寶寶健脾胃的藥有哪些
養(yǎng)生的茶有哪些。
心亂則百病生，心靜則百病息。心靜才是養(yǎng)生之本。社會發(fā)展，人們越來越接受養(yǎng)生的理念，不注意養(yǎng)生，將為我們的生活埋下悲劇的種子。如何在中醫(yī)養(yǎng)生方面行穩(wěn)致遠(yuǎn)呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“寶寶健脾胃的藥有哪些”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
現(xiàn)在有很多寶寶會有不愛吃飯的習(xí)慣，這樣的習(xí)慣對寶寶的影響大，媽媽們更加的不放心，寶寶挑食厭食其實是有原因的，如果媽媽們細(xì)心一點的話，就會知道寶寶其實出現(xiàn)挑食厭食現(xiàn)象其實跟寶寶的脾胃有很大的關(guān)系，所以我們需要給寶寶健脾開胃，這樣寶寶就有可能會改善這種不愛吃飯的現(xiàn)象，那么下面我們來看看寶寶健脾開胃的藥物有哪些?
小兒健脾養(yǎng)胃顆粒，健脾，調(diào)中，止瀉。用于小兒脾虛所致的厭食，大便次數(shù)增多，稀溏的輔助治療。醒脾養(yǎng)兒顆粒是一種中成藥是調(diào)理寶寶胃腸道不適的，不過藥不能總吃的，寶寶胃口好了就停下吧，完全依賴藥物總不好的。所以如果你的孩子是食欲不振消化不良等情況是可以吃的，但是需要注意加強飲食多樣化改善寶寶的營養(yǎng)的吸收的。
注意事項
1.忌食生冷油膩及不易消化食物。
2.嬰兒應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下服用。
3.感冒時不宜服用。
4.長期厭食，體弱消瘦者，及腹脹重、腹瀉次數(shù)增多者應(yīng)去醫(yī)院就診。
5.服藥7天癥狀無緩解，應(yīng)去醫(yī)院就診。
6.對本品過敏者禁用，過敏體質(zhì)者慎用。
7.本品性狀發(fā)生改變時禁止使用。
8.兒童必須在成人監(jiān)護下使用。
9.請將本品放在兒童不能接觸的地方。
10.如正在使用其他藥品，使用本品前請咨詢醫(yī)師或藥師。
飲食調(diào)節(jié)：
開胃蘋果丁
材料：蘋果一個
做法：
1、將蘋果洗凈，削去皮，切成丁。
2、蘋果丁放入碗內(nèi)，加蓋，置鍋中隔水燉熟即可。
功效：本品具有健脾開胃的功效，適合厭食的小兒食用。
其實給寶寶健脾開胃的時候不一定只有藥物才可以改善，如果可以的話，那么最好是不要給孩子吃藥來治療，吃藥都是不好的， 對寶寶的影響也大，藥物還有很多副作用，所以通過飲食來幫助寶寶改善才是最好的，也可以多給孩子吃點山楂，山楂是具有開胃的功效，有可以幫助寶寶健脾，更重要的是吃山楂沒有什么危害。
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健脾胃有哪些食物
1、健脾胃食物有白果
白果的營養(yǎng)價值非常高,含有粗蛋白、粗脂肪、還原糖、核蛋白、礦物質(zhì)、粗纖維以及多種維生素成分。經(jīng)常吃白果可以滋陰養(yǎng)顏,有效抗衰老,促進血液循環(huán),讓膚色煥發(fā)光彩。另外,用白果煮糖水還有健脾胃的作用。
2、健脾胃食物有山藥
山藥中含有淀粉酶等多種營養(yǎng)物質(zhì),山藥可以健脾養(yǎng)胃,有助于人體消化。李時珍《本草綱目》中有“健脾補益、滋精固腎、治諸百病,療五勞七傷”之說。飲食不節(jié)、偏食生冷極易導(dǎo)致腸胃不適,吃些山藥也有幫助。山藥屬于淀粉類根莖蔬菜,在食用時以蒸食、煮食為好,應(yīng)當(dāng)避免油炸、爆炒等烹飪方式。
3、健脾胃食物有豬肚
豬肚是補益脾胃的佳品,自古以來就被視為“補藥”,是藥膳主食。豬肚具有補虛損,健脾胃之效。用于虛勞瘦弱,胃疼痛,胃下垂,小兒疳積等。不妨熬湯飲用,如豬肚黃芪湯有助于改善人們秋季食欲不振的現(xiàn)象,同時具有健脾益氣、消食開胃的功效。還適用于胃下垂以及患有慢性胃炎的患者。
4、健脾胃食物有蓮子
蓮子是收斂強壯的藥品,能補中安心止瀉,李時珍《本草綱目》說:“蓮子能夠厚腸胃,治白帶?！鄙徸佑惺諗孔饔?常食可治療脾虛泄瀉;兒童腸胃消化不良,整日焦躁不寧,或是飲食日見減少,可用蓮子。老年人失眠而多夢,神思煩亂,可用蓮子,能安臥寧神助睡眠。
5、健脾胃食物有大棗
能培補脾胃,為調(diào)補脾胃之常用食品。自古被列為“五果之一”。據(jù)《本草綱目》記載,“棗為脾之果,脾病宜食之,謂治病和藥,棗為脾經(jīng)血分藥業(yè)”。需要提醒大家的是,大棗甘溫,少食健脾,多食則礙脾。脾胃虛弱者,可取大棗10枚,煎湯常服,亦可與小米、山藥一起煮粥喝。
6、健脾胃食物有馬鈴薯
具有益氣健脾,調(diào)中和胃的作用。胃及十二指腸潰瘍疼痛和習(xí)慣性便秘者,可取新鮮的馬鈴薯洗凈去皮切碎后,加開水搗爛,用紗布包絞汁,每天早晨空腹服1-2湯匙,酌加蜂蜜,連續(xù)服用15-20天即可緩解。在此期間忌食刺激性食物。特別提醒,發(fā)芽的馬鈴薯一定不要食用。
7、健脾胃食物有栗子
具有養(yǎng)胃健脾、補腎強筋、活血止血、止咳化痰的功效,尤其適用于脾腎虛寒引起的慢性腹瀉患者食用。將板栗仁蒸煮熟,研磨后制成糕餅,特別適合于食欲不振、身體瘦弱、經(jīng)常腹瀉的小兒食用。用栗子和小米熬制的粥老少皆宜,可作為脾胃虛寒導(dǎo)致的慢性腹瀉患者的食療佳品。
健脾胃的茶有哪些
山楂蜜茶
做法:鮮山楂30克、蜂蜜適量。將鮮山楂果研碎去籽,用開水沖泡果肉15分鐘,再過濾取汁,最后依據(jù)個人口味調(diào)入蜂蜜即可。每日2劑,代茶飲。具有消食化積、強健脾胃的功效,適合脾胃虛弱者。
大棗茶
做法:將大棗洗凈切碎,每日取適量用沸水沖泡,代茶飲。最后將碎棗一起吃下。健脾胃,補氣血,尤其適合女性養(yǎng)生食用。
木香烏麥飲
做法:木香6克,麥冬15克,烏梅10克,加水煎10-15分鐘飲用。適合萎縮性胃炎病人,有養(yǎng)胃生津,行氣止痛之功。
大麥茶
做法:大麥炒熟然后泡水,每天服用就能起到養(yǎng)胃的作用。大麥芽性涼、味甘、咸,歸脾、胃經(jīng),具有益氣寬中、消渴除熱、并且有回乳的功效;對滋補虛勞、強脈益膚、充實五臟、消化谷食、止瀉、寬腸利水、小便淋痛、消化不良、飽悶腹脹有明顯療效。
健脾胃的粥有哪些
香菇秈米粥
準(zhǔn)備水發(fā)香菇,秈米,熟牛肉各適量,把這些材料切小丁,一起下鍋煮成粥,然后于加入適量的蔥姜末以及豬油、鹽、味精、胡椒等調(diào)味就可以食用了。香菇秈米粥可以輔助治療蕁麻疹、慢性胃炎等疾病。
銀耳大米粥
材料:銀耳、大米、梨子。
做法:銀耳提前泡發(fā),然后撕成小朵備用;大米清洗干凈,先加適量清水放到鍋中煮開;將銀耳放進大米中攪拌均勻;梨子洗干凈之后去核切塊,然后把梨塊加進粥中,直到煮熟即可使用。
功效:脾胃不好的朋友吃銀耳大米粥有生津、潤肺的效果,粥里的梨塊還能起到治療咳嗽、便秘的效果,這款養(yǎng)生粥特別適合脾虛的朋友食用。
脾胃虛弱是中醫(yī)當(dāng)中的一種病癥，而人之所以出現(xiàn)這樣的情況，主要還是因為生活中的習(xí)慣有關(guān)，也包括自己的心理因素也會影響到脾胃健康。其實出現(xiàn)這樣的問題也不是什么大問題，只需要在平時的生活中多多注意調(diào)理就可以了。那么問題就是，健脾胃的話應(yīng)該吃什么藥物呢?
牛奶
味甘、性平，歸肺、胃經(jīng)。作用：補肺胃，生津液，潤大腸。宜于陰虛胃痛，津虧便秘;近代用于治療消化性潰瘍病、習(xí)慣性便秘。腹瀉、脾虛證、濕證者忌食。
大棗
味甘，性溫平。有益氣養(yǎng)血，補脾健胃，生津止渴，強神壯力之功。適用于脾胃虛弱，納食不香，大便稀溏，氣血不足，貧血缺血，面黃肌瘦，睡眠不安者。小兒不宜生食，熟食每次不宜過多，食入過多則助濕生熱，胃脹中滿，損壞牙齒。
白扁豆
性平，昧甘，能補脾胃虛弱“本草綱目”中說：“白扁豆其性溫平，得乎中和，脾之谷也止泄瀉，暖脾胃。本草求真還解釋道：“扁豆如何補脾蓋脾喜甘，扁豆得味之甘，故能于脾而有益也?”。
牛肚
性平，昧甘，也能補虛養(yǎng)脾胃。歷代醫(yī)家多有論說。“日用本草”就有“牛肚和中，益脾胃”的記載?！氨静菝审堋币喾Q牛肚“健脾胃”，本草綱目“還說它能”補中益氣，養(yǎng)脾胃?！把蚨且灿信c牛肚同等的功用，脾虛者食之亦宜”。
菠菜
味甘性涼，能潤燥養(yǎng)肝，益腸胃，通便秘?！妒朝煴静荨罚豪迮K，通腸胃，解酒毒。"菠菜可促進胃和胰腺分泌，增食欲，助消化;豐富的纖維素還能幫助腸道蠕動，有利排便。不過，菠菜草酸含量高，妨礙鈣質(zhì)吸收，應(yīng)避免與豆腐、紫菜等高鈣食物同吃，或在烹煮前輕汆，除去草酸。
包心菜
有健脾養(yǎng)胃、緩急止痛、解毒消腫、清熱利水的作用，可用于內(nèi)熱引起的胸悶、口渴、咽痛、小便不通、耳目不聰、睡眠不佳、關(guān)節(jié)不利和腹腔隱痛等癥。其含有的維生素C等成分具有止痛及促進潰瘍愈合的作用。卷心菜與薏米、陳皮、蜂蜜同煨可用于治療胃脘脹痛、上腹脹滿及胃、十二指腸潰瘍，與赤小豆、冬瓜、冰糖煨熟可消腫利水。大便溏瀉及脾胃虛弱者不宜多吃。卷心菜富含防衰老的抗氧化成分，具有提高免疫力、增進身體健康的功效。鉀對防治高血壓很有益處。維生素K有助于防止血液凝固，增強骨質(zhì)。維生素U具有保護黏膜細(xì)胞的作用，據(jù)說對胃火及胃潰瘍的預(yù)防與治療有較好的效果。
粥類
粥類容易消化，尤其八寶粥，里面含有花生、杏仁、白糖等，熱量更高更豐富，對胃有好處。而新鮮的花生富含蛋白質(zhì)、脂肪，能有效地保護胃。確定適合養(yǎng)胃的早餐食物，原則有三：易消化，防刺激，多營養(yǎng)。如：雞蛋羹、雞蛋湯、煮雞蛋、大豆、豆制品、蔬菜、水果等。
推薦食譜：酸奶1瓶或新鮮牛奶半磅、燕麥粥、蒸或煮雞蛋1個、水果(西瓜、香蕉)或面條。建議時長：20分鐘左右。
在日新月異社會中人們的生活水平逐漸提高，大多數(shù)人也進入了快節(jié)奏的生活，然而很多人都不注重自己的生活習(xí)慣與身體健康。小編的幾個朋友經(jīng)常應(yīng)酬喝酒、熬夜加班，出現(xiàn)了腰酸腿軟、口干、煩躁、經(jīng)少、便秘手心發(fā)熱以及愛出汗的癥狀，這是腎陰虛的癥狀。所以小編給他們介紹了幾種食療，有健脾胃補腎的療效。聽小編來說說吧。
1.健脾補腎的食物－馬鈴薯（洋芋、土豆、山藥蛋）
味甘、性平。作用：補氣、健脾。宜于脾虛體弱，食欲不振，消化性惡。發(fā)芽的馬鈴薯芽與皮有毒，忌食。
2.健脾補腎的食物－紅薯（甘薯、地瓜、番薯）
味甘、性平，歸脾胃經(jīng)。作用：補脾胃、益氣力、寬腸胃。宜于脾胃軟弱、形瘦乏力、納少泄瀉。多食易產(chǎn)生反酸燒心、胃腸道脹氣。
3.健脾補腎的食物－香菇
味甘、性平。作用：益胃氣，托痘疹。宜于脾胃軟弱，食欲不振，倦怠乏力。屬于發(fā)物，麻疹和皮膚病、過敏性疾病忌食。
4.健脾補腎的食物－山藥
性平，味甘，為中醫(yī)“上品”之藥，除了具有補肺、健脾作用外，還能益腎填精。其特點是補而不滯，不熱不燥，不論男女老幼、有病無病、體健體弱，都適合食用。但濕盛柔順滯脹滿者忌食。
5.健脾補腎的食物－栗子
性溫，味甘，除有補脾健胃作用外，更有補腎壯腰之功，對腎虛腰痛者，最宜食用。氣滯腹脹者忌食。
6.健脾補腎的食物－紅棗（大棗）
味甘、性溫，歸脾、胃經(jīng)。作用：補益脾胃，養(yǎng)血安心。宜于脾胃軟弱，食少便稀，疲倦無力。氣滯、濕熱和便秘者忌食。如能與銀耳、百合、山藥共同煨食，效果更好。
7.健脾補腎的食物－雞肉
味甘、性溫，歸脾、胃經(jīng)。作用：補中益氣，補精添髓。宜于脾胃軟弱，疲倦，納食不香，慢性泄瀉。實證、熱證、瘡瘍和痘疹后忌食。
8.健脾補腎的食物－苦瓜
苦瓜有清熱祛心火，解毒，明目，補氣益精的作用。
9.健脾補腎的食物－百合
有補肺、潤肺、清心安神、消除疲勞和潤燥止咳的作用。
10.健脾補腎的食物－白扁豆
初秋，用白扁豆煮粥或煎湯服，可消暑熱、化暑濕、健脾胃、增食欲。
以上就是小編介紹的關(guān)于健脾胃補腎的食物了。這些都是常見的食物，但很多人都不知道小小食物還有多種用途。腎陰虛也是一種病癥，所以大家也需多加注意，但食療并非是解決的良藥，還需多加休息和運動，嚴(yán)重一定要去醫(yī)院檢查治療哦。
我們知道的了，夏季已經(jīng)悄悄的過去了。一下子我們就來到了天氣比較干燥的秋天，這時候人們往往有出現(xiàn)不同程度的缺水的癥狀。這時候?qū)τ谂耘笥讯裕枰嗟匮a充水分，更加是需要去健脾胃的了。這時候的話，如果要健脾胃。那么可以吃一些此湯水和飲品。 健脾胃的飲品是什么？
1、五葉蘆根飲
材料：藿香葉、薄荷葉、荷葉各3克、枇杷葉、鮮蘆根、佩蘭葉各30克、冬瓜60克、白糖。
做法：適量將上料洗凈先以枇杷葉、冬瓜共煎湯代水約500ml，再加入其藥同煎10分鐘，調(diào)入白糖即成。
功效：有芳香化濕、健脾醒胃功效。
2、苦瓜蜜茶
材料：苦瓜干15克、蜂蜜1大匙。
做法：所有材料放入杯中，沖入300毫升水。加蓋悶泡10分鐘至味道滲出，加入蜂蜜即可飲用。
功效：有減肥消暑，降血壓的良效。
3、五味枸杞飲
材料：醋炙五味子5克、枸杞子10克、白糖適量。
做法：五味子和剪碎的枸杞子放入瓷杯中，以沸水沖泡，溫浸片刻，再入白糖，攪勻即可飲入。
功效：滋腎陰、助腎陽。適用于“夏虛”之癥，是養(yǎng)生補益的有效之劑。
4、牛蒡蘿卜湯
材料：牛蒡：200克，紅蘿卜：150克，白蘿卜：150克，毛豆：50克，水：6碗。
做法：牛蒡洗凈，用刀輕輕刮掉一層皮，斜切半厘米片狀；白蘿卜和紅蘿卜洗凈，去皮，切塊；毛豆洗凈，稍浸泡備用；將所有材料放入鍋中，加入6碗水大火煮沸，轉(zhuǎn)中小火煲30分鐘，下少許鹽調(diào)味，連湯渣食用。
功效：可清熱利濕、健脾益胃、清腸美肌。
5、苡仁赤豆湯
材料：苡仁、赤小豆各30克、紅棗5枚、白糖1匙。
做法：前2味洗凈入鍋加水2大碗小火慢煮1小時加紅棗、白糖煮30分鐘至豆?fàn)€離火當(dāng)點心吃。
功效：可清熱健脾、利濕養(yǎng)肝。
在秋天的時候，緯二路身體的健康，那么講求健脾祛濕，。這時候人們不僅僅是可以吃五味枸杞飲，可以吃一下苡仁赤豆湯。而且往往牛蒡蘿卜湯也是一種很好的選擇的了。當(dāng)然了，健脾胃的話，還可以吃一下五葉蘆根飲。
健脾胃的粥有哪些
1、健脾胃的粥之香菇秈米粥
準(zhǔn)備水發(fā)香菇,秈米,熟牛肉各適量,把這些材料切小丁,一起下鍋煮成粥,然后于加入適量的蔥姜末以及豬油、鹽、味精、胡椒等調(diào)味就可以食用了。香菇秈米粥可以輔助治療蕁麻疹、慢性胃炎等疾病。
2、健脾胃的粥之大棗蓮子粥
大棗20枚,蓮子15克,大米100克,水適量。將大棗、蓮子、大米洗凈后加入適量清水,旺火煮沸。改用小火熬煮成粥,即可食用。
本品具有益氣健脾、補虛健身的功效,特別適合于中老年脾胃虛弱、食欲缺乏、消化不良、體倦乏力、大便溏泄者食用。
3、健脾胃的粥之薏米山藥粥
薏米(薏苡仁)10克,山藥10克(鮮山藥50克),大米100克,水適量。
將薏米、山藥、大米洗凈后加入適量清水,旺火煮沸。改用小火熬煮成粥,即可食用。
本品具有健脾滲濕、滋補脾腎的功效,適合消化不良性腹瀉、大便溏泄、全身無力、心悸氣短者食用。
4、健脾胃的粥之參苓粥
粳米60克,人參(或者黨參)10克,茯苓20克,生姜5克。
粳米淘洗干凈,用冷水浸泡半小時,撈出,瀝干水分。將人參(或黨參)、生姜切為薄片,茯苓搗碎,浸泡半小時,煎煮成汁。加入粳米,用旺火煮開后改小火,煮至粥成。
本品具有益氣補虛、健脾養(yǎng)胃、利水滲濕的作用。適用于氣虛體弱、脾胃不足、倦怠無力、面色發(fā)白、飲食減少、食欲不振、反胃嘔吐、大便稀薄者食用。
健脾養(yǎng)胃的方法
1、養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣
民以食為天,食物是人們獲取能量和營養(yǎng)的重要來源,對人們的健康起著關(guān)鍵的作用。但是,一個良好的飲食習(xí)慣能養(yǎng)生,而不當(dāng)?shù)娘嬍沉?xí)慣則易傷身。
其中,首先需要有一個規(guī)律的飲食習(xí)慣,一日三餐一定要定時、按量,千萬不要暴飲暴食,否則很容易加重腸胃的消化負(fù)擔(dān)。
另外食物多以軟、爛等易消化的食物為主,少吃一些刺激、油膩的食物,以減少對腸胃的刺激性。在飲食中需要秉承一個清淡的飲食規(guī)則,日常不妨經(jīng)常熬點粥喝,既營養(yǎng)又十分滋養(yǎng)脾胃。
2、情緒調(diào)養(yǎng)
調(diào)養(yǎng)脾胃和人們的情緒有很大的關(guān)聯(lián),因為一個良好的心態(tài),不僅能有效的保持一個愉悅的心情,同時也能很好的提高胃口以及身體的消化能力,以此有效保證腸胃機能的正常運行。
調(diào)養(yǎng)脾胃和人們的情緒有很大的關(guān)聯(lián)
正如常話所說,心寬體胖。當(dāng)人體處于一個愉悅的狀態(tài)中,會對中樞神經(jīng)產(chǎn)生一定的刺激作用,進而能保持一個旺盛的新陳代謝。
3、注重保暖
中醫(yī)認(rèn)為:“濕寒是萬病之源”,所以在日常要想更好的防治各種疾病的產(chǎn)生,做好保暖防寒是相當(dāng)重要的。
其中,尤其要加強腹部的保暖,謹(jǐn)防濕寒之氣透過腹部進入體內(nèi),另外,對于本身脾胃就虛弱的人來說,更要加強小腹部的保暖。
健脾胃的中藥有哪些
1、山藥
山藥的作用非常的多,能夠健脾養(yǎng)胃、補肝養(yǎng)腎,對身體是非常好的一種中藥,身體處在亞健康狀態(tài)的上班族可以經(jīng)常用山藥燉肉或者將山藥炒著來吃,這樣不但可以保護好自己的脾胃,還可以緩解身體的疲憊,增加進食量,讓身體更加的強壯。
2、蓮子
蓮子能夠清心養(yǎng)目,健脾開胃,而且它的吃法很多,銀耳蓮子粥、蓮子燉雞、紅棗蓮子湯等等,都是大家經(jīng)?？梢猿缘降?不過蓮子性寒,在吃的時候最好先將蓮子心去掉,然后體質(zhì)偏寒的人應(yīng)該少吃。
3、芡實
芡實是保護脾胃非常好的一味中藥,它的作用跟蓮子的差不多,不過它性平,適合各種體質(zhì)的人群食用,如果不喜歡蓮子的味道,在煮湯的時候可以用芡實來代替。
4、紅棗
紅棗不但可以美容養(yǎng)顏,還是養(yǎng)胃的佳品,常言道每天三顆棗,百病繞道走,它對身體的保健作用是非常大的,將紅棗煲湯喝不但可以增加人的食欲,還可以治療氣血不足,對失眠也有很好的效果,是血氣兩虛的女孩子非常好的食物。
如果我們每一個人都有強大的脾胃，那么不論吃什么食物，都不會出現(xiàn)消化不良以及胃痛的問題，而且也不會患上一些嚴(yán)重的脾胃疾病。其實，在平時的生活中，大家應(yīng)該吃一些健脾胃的中藥，對于身體還是有很多幫助的。所謂的健脾胃中藥不光包括一些中藥材，也包括一些食物。那么，健脾胃中藥食物都有哪些？
參芪猴頭燉雞
用料：猴頭菌100克，母雞1只（約750克），黃芪、黨參、大棗各10克，姜片、蔥結(jié)、紹酒、清湯、淀粉各適量。
制法：將猴頭菌洗凈去蒂，發(fā)脹后將菌內(nèi)殘水?dāng)D壓干凈，以除苦味，再切成2毫米厚片待用。把母雞去頭腳，剁方塊，放入燉盅內(nèi)，加入姜片、蔥結(jié)、紹酒、清湯，上放猴頭菌片和浸軟洗凈的黃芪、黨參、大棗，用文火慢慢燉，直至肉熟爛為止，調(diào)味即成。
功用：補氣健脾養(yǎng)胃。
食物功效：猴頭菌又名猴頭菇，有助消化及利五臟的功能。適用于消化不良、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、慢性胃炎、胃竇炎、胃痛、胃脹及神經(jīng)衰弱。
母雞益氣養(yǎng)血，健脾胃，療虛損，善補五臟。
黃芪能補氣固表，斂瘡生肌，促進造血，抗?jié)?、抗炎等?/p>
黨參補中益氣，益血生津。
大棗能健胃補血，滋養(yǎng)強壯。
砂仁黃芪豬肚
用料：砂仁6克，黃芪20克，豬肚1個。
制法：豬肚洗凈，將砂仁、黃芪裝入豬肚內(nèi)，加水燉熟，調(diào)味食用。
功用:益氣健脾，消食開胃。適用于脾胃虛弱之食少便溏、胃脘疼痛?？捎糜谖赶麓辜奥晕秆撞∪?。
食物功效：砂仁能行氣和胃，醒脾，用于胃呆食滯。臨床服用砂仁適量具有促進消化液分泌和增強胃腸蠕動的作用。
豬肚能健脾胃、補虛損。
之所以向大家推薦這些食物，原因就是一些傳統(tǒng)中藥的確健脾胃功效非常強，但是大家要明白，是藥三分毒，經(jīng)常吃中藥的話肯定會讓身體受到一些傷害。所以說，藥補真的不如食補來的更安全，更有效。如果上述的食物不喜歡吃，自己可以熬一些八寶粥，也可以起到健脾胃的作用。
