疏肝理氣活血化瘀的食物是什么？
活血化瘀的養(yǎng)生運動。
“知生也者，不以害生，養(yǎng)生之謂也。”養(yǎng)生已經(jīng)成為很多中老年人關注的話題，要作生活的主人，我們必須注意養(yǎng)生。如何避免走入有關中醫(yī)養(yǎng)生方面的誤區(qū)呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡上為大家精心整理了《疏肝理氣活血化瘀的食物是什么？》，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
現(xiàn)在很多的女性因為工作的愿意都沒有好好的照顧自己的身體，導致身體出現(xiàn)不舒服的現(xiàn)象，一般情況下只要女性出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的時候就說明身體有異常了，很多時候醫(yī)生都是會讓女性吃疏肝理氣活血化瘀的藥物，這個主要是治療氣滯血瘀，下面就讓我為大家介紹下疏肝理氣活血化瘀的食物以及氣滯血瘀生活的注意事項。
1.改變飲食習慣：喜食油膩厚味、甜食，或攝入過多鹽分、飲水不足都會導致血液過分粘稠，最終導致氣血運行不暢，引發(fā)血瘀。
2.戒煙限酒：過分的吸煙，酗酒，一氧化碳會與體內(nèi)的血紅蛋白結合減慢血液循環(huán)，尤其是血瘀體質(zhì)，它會使體內(nèi)累積更多的痰濁，從而使身體某處的血液堵塞，形成瘀血。
3.加強鍛煉：生命在于運動，鍛煉身體促進人的新陳代謝，從而加速人體內(nèi)的能量循環(huán)，幫助人排除體內(nèi)廢物。如果長期不運動，每天都以“坐”的方式工作、生活，久而久之會形成瘀血。
五、氣滯血瘀的飲食宜忌
對于氣虛體質(zhì)者，可以通過飲食的方法進行調(diào)養(yǎng)。
氣滯血瘀體質(zhì)宜選用有行氣、活血功能的飲食，如白蘿卜、柑橘、大蒜、生姜、茴香、桂皮、丁香、桃仁、韭菜、黃酒、紅葡萄酒、洋蔥、銀杏、玫瑰花茶、茉莉花茶等。
桃仁、油菜、黑大豆具有活血祛瘀作用。黑木耳能清除血管壁上的淤積;適量的紅葡萄酒能擴張血管，改善血液循環(huán);山楂或米醋，能降低血脂、血黏度。
上面就是我為大家的介紹的一些氣滯血瘀該注意的事項以及護養(yǎng)的方法，女性朋友對于自己的身體是一定要好好調(diào)養(yǎng)和護理，還有就是平常是一定要注意生活作息，保持好的心態(tài)對身體也是有好處。女性朋友最好的每年都做一次全身的體檢。
Ys630.com相關知識
最近很多男性朋友由于長期喝酒導致的，自己的肝臟出現(xiàn)了各種各樣的問題，進人可能會出現(xiàn)淤血的情況，這給我們自身的正常生活秩序帶來很大的影響也會嚴重威脅到我們很多人的正常生命健康，需要我們采取相應的方法進行治療，中藥治療方法可以達到很好的效果，所以了解一下疏肝理氣活血化瘀中藥有哪些非常有必要。
即用燥濕或滲濕的藥物配合活血化淤藥物，以祛除濕邪，促使血活淤化。濕為陰邪，其性黏滯，易阻氣機而致脈絡阻滯而血淤。濕邪有外侵或內(nèi)生之分，病理過程中又有寒化和熱化之別;且與脾之運化，腎之溫煦有密切的關系。從四肢血管性疾病的特性來看，外濕多從熱化，所以具體應用祛濕活血化淤時，又要區(qū)分清熱利濕，健脾溫腎利濕活血化淤。
常用藥物：清熱利濕，如赤茯苓、車前子、淡竹葉、漢防己、澤瀉等;健脾利濕，如茯苓、薏苡仁、蒼術、白術、赤小豆等;溫腎化濕，如益智仁、肉桂、桂枝、烏藥、威靈仙、木瓜等;活血化淤兼滲利水濕者，如性寒涼之益母草、馬鞭草、虎杖、半枝蓮、穿山龍、木通、落得打等，性偏于溫之澤蘭、天仙藤等，性平之劉寄奴、王不留行等。
方劑舉例：五神湯，三妙丸加減，五苓散加減，苓桂術甘湯加減，萆?分清飲加減。
以上介紹的疏肝理氣活血化瘀中藥都可以幫助我們盡快的改善的出現(xiàn)的這些問題，同事為了避免這種情況的出現(xiàn)，我們很多男性朋友在日常，一定要減少自己抽煙飲酒的次數(shù)，增加一些體育鍛煉可以有效的提高自身的免疫力和抵抗力。
疏肝理氣活血化瘀的中藥可以幫助我們達到更好的治愈自身出現(xiàn)的肝臟出現(xiàn)的問題，最近很多人都采用中藥的方法來進行治療，中藥確實可以達到很好的治愈效果，最主要的是不會給我們自身帶來很大的副作用，西藥帶來的負面影響太大了，大家一定對于疏肝理氣活血化瘀的中藥有哪些特別感興趣。
1.芎、郁金、三棱、莪術等。
一種治療乳腺增生的中藥，其由以下重量百分比的原料藥制成： 三棱10～13%，莪術10～13%，皂刺10～13%，白芷10～13%，川芎10～13%，紅花8～11%，桃仁5～8%，當歸5～8%，赤芍5～8%，沉香5～8%，穿山甲5～8%和冰片1～3%。 一種治療乳腺增生的中藥，其由以下重量百分比的原料藥制成： 三棱10～13%，莪術10～13%，皂刺10～13%，白芷10～13%，川芎10～13%，紅花8～11%，桃仁5～8%，當歸5～8%，赤芍5～8%，沉香5～8%，穿山甲5～8%和冰片1～3%。
2.清熱解毒的中藥主要有金銀花，菊花，蒲公英，紫花地丁，連翹等，祛風除濕的中藥主要有羌活，獨活，徐長卿，秦艽，防風等，疏肝理氣的青皮，陳皮，香附，柴胡等，活血化瘀的中藥主要有川芎，當歸，紅花，桃仁，大活血等。
我們都可以多方的了解一下疏肝理氣活血化瘀的中藥，才能夠幫助我們在以后的生活中出現(xiàn)了類似的問題就可以及時有效的采取藥物進行治療，我們每個人都是潛在的患者，每個人都可能會出現(xiàn)類似的問題，所以一定要引起我們每個人的高度重視!
如果身體血行不暢的話，大家是可以通過調(diào)節(jié)飲食來達到活血化瘀的目的的。像葡萄，檸檬，鳳梨，葡萄柚，山楂等食物都具有很好的活血化瘀的效果，大家可以適當?shù)亩喑砸稽c。
葡萄
1997年，美國威斯康新大學發(fā)現(xiàn)，每天喝三杯紫葡萄汁可降低血小板的凝集力40%，類似阿斯匹靈的溶栓、抗凝血和溶纖維作用。尤其葡萄皮中所含的類黃酮物質(zhì)，對預防心腦血管病有一定作用。
檸檬
檸檬中檸檬酸與鈣離子結合成可溶性化合物，能緩解鈣離子促進血液凝固的作用，防治高血壓和心肌梗塞。
鳳梨
鳳梨是含有鳳梨蛋白的一種水果，不僅能活血化瘀是血塊消退，還可以制止血塊凝結，降低血液粘度，具有抗血栓作用。
葡萄柚
葡萄柚中的檸檬醛能顯著降低小鼠整體耗氧量，也能優(yōu)化動物心肌缺血性心電圖;檸檬醛能抑制血小板聚集。
橄欖
橄欖油中所富含的油酸可降低血中總膽固醇、壞膽固醇含量，增加好膽固醇含量，進而達到預防心血管疾病的目的。另外，其中的聚酚類化合物也可降低冠心病發(fā)生率。
山楂
山楂中的黃酮類、三類，能擴張外周血管，具有緩慢而持久的降壓作用。
大白菜
大白菜中的豐富維生素C能降低人體膽固醇濃度，增血管彈性，常吃可預防動脈粥樣硬化心血管疾病。
如果你常常出現(xiàn)憋氣、心痛等不適;身體某處時常有針刺般的疼痛，夜間更嚴重些;面色灰暗無光，容易有黑眼圈。那么，就要進行活血化瘀了。今天小編就推薦幾種活血化瘀的偏方以及幾種能夠起到活血化瘀作用的食物，趕緊來看看吧!
驅(qū)淫保脫湯
組成：苡米30克，茯苓60克，桂心3克，白術30克，車前子15克。
用法：水煎服，每日1劑，日服2次。
黑豆益母草粥
組成：取黑豆100克，益母草50克，蘇木、桃仁各9克，粳米150克。
用法：先將益母草、蘇木、桃仁切碎，加水適量煎30分鐘，去渣取汁，再將藥汁與黑豆加水適量煮熟后放入粳米和水煮粥，粥爛時加入紅糖少許調(diào)服，早中晚各服1小碗，隔日服1劑。此藥膳具有活血祛淤、補腎止痛之功效，適用于淤血型粉刺患者。
桃仁山楂荷葉粥
組成：取桃仁、山楂、貝母各8克，荷葉半張，粳米60克。
用法：將前4味藥切碎，加水煮沸30分鐘，去渣，用藥汁與粳米煮粥，每日1劑，連服15天為1個療程。此藥膳具有活血化淤、清熱解毒之功效，適用于粉刺征狀較重者。
活血化瘀食物
葡萄
每天喝三杯紫葡萄汁可降低血小板的凝集力40%，類似阿斯匹靈的溶栓、抗凝血和溶纖維作用。尤其葡萄皮中所含的類黃酮物質(zhì)，對預防心腦血管病有一定作用。
檸檬
檸檬中檸檬酸與鈣離子結合成可溶性化合物，能緩解鈣離子促進血液凝固的作用，防治高血壓和心肌梗塞。
鳳梨
鳳梨中包含生物與鳳梨蛋白，不僅能使血凝塊消退，還可及早制止血凝塊形成，降低血液黏度，具有抗血栓作用。
葡萄柚
葡萄柚中的檸檬醛能顯著降低小鼠整體耗氧量，也能優(yōu)化動物心肌缺血性心電圖;檸檬醛能抑制血小板聚集。
橄欖
橄欖油中所富含的油酸可降低血中總膽固醇、壞膽固醇含量，增加好膽固醇含量，進而達到預防心血管疾病的目的。另外，其中的聚酚類化合物也可降低冠心病發(fā)生率。
山楂
山楂中的黃酮類、三類，能擴張外周血管，具有緩慢而持久的降壓作用。
大白菜
大白菜中的豐富維生素C能降低人體膽固醇濃度，增血管彈性，常吃可預防動脈粥樣硬化，心血管疾病。
結語：通過這篇文章的仔細閱讀，相信絕大多數(shù)的讀者朋友們對活血化瘀的偏方以及能夠起到活血化瘀作用的食物都有了一個清醒的認識。這里推薦的幾種偏方的效果都是比較不錯的，需要提醒的是，使用前請在醫(yī)師的建議下進行治療服用!
在中醫(yī)的理念中，我們可以采用一些藥物來調(diào)理身體上的疾患的。很多時候要是人體的氣血不通的話，我們就會采用中醫(yī)上一些活血化瘀的藥來治療的。但是由于我們在醫(yī)學上知識的淺薄，導致我們對于這一方面的知識不是很了解的。為了更好的處理身體上的異狀，活血化瘀的藥是需要我們認識的。
活血化瘀藥是指能疏通血脈，祛除血瘀的藥物，臨床用于治療血瘀證。按藥物作用特點不同，可分為養(yǎng)血活血藥，如丹參、當歸、赤芍等;活血祛瘀藥，如川芎、紅花、蒲黃等;祛瘀止痛藥，如乳香、沒藥、延胡索等;破血散結藥，如三棱、莪術、桃仁等。
活血化瘀藥的藥理可歸納如下：
(1)改善血流動力學：
活血化瘀藥一般都有擴張外周血管，增加器官血流量的作用。22種活血化瘀藥對狗股動脈血流量和血管阻力的影響，可見它們均能不同程度地增加股動脈血流量和降低血管阻力，除蘇木外，同生理鹽水對照組比較均有顯著差別。
各個活血化瘀藥，擴血管作用的主要部位不同，如22種活血化瘀藥對股動脈的擴張作用，以穿山甲、水蛭、益母草、莪術、桃仁的作用較突出，其中除益母草外，其他均屬破血散結藥，說明在活血化瘀藥中，對于股動脈，以破血散結藥的擴血管作用最強。但研究也說明，延胡索、丹參、川芎等則對冠狀動脈的擴張作用更為突出。
冠心病心絞痛和急性心肌梗塞具有典型的血瘀癥狀，大致包含在“真心痛”、“胸痹”、“厥心痛”等范疇中。活血化瘀藥治療冠心病具有良好療效。已證明許多活血化瘀藥有增加冠脈血流量，改善心肌供血供氧的作用，如川芎、丹參、毛冬青、紅花、益母草、當歸、赤芍、延胡索等;由活血化瘀藥為主組成的復方如赤芍、丹參、川芎、紅花、降香組成的冠心2號方，由雞血藤、丹參組成的雞血藤丹參方，由丹參、郁金、雞血藤、乳香、沒藥、血竭組成的通脈靈，由蒲黃配伍五靈脂組成的失笑散等，都具有類似或更強的作用。
慢性肝炎和肝硬化往往具有血瘀的見證，如肝區(qū)刺痛，痛處固定、皮膚黝黑、腹內(nèi)痞塊以及蜘蛛痣、肝掌等。肝區(qū)高頻阻抗圖證明，這類血瘀患者肝區(qū)搏動性血流量常低于健康人，流出阻力則高于健康人。經(jīng)活血化瘀治療，隨著肝功能的好轉(zhuǎn)，肝區(qū)搏動性血流量增加，流出阻力減小。
腦血管疾病的血滾患者，腦血流量降低，經(jīng)活血化瘀治療，常見腦循環(huán)改善。
此外，血栓閉塞性脈管炎和慢性阻塞性肺病的血瘀患者，經(jīng)活血化瘀治療后，也見病變器官血流量增加。
(2)改善血液流變學和抗血栓形成：
①改善血液流變學?；钛鏊幖捌鋸头揭话憔芨纳蒲龌颊哐旱臐?、粘、凝、聚狀態(tài)，其中以養(yǎng)血活血和活血祛瘀類作用更為明顯。各種不同原因的血瘀證，經(jīng)活血化瘀藥物治療后，血液流變學的各項指標好轉(zhuǎn)。
②抗血栓形成。血瘀證常表現(xiàn)為血栓閉塞性疾病，如心肌粳塞、腦血栓形成、血栓閉塞性脈管炎、視網(wǎng)膜血管阻塞等。實驗證明，許多活血化瘀藥都有抗血栓形成作用，因而對上述疾病有良好療效?；钛鏊幗o實驗動物煎服后，對其凝血功能的影響。可見益母草、赤芍、當歸、三棱、莪術都有明顯的抗血栓形成作用，澤蘭也有一定作用。血栓形成過程，首先是迎小板聚集形成血小板血栓，隨后啟動凝血機制，在各種凝血因子參與下，形成纖維蛋白，最終導致血栓形成。
根據(jù)現(xiàn)有資料，活血化瘀藥抗血栓形成主要作用于以下幾個環(huán)節(jié)：
抑制血小板聚集。血瘀患者血液的濃、粘狀態(tài)，引起血流緩慢，血小板易于在血管內(nèi)膜損傷處粘著，活血化瘀藥改善血液流變學特性，減少了血小板的粘著和聚集。此外，活血化瘀藥可降低血小板的表面活性，從另一方面抑制血小板聚集，如赤芍、雞血藤、當歸(體外試驗)都能非常顯著地抑制由ADp誘導的血小板聚集，且與濃度呈正相關。其他如川芎、紅花、益母草、水蛙、三棱、莪術、虻蟲、土鱉蟲、延胡索、五靈脂等都有這種作用。以活血化瘀藥為主組成的復方也有類似作用，如冠心病人股用冠心2號方后，血小板聚集性明顯下降。有的藥物且能使已聚集的血小板發(fā)生解聚，如川芎的有效成分川芎嗪?；钛鏊幰种蒲“寰奂臋C制，目前尚不完全清楚。但近年來的研究證明，血小板內(nèi)的cAMp是調(diào)節(jié)血小板聚集功能的一個重要物質(zhì)，血小板內(nèi)cAMp含量增高能抑制花生四烯酸合成血栓烷A2(TXA2)，后者是個強烈的血小板聚集促進物。已發(fā)現(xiàn)冠心2號方、川芎嗪等都能提高血小板內(nèi)cAMp的含量。赤芍則可能通過抑制花生四烯酸轉(zhuǎn)化為TXA2所必需的環(huán)加氧酶而使TXA2的合成減少。
增加纖溶酶活性。某些活血化瘀藥還可通過增加纖溶酶活性，促進已形成的纖維蛋白 溶解而發(fā)揮其抗血栓形成作用。如益母草、紅花有效成分紅花黃素和活血化瘀宮外孕方(I號方由赤芍、丹參、桃仁組成，2號方再加三棱、莪術)等都有這種作用。
(3)改善微循環(huán)：血瘀患者常表現(xiàn)有微循環(huán)障礙，如冠心病、脈管炎、子官內(nèi)膜異位癥、慢性肝炎、肝硬化、硬皮病等，都普遍存在微循環(huán)障礙，臨床表現(xiàn)瘀證明顯的微循環(huán)障礙的程度也較嚴重。實驗證明，許多活血化瘀的方、藥都具有改善微循環(huán)的作用，如川芎、丹參、蒲黃、姜黃、紅花、當歸、益母草以及以活血化瘀藥為主組成的復方如冠心2號方、川紅(川芎、紅花)注射液、通脈靈等都有類似作用。活血化瘀治療前后冠心病患者和系統(tǒng)性紅斑狼瘡患者微循環(huán)障礙改善的情況。冠心病人經(jīng)活血化瘀治療(如當歸、紅花、姜黃、冠心2號等)后，不僅冠脈流量增加，而且心肌營養(yǎng)性血流量也增加，這是從另一角度反映心臟微循環(huán)改善。
活血化瘀藥改善微循環(huán)表現(xiàn)在以下幾個方面：①改善微血流。治療后微循環(huán)改善常首先表現(xiàn)為微血流改善，使流動緩慢的血流加速，這可能主要是血液流變學特性血液的濃、粘、凝、聚傾向改善而產(chǎn)生的間接影響。②微血管形態(tài)改善。表現(xiàn)為微血管痙攣解除， 循環(huán)內(nèi)紅細胞的瘀滯和匯集減輕、微血管攀頂瘀血減少或消失，微血管輪廓清晰，形態(tài)趨向正常。③毛細血管通透性降低，微血管周圍滲血減少或消失。
(4)其他作用：具有活血調(diào)經(jīng)功能的活血化瘀藥具有加強子宮收縮的作用，如益母草、紅花、蒲黃等。益母草能加強子宮收縮，其流浸膏用作產(chǎn)后調(diào)理藥，可加速子宮復歸，治療產(chǎn)后子宮出血和復舊不全。紅花常用于痛經(jīng)、閉經(jīng)、難產(chǎn)、產(chǎn)后惡露不凈等婦產(chǎn)科疾患，故有紅花“主治胎產(chǎn)百病”之說。研究證明，紅花對各種實驗動物如小鼠、豚鼠、兔、貓、狗等的子宮均呈明顯收縮作用，對妊娠子宮尤為明顯。蒲黃也是重要的調(diào)經(jīng)藥，配伍五靈脂即失笑散歷來用于治療產(chǎn)后血瘀，止脹痛，清除惡露。近代證明其煎劑、酚劑或醇提取物均有加強子宮收縮的作用。
在生活中，我們要多多關注到活血化瘀的藥的知識的，了解了這些內(nèi)容以后，我們對于自身的調(diào)理有了一定的了解的。其實我們要是能在生活中，多多關注自身的身體健康的話，我們就不需要那些活血化瘀的藥了。要是能多多的鍛煉自身的身體的話，我們一定能擁有健康的身體的。
? ?人的血液就像是一條生生不息的河流，只有一直暢通才能健康。血液淤積就好比河流里的泥沙，使得水不能正暢通的流動。血管中的血液也是如此，如果血液處于高凝狀態(tài)或是血流遲緩，就會導致瘀血阻滯，就會影響你的健康。對于瘀血體質(zhì)的患者來說，要對此重視起來。平時應該調(diào)節(jié)飲食，加強鍛煉，盡早擺脫疾病的困擾。
? ?黑木耳：具有益氣強身、滋腎養(yǎng)胃、活血等功能。它能抗血栓、降血脂、抗脂質(zhì)過氧化，從而降低血液黏稠度、軟化血管，使血液流動通暢，減少心血管病的發(fā)生。黑木耳還有較強的吸附作用，有利于將體內(nèi)的代謝廢物及時排出體外。
? ?醋：味酸苦、性溫，歸肝、胃經(jīng)，有活血散瘀、消食化積、消腫軟堅、解毒療瘡的功效。《本草求真》里說：“醋主斂，故書多載散瘀解毒，下氣消食。”用于瘀血所致胃腹疼痛、食欲不振、吐血、便血。但外感者忌食，且不宜與茯苓同吃。西紅柿：西紅柿含有多種活血化瘀的成分。果膠，可降低膽固醇;黃酮素，有抗凝作用;籽粒周圍的黃色膠狀物質(zhì)含番茄因子，能防止血小板聚集，維持血管壁的彈性，防止動脈粥樣硬化，改善血液循環(huán)。山楂：酸、甘、微溫，歸脾、胃、肝經(jīng)?！妒宠b本草》里說，它能“化血塊，氣塊，活血”。山楂有消食健胃、行氣活血散瘀的功效，所含的黃酮類物質(zhì)能舒張外周血管，具有緩慢而持久的降壓作用，并能擴張冠狀動脈、降脂、強心。玉米油：玉米油內(nèi)含豐富的亞油酸、亞麻酸等必需脂酸，對于調(diào)節(jié)血脂、軟化血管、防止血栓形成有一定的輔助作用。玉米油富含抗氧化劑維生素E，對于清除氧自由基、保護血管內(nèi)皮細胞也有一定作用。
? ?而其他的一些事物比如山楂、芹菜、番薯、番茄、白花椰菜等也會活血化瘀的治療有一定的幫助。食療固然重要，日常的調(diào)理也是很重要的，平時多進行體育鍛煉，活動活動筋骨對于促進血液循環(huán)、新陳代謝有幫助，此外，平時要保持一個愉快的心情，凡事樂觀積極向上，對于活血化瘀也有幫助。
日常生活中，我們難免會磕磕碰碰的，一不小心就會出現(xiàn)淤青，這是因為皮膚下的毛細血管破裂造成的，最簡單的方法就是熱敷，但是這個需要的時間有點長。那么，活血化瘀的方法有哪些?今天小編就來告訴大家活血化瘀的食物以及活血化瘀的中藥有哪些。
活血化瘀的食療方
一、當歸紅棗煲雞腳
材料
雞爪5個，豬瘦肉50克，當歸5克，大棗4顆，桂圓6顆，枸杞子1小把，食鹽1小匙，水適量。
做法
1、雞腳斬成小塊，瘦肉切塊，紅棗、枸杞、桂圓和藥材洗凈。
2、鍋中燒水，水開后放入雞腳和瘦肉焯燙。
3、焯燙后撈出，沖洗干凈表面浮沫，放入燉盅。
4、加入紅棗、枸杞、桂圓和藥材，加足量水，隔水燉2-3個小時。
5、喝之前加入少許鹽調(diào)味即可。
功效
在粵菜中，當歸是一種常用來煲湯或燉肉的藥材，它甘溫質(zhì)潤，可以補血活血，還可以消腫止痛。而且對于女性來說，當歸可以調(diào)經(jīng)止痛，潤腸通便，對貧血也有一定幫助。
二、西蘭花豬肉煲
材料
西蘭花30克，豬腱肉400克，胡蘿卜2根，蜜柚2個，洋蔥丁適量，雞粉半匙，白糖、鹽適量。
做法
1、西蘭花洗凈，掰成小朵。
2、蜜柚、胡蘿卜去皮，蜜柚切塊，胡蘿卜切段。
3、豬腱肉洗凈切塊備用。
4、鍋下油燒熱，放入所有食材翻炒。
5、上色后加清水，大火煮。
6、煮沸后放所有調(diào)味料，繼續(xù)煮30分鐘即可食用。
功效
西蘭花有很好的活血功能，被稱作血管的清理劑，可有效防止血小板的凝固，促進血液循環(huán)。
三、紅花雞湯
材料
紅花3克，母雞1只，當歸15克，無花果2個，橙子1個，鹽適量。
做法
1、紅花、當歸洗凈備用，橙子去皮切瓣，無花果切開。
2、母雞清理干凈沸水汆燙，去血水，撈出備用。
癲癇疾病大家都不會陌生，這種疾病對患者的生活及身體造成了很大的影響。出現(xiàn)了疾病后，癲癇的治療是長期的。那么，在日常生活中，患有癲癇吃什么?這個問題困擾了很多人。今天，就讓我們一起來看看癲癇飲食吧。
癲癇吃什么
一、增加鎂的攝入量
癲癇患者經(jīng)常會缺乏鎂元素，尤其是需要長期治療的人。因為長期服用藥物，會引起骨質(zhì)疏松，所以除了要多吃高鈣食品，還應注意鎂的攝入。如果缺鎂時，除了會影響骨骼的成骨外，還會出現(xiàn)肌肉顫抖、精神緊張的情況。含鎂豐富的食品有小米、玉米、紅小豆、黃豆、豆腐干等。
二、要控制水和鹽的攝入
癲癇易在體內(nèi)積蓄水分過多的情況下發(fā)病，這是為什么呢?近年醫(yī)學研究，認為癲癇發(fā)作是從腦中心間腦這個部位開始的，刺激間腦即可引起癲癇發(fā)作。間腦是人體水液的調(diào)節(jié)中樞，大量的液體食物和鹽分進入體內(nèi)，會加重間腦負擔，從而導致癲癇發(fā)作，所以，癲癇病人應盡量少吃水和鹽，包括果汁、可樂、西瓜、咸菜、咸魚、咸肉等。
三、平時可多吃酸性食物
研究表明，食物對原發(fā)性癲癇有一定的影響，堿性食物能誘發(fā)癲癇，酸性食物則能抑制癲癇發(fā)作。因此，患者平時宜多吃酸性食物，如花生、核桃、豬肉、牛肉、魚、蝦、蛋類等。
癲癇的食療方
一、紅蓖麻醋蛋
材料
雞蛋1～2枚，紅蓖麻根30～60g，黑醋適量。
做法
1、將紅蓖麻根洗凈，切段待用。
2、沙鍋注入清水適量，在明火上燒開。
3、將雞蛋打入水內(nèi)，煮令蛋熟。
4、再放入黑醋及紅蓖麻根，改小火煮熬約半小時。
5、去掉紅蓖麻根渣不用，稍涼即成，待溫服食。
功效
補肝益脾腎，化痰熄風定癇。適宜小兒癲癇屬肝脾腎虛，痰瘀生風證。
二、郁金青果膏
材料
青果350～500g，郁金150～250g，明礬150～200g。
做法
1、青果去核，搗爛，和郁金一起放入沙鍋。
2、加適量清水煮沸，改文火煮成濃汁。
3、去渣后加入明礬，繼續(xù)用文火煎煮至膏狀即成，待溫服食。
功效
清熱涼肝，止驚鎮(zhèn)靜。適宜小兒癲癇屬肝熱生風證。
3、鍋加適量水，放所有食材，用大火燒。
4、燒開之后，再用小火慢煲2小時，最后放鹽調(diào)味即可。
功效
中醫(yī)認為，紅花味辛，性微溫，歸心、肝經(jīng)，具有祛瘀止痛、活血痛經(jīng)的作用，還可輔助治療閉經(jīng)、產(chǎn)后淤血作痛。
四、川芎蔥白魚頭湯
材料
川芎12克，魚頭半個，蔥白10根，鹽適量。
做法
1、川芎、魚頭洗凈，蔥白洗凈，切段備用。
2、鍋下油燒熱，放魚頭，稍微煎一下。
3、再倒入適量清水，放川芎。
4、大火燒開，小火慢煲90分鐘，放蔥白，再次煮沸后加鹽調(diào)味即可。
功效
中醫(yī)認為，川芎性味辛、溫，歸膽、肝、心包經(jīng)，具有活血行氣、祛風止痛的作用。
五、桃紅四物湯
材料
當歸、熟地、川芎、白芍、桃仁、紅花各15克。
做法
1、在所有藥材里先加入適量的酒，再加水煎煮即可。
2、煮的時候用中等大小的飯碗裝4碗水，煮到最后只剩一碗水的量就好了。
3、早晚空腹飲用，任何溫度都可以，但是藥材煮過之后最好不要放置隔夜再煮。
功效
桃紅四物湯含有多種具有活血化瘀作用的中藥成份，可以通經(jīng)活絡，行氣活血，具有祛斑養(yǎng)顏、活血調(diào)經(jīng)、改善睡眠的功效，同時促進血液微循環(huán)，能有效地改善女性皮膚、心臟、大腦、盆腔的血液循環(huán)。
結語：活血可以讓我們的氣色變得好看，看完本篇文章后，大家覺得這幾款食療方怎么樣?這些方子可不僅僅只是活血化瘀，還附帶了一些其他的作用，大家有沒有一種想要去試試看的感覺呢?當然了，大家也可以選擇一些活血的食材為自己制作湯飲哦。
通常來說冠心病的患者都需要活血化瘀的，由于他們的血液流動不通，而導致身體上面出現(xiàn)一些瘀塊，并且在用手觸摸的時候還會有一些疼痛，這個時候就必須要用一些中成藥來進行治療的，因為畢竟中成藥對身體的傷害還是會小一些，所以下面我們就一起來了解下中成藥活血化瘀是什么。
一是活血止痛藥，如延胡索、乳香、沒藥、三七、丹參、川芎、赤芍、當歸、郁金、姜黃、蘇木、懷牛膝、王不留行。用于瘀血疼痛，藥理研究證明這些藥有鎮(zhèn)靜止痛作用。
二是活血消腫療傷藥，如三七、姜黃、丹參、桃仁、紅花、骨碎補、血竭、兒茶、劉寄奴、自然銅、乳香、沒藥、蘇木、穿山甲。用于外傷或出血等所致的血瘀腫脹。
三是破血消癥藥，如水蛭、蟅蟲、虻蟲、穿山甲、三棱、莪術、大黃、劉寄奴。此類藥活血力最強，用于瘀血日久之癥積包塊。
四是活血調(diào)經(jīng)藥，如益母草、桃仁、紅花、澤蘭、當歸、王不留行、五靈脂、凌霄花、月季花、丹參、牛膝、穿山甲。此類藥有通經(jīng)之功，用于婦女月經(jīng)色黑，伴有血塊，月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)閉或痛經(jīng)。
五是活血通痹藥，如雞血藤、川芎、牛膝、乳香、虎杖、丹參、天仙藤，穿山甲。用于血瘀經(jīng)絡，關節(jié)腫脹變形疼痛的痹證，如各種關節(jié)炎等癥狀。
從現(xiàn)代醫(yī)學理化檢查來看，血瘀證多見于血液動力學改變或血液形態(tài)的異常。對此，根據(jù)現(xiàn)代藥理研究選用中藥，結合上述辨證用藥，會收到更好的療效。
益母草、丹參、川芎、郁金、赤芍、桃仁、紅花、當歸、延胡索、三棱、莪術、劉寄奴、水蛭可降全血度。
乳香、沒藥、三棱、莪水、桃仁、山楂、郁金、劉寄奴可降血液粘滯性。
川芎、紅花、五靈脂可降低血小板黏附性。
當歸、川芎、赤芍、紅花、劉寄奴可降低血小板聚集性。
文章我們已經(jīng)了解到中成藥活血化瘀有哪些，基本上具有活血化瘀作用的中成藥都是大家比較常見的，比如說三七，丹參，或者是當歸都具有這方面的療效，甚至是服用以后還會有一定的止痛作用的。
