孕婦缺維生素d有哪些危害?
老人養(yǎng)生維生素。
“養(yǎng)生之道，常欲小勞，但莫大疲，及強所不能耳?！毕嘈抨P(guān)于養(yǎng)生的道理，很多人并不陌生，很多人生活的不幸，源于沒有注意平日的養(yǎng)生。中醫(yī)養(yǎng)生這方面的知識您掌握多少呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“孕婦缺維生素d有哪些危害?”，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
孕婦朋友們需要意識到，孕期之所以要補充各種維生素，不僅僅是為自身所需，更多的則是為讓胎兒能夠更好的發(fā)育和成長，避免因為營養(yǎng)不良或缺乏維生素而出現(xiàn)各種健康隱患，那么孕婦缺維生素d有哪些危害?如果攝入的維生素d太少，對孕婦乃至胎兒都是不利的。
人體每日維生素D需要量為10微克，實際上成年人每日經(jīng)日光中紫外線照射即可合成足量的維生素D。孕婦由于曬太陽機會少些，加上胎兒對維生素D的需求，因此孕婦食物維生素D供給量應(yīng)增加。維生素D缺乏時，孕婦可出現(xiàn)骨質(zhì)軟化。
維生素D具有抗佝僂病的作用，被稱為抗佝僂病維生素。維生素D在人體中可增加鈣和磷在腸內(nèi)的吸收，是調(diào)節(jié)鈣和磷的正常代謝所必需的，對骨骼、牙齒的形成極為重要。人體每日經(jīng)日紫外線照射即可合成維生素D。由于有些孕婦曬太陽少，加上胎兒發(fā)育對維生素D的需求，因此，孕婦易缺乏維生素D，必須從飲食中補充維生素D。維生素D缺乏時，孕婦會出現(xiàn)骨骼軟化，胎兒骨骼鈣化及牙齒萌出較遲等不良影響，嚴(yán)重者可致先天性佝僂病。
成人(特別是孕婦、乳母)攝入維生素D太少，或完全不吃脂肪，不曬太陽等，可因維生素D缺乏引起骨質(zhì)軟化癥。初時腰部、腿部骨疼，時好時壞，逐漸加重至不能行走。嚴(yán)重時骨骼脫鈣，骨質(zhì)疏松(特別是盆骨、胸骨和四肢骨骼)。下肢彎曲，可能發(fā)生自發(fā)性骨折。骨盆發(fā)生特異性變形，骶骨突出，進(jìn)口處狹窄且不對稱，引起孕婦難產(chǎn)。
如果母體缺乏維生素D，還可影響到胎兒。胎兒因鈣質(zhì)供應(yīng)不足進(jìn)而發(fā)育不良。維生素D缺乏，還可能產(chǎn)生其他異常癥狀。比如當(dāng)母乳中維生素D和鈣不足，嬰兒可由于低血鈣而發(fā)生手足搐搦或驚厥等癥狀。肌肉和神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能也會受影響。
通過上面的介紹，大家對孕婦缺維生素d有哪些危害也都很清楚了，不管是什么樣的營養(yǎng)物質(zhì)和維生素，都需要適當(dāng)?shù)臄z入，多吃一些新鮮蔬菜和水果，必要時補充維生素劑片，都能讓孕婦們減少很多不適反應(yīng)，也能幫助胎兒更好發(fā)育。
ys630.COm精選閱讀
維生素的種類有很多，在對身體維生素補充上，可以根據(jù)自身需要的進(jìn)行，不過對維生素補充，需要適量的進(jìn)行，過多的補充身體維生素也是會引發(fā)身體問題，這點也是要注意的，維生素d片是常見的，對它的選擇可以放心進(jìn)行，不對初次使用它的時候，需要對它各方面進(jìn)行認(rèn)識。
維生素d片：
攝入量
1.成人的建議每日攝取量是5μg。
2.妊娠期和哺乳期女性應(yīng)當(dāng)增加1倍左右的攝入量。
3.每天手腳露出30厘米，在陽光下曬30分鐘，有效的防止維生素D的缺乏。
過量表現(xiàn)：一些學(xué)者認(rèn)為長期每日攝入25μg維生素D可引起中毒，這其中可能包括一些對維生素D較敏感的人，但長期每天攝入125μg維生素D則肯定會引起中毒。中毒的癥狀是異?？诳?，眼睛發(fā)炎，皮膚搔癢，厭食、嗜睡、嘔吐、腹瀉、尿頻以及鈣在血管壁、肝臟、肺部、腎臟、胃中的異常沉淀，關(guān)節(jié)疼痛和彌漫性骨質(zhì)脫礦化。我國制定維生素D可耐受最高攝入量為20μg。
功效
1、強骨健齒：
維生素D可以增加食物中鈣的吸收和減少尿鈣的丟失。這兩個作用使體內(nèi)鈣維持平衡，并將鈣有效儲存于骨骼中。對于牙齒健康，維生素D也是必需的。
2、防癌：
長期以來科學(xué)家對大量人群觀察的研究表明，維生素D水平高的人患癌率也低。美國奧馬哈市克萊頓大學(xué)在對1179人展開的一項長達(dá)4年的研究表明，補充鈣和維生素D可以將女性罹患癌癥(包括乳腺癌)的幾率降低60%。
適宜人群
1、夜間工作者或不能充分得到陽光照曬的人、居住濃煙污染地區(qū)的居民均應(yīng)特別注意在飲食中增加維生素D的攝取;
2、素食者通常會出現(xiàn)維生素D的缺乏(因為避免乳制品的攝入)，皮膚黑的人、酗酒者、腸道吸收不良者和肝腎疾病患者也會出現(xiàn)維生素D的缺乏(不能激活維生素D原);
3、兒童、婦女及老年人的維生素D缺乏也很常見。
在對維生素d片認(rèn)識后，選擇維生素d片的時候，對它的攝入量都是要根據(jù)以上方法進(jìn)行，而且對維生素d片使用的時候，如果身體出現(xiàn)不舒服情況，需要及時停止選擇，避免誘發(fā)其他疾病，這點使用維生素d片要注意的。
大家應(yīng)該都知道維生素對我們健康的重要性，人們在平時的生活當(dāng)中，通過使用一些富含維生素的食物或者水果來增加自身維生素的攝入量。但是，因為個人體質(zhì)的不同，就造成了一些人的維生素缺乏，進(jìn)而會引發(fā)一系列的健康問題，需要額外的補充一些維生素，可是又不能夠胡亂使用。
大家都知道維生素D2的重要性，但是都不知道如何正確的使用維生素，針對這一情況，就請專業(yè)人士來為大家詳細(xì)的介紹一下維生素D2如何使用以及在使用的過程當(dāng)中應(yīng)該注意哪些問題。
【藥品名稱】
通用名：維生素D2 商品名：英文名：Vitamin D2 Tablets 漢語拼音：Weishengsu D2 pian
本品主要成分為維生素D2。
其化學(xué)名稱為：9、10-開環(huán)麥角甾-5、7、10(19)，22-四烯-3β-醇。
分子式：C28H44O分子量：396.66
【性狀】本品為糖衣片，除去包衣后呈白色。
【藥理毒理】
本品為維生素類藥。維生素D2促進(jìn)小腸黏膜刷狀緣對鈣的吸收及腎小管重吸收磷，提高血鈣、血磷濃度，協(xié)同甲狀旁腺激素(pTH)、降鈣素(CT)，促進(jìn)舊骨釋放磷酸鈣，維持及調(diào)節(jié)血漿鈣、磷正常濃度。維生素D2促使鈣沉著于新骨形成部位，使枸櫞酸鹽在骨中沉積，促進(jìn)骨鈣化及成骨細(xì)胞功能和骨樣組織成熟。維生素D2攝入后，在細(xì)胞微粒體中受25-羥化酶系統(tǒng)催化生成骨化二醇(25-OHD3)，經(jīng)腎近曲小管細(xì)胞1-羥化酶系統(tǒng)催化，生成具有生物活性的骨化三醇〔1-25-(OH)2D3〕。動物實驗將小白鼠甲狀旁腺切除后，1-羥化酶活性喪失，不能合成骨化三醇。高鈣血癥時，CT分泌增多，1-羥化酶活性受抑，使骨化二醇轉(zhuǎn)變成骨化三醇減少，證實骨化三醇代謝受pTH和CT調(diào)節(jié)，磷酸鹽、鈣亦能調(diào)節(jié)1-羥化酶的活性。
【藥代動力學(xué)】
由小腸吸收，其吸收需膽鹽與特殊α-球蛋白結(jié)合后轉(zhuǎn)運到身體其他部位，貯存于肝和脂肪。代謝、活化首先通過肝臟，其次為腎臟。作用開始時間為12～24小時，治療效應(yīng)需10～14天。半衰期(t1/2)為19～48小時，在脂肪組織內(nèi)可長期貯存。作用持續(xù)時間最長達(dá)6個月，重復(fù)給藥有累積作用。
【適應(yīng)癥】
1、用于維生素D缺乏癥的預(yù)防與治療。如：絕對素食者、腸外營養(yǎng)病人、胰腺功能不全伴吸收不良綜合征、肝膽疾病(肝功能損害、肝硬化、阻塞性黃疸)、小腸疾病(脂性腹瀉、局限性腸炎、長期腹瀉)、胃切除等。2、用于慢性低鈣血癥、低磷血癥、佝僂病及伴有慢性腎功能不全的骨軟化癥、家族性低磷血癥及甲狀旁腺功能低下(術(shù)后、特發(fā)性或假性甲狀旁腺功能低下)的治療。3、用于治療急、慢性及潛在手術(shù)后手足抽搐癥及特發(fā)性手足抽搐癥。
【用法用量】
1.維生素D依賴性佝僂?。撼扇丝诜咳?.25～1.5mg(1～6萬單位)最高量每日12.5mg(50萬單位)。小兒每日0.075～0.25mg(3000～1萬單位),最高量每日1.25mg(5萬單位)。
2.家族性低磷血癥：成人口服每日1.25～2.5mg(5～10萬單位).3.甲狀旁腺功能低下：成人口服每日1.25～3.75mg(5～15萬單位),小兒：
1.25～5mg(5～20萬單位)。
4.腎功能不全：成人口服每日1～2.5mg(4～10萬單位)。
5.腎性骨萎縮：成人開始劑量每日0.5mg(2萬單位),維持量每日0.25～0.75mg(1～3萬單位);小兒每日0.1～1mg(4000～4萬單位)。
【不良反應(yīng)】
1.便秘、腹瀉、持續(xù)性頭痛、食欲減退、口內(nèi)有金屬味、惡心嘔吐、口渴、疲乏、無力;2.骨痛、尿混濁、驚厥、高血壓、眼對光刺激敏感度增加、心律失常、偶有精神異常、皮膚瘙癢、肌痛、嚴(yán)重腹痛(有時誤診為胰腺炎)、夜間多尿、體重下降。
【禁忌】高血鈣癥、維生素D增多癥、高磷血癥伴腎性佝僂病患者禁用。
【注意事項】
1、治療低鈣血癥前，應(yīng)先控制血清磷的濃度，并定期復(fù)查血鈣等有關(guān)指標(biāo);除非遵醫(yī)囑，避免同時應(yīng)用鈣、磷和維生素D制劑。血液透析時可用碳酸鋁或氫氧化鋁凝膠控制血磷濃度，維生素D2療程中磷的吸收增多，鋁制劑的用量可以酌增。2、由于個體差異，維生素D2用量應(yīng)依據(jù)臨床反應(yīng)作調(diào)整。3、對診斷的干擾：維生素D2可促使血清磷酸酶濃度降低，血清鈣、膽固醇、磷酸鹽和鎂的濃度可能升高，尿液內(nèi)鈣和磷酸鹽的濃度亦增高。4、下列情況應(yīng)慎用：動脈硬化、心功能不全、高膽固醇血癥、高磷血癥;對維生素D高度敏感及腎功能不全;非腎臟病用維生素D2治療時，如患者對維生素D2異常敏感，也可產(chǎn)生腎臟毒性。5、療程中應(yīng)注意檢查：血清尿素氮、肌酐和肌酐清除率、血清堿性磷酸酶、血磷、24小時尿鈣、尿鈣與肌酐的比值、血鈣(用治療量維生素D2時應(yīng)定期作監(jiān)測，維持血鈣濃度2.00～2.50mmol/L)、以及骨X線檢查等。
【孕婦及哺乳期婦女用藥】 高鈣血癥孕婦可伴有對維生素D2敏感，應(yīng)注意劑量調(diào)整。
【兒童用藥】嬰兒對維生素D2敏感性個體間差異大，用量應(yīng)慎重決定，血清鈣和磷濃度的乘積[Ca]×[p](mg/dl)不得大于58。
【老年患者用藥】尚不明確。
【藥物相互作用】
1、制酸藥中的鎂劑與維生素D同用，特別對慢性腎功能衰竭病人可引起高鎂血癥。2、巴比妥、苯妥英鈉、抗驚厥藥、撲米酮等可降低維生素D2的效應(yīng)，長期服用抗驚厥藥時應(yīng)補給維生素D以防骨軟化癥。3、降鈣素與維生素D同用可抵消前者對高鈣血癥的療效。4、大劑量鈣劑或利尿藥與常用量維生素D同用，有發(fā)生高鈣血癥的危險。5、考來烯胺、考來替泊、礦物油、硫糖鋁等均能減少小腸對維生素D的吸收。6、洋地黃類與維生素D2同用時應(yīng)謹(jǐn)慎，因維生素D2引起高鈣血癥，容易誘發(fā)心律失常。7、大量的含磷藥物與維生素D同用，可誘發(fā)高磷血癥。
【藥物過量】
1、短期內(nèi)攝入大劑量或長期服用超劑量維生素D2，可導(dǎo)致嚴(yán)重中毒反應(yīng)。2、維生素D2中毒引起的高鈣血癥，可引起全身性血管鈣化、腎鈣質(zhì)沉淀及其他軟組織鈣化，而致高血壓及腎功能衰竭，上述不良反應(yīng)多發(fā)生于高鈣血癥和伴有高磷血癥時。兒童可致生長停滯，屢見于長期應(yīng)用維生素D2每日1800單位后。中毒劑量可因個體差異而不同，即使每日應(yīng)用1萬單位超過數(shù)月后，對正常人亦可致毒性反應(yīng)。維生素D2中毒可因腎、心血管功能衰竭而致死。3、治療維生素D2過量，除停用外，應(yīng)給以低鈣飲食，大量飲水，保持尿液酸性，同時進(jìn)行對癥和支持治療，如高鈣血癥危象時需靜脈給予氯化鈉注射液，增加尿鈣排出，必要時應(yīng)用利尿藥、皮質(zhì)激素或降鈣素，甚至作血液透析，并應(yīng)避免曝曬陽光，直至血鈣濃度降至正常時才改變治療方案。
經(jīng)過上面的介紹，大家應(yīng)該都知道維生素D2的使用方法了，但是希望大家不要擅自盲目的使用維生素，一定要詳細(xì)的閱讀維生素的說明書，同時要根據(jù)專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)意見，再決定是不是使用，希望大家都能健健康康的。
據(jù)有關(guān)資料統(tǒng)計，有超一半以上的孕婦都或多或少的缺少維生素d，那么，孕婦缺少維生素d需要補充嗎？答案是肯定的，因為維生素d是非常重要的一種營養(yǎng)元素，缺少維生素d帶給孕婦的傷害是巨大的，下面給大家詳細(xì)介紹一下為什么孕婦需要補充維生素d。
維生素D是類固醇的衍生物，具有抗佝僂病作用，被稱之為抗佝僂病維生素。維生素D可增加鈣和磷在腸內(nèi)的吸收，是調(diào)節(jié)鈣和磷的正常代謝所必需的，對骨、齒的形成極為重要。
人體每日維生素D需要量為10微克（400國際單位），實際上成年人每日經(jīng)日光中紫外線照射即可合成足量的維生素D。孕婦由于曬太陽機會少些，加上胎兒對維生素D的需求，因此孕婦食物維生素D供給量應(yīng)增加。維生素D缺乏時，孕婦可出現(xiàn)骨質(zhì)軟化。
最先而且最顯著發(fā)病部位是骨盆和下肢，以后逐漸波及脊柱、胸骨及其他部位。嚴(yán)重者可出現(xiàn)骨盆畸形，由此影響自然分娩。
維生素D缺乏可使胎兒骨骼鈣化以及牙齒萌出受影響，嚴(yán)重者可致使先天性佝僂病。妊娠中晚期補充維生素D能防止嬰兒維生素D缺乏，孕婦良好的維生素D營養(yǎng)狀況與胎兒的骨骼發(fā)育、牙釉質(zhì)形成密切相關(guān)，并與胎兒全身的生長發(fā)育相關(guān)，眾多研究表明孕婦維生素D營養(yǎng)狀況對胎兒生長發(fā)育均有長期影響。
為了預(yù)防小兒佝僂病，母親在孕期應(yīng)采取以下幾種措施：吃含有維生素D的食物，如動物肝臟、蛋黃，常到室外曬太陽，適當(dāng)參加勞動。適當(dāng)補充維生素AD制劑，以滿足自身和胎兒的營養(yǎng)需要。
每日服用預(yù)防劑量的維生素D（400-800國際單位）不會引起過量或中毒，富含維生素D的食品有魚肝油、雞蛋、魚、動物肝臟、小蝦等。孕婦只要能正常食用這些食物，就可保證維生素D的供給。
經(jīng)過上面介紹，應(yīng)該明白孕婦缺少維生素d是很需要補充的原因了吧，其實，孕婦因為一個身體卻提供了兩個人生命所需的營養(yǎng)，很容易產(chǎn)生一些營養(yǎng)元素達(dá)不到所需標(biāo)準(zhǔn)，應(yīng)該在懷孕期間依照醫(yī)生的囑托適當(dāng)服用一些營養(yǎng)品，祝大家都能順利剩下健康的寶寶。
相信大家都知道佝僂病這種疾病，這是危害非常大的病，主要原因是人的骨骼發(fā)育出現(xiàn)畸形造成的，為了預(yù)防這種疾病的出現(xiàn)，父母們可以給孩子及時補充維生素d，補充維生素d是預(yù)防出現(xiàn)佝僂病的有效方法，那么孩子吃維生素d應(yīng)該吃到多少歲呢？
維生素d吃到幾歲？
維生素D是脂溶性維生素，能夠有效預(yù)防寶寶佝僂病，手足搐搦癥、骨質(zhì)疏松癥等癥狀。維生素D缺乏會引起腸道鈣和磷的吸收減少，進(jìn)而造成骨骼和牙齒礦化異常、骨骼畸形等。簡單的說，維生素D是幫助寶寶鈣吸收的，都知道，寶寶想要長得高，長得快，鈣是必不可少的，所以補充維生素D比補鈣更重要，只有攝入了足夠的維生素D，寶寶才能健康的成長。
維生素D從什么時候開始吃？
新生兒需要補充維生素D。很多媽媽認(rèn)為寶寶小的時候只要能喝奶，喝夠奶，就不要額外補充其他了，其實并不是這樣的。雖然媽媽在哺乳期間會進(jìn)補各種營養(yǎng)，但是維生素D是一種幾乎不可能通過乳腺進(jìn)入奶水中的微量元素，他也不可能在體內(nèi)合成，或者合成量很少很少，不足以滿足寶寶的正常生長發(fā)育需求。
所以專家建議，在寶寶出生后的半個月到一個月就可以開始補充維生素D了。
維生素D每天要吃多少？
關(guān)于補多少這個問題，著實讓人頭疼！這個問題也很容易被粗心的媽媽忽略。維生素D不是越多越好的，不多了反而會造成身體負(fù)擔(dān)。純母乳寶寶一般出生后半個月每天都需要補充400-800IU維生素D，那么奶粉寶寶呢？對于現(xiàn)在很多配方奶粉中已經(jīng)添加了維生素D，那么就需要換算一下，寶寶每天攝入奶粉多少毫升，每100毫升奶粉中又含有多少維生素D，如果換算結(jié)果是每天有400IU以上的維D攝入，那么就不需要額外補充了。如果寶寶飲食不合理有或者光照不足，也是需要額外補充一些的。
另外，很多媽媽覺得，寶寶添加輔食了，是不是就不要補維生素D了。答案是否定的！天然食物中，維生素D的含量非常少，想要達(dá)到寶寶的需求量，那得吃下好大一桌食物，因此，添加輔食不影響補充維生素D。
維生素d是人體必需的物質(zhì)，但是如果攝入了過量的維生素d可能會對身體造成損害，產(chǎn)生很多副作用。維生素d的副作用很明顯，可能會導(dǎo)致身體新陳代謝加劇，產(chǎn)生腹痛腹瀉的情況，如果身體缺少維生素d就應(yīng)該及時補充，但是并不是一直吃維生素d藥物就可以解決的。那么，維生素d可以吃多久呢？
1.成人的建議每日攝取量是5μg。
2.妊娠期和哺乳期女性應(yīng)當(dāng)增加1倍左右的攝入量。
3.每天手腳露出30厘米，在陽光下曬30分鐘，有效的防止維生素D的缺乏。
過量表現(xiàn)：一些學(xué)者認(rèn)為長期每日攝入25μg維生素D可引起中毒，這其中可能包括一些對維生素D較敏感的人，但長期每天攝入125μg維生素D則肯定會引起中毒。中毒的癥狀是異?？诳剩劬Πl(fā)炎，皮膚搔癢，厭食、嗜睡、嘔吐、腹瀉、尿頻以及鈣在血管壁、肝臟、肺部、腎臟、胃中的異常沉淀，關(guān)節(jié)疼痛和彌漫性骨質(zhì)脫礦化。我國制定維生素D可耐受最高攝入量為20μg。
需要人群：
1.處于發(fā)育期的青少年兒童
維生素D對骨骼的生長有著非常重要的作用。所以發(fā)育中的青少年兒童，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下適量補充維生素D。
2.退化性關(guān)節(jié)炎患者
40歲以上的人、喜歡激烈運動或從事體力勞動的人容易患退化性關(guān)節(jié)炎。維生素D對骨質(zhì)疏松、軟骨癥、缺乏鈣質(zhì)的人在預(yù)防和治療上都有很好的作用。
3.經(jīng)常夜間工作的人
夜間工作者、修女，或者是因為服裝、生活方式而不能充分得到陽光的人要特別注意在飲食中增加維生素D的攝取。
4.老年人
維生素D的主要來源是添加營養(yǎng)的乳制品，但老年人因為缺少乳糖酶，比較容易對這類食物產(chǎn)生厭食傾向。所以需要特別補充一些維生素以減少老年人體內(nèi)鈣質(zhì)流失。
5.妊娠期或哺乳期女性
處于這期間的女性普遍容易缺乏維生素D。因此要注意適量補充維生素D，但也要注意不能過量攝取維生素D，否則容易造成胎兒發(fā)育不正常，因此最好在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行補充。
6.飲食無規(guī)律者注意
維生素d是一種每天都必須攝取的維生素，飲食不規(guī)律的人較容易錯過正常的用餐，這就造成營養(yǎng)不均衡，因此需要補充維生素D。
7.皮膚較黑且住在北方地區(qū)的人需要補充維生素D
由于紫外線不易穿過皮膚較黑的人，因此無法合成大量的維生素D；而北方年均日照強大較弱，陽光中紫外線也較弱，需適量補充維生素D。
8.住在都市的人，特別是濃煙污染的地域的人應(yīng)該攝取更多的維生素D。
住在城市或濃煙污染地方的人由于該地空氣中煙霧較濃，紫外線在照射的過程中造成大量損失變?nèi)酰铣扇梭w維生素D的作用變?nèi)?。故需補充！
9.如果您正服用抗痙攣的藥物，則必須增加對維生素D的攝取。
10.飲用未添加維生素D牛奶的小孩必須增加維生素D的攝取量。
我們都知道，當(dāng)身體缺乏任何一種營養(yǎng)物質(zhì)的時候，都可能會給健康造成不利的影響和傷害，所以自然而然在生活當(dāng)中，對各種營養(yǎng)物質(zhì)的補充，都應(yīng)該注意，比如說維生素，而且維生素的種類有很多種，而下面要為大家具體介紹的是，維生素d3的作用。
1.促進(jìn)生長發(fā)育。維生素A能夠提高機體對蛋白質(zhì)的利用率，促進(jìn)體內(nèi)組織蛋白的合成，加快細(xì)胞分裂速度，刺激新細(xì)胞的生長，從而促進(jìn)兒童生長發(fā)育。如果兒童缺乏維生素A，體內(nèi)肌肉和內(nèi)臟器官將會萎縮、體脂減少、發(fā)育緩慢、生長停滯。
2.維持正常視覺，防止夜盲癥。視網(wǎng)膜上的感光物質(zhì)--視紫質(zhì)，是一種結(jié)合蛋白質(zhì)。視紫質(zhì)是由維生素A與視蛋白質(zhì)結(jié)合而成，并存在于桿狀細(xì)胞內(nèi)。視網(wǎng)膜細(xì)胞由圓錐細(xì)胞和桿狀細(xì)胞構(gòu)成。錐狀細(xì)胞專管在白天看東西，即明視;而桿狀細(xì)胞專管在夜間看東西，即暗視。如果維生素A缺乏時，會影響視紫質(zhì)的合成和更新，出現(xiàn)夜盲癥，使眼的暗視能力減弱。
3.維護上皮細(xì)胞組織，抵御傳染病。上皮組織遍布機體全身，如消化道、呼吸道、泌尿道、性腺等。當(dāng)維生素A缺乏時常會引起皮脂腺分泌減少，使皮膚干燥、毛囊角化，在大腿和上臂?？梢姷酱植谛「泶?，形似“雞皮”，嚴(yán)重時可擴展到全身。
通過上面這些內(nèi)容介紹之后，現(xiàn)在應(yīng)該知道維生素d3，有什么作用了吧，其實想要更好的保證我們的身體健康，那么我們就需要了解一下，身體到底缺乏哪一種營養(yǎng)物質(zhì)，及時的補充才，可以減少給身體健康帶來的不利影響。
維生素a對人體有很多好處，比如可以使眼睛明目，維生素a還對人體骨骼生長有幫助，對人體性腺功能的維持也有好處，但維生素a要適量攝入，不能攝入過多，如果維生素a攝入過多的話會造成中毒。急性中毒會出現(xiàn)頭暈、頭痛、惡心嘔吐，腹瀉等表現(xiàn)。慢性中毒會出現(xiàn)骨關(guān)節(jié)疼痛，還會出現(xiàn)腫脹，皮膚癢，身體無力，情緒波動大，月經(jīng)量少等表現(xiàn)，維生素a過量的危害有哪些？接下來我們來看看吧。
一
.
維生素
A
過量
很多人誤以為補充維生素多多益善，于是長期服用維生素類藥物。殊不知物極必反，在人體不缺乏維生素的情況下，服用大劑量維生素，不僅會造成浪費，還可能引起各種不良反應(yīng)。
二
.
危害
現(xiàn)在市場上各種各樣的維生素產(chǎn)品讓人應(yīng)接不暇，但是有關(guān)專家告誡，過多攝入維生素不但不會保證營養(yǎng)的均衡，反而會帶來意想不到的危險。
很多人誤以為補充維生素多多益善，于是長期服用維生素類藥物。殊不知物極必反，在人體不缺乏維生素的情況下，服用大劑量維生素，不僅會造成浪費，還可能引起各種不良反應(yīng)。
維生素Ａ對骨骼生長、性腺功能的維持起著重要的作用，但過量攝入，也會導(dǎo)致中毒。急性中毒表現(xiàn)為頭暈、嗜睡、頭痛、嘔吐、腹瀉等癥狀。慢性中毒則表現(xiàn)為骨關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、皮膚瘙癢、疲勞、肢體無力、易激動、腹痛、婦女月經(jīng)過少。
三
.
不良反應(yīng)
慢性維生素A過多癥多因長期攝入過量引起。引起慢性中毒劑量隨年齡而不同，也有個體差異，嬰兒較成人更為敏感。成人每天攝入24～30mg(8～10萬IU)，持續(xù)半年，或每天9～12mg(3～4萬IU)，超過8年可引起慢性中毒。而嬰幼兒每天攝入15～30mg(5萬～10萬IU)，超過6個月即可引起慢性中毒，也有報告每天僅限7.5mg(2.5萬IU)，一個月即出現(xiàn)中毒癥狀。臨床表現(xiàn)為成人慢性維生素A中毒常首先出現(xiàn)胃納減退，體重減輕，繼而皮膚干燥、脫屑、皸裂，毛發(fā)干枯，脫發(fā)，齒齦紅腫，唇干裂，鼻出血癥。訴長骨肌肉連接處疼痛，伴腫脹。骨皮質(zhì)增生，骨膜增厚，肝脾腫大，伴貧血。腦脊液可有壓力增高，偶見腦部乳突狀假腫瘤形成。有時發(fā)生高血鈣、高尿鈣，以及肝硬化。嬰幼兒常有厭食、煩躁不安。
四
.
中毒表現(xiàn)
1、皮膚粘膜改變，常表現(xiàn)不一，多見皮膚干燥粗糙，或薄而發(fā)亮，有皮脂溢出樣皮疹或全身散在性斑丘疹，伴片狀脫皮或脫屑，有嚴(yán)重搔癢。毛發(fā)枯干，稀少，易脆斷、脫發(fā)。
2、顱內(nèi)壓增高多見于嬰兒，可有前囟飽滿，外凸，頭圍可增大，骨縫離開，可有頭痛、嘔吐、哭吵不安，顱壓增高可能與腦脊液分泌過多或吸收障礙有關(guān)，停藥后顱壓復(fù)常較慢，再服維生素A可再度增高。
3、骨骼系統(tǒng)改變轉(zhuǎn)移性骨痛，大多發(fā)生于四肢長骨，尤以前臂和小腿為多見，累及尺骨、橈骨、脛骨、偶發(fā)生于肋骨，伴局部軟組織腫脹、有壓痛，但無局部發(fā)熱發(fā)紅體征。亦可出現(xiàn)于顳骨和枕骨處，易誤為顱骨軟化。骨痛可在同一部位反復(fù)發(fā)生或同時在不同部位出現(xiàn)。
4、肝臟病變維生素A過多，對肝臟產(chǎn)生毒性，損害肝實質(zhì)，肝脾可腫大，轉(zhuǎn)氨酶可升高，甚至引起肝硬化，伴門脈高壓，可出現(xiàn)腹水。有報告肝活檢顯示肝實質(zhì)炎癥細(xì)胞浸潤，竇狀隙脂肪細(xì)胞增多，停服維生素A2月后肝脾復(fù)常。
5、影響生長發(fā)育長期維生素A過量，尤其在胎兒發(fā)育形成關(guān)鍵期，孕母攝入過多維生素A，可引起胎兒畸形。常發(fā)生神經(jīng)系統(tǒng)、顱面骨、心血管、泌尿生殖系統(tǒng)廣泛畸形。動物實驗也證實此種致畸作用。
6、其他可有腎臟病變。骨質(zhì)吸收可使血鈣增高，尿鈣上升，并有高尿酸血癥。血液系統(tǒng)可伴發(fā)再生低下性貧血，白細(xì)胞也下降。肝功能異常，凝血酶原低下，并可出現(xiàn)鼻衄和齒齦出血。
五
.
急性中毒
全身表現(xiàn)為顱壓增高癥狀，頭痛、嗜睡、惡心、嘔吐，甚至死亡。
六
.
慢性中毒
表現(xiàn)為肝脾腫大、脫發(fā)、皮膚干燥、長骨腫脹疼痛。
?維生素D是人體不可缺少的微量元素之一，日常生活中很多事物都是很好的補充維生素D的食物。那么缺乏維生素D到底會有哪些癥狀呢，今天就和小編一起來看看吧。
維生素D（vitamin D ）為固醇類衍生物，具抗佝僂病作用，又稱抗佝僂病維生素。維生素D家族成員中最重要的成員是D2和D3。維生素D均為不同的維生素D原經(jīng)紫外照射后的衍生物。植物不含維生素D,但維生素D原在動、植物體內(nèi)都存在。維生素D是一種脂溶性維生素，有五種化合物，對健康關(guān)系較密切的是維生素D2和維生素D3。它們有以下三點特性：它存在于部分天然食物中；受紫外線的照射后，人體內(nèi)的膽固醇能轉(zhuǎn)化為維生素D。缺乏維生素D最典型的會引起少兒的佝僂病和成人的軟骨病。
早期常煩躁不安，愛哭鬧，睡不安,易驚醒，汗多，特別是入睡后頭部多汗,由于汗的刺激不舒服故頭常在枕頭上摩擦致頭后枕部半圈禿發(fā)。以后逐漸出現(xiàn)骨骼改變,如前自門閉合延遲（正常應(yīng)在1.5歲前閉合）,出牙晚，可晚至1歲才出牙，頭較大呈方形，助骨下緣外翻，雞胸、“O”形腿等。血鈣、血磷可降低、堿性磷酸酶增高，長骨X線照片在疾病活動期均有不同改變。 血清1.25-二羥維生素D3水平較低可能導(dǎo)致周圍血管疾病、腫瘤、多發(fā)性硬化、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、青少年型糖尿病、帕金森氏癥和阿爾茲海默征。其他的典型癥狀還包括肌肉萎縮，痢疾腹瀉，失眠，緊張等等。
上面就是缺乏維生素D的癥狀。如果大家發(fā)現(xiàn)自己有缺乏維生素D的癥狀應(yīng)該在平時的生活中多吃補充維生素D的食物。
? ?我們大家知道維生素是我們身體所必須要的基礎(chǔ)的力量，那么不知道大家知道不知道維生素是我們常見的補充能量之一的方法，那么如果我們身體所需要的這種產(chǎn)能過多了呢？我們知道怎么做么？過多了是不是不好呢？沒錯我們什么講究的就是一個量，下面我們就來說說關(guān)于維生素d過量是怎么樣的情況吧！
1概述
維生素D過多癥常是醫(yī)源性疾病。長期大量服用維生素D，特別是用大劑量來治療非維生素D缺乏性疾病，如銀屑病、尋常狼瘡、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎。
2癥狀表現(xiàn)
主要癥狀有乏力、頭痛、食欲不振、煩渴多尿、體重下降、惡心嘔吐、腹痛、便閉、肌張力下降、心動過速和心律不齊、皮膚瘙癢和痤瘡樣表現(xiàn)，日久出現(xiàn)皮膚、軟組織、大血管、心、肺、腎組織鈣化和組織破壞，皮膚轉(zhuǎn)移性鈣質(zhì)沉著多位于肢端及關(guān)節(jié)附近。腎有結(jié)石或鈣化，可致腎功能受損或尿毒癥。嚴(yán)重者可有發(fā)熱、昏迷甚至死亡。骨有纖維性骨炎。
3檢查診斷
實驗室檢查見尿鈣增加，血清鈣水平在2.88mmol/L以上，血清磷在1.29～1.62mmol/L以上，ECG見Q-T間期縮短和心律不齊。X線檢查骨纖維性骨炎。
4治療
維生素D過敏或過多者應(yīng)停用維生素D，低鈣飲食，使用呋喃苯胺酸利尿劑，大量飲水，增加鈣排泄；血清鈣在3.75mmol/L以上時，可用皮質(zhì)類固醇、靜脈滴注等滲硫酸鈉溶液(有尿毒癥忌用)，血清鈣回復(fù)至正常水平后，應(yīng)停用利尿劑，逐步減量和停用皮質(zhì)類固醇。
? 好了，上面就是我們關(guān)于維生素d過量是什么情況的一些基本的介紹了，我們看完之后是什么樣的我相信大家都知道結(jié)果是什么樣的，我們的目的不是在監(jiān)控結(jié)果，我們的目的是要去監(jiān)控我們不要補充那么多的維生素d，這是需要我們自己做的。
我們都知道，小孩子的發(fā)育過程中需要及時補充各種維生素及營養(yǎng)。而如果缺乏了相應(yīng)的維生素或營養(yǎng)，都會給孩子的發(fā)育帶來不好的營養(yǎng)。但令家長苦惱的是無法準(zhǔn)確辨認(rèn)孩子是否缺乏營養(yǎng)。那么今天我們就一起來看一下維生素d缺乏的表現(xiàn)有哪些吧？
維生素D缺乏性佝僂病臨床主要為骨骼的改變、肌肉松弛、以及非特異性的精神神經(jīng)癥狀。重癥佝僂病患者可影響消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)及免疫系統(tǒng)，同時對小兒的智力發(fā)育也有影響。在臨床上分為初期、激期、恢復(fù)期和后遺癥期。初期、激期和恢復(fù)期，統(tǒng)稱為活動期。
1.初期 多數(shù)從3個月左右開始發(fā)病，此期以精神神經(jīng)癥狀為主，患兒有睡眠不安、好哭、易出汗等現(xiàn)象，出汗后頭皮癢而在枕頭上搖頭磨擦，出現(xiàn)枕部禿發(fā)。
2.激期 除初期癥狀外患兒以骨骼改變和運動機能發(fā)育遲緩為主，用手指按在3～6個月患兒的枕骨及頂骨部位，感覺顱骨內(nèi)陷，隨手放松而彈回，稱乒乓球征。8～9個月以上的患兒頭顱常呈方形，前囟大及閉合延遲，嚴(yán)重者18個月時前囟尚未閉合。兩側(cè)肋骨與肋軟骨交界處膨大如珠子，稱肋串珠。胸骨中部向前突出形似“雞胸”，或下陷成“漏斗胸”，胸廓下緣向外翻起為“肋緣外翻”；脊柱后突、側(cè)突；會站走的小兒兩腿會形成向內(nèi)或向外彎曲畸形，即“O”型或“X”型腿?；純旱募∪忭g帶松弛無力，因腹部肌肉軟弱而使腹部膨大，平臥時呈“蛙狀腹”，因四肢肌肉無力學(xué)會坐站走的年齡都較晚，因兩腿無力容易跌跤。出牙較遲，牙齒不整齊，容易發(fā)生齲齒。大腦皮質(zhì)功能異常，條件反射形成緩慢，患兒表情淡漠，語言發(fā)育遲緩，免疫力低下，易并發(fā)感染、貧血。
3.恢復(fù)期 經(jīng)過一定的治療后，各種臨床表現(xiàn)均消失，肌張力恢復(fù)，血液生化改變和X線表現(xiàn)也恢復(fù)正常。
4.后遺癥期 多見于3歲以后小兒，經(jīng)治療或自然恢復(fù)后臨床癥狀消失，僅重度佝僂病遺留下不同部位、不同程度的骨骼畸形。
由此可見，維生素d對孩子的成長發(fā)育非常重要，所以如果家長發(fā)現(xiàn)自己的孩子由以上癥狀，一定要及時引起注視，進(jìn)行改善，并且了解預(yù)防和治療均需補充維生素D并輔以鈣劑，防止骨骼畸形和復(fù)發(fā)。給孩子一個更好的成長環(huán)境。
?寶寶身體的發(fā)育，需要各種各樣的營養(yǎng)物質(zhì)，以及不同種類的維生素，我們都知道魚肝油中含有豐富的維生素d。當(dāng)身體內(nèi)缺乏大量的維生素D的時候，應(yīng)該是補充魚肝油還是補充純正的維生素d的呢，寶寶吃維生素d好嗎？
?很多家長不知道到底是該吃魚肝油還是純的維生素D。其實，最好選擇純的維生素D，而非魚肝油。
?在通常情況下，母乳喂養(yǎng)的寶寶，只要媽媽營養(yǎng)均衡，寶寶可以母乳中獲得足夠的維生素A，或從奶粉中獲得足夠的維生素A。魚肝油中同時含有維生素D和維生素A，而且含400單位的魚肝油中含維生素A往往在1500單位左右，由于寶寶可以從飲食獲得足夠的維生素A，而每天攝入魚肝油可能會造成維生素A過量，或攝入不必要多維生素A。但每天1粒魚肝油相對也是安全的。對于具有缺乏維生素A風(fēng)險的寶寶，補充魚肝油或許更明智。因此，對于一般健康的寶寶，最好選擇純的維生素D，當(dāng)然每天補充1粒魚肝油對寶寶來說相對也是安全，目前尚未見到每天補充1粒魚肝油（例如含維生素D400單位，維生素A1500）發(fā)生副作用或中毒的報道。
?很多家長擔(dān)心吃維生素D會中毒，不敢給孩子吃，有些甚至已經(jīng)診斷為佝僂病的孩子，由于家長的誤解沒有聽從醫(yī)囑，延誤了治療時機，導(dǎo)致病情加重。其實，預(yù)防劑量的維生素D可以長期服用，不會引起中毒。預(yù)防劑量如同食物，而非毒物。
?以上就是寶寶吃維生素d的相關(guān)介紹，很多父母會認(rèn)為維生素D是一種純正的藥物，對寶寶的腸胃會有一定的刺激作用，這是恰恰相反了，只要是適合寶寶的體質(zhì)，合理的選擇維生素。就會有一個很好的效果。
