紅棗減肥茶的做法
冬季養(yǎng)生減肥茶。
“今天不養(yǎng)生，明天養(yǎng)醫(yī)生?！鄙鐣陌l(fā)展讓更多人注意到了養(yǎng)生這個話題，藥物不能替代養(yǎng)生，只有觀念和行動結(jié)合的養(yǎng)生才是有效的。您是否正在關(guān)注中醫(yī)養(yǎng)生呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“紅棗減肥茶的做法”，但愿對您的養(yǎng)生帶來幫助。
現(xiàn)在減肥都成了很多人的口頭禪，因為人們現(xiàn)在非常的討厭肥胖，肥胖的身體是最容易得病的，但是人們在減肥的時候又抵抗不了沒事的誘惑，看到美食都會特別的想吃，有的時候因為減肥而節(jié)食幾天的人都會堅持不下來，其實這樣的減肥方式是最行不通的，想要減肥的話還得合理，很多人喜歡喝紅棗減肥茶來減肥，那么這個紅棗減肥茶到底是怎樣做的?
新疆紅棗：富含環(huán)磷酸腺苷，可增強(qiáng)肌力，消除疲乏，有效防治心血管疾病，同時，可補(bǔ)虛益氣，養(yǎng)血安神，是女性補(bǔ)血的好食品，富含維生素C，可保肝護(hù)肝，抑制癌癥，抗過敏等。
草莓：草莓中所含的胡蘿卜素是合成維生素A的重要物質(zhì)，具有明目養(yǎng)肝作用，草莓對胃腸道和貧血均有一定的滋補(bǔ)調(diào)理作用，草莓除可以預(yù)防壞血病外，對防治動脈硬化，冠心病也有較好的療效，草莓是鞣酸含量豐富的植物，在體內(nèi)可吸附和阻止致癌化學(xué)物質(zhì)的吸收，具有防癌作用。
一、紅棗姜茶
原料：紅棗、生姜、紅糖和冰糖。
具體做法
1、生姜切成碎末，大棗洗凈去核剪碎。
2、然后把所有的材料倒入鍋中，加入清水熬煮。
3、每次餐前飲用，可以抑制脂肪的轉(zhuǎn)化并且控制食量。推薦理由：紅棗姜茶能夠暢通氣血，加強(qiáng)身體的新陳代謝，預(yù)防脂肪生長，經(jīng)常飲用具有非常好的減肥效果。
二、紅豆山楂紅棗湯
原料：紅豆40克，綠豆60克，山楂50克，紅棗50克。
具體做法：
把材料全部放入紫砂鍋，加入適量水，煮一各半到兩個小時即可。YS630.coM
食用方法：做好后，分兩等份，一份趁熱時，連湯帶豆和山楂，棗一起吃下。另外一份就用保鮮膜包好放冰箱中冷藏。
溫馨提示：
1、紅豆和綠豆煮之前最好用冷水泡一個小時，會比較容易煮爛。
本文來自《瘦身男女網(wǎng)》
2、要趁熱時吃，效果才最好。另外一份吃之前熱下就可以了。
想要健康減肥的女性朋友，日常不妨吃以上幾款紅棗食譜，健康補(bǔ)血還降脂減肥，是不錯的減肥選擇。
三、紅棗山楂減肥茶
做法：1、準(zhǔn)備1800CC的冷水將紅棗、玫瑰、山楂、荷葉粉、枸杞、菊花(這些材料都是干的)都放進(jìn)去一起煮，放在爐火上直到滾十五分鐘左右即可。
2、然后把切片后的檸檬放進(jìn)去，一分鐘熄火。功效與作用：
1、紅棗減肥茶運(yùn)用了多種的材料制成，其中玫瑰和荷葉粉起到重要的作用。
玫瑰花，具有疏肝解郁的作用，促進(jìn)新陳代謝，強(qiáng)效去脂的作用，但他所去的油脂只是腸胃道的油脂，而不是已經(jīng)存在皮下的皮下脂肪;荷葉粉，就是荷花的葉子，藥理學(xué)研究，荷葉含濕有蓮堿、荷葉堿、蓮甙、槲皮素、酒石酸、檸檬酸和鞣質(zhì)，具有清熱利水的作用，常用來治療肥胖病，或用于肥胖病人脾虛濕阻化熱證和胃熱濕阻。
配上紅棗提供纖維質(zhì)，維持新陳代謝的功能正常還可以同時補(bǔ)氣養(yǎng)血;尤其適用于夏季減肥，枸杞子，溫陽化氣利水，對虛胖型的體質(zhì)很好。還加上菊花、檸檬片，從飲食角度看，味道應(yīng)該相當(dāng)不錯。tips：玫瑰雖然有去脂的作用，但也不要一次弄得太多太濃，不然會引起腹痛、水瀉。
以上的紅棗減肥茶就做好了，知道了紅棗減肥茶的做法之后，如果自己想要減肥的話，那么就可以及時的做給自己吃，如果用這樣的方式就能成功減肥的話，那么我們再也不用用到節(jié)食的方法來減肥了，并且這樣的減肥方式對身體來說也不會有什么傷害，而紅棗功效也是如此多，不僅減肥，還有益腎的效果。
Ys630.com相關(guān)知識
生活中減肥茶的類型有很多，有些減肥茶并未得到證實卻有很多患者在使用，這樣下去會造成身體更加虛弱，對身體相當(dāng)不利。因此我們在食用減肥茶時，必須重視其功效，補(bǔ)氣減肥茶最受到大家的追捧，能滿足的身體的營養(yǎng)需求，還能達(dá)到補(bǔ)氣減肥的功效，那么補(bǔ)氣減肥茶的做法是怎樣的呢?
紅棗減肥茶做法：
材料：紅豆100克，綠豆100克，山楂30克，紅棗10枚左右,(如果是干紅棗最好先用水泡一會)
做法：將所有材料共放在鍋中，加1000毫升冷水，煎到豆?fàn)€即可。(溫馨提示：紅豆和綠豆煮之前最好用冷水泡一個小時，會比較容易煮爛的)
食用方法：做好后，分三等份，一份趁熱時，連湯帶豆和山楂，棗一起吃下，要趁熱時喝，效果才最好。另外兩份份就用保鮮膜包好放冰箱中冷藏。
初期可以一天飲用一兩杯，腸胃適應(yīng)了以后可以當(dāng)茶喝，等到瘦的差不多就可以把間隔時間拉長，一星期喝一兩次就可以了。第二道的茶毫無效果，所以一定要喝熬好的第一道茶，熬好湯的分成三份，三餐前飲用。
減肥原理：
紅豆，綠豆都是排毒圣品，并且有高纖維低脂肪的特點。山楂健脾開胃，消食減脂。紅棗調(diào)和胃氣補(bǔ)血潤燥。此方共用，有助各種單品的功效最大限度的發(fā)揮。紅棗減肥法的特點就是在減肥的時候能提供給人體足夠的能量。
補(bǔ)氣減肥茶并是不是單一的茶葉做成，是利用飲食做成的茶湯，既營養(yǎng)又能補(bǔ)氣，同時能清除身體多余的脂肪，就能有效的減肥?；颊咴谑秤醚a(bǔ)氣減肥茶時還要制定相應(yīng)的運(yùn)動，還要參考自己的飲食，從這幾方面綜合性的調(diào)理，能做到健康的減肥，對身體無硬性的傷害。因此補(bǔ)氣減肥茶受到了很多肥胖人群的喜愛。
減肥茶，從醫(yī)學(xué)原理，就是具有排毒養(yǎng)顏等功效的茶葉的總和。用來消減肥胖的茶劑。其處方各有不相同，多少加有適當(dāng)?shù)闹胁菟?，?jù)稱有減少脂肪、減少膽固醇、祛除疲勞等作用。
減肥原理
茶中含有的芳香族化合物可以溶解脂肪，化濁去膩可防止脂肪積滯體內(nèi)。
而維他命B1、C和咖啡因，都可以促進(jìn)胃液分泌，并有助消化和消脂。
減肥茶通過了功能學(xué)和毒理學(xué)實驗證明，可促進(jìn)脂肪代謝與分解，維持正常的生理機(jī)能，克服了替食型、排匯型、神經(jīng)抑制型等減肥產(chǎn)品破壞飲食規(guī)律，降低人體機(jī)能，而誘發(fā)其它疾病的缺點。
茶中的茶多酚具有提高新陳代謝、抗氧化、清除自由基等作用，可以由許多三酸甘油酯解脂酶及作用活化蛋白質(zhì)激酶，減少脂肪細(xì)胞堆積，因此達(dá)到減肥的效果。
注意事項
茶要在飯后一小時再喝，如果吃完飯后立即喝茶的話，時間一長會誘發(fā)貧血，而飯后一小時再喝，食物中的鐵質(zhì)基本吸收完，這時候喝茶就不會影響鐵的吸收了。茶中含有大量鞣酸，大量飲用濃茶后鐵質(zhì)與鞣酸結(jié)合形成一種不溶性物質(zhì)，有礙對鐵的吸收，所以每天飲用綠茶不要超過1000毫升，否則會造成缺鐵性貧血。要注意的是胃潰瘍、貧血人、經(jīng)期或者常吃素的人不適合喝茶。
“拿體力精力與黃金鉆石比較，黃金和鉆石是無用的廢物?！鄙鐣陌l(fā)展讓更多人注意到了養(yǎng)生這個話題，很多人身體不好，和他們不注重養(yǎng)生有關(guān)系。中醫(yī)養(yǎng)生有哪些好的理念呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“女性怎么自制減肥茶減肥”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
對于女孩子來說，更喜歡減肥茶，因為喝茶的同時能有瘦身的功效，其實只要選對茶葉，就能讓你的身體享瘦也享受健康。
1.節(jié)食便秘：羅漢果茶
材料準(zhǔn)備：去殼羅漢果
做法：熱水沖泡。
功效：清肺利咽，化痰止咳，潤腸通便;主治傷暑口渴，腸燥便秘。
腸子蠕動功能遲緩的人，（尤其是肥胖節(jié)食者在節(jié)食減肥期間）宿便容易積在體內(nèi)，造成便秘，這時候，羅漢果茶就是最佳的選擇哦。
2.積食：普洱茶
材料準(zhǔn)備：普洱茶葉、乾菊花5朵。
做法：熱水沖泡。
功效：幫助消化、消除油脂。
胃里積食不化，不但影響腸胃功能，而且會使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。飲用普洱茶能有效幫助消化，杜絕因積食造成的肥胖。
3.清水消浮腫：艾蒿茶
準(zhǔn)備材料：艾蒿
做法：將艾蒿（艾葉）放入水中煮，水開了以后，再小火煮一會兒即可飲用
功效：利尿解毒，清水消浮。
艾蒿在一般藥店都可以買到，如果說工作人員聽不懂艾蒿是什么，那就告訴她你要艾葉，這個是我國由古至今的叫法。
浮腫的治療主要是排除體內(nèi)多余的水分，達(dá)到消腫的效果。在浮腫的日子里，堅持喝艾蒿茶，它有利尿解毒的功效，是消腫的干將。
4.養(yǎng)顏抗衰老：枸杞茶
準(zhǔn)備材料：紅棗 枸杞
做法：熱水沖泡。
功效：增強(qiáng)機(jī)體免疫功能、促進(jìn)細(xì)胞新生、改善皮膚彈性、抗臟器及皮膚衰老等。
枸杞茶其實也是一道中藥。如果一個人連續(xù)三天沒有排便，就買點沒特別苦味的枸杞茶喝一喝了。常喝枸杞茶，能養(yǎng)顏護(hù)膚，明目亮眸，促進(jìn)體內(nèi)毒素的排出。
5. 降脂保?。汉扇~茶
準(zhǔn)備材料：荷葉茶
做法：熱水沖泡。
功效：利尿通便，降脂保健。
荷葉堿中含有多種有效的化脂生物堿，能有效分解體內(nèi)的脂肪，并且強(qiáng)勁排出體外。荷葉堿能強(qiáng)悍密布人體腸壁上，形成一層脂肪隔離膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆積。因此，荷葉茶的降脂保健作用可想而知。
6.消脂美顏：檸檬茶
準(zhǔn)備材料：檸檬切片。
做法：榨出檸檬汁，用溫水沖調(diào)，加入適量蜂蜜。
功效：消脂肪、助消化、美白肌膚、滋潤肺腑。
檸檬茶不僅可以瘦身，使腸胃通暢，而且富含維生素c，對保持皮膚張力和彈性十分有效。 此外，還可使頭腦清晰，思路敏捷，消除頭昏及怠倦感，日常飲用，獲益良多，對白領(lǐng)一族、小資一族特別有好處。
減肥茶的正確選擇和健康喝法會讓你的瘦身路走的更遠(yuǎn)。
如何自制中藥減肥茶
1、如何自制中藥減肥茶
健身降脂茶
材料:何首烏、丹參、澤瀉、綠茶。制法:煎煮前3味中藥,和綠茶一起泡飲。每天1劑,可以替代茶。功效:利濕活血,減肥消脂。高脂血癥、肥胖癥患者適用。
山楂菊花茶
材料:山楂片,決明子,菊花。制法:決明子搗碎,然后把三種原料放入杯中,每天1劑,可以代替茶。功效:清熱平肝,化淤消積。
車前草荷葉茶
材料:荷葉、車前草。制法:兩種中藥研末。每天早上起床后、每天晚上睡覺前空腹喝1袋,開水浸泡10至15分鐘,一次性飲完。一個月一個療程,服用一個療程后,兩個星期之內(nèi)不要費用。然后接著下一個療程。功效:利水消炎,減肥消脂。
枸杞茶
材料:枸杞子。制法:開水泡茶,每天1劑,早、晚各服一次。功效:滋腎肝,消脂肪。對肥胖癥患者有效。
山藥決明散
材料:山藥,決明子。制法:把山藥、決明子炒熟后研末。每次服5克,一日3次。功效:健脾補(bǔ)氣,去脂利水。
2、減肥茶的減肥原理
茶中含有的芳香族化合物可以溶解脂肪,化濁去膩可防止脂肪積滯體內(nèi)。而維他命B1、C和咖啡因,都可以促進(jìn)胃液分泌,并有助消化、消脂。
茶中的茶多酚具有提高新陳代謝、抗氧化、清除自由基等作用,可以由許多三酸甘油酯解脂酶及作用活化蛋白質(zhì)激酶,減少脂肪細(xì)胞堆積,因此達(dá)到減肥的效果。
3、減肥茶的副作用
抑制食欲類
通過提高飽腹感、降低食欲來控制進(jìn)食量。這種減肥茶的副作用:效果不確定,因人而異。長期大量服用可能造成營養(yǎng)不良。
脂肪吸收阻斷劑:有研究顯示,這類制劑可以減少小腸對脂肪的吸收。適當(dāng)減少脂肪的吸收可以加快減脂速度。有很多知名品牌的減肥產(chǎn)品都是基于這類原理制造的。減肥茶的副作用常出現(xiàn)脂溶性維生素和礦物質(zhì)吸收不足。腹瀉。
碳水化合物吸收阻斷劑:有研究顯示這類藥物可以減少身體對碳水化合物的吸收,以防止過量的碳水化合物被轉(zhuǎn)化為脂肪。長期副作用不明。
哪種減肥茶比較好
1、普洱茶
首先我們要介紹的一種減肥茶就是普洱茶,普洱茶是一種純天然的茶葉,所以茶葉當(dāng)中的一些有效成分保存的比較完善,那么被人體吸收以后對于燃燒脂肪的作用就會達(dá)到最大化,只是普洱茶的味道有些苦,所以我們?nèi)绻淌懿涣诉@個苦味,可以適當(dāng)?shù)募右恍┓涿刍蛘呤顷惼?對于減肥都是會有一定的協(xié)助性作用。
2、中藥減肥茶
除了像普洱茶苦丁茶一類的純天然茶葉會有一定的減肥效果,另外像中藥減肥茶也是不錯的,由于它其中含有大量的中藥成分,所以說對于減肥就會起作用,減肥茶一般就是將中藥經(jīng)過一定的特殊處理濃縮到一個茶葉包內(nèi),然后用開水進(jìn)行沖泡,一天兩次服用,一個月下來會看到一定的效果,只是,過程非常的緩慢,我們要有心理準(zhǔn)備。
什么情況不能喝減肥茶
1、潰瘍病人不宜喝減肥茶
減肥茶的茶葉含有一定量的咖啡因,咖啡因可促進(jìn)胃酸分泌,從而導(dǎo)致胃酸濃度的升高,會誘發(fā)潰瘍甚至穿孔,所以潰瘍病人不適宜喝減肥茶的。
2、來例假不宜喝減肥茶
在月經(jīng)來潮時,因盆腔充血,會下腹不適,在服用減肥茶,由于茶中的促胃腸蠕動作用,也會使腹部輕微的疼痛,所以建議在月經(jīng)期的前2-3天,不服用或減量為妥。
3、哺乳期間不宜喝減肥茶
哺乳期的婦女,需要營養(yǎng)價值比較好的乳汁來哺育嬰兒。分娩后的婦女,體態(tài)會隨著激素水平的改變,一年之內(nèi)都會是在調(diào)整中,所以在哺乳期間也不宜服用減肥茶。
?白領(lǐng)是上班族中的一種，生活方式單一，大部分時間都是坐在辦公室里工作，運(yùn)動少，因此慢慢地肥胖問題就出現(xiàn)了。作為白領(lǐng)，由于工作原因，不能有大把的時間用來運(yùn)動，所以只能通過一些簡便快捷的方式來減肥。其中比較好的便是喝減肥茶。減肥茶對身體傷害小，而且方便。那么白領(lǐng)減肥茶有哪些呢？
一、白領(lǐng)減肥茶--檸檬茶
檸檬茶不僅瘦身，而且富含維C，對保持皮膚彈性和張力性十分有效。飲用檸檬水不但能解渴且能沖淡想吃東西的欲望，故能有效抑制不當(dāng)飲食，加上每天總共15分鐘的運(yùn)動，效果會十分顯著。
喝法：將兩片干檸檬片用開水泡開，可以重復(fù)沖泡幾次。當(dāng)開水喝，根據(jù)個人口味，可以適量增減檸檬的量，還可以加入蜂蜜調(diào)出喜愛的味道。
二、白領(lǐng)減肥茶--綠茶
兒茶素幫助解膩消脂。兒茶素能加強(qiáng)熱能產(chǎn)生，促進(jìn)脂肪氧化及24小時的熱量耗損率，刺激脂肪水解并抑制胰臟脂解酵素的活性。
在排除咖啡因作用的情況下，茶葉中的兒茶素也能促進(jìn)新陳代謝，持續(xù)幫助脂肪代謝。
兒茶素屬于單寧的一種，為綠茶澀味的來源。
用餐后喝1杯綠茶，可防止血糖急速上升，并減少幫助脂肪囤積的荷爾蒙分泌。
?白領(lǐng)減肥茶最有效的便是檸檬茶和綠茶。檸檬含有豐富的維生素C和減肥的物質(zhì)，并且會讓人的食欲下降，檸檬茶中加入蜂蜜會更好。另外一種綠茶，綠茶利于消化并且能刮掉食道上的油脂，所以也有很好的減肥功效。白領(lǐng)們想要減肥就趕緊試試這些茶飲吧，不僅瘦身還美顏。
減肥，對于很多愛美的人來說都是一件特別重要的事，而減肥的方法有很多，利用減肥茶減肥其實是當(dāng)下最受歡迎的一種減肥方法，而在眾多的減肥茶之中大肚子減肥茶可以說是一種最受歡迎，最受認(rèn)可的一種減肥方法了，很多人都認(rèn)為大肚子減肥茶的減肥效果是相當(dāng)不錯的。
那么大肚子減肥茶是否真的如傳言所說的那樣，具有很好的減肥的效果呢?大肚子減肥茶減肥的效果究竟怎么樣，是不是真的有那么神呢?如果利用大肚子減肥茶減肥的話，有哪些需要注意的地方呢?臻好大肚子減肥茶是以傳統(tǒng)的中醫(yī)保健理論為依據(jù)。原料是銀杏葉、速溶茶、絞股藍(lán)皂甙，按照比例嚴(yán)格進(jìn)行科學(xué)的搭配。臻好大肚子減肥茶中含有豐富的茶多酚、茶多糖、茶色素以及維生素C等。這里面所說的茶多酚它就具有顯著的降血脂的作用，能夠抑制腸管組織對體內(nèi)膽固醇的攝取及吸收。并且能夠抑制體內(nèi)膽固醇的合成，降低脂蛋白脂肪酶的活性，加速脂肪的分解，促進(jìn)膽固醇轉(zhuǎn)化為膽汁酸，降低膽固醇的含量。有大肚子肥胖就是因為體內(nèi)的茶多酚含量不足引起的。
針對小編反映的臻好大肚子減肥茶效果不明顯的情況。張教授分析到，這可能是服用了假冒的臻好大肚子減肥茶或者是不正規(guī)的臻好大肚子減肥茶所導(dǎo)致的。臻好大肚子減肥茶是屬于保健品，里面的配方都是嚴(yán)格保密的，從保健養(yǎng)生的角度來看，正規(guī)的臻好大肚子減肥茶確實是一款減掉大肚子，有效降血脂治療脂肪肝的產(chǎn)品。市面上很多銷售的臻好大肚子減肥茶都是使用普通的茶葉來代替臻好大肚子減肥茶在賣，掛羊頭賣狗肉。很多消費者為了便宜，或者是購買的方式不對，導(dǎo)致購買到了假貨。
通過張教授的回答，小編的兩個疑問都解決了，但是同時小編又產(chǎn)生了另一個疑問，市面上這么多假冒的臻好大肚子減肥茶，那么消費者在購買時該怎樣才能夠購買到正規(guī)的臻好大肚子減肥茶呢?
針對以上問題，張教授指導(dǎo)我們說。正規(guī)產(chǎn)品有衛(wèi)生許可證號，臻好大肚子減肥茶是保健產(chǎn)品，也有國家保健產(chǎn)品批準(zhǔn)的文號。
以上就是關(guān)于大肚子減肥茶的一些簡單的介紹了，最后想提醒一下大肚子減肥茶只是一種減肥的保健品，是否真的可以達(dá)到那么好的減肥效果，減肥者其實也還是要睜大自己的眼睛認(rèn)真的去考慮的?？梢哉f只有科學(xué)的減肥才能起到一個最好的減肥效果。
隨著生活質(zhì)量的不斷提高，人們能夠輕易的享受到現(xiàn)在最有營養(yǎng)的食物，但是長期扎起這種富足的環(huán)境中生活會造成一些后遺癥，例如高血壓、高血脂等等問題，最直接的表現(xiàn)就是肥胖問題，肥胖不僅體現(xiàn)在女性的身體上面，眾多的男性們也患上了肥胖的癥狀，而喝茶能夠起到一定的減肥作用，特別是男性們比較適合喝茶減肥，下面就來看看男人減肥茶有哪些吧。
配方一、男士薏仁減肥茶
材料：薏仁10克、山楂5克、鮮荷葉5克
步驟1、先用清水把材料洗干凈，放入壺中；
步驟2、然后一起用熱水煮開就可以飲用了。
如果想味道好的話，可以稍加糖進(jìn)行調(diào)味，讓其更加好入口。
注意：需要減肥的人要注意其配方中的材料禁忌，虛胖者的人需謹(jǐn)慎使用。
配方二、男士清宮仙藥減肥茶
材料：上等茶葉3克，紫蘇葉、澤瀉、山楂各12克。（此配方是出自中藥減肥處方）
做法：首先，將后三種材料研粗末，
然后，與茶葉混合，收貯備用。
飲用時，每次取適量，開水泡，當(dāng)茶飲。
注意事項
注意：用澤瀉的時候不能用量太多，因為寒涼的行為可以令身體受不了。這種減肥配方是出自中藥減肥處方藥，可以當(dāng)茶飲，但使用需謹(jǐn)慎。
以上就是對于男人減肥茶有哪些的講解了，希望肥胖的男士們可以了解一些，這種解決肥胖的辦法是非常不錯，能夠起到一些無副作用的效果，因此，希望用不傷身體的方法來減肥的人士，特別是男性們就可以考慮男人減肥茶。
?現(xiàn)在不管是男人還是女人，是胖子還是瘦子，都走在減肥的路上，特別是女性朋友們越來越意識到身材的重要性，所以越來越多的人都選擇健身減肥。要么是瘦腹要么是瘦腿還有瘦胳膊之類的，很多人胖的形式不一，今天本文主要是講述減肥茶減腿的方法，腿粗的美眉們趕緊來看看吧。
三款瘦腿減肥茶，去水腫超燃燒
瀏覽：6285|更新：2012-10-27 07:06|標(biāo)簽：瘦腿
三款瘦腿減肥茶，去水腫超燃燒1三款瘦腿減肥茶，去水腫超燃燒2三款瘦腿減肥茶，去水腫超燃燒3
分步閱讀
目前有很多減肥茶種類引起減肥MM們的注意，那么具體那些減肥茶減肥效果最好呢？今天給大家推薦三款瘦腿減肥茶，快來看看吧！
方法/步驟
瘦腿減肥茶：海藻茶減緩?fù)炔克[
腿部發(fā)胖并不一定是脂肪多造成，也可以是體內(nèi)多余水分不能及時排出造成，也就是大家所說的腿部水腫，此種情況下減肥瘦腿可以喝海藻減肥茶，可以加速血液循環(huán)，改善體內(nèi)鉀鹽和鈉鹽的平衡性，達(dá)到消除體內(nèi)多余水分去水腫達(dá)到減肥的目的。此款減肥茶需要海藻6g，輔以茯苓和烏龍茶葉各3g進(jìn)行沖泡即可，制作很簡單，但是消水腫的功效非常的強(qiáng)大，非常適合腿部水腫的女性采用。
三款瘦腿減肥茶，去水腫超燃燒
瘦腿減肥茶：三葉茶燃燒腿部脂肪
腿部肥胖除了水腫外，還有就是脂肪太多，摸起來肉肉緊緊的，一塊一塊的很難捏動，那么就是脂肪類腿型，此種腿型減肥可以喝三葉茶，可以快速燃燒脂肪，只要每天三碗三葉茶，一周就能見效。此款減肥茶只需要用新鮮的絲瓜葉，苦瓜葉和荷葉，一起熬煮成湯汁，促進(jìn)脂肪燃燒的功效非常的好，只是味道較苦澀。
三款瘦腿減肥茶，去水腫超燃燒
瘦腿減肥茶：山菊茶排出腿部毒素
腿部的肥胖還有一種類型就是因為體內(nèi)的毒素的造成的，沒有水腫型的強(qiáng)，但是會有酸痛的感覺，此種情況是腿部毒素積累太多，影響到了血液循環(huán)減慢造成的，此時減肥的MM們可以多喝山菊茶，可以排毒促進(jìn)血液循環(huán)，更能改善腸胃，排出腸毒，不但可以瘦腿，還能瘦腰，腹。此款減肥茶只需要用野菊花，山楂，金銀花一起熬煮30分鐘，撈出茶渣，再加入1勺蜂蜜即可。
?以上便是本文介紹的效用較大的減肥茶減腿的方法，主要是有三款，值得性減腿的美眉一看哦。現(xiàn)代社會的審美要求越來越高了，所以大家不要滿足于自己的身材，即便是不胖，也要有去健身鍛煉的想法，因為塑身也很重要的。
對于一些愛美的女生而言，經(jīng)常會選用減肥茶來減肥。而且目前減肥茶非常的流行。因為茶葉中本身就有具有減肥的作用能夠降低我們身體內(nèi)的膽固醇。并且，經(jīng)常的喝茶有助于抗衰老能夠防止我們的皮膚出現(xiàn)老化。茶葉中所含的維生素c能夠有效的防止我們出現(xiàn)衰老。減肥茶一般來說主要是將茶葉和一些具有減肥功效的物質(zhì)混合在一起。具有保健的作用。如果選用正確的減肥茶對于女性來說是非常有好處的。減肥茶屬于一種中藥，可以調(diào)理我們的生理。
茶劑是一種古老的藥物劑型有著幾千年的歷史，但由于種種原因至近代已趨湮沒之勢。近些年來，隨著科學(xué)技術(shù)的發(fā)展與人們保健意識的增強(qiáng)。
現(xiàn)代的茶劑已基本上摒棄了以往茶劑無固定形式的做法，采用了無菌無毒的無紡棉紙袋裝，使得茶劑浸出液澄清。無藥渣從成分更易于充分溶出，同時還減少了手與藥物的接觸。使用起來方便衛(wèi)生。茶劑分為兩大類，一類是由純中藥組成，另一類是由茶葉和中藥混合而成。減肥茶多屬于后一類。
首先是減肥茶中為保持茶的口感，其中茶葉約占總量的一半。茶葉選用烏龍茶、紅茶、普洱茶、花茶、綠茶等。茶葉本身就有較好的減肥作用。在古代擾有“除痰去膩”、“多飲消脂”的記級，唐代《本草拾遺》曰 “茶久食令人瘦，去人脂”。現(xiàn)代科學(xué)證明茶葉中含有豐富的生物堿、維生素、氨基酸、微量元素等上百種成分，其中許多成分可促進(jìn)體內(nèi)脂肪代謝，降低膽固醉與甘油三酯。其次是減肥茶中與一些藥食同源、作用緩和的降脂減肥藥物， 與茶的降脂減肥作用相輔相成長期飲用，確有一定的降脂、養(yǎng)生保健作用。所以，盡管減肥茶市場大戰(zhàn)狼煙四起，新的減肥茶不斷推出，但減肥茶還是有一定的市場。
減肥茶具有減肥功效，最重要的原理是由于能夠遏制我們饑餓的信號。從而自然而然地減少攝入食物量，防止過度的脂肪在機(jī)體內(nèi)堆積。另外，在我們喝減肥茶的時候還能夠同時排除我們體內(nèi)多余的毒素。能夠保證我們皮膚的水嫩狀態(tài)。如果是真正的減肥茶能夠有效的瘦身，不會出現(xiàn)反彈的效果。減肥茶之所以具有減肥，效果主要是由于茶葉中含有瘦素。瘦素能夠進(jìn)入到血液循環(huán)參與三大營養(yǎng)物質(zhì)的代謝功能。抑制脂肪的合成。
古往今來，好身材都是女生永恒不變的追求，特別是在現(xiàn)代社會，以瘦為美，越來越多的女孩子為了一個苗條的身材，不惜采用各種方法。減肥茶則是喊得最響的口號。但是，許多減肥者的家人卻不敢讓她們的孩子嘗試減肥茶。因為他們認(rèn)為減肥茶對人的人體有害。減肥茶有害人體健康是真的嗎？下面來看一下專家的說法。
專家認(rèn)為危害有：
一、長期飲用會使腸黏膜損害，導(dǎo)致 腸功能紊亂、慢性腹瀉等表現(xiàn)，可造 成營養(yǎng)不良，醫(yī)者認(rèn)為長期腹瀉有誘 發(fā)腸癌的可能。
二、減肥茶副作用表現(xiàn)為電解質(zhì)代謝 紊亂、浮腫、休克、低血壓、脫水。
三、減肥茶的副作用常出現(xiàn)脂溶性維 生素和礦物質(zhì)吸收不足，表現(xiàn)為貧 血、頭暈、局部肝硬化等。
另外，因長期服用減肥茶而導(dǎo)致人體 機(jī)能紊亂，女性月經(jīng)不調(diào)、腹瀉不 止，體質(zhì)越來越虛弱，甚至昏迷的病 人屢見不鮮。
小語提醒：減肥茶不建議長期服用， 尤其是含有中藥成的減肥茶，建議在 中醫(yī)師的指導(dǎo)下服用，尤其是患有肥 胖病的患者，更不能單單靠減肥茶進(jìn) 行減肥。肥胖病屬中醫(yī)學(xué)“瘀脹”范 疇。因引起肥胖的原因多樣，個體差 異較大，證候表現(xiàn)錯雜，臨床當(dāng)審因 辨證，分而治之。
每個女孩子都期待自己有一個完美的身材。但是，對待減肥，應(yīng)該有理智的心態(tài)。不能僅僅依靠減肥茶。減肥茶畢竟是藥物，對人的身體是有害的。所以應(yīng)該采用正確的方法減肥。這樣才會在我們有苗條身材的同時，擁有一個健康的身體。希望廣大朋友們能夠理智減肥，拒絕減肥茶。
減肥對于女人們來說永遠(yuǎn)都不會過時，無論是否需要減肥都會想要在減去幾斤，應(yīng)該說是永遠(yuǎn)都不滿足自己的體重或者是身材，對于男人來說現(xiàn)在應(yīng)酬越來越多了，生意越來越好了，錢也越賺越多了，可是發(fā)現(xiàn)自己的肚子也是越來越大了，所以減肥茶就此出現(xiàn)了，人們對它都很青睞，對減肥茶的寄托也是滿滿的。
原理：荷葉茶中的荷葉堿中含有多種有效的化脂生物堿，能有效分解體內(nèi)的脂肪，并且強(qiáng)勁排出體外。荷葉堿能強(qiáng)悍密布人體腸壁上，形成一層脂肪隔離膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆積。可以改善油膩飲食習(xí)慣，其具有較強(qiáng)的油脂排斥功效從而讓你對葷腥油膩的食物漸漸產(chǎn)生反感。所以具有優(yōu)秀的減肥功效及卓越的降脂保健作用。
荷葉茶的減肥功效
1.促進(jìn)腸道蠕動，排出毒素，荷葉茶里含有大量纖維，可以促使大腸蠕動，有助排便從而可以清除毒素。荷葉茶比一般高纖食物更有利便的效果，直接解決了便秘的煩惱，因此隆起的小腹就會慢慢地變得平坦。
2.排水利尿，健康消脂，荷葉茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯體內(nèi);維他命B1、C和咖啡因能促進(jìn)胃液分泌，有助消化與消脂。
3.富含茶瘦素，提升代謝，茶瘦素是一種天然的食欲與能量平衡調(diào)節(jié)途徑的蛋白質(zhì)成分，不添加任何對身體有害的化學(xué)成分，不會導(dǎo)致腹瀉和腹痛等副作用。
減肥是需要一定的時間的，也是需要一定的耐力的，最好是注意平時的飲食，比如說可以盡量的吃些清淡的食物以及新鮮的瓜果蔬菜，或者盡量不要在晚上食用甜食或者油膩的食物，每天記得吃飯前喝水飯后選擇喝點自制的減肥茶效果很好的。
本文導(dǎo)讀：生活中有許多不同的方式能幫助減肥，而喝減肥茶減肥就是其中的一種。那么如何自己制作有效的減肥茶呢？
減肥是眾多女性所追尋的一個目標(biāo)，但通過什么樣的手段進(jìn)行減肥才能夠既快速又健康呢？中藥是很多女性的第一選擇，因為很多的中藥材都具有促進(jìn)代謝、消化以及清除毒性的所用，所以使用中藥減肥不僅安全，同時又能夠加強(qiáng)代謝，起到消腫、去脂肪的作用。今天，小編就來和大家一起說說中藥減肥茶偏方有哪些，來認(rèn)識下吧！
中藥減肥茶配方
事實上，很多的中藥材都具有一定的減肥效果，常見的就有苦瓜、山楂、薏米、枸杞、荷葉以及蔣白等。平時生活中只要做好搭配工作，那么就能獲得很好的減肥作用了。具體的重要減肥茶配方如下：
減肥茶配方一：
材料：桑葉、決明子、桑葚、百合、天冬、番瀉葉。
服用方法：將所有的中藥材一起放入鍋中，然后加入剛剛燒開的開水，，燜上五分鐘的時間，然后就可以開始服用了。建議想要減肥的人群，每天早晚的時候服用一大碗。這種減肥茶偏方每天服用一劑，也可以兩天沖泡一劑，七天為一個療程。
小編建議：
這種減肥茶的主要作用就是能夠幫助身體減少油脂，對于腸胃也有一定的清理作用。建議將這種減肥茶藥方使用一段時間，你就會發(fā)現(xiàn)自己的胃口變小了，身形也苗條了。
在服用這種減肥茶期間，并不需要過于節(jié)食，但一些辛辣還有刺激性的食物要少吃，這樣對身體更好。在停止服用之后，也不要暴飲暴食，食物也選擇更加清淡的。有些人的工作比較繁忙，并且經(jīng)常需要出差，這個時候也最好不要服用，因為服用這種方子會有副作用那就是經(jīng)常上廁所，很不方便。如果女性正處于月經(jīng)期間，那么在方子材料上應(yīng)該在加上一些紅棗。
減肥茶配方二：
材料：茯苓、桑白皮、陳皮、姜皮
做法：這種中藥減肥茶在煎煮的時候應(yīng)該在鍋中加入清水，然后大火燒開。建議這種方子連續(xù)服用一個星期的時間，減肥的效果就非常的好，大約五天時間就能夠減肥九斤左右。
減肥茶配方三：
材料：車前子、決明子、山楂、何首烏、陳皮、甘草、枳殼。
做法：將所有的中藥材準(zhǔn)備好，然后加入清水煎煮服用。
功效：據(jù)說這道重要減肥茶配方是天后王菲所喜歡的，當(dāng)年她分娩之后服用的方子正是這個，效果非常的不錯。
決明子具有清肝明目以及通便的效果，而車前子的利水、清肺還有祛痰的效果非常棒。何首烏則能夠通便潤腸以及消毒，甘草則是清熱解毒。建議一些消化不良還有水腫、便秘的患者都可以服用這種減肥茶，不僅能夠促進(jìn)身體健康，同時減肥的效果也非常不錯。
減肥茶配方四：
材料：甘草、夏枯草、海藻、米仁、山楂、柴胡、澤瀉、茵陳、白芥子。
做法：將所有的藥材用水煎服，每天服用一劑，一個星期為一個療程。
功效：這道中藥減肥茶配方的主要作用就是調(diào)理氣息以及化痰消脂，適用于大多數(shù)女性肥胖的情況。
減肥茶配方五：
材料：二丑、制首烏、白術(shù)、決明子、澤瀉、山楂。
做法：將所有的藥材研磨成為粉末，然后加上一些蜂蜜制作成為藥丸。
功效：二丑不僅能夠促進(jìn)大小便，同時還可以排出身體多余的水汽，長期服用能夠促進(jìn)身體消瘦。山楂的作用就是消食，決明子可以滋潤腸道，何首烏則是可以保護(hù)肝腎。建議每天早晚的時候服用，在佐以一些運(yùn)動，這樣促進(jìn)消化以及減肥去脂的效果就能夠大大增加。
減肥茶配方六：
材料：白術(shù)、防已、黃芪、曬干的山楂、花生殼、淫羊藿、何首烏、萊菔子、澤瀉。
做法：將這種配方用水煎服，每天一劑，最好能夠飯前先服用湯藥，讓后再繼續(xù)吃飯。這減肥茶不僅能夠減少飯量，連續(xù)使用兩個月以上的時間，你就會明顯的發(fā)現(xiàn)自己瘦了。
原理：這道方子可以溫陽化脂，同時也可以利水，適合各種各樣方法所導(dǎo)致的肥胖情況。
減肥茶配方七：
功效：木香具有行氣的作用，而香附的作用則是疏肝理氣，川穹具有活血行氣的作用，蒼術(shù)則可以健脾，當(dāng)歸的主要作用就是活血補(bǔ)血。這種藥方的主要作用就是活血行氣一劑健脾化痰，非常適合女性減肥服用。（99健康網(wǎng)（.cn）專稿，如需轉(zhuǎn)載請注明出處。）
