盛夏食藥粥 祛暑保健康的功效與作用
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盛夏食藥粥 祛暑保健康是我們常見(jiàn)的一種粥，有著非常豐富的營(yíng)養(yǎng)。經(jīng)常吃盛夏食藥粥 祛暑保健康是可以起到很好的養(yǎng)生功效和保健的作用，盛夏食藥粥 祛暑保健康是老少咸宜的食物。盛夏食藥粥 祛暑保健康有很多的做法，我們今天就來(lái)介紹一下。
盛夏食藥粥 祛暑保健康
蓮子粥蓮子50克，粳米100克，加水同煮，至蓮子煮爛即可。此粥能養(yǎng)脾澀腸，對(duì)于脾虛久瀉的人尤為適宜。
大蒜粥紫皮大蒜25克，粳米100克煮粥，有安神、降血壓、防治細(xì)菌性痢疾的作用。
花生粥花生50克，洗凈，連內(nèi)皮搗碎，加入粳米100克同煮，待粥熟加入少許冰糖即可食用。此粥有潤(rùn)腸通便作用。脾胃氣虛者，煮粥時(shí)可加適量山藥；肺虛干咳者可加百合；貧血、血小板減少者可加紅棗，效果更好。
荷葉粥新鮮荷葉一張，洗凈切成大片，與粳米同煮至米爛湯稠時(shí)撈出荷葉，加少許食鹽或白糖調(diào)味即成。此粥能解暑清熱、清心、降壓、助消化，對(duì)小兒夏季熱尤為適宜。
白術(shù)粥白術(shù)50克，紅棗20枚，粳米100克煮粥，有健脾、益氣、消食的作用。
鮮藕粥鮮藕500克，粳米100克，將藕搗爛，與粳米一起煮粥，此粥有益氣養(yǎng)陰、健脾開(kāi)胃、清熱生津、涼血散瘀之功效，對(duì)便血、尿血也有一定療效。
菊花粥杭白菊6克、金銀花6克，焙干為末，先將粳米100克煮粥至七八成熟，再放入藥末同煮即可。常食此粥，可防治中暑、風(fēng)熱感冒、頭痛目赤等，高血壓、冠心病者最宜食用。
綠豆粥綠豆100克，粳米100克，加水煮粥有清熱祛暑生津的功能，能預(yù)防中暑、解
通過(guò)上述的介紹，相信您已經(jīng)了解到盛夏食藥粥 祛暑保健康的好處了吧，盛夏食藥粥 祛暑保健康不僅可以給我們補(bǔ)充能量，還能調(diào)理腸胃等等，這也是盛夏食藥粥 祛暑保健康為什么如此受歡迎的原因。
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現(xiàn)在很多人想通過(guò)各種不同的食物來(lái)養(yǎng)生，但是卻不知道哪些適合來(lái)養(yǎng)生。對(duì)于不少人來(lái)說(shuō)，適當(dāng)?shù)暮戎嗄芙o身體增加很多的營(yíng)養(yǎng)，而且也能夠讓身體遠(yuǎn)離一些疾病，下面我們就來(lái)看一下軟化血管食藥粥這款粥品。
軟化血管食藥粥
玉米粉粥：玉米粉、粳米各５０克。先將玉米粉加清水適量調(diào)勻，待粳米煮粥將成時(shí)加入同煮至稠即可，每日服食１－２次。具有益肺寧心、調(diào)中開(kāi)胃等功效。適用于動(dòng)脈硬化、高脂血癥、冠心病及心肌醒塞等心血管疾病患者。長(zhǎng)期服用對(duì)軟化血管功效尤著。
大蒜粥：紫皮大蒜３０－５０克，粳米１００克。將大蒜去皮，放沸煮１分鐘左右后撈出。再取粳米，放入煮蒜的煮成稀粥，然后將蒜放入，同煮為粥即可服食，每日１－２次。具有軟化血管、降血壓、降血脂、抗癆及止痢等作用。
何首烏粥：何首烏３０－５０克，粳米５０克，大棗５枚。先將何首烏放入沙鍋內(nèi)，加清水適量煎取濃汁，去渣后與粳米、大棗同煮為粥即可服食，可加冰糖適量調(diào)味。每日１次。此粥具有益腎抗衰、養(yǎng)肝補(bǔ)血等作用，適用于老年人肝腎不足、陰血虧損、頭暈耳鳴、須發(fā)早白、貧血、神經(jīng)衰弱、高血壓以及動(dòng)脈硬化等，作用明顯。
甜漿粥：新鮮豆?jié){５００克，粳米５０克。將粳米淘洗干凈后，與豆?jié){一起煮粥，粥成后加冰糖適量，每日１－２次。甜漿粥具有健脾、養(yǎng)胃、潤(rùn)肺、補(bǔ)虛等作用，適于年老體弱、營(yíng)養(yǎng)不良者，對(duì)動(dòng)脈硬化、高血壓、冠心病有較好的防治作用。
以上這些其實(shí)就是日常生活中常見(jiàn)的軟化血管食藥粥的做法了。如果生活中的你也有這些癥狀的話，那么就可以試一試了，當(dāng)然了對(duì)癥食用才是最重要的，聰明的你是否學(xué)會(huì)了呢?
粥文化在我國(guó)源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，各種粥也被人們不停的創(chuàng)新出來(lái)。搭配的食材不同，發(fā)揮出的功效和作用也就不一樣，今天我們就為大家介紹一下怎么可以把產(chǎn)婦宜食藥粥這種粥做的非常好吃。
產(chǎn)婦宜食藥粥
產(chǎn)婦由于失血易造成氣血虛損，以致出現(xiàn)乳汁不足、大便秘結(jié)、血虛體弱、腰膝酸軟、頭暈乏力等現(xiàn)象。若能經(jīng)常服用一些藥粥調(diào)養(yǎng)，對(duì)產(chǎn)后康復(fù)、母嬰健康均大有種益?，F(xiàn)將幾款藥粥介紹如下，供產(chǎn)婦選用。
龍眼粥：龍眼（桂圓）去核20克，上等紅棗 ZO克，糯米 120克，同時(shí)煮粥。加入少許紅糖調(diào)味，日服3次（早、中、晚各取一次），能養(yǎng)心安神、健脾補(bǔ)血，適用于產(chǎn)后貧血、心悸失眠、體質(zhì)虛弱者。
黑芝麻粥：黑芝麻（去掉雜質(zhì)）30 克，大米100克。先將大米煮成粥，再將黑芝麻炒香研末，待粥熟時(shí)加黑芝麻末，調(diào)入適量白糖，早晚2次空腹食之?？绅B(yǎng)五臟、潤(rùn)腸通使。對(duì)產(chǎn)后氣血兩虧、津損腸燥之便秘者有校好療效。
黑木耳粥：首選上等黑木耳20克，上等紅棗 20克，粳米120克。先將黑木耳 20克洗凈用溫水泡發(fā)后，同時(shí)放入鐵鍋內(nèi)加適量冷水煮熬成粥，再放入適量冰糖調(diào)味，分早晚們民一次。能益心補(bǔ)血，宜用于產(chǎn)后失血較多、頭暈?zāi)垦?、唇白、面無(wú)血色者。
小麥大棗粥：取小麥60克，大紅棗20克，大米 100克。小麥煮汁去渣，加入大米、紅棗用文大煮粥，食用。此粥功效可養(yǎng)心神、止虛汗、益氣血、健脾胃，宜用于產(chǎn)后氣血兩虧、脾胃不足、汗出異常，以及心慌、氣短、納b、乏力、失眠等癥狀者。
上文我們介紹了什么是產(chǎn)婦宜食藥粥，我們知道產(chǎn)婦宜食藥粥屬于粥類的一種，經(jīng)常喝產(chǎn)婦宜食藥粥可以帶來(lái)很好的養(yǎng)生功效和保健的作用。
粥是很多人喜愛(ài)的選擇，喝粥對(duì)人體健康的幫助比較大。不過(guò)在對(duì)粥選擇的時(shí)候，也是要注意不能隨意的進(jìn)行。今天我們?cè)谶@里為大家介紹一款秋食藥粥可解燥的做法。
秋食藥粥可解燥
入秋以后，氣候逐漸轉(zhuǎn)涼，空氣干燥，祖國(guó)醫(yī)學(xué)把這種氣候特點(diǎn)稱為“燥”。秋燥是外感六淫的病因之一，而且最易傷肺。因此秋燥時(shí)須防傷肺，其中食粥為一種既簡(jiǎn)單又有效的護(hù)肺方法。粥本身即有和胃補(bǔ)脾、潤(rùn)養(yǎng)肺燥的作用，若再加入梨、白木耳、芝麻、蘿卜等則更能收到益肺潤(rùn)燥之功，常用的有以下幾種：梨子粥 用梨子2只，洗凈后連皮帶核切碎，加粳米100克煮粥。祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，梨可生津潤(rùn)燥、清熱化痰，可用作秋季常用的保健食品。
木耳粥 將白木耳5～10克浸泡發(fā)脹，加粳米100克，大棗3～5枚同煮粥。白木耳味甘淡性平，入肺、胃兩經(jīng)，有滋陰潤(rùn)肺、養(yǎng)胃生津的作用。
百合粥 新鮮百合60克，冰糖適量，加粳米100克煮粥。有清心潤(rùn)肺之功，對(duì)熱病后余熱未清、虛煩驚悸、神志恍惚和肺癆久嗽、咯血等癥均比較適宜。
芝麻粥 將黑芝麻適量淘洗干凈，曬干后炒熟研碎，每次取30克，同粳米100克煮粥。據(jù)《食療本草》載：芝麻可“潤(rùn)五臟、補(bǔ)虛氣”。《錦囊秘錄》也說(shuō)：“芝麻粥養(yǎng)肺耐饑耐渴?！?/p>
麥門(mén)冬粥 用麥門(mén)冬20～30克煎湯取汁，再以粳米100克煮粥待半熟，加入麥門(mén)冬汁和冰糖適量同煮至熟。麥門(mén)冬味甘氣涼，質(zhì)柔多汁，長(zhǎng)于滋燥澤枯，養(yǎng)陰生津，對(duì)肺燥干咳少痰效較好。
蔗漿粥 用新鮮甘蔗洗凈后榨取蔗漿汁約100克，同粳米100克煮粥。祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，蔗漿性平味甘，為解熱、生津、滋養(yǎng)佳品。《采珍集》中說(shuō)：“蔗漿粥治咳嗽虛熱，口干舌燥?！惫视小疤煨詮?fù)脈湯”之稱。
雖然說(shuō)秋食藥粥可解燥屬于粥類，很容易消化，但在吃粥的時(shí)候還是要注意不能過(guò)多，否則會(huì)給胃造成負(fù)擔(dān)，不利于我們的身體健康。
雀兒藥粥是一種十分普及的偏方，雀兒藥粥雖然制作簡(jiǎn)單，但含有多種營(yíng)養(yǎng)，對(duì)于各種冬季疾病都有著積極的預(yù)防作用。今天就給大家介紹一下。
雀兒藥粥
【來(lái)源】《太平圣惠方》
【原料】麻雀5只 菟絲子30～45克 覆盆子10～15克 枸杞子20～30克 粳米100克 細(xì)鹽 蔥白 生姜各適量
【制法】先把菟絲子、覆盆子、枸杞子一同放入砂鍋內(nèi)煎取藥汁。去掉藥渣；再將麻雀去毛及腸雜，洗凈用酒炒，然后與粳米、藥汁加適量水一并煮粥，欲熟時(shí)，加入細(xì)鹽、蔥白、生姜，煮成稀粥食。
【用法】每日2次，溫?zé)崾场?～5天為一療程，以冬季食用為佳。
【功效】壯陽(yáng)，補(bǔ)精血，益肝腎，暖腰膝。適用于腎氣不足所致的陽(yáng)痿、早泄、遺精、腰膝酸痛或冷痛、頭暈眼花、視物不清、耳鳴耳聾、遺尿多尿、婦女帶下。
不知道大家對(duì)雀兒藥粥了解嗎？其實(shí)像雀兒藥粥之類的這些偏方里面所含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和藥用成分正是幫助我們身體強(qiáng)健，延年益壽的根本。
在中國(guó)早上的餐桌上總是少不了粥的身影，可以說(shuō)早上吃粥是最養(yǎng)生的方法。煮粥也是需要講究方法的，好的粥爽口粘稠。夏季祛暑清熱藥粥數(shù)款就是一道比較可口的美食，不僅做法簡(jiǎn)單而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很高、很滋補(bǔ)，下面我們就來(lái)介紹一下夏季祛暑清熱藥粥數(shù)款的做法。
夏季祛暑清熱藥粥數(shù)款
炎炎夏日，暑熱悶濕，多數(shù)人常感不適，食欲減退?，F(xiàn)介紹幾種祛暑清熱藥粥供參考。
梨粥
將梨子3個(gè)洗凈切碎，加水適量煎煮半小時(shí)后，撈去梨渣，加入大米適量，煮爛成粥，趁熱食用可治小兒風(fēng)熱、肺熱咳嗽、食欲不振、頭昏等癥。
冬瓜粥
將冬瓜500克去皮除瓤，切成小塊，粳米100克洗凈。少許熟火腿切成碎米狀。取鍋上火，放入麻油燒熱，下蔥末熗鍋，加入冬瓜、火腿末、清水、粳米，旺火煮沸后，再改用小火煮至成粥，以鹽調(diào)味后食用。
此粥清熱、養(yǎng)胃、利尿。適用于治療暑熱煩悶、消渴、水腫、淋病等。
絲瓜粥
將嫩絲瓜250克洗凈削皮切成小塊，粳米100克洗凈待用。取鍋放入清水、粳米，煮至半熟時(shí)，加入絲瓜、精鹽，再續(xù)煮至粥即成。
此粥除熱利腸、涼血解毒。適用于身熱煩渴、痔瘡便血等。
西瓜皮粥
將西瓜皮250克削去硬皮及殘留瓜瓤，沖洗干凈，切成細(xì)丁，用鹽稍腌。取鍋放入清水、西瓜皮丁、洗凈的粳米100克，先用旺火煮沸后，再改用小火煮約15分鐘，以鹽調(diào)味后進(jìn)食。
此粥消熱解暑、生津止渴、利尿消腫。適用于暑熱解渴、中暑神昏、小便短赤、腎炎水腫、糖尿病等。
薏苡仁粥
將薏苡仁50克洗凈，浸泡5小時(shí)后撈出，粳米100克洗凈備用。取鍋放入清水、薏苡仁和粳米，先用旺火煮沸后，再改用小火熬至粥成。
此粥祛風(fēng)除濕，利水消腫。適用于風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、腳氣、水腫等。
通過(guò)上面的對(duì)于夏季祛暑清熱藥粥數(shù)款的功效和做法的介紹，我們可以知道夏季祛暑清熱藥粥數(shù)款是一種具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的粥，也是我們中國(guó)人所喜愛(ài)的一種粥。
很多朋友肯定認(rèn)為養(yǎng)生粥是非常神秘的，其實(shí)養(yǎng)生粥是非常簡(jiǎn)單的，我們只需要采用合理的中藥搭配食材，就能熬出既養(yǎng)生又美味的粥來(lái)，今天就教一教大家如何做夏季祛暑清熱藥粥數(shù)款。
夏季祛暑清熱藥粥數(shù)款
炎炎夏日，暑熱悶濕，多數(shù)人常感不適，食欲減退?，F(xiàn)介紹幾種祛暑清熱藥粥供參考。
梨粥
將梨子3個(gè)洗淨(jìng)切碎，加水適量煎煮半小時(shí)後，撈去梨渣，加入大米適量，煮爛成粥，趁熱食用可治小兒風(fēng)熱、肺熱咳嗽、食欲不振、頭昏等癥。
冬瓜粥
將冬瓜500克去皮除瓤，切成小塊，粳米100克洗淨(jìng)。少許熟火腿切成碎米狀。取鍋上火，放入麻油燒熱，下蔥末熗鍋，加入冬瓜、火腿末、清水、粳米，旺火煮沸後，再改用小火煮至成粥，以鹽調(diào)味後食用。
此粥清熱、養(yǎng)胃、利尿。適用于治療暑熱煩悶、消渴、水腫、淋病等。
絲瓜粥
將嫩絲瓜250克洗淨(jìng)削皮切成小塊，粳米100克洗淨(jìng)待用。取鍋放入清水、粳米，煮至半熟時(shí)，加入絲瓜、精鹽，再續(xù)煮至粥即成。
此粥除熱利腸、涼血解毒。適用于身熱煩渴、痔瘡便血等。
西瓜皮粥
將西瓜皮250克削去硬皮及殘留瓜瓤，沖洗干淨(jìng)，切成細(xì)丁，用鹽稍腌。取鍋放入清水、西瓜皮丁、洗淨(jìng)的粳米100克，先用旺火煮沸後，再改用小火煮約15分鐘，以鹽調(diào)味後進(jìn)食。
此粥消熱解暑、生津止渴、利尿消腫。適用于暑熱解渴、中暑神昏、小便短赤、腎炎水腫、糖尿病等。
薏苡仁粥
將薏苡仁50克洗淨(jìng)，浸泡5小時(shí)後撈出，粳米100克洗淨(jìng)備用。取鍋放入清水、薏苡仁和粳米，先用旺火煮沸後，再改用小火熬至粥成。
此粥祛風(fēng)除濕，利水消腫。適用于風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、腳氣、水腫等。
通過(guò)上面的對(duì)于夏季祛暑清熱藥粥數(shù)款的功效和做法的介紹，我們可以知道夏季祛暑清熱藥粥數(shù)款是一種具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的粥，也是我們中國(guó)人所喜愛(ài)的一種粥。
由于現(xiàn)在我們的生活水平越來(lái)越高，大家吃的是越來(lái)越好，再加上不合理的生活方式，所以得病的人是越來(lái)越多了。中醫(yī)中的方劑治療是一種十分溫和的方法，可以在對(duì)抗疾病的同時(shí)調(diào)理身體機(jī)能，滋潤(rùn)修復(fù)，得到越來(lái)越多人的喜愛(ài)，今天就為大家介紹一種：金衣祛暑丸。
【處方】藿香4兩，香薷4兩，蘇梗葉4兩，白術(shù)1兩（土炒），蒼術(shù)2兩（炒），厚樸2兩5錢(qián)（姜炒），桔梗1兩，扁豆2兩5錢(qián)（炒），陳皮2兩5錢(qián)，茯苓4兩，白芷1兩，大腹皮1兩，羌活1兩5錢(qián)，半夏1兩（姜炒），木瓜1兩5錢(qián)，豬苓3兩，澤瀉1兩，甘草1兩。
【制法】上為極細(xì)末，煉蜜為丸，重1錢(qián)5分，朱砂、大赤金為衣。
【功能主治】清熱利濕，清心鎮(zhèn)驚，祛暑。主
【各家論述】治暑之方以清熱利濕為要，本方取平胃、五苓、香薷三方化裁，亦本此旨。以朱砂、赤金為衣者，一以清心，一以鎮(zhèn)驚，為暑熱所設(shè)。此藥既可單用，也可在夏月配合湯劑服用。
【摘錄】《慈禧光緒醫(yī)方選議》
【處方】藿香160兩，木瓜56兩3錢(qián)，蘇葉160兩，檀香24兩3錢(qián)，茯苓243兩2錢(qián)，丁香24兩3錢(qián)，香薷64兩，甘草115兩2錢(qián)。
【制法】上為細(xì)末，煉蜜為丸，重2錢(qián)5分，朱砂為衣，金衣二十四開(kāi)裹。
【功能主治】祛暑散寒，止瀉止吐。主中暑外感，憎寒發(fā)熱，頭痛身倦，腹脹吐瀉。
【用法用量】每服2丸，1日2次，溫開(kāi)水送下。
【注意】忌食生冷食物。
【摘錄】《北京市中藥成方選集》
【處方】藿香1兩，云苓1兩5錢(qián)，丁香1錢(qián)5分，甘草7錢(qián)，木瓜2錢(qián)5分，蘇葉2錢(qián)5分，薏仁5錢(qián)，朱砂5錢(qián)，香薷5錢(qián)，檀香5錢(qián)。
【制法】上為細(xì)末，煉蜜為丸，每丸重1錢(qián)，朱砂與金箔為衣。
【功能主治】解熱發(fā)汗，健胃利尿，鎮(zhèn)吐制瀉。主暑天貪涼，飲食冰冷，發(fā)熱惡寒，頭痛無(wú)汗，煩悶，精神困倦，急性腸胃炎，嘔吐下利，腹痛。
【用法用量】大人1次服1-2丸，1日2-3次，小兒減半，開(kāi)水或姜湯送下。
【注意】中暑，面赤心煩，卒然昏倒，心臟衰弱，大汗淋漓之病癥最忌服用。
【摘錄】《全國(guó)中藥成藥處方集》（西安方）
看完了本文對(duì)金衣祛暑丸的介紹之后，大家是不是在碰到類似的癥狀時(shí)學(xué)會(huì)去應(yīng)用了呢，其實(shí)中藥相比西藥來(lái)說(shuō)更加的治本，這也是很多時(shí)候人們往往都會(huì)選擇中醫(yī)的緣由。
很多人非常喜歡喝粥，因?yàn)樗梢詭椭覀冏萄a(bǔ)身體, 可以對(duì)某些疾病起到輔助治療的作用。那么下面我們就一起去看一下除口臭藥粥的具體制作方法是怎么樣的，希望大家可以掌握這些技巧。
除口臭藥粥
造成口臭的原因，除了一些口腔疾病外，大多是由于胃火盛、胃中積熱所引發(fā)的消化不良或消化系統(tǒng)紊亂所致。祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，胃為水谷之海，氣血生化之源。若口臭是由胃火太盛引起，則當(dāng)從胃根治，宜采用清熱化濕的方法。
《本草綱目》記載，香薷、雞蘇、藿香、橄欖、橘皮、麥門(mén)冬、生姜、薄荷等都有降胃火之功效。下面推薦療效較好的藥粥三款，以便患者試用。
藿香粥取藿香洗凈，放入鋁鍋內(nèi)（一定要用鋁鍋）煎熬５分鐘，取汁待用。將粳米淘凈，入鍋內(nèi)加冷水適量，煮成粥，加入藿香汁，再煮沸后可食。
《醫(yī)余錄》言此粥方有“散暑氣，辟惡氣”之功，并兼有治脾胃、吐逆及開(kāi)胃進(jìn)食之效。
薄荷粥取薄荷葉洗凈，入鍋，加水熬煮，取汁待用。將粳米淘凈加水適量，以武火煮成粥，熟時(shí)倒入薄荷汁，燒沸即成。
《醫(yī)余錄》言此粥方有“通關(guān)節(jié)，利咽喉，令人口香”之功，兼有止痰嗽，發(fā)汗、消食下氣、去舌苔之效。
麥門(mén)冬粥將麥門(mén)冬煎湯取汁。粳米淘凈，入鋁鍋內(nèi)，將麥門(mén)冬汁和冰糖也放入鍋內(nèi)，加水適量，置武火上燒沸，改用文火煮熟。
《壽世青編》言此粥方有“治嗽及反胃”，并兼有治潮熱、口干、心煩之功效?！侗静菅芰x》說(shuō)“其性專瀉不專收氣弱、胃寒者禁服”。
藿香、薄荷葉、麥門(mén)冬可在中藥店酌情購(gòu)買(mǎi)。
上面就是關(guān)于除口臭藥粥的制作方法以及它的一些滋補(bǔ)保健功效，希望大家通過(guò)這些介紹可以更好的了解除口臭藥粥的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
我們都知道腸胃的健康問(wèn)題直接影響到食物的消化，只有消化好才可以讓身體吸收更多需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。而喝粥不僅可以滋養(yǎng)腸胃，大多數(shù)情況下還附加很多別的功效，下面就一起去了解一下這個(gè)藥粥療便秘吧！
藥粥療便秘
粥是老人喜愛(ài)的食品，而配用中藥熬制的藥粥對(duì)老年人習(xí)慣性便秘的緩解是很有幫助的。我們?cè)诙嗄甑呐R床診療中，為便秘老人以粥調(diào)治摸索出一些經(jīng)驗(yàn)和方法，便秘老人不妨一試。
白術(shù)粥 用白術(shù)40克水煎取汁，加大米60克煮為稀粥，早晚服食。
可健運(yùn)脾胃，導(dǎo)滯通便，對(duì)脾胃虛弱、運(yùn)化無(wú)力引起的老人便秘療效甚佳。
首烏粥 首烏30克水煎取汁，加大米60克煮成稀粥，早晚服食。
可滋補(bǔ)肝腎，補(bǔ)血潤(rùn)腸，適用于血虛便秘，耳聾耳鳴，高血脂及動(dòng)脈硬化者。
芝麻粥 取黑芝麻30克洗凈曬干，炒熟研碎，加大米60克煮成稀粥，早晚服用?？裳a(bǔ)肝腎，養(yǎng)陰血，潤(rùn)五臟，適用于陰虛腸燥者。
胡桃粥 用胡桃仁15個(gè)搗碎，加大米60克煮為稀粥，可補(bǔ)腎納氣，潤(rùn)腸通便，適用于腎虧便結(jié)，腰酸氣喘，尿路結(jié)石等。
松仁粥 取松子仁20克研碎，加大米60克煮為稀粥，早晚服食。
可生津潤(rùn)肺，補(bǔ)益肺氣，適用于肺氣虧虛，便秘者。
決明粥 取決明子10克，炒香后水煮取汁，加大米60克煮為稀粥服食。可明目滋陰，潤(rùn)腸通便，降壓降脂，適用于患高血壓、高血脂的便秘者。
桑仁粥 取桑椹30克，糯米60克，冰糖適量，煮粥服食?？绅B(yǎng)肝益腦，滋陰明目，潤(rùn)腸通便，適用于肝陰虧虛便秘者。
蓯蓉羊肉粥 取肉蓯蓉20克水煎取汁，加精羊肉、大米各60克煮為稀粥，調(diào)味服食。可益肝腎，補(bǔ)精血，潤(rùn)腸通便，適用于因虛致便秘者。
以上這些其實(shí)就是日常生活中常見(jiàn)的藥粥療便秘的做法了。如果生活中的你也有這些癥狀的話，那么就可以試一試了，當(dāng)然了對(duì)癥食用才是最重要的，聰明的你是否學(xué)會(huì)了呢?
天下第一養(yǎng)生之物當(dāng)然是粥了，只要我們善于搭配，那么我們肯定是可以做成各種各樣養(yǎng)生的粥，今天就給大家介紹一下冬季養(yǎng)生話食粥。
冬季養(yǎng)生話食粥
從立冬開(kāi)始就已經(jīng)進(jìn)入冬季了，經(jīng)過(guò)了小雪、大雪，很快就要到冬至了。冬三月草木凋零、冰凍蟲(chóng)伏，是自然界萬(wàn)物閉藏的季節(jié)。冬季人的體內(nèi)陽(yáng)氣潛藏，因之，冬季的養(yǎng)生要以斂陰護(hù)陽(yáng)為原則。尤其年老體弱的老人要睡得早一些，起得晚一些，最好等陽(yáng)光比較充足時(shí)再進(jìn)行體育鍛煉，以防擾及體內(nèi)潛藏的陽(yáng)氣而患感冒。感冒是老年人健康長(zhǎng)壽的大敵。它可以降低身體的抵抗力，加重其它疾病，如慢性氣管炎、高血壓、心臟病等。
冬至之后，陰氣開(kāi)始消退，陽(yáng)氣逐漸回升，此時(shí)正是進(jìn)補(bǔ)的好時(shí)機(jī)，無(wú)論是食療或是藥力都易于發(fā)揮效能。說(shuō)起進(jìn)補(bǔ)可有兩類，一類為食補(bǔ)，一類為藥補(bǔ)，但“藥補(bǔ)不如食補(bǔ)”。冬季食粥，在寒冷的氣溫下，喝上一碗熱熱呼呼、香美可口的粥，是下班回家的大人們、放學(xué)歸來(lái)的孩子們以及在家休養(yǎng)的老人們的美餐。煮粥通常用大米，大米性味甘平，而其它米如小米、糜子米、薏仁米都是性味甘、微寒，因之，冬日食大米更有益。大米有和胃氣、補(bǔ)脾虛、壯筋骨、和五臟之功效，除了煮大米粥外，還可以煮成：
山藥粥：山藥（去皮）５０克，大米５０克，蜂蜜、食用油均適量。將山藥切成小塊用油炒過(guò)加入蜂蜜，將大米熬成粥，加入炒過(guò)的山藥再煮開(kāi)，即可食用。山藥為滋補(bǔ)腎
看了上面關(guān)于冬季養(yǎng)生話食粥這種粥品的介紹，我們可以知道養(yǎng)生粥主要在增強(qiáng)免疫力，補(bǔ)充人體的所需上有很好的療效。
常喝粥能調(diào)養(yǎng)脾胃，增進(jìn)食欲，更可以補(bǔ)充身體所需要的養(yǎng)分。選好粥，喝對(duì)粥，不僅能讓你夏季過(guò)的更加舒心，還可以養(yǎng)生健體，接下來(lái)我們就來(lái)看看夏日藥粥大拼盤(pán)這種粥應(yīng)該如何做。
夏日藥粥大拼盤(pán)
夏日，氣候炎炎，人體消化功能減弱，易出現(xiàn)食欲不振、頭昏乏力等癥狀。此時(shí)，款款保健藥粥無(wú)疑是最佳的養(yǎng)生妙品，不僅助你祛暑清熱除濕、補(bǔ)益脾胃，而且對(duì)一些疾病的調(diào)理也有良好效果。下面列出一些常用的粥品，供您選用。
荷葉粥 鮮荷葉２張，煎湯去渣，加入粳米１５０g煮成稀粥，加砂糖少許，常食有清熱、防暑、利尿、降壓及降脂之效。也可用粳米１００g，煮粥熟后加入荷花末（鮮荷花瓣陰干研細(xì)）２０g，在煮沸１－２分鐘溫?zé)岱芮迨顭帷⑸⒂傺?，美容顏?/p>
薄荷粥 鮮薄荷３０g（干品１５g）煎湯，粳米１００g煮粥，粥將成時(shí)加入薄荷湯與適量冰糖，再煮１－２分鐘，涼后食用。有清熱解暑、疏風(fēng)散熱、清利咽喉之功，適用于風(fēng)?雀忻?、疰夏、头痛目赤、咽喉肿痛等症?
金銀花粥 金銀花３０g，濃煎取汁，加入粳米３０g煮成稀粥，有清熱解毒、防中暑功效，適用于各種熱毒瘡瘍、咽喉腫痛、風(fēng)?雀忻暗取?
槐花粥 粳米５０g煮粥，將熟時(shí)加入槐花３０g，稍煮即可食用。能清熱化濕、涼血止血，治便血、尿血，高血壓病人常服可預(yù)防中風(fēng)。
菊花粥 將淘凈的大米２００g入鍋，煮至六七成熟，再加入潔凈的菊花１５g同煮，粥熟后放入糖或冰糖適量調(diào)皇秤謾Ｄ芮辶狗朗睿蚊髂?，适覕\詵縟雀忻啊⒛砍嗷杌?、疔疮皱F炯案哐夠頰摺?
馬齒莧粥 鮮馬齒莧６０g，水煎去渣，加粳米１５０g煮成稀粥。對(duì)下痢膿血、崩漏下血、痔瘡便血、急性尿道炎、癤腫等有一定療效。
綠豆粥 綠豆１００g與粳米１００g一起煮粥。能清熱解毒、消暑利水、生津止渴，對(duì)暑熱煩渴、瘡毒癤腫、老年浮腫等病癥有效。
白扁豆粥 白扁豆６０g（鮮品增至１２０g），粳米１００g同煮粥，可健脾養(yǎng)胃、清暑止瀉，適用于脾虛腹脹、慢性泄瀉、疰夏等癥。也可用粳米６０g煮粥，粥熟加入白扁豆花１５g稍煮即成，可清熱化濕，健脾和胃，適于暑熱心煩、吐瀉及赤白帶下等癥。
百合粥 鮮百合１００g剝好洗凈，與粳米１５０g共煮粥。有清熱、潤(rùn)肺、寧心安神的功效。對(duì)更年期婦女以及慢性呼吸道疾病、神經(jīng)衰弱的患者特別適宜。
酸棗仁粥 酸棗仁３０g，搗碎濃煎取汁，粳米１００g煮粥，粥半熟時(shí)加入酸棗仁汁，煮熟食用，又養(yǎng)心安神，寧心止汗之效。
麥冬粥 麥冬２５ｇ，煎取濃汁，粳米１００ｇ煮粥，待粥半熟時(shí)加入麥冬汁與適量冰糖，煮熟服食能養(yǎng)心寧神，潤(rùn)肺清暑熱。
上面就是關(guān)于夏日藥粥大拼盤(pán)的制作方法以及它的一些滋補(bǔ)保健功效，希望大家通過(guò)這些介紹可以更好的了解夏日藥粥大拼盤(pán)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
粥是很多人喜愛(ài)吃的，粥含有的營(yíng)養(yǎng)元素比較多，喝粥對(duì)人體方面營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充都是很不錯(cuò)，有的粥還有藥用價(jià)值。我們今天就給大家介紹一下常飲藥粥 軟化血管這種藥用價(jià)值很高的粥怎么做好吃。
常飲藥粥 軟化血管
目前，臨床上用于防治動(dòng)脈硬化的藥物雖然越來(lái)越多，但長(zhǎng)期服用多具有一定副作用，而選用藥粥則不僅能起到較好的預(yù)防和治療作用，而且一般都無(wú)副作用。下面幾種藥粥取材方便，制作簡(jiǎn)單，不妨一試。
1、玉米粉粥：玉米粉50克，粳米50克，先將玉米粉加清水適量調(diào)勻，待粳米煮粥將成時(shí)加入同煮至稠即可。每口服食1～2次。具有益肺寧心、調(diào)中開(kāi)胃等功效。適用于動(dòng)脈硬化、高血脂癥、冠心病、心肌梗塞等心血管疾病患者服用。長(zhǎng)期服用對(duì)軟化血管功效尤著。
2、大蒜粥：紫皮大蒜30～50克，粳米100克。將大蒜去皮，放沸水中煮l分鐘左右后撈出。再取粳米，放人煮蒜的水中煮成稀粥，然后將蒜放人，同煮為粥即可服食。每日1～2次。大蒜粥具有軟化血管、降血壓、降血脂等作用。
3、何首烏粥：何首烏30～50克，粳米50克，大棗5枚。先將何首烏放入砂鍋內(nèi)，加清水適量煎取濃汁，去渣后與粳米、大棗同煮為粥即可服食，每日l(shuí)次。適用于老年人肝腎不足、陰血虧損、頭暈耳鳴、須發(fā)早白，以及高血壓、動(dòng)脈硬化，大便干燥等癥。
4、甜漿粥：新鮮豆?jié){500克，粳米50克。將粳米淘洗干凈后，與豆?jié){一起煮粥，粥成后加冰糖少許。每日1～2次。甜漿粥具有健脾、養(yǎng)胃、潤(rùn)肺、虛等作用。適宜于年老體弱，營(yíng)養(yǎng)不良者，對(duì)動(dòng)脈硬化、高血壓、冠心病有較好的防治作用。
如果你感覺(jué)自己最近抵抗力下降，心情很煩躁，時(shí)不時(shí)的就發(fā)脾氣。那么這個(gè)時(shí)候不妨喝一些常飲藥粥 軟化血管，它能夠清除體內(nèi)的肝火，長(zhǎng)時(shí)間服用常飲藥粥 軟化血管，對(duì)于人的某些病癥也能夠得到控制作用。
