?腰椎骨愈合要多久？
冬季腰椎養(yǎng)生。
“中醫(yī)養(yǎng)生之道，不在求仙丹靈藥，而首在養(yǎng)心調(diào)神，養(yǎng)心養(yǎng)性可稱是養(yǎng)生之道的“道中之道”！”對于養(yǎng)生，不乏很多流傳很廣的詩句與名言，養(yǎng)生除帶給我們好的身體，更有心靈的健康。對于中醫(yī)養(yǎng)生您想了解哪方面的知識呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“?腰椎骨愈合要多久？”，希望對您的養(yǎng)生有所幫助。
腰椎骨折也稱脊椎骨折，這種疾病多發(fā)于男性朋友身上，或者是比較愛運動的朋友，由于外力的沖劑導(dǎo)致身體的骨頭折斷或者是錯位，這些傷痛都需要休息一段時間后才能夠完全愈合，同時也是比較疼痛的，讓人難以入睡，那腰椎骨折愈合要多久呢？
骨折后靠靜養(yǎng)和吃補品來促進斷骨愈合，一般時間都需要很長的，快則三個月至六個月才能痊愈，不過也有些半年以上基至一年骨頭沒有徹底愈合，可見靜養(yǎng)和吃補品對骨頭的生長幫助并不大。骨折要想快速徹底痊愈，建議朋友們選用傳統(tǒng)中醫(yī)治療，只需簡單局部外敷快速接骨，成年人骨折早期用藥一般25天左右就可以基本痊愈。粉碎性骨折大概用藥40天左右也能基本痊愈。不管是什么組織損傷，治療的道理都是一樣，只有讓損傷的組織快速生長才可以愈合，治療的重點不是靜養(yǎng)和吃補品，而是讓其快速生長。只有讓斷骨在短時間內(nèi)生長愈合，這才是治療的重點。
下面說說腰椎骨折時的急救措施：
3、如胸腰脊柱骨折，使傷者平臥在硬板床上，身兩側(cè)用枕頭、磚頭、衣物塞緊，固定脊柱為正直位。搬運時需三人同時工作，具體做法是：三人都蹲在傷者的一側(cè)，一人托肩背，一人托腰臀，一人托下肢，協(xié)同動作，將病人仰臥位放在硬板擔(dān)架上，腰部用衣褥墊起。
4、身體創(chuàng)口部分進行包扎，沖洗創(chuàng)口，止血、包扎。
5、完全或不完全骨折損傷，均應(yīng)在現(xiàn)場做好固定且防治并發(fā)癥，特別要采取最快方式送往醫(yī)院，在護送途中應(yīng)嚴密觀察。
（1）可疑脊柱骨折，脊髓損傷時立即按脊柱骨折要求急救。
（2）運送中用硬板床、擔(dān)架、門板，不能用軟床。禁止1人抱背，應(yīng)2～4人抬，防止加重脊柱、脊髓損傷。
（3）搬運時讓傷者兩下肢靠攏，兩上肢貼于腰側(cè)，并保持傷者的體位為直線。
6、胸、腰、腹部損傷時，在搬運中，腰部要墊小枕頭或衣物。
骨折的愈合時需要大家耐心等待的一個艱辛過程，這時候要聽從醫(yī)生的建議，注意休息，不可熬夜，做劇烈運動，同時如果朋友們碰到身邊的朋友骨折要注意，不可隨便移動，要保證患者在相對舒服的情況下不要輕易挪動位置，等待救援到來。
Ys630.com相關(guān)知識
在日常生活中，人們經(jīng)常骨折的地區(qū)是手關(guān)節(jié)和腳關(guān)節(jié)，因為這兩個關(guān)節(jié)使用的頻率較高，所以發(fā)生的意外也比較多。但是其實人的腰椎骨也是一個非常脆弱的關(guān)鍵，而且如果腰椎骨折了的話比手關(guān)節(jié)和腳關(guān)節(jié)骨折都要嚴重很多，因為會影響到一個人全身的行動能力。那么如何活檢腰椎骨折呢？
檢查項目：X線、血常規(guī)
1.X線檢查
凡疑為骨折者應(yīng)常規(guī)進行X線拍片檢查，可顯示臨床上難以發(fā)現(xiàn)的不完全性骨折、深部的骨折、關(guān)節(jié)內(nèi)骨折和小的撕脫性骨折等，即使臨床上已表現(xiàn)為明顯骨折者，X線拍片檢查也是必需的，可以了解骨折的類型和具體情況，對治療具有指導(dǎo)意義。
X線攝片應(yīng)包括正、側(cè)位片，必須包括鄰近關(guān)節(jié)，有時需加攝斜位、切線位或健側(cè)相應(yīng)部位的X線片。
普通X線檢查：對于密度較大的組織如骨骼的創(chuàng)傷或疾病的診斷效果比較好，但是對于軟組織疾患的診斷幾乎無診斷意義。簡單的來說就是骨頭有問題我們可以選擇普通X線檢查來判斷，但是卻不是檢查肌肉軟組織的合適選擇。
2.CT檢查
對于骨折不明確但又不能排除者、脊柱骨折有可能壓迫脊髓神經(jīng)根者及復(fù)雜骨折者均可行CT檢查。三維CT重建可以更直觀便捷地進行骨折分型，對治療方案選擇幫助很大，目前臨床上常用。
3.MRI檢查
雖然顯示骨折線不如CT檢查，但對于脊髓神經(jīng)根及軟組織損傷的顯示有獨特優(yōu)點，目前已廣泛用于脊柱骨折的檢查。
總的說來，一般外傷之后進行X線檢查能夠發(fā)現(xiàn)比較明顯的骨折，對臨床高度懷疑骨折而X線陰性的傷者，故就要進行CT掃描以明確診斷，有時候即使是CT陰性也不能完全排除骨折時，就要進一步進行MRI掃描，尤其是懷疑骨挫傷或者軟組織損傷時，進行MRI掃描就更加無可厚非。病人醫(yī)生要根據(jù)傷者的傷情選擇合適的檢查方法，而傷者和家屬要積極配合，聽從醫(yī)生的安排進行適當(dāng)?shù)臋z查。
人的很多身體部位上都容易長出腫瘤，而且在人的骨骼中的骨髓中也容易長出骨髓瘤。腰椎是身體上一個非常大的關(guān)節(jié)器官，它和頸椎，胸椎和尾椎一起組成了人體中的脊柱。而在腰椎上腰椎骨髓瘤這種疾病也會發(fā)生，而且腰椎骨髓瘤這種疾病情況非常的復(fù)雜。那么患了腰椎骨髓瘤應(yīng)該怎么治療呢?
骨髓瘤(MM)是一種惡性漿細胞病，分為單發(fā)和多發(fā)性，其腫瘤細胞起源于骨髓中的漿細胞，而漿細胞是B淋巴細胞發(fā)育到最終功能階段的細胞。因此多發(fā)性骨髓瘤可以歸到B淋巴細胞淋巴瘤的范圍。目前WHO將其歸為B細胞淋巴瘤的一種，稱為漿細胞骨髓瘤、漿細胞瘤。其特征為骨髓漿細胞異常增生伴有單克隆免疫球蛋白或輕鏈(M蛋白)過度生成，極少數(shù)患者可以是不產(chǎn)生M蛋白的未分泌型MM。多發(fā)性骨髓瘤較為常見，常伴有多發(fā)性溶骨性損害、高鈣血癥、貧血、腎臟損害等并發(fā)癥。由于正常免疫球蛋白的生成受抑，因此容易出現(xiàn)各種細菌性感染。發(fā)病率估計為2～3/10萬，男女比例約在2：1，大多患者年齡在40歲以上。
骨髓瘤是一種進行性的腫瘤性疾病，其特征為骨髓漿細胞瘤 和一株完整性的單克隆免疫球蛋白(IgG，IgA，IgD或IgE)或BenceJones蛋白質(zhì)(游離的單克隆性κ或γ輕鏈)過度增生。多發(fā)性骨髓瘤常伴有多發(fā)性溶骨性損害，高鈣血癥，貧血 ，腎臟損害，而且對細菌性感染的易感性增高，正常免疫球蛋白的生成受抑。發(fā)病率估計為2~3/10萬,男女比例為1.6:1，大多患者年齡40歲。黑人患者是白人的2倍，骨髓瘤的病因不明，在骨髓瘤患者培養(yǎng)的樹突狀細胞中，發(fā)現(xiàn)了與卡波西肉瘤相關(guān)的皰疹病毒 ，這提示兩者存在一定的聯(lián)系。該病毒編碼的白介素 -6(IL-6)的同系物。人類IL-6可促進骨髓瘤生長，同時刺激骨的重吸收。此種特殊的細胞來源尚不明了，通過免疫球蛋白的基因序列和細胞表面標(biāo)志分析提示為后生發(fā)中心細胞惡性變而來。
可能的病因有電離輻射、接觸工業(yè)或農(nóng)業(yè)毒物，與慢性感染、慢性抗原刺激有關(guān)，還可能與遺傳有關(guān)，以及與IL-6等細胞因子有關(guān)。日本原子彈爆炸后幸存者中，骨髓瘤的發(fā)病率與死亡率均有增加。本病可發(fā)生于慢性骨髓炎、腎盂腎炎、結(jié)核病、慢性肝炎、自身免疫性疾病的基礎(chǔ)上，因為長期慢性感染可表現(xiàn)為淋巴-網(wǎng)狀系統(tǒng)增生，自身免疫反應(yīng)及高丙種球蛋白血癥。
治療措施
(一)
化療一般采用各種聯(lián)合化療方案，初治病人可以選用各方案;在化療取得完全緩解后，用VCAp 、MEpp方案。(二)
對癥治療1、
感染細菌感染，應(yīng)選用抗生素。2、
高鈣血癥增加補液量，多飲水使尿量每日2000ml,促進鈣的排泄。3、
高尿酸血癥大量補液，口服或靜脈注射碳酸氫鈉，別呤醇100ml/次。4、
貧血可運用雄性激素。5、
腎功能衰竭。(三)
放射治療能使腫塊消失，解除局部疼痛，照射200-300cGy骨痛可以減輕。(四)
干擾素大劑量α-干擾素 能抑制骨髓細胞瘤的增值。臨床應(yīng)用干擾素 聯(lián)合化療的方法治療本病，能提高化療化療的完全緩解率。用法：(3～5)×10,6單位皮下注射，每周3次，用4-6周。在日常生活中對自身的保護要全面的進行，這樣對身體疾病的預(yù)防才會有很好幫助，有很多疾病產(chǎn)生，都是因為生活沒有規(guī)律，導(dǎo)致身體體質(zhì)下降，引發(fā)出現(xiàn)一些疾病出現(xiàn)，例如感冒、發(fā)燒、皮膚病、胃病，這些疾病都是很容易產(chǎn)生的，那腰椎骨折的護理如何進行呢?
很多人對腰椎骨折的護理方法并不是很清楚，對出現(xiàn)腰椎骨折的時候，有著很好的治療方式，不過在治療的時候，對患者的護理也是很關(guān)鍵的，該怎么做好呢?
腰椎骨折的護理：
1.功能鍛煉：
對保守治療患者要詳細講解臥硬板床和早期腰背肌鍛煉的必要性和重要性，以取得合作。可在骨折部墊厚枕，使脊柱過伸，并通過腰背肌鍛煉達到治療目的。手術(shù)治療患者在拔除切口引流管后可進行下肢雙側(cè)股四頭肌的舒縮鍛煉，逐漸開始腰背肌力量鍛煉。應(yīng)按患者年齡、傷勢、體質(zhì)及精神狀態(tài)而行。爭取在傷后3—6周內(nèi)，
完全達到功能鍛煉要求。
2.自我心理調(diào)節(jié)：
病程2—3個月后，截癱患者某些功能改善的速度緩慢，此時容易產(chǎn)生不能康復(fù)，就此致殘的絕望心理。此時患者的自我心理調(diào)節(jié)能力及家屬的關(guān)心與鼓勵尤為重要。護士應(yīng)告知患者此類疾病的功能恢復(fù)需要一個漫長的過程，在取得患者與家屬配合的情況下，給患者制定一個行之有效的康復(fù)計劃、訓(xùn)練方法、講解預(yù)期目標(biāo)，
增強患者的信心，建議有條件者轉(zhuǎn)入社區(qū)康復(fù)治療。
3.預(yù)防肺部感染：
截癱患者因長期臥床體位改變少、呼吸不深，可發(fā)生墜積性肺炎。要經(jīng)常變換體位，使肺得以自體運動;鼓勵患者做全身的鍛煉，如擴胸運動、深呼吸、做有效的咳嗽動作，定期翻身拍背，促進肺內(nèi)分泌物和積痰排除。
以上就是對腰椎骨折的護理詳細介紹，在對腰椎骨折護理上完全可以按照以上方法進行，這樣在改善這類問題上，才會有很好的幫助作用，使得身體可以得到很好恢復(fù)。
在我們現(xiàn)在的生活中很多的老年人不慎摔跤就會有腰椎骨折的現(xiàn)象，這樣的腰椎骨折的癥狀在生活中我們應(yīng)該注意些什么，怎樣去緩解和治療呢？大家只有懂得這些方面的知識，才能幫助老人更好的恢復(fù)健康。接下來小編就為大家講一講，老年人有了腰椎骨折的癥狀該注意些什么？為了老年朋友的身體健康，大家快來了解一下吧！
腰椎骨折對于醫(yī)院西醫(yī)來說，那就是在家睡床靜養(yǎng)，靜養(yǎng)并不叫治療，只能說在浪費時間，年輕人靠靜養(yǎng)尚且難以在短時間內(nèi)養(yǎng)好，更何況是上了年紀(jì)的老人骨折了。這個部位早期得不到及時正確的治療，時間長都會留下后遺癥。
中醫(yī)治療靠的不是靜養(yǎng)，而是治療，用藥物來促進斷處快速生長大量骨痂在最短時間愈合。骨折早期如能選用野生藥材外敷治療，60歲以上老人腰椎骨折，一般用藥20天后可下地適當(dāng)站立，大約治療在50至60天左右可基本康復(fù)（年輕人40天）。
沒有治療前，還是多以休息為主。
飲食注意：
早期骨斷筋傷，氣滯血瘀，淤血內(nèi)停，腫脹疼痛，體溫偏高，此時不可急于服用營養(yǎng)品，應(yīng)食蔬菜、水果、牛奶、米粥、面食等，忌食酸辣、油膩及刺激性食物，待病情穩(wěn)定，二便通暢、舌苔脈象正常后，在適當(dāng)給予補養(yǎng)之品。
中期骨細胞占據(jù)血腫位置，形成骨痂，這時應(yīng)給予持續(xù)接骨，調(diào)和營養(yǎng)的食物，如雞蛋、排骨湯、魚類、動物肝腎、胡蘿卜、瘦肉、豆制品等，同時加服中藥，從而壯骨益髓，促進骨折愈合。
后期久病必虛，根據(jù)中醫(yī)虛則補之原則，病人應(yīng)適當(dāng)多吃點胡蘿卜、芹菜等粗纖維蔬菜及禽、蛋、瘦肉、水果之類以滋養(yǎng)肝腎、補益氣血，忌食辛、辣之品。
看了上面的介紹，大家現(xiàn)在應(yīng)該清楚了當(dāng)老年朋友不慎有了腰椎骨折的癥狀，一定要好好休息，注意保養(yǎng)身體有效地恢復(fù)健康，時尚也要注意調(diào)節(jié)多吸收營養(yǎng)才能夠有利于身體的恢復(fù)。
30歲已經(jīng)到而立之年，在這個時候已經(jīng)拼搏幾年的工作，身體差不多也受到一些生活的壓力影響，多少都會出現(xiàn)一些慢性的小問題，但這不足以影響到日常的生活工作，但是對腰椎骨質(zhì)增生來說危害性很大，這種病究竟是怎么出現(xiàn)的？
那么導(dǎo)致腰椎骨質(zhì)增生發(fā)作的因素有哪些呢？
1、
外傷史：青少年時代的腰椎外傷，也是中年以后發(fā)生腰椎骨質(zhì)增生的重要外因。2、
姿勢不正確：腰椎骨質(zhì)增生癥年輕患者主要是與長時間維持同一個姿勢，同時姿勢不正確導(dǎo)致睡軟的席夢思床墊，長時間睡姿不正確也會導(dǎo)致腰椎骨質(zhì)增生。3、
年齡因素：人體的老化是不可抗拒的自然規(guī)律，隨著年齡的增長，腰椎由于運動磨損不可避免地會出現(xiàn)退行性改變，絕大部分60歲以上的正常人拍片時均可發(fā)現(xiàn)腰椎的骨刺形成，椎間隙狹窄等退變老化現(xiàn)象。4、
勞損因素：腰椎的退變過程，除隨年齡變化以外，還與腰椎勞損有很大關(guān)系，腰椎長期受到反復(fù)勞損以及過度活動等不良因素的刺激，則有可能加速腰椎的退變，使椎間盤突出，骨刺的形成并不斷增大；反之，注意腰部的休息和保養(yǎng)，就可以減緩腰椎的退變速度和骨刺的進展。得了骨質(zhì)增生要注意什么？
1、
這個是需要患有骨質(zhì)增生的人去重視的，對于此類患者要盡量減少受累關(guān)節(jié)的活動量，患者可適當(dāng)臥床休息，通過休息來減少受累關(guān)節(jié)的機械性刺激，這不僅有效防止癥狀進一步加重，而且還能為炎癥的消散創(chuàng)造一個良好的條件。要盡快用藥，采用口服和外用藥綜合療法控制病情的發(fā)展。2、
骨質(zhì)增生的患者在恢復(fù)期間，一定要做好保暖工作，盡量避免受風(fēng)，否則對關(guān)節(jié)、肌肉、神經(jīng)等組織可誘發(fā)炎癥的產(chǎn)生，還要避免過度勞累，因過勞會刺激關(guān)節(jié)及周圍組織再度炎變，而導(dǎo)致病情的復(fù)發(fā)。再者可以適當(dāng)增加戶外活動、鍛煉，盡量避免長期臥床休息。如長期固定某一姿勢工作的患者，應(yīng)注意在工作休息時變換一下姿勢。3、
骨質(zhì)增生要注意什么呢，此類患者在飲食上一定要多加注意，不要吃辛辣和刺激的食物，患者應(yīng)禁食含磷類飲料及發(fā)酵食品，如可樂、奶茶、酸奶、面包、饅頭等，以延緩疾病的痊愈。也不要吃柳橙類水果，同時不要飲用刺激性飲料，如橙子、橘子、糖果、咖啡、酒等，因為這些物質(zhì)可擾亂體內(nèi)礦物質(zhì)平衡，進而不利于疾病康復(fù)。4、
患有骨質(zhì)增生的人最好要多吃一些含抗氧化劑的食物，如木瓜、芒果、甜瓜、葡萄、鳳梨、香蕉、草莓、番茄、馬鈴薯、包心菜等，。患者宜食具有補腎益髓的食物，如胡桃、黑芝麻等。合理服用，可起到強筋壯骨功效，進而可抑制骨質(zhì)增生的發(fā)展。腰椎骨結(jié)核怎么治
1、腰椎骨結(jié)核支持療法
注意休息,營養(yǎng)每日攝入足量的蛋白質(zhì)和維生素。平時臥床休息,必要時,醫(yī)生要嚴格臥床休息。誰能給血藥有貧血、嚴重貧血或復(fù)發(fā)性發(fā)熱,可間歇性地失去少量的新鮮血液。混合感染的急性期可以用抗生素治療。
2、腰椎骨結(jié)核的抗結(jié)核藥物療法
目前以異煙肼、利福平和乙胺丁醇為第一線藥物。尤以異煙肼與利福平為首選藥物。為了提高療效和防止長期單味抗結(jié)核藥物所產(chǎn)生的耐藥性,故目前都主張聯(lián)合用藥。
異煙肼成人劑量為每日300mg,分3次口服,或早晨一次頓服。由于骨關(guān)節(jié)結(jié)核病灶處血供差,藥物滲入慢,因此用藥時間不宜過短,一般主張口服異煙肼2年。
藥物對肝有毒性作用,于用藥3個月后即應(yīng)檢查肝功能,視肝功能的情況決定是否繼續(xù)利用利福平。一般應(yīng)用利福平的時間為3個月。乙胺丁醇對結(jié)核桿菌有明顯的抑菌作用。
這個藥物的滲透能力是比較強的,對于成人來說劑量大概是七百五十毫克每次,服藥的時候要遵醫(yī)囑。
3、腰椎骨結(jié)核的中醫(yī)治療方法
中醫(yī)治療腰椎結(jié)核,針對早期腰椎結(jié)核患者無創(chuàng)腔、無竇道、無大片死骨的特點,采用中醫(yī)靶位體液擴散式治療,利用皮膚有屏障性、調(diào)節(jié)性、自穩(wěn)性、代謝性這四大生理功能,直接,施以特制中藥物。
對于中晚期重癥腰椎結(jié)核的治療,由于久治不愈反復(fù)發(fā)作、時有手術(shù)介入,加大了治療難度。針對這種已有竇道或創(chuàng)腔的病患區(qū)域,
“靶位體液滲透療法” 所用藥物均經(jīng)過微化處理,局部直接作用到病灶部位,藥物直接透皮吸收,直達骨組織,可有效改善局部適合細菌生存繁殖的酸性病理性環(huán)境,促進血液循環(huán)流通,恢復(fù)骨組織自身的再生修復(fù)能力。從而達到使破壞的骨組織主動修復(fù)的目的。
腰椎骨結(jié)核的癥狀表現(xiàn)
1、疼痛:初期局部疼痛多不明顯,待病變發(fā)展刺激或壓迫其鄰近的神經(jīng)根,如胸椎結(jié)核的出現(xiàn)肋間神經(jīng)痛;腰椎結(jié)核刺激或壓迫腰叢神經(jīng)引起腰腿痛;單純骨結(jié)核或滑膜結(jié)核發(fā)展為全關(guān)節(jié)結(jié)核時疼痛加重,往往這時才引起病人注意。
2、腫脹:四肢關(guān)節(jié)結(jié)核局部腫脹易于發(fā)現(xiàn),皮膚顏色通常表現(xiàn)正常,局部稍有熱感。關(guān)節(jié)腫脹逐漸增大,肢體的肌肉萎縮,患病關(guān)節(jié)多呈梭形。
3、功能障礙:通常病人的關(guān)節(jié)功能障礙比患部疼痛出現(xiàn)更早。為了減輕患部的疼痛,各關(guān)節(jié)常被迫處于特殊的位置,如肩關(guān)節(jié)下垂,肘關(guān)節(jié)半屈曲位,髖關(guān)節(jié)屈曲位,踝關(guān)節(jié)足下垂位。頸椎結(jié)核常用兩手托下頜,胸椎或腰椎結(jié)核者肌肉保護性痙攣,致使彎腰困難而小心下蹲拾物等特有的姿勢。
4、畸形:隨著病變發(fā)展,骨關(guān)節(jié)或脊椎骨質(zhì)破壞,上述特有的姿勢持結(jié)不變且進一步發(fā)展,關(guān)節(jié)活動進一步受限而出現(xiàn)畸形,脊柱結(jié)核多出現(xiàn)成角后凸畸形。
腰椎結(jié)核傳染嗎
在骨關(guān)節(jié)結(jié)核中,脊柱結(jié)核的發(fā)病率是非常高的,能占到一半以上,脊柱的任何節(jié)段均可發(fā)生結(jié)核,其中腰椎為好發(fā)部位,主要是因為腰椎部位的負重及活動度較大,受結(jié)核菌侵蝕后脊柱結(jié)構(gòu)易遭到破壞。
雖然肺結(jié)核是具有傳染性的,但是一般情況下腰椎結(jié)核是不具有傳染性的,只有在兩種特殊情況下,才可能會傳染給他人。一種是腰椎結(jié)核患者冷膿腫破潰后,其分泌物中含有結(jié)合桿菌,如果沒有妥善處理,就可能傳染給他人;另一種是腰椎結(jié)核病情發(fā)展過程中發(fā)生了結(jié)核桿菌逆向傳播的情況,又傳染了肺部,形成肺結(jié)核,此時肯定是具有傳染性的。
腰椎骨折的患者在配合治療的同時，還需要補充合適的營養(yǎng)物質(zhì)，這樣才能康復(fù)的更快一些。那么腰椎骨折吃什么恢復(fù)快呢？下面我們就來針對腰椎骨折的不同時期，給大家提供一些不同的飲食建議。如果按照以下食譜去做，那么相信腰椎骨折的患者朋友一定會盡快康復(fù)的！
腰椎骨折早期：
由于受傷部位瘀血腫脹，經(jīng)絡(luò)不通，氣血阻滯，所以早期治療應(yīng)以活血化瘀，行氣消散為主。故在飲食上應(yīng)以清淡為主，多食蔬菜、蛋類、豆制品、水果、魚湯、瘦肉等，忌食酸辣、燥熱、油膩、骨頭湯、肥雞、燉水魚等。食療可用三七，當(dāng)歸，肉鴿，共燉熟爛，湯肉并進，每日1次，連續(xù)7-10天。
腰椎骨折中期：
在此期間，由于治療主要以止痛，祛瘀生新、接骨續(xù)筋為主。所以在飲食上可由清淡轉(zhuǎn)為適當(dāng)?shù)母郀I養(yǎng)補充以滿足骨痂生長的需要，如骨頭湯、田七煲雞、動物肝臟之類等，以補給更多的維生素a、d，鈣及蛋白質(zhì)。食療可用當(dāng)歸，骨碎補，續(xù)斷，新鮮豬排或牛排骨，燉煮1小時以上，湯肉共進，連用2周。
腰椎骨折后期：
骨折后期，骨折部瘀腫基本吸收，骨痂也開始生長。治療主要以促進更牢固的骨痂生成，以及舒筋活絡(luò)，使骨折部的鄰近關(guān)節(jié)能自由靈活運動，恢復(fù)往日的功能。在飲食上可以解除禁忌，推薦食物：如老母雞湯、豬骨湯、羊骨湯、鹿筋湯、燉水魚等。食療可用枸杞子，骨碎補，續(xù)斷，苡米。將骨碎補與續(xù)斷先煎去渣，再入余2味煮粥進食。每日1次，7天為1療程。每1療程間隔3-5天，可用3-4個療程。
腰椎骨折早起的時候要注意不要大補，如骨頭湯、肥雞、燉水魚等，否則瘀血積滯，以致于淤血難以消散，必致拖延病程，使骨痂生長遲緩，影響日后關(guān)節(jié)功能的恢復(fù)。均衡的飲食可以更好的促進骨骼的生長，恢復(fù)期間事宜誰硬一些的床，可以更好的恢復(fù)。
現(xiàn)在患上了腰椎骨質(zhì)增生的人越來越多，腰椎骨質(zhì)增生本來屬于中老年人的疾病現(xiàn)在也是越來越年輕化了。腰椎骨質(zhì)增生給病人帶來了很大的痛苦，所以我們必須認清楚腰椎骨質(zhì)增生的病因，我們只有知道了腰椎骨質(zhì)增生的病因才能根據(jù)病因來治療好腰椎骨質(zhì)增生。
腰椎骨質(zhì)增生和很多因素有關(guān)系的，但是年齡這個是主要的原因，人體的老化是不可逆的，此外還有一些是因為勞損和由于外傷導(dǎo)致的，年輕的腰椎骨質(zhì)增生病人就大多數(shù)是坐姿不好而導(dǎo)致。
骨質(zhì)增生的主要病因與關(guān)節(jié)軟骨的退行性病變有關(guān)，腰椎的骨質(zhì)增生是因為中年以后，腰椎骨質(zhì)增生隨著年齡的增大，機體各組織細胞的生理功能也逐漸衰退老化，退化的椎間盤逐漸失去水份，椎間隙變窄，纖維環(huán)松弛向周邊膨出，椎體不穩(wěn)，纖維環(huán)在椎體邊緣外發(fā)生撕裂，導(dǎo)致髓核之突出，將后縱韌帶的骨膜頂起，其下面產(chǎn)生新骨，形成骨刺或骨質(zhì)增生。也有人認為椎間盤退變萎縮后，椎體向前傾斜，椎體前緣在中線為前縱韌帶所阻，兩側(cè)骨膜掀起，骨膜下形成新骨。另外，局部的受壓因素也是引起骨質(zhì)增生的主要因素。
腰椎骨質(zhì)增生一般主要與年齡、勞損、外傷、姿勢不正確等有著直接的關(guān)系，具體因素如下：
年齡因素
人體的老化是不可抗拒的自然規(guī)律，隨著年齡的增長，腰椎由于運動磨損不可避免地會出現(xiàn)退行性改變，絕大部分60歲以上的正常人拍片時均可發(fā)現(xiàn)腰椎的骨刺形成，椎間隙狹窄等退變老化現(xiàn)象。
勞損因素
腰椎的退變過程，除隨年齡變化以外，還與腰椎勞損有很大關(guān)系，腰椎長期受到反復(fù)勞損以及過度活動等不良因素的刺激，則有可能加速腰椎的退變，使椎間盤突出，骨刺的形成并不斷增大。
反之注意腰部的休息和保養(yǎng)，就可以減緩腰椎的退變速度和骨刺的進展。
外傷史
青少年時代的腰椎外傷，也是中年以后發(fā)生腰椎骨質(zhì)增生的重要外因。
姿勢不正確
腰椎骨質(zhì)增生癥年輕患者主要是與長時間維持同一個姿勢，同時姿勢不正確導(dǎo)致睡軟的席夢思床墊，長時間睡姿不正確也會導(dǎo)致腰椎骨質(zhì)增生。
上文我們介紹了腰椎骨質(zhì)增生給病人帶來的麻煩，腰椎骨質(zhì)增生是可以預(yù)防和治療的，只要我們掌握了腰椎骨質(zhì)增生的原因，我們就能根據(jù)這些原因做出有針對性的預(yù)防和治療，所以掌握腰椎骨質(zhì)增生的原因是非常有必要的。
俗話說醫(yī)者能醫(yī)不自醫(yī)，就算是骨科專家也有可能患有骨質(zhì)增生而飽受折磨，這些是無法避免的事情。尤其是對于老人來說，感冒和腿腳問題更是常見的。因為很多老年人在年輕的時候都掏空了身體。但是很多老人怕會給子女帶來經(jīng)濟負擔(dān)，出現(xiàn)了的腰椎骨質(zhì)增生的癥狀也都不敢告訴孩子，結(jié)果病情卻越拖越嚴重，就算是后期去醫(yī)院接受專業(yè)的治療，效果也不是很明顯了。
很多疾病在前期都會有一些比較明顯的癥狀，但是因為大多數(shù)人不去在意那些癥狀，從而導(dǎo)致他們錯過了最佳的治療時間，那么腰椎骨質(zhì)增生的癥狀具體有哪些呢，下面就來了解一下。
腰椎骨質(zhì)增生是一種慢性、進展性關(guān)節(jié)病變，以腰三、腰四最為常見。如壓迫坐骨神經(jīng)可引起坐骨神經(jīng)炎，出現(xiàn)患肢劇烈麻痛、灼痛、抽痛、串痛、向整個下肢放射。
腰椎骨質(zhì)增生好發(fā)部位，以腰三、腰四最為常見：
1、腰椎骨質(zhì)增生的早期癥狀為腰腿酸痛，程度較輕。腰椎骨質(zhì)增生發(fā)病緩慢，早期癥狀較為輕微，不易被患者引起重視，僅表現(xiàn)為腰腿酸痛，時輕時重，尤以久坐、勞累后或晨起時疼痛明顯，適當(dāng)活動或休息后減輕。
2、隨著腰椎骨質(zhì)增生的嚴重，會出現(xiàn)椎間盤退變，椎體變形，相鄰椎體間松弛不穩(wěn)，活動時感覺腰部僵硬，疼痛無力。退變后形成的骨贅刺激，可使腰部僵硬感更加明顯，休息時重，稍事活動后減輕，過勞則加劇。
3、腰椎骨質(zhì)增生嚴重時，增生物刺激或壓迫脊神經(jīng)，可引起腰部的放射痛，也可以出現(xiàn)腰腿痛及下肢麻木。椎體前緣增生及側(cè)方增生時，可壓迫刺激附近的血管及植物神經(jīng)產(chǎn)生機能障礙。
4、臨床上常出現(xiàn)腰椎及腰部軟組織酸痛、脹痛與疲乏感，甚至彎腰受限。如鄰近的神經(jīng)根受壓，可引起相應(yīng)的癥狀，出現(xiàn)局部疼痛、發(fā)僵、后根神經(jīng)痛、麻木等。[1]
通過上述內(nèi)容的介紹，可以了解到腰椎骨質(zhì)增生的癥狀是非常多的，通常就是一些腰酸腿疼嚴重的會引起一些骨骼變形的現(xiàn)象等等。但是家屬們一定要注意一旦出現(xiàn)的癥狀比較嚴重就需要去醫(yī)院接受專業(yè)的治療，腰椎骨質(zhì)增生的癥狀一旦出現(xiàn)下肢麻木等就是極為嚴重的了。
人身體的骨骼本身是不會輕易變形的，可是偏偏有的人會出現(xiàn)骨頭變形，而且變的還特別嚴重，都是在不知不覺的過程中發(fā)生，當(dāng)腰椎骨頭變形的時候，患者需要做的是積極的糾正，因為只有通過合理的糾正，才能讓腰椎的問題得到恢復(fù)，也可以避免留下后遺癥。
如何矯正如何矯正脊柱脊柱變形變形
（1）
爬行運動 兩手和兩（1）爬行運動 兩手 腳尖著地，像嬰兒一樣在地上爬行。距離由短到長，速度由慢到快，直線爬也行，轉(zhuǎn)圈爬也行，為防止把手磨破，可戴手套，每日爬兩次，每次10～15分鐘。（2）
打滾運動 將身體躺直，在床上打滾，每日兩次，每次5分鐘。為避免頭暈，速度不可太快。（3）
太極拳 太極拳處處要求以腰為軸帶動四肢，使腰部始終保持自然舒適直豎狀態(tài)，對駝背有很好的矯正作用。（4）
挺胸轉(zhuǎn)體 自然站立，兩手叉腰，抬頭挺胸，身體先向左轉(zhuǎn)，后向右轉(zhuǎn)，反復(fù)做30～40下。做這套動作要盡力挺胸收腹，用力轉(zhuǎn)動。（5）
持棍轉(zhuǎn)體 自然站立，兩手持1米長小木棍放在背部肩胛處，同時挺胸轉(zhuǎn)體20～30下。（6）
床邊振臂 仰臥位躺在床上，使肩部靠近床邊，頭自然后仰，兩臂伸展下振20～30下。（7）
仰臥拱橋 仰臥在床上，以頭和腳為支撐點，把身體像橋一樣拱起來，停5～10秒鐘落下，如此反復(fù)做10～20下。
