,中醫(yī)診斷過(guò)程中也容易被定性為脈象弱的人群。這主要是因?yàn)榇祟惾巳壕駳庋加兴鶕p傷,且常在并重自然脈象虛浮無(wú)力。建議有此癥狀的朋友,日常一定要注意自身的調(diào)理。
1.3、人體機(jī)能衰退
還有一類人群,脈象虛弱的主要原因,就是因?yàn)樯眢w機(jī)能衰退,這類人群就是――老年人。隨著年齡的增長(zhǎng),老年人的體質(zhì)也愈來(lái)愈差,因而經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)脈象虛浮無(wú)力,且易“摸不準(zhǔn)脈搏”的情況發(fā)生。
2、什么是虛脈
寸關(guān)尺三部舉、按均感覺(jué)無(wú)力的脈象。為無(wú)力脈的總稱。虛脈主虛證,多為氣血不足或臟腑虛證。氣血不足,氣不足以推行血脈,則脈來(lái)無(wú)力;血不足以充于脈,故脈按之空虛。臟腑功能低下,精血津液虧損,即各種慢性消耗性疾病,常可見(jiàn)虛脈。高熱傷陰,失水,出血,或吐瀉后津液不足,血脈難以充盈,其虛脈無(wú)力之象更為顯著。
3、脈虛有什么表現(xiàn)
脈象弱多見(jiàn)于陽(yáng)氣虛衰以及氣血兩虛證。 陽(yáng)氣虛的臨床表現(xiàn) 畏寒怕冷、身體冰冷、口淡不渴或喜歡喝熱水,自汗(醒時(shí)常流汗,活動(dòng)后尤甚),小便清長(zhǎng)或尿量少、身體浮腫,大便稀薄,面色蒼白,舌淡胖,舌苔白滑,脈沉遲無(wú)力。 氣血兩虛臨床表現(xiàn) 經(jīng)常感到疲倦乏力,沒(méi)有力氣說(shuō)話,自汗,面色淡白或萎黃,嘴唇、眼瞼、指甲顏色淡白,身體消瘦,頭暈?zāi)垦?心悸失眠,肢體麻木,月經(jīng)量變少且顏色變淡,月經(jīng)推遲甚至閉經(jīng),舌質(zhì)淡白,脈細(xì)無(wú)力。
脈虛如何調(diào)理
1、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉
氣虛體虛的女人經(jīng)常容易生病,其實(shí)這些都是抵抗力低下,病菌侵襲人體所引起的。因此在日常生活中加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉,能夠有效增強(qiáng)女人體質(zhì),對(duì)改善氣虛體虛的效果是非常顯著的。另外氣虛體虛的女人可以選擇較為溫和的運(yùn)動(dòng)方式,千萬(wàn)不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng),給身體造成其他傷害。
2、注意飲食調(diào)理
氣虛體虛的女人應(yīng)該在飲食上做好相應(yīng)的調(diào)理,日常生活中多吃補(bǔ)氣的食物,尤其建議多吃點(diǎn)小米、胡蘿卜、豆制品、魚蝦、雞肉、馬鈴薯、香菇等食物,它們都是很好的補(bǔ)氣食物,對(duì)于改善氣虛問(wèn)題效果是非常棒的,除此之外,這些食物還具有健脾的功效,對(duì)于身體保健也是極好的。
3、適當(dāng)藥物養(yǎng)護(hù)
氣虛體虛的女人看起來(lái)精神狀態(tài)很差,除了要做好飲食以及運(yùn)動(dòng)等相關(guān)方面的養(yǎng)護(hù)之外,在必要的時(shí)候也可以采取適當(dāng)?shù)乃幬镳B(yǎng)護(hù)方法。可以選擇一些補(bǔ)氣藥材,例如人參、黃芪、黨參、山藥、茯苓等,它們都是一些具有補(bǔ)氣作用的中成藥。但需要注意的是,這些藥物一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下正確服用。
脈虛吃什么好
1、燕麥和大麥
抗纖維抗氧化。燕麥和大麥都含有β葡聚糖,這種纖維素有抗菌和抗氧化的作用。食用燕麥和大麥,可以增強(qiáng)免疫力,加速傷口愈合,還能幫助抗生素發(fā)揮更佳效果。
2、紅薯
紅薯含有大量的抗氧化劑,植物化學(xué)物質(zhì),包括β-胡蘿卜素;維他命C和E;葉酸;鈣;銅;鐵;和鉀。紅薯里的纖維促進(jìn)消化道的健康,其中的抗氧化劑在預(yù)防心臟病和癌癥發(fā)揮了作用。
3、薏米
對(duì)易感冒、口臭、舌苔膩的寶寶很適用。薏米又稱苡仁、米仁,含有蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、維生素B等。有健脾止瀉、利水滲濕及提高免疫力的作用。
4、麥芽
麥芽是小麥種子的一部分,可以營(yíng)養(yǎng)小麥的幼苗,這說(shuō)明其富含營(yíng)養(yǎng),包括鋅,抗氧化物,和B族維生素及其他一些重要維生素和礦物質(zhì)。麥芽還含有纖維素,蛋白質(zhì)和不飽和脂肪。因此在烘烤食物和烹飪時(shí)可以用麥芽替代部分面粉。
用手指輕觸不能觸及脈搏就叫沉,弦是一種繃緊感,正常時(shí)手指輕觸就能探到脈搏,而且很均勻,大概每一呼一吸之間脈搏4次,沉脈是脈位低沉,輕取不應(yīng)指,重按始得的脈象沉脈主里證.因病邪郁于里,氣血內(nèi)困,為里實(shí)證;弦脈乃肝膽病之主脈,肝為剛臟,病則經(jīng)脈筋經(jīng)緊急,故脈端直而弦。遲脈是每一呼一吸之間脈搏不到4次，脈搏跳的慢。
偏方一
保持標(biāo)準(zhǔn)的體形
體重超過(guò)正常標(biāo)準(zhǔn)15%以上的人，膽結(jié)石發(fā)病率比正常人高5倍。40歲以上體胖女性，是膽結(jié)石最高發(fā)人群，此時(shí)，女性雌激素會(huì)使得膽固醇更多地聚集在膽汁中。因此，保持健康、標(biāo)準(zhǔn)的體形和體重，是預(yù)防這一疾病的一個(gè)重要條件。
偏方二
養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣
同時(shí)，在解答讀者劉先生提出預(yù)防膽結(jié)石疾病的方法這一問(wèn)題時(shí)，張光全說(shuō)飲食調(diào)控是防止膽石癥、膽囊癌發(fā)生的最理想預(yù)防方法。預(yù)防膽結(jié)石應(yīng)注意飲食調(diào)節(jié)，膳食要多樣，此外，生冷、油膩、高蛋白、刺激性食物及烈酒等易助濕生熱，使膽汁淤積，也應(yīng)該少食。富含維生素A和維生素C的蔬菜和水果、魚類及海產(chǎn)類食物則有助于清膽利濕、溶解結(jié)石，應(yīng)該多吃。同時(shí)，應(yīng)注意生活要有規(guī)律，注意勞逸結(jié)合。每晚喝一杯牛奶或早餐進(jìn)食一個(gè)煎雞蛋，可以使膽囊定時(shí)收縮、排空，減少膽汁在膽囊中的停留時(shí)間。
肝膽疾病保健的6個(gè)法，其中包括：1、維持理想體重;2、
保持運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣;3、注意飲食安全衛(wèi)生、定時(shí)定量;4、絕對(duì)禁止暴飲暴食。5、避免長(zhǎng)時(shí)間以坐姿從事工作;6、避免過(guò)于疲勞。
偏方三
養(yǎng)成良好的就醫(yī)習(xí)慣
肝膽疾病，尤其是肝部的腫瘤和胰腺炎，早發(fā)現(xiàn)和早治療是取得最好治療效果的關(guān)鍵。張光全介紹，以肝癌為例，病癥的初期癥狀并不明顯，晚期主要表現(xiàn)為肝痛、乏力、消瘦、黃疸、腹水等癥狀。臨床上一般采取西醫(yī)的手術(shù)、放化療與中藥結(jié)合療法，但晚期患者因癌細(xì)胞擴(kuò)散而治愈率較低，因此要做到肝癌的早期發(fā)現(xiàn)、早期診斷、早期治療。
肝膽疾病有一個(gè)共同的特點(diǎn)，就是在體內(nèi)有一定的“潛伏期”，因此，定期的健康體檢和隨訪醫(yī)生就顯得尤為重要。張光全特別提醒，市民一定要有健康保健意識(shí)，特別是進(jìn)入中年后，一定要養(yǎng)成一年一次全面健康體檢的良好習(xí)慣，這樣才能確保肝膽疾病的早發(fā)現(xiàn)和早治療。
肺虛的食療偏方
1、肺虛適合喝銀貝雪梨湯
材料:銀耳(干)20克,梨200克,川貝母5克,冰糖30克。
做法:將水發(fā)銀耳揀去根蒂及雜質(zhì),洗凈,撕成小片。將雪梨洗凈削去皮,除去核與籽,切成小丁塊。川貝母洗凈。將處理好的銀耳、雪梨、川貝母一起放入燉盅內(nèi),加入糖和水1杯,上籠蒸約1小時(shí),取出即成。
功效:銀耳功能滋陰補(bǔ)肺,潤(rùn)燥生津;雪梨功能清熱生津,潤(rùn)肺化痰;尤其適用于老年人肺虛,肺氣腫,肺功能不佳所致胸悶氣短,干咳無(wú)痰或咳痰咯血等癥。
2、肺虛適合喝黃芪黨參烏雞湯
材料:烏雞半只,黃芪10克,黨參10克,大棗6顆,食鹽、水適量。
做法:將烏雞洗凈后斬塊,黃芪、黨參洗凈后備用,大棗洗凈后挖開去核備用;將食材全部放入燉鍋中,加水至完全淹沒(méi)食材,開中火隔水燉一個(gè)半小時(shí)后,取出加少量食鹽調(diào)味后即可食用。
功效:黃芪味甘性微溫,歸肺、脾、肝、腎經(jīng),主治陰虛盜汗、陽(yáng)氣虛弱、肺氣虛證等,對(duì)急慢性腎炎水腫亦有治療功效。
3、肺虛適合喝胡蘿卜土豆燉豬骨
胡蘿卜500克,土豆300克,豬骨500克,姜2片,蜜棗適量。把全部用料放入鍋內(nèi),加清水適量,武火煮沸,文火煲2小時(shí)加鹽適量,即可食用。
豬骨含有豐富的鈣質(zhì),能補(bǔ)虛強(qiáng)身。
4、肺虛適合喝銀耳馬蹄川貝燉豬瘦肉
銀耳20克,馬蹄250克,川貝5克,豬瘦肉250克。把全部用料放入燉盅,加入開水適量,燉盅加蓋,文火隔開水燉2小時(shí),加鹽適量,即可食用。
此湯清甜美味,口感清新。其中,銀耳能滋陰潤(rùn)肺、養(yǎng)胃生津,馬蹄能養(yǎng)陰清肺、生津化痰,川貝清熱潤(rùn)肺、化痰止咳。
肺虛吃什么食物好
1、豬肺
豬肺含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素及鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),可用于治療肺虛咳嗽、久咳咯血等癥。
2、海參
海參有滋陰、補(bǔ)血、益精、潤(rùn)燥的作用。《藥性考》說(shuō)它“降火滋腎”?！妒澄镆思伞芬噍d:“海參補(bǔ)腎精,益精髓”。清代食醫(yī)王孟英認(rèn)為海參能“滋陰,補(bǔ)血,潤(rùn)燥”。海參是一種高蛋白低脂肪的海味珍品,大能補(bǔ)益,又能滋陰,陰虛體質(zhì)宜常食之。
3、銀耳
按照黃帝內(nèi)經(jīng)理論,肺對(duì)應(yīng)的顏色是白色,因此,多吃白色的食物,對(duì)養(yǎng)肺很有幫助,銀耳色白,而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常的豐富,是滋陰的食物,銀耳可以增強(qiáng)人體免疫力,有防病抗病的功效,是秋季養(yǎng)肺的真菌類食品。
肺虛的調(diào)理方法
1、肺氣虛的時(shí)候,我們應(yīng)該注意養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,多吃一些補(bǔ)氣補(bǔ)血的食物。多吃冰糖燉雪梨和紅棗燉豬肚,有助于補(bǔ)氣補(bǔ)血,健脾益胃。多吃西蘭花有助于抗癌,不要吃辛辣食物以及垃圾食品。多吃雞蛋,多喝營(yíng)養(yǎng)的奶粉。
2、肺氣虛的時(shí)候,就應(yīng)該注意多出去戶外活動(dòng)一下,要多鍛煉一下。不要太過(guò)于勞累,但是并不代表不運(yùn)動(dòng)鍛煉。每天早晨可以打打太極拳,練練瑜伽之類的活動(dòng),有助于促進(jìn)血液循環(huán),不要熬夜加班,一定要注意休息。
3、肺氣虛的時(shí)候就應(yīng)該注意多喝枸杞菊花茶以及金銀花茶。冬天的時(shí)候一定要少出門,要注意保暖。夏天的時(shí)候應(yīng)該注意避暑防曬,不要在太陽(yáng)底下暴曬。不要喝咖啡可樂(lè),也不要喝碳酸飲料。多吃八寶粥人參粥和薏米粥。
