霧霾對(duì)人體的危害有哪些？
冬季霧霾養(yǎng)生。
“善養(yǎng)生者慎起居，節(jié)飲食，導(dǎo)引關(guān)節(jié)，吐故納新?！鄙鐣?huì)在發(fā)展，養(yǎng)生也逐漸成為很多人的關(guān)注焦點(diǎn)，養(yǎng)生和養(yǎng)性必不可分，它帶給我們的是健康。如何避免關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生的誤區(qū)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“霧霾對(duì)人體的危害有哪些？”，僅供您在養(yǎng)生參考。
霧霾是我們最近經(jīng)常聽(tīng)說(shuō)的一種天氣現(xiàn)象，霧霾的產(chǎn)生對(duì)我們?nèi)梭w有著極大的危害，可能很多朋友對(duì)這種危害還不太清楚，下面小編就為大家詳細(xì)的講解一下，一起來(lái)看吧！
一、大霧天氣易發(fā)呼吸道疾病?
冬霧有“冬季殺手”之稱(chēng)，加上工業(yè)廢氣、汽車(chē)尾氣、空氣中的灰塵、空氣中的細(xì)菌和病毒等污染物，附著于這些水滴上，人們?cè)谌粘Ｉ詈统鲂兄?，這些物質(zhì)會(huì)對(duì)人體的呼吸道產(chǎn)生影響，可能會(huì)引起急性上呼吸道感染（感冒）、急性氣管支氣管炎及肺炎、哮喘發(fā)作，誘發(fā)或加重慢性支氣管炎等。特別是小孩呼吸道鼻、氣管、支氣管黏膜柔嫩，且肺泡數(shù)量較少，彈力纖維發(fā)育較差，間質(zhì)發(fā)育旺盛，更易受到呼吸道病毒的感染。人長(zhǎng)時(shí)間處于霧天中，可引起氣管炎、喉炎、肺炎、哮喘、鼻炎、眼結(jié)膜炎及過(guò)敏性疾病的發(fā)生，對(duì)幼兒、青少年的生長(zhǎng)發(fā)育和體質(zhì)均有一定的影響。此外，大霧天氣空氣質(zhì)量差，抵抗力較差的糖尿病患者極有可能出現(xiàn)肺部及氣管感染而加重病情。
二、陰霾天氣比香煙更易致癌?
近30年來(lái)，我國(guó)公眾吸煙率不斷下降，但肺癌患病率卻上升了4倍多。這可能與霧霾天增加有一定的關(guān)系。不但濃霧纏繞、能見(jiàn)度非常低的天氣會(huì)對(duì)人體健康產(chǎn)生影響，時(shí)而有霧時(shí)而多云的天氣也會(huì)有同樣的問(wèn)題。
三、陰霾天氣誘發(fā)心腦血管病?
霧霾天對(duì)人體心腦血管疾病的影響也很?chē)?yán)重，會(huì)阻礙正常的血液循環(huán)，導(dǎo)致心血管病、高血壓、冠心病、腦溢血，可能誘發(fā)心絞痛、心肌梗塞、心力衰竭等，使慢性支氣管炎出現(xiàn)肺源性心臟病等。另外，濃霧天氣壓比較低，人會(huì)產(chǎn)生一種煩躁的感覺(jué)，血壓自然會(huì)有所增高。再一方面霧天往往氣溫較低，一些高血壓、冠心病患者從溫暖的室內(nèi)突然走到寒冷的室外，血管熱脹冷縮，也可使血壓升高，導(dǎo)致中風(fēng)、心肌梗死的發(fā)生。所以心腦血病患者一定要按時(shí)服藥小心應(yīng)對(duì)。
四、長(zhǎng)期霧霾天易誘發(fā)心理抑郁
專(zhuān)家指出，持續(xù)大霧天對(duì)人的心理和身體都有影響，從心理上說(shuō)，大霧天會(huì)給人造成沉悶、壓抑的感受，會(huì)刺激或者加劇心理抑郁的狀態(tài)。此外，由于霧天光線(xiàn)較弱及導(dǎo)致的低氣壓，有些人在霧天會(huì)產(chǎn)生精神懶散、情緒低落的現(xiàn)象。?
通過(guò)小編上面的分享，你對(duì)于霧霾的危害是不是有了一定的了解，那么在今后的生活當(dāng)中，一定要做好個(gè)人的防護(hù)措施，以防不良?xì)夂驅(qū)θ梭w產(chǎn)生的危害和影響。
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導(dǎo)讀：怎樣預(yù)防霧霾帶來(lái)的危害？柴靜的霧霾調(diào)查讓我們深深感覺(jué)到了霧霾對(duì)我們健康的威脅。那么怎樣預(yù)防霧霾帶來(lái)的危害？下面我們一起來(lái)了解下預(yù)防霧霾的方法。
近日，知名記者柴靜自費(fèi)制作的關(guān)于霧霾環(huán)保視頻《穹頂之下》一經(jīng)公開(kāi)，迅速引發(fā)廣泛關(guān)注和爭(zhēng)議。該紀(jì)錄片把霧霾源頭、原因、危害、如何破局理得清清楚楚，震撼人心。
霧霾被稱(chēng)為健康的隱形殺手。霧霾天對(duì)呼吸系統(tǒng)影響最大，呼吸系統(tǒng)與外界環(huán)境接觸最頻繁，且接觸面積較大，數(shù)百種大氣顆粒物能直接進(jìn)入并黏附在人體上下呼吸道和肺葉中，并且大部分會(huì)被人體吸入，所以預(yù)防霧霾帶來(lái)的危害很重要。
怎樣預(yù)防霧霾帶來(lái)的危害
1、減少外出
抵抗力弱的老人兒童以及患有呼吸系統(tǒng)疾病的易感人群應(yīng)盡量減少出門(mén)，或減少戶(hù)外活動(dòng)，外出時(shí)戴口罩防護(hù)身體，防止污染物由鼻、口侵入肺部，外出歸來(lái)后，應(yīng)立即清洗面部及裸露肌膚。
2、戴口罩少出門(mén)
出門(mén)宜戴口罩，但連續(xù)戴口罩的時(shí)間最好不要超過(guò)4小時(shí)，布類(lèi)口罩需每天清洗并用開(kāi)水消毒。一些個(gè)性口罩、卡通口罩，厚度僅一兩層，難以過(guò)濾空氣中的病毒、灰塵。常見(jiàn)的N95、KN90等型號(hào)的口罩對(duì)pM2.5的防護(hù)作用好，但兒童不適合戴。一次性口罩，最好不要反復(fù)使用，避免帶來(lái)二次污染。
3、關(guān)門(mén)窗凈空氣
霧霾天應(yīng)盡量關(guān)閉門(mén)窗，可在中午陽(yáng)光較充足、污染物較少時(shí)短時(shí)間開(kāi)窗換氣。安裝使用空氣凈化器對(duì)改善室內(nèi)空氣質(zhì)量有一定效果，應(yīng)選擇不產(chǎn)生臭氧及其他副產(chǎn)物的產(chǎn)品。
4、室內(nèi)擺放綠色植物
室內(nèi)種植一些綠色植物，可以吸收空氣中的二氧化碳而產(chǎn)生氧氣。
5、注意飲食
患有慢性呼吸道疾病患者，尤其是老年人要保持科學(xué)的生活規(guī)律，避免過(guò)度勞累，多飲水。要注意飲食清淡，少食刺激性食物，多吃些豆腐、牛奶等食品，必要時(shí)要補(bǔ)充維生素D。
6、行車(chē)走路要倍加小心
中等和重度霧霾天氣下，能見(jiàn)度較低，視線(xiàn)差，駕車(chē)、騎車(chē)和步行的人們都應(yīng)多加小心，特別是通過(guò)交叉路口和無(wú)人看管的鐵道口時(shí)，要減速慢行，遵守交通規(guī)則，避免發(fā)生交通事故。
8、病復(fù)發(fā)及時(shí)治
有慢性呼吸道疾病，如哮喘、慢性咽喉炎、過(guò)敏性鼻炎的患者、心血管疾病患者或者體弱多病、老人、小孩、孕婦等，應(yīng)避免外出。若有外出需要，尤其是哮喘、冠心病患者，應(yīng)隨身攜帶藥物，以免刺激病情加重。
霧霾對(duì)人體的危害
1、誘發(fā)呼吸道疾病。霧霾的組成十分復(fù)雜，大小有數(shù)百種顆粒物，這些顆粒物通過(guò)人體呼吸，進(jìn)入呼吸道，會(huì)引發(fā)氣管炎、哮喘等呼吸道疾病。
2、引發(fā)心腦血管疾病。霧霾天氣，空氣含氧量低，會(huì)使心臟跳動(dòng)加速，使人胸悶、氣短。尤其是對(duì)老年人危害更大。
3、引發(fā)各種細(xì)菌性疾病。因?yàn)殪F霾天氣陽(yáng)光照射不到大地，或者陽(yáng)光微弱。這樣會(huì)使地表面的細(xì)菌病毒微生物快速繁殖，引起過(guò)敏等疾病。
4、患癌癥的風(fēng)險(xiǎn)增高。眾所周知，吸煙的人患肺癌的幾率比普通人高60%，而霧霾里含有的有害顆粒物更多，所以霧霾比吸煙更易致癌。
5、使人心情壓抑煩躁。人的心情很容易受到天氣影響，霧霾天氣陰沉昏暗，空氣污濁，人的情緒也會(huì)變的低落，心情煩躁。做起事來(lái)缺乏活力。
6、易發(fā)生交通事故。霧霾天氣會(huì)讓可見(jiàn)度降低，嚴(yán)重的只能看清幾米的距離。對(duì)道路上的行人、車(chē)輛都有很大的安全隱患，十分危險(xiǎn)。
霧霾對(duì)人體的危害大，了解霧霾知識(shí)很重要，預(yù)防霧霾從自我開(kāi)始。
果膠是一種在植物的根莖，果實(shí)里的細(xì)胞壁的的組成成分。果膠的作用是與纖維素共同作用，使植物的各個(gè)組織細(xì)胞，相連不分開(kāi)，原果膠并不溶于水，但在各種化學(xué)物質(zhì)的作用下可以溶于水，所以很多人開(kāi)始研究果膠對(duì)人體的危害是什么，好處又是什么，今天的內(nèi)容就會(huì)為大家解答，一起來(lái)了解一下。
果膠本身是好東西，含有非常高的脂溶性的纖維素和維生素。但是現(xiàn)在市面上我們所接觸的飲料里的果膠是人工合成的，進(jìn)入體內(nèi)后，對(duì)肝臟壓力特別大。果膠也叫增稠劑.作食品都會(huì)用添加劑，少量的沒(méi)有關(guān)系，但是過(guò)量會(huì)危害身體，國(guó)家對(duì)此是有規(guī)定的，在規(guī)定的范圍內(nèi)應(yīng)該是安全的。
食品增稠劑通常指能溶解于水中，并在一定條件下充分水化形成黏稠、滑膩溶液的大分子物質(zhì)，又稱(chēng)食品膠。它是在食品工業(yè)中有廣泛用途的一類(lèi)重要的食品添加劑。增稠劑能有效地改善食品的品質(zhì)和性能。
穩(wěn)定劑可改變蛋白沉降速度，使其具有較好的懸浮效果，延長(zhǎng)了保質(zhì)期。
目前確實(shí)存在往牛奶中添加食品添加劑的情況,但只要添加適量，是不會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生危害的。據(jù)最新研究，它有防輻射物質(zhì)的作用，從體內(nèi)帶走一半的放射性元素(鍶、鈷、鈀等)。果膠還有吸附和抗菌性質(zhì)，可從腸子上去除細(xì)菌、毒素并束縛住水分，因此，可治瀉肚。該藥為胃黏膜保護(hù)類(lèi)非處方藥藥品，不宜長(zhǎng)期服用，口服后可在胃黏膜上形成保護(hù)性薄膜，并能刺激胃黏膜上皮細(xì)胞分泌粘液，增加對(duì)黏膜的保護(hù)作用。此外，能殺滅幽門(mén)螺桿菌，促進(jìn)胃炎愈合。
通過(guò)今天的內(nèi)容我們了解到果膠對(duì)人體并沒(méi)有害處，更多的益處，有些經(jīng)常工作在重金屬環(huán)境下的人群，應(yīng)該多吃點(diǎn)水果和蔬菜，因?yàn)樗鼈冎泻胸S富的果膠，果膠可以吸附體內(nèi)的重金屬，對(duì)身體是十分有益處的。天然的果膠，蘊(yùn)藏在水果和蔬菜中，所以大家要多吃水果和蔬菜、
本文導(dǎo)讀：近日，柴靜的霧霾調(diào)查紀(jì)錄片，再次讓霧霾這成為熱門(mén)話(huà)題，那么，霧霾對(duì)孩子到底有什么危害、該如何預(yù)防這種傷害？
霧霾對(duì)兒童危害更嚴(yán)重
1、危害兒童呼吸道健康
孩子的呼吸道相比成年人來(lái)說(shuō)抵抗免疫力較低，霧霾中含的有害有毒物質(zhì)一旦被孩子吸入，就會(huì)刺激他的呼吸道黏膜，引起呼吸系統(tǒng)的各種疾??；此外，伴隨著今冬天氣偏暖，各種細(xì)菌病毒異常活躍，伴隨著空氣中的可吸入顆粒物進(jìn)入到肺中，也會(huì)誘發(fā)一些相關(guān)的疾病，主要是呼吸道感染以及過(guò)敏性疾病。
2、影響維D含量，增加患佝僂病的可能性
維生素D對(duì)兒童健康成長(zhǎng)有重要作用。它能促進(jìn)鈣的吸收，如果缺乏維生素D，可能會(huì)導(dǎo)致佝僂病；維D還有利于兒童免疫系統(tǒng)成熟。另外，紫外線(xiàn)是自然界殺滅大氣微生物如細(xì)菌、病毒等的主要武器，灰霾天氣導(dǎo)致近地層紫外線(xiàn)的減弱，易使空氣中的傳染性病菌的活性增強(qiáng)，傳染病增多。曬太陽(yáng)是兒童獲取維生素D的一個(gè)主要方式，它能幫助皮膚中的物質(zhì)轉(zhuǎn)化成活性維生素D。霧霾天氣把太陽(yáng)遮住了，孩子完全接觸不到太陽(yáng)光照，就會(huì)影響體內(nèi)維D的正常含量。
3、讓兒童倦怠無(wú)力
霧霾天能影響孩子體內(nèi)激素的水平，當(dāng)某些能保持活力的激素分泌量減少時(shí)，家長(zhǎng)會(huì)覺(jué)得孩子非常倦怠、無(wú)力、不活潑，甚至食欲不振等。
4、呼吸道感染與肺癌
如果霾被寶寶從呼吸道吸入，就會(huì)沉積于寶寶的肺泡之中，沉積肺泡的煙塵被溶解后進(jìn)入血液，損傷血紅蛋白輸送氧的能力，易造成血液中毒。霾中所含有的二氧化硫等主要是刺激呼吸道，危害更大。陰霾嚴(yán)重時(shí)，污染物雜質(zhì)可使中樞神經(jīng)發(fā)生病變，當(dāng)寶寶吸入肺部，嚴(yán)重時(shí)可導(dǎo)致肺氣腫及肺癌等癥。
5、情緒不穩(wěn)定
陰霾天還會(huì)影響寶寶的情緒，因?yàn)檎焯鞖舛继幱陉庼渤脸?，太?yáng)昏黃陰暗，寶寶身體中的松果體會(huì)分泌出較多的松果體素，使得甲狀腺素、腎上腺素的濃度相對(duì)降低。甲狀腺素、腎上腺素等是喚起細(xì)胞工作的激素，一旦減少，細(xì)胞就會(huì) 偷懶 ，變得極不活躍，寶寶也就會(huì)顯得無(wú)精打采。
寶寶如何預(yù)防霧霾傷害
霧霾天氣對(duì)寶寶傷害極大，我們改如何幫助寶寶預(yù)防霧霾傷害？
1、霧霾天避免外出
在空氣污染嚴(yán)重時(shí)，寶寶應(yīng)盡量避免外出。家長(zhǎng)應(yīng)選擇空氣清新的時(shí)候，再帶寶寶進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)。居家保持空氣流通、清潔，干燥時(shí)建議使用加濕器，但應(yīng)注意每日清潔防止滋生病菌。
2、外出戴口罩
霧霾天如果一定要外出，應(yīng)該給寶寶戴上合適的口罩。購(gòu)買(mǎi)口罩時(shí)一定要挑選正規(guī)廠家生產(chǎn)的產(chǎn)品，另外還應(yīng)每天換洗，清洗后最好用開(kāi)水消毒。帶寶寶出門(mén)時(shí)應(yīng)盡量遠(yuǎn)離人多擁擠的地方，減少病菌的接觸。
3、外出歸來(lái)及時(shí)洗臉
寶寶外出歸來(lái)后，有害物質(zhì)容易吸附在臉部皮膚上，建議及時(shí)用溫水將附著在皮膚上的陰霾顆粒洗凈，還可以使用生理鹽水噴霧為寶寶清理鼻腔。
在寶寶的飲食方面，應(yīng)合理搭配各種食物，讓寶寶吃多種多樣的食物，保證寶寶均衡攝入各種營(yíng)養(yǎng)素，以增強(qiáng)寶寶自身的抵抗力。
另外，家長(zhǎng)應(yīng)多帶寶寶做運(yùn)動(dòng)，提高肺的供氧能力，促進(jìn)骨生長(zhǎng)及神經(jīng)內(nèi)分泌的控制與調(diào)節(jié)功能等，從而提高人體對(duì)外界環(huán)境的適應(yīng)能力和對(duì)疾病的抵抗能力。
蜱蟲(chóng)對(duì)人體有哪些危害危害呢？蜱蟲(chóng)是很多動(dòng)物身上比較常見(jiàn)的，比較喜歡咬人，喜歡潛伏在比較隱蔽的地方比如像森林還有大草原之類(lèi)的，脾蟲(chóng)的病毒有一定的厲害性，如果嚴(yán)重的話(huà)會(huì)引起感染，所以一旦被感染了，一定要專(zhuān)業(yè)清理，不能過(guò)于忽悠，要引起一定的重視。
蜱在叮刺吸血時(shí)多無(wú)痛感，但由于螯肢、口下板同時(shí)刺入宿主皮膚，可造成局部充血、水腫、急性炎癥反應(yīng)，還可引起繼發(fā)性感染。 有些硬蜱在叮刺吸血過(guò)程中唾液分泌的神經(jīng)毒素可導(dǎo)致宿主運(yùn)動(dòng)性纖維的傳導(dǎo)障礙，引起上行性肌肉麻痹現(xiàn)象，可導(dǎo)致呼吸衰竭而死亡，稱(chēng)為蜱癱瘓（tick paralysis）。多見(jiàn)于兒童，如能及時(shí)發(fā)現(xiàn)，將蜱除去，癥狀即可消除。此病在東北和山西曾有人體病例報(bào)告。
蜱蟲(chóng)會(huì)咬人 一般蜱蟲(chóng)會(huì)潛伏在森林中 和草原 它對(duì)二氧化碳和人的汗味特別敏感 ，蜱蟲(chóng)本身夾帶病菌如果不及時(shí)檢查 ，碰中帶致病性病菌的蜱蟲(chóng)，會(huì)引起森林腦炎或其他損害神經(jīng)的病癥。
如果被蜱蟲(chóng)咬傷 千萬(wàn)不可自行處理！用煙頭燙或直接用手拔都不科學(xué)，因?yàn)轵缦x(chóng)頭上的真一旦進(jìn)入人的皮層就鉤住皮膚更深處分泌更多唾液（唾液中可能含有致病性病毒）這個(gè)時(shí)候醫(yī)院的處理方法是：先用碘酒在傷口附近消毒做消毒，再往蜱蟲(chóng)咬處打麻醉，減緩對(duì)皮膚的緊抓，再用醫(yī)用鑷子拔出。
因?yàn)轵缦x(chóng)的病毒會(huì)引起對(duì)神經(jīng)上的損害，如果被蜱蟲(chóng)咬后出現(xiàn)發(fā)燒或癥狀像感冒，希望大家到醫(yī)院治療。
蜱常附著在人體的頭皮、腰部、腋窩、腹股溝及腳踝下方等部位，一旦發(fā)現(xiàn)有蜱已叮咬、鉆入皮膚，可用酒精涂在蜱身上，使蜱頭部放松或死亡再用尖頭鑷子取出蜱。不要生拉硬拽，以免拽傷皮膚，或?qū)Ⅱ绲念^部留在皮膚內(nèi)。
饑餓減肥對(duì)身體是非常不好的，雖然饑餓減肥的效果很明顯，但是饑餓減肥會(huì)讓腸胃受損，還會(huì)因?yàn)槿鄙贍I(yíng)養(yǎng)的攝入使皮膚變差，因?yàn)楸旧淼男玛惔x變得更差所以會(huì)變成易胖體質(zhì)，而且饑餓減肥很容易反彈，會(huì)比原來(lái)更胖所以想要減肥一定要找適合自己的方法，不要盲目的去減肥，這樣不僅沒(méi)有效果可能會(huì)比原來(lái)的情況更差。
節(jié)食減肥危害1.優(yōu)質(zhì)蛋白不足。
大家都知道，人體形成的基本單位是細(xì)胞，而細(xì)胞的形成主要成分則是蛋白質(zhì)。既然每個(gè)器官都會(huì)涉及到蛋白質(zhì)，那么當(dāng)我們優(yōu)質(zhì)蛋白攝入不足的時(shí)候，便會(huì)影響整個(gè)身體的機(jī)能。皮膚變得暗沉、無(wú)光澤、易衰老(膠原蛋白流失);新陳代謝紊亂，內(nèi)分泌失調(diào)，長(zhǎng)痘(酶和激素不能充分生成);抵抗力下降(缺少抗體);缺乏嚴(yán)重者更會(huì)水腫(滲透壓無(wú)法調(diào)節(jié))。
節(jié)食減肥危害2.各種維生素不足。
缺少維生素A容易引起腸胃及泌尿系統(tǒng)感染，甚至影響生殖系統(tǒng)。缺少維生素B會(huì)使降低碳水化合物及脂肪代謝，易肥胖。缺少維生素會(huì)使膠原蛋白合成出現(xiàn)障礙，影響皮膚的彈性及光澤。身體排毒功能出現(xiàn)障礙。抵抗力明顯下降。
節(jié)食減肥危害3.體內(nèi)蛋白質(zhì)被消耗。
營(yíng)養(yǎng)吸收不足時(shí)，身體會(huì)優(yōu)先消耗體內(nèi)蛋白質(zhì)而非脂肪!而蛋白質(zhì)通常不會(huì)被完全分解，從而產(chǎn)生自由基!自由基絕對(duì)是人體疾病及衰老的罪魁禍?zhǔn)住?/p>
節(jié)食減肥危害4.基礎(chǔ)代謝率下降，成為易胖體質(zhì)。
長(zhǎng)期節(jié)食會(huì)使我們身體缺乏營(yíng)養(yǎng)，為了維持生命的正?；顒?dòng)，基礎(chǔ)代謝率會(huì)降低。這也是節(jié)食減肥遇到瓶頸的原因。
節(jié)食減肥危害5.極易反彈的更高。
大家都說(shuō)越減越肥。其真相就是節(jié)食減肥帶來(lái)的這個(gè)“功效”。當(dāng)達(dá)到瓶勁減不下來(lái)后，很多MM會(huì)自暴自棄，開(kāi)始恢復(fù)正常飲食。而此時(shí)脂肪細(xì)胞由于長(zhǎng)時(shí)間被抑制，就像緊繃的彈簧恢復(fù)了原來(lái)的彈性，加速成長(zhǎng)及擴(kuò)張。外加因?yàn)楣?jié)食而低的可憐的基礎(chǔ)代謝率，使脂肪如雨后春筍般堆積起來(lái)。
因?yàn)閱渭兊倪^(guò)度的節(jié)食，只會(huì)造成身體所需營(yíng)養(yǎng)素的缺失，致使免疫功能下降，影響身體健康，久而久之，就會(huì)感到疲憊、虛弱和易怒，并加大了感染流行性疾病的概率。
