中藥粉做面膜的功效怎么樣
古法養(yǎng)生怎么樣。
千保健，萬(wàn)保健，心理平衡是關(guān)鍵。千養(yǎng)生，萬(wàn)養(yǎng)生，心理平衡是“真經(jīng)”。隨著社會(huì)的發(fā)展，人們更好注重養(yǎng)生，養(yǎng)生不應(yīng)只是延年益壽的投機(jī)，而應(yīng)從年輕開(kāi)始。您對(duì)中醫(yī)養(yǎng)生是如何看待的呢？經(jīng)過(guò)搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“中藥粉做面膜的功效怎么樣”，但愿對(duì)您的養(yǎng)生帶來(lái)幫助。
? ? 中藥現(xiàn)在已經(jīng)作為一種流行的做護(hù)膚品的原材料了，不知道大家知道不知道中藥所做的面膜已經(jīng)成為一種潮流，為什么這么說(shuō)，主要是中藥面膜主要是通過(guò)我們自己去做的，這樣的話就是我們的健康產(chǎn)品，為什么這么說(shuō)，因?yàn)檫@樣的話我們才能夠更加的知道健康的東西有多重要了，下面我們就一起來(lái)看下吧。
? 面膜是皮膚很好的護(hù)理品無(wú)論是選擇護(hù)膚品還是做皮膚護(hù)理，都要先確定自己的皮膚類型。皮膚分為中性、干性、油性、混合性、敏感性皮膚。中性皮膚：皮膚不干不油，膚質(zhì)紅潤(rùn)細(xì)膩，富有彈性，毛孔較小，對(duì)外界刺激不敏感。干性皮膚：皮膚比較干燥，膚質(zhì)白皙，毛孔細(xì)小不明顯，易產(chǎn)生細(xì)小皺紋，毛細(xì)血管淺，對(duì)外界刺激比較敏感。油性皮膚：膚色較深，毛孔粗大，皮膚油膩光亮，容易生粉刺、痤瘡，但不易起皺，對(duì)外界刺激不敏感?；旌闲云つw：兼有油性和干性皮膚的特點(diǎn)，T字部位呈油性，眼周和兩頰呈干性。敏感性皮膚：皮膚較薄，對(duì)外界刺激敏感，易出現(xiàn)局部微紅、紅腫等過(guò)敏現(xiàn)象。只有‘對(duì)癥下藥’才能達(dá)到預(yù)期效果。”
缺水≠缺油
秋天，各類型皮膚都處于缺水狀態(tài)，但補(bǔ)水方式并不相同。不要以為泛著油光的肌膚，既不緊繃又無(wú)干皺的感覺(jué)就永遠(yuǎn)都處于飽水狀態(tài)，水分的及時(shí)補(bǔ)充對(duì)肌膚來(lái)說(shuō)是同樣重要，也是必不可少的環(huán)節(jié)，油性肌膚應(yīng)選用清爽的水質(zhì)保濕產(chǎn)品（保濕凝露、噴霧，潤(rùn)膚露）。干性皮膚缺水現(xiàn)象最為明顯，肌膚容易在干燥的秋季形成細(xì)小皺紋，所以偏油質(zhì)的保濕產(chǎn)品會(huì)有很好的鎖水保濕效果（保濕霜、保濕乳液）。
選化妝水
化妝水是用在清潔皮膚后的護(hù)膚品，它對(duì)皮膚的補(bǔ)水作用也是不容忽視的。您也許習(xí)慣了將化妝水蘸滿雙手后拍打在臉部，這是錯(cuò)誤的，這樣會(huì)使化妝水中的水分及養(yǎng)分流失掉，正確的方法該用棉片蘸取化妝水輕拍于臉部，使其水分和營(yíng)養(yǎng)成分完全被皮膚吸收。您知道在各種類化妝水中，到底該選用哪類嗎？
柔軟性：補(bǔ)水，軟化表面。適合粗硬膚質(zhì)。
營(yíng)養(yǎng)性：補(bǔ)充養(yǎng)分、水分。適合干性皮膚及衰老性肌膚。
潤(rùn)膚性：保濕，滋潤(rùn)。適合干性、中性皮膚。
收斂性：收縮毛孔。適用于局部出油處和油性皮膚（白天不需使用）。
? ?好了，上面就是我們關(guān)于中藥粉做面膜的功效怎么樣的一些基本的介紹了，我們知道中藥將其磨成粉，做面膜敷在臉上不僅可以起到美容的作用，還可以起到祛痘等等一系列的功能作用，當(dāng)然，我們自己所說(shuō)，中藥粉是我們很重要的面膜功能，上面的大家還是好好看下。
Ys630.com相關(guān)知識(shí)
在我們的生活當(dāng)中，中藥所發(fā)揮出來(lái)的作用是非常多的，不僅可以直接用來(lái)幫助人們治療疾病，同時(shí)還能夠幫助人們養(yǎng)生保健，調(diào)理身體。甚至對(duì)于產(chǎn)婦朋友們來(lái)說(shuō)，也會(huì)發(fā)揮出催乳的功效，只不過(guò)要想讓效果發(fā)揮到極致，一定要注意中藥材的選擇。那么，中藥催奶效果怎么樣?
中藥類方法催奶
1,絲瓜衣,通草各3克煎水喝,或加豬蹄煮湯.若效果不大,可用北芪6克,當(dāng)歸9克,白芷3克,穿山甲6克與絲瓜子3克燉豬蹄,飲湯吃肉,效果極明顯.
2,黨參,黃芪30g,當(dāng)歸,路路通各18g,柴胡,青皮,陳皮,穿山甲,王不留各12g,香附15g,通草,漏蘆各10g,主治產(chǎn)后缺乳〔催奶〕乳汁缺少.用法每日一劑,水煎服.一般服藥2-3劑,效佳.
3,豬蹄2只, 炒川芎,當(dāng)歸,木通,王不留行 各9克.將豬蹄洗凈,加水煮爛撈出,再在湯中加入上述藥物,煎好去渣服用.
花生豬蹄湯
原料：花生米200克，新鮮豬蹄2只，黃酒、蔥、姜、精鹽各適量。
做法：將豬蹄凈毛，刮洗凈，用刀劈開(kāi)，切成塊下鍋。加足水，放入花生米和調(diào)料，水沸后用小火燉2小時(shí)至豬蹄爛熟。
功效：滋陰補(bǔ)血，通乳下奶。主要用于產(chǎn)后血虛乳少癥。
赤豆鯉魚(yú)湯
原料：鯉魚(yú)1條(重約500克)，赤小豆50克。
做法：鯉魚(yú)去鱗、鰓及內(nèi)臟，清洗干凈，切成三四塊;赤小豆淘洗干凈，浸泡2小時(shí)。將泡漲的赤小豆用清水煮至七成熟，加入鯉魚(yú)塊，用文火煮至爛熟，不加調(diào)料，食肉飲湯。
功效：產(chǎn)前安胎消腫，產(chǎn)后通乳下奶。主要用于產(chǎn)后乳少癥。
大家都知道我們國(guó)家的中醫(yī)是非常博大精深的，中醫(yī)上講，人的腎好不好，最為明顯的表現(xiàn)就是頭發(fā)，雖說(shuō)引起人頭發(fā)的好壞的原因是非常多的，但是如果自己平時(shí)不注意保養(yǎng)的話，也是會(huì)造成頭發(fā)脫發(fā)，干枯毛躁等現(xiàn)象的，其實(shí)用中藥來(lái)洗頭效果也是非常不錯(cuò)的，安全沒(méi)有任何的副作用，對(duì)皮膚也不刺激。
中草藥茶麩洗頭的五大功效
一、白發(fā)轉(zhuǎn)生黑發(fā)
現(xiàn)代人因工作壓力大，用腦過(guò)度造成神經(jīng)反射，影響了頭發(fā)層細(xì)胞營(yíng)養(yǎng)的釋放，普遍出現(xiàn)白發(fā)早生現(xiàn)象，純中藥茶麩洗頭是把多種名中草藥加上茶麩，通過(guò)熬煮提煉烏發(fā)生素，讓毛囊充分吸收，具有補(bǔ)鈣、抗衰老等作用，能夠逐步改善發(fā)質(zhì)，修復(fù)受損頭發(fā)，使白發(fā)轉(zhuǎn)生黑色。
二、止脫生發(fā)
中草藥茶麩洗頭，不僅可以止脫，同時(shí)還營(yíng)養(yǎng)毛囊生發(fā)效應(yīng)，恢復(fù)健康的發(fā)質(zhì)及美觀的容貌，適應(yīng)于脂溢性脫發(fā)，頭發(fā)稀少癥狀。
三、純植物保健洗發(fā)
中草藥茶麩洗頭，加上獨(dú)特的洗頭手法，能使感受到與別的美發(fā)店不同，給您真正領(lǐng)會(huì)到的植物與化學(xué)成分產(chǎn)品的區(qū)別。
四、頭發(fā)護(hù)理
人體各部分生理功能的正常作業(yè)發(fā)揮，有賴于頭部的保健，頭部按摩對(duì)大腦有健腦安神、聰耳明目的作用，同時(shí)還可以改善腦部的血液循環(huán)，提高大腦攝氧量，有益于大腦皮質(zhì)的功能調(diào)泄，緩解疲勞，清楚緊張等作用。
五、祛屑、止癢
中草藥茶麩洗頭，有抗菌消炎、祛風(fēng)除濕、安神定態(tài)等作用，消除頭皮多余油脂，抑制皮脂蹭雄性激素異常分泌，同時(shí)補(bǔ)充毛囊所需各種微量元素，達(dá)到消除頭屑的目的。
中草藥茶麩洗頭將茶麩和各種名貴草藥搭配提煉出烏發(fā)素，這樣洗頭是會(huì)讓毛囊充分吸收，有再生功能，逐漸長(zhǎng)出新的頭發(fā)。用茶麩洗頭是可以防治白發(fā)轉(zhuǎn)黑發(fā)，茶麩加上其他的中草藥能提煉出精華成分，對(duì)于頭發(fā)之類的改善有幫助。這還能治脫發(fā)生發(fā)，這適合脂溢性脫發(fā)的治療。中藥茶麩洗頭有抗菌消炎、祛除風(fēng)濕的作用，能消除頭皮多余油脂，抑制皮脂蹭雄性激素異常分泌，補(bǔ)充毛囊需要的各種微量元素，最終消除頭屑。
貼面膜對(duì)于如今的愛(ài)美女性來(lái)說(shuō)，已經(jīng)成為肌膚護(hù)理中常見(jiàn)的方式，而且面膜的種類比較多，有的主打美白，有的主打補(bǔ)水。相信大家對(duì)七子白中藥粉有一定的了解，尤其是制作的面膜更是受大家歡迎。也就是加入七味藥制作成面膜，但是七子白中藥粉的功效是什么呢？
七子白是以白術(shù)、白芷、白芨、白蘞、白芍、白茯苓、 白僵蠶等七味藥材。外加蜂蜜（或蛋清）、牛奶為原材料制成的一款有美白、祛斑、祛痘等功效的護(hù)膚產(chǎn)品的。七子白是采用現(xiàn)在科學(xué)美容的方法。 七子白美白面膜愛(ài)美人士的首選。
七子白美白面膜曾是宮廷的不傳配方。由于其神奇功效，是古今愛(ài)美人士的首選，七子白美白面膜是由白術(shù)、白芷、白芨、白蘞、白茯苓、白芍等六種純中藥粉和珍珠粉混合一起制成的美白面膜。七子白美白面膜對(duì)于美白皮膚有特效。對(duì)于消除皮膚斑點(diǎn)、消除皮膚痘痘有著立竿見(jiàn)影的效果。由于天生或者后天爆曬或者過(guò)度使用護(hù)膚品而造成的出現(xiàn)皮膚黑、黃、多斑、痘痘、粉刺、暗瘡等皮膚特征以后，使用七子白美白面膜能夠有效解決這些問(wèn)題，保證100%的效果。讓您青春可人，光潔白皙。
七子白中藥?kù)畎呙婺づ浞?/p>
七子白粉是由純中藥里面是1:1:1:1:1:1:1的比例搭配白術(shù)、白芷、白芨、白蘞、白芍、白茯苓、白僵蠶這七白，經(jīng)過(guò)仔細(xì)研磨而成的純中藥面膜粉【七子白效果】
美白、祛斑、祛痘。對(duì)于多種皮膚暗黃、色斑曬斑、痘痘粉刺黑頭、疤痕傷口以及排除化妝品殘留鉛汞元素等有天然的修復(fù)美白作用，讓您青春可人，光潔白皙。
【七子白配方解讀】
白芷：《本經(jīng)》記載：“長(zhǎng)肌膚，潤(rùn)澤，可做面脂?！睙o(wú)論是《千金面脂方》或是《玉容散》中都記載白芷是制作面脂的主要成分?？梢悦腊祝挚伸畎摺?/p>
白蘞：《藥性論》記載：“可治面上瘡皰?！?/p>
白茯苓：《本草品匯精要》記載：“白茯苓為末，和蜜和，敷面上療面瘡及產(chǎn)婦黑皰如雀卵?！?/p>
白芨：《藥性論》記載：“治面上瘡，令人肌滑?！薄侗静菥V目》記載：“洗面黑、祛斑。”
白術(shù)：《藥性論》記載：“主面光悅，駐顏祛斑。”用白術(shù)蘸酒（或醋）如研磨之狀，均勻涂抹臉上可美白，治療雀斑和黑斑。圣醫(yī)李時(shí)珍曾說(shuō)此方治雀斑“極致”。
白芍：《本經(jīng)》記載，白芍“主邪氣腹痛、除血痹、破堅(jiān)積寒熱、止痛、利小便、益氣”，祛斑良方。
白僵蠶：潤(rùn)膚白面、滅瘢除黑。美白、祛斑、祛疤痕、治療面部色斑、祛風(fēng)潤(rùn)膚，《神農(nóng)本草經(jīng)》云：“潤(rùn)澤顏色，可作面脂”。臨床上用于美白、 祛汗斑、瘢痕疙瘩、粉刺等，并常常用于美容添加劑或防腐劑及護(hù)膚品中。
七子白
【七子白的使用方法】：
1、將七子白中藥粉加適量的蛋清或者蜂蜜、牛奶，調(diào)成糊狀。
2、清潔面部，將制成的七子白美白面膜敷料涂于臉上。
3、用保鮮膜剪出一個(gè)和臉一般大小的形狀。在眼睛、鼻孔、嘴巴處單獨(dú)翦開(kāi)一個(gè)小洞洞，以便呼吸和用眼，將保鮮膜敷在已經(jīng)敷了七子白美白面膜的臉上。等30——60分鐘以后，摘除保鮮膜，洗凈面部。
4、堅(jiān)持一段時(shí)間，一個(gè)前所未有的鮮活白白mm就會(huì)躍然出現(xiàn)。要有耐心堅(jiān)持哦。
【注意事項(xiàng)】
如果是油性皮膚，最好使用蛋清和七子白混合，如果是中性、干性皮膚，最好使用蜂蜜和七子白混合，冬天再加入牛奶混合使用。
以下幾個(gè)還是要注意的！
第一是粉一定要磨得夠細(xì)，這樣不傷害皮膚，藥店打粉時(shí)候，你可要在旁邊做要求；第二是建議用白芨水（單獨(dú)再用5克白芨泡水，這樣的水有足夠的黏性）或者蜂蜜來(lái)攪拌，等到干了，就用水撲濕，這樣藥物成分會(huì)更多更快的進(jìn)到皮膚里；第三是第一次用少許，如果過(guò)敏，就不合適你的皮膚；第四，如果過(guò)敏的話，嘗試用化簡(jiǎn)方——白茯苓3、白芨2、白芷1來(lái)做面膜，這樣子刺激會(huì)小很多，還是過(guò)敏，就沒(méi)轍，不能用這個(gè)了干性肌膚建議你搭配玫瑰花粉保濕補(bǔ)水的跟蜂蜜一起添加在七子白粉一起攪拌敷臉。 你可以隔天用一次，或者是一周2-3次，其余時(shí)間請(qǐng)多用補(bǔ)水保濕面膜或者乳霜。這樣搭配七子白粉比較有效果。
怎么樣喝中藥不傷胃
1、不影響藥效時(shí),飯后服藥
受食物影響大的藥物一般建議空腹服用,而部分藥物不受食物影響或者影響較小,胃不好的人咨詢醫(yī)生后,可選擇在飯后半小時(shí)左右服藥,減輕對(duì)胃的刺激,因?yàn)槭澄锊粌H中和了部分胃酸,而且可在胃壁表面形成一層保護(hù)膜。
2、喝點(diǎn)蘇打水防燒心
如果在服藥后出現(xiàn)了“燒心”癥狀,可以在服藥一個(gè)小時(shí)后喝點(diǎn)蘇打水,或者吃蘇打餅干等堿性食物,中和部分胃酸,從而緩解癥狀。當(dāng)然,服藥后如出現(xiàn)持續(xù)腸胃不適,或有胃食管灼燒感、心窩部疼痛等嚴(yán)重癥狀時(shí),應(yīng)及時(shí)就診,由醫(yī)生根據(jù)情況進(jìn)行針對(duì)性治療或者調(diào)整用藥方案。
3、正確的服藥方法
掌握正確的服藥方法也很重要,胃不好者最好采用站姿服藥和用適量水沖服。如躺著服藥或者不用水沖服,藥物易停留在上消化道,溶解后局部濃度很高,易造成胃黏膜損傷。
4、站立吃藥
站立吃藥,吃藥后站立一段時(shí)間,能加快藥物通過(guò)食道和胃部的時(shí)間,避免和減少藥物對(duì)胃部的刺激。
5、吃藥后多喝水
吃藥后適量多喝些水,除了治療胃病的藥物之外。這樣可以加快藥物在胃中的排空速度,稀釋藥物濃度,降低藥物的刺激性。這樣不影響藥物的吸收,也不會(huì)影響藥物作用。
喝中藥的禁忌
1、忌蘿卜
服用中藥時(shí)不宜吃生蘿卜(服理氣化痰藥除外),因蘿卜有消食、破氣等功效,特別是服用人參、黃芪等滋補(bǔ)類中藥時(shí),吃蘿卜會(huì)削弱人參等的補(bǔ)益作用,降低藥效而達(dá)不到治療目的。
2、忌生冷
生冷食物性多寒涼,難以消化。生冷類食物還易刺激胃腸道,影響胃腸對(duì)藥物的吸收。故在治療“寒癥”服中藥如溫經(jīng)通絡(luò)、祛寒逐濕藥,或健脾暖胃藥,不可不忌生冷食物。
3、忌濃茶
一般服用中藥時(shí)不要喝濃茶,因?yàn)椴枞~里含有鞣酸,濃茶里含的鞣酸更多,與中藥同服時(shí)會(huì)影響人體對(duì)中藥中有效成分的吸收,減低療效。尤其在服用 “阿膠”、“銀耳”時(shí),忌與茶水同服,同時(shí)服用會(huì)使茶葉中的鞣酸、生物堿等產(chǎn)生沉淀,影響人體吸收。
4、忌辛辣
熱性辛辣食物性多溫?zé)?耗氣動(dòng)火。如服用清熱敗毒、養(yǎng)陰增液、涼血滋陰等中藥或癰瘍瘡毒等熱性病治療期間,須忌食辛辣。如蔥、蒜、胡椒、羊肉、狗肉等辛辣熱性之品,如若食之,則會(huì)抵消中藥效果,有的還會(huì)促發(fā)炎癥,傷陰動(dòng)血(出血)。
5、忌油膩
油膩食物性多粘膩,助濕生痰,滑腸滯氣,不易消化和吸收,而且油膩食物與藥物混合更能阻礙胃腸對(duì)藥物有效成分的吸收,從而降低療效。
中藥怎么吃有效
1、首先,服用中藥有溫度要求。中醫(yī)將外感風(fēng)寒、寒邪犯胃引起的胃潰瘍、十二指腸潰瘍等疾病歸入寒證,要熱服藥汁,才能達(dá)到趨趕風(fēng)寒、健脾溫中的目的。而用寒涼藥治熱性病證,如肺炎、支氣管炎、風(fēng)熱感冒等疾病出現(xiàn)的口干、舌紅、便秘等,宜涼服或冷服。對(duì)于一般的湯劑,如滋補(bǔ)類中藥,溫服即可。
2、其次,服藥時(shí)間要根據(jù)病情和藥性來(lái)定。一般情況下,補(bǔ)藥宜飯前服,驅(qū)蟲(chóng)藥與瀉下藥宜在空腹時(shí)服,對(duì)胃腸刺激性的藥物及其他一般性的藥物宜在飯后服,寧神安眠的藥宜在睡前服。
3、再次,內(nèi)服丸劑、散劑均可用溫開(kāi)水吞服,加酒是為其升提宣通,用淡鹽水送服是為了引藥入腎。當(dāng)然,中藥的服法還有一些更為具體的要求,那就需要聽(tīng)從醫(yī)生的囑咐了。
4、最后,要注意服藥后的護(hù)理。例如服發(fā)汗藥后即需安臥,服辛溫發(fā)表藥宜蓋被,而服辛涼發(fā)表藥則不宜捂被。凡服發(fā)汗藥者,只宜取得通體微汗,不可令人大汗淋漓,以防發(fā)汗太多而虛脫(尤其老年人)。若發(fā)現(xiàn)服藥后不出汗,可加服些熱開(kāi)水或熱稀粥,以助藥力。服發(fā)汗藥后,不可即食酸味食物及冷飲。
喝中藥是生活中最常見(jiàn)的一種治療方式，相比西藥而言，中藥的危害性或許會(huì)更低一些，因?yàn)橹兴幉亩际切郧楸容^溫和的，除了見(jiàn)效比西藥慢之外，在治療效果等方面與西藥不相上下。特別是最近幾年以來(lái)，中國(guó)人似乎更喜歡開(kāi)始用中藥治療疾病了，畢竟中醫(yī)已經(jīng)在中國(guó)發(fā)展了數(shù)千年。那么，中藥涼了喝會(huì)怎么樣?
找到喝藥的“黃金時(shí)機(jī)”
服用西藥最常見(jiàn)的是“一天三次”，參照一天三餐的標(biāo)準(zhǔn)就容易掌握了;而服用中藥則往往是一劑藥“一天兩次”，怎么喝?
樓步青說(shuō)，將一劑中藥煎煮2次的藥液混合，分別于早晚服用，是為“一天兩次”的正解。上午9點(diǎn)和下午3點(diǎn)左右，是機(jī)體吸收藥物的“黃金時(shí)間”，所以此時(shí)服用中藥最佳。不過(guò)，如果上班時(shí)間緊湊，也可以將服藥時(shí)間調(diào)整至早晨和晚上。
不同藥性的中藥，講究不同的服藥時(shí)機(jī)。一般而言，治療虛癥和腸胃病的，應(yīng)在飯前30-60分鐘服藥;而治療心肺病和其他一般疾病，則通常在飯后15-30分鐘服用為佳，以避免藥物對(duì)腸胃產(chǎn)生刺激，減少副作用的產(chǎn)生。補(bǔ)益藥和瀉下通便的藥物則宜飯前空腹服用(其中通大便的藥物，如大黃、火麻仁等，宜在清晨和白天服用，避免在睡前和夜間服食);驅(qū)蟲(chóng)藥也應(yīng)在早上空腹服用;而治療外感疾病和頭面部疾病的中藥，在飯后半小時(shí)左右服用為佳。助消化或?qū)δc胃有刺激的中藥，也應(yīng)飯后服用;而安神藥則應(yīng)在睡前服用。
喝藥不一定“趁熱”
“趁熱喝!”是大部分人喝中藥時(shí)的習(xí)慣。樓步青說(shuō)，其實(shí)，喝藥不一定要“趁熱”。
傳統(tǒng)的中醫(yī)理論，對(duì)于服用中藥的溫度非常講究。一般的中藥湯劑應(yīng)該“溫服”，即藥湯煎煮后立即濾出，在常溫下晾至30℃-37℃時(shí)再喝。而丸、散一類的中成藥也應(yīng)該以溫開(kāi)水送服;屬于解表、發(fā)散風(fēng)寒的中藥，才應(yīng)該“熱服”，并且可在服后吃些熱稀飯、熱水，以助藥力;而止吐、解毒、清熱的藥，則應(yīng)該“冷服”，以免引起刺激。
樓步青說(shuō)，市民在喝中藥時(shí)，除了醫(yī)生有特殊提示外，基本上掌握“寒者熱之，熱者寒之”的原則就可以了。
中藥忌口須知
所謂“醫(yī)食同源”，廣東人習(xí)慣于用飲食調(diào)理健康。換個(gè)角度，在服用中藥時(shí)，飲食上也應(yīng)相應(yīng)注意一些宜忌，以利藥效。
有的人認(rèn)為生病了就應(yīng)該多給予補(bǔ)養(yǎng)，其實(shí)服用中藥期間，飲食應(yīng)以清淡、易消化為原則，而生冷、粘膩、腥臭、不易消化以及有特殊刺激性食物，都應(yīng)根據(jù)需要予以避免。不過(guò)，對(duì)于一些慢性病患，如果長(zhǎng)時(shí)間“忌口”，禁食的種類較多，營(yíng)養(yǎng)攝入會(huì)不平衡，反而不利于增強(qiáng)免疫力。因此，應(yīng)在醫(yī)師的指導(dǎo)下，確定適當(dāng)?shù)氖匙V，保障營(yíng)養(yǎng)。
樓步青說(shuō)，對(duì)于感冒發(fā)熱等的實(shí)證，進(jìn)食滋補(bǔ)類食物往往不利于外邪排出體外;胃腸有積滯者，進(jìn)食更宜清淡，不能進(jìn)食油膩、高蛋白、高脂肪的食物，以免加重胃腸負(fù)擔(dān)，不利于藥物作用的發(fā)揮;不過(guò)，一些久病體虛或平素年老體弱者，在清淡易消化的前提下，可以適當(dāng)喝些雞湯或魚(yú)湯，也可以小米、紅棗、銀耳以及其他新鮮瓜果蔬菜，幫助調(diào)整體虛癥狀。
高燒患者，進(jìn)食冷飲或寒涼的西瓜，雖然能解除一時(shí)的煩渴，但不利于發(fā)汗驅(qū)邪而達(dá)到退燒的目的;腸胃功能差的病人，不宜多食以淀粉為主的食物，如土豆、黃豆等，以免產(chǎn)氣而腹脹;而患過(guò)敏性哮喘、過(guò)敏性紫癜、過(guò)敏性皮炎以及瘡癤等病患，一般不建議吃蝦、蟹、牛肉、鵝肉、韭菜等“發(fā)物”，臨床中發(fā)現(xiàn)，吃這些食物容易使過(guò)敏性癥狀進(jìn)一步加重。
此外，與某些中藥材相關(guān)的食品禁忌，在一些中醫(yī)古代文獻(xiàn)中也有詳細(xì)記載，如常山忌蔥，地黃、何首烏忌蔥、蒜、蘿卜，薄荷忌鱉肉，茯苓忌醋，鱉甲忌莧菜，蜜不能搭配蔥同吃等，可供服藥者參考。
