感冒喝姜湯的做法是怎樣的呢？
什么是養(yǎng)生呢。
“養(yǎng)生之道，常欲小勞，但莫大疲，及強所不能耳?！比祟惖臍v史長河中，圍繞養(yǎng)生有非常多的名句流傳，養(yǎng)生關系著每一個的生活質(zhì)量。您是否正在關注中醫(yī)養(yǎng)生呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“感冒喝姜湯的做法是怎樣的呢？”，歡迎您參考，希望對您有所助益！
一些人常常會因為受寒，傷風等原因，導致自己噴嚏、鼻涕不停，甚至還感覺到渾身冷，有發(fā)燒的癥狀，這是一種風寒性感冒的癥狀。這疾病除了可以服用藥物，或者進行肌肉注射來進行治療以外，民間還常常用姜湯來治療這種感冒。那么，這種治療感冒的姜湯是怎么做的呢?
姜湯的制作過程中，姜的選用很有講究。因加工炮制方法不同，姜的藥用有生姜、干姜、炮姜之分，它們各具不同的藥性。生姜是指其鮮品，味辛性溫，即可發(fā)散風寒又可止嘔;干姜為母姜的干燥品，味辛性熱，專治脾胃虛寒;炮姜經(jīng)過炮制，辛味減輕，溫經(jīng)止血是其所長，多用于虛寒性出血癥。
治感冒的姜湯的做法
材料：鮮姜切片，大棗(提氣，并且可以調(diào)味，以免太辣，難入口)，枸杞子，冰糖或紅糖(紅糖暖，效果更好，但阿爹得用木糖醇)
做法：
1. 用小一點的鍋(煮奶鍋即可)加上水煮沸，將洗好的大棗放入水中煮(棗子煮的時間要相對長幾分鐘) ;
2. 此時準備姜，洗凈，切片，放入鍋中，再將枸杞洗兩遍，放入鍋中。大火煮開后轉至小火。煮約七八分鐘;
3. 加入冰糖或紅糖，要適量，千萬不可太甜，因為有棗子，所以少放些糖即可。再煮兩分鐘，關火。
如果是患上了風寒性的感冒，可以多喝一些姜湯來去去寒，發(fā)發(fā)汗，但是如果你是風熱型的感冒，千萬不要喝姜湯，因為這種疾病喝姜湯的話，會導致病情更加的嚴重的，一定要對癥才可以起到治療的作用，千萬不要一看到感冒就喝姜湯啊。
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在醫(yī)學如此發(fā)達的現(xiàn)代，相信感冒已經(jīng)不是什么大問題了。家里面總是經(jīng)常準備著感冒藥。但是，藥對人的身體總是有毒害的，不能一生病就吃藥，其實感冒了之后，不一定非要吃感冒藥，有時候，只要用生姜和紅糖煮著喝，讓全身出一身汗，也能有效的治療感冒的。
按照中醫(yī)理論，感冒是由人體感受自然界中的邪氣引起的，機體內(nèi)的正氣為御邪而奮起抗爭，正邪交爭，從而出現(xiàn)發(fā)熱、惡寒、頭痛等癥狀，又稱表證。根據(jù)病人感受的病邪性質(zhì)不同，可將感冒分為風寒感冒和風熱感冒。風寒感冒是風寒之邪外襲、肺氣失宣所致。癥狀表現(xiàn)為：惡寒重、發(fā)熱輕、無汗、頭痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或口渴喜熱飲、苔薄白。中醫(yī)對風寒感冒主要采用辛溫解表的方法來治療，服藥的同時喝些熱湯或熱粥，使身體出汗，有助于驅散風寒，扶正祛邪。風熱感冒則是風熱之邪犯表、肺氣失和所致。癥狀表現(xiàn)為：發(fā)熱重、頭脹痛、有汗、咽喉紅腫疼痛、咳嗽、痰黏或黃、鼻塞流黃涕、口渴喜飲、舌尖邊紅、苔薄白或微黃。中醫(yī)對風寒感冒主要采用辛涼解表的方法來治療，有時也用薄荷茶之類的辛涼飲料進行輔助治療。感冒患者應該對照各自的癥狀，仔細區(qū)分不同的感冒類型，如果自己一時無法確定，應該尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。生姜是一種日常調(diào)料，又可以入藥。
好多父母都盲目的去聽從別人的言語。就拿姜湯來說，并不是每個人都合適喝姜湯的，如果在日常的感冒中我們是因為受了寒，我們就可以喝點姜湯，切勿盲目西藥。為了我們的健康，我們必須要這么做。
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秋風乍起，氣溫驟降，許多人還沒有準備好迎接秋天，就讓多變的秋季打敗了。因為沒有在忽冷忽熱的天氣中及時的添加衣物，可能就會出現(xiàn)感冒的癥狀，這時候如果能喝上一碗熱熱的姜湯，就可以讓身體發(fā)發(fā)汗，減緩感冒的癥狀。那么，姜湯是怎么制作的呢?讓小編來為你簡單的介紹。
1. 取生姜若干洗凈
小貼士：燒姜湯最好是選擇新鮮生姜，鮮姜姜汁多，驅寒效果更好些。
2. 從大塊生姜上掰一塊，切片,片切的越薄越好。
小貼士：如果你想姜湯更有味，可以將生姜切絲
3. 用水壺倒350ml——500ml水用于煮姜湯
4. 將姜片或姜絲和水倒入搪瓷鍋，打開爐灶燒開。
5. 在水燒至半開時(即水在翻騰，但水汽沒從鍋蓋冒出時)，取適量紅糖放入水中，用筷子將紅糖攪勻,繼續(xù)燒。
6. 當水燒開時，生姜紅糖湯即告完成。
熱乎乎的姜湯喝下去可以使你出汗驅寒，預防感冒。
注意事項
剛燒好的姜湯溫度很高，一定要吹至溫度適宜才能喝下去，千萬別被姜湯燙傷食道。
小貼士：
1、對于女性朋友來說，痛經(jīng)是最難以忍耐的，一般還伴有食欲不振﹑心煩急躁﹑易怒易悲﹑疲倦乏力等癥狀，這種疼痛有時候會影響正常的生活和工作。中醫(yī)認為，痛經(jīng)多由氣血失調(diào)﹑氣機不暢﹑血行受損所致。食療當以調(diào)理氣血為其基本原則，才有具有通暢氣血，活血化瘀的藥膳，能起到較好的效果。
2、紅糖姜湯適合于寒濕凝滯型痛經(jīng)，經(jīng)前或經(jīng)期小腹冷痛，得熱癥狀減輕，經(jīng)期量少，色紫黑夾有血塊，四肢發(fā)冷，面色發(fā)白者適宜服用紅糖姜湯。
3、使用方法：代茶頻飲，趁熱喝。因紅糖具有活血化瘀的作用，經(jīng)期不宜多喝，經(jīng)期量少者，可以在經(jīng)期適當喝一些。
姜湯的制作是非常簡單的，就是自己沒有一點廚藝基礎，這道姜湯也是可以完美的制作成功的。如果家人出現(xiàn)了風寒感冒，就可以為家人煮一碗熱熱的姜湯讓他喝;如果女朋友有痛經(jīng)的問題，煮上一碗姜湯就可以表現(xiàn)自己的滿滿的愛意。
治療感冒的方法有很多，當然了一般情況下都會選擇藥物治療，但是是藥三分毒，所以如果感冒的癥狀不是很明顯，則建議采用物理治療法，或者食療法，比如白糖姜湯就是一種非常有效的可用于治療感冒的方法，那么要如何利用白糖姜湯治療感冒的問題呢？在選擇糖時有哪些需要注意的問題呢？
姜湯可以放白糖嗎
最好不要放白糖。
通常感冒發(fā)燒喝姜湯效果是比較好的，但是最好是喝那種沒有加任何其他物質(zhì)的姜湯，效果會比較的好，如果在姜湯中加入了白糖，很有可能會對姜湯的功效造成影響，而且白糖還會使得咳嗽更加的嚴重，而且姜湯是屬于溫性的食物，而白糖是屬于涼性的食物，兩樣東西混合起來就會失去姜湯原有的藥性了，所以平常喝姜湯最好是不要加白糖為好，可以適量的加一點紅糖進去。
熬姜湯用白糖好還是紅糖好
用紅糖好。
姜湯屬性熱，而白糖性寒，兩者混合會降低姜湯的藥性。尤其是治療風寒感冒，姜湯中加白糖后可能加重風寒病情。建議最好用紅糖，兩者混合增加功效作用。
熬姜湯用紅糖有什么好處
姜湯與紅糖性味相近，紅糖的中葡萄糖含量高，且紅糖的吸收率高，有助于人體的吸收，對于低血糖人群非常重要。紅糖姜湯具有補血益氣、散寒活血和開胃止嘔等功效，還能緩解女性痛經(jīng)等癥狀。
白糖和紅糖有什么區(qū)別
紅糖：味甘性溫。葡萄糖和纖維素較多，釋放的能量快，吸收率較高，甜度較小。
白糖：性寒。葡萄糖和纖維素較少，釋放的能量慢，吸收率較低，甜度較大。
姜湯可以放冰糖嗎
可以放冰糖。
冰糖味甘性平，有補中益氣，和胃潤肺的作用。姜湯加冰糖能有效緩解咳嗽、多痰癥狀。但是對于驅寒和治療風寒感冒的效果不如紅糖姜湯效果好。
說到姜湯，很多人都是比較熟悉的，尤其是那些年紀稍大的一些老年人，他們對于姜湯的記憶一般是非常深刻的。在很久以前，他們通常會拿姜湯來御寒的。說到感冒，大部分人應該都是有過類似的患病經(jīng)歷的，當然感冒的程度一般都是不同的。很多時候的感冒是需要治療的，而且飲食也是要注意的，那么，感冒可以喝姜湯嗎?
上面的問題是很多朋友都異常關心的一個問題，因為在他們的日常生活中是經(jīng)常會接觸到這樣的問題的，所以由于自己的不了解，往往都是很漠然的。感冒的治療方法有很多，而且很多的藥物對于感冒的治療效果也是很好的。但是感冒的時候往往有很多食物是不可以吃的。那么，下面就來說說感冒是否可以喝姜湯這個問題。
如果是受寒引起的風寒咳嗽的話，是可以吃姜湯的。指導意見：它可以起到驅寒的作用，也可以在其中加上紅糖一起來煮，具有較好的效果。
風寒感冒是風寒之邪外襲、肺氣失宣所致。癥狀表現(xiàn)為：惡寒重、發(fā)熱輕、無汗、頭痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或口渴喜熱飲、苔薄白。中醫(yī)對風寒感冒主要采用辛溫解表的方法來治療，服藥的同時喝些熱湯或熱粥，使身體出汗，有助于驅散風寒，扶正祛邪。
風熱感冒則是風熱之邪犯表、肺氣失和所致。癥狀表現(xiàn)為：發(fā)熱重、頭脹痛、有汗、咽喉紅腫疼痛、咳嗽、痰黏或黃、鼻塞流黃涕、口渴喜飲、舌尖邊紅、苔薄白或微黃。中醫(yī)對風寒感冒主要采用辛涼解表的方法來治療，有時也用薄荷茶之類的辛涼飲料進行輔助治療。感冒患者應該對照各自的癥狀，仔細區(qū)分不同的感冒類型，如果自己一時無法確定，應該尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。
生姜是一種日常調(diào)料，又可以入藥。它藥性辛溫，能發(fā)汗解表，祛風散寒，作用緩和，適用于風寒感冒輕證。如果在冬天感受了風寒，喝一碗熱姜湯，或配紅糖熬成姜糖水，令患者微微出汗，確有祛寒邪之療效。中醫(yī)認為，辛溫之物有發(fā)散的特性，當外來的邪氣還在肌表，辛散發(fā)汗，則表邪容易隨汗而出，病也就會隨之而解。作為性溫之物的生姜，一方面有祛寒抗邪的功效，一方面還可以用來溫煦機體，患風寒感冒初期，喝熱姜水確有好處，同樣道理，吃麻辣火鍋也可起到類似的出汗排毒的作用。而對于風熱感冒，人體本來已經(jīng)感受了熱邪，如果這個時候再服用生姜類的溫藥，那就如同火上澆油，適得其反。所以治療感冒，必須要辨證論治，切不可一概采取“姜湯捂汗”的辦法。
綜上所述，我們便得以知道一點，那就是對于由于風寒而引起的感冒是可以喝姜湯的，而且姜湯在一定的程度上也是有輔助治療感冒的作用的。但是大家必須要明白一點，那就是姜湯對于感冒的治療作用只是輔助的，而且一般只有輕度的感冒才是可以用姜湯治療的。而一般的感冒或者更為嚴重的是不可以靠喝姜湯來治愈的，所以我們的朋友們必須要明確這一點。
風寒感冒是目前比較普遍的一種疾病，這種疾病對于呼吸系統(tǒng)，會構成嚴重傷害，甚至還有的人會出現(xiàn)嚴重的高燒，所以得了這種疾病，很多人想通過喝姜湯盡快治療，那么風寒感冒喝姜湯的食療治療配方是怎樣的?就來看看下面介紹。
治療風寒感冒的關鍵就是需要出點汗(中醫(yī)稱辛溫解表)，有很多方法的，包括桑拿、用熱水泡腳(最好加點酒)、蓋上兩層被子、喝姜糖水、喝姜粥等等。風寒感冒主治方是桂枝湯，傷寒論首方，也稱和劑之王(麻黃湯也主治風寒感冒，但在南方慎用)。 總結：辛溫解表，宣肺散寒
食物治療
【姜絲蘿卜湯】
配方：生姜25克，蘿卜50克。制法：生姜切絲，蘿卜切片，兩者共放鍋中加水適量，煎煮10～15分鐘，再加入紅糖適置，稍煮1～2分鐘即可。功效：祛風散寒解表。用法：每日1次，熱服。
【蔥豉湯】
配方：蔥白2根，豆豉10克。制法：用水500毫升，入豆豉煮沸2～3分鐘，之后加入蔥白、調(diào)料出鍋。功效：解表散寒。用法：趁熱服用，服后蓋被取汗。
【香菜蔥白湯】
配方：香菜15克，蔥白15根，生姜9克。制法：將香菜、蔥白、生姜分別洗凈，切碎共放鍋中加清水適量煎煮10～15分鐘，去渣取汁飲服即可。功效：發(fā)表散寒。用法：每日2次，連服2～3日。
風寒感冒
【姜糖飲】
配方：生姜10克，紅糖15克。制法：生姜切絲，以沸水沖泡，加蓋約5分鐘，再調(diào)入紅糖。功效：疏散風寒，和胃健中。用法：每日1次，趁熱頓服。服后蓋被睡臥取汗。
【蒼耳雞蛋】
配方：雞蛋1個，蒼耳子6克。制法：將蒼耳子去刺炒黃，研成細末，加入雞蛋中打成蛋漿，炒熟。功效：散風止痛。吃法：每日1次，趁熱食用。連服3日。
風寒感冒喝姜湯的食物治療配方，本文就做了多種的一些配方，所以要想使得自己風寒感冒以后，能通過喝姜湯，盡快得到有效的治療改善，那么要對以上介紹的一些治療配方，全面的通過了解，當自己的風寒感冒的時候，可以通過喝姜湯，讓自己盡快康復。
姜是一種味道十分刺激的食品，平時大家在做飯的時候可以在菜品里面放一些生姜，這樣能夠很好的調(diào)味的作用。但是很多的朋友并不是十分了解的是，生姜的作用不僅僅是存在于廚房的一種調(diào)味品。用生姜作為一些姜湯還有很好的治療感冒的功能。下面就來給大家介紹下平時喝姜湯為什么可以治療感冒。
中醫(yī)認為，感冒是由人體感受自然界中的邪氣引起的，人體內(nèi)的正氣為抵御邪氣而奮起抗爭，正邪交爭，人就會出現(xiàn)發(fā)熱、惡寒、頭痛等癥狀，這類癥狀又叫做表證。
根據(jù)病人的感受和病邪性質(zhì)的不同，中醫(yī)將感冒分為風寒感冒和風熱感冒兩種
①風寒感冒多是由于風寒之邪外襲，使患者肺氣失宣所引起。此類患者常會表現(xiàn)為 惡寒重、發(fā)熱輕、無汗、頭痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽、吐稀白痰、舌苔薄白等。中醫(yī)對風寒感冒主要采用辛溫解表的方法來治療，在患者服藥的同時可給其喝些熱湯或熱粥，使其身體出汗，這樣有助于其身體的康復
②風熱感冒則是由于風熱之邪犯表，導致患者肺氣失和所引起。此類患者常表現(xiàn)為 發(fā)熱重、頭脹痛、有汗、咽喉紅腫疼痛、咳嗽、痰黏或黃、鼻塞流黃涕、舌紅、苔薄白或微黃等。這類患者不宜喝姜湯。這是因為，生姜藥性辛溫，具有發(fā)汗解表、祛風散寒的作用，適用于風寒感冒。因此，當我們患了風寒感冒時，喝一碗熱姜湯，或將生姜配紅糖熬成姜糖水飲用，的確有祛寒邪的療效，病也就會隨之得到緩解。然而對于風熱感冒的患者來說，由于其本身已經(jīng)感受了熱邪，如果這個時候再讓其服用生姜類的溫藥，就如同火上澆油，會適得其反。所以我們在治療感冒時，必須辨證施治，切不可一律采取喝姜湯捂汗的辦法。
通過以上的文章大家應該對于為什么喝生姜湯能治療感冒有所了解了，大家在冬天出現(xiàn)感冒或者受涼的情況之后可以選擇喝一些生姜湯，因為這些生姜湯不僅僅可以做到驅寒的作用，還可以很好的做到預防感冒的藥效，所以大家平時可以嘗試一下。
關于感冒病原的傳播途徑，歷來認為主要是通過空氣中的飛沫傳播。近年來，國外一些學者通過實驗研究認為，感冒并非完全通過空氣傳播，而主要是通過手與手的直接接觸，至少由鼻病毒和呼吸道融合病毒引起的感冒是如此。
美國弗尼吉亞州立大學的Ｊａｎ教授曾經(jīng)做過三種可能傳播感冒的實驗：①把一個感冒病毒的供體與受體置于同一室內(nèi)72小時，并在二者之間放置一個柵欄，防止相互間手與手的接觸，以觀察小顆粒氣霧的傳播情況；②將感冒供體與幾個受體圍坐在一張小桌上，讓供體咳嗽、打噴嚏和談話時的呼吸道分泌物噴灑到受體上，以觀察大顆粒氣霧的傳播情況；③將感冒供體呼吸道分泌物污染自己的手，然后接觸受體的手，再讓受體用自己已經(jīng)污染了的手接觸鼻子和眼睛，以觀察其直接接觸傳播的情況。實驗結果是：10名小顆粒氣霧的受體中沒有一例患感冒；12名大顆粒氣霧的受體中僅有1人患感冒；而15名用手直接接觸的受體中，竟有11人患感冒。由此可以推測：直接接觸是感冒病原傳播的一種重要途徑。
現(xiàn)在已經(jīng)是秋季了，時不時的就會下點兒小雨，有的人偏偏又非常的粗心，出門的時候總是不會帶雨傘，這樣下去難免會傷寒感冒，中國自古以來就有用姜湯治療感冒的傳統(tǒng)，效果還是不錯的，但是現(xiàn)在很多年輕人都不知道如何用姜湯來治感冒，下面我們就來學習一下吧。
一：姜湯的做法
1、取生姜若干洗凈。
2、從大塊生姜上掰一塊，切片,片切的越薄越好。
3、用水壺倒350ml——500ml水用于煮姜湯。
4、將姜片或姜絲和水倒入搪瓷鍋，打開爐灶燒開。
5、在水燒至半開時（即水在翻騰，但水汽沒從鍋蓋冒出時），取適量紅糖放入水中，用筷子將紅糖攪勻,繼續(xù)燒。
6、當水燒開時，生姜紅糖湯即告完成。
二：姜湯的作用
1、治腹痛、吐瀉,稍有不慎，就會病從口入，容易引起腹痛、吐瀉等急性腸胃炎癥。適當喝些姜湯，能起到防治作用。生姜能起某些抗菌素的作用，尤其對抗擊沙門氏菌效果明顯。
傷風感冒。
2、夏季人們?yōu)榱硕惚苎谉?，習慣吹風扇、開空調(diào)，甚至露宿戶外，很容易引起外感風寒。如果能及時喝上1碗紅糖姜湯，將有助于驅寒解熱，或用姜湯(加點鹽、醋)泡足亦可收到同樣的療效。但是對于風熱感冒，人體本來已經(jīng)感受了熱邪，如果這個時候再服用生姜類的溫藥，那就如同火上澆油，適得其反。所以治療感冒，必須要辨證論治，切不可一概采取“姜湯捂汗”的辦法。
看完了上文的介紹，你知道可以治療感冒的姜湯應該如何制作了嗎？在這里想要提醒您一句，姜湯雖然具有治療感冒的功效，但是其使用的范圍是很有限的，對于中暑造成的感冒時不可以用姜湯來治療的，姜湯在60攝氏度左右的時候飲用效果才是最好的。
感冒的姜湯怎么做
1、感冒的姜湯怎么做
姜塊用刀拍一拍。在鍋中放水,放入蔥段和姜塊以及少量紅糖。大火煮開,小火煮15分鐘。嘗一嘗,如果覺得味道沖,可以再放些紅糖。如果感冒風寒、惡寒發(fā)熱、頭痛鼻塞,民間常用姜糖水治療.具體做法是:用生姜一大塊切片或切絲煎水,加少許紅糖(白糖亦可),乘熱一氣服下。對于感冒輕型或體質(zhì)壯實的患者,往往可以藥到病除。這種方法最常用于御寒防感冒,如在寒夜久行、落水救起、突遭雨淋時,及時喝一碗生姜紅糖水,汗出身暖,渾身舒暢。
2、感冒的病因
急性上呼吸道感染約有70%-80%由病毒引起。主要有流感病毒(甲、乙、丙)、副流感病毒、呼吸道合胞病毒、腺病毒、鼻病毒、?？刹《?、柯薩奇病毒、麻疹病毒、風疹病毒。細菌感染可直接或繼病毒感染之后發(fā)生,以溶血性鏈球菌為多見,其次為流感嗜血桿菌、肺炎球菌和葡萄球菌等。偶見革蘭陰性桿菌。其感染的主要表現(xiàn)為鼻炎、咽喉炎或扁桃腺炎。
當有受涼、淋雨、過度疲勞等誘發(fā)因素,使全身或呼吸道局部防御功能降低時,原已存在于上呼吸道或從外界侵入的病毒或細菌可迅速繁殖,引起發(fā)病,尤其是老幼體弱或有慢性呼吸道疾病如鼻旁竇炎、扁桃體炎者,更易罹病。
鼻腔及咽黏膜充血、水腫、上皮細胞破壞,少量單核細胞浸潤,有漿液性及黏液性炎性滲出。繼發(fā)細菌感染后,有中性粒細胞浸潤,大量膿性分泌物。
3、感冒如何診斷
根據(jù)病史、流行情況、鼻咽部發(fā)炎的癥狀和體征,結合周圍血象和胸部X線檢查可作出臨床診斷。進行細菌培養(yǎng)和病毒分離,或病毒血清學檢查、免疫熒光法、酶聯(lián)免疫吸附檢測法、血凝抑制試驗等,可確定病因診斷。
感冒吃什么水果
1、梨子
梨是民間止咳用的最多的一種水果,有生津止渴、清熱止咳的功效。做法也很多,可以和川貝、冰糖或蜂蜜一起熬制適用;還可以將核挖去將冰糖、貝母粉加入蒸熟后直接食用,效果都不錯。
2、蘋果
它的一般的做法是,和泡好的銀耳、枸杞、棗等一起熬成湯服下,具有潤肺止咳的作用;當然,還可以將蘋果炸成汁喝,對有效的治療嗓子嘶啞、預防感冒咳嗽有一點的功效。
3、杏仁
如果你干咳無痰,還伴有氣喘,吃些杏肉或杏仁可以得到改善,杏仁效果會更好。杏中含有苦杏仁甙,有溫肺散寒、鎮(zhèn)咳祛痰的功效。
感冒吃什么蔬菜
1、萵筍
萵筍中的碘含量高,對人體的基礎代謝和體格發(fā)育很有利。萵筍葉的營養(yǎng)遠高于萵筍莖,秋季易咳嗽的人多吃萵筍葉可平咳。
2、洋蔥
洋蔥具有發(fā)散風寒的作用,氣味辛辣,具有抗寒功效,能抵御流行感冒,且有較強的殺菌作用。洋蔥的營養(yǎng)豐富,能刺激胃、腸及消化腺分泌,增進食欲,促進消化。洋蔥能促進鈉鹽的排泄,從而降低血壓,因此對高血壓、高血脂和心腦血管病人有很好的保健作用。
3、西紅柿
西紅柿不但味道鮮美,還具有一定的“藥效”。西紅柿中含維生素C,可以防治感冒,而大量含有的番茄紅素,是一種讓番茄變紅的天然色素,有抗氧化損傷和軟化血管的作用。
4、蘿卜
味辛甘,性涼,有清熱解毒、止咳化痰的作用,對風熱感冒引起的咳嗽痰多者,更加適用。民間有蘿卜糖水的說法,就是將蘿卜洗凈,切成薄片,放于碗中,上面放上糖,擱置一夜,就溶成蘿卜糖水,多次飲用,有良好的止咳化痰的功效。
5、海帶
海帶含碘豐富,碘能促進甲狀腺素分泌,產(chǎn)生熱量。人體的甲狀腺分泌物中有一種物質(zhì)叫甲狀腺素,它能加速體內(nèi)很多組織細胞的氧化,增加身體的產(chǎn)熱能力,使基礎代謝率增強,皮膚血液循環(huán)加快,抗冷御寒,即使受點風寒,也不會發(fā)生感冒。所以,冬天讓孩子多吃些海帶。
哺乳期是寶寶從媽媽體內(nèi)攝取各種營養(yǎng)的關鍵，一般寶媽都非常注意自己的飲食和身體狀況，就害怕影響到寶寶，但是很多寶媽在哺乳期感冒了，大家都知道哺乳期生病最好不要吃藥，感冒一般情況下都是由病毒引起的，如果吃含有抗生素的藥物是會影響到寶寶的，那浦乳期感冒能喝姜湯嗎？
哺乳期感冒了能喝姜湯嗎
孕期感冒了，媽媽們要休息，多喝水，因為感冒了大多數(shù)是病毒引起的，所以不要這個上來就吃抗生素，可以吃一些抗病毒的，比如說我們這個中藥里面的板藍根就是非常好的一個治療感冒的藥物。通常如果說你休息喝水然后吃一些板藍根，大概3到4天以后就自然的好了，但是如果，比如說如果嗓子疼得很厲害，然后出現(xiàn)了這個扁桃體炎或者是其他的一些感染的癥狀，還是要到醫(yī)院去治療，如果是發(fā)燒，發(fā)燒如果超過38度也要做這個退熱的治療。哺乳期感冒飲食原則
為了寶寶的安全，建議哺乳媽咪在用藥時，要注意以下五大法則：(1)不可自己隨意亂服藥有些藥物對寶寶是安全的，有的藥物卻會產(chǎn)生不良甚或非常嚴重的反應，如：病理性黃疸、紫紺、耳聾、肝腎功能損害或嘔吐等，因此，哺乳媽咪一定要慎重使用藥物。明智的做法是需要用藥時，應向醫(yī)生說明自己正在喂奶，不可自己隨意亂服藥。(2)不應隨意中斷哺乳除了少數(shù)藥物在哺乳期禁用外，其它藥物在乳汁中的分泌量，很少超過媽咪用藥量的1%～2%，這個劑量不會損害寶寶的身體，而對于服用安全的藥，不應該中斷哺乳。(3)服藥后調(diào)整哺乳時間服用藥物時，為了減少寶寶吸收藥量，媽咪可在哺乳后馬上服藥，并盡可能延遲下次哺乳時間，至少要隔4小時，以便更多的藥物排出媽咪體外，使乳汁中的藥物濃度達到最低。(4)不宜服用避孕藥避孕藥中含有睪丸酮、黃體酮，以及雌激素類衍生物等，這些物質(zhì)進入媽咪體內(nèi)，會抑制泌乳素生成，使乳汁分泌量下降，分泌的母乳不夠寶寶吃。而且，避孕藥物中的有效成分，會隨著乳汁進入寶寶體內(nèi)，使男嬰乳房變大及女嬰陰道上皮增生。因此，哺乳的媽咪不宜采取藥物避孕的方法。(5)不可濫用中藥有些中藥對產(chǎn)后的媽咪有滋陰養(yǎng)血、活血化瘀的作用，可增強體質(zhì)、促進子宮收縮和預防產(chǎn)褥感染，但有些中藥會進入乳汁中，使乳汁變黃，或有回奶作用，如：大黃、炒麥芽、逍遙散、薄荷等。對于正在哺乳的媽咪，有任何藥物使用問題時，不妨與你的婦產(chǎn)科醫(yī)師、小兒科醫(yī)師或藥師相互討論，如此才能保障您寶寶的安全。有些藥物對寶寶是安全的，有的藥物卻會產(chǎn)生不良甚或非常嚴重的反應，如病理性黃疸、紫紺、耳聾、肝腎功能損害或嘔吐等，因此，哺乳媽咪一定要慎重使用藥物。吹空調(diào)感冒了喝姜湯可以嗎
夏天吹空調(diào)感冒了,很多人都認為可以喝姜湯,其實并不然。
1、真相:感冒包括風熱感冒、風寒感冒和暑濕感冒等。雖然夏天也有風寒感冒,但多是風熱感冒、暑濕感冒等。而后兩者的防治都不適合喝姜湯,否則會加重病情。
2、姜的作用主要是疏風散寒解表、溫中止痛,對風寒感冒(癥見惡寒發(fā)熱、咳嗽痰白、腹中冷痛、苔白脈浮)效果較好。而對于因“熱”引起的夏季風熱感冒(癥見高熱、咽喉腫痛、咳嗽痰黃、苔黃脈浮數(shù)),喝了只會適得其反,加重病情。
3、暑濕感冒是指由于天氣炎熱導致人體出汗較多、睡眠不足、食欲減退以及過度吹空調(diào)、貪食冷飲等原因引發(fā)的感冒。它的主要癥狀表現(xiàn)為微汗、惡心嘔吐、腹瀉、酸困無力等。一般來講,暑濕感冒的發(fā)病時間相對較長,體質(zhì)虛弱的患者還會反復發(fā)作。暑濕感冒患者,可以在醫(yī)生的指導下服用藿香正氣水。
4、姜湯對夏季感冒不僅沒有效果,而且可能令感冒越治越重,千萬不能喝。因為夏季感冒多數(shù)不是由風寒所致,“姜”的作用主要是去除腸胃寒濕,對因“熱”引起的夏季感冒無效,喝了只會適得其反。此外,蓋被子“捂汗”的手段對付冬季感冒有效,也是夏季感冒的大忌,因為夏季感冒本身由熱引起,“捂汗”過程中出汗再多,也不會起到退燒的效果。
吹空調(diào)感冒的宜吃食物
1、地瓜:能生津止渴,治生啖或煮食?！蛾懘ū静荨酚涊d:“生津止渴,治熱病口渴。”適宜風熱感冒、發(fā)熱口干、頭痛煩渴時食用。
2、胡蘿卜:黃色和橙色的蔬菜,如胡蘿卜,含有β-胡蘿卜素。這種化學物質(zhì)能在身體里轉化成維生素A,它能增加t細胞數(shù)量、增強免疫。胡蘿卜也是很好的小菜。試試這些食譜:姜汁烤胡蘿卜,或者胡蘿卜泥加大頭菜。
3、菊花腦:在江蘇南京地區(qū)常作為夏令佳疏。性涼,味甘,有清熱、涼血、祛暑、降火、清利頭目的作用,最適宜夏季風熱感冒,發(fā)熱口干,咽痛口苦,頭痛目赤者熬湯食用。
4、南瓜:南瓜既可以作為菜也可以當糧食,因為南瓜不僅可以充饑,而且還有一定的食療價值。南瓜內(nèi)含維生素和果膠,果膠有很好的吸附性,能粘結和消除體內(nèi)細菌毒素和其他有毒物質(zhì),能起到解毒的作用。
5、豆豉:性平,能解散表邪,民間常以豆豉與蔥白同用,或煎湯飲,或煮粥食,無論對風寒感冒或風熱感冒均宜,有發(fā)汗、退燒的效果。
6、洋蔥:洋蔥具有發(fā)散風寒的作用,氣味辛辣,具有抗寒功效,能抵御流行感冒,且有較強的殺菌作用。洋蔥的營養(yǎng)豐富,能刺激胃、腸及消化腺分泌,增進食欲,促進消化。
7、梨子:性涼,味甘,能生津、清熱、化痰、適宜風熱感冒、發(fā)熱、口干渴、咳嗽痰黃時,隨意食用。民間習慣對風熱感冒咳嗽者,用生梨1個,洗凈連皮切碎,加冰糖燉服。
8、大蒜:大蒜里所含的硫化物具有殺菌消毒的作用,能幫助你預防疾病。菜里加入大蒜是個很好的選擇,雖然大蒜含有強效的化合物,但是你除了吃富含大蒜的食物外,還需要服用膳食補劑來獲得足夠的、有益健康的劑量。
9、赤豆:說赤豆有很好的藥用價值一點都不為過,在《本草綱目》里就提到赤豆的功效“行津液,利小便,消脹、除腫、治嘔,而治下痢腸,解酒病,除寒熱癰腫,排膿散血。”中醫(yī)認為,赤豆可清熱解毒、健脾養(yǎng)胃、滋補強壯,是一種很養(yǎng)身的食物。
預防吹空調(diào)感冒的小技巧
1、空調(diào)使用有講究
夏季空調(diào)開得過猛,室內(nèi)外溫差過大,常會引發(fā)感冒影響健康。建議人群減少在空調(diào)房間里的時間,一般空調(diào)溫度與室外溫度相差4℃最為適宜;“上班族”回到家里不要急著鉆進空調(diào)間;即便開空調(diào),室內(nèi)也應適時保持通風。
2、經(jīng)常洗手
有研究顯示,手的觸摸最易感染病毒。感冒患者的飛沫中,僅8%有感冒病毒,大多的病毒傳染仍通過手。如健康人群碰了患者接觸過的地方,再摸自己的鼻子、眼睛就會染上感冒。為此,預防感冒的有效方法是勤洗手,盡量少用手摸眼睛、鼻子。
3、吃蔥蒜預防
夏日平時飲食要清淡,避免生冷辛辣的食物,同時保持良好心態(tài),增強自身抵抗力。針對體質(zhì)較差的人,可服用大青葉、板藍根等中藥預防感冒。日常食物中,大蒜、姜、蔥、食醋也有防治感冒的奇特功效。
