云南希草的功效與作用
養(yǎng)生有什么作用與功效。
朱德說“鍛煉身體要經常，要堅持，人和機器一樣，經常運動才不能生銹?！别B(yǎng)生也日漸被很多人提到了生活中的重要位置，沒有好的身體，萬事事皆休。如何在中醫(yī)養(yǎng)生方面行穩(wěn)致遠呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細地整理了以下內容《云南希草的功效與作用》，但愿對您的養(yǎng)生帶來幫助。
不知道大家有沒聽說過云南希草。云南希草對調理我們的身體有著很大的好處，在一些疾病上也可發(fā)揮不錯的作用，今天讓我們來看下云南希草的相關知識。
【別名】小茜草（《云南中草藥選》）。
【來源】為茜草科植物 云南希草 的 根 或 全草 。秋季采集。洗凈曬干。
【原形態(tài)】多年生攀援草本，長1～2米。根簇生、細長，肥厚、圓柱形而微彎，徑3～5毫米，外皮紅褐色。莖四棱形，有4槽，棱上被毛。4葉輪生，葉倒卵形，長1.3～2厘米，寬0.5～1.5厘米，先端銳尖，基部寬楔形，無柄，全緣而有刺毛，上面綠色被毛，下面色較淡，微粗糙，脈3出，在下面明顯。聚傘花序頂生或腋生，花小，5數，黃白色，直徑約0.3厘米。果小，徑約5毫米，黑色?；ㄆ谙募尽?/p>
【生境分布】生于向陽山坡雜草叢中。分布云南等地。
【性味】《云南中草藥選》："甘，平。"
【功能主治】《云南中草藥選》："補血活血，祛風除濕，軟堅破積。治貧血，跌打損傷，風濕，慢性胃炎，脂肪瘤，月經不調。"
【用法用量】內服：煎湯，0.5～1兩；或泡酒服。外用：搗敷。
【附方】①治角膜云翳：云南希草葉一至二兩，水煎服。（《紅河中草藥》）
【摘錄】《*辭典》
云南希草在一些疾病的治療中常常被使用，根據需要可以組成復方，也可單獨使用，但云南希草也不可盲目食用，以免給身體帶來不利影響。
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人們發(fā)現(xiàn)許多中成藥中都有三七這一味中藥，許多藥店里也有賣三七的，藥店工作人員有時候針對客戶的需求也會推薦給客戶服用三七。很多不了解中藥的人并不知道云南三七的功效與作用，其實三七人們日常是可以服用的，云南許多地區(qū)用三七止血，據說云南的女性們也都會服用三七。
一、云南文山三七的功效
三七具有散瘀止血,消腫定痛之功效,有活血和養(yǎng)血的雙向調節(jié)功能,三七粉長期服用可以軟化血管,促進血液健康,有效預防各種心腦血管病,對于女性顧客,三七粉還有活血養(yǎng)顏抗衰老的功效，具有良好的止血化瘀功效、顯著的造血功能以及較強的鎮(zhèn)痛作用,內服三七可活血化瘀、消腫定痛,外用三七可迅速止血、鎮(zhèn)痛消炎，長期食用熟三七能有效改善貧血癥狀。
二、云南文山三七的功效與作用
1、具有保護心肌,抗心律失常作用,能加強和改善冠脈微循環(huán),擴張血管.實際體現(xiàn)在改善和治療冠心病,供氧不足,抗血栓;對于心腦血管疾病高發(fā)的中老年人群, 食用三七具有很好的預防和輔助治療作用。
2、具有抗疲勞、提高學習和記憶能力的作用.學習或工作壓力大、長期用腦過度的人群,食用三七能緩解身體疲勞,充沛精力.對于久坐的人,食用三七可加強血液循環(huán)。
3、能夠調節(jié)身體免疫力,能使過高或過低的免疫反應恢復到正常,并促進新陳代謝.體質虛弱、易感冒、每次生病恢復慢并常反復發(fā)作的人群,食用熟三七可增強免疫力。
4、抗衰老、抗氧化作用.用三七做的化妝品功效極為突出,很多美容院拿去改包裝后當做自己的秘方在用.對于內分泌失調,皮膚無光澤、有色斑的人群,食用三七能調節(jié)內分泌、清除血管垃圾、延緩衰老、祛斑養(yǎng)顏。
5、降低血脂、血壓、膽固醇,雙向調節(jié)血糖,防止動脈硬化.長期食用三七,可有效預防和治療因肥胖、吸煙飲酒等不健康生活習慣引發(fā)的三高現(xiàn)象。
6、保護肝臟.對于經常應酬,抽煙、飲酒、高脂肪食物過量攝入的人群,容易患脂肪肝、酒精肝,食用三七可保肝護肝。
在日常生活中我們可以經常看到云南油杉的身影，那么云南油杉應該如何食用呢?對我們的身體有哪些好的影響呢?一起來看看。
【別名】杉松、松殼絡樹、杉松苞、杉老樹、杉樹
【來源】藥材基源：為松科植物云南油杉的根皮。
【原形態(tài)】喬木，高達40m，胸圍可達1m。樹皮粗糙，暗灰褐色，不規(guī)則深縱裂；一年生枝粉紅色或淡褐紅色，有毛。葉條形，在側枝上排成2列，長2-6.5cm，寬2-3.5mm，先端有急尖的鈍尖頭（幼樹和萌生靶的葉銳尖）上面有2-10條氣孔線，下面有14-19條氣孔帶，兩面中脈隆起。雌雄同株；雄球花簇生枝梢或葉腋，雌球花直立，單生于短枝頂端。球果圓柱形，直立，長9-20cm，徑4-6.5cm，種鱗斜方狀卵形，上部漸窄，先端反曲，邊緣有細缺齒，鱗背露出部分被毛或近無毛；苞鱗長約為種鱗之半。種子有厚膜質長翅，與種鱗近等長。
【生境分布】生態(tài)環(huán)境：生長于海拔 700-2600m山地帶林內。
【性味】辛；性溫
【功能主治】祛瘀、消腫、解毒。。主跌打損傷；骨折；瘡癰；漆瘡
【用法用量】內服：煎湯9-15g。外用：適量，鮮品，煎水洗；或搗敷。
【各家論述】《新華本草綱要》：根皮：味辛、性溫。 有祛瘀、消腫、接骨的功能。用于跌打損傷、骨折、瘡癰、漆瘡等癥。水煎,沖酒服,外用適量。
【摘錄】《中華本草》
以上就是對于中藥材云南油杉的介紹。對于我們不懂的藥材，更應該去了解它，這樣才能使我們在生活中充分地利用它，不至于手足無策。
云南紫珠是中藥中常見的一種，具有很多不同的功效，可以對人體的一些疾病進行調理，下面就讓我們來了解一下它的具體的功效有哪些吧。
【來源】藥材基源：為馬鞭草科植物云南紫珠的根、葉。
【原形態(tài)】云南紫珠，喬木，高12-18m。小枝略呈四棱形，與葉柄、葉片主脈及花序均被灰棕色分枝柔毛和星狀毛。單葉對生；葉柄長1.5-3cm，粗壯；葉片紙質，橢圓形至卵狀橢圓形，長12-27cm，寬7-13cm，先端短漸尖或鈍圓，基部楔形或寬楔形，全緣，背面有分枝柔毛和星狀毛，兩面密生紅褐色小腺點；側脈10-12對。聚傘花序腋生，粗大，排成半球形傘房狀花序，寬8-13cm，6-7次分歧，花序梗粗壯，長4-5cm；苞片細小，線形；花萼杯狀，長約0.8mm，先端4裂，裂片鈍圓；雄蕊4，花絲長約為花冠的2倍；子房有微毛和棕紅色腺點。果實漿果狀，球形，徑約3mm，熟時紫紅色?；ü?-12月。
【生境分布】生態(tài)環(huán)境：生于海拔530-560m的江邊疏林中或溝谷林下。
【性味】微苦；平
【功能主治】涼血止血。主吐血；便血；衄血；崩漏；外傷出血
【用法用量】內服：煎湯，15-30g。外用：適量，研末撒。
【摘錄】《中華本草》
以上介紹的關于云南紫珠的知識，相信大家對于云南紫珠的認識又會多一點了。我們在生活中可以食用云南紫珠對身體進行調理和改善。
云南重樓是一味很好的藥材，在中醫(yī)里面經常要用到云南重樓給患者治病，有著極高的藥用價值，下面讓我們一起來了解云南重樓的幾個方面。
【英文名】Rhizoma paridis Yunnanensis
【別名】滇重樓、草河車、獨腳蓮
【來源】為百合科植物 云南重樓 paris yunnanensis Franch.的 根莖 。全年均可采挖，但以秋季采為好，曬干或切片曬干。
【原形態(tài)】多年生草本。葉6～10片輪生，葉柄長5～20mm，葉片厚紙質，披針形、卵狀長圓形至倒卵形，長5～11cm ,寬2～4.5cm?；ü那o頂抽出，頂生一花；花兩性，萼片披針形或長卵形，綠色，長3.5～6cm；花被片線形而略帶披針形，黃色，長為萼片的1/2左右至近等長中部以上寬2～6mm；雄蕊8～10，花藥長1～1.5cm,花絲比藥短，藥隔突出部分1～2mm。花期6～7月，果期9～10月。
【生境分布】生于山地林下或路旁草叢的陰濕處。主產云南、貴州、四川。
【性狀】根莖類圓柱形，多較平直，少數彎曲。直徑1～6cm，長4.5～12cm。表面黃棕色，少數灰褐色，較平滑；環(huán)節(jié)較稀疏，突起不明顯；莖痕半圓形或扁圓形，不規(guī)則排列，表面較平或稍突起。質堅硬，不易折斷，斷成粉質或角質化。氣微，味苦。
【化學成份】含多種甾體皂甙，為薯蕷皂甙元（diosgenin）和偏諾皂甙元（pennogenin）的二、三、四糖甙，另含β-蛻皮激素、胡蘿卜甙等。
【性味】性微寒，味苦；有小毒。
【功能主治】清熱解毒，消腫止痛，涼肝定驚。作于疔腫癰腫、咽喉腫痛、毒蛇咬傷、跌撲傷痛、驚風抽搐。
【摘錄】《*辭典》
說了這么多，可以看到云南重樓的作用還是很多的。還可以利用它來入藥治病。對于這些，大家不妨多了解一些，會對生活有幫助的。
在經過上千年的沉淀和積累的過程中，中藥在種類和數量上規(guī)模已經相當驚人，所以選擇中藥治療一些疑難雜癥都是有著很好的效果，接下來就為大家推薦一種中藥云南蓮座蕨。
【來源】藥材基源：為觀音座蓮科植物云南觀音座蓮的根莖。
【原形態(tài)】大型陸生蕨類植物，植株高可達2m。根狀莖肥大，直立。葉二回羽狀，紙質，干后褐色或褐綠色，下面光滑或沿中肋下部疏生少數線狀鱗片；葉柄粗2-2.5cm；葉片寬大，羽片互生，長約20cm，下部羽片較短，寬20-24cm，長圓形，基部略狹，羽柄粗壯，直徑約2cm，位于先端的羽軸有翅；小羽片約20對，近平展，下部的相距約2cm，對生，上部的相距約3cm，略互生，基部的較短，長8-9cm，中部的較長，12-13cm，寬2cm，具短柄，先端漸尖，邊緣近全緣，基部近圓截形；葉脈多數分叉，近開展，倒行假脈纖細。孢子囊群長圓形或線形，近葉緣生，由14-20個孢子囊組成，不育的邊緣平坦或稍反卷。
【生境分布】生態(tài)環(huán)境：生于海拔1100m左右的林下溝中。
【性味】苦；涼
【功能主治】止咳止血；清熱消腫；散瘀。主肺癆咳嗽；咯血；癰癤；痄腮；蛇咬傷；骨折
【用法用量】內服：煎湯，15g。外用：適量，搗敷。
【摘錄】《中華本草》
上面就是云南蓮座蕨的一個介紹，通過這些介紹我們可以了解到，云南蓮座蕨有很高的藥用價值，對于很多病癥都可以有效的緩解，但切記不要胡亂服用。
如今我們的生活檔次在不斷的提高，但是我們的健康質量卻在不斷的下降，飲食不科學對于我們的身體造成了潛在的威脅。而中醫(yī)的許多藥材就可以對我們的身體進行調理改善，下面為大家介紹一下云南小草蔻。
【別名】小麥黃
【來源】藥材基源：為姜科植物舞花姜的果實。
【原形態(tài)】舞花姜，多年生草本，高達lm。莖基稍膨大，下部被鱗片狀鞘。葉互生，無柄或具短柄；葉舌及葉鞘口具緣毛；葉片長圓形或卵狀披針形，K12-20cm，寬4-5cm，邊緣上部及先端尾尖部分具睫毛，兩面的脈上疏被長柔毛，余均無毛。圓錐花序頂生，長15-20cm；花黃色，各部均具橙色腺點，常l-3朵生于長1-1，5cm的分枝頂端；花萼管漏斗形，長4-5mm；花冠管長約1cm，裂片反折，長約5mm；側生退化雄蕊披針形，與花冠裂片等長；唇瓣倒楔形，長約7mm，先端2裂，反折，生于花絲基部；花絲長10-12mm，花藥長約4mm，兩側無翅狀附屬體。蒴果橢圓形，直徑約Icm?；ㄆ?-9月，果期8-11月。
【生境分布】生態(tài)環(huán)境：生于海拔400-1300m的林下陰濕。
【栽培】生物學特性：喜溫暖潮濕氣候。宜選澤肥沃、疏松的沙質土或腐殖質土栽培。
【性味】味辛；性溫
【功能主治】健胃消食。主胃脘脹痛；食欲不振；消化不良
【用法用量】內服：煎湯，3-6g；或入九、散。
【摘錄】《中華本草》
上文我們介紹了云南小草蔻以及云南小草蔻的特點，可以知道云南小草蔻有非常好的功效和作用，在很多疾病上面都起到了治療和輔助治療的效果。希望對大家的健康有所幫助。
近些年來，越來越多人注重養(yǎng)生保健，其實養(yǎng)生保健的方法也是非常多的，瑪卡是平時一種保健效果比較好的中藥，而且吃瑪卡的人是非常多的，但是還有些人仍然對瑪卡并不是特別的了解，其實瑪卡中蛋白質以及氨基酸等物質的含量是非常豐富的，對于提高人的性功能以及增強體力效果是非常不錯的。
云南瑪卡的功效
1. 改善睡眠
如果大家會有睡眠質量不好的情況的話，可以嘗試下食用瑪卡，一般都是會有一定的效果的。現(xiàn)在的生活工作壓力都很大，很多人都會有失眠的情況，瑪卡對于改善睡眠質量還是有著一定的功效的。
2. 提高記憶力
生活工作以及學習的壓力，會經常讓我們有腦力透支的感覺，好像記憶力也就隨之下降了，而瑪卡剛好就有著改善記憶力的效果，可以讓人體的精神面貌更加的好，有效的提高公主和學習的效率。
3. 提高免疫力
免疫系統(tǒng)的下降，會導致人生病的幾率大大提升，而瑪卡可以有效的增強體力，提供機體免疫力，讓人獲得豐富的精神，讓人們的思想活躍，精神百倍!
4. 其它功效作用
當然，瑪卡功效還有很多，比如說還具備調節(jié)內分泌、平衡荷爾蒙、美容、抗貧血等功效。
瑪卡的食用方法
1. 把瑪卡切片2到4克也就是2到3片的樣子，然后加入開水泡20分鐘左右就可以喝了，泡了4次以后的瑪卡片可以直接食用的。
2. 準備瑪卡干片30g、紅棗10枚，把紅棗去核，洗凈待用。鍋置火上，加適量的清水，用旺火煮沸，然后放入紅棗、瑪卡干片，鍋加蓋煮30分鐘就可以飲用了。
3. 把瑪卡切片，隨佐料同時入鍋，文火慢煮，讓瑪卡中的營養(yǎng)成分，擴散在鍋底的湯汁中，一般而言，2-3人食用，是可以放入一個完整瑪卡的切片。
4. 把瑪卡根浸泡在水缸，用它們與很多種不同的配料混合一起，包括一小撮的鮮木瓜、一些煉乳，還有雞蛋，蜂蜜和香草，經過不停攪拌，最后制成可口的瑪卡飲料。
5. 在燉雞、鴨、肉、排骨等各種湯時，在停火前30分鐘加入10克瑪卡切片。
6. 把瑪卡切片和白酒，按重量1:20的比例泡42到56度的白酒2周左右，飲用25ml/天;泡后的瑪卡片一般每天按照用餐時間服用，即早中晚三次，飯前空腹用溫水送服。
7. 把瑪卡切片，投入純高糧釀制的烈性白酒中，長時間泡制，瑪卡的有效成分充分擴散到酒精中，一個月之后，可直接倒出白酒即飲，這就是瑪卡保健酒。
8. 直接服用瑪卡片、瑪卡膠囊等專業(yè)的瑪卡產品，這是目前最便利的瑪卡使用方式。
世界上存在許許多多的藥材，難免有一些藥材是我們不認識的，但只要我們有活到老學到老的精神，相信我們可以慢慢的知道更多的醫(yī)學藥材。那么對于云南柴桂這種藥材你了解嗎？
【別名】柴桂、荷花香、香葉樹、三股筋、楠木香
【來源】樟科新樟屬植物 新樟 Neocinnamomum delavayi （Lecte.）Liou.[Cinnamomum delavayi Lecte.]，以 葉、枝、皮 入藥。四季可采，以冬季采為佳，鮮用或曬干。
【性味】辛、澀，溫。
【功能主治】祛風活絡，散寒止痛，止血。用于風寒感冒，胃寒痛，風濕痹痛，跌打損傷疼痛；外用治外傷出血。
【用法用量】1～3錢，水煎或研粉，酒送服，或泡酒服。外用適量，干葉研粉敷患處。
【摘錄】《全國中草藥匯編》
對于云南柴桂的藥用價值大家應該知道了，我們平時應該多關注這方面的信息，這樣就可以在遇到問題的時候有所準備，不至于驚慌失措。
云南鐵扁擔是我們常見的一種中藥，云南鐵扁擔可以用來藥用也可以用來食用，而且云南鐵扁擔的功效和作用是相當全面的，下面我們就一起來看看吧。
【別名】大心不甘、流蘇開口箭
【來源】藥材基源：為百合科植物齒瓣開口箭的全草或根莖。
【原形態(tài)】齒瓣開口箭 多年生草本。根莖圓柱形，直徑0.6-1.5cm，黃褐色或綠色。葉基生，紙質，3-6枚或更多，近兩列的套疊；葉片舌狀披針形或倒披外形，長30-65cm，寬3.5-6.5cm，先端漸尖，基部漸狹成明顯或不明顯的柄，邊緣皺波狀；鞘葉2枚。穗狀花序側生，長2-6cm；苞片印狀三角形或卵狀披針形，先端漸尖，膜質，淡綠色或淡褐色，邊緣白色，流蘇狀；花被簡狀鐘形，長6-8mm，裂片6，卵形，長2-3mm，寬3-3.5mm，綠色，肉質，邊緣白膜質，分裂成不整齊的鈍齒或近流蘇狀；雄蕊6，花絲貼生于花被筒上部，分離部分不明顯，花藥寬橢圓形；子房卵形，花柱長達3.6mm，柱頭3裂。漿果橢圓形，長約1cm，寬7-8mm，熟時黃褐色，具種于1-3顆。花期5月，果期11月。
【生境分布】生態(tài)環(huán)境：生于海拔1200-2800m的林下或灌叢中潮濕處、溝邊。
【化學成份】根莖合開口箭素(tupistrin)。其結構中含羥基洋地黃毒甙元(gitoxigenin)。
【藥理作用】本品成分開口箭素具有典型的洋地黃樣作用，似屬速效強心甙類藥物。用豚鼠測定其治療指數為3.12，較毒毛花苷G（2.31）為小。 本品排出快，鴿子用開口箭素24h后已完全從體內排除。此外，開口箭素無溶血作用，對熱穩(wěn)定。
【性味】辛；微苦；涼；有小毒
【功能主治】祛風濕；強心利尿；解蛇毒。主風濕痹痛；心臟性水腫；毒蛇咬傷傷
【用法用量】內服：煎湯，2-3g。研末，每次0.5-1g。外用：適量，搗敷。
【摘錄】《中華本草》
上文為大家介紹了云南鐵扁擔的作用，希望對大家在生活中有所幫助。但需要注意的是不要胡亂的和其他食物搭配，應該咨詢專業(yè)人士后再決定。
如今我們的生活檔次在不斷的提高，但是我們的健康質量卻在不斷的下降，飲食不科學對于我們的身體造成了潛在的威脅。而中醫(yī)的許多藥材就可以對我們的身體進行調理改善，下面為大家介紹一下云南凍青葉。
【別名】凍青葉[云南]
【來源】樟科楨楠屬植物 滇楨楠 Machilus yunnanensis Lecte. Var. duclouxii Lecte.，以 葉 入藥。冬春采葉，曬干碾粉。
【性味】苦、澀，涼。
【功能主治】解毒消腫。用于跌打骨折，燒燙傷，腮腺炎，瘡毒。
【用法用量】3～5錢；外用適量，研粉用水或蛋清調敷患處。
【摘錄】《全國中草藥匯編》
以上就是為大家介紹的云南凍青葉的一些基本功效，以及云南凍青葉的食用方法等，這樣大家在食用的時候才不會用錯，也能夠更加正確的發(fā)揮云南凍青葉的價值。
