月經(jīng)期能吃鈣片嗎注意什么
月經(jīng)期間養(yǎng)生飲食。
朱德說“鍛煉身體要經(jīng)常，要堅持，人和機器一樣，經(jīng)常運動才不能生銹?！比祟惖臍v史長河中，圍繞養(yǎng)生有非常多的名句流傳，作好了養(yǎng)生我們的生活質(zhì)量才更好。中醫(yī)養(yǎng)生需要注意哪些方面呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“月經(jīng)期能吃鈣片嗎注意什么”，但愿對您的養(yǎng)生帶來幫助。
我們并不是醫(yī)生對于身體方面很多的癥狀也并不了解，在月經(jīng)期間自然是要注意很多的事情，由于現(xiàn)在是說生理期，子宮內(nèi)膜開始漸漸的脫落，那么在這個墮落的過程當中也有經(jīng)血流出，所以我們要注意很多的事項，比如說很多朋友們想了解的就是月經(jīng)期能吃鈣片嗎，接下來的文章當中就來一起了解一下。
情緒不宜激動
女孩進入青春期，開始來月經(jīng)，這是一種正常的生理現(xiàn)象，要有個正確認識，不必焦慮。應與平時一樣保持心情愉快，防止情緒波動，遇事不要激動，保持穩(wěn)定的情緒極為重要。如女孩子初潮缺乏經(jīng)驗，母親或女性親友應及時地指導與幫助做好經(jīng)期的自我保健。
不宜太勞累
經(jīng)期要注意合理安排作息時間，避免劇烈運動與體力勞動，做到勞逸結合。否則，會使盆腔進一步充血，血流加快，引起經(jīng)血過多等不良現(xiàn)象。
營養(yǎng)不宜缺乏 因為月經(jīng)來潮后每月要損失一定量的血液，所以要適當增加營養(yǎng)，如蛋白質(zhì)、維生素及鐵、鈣等。經(jīng)期多吃一些雞蛋、瘦肉、魚、豆制品及新鮮蔬菜、水果等。yS630.COm
不宜性生活
婦女在經(jīng)期應禁止性生活，因為月經(jīng)期間，子宮內(nèi)膜剝脫，子宮腔內(nèi)有新鮮創(chuàng)面。如果此時性交，就可能把細菌帶入，引起生殖器官炎癥，且還可使經(jīng)血量增多或經(jīng)期延長。
不宜受寒涼
經(jīng)期應注意保暖，避免著涼雨淋受寒冷刺激。不要涉水或下水游泳。或坐在潮濕、陰涼以及空調(diào)、電扇的風道口。也不要用涼水洗澡洗腳，以免引起月經(jīng)失調(diào)。
不宜飲濃茶
經(jīng)期應適當多飲白開水，不宜飲濃茶。因為濃茶含咖啡因較高，能刺激神經(jīng)和心血管，容易產(chǎn)生痛經(jīng)、經(jīng)期延長或出血過多。同時茶中的鞣酸在腸道與食物中的鐵結合，會發(fā)生沉淀，影響鐵質(zhì)吸收、引起貧血。此外，經(jīng)期更不能飲酒、吸煙、吃刺激性強的食物。
不宜坐浴
文章當中我們了解到了有關于月經(jīng)期能吃鈣片嗎，首先那么一個人是一種不同，我們可以根據(jù)自己不同癥狀和來進行補鈣，鈣片是可以吃的，但是不能吃得太多，要適當?shù)氖秤谩?/p>
擴展閱讀
肥胖，是困擾我們的一個大問題，正常的人就是一般的減肥就可以，可是月經(jīng)期間的女性該如何減肥呢?月經(jīng)期間能吃減肥食譜嗎?這時減肥有什么注意點呢?如果大家不是太了解，下面就和小編來看一下這篇文章吧。
月經(jīng)期間能吃減肥食譜嗎
月經(jīng)期間是能吃的，這時的減肥效果最好。
女性每到經(jīng)期必感身體虛弱，使大家很是苦惱，其實經(jīng)期不是只能帶來麻煩，在此期間減肥效果可加倍。經(jīng)期是女性特殊時期，想減肥的女性可好好利用經(jīng)期，合理安排好經(jīng)期減肥飲食并適當運動，便能起到比平時更好的減肥效果。其中飲食是減肥者需要注意的，它并不是像大家認為的那樣，經(jīng)期中怎么吃也吃不胖，本文中便向大家介紹經(jīng)期減肥飲食方式，告訴大家該怎么吃更健康減肥。
有很多人女生自以為經(jīng)期吃過多的東西不會影響體形，也不會發(fā)胖，這種想法顯然是錯誤的。任何的食物只要過度的食用 ，均會導致肥胖的。
過多進食發(fā)胖的原因是將多余的能量轉(zhuǎn)化為脂肪囤積在體內(nèi)。當體力、能量消耗比平時多時，身體會將多余的脂肪轉(zhuǎn)換為能量供身體使用，即脂肪的燃燒。在月經(jīng)期比平時的體力耗費差不多，所以消耗的能量也差不多。 但為什么女性在月經(jīng)期間吃的多，卻不見胖，這是因為很大一部分營養(yǎng)有來支付造血了，可造血不是無限量需要營養(yǎng)的，所以吃的過多同樣會變胖。
月經(jīng)期間減肥的注意點
月經(jīng)期間吃那些
高蛋白食物
由于我們經(jīng)期時排出了大量的血，流失了很多的營養(yǎng)素和礦物質(zhì)，因此我們要注意攝取足夠的蛋白質(zhì)來補充經(jīng)期所流失的營養(yǎng)素和礦物質(zhì)。只有營養(yǎng)充足，身體的新陳代謝才會加快，脂肪迅速燃燒。肉類、蛋、豆腐和黃豆等都是富含蛋白的食物，經(jīng)期食用是最適合不過了。
紅豆
假如你在經(jīng)期時出現(xiàn)了水腫等情況，你可以食用一些紅豆來改善身體浮腫。因為紅豆性味甘酸而平，在解毒的同時還能幫助我們補血益氣，是消除經(jīng)期浮腫的最好選擇。
高纖維食物
纖維是人體必需攝取的元素，攝入足夠的高纖維食物，可促進動情激素排出，增加血液中鎂的含量，可調(diào)整月經(jīng)和鎮(zhèn)靜神經(jīng)。而且高纖維食物吃后能給人一種飽脹感，幫你有效減少食欲。所以，在月經(jīng)期應攝入大量的高纖維食物。
月經(jīng)期間不能吃什么
避免甜食
經(jīng)期吃甜食不僅會增加脂肪的積聚，還有可能會導致血糖不穩(wěn)定，所以為了避免經(jīng)期的各種不適，注意不要食用甜食，如飲料、蛋糕、紅糖和其他含糖高的東西。
避免咖啡因飲料
含有咖啡因的飲料一般都含有人工添加劑，這些化學物質(zhì)會導致肥胖，并且會增加人的焦慮和不安的情緒。所以在經(jīng)期要避免飲用這類飲料，如咖啡、茶等。
避免吃太熱、太冰，溫度變化過大的食物
專家表示，若在經(jīng)期內(nèi)，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝紅糖煮生姜，來平衡體內(nèi)血液循環(huán)，促使血液流暢。只有保持良好的血液循環(huán)，身體的新陳代謝才會好，脂肪才不容易積聚。
總結：看完這篇文章，現(xiàn)在大家知道了吧，月經(jīng)期間是減肥的好時機，這時吃減肥食譜是很有用的，但是切記要避免甜食和太熱、太冷的食物。
月經(jīng)期間該注意什么
1、月經(jīng)期間要注意飲食
月經(jīng)期因經(jīng)血的耗散,更需充足的營養(yǎng);飲食宜清淡溫和,易于消化,不可過食生冷,因寒使血凝,容易引起痛經(jīng),以及月經(jīng)過多或突然中斷等。不可過食辛辣食物,減少子宮出血。要多喝開水,多吃水果,蔬菜,保持大便通暢。
要防止缺鐵,葷素搭配。鐵是人體必需的微量元素。月經(jīng)期由于鐵的丟失較多,進補含鐵豐富的食物非常重要。
2、月經(jīng)期間要注意合理運動
經(jīng)期適度的動運,可以促進盆腔的血液循環(huán),勿劇烈運動,因過勞可使盆腔過度充血,引起月經(jīng)過多,經(jīng)期延長及腹痛腰酸等;月經(jīng)期間,劇烈的運動,如跳高、跳遠、賽跑、踢足球等會誘發(fā)或加重月經(jīng)期間的全身不適,甚至引起痛經(jīng)和月經(jīng)失調(diào)。一些增腹壓的力量性鍛煉,如舉重、啞鈴等也應盡量避免,否則會引起月經(jīng)過多或經(jīng)期延長。
3、月經(jīng)期間要注意衛(wèi)生
經(jīng)期要保持外陰清潔,每晚用溫開水擦洗外陰,以淋浴最好;衛(wèi)生巾,紙要柔軟清潔;月經(jīng)帶,內(nèi)褲要勤換,勤洗,大便后要從前向后擦拭,以免臟物進入陰道,引起陰道炎或子宮發(fā)炎。
月經(jīng)期間毛細孔皆放大,應注意氣候變化,特別要防止高溫日曬,風寒雨淋,或涉水,游泳,或用冷水洗頭洗腳,或久坐冷地等。婦女在行經(jīng)期間應禁止房事,防止感染。
月經(jīng)期間吃什么食物好
1、宜補營養(yǎng)豐富、健脾開胃、易消化的食品
如大棗、面條、薏苡仁粥等。為保持營養(yǎng)平衡,應同時食用新鮮蔬菜和水果。食物以新鮮為主,不僅味道鮮美,易于吸收,且營養(yǎng)破壞較少。
2、宜多吃魚類
由于受內(nèi)分泌激素變化的影響,不少女性出現(xiàn)經(jīng)期抑郁情緒。研究發(fā)現(xiàn),經(jīng)常吃三文魚、沙丁魚等富含ω-3脂肪酸的魚類,可幫助女性緩解抑郁情緒或降低抑郁癥的發(fā)病率。因為這些魚中富含的ω-3脂肪酸具有抗抑郁作用。
3、宜補利于“經(jīng)水之行”的食品
如羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮、蘋果、薏苡仁、牛奶、紅糖、桂圓等溫補食品。
4、宜食含鐵高的食物
鐵不僅參與血紅蛋白及許多重要酶的合成,而且對免疫、智力、衰老及能量代謝等都有重要作用。
5、宜補蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)
因月經(jīng)失血,尤其是月經(jīng)過多者,每次月經(jīng)都會使血液的主要成分血漿蛋白、鉀、鈣、鎂等丟失。因此,在月經(jīng)干凈后1-5日內(nèi),應補充蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)食品。
月經(jīng)期間有哪些禁忌
1、經(jīng)期忌染發(fā)
研究已經(jīng)表明,染發(fā)劑中的脫色劑及對位染料,可能與膀胱癌、血液腫瘤癌癥、子宮內(nèi)膜癌有關。盡管染發(fā)劑的致癌性尚無定論,但因為頭皮上的毛孔超過十萬個,吸收這些化學藥劑的速率很快,尤其女性月經(jīng)來臨,正是身體抵抗力最弱的時候,在這段期間應該避免染發(fā),以免使細胞發(fā)生不好的變化哦。
2、忌穿緊身服飾
因為穿緊身衣與子宮內(nèi)膜異位癥的發(fā)生有某種聯(lián)系,因此起碼在經(jīng)期不要穿緊身衣服。如果女性常穿緊身內(nèi)衣,尤其在月經(jīng)期,易使經(jīng)血流出不暢,而且在脫穿時還會使盆腹腔壓力突變,很容易造成經(jīng)血逆流,最終出現(xiàn)經(jīng)期腰疼、腹痛癥狀,甚至導致不孕癥。
3、經(jīng)期忌大肆藥補
很多人誤以為經(jīng)期血量流失嚴重,所以想大補。其實,一般吃補的藥饍中多添加米酒助行血氣,或是活血化淤的漢方藥材都會造成經(jīng)血量增加,所以經(jīng)期中吃藥補是補錯時機,正確的吃補黃金期是在月經(jīng)結束后的一星期。
4、經(jīng)期忌撥牙
有過拔牙經(jīng)驗的人或許會清楚,牙醫(yī)在撥牙前,會詢問你是否在經(jīng)期。經(jīng)期撥牙不僅撥牙時出血量增多,撥牙后嘴里也會長時間留有血腥味,影響食欲,導致經(jīng)期營養(yǎng)不良。
5、經(jīng)期忌體檢
體檢時間應避開經(jīng)期,最好選擇月經(jīng)結束到排卵日之前的這段時間接受檢查。檢查的前一天晚上不要x.f,因為男方的精液和安全套上的殺精劑都可能出現(xiàn)在第二天的化驗樣本中,干擾醫(yī)生的判斷力。
小龍蝦近幾年在國內(nèi)越來越受歡迎，不僅在國內(nèi)，一些外國朋友也慕名而來吃中國的小龍蝦。有些生意好的小龍蝦店鋪，一天可以賣出成百上千斤小龍蝦，由此可見小龍蝦的受歡迎程度。很多女性會有困惑，如果自己來月經(jīng)了，是否還可以吃小龍蝦？下面為大家解答月經(jīng)期間是否能吃小龍蝦。
1、龍蝦如果是水煮的，經(jīng)期的女性朋友是可以適當?shù)氖秤靡恍┑模鴮τ诼槔钡凝埼r，經(jīng)期的女性朋友是不能食用的，因為麻辣龍蝦這種食物對于子宮的刺激性是很大的。
2、女性朋友在經(jīng)期的飲食要以清淡為主，盡量少吃一些有刺激性的食物，這樣才能夠避免子宮造成傷害。月經(jīng)來潮后每月要損失一定量的血液，所以要適當增加營養(yǎng)，如蛋白質(zhì)、維生素及鐵、鈣等。經(jīng)期應多吃一點雞蛋、瘦肉、魚、豆制品及新鮮蔬菜、水果等。月經(jīng)期不能吃生冷的東西，比如雪糕、冷飲之類的，月經(jīng)期還要注意保暖。
3、月經(jīng)期是可以吃蝦的，龍蝦肉味甘咸、性溫，具有補腎壯陽、滋陰健胃的功效。而且龍蝦還有很豐富的蛋白質(zhì)和鐵元素，對于體內(nèi)尤其是貧血經(jīng)期后流血失血多的是很好的補充，但是強調(diào)一點，不能吃得過多，因為有的人經(jīng)期體質(zhì)會有微妙的變化，海產(chǎn)品屬于輕微刺激性，尤其是海產(chǎn)品高蛋白吃多了反而會有體質(zhì)蛋白質(zhì)過敏，所以建議少吃。
4、如果女性朋友在經(jīng)期想要食用龍蝦這種食物，建議采用水煮的方法，這樣食用龍蝦才不會影響到經(jīng)期的正常。對于來月經(jīng)的女人來說，在經(jīng)期適當?shù)某院游r對身體是造不成影響的，對于經(jīng)期吃蝦，沒有特別說明，還是少吃為好，避免給身體造成傷害。海蝦營養(yǎng)成分豐富，可做食膳也可做為藥材使用。海蝦含蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、B1、B2和煙酸、鈣、磷、鐵等成分，常食可用于腎虛陽痿;產(chǎn)后氣血不足，乳汁不下。女人經(jīng)期更要多補充鐵和鈣等營養(yǎng)成分，因此經(jīng)期吃海蝦當然可以，但是要適量，不可多食以免引起腸胃不適
月經(jīng)期能吃逍遙丸嗎
1、可以的。逍遙丸疏肝健脾,養(yǎng)血調(diào)經(jīng)。用于肝氣不舒所致月經(jīng)不調(diào),胸脅脹痛,頭暈目眩,食欲減退。還可以搭配烏雞白鳳丸補氣養(yǎng)血,調(diào)經(jīng)止帶。用于氣血兩虛,身體瘦弱,腰膝酸軟,月經(jīng)量少、后錯,帶下。兩者聯(lián)用,效果更好。注意:忌辛辣、生冷食物。如與其他藥物同時使用可能會發(fā)生藥物相互作用,詳情請咨詢醫(yī)師或藥師。
2、逍遙丸舒肝健脾,養(yǎng)血調(diào)經(jīng)。用于肝氣不舒,胸脅脹痛,頭暈目眩,食欲減退,月經(jīng)不調(diào)。指導意見:由于沒有引起血流量增加的藥物所以無論月經(jīng)期間與否逍遙丸都可以服用。
3、 逍遙丸是一種中藥,這種中藥中的成分很多對女性有好處,對于治療女性的月經(jīng)期間的一些不良癥狀具有非常好的效果,所以很多女性選擇服用逍遙丸,女性月經(jīng)期間服用逍遙丸服用逍遙丸可以起到緩解女性月經(jīng)期間不適癥狀的效果,所以女性完全可以在月經(jīng)期間服用這種藥物。
4、能否在經(jīng)期吃逍遙丸,這主要根據(jù)患者的情況而定。由于逍遙丸具有活血化淤、養(yǎng)血調(diào)經(jīng)的作用,一般服用逍遙丸都會出現(xiàn)月經(jīng)量增加的情況。如果平素月經(jīng)偏多的女性(6天以上),就要避免在經(jīng)期服用逍遙丸,因為月經(jīng)流血量較多的女性會在逍遙丸的藥力作用下,使本來就偏多的月經(jīng)變得更多,有甚者會流血半個月不止,經(jīng)期長、流血量多自然會對女性身體不利,可能會造成貧血、無力、眩暈等癥。
女人月經(jīng)期間應該注意什么
1、月經(jīng)期間千萬別碰冷水
女人本來身體就是陰性體質(zhì),而月經(jīng)期間一定是要忌冷的,因為要是我們在月經(jīng)期間接觸冷的,那么肯定會引發(fā)身體內(nèi)部的某些變化,導致我們的肚子痛,痛經(jīng)大家都知道有多痛苦,不管你怎么樣都會特別的難受,所以這時候要注意的就是千萬別喝涼水,千萬別用涼水洗碗,洗衣服,千萬別用涼水洗臉等,不管你是在寒冷的冬季還是在炎熱的夏季,月經(jīng)期間請別觸碰冷水。
2、月經(jīng)期間千萬別碰辣椒
可能有的女人天生的辣妹子性格,不管不顧的每餐飯都要食用辣椒,而且吃得量還不小,每天都會在飯里和菜里放上很多的辣椒,但是雖然辣椒對我們的身體有一定的幫助,也能改變我們吃飯的口味,但是你知道,吃了辛辣的東西之后肯定會對我們身體有傷害,然后不能促進我們身體的排毒,然后就導致肚子疼,痛經(jīng)等狀況的出現(xiàn),所以月經(jīng)期間千萬要注意不吃辛辣。
3、月經(jīng)期間千萬別吃冷飯
有的人天生就喜歡吃冷飯,由于生活的壓力,時間的不夠,總是在中午回來家把早上的剩飯直接盛在碗里就開始吃,然后火急火燎的就上班去了,雖然這樣節(jié)省了時間,但是你知道冷飯在胃里是多么難的消化嗎?還有冷飯對我們月經(jīng)期間是多么的影響大嗎?也會引起我們肚子很痛,到時候真是沒有辦法了。
4、月經(jīng)期間千萬別洗澡
我有個朋友她覺得自己年輕,每天都要愛衛(wèi)生,干凈,所以每次月經(jīng)的時候,前兩三天她還不洗澡,然后第四天,第五天慢慢減少的時候,她就開始每天洗澡,殊不知這樣對身體有多大的損傷,要是不是年輕,我覺得估計很難熬過去這么痛苦的過程,每次洗完澡第二天就特別的難受,莫名的難受,說不出的感覺,所以千萬不要為了衛(wèi)生而去洗澡。
5、月經(jīng)期間請勿做激烈運動
月經(jīng)期間千萬別為了鍛煉身體還是堅持跑步,堅持晨練等,可以適當?shù)某鋈プ咦呗?出去散散步,但是千萬別去跑步,打羽毛球等劇烈運動,不僅會造成體內(nèi)排泄的不暢,還會對身體有影響,所以月經(jīng)期間千萬不要劇烈運動。
女性每月以此的月經(jīng)，會讓很多的女孩子體力下降，甚至也會導致抵抗力下降，冬蟲夏草能夠在很短的時間之內(nèi)迅速的提升體力，那么冬蟲夏草這樣的藥材在女性的經(jīng)期之間能否進行服用呢，因為冬蟲夏草食用的人群還是很多的，特別是一些帶有支氣管的病人，都有一定的功效，女孩子經(jīng)期也是可以食用的。
? 相信沒有人不認識冬蟲夏草吧，冬蟲夏草自古就是非常有名的滋補品種，冬蟲夏草能夠提高我們的免疫力并且有抗腫瘤的作用，冬蟲夏草還能起到調(diào)節(jié)血脂和調(diào)節(jié)造血功能等效用。
? 自古以來，冬蟲夏草一直被視為我國中藥中的一寶，與人參、鹿茸一起被稱為中國三大補品。傳統(tǒng)醫(yī)學認為，冬蟲夏草性味甘、平，入肺腎經(jīng)，能益肺腎、止咳嗽、補虛損、益精氣。《本草綱目拾遺》記載：冬蟲夏草性溫暖，補精益髓，此物保肺氣。以酒浸數(shù)枚啖之，治腰膝間痛楚，有益腎之功;與雄鴨同煮食，宜老人。
? 雖然說冬蟲夏草的功效很廣，適合日常保健，增強免疫力，特別是體虛多汗、自汗、盜汗者宜食;病后虛弱、久虛不復或衰勞體弱以及各種慢性消耗性病人宜食;腎氣不足、腰膝酸痛、陽痿遺精者宜食;老年慢性支氣管炎、肺氣腫、肺結核、支氣管哮喘咳嗽氣短、虛喘咯血者宜食;癌癥患者及放療化療后宜食;糖尿病人、紅斑狼瘡、慢性腎炎以及再生障礙性貧血和白血球減少患者宜食。
? 但是嬰兒、發(fā)燒(急性高熱患者)、婦女月經(jīng)期禁忌服用;熱性體質(zhì)的人，高血壓中風患者，以及腫瘤病患者在放療期間應慎用或不宜用;體內(nèi)出血(如咯血、便血等)、腦出血人群不宜吃，風濕性關節(jié)炎患者應減量服用，有實火或邪勝者不食用。
女孩子在月經(jīng)期間呢，會出現(xiàn)各種不同的身體反應的，特別是一些人都非常的喜歡吃冬蟲夏草，覺得這樣的藥材性溫和，對于肺部的調(diào)理還是有很多的幫助的，而且對于一些女性的身體免疫能力的提升會有很大的好處的，也需要講究一定的服用時間和服用量。
月經(jīng)期間能吃逍遙丸嗎
1、女性月經(jīng)期間是完全可以服用逍遙丸的。
2、女性月經(jīng)期間服用逍遙丸可以起到緩解女性月經(jīng)期間不適癥狀的效果,對女性月經(jīng)期間不會產(chǎn)生任何不良的影響。
逍遙丸的功效與作用
1、用于肝郁、血虛、脾弱所引起的脅痛、郁證、低熱、乳癖等。具體表現(xiàn)為:脅肋脹痛,走竄不定,飲食減少,噯氣或嘔惡;精神抑郁,神疲食少;低熱時冷,急躁易怒,脅肋悶痛,頭暈目眩。
2、治療經(jīng)前期綜合征(pMS):。通過對300例pMS患者給逍遙丸治療并附200例西藥治療對照,結果:顯示治療組療效明顯優(yōu)于對照組療效,經(jīng)統(tǒng)計學處理差異具有顯著性。表明逍遙丸療效確切,遠期療效穩(wěn)定,為治療pMS的特效藥物。
3、月經(jīng)先期、月經(jīng)過多、經(jīng)行吐衄、崩漏:婦人以血為本,血化生、統(tǒng)攝于脾而藏受于肝,若肝氣郁結,血為氣滯,?？梢鹪陆?jīng)不調(diào)。若郁久化火,熱傷沖任,則可出現(xiàn)月經(jīng)先期、月經(jīng)過多、經(jīng)行吐衄、崩漏等證。逍遙丸 是臨床調(diào)和肝脾的常用方劑,在婦科病中應用極為廣泛, 能疏肝養(yǎng)血、解郁清熱,最適合于肝郁血虛、郁久化熱之證,臨床若能悉心辨治,運用于與月經(jīng)有關疾病的治療,能取得很好的療效。
4、乳房疾病:乳房兩側(cè)有大小不等的圓形結節(jié),邊界不清,質(zhì)實硬或囊性感,推之可動,尤以月經(jīng)前期為甚,經(jīng)后則減輕或消失者或西醫(yī)診斷的乳腺小葉增生和囊性增生病,均可服用本品。
逍遙丸的注意事項
1、忌生冷及油膩難消化的食物。
2、服藥期間要保持情緒樂觀,切忌生氣惱怒。
3、有高血壓、心臟病、肝病、糖尿病、腎病等慢性病嚴重者應在醫(yī)師指導下服用。
4、平素月經(jīng)正常,突然出現(xiàn)經(jīng)量過多、經(jīng)期延長,或月經(jīng)過少、經(jīng)期錯后,或陰道不規(guī)則出血者應去醫(yī)院就診。
5、兒童、年老體弱、孕婦、哺乳期婦女及月經(jīng)量多者應在醫(yī)師指導下服用。
6、服藥3天癥狀無緩解,應去醫(yī)院就診。
7、對本品過敏者禁用,過敏體質(zhì)者慎用。
8、本品性狀發(fā)生改變時禁止使用。
9、兒童必須在成人監(jiān)護下使用。
10、請將本品放在兒童不能接觸的地方。11.如正在使用其他藥品,使用本品前請咨詢醫(yī)師或藥師。
經(jīng)期如何保養(yǎng)身體
1、月經(jīng)前一周減少充血
對于月經(jīng)即將到來的女性,那么飲食盡量要吃的清淡,高營養(yǎng)十分容易消化為主。可以多吃豆類,魚類等高蛋白食物,同時這還能增加綠葉蔬菜,新鮮的水果,也要多飲水,以保持大便通暢,減少骨盆充血的危機,緩解其痛經(jīng)的痛苦感覺。
2、月經(jīng)來潮時鎮(zhèn)定痛感
多吃高纖維食物,如:新鮮的疏菜、水果、全谷類、全麥面、糙米、燕麥等食物。這些食物能夠攝入足夠的高纖維食物,可促進動情激素排出,增加血液中鎂的含量,緩解經(jīng)期不適應的癥狀,用時鎮(zhèn)定情緒。
3、補充流失的營養(yǎng)
因為在女人月經(jīng)初潮的時候,身體內(nèi)的鐵質(zhì)開始流失,這也是很多女性為什么有缺血的原因,那么大家不妨從飲食方面來幫助搞定其這個問題,多多攝入一些能夠補鐵的食物吧!兩餐之間吃一些核桃、腰果、干豆等富含維生素B群的食物。充分的攝入足夠的蛋白質(zhì)。一些植物性的蛋白質(zhì)補充效果很好,讓女性更加健康。
4、一些飲食能穩(wěn)定情緒
其實很多女性在經(jīng)期內(nèi)喜歡吃很多美味的食物,一些美味的食物能夠避免血糖一下升高、一下降低,減少心跳加速,緩解頭暈、疲勞、情緒不穩(wěn)定等不適。但是為了緩解痛經(jīng)等其它原因,那么在經(jīng)期內(nèi)注意避免攝入一些富含咖啡因的飲料。如:咖啡、茶等,因這類飲料會增加焦慮和不安的情緒,大家不妨改喝大麥茶、薄荷茶等。
5、失血量大者需要補血
有大失血情形的女性,應多攝取菠菜、蜜棗、紅菜、葡萄干等高纖質(zhì)食物,從飲食方面多多攝入一些富含鐵質(zhì)的食物,這會對于女性身體補血很有幫助,緩解女性缺血的情況,讓女生們更加美麗。下面幾種食物對補血是很有幫助的。
經(jīng)期不能做的事：
1.捶腰
腰酸腿脹時，我們通過捶打酸脹的肌肉來緩解不適，同樣，不少女性在經(jīng)期也會習慣性地捶打腰部緩解腰部酸脹。
但這么做卻犯了錯。婦科專家指出，經(jīng)期腰部酸脹是盆腔充血引起的，此時捶打腰部會導致盆腔更加充血，反而加劇酸脹感。另外，經(jīng)期捶腰還不利于子宮內(nèi)膜剝落后創(chuàng)面的修復愈合，導致流血增多，經(jīng)期延長。
2.體檢
經(jīng)期除了不適宜做婦科檢查和尿檢，同樣不適宜做血檢和心電圖等檢查項目。因為此時受荷爾蒙分泌的影響，難以得到真實數(shù)據(jù)。
3.撥牙
恐怕很少有牙醫(yī)在撥牙前，會詢問你是否在經(jīng)期，但你自己一定要知道，不能在經(jīng)期撥牙！否則，不僅撥牙時出血量增多，撥牙后嘴里也會長時間留有血腥味，影響食欲，導致經(jīng)期營養(yǎng)不良。這是因為月經(jīng)期間，子宮內(nèi)膜釋放出較多的組織激活物質(zhì)，將血液中的纖維蛋白質(zhì)溶解酶原激活為具有抗凝血作用的纖維蛋白溶解酶，同時體內(nèi)的血小板數(shù)目也減少，因此身體凝血能力降低，止血時間延長。
4.用沐浴液清潔陰部
經(jīng)期間陰部容易產(chǎn)生異味，尤其在夏季，但在洗澡時順便用沐浴液清潔陰部，或用熱水反復清洗陰部是不夠健康的，反而容易引發(fā)陰部感染，導致瘙癢病癥。因為平日女性陰道內(nèi)是略酸性環(huán)境，能抑制細菌生長，但行經(jīng)期間陰道會偏堿性，對細菌的抵抗力降低，易受感染，如果不使用專業(yè)的陰道清潔液或用熱水反復清洗更會導致堿性增加。因此，清洗陰部需要選擇專業(yè)的陰部清洗液，尤其在經(jīng)期。
5.飲酒
同樣是受體內(nèi)荷爾蒙分泌影響，經(jīng)期女性體內(nèi)的解酒酶減少，因此飲酒易醉。更嚴重的是，為了制造出分解酶來幫助分解酒精，肝臟負擔明顯加重，因此在這期間飲酒會對肝臟造成比平日嚴重的傷害，引發(fā)肝臟機能障礙的可能性增大。
6.K歌
經(jīng)期女性，聲帶的毛細血管也充血，管壁變得較為脆弱。此時長時間或高聲K歌，可能由于聲帶緊張并高速振動而導致聲帶毛細血管破裂，聲音沙啞，甚至可能對聲帶造成永久性傷害，如嗓音變低或變粗等。專業(yè)醫(yī)師特別提醒，女性從月經(jīng)來潮前兩天開始就應該注意不要長時間或高聲唱歌。
7.不適宜有性生活：
月經(jīng)期因子宮腔內(nèi)膜剝落，表面形成創(chuàng)傷面，如果發(fā)生性生活，容易將細菌引入，使其逆行而上， 進入子宮腔內(nèi)，引起子宮內(nèi)的感染。
8.不適宜吃太咸：
過咸的食物，會使體內(nèi)的鹽分和水分貯留增多，在月經(jīng)來前，很容易發(fā)生頭痛、情緒激動和容易生氣等癥狀。
9.不適宜喝濃茶，咖啡：
這類飲料中咖啡因含量很高，容易刺激神經(jīng)和心血管，以致產(chǎn)生月經(jīng)疼痛、經(jīng)期延長和經(jīng)血過多等不適癥狀。
10.不適宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的飲料 :
過份生冷的食物，會降低血液循環(huán)的速度，進而影響子宮的收縮，及經(jīng)血的排出，致經(jīng)血排出不利，引起月經(jīng)痛。
11.吃油炸食品
油炸食品也是經(jīng)欺女性的一大禁忌。因為受體內(nèi)分泌的黃體酮影響，經(jīng)期女性皮脂分泌增多，皮膚油膩，同時毛細管擴張，皮膚變得敏感。此時進食油炸食品，會增加肌膚負擔，容易出現(xiàn)粉剌、痤瘡、毛囊炎，還有黑眼圈。另外，由于經(jīng)期脂肪和水的代謝減慢，此時吃油炸食品，脂肪還容易在體內(nèi)囤積。
12.不適宜穿緊身衣褲：
臀圍小的緊身褲會使局部微血管受到壓力，從而影響血液循環(huán)，造成陰部充血水腫。
13.月經(jīng)期參加體育運動注意事項
月經(jīng)期間，劇烈的運動，如跳高、跳遠、賽跑、踢足球等會誘發(fā)或加重月經(jīng)期間的全身不適，甚至引起痛經(jīng)和月經(jīng)失調(diào)。一些增加腹壓的力量性鍛煉，如舉重、啞鈴等也應盡量避免，否則會引起月經(jīng)過多或經(jīng)期延長。
另外，由于經(jīng)期子宮口處于微開狀態(tài)，細菌易侵入宮腔，增加感染的機會，引起各種婦科炎癥，因此月經(jīng)期間不宜游泳。經(jīng)期也不宜參加比賽，以免因精神過度緊張，導致內(nèi)分泌失調(diào)而出現(xiàn)月經(jīng)紊亂。對于有嚴重痛經(jīng)及生殖器官炎癥的女孩，經(jīng)期最好暫停體育運動。
但適量的體育運動對女孩的身體是有益無害的。比如體操、乒乓球、太極拳、慢跑、走隊列等一些活動量小、強度輕、動作溫和的體育活動，可以促進血液循環(huán)，減輕經(jīng)期小腹墜脹和腹痛都是有益的。同時還有助于調(diào)整大腦的興奮和抑制過程，分散注意力，保持精神愉快，減少經(jīng)期緊張、煩躁等不適感。
14.月經(jīng)期洗澡注意事項
月經(jīng)期，如何洗澡才符合保健要求，的確是很重要的問題。在生育期，婦女幾乎每月都來月經(jīng)，每次來潮的時間持續(xù)四五天或更長。在冬季，每周洗澡一次問題不大，可以設法避開月經(jīng)期，但炎熱的地區(qū)或季節(jié)不經(jīng)常洗澡常常會令人難以忍受。
實際上，月經(jīng)期是可以洗澡的，關鍵是要注意洗澡科學性。在月經(jīng)期，主要是容易發(fā)生感染，特別不可以將水進入陰道，一般情況下，采用淋浴或擦浴是可行的，這樣可以避免感染。在月經(jīng)期子宮內(nèi)膜脫落，宮腔留有創(chuàng)面，宮頸口微微開放，陰道內(nèi)有經(jīng)血停留，是細菌的繁殖的好機會。這時，生殖道局部的保護性屏障作用暫時遭到破壞，再加以月經(jīng)期全身抵抗力下降，盆浴則容易使污水及陰道中細菌便經(jīng)宮頸管上行至宮腔，導致嚴重的感染，盆浴肯定是不可以的。
需要注意的是，在公共浴池洗澡，還要注意衣服擺放，防止交叉感染，尤其是內(nèi)衣，不要與其他人換穿混放；清洗陰部的盆子、毛巾一定要專用，毛巾要定期煮沸消毒，防止發(fā)生感染。
經(jīng)期每天最好吃200克豬血
很多女性在月經(jīng)期會出現(xiàn)經(jīng)期延長或月經(jīng)量增加的現(xiàn)象，如果不是器質(zhì)性病變，日久會因血液流失增多而引起缺鐵性貧血，出現(xiàn)不同程度的全身疲乏無力、呼吸困難、面色蒼白、嗜睡等癥狀。
鐵在人體內(nèi)的含量是極少的，但它的營養(yǎng)功能卻非常重要，人體一旦缺鐵，骨髓制造出來的紅細胞就會減少，其攜帶氧氣的能力就會下降，上述種種不適也就隨之找上門來了。因此，女性在月經(jīng)期應適當多攝入一些含鐵豐富的食物，動物血、動物肝臟、畜禽肉類和魚類等動物性食物以及黑木耳、海帶、芝麻等植物性食物中均含有豐富的鐵。而在上述食物中，以動物性食物為首選，這是因為動物性食物中的鐵為血紅素鐵，易被人體吸收利用。
而在動物性食物中，又以豬血為首選。因為豬血被人體攝入后，其鐵吸收率可高達到22%以上，且豬血中脂肪含量非常低，每100克豬血僅含0.4克脂肪，這無疑為追求苗條的女性朋友解除了后顧之憂。豬血中不僅蛋白質(zhì)含量略高于豬瘦肉，而且蛋白質(zhì)所含的氨基酸比例與人體中氨基酸的比例接近，非常容易被機體利用，因此，豬血的蛋白質(zhì)在動物食物中最容易被消化、吸收，特別適合女性朋友食用。
豬血的做法很多，既可以炒食，又可以煲湯，煲湯最為常用。具體做法為：豬血500克，沖洗干凈，蔥、姜、黃酒少量，入鍋煸炒，加入適量水煮沸至熟，放少量鹽、味精，即可食用。
豬血補血效果雖好，但也并非多多益善，月經(jīng)期每天進食150~200克為宜，平時可每周進食2~3次。豬血進食過多腹部會有下墜感，因此，胃下垂患者最好少量食用，當患有痢疾、腹瀉等疾病時，暫不要食用豬血。為了避免影響檢測結果，在做大便常規(guī)檢測的前3天也應忌食豬血。
經(jīng)期衛(wèi)生的主要內(nèi)容有：
1.注意衛(wèi)生、防止感染：應注意外生殖器的清潔、經(jīng)期不宜盆浴，可以淋浴，防止上行感染。所使用的衛(wèi)生巾要柔軟、清潔、勤換。
2.注意保暖、避免寒冷刺激：如游泳、冷水浴、下水田等，月經(jīng)期間如果受到突然和過強的冷刺激，可引起經(jīng)血過少或痛經(jīng)。
3.保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動。
4.避免過勞，不宜吃生冷、酸辣、酒類等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢，減少盆腔充血，注意適當休息和保持充足的睡眠 .
女性經(jīng)期的幾個不當之舉
1、情緒激動
經(jīng)期應與平時一樣保持心情愉快，防止情緒波動，遇事不要激動，保持穩(wěn)定的情緒極為重要。如情緒激動，抑郁憤怒常使氣滯進而導致月經(jīng)后期、痛經(jīng)、閉經(jīng)等。
據(jù)調(diào)查證實：由于人體的一切活動都是在神經(jīng)體液的調(diào)控下進行的，所以女性的這一正常周期性生理變化，尤其是內(nèi)分泌激素水平的變化，就可直接或間接地影響她們的精神狀態(tài)和學習效率。
2、飲濃茶
經(jīng)期應適當多飲白開水，不宜飲濃茶。因為濃茶含咖啡因較高，能刺激神經(jīng)和心血管，容易導致痛經(jīng)、經(jīng)期延長或出血過多。同時茶中的鞣酸在腸道與食物中的鐵結合，會發(fā)生沉淀，影響鐵質(zhì)吸收、引起貧血。此外，經(jīng)期最好不飲酒、吸煙、吃刺激性強的食物。
3、營養(yǎng)不足
因為月經(jīng)來潮后每月要損失一定量的血液，所以要適當增加營養(yǎng)，如蛋白質(zhì)、維生素及鐵、鈣等。經(jīng)期應多吃一點雞蛋、瘦肉、魚、豆制品及新鮮蔬菜、水果等。
結語：
呵護女性健康，做健康女人。
女性朋友們非常關注月經(jīng)期的合理飲食，因為正確的經(jīng)期飲食既可以使身體健康還可以減少痛經(jīng)的發(fā)生?，F(xiàn)在已經(jīng)步入夏天了，隨著氣溫的不斷的升高，天氣越來越炎熱，各種冷飲成了人們必不可少的消夏食品，但是對于處在月經(jīng)期的女性朋友們千萬不要為了圖一時口腹之快，而過多吃冰激凌等冷飲，因為這樣容易導致經(jīng)期女性的經(jīng)血過少，嚴重的還可能會引起痛經(jīng)。
其次，處在月經(jīng)期的女性朋友要注意少吃辛辣的食物，比如麻辣燙、辛辣的火鍋。否則將會造成經(jīng)血過多。經(jīng)期的女性的日常飲食切記不要吃太過油膩的食物，和一些油炸食品，比如炸雞腿、炸薯條之類的，因為這一時期的女性朋友的消化功能較弱。攝入大量油膩的食物更加劇了食物的積聚，更加重了消化器官的負擔。
有些白領女性朋友，有熬夜工作的習慣，所以就養(yǎng)成了喝咖啡或濃茶的習慣，這里要提醒月經(jīng)期的女性朋友，由于咖啡和濃茶中含有大量的刺激性物質(zhì)-----咖啡因，所以會對神經(jīng)系統(tǒng)有很大的刺激作用，導致經(jīng)血過多、痛經(jīng)甚至是導致經(jīng)期延長。真是得不償失，所以建議經(jīng)期的女性朋友盡量只喝溫涼的白開水，同時也不要經(jīng)常熬夜，保持充足的睡眠。
此外，由于月經(jīng)期會流失大量的經(jīng)血，隨著經(jīng)血的流失，人體也將失去大量的鐵元素，所以不管是出于有助于消化的角度考慮還是從補充人體血液中的鐵含量的角度出發(fā)，月經(jīng)期的女性朋友都應多吃新鮮的蔬菜，尤其是含鐵元素多的蔬菜，比如菠菜，此外還要多吃些蘑菇和木耳等富含鐵元素的食用菌類的食物。
導讀：月經(jīng)期可以吃藥嗎？女性在月經(jīng)期間有很多東西都是禁忌，那么月經(jīng)期可以吃藥嗎？下面一起來看看專家的說法。
月經(jīng)期可以吃藥嗎
專家表示，在月經(jīng)期間有很多禁忌，有些藥物在月經(jīng)期間最好不要用或者謹慎使用，以避免產(chǎn)生不良反應。治療婦科感染性疾病的外用藥、激素類藥物、甲狀腺制劑、減肥藥、抗凝血藥、止血藥、瀉藥等藥物不可服用。感冒的話，如有必要，可遵照醫(yī)囑選擇合適的藥物服用。
1、治療婦科感染性疾病的局部用藥
治療陰道滴蟲或霉菌感染的洗液、陰道片劑、丸劑、栓劑、膠囊等應暫停使用。因為月經(jīng)期子宮黏膜充血，宮口開放，容易導致細菌感染。
2、激素類藥物
人體激素的合成及代謝平衡與女性的月經(jīng)周期有關，因此，不可在經(jīng)期使用激素類藥物，以免失去平衡。如雄激素能導致月經(jīng)紊亂，抑制排卵；黃體酮能導致乳房脹痛或陰道流血不規(guī)則；口服避孕藥能導致乳房觸痛；腎上腺皮質(zhì)激素能導致閉經(jīng)或腹脹。
3、甲狀腺制劑
可能造成月經(jīng)紊亂，出現(xiàn)怕熱、出汗、心律失常、體重減輕等癥狀。
4、減肥藥
減肥藥中含有抑制食欲的成分，如在月經(jīng)期應用，可能導致月經(jīng)紊亂、性欲改變，多尿或排尿困難，或出現(xiàn)焦慮、心悸、精神緊張等。
5、瀉藥
瀉藥中的容積性瀉藥，如硫酸鎂可刺激腸壁引起盆腔充血，故月經(jīng)期應禁用。其它如腸胃動力藥，亦應慎用或忌用。
6、抗凝血藥
為防止增加子宮出血量，月經(jīng)期應避免使用抗凝血藥，如香豆素及某些中藥溶血栓制劑。
7、止血藥
這類藥因能降低毛細血管的通透性，促使毛細血管收縮，可能引起經(jīng)血不暢。此外，還應慎用具有較強止血作用的中藥或中成藥。
所以，女性經(jīng)期吃藥應在醫(yī)生指導下進行，必要時需要改變藥方或酌情調(diào)整藥物劑量，以達到最佳治療效果。
月經(jīng)是女性的特殊生理時期，除了吃藥要謹慎外，在經(jīng)期還有哪些食物也不能吃呢？一起來看看。
經(jīng)期不能吃的食物
1、茶：女性經(jīng)期過后會流失大量鐵質(zhì)，應多補鐵。而茶中含有30%以上的鞣酸，這在腸道中易同鐵離子結合，產(chǎn)生沉淀，妨百腸黏膜對鐵離子的吸收；會使乳房脹痛，同時更消耗體內(nèi)儲存的維他命B，破壞碳水化合物的新陳代謝。
2、含咖啡因的飲料：使乳房脹痛，引起焦慮、易怒與情緒不穩(wěn)，同時更消耗體內(nèi)儲存的維他命B，破壞碳水化合物的新陳代謝。
3、酒：酒會消耗身體維他命B與礦物質(zhì)，過多飲酒會破壞碳水化合物的新陳代謝及產(chǎn)生過多的動情激素，引起月經(jīng)提前和經(jīng)量過多。
4、冷飲：寒性月經(jīng)病者忌飲。
5、汽水：有不少喜歡喝含氣飲料的女性，在月經(jīng)期會出現(xiàn)疲乏無力和精神不振的現(xiàn)象，這是鐵質(zhì)缺乏的表現(xiàn)。因為汽水等飲料大多含有磷酸鹽同體內(nèi)鐵制裁產(chǎn)生化學反應，使鐵質(zhì)難以吸收。此外，多飲汽水會因汽水中碳酸氫鈉和胃液中和，降低胃酸的消化能力和殺菌作用，并且影響食欲。
以上就是一些經(jīng)期的相關知識，如果想了解更多關于經(jīng)期的內(nèi)容，請繼續(xù)關注中醫(yī)養(yǎng)生頻道。
月經(jīng)期能艾灸嗎
1、月經(jīng)期能艾灸嗎
專家表示,月經(jīng)期是否可以艾灸,這個取決于個人情況決定的:
經(jīng)期有些人量比較大,那么艾灸可以活血化瘀,疏經(jīng)通絡,如果此時艾灸,可以活血化瘀,并且導致經(jīng)量更大。
如果經(jīng)量比較少,那么經(jīng)期可以艾灸的,正好趁著艾灸的時候活血化瘀疏經(jīng)通絡,并且排出體內(nèi)的一些瘀阻,從而達到治病的目的。
我們在艾灸的時候一定要因人而異,不能肯定的說經(jīng)期不能艾灸,也不能說經(jīng)期肯定能艾灸,要根據(jù)自己的情況決定,經(jīng)期艾灸有些時候會有很好的效果,借著經(jīng)期排血量,可以幫助體內(nèi)排污、垃圾、一些血塊等等。
2、艾灸最佳時間
中醫(yī)專家指出,最適合進行中醫(yī)艾灸療法的季節(jié)就是夏季。因為夏天穿衣少,即便不去醫(yī)院,自己在家艾灸也非常方便,不像冬天在家脫了衣服施灸容易受涼。而且天氣熱,人體對溫度就比較敏感,不容易被燙傷。最重要的是夏天施灸符合中醫(yī)“冬病夏治”的理論。
中醫(yī)認為,陽虛、氣虛人群更適合進行針灸療法。生病的人大多屬于陽虛體質(zhì)。艾葉是溫性的,屬于純陽之物。艾灸能夠溫通經(jīng)絡,祛除寒濕,補益人體陽氣。夏天又正好是自然界陽氣最重的時候,兩者的陽熱合在一起,溫補的作用更強。所以在夏季大自然陽氣最盛的時候艾灸,補益的效果能夠達到最佳。
3、艾灸最佳灸量
艾灸應該考慮天時、地理、氣候等因素的影響來定灸量,如冬天灸量宜大,才能祛寒通痹,助陽回厥;夏季宜少灸或輕灸,才不會造成上火傷陰。北方風寒凜列,灸量宜大;南方氣候溫暖,灸量宜小。
不同的年齡、體質(zhì)和性別,其陰陽氣血的盛衰及對灸的耐受性也是不同的。老年或體弱的人使用保健灸,灸量宜小,但須堅持日久;
而壯年者隨年齡由小至大而遞增壯數(shù)。
艾灸可以治療什么病
1、治面部皺紋多
臨睡前,將艾條一端點燃,對準面部的穴位,約距穴2～3厘米左右選進行熏灸,每次選2～3個穴位,各灸5分鐘左右,至皮膚產(chǎn)生紅暈為度。魚尾紋多,選太陽、絲竹空;額紋選陽白、印堂;笑紋選地倉、下關、頰車?；?qū)Ⅺ}末填平臍孔,切取0.3厘米的鮮姜1片,中心用針穿刺數(shù)孔后置于臍上,姜片上置中艾炷(如黃豆大)點燃施灸。至艾炷全部燒完再換一艾炷,每次3~5壯,至局部皮膚產(chǎn)生潮紅為度,每晚1次。
2、治疣
首先常規(guī)消毒疣部,再用凡士林少許涂于疣上,取艾絨制成與疣相同大小的圓錐形艾炷3個,將1個艾炷放在疣上,點燃使艾炷燒盡(一般不痛,如艾炷大于疣則燒灼正常皮膚引起疼痛),去艾灰后,疣上再略涂凡士林(起粘附作用),將艾炷放上點燃,這樣連灸3個艾炷,疣被燒焦。一般治療1~2次,疣體脫落,治療后消毒紗布覆蓋,以防感染。
3、治面癱
用隔姜灸法,即取新鮮生姜切0.2厘米厚的姜片,上用針刺數(shù)孔,將艾炷置于姜片上點燃,在患側(cè)的陽白、頰車、地倉、顴髂及四肢雙側(cè)的合谷,足三里穴,每穴施灸3~5壯,施時局部灼燙時,將姜片提起片刻再放下,反復幾次,直至艾炷全部燒完。每晚臥前施灸1次。
艾灸副作用
1、艾灸的副作用主要表現(xiàn)在錯誤的判斷了身體的體質(zhì),錯誤的選擇了施灸的穴位,從而造成的身體的不適,經(jīng)過正確的方法指導是可以調(diào)節(jié)過來的。
2、艾灸具有效果明顯、簡便易行、經(jīng)濟實用的優(yōu)點,幾乎沒有什么毒性和副作用,只要操作方法得當,穴位掌握準確,對人體一般不會產(chǎn)生不良反應。艾灸為身體補充陽氣,尤其適用于陽虛體質(zhì)。
3、艾灸有補瀉的作用,對于陰虛火旺熱癥體質(zhì)的人,要先從瀉法開始,滋陰的同時再調(diào)理陰陽的平衡。也就是施灸的穴位和方法有所不同。
4、如果操作不當,也可能會產(chǎn)生不適,就會被理解是所謂的艾灸的副作用,建議應該到專業(yè)的地方進行指導。比如專業(yè)的艾灸養(yǎng)生館。
5、艾灸是一種物理和藥理結合的中醫(yī)療法。是綠色自然療法,起源于中國古代,是艾草制成的艾絨燃燒來治病養(yǎng)生的方法。
