如何才能查出輻射
老人忘記年齡才能養(yǎng)生。
物質(zhì)是健康的基礎(chǔ)，精神是健康的支柱，運(yùn)動(dòng)是健康源泉，科學(xué)是健康的法寶！隨著生活的提升，養(yǎng)生已經(jīng)成為社會(huì)性的關(guān)注焦點(diǎn)，養(yǎng)生不應(yīng)只是延年益壽的投機(jī)，而應(yīng)從年輕開始。日常生活中關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生我們需要注意哪些方面呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過(guò)搜集和處理，為您提供如何才能查出輻射，歡迎您參考，希望對(duì)您有所助益！
?隨著手機(jī)電腦的普及，它們給人們的生活帶來(lái)了便利。使我們的心情愉悅，凡事有利必有弊，那么輻射問(wèn)題，給人們帶來(lái)的危害越來(lái)越嚴(yán)重。為了減輕輻射對(duì)人們危害，首先我們要查清輻射的源頭，只有知道了源頭所在才能做好準(zhǔn)備，采取保護(hù)措施，使我們能夠免于他給我們帶來(lái)的傷害，至少可以最大限度的避免減少如何查輻射呢?下面簡(jiǎn)單介紹一些查輻射的方法，防輻射來(lái)減輕輻射的危害。
?安卓怎么查手機(jī)輻射？
1)撥號(hào)時(shí)輻射特別大,盡量離身體遠(yuǎn)一點(diǎn)，當(dāng)人們使用手機(jī)時(shí)，手機(jī)會(huì)向發(fā)射基站傳送無(wú)線電波，而無(wú)線電波或多或少地會(huì)被人體吸收，這些電波就是手機(jī)輻射。一般來(lái)說(shuō)，手機(jī)待機(jī)時(shí)輻射較小，通話時(shí)輻射大一些，而在手機(jī)號(hào)碼已經(jīng)撥出而尚未接通時(shí)，輻射最大，輻射量是待機(jī)時(shí)的3倍左右。這些輻射有可能改變?nèi)梭w組織，對(duì)人體健康造成不利影響。2)手機(jī)別放枕頭邊,但距離為多少，還沒(méi)有權(quán)威的數(shù)據(jù)，大多數(shù)人以1.5米為宜。歐洲防癌雜志所發(fā)表的一篇研究報(bào)告也指出，長(zhǎng)期使用手機(jī)的人患腦瘤的機(jī)會(huì)比不用的人高出30%。使用手機(jī)超過(guò)10年的人患腦瘤的幾率比不使用手機(jī)的人高出80%。因此，人們?cè)诮与娫挄r(shí)最好先把手機(jī)拿到離身體較遠(yuǎn)的距離接通，然后再放到耳邊通話。此外，盡量不要用手機(jī)聊天，睡覺(jué)時(shí)也注意不要把手機(jī)放在枕頭邊。3)莫把手機(jī)掛胸前,希望我的答案對(duì)你有幫助！
?距離基站天線 15米?不用擔(dān)心輻射危害?對(duì)于市民擔(dān)心的輻射問(wèn)題，市環(huán)保局輻射站站長(zhǎng)曹永進(jìn)昨天表示，只要距離基站主瓣天線15米以外，就不用擔(dān)心輻射問(wèn)題。?他說(shuō)，如果基站在你家樓上，不用擔(dān)心，因?yàn)檩椛鋾?huì)出現(xiàn)“燈下黑”，垂直方向幾乎沒(méi)有輻射。如果你正對(duì)著基站天線，距離在15米以外，也沒(méi)有問(wèn)題，因?yàn)檩椛潆S著距離衰減得非常厲害。?曹永進(jìn)透露，現(xiàn)在主城已經(jīng)很少使用大功率天線，而是用小而多的天線，發(fā)射方向也一般不正對(duì)居民樓。同時(shí)，直線距離在20米以上，而且離地比較高，人體近距離無(wú)法達(dá)到。?此外，許多基站還巧妙利用墻壁等。
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?輻射查查看是一款檢測(cè)手機(jī)輻射的應(yīng)用，它實(shí)時(shí)檢測(cè)手機(jī)的輻射強(qiáng)度，用溫馨易懂的文字提醒用戶實(shí)時(shí)的輻射指數(shù)，并提醒用戶如何遠(yuǎn)離輻射(fushe)危害。輻射查查看倡導(dǎo)"移動(dòng)一小步，健康一大步"的理念，因手機(jī)輻射主要受基站信號(hào)的影響，它能實(shí)時(shí)提供信號(hào)檢測(cè)功能，并提醒用戶在"移動(dòng)至低輻射"下更健康的通話。世界衛(wèi)生組織已經(jīng)聲明，手機(jī)輻射可能導(dǎo)致腦部癌癥和其它疾病。 青少年及兒童由于大腦骨骼還未發(fā)育完全，他們受到輻射的傷害遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于正常成年人。對(duì)于手機(jī)用戶一般是沒(méi)有危害的，尤其是在待機(jī)情況下，輻射查查看可以通過(guò)輻射算法預(yù)算出如此時(shí)通話會(huì)產(chǎn)生的輻射強(qiáng)度，并做溫馨提示。如果你很關(guān)心自己、家人、朋友健康，可以安裝此應(yīng)用
?了解到如何查輻射，以及手機(jī)電腦的安全距離，來(lái)減輕輻射的危害當(dāng)前輻射功能會(huì)根據(jù)不同的人群對(duì)輻射的敏感程度，進(jìn)行不同策略的輻射提醒及防護(hù)。只有掌握了輻射源頭，才能更有效的防輻射。才能保護(hù)好自己不受傷害，才能好好的工作生活。
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一旦出現(xiàn)核與輻射突發(fā)事件，公眾必須做的第一件事是獲取盡可能多的、而且是可信的關(guān)于突發(fā)事件的信息，并了解政府部門的決定、通知。為此，應(yīng)通過(guò)各種手段（電視、廣播、電話等）保持與當(dāng)?shù)卣男畔贤?，切忌不可輕信謠言或小道信息。第二件事是按照當(dāng)?shù)卣耐ㄖ?，迅速采取必要的自我防護(hù)措施。如：
1、根據(jù)當(dāng)?shù)卣陌才?，有組織、有秩序地撤離現(xiàn)場(chǎng)，避免撤離可能帶來(lái)嚴(yán)重的負(fù)面作用。
2、選用就近的建筑物進(jìn)行隱蔽，減少直接的外照射和污染空氣的吸入。關(guān)閉門窗和通風(fēng)設(shè)備（包括空調(diào)、風(fēng)扇），當(dāng)污染的空氣過(guò)去后，迅速打開門窗和通風(fēng)裝置。
3、采取屏蔽措施。在人與輻射源之間加一層足夠厚的屏蔽物，可以降低外照射劑量。主要材料有鉛、鋼筋混凝土、水等，我們住的樓房對(duì)外部照射來(lái)說(shuō)是很好的屏蔽體。
4、當(dāng)判斷有放射性散布事件發(fā)生時(shí)，應(yīng)盡量往風(fēng)向的側(cè)面躲，并迅速進(jìn)入建筑物內(nèi)隱蔽。
5、用濕毛巾、布?jí)K等捂住口鼻，進(jìn)行呼吸道防護(hù)。
6、若懷疑身體表面有放射性污染，可采用洗澡和更換衣服來(lái)減少放射形成污染。
7、從當(dāng)?shù)刂鞴懿块T的安排，決定是否需要控制使用當(dāng)?shù)氐氖称泛惋嬎?/p>
8、出現(xiàn)核與輻射恐怖事件，公眾要特別注意保持心態(tài)平穩(wěn)，千萬(wàn)不要惶恐不安。
預(yù)防核輻射
1、一旦核反應(yīng)堆的安全殼出現(xiàn)破損，就要盡量把釋放的污染物控制在廠區(qū)內(nèi)，同時(shí)控制地下水水源和土壤。避免放射物質(zhì)和灰塵碰在一起，否則將會(huì)隨著流動(dòng)的空氣擴(kuò)散。
2、核電站平時(shí)也會(huì)給周圍居民發(fā)放應(yīng)急物品，如碘制劑，一旦發(fā)生核泄漏就服用。
3、盡量避免外出，盡量留在室內(nèi)密閉空間。如果一定要出門，就用濕毛巾捂住口鼻，并盡量減少裸露的皮膚和空氣接觸。
4、如果核電站發(fā)生泄漏，附近居民首先應(yīng)該撤離，距離防護(hù)是第一位的。
準(zhǔn)媽媽懷孕期間，因?yàn)橐惚苌钪袩o(wú)處不在的輻射，會(huì)讓人覺(jué)得身心疲憊，因?yàn)檫B平時(shí)我們的臥室中，都有可能會(huì)出現(xiàn)風(fēng)扇空調(diào)和一些電暖器等等，這些輻射性都比較大，睡在旁邊對(duì)身體會(huì)有危險(xiǎn)，其實(shí)想要防輻射，更多的還是要掌握好以下的這些技巧，可以輕松的防止輻射侵入。
準(zhǔn)媽媽防輻射攻略
輻射環(huán)境的污染無(wú)所不在，對(duì)于準(zhǔn)媽媽們來(lái)說(shuō)，輻射更是危害母嬰健康的一大敵手。下面，我們就將隱藏在家中、職場(chǎng)和醫(yī)院中的輻射源找出來(lái)，閾晝與它們保持安全間隔！
居家防輻射
近年來(lái)，有個(gè)新名詞——“輻射屋”，令很多新風(fēng)扇的家庭聞風(fēng)色變。據(jù)放射檢測(cè)專家介紹，目前居民家產(chǎn)使用的自然裝飾石材中，有一部分具有放射性污染，而由產(chǎn)業(yè)廢渣制成的煤灰磚、礦渣磚GRC等建筑材料，不少放射性超標(biāo)。有些家庭裝修使用的壁紙、壁布、涂料、塑料、板材等，開釋出大量有害氣體，致使居室空氣污染嚴(yán)重，變成了“輻射屋”、“污染房”。
因此，小夫妻兩人無(wú)論是購(gòu)房或租房，都應(yīng)先徹頭徹尾地做輻射檢查，盡量避免生活在不健康的環(huán)境中如已無(wú)法改變住所，則要測(cè)出輻射最強(qiáng)的是哪里，加以屏蔽或調(diào)整家具位置，使家人接觸輻射材料的間隔加大，接受輻射的時(shí)間減少。
職場(chǎng)防輻射
電腦——電腦輻射有兩種
1.電腦屏幕的X光輻射
這只需要一個(gè)纖維玻璃就可以阻隔，或只需保持從電腦熒幕到鍵盤的間隔超過(guò)30厘米即可避免。
2.電腦背面的電線圈輻射
這種輻射的危害較大，但一般人不會(huì)在電腦背后作業(yè)。假如有準(zhǔn)媽媽是在電腦機(jī)房上班的則要留意，盡量避免在電腦背后作業(yè)。將后方電腦的朝向往旁邊移，或改用筆記本電腦。
手機(jī)--手機(jī)的輻射也是微小的一種，它的效力固然沒(méi)有微波爐強(qiáng)，但也可以對(duì)人體造成危害。因此準(zhǔn)媽媽最好減少使用手機(jī)的機(jī)會(huì)，并且長(zhǎng)話短說(shuō)，也盡量避免將手機(jī)掛在腰間。目前對(duì)于“CDMA手機(jī)和GSM手機(jī)，哪個(gè)輻射大”的問(wèn)題仍有所爭(zhēng)論，因此，無(wú)論準(zhǔn)媽媽使用哪種手機(jī)，都要盡量小心喲！
復(fù)印機(jī)--線圈、電線圈和馬達(dá)都是有輻射的，所以不要用身體貼著或靠著復(fù)印機(jī)進(jìn)行操縱。一般使用時(shí)，身體間隔機(jī)器30厘米為安全間隔。目前面上較新型的復(fù)印機(jī)把有輻射的部分裝在底盤上，這種復(fù)印機(jī)對(duì)身體危害較小。
準(zhǔn)媽媽電腦手機(jī)的安全使用
孕婦使用電腦一周不可超過(guò)20個(gè)小時(shí)，每小時(shí)要離開10分鐘。
孕婦盡量減少手機(jī)的使用機(jī)會(huì)。
孕婦同樣要少看電視，減少使用電器產(chǎn)品的時(shí)間，或者盡量保持安全間隔。
第一招：在電腦旁放上幾盆仙人掌，它可以有效地吸收輻射。
第二招：還對(duì)于生活緊張而忙碌的人群來(lái)說(shuō)，抵御電腦輻射最簡(jiǎn)單的辦法就是在每天上午喝2至3杯的綠茶，吃一個(gè)橘子。茶葉中含有豐富的維生素A原，它被人體吸收后，能迅速轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素A不但能合成視紫紅質(zhì)，還能使眼睛在暗光下看東西更清楚，因此，綠茶不但能消除電腦輻射的危害，還能保護(hù)和提高視力。如果不習(xí)慣喝綠茶，菊花茶同樣也能起著抵抗電腦輻射和調(diào)節(jié)身體功能的作用,螺旋藻、沙棘油也具有抗輻射的作用。
第三招：上網(wǎng)前先做好護(hù)膚隔離，如使用珍珠膜，獨(dú)特的南珠翠膜在肌膚上形成一層0.001mm珍珠膜，可以有效防止污染環(huán)境的侵害和輻射;其次電腦使用后，臉上會(huì)吸附不少電磁輻射的顆粒，要及時(shí)用清水洗臉，這樣將使所受輻射減輕70％以上。
第四招：操作電腦時(shí)最好在顯示屏上安一塊電腦專用濾色板以減輕輻射的危害，室內(nèi)不要放置閑雜金屬物品，以免形成電磁波的再次發(fā)射。使用電腦時(shí)，要調(diào)整好屏幕的亮度，一般來(lái)說(shuō)，屏幕亮度越大，電磁輻射越強(qiáng)，反之越小。不過(guò)，也不能調(diào)得太暗，以免因亮度太小而影響效果，且易造成眼睛疲勞。
第五招：應(yīng)盡可能購(gòu)買新款的電腦，一般不要使用舊電腦，舊電腦的輻射一般較厲害，在同距離、同類機(jī)型的條件下，一般是新電腦的1－2倍。
第六招：電腦擺放位置很重要。盡量別讓屏幕的背面朝著有人的地方，因?yàn)殡娔X輻射最強(qiáng)的是背面，其次為左右兩側(cè)，屏幕的正面反而輻射最弱。以能看清楚字為準(zhǔn)，至少也要50厘米到75厘米的距離，這樣可以減少電磁輻射的傷害。
第七招：注意室內(nèi)通風(fēng)：科學(xué)研究證實(shí)，電腦的熒屏能產(chǎn)生一種叫溴化二苯并呋喃的致癌物質(zhì)。所以，放置電腦的房間最好能安裝換氣扇，倘若沒(méi)有，上網(wǎng)時(shí)尤其要注意通風(fēng)。
第八招：注意酌情多吃一些胡蘿卜、豆芽、西紅柿、瘦肉、動(dòng)物肝等富含維生素A、C和蛋白質(zhì)的食物，經(jīng)常喝些綠茶等等。
第九招：經(jīng)常在電腦前工作的人常會(huì)覺(jué)得眼睛干澀疼痛，所以，在電腦桌上放幾支香蕉很有必要，香蕉中的鉀可幫助人體排出多余的鹽分，讓身體達(dá)到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適癥狀。此外，香蕉中含有大量的胡蘿卜素，當(dāng)人體缺乏這種物質(zhì)時(shí)，眼睛就會(huì)變得疼痛、干澀、眼珠無(wú)光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些癥狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免眼睛過(guò)早衰老。
第十招：盡量避免在電腦前連續(xù)超過(guò)3個(gè)小時(shí)，中間要休息下。
日本附近海域發(fā)生9級(jí)地震導(dǎo)致核泄露，引發(fā)了我國(guó)人民對(duì)核輻射的恐慌。如果大氣被放射性物質(zhì)污染，我們?cè)撛鯓臃婪?？養(yǎng)生１３７網(wǎng)連線了南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院影像科李紹林教授，請(qǐng)他為大家講講如何正確防核輻射相關(guān)知識(shí)。他表示，遭遇核輻射時(shí)要盡可能縮短被照射時(shí)間，遠(yuǎn)離放射源，尤其要注意屏蔽，如可穿雨衣、戴墨鏡、洗淋浴等。
如果發(fā)生核事故或放射事故，特別是有放射性物質(zhì)向大氣釋放時(shí)，該怎么防范？
防護(hù)總原則：內(nèi)外兼防
內(nèi)外兼防具體包括兩方面，一是盡可能縮短被照射時(shí)間，盡可能遠(yuǎn)離放射源；二是注意屏蔽，利用鉛板、鋼板或墻壁擋住或降低照射強(qiáng)度。
對(duì)于普通人來(lái)說(shuō)，最簡(jiǎn)單的防護(hù)就是緊閉門窗。當(dāng)放射性物質(zhì)釋放到大氣中形成煙塵通過(guò)時(shí)，要及時(shí)進(jìn)入建筑物內(nèi)，關(guān)閉門窗和通風(fēng)系統(tǒng)，避開門窗等屏蔽差的部位隱蔽。同時(shí)避免食入、減少吸收、增加排泄，一定要避免在污染地區(qū)逗留。如果核事故釋放出放射性碘，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下盡早服用穩(wěn)定性碘片。
戴口罩、補(bǔ)碘、勤洗澡確實(shí)是必要措施
李教授向39健康網(wǎng)編輯介紹，遭遇核輻射危害，要先做到以下幾個(gè)基礎(chǔ)的防護(hù)措施：
1、盡量避免外出，盡量留在室內(nèi)密閉空間。如果一定要出門，就用濕毛巾捂住口鼻，或戴口罩，并盡量減少裸露的皮膚和空氣接觸。
2、關(guān)上門窗，關(guān)掉換氣扇。避免與與外界的空氣交換。
3、如果核電站發(fā)生泄漏，附近居民首先應(yīng)該撤離，距離防護(hù)是第一位的。
4、遭遇核輻射危害時(shí)，可服用一定量的碘制劑，達(dá)到預(yù)防核輻射的作用。日本政府已向核電站附近的居民發(fā)放碘片以降低核輻射造成的危害。這種做法，在核電站附近地區(qū)確實(shí)有一定的必要性，但對(duì)于中國(guó)公眾來(lái)說(shuō)，這么做不但無(wú)法起到防護(hù)作用，反而可能引發(fā)嚴(yán)重的健康問(wèn)題。
如果核事故釋放出放射性碘， 應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下盡早服用穩(wěn)定性碘片。服用量成年人推薦為100毫克碘，兒童和嬰兒應(yīng)酌量減少，但碘過(guò)敏或有甲狀腺疾病史者要慎用。
防治輻射也有專業(yè)食譜
面對(duì)眾多網(wǎng)友希望得到如何防治核輻射的辦法的求助，李教授為大家開出了抗核輻射食譜：
蔬菜：多吃胡蘿卜、豆芽、西紅柿、海帶、卷心菜，要確保維生素的攝入量，這對(duì)防治輻射損傷及傷后恢復(fù)均有效，如維生素K可減少出血，維生素p減輕嘔吐、惡心，維生素C使血細(xì)胞再生加速等。
肉類：多吃瘦肉、動(dòng)物肝臟，注意減少脂肪的攝入，要增加植物油所占的比重，其中油酸可促進(jìn)造血系統(tǒng)再生功能，防治輻射損傷效果最好。還要注意攝入的蛋白質(zhì)品質(zhì)優(yōu)秀，數(shù)量充足，以減輕放射損傷，促進(jìn)機(jī)體恢復(fù)健康。
飲料：多喝綠茶，多喝蜂蜜水。
此外，要注意無(wú)機(jī)鹽供應(yīng)宜加量。在膳食中適量增加無(wú)機(jī)鹽（主要是食鹽），可促使人飲水量增加，加速放射性核素隨尿液、糞便排出，從而減輕內(nèi)照射損傷。
八種有特殊防治效果的果蔬
研究表明，核輻射對(duì)人體的危害與其導(dǎo)致機(jī)體過(guò)氧化有關(guān)。所以防范核輻射，除了避免與核輻射的親密接觸外，一定的營(yíng)養(yǎng)對(duì)抗輻射有著非常重要的作用。在核基地、核武庫(kù)、核潛艇、核爆炸等地，人們通過(guò)飲食的方法可以抵御或減少核輻射對(duì)人體造成的傷害，已被現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究所證實(shí)。
黑芝麻：黑芝麻益腎，多吃補(bǔ)腎食品可增強(qiáng)身體細(xì)胞免疫、體液免疫功能，有效保人體健康。
紫莧菜：紫莧菜抗輻射、抗突變、抗氧化的作用，與其含硒有關(guān)。硒是一種重要的微量元素，能提高人體對(duì)抗輻射的能力。
綠茶：綠茶中的茶多酚，不僅有抗癌和清除體內(nèi)的自由基的效果，還可以抗輻射。每天喝綠茶對(duì)身體非常有益。茶葉中還含有脂多糖，能改善造血功能，升高血小板和白細(xì)胞等。
番茄紅素：番茄紅素不僅具備卓越的抗輻射能力，且抗氧化能力極強(qiáng)。番茄紅素廣泛存在于番茄、杏、番石榴、西瓜、番木瓜、紅葡萄等水果及蔬菜中。其中，番茄中的含量相對(duì)較高，多存在于番茄的皮和籽中。此外，番茄紅素是脂溶性維生素，必須用油炒過(guò)才能被人體吸收。
螺旋藻食品：螺旋藻含有豐富的植物蛋白，多種氨基酸、微量元素、維生素、礦物質(zhì)和生物活性物質(zhì)，可促進(jìn)骨髓細(xì)胞的造血功能，增強(qiáng)骨髓細(xì)胞的增殖活力，促進(jìn)血清蛋白的生物合成，從而提高人體的免疫力。因此，多吃海帶、螺旋藻之類等，具有明顯的抗輻射作用。
那男性朋友應(yīng)如何預(yù)防電腦輻射呢？下面就來(lái)具體的了解一下。
1、養(yǎng)成喝茶好習(xí)慣
科學(xué)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，喜歡喝茶的人，受點(diǎn)輻射損傷較輕，血液病發(fā)病率較低，由電腦輻射所引起的死亡率也比較低。茶葉中含有防電腦輻射物質(zhì)，對(duì)人體的造血機(jī)能有顯著的顯著的保護(hù)作用，能有效防止電腦輻射的危害。此外，茶葉中含有豐富的維生素A，還能使眼睛在暗光下看東西更清楚，可預(yù)防夜盲癥與干眼病。
2、食療改善皮膚干燥現(xiàn)象
對(duì)于電腦輻射所造成的皮膚干燥，我們也可以通過(guò)在日常生活中注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，和使用防電腦輻射霜來(lái)改善皮膚狀況。
多吃些防電腦輻射的食物脂肪酸、維生素A、K、E及B族維生素都是防電腦輻射的好辦法，這些元素在草莓、牛奶、蛋、肝、花菜、卷心菜、茄子、扁豆、胡蘿卜、黃瓜、番茄、香蕉、蘋果等中存在，其中未成熟的草莓含量尤甚，多吃這些食物有防電腦輻射損傷的功能。
3、減少面對(duì)電腦的時(shí)間
白領(lǐng)男性首先應(yīng)盡量避免長(zhǎng)時(shí)間坐在電腦前不動(dòng)，每隔兩三小時(shí)就應(yīng)起身休息一會(huì)，也可以去廁所洗臉，還要注意，每天使用電腦后要徹底清潔面部，防止吸附在臉上的灰塵影響肌膚，或是出現(xiàn)小紅疹或紅斑。
4、搽防護(hù)乳液
長(zhǎng)時(shí)間坐到電腦前時(shí)應(yīng)涂上純天然植物綠色草莓萃取的莓多酚防電腦輻射乳夜，因?yàn)檫@類乳液含類抗氧化活性物質(zhì)及維生素E群能迅速滲透肌膚表面形成保護(hù)層，中和輻射線（）有效隔離99.7%電磁波的危害。能夠深層防止因電腦、手機(jī)、電視等輻射產(chǎn)生的皮膚色素沉著、毛孔粗大、痤瘡、多油現(xiàn)象，充分調(diào)節(jié)肌膚PH值平衡。減輕皮膚過(guò)敏，保持皮膚清爽、潔凈、滋潤(rùn)。促進(jìn)機(jī)體新陳代謝，消滅自由基，有效地清除腦及皮膚內(nèi)的脂褐素并抑制新脂褐素的合成，延緩細(xì)胞衰老。另外為防止電腦輻射，應(yīng)該用過(guò)電腦后立即洗臉。隨時(shí)使用噴霧保濕護(hù)膚品，保持肌膚的潤(rùn)澤。
隨著科技的發(fā)展，人類的進(jìn)步，各種電器服務(wù)于我們社會(huì)的方方面面。也可以說(shuō)，現(xiàn)在我們所生活的電氣化的時(shí)代，已經(jīng)不能與電器分割。但是，電器普遍使用的便捷也同時(shí)帶來(lái)了無(wú)形殺手。輻射。
輻射，無(wú)處不在，家用電器如手機(jī)、微波爐、電視、攝像機(jī)等；辦公儀器如電腦、復(fù)印機(jī)、印刷機(jī)、傳真機(jī)等。我們完全被包圍在這種輻射之中。輻射是一種能量，它們作用于人體，達(dá)到一定劑量后，即會(huì)產(chǎn)生生物效應(yīng)，損傷人體正常的生理功能，日積月累，給人體健康造成危害。
輻射對(duì)人體的傷害主要是加速人體細(xì)胞的老化變質(zhì)，骨髓抑制、造血組織功能障礙、外周血白細(xì)胞下降、免疫功能力降低和胃腸功能紊亂等。如果人體受到小劑量輻射，可影響機(jī)體的功能，發(fā)生與輻照劑量無(wú)關(guān)的隨機(jī)性損傷。
所以預(yù)防輻射，我們必須現(xiàn)在就行動(dòng)起來(lái)。目前市場(chǎng)上也有一些防輻射的保健品，但是在配方中原料組合不全面，影響其開發(fā)力度，而且成分過(guò)于單一，難以治療輻射危害帶來(lái)的多方面損傷。
而西藥中抗輻射損傷藥物大多為含硫類的化學(xué)合成藥物，在有效劑量時(shí)毒性較大。而以中醫(yī)學(xué)的理論，長(zhǎng)期處于輻射環(huán)境的人會(huì)出現(xiàn)正氣受損，氣血兩虛，累脾傷胃敗及腎陽(yáng)的病機(jī)。服用扶正固本類的制劑在輻射危害的防治方面具有積極作用。
近年來(lái)的研究表明，沙棘油、葡萄籽、番茄中均含有抗輻射的活性物質(zhì)，經(jīng)過(guò)科學(xué)提取后，這些活性成分對(duì)輻射損傷有較好的預(yù)防和治療作用，而且毒副作用很小。提煉出來(lái)就是沙棘油、番茄紅素、原青花素。
沙棘油中含有維生素E、胡羅卜素、類胡羅卜素、黃酮、-谷甾醇，不飽和脂肪酸等多種生物活性物質(zhì)，能促進(jìn)機(jī)體代謝，促進(jìn)損傷組織的恢復(fù)和潰瘍的愈合，在抗輻射方面具有良好的作用[1]。原蘇聯(lián)等國(guó)還把沙棘油當(dāng)作一種名貴的保健藥物，專供宇航員使用。
番茄紅素具有極強(qiáng)的抗氧化活性。梅曉巖等的研究證實(shí)番茄紅素對(duì)超氧陰離子、羥基自由基、DDPH和由AAPH引發(fā)產(chǎn)生的過(guò)氧自由基均有較強(qiáng)的清除作用。
葡萄子原花青素提取物中，含有80～85％的原花青素、5％的兒茶素和表兒茶素、2～4％的咖啡酸等有機(jī)酸，具有多方面的保健功能，抗輻射作用也很明顯。
將這三種物質(zhì)按照科學(xué)的配比組方，研制出的紅棘軟膠囊，能在改善因輻射而發(fā)生的損傷方面起到積極的作用。
瘦腿的方法有很多種，可以用按摩的方法進(jìn)行瘦腿，按摩大腿不同的穴位，有的穴位在按摩后可以刺激到大腿，從而可以促進(jìn)新陳代謝，排除身體內(nèi)多余的水分，從而消除大腿上的水腫，但如今的許多人都喜歡打瘦腿針，其實(shí)這樣雖然快，但是對(duì)人體是有一些副作用的，建議不要使用。
一般情況下，人們?cè)诎茨Φ臅r(shí)候通常都會(huì)按摩著大腿上贅肉凸出的地方，通過(guò)一定的擠壓方式來(lái)快速地消耗脂肪。但是往往很容易會(huì)忽略大腿外側(cè)的按摩。事實(shí)上，大腿外側(cè)雖然不是贅肉積聚的地方，但是經(jīng)常在按摩的時(shí)候也不能忘記大腿內(nèi)側(cè)，這樣才會(huì)讓大腿的贅肉更快速地減下來(lái)，從而可以完整地瘦大腿。
按摩技法：在按摩的時(shí)候，雙手沿著大腿的后方肌肉一直向上移動(dòng)，進(jìn)行揉捏、擠壓等按摩手法，直到雙手推移到臀部的下方就可以沿著原來(lái)的路線往回按摩，這個(gè)按摩大概持續(xù)3分鐘即可。
穴位的按摩對(duì)于瘦大腿有著非常顯著的成效。而陰陵泉穴這個(gè)穴位對(duì)于幫助消除大腿出現(xiàn)的浮腫現(xiàn)象有著非常顯著的作用，因此，在瘦大腿的時(shí)候，平時(shí)可以多些按摩陰陵泉穴來(lái)甩掉大腿上的水腫。
這個(gè)穴位的按摩不但可以讓大腿受到一定的刺激，促進(jìn)新陳代謝的活動(dòng)速度，而且還可以幫助消除體內(nèi)多余的水分，快速地消除大腿上的水腫。與此同時(shí)，這個(gè)動(dòng)作還可以讓自己舒緩自己的壓力，讓自己的全身得到適當(dāng)?shù)姆潘伞?/p>
瘦腿是一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程，需要每天慢慢的不斷地積累，切記不要投機(jī)取巧，使用什么瘦腿針，愛(ài)美之心人皆有之，但不可太過(guò)于瘋狂，要使用一些對(duì)身體無(wú)害的方法，持之以恒的堅(jiān)持下去，這樣既不會(huì)對(duì)身體有傷害，還會(huì)得到一個(gè)自己想要的結(jié)果，豈不更好嗎。
地震中，遇難的人們尸體很容易引發(fā)霍亂，如果你發(fā)現(xiàn)自己有霍亂癥狀，那么就趕快做這些檢查，以便及時(shí)醫(yī)治。
（一）血液檢查
紅細(xì)胞和血紅蛋白增高白細(xì)胞計(jì)數(shù)10～20109/L（1萬(wàn)～2萬(wàn)/mm3）或更高，中性粒細(xì)胞及大單核細(xì)胞增多。血清鉀鈉、氯化物和碳酸鹽降低，血pH下降尿素氮增加。治療前由于細(xì)胞內(nèi)鉀離子外移，血清鉀可在正常范圍內(nèi)當(dāng)酸中毒糾正后，鉀離子移入細(xì)胞內(nèi)而出現(xiàn)低鉀血癥。
（二）尿檢查
少數(shù)病人尿中可有蛋白紅白細(xì)胞及管型。
（三）病原菌檢查
1.常規(guī)鏡檢可見粘液和少許紅白細(xì)胞。
2.涂片染色取糞便或早期培養(yǎng)物涂片作革蘭染色鏡檢可見革蘭陰性稍彎曲的弧菌。
3.懸滴檢查將新鮮糞便作懸滴或暗視野顯微鏡檢可見運(yùn)動(dòng)活潑呈穿梭狀的弧菌。
4.制動(dòng)試驗(yàn)取急性期病人的水樣糞便或堿性胨水增菌培養(yǎng)6小時(shí)左右的表層生長(zhǎng)物先作暗視野顯微鏡檢，觀察動(dòng)力。如有穿梭樣運(yùn)動(dòng)物時(shí)則加入01群多價(jià)血清一滴，若是01群霍亂弧菌，由于抗原抗體作用則凝集成塊，弧菌運(yùn)動(dòng)即停止。如加01群血清后不能制止運(yùn)動(dòng)，應(yīng)再用0139血清重作試驗(yàn)。
5.增菌培養(yǎng)所有懷疑霍亂患者糞便除作顯微鏡檢外，均應(yīng)作增菌培養(yǎng)。糞便留取應(yīng)在使用抗菌藥物之前且應(yīng)盡快送到實(shí)驗(yàn)室作培養(yǎng)。增菌培養(yǎng)基一般用pH8.4的堿性蛋白胨水，36～37℃培養(yǎng)6～8小時(shí)后表面能形成菌膜此時(shí)應(yīng)進(jìn)一步作分離培養(yǎng)，并進(jìn)行動(dòng)力觀察和制動(dòng)試驗(yàn)，這將有助于提高檢出率和早期診斷。
6.分離培養(yǎng)常用慶大霉素瓊脂平皿或堿性瓊脂平板前者為強(qiáng)選擇性培養(yǎng)基，36～37℃培養(yǎng)8～10小時(shí)霍亂弧菌即可長(zhǎng)成小菌落。后者則需培養(yǎng)10～20小時(shí)選擇可疑或典型菌落，應(yīng)用霍亂弧菌0抗原的抗血清作玻片凝集試驗(yàn)，若陽(yáng)性即可出報(bào)告近年來(lái)國(guó)外亦有應(yīng)用霍亂毒素基因的DNA探針，作菌落雜交，可迅速鑒定出產(chǎn)毒01群霍亂弧菌。
7.pCR檢測(cè)新近國(guó)外應(yīng)用pCR技術(shù)來(lái)快速診斷霍亂其中通過(guò)識(shí)別pCR產(chǎn)物中的霍亂弧菌毒素基因亞單位CtxA和毒素協(xié)同菌毛基因（TcpA）來(lái)區(qū)別霍亂菌株和非霍亂弧菌。然后根據(jù)TcpA基因的不同DNA序列來(lái)區(qū)別古典生物型和埃爾托生物型霍亂弧菌。4小時(shí)內(nèi)可獲結(jié)果據(jù)稱能檢出每ml堿性蛋白胨水中10條以下霍亂弧菌。
