怎樣除去牙上的牙垢呢
什么是養(yǎng)生呢。
物質(zhì)是健康的基礎(chǔ)，精神是健康的支柱，運(yùn)動是健康源泉，科學(xué)是健康的法寶！古今的人們對養(yǎng)生有很多相關(guān)的勸諭和詩句，養(yǎng)生不應(yīng)只是調(diào)侃或者賣弄，而是必須認(rèn)真地踐行。有效的中醫(yī)養(yǎng)生是如何做的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《怎樣除去牙上的牙垢呢》，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
? 大多數(shù)的人因?yàn)闂l件的限制，并不能做到每次吃完東西后就刷牙，而這也就造成了很多人都有牙垢的問題。對于一些牙垢比較嚴(yán)重的人來說，一開口說話就會給人一種非常惡心的感覺，所以我們?yōu)榱俗约旱男蜗?，也為了更尊重人，完全有必要清潔好自己牙齒上面的牙垢。
? 吃飯時，要用雙側(cè)牙齒咀嚼。有的人習(xí)慣于用一邊牙齒咀嚼，這樣，不使用的一側(cè)摩擦少，就容易沉積牙垢。如果在飯后經(jīng)常吃些水果，或吃些生的蔬菜，例如黃瓜、脆蘿卜等，利用果肉和瓜類等的摩擦作用，也有助于去掉食物殘?jiān)脱拦浮?/p>
? 天天用牙刷并不能全能的清潔牙齒，在牙齒之間等不容易刷到的地方可以使用牙線。而且，牙線應(yīng)該在晚上應(yīng)用，以確保當(dāng)天所有的食物殘?jiān)急磺宄?。選擇具有美白功能的牙線，雙重功效既能去除食物微粒又能清除牙齒刷不到的牙斑。
? 取食醋口含，在口腔鼓漱但不吐，口含二三分鐘再吐出，再用牙刷刷洗，最后用溫水漱口。或在刷牙時，在牙膏上滴兩滴食醋刷牙，堅(jiān)持一段即可清除牙垢。（此方法雖潔牙但卻傷牙）。
? 以上三種方法就是關(guān)于如何有效的去除我們的牙垢。食物殘?jiān)鼩埩粼谖覀兊难例X上，不但會形成牙垢，還會非常容易讓我們就出現(xiàn)齲齒，為了能夠擁有一口潔白沒有牙垢的牙齒，就需要我們勤勞的做好去牙垢的工作。這樣子上了年紀(jì)也依然還有牙齒吃東西。
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? 我們每天吃了飯之后，如果不注意及時的清潔牙齒，長此以往，就會出現(xiàn)牙垢，出現(xiàn)牙垢的危害非常的大，首先它會影響到我們的門面問題，給別人留下不好的印象，其次，就是牙垢非常容易帶來齲齒的問題，造成蛀牙，所以，怎么樣才能去除牙垢就顯得非常的重要了。
? 1、漱口水去牙垢
? 漱口水中含有麝香草粉、薄荷醇、水楊酸等成分，能抑制牙菌斑的生成，堅(jiān)固牙齒琺瑯質(zhì)。而且漱口水可濕潤口腔黏膜，起到人工唾液作用，提高你的消化力！牙科專家建議漱口水的使用頻率為每周2-3次，漱后30分鐘盡量避免進(jìn)食，這樣才能讓漱口水在口腔內(nèi)充分發(fā)揮作用，使牙變白！
? 2、紅糖刷牙去牙垢
? 先取適量紅糖放進(jìn)口中，含15分鐘左右，使全口牙齒均浸泡在糖液中，再用較硬實(shí)的牙刷反復(fù)刷二三分鐘，然后用淡鹽水刷牙一二分鐘，每日早晚各1次，連續(xù)1周可除。
? 3、食醋去牙垢
? 取食醋口含，在口腔鼓漱但不吐，口含二三分鐘再吐出，再用牙刷刷洗，最后用溫水漱口。或在刷牙時，在牙膏上滴兩滴食醋刷牙，堅(jiān)持一段即可清除牙垢。（此方法雖潔牙但卻傷牙）
? 4、橘皮去牙垢
? 干凈橘皮研成細(xì)末，每天刷牙時摻入牙音少許，不光可使牙齒潔白，滿口清香，由于橘皮還有很強(qiáng)的防腐滅菌的作用，長期堅(jiān)持能有效固齒。這個方法的要點(diǎn)訣竅就是要貴在堅(jiān)持，不能三天打魚，兩天曬網(wǎng)，只有長期的堅(jiān)持下去，你才會感覺到使用橘皮未來做牙音所給你牙齒帶來美白的效果。
? 去除牙垢除了以上的方法還可以到專業(yè)的牙科醫(yī)院區(qū)清潔牙齒，但是小編認(rèn)為，以上的這四種方法比較的經(jīng)濟(jì)實(shí)惠，而且不用專門的上牙科醫(yī)院去清潔牙齒，操作起來也是非常的容易的。在這里希望大家都能夠擁有一口潔白的牙齒。
? 牙齒是一個人的門面問題，但是絕大多數(shù)的人都會有牙垢的煩惱，那么對于牙垢我們到底應(yīng)該要怎么去除比較好呢?，F(xiàn)在市面上有什么專門的美白牙膏，但是大家都會發(fā)現(xiàn)，其實(shí)這些牙膏并不會起到去除牙垢美白牙齒的效果。那么有沒有其他的方法能夠去除牙垢呢？
? 1、餐后刷牙去牙垢
? 想要牙齒白皙無暇，就要做到在每次吃完飯后刷牙，因?yàn)轱埡笱例X上都會有殘留物，若是長時間不及時清理，很難清潔，一定要養(yǎng)成飯后刷牙的好習(xí)慣。
? 2、美白牙膏去牙垢
? 選擇美白的牙膏，因?yàn)楹芏鄽埩粑锊⒉皇瞧胀ǖ难栏嗫梢郧謇淼?，美白牙膏含有溫和的二氧化硅，可以溫和的去除牙齒上沾染的污漬。
? 3、使用牙貼去牙垢
? 最簡單有效的方法就是在家使用牙貼，牙貼能發(fā)揮美白的效果，但需要注意的一點(diǎn)是，每次使用完牙貼后的6個小時一定要刷一次牙。
? 4、雙氧水擦拭去牙垢
? 牙齒雙氧水可以消毒、清除氧化物，在家可以用毛巾沾取醫(yī)用的雙氧水來擦拭牙齒，要記得在做完成后刷牙漱口，把雙氧水徹底沖洗干凈。
? 5、小蘇打去牙垢
? 還有一個小妙招就是，刷牙時在牙膏上加一點(diǎn)小蘇打，堅(jiān)持用3次后，會感覺牙齒明顯變白，牙銹會自然脫落，這是最健康有效的方法，對牙的傷害較小。
? 以上五點(diǎn)就是關(guān)于牙垢的去除方法，這五種方法還是比較經(jīng)濟(jì)實(shí)惠的，不用專門去牙科醫(yī)院做清潔。其實(shí)想要去除牙垢美白牙齒的，還是需要大家在日常生活中做好預(yù)防的工作，每天飯后記得清潔牙齒，這樣子才是最有效的辦法了。
生活當(dāng)中，我們經(jīng)?？梢钥吹揭恍┤伺宕髁搜捞走@種牙齒矯正工具。一般來說，如果大家沒有接觸過牙套的話，是不知道牙套是怎么安裝上去的。其實(shí)牙套的安裝，并不簡單，但是也沒有大家想象中的復(fù)雜。今天我們就來給大家介紹一下牙套是怎么固定在牙上的，感興趣的朋友可以了解一下哦。
清洗牙面
一開始，牙醫(yī)會讓你咬上兩塊柔軟的海綿，以防止你在接下來的過程中誤傷自己。
然后牙醫(yī)會用電動牙刷一樣的小毛刷和拋光膏對牙齒表面進(jìn)行清潔，為戴牙套打好基礎(chǔ)。
粘貼托槽
牙面清潔完成后，牙醫(yī)會用弱酸先處理牙齒表面，并在牙面上涂上處理液，加強(qiáng)與粘接材料的結(jié)合，接下來牙醫(yī)會在托槽背面上一層樹脂粘接劑。
然后將托槽粘合在牙齒上，并且刮去多余的粘接劑。
固化粘接劑
接下來使用光固化燈快速固化粘接劑，使托槽牢牢固定在牙齒上。接下來就在其他牙齒上重復(fù)同樣的步驟，直到所有托槽都安裝完成。
安裝弓絲
最后一步，用弓絲挨個穿過這些固定的托槽，再通過閉鎖裝置或結(jié)扎鋼絲將弓絲與托槽牢牢鎖定在一起，這樣一副完美的牙套就大功告成啦！
溫馨小貼士：
傳統(tǒng)牙套是如何矯正牙齒的？
傳統(tǒng)矯正是借助弓絲的彈性來帶動牙齒恢復(fù)到正常的位置。隨著牙齒的位移和弓絲彈性的降低，我們需要定期更換不同長度、不同彈性的弓絲，逐漸地牽引牙齒移動到最佳位置，最后達(dá)到矯正的目的。
所以，牙套安裝只是我們矯正之旅的開始，更重要的是按時復(fù)診哦。
? 人在開口說話的時候總是不可避免的會露出牙齒，這個時候你的牙齒是潔白的就會讓人賞心悅目，但是如果你的牙齒上面都是牙垢，或者是一口黃牙，則會非常的尷尬，不但會影響到自己的自信心，同時還會讓人別對自己的印象不太好，那么牙垢是怎么形成的呢？
? 所謂牙垢，主要是食物殘?jiān)?、口腔粘膜脫落的上皮、唾液中的粘液素及?xì)菌等混合堆積而成，牙垢比較軟，容易通過刷牙等方法清除掉。牙石主要是在牙垢的基礎(chǔ)上累積礦物鹽類，如鈣鹽的沉積而逐漸形成的，牙石比較硬，與牙齒附著很緊，一般刷牙是刷不掉的，必須用器械才能刮除掉。
? 1.食醋法 取食醋口含，在口腔鼓漱但不吐，口含2～3分鐘再吐出，再用牙刷刷洗，最后用溫水漱口。或在刷牙時，在牙膏上滴兩滴食醋刷牙，堅(jiān)持一段即可清除牙垢。
? 2.紅糖刷牙法 先取適量紅糖放進(jìn)口中，含15分鐘左右，使全口牙齒均浸泡在糖液中，再用較硬實(shí)的牙刷反復(fù)刷2～3分鐘，然后用淡鹽水刷牙l～2分鐘，每日早晚各1次，連續(xù)1周可除。
? 3.白礬刷牙法 將白礬50克研成粉末，每次用牙刷沾一些刷牙，每日2次，可除黃色牙垢
? 4.烏賊骨刷牙法 取烏賊骨50克研成細(xì)末，摻入牙膏內(nèi)刷牙，每日2次，可除黑色牙垢。
? 以上4種就是關(guān)于牙垢的去除的方法，很多人都試過這些方法，都說非常的有用。牙齒在社交中扮演著非常重要的角色。能有擁有一口潔白的牙齒我相信是很多人都夢寐的事情。希望以上這4中去除牙垢的方法可以幫助到大家，幫助大家可以去除牙垢。
牙垢想必大家都有所了解，如果超過兩三天不刷牙的話就能明顯發(fā)現(xiàn)在我們的牙齒頂端會巴附著乳黃色的軟固體。癥狀較輕時可通過刷牙和牙線問題將牙垢解決，但如果牙垢較厚的話一般刷牙方式是無法將牙垢徹底的清除掉，那么要怎么樣才能讓牙垢徹底消失呢？長有牙后的朋友都比較關(guān)注這個問題。
一、紅糖刷牙去牙垢
先取適量紅糖放進(jìn)口中，含15分鐘左右，使全口牙齒均浸泡在糖液中，再用較硬實(shí)的牙刷反復(fù)刷二三分鐘，然后用淡鹽水刷牙一二分鐘，每日早晚各1次，連續(xù)1周可除。
二、食醋去牙垢
取食醋口含，在口腔鼓漱但不吐，口含二三分鐘再吐出，再用牙刷刷洗，最后用溫水漱口?；蛟谒⒀罆r，在牙膏上滴兩滴食醋刷牙，堅(jiān)持一段即可清除牙垢。（此方法雖潔牙但卻傷牙）
三、橘皮去牙垢
干凈橘皮研成細(xì)末，每天刷牙時摻入牙音少許，不光可使牙齒潔白，滿口清香，由于橘皮還有很強(qiáng)的防腐滅菌的作用，長期堅(jiān)持能有效固齒。這個方法的要點(diǎn)訣竅就是要貴在堅(jiān)持，不能三天打魚，兩天曬網(wǎng)，只有長期的堅(jiān)持下去，你才會感覺到使用橘皮刷牙給你牙齒所帶來的美白效果。
上述的這三種方法都可以比較輕松的將牙垢給清除干凈，但是需要引起重視的是，如果不能做到保證口腔每天清潔的話，那么牙垢還會再次形成，而牙垢的形成是牙石形成的前提基礎(chǔ)，所以為了避免最終形成牙石給帶來的危害，還請大家每天刷牙，定期做口腔方面的檢查。
在生活中進(jìn)行交流的時候，很多人往往都會把目光放在對方的臉上，為了能夠給對方留學(xué)深刻的印象，所以一定要保持臉部的清潔，但是很多人都會出現(xiàn)鼻子上長粉刺的情況，這讓患者們都非常的著急，如果處理粉刺的方法不正確，就會容易導(dǎo)致鼻子出現(xiàn)紅腫，那么怎樣去鼻子上的粉刺呢?
第一，怎樣去鼻子上的粉刺呢
?
用卸妝油融入角栓，帶走毛孔中的黑頭。卸妝油中也可以加入小蘇打，起到軟化角質(zhì)的作用，使其浮在皮膚表面，然后再打圈按摩，將黑頭一掃而盡;然后將濃度在10%的水楊酸或是果酸凝膠涂抹在臉上，保持10分鐘，再按摩，是解決鼻頭粉刺怎么去除的一大妙招。
第二，
鼻貼可以將鼻子上的黑頭拔出來，速度快效果好，但不建議頻繁使用，以免皮膚提前老化，擴(kuò)大毛孔，一周一次即可。最好是在泡過澡或是熱敷后使用。鼻貼用完后，還需要使用保濕化妝水面膜，鎮(zhèn)靜皮膚，收縮毛孔，控制油脂的分泌。第三，
對付鼻子上的小粉刺，一定要重視最基礎(chǔ)的去油清潔工作。但我們在選擇清潔產(chǎn)品的時候，不是清潔效果越好的清潔產(chǎn)品最好。一定要選擇比較溫和的潔面乳，這樣就不會刺激肌膚。像m2夢幻洗面奶就是最溫和的清潔產(chǎn)品，質(zhì)地細(xì)膩柔滑，用后清爽滋潤不緊繃，改善肌膚的水油不平衡。早晚堅(jiān)持使用，就能去粉刺。怎樣去鼻子上的粉刺呢?老化型的毛孔鼻需要增加油脂成分。將面部的護(hù)理油浸透化妝棉，待化妝棉完全吸透后，敷在鼻子上約3分鐘，或者在乳液或面霜中滴上一滴護(hù)理油，在掌心搓熱后按壓涂抹。 用保濕噴霧噴濕化妝棉，然后敷在鼻子上，補(bǔ)水，鎮(zhèn)靜皮膚，約10分鐘就可看見皮膚有好轉(zhuǎn)。保濕噴霧最好是使用有舒緩成分的洋甘菊，盡量避開酒精和酸性產(chǎn)品，是解決鼻頭粉刺怎么去除的一種有效方法。
一口潔白的牙齒會使一個人的微笑更加迷人，然而生活當(dāng)中我們經(jīng)常會遇到牙齒上有黃黃的牙垢在上面，這不僅僅會影響美觀，還會讓我們的自信心受到打擊。那么，有什么方法可能會快速消除這些討厭的牙垢呢？下面就介紹無需洗牙教你5分鐘消除牙垢的方法。
材料:草莓一顆,發(fā)酵粉1/2茶匙。
方法:將草莓碾成糊狀,與發(fā)酵粉充分混合,用一個柔軟的牙刷將混合物均勻涂在牙齒表面,5分鐘后用牙膏將混合物刷掉,然后漱口。
體驗(yàn)心得:說起這個方法來,那可神奇了!我是從美國一個雜志上看見的,上面說;草莓中含有的蘋果酸可以作為一種收放劑。清除牙齒表面的污點(diǎn)。當(dāng)于發(fā)酵粉混合時,它就成為一種天然的牙齒清潔劑,可以去除咖啡,紅酒和可樂在牙齒表面留下的污漬。最牛的一句話就是,它可以“迅速而便宜地點(diǎn)亮你的微笑”。
只是可能有草莓籽殘留在牙齒縫隙中,不過可以用牙簽去除。哦!對了!要提醒大家,不要過于頻繁地使用這種方法,否則草莓中的蘋果酸會損傷牙齒的琺瑯質(zhì),每周一次比較合適。
把桔子皮曬干,磨成粉,和牙膏混在一起刷牙,牙齒很快就可以白。
家里的食醋(陳醋,白醋都可以,但是不可以是醋精)含在嘴里1分鐘到3分鐘,然后吐掉,刷牙。效果非常的好!但是就是牙齒會覺得非常的酸,麻(感覺會持續(xù)2分鐘左右)不能連續(xù),經(jīng)常做,大約2個月左右做一次,就好了。否則對牙齒不利,是有緊急情況的時候,可以救急的方法(如出門約會前,發(fā)現(xiàn)牙齒好黃),還可以除口臭。
刷完牙后,沾檸檬汁擦每一顆牙齒。
在刷牙的時候,在牙刷上用點(diǎn)酵母粉可以幫助牙齒變白的(MODEL們常用的方法)。
把生花生嚼碎,不要吞下去,拿花生屑當(dāng)牙膏刷牙,可以讓牙齒變白。
用墨斗魚的骨頭,碾碎放在牙刷上當(dāng)牙膏使用,立桿見影(墨斗魚就是墨魚,烏賊。它身體有塊大骨頭,是白色的,用指甲刮一刮,能出來很多白色粉末,把這些粉末當(dāng)牙膏用,可使牙齒變白)。
通過上面的方法介紹，相信大家對這個無需洗牙就可以快速5分鐘內(nèi)消除掉牙垢的方法都會感到很有用，那么，就不妨在家中給你們的微笑增加幾分亮點(diǎn)，把牙齒變得白白亮亮的，微笑對待每一個同事朋友，讓他們都羨慕你吧。
長出智齒如果影響健康，這時候可能需要拔除智齒，上智齒和下智齒是有一定的區(qū)別的，下頜的智齒長的位置相對比較特殊，拔起來是比較費(fèi)勁的，這時候產(chǎn)生的阻力也比較大，所以說相對來說，拔上牙是比較簡單的，無論怎么樣如果需要拔牙，那么一定要了解一些注意事項(xiàng)。
拔上牙和拔下牙的區(qū)別
是這樣的，由于下頜智齒的位置比較特殊，處于下頜骨升支處，很多智齒位置不正，拔起來比較費(fèi)勁，因?yàn)闆]有足夠的空間，在拔牙時產(chǎn)生的骨阻力是很大的，所以在拔牙過程中，如果智齒的位置不正或埋伏阻生，就需要牙齦翻瓣術(shù)，更有甚者需要鑿骨，損傷較大，所以拔完后要縫合，也會建議輸液消炎，但不是絕對的，如果牙位置正也比較好拔。上頜智齒沒有解剖位置的阻擋比較好拔，損傷不大所以不用縫合什么的，但都是因人而異的，不用太過擔(dān)心.
拔牙后的注意事項(xiàng)
1、最好在2個小時內(nèi)不要吃東西，當(dāng)天要吃軟食、流質(zhì)或半流質(zhì)的食物。
2、當(dāng)天不要漱口，不要刷牙，所有口水咽下，不可吐出，防止出血或感染。
3、拔牙后可取臥位休息，不要平臥，不能馬上洗熱水澡。
4、拔牙后1周內(nèi)，口水中有血絲屬正常現(xiàn)象，如遇有出血不止，即去醫(yī)院檢查。
5、拔牙當(dāng)天盡量少運(yùn)動，少講話。忌煙酒和辛辣食物。
6、如拔牙時口腔有縫線，一般在4~5天后才可拆線。
7、一般拔牙可以不用服用常規(guī)抗菌素，如果拔智慧牙和創(chuàng)傷大的牙一定要口服抗生素，癥狀加重的可靜脈輸抗生素。
8、除了第3磨牙與多生牙，一般成人拔牙后均需安裝假牙，大約拔牙后2個月應(yīng)鑲牙（出阻生齒外），以避免臨牙倒伏。
牙垢我們知道，它就相當(dāng)于口腔牙齒堆積的垃圾，其實(shí)只要平時我們勤刷牙，保持良好的習(xí)慣，一般是不會堆積太多牙垢的。那么如果牙垢太多，我們該如何清理呢？
所謂牙垢，主要是食物殘?jiān)⒖谇徽衬っ撀涞纳掀?、唾液中的粘液素及?xì)菌等混合堆積而成，牙垢比較軟，容易通過刷牙等方法清除掉。牙石是牙面上礦化了的菌斑和其他沉積物所形成的，牙石比較硬，與牙齒附著很緊，一般刷牙是刷不掉的，必須用器械才能刮除掉，以牙齦邊緣為界，牙齒可分為齦上和齦下兩部分，附著于牙面的牙石，也因此分為齦上牙石和齦下牙石。齦上牙石一般體積較大，質(zhì)地較疏松，呈黃色或白色，亦可因吸煙或色素沉著而變深色。齦下牙石則體積小而硬，呈褐色或黑色，比齦上牙石附著得更牢固。顯微鏡下，牙石呈
層板狀結(jié)構(gòu)，中心是各種形狀的結(jié)晶體，而表面永遠(yuǎn)覆蓋著一層尚未礦化的菌斑。
（l）食醋法 取食醋口含，在口腔鼓漱但不吐，口含二三分鐘再吐出，再用牙刷刷洗，最后用溫水漱口?；蛟谒⒀罆r，在牙膏上滴兩滴食醋刷牙，堅(jiān)持一段即可清除牙垢。
（2）紅糖刷牙法 先取適量紅糖放進(jìn)口中，含15分鐘左右，使全口牙齒均浸泡在糖液中，再用較硬實(shí)的牙刷反復(fù)刷二三分鐘，然后用淡鹽水刷牙一二分鐘，每日早晚各1次，連續(xù)1周可除。
（3）白礬刷牙法 將白礬50克研成粉末，每次用牙刷沾一些刷牙，每日2次，可除黃色牙垢。
（4）烏賊骨刷牙法 取烏賊骨50克研成細(xì)末，摻入牙膏內(nèi)刷牙，每日2次，可除黑色牙垢。
當(dāng)我們每餐進(jìn)食之后牙齒上必然會有殘留渣，殘留渣一般通過刷牙、漱口以及牙線等方法都可以輕松的去除，但是如果沒有注意口腔衛(wèi)生的朋友那么就會形成牙垢，牙垢一般都是乳白色以及深黃色為主，偶爾可會黑色的牙垢，牙垢的形成對牙齒不利而且也很是影響外觀，那么去除牙垢的方法都有哪些呢？
（l）食醋法 取食醋口含，在口腔鼓漱但不吐，口含二三分鐘再吐出，再用牙刷刷洗，最后用溫水漱口?；蛟谒⒀罆r，在牙膏上滴兩滴食醋刷牙，堅(jiān)持一段即可清除牙垢。（此方法雖潔牙但卻傷牙）
（2）紅糖刷牙法 先取適量紅糖放進(jìn)口中，含15分鐘左右，使全口牙齒均浸泡在糖液中，再用較硬實(shí)的牙刷反復(fù)刷二三分鐘，然后用淡鹽水刷牙一二分鐘，每日早晚各1次，連續(xù)1周可除。
（3）白礬刷牙法 將白礬50克研成粉末，每次用牙刷沾一些刷牙，每日2次，可除黃色牙垢。
（4）烏賊骨刷牙法 取烏賊骨50克研成細(xì)末，摻入牙膏內(nèi)刷牙，每日2次，可除黑色牙垢。
只要能保證牙齒不沾牙垢，也就不可能形成牙石。
去除牙垢的方法在上文中為大家簡單的做了介紹，生活中還有很多小方法都可有效去除牙垢。出現(xiàn)牙垢其實(shí)應(yīng)該引起大家的重視，牙垢的形成還是較易清除的，但是當(dāng)牙垢形成長久變成牙石后那么就很難能利用一些巧方將其清除。
牙齒背面有牙垢這種情況主要是因?yàn)榇蠹以谏钪袥]有勤刷牙以及沒有注意口腔的衛(wèi)生引起的，我們想要想要清楚牙齒背面的牙垢，我們應(yīng)該要糾正不良的習(xí)慣，勤刷牙，并且可以采用白醋漱口，白可以采用牙貼去除牙垢等。對于牙垢的去除方法，我們可以利用下面的介紹的幾種做法。
清除牙垢的11種方法
牙垢對牙齒的危害隨其沉積時間而增強(qiáng)，所以應(yīng)該定期清除。牙垢的質(zhì)地很軟，可以用牙刷、牙膏等方法來有效清除。
1、餐后刷牙去牙垢
想要牙齒白皙無暇，就要做到在每次吃完飯后刷牙，因?yàn)轱埡笱例X上都會有殘留物，若是長時間不及時清理，很難清潔，一定要養(yǎng)成飯后刷牙的好習(xí)慣。
2、美白牙膏去牙垢
選擇美白的牙膏，因?yàn)楹芏鄽埩粑锊⒉皇瞧胀ǖ难栏嗫梢郧謇淼?，美白牙膏含有溫和的二氧化硅，可以溫和的去除牙齒上沾染的污漬。
3、使用牙貼去牙垢
最簡單有效的方法就是在家使用牙貼，牙貼能發(fā)揮美白的效果，但需要注意的一點(diǎn)是，每次使用完牙貼后的6個小時一定要刷一次牙。
4、雙氧水擦拭去牙垢
牙齒雙氧水可以消毒、清除氧化物，在家可以用毛巾沾取醫(yī)用的雙氧水來擦拭牙齒，要記得在做完成后刷牙漱口，把雙氧水徹底沖洗干凈。
5、小蘇打去牙垢
還有一個小妙招就是，刷牙時在牙膏上加一點(diǎn)小蘇打，堅(jiān)持用3次后，會感覺牙齒明顯變白，牙銹會自然脫落，這是最健康有效的方法，對牙的傷害較小。
6、漱口水去牙垢
漱口水中含有麝香草粉、薄荷醇、水楊酸等成分，能抑制牙菌斑的生成，堅(jiān)固牙齒琺瑯質(zhì)。而且漱口水可濕潤口腔黏膜，起到人工唾液作用，提高你的消化力!牙科專家建議漱口水的使用頻率為每周2-3次，漱后30分鐘盡量避免進(jìn)食，這樣才能讓漱口水在口腔內(nèi)充分發(fā)揮作用，使牙變白!
7、紅糖刷牙去牙垢
先取適量紅糖放進(jìn)口中，含15分鐘左右，使全口牙齒均浸泡在糖液中，再用較硬實(shí)的牙刷反復(fù)刷二三分鐘，然后用淡鹽水刷牙一二分鐘，每日早晚各1次，連續(xù)1周可除。
8、食醋去牙垢
取食醋口含，在口腔鼓漱但不吐，口含二三分鐘再吐出，再用牙刷刷洗，最后用溫水漱口。或在刷牙時，在牙膏上滴兩滴食醋刷牙，堅(jiān)持一段即可清除牙垢。(此方法雖潔牙但卻傷牙)
9、橘皮去牙垢
干凈橘皮研成細(xì)末，每天刷牙時摻入牙音少許，不光可使牙齒潔白，滿口清香，由于橘皮還有很強(qiáng)的防腐滅菌的作用，長期堅(jiān)持能有效固齒。這個方法的要點(diǎn)訣竅就是要貴在堅(jiān)持，不能三天打魚，兩天曬網(wǎng)，只有長期的堅(jiān)持下去，你才會感覺到使用橘皮未來做牙音所給你牙齒帶來美白的效果。
10、墨魚骨粉去牙垢
將墨魚骨研成細(xì)末用來刷牙，牙齒可由黃變白。這個方法主要是針對牙齒發(fā)酋的患者，因?yàn)槟~骨粉對于牙齒發(fā)酋的祛除效果是前面所提到的兩個方法所補(bǔ)具備的。
11、牙線去牙垢
天天用牙刷并不能全能的清潔牙齒，在牙齒之間等不容易刷到的地方可以使用牙線。而且，牙線應(yīng)該在晚上應(yīng)用，以確保當(dāng)天所有的食物殘?jiān)急磺宄?。選擇具有美白功能的牙線，雙重功效既能去除食物微粒又能清除牙齒刷不到的牙斑。
另外，吃飯時，要用雙側(cè)牙齒咀嚼。有的人習(xí)慣于用一邊牙齒咀嚼，這樣，不使用的一側(cè)摩擦少，就容易沉積牙垢。如果在飯后經(jīng)常吃些水果，或吃些生的蔬菜，例如黃瓜、脆蘿卜等，利用果肉和瓜類等的摩擦作用，也有助于去掉食物殘?jiān)脱拦?。一旦牙垢形成，就要向牙科醫(yī)生或者健康專家求助加以清除。
牙肉長到牙齒上面的這種癥狀屬于牙齦膿腫，也屬于牙齦炎，在平時需要先根據(jù)個人的身體情況來找出一些治療方案，有的人可能正在感冒和服用藥物期間，所以在這個時候盡量還是不要去手術(shù)治療的，可以暫時先用藥物緩解，有的患者并沒有在這些階段，嚴(yán)重的可以通過手術(shù)的方法治療。
疾病治療
需進(jìn)行相應(yīng)的牙周治療（牙齦膿腫、牙周膿腫），根管治療（急性根尖周炎）或急性炎癥控制后拔牙（智齒冠周炎）。其中牙周膿腫和牙齦膿腫的治療方案是
（一）急性牙周膿腫
1. 治療目標(biāo) 盡快消除急性癥狀和體征。
2. 治療考慮
（1）去除菌斑結(jié)石，牙周袋內(nèi)清創(chuàng)引流或膿腫切排
（2）可考慮適當(dāng)?shù)囊Ш险{(diào)整，并抗生素應(yīng)用。
（3）在急性癥狀控制后應(yīng)進(jìn)行一個綜合的牙周狀況評估和系統(tǒng)的牙周治療。
（4）膿腫未成熟前，可行潔治，袋內(nèi)沖洗上藥，必要時輔以全身用藥。
（二）牙齦膿腫
1．去除相關(guān)的局部刺激因素。如去除嵌塞的食物殘?jiān)?、消除充填體懸突和去除魚刺等異物。
2．消除急性炎癥和止痛。去除局部刺激因素后，應(yīng)用抗菌消炎藥物，如3%過氧化氫液或0.12%氯己定液局部沖洗，于齦乳頭處涂敷復(fù)方碘劑液。
3．針對病因的治療。齦乳頭炎的急性炎癥控制后，不僅要治療原有的齦炎，還應(yīng)徹底去除病因，如去除導(dǎo)致嵌塞的致病因素、修改不良修復(fù)體邊緣和治療鄰面齲齒等。
